Толгойн доторх бодлуудын шуугианаас ядарч, зорилгогүй өнгөрөөж, удаан нойргүйдэлд автсан би орон дотроо хоёр тийшээ шидэгдэж байна ... Хөнгөн салхи миний ухамсарыг эзэмдэж, бодлуудын шуугиан. мөн бодлууд чимээгүй болно. Удаан хүлээсэн мөрөөдөл...
Гэнэт, хамгийн тайван мөчид, маш тод, гэнэтийн эрэгтэй хоолой намайг нэрээр дуудаж, ямар нэг зүйл асуув.
"А?! Юу?!"- Би айсандаа үсэрлээ. Бие нь чичирч, зүрх нь цээжнээс үсэрч байна. Би юу болоод байгааг ойлгохгүй байна... Наалдамхай хөлс намайг үрчлээстэй даавуунд наалаа.
Энэ нь шөнө бүр тохиолддог. Унтах нь аймшигтай. Гэнэтийн, үл ойлгогдох дуу хоолойноос айж унтах цагийг зориудаар хойшлуулах нь хэцүү байдаг. Энэ нь айдас төрүүлдэг, стресстэй, амар амгаланг өгдөггүй.
Галзуу юм шиг санагдаж байна
Би ам нээлгүй “хүнтэй ярилцаж” чаддаг хүмүүсийн нэг байсан. Ярилцагч өөрөө байх шаардлагагүй. Би тэдэнтэй толгой дотроо ярилцсан. Заримдаа тэд миний "урилга"гүйгээр өөрсдөө ярьдаг.
Надад хөгжим асаахгүйгээр тоглох "чадвар" байсан бодит горим. Тэр миний толгойд байна. Одоо сонгодог хөгжим их эргэлдэж, одоо рок хашгирч, шуугиж байна. Хөгжимтэй холилдсон дотоод харилцан ярианы эмх замбараагүй холимог нь аймшигтай эвгүй байдалд хүргэв. Энэ нь миний толгойд бөөн бөөн бодол эргэлдэж байх шиг миний толгой хүндэрч, чимээ шуугиантай байв.
Миний байранд хачирхалтай зүйлс тохиолдож байсан. Үе үе шажигнах чимээ эсвэл аяга таваг унах чимээ, хаалга шажигнах чимээ сонсогдов. Эсвэл гал тогооны өрөөнөөс эрэгтэй хүний чанга хоолой дуудаж магадгүй. Гал тогоонд ирэхэд дахиад л дуудсан ч өрөөнөөс...
Хэзээ нэгэн цагт миний толгойд дуу хоолой сонсогдож байгаагаа ойлгосон. Дуу, хоолой нь үнэхээр бодитой байсан тул айдас төрүүлэв. Миний оюун ухаан үүнд итгэхээс татгалзаж байсан ч толгой доторх полифонитой холбоотой тохиолдлын давтамж нэмэгдэж байгаа нь намайг юу болоод байгааг ойлгоход хүргэв. Дуу хоолойг устгах талаар бодох тусам эцэс төгсгөлгүй яриа хэлцлүүд улам чанга, хүчтэй болж байв.
Шөнөдөө би зүүд зүүдлэв. Чимээ шуугиантай, тохуурхсан, тэсрэлттэй. Би дуу хоолой болон тодорхойгүй цуурайтах дууг сонслоо. Хагас нойрсож байхад бодит байдал хаана, мөрөөдөл хаана байгаа нь тодорхойгүй байв.
Дууны хий үзэгдэл
Би ойр дотны хэдэн найзаасаа ийм нөхцөл байгаа эсэхийг асуусан. Бүгд л гэж бодоод өөрийгөө тайвшруулахыг хичээв жирийн хүнүүнтэй төстэй зүйлийг сонсдог бөгөөд үүнд ямар ч ер бусын зүйл байхгүй. Хэдэн найзаасаа асуусны дараа би ганцаараа дуу сонсож байгаагаа ойлгов. Та намайг ойлгож, хэлэх хүнийг дэлхий дээр олохгүй. "Би өөрөө тийм", - мөн надад хоолойны гарал үүслийн нууц үнэнийг хэлэх болно.
Хүмүүстэй ярихад хэцүү болсон. Би ярилцагчаасаа асуулт асуусан даруйдаа хариултыг сонсохоо больсон. дотоод яриа хэлэлцээдахин эхэлсэн бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлэх ямар ч боломж олгосонгүй. Тэр хүн надад ярьж, хариулдаг бөгөөд энэ үед би түүнийг харж, удаан хугацаанд түүнийг удирдаж байна. өөрөө ярих. Заримдаа анхааралтай ярилцагч миний хайхрамжгүй байдал, ярианаас тасарч байгааг хараад баяртайгаар ухардаг.
Таныг сонсдоггүй хүнтэй хэн харилцахыг хүсч байна. Миний танилууд надаас зайлсхийх шалтгаан нь ойлгомжтой. Маш сайн сонсголтой байж, хүмүүсийг сонсохгүй. Энэ нь надад гайхалтай мэдрэмж төрүүлсэн дотоод зөрчилдөөн. Таны толгойд дуу хоолойг сонсох боловч бодит хүмүүс биш.
Би толгойдоо дуу хоолойг сонсож байна: юу хийх вэ?
Хэн нэгэнд хэлэх, дуу сонсох талаар зөвлөгөө авах нь тэнэгээ хүлээн зөвшөөрөхтэй адил юм. Энэ нь дараахтай адил юм. "Би хачин байна, би дуу хоолой сонсдог. Надаас бүү зайлсхий, гуйя. Би зүгээр л жаахан галзуурлаа!"
Өдөр бүр хэдэн зуун харилцан яриа миний толгойд эргэлдэж байсан бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь үнэхээр сонсогдож байв. Надаас асуусан асуултад хүртэл чангаар хариулсан. Гаднаас нь харахад энэ нь нэг ярилцагчгүй яриа мэт харагдсан. Гэхдээ яах вэ? Би үүссэн асуултуудад хариулах ёстой - эцэст нь тэд надаас асуудаг ...
Өөртэйгөө ярьдаг, дуу сонсдог хүмүүс солиотой хүмүүсийн “жагсаалт”-т багтдагийг хүмүүс мэднэ. Ямар ч байсан тэдний толгой зөв биш байх нь гарцаагүй. Би өвчтэй - сэтгэцийн өвчтэй - цорын ганц зүйл бол миний ойлголтод тогтсон.
Өнөөдөр надад ямар ч дотоод ядаргаатай харилцан яриа, дуу хоолой байхгүй. Тэд үүрд алга болсон. Унтах нь хэвийн бөгөөд хангалттай. Амьдрах, юм хийх эрч хүч гарч ирэв. хайхрамжгүй хандах газар байхгүй. Бид дууны векторын хоосон орон зайг дүүргэж, сэтгэцийн ажилд түлхэц өгөх үйл ажиллагааны талбарыг олж чадсан. Энэ нь дашрамд хэлэхэд агуу, үгээр илэрхийлэхийн аргагүй таашаал авчирдаг. Эцэст нь би амьдардаг.
Таны санааг зовоож буй зүйлээс үл хамааран өөртөө боломж олго, үнэгүй онлайн сургалтанд хамрагдаарай систем-вектор сэтгэл зүйЮрий Бурлан. Холбоосыг ашиглан бүртгүүлнэ үү.
Галина Поддубная, багш
Бүлэг:
(Хариултыг унших хугацаа 5 минут орчим)
Ерөнхийдөө энэ асуултын хариултыг микро хөдөлгөөний тухай Выготский, Ватсон нарын санаагаар өгдөг. дууны утас, дотоод дуу хоолой дагалддаг боловч эдгээр тайлбарууд нь сонссон зүйлээ хэлдэг хүмүүс гэсэн таамаглалаас эхэлдэг гэдэгт би итгэдэг. дотоод дуу хоолойТэд үнэхээр ямар нэг зүйл сонсдог. Гэхдээ "сонсох" гэж ямар зан үйлийг хэлдэг вэ, "дотоод дуу хоолойг сонсох" нь энгийн "дуу хоолойг сонсох" -оос юугаараа ялгаатай вэ? Бид дотоод дуу хоолойны талаар материаллаг бус дуу хоолой байгаа эсвэл хоолойны бичил хөдөлгөөнөөс шалтгаалж биш, харин аль хэдийн болсон эсвэл болоогүй байгаа үйл явдлуудын талаар ярихад илүү хялбар байдаг учраас ярьдаг гэдэгт би итгэдэг. яг одоо болж байна, гэхдээ "миний толгойд". Бид дотоод дуу хоолойг сонсдог, учир нь хэрэв бид үүнийг сонсохгүй бол өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд болж буй үйл явдлуудын удирддаг зан үйлийг тайлбарлахад маш хэцүү байх болно. Би одоо тайлбарлая.
"Сонсох" нь "дууны эх үүсвэр байгаа мэт үйлдэл" гэдэгт би итгэдэг, өөрөөр хэлбэл. “Ам чимээ хаанаас гардаг вэ?” гэсэн асуултад би боломжтой бол “Сонсож байна” гэж хэлдэг. орон зай дахь эх сурвалжийг заана. "Тэр дуу сонсдог" гэсэн хэллэг нь дууны эх үүсвэрийг арилгах боломжтой үед зан байдал өөрчлөгдөж, буцаж ирэх үед гарч ирдэг. Жишээ нь: "Тэр хөгжим сонсож байна" гэж ("хөгжим сонсож байна" гэж хэлэх нь орон зай, цаг хугацааны хувьд миний биеийн байрлалтай давхцдаг гэсэн үг) хэн нэгэн цонхонд наалдсан эсвэл хариу өгөхгүй байх үед хэлдэг. чихэвч залгасан, ажиллаж байгаа мэт (утсанд холбогдсон, утас ажиллаж байгаа юм шиг) миний хэлсэн үг. Би утаснаас чихэвчээ салгасан, эсвэл чихэвчтэй хүн надтай ярьж байх үед "Тэр хөгжим сонсож байна" гэж хэлдэггүй (мэдээж "Тэр хөгжим сонсож байна" гэсэн хэллэг нь эдгээр тохиолдлуудад хязгаарлагдахгүй. , гэхдээ тэдгээрийг жишээ болгон авч үзье). Дуу сонсох гэдэг нь дуу авианы эх үүсвэрийн дэргэд дуу байгаа мэт аашлах явдал юм.
Үүний дагуу "дуу хоолой сонсох" гэж ойлгож болно онцгой тохиолдол"дуу сонсох" (мөн онцгой тохиолдол бол "хөгжим сонсох"), i.e. дуу хоолойны эхийн дэргэд дуу хоолой байгаа мэт үйлдэл хийх. Жон дууг сонссоныхоо дараа тэр дуу нь Жэйнтэй холбоотой юм шиг (жишээ нь, түүнийг дуудаж, Жэйн гэж хэлэх) авирлахад би "Жон Жэйний хоолойг сонссон" гэж хэлдэг. Би “Жэйний дууг сонссон” гэж хэлэх үед (энэ дуу нь Жэйнтэй холбоотой юм шиг (түүнийг хайж, дуудаж, тэр гэж хэлэх)) миний биетэй цаг хугацаа, орон зайд давхцдаг.
"Дотоод дуу хоолойгоо сонсох" гэдэг нь "Дууны эх орон зайд биш, цаг хугацааны хувьд зан араншингаас тусгаарлагдах үед дуу хоолой байгаа юм шиг авирлах" гэж би итгэдэг. "Дуу хоолойг сонсох"-оос "дотоод дуу хоолойг сонсох" нь зөвхөн контекстийн нарийн ширийн зүйлээр л ялгагдах боломжтой - Жэйн байгаа үед би "Жон Жэйний дууг сонссон" гэж хэлдэг, би түүнийг амаа хамхихыг хүсч, Жонны зан байдал өөрчлөгдөх болно. "Жон Жэйнийг сонссон гэж бодсон" тохиолдолд Жон Жэйний дууг сонссон мэт аашилдаг ч зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд амаа хамхихыг хүсэх Жэйн байхгүй. Үүний зэрэгцээ, ийм нөхцөл байдал нь тайлбар өгөхийн тулд Иоханы толгой дахь үл анзаарагдам дуу хоолойг лавлах шаардлагагүй юм.
Жэйн байхгүй байхад Жон яагаад Жэйний дууг сонсож байгаа юм шиг аашилдаг вэ? "Жэйнийн дууг сонсох" гэсэн утгатай зан авирыг харцгаая. Жишээ нь, би Жонны хажууд алхаж байтал гэнэт Жэйний дуу хоолой түүнийг гэртээ ирэхэд хүргэдэг гэж хэлэв. Энэ зан үйлийг тайлбарлахын тулд би Жэйн түүнийг гэртээ ирж, гэртээ харихыг албадаж байна гэж Жоныг өдөөн хатгасан үл анзаарагдам дуу хоолой (тэр үед хотын нөгөө талд Жэйн) байсан гэж хэлэх хэрэгтэй байна уу? Заавал биш, энэ зан үйлийг орон зайн хувьд биш (дууны эх үүсвэр нь зан үйлээс хол байх үеийнхтэй адил), харин цаг хугацааны хувьд илүү өргөн хүрээг хамарсан нөхцөлд ойлгож болно.
Жишээлбэл, Жон Жэйнтэй хэрэлдэж, гадаа гарахад - буцаж ирэхэд нь Жэйн түүнийг ярианаас зугтсан гэж загнаж, би Жоныг гадаа дуудах үед тэр гадагшаа гардаг, учир нь би ятгах оролдлогод хариулдаг, гэхдээ тэр Жэйн буцаж ирэхэд нь түүнийг загнах болно гэж хэлдэг тул би түүнийг гэртээ харьсан хэвээр байгаа бөгөөд Жэйн түүнийг загнах болно гэж маргах гэж оролдоход Жэйн аль хэдийн түүнийг загнаж байгаа юм шиг аашилдаг, учир нь 1) энэ нь намайг итгүүлэхэд тусалдаг, 2 ) Жэйний тухай ярих нь Жэйн тэнд байгаа мэт зан авирыг өдөөдөг, учир нь "Жэйн" гэдэг үг болон Жэйнтэй холбоотой үйл явдлууд хоорондоо холбоотой байдаг. Үүний дагуу "Ваня, намайг уучлаарай, би гэр лүүгээ харьж байна, би дахиад алхвал тэр намайг яаж хашгирах нь сонсогдож байна" гэсэн хэллэгийг "Ваня, би одоо Жэйн шиг аашилж байна" гэж ойлгож болно. аль хэдийн энд ирээд намайг гомдоож байгаа тул хөрөөдөх давтамжийг багасгахын тулд би гэртээ харьж байна." Дотоод дуу хоолойны тухай лавлагааг материаллаг бус дотоод дуу хоолойг лавлахгүйгээр задлан шинжилж болох бөгөөд энэ нь нэг удаа сонсогдож байсан эсвэл ирээдүйд сонсогдох материаллаг дуу хоолойны лавлагаа гэж ойлгож болно.
Доорх зураг нь "бодит" болон "төсөөлөл" дуу хоолойны тухай яриаг өдөөдөг контекстийн ялгааг харуулж байна. Би одоогийн зан авирыг удирдаж буй дуу хоолойг хараад жинхэнэ дуу хоолойны тухай ярьдаг (жишээлбэл, тэд "Гэртээ хар" гэж хэлдэг, би гэртээ харьдаг - зан байдал, дуу хоолой бараг ижил хугацаанд байдаг, гэхдээ өөр өөр цэгүүдзай). Би одоогийн зан авирыг хараад төсөөллийн дуу хоолойн тухай ярьдаг бөгөөд түүнийг удирдаж буй дуу хоолой нь хараахан сонсогдоогүй, эсвэл удаан хугацаанд сонсогдсон (зураг харна уу).
Өөр нэг жишээ. Чанга яригчаас гарах дуу нь "жинхэнэ", учир нь хэрэв та чанга яригчийг унтраавал ("дууг арилгах") зан байдал тэр даруй өөрчлөгдөнө (хэрэв хүн чанга яригч асаалттай үед бүжиглэж, чанга яригч унтарсан үед бүжиглэхээ больсон бол) Бид энэ дууг жинхэнэ гэж хэлдэг). "Үүнийг асаах" эсвэл "унтраах", өөрөөр хэлбэл юу хийх нь тодорхойгүй байгаа тул бодлын дуу нь "төсөөлөл" юм. зан авирыг бусад бодолтой нийцүүлэх эсвэл бодол дутмаг байх. Жишээлбэл, хэрэв хүн бүжиглэж байгаа бөгөөд түүнийг бүжиглэхээ болихын тулд эргэн тойронд чанга яригч харагдахгүй байгаа бол түүний толгойд төсөөллийн хөгжим тоглож байна гэж би хэлдэг. Гэхдээ миний харж байгаагаар тэр хүн хаа нэгтээ хөгжим сонсогдож байгаа мэт аашилж байгаа бол түүний толгойд ямар нэгэн хөгжим эгшиглэж байна гэж хэлэх нь утга учиртай юу? Би ямар ч хөгжим хардаггүй, "зөгнөлт хөгжимд бүжиглэх", "жинхэнэ хөгжимд бүжиглэх" хоёрыг ялгаж салгаж чаддаггүй, зан авирыг нь хараад, үүнд нөлөөлж болох гадны хүчин зүйл байхгүйгээс ийм дүгнэлтэд хүрсэн. зан үйлийг өөрчлөх. Энэ бол эргэлзээтэй шалгуур юм, учир нь "жинхэнэ хөгжимд бүжиглэх" нь чанга яригчийн үйлдлээр хэрхэн тайлбарлах вэ ( гадаад хүчин зүйл), мөн "зөгнөлт хөгжимд бүжиглэх" -ийг гадны хүчин зүйлээр тайлбарлаж болно (жишээлбэл, гудамжинд хүмүүсийн дунд сурталчилгаанд бүжиглэх нь инээмсэглэл, инээдээр дүүрэн байсан тул найз нөхдийн дунд бүжиглэж эхэлдэг. , тэд инээмсэглэж, инээдэг). Энэ зан үйлийг тайлбарлахад "төсөөлөл хөгжим" хэрэггүй. Дуу чимээгүй бүжиглэх нь өмнө нь болсон эсвэл дараа нь болох үйл явдлуудаар ойлгогдож болно.
Үүнтэй төстэй логик нь "төсөөлөл" дуу чимээгүйгээр тайлбарлахад маш хэцүү мэт санагдах тохиолдлуудад, тухайлбал, хүн суугаад "бодол сонсдог" тохиолдлуудад хамаарна. Бодлын чимээ нь материаллаг бус гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр, эсвэл материаллаг юм шиг дүр эсгэхийг оролдохгүйгээр энэ зан үйлийг тайлбарлах боломжгүй юм шиг санагдаж байна, бидэнд үүнийг бичих төхөөрөмж ердөө л байхгүй (Выготский ийм тактик ашиглахыг оролдсон), гэхдээ ийм бясалгалын зан үйл Үүнийг гадны материаллаг үйл явдлуудаар тайлбарлаж болно - жишээлбэл, "бодол сонсох" нь зүгээр л тайван суух явдал юм. нүд анилаа, энэ нь "бодол сонсох" гэсэн үгээр тодорхойлогддог, учир нь хэрэв та "Би нүдээ аниад хөдөлгөөнгүй сууж байна" гэж хэлвэл энэ нь асуултуудыг үүсгэдэг ("хаха, чи яагаад ингээд сууж байгаа юм бэ?"), мөн өөрийгөө тайлагнадаг. "сонссон" бодлууд нь асуусан асуултууд болон нөхцөл байдалд захирагддаг (жишээлбэл, "Чи одоо юу бодож байна?" "Миний одоо бодож байгаа зүйлийн талаар" эсвэл "Юу ч биш" эсвэл "Юу идэх вэ?" орой” эсвэл харилцан үйлчлэлийн түүхээр хянагддаг бусад олон сонголтууд аман занболон хүрээлэн буй орчин, харин толгойн дотор байрлах "ажиглашгүй" бодлоор биш).
Дүгнэж хэлэхэд, би одоогийн зан үйлийг одоогийн үйл явдлуудаар тайлбарлаж болох "бодит" дуу хоолойны тухай ярьж байна. Одоогийн зан үйлийг одоогийн үйл явдлуудаар тайлбарлах боломжгүй үед би дотоод дуу хоолойны тухай ярьдаг; Үүнийг тайлбарлахын тулд зөвхөн орон зайд бус цаг хугацааны алслагдсан үйл явдлуудыг дурдах ёстой. Өдөр тутмын харилцааны дадал зуршил нь аль хэдийн сонсогдсон эсвэл сонсогдоогүй байгаа жинхэнэ дуу хоолойн тухай бидний толгойд байгаа мэт ярихыг дэмждэг, учир нь хэрэв бид өөрсдийн зан төлөвийг орон зай-цаг хугацааны нарийн төвөгтэй холболтоор тайлбарлавал бидний яриа болж хувирах болно. аймаар хэт ачаалалтай. Бид дотоод дуу хоолойг сонсдог, учир нь хэрэв бид үүнийг сонсохгүй бол өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд болж буй үйл явдлуудын удирддаг зан үйлийг тайлбарлахад маш хэцүү байх болно.
Орчин үеийн Оросын сэтгэцийн эмгэг судлалын хөгжлийн түвшин: синусит эмчилгээнд нафтизин. Лоботоми болон цахилгаан шокын эмчилгээг хэрэглэхгүй байгаа нь сайн хэрэг.
Баримт нь тодорхой тохиолдол бүр нь хувь хүн бөгөөд хандлага нь нэгдмэл байдаг.
Энэ хандлага нь зөвхөн эмийн тэнхимийн төдийгүй сэтгэлзүйн эмчилгээ, генетик гэх мэт ажлыг багтаасан цогц бөгөөд хувь хүнд чиглэсэн байх ёстой.
Зөвхөн нойрны эм, антипсихотик эмээр эмчлэх нь миний бодлоор зэрлэг байдал юм.
Эмчилгээ хийлгэж байгаа хүмүүсийн засвар үйлчилгээ ямар байна вэ? Эмнэлэгт (эмнэлэгт) шоронгоос ч дор байна. Тэгээд одоо би ҮгүйО албадан эмчилгээшүүхийн шийдвэрээр.
Эмчилгээ хийлгэх зөвшөөрөлд гарын үсэг зурахаас татгалзсан хүмүүст юу тохиолдохыг та мэдэх үү? Тэднийг эмчлүүлж байгаа. Хөөрхий нөхдүүд Гэрээнд гарын үсэг зурах хүртэл тэднийг хүчээр эмчилдэг.
Санаа зовсон хамаатан садан байвал сайн.
Цагдан хорих нөхцөлдөө эргэн оръё. Мэдээжийн хэрэг, эмнэлгийг санхүүжүүлэх тусам хананы будаг шинэчлэгдэж, хоол хүнс нь илүү сайн байх болно, гэхдээ надад хэлээч, та тусгаарлах тасгийн талаар юу ч сонссон уу? Өвчтөнүүд урт долоо хоног, сар, зарим нь хэдэн жилийг өнгөрөөж, адилхан азгүй хүмүүсийн дунд тааз ширтдэг. Агааржуулалт дутмаг, хувингаар өөрийгөө хөнгөвчлөх хэрэгцээ нь зөвхөн бие махбодид төдийгүй сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд ул мөр үлдээдэг. Өдрийн цагаар тод гэрэлтүүлэг нь хорт хавдрын эсийг идэвхжүүлдэг. Ховор нээгддэг хаалга, нягт хаалттай тортой цонх нь аль хэдийн хязгаарлагдмал эрх чөлөөг төдийгүй гал түймэр эсвэл бусад ослын үед зугтах боломжийг үгүй болгодог.
Тэгээд ерөнхий тойргуудад тийм ч сайн биш.
Одоо боловсон хүчний ажлын үр дагаврын талаар ярилцъя.
Эмнэлгийн үзлэгийг долоо хоногт нэг удаа хийдэг. Ихэнх өвчтөнүүд антипсихотик эм (ялангуяа удаан хугацаагаар) ууж байхдаа мэдэрч эхэлдэг гаж нөлөө. Тэднийг арилгахын тулд эмч тойргийн дараа зарим төрлийн антихолинергик эмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь гаж нөлөөний зөвхөн нэг хэсгийг арилгадаг. Мөн гаж нөлөө нь маш олон янз байдаг: улиг болсон чичиргээнээс эхлээд шээс хөөх хүртэл. "Үрлийн дараа" дасан зохицох хугацаа харьцангуй богино байдаг. Өвчтөн дараагийн эмч ирэх хүртэл эмх замбараагүй байдал, сувилагчийг дуудаж, гайхамшигт эм гуйх хүртэл зовж шаналж байна. Гэхдээ тэр хэзээ ч ямар ч эм авахгүй, магадгүй хүчтэй нойрны эм тарьсны дараа өвчтөн хэдэн өдрийн турш орон дээр уях болно.
Энэ дашрамд хэлэхэд, хантааз хэрэглээгүйг мэдээд маш их гайхсан.
Хүний бие төгс бус бөгөөд хамгийн тохиромжгүй мөчид, тухайлбал шүд өвдөх, мэдрэлийн өвчин тусах үед өөрийгөө сануулж чаддаг. сэтгэцийн эмнэлэг. Өргөдөл гаргасны маргааш нь тусламж үзүүлбэл тэр маш азтай байх болно. Амралтын өдрүүдийн талаар бүү мартаарай бүх нийтийн амралтын өдрүүдболон амралт.
Холболтын хатуу тунг дурдахыг хүсч байна гадаад ертөнц. Утас, компьютер - хориотой, ТВ (хэрэв байгаа бол) - хатуу хуваарилагдсан нарийн хугацаанд.
Эцэст нь хэлэхэд би хэдэн сайхан жижиг зүйлийг дурдах болно:
хэрэв та эмийг амаар, булчинд хүчээр оруулахаас татгалзвал;
нимгэн утсан дээрх загалмайг эс тооцвол үнэт эдлэл хэрэглэхийг хориглоно;
бэлгийн үйл ажиллагааг дэмждэггүй;
эмийн туршилтын хэрэглээг "санамсаргүй байдлаар" хийж болно.
Гэмгүй өвчтөнүүд, иргэд, ард түмнийг зүй бус зовлонд тулгах нь буруу, харин бүрэн эдгэрэх, эдгэрэх, нэр төртэй байхыг шаардах нь буруу. бүрэн амьдралЗөв.
Танд эрүүл энх, хөгжил цэцэглэлт, бодолтой уншигч!
Хүний дотоод дуу хоолой гэж юу байдгийг бүгд мэддэг байх. Олон хүмүүс үүнийг далд, үнэн, далд ухамсрын дуу хоолой гэж боддог бөгөөд энэ нь бидэнд юу хэрэгтэй, юу хамгийн сайн болохыг мэддэг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв хүний дотоод дуу хоолой ямар нэг муу зүйл хэлж байвал энэ нь эцсийн үнэн байх албагүй. Таны дотоод дуу хоолой ярих үед та юу хийх ёстой вэ - сонсох уу, үгүй юу?
Бидний толгой дахь дуу хоолой
Та даргаасаа албан тушаал ахихыг хүсэхээр шийдсэн гэж бодъё. Та бараг л ширүүн маргаан гарахад бэлэн байгаа ч гэнэт "Чи чимээгүй сууж, нам гүмхэн байгаа нь дээр, эс тэгвээс ажлаасаа хөөгдөнө" гэсэн дууг гэнэт сонссон. Эсвэл та сонирхогчдод зориулсан уран зургийн курст элсэх санааг гаргасан гэж бодъё. Ийм үйл ажиллагаа болж магадгүй гэж та бодож байсан уу сайхан амраарайболон төрөл зүйлийг авчрах саарал амьдрал. Харин таны дотоод хоолой "Чамд энэ насанд яагаад хэрэгтэй юм бэ, чи өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах болно, чамд дусал ч авьяас байхгүй" гэж шивнэдэг. Таны урам зориг шууд л савангийн хөөс шиг хагардаг...
Энэ танил нөхцөл байдал мөн үү? Хүн бүр ижил төстэй зүйлтэй тулгарсан байх. Тэдний хэлснээр хэн нэгэн дуу сонссон бол тэр даруй сэтгэцийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ бид ийм үзэгдлийн талаар огт ярихгүй байна. Бидний дотоод дуу хоолой бол бидний дотоод шүүмжлэгч бөгөөд үр дүнтэй тоормосны системийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний даалгавар бол урам зоригийг унтрааж, өөртөө итгэх итгэлийг үгүй хийж, биднийг хөлөөрөө доош татахыг хичээх явдал юм. Үүний зэрэгцээ тэрээр шалтаг гаргахдаа маш их санаачлагатай бөгөөд ямар нэгэн үйлдэл хийхгүй байх шалтгааныг үргэлж олдог.
Хэрэв дотоод дуу хоолой нь муухай зүйл хэлж, бид түүнд амьдралаа удирдахыг зөвшөөрвөл бид үүнийг өнгөгүй өнгөрөөж, шинэ зүйл хийхийг оролдохгүй, учир нь бид айдас, эргэлзээнд саажилттай болно. Тохиолдлын 99% -д энэ нь биднийг зам дээр нь зогсоож, урагшлахгүй байгаа хүн хойшоо хөдөлдөг гэдгийг та мэднэ.
Дотоод дуу хоолой = зөн совин?
Үнэ цэнийг хэтрүүлэн үнэл дотоод монологуудэсвэл өөртэйгөө харилцан яриа өрнүүлэхэд бид үүнийг ихэвчлэн жинхэнэ "би" гэж андуурдаг тул далд ухамсар, зөн совингийн дохио юм. Зарим хүмүүсийн хувьд зөн совингийн мэдрэмж нь зөвхөн дуу хоолойны хэлбэрээр л тохиолддог. Тэд толгойдоо ямар нэг зүйлийг тод сонсдог гэж хэлдэг. Энэ тусламжийг сансар огторгуй, Орчлон ертөнц, дотоод тоормосоос хэрхэн ялгах вэ?
Үнэн хэрэгтээ энэ нь маш энгийн: жинхэнэ зөн совингийн харц нь хэзээ ч шүүмжилдэггүй, таныг маргаанд оролцуулдаггүй, юу ч тайлбарладаггүй. Зөн совингийн үүрэг бол биднийг хамгаалах явдал тул үүнээс ирэх "мессеж" нь богино бөгөөд энгийн байх болно: "битгий тийшээ яв", "өөр гудамжаар яв", "гэртээ залга" гэх мэт. Та ямар нэг зүйлийг даван туулахгүй, эсвэл төөрч магадгүй тул хаа нэг газар явах шаардлагагүй гэж толгойдоо сонсдоггүй. Зөн совин нь: "Чамд аюул тулгарсан тул тийшээ бүү яв" гэж хэлдэггүй. Мөн дотоод шүүмжлэгч нь биднийг ёс суртахууны хувьд сулруулж, хохирогч болгох гэсэн ганцхан зорилготой. Тиймээс үүнийг арилгах эсвэл ядаж үүнийг хянаж сурах нь зүйтэй.
Чихнийхээ хоорондох дайныг хэрхэн зогсоох вэ?
Олон хүмүүс нэгээс олон дуу хоолойтой байдаг. Энэ нь дотоод монологоос болж галзуурах, сэтгэлийн хямралд орох шалтгаан огт биш юм. Энэ үзэгдэл нь мөрөөдлөө биелүүлэхэд саад болж байгаа тул үүнийг ямар нэгэн байдлаар шийдвэрлэх шаардлагатай байна.
- Өөрийгөө алсаас, ажиглагчийн нүдээр харах, мөн өөрийн үзэл бодлыг өөрчлөх нь ялалтад хүрэх эхний алхам юм. Та тоглоом биш, сансар огторгуй эсвэл дэлхийн гарт байгаа гар хөл биш гэдэгт итгээрэй, хэрэв та цорын ганц биш юмаа гэхэд өөрийн үйлдлийн гол шалтгаануудын нэг юм. Дотоод дуу хоолой дахин муу зүйл ярьж эхлэхэд та юу хийх ёстой вэ? Энэ хаанаас гарсныг өөрөөсөө асуу. Энэ бол өөрийнхөө биш, харин таны дотоод дуу хоолой гэдгийг өөртөө хэлээд, бүх зүрх сэтгэлээрээ итгээрэй.
- Хоёрдахь алхам бол өөрийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрч сурах, ямар нэг зүйл буруу болсон эсвэл буруу хийсэн гэдгээ илэн далангүй хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь хүнд асар их эрх чөлөөг өгдөг, учир нь тэр өөрийнхөө сул талыг өөртөө болон ертөнцөөс нуух шаардлагагүй болсон. Хүн бүр гэрэлтэй байдаг харанхуй тал, сахиусан тэнгэр ба чөтгөр, баатар ба муу санаатан. Ганц асуулт бол тодорхой нөхцөл байдалд хэн ялах вэ.
Таны дотоод дуу хоолой таныг амжилтанд хүрэхгүй, юу ч хийхээ мэдэхгүй байна гэж шивнэж эхлэхэд өөрийгөө эрч хүчтэйгээр зогсоож, "зогс" гэж хэлээрэй. Бодол санаа, оюун санааны энэ тоглоомд өөрийгөө бүү тат, тэднээс ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа сарниул.
ЗУРАГ Getty Images
"Толгойдоо дуу хоолой" сонсдог хүмүүс өөрсдөдөө харьяалагддаг гэдгийг ойлгодоггүй. Өөр нэг зүйл бол бид өөртөө уншиж байхдаа юу сонсдог. Энэ асуултад хариулахын тулд Нью-Йоркийн их сургуулийн (АНУ) сэтгэл судлаач Рувани Вилхауэр ном уншиж байхдаа өөрийн дотоод дуу хоолойг “сонсдог” хүмүүсийн туршлагыг нэгтгэн дүгнэж, дүн шинжилгээ хийсэн судалгаа хийжээ.
Вилхауэр хамгийн том англи хэл дээрх асуулт хариултын сайт болох Yahoo!-д хэрэглэгчийн хариултыг ашигласан. Хариултууд (2009 оны сүүлээр тус сайт 200 сая хэрэглэгчтэй, тэрбум гаруй асуулт хариулттай байсан). Тэрээр 2006-2014 онуудад энэ сэдвээр сайтад нийтлэгдсэн 24 асуулт, сайтад зочилсон хүмүүс уншиж байхдаа өөрсдийн дотоод мэдрэмжийг дүрсэлсэн 136 хариултыг олж чадсан байна.
Хэрэглэгчдийн дийлэнх нь (82%) өөрсөддөө уншиж байхдаа толгойдоо дуу хоолойг "сонсож", өөр 10% нь ийм дуу хоолойг сонсоогүй гэж хариулсан бөгөөд үлдсэн хариултаас тухайн хүн юу мэдэрч байсныг тодорхой ойлгох боломжгүй байна унших үйл явц.
Уншиж байхдаа дотоод дуу хоолойг сонссон хүмүүсийн 13% нь үүнийг үргэлж сонсдоггүй, гэхдээ зөвхөн зарим тохиолдолд (энэ нь үүнээс хамаарна) янз бүрийн хүчин зүйлүүд, текстийг сонирхсон зэрэг), мөн тэдний тал орчим хувь нь үргэлж ижил дуу хоолойг сонсдог байсан, үлдсэн хэсэг нь өөр өөр цаг хугацааөөрөөр "дуугарсан". Үүний зэрэгцээ, жишээлбэл, яриа өөр өөр хүмүүсТекстэнд өөр өөр дуу хоолойгоор "дуугарч" эсвэл SMS мессежийн агуулга эсвэл имэйлилгээгчийн дуу хоолойгоор "дуугарч" болно. Хэд хэдэн хэрэглэгчдийн үзэж байгаагаар ижил дотоод дуу хоолой нь энгийн бодлын адил уншихад "хариуцдаг" байв. Үргэлж ижил дуу хоолойг сонсдог хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийнхөө жирийн дуу хоолой гэж итгэдэг байсан ч энэ нь тембр эсвэл өнгө аясаар ялгаатай байж болно.
Уншиж байхдаа дуу хоолойг сонссон бараг бүх сайтын хэрэглэгчид энэ нь ямар нэгэн зүйл байсан гэж мэдэгджээ дууны шинж чанар– дууны хэмжээ, тембр, өргөлт гэх мэт. Хоолойг хянах чадвар нь янз бүр байв - зарим нь үүнийг анхаарал сарниулах эсвэл бүр айдас төрүүлдэг гэж үздэг байсан бол зарим нь хүсэл зоригоор амархан өөрчилж чаддаг.
Сэтгэгдэл үлдээсэн хүмүүсийн ихэнх нь тэднийг олсон нь анхаарал татаж байна хувийн туршлаганэг размер бүгдэд таарсан юм шиг санагдлаа. Жишээлбэл, зарим тайлбарлагчид уншиж байхдаа хүн бүр толгойдоо дуу хоолой сонссон гэдэгт итгэлтэй байсан бол зарим нь үүнийг сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг гэж үздэг.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Р.Вилхауэр “Inner reading voices: An overlooked form of inner speech,” Psychosis: Psychological, Social and Integrative Approaches, 2016, vol. 8, дугаар 1.
