Vroč temperament je nagnjenost k neustreznim, pretiranim reakcijam na običajne dražljaje: čustvena inkontinenca, eksplozivna razdražljivost; nagnjenost k jezi.
Vroča jeza je odvračanje uma za krajo čustev. V mirnem stanju um nadzoruje manifestacijo občutkov in čustev in le med začasno norostjo, kar je vroč temperament, negativna destruktivna čustva tečejo v vesolje. Srčni utrip se poveča, moč se poveča, če ne upočasnite pravočasno, lahko gladko preidete v stanje jeze v številnih njegovih manifestacijah, vključno s skrajnimi - besom in besom. Ko iz človeka izčrpa ogromno energije, ga izbruh jeze vrže v stanje malodušja, izčrpanega, uničenega, brez obrambe in mračnega. Prijatelji kratke jeze so gorečnost, nepotrpežljivost, jeza, neuravnoteženost in razdražljivost.
Če oseba za nekaj časa izgubi razum, se praktično ne obvladuje, postane šibka volja in zato izgubi spoštovanje v očeh drugih. Vroč temperament nevtralizira sposobnost sprejemanja pravih odločitev, povzroči, da se oseba počuti slabše, povzroča težave, vodi v histerijo in se konča z občutkom sramu.
Za vroč temperament je značilen takojšen skok iz mirnega stanja v izjemno vznemirjeno, vznemirjeno in impulzivno stanje. Temperament ima pomembno vlogo in ga ni mogoče zanemariti. Vroča jeza je osebnost brez »zavor«. Vsak človek se mora stokrat na dan zavedno ali nezavedno vprašati, kako se odzvati na določeno situacijo v življenju. Pravica do izbire je ogromno darilo usode, neprecenljiva prednost zavednega posameznika. Recimo v tramvaju so nas porivali in hkrati nevljudno komentirali potiskanje. Oseba ima možnost izbire, kako se odzvati na situacijo - zaplesti v prepir s tramvajskim nesramnikom ali ignorirati provokacijo. Potrebuje delček sekunde, da razmisli, kaj storiti. Vroče jeze, nihče ne ve, za katere grehe, je prikrajšana za največjo prednost osebnosti - pravice izbire. Brez oklevanja se razplamti, močno povzdigne glas, raztrga jopič, aktivno gestikulira, z eno besedo, jezi se na vso moč. Z drugimi besedami, med dogodkom in reakcijo nanj v obliki pravice do izbire ni »varnostnega ventila«. Dražilno sredstvo, ki prosto obide filtre zavesti, neposredno vpliva na občutljive centre osebe, kar povzroči izbruh jeze. Razlogov za vzkipljivost je nešteto, razlog pa je le en - nezmožnost in nezmožnost izbire, kako se odzvati na dogodke v življenju.
Sprožilec razdražljivosti je lahko vsaka malenkost, najprej pa je jeza, ki jo podžiga obsojanje. Človek zaradi pomanjkanja samokontrole in psihične stabilnosti zlahka »vžge«, ko naleti na ignoranco, ki noče aktivno poslušati, nenehno moti in ugovarja. Stres, preobremenjenost, strah in tesnoba so lahko dobra odskočna deska za temperament. Z drugimi besedami, vzrok za razdražljivost je lahko kateri koli predmet ali situacija v zunanjem svetu, ki ji pripisujejo prevelik pomen.
Vroča jeza ima veliko sovražnikov v obliki človekoljubja, prijaznosti, strpnosti, razumevanja, protistrup proti njej pa so dobrohotnost, modrost in samokontrola. To je hitro minejoče čustvo in to je treba izkoristiti. Zelo pomembno je ujeti prvi trenutek jeze in ne dovoliti, da se iskra razplamti v plamen. Za to je treba človeka, kot otroka, odvrniti od teme pogovora in ga obdržati v arzenalu razpoložljivih sredstev - umirjenosti in sprave.
Življenja vročega človeka ni mogoče imenovati varno. O kakšni varnosti lahko govorimo, če človek nima »zavor«. Osupljiv primer vzkipljivosti je veliki umetnik Caravaggio. Človek nasilnega temperamenta, nesramen, pogumen in neodvisen. Umetnikova vroča in prepirljiva naravnanost je povzročila nenehne spopade z drugimi, ki so se pogosto končali v boju, dvoboju ali udarcu z mečem. Zaradi tega je bil večkrat preganjan in zaprt. Leta 1606 je Caravaggio v prepiru, ki je izbruhnil med igro z žogo, ubil svojega nasprotnika in pobegnil iz Rima. Ko se je znašel v Neaplju, se je od tam preselil na Malto v iskanju dela, kjer je bil po enem letu bivanja sprejet v red zahvaljujoč pokroviteljstvu velemojstra, čigar portret je naslikal. Vendar pa je bil Caravaggio zaradi hude žalitve enega od voditeljev reda vržen v zapor, iz njega pobegnil in nekaj časa delal v mestih na Siciliji in spet v Neaplju. V upanju na papeževo odpuščanje je odšel po morju v Rim. Umetnik, ki so ga po krivici aretirali španski mejni policisti in oropali prevozniki, je zbolel za malarijo in umrl leta 1610, star šestintrideset let.
"Poročil se bom: mir, medsebojno razumevanje, doma - mali raj ..." Sanje vsakega dekleta. A to ni dano vsakomur. Naj začnem s tem, da sva si družino ustvarila pri 30 letih; Poročena sva šest let in imava dva otroka. Življenje smo začeli iz nič, v kratkem času smo kupili parcelo in zgradili majhno hišo, pogoje si ustvarjamo sami, po malem, kot nam gre. Moj mož se trudi, naredi vse za hišo. Ljubim ga ne glede na to, kaj se zgodi. Vendar ima eno pomanjkljivost, njegov temperament!
Vsaka malenkost - napačna beseda, nestrinjanje z njim - ga lahko razjezi in takrat moj mož skoraj znori. Lahko dvigne roko in zaloputne z vrati. V bližini je otrok, ki začne z nespodobnimi besedami, me kliče z nespodobnimi imeni in me s tem prizadene v dušo. Je zelo maščevalen, čez dan bo hodil slabe volje in ne more delati iz jeze. Tudi v takih trenutkih govori o ločitvi. Začnem ga miriti, ublažiti situacijo (čeprav je on kriv, vzamem vse nase in prosim za odpuščanje). Rečem mu: »Ne blati, ne zmerjaj se, vsaj spodobno preklinjaj, sliši otrok, ki bo mogoče jutri pred drugimi ponavljal iste besede, kaj si bodo mislili o nas. ?" Ne razume, reče: "Ne moti me." No, če že, je moški, moral bi se obvladati in ne biti kot pijanec, se mi zdi.
Tudi jaz včasih izgubim živce, vendar se ne izražam tako. In mene ima za krivo za vse, tudi njegove napake so menda moja krivda. Prosim za nasvet, kako mu sporočiti, da nam neha smetiti ušesa z nespodobnim jezikom in žaljivkami? Menim, da se musliman ne bi smel tako obnašati. Jaz pa se trudim in delam vse, kar je v moji moči, da bi mu ugodila, da bi bila takšna žena, kot jo je določil Vsemogočni. Skladnost z adabom drug proti drugemu mora biti na obeh straneh in ne hkrati, kot meni mož.
Vzgaja me, a svoji ženi noče upoštevati niti ene točke adaba. Ni idealnih ljudi in jaz delam napake, vendar jih prepoznam in se poskušam izboljšati, moj mož pa o svojih napakah niti ne razmišlja ... No, kako naj živim s tako osebo, povejte mi? O tem ne morem nikomur povedati. Sram naj bo mene in njega, najprej. Njegovi sorodniki so bili sprva proti najini poroki (sva različnih narodov), zato ne bova dobila razumevanja in pomoči. Nočem vznemirjati svoje mame, njeno srce tega ne prenese. Včasih sem tako obupana, ko pomislim, da bom morala živeti s takšno razvado do konca življenja! Pred seboj vidim temno in brez veselja življenje. Potem pa se po joku umirim in naredim šukro Vsemogočnemu; Očitno mi je Alah dal to življenje za moje grehe ...
Z verskega vidika:
Draga sestra, na žalost se to dogaja precej pogosto. Seveda, če bi se vaš zakonec obrnil na nas po nasvet, bi nam bilo veliko lažje pomagati, saj je na človeka, ki opazi svoje pomanjkljivosti in razume, da je to slabo, veliko lažje vplivati in ga odvaditi od takšnega vedenja.
Poskusite vplivati nanj z verskega vidika, posredujte mu informacije, da je nespodoben jezik šeriatsko prepovedan, da je uporaba psovk grešna.
Allahov Poslanec (mir in blagoslov z njim) je rekel: " Musliman je muslimanu brat. Ne zatira ga, ne pusti brez pomoči, ko jo potrebuje, in ga ne ponižuje ", nato trikrat ponovljeno: " Pobožnost je tukaj,« pokaže na svoje prsi. Velik je greh ponižati muslimana, njegovega brata po veri, muslimanu je prepovedana kri, lastnina in čast drugega muslimana! « (Sahihu Muslim, št. 4650).
الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يَخْذُلُهُ وَلَا يَحْقِرُهُ التَّقْوَى هَاهُنَا وَيُشِيرُ إِلَى صَدْرِهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ بِحَسْبِ امْرِئٍ مِنْ الشَّرِّ أَنْ يَحْقِرَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ كُلُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ حَرَامٌ دَمُهُ وَمَالُهُ وَعِرْضُهُ
Med izbruhi jeze je priporočljivo spremeniti položaj, tj. če sedite, potem vstati ali leči, in obratno, spremeniti lokacijo, tj., če ste v sobi, potem pojdite ven na hodnik oz. na ulico itd. Kako je po nesramnem jeziku in med jezo priporočljivo opraviti umivanje, saj hadis preroka (mir in blagoslov z njim) pravi, da jeza izvira iz Satana, Satan je ustvarjen iz ognja in ogenj se gasi z vodo (»Sunan ibn Dawud«, št. 4152).
إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
Vse to mu lahko posredujete bodisi v pogovoru od srca do srca bodisi na primer natisnete in obesite na steno. Zelo pomembno je, da se ne prepirate in še posebej ne predrznite, ko je slabe volje, saj ga boste s tem še dodatno spodbudili k kletvicam, kletvicam ipd. Raje odgovorite vljudno ali pa se mu v takih trenutkih skušajte izogniti.
In seveda prosite Vsemogočnega, da ga popravi, da ga osvobodi slabih značajskih lastnosti. Islamska literatura pravi, da vse, kar zaužijemo, neposredno vpliva ne samo na naše telo, temveč tudi na naš značaj, zato hrano pripravljajte z umivanjem, branjem Korana in veličanjem preroka (mir in blagoslov z njim) itd.
S psihološkega vidika:
Najverjetneje je težava vašega moža v posebnostih njegovega temperamenta ali natančneje v nezmožnosti nadzora nad njegovimi negativnimi manifestacijami. Obnašanje vašega moža, ki ste ga opisali, ustreza manifestaciji koleričnega temperamenta, z izjemo nekaterih značilnosti. Prav te lastnosti me do neke mere begajo in spodbujajo k iskanju odgovora na več področjih hkrati. Dejstvo je, da je za kolerični temperament značilna visoka reaktivnost, to je hitra reakcija na vse zunanje dražljaje. Praviloma se te reakcije pojavijo v obliki razdražljivosti in agresivnih napadov. Vendar pa je za to vrsto temperamenta značilna tudi hitra sprememba duševnih procesov, to je lahkotnost. Toda v svojem pismu pravite, da je vaš zakonec lahko dolgo časa v negativnem razpoloženju, kar ni povsem značilno za kolerične ljudi. Tako se izkaže, da možev vroč temperament otežujejo drugi, negativni dejavniki.
Naredil sem kratek teoretični pregled, da boste razumeli: vaš mož ima osnovo za svoj temperament, je fiziološki in tega ni mogoče prezreti. Težava je v tem, da se temperament tekom življenja ne spreminja, ampak... spreminja se njegova manifestacija pod vplivom okolja. Da bi lahko komunicirali s svojim možem brez konfliktov, ga morate razumeti bolje, kot on samega sebe. Upoštevati je treba njegov temperament in čim bolj izključiti naključne dražljaje. Načeloma je marsikateri izbruh jeze mogoče preprečiti, če razvijemo določene komunikacijske taktike. Takoj, ko opazite, da se začne razdražiti (ta trenutek se morate naučiti spremljati, najpogosteje se to izraža v spremembi obrazne mimike, pojavu določenih gest ali poz), morate zavrniti nadaljevanje prepira in izrecni dogovor. Seveda obstajajo stvari, ki so za vas lahko bistvenega pomena in strinjanje o teh stališčih se vam ne zdi očitno. V takih primerih je treba interakcijo izvajati v obliki predlogov, ne navodil. Na primer, vaš mož ponuja, da naredi nekaj po svoji presoji, vendar imate o tej zadevi svoje mnenje, ki bi ga radi posredovali svojemu življenjskemu partnerju. V takih primerih se ne smete zateči k zavrnitvi njegovega mnenja (ne pozabite, da je za osebo njegovo lastno mnenje najpogosteje izraz osebne svobode), ukrepati morate drugače. Najbolje je, da v obliki vprašanja ponudite svoje različice tega ali onega. Na primer, če se z nečim ne strinjate, namesto da rečete "to sploh ni tisto, kar potrebujemo", bi morali ponuditi svojo možnost v naslednji obliki: "kaj če bi bilo storjeno tako?" V tem primeru ne zavračate njegovega mnenja in ne vsiljujete svojega, temveč mu daste možnost izbire in vaš mož bo psihološko lažje sprejel vaše mnenje, saj bo do neke mere delovalo kot njegovo - ga je odobril, v Končno.
Če prakticirate te oblike komunikacije, potem boste brez večjih težav lahko razvili svojo specializirano strategijo interakcije, prilagojeno psihološkim značilnostim vašega zakonca.
Kar se tiče moževe jeze in njegovega dolgotrajnega slabega razpoloženja, je to najverjetneje posledica značajske napake zataknjenega tipa. Ta vrsta značaja je dobro opisana v psihološki literaturi in lahko samostojno poiščete material, ki vas zanima; v kateri koli internetni iskalnik vnesite "zagozden tip osebnosti". Glavni poudarek dajte na tako imenovano psihološko čustveno dieto, torej razredčite možev vsakdanjik s pozitivnimi dražljaji. Če vidite, da je v čemernem stanju, se ga ne dotikajte več, ne zahtevajte ničesar od njega, le pustite, da se mirno ohladi. Veliko bo odvisno od splošnega čustvenega ozadja v hiši, od tega, ali hodite z užaljenim izrazom na obrazu ali vaš obraz izraža pozitivnost. Treba je eksperimentirati na različne načine in poiskati tisto, kar najbolj pozitivno vpliva na moža.
Muhammad-Amin - Haji Magomedrasulov
teolog
Aliaskhab Anatolyevich Murzaev
Psihologinja svetovalka na Centru za socialno varstvo družine in otrok
Vsakodnevni stres, težave pri delu, škodljivi vplivi okolja in konflikti v družini - vse to ne more najbolje vplivati na človekovo zdravje. Lahko postane razdražljiv in se čustveno odziva na vsako malenkost. Tako vroče vedenje negativno vpliva na psihološko stanje celotnega človeškega telesa.
Če se s tem ne ukvarjate, se lahko zaradi pretirane jeze pojavijo težave ne le z živčnim sistemom, ampak tudi z drugimi duševnimi motnjami, ki prispevajo k razvoju številnih bolezni. Da bi preprečili vse to, se je treba najprej naučiti obvladovati svoja čustva.
Čustva. Zakaj in kako jih nadzorovati? Inteligentno človeštvo.
Naučite se prevzeti nadzor nad svojimi čustvi
Vsaka manifestacija čustev je odziv živčnega sistema na draženje. Inkontinenca v govoru, zanikanje vsega, kar se dogaja okoli vas, nenadni izbruhi besa - vse to je posledica živčne prenapetosti. V tem primeru se morate malo odpočiti od vseh skrbi in težav, delati, kar imate radi, in potem se bo vse postavilo na svoje mesto.
Psihologi pravijo, da morate včasih dati takšno priložnost, da izbruhnete negativna čustva. V nasprotnem primeru se lahko stanje osebe samo poslabša in preprosto se bo "umaknil vase". Res je, pretirana jeza se lahko razvije v navado in postane sestavna značajska lastnost. Da bi našli tako imenovano "zlato sredino", morate poskušati nadzorovati manifestacijo svojih čustev v različnih situacijah.
Dvig naše samozavesti. Analiza situacije
Prekomerna jeza se pogosto pojavi zaradi dejstva, da je oseba nezadovoljna sama s seboj. Lahko je dokaj uspešna oseba in hkrati doživlja nekakšno notranje nelagodje. V takih primerih lahko bližnji ljudje pomagajo premagati te komplekse. Pomagali bodo izpostaviti vaše osebne prednosti in uspehe. Besede ljubljenih in družine vedno povečajo samozavest.
Obstaja še en zelo pomemben način za boj proti jezi. To je v tem, da morate, preden pokažete svojo jezo ali druga čustva, najprej analizirati trenutno situacijo, iz nje potegniti določene zaključke in nato začeti prilagajati svoje vedenje. Najprej je vredno analizirati razlog, zakaj ste izgubili živce. Morda vam ni všeč oseba ali njegova dejanja, besede, dejanja, potem mu povejte o tem. Če je težava v osebi sami, poskusite zmanjšati stik z njo na minimum. Oseba se morda ne zaveda, da niste zadovoljni z njenim vedenjem, manirami in dejanji. Zato odkrit pogovor pomaga vzpostaviti komunikacijo in se izogniti nepotrebnim težavam.
O delu z jezo. Kharitonov G. M.
Uporaba stvari za odvračanje pozornosti
Zgodi se, da so razlog za jezo previsoke zahteve tako do sebe kot do drugih. Če želite to narediti, morate razumeti, da smo vsi ljudje različni. Vsak se obnaša tako, kot se mu zdi prav in poskušati nekoga spremeniti po svoje je popolnoma nesmiselno. Prav bo, če začnete pri sebi. Ne pozabite, da so izbruhi agresije nevarni predvsem za vas. Pospravite ga v žep ali obesite kot obesek za kakšno malenkost, ki je prijetna na dotik. Naj bo vaš talisman.
Lahko je karkoli: morski kamenček, perla, školjka, ključi, obesek za ključe itd. Takšna stvar vam bo med bližajočo se jezo pomagala obvladati sebe in odvrniti pozornost od predmeta agresije. V trenutku, ko začutite, da se boste zlomili, se dotaknite svojega talismana in se poskusite spomniti prijetnih trenutkov, povezanih z njim. Glavna stvar je, da poskusite sprejeti svet, kot je, potem bo življenje postalo lažje za vas in ljudi okoli vas.
Bolj pozitivno, manj negativno
- Če želite biti vedno v dobrem razpoloženju in ne prepustiti negativnim čustvom, se poskusite obkrožiti samo s pozitivnimi čustvi. Če želite to narediti, morate le čim pogosteje iti v naravo z družino ali prijatelji, poslušati dobro glasbo, brati zanimive in uporabne knjige ter delati, kar imate radi, in opravljati svoje delo. Navsezadnje psihologi pravijo, da če človek opravlja delo, ki ga ne mara, postane vzkipljiv, ker ga začne vse jeziti. Poskusite prilagoditi svojo delovno rutino, ne preobremenjujte se in, kar je najpomembneje, dovolj spite, da boste vedno čutili val moči in energije. Zdrav spanec vpliva tudi na čustveno stanje človeka.
- Iz vsega tega sledi, da se lahko z obkrožanjem s pozitivnostjo popolnoma znebite neprijetnih čustev. Prav tako se je vredno naučiti svojemu temperamentu dati neškodljiv izhod. Na primer, če se vam zdi, da boste izgubili živce, zmečkajte kos papirja, zlomite svinčnik ali pretrgajte škatlico za vžigalice. V skrajnem primeru s pestjo udarite ob steno ali mizo. Ta rešitev je veliko boljša od kričanja na druge.
Demon. Entitete, ki jih ne vidimo, a jih čutimo
Znebite se slabih misli
Pogosto nas ne obiščejo samo dobre in lahke misli, ampak pogosto razmišljamo tudi o slabih stvareh. Kot veste, lahko slabe misli negativno vplivajo na človekovo podzavest. Če nenehno mislite, da bi se vam lahko kaj zgodilo, ali da bi vas morda namestili v službi ali da vas bo ljubljena oseba prevarala, potem to škodljivo vpliva na človekov živčni sistem, vključno s psiho, izzove videz pretirane jeze.
Seveda morate biti vedno previdni, vendar skrb za zdravje in življenje bližnjih ne sme biti pretirana. Vredno je poskušati najti ravnovesje med samozavestjo in skrbjo, da se ne bo zgodilo kaj slabega. Nehajte biti nervozni, če se ni zgodilo nič slabega. Poskusite v sebi ustaviti črne in težke misli, se zamotite ali naredite kaj koristnega, poslušajte glasbo ali si oglejte smešno predstavo, pojdite na obisk.
Meditacija je najboljše zdravilo za jezo
Mnogi psihologi svetujejo uporabo sprostitvenih tehnik za boj proti pretirani jezi. Ta tehnika vam bo pomagala, da se prilagodite pozitivnemu valu in se mirno odzovete na konfliktno situacijo. Če si vzamete 10 minut časa na dan, da uredite svoje misli in telo, lahko dobite pozitivno energijo in moralni mir. Priporočljivo je, da meditacijo izvajate v mirnem okolju in v prvi polovici dneva. Če želite to narediti, morate le tiho sedeti z zaprtimi očmi. Nekaj sekund opazujte svoje dihanje, nato pa si predstavljajte, da skozi vaše celotno telo od vrha do dna teče čist in poživljajoč tok sveže energije.
Vajo lahko ponavljate, dokler ne začutite, da po vašem telesu teče prijetna, sproščujoča energija. Ko ta pretok energije spustite skozi vse dele telesa, se poskusite popolnoma sprostiti. Lahko se tudi duševno sprostite, razmišljate o nečem lepem.
Na podlagi vsega tega velja omeniti, da se morajo vsa čustva razliti. Ne zadržujte jih v sebi, sicer lahko pride do duševnih motenj. Res je, pretirana jeza tudi škodi telesu. Zato morate vedno spremeniti svoj odnos do neprijetne situacije in poiskati boljše pristope, da se ji izognete. Ne obremenjujte se. Telo se na to najprej odzove. Če se pripravlja neprijeten pogovor, je bolje, če je mogoče, zapustiti sobo ali poskusiti spremeniti temo pogovora. Psihologi pravijo, da je stres naš odnos do dane situacije. Misli lahko sprožijo čustva in tega se je treba zavedati. Ne dovolite, da vas prevzamejo negativne misli. V vsaki situaciji poskušajte nadzorovati svoja čustva in bodite zadržani v pogovoru. Vsa ta priporočila vam bodo pomagala, da se znebite pretirane jeze in pogledate na trenutno situacijo s pozitivnim odnosom, ne da bi pri tem zapravljali svoja čustva in moralno moč.
Evgenij Griškovec. Šepet srca. Celotna video verzija predstave
prepirljiv, leteč, muhast, muhast, jezen, strasten, razdražljiv, vroč, goreč, sangvinik, neuravnovešen; vroča glava, vročina. .. Imel je strašno vročino. Turg. .. Prot. prepirljiv. Glej godrnjav... Slovar... ... Slovar sinonimov
jezljiv, vzkipljiv, vzkipljiv; hot-tempered, razgret, razgret. Nagnjenost k nenadnemu razjezitvi, zmožnost razplamtenja, razdražljivost. Vroča oseba. Vroča jeza. Ushakovov razlagalni slovar. D.N. Ushakov. 1935 1940 … Razlagalni slovar Ušakova
NAVDIH, oh, oh; Iv. Nagnjen k vročini, zlahka razdražljiv. V. šef. B. značaj. | samostalnik vroč temperament in ženska Razlagalni slovar Ozhegova. S.I. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992 … Razlagalni slovar Ozhegov
Iz prahu... Etimološki slovar ruskega jezika Maxa Vasmerja
prilag. 1. Preprosto, hitro se razvije v močno, običajno kratkotrajno draženje. 2. Značilnost take osebe. Efraimov razlagalni slovar. T. F. Efremova. 2000 ... Sodobni razlagalni slovar ruskega jezika Efremove
razgret, razdražljiv, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret, pregret prekaljen, prekaljen, prekaljen, prekaljen, živim, ... ... Oblike slov.
Mirno … Slovar protipomenk
vroče jezen- nagle jeze... Ruski pravopisni slovar
vroče jezen - … Črkovalni slovar ruskega jezika
vroče jezen- Sin: glej neomejeno ... Tezaver ruskega poslovnega besednjaka
knjige
- Veter v vrbah, Kenneth Grahame. Pravljica o prebivalcih rečnega brega je mlademu bralcu razkrila življenje živali v Angliji, polno čudovitih dogodivščin. Graham je svojim štirim živalskim junakom nadel številne človeške lastnosti – ti...
- Volgar, Alexandrova M.. Mladi Efim Parfenov da svojemu umirajočemu očetu besedo, da bo našel njihovo družinsko dediščino - dragoceni prstan. V iskanju prstana se Efim, ki že dolgo sanja o svobodnem kozaškem življenju, pridruži vojski Stepana Razina...
Mnogi ljudje iz prve roke vedo, kaj je vroča jeza. Vsak nov dan je zanje pravo premagovanje realnosti. Borijo se z vsako malenkostjo, oklepajo se vsake malenkosti in pogosto zelo sovražijo vse, s katerimi so prisiljeni komunicirati. Razloge za lastno jezo vedno najdejo v dejanjih drugih. Čeprav v resnici leži v njih samih, v njihovem dojemanju sveta in v njihovih dejanjih. Vroči ljudje so sami krivi za to, kar se jim dogaja. To stališče boste sprejeli takoj, ko boste to publikacijo prebrali do konca.
Premaga ga razdražljivost, utrujen od vročine
Pred nekaj leti sem kot temperamentna oseba, ki ima precej bogate življenjske izkušnje in razvito zavest, poskušala vsem dokazati, da se motijo. Jezilo me je dobesedno vse. Začenši s tem, kar so mi povedali, in končati z dejanji ljudi. Nisem imel pojma, kako se spoprijeti z besom, predvsem pa nisem razumel, da je takšno dojemanje realnosti napačno. Na neki točki sem začela iskati načine, ki bi mi omogočili, da najdem notranje ravnovesje in uspela sem se »ohladiti«. Šele takrat sem ugotovil, da sem v vsakem primeru zaman »blestel«. Agresivno obnašanje mi ni prineslo nobene koristi, ampak samo škodo, še večjo razdražljivost in pogoste izbruhe jeze.
Spomniti se, kako sem se obnašal v preteklih letih, me je spodbudil dogodek z enim od bralcev spletnega mesta "Nasvet!". Postavila je vprašanje, prejela odgovor na strani tega vira, nato pa zapisala, da je odgovor nesmisel, in začela zahtevati, da se njeno sporočilo izbriše. Pozna pa pravilo tega spletnega projekta - vsa pisma, ki jih uporabniki pošljejo prek obrazca za povratne informacije, so objavljena na spletnem mestu. Ne brišejo se, ker je skrbnik porabil veliko časa za odgovarjanje nanje. Zadevna ženska resničnost dojema narobe. Vse vidi v popačeni luči, ne dojema tega, kar ji pišejo ali govorijo, nato pa svoje psihoze stresa na druge, jim zapravlja čas in živce. Jeza v njenem primeru je brez vzroka. In od zunaj je njeno vedenje videti, milo rečeno, idiotsko. Upam, da bo nekoč to spoznala in razumela, koliko škode je naredila drugim ljudem, ko jim je šla na živce. To je vredno razumeti za vse razdražljive posameznike.
Vroča jeza. Vzroki
V tem delu publikacije sem se odločil opisati, kaj povzroča hudo razdražljivost in posledično kaže temperament. Prvi razlog bi lahko imenovali "zlomljeni živci". Če ste bili kot otrok izpostavljeni terorju staršev, sošolcev, sorodnikov, sosedov, prijateljev, znancev ali neznancev, potem naj vas ne preseneča vaše napačno dojemanje tistih, s katerimi komunicirate. Navsezadnje zavestno in podzavestno pričakuješ napad in si zato »vedno pripravljen na boj«. Vsak stavek, ki vsaj malo spominja na to, kar so vam povedali pretekli agresorji, vas lahko razburi. Da se znebite tega vzorca vedenja, morate očistiti svojo podzavest tako, da mentalno izbrišete negativne izkušnje preteklosti iz svojih spominov. To je treba storiti pred spanjem, vsak dan, več mesecev ali celo let. Na neki točki bo prišlo olajšanje in razdražljivost bo minila.
Drugi razlog je, da je vaša energija prenasičena z energijo ognja. Če se ne zavedate, kako deluje svet in kako deluje vaše subtilno telo, vam priporočam, da ga preberete, da boste razumeli, kaj se dogaja. V tem delu članka bom na kratko opisal, kaj se dogaja v energiji osebe, za katero je vroča jeza norma. Po razmišljanju o sami besedi lahko že sklepamo - pomeni nekakšno aktivno dejanje, in sicer dviganje prahu. Prekomerna energetska aktivnost se pojavi pri ljudeh, ki imajo veliko aktivnih, borbenih elementov, zlasti ogenj, les in kovino. S krepitvijo elementa ognja se um ne more več spopadati z obdelavo informacij, zato jih nepravilno zaznava. Ko je energija lesa močna, se čuti neustavljivo draženje, ki izgine šele po aktivnem fizičnem delovanju. Kovinska energija predstavlja zaščitno plast živega organizma, zato njena krepitev vodi v odpravo razdražljivosti in agresivnosti, vendar le, če zatreta ogenj in les. Kako zmanjšati svojo razdražljivost z okrepitvijo kovinskega elementa, preberite.
Tretji razlog, zakaj se lahko pojavi jeza, je občutek permisivnosti in občutek lastne pomembnosti. Če menite, da veste več kot drugi, ste bolje obveščeni o vsem in imate domnevno posebne pravice, potem vas bo verjetno razjezilo vsako sporočilo, ki ga boste prebrali, ali izjava nekoga iz vašega okolja. V tem primeru morate prenehati hiteti s seboj in poskušati slišati tiste, ki komunicirajo z vami. Če vam to ne uspe, potem vaš družbeni krog ni primeren za vas. Poiščite tiste, ki ustrezajo vaši ravni, dopisujte si in se pogovarjajte z njimi. Ali pa se dokažite. Nekaterim izkušnje svetovalca pomagajo, da se znebijo razdražljivosti in nasploh težav.
Četrti razlog za nastanek psihoze se skriva v nekaterih telesnih nepravilnostih. Na primer, z disfunkcijo ščitnice ali s spremembami v hormonskih ravneh med menopavzo se lahko pojavijo napadi hudega draženja in celo agresije. Če vas torej premaga kratkotrajna jeza, se posvetujte z zdravnikom, da vas bo poslal na celovit pregled. Če ugotovite vzrok za vaše nihanje razpoloženja in ga nato odpravite, boste zlahka spremenili svoj vedenjski vzorec in postali bolj umirjena oseba, ravnodušno dojemala dogajanje okoli sebe.
Kako ravnati s temperamentom?
Glavna ideja, ki jo morate razumeti, če vas muči kratkočasna jeza, je, da ste sami krivi za nastanek tega stanja. Navajeni ste se tako obnašati in zato vam nihče ne bo pomagal spremeniti svojega vedenja. Ko boste spoznali, da se obnašate napačno, boste naredili prvi korak k miru. Vzroki, zakaj ste razdražljivi, so lahko različni: energija, ljudje, motnje v telesnih funkcijah, napihnjena samopodoba itd. Vendar so vsi mehanizmi in izhodišče je vaš vedenjski vzorec. Spremenite ga, prilagodite se in videli boste, kako enostavno je zaznavati okolico, ne da bi se ob vsaki priložnosti razplamteli ali brez nje.
Da vam bo jasno, kako ravnati s temperamentom v praksi, bom navedel primer iz svojega življenja. Nekoč me je zelo razjezil spletni znanec, vzel mi je veliko časa, me spravil ob živce in me zelo razjezil. Na neki točki sem spoznal, da mi taka komunikacija škodi. Nič koristnega zase nisem dobil, ko sem se pogovarjal z njim ali si z njim dopisoval. Tako sem ga izbrisala iz vseh programov, preko katerih sem imela stik z njim, in si oddahnila. Navsezadnje sem se nato znebil dražilnega. To je primer, kako lahko spremenite svoje vedenje. Namesto da bi še naprej komuniciral z neprijetno osebo in nato jezo stresal na ljubljene in tujce, sem to osebo preprosto izločil iz svojega okolja in si s tem zagotovil mirno življenje.
Kaj pa, če postanete razburjeni, ko komunicirate z veliko ljudmi? Kako od nje? Tukaj bo delo na sebi pomagalo. Najprej poiščite nekaj, kar vam omogoča sprostitev in počitek. Na primer, sedativne tablete:
— glicin;
- Afobazol;
- Tenoten;
- Fenibut;
- Vitrum Superstress;
— Persen;
- Novopassit.
Če želite izbrati najprimernejša zdravila za vas, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Povečano razdražljivost je mogoče zlahka zdraviti s cinkovimi tabletami (brez vitamina C). Morate vzeti en kos trikrat na dan, vsak dan. Po približno dveh tednih se bo pojavila mirnost in popolna brezbrižnost do vseh dražilnih dejavnikov. Kadar sem bila zelo razdražljiva, sem se lahko hitro rešila iz začaranega kroga nepremostljive psihoze le po zaslugi cinkovih tablet.
Zdravniki, ki imajo raje zelišča za zdravljenje različnih telesnih motenj, vam lahko povedo tudi, kako se spopasti z vročim temperamentom. Pri razdražljivosti vam bodo pomagali:
- šentjanževka;
- korenina baldrijana;
- semena koriandra;
- maternica;
- hmelj v storžkih.
Recepti za pripravo infuzij iz njih so običajno navedeni na embalaži. Šentjanževka mi zelo pomaga. Dela me zaspanega, umirjenega in ravnodušnega do vseh dražljajev. Poskusite piti njegov poparek ali ga jemati v tabletah in verjetno se boste pomirili.
Ko izberete pomirjevalno zdravilo zase, morate začeti spreminjati svoj običajni vzorec vedenja. Takoj vas opozorim - ne bo lahko. Kako premagati temperament? Najprej se morate med naslednjim napadom besa potruditi in se prisiliti, da se ustavite. Težko je, a potrebno! Ni pomembno, na kateri točki upočasnite svoje misli ali dejanja, pomembno je, da se preprosto ustavite in začnete početi nekaj, kar je za vas neobičajno. Na primer, želite izgubiti živce in se z nekom prepirati, se ustaviti, razmišljati o nečem drugem, se zamotiti s pomembnimi zadevami. Lahko se lotite čiščenja doma ali pisarne. Vzrok razdraženosti bo pozabljen, vzorec vedenja pa spremenjen. Če to počnete vsakič, ko želite znoreti, potem se boste posledično v približno dveh mesecih lahko znebili svojih psihoz.
Nekateri psihologi, ki vedo, kako zdraviti razdražljivost in kratkotrajnost, priporočajo izogibanje situacijam, ki povzročajo napade agresije. Ste zelo nervozni zaradi objav ljudi na družbenih omrežjih, sporočil v skupnostih in tem na forumih? Izogibajte se takšnim virom, ne komunicirajte z velikim številom uporabnikov interneta. Če vam ni všeč, kar vam nekdo piše po e-pošti ali kot odgovor na vaš komentar, potem preprosto ne odgovarjajte. Razdražljivi osebi je težko razumeti, kako se ne more odzvati na razdraženost. Toda prav v tem je skrivnost, kako se znebiti vročega temperamenta - spremeniti morate svoje vedenje, se odmakniti od aktivnih dejanj k pasivnosti. Vas čakalne vrste delajo nervozne? Ne stojte v njih! Vam javni prevoz povzroča stres? Poiščite delovno mesto blizu doma ali se sprehodite.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate razumeti, je, da se vam ni treba spraševati, kako ravnati s kratko jezo, ampak razmislite o tem, kaj lahko storite, da spremenite svoj odnos do dražilnih snovi. Psihoz ne bi smeli obravnavati kot duševno bolezen, čeprav se včasih čutijo in dojemajo natanko tako. Pravilneje je iskati razloge v svoji reakciji na to, kaj in kdo v vas povzroča burno reakcijo. Le tako, da se ustavite vsakič, ko želite »eksplodirati« in »raztrgati« vse, lahko izstopite iz začaranega kroga, najdete svoj mir in se oddaljite od posvetnih zadev. Če se potopite v svoje izkušnje in čustva, izgubite možnost, da bi trezno pogledali na situacijo in se nanjo pravilno odzvali. To pomeni, da vas bodo vaša dejanja pripeljala do živčnega zloma in kasnejšega dolgotrajnega zdravljenja. Ne pozabite na to in ustavite vse svoje psihoze na samem začetku njihovega pojava. Priporočam, da greš skozi.
