Človek umre tolikokrat, kolikorkrat izgubi svojih ljubljenih.
Publilij Sir
Ko nekdo od naših bližnjih zapusti ta svet in se soočimo z žalostjo izgube, je potrebno prepoznati in sprejeti novo, tragično situacijo, v kateri smo se znašli. Tega ni enostavno narediti. Psihološki šok po žalostni novici o smrti pogosto povzroči, da jo ljudje kategorično zavrnejo. Vse lahko razumemo z umom, vendar naša duša noče priznati, kaj se je zgodilo. To je najtežja faza in od tega, kako jo preidemo, je v veliki meri odvisen nadaljnji proces doživljanja žalosti.
Vsi se v takšnih trenutkih ne moremo »vleči k sebi«. Navsezadnje se znani svet dobesedno sesuje. Obenem se človek, ki ga prevzame žalost, sooča s številnimi perečimi vprašanji. koga naj pokličem? Kako obvestiti in potolažiti ostale družinske člane in vse bližnje? Kako pravilno organizirati pogreb in spominsko slovesnost? Kako pomagati duši pokojnika? In seveda najbolj boleče: kako živeti naprej? Kako pobegniti pred melanholijo in bolečino?
A življenje ne sme izgubiti smisla niti v najtežjih preizkušnjah. Upamo, da bo ta knjiga ljudem, ki doživljajo izgubo, pomagala obvladati psihološki šok, jim predlagala načrt ukrepanja, usmerila misli v pravo smer, jih podpirala in potolažila. Želimo si, da bi tukaj zbrani nasveti žalujočemu povrnili zaupanje v prihodnost in pomagali preobraziti žalost v svetel in prijazen spomin na pokojnika.
M.I. Khasminsky, krizni psiholog
Ko prejmete žalostno novico, se morate obrniti z nekom, ki ti je blizu(prijatelja, znanca, sorodnika), ga obvestite o žalosti, ki vas je doletela, ga prosite, da vas pride podpreti in po potrebi pomaga pri organizaciji pogreba. Poiščite ljudi, ki imajo karakterne lastnosti, ki so v tem trenutku potrebne (odločnost, aktivnost, organizacijske sposobnosti). Dobro je, če nekdo spremlja vaše fizično stanje.
Obvestite druge ljubljene o tem, kaj se je zgodilo - sorodniki, znanci, prijatelji. Ko se z njimi pogovarjate po telefonu, imejte pripravljen papir in pisalo, da si zapišete dan in uro, kdaj bo kdo prišel, kdo bo kaj prinesel itd. To bo kasneje potrebno za boljšo koordinacijo pri pripravi pogreba in reševanju drugih organizacijskih zadev. . Zelo pogosto se žalujoča oseba ne more spomniti niti izjemno potrebnih informacij, zato je bolje, da vse zapiše.
Če ima vaša družina majhni otroci, takoj je treba pomisliti, kdo jih bo v prihodnjih dneh čuval in hranil, kje bodo in kako jim sporočiti tragično novico. Poskrbite za njihovo psihično stanje tako, da za pomoč prosite svoje prijatelje.
Vzemi, kar lahko sodelovanje pri organizaciji pogrebov. Te skrbi vas bodo ohranile aktivne in preprečile, da bi potonili v žalost. Lotite se izvedljive naloge v skladu s svojim trenutnim psihološkim in fizičnim stanjem. Seveda, če ste oseba, ki je najbližje pokojniku, bo reševanje glavnih organizacijskih vprašanj najverjetneje padlo na vas. Če to počnejo drugi, lahko preberete Psalter za pokojnika, pojdite v cerkev. Če ne morete moliti, jo zaupajte nekomu, ki ga poznate, po možnosti verniku.
Jokaj, ne zadržuj čustev(izjema je prisotnost ljudi, ki se lahko zaradi tega poškodujejo: majhni otroci, hudo bolni itd.). Ne poslušajte tistih, ki vas pozivajo, naj ne jokate, »bodite pogumni«, »da zdržite«. Ne pozabite, da lahko občutki, ki jih ne pokažete pravočasno, povzročijo velike težave.
Prvi dnevi po izgubi ljubljene osebe
Življenje v novih razmerah
Pogreb in budnica sta minila... Sorodniki in prijatelji, ki so ves ta čas podpirali in pomagali, se postopoma vračajo v normalno življenje, k svojemu poslu. Njihove pozornosti in skrbi do vas je vedno manj. In še vedno žaluješ in zdi se, da se ne bo nikoli končalo.
Kako živeti naprej? Kako se prilagoditi novi situaciji? Če ste si že začeli postavljati ta vprašanja, potem razumete, da morate nekaj spremeniti v svojem odnosu do življenja. To ne pomeni, da bi morali pokojnika pozabiti ali se pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Nasprotno, žalost je treba preživeti, a z najmanj fizičnih in čustvenih motenj. Kaj je potrebno za to? Prvič, poskusite ugotoviti, na katerih točkah svojega življenja ste postali najbolj ranljivi– ali gre za domačo sfero, čustveno, morda profesionalno. Ko boste razumeli, kje je »največja luknja«, jo boste lažje zaprli. In tako kot se majhen otrok postopoma uči hoditi, se začnite sami spopadati z novimi nalogami.
Na primer, moški, ki je izgubil ženo, ki je opravljala vsa gospodinjska dela, se lahko nauči sam upravljati hišo ali pa se obrne na posebne službe, da ohrani udobje v hiši na običajni ravni. Nekateri se bodo morali naučiti kuhati, drugi se bodo morali naučiti sprejemati odločitev. To je še posebej težko, če je bilo prej skoraj vse odločeno za vas, zato se ne oklevajte in se posvetujte z avtoritativnimi ljudmi in se obrnite na strokovnjake.
In še ena pomembna točka: prvič po smrti ljubljene osebe poskusite za nekaj časa odložiti reševanje globalnih vprašanj(nakupi/prodaje nepremičnin, selitve ipd.).
Zamere in čustva
S čustvi je situacija bolj zapletena:
Ne poslušajte tistih, ki svetujejo "okrepite se, zdržite, zberite pogum ...". Ne varčuj s solzami! Če želite jokati, jokajte, če ste žalostni, bodite žalostni. Solze so normalna fiziološka reakcija na bolečino, v tem primeru na duševno. To je nekakšna čustvena sprostitev. Po joku se lahko oseba počuti izčrpano, preobremenjeno in prazno, vendar se počuti bolje. Vedite, da imate pravico izraziti svoja čustva in da se vam ni treba opravičevati zanje. Majhnim otrokom obvezno razložite, da vaša čustva ne povzročajo njihovo vedenje, temveč žalost za pokojnikom. Če zadržujete svoje solze, bo vaš otrok morda poskušal posnemati vaše vedenje, ne da bi razumel razloge za to, in bo posledično zadrževal vsa svoja čustva. Tako kot vi dovolite otroku, da joče za pokojnikom, če to želi. Potolažite ga, pogovarjajte se z njim, pomagajte mu preživeti svoja čustva.
Razmislite, s kom se lahko pogovarjate o ljubljeni osebi, ki vas je zapustila.Če v vašem okolju ni takšne osebe, uporabite sodobne možnosti za psihološko podporo - na primer spletno mesto www.memoriam.ru, telefonske linije za pomoč, storitve psihološke pomoči. Glavna stvar je govoriti. O izgubi, o osamljenosti, o občutkih, o strahovih ... Ne bodite sramežljivi, da bi bili videti šibki, žalost vsakogar za nekaj časa spremeni v male nemočne otroke. Pogovarjajte se o pokojniku z Bogom.
Smrt bo vzela vsakega od nas, to je dejstvo, vendar nas bolj skrbi če ljubljena oseba umre Draga Človek kot misel, da bomo sami nekoč umrli.
Smrt ljubljene osebe- to je običajno velika izguba, ki kaže, kako navezani smo bili nanj.
Ko se sooči s tem pojavom, lahko oseba doživi različna negativna čustva in doživi neprijetna stanja:
- stanje šoka, omamljenost, odrevenelost, zmedenost. To se običajno zgodi v prvih minutah po prejemu žalostne novice.
- krivda, obžalovanje, samobičavanje - če oseba meni, da je s svojim dejanjem ali nedelovanjem povzročila škodo pokojniku.
- jeza in jeza, ki izvira iz nemoči pred dejstvom, ki se je zgodilo.
- osamljenost in žalost, še posebej, če je umrl mož, žena ali drug družinski član.
- apatija, utrujenost, nenaklonjenost storiti karkoli.
- tesnoba in strah pred prihodnostjo – kot posledica nezmožnosti ali nezmožnosti, da bi se sam spopadel s težavami življenja.
Možna so tudi druga čustva in stanja, ki sčasoma praviloma izgubijo svojo resnost. Toda kaj storiti, ko so čustva močna in je duši zelo slabo?
če nekdo umrl, Kaj zaradi česar trpimo?
To ni tolažba, to so dejstva, ki so vzeta iz svetih spisov in dopolnjena s stališčem psihologov. Čeprav bo v tolažbo tudi to.
Najprej je treba razumeti, da resnična tragedija ni v tem, da je nekdo umrl, ampak v tem, da se je sodobni človek tako poistovetil s telesom, da je pozabil svojo pravo naravo. Duša, za razliko od telesa, ne more umreti in za dušo je smrt osvoboditev iz smrtne verige, podvržene bolezni, staranju in trpljenju.
Če ljubljena oseba umre, ne trpimo večinoma zato, ker bi nas skrbelo, kam bo šla (kot duša) po smrti, temveč zaradi našega napačnega koncepta »Jaz sem telo, on je tudi telo« in tudi zaradi njene sebičnosti. navezanost nanj. Malo ljudi resnično skrbi, kam bo šla duša, osvobojena materialne lupine, po smrti.
Zato lahko rečemo, da je skoraj vse trpljenje posledica naše egoistične navezanosti, ali natančneje, želje po uživanju v prisotnosti ljubljene osebe ali ljubljene osebe, ki je že zapustila to smrtno telo in ne more zadovoljiti naših sebičnih želja.
V redkih primerih trpimo, ker nas skrbi, kam bo šla duša po smrti. Ali je razlog v tem ali pa navsezadnje v lastnem egoizmu, lahko vsak sam pošteno ugotovi.
Kaj posebej narediti, če je ljubljena oseba umrla in ljubljeni
Če postavljate to vprašanje, morate razumeti, da smo vsi – vse duše – med seboj povezani na subtilni ravni. In ko razmišljamo o tem ali onem človeku ali on o nas, pride do stika na ravni duše. Poleg tega ni pomembno, ali je oseba (duša) v telesu ali pa je telo že umrlo. To je tisto, iz česar moramo izhajati.
Če verjamete v Boga, lahko berete ustrezne molitve, hodite v cerkev in upoštevate vsa druga verska navodila. To je zelo ugodno za dušo, ki je zapustila telo pokojnika. Njegova prihodnja usoda je v določeni meri odvisna od vaših molitev in verskih obredov.
Če ne verjamete v Boga, vendar sprejmete možnost, da je duša večna in ne umre, ko umre telo, bo zadostovalo naslednje:
- če se počutite krive pred dušo, ki je zapustila telo, prosite za odpuščanje. To vključuje iskreno kesanje za vaše napake in ponižno prošnjo za odpuščanje. To je treba početi, dokler čutite potrebo, torej dokler vztraja občutek krivde.
- zaželi srečo pokojni osebi (to je duši). Iskrena želja po sreči ga napolni s pozitivno energijo, zaradi česar se lahko njegova prihodnja usoda bistveno izboljša. Mimogrede, tudi tvoje.
- zahvalite se svojemu ljubljenemu (in zdaj samo svoji duši) za vse dobre stvari, ki jih je storil za vas.
- Oprostite mu za vse, kar vam je po vašem mnenju ali občutku storil.
- sprostite dušo, ki je zapustila materialno telo, saj ni več del tega sveta.
Ne morete je vrniti in vaše nenehne misli o vaši pokojni ljubljeni osebi ga motijo in mu lahko preprečijo, da bi prekinil nit naklonjenosti do vas. Zaradi tega ne boste vi ali vaš pokojni sorodnik nič boljši.
Česa NE storiti če je ljubljena oseba umrla
Ni potrebe po nenehnem joku in jamranju, da bi sosedom in prijateljem pokazali, koliko še trpite – to je sebičnost in nerazumnost.
Ker smo vsi med seboj povezani na subtilni ravni, vaša pretirana čustva in neskončni pogovori o pokojniku povzročajo tesnobo. In po zakonu karme, če nekomu povzročimo težave, se nam to povrne. Poleg tega s pretiranim čustvovanjem in pogovori o smrti bližnjega druge ljudi, s katerimi se pogovarjamo o teh temah, potegnemo v negativno razpoloženje in se (v negativnem duhu) spet spomnijo tudi osebe, ki je umrl, s čimer mu je poleg vas povzročil še večjo tesnobo. Za to ste karmično odgovorni. Ne poslabšajte stvari sebi, drugim in dušam, ki so zapustile telo. Povračilo za takšno vedenje so lahko resne bolezni in druge težave.
In v tolažbo:
Ni nam dano vedeti, zakaj človek umre zaradi bolezni v mladosti ali zakaj umre neumno, kakor nam ni dano vedeti, kam bo šel po smrti svojega telesa.
Morda je v tem telesu izdelal slabo karmo in mu je zdaj usojeno, da se rodi v novem zdravem telesu, v dobri družini in boljši državi ali celo na rajskih planetih.
Ali pa je morda izpolnil svoje zadnje poslanstvo v tem smrtnem svetu in Bog ga je vrnil domov - v duhovni svet.
Samo globoko duhovni ljudje in modreci lahko približno določijo, kam bo šla duša pokojnika, vendar se tudi oni lahko zmotijo, saj so Gospodove poti nedoumljive.
Sprejmite naše iskreno sožalje
Ko ljubljeni umrejo, smo v obupu. Žalost, solze, bolečina in zavrnitev, jeza na Boga, občutek strašne krivice. in odpor do nadaljnjega življenja, melanholija in nesmiselnost obstoja. Ko bi le vedeli, do kakšnih posledic bodo pripeljala naša čustva. Če bi nam kdo rekel, da so solze smrt za pokojno dušo ...
Na ta svet pridemo z določeno nalogo, in ko jo opravimo, odidemo. Tudi če odidemo v zgodnji mladosti, ne da bi imeli čas izkusiti življenje, v mladosti, ko se zdi, da se vse šele začenja, v zrelosti, ko šele začenjaš razumeti smisel življenja ... Tudi če umremo zaradi groznega bolezni, umrejo zaradi nesreče ali od starosti ... To ni volja . To je volja naše duše, ki, ker je rojena v svojem telesu, ve, kaj dela. To izkušnjo potrebuje, da se izboljša, razvije in doseže višjo duhovno raven. IN duša si bo lahko izbrala novo telo, da bo šla skozi novo pot in živela novo življenje. Lahko, če v življenju ne čuti trpljenja ljudi, ki so ji blizu. Zato vam bom z vsem spoštovanjem do vaše žalosti in razumevanjem občutkov povedal, česa nikakor ne bi smeli storiti, ko ljubljeni umrejo tebi Ljudje.
Ko človek umre, začne duša zapuščati telo. In v nobenem primeru se ne vrzite na prsi pokojnika, saj to moti njegovo sprostitev. Duša v tem trenutku poskuša vzpostaviti stik s trpečim, mu povedati, da je vse v redu, da se ni treba toliko ubijati, da je okoli njega samo mir, veselje in ljubezen. Toda ljubljena oseba je čustveno izčrpana, potopljena v svojo žalost in ne sliši šibkega glasu intuicije.
Ker je duša s svojimi najdražjimi povezana preko energijskih kanalov, bo duša trpela, če bo še naprej trpela, jokala, se nenehno spominjala pokojnika ali, še huje, se z njim pogovarjala kot z živim človekom. Svojega poslanstva ne bo mogla več opravljati, saj je preprosto ne bodo izpustili. To, da je odšel vaš ljubljeni, je odločitev njegove duše in zanj bo bolje, če ne boste trpeli, ampak to sprejeli kot njegovo voljo.
Prisluhnite svojim sanjam, saj ko ljubljeni umrejo, pogosto poskušajo njihove duše skozi sanje nekaj povedati ali prositi. Morda jih zebe, so lačni ali sanjajo o vrnitvi nazaj na Zemljo. Ni se vam treba bati, le spomnite se, kaj vam je pokojnik povedal v sanjah, ali je jokal ali se smehljal, trpel ali bil vesel. Seveda takšne sanje odpirajo rane, vendar poskusite ne izgubiti srca!
Če želite pomagati, molite. pomaga duši, da se znebi navezanosti zemeljskega življenja in se približa Bogu. Molitev pomirja dušo, ji daje mir, ji pomaga, da se prilagodi drugemu svetu in odkupi svoje grehe.
Če želite pomagati, pustite osebo, nadaljujte s svojim življenjem in bodite prepričani, da ste srečni. Brez njega. To ni izdaja, kot nekateri verjamejo, ampak vaša pot, vaše poslanstvo, po katerem boste odšli.
Če želite pomagati, se spomnite le dobrih stvari in občutite veselje, da se je to zgodilo.
In cenite vsak trenutek življenja, preživet z drugimi ljubljenimi, saj nihče ne ve, kdaj se bo njihovo poslanstvo končalo.
Julija Kravčenko
Če se vam med branjem članka pojavijo vprašanja, jih lahko vprašate mene. Z veseljem vam odgovorim!
