Kdo sem po temperamentu? Vaše prednosti

Psihologi razlikujejo 4 tipe temperamenta: sangvinik, melanholik, flegmatik in kolerik. Glede na to, kateri od njih prevladuje, ima oseba določene značajske lastnosti. Po branju tega članka lahko zlahka določite svoj tip temperamenta na podlagi opisa svojih osebnih lastnosti. Če želite dobiti natančnejši rezultat, lahko opravite teste, ustvarjene za ta namen. O njih bomo govorili malo kasneje.

Zgodba

Iščete odgovor na vprašanje "Kako določiti temperament osebe?" se ukvarja s takšno vedo, kot je psihologija. Pri izvoru nauka o temperamentu je Hipokrat, ki je živel v času stare Grčije. Verjel je, da vitalni sokovi (kri, rumeni in črni žolč, pa tudi sluz) v določenih razmerjih določajo osebne lastnosti.

To idejo je razvil Rimljan Claudius Galen, ki je v svoji razpravi dal ime vsakemu od 4 tipov temperamenta. Beseda "kolerik" izhaja iz grškega korena "žolč". Izrazi "sangvinik", "flegmatik", "melanholik" so prevedeni kot "kri", "sluz" in "črni žolč".

Trenutno se vrsta temperamenta običajno ne identificira z "življenjskimi sokovi". Osebnostne značilnosti so odvisne od delovanja živčnega sistema. To teorijo je predlagal Ivan Petrovič Pavlov. Sodobni znanstveniki so prišli do zaključka, da je tip temperamenta podedovan in nanj vplivajo družbeno okolje, vzgoja in posameznikova sposobnost samokontrole.

Trenutno obstaja veliko knjig o tem, kako določiti vrsto temperamenta. Poleg literature lahko opravite teste na internetu ali se prijavite na posvet s strokovnjakom. Vendar ne smete pričakovati, da bo rezultat stoodstoten. Dejstvo je, da je nemogoče imeti samo eno vrsto temperamenta. Vsak posameznik ima značilnosti vseh štirih vrst, le nekatere so bolj izrazite.

Kolerik

Oseba s koleričnim tipom temperamenta se ne zna obvladati. Takšni ljudje so pogosto neomejeni in vročekrvni. Kljub nebrzdanemu temperamentu so lahkotni in se po manifestaciji burnih čustev hitro umirijo. O njih pravijo: "Vžgal je kot vžigalica!" Dejansko se ti ljudje takoj vznemirijo, a prav tako nenadoma ustavijo izbruh čustev. Koleriki globoko doživljajo vesele in žalostne trenutke. Reakcija na aktualno dogajanje ni dolga, lahko bi rekli, da je hipna.

Vse izkušnje so žive, intenzivne in minljive. Če želite razumeti, ali ste kolerik, opazujte svoje vedenje. Raziskovanje globin vaše osebnosti vam bo pomagalo odgovoriti na vprašanje: "Kako določiti svoj temperament?" Za kolerike so značilne hitre spremembe občutkov in čustev. To se vidi na njihovi obrazni mimiki, mimiki in kretnjah. Zagretost in strast pa ne pomenita, da so čustva kolerikov površna. Vse izkušnje prihajajo iz globine duše, le ljudje s to vrsto temperamenta hitro preklopijo z enega dogodka na drugega.

Starostne značilnosti

Za kolerike v kateri koli starosti je značilna nepotrpežljivost in ostrina v komunikaciji, energične geste in izrazi obraza ter hiter tempo dela. Otroci s tem temperamentom so v otroštvu kolovodje v velikih družbah; zlahka spodbujajo svoje vrstnike k sodelovanju v različnih dogodivščinah. V puberteti postanejo najstniki izjemno aktivni, lahko se pretepajo, so nesramni do učiteljev in celo motijo ​​pouk! V odrasli dobi kolerični ljudje pogosto opazijo odpor do monotonega dela. Z navdušenjem se lotijo ​​nove naloge, a se zelo hitro »ohladijo«, naglo zaključijo začeto dejavnost in delajo malomarno.

Melanholičen

Da bi razumeli, kako določiti svoj temperament, se morate seznaniti z vsako od štirih sort. Za melanholike je značilen neuravnovešen značaj. Globoko doživljajo vse dogodke, ki se jim zgodijo, vendar svojim čustvom ne pustijo prostosti. Navzven delujejo umaknjeni in brez čustev. Takšni ljudje imajo neizrazite, monotone, zadržane izraze obraza. Ne gestikulirajo preveč.

Glas melanholičnih ljudi je tih in neizrazit. Za te ljudi so značilni tesnoba, ranljivost in občutljivost. Previdni so do novih dejavnosti, bojijo se težav in se izogibajo nepredvidenim situacijam. Melanholični ljudje imajo raje dejavnosti, ki jih je mogoče izvajati brez duševnega stresa.

In čustva so zelo monotona in stabilna. Ti ljudje na prvi pogled delujejo preveč žalostni in mračni, zaprti in nekomunikativni. So zelo ranljivi, zato se boleče odzivajo na neuspehe in kritike. Vse težave v življenju povzročajo depresijo. Za melanholike je značilna neodločnost in pomanjkanje moči, glede vsega so pesimistični. Kažejo nezainteresiranost za delo. Melanholike obravnavamo kot minljiva bitja, neprilagojena življenju in letanju v oblakih.

Starostne značilnosti

Otroci določenega tipa temperamenta se obnašajo različno. Melanholični otroci so mirni in umaknjeni, nanje zlahka vplivajo drugi. V ekipi so užaljeni, zbadani in klicani. Ne morejo se upreti krivicam, ne znajo braniti svojih pravic, zato pogosto postanejo predmet posmeha.

V adolescenci se melanholični ljudje težko prilagajajo novim skupinam. Lahko postanejo "boksarska vreča" za močnejše fante. Najstniki so plašni, sramežljivi, včasih jokavi in ​​neodločni. V odrasli dobi se te značajske lastnosti ohranijo.

sangvinik

Ljudje s sangviničnim tipom temperamenta so uravnoteženi, hitro reagirajo na dogodke, ki se jim zgodijo, vendar so njihova čustva precej zmerna. Duševni procesi so šibko intenzivni in zanje so značilne nenehne spremembe. Nova čustvena stanja se pojavijo hitro in zanje ni značilna globina.

Če želite to narediti, morate poskrbeti zase. Na primer, če opazite, da imate ekspresivno in bogato obrazno mimiko, aktivne kretnje, potem ste najverjetneje sangvinik. Takšni ljudje so zelo aktivni in veseli. So vtisljivi in ​​se odzivajo na vse zunanje dražljaje. Sangviniki se praktično ne poglabljajo v svoje izkušnje, saj jih očara svet okoli njih.

Ljudje s tem temperamentom so hitri, njihov oster um jim omogoča, da zlahka rešijo vse vrste težav, če ne zahtevajo veliko dela in vztrajnosti. Sangviniki imajo pozitiven odnos do spreminjanja dejavnosti in hitro "zasvetijo" z novimi idejami. Vendar z enako hitrostjo pustijo začeto, ko najdejo kaj bolj zanimivega za početi. Zelo pogosto se odločijo na hitro.

Sangviniki so družabni, navezujejo stike s katerimi koli ljudmi. Odnosi z njimi so zelo površni, saj lastniki te vrste temperamenta niso navezani na druge in se zlahka ločijo od prijateljev in znancev. Žalosti in radosti, žalosti in sprave sangviniki hitro pozabijo. Mimika in kretnje teh ljudi so zelo ekspresivni, njihov govor pa hiter.

Starostne značilnosti

Sangviniki lahko delajo dolgo časa, ne da bi se počutili utrujeni. Ponavadi izbirajo različne dejavnosti in se ob monotonem delu počutijo neprijetno. Sangviniki že od otroštva kažejo nagnjenost k vodstvu. Sposobni so prevzeti odgovornost. Nenehno iščejo načine, kako biti v središču pozornosti. Pogosto ljudje s sangviničnim tipom temperamenta obljubljajo in jih ne držijo, priznajo svojo krivdo in se opravičijo, vendar še naprej živijo kot prej.

Flegmatična oseba

Osebnostne značilnosti se ne kažejo le v duševni dejavnosti osebe. Po gibih lahko določite tudi tip temperamenta osebe. Flegmatiki na primer niso zelo aktivni. Njihove kretnje so počasne in včasih počasne. Za ljudi s to vrsto temperamenta niso značilni povečani občutki, ki se spreminjajo redko in počasi. Flegmatiki so zelo mirni in umirjeni, zato jih je težko razjeziti in prisiliti v konflikt s kom. Te ljudi zelo redko opazimo vznemirjene ali neorganizirane.

Kretnje in izrazi obraza so monotoni. Govor se zdi brez življenja, ker ga ne spremljajo telesni gibi. Flegmatiki najprej premislijo o svojih odločitvah, a če želijo nekaj narediti, se bodo samozavestno pomaknili proti svojemu cilju. Ne marajo sprememb, zato jih je treba vnaprej opozoriti na novosti.

G. Eysenckova EPI metoda

Če vas zanima, kako določiti tip temperamenta osebe, potem najverjetneje poznate metodo G. Eysencka. Ta test je sestavljen iz 2 možnosti s po 57 vprašanji. Če želite opraviti ta test, morate odgovoriti na vprašanja z da ali ne in biti morate popolnoma iskreni do sebe. Napačnih odgovorov ne more biti, saj so povsem individualni.

Vprašanja so namenjena ugotavljanju vedenja in reakcij na različne situacije. Rezultate razkriva več indikatorjev, vključno s stabilnostjo in nestabilnostjo reakcije (nevrotizem), introvertnostjo in ekstravertnostjo.

Test A. Belova

Eden najbolj priljubljenih testov za določanje temperamenta je test A. Belova. Sestavljen je iz 40 vprašanj, razdeljenih v 2 bloka. Struktura testa je podobna metodi G. Isaaca. Predmetu je predstavljen niz trditev, na katere mora odgovoriti z "Da" ali "Ne". Rezultati prikazujejo odstotek tipov temperamenta. Dva od njih sta običajno dominantna.

Profesionalne tehnike

Kako določiti svoj temperament? Če želite to narediti, se lahko obrnete na strokovnjaka. Psihologi uporabljajo več metod, vključno z "Temperamentom in sociotipi", pa tudi z "Pavlovskim vprašalnikom". Prva tehnika je namenjena določanju kombinacije vedenja v družbi z vrsto temperamenta. "Pavlovski vprašalnik" vam omogoča, da ugotovite stabilnost živčnega sistema in moč procesov inhibicije in vzbujanja.

Kako določiti temperament otroka?

Ni vam treba opraviti veliko testov, da bi ugotovili, kakšen tip temperamenta ima vaš otrok. Dovolj je opazovati fantka ali deklico in analizirati odnos otrok do vsakodnevnih dejavnosti.

• Koleriki imajo praviloma povečano razdražljivost. V igri si prizadevajo za vodstvo in jih odlikujeta mobilnost in aktivnost. Enolične dejavnosti se zelo hitro naveličajo. Takšni otroci imajo raje nogomet, košarko in ples. Lahko nevede užalijo ljudi okoli sebe, zato je treba biti pri njihovi vzgoji potrpežljiv.
• Sangviniki so zelo prijazni in aktivni, zlahka preklopijo na druge dejavnosti in hitro pozabijo na zamere. Ti otroci obožujejo skupinske igre, kot sta nogomet in odbojka. Fantje so lahko odsotni in lahkomiselni, a s pravilno vzgojo se lahko znebite teh značajskih lastnosti.
• Flegmatiki so tihi in počasni. Ti otroci želijo imeti svoj prostor. Za razne igre ne kažejo zanimanja, ker radi spijo in niso preveč domiselni. Uživajo v risanju, glasbi in vezenju.

• Določite tip temperamenta vašega otroka tako, da opišete njegove osebnostne lastnosti, preden gre v šolo, sicer se lahko pojavijo težave. Na primer, flegmatični ljudje se hitro utrudijo; dolgo časa prehajajo z ene vrste dejavnosti na drugo. Ti otroci so zelo občutljivi in ​​​​malo strahopetni, zato se jim bo sprva morda težko navaditi na novo ekipo. Zanje so najbolj primerne mirne dejavnosti, kot sta branje in risanje.

Test vrste znakov

Predlagani test nam omogoča identifikacijo vodilne poloble. To je prirojen znak in se praviloma ne spremeni do konca življenja. Vendar je treba upoštevati, da se lahko z močnim vznemirjenjem vodilne poloble spremenijo: levo proti desni in obratno.

Vprašanje št. 1.

Prepletite prste in opazili boste, da je na vrhu vedno isti prst, če levi pomeni, da ste čustveni človek, desni pomeni, da imate prevladujočo analitično miselnost.

Vprašanje št. 2.

Poskusite "ciljati" tako, da izberete tarčo in jo pogledate skozi nekakšen mušnik - svinčnik ali pero. Desno prevladujoče oko govori o trdnem, vztrajnem, bolj agresivnem značaju, levo - o mehkem in popustljivem značaju.

Vprašanje št. 3.

Če je pri prepletanju rok na prsih leva roka na vrhu, potem ste sposobni koketnosti, desna pa je nagnjena k preprostosti in nedolžnosti.

Vprašanje št. 4.

Če je bolj priročno ploskati z desno roko, lahko govorite o odločilnem značaju, z levo - pogosto oklevate, preden se odločite.

P P P P - za vas je značilna konzervativnost, usmerjenost k splošno sprejetemu mnenju (stereotip). Ne marate konfliktov, prepirov in prepirov.

P P P L - značilna lastnost vašega značaja je neodločnost.

P P L P - za vas so značilni koketerija, odločnost, smisel za humor in umetnost. Pri komunikaciji z vami sta potrebna humor in odločnost. Zelo kontaktni tip značaja. Ta vrsta je najpogostejša pri ženskah.

P P L L - redka vrsta značaja. Mehko. Obstaja nekaj protislovja med neodločnostjo (levo ploskanje) in trdnostjo značaja (desno vodilno oko).

P L P P - vrsta značaja, ki združuje analitični um in nežnost. Pogosteje pri ženskah - tip "poslovne ženske". Počasno prilagajanje, previdnost, strpnost in nekaj hladnosti v odnosih.

P L P L - najšibkejša in najredkejša vrsta značaja. Ljudje te narave so brez obrambe in podvrženi različnim vplivom. Ponavadi se pojavi pri ženskah.

L P P P - ta kombinacija se pojavlja zelo pogosto. Glavna značilnost je čustvenost v kombinaciji z nezadostno vztrajnostjo.

L P P L - za vas sta značilni nežnost in naivnost. Potrebujete poseben, pozoren odnos do sebe - tip "male kraljice".

L L P P - za vas sta značilna prijaznost in preprostost, nekaj razpršenosti interesov in nagnjenost k introspekciji.

L L P L - v vašem značaju prevladujejo nedolžnost, nežnost in lahkovernost. Zelo redka vrsta značaja, ki je pri moških praktično ni.

L L L P - ste čustvena, energična in odločna oseba, vendar pogosto sprejemate prenagljene odločitve, ki prinašajo resne zaplete. Zelo pomemben je dodatni zavorni mehanizem. Moški s tem značajem so manj čustveni.

L L L L - imate antikonservativni tip značaja. Na stare stvari so sposobni pogledati na nov način. Zanj je značilna čustvenost, sebičnost, trma, ki se včasih spremeni v izolacijo.

L P L P je najmočnejši karakterni tip. Težko te je v karkoli prepričati. Težko spremenite svoje stališče. A hkrati ste energični in vztrajni pri doseganju svojih ciljev.

L P L L - ste vztrajni pri doseganju svojih ciljev. Ljudje s tem značajem so nepopustljivi ljudje in včasih jih je nemogoče prepričati. Nagnjeni so k introspekciji in težko najdejo nove prijatelje.

P L L P - imate lahkoten značaj. Z veseljem se znate izogibati konfliktom in radi potujete. Z lahkoto poiščite prijatelje. Vendar pogosto menjate svoje hobije.

P L L L - za vas je značilna nestalnost in neodvisnost, želja, da vse naredite sami. Sposobnost analiziranja vam pomaga uspešno reševati zapletene probleme. Običajno ste videti nežni, vendar postanete zahtevni in celo kruti, ko pride do pritiska.

Klimova E.A.

Nemalokrat se med komunikacijo z ljudmi čudimo obstoječi razliki med nami, hitrost odločanja, zaznavanje, hitrost gibov so popolnoma različni, včasih ta razlika razdraži ali gane in prepričani smo, da smo osupljivo drugačen po temperamentu, torej, kako določiti tip temperamenta osebe.

Prvič, temperament je prirojena lastnost osebe, ki določa dinamiko njegovih duševnih procesov. Pravzaprav vrsta temperamenta nadzira človekovo reakcijo na okoliške okoliščine. Do neke mere oblikuje celostni značaj človeka. Obstajajo različni tipi temperamenta; obstajajo 4 glavni tipi: kolerik, sangvinik, flegmatik in melanholik.

Sangvinični tip temperamenta

Ljudje te vrste se zlahka prilagajajo novemu okolju in se aktivno odzivajo na tisto, kar pritegne njihovo pozornost. Z veseljem sprejemajo nove naloge in odlično obvladujejo svoja čustva. Ali je mogoče določiti vrsto temperamenta, ali je oseba sangvinik? Seveda imajo takšni ljudje določene lastnosti. Praviloma imajo samozavestno in gladko hojo, njihovo gibanje pa je hitro in enostavno. Sangvinike lahko ločite po njihovih kretnjah, taki ljudje imajo naravne in bogate kretnje in izraze obraza, njihov govor je jasen in glasen.

Negativna stran sangviničnega temperamenta je nagnjenost takšnih ljudi, da postanejo čustveni kot odziv na zunanje dražljaje; hitro se odvrnejo od posla, a takoj ko novost občutkov izgine, sangviniki postanejo breziniciativni in apatični.

Če je vaš podrejeni ali kolega sangvinik, potem ne pozabite, da so njegove odločitve pogosto nepremišljene. Njegova dejavnost bo učinkovita le v primeru zanimivih nalog in projektov, ki ga lahko držijo v napetosti.

Kolerični tip temperamenta

Koleriki so neuravnoteženi in zlahka razburljivi, zelo težko preusmerijo svojo pozornost. Občutki se izražajo živo, so preveč mobilni. Nove naloge se lotevajo z velikim entuziazmom in se jim popolnoma posvetijo, a neustrezna ocena njihovih zmožnosti vodi v hiter upad aktivnosti.

Negativni vidiki te vrste temperamenta so neuravnoteženost takih ljudi, izčrpanost moči, razdražljivost in svetli izbruhi ostrine.

Kako določiti vrsto temperamenta? Koleriki se med pogovorom pogosto zmedejo, imajo prenagljen govor in izrazite obrazne izraze. Takšnim ljudem je zelo težko mirno sedeti, nenehno spreminjajo položaje, močno skočijo in aktivno gestikulirajo.

Če je vaš zaposleni kolerik, imate srečo, kljub svoji neuravnovešenosti je iniciativna in učinkovita oseba. Takšni zaposleni z navdušenjem premagujejo težave in predlagajo zanimive ideje, vendar jih je treba nadzorovati, da bi preprečili zlom.

Melanholični tip temperamenta

Takšni ljudje so nestabilni, pasivni, ranljivi in ​​se praktično ne odzivajo na vplive okolja. Melanholični ljudje se praviloma zagledajo vase in imajo raje znano in mirno okolje. Hoja takih ljudi je hitra, a zadržana, pogosto se lahko upočasnijo ali postanejo zamišljeni, ker so popolnoma potopljeni v svoje misli. Najpomembnejša prednost te vrste temperamenta je stabilnost in globina čustev. Melanholična oseba ima ostre kretnje, a skopost, govor je počasen ali ustavljen.

Če za svojega melanholičnega zaposlenega organizirate mirno delovno mesto, vas bo njegova uspešnost presenetila. Z odmerjenim ritmom dela in zunanjo podporo so sposobni velikih dosežkov, vendar težke psihološke situacije doživljajo zelo boleče. Melanholik je zelo pozoren in dovzeten, zaradi česar je nepogrešljiv delavec.

Flegmatični tip temperamenta

Takšni ljudje so trmasti in vztrajni, skozi življenje se gibljejo mirno. To so zvesti in zanesljivi prijatelji, ki jih ni mogoče motiti iz njihovega ravnovesja. So temeljiti in skopi s čustvi. Negativne strani tega tipa temperamenta so slab odziv na dražljaje iz zunanjega sveta, pomanjkanje iznajdljivosti in počasno prilagajanje. Flegmatiki se premikajo previdno in težko, imajo lagodno in leno hojo. Mimika in kretnje so redki, govor je lagoden, ne marajo praznega klepetanja.

Flegmatik bo postal najbolj zanesljiv zaposleni. Oseba te vrste se ne bo prepirala, v nobeni konfliktni situaciji se bo omejila na preprosto povzetek, ne da bi pozabila na mnenja strank. To je zanesljiv izvajalec, ki ga ni treba nadzorovati.

Čisti temperamenti so praviloma redki, poleg mešanih tipov so prehodni in vmesni. Za določitev tipa temperamenta osebe obstajajo različni testi in tehnike. Zdaj veste, da ni enega ideala in je nemogoč spremenite svoj tip temperamenta- To je reakcija telesa, ne značajska lastnost. Uporabite naše nasvete, da določite tip temperamenta osebe, v tem primeru boste lažje razumeli sebe, svoje sodelavce, prijatelje ali ljubljene.

Ta test vam bo pomagal ugotoviti, kakšen tip temperamenta ste.

Za noben temperament ne moremo reči, da je "dober" ali "slab". Zato vaša naloga ni poskušati spremeniti svojega temperamenta (to je nemogoče), temveč pametno uporabiti njegove pozitivne vidike in poskušati nevtralizirati negativne manifestacije.

Poleg tega nobena oseba nima nobene vrste temperamenta v njegovi čisti obliki. Običajno gre za mešanico različnih vrst, vendar ena vseeno prevladuje. Poskusite ugotoviti, kateri tip temperamenta prevladuje v vas.

Vabimo vas k kratkemu testu.

Ob vsaki trditvi označite: + (ustreza vam) ali - (ne ustreza vam).

Besedilo vprašalnika

1. Ste nemirni.

2. Ste hitre jeze in impulzivni.

3. Ponavadi ste nepotrpežljivi.

4. Ste proaktivni in odločni.

5. Ste trmasti in celo trmasti.

6. Ste iznajdljivi in ​​hitro obvladate prepir.

7. Ritem vaše dejavnosti je neenakomeren, spazmodičen.

8. Radi tvegate.

9. Zlahka odpuščate žalitve.

10. Vaš govor je hiter in čustven.

11. Pogosto trpite zaradi svojega neravnovesja.

12. Ne prenašate nikogaršnjih pomanjkljivosti.

13. Privlači vas vse novo.

14. Vaše razpoloženje se pogosto spreminja.

15. Ste vesela in vesela oseba.

16. Vedno ste zbrani in vaša energija je v polnem razmahu.

17. Pogosto opustite nekaj, kar ste začeli na pol poti.

18. Ne ocenite vedno pravilno svojih prednosti.

19. Vaši interesi in hobiji se pogosto spreminjajo.

20. Z lahkoto se navadiš na nove okoliščine.

21. Ni vam težko odvrniti pozornost od lastnih zadev in hitro se ukvarjate s problemom nekoga drugega.

22. Mukotrpno delo, ki zahteva potrpljenje, ni za vas.

23. Ste družabni in odzivni.

24. Vaš govor je jasen in glasen.

25. Imate odličen samokontrolo in ne zgrabite panike niti v težkih situacijah.

26. Z lahkoto zaspite in se hitro zbudite.

27. Težko se osredotočite in sprejemate premišljene odločitve.

28. Ste odsotni in nepazljivi.

29. Ste zadržani in hladnokrvni.

30. V svojih besedah ​​ste dosledni.

31. Ste previdni in razumni.

32. Za vas je značilna zadržanost, znate počakati.

33. Niste preveč zgovorni in ne marate praznega klepetanja.

34. Vaš govor je odmeren in miren.

35. Pravilno razporejaš svojo moč in nikoli ne daš vsega od sebe.

36. Načrtujete svoje zadeve in se držite jasne dnevne rutine.

37. Kritiko sprejemate mirno.

38. Težko vam je takoj preklopiti na drugo dejavnost.

39. Imate gladke, dobre odnose z ljudmi.

40. Previdni ste tudi v majhnih stvareh.

41. Težko se prilagajate novemu okolju.

42. Zelo si počasen.

43. Ste sramežljivi.

44. Novo okolje vas zmede.

45. Niste prepričani vase, v svoje sposobnosti.

46. ​​​​Osamljenost vas ne moti.

47. Neuspehi in težave vas vznemirjajo za dolgo časa.

48. V težkih življenjskih obdobjih se umaknete vase.

49. Nisi preveč vzdržljiv, hitro se utrudiš.

50. Vaš govor je tih in včasih nejasen.

51. Samodejno prevzamete značajske lastnosti svojega sogovornika in njegov način govora.

52. Ste zelo vtisljivi in ​​občutljivi.

53. Do sebe in sveta okoli sebe imate visoke zahteve.

54. Za vas je značilna sumničavost in sumničavost.

55. Zlahka ste užaljeni.

56. Zadovoljni ste, ko drugi sočustvujejo z vami.

No, si odgovoril na vprašanja? Poglejmo torej rezultate testa.

Test ima 4 skupine vprašanj, vsaka skupina vsebuje 14 trditev. V prvi skupini (od 1 do 14 trditev) je podan opis kolerika. V drugi skupini (od 15 do 28 izjav) - značilnosti sangviničnega človeka. V tretji skupini (od 29 do 42 trditev) je portret flegmatika. V četrti skupini (od 43 do 56 trditev) je opis melanholične osebe.

Če ste v kateri od skupin prejeli več kot 10 plusov, potem ta tip temperamenta pri vas prevladuje. Če je število plusov 5-9, potem so te lastnosti pri vas v veliki meri izražene. In če je manj kot 4 pozitivnih odgovorov, potem so lastnosti te vrste temperamenta šibko izražene.

Možni odgovori na vprašanja: "da", "ne". Pravilen je prvi odgovor, ki vam pride na misel. Zapišite svoje odgovore - "da" - plus, "ne" - minus - na list papirja.

1. 1) Ali pogosto hrepenite po novih izkušnjah, da bi izkusili močne občutke?
2. 2) Ali pogosto čutite, da potrebujete prijatelje, ki vas lahko razumejo, vas spodbujajo in izražajo sočutje?
3. 3) Se imate za brezskrbno osebo?
4. 4) Ali je res, da vam je zelo težko odgovoriti z "ne"?
5. 5) Ali o svojih zadevah razmišljate počasi in raje počakate, preden ukrepate?
6. 6) Ali vedno izpolnite svoje obljube, tudi če vam to ni dobičkonosno?
7. 7) Imate pogosto vzpone in padce v svojem razpoloženju?
8. 8) Ali običajno delujete in govorite hitro ter ali porabite veliko časa za razmišljanje?
9. 9) Ste kdaj imeli občutek, da ste nesrečni, čeprav za to ni bilo resnega razloga?
10. 10) Ali je res, da lahko v sporu odločate o čemer koli?
11. 11) Ali vam je nerodno, ko želite spoznati osebo nasprotnega spola, ki vam je všeč?
12. 12) Ali se zgodi, da ko se razjezite, izgubite živce?
13. 13) Ali pogosto delujete pod vplivom trenutnega razpoloženja?
14. 14) Vas pogosto mučijo misli, da česa ne bi smeli narediti ali reči?
15. 15) Ali raje bereš knjige kot spoznavaš ljudi?
16. 16) Ste zlahka užaljeni?
17. 17) Ste pogosto radi v družbi?
18. 18) Imate včasih misli, ki bi jih želeli skriti pred drugimi ljudmi?
19. 19) Ali je res, da ste včasih tako polni energije, da vas vse v rokah peče, včasih pa se počutite zelo letargični?
20. 20) Ali imate raje manj prijateljev, predvsem pa bližnjih?
21. 21) Ali pogosto sanjate?
22. 22) Ko ljudje kričijo na vas, ali se odzovete enako?
23. 23) Vas pogosto mučijo občutki krivde?
24. 24)Ali so vse tvoje navade dobre in zaželene?
25. 25) Ali ste sposobni dati prosto pot svojim občutkom in se zelo zabavati v hrupni družbi?
26. 26) Se imate za vzkipljivo in občutljivo osebo?
27. 27) Ali veljate za živahno in veselo osebo?
28. 28) Ali se potem, ko je nekaj opravljeno, v mislih pogosto vračate k temu in razmišljate, da bi to lahko naredili bolje?
29. 29) Ali ste običajno tihi in zadržani, ko ste med ljudmi?
30. 30) Ali včasih ogovarjaš?
31. 31) Se kdaj zgodi, da ne morete spati, ker vam v glavi rojijo različne misli?
32. 32) Ali je res, da ti je prijetneje in lažje brati o tem, kar te zanima v knjigi, čeprav hitreje in lažje izveš o tem od prijateljev?
33. 33) Ali imate palpitacije?
34. 34) Vam je všeč delo, ki zahteva stalno pozornost?
35. 35) Se kdaj zgodi, da se "tresete"?
36. 36) Ali je res, da o ljudeh, ki jih poznaš, vedno govoriš samo dobre stvari, čeprav si prepričan, da za to ne bodo vedeli?
37. 37) Ali je res, da ne marate biti v družbi, kjer se ves čas norčujejo drug iz drugega?
38. 38)Ste razdražljivi?
39. 39) Imate radi delo, ki zahteva hitro ukrepanje?
40. 40) Ali je res, da vas pogosto preganjajo misli o raznih težavah in »grozotah«, ki bi se lahko zgodile, čeprav se je vse dobro končalo?
41. 41) Ali hodite počasi in lagodno?
42. 42) Ste že kdaj zamudili na zmenek, v službo ali šolo?
43. 43) Ali imate pogosto nočne more?
44. 44) Ali je res, da ste takšen ljubitelj pogovora, da nikoli ne zamudite priložnosti za pogovor z neznancem?
45. 45) Vas kaj boli?
46. 46) Ali bi bil razburjen, če dlje časa ne bi mogel videti svojih prijateljev?
47. 47) Se lahko imenujete živčna oseba?
48. 48) Ali so med vašimi prijatelji ljudje, ki jih očitno ne marate?
49. 49) Ali lahko rečete, da ste samozavestna oseba?
50. 50) Ali vas zlahka užalijo kritike vaših pomanjkljivosti ali vašega dela?
51. 51)Ali je težko resnično uživati ​​na zabavi?
52. 52) Vas moti občutek, da ste nekako slabši od drugih?
53. 53) Bi lahko poživili dolgočasno podjetje?
54. 54) Se zgodi, da govorite o stvareh, ki jih sploh ne razumete?
55. 55)Ali te skrbi za tvoje zdravje?
56. 56) Ali se rad norčuješ iz drugih?
57. 57) Vas muči nespečnost?

OBDELAVA TESTA

Če se "ključni" odgovor ujema z vašim odgovorom, si prištejete eno točko. Če se ne ujema, nič točk.

1. Lestvica zaupanja.

Odgovor je "da" na vprašanja: 6, 24, 36.

Na vprašanja: 12, 18, 30, 42, 48, 54 je odgovor "ne".

Preštejte količino. Če je rezultat 5 ali več točk, to pomeni, da niste odgovorili tako, kot je v resnici, ampak tako, kot bi želeli oziroma kot je sprejeto v družbi. Z drugimi besedami, vaši odgovori niso zanesljivi.

2. Lestvica ekstravertnosti.

Na vprašanja 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56 je odgovor "da".

Na vprašanja 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 je odgovor "ne".

Preštejte količino.

3. Lestvica čustvene stabilnosti.

Odgovorite z "da" na vprašanja: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Ko prejmete vsote za vrednosti »Lestvica ekstraverzije« in »Lestvica čustvene stabilnosti«, jih označite na vodoravni osi »Introvertnost-ekstravertnost« in navpični osi »Čustvena stabilnost«. Točka presečišča bo pokazala vaš tip temperamenta.

Narišite koordinatne osi: vodoravna os je »lestvica ekstravertnosti«, navpična os »lestvica čustvene stabilnosti«. Vsaka lestvica od 1 do 24 se seka v točki 12. Označite svoje indikatorje na oseh. Poiščite presečišče. Točka lahko leži na osi, če je ena od lestvic 12.

Rezultat, ki ste ga dobili, je vaš prevladujoči tip temperamenta. Na lestvici ekstravertnosti lahko vidite vrsto osebnostne usmerjenosti: ekstrovert ali introvert.

Štiri vrste melanholičnih ljudi
Čist, izrazit melanholik: introvertnost (int.) - od 1 do 9, čustveno. stabilnost (em. usta) - 16 do 24 točk.

Melanholični flegmatik: medn. - od 1 do 9, um. usta - 12 do 16 točk.

Blagi melanholik: notr. - 9 do 12, um. usta - 12 do 16 b.

Melaholičen kolerik: medn. - od 9 do 12, um. usta - 16 do 24 b.

Štiri vrste flegmatikov
Čist, izrazit flegmatik: introvertnost (int.) - od 1 do 9, čustveno. stabilnost (em. usta) - 1 do 9 točk.

Flegmatični sangvinik: medn. - od 9 do 12, um. usta - od 1 do 9 točk.

Rahlo flegmatik: int. - 9 do 12, um. usta - 9 do 12 b.

Flegmatik melanholik: medn. - od 1 do 9, um. usta - 9 do 12 b.

Štiri vrste kolerikov
Čist, izrazit kolerik: introvertnost (int.) - od 16 do 24, čustveno. stabilnost (em. usta) - 16 do 24 točk.

Kolerik melanholik: medn. - od 12 do 16, um. usta - 16 do 24 točk.

Blagi kolerik: medn. - 12 do 16, um. usta - 12 do 16 b.

Kolerik sangvinik: medn. - od 16 do 24, em. usta - 12 do 16 b.

Štiri vrste sangvinikov
Čista, izrazita sangvinična oseba: introvertnost (int.) - od 16 do 24, čustvena. stabilnost (em. usta) - 1 do 9 točk.

Sangvinik kolerik: medn. - od 16 do 24, em. usta - 9 do 12 točk.

Rahlo sangviničen: int. - 12 do 16, um. usta - 9 do 12 b.

Sangvinik flegmatik: medn. - od 12 do 16, um. usta - 1 do 9 b.

Splošni pojmi o temperamentu

Vsaka oseba ima svoje značilnosti duševne dejavnosti.
Temperament je značilnost osebe, in sicer:

Temperament določa in zagotavlja hitrost, moč in uravnoteženost naših reakcij. Kaže se v mišljenju, govoru in načinu komunikacije.
Hkrati pa temperament ne vpliva na interese, uspeh, inteligenco, poslovne lastnosti - tukaj lahko samostojno razvijemo svoje nagnjenosti, jih spremenimo v sposobnosti ali pozabimo nanje.
Sposobnost odločanja in prevzemanja odgovornosti zanje sta pokazatelja razvite osebnosti in ne manifestacije temperamentnih značilnosti. Poznavanje lastnega tipa temperamenta močno poenostavi proces spoznavanja sebe, sprejemanja svojih manifestacij in posledično izbire lastnega življenjskega sloga.

Temperamentčlovek - biološka lastnost, prirojena, ne pridobljena. Samo 25% od 100% temperamenta je mogoče popraviti. In ta popravek je naše prilagajanje zahtevam družbe (svet okoli nas, družba...). Za kaj? Z namenom učinkovitejšega in uspešnejšega obstoja.
Temperamenti v čisti obliki so redki. Vsak človek ima nekaj kolerika, sangvinika, flegmatika in melanholika. Vprašanje, kdo je boljši, ni smiselno, tako kot vprašanje, kateri letni čas je boljši. Vsak ima svoje prednosti in slabosti. Morate jih poznati in ukrepati, izbrati učinkovit model vedenja glede na situacijo. To pomeni, da ne sledite naravnim lastnostim, ampak jih razvijajte.

Pri izbiri poklica je treba upoštevati značilnosti temperamenta, vendar temperamenta ne smemo zamenjevati z značajem.

Osnovne sestavine temperamenta

Analiza notranje strukture temperamenta vodi do identifikacije treh glavnih, vodilnih komponent. Vsaka od teh komponent ima kompleksno večdimenzionalno strukturo in različne oblike psiholoških manifestacij.

Področje splošne duševne dejavnosti osebe.

• želja posameznika po samoizražanju, učinkovitem obvladovanju in preoblikovanju zunanje realnosti;
• intelektualne in karakterološke značilnosti, kompleks odnosov in motivov

Motorične sposobnosti.

V motorični (motorični) komponenti imajo vodilno vlogo lastnosti, povezane s funkcijo motorja (in posebnega govorno-motornega aparata). Med dinamičnimi lastnostmi motorne komponente so:

• hitrost,
• sila,
• ostrina,
• ritem,
• amplituda in
• številne druge znake gibanja mišic.

Čustvenost.

To je velik kompleks lastnosti in lastnosti, ki označujejo posebnosti nastanka, poteka in prenehanja različnih občutkov, afektov in razpoloženj.
Ta komponenta je najtežja. Ima lastno razvejano strukturo:

• Vtisljivost- dovzetnost osebe, njegova občutljivost za čustvene vplive, njegova sposobnost najti osnovo za čustveno reakcijo, kjer takšna tla za druge ne obstajajo.
• Impulzivnost- hitrost, s katero čustva postanejo motivacijska sila dejanj in dejanj brez predhodnega premisleka in zavestne odločitve za njihovo izvedbo.
• Čustvena labilnost- hitrost, s katero določeno čustveno stanje preneha ali se ena izkušnja spremeni v drugo.

Iz zgodovine učenja o vrstah temperamenta

O temperamentih je prvi govoril Hipokrat (5. stoletje pr. n. št.). Trdil je, da se ljudje razlikujejo v razmerju med 4 glavnimi "sokovi" življenja, ki ga sestavljajo:

Klavdij Galen (2. stoletje pr. n. št.) je nadaljeval. Razvil je prvo tipologijo temperamentov (traktat “De temperamentum”). Po njegovem nauku je tip temperamenta odvisen od prevlade enega od sokov v telesu. Identificirali so temperamente, ki so danes splošno znani:

I.P. Pavlov je domneval, da razlike v vedenju temeljijo na nekaterih temeljnih lastnostih živčnih procesov - vzbujanju in zaviranju. Te lastnosti vključujejo:

I. P. Pavlov je razlikoval med močjo vzbujanja in močjo inhibicije, pri čemer je menil, da sta dve neodvisni lastnosti živčnega sistema.
4 vrste živčnega sistema, ki jih je opredelil I.P. Pavlov, po svojih glavnih značilnostih ustrezajo 4 klasičnim tipom temperamenta:

Opis vrst temperamenta.
Vrste temperamenta po I.P. Pavlov

I. P. Pavlov je tip živčnega sistema razumel kot prirojen, relativno slabo dovzeten za spremembe pod vplivom okolja in vzgoje. Po mnenju Ivana Petroviča lastnosti živčnega sistema tvorijo fiziološko osnovo temperamenta, ki je duševna manifestacija vrste živčnega sistema.
Upoštevati morate dve stvari:

Hans Eysenck je študiral dela C. Junga, R. Woodwortha, I.P. Pavlov, E. Kretschmer in drugi znani psihologi, psihiatri in fiziologi. Predlagal je tri osnovne razsežnosti osebnosti:

• nevrotizem

označuje čustveno stabilnost/nestabilnost (stabilnost/nestabilnost).
Visoke ocene nevrotizma se izražajo v živčnosti, nestabilnosti, slabem prilagajanju, nagnjenosti k hitrim spremembam razpoloženja in močnih reakcijah glede na dražljaje, ki jih povzročajo.
Nizke ocene nevrotizma se izražajo v ohranjanju organiziranega vedenja in osredotočenosti na situacijo v običajnih in stresnih situacijah. Zanj je značilna zrelost, odlična prilagoditev, pomanjkanje velike napetosti in tesnobe.
• ekstra/introvertiranost



Ekstrovertiran- oseba, ki je navzven usmerjena, družabna, optimistična, s širokim krogom poznanstev, impulzivna, deluje pod vplivom trenutka. Stike potrebuje kot zrak. Raje deluje, napreduje, kot pa razmišlja.

Introvertiran- oseba, obrnjena vase, raje komunicira samo z bližnjimi ljudmi in se oddalji od drugih. Je zadržan, premalo družaben, sramežljiv, zadržan, svoje občutke drži pod nadzorom in je nagnjen k introspekciji. Introvert rad razmišlja o svojih dejanjih.

Ekstrovertirani so veliko bolj tolerantni do bolečine kot introvertirani; se med delom bolj ustavijo za klepet in spijejo kavo kot introvertirani; vznemirjenje poveča učinkovitost njihovih dejanj in dejanj, medtem ko pri introvertiranih le moti.

Introvertirani imajo raje teoretična in znanstvena dela (npr. inženiring in kemija), medtem ko imajo ekstravertirani raje dela, ki vključujejo ljudi (npr. prodaja, socialne storitve).

Introvertirani bodo bolj verjetno priznali, da masturbirajo kot ekstrovertirani; Toda ekstrovertirani imajo spolne odnose v zgodnejši starosti, pogosteje in z večjim številom partnerjev kot introvertirani.

Introvertirani dosegajo večji akademski uspeh kot ekstrovertirani. Poleg tega je večja verjetnost, da bodo študenti, ki zapustijo fakulteto zaradi psihiatričnih razlogov, introvertirani; medtem ko so tisti študenti, ki zapustijo študij zaradi akademskih razlogov, bolj verjetno ekstrovertirani.

Introvertirani se počutijo bolj budni zjutraj, medtem ko se ekstrovertirani počutijo bolj budni zvečer. Poleg tega introvertirani delajo bolje zjutraj, ekstrovertirani pa popoldan. Ekstrovertirani v kriznih situacijah raje iščejo pomoč in podporo pri ljudeh, v komunikaciji s sorodniki in prijatelji, v podjetjih. Introvertirani se zlezejo v svojo omaro in se skrijejo pred ljudmi.



• psihotizem

pokazatelj nagnjenosti k asocialnemu vedenju, pretencioznosti, neustreznim čustvenim reakcijam, visoki stopnji konfliktnosti in osredotočenosti nase.
Ljudje z visoko stopnjo psihoticizma so egocentrični, impulzivni, brezbrižni do drugih in se nagibajo k uporu družbenim načelom. Pogosto so nemirni, težko komunicirajo z ljudmi in niso deležni njihovega razumevanja ter namenoma povzročajo težave drugim.

Rezultat kombinacije visokih in nizkih stopenj introvertnosti in ekstravertiranosti z visokimi ali nizkimi stopnjami stabilnosti in nevrotizma so postale štiri kategorije ljudi, ki jih je opisal Eysenck. Za melanholike in kolerike je značilna visoka stopnja nevrotičnosti (čustvena nestabilnost/nestabilnost). Nizka raven - za sangvinike in flegmatike. Toda introvertnost je značilna za melanholike in flegmatike, medtem ko je ekstravertnost značilna za kolerike in sangvinike.

Opis vrst temperamenta.
Vrste temperamenta po G. Eysencku

Značilnosti tipov temperamenta po G. Eysencku

G. Eysenck je dal značilnosti "čistih" tipov temperamenta (to je v skrajnih kotnih položajih kvadranta). In že smo ugotovili, da so takšne vrste izjemno redke. Ustrezno prilagodite, ko prejmete rezultate testa. Še več, bližje ko je en tip temperamenta drugemu, več značilnosti se prekriva.
Na primer, če ste dobili rezultat: nevrotizem 13, ekstravertnost 17, potem ste sangvinik kolerik. Potem imate značilnosti kolerikov in sangvinikov, vendar ne tako izrazite kot čisti koleriki in sangviniki. V različnih pogojih, v različnih situacijah lahko pokažete obe lastnosti.
Ne pozabite, da literatura pogosto ponuja značilnosti "čistih" tipov temperamentov.

Čisti tipi temperamenta

Flegmatična oseba

Nenagljen, nemoten, ima stabilne želje in razpoloženje, navzven skop v manifestaciji čustev in občutkov. Ima logične sodbe. Ima močan, uravnovešen, učinkovit živčni sistem, vztrajen, vztrajen delavec, stvari pripelje do konca. Najpogosteje je miren, zadržan in konstanten v svojih občutkih, njegovo razpoloženje je enakomerno, redko izgubi živce.
Sposoben globokih, stabilnih in trajnih občutkov. Flegmatik je miren, pozoren, skrben. Zmerno zgovoren, ne mara klepeta o malenkostih. Varčuje z energijo in je ne zapravlja. Izrazi obraza, govor, geste in dejanja so počasni in mirni, zadržani, čustveno neizraziti. Je temeljit, zanesljiv, odlikujeta ga globina in doslednost misli.
Flegmatik pa težko prehaja iz ene službe v drugo, dolgo »niha«, se slabo prilagaja novemu okolju, je pasiven (nizka stopnja aktivnosti), težko razvija nove navade in vedenjske vzorce, a pri hkrati postanejo vztrajni. Zanj so značilni letargija, lenoba, brezbrižnost do drugih in pomanjkanje volje. Nagnjen k opravljanju znanega dela v znanem, poznanem okolju.

Kolerik

Hiter, strasten, silovit, odprt, s hitrimi spremembami razpoloženja. Kolerik je aktiven, mobilen, optimističen, impulziven, a hkrati lahko razburljiv in nemiren. Tudi kolerik ima močan živčni sistem, vendar je neuravnovešen, jezljiv, razdražljiv, nepotrpežljiv, občutljiv in ranljiv.
Lahko ima čustvene zlome. Zaradi konfliktov se ne razume dobro z drugimi ljudmi. Kolerik zlahka preklaplja z ene naloge/teme pogovora na drugo nalogo/temo; zanj so značilne nenadne spremembe razpoloženja. Je zelo razburljiv, ima izrazite čustvene izkušnje in ne more nadzorovati svojih čustev.
Gibanje in govor kolerika sta hitra, prekinjena, nenadna, impulzivna in impulzivna. Nagnjen k izčrpanosti, saj ko je strasten do naloge, deluje na vso moč. V interesu družbe je proaktiven, načelen, aktiven in energičen.
V odsotnosti duhovne in osebne rasti je afektiven, razdražljiv, vzkipljiv, agresiven, neobvladljiv in konflikten.

sangvinik

Živahna, vroča, aktivna oseba, s pogostimi spremembami razpoloženja in vtisov, s hitrim odzivom na vse dogodke okoli sebe, ki se zlahka sprijazni s svojimi neuspehi in težavami. Sangvinik je vesel, prijazen, zgovoren, prilagodljiv in odziven.
Ima močan, uravnotežen živčni sistem, visoko zmogljivost, medtem ko je aktiven in mobilen, zlahka doživlja napake. Z lahkoto komunicira z ljudmi, hitro se razume z ljudmi, zlahka preklaplja, zlahka in hitro reagira na dogajanje okoli sebe. Hkrati stremi k novostim, spremembam vtisov, je nemiren in ne uravnava dovolj svojih vzgibov. Ima bogato, gibčno mimiko, hiter, izrazit govor.
Sangvinik ne more početi stvari, ki zahtevajo koncentracijo, pozornost, vztrajnost ali potrpežljivost. Ima hitro menjavo občutkov, vendar so občutki plitki, nagnjen je k nedoslednosti in površnosti.

Melanholičen

Človek je zlahka ranljiv, nagnjen k nenehnemu doživljanju različnih dogodkov, ostro se odziva na zunanje dejavnike. Melanholična oseba je zelo vtisljiva, zlahka čustveno ranljiva, občutljiva, a hkrati občutljiva in empatična, zlahka se razume z različnimi ljudmi in je nekonfliktna.
Ima šibek živčni sistem, povečano utrujenost, nizko duševno aktivnost in počasnost. Je zelo čustven, vendar je nagnjen k doživljanju težav v sebi, kar vodi v samouničenje. Njegovi občutki so globoki, stalni, stabilni, a hkrati slabo izraženi. Težko se osredotoči na karkoli za dalj časa.
Melanholik težko in akutno doživlja neuspehe (pogosto obupa), je plašen, sramežljiv, zaskrbljen, neodločen, nestabilen na stres, njegov govor je tih, počasen. Je zaprt, nekomunikativen, tih, pesimističen, zlahka spreminja razpoloženje, a je hkrati melanholičen in razumen.
V zdravem okolju je produktiven in lahko opravlja monotono delo, ki zahteva pozornost, vztrajnost, potrpežljivost in koncentracijo. Globoka, pomembna oseba. Toda v neugodnih okoliščinah postane zaskrbljen, zaprt, prestrašen in ranljiv.