Tęsiant temą apie pūkuotas uodegas. Padirbėję su savo neatliktų užduočių sąrašu, aiškiai rasite tas, kurios netelpa į pusvalandžio ar valandos laikotarpį. Jie reikalauja daug daugiau laiko ir apima kelis veiksmus. Jie tokie dideli, kad kartais nežinome, iš kurios pusės į juos kreiptis. Savotiški drambliai. Ir kadangi jie nėra ypač skubūs, bendravimas su jais atidedamas ir atidedamas.
Paprastai tai yra tie dalykai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs. Taip, jie nėra laiku, bet jie gali kokybiškai pakeisti mūsų gyvenimą. Jie gali ją nuvežti naujas lygis. Jie reikalauja iš mūsų įveikti ir dėti pastangas. Ir todėl aš visada noriu jiems skirti daugiau laiko, kad su jais susitvarkyčiau tinkamai, su jausmu, susitarimu. Mes tarsi ruošiamės jiems viduje. Įgauname jėgų.
Taip, mes ruošiamės valgyti dramblį, o ne jau pradėjome jį valgyti. O tiksliau – ruošiamės gyventi, o ne jau gyventi.
Tai man irgi labai pažįstama. Ir dabar prieš mane stovi keli tokie drambliai. Ir jau antrą savaitę „laikau juos šaldiklyje“, užuot pradėjęs „skerdeną“. Ir tai jau antra savaitė, kai mane valdo išorinis pasaulis su savo reikalais, o ne aš išorinis pasaulis remiantis jūsų tikslais. Liūdna? Šiek tiek taip. Kas mane motyvuoja, kai tai darau? Mano kruopštumo troškimas. Kartais per daug. Jums tai gali būti kažkas kitokio, kažkas jūsų.
Kodėl aš tuo dalinuosi? Be to, kiekviename iš mūsų kyla drambliai. Tiksliau visiems, kurie nori daugiau iš gyvenimo. Nes mes siekiame plaukti prieš srovę. O kartais srovė pasirodo stipresnė, ir mes leidžiame jai mus nunešti. Kaip mano pavyzdyje. Svarbiausia – laiku susigaudyti ir pradėti irkluoti teisinga kryptimi. Savo tikslų link. O jei norime daugiau, mūsų tikslai dažniausiai būna ambicingi. Ambicingi sau šiame gyvenimo etape. Atrodo, mes metame sau iššūkį. Iššūkis, ar galiu įveikti šį dramblį, ar ne?
Taigi, grįžkime prie didelių dalykų(drambliams). Galite juos įveikti, jei įsisavinsite juos po gabalėlį. Padalinkite didelį projektą į keletą didelių dalių. Ir tada padalinkite kiekvieną didelį gabalą į keletą mažesnių. Ir kiekvienas mažas skirtas kelioms mažoms užduotims. Gausite schemą medžio pavidalu. Ir kiekviena mažos užduotys– tai konkretūs dalykai ar veiksmai, kuriuos galima atlikti naudojant greito fotografavimo metodą. Ir ten, mažomis dalimis, jūs pats nepastebėsite, kaip didelis dramblys pradeda mažėti dydis.
Svarbiausia yra pradėti kiekvieną dieną randant šiek tiek laiko „skerdenos pjaustymo“ planui apgalvoti, o tada atlikti užduotis su drambliu. Suteikite šiai užduočiai prioriteto būseną ir atlikite ją kuo greičiau prieš kitas užduotis. Tada pajusite, kad gyvenate vadovaudamiesi savo interesais.
Kaip dažnai iš savojo „aš“ girdite neigimą „Tai nerealu“...? Esu tikras, kad daugumai toks teiginys yra geriausias draugas ir patarėjas gyvenime... Prisipažįstu jums nuoširdžiai, iki tam tikro momento ir aš buvau vienas iš jų, kol vieną dieną nusprendžiau pakeisti savo psichologinį požiūrį į naują, gražų, sėkmingą: „GALIU! !!”
Šis įgūdis neatsiranda lengvai... Praeities mąstymo aidai dažnai bando prasiveržti ir įtikinti: „Nereikia, atsipalaiduok, neskaityk knygų, tu negali du kartus įbristi į tą pačią upę, žiūrėti televizorių. , šiaip su tavimi viskas gerai...“ Bet... Visą suaugusiojo gyvenimą mane lydėjo svarbi taisyklė:
PAŽADĖJĖTE – TESITESI. JEI NEGALI IŠPILDOTI, NEŽADĖK!!!
Motyvacijos stoka gyvenime paverčia žmogų bestuburo būtybe, visą dieną ir vakarą gulinčiu ant sofos su pulteliu rankose, švaistončiu gyvenimą savo neveiklumui... Atidžiai pažiūrėkite į šį paveikslėlį:
Tavo gyvenimas priklauso tau... Tie, kurie jau susitvarkė su tikslus, aiškiai žino: „Įtikinti savąjį „aš“ tikslo realumu yra daug sunkiau nei jį pasiekti...“ Taigi, vienas iš „aš“ komponentų. ""© metodas yra tai, kad tikslas turi būti DIDELIS (turite turėti ambicingų tikslų)... Ir šiame etape daugelis pradeda jausti diskomfortą, žiūrėdami į taikinį taip, lyg tai būtų DIDŽIUS DRAMBLIS, kurio svoris kelis kartus didesnis nei jūsų:
Baisu…? Kaip primityviems žmonijos protėviams su primityviais ginklais rankose pavyko „užmušti“ mamutą...? Atsakymas paprastas, jie labai norėjo pavalgyti ir pamaitinti savo šeimą, o, svarbiausia, jiems niekada nekilo mintis: „Nužudyti mamutą plikomis rankomis nerealu...“ Jie ėmė ir padarė... Taigi „dramblį“ jau turime. (mūsų pasaulinis)... O, žinoma, valgyk...? Mes pasitelkiame visus savo kulinarinius sugebėjimus () ir ateiname paprastas sprendimas: „Iš gabalų“... Raidė „A“ tikslų nustatymo ir siekimo metode „”© reiškia „Algoritminė“ – globalinio tikslo skaidymas į potikslius... Pažiūrėkime su pavyzdžiu. Tarkime, pardavimų atstovo pardavimų lygis per pastaruosius šešis mėnesius buvo fiksuotas 20 000 USD per mėnesį, be to, jis mano, kad jį didinti neberealu... Atidžiai išstudijavę ir išanalizavę situaciją, priėjote prie daryti išvadą, kad 25% padidinimas iki „įsišaknijusio“ 20 000 dolerių skaičiaus yra visiškai įmanomas... Taigi, pažvelkime į sąlygas:
- Pardavimų apimtis = 20 000 USD per mėnesį;
- Klientų skaičius = 100;
- Darbo savaitė = 5 dienos;
- Klientų skaičius per dieną = 20;
- Gamintojų skaičius portfelyje = 5.
Tikslas = padidinti pardavimų apimtį per mėnesį iki 25 000 USD... Įdomiausia prasideda tada, kai šiuos planus išsakome savo pavaldiniams... Prieš akis iš karto iškyla „MILŽINIO, NEIEMOKAMOS, Neatsispiriamo DRAMBLIO“ vaizdas Kaip tai įrodyti DRAMBLIS nėra toks baisus, kaip jį vaizduoja...? Tegul gyvūnų globos visuomenė man atleidžia, bet mano atsakymas bus toks: „Supjaustykite dramblį į gabalus...“ Mūsų užduotis yra pakeisti mąstymą nuo... Taigi, 25 000 USD skaičius iš pirmo žvilgsnio atrodo bauginantis. O jei suskirstysite jį į savaitės dalinius tikslus (4 savaites per mėnesį)…?
Dėl to 25 000 USD padaliname į 4 savaites ir gauname pardavimų apimtį per savaitę = 6 250 USD... Tai suvokiama lengviau, bet vis tiek atrodo ne visai optimistiškai... Tęskite, nesustokite... Dabar pertraukite savaitraštį planuoti kiekviena diena...
Kuo tai baigiasi...? Padalijame 6250 USD iš 5 darbo dienų per savaitę ir gauname skaičių = 1250 USD per dieną... Taip jau geriau... Manau, užtenka vizualizacijos, kad „dramblys“ nepavirstų ląstelių mase, paskaičiuosime. toliau be nuotraukų... Su kiek klientų per dieną dirbame...? Teisingai, 20... Kas jus trukdo, padalinkite 1250 iš 20 ir gausite 62 dolerius vienam klientui... Ar tai viskas...? O portfelyje yra 5 gamintojai... Taip, taip, 62 padalinkite iš 5... Ką mes gauname...? Visiškai teisingai, apie 12 dolerių vienam gamintojui. Dabar palyginkite šiuos du skaičius ir įsiklausykite į psichologines reakcijas:
25 000 USD = 12 USD
Tikrai jūsų „aš“ atsakys: „Iš dramblio liko tik kojos ir... kamienas“. Pateikiau pavyzdį, kaip šis metodas veikia nustatant mėnesio tikslą parodyti jo poveikį. Jį galite pritaikyti metų tikslams, suskirstydami juos į ketvirčius – mėnesius – savaites – dienas ir pan. Prisimink vienintelis asmuoŽmogus, su kuriuo reikia išmokti derėtis, esi TU!!! Jei tai padarysite, žodis „nerealus“ visam laikui paliks jūsų žodyną. Dar vienas dalykas SVARBI PASTABA darbui šiuo metodu: „Jei dėl kokių nors priežasčių nepasiekei savo tikslų per dieną, tai perkelk šį skirtumą į kitą dieną ir, be jokios abejonės, stenkis juos įvykdyti... Neleisk savo smegenims tavęs įtikinti nerealybės, didžiausių DIDELIŲ TIKSLŲ“.
Taigi, mano " kulinarijos knyga sėkmės receptai“ pridėkite dar vieną:
- Imame „šviežią dramblį“ (pasaulinis, didelis tikslas);
- Mes jį patikriname naudodami metodą “ ” (gerai, kad jame nebūtų GMO ());
- Smulkiai supjaustykite gabalėliais (supjaustykite). Frakcijos turi būti kuo mažesnės;
- Visa tai pagardiname NORU, TIKĖJIMAS SAVIMI IR REZULTATAIS;
- Sandariai uždarykite dangteliu pavadinimu „I GALIU“;
- Ir troškinkite, kol visiškai iškeps (apribojame tikslą iki konkretaus laiko);
- Pasibaigus nurodytam laikui turėsite galimybę įkvėpti PERGALĖS (pirmiausia prieš save), SĖKMĖS, ĮKVĖPIMO, MOTYVACIJOS aromato, taip padidindami TIKĖJIMO laipsnį savo sugebėjimais.
- BŪKITE SVEIKAS ir gero apetito...
Žvelgdamas į šią nuotrauką ir pritaikydamas ją mūsų šiandieninei temai, noriu pasakyti štai ką: „Jei nori įrodyti sau, kad tikslas (dramblys) yra nerealiai didelis, iškelk jį į pirmą planą ir pasitenkink pasiteisinimais gyvenime. (pusryčiams, pietums ir vakarienei) ... "Kad tapti sėkmingu, gebėjimai, talentai, Sveika savigarba, Ryžtas, Noras... Palyginti su tokiomis neįkainojamomis dovanomis, kuriomis apdovanotas žmogus, joks dramblys negali lygintis, daugiausia jis bus lygiavertis su jumis, vadinasi, jį nugalėti tikrai įmanoma...
Pabaigai mažas palyginimas... Sukūręs Žmogų, Dievas pasakė apaštalui: „Jei atiduosime Žmogui visą savo Išmintį, jis per savo gyvenimą ją iššvaistys veltui. Taigi priėmiau sprendimą, mes jį saugiai paslėpsime. Bet kur...?" Apaštalas pasiūlė: „Paslėpkime jį viršuje aukštas kalnas„... Į ką Dievas atsakė: „Ne, anksčiau ar vėliau žmogus tai įveiks“... Pamąstęs apaštalas pasakė: „Nuleiskime jį giliai į vandenyno dugną“... Ne, atsakė Dievas. , žmogus ras galimybę paskęsti taip giliai...“ Po kiek laiko Dievas pasakė: „Paslėpkime Išmintį toli Žmogaus sielos gelmėse, ir tik tas, kuris ją gaus, galės ja oriai disponuoti.. .
Visada atsiminkite tai... Prieš kiekvieną TIKSLĄ, prieš kiekvieną kliūtį tvirtai pareiškkite: „AŠ GALIU TAI!!!“ Būkite LAIMINGI!!!
Ačiū už neįkainojamą laiką, praleistą mano kompanijoje!!!
Pagarbiai, Andrejus Žulajus.
Gyvenimo pusiausvyra! Kaip subalansuoti savo gyvenimą...
Padirbėję su savo neatliktų užduočių sąrašu, aiškiai rasite tas, kurios netelpa į pusvalandžio ar valandos laikotarpį. Jie reikalauja daug daugiau laiko ir apima kelis veiksmus. Jie tokie dideli, kad kartais nežinome, iš kurios pusės į juos kreiptis. Savotiški drambliai. Ir kadangi jie nėra ypač skubūs, bendravimas su jais atidedamas ir atidedamas.
Paprastai tai yra tie dalykai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs. Taip, ne, bet jie gali tai padaryti gerai. Jie gali perkelti jį į kitą lygį. Jie reikalauja iš mūsų įveikti ir dėti pastangas. Ir todėl aš visada noriu jiems skirti daugiau laiko, kad su jais susitvarkyčiau tinkamai, su jausmu, susitarimu. Mes tarsi ruošiamės jiems viduje. Įgauname jėgų.
Taip, mes ruošiamės valgyti dramblį, o ne jau pradėjome jį valgyti. O tiksliau – ruošiamės gyventi, o ne jau gyventi.
Tai man irgi labai pažįstama. Ir dabar prieš mane stovi keli tokie drambliai. Ir jau antrą savaitę „laikau juos šaldiklyje“, užuot pradėjęs „skerdeną“. Ir tai jau antra savaitė, kai mane valdo išorinis pasaulis su savo reikalais, o aš nevaldau išorinio pasaulio pagal savo tikslus. Liūdna? Šiek tiek taip. Kas mane motyvuoja, kai tai darau? Mano kruopštumo troškimas. Kartais per daug. Jums tai gali būti kažkas kitokio, kažkas jūsų.
Kodėl aš tuo dalinuosi? Be to, kiekviename iš mūsų kyla drambliai. Tiksliau visiems, kurie nori daugiau iš gyvenimo. Nes mes siekiame plaukti prieš srovę. O kartais srovė pasirodo stipresnė, ir mes leidžiame jai mus nunešti. Kaip mano pavyzdyje. Svarbiausia – laiku susigaudyti ir pradėti irkluoti tinkama kryptimi. Savo tikslų link. O jei norime daugiau, mūsų tikslai dažniausiai būna ambicingi. Ambicingi sau šiame gyvenimo etape. Atrodo, mes metame sau iššūkį. Iššūkis, ar galiu įveikti šį dramblį, ar ne?
Taigi, grįžkime prie didelių dalykų (dramblių). Galite juos įveikti, jei įsisavinsite juos po gabalėlį. Padalinkite didelį projektą į keletą didelių dalių. Ir tada padalinkite kiekvieną didelį gabalą į keletą mažesnių. Ir kiekvienas mažas skirtas kelioms mažoms užduotims. Gausite schemą medžio pavidalu. Ir kiekviena nedidelė užduotis yra konkreti užduotis ar veiksmas, kurį galima atlikti naudojant greito fotografavimo metodą. Ir ten, mažais gabalėliais, jūs pats nepastebėsite, kaip didelis dramblys pradeda mažėti.
Svarbiausia yra pradėti kiekvieną dieną randant šiek tiek laiko „skerdenos pjaustymo“ planui apgalvoti, o tada atlikti užduotis su drambliu. Suteikite šiai užduočiai prioriteto būseną ir atlikite ją kuo greičiau prieš kitas užduotis. Tada pajusite, kad gyvenate vadovaudamiesi savo interesais.
Uždarykite veikiančias programas
Patikrinome laiką ir padarėme momentinę dienos nuotrauką. Šiandien atliksime auditą, kas nepastebimai nuodija mūsų gyvenimą ir atima energiją.
Įsivaizduokite: norite žiūrėti filmą savo kompiuteryje. Tačiau tuo pat metu palikote atidarytą krūvą programų: vaizdo redaktorių, naršyklę su krūva skirtukų, „Skype“ ir kelis dokumentus. Atidarai plėvelę, bet kažkodėl ji užeina ir pradeda – sulėtėja. Kompiuteris dūzgia, perkaista, bandydamas susidoroti su daugeliu lygiagrečių procesų, bet galiausiai perdega.
Mažai žmonių tai manė tas pats atsitinka ir mums, kai atsidarome ir neatliekame daug užduočių. Mūsų smegenys prisimena kiekvieną, nes tai, ką pradedame, reikia užbaigti. Padovanokite bibliotekai knygą, pakeiskite mėgstamą suknelę, pasitaisykite batus... Šiose „kabančios“ užduotyse yra viskas, kas parašyta „atidėta vėlesniam laikui“. Tai nėra pirmos svarbos užduotys. Tačiau tuo atveju mes juos atsimename laisvas laikas. Ir net kai tai pasirodo, mes nenorime su jais elgtis.
Ką daryti?
Skirkite valandą, ne mažiau. Paimkite sąsiuvinį ir užsirašykite visas užduotis, kurias išsikėlėte laukdami laisvo laiko. Viskas, viskas. Visą valandą praleisite prisimindami ką nors kita. Tačiau nesustokite, kol nepraeis valanda. Visi. Dabar kiekvienai sąrašo užduočiai priskirkite terminą ir išsiaiškinkite lengviausią ir greičiausią būdą jo atsikratyti. Deleguokite, kai tik įmanoma.. Įtraukite jį į savo tvarkaraštį. Darykite, ką norite, bet turite mėnesį atsikratyti šio sąrašo.
Delegavimas nėra prabanga
IN paskutinis straipsnis padarėme dienos kadrą. Tai labai svarbus pratimas. Momentinės nuotraukos ne tik padeda rasti spragų mūsų tvarkaraštyje, bet ir padeda pamatyti veiklą, kuriai praleidžiame daugiausiai laiko. Jis taip pat parodo, kaip mes atidėliojame pasiruošimą dalykams, nesąmoningai stengdamiesi juos atidėti laiku. Jie yra tie, kuriuos reikia deleguoti, kai tik įmanoma.
Manoma, kad delegavimas – tai finansinė galimybė pasisamdyti asistentą. Bet tai netiesa. Tiesą sakant, pirmieji žmonės, kuriems galime deleguoti, yra mūsų vidinis ratas – mūsų artimieji. Paprastai jie mielai mums padeda, nes daugeliui tai, kas jums yra sunki kasdienybė, visiškai neapsunkina.
Prijunkite vaikus ir apskritai visi, kas turi daug laisvo laiko. Taip pat galite susisiekti su savo draugais. Naudojant šešių rankų paspaudimų teoriją - visada galite rasti tinkamą specialistą ir naudotis jo paslaugomis su didele nuolaida arba mainais. Mamytės gali susivienyti ir paeiliui tvarkyti namuose darželis. Šiandien ji sėdi viena su visų savo draugų vaikais, suteikdama jiems galimybę praleisti dieną taip, kaip nori, o rytoj pasikeis.
Suvalgyk didelį dramblį
Kai iškrauname galvą nuo smulkių foninių užduočių ir delegavome kai kurias kasdienybes, atėjo laikas tiems dideliems dalykams, kurių ilgai nebuvome susitvarkę.
Psichologai tokias problemas vadina drambliais dėl jų begalybės.
Visiškai neaišku, kokiu būdu prie jų kreiptis ir nuo ko pradėti. Šį dramblį valgysime po gabalėlį, tada jis neatrodys toks didelis.
Pirmas dalykas, kurį darome, yra tai yra užduoties pasirinkimas ir galutinio termino nustatymas. Dabar reikia suskirstyti užduotį į etapai. Tada mes juos padaliname iš užduotis ir aprašykite kiekvieną užduotį taškų ir taip toliau, kol pasieksime vienaskiemeniai veiksmai. Pavyzdžiui, projektas „eiti pas odontologą“ galėtų daugelį metų išliks atmintyje, kol neskaudės dantis. Bet mūsų metodu, norint patekti pas odontologą, vizitą pas gydytoją reikia planuoti taškas po taško. Pavyzdžiui:
1. Pasirinkite penkias odontologijos klinikas savo vietovėje.
2. Paskambinkite draugei, kuri neseniai rekomendavo savo draugą odontologą. Paskambinkite penkioms klinikoms ir draugo draugui odontologui.
3. Palyginkite kainas ir garantijų lygį.
4. Susitarkite dėl susitikimo.
5. Eikite į susitikimą.
Esant tokiai formai, projektas turi daug didesnę tikimybę išsipildyti nei tuo atveju, jei tai tik įrašas dienoraštyje „Eik pas odontologą“. Kad viskas pavyktų, kiekvienas iš šių šešių punktų turi turėti savo terminą. Ir atkreipkite dėmesį: kai kurie veiksmai užtrunka 5 minutes. Tačiau kartu jie sudaro visą užduotį. Ir taip 5 minučių ar valandos segmentais juos galima išbarstyti kiekvienai savaitės dienai, o jau po savaitės suvalgėme po dramblį!
