Negara dengan angka harapan hidup tertinggi. Orang tertua di dunia dalam Guinness Book of Records

Ini adalah nama rilis tahunan yang dikeluarkan oleh Pusat badan intelijen Buku-almanak AS dengan data statistik di seluruh negara di dunia.

Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, Rusia berada di peringkat 152 dalam hal harapan hidup. Kami memberi tahu Anda bagaimana situasi di negara lain.

Juara 1: Monako

Kesenjangan lebih dari 5 tahun dari pengejar terdekatnya memungkinkannya dengan percaya diri memimpin peringkat orang yang berumur panjang. Para ahli mengatakan alasan utama angka harapan hidup tertinggi di dunia (89,63 tahun) adalah iklim Mediterania yang mendukung, kondisi lingkungan yang baik, dan melimpahnya sumber daya berkualitas tinggi. pusat kesehatan dan salon kesehatan.

Pendapatan yang layak (rata-rata upah- sekitar 5,5 ribu euro per bulan) dan nutrisi yang tepat memberi penduduk tingkat stres yang rendah dan kesehatan yang baik.

Juara 2: Makau

Makau (atau Makau) - wilayah otonom di kalangan orang Cina Republik Rakyat dengan harapan hidup rata-rata 84,5 tahun. Makau sering disebut sebagai ibu kota kesenangan dan hiburan Asia Tenggara. Total omzet kasino lokal tujuh kali lebih besar dibandingkan di Las Vegas. Tidak mengherankan jika hampir seluruh penduduk lokal bekerja di sektor jasa dan menerima gaji yang tinggi.

Masyarakat Makau sendiri mengklaim bahwa rahasia umur panjang mereka terletak pada pantangan alkohol, pola makan nasi dan sayur, serta kehidupan keluarga yang bahagia dan panjang umur.

Juara 3: Jepang

Biasanya, orang hidup hingga 84 tahun di Jepang. Menurut Guinness Book of Records, Jepang hingga saat ini memiliki yang terbesar orang tua di dunia. Jiroemon Kimura meninggal pada usia 116 tahun pada tahun 2013. Orang Jepang yang lebih tua cenderung mudah bergaul dan memiliki pandangan hidup yang optimis. Hal ini difasilitasi oleh kegiatan organisasi khusus untuk orang-orang yang berusia di atas 75 tahun, yang mendukung upaya kreatif mereka.

20 negara teratas dengan angka harapan hidup tertinggi

Orang luar: negara-negara Afrika

Negara ini menduduki posisi teratas dalam daftar negara dengan angka harapan hidup terendah selama bertahun-tahun. Tempat terakhir di peringkat ketiga ratus Dunia Factbook ditempati oleh Guinea-Bissau, Afrika Selatan dan Chad. Penduduk lokal di sini jarang melewati ambang batas 50 tahun penuh.

Menurut analis, memburuknya situasi demografis di negara-negara Afrika terkait dengan kondisi serius perekonomian, kondisi tidak sehat dan penyebaran penyakit berbahaya. Proporsi orang yang terinfeksi HIV di antara populasi orang dewasa di sini berkisar antara 10 hingga 25%.

20 negara teratas dengan harapan hidup terendah

Foto: thinkstockphotos.com, flickr.com

Berkat perkembangan pengobatan modern Angka harapan hidup masyarakat terus meningkat. Program yang komprehensif kesehatan diadopsi di negara yang berbeda, informasi tentang nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat, metode fisioterapi yang inovatif dan pada dasarnya baru obat- semua ini melakukan tugasnya. Dalam ulasan kami, kami akan berbicara tentang tempat di dunia yang orangnya hidup paling lama.

1. Luksemburg

81,33 tahun
Penduduk salah satu negara terkecil di Eropa memiliki salah satu angka harapan hidup tertinggi di dunia. Luksemburg juga terkenal karena penjualan alkohol per kapita dalam jumlah terbesar di Eropa (walaupun angka-angka ini tidak sesuai dengan jumlah penjualan alkohol per kapita di Eropa. jumlah besar orang asing yang datang ke negara tersebut untuk membeli alkohol).

2. Republik Korea

81,43 tahun
Republik Korea (Korea Selatan) lebih fokus pada kesehatan warganya dibandingkan beberapa negara lainnya dunia Barat. Meskipun masyarakat Korea berumur panjang, mereka menghadapi masalah polusi yang serius dan terus meningkat. lingkungan dan urbanisasi. Hampir setengah dari 51 juta warga Korea tinggal di wilayah metropolitan Seoul. Selain itu, ada peningkatan kekhawatiran di dalamnya Korea Selatan penyebab kesehatan mental, karena negara ini mencatat paling banyak tingkat tinggi bunuh diri di negara-negara industri (26 kematian per 100.000 penduduk).

3. Selandia Baru

81,56 tahun
Selandia Baru adalah surga bagi setiap petualang. Dengan keanekaragaman hewan yang luar biasa, serta iklimnya yang unik, Selandia Baru adalah salah satu... tempat yang nyaman untuk hidup di Bumi. Cara hidup yang tenang dan tenteram di negara ini telah menjadi terkenal di seluruh dunia.

4. Kanada

81,78 tahun
Salah satu negara paling maju di dunia, Kanada juga salah satu negara paling populer di kalangan imigran. Namun, Kanada juga merupakan negara paling berpendidikan di dunia - lebih dari separuh orang dewasa (51%) memiliki setidaknya gelar sarjana. Meskipun jumlah yang sangat besar imigran yang datang ke Kanada setiap tahunnya (Kanada menampung 10% pengungsi dunia setiap tahunnya), angka harapan hidup tidak turun sebanyak yang diperkirakan.

5. Perancis

81,84 tahun
Orang Prancis dikenal sebagai salah satu yang paling banyak orang sehat di dunia. Kombinasi pola makan Mediterania yang sehat, salah satunya sistem terbaik pelayanan kesehatan di dunia, serta kualitas yang baik hidup membantu orang Prancis hidup sampai usia rata-rata 81,84 tahun. Menarik juga bahwa Perancis memiliki salah satu kesenjangan harapan hidup terbesar antara laki-laki dan perempuan, dengan rata-rata perempuan Perancis hidup enam tahun lebih lama dibandingkan rata-rata laki-laki Perancis.

6. Swedia

81,93 tahun
Di seluruh Skandinavia durasi rata-rata harapan hidup lebih dari 80 tahun - ini adalah salah satu wilayah tersehat di dunia. Pemegang rekor di Skandinavia adalah Swedia yang memiliki sangat berkualitas tinggi air, dan tingkat polusi udara yang rendah. Faktor penting lainnya adalah pola makan orang Swedia yang banyak mengonsumsi ikan dan buah beri, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

7. Israel

82,07 tahun
Beberapa ilmuwan meyakini hal itu secara genetis populasi campuran Israel membantu memperpanjang harapan hidup di negara ini. Warga Israel juga memiliki ikatan yang lebih kuat dengan keluarga dan komunitas mereka dibandingkan banyak negara lain.

8. Australia

82,09 tahun
Meskipun Australia menghadapi banyak tantangan – angka obesitas yang terus meningkat, serta angka kanker kulit tertinggi di dunia – penduduk Australia rata-rata hidup hingga 82,09 tahun. Beberapa alasan utamanya adalah program untuk mengurangi angka merokok di negara tersebut, serta tingginya tingkat melek huruf masyarakat Australia.

9. Spanyol

82,27 tahun
Orang-orang Spanyol berumur panjang sebagian besar karena pola makan Mediterania mereka dan iklim yang menguntungkan. Spanyol juga merupakan salah satu negara dengan tingkat bunuh diri terendah di dunia.

10. Islandia

82,3 tahun
Penduduk Islandia berterima kasih kepada iklim unik mereka atas umur panjang mereka. sistem yang efektif perawatan kesehatan dan sejumlah besar ikan segar dalam makanan Anda. Pada saat yang sama, penduduk Islandia tinggal di salah satu negara yang paling sedikit polusinya di dunia. Islandia memanfaatkan sepenuhnya energi panas bumi, dan penduduk setempat mendapatkan air panas langsung dari sumber air panas di pulau itu.

11. Singapura

82,64 tahun
Sebagian besar penduduk Singapura (yang merupakan satu-satunya negara kota kepulauan di dunia) hidup di atas 82 tahun. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh pemerintah yang secara ketat mengatur jumlah mobil di jalan dan juga telah memperkenalkan kebijakan tersebut sistem yang kompleks kesehatan, dengan fokus pada pencegahan penyakit kronis.

12. Swiss

82,66 tahun
Di surga pegunungan Alpen, Swiss, pendapatan tinggi, udara bersih dan orang-orang bahagia. Salah satu alasan utama mengapa orang Swiss bisa berumur panjang adalah karena Swiss adalah pemimpin dalam investasi di bidang kesehatan, pengembangan bakat, dan pendidikan bagi warganya. Dalam kombinasi dengan tingkat rendah kejahatan dan kohesi sosial yang kuat, membuahkan hasil yang luar biasa.

13. Italia

82,84 tahun
Jadi tempat yang tinggi Orang Italia yang masuk dalam daftar adalah sebuah misteri, karena negara ini tidak memiliki layanan kesehatan yang baik, serta pendapatan yang lebih rendah dibandingkan negara lain dalam daftar. Namun Italia memiliki angka harapan hidup tertinggi ketiga di dunia. Selain pola makan Mediterania yang telah disebutkan sebelumnya dan iklim sedang yang indah, Italia telah lama memiliki komunitas yang lebih erat dibandingkan kebanyakan negara lain.

14. Jepang

83,3 tahun
Beberapa peneliti menyebut orang Jepang sebagai orang paling sehat di dunia. Negara ini juga terkenal dengan jumlah centenarian (orang berusia di atas 100 tahun) per kapita: 34,85 per 100.000. Kuantitas terbesar berumur panjang tinggal di pulau Okinawa, di mana mereka memakan banyak alga.

15. Hongkong

83,73 tahun
Di satu sisi, aneh jika penduduk Hong Kong berada di urutan pertama, karena di sinilah hanya ada sedikit ruang hidup per orang, dan juga stres yang terus-menerus Di tempat kerja. Namun pola makan Kanton, olahraga tai chi (yang dilakukan hampir semua orang), dan mahjong yang merangsang otak telah menyebabkan penduduk Hong Kong hidup rata-rata 84 tahun.

Berkat prestasi kedokteran itulah yang muncul.

Jeanne Kalman dan Guinness Book of Records

Umur terpanjang diakui secara resmi orang tersebut adalah penduduk asli Perancis, Jeanne Calment. Dia berusia 122 tahun pada saat kematiannya pada 4 Agustus 1997. Lahir pada tanggal 21 Februari 1875, dia selamat dari dua perang dunia dan juga melihat Vincent Van Gogh dengan matanya sendiri. Usianya secara resmi dikonfirmasi dan dicatat dalam Guinness Book of Records sebagai orang yang hidup paling lama di dunia.

Wanita Prancis itu tidak mengemudi citra sehat hidup, menyukai permen dan anggur, dan juga merokok beberapa batang sehari. Namun alat transportasi favoritnya adalah sepeda. Wanita tua itu menjelaskan rahasia umur panjangnya perasaan yang baik humor dan kurangnya stres. Saya tidak bekerja, menjalani gaya hidup aktif, menyukai buah segar, dan menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.

Pada usia 90 tahun, Jeanne Calment membuat kesepakatan dengan pengacara Raffrey. Menurut kesepakatan ini, pengacara membayar wanita tua itu 2.500 franc setiap bulan, dan sebagai imbalannya, setelah kematiannya, dia seharusnya menerima rumahnya, karena wanita Prancis itu hidup lebih lama dari semua ahli warisnya. Namun Raffre meninggal pada usia 77 tahun, dan jandanya membayar uang kepada wanita tua itu untuk 2 tahun lagi. DI DALAM total Bagi keluarga Raffre, harga rumahnya minimal 2 kali lipat, namun tidak ada rasa sakit hati, semua orang memperlakukan wanita tua itu dengan sangat hormat.

Dikonfirmasi secara resmi Negara dengan umur terpanjang bisa disebut Amerika Serikat. 45 Penduduk asli AS termasuk di antara 100 orang dengan umur terpanjang di dunia. Di posisi kedua adalah Jepang, dimana 25 orang secara resmi mengkonfirmasi usia mereka. Berikutnya adalah Prancis, Inggris Raya, dan Italia.

Medan juga mempengaruhi harapan hidup, sehingga tercatat bahwa di daerah pegunungan persentase orang yang berusia seratus tahun lebih tinggi. Suku Hunza yang terletak di India sangat menarik. Di suku ini, menurut penduduk setempat, hampir semua orang hidup hingga usia 110 tahun ke atas, namun hal ini tidak terdokumentasi. Beberapa orang mengaitkan hal ini dengan pola makan yang sebagian besar terdiri dari buah-buahan dan sayuran segar dan secara virtual ketidakhadiran total daging.

Masih banyak lagi kasus-kasus yang tidak terdokumentasikan. Perang dan bencana menghancurkan dokumen, sehingga mustahil untuk memastikan usia beberapa orang.

Secara resmi orang tertua dari yang hidup mengenali Nabi Tajima dari Jepang, yang lahir pada tanggal 4 Agustus 1900 dan saat ini berusia 117 tahun 112 hari.

Daftar orang berusia seratus tahun di dunia dapat ditemukan di Wikipedia. Seperti yang Anda lihat Masih banyak lagi wanita berumur panjang, dari 100 terbanyak orang tertua di dunia, hanya 6! laki-laki, yang lainnya perempuan.

Jika kita mempertimbangkan tidak resmi Statistik menarik bagi Hindu Mahashta Murasi, yang saat ini seharusnya berusia 181 tahun. Ia lahir pada tahun 1835 dan tinggal di India kota orang mati- Varanasi. Namun, tidak ada dokumen yang mengkonfirmasi usianya yang ditemukan. Mahashta sendiri mengatakan bahwa dia hidup lebih lama dari banyak kerabatnya.

Masih banyak lagi kasus umur panjang yang belum dikonfirmasi secara resmi. Jadi, menurut José Aginelo dos Santos, ia lahir pada tanggal 7 Juli 1888 di Brazil di kota Pedra Branca. Ayahnya adalah seorang budak, tapi dia sudah lahir seorang pria bebas. Hingga saat ini, ia masih sadar dan sering bercanda tentang usianya.

Yang paling banyak kejadian yang luar biasa umur panjang dikaitkan dengan Li Qingyun, yang dikatakan telah hidup selama 256 tahun. Berasal dari Tiongkok, ia lahir di Qijiangxiang, Provinsi Sichuan pada tahun 1677 dan meninggal pada tahun 1933. Sebagian besar Dia menghabiskan hidupnya di pegunungan, tempat dia belajar dan mengumpulkan tumbuhan. Kemudian dia berkeliling Tiongkok, tinggal lama di Tibet. Li mempraktikkan teknik pernapasan Qigong, yang diberikan kepadanya oleh seorang pertapa berusia 500 tahun yang tinggal di pegunungan. Lee memiliki 124 istri dan 180 anak. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apakah ahli jamu Cina tersebut hidup sekian lama, namun cukup banyak dokumen yang membenarkan hal tersebut, sehingga pada tahun 1930 ditemukan dokumen dengan ucapan selamat resmi untuk tahun 1827 dengan peringatan 150 tahun dan untuk tahun 1877 dengan peringatan 200 tahun.

Pada tahun 1928, seorang jurnalis dari New York Times datang ke tempat tinggal Lee dan mewawancarai penduduk setempat. Mereka menegaskan bahwa lelaki tua itu tidak berubah penampilan. Tingginya dua meter dengan kulit kemerahan. Ia selalu menjadi seorang lelaki tua yang ceria, tidak berubah, dan masih berteman dengan nenek moyangnya yang sudah lama meninggal. Ketika ditanya tentang rahasia umur panjang, Lee berkata:

“Jagalah hatimu, duduklah seperti kura-kura, berjalanlah seperti merpati, dan tidurlah seperti anjing.”

Waktu membaca: 8 menit.

Masing-masing dari kami bertanya-tanya berapa lama lagi dia tersisa di dunia ini, dan masing-masing dari kami ingin tinggal di sini lebih lama. Namun selain keinginan, Anda juga perlu memperhatikan kondisi kehidupan; ini merupakan faktor penting jika ingin mencapai umur panjang. Nah, berikut daftar negara dengan jumlah terbanyak durasi yang lama kehidupan.

81,33 tahun
Salah satu negara terkecil di Eropa, yang memiliki salah satu angka harapan hidup tertinggi di planet ini. Patut dicatat bahwa di Luksemburg mereka menjual alkohol dalam jumlah yang mencapai rekor per orang, meskipun data ini tidak sepenuhnya dapat diandalkan karena banyak turis datang ke negara tersebut, yang sebagian besar membeli alkohol.

81,43 tahun
Korea Selatan menempatkan menjaga kesehatan warganya sebagai aspek utama dalam kebijakannya, berbeda dengan negara republik bagian barat. Masyarakat Korea mempunyai angka harapan hidup yang tinggi, namun mereka menghadapi ancaman serius yang semakin meningkat dari hari ke hari. kemajuan matematika– polusi sumber daya alam dan urbanisasi tanpa henti. Lebih dari separuh total populasi (51 juta) warga Korea tinggal di wilayah Seoul, lebih dekat dengan ibu kota. Selain itu, terdapat tren yang mengkhawatirkan di Korea Selatan, hal ini terkait dengan jumlah kasus bunuh diri (26 kasus bunuh diri per 100.000 warga), yang merupakan angka terbanyak. tingkat tinggi untuk negara-negara maju secara ekonomi.

81,56 tahun
Selandia Baru hanyalah surga bagi pecinta petualangan. Beragam spesies flora dan fauna, iklim yang mendukung bagi manusia, Selandia Baru akan menarik bagi banyak wisatawan dan mereka yang memutuskan untuk tinggal di sana lebih lama. Laju kehidupan yang moderat dan tidak tergesa-gesa di negeri ini telah menjadi nama rumah tangga dan dikenal di seluruh penjuru dunia.

81,78 tahun
Dalam hal pembangunan, Kanada mampu bersaing dengan banyak negara yang dianggap paling progresif dan menduduki posisi kepemimpinan di banyak daerah. Selain itu, Kanada adalah salah satu negara paling menarik bagi imigran yang datang ke sini untuk mencari uang atau mencari nafkah. Ini juga yang paling banyak negara terpelajar di dunia, lebih dari separuh penduduk dewasa mempunyai gelar sarjana. Meskipun ada banyak pendatang baru yang masuk (Kanada menampung sepersepuluh pengungsi dunia setiap tahunnya), angka harapan hidup tidak turun seperti yang diharapkan.

81,84 tahun
Orang Prancis adalah yang paling banyak bangsa yang sehat di seluruh planet ini. Simbiosis rangkaian produk Mediterania dan salah satu sistem perawatan kesehatan tercanggih di dunia serta program sosial yang unggul memungkinkan Prancis dengan mudah melewati ambang batas usia delapan puluhan. Fakta menarik: Rata-rata, perempuan di Prancis hidup enam tahun lebih lama dibandingkan laki-laki, salah satu kesenjangan usia antar jenis kelamin terbesar di dunia.

81,93 tahun
Skandinavia adalah salah satu daerah yang paling disukai untuk ditinggali jika Anda berencana untuk berumur panjang; rata-rata harapan hidup di sini adalah lebih dari delapan puluh tahun, karena alam di sini memiliki efek yang sangat positif terhadap kesehatan. Swedia menonjol dari seluruh Skandinavia karena kualitasnya yang sangat tinggi air minum, serta udara yang sangat bersih. Orang Swedia makan banyak produk ikan, serta buah beri, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular.

82,07 tahun
Para ilmuwan dan pakar mempunyai alasan untuk meyakini bahwa dengan adanya percampuran genetik pada populasi di Israel, terdapat tren umur panjang di antara warganya. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahwa Israel adalah yang paling tahan lama koneksi keluarga, yang membedakan mereka dari bangsa lain.

82,09 tahun
Australia mempunyai banyak masalah saat ini - tingkat obesitas yang meningkat pesat di kalangan penduduknya, dan tingkat kanker kulit tertinggi di dunia, dengan rata-rata penduduk Australia melewati usia 82 tahun. Alasan utamanya adalah upaya pemerintah anti rokok dan tingginya tingkat pendidikan masyarakat Australia.

82,27 tahun
Penduduk Spanyol hidup begitu lama karena dua faktor: pola makan yang baik dan kondisi atmosfer yang sangat baik. Menurut statistik, Spanyol memiliki tingkat bunuh diri terendah di dunia.

82,3 tahun
Penduduk Islandia dapat membanggakan umur panjang mereka berkat iklim kontinental yang sejuk, sistem perawatan kesehatan yang dipikirkan dengan matang, dan beragam makanan laut di negara mereka. keranjang belanjaan. Selain itu, Islandia adalah salah satu negara yang paling ramah lingkungan negara-negara bersih Bumi. Pemerintah telah memperkenalkan penggunaan energi panas bumi, dan penduduk setempat menikmatinya air hangat yang langsung menuju ke sumber air panas di pulau itu.

82,64 tahun
Singapura sudah menjadi satu-satunya negara kota kepulauan di planet ini. Selain itu, penduduknya telah tinggal di dalamnya selama lebih dari 82 tahun. Pemerintah memperhatikan warganya: jumlah mobil di jalan raya selalu diatur, dan Kementerian Kesehatan telah memperkenalkan program yang sesuai dengan itu, setiap orang penyakit kronis disediakan untuk pencegahan dan terus dipantau.

82,66 tahun
Pegunungan Alpen yang megah, udara bersih, gaji tinggi membuat orang bahagia di Swiss. Mari kita ungkap rahasia mengapa orang-orang di Swiss hidup dalam utang yang begitu besar - mereka adalah pemimpin dalam investasi di sektor kesehatan, mereka juga menginvestasikan sejumlah besar uang pada generasi muda - pendidikan dan mendorong bakat adalah hal yang penting di sini. Tidak ada kejahatan seperti itu, dan kohesi sosial yang kuat memperkuat seluruh upaya pemerintah.

82,84 tahun
Italia penuh dengan misteri, dan posisi Italia yang begitu tinggi dalam peringkat tersebut juga merupakan sebuah misteri - layanan kesehatan sangat kurang berkembang, dan pendapatan penduduknya sangat menggelikan jika dibandingkan dengan negara-negara sebelumnya. Secara ajaib, orang Italia berada di urutan ketiga dalam daftar kami. Produk dengan kualitas dan variasi yang sangat baik, iklim sedang, masyarakat yang saling mendukung seperti gunung - mungkin faktor-faktor inilah yang menjadi alasan umur panjang orang Italia.

83,3 tahun
Banyak ilmuwan yang mempelajari masalah umur panjang menyebut Jepang sebagai tempat lahirnya orang-orang paling sehat. Ada banyak centenarian di sini (centenarian adalah orang yang berusia di atas seratus tahun) per 100 ribu penduduk, 35 orang adalah centenarian. Pulau Okinawa adalah tempat berkumpulnya orang-orang yang berumur panjang; mereka memakan banyak alga, yang dapat menyebabkan kesehatan yang sangat baik.

83,73 tahun
Sangat mengejutkan bahwa Hong Kong (wilayah otonom dalam perbatasan Tiongkok hingga tahun 2047) menempati urutan pertama, karena di sini jumlah minimum meter persegi ruang hidup per orang, dan menurut survei terhadap warga, mereka dihantui oleh stres yang terus-menerus di tempat kerja. Namun warga Hong Kong telah menemukan cara untuk mengatasinya - pola makan Kanton, serta sistem latihan tai chi (yang diikuti hampir seluruh penduduk) dan mahjong, yang mencegah perkembangan otak, semua ini memberikan kekuatan untuk mengatasi 84 -tanda tahun.

Tempat tinggal memiliki pengaruh serius pada umur seseorang. Bagaimanapun, menurut umumnya Kesehatan kita terutama bergantung pada apa yang kita makan, kualitas layanan kesehatan, dan lingkungan. Kami mengundang Anda untuk mencari tahu 10 tempat di Bumi yang memiliki angka harapan hidup tertinggi.

Okinawa, Jepang

Harapan hidup penduduk negara tersebut matahari terbit adalah salah satu yang tertinggi di Bumi. Oleh karena itu, peluang orang Jepang untuk hidup hingga usia 100 tahun jauh lebih tinggi dibandingkan orang dari negara lain di dunia. Penduduk Okinawa memiliki kesehatan terbaik di negeri ini. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh pola makan mereka. Penduduk Okinawa memiliki risiko rendah terkena aterosklerosis dan kanker lambung, payudara, dan kelenjar prostat. Rata-rata penduduk setempat makan ikan tiga kali seminggu. Makanan mereka juga kaya akan biji-bijian dan produk kedelai, serta sayuran. Mereka makan lebih banyak tahu dan rumput laut dibandingkan orang-orang di belahan dunia lain. Selain itu, menu mereka sering kali berisi cumi dan gurita yang mengandung penurun kolesterol dan tekanan darah taurin

Sardinia, Italia

Ini pulau yang indah memiliki tradisi gaya hidup sehat dan aktif yang kaya. Penduduk Sardinia membanggakan pola makan yang sehat, sejumlah besar aktivitas fisik Dan pengertian yang dikembangkan masyarakat. Itulah sebabnya sebagian besar pria dengan umur terpanjang di dunia lahir di sini.

Danderyd, Swedia

Dalam hal angka harapan hidup, Swedia berada di urutan kedua setelah Jepang dan Swiss. Namun, negara ini juga punya tempat pemecahan rekor. Kotamadya Danderyd, yang terletak di utara Stockholm, adalah pemimpin di Swedia dalam hal harapan hidup.

Ikaria, Yunani

Penduduk pulau Mediterania ini hidup rata-rata 8 tahun lebih lama dibandingkan orang Amerika. Semua ini berkat pola makan yang sehat, udara segar dan populasi yang ramah dan ramah. Selain itu, penduduk Ikaria juga kecil kemungkinannya terkena kanker. Selain itu, tidak ada kasus demensia yang dilaporkan di pulau tersebut.

Loma Linda, Kalifornia

Anggota komunitas ini hidup rata-rata 10 tahun lebih lama dibandingkan warga AS lainnya. Mereka memperlakukan tubuh mereka sebagai kuil dan jarang makan daging atau ikan, tidak merokok atau minum alkohol, dan juga mencurahkan banyak waktu untuk aktivitas fisik.

Nicoya, Kosta Rika

Desa pulau Karibia ini adalah tujuan wisata rendah stres dengan air kaya kalsium dan magnesium yang sangat baik.

Lembah Hunza, Pakistan

Penduduk desa di Pakistan utara ini hidup lebih lama dibandingkan kebanyakan penduduk di tempat lain, berkat tingginya suhu udara aktivitas fisik, diet rendah kalori dan konsumsi jus aprikot secara teratur.

Swiss

Angka harapan hidup rata-rata di negara ini adalah 82 tahun. Hal ini dimungkinkan berkat sistem perawatan kesehatan yang sangat baik, luar biasa situasi ekologis dan gaya hidup aktif masyarakat. Selain itu, penduduk Swiss dianggap salah satu yang terbanyak orang yang bahagia di dunia.

Islandia

Populasi negara kepulauan di bagian utara ini memiliki salah satu angka harapan hidup tertinggi di dunia, berkat pola makan sehat yang kaya akan makanan laut, lingkungan yang mendukung, dan olahraga teratur.

Singapura

Negara kecil ini memiliki salah satu sistem layanan kesehatan terbaik di dunia. Negara juga secara aktif mempromosikan prinsip-prinsip tersebut makan sehat dan gaya hidup aktif. Hal ini memungkinkan penduduknya masuk dalam peringkat negara dengan angka harapan hidup tertinggi.