Dober večer

Zunaj je pomlad, ko je sonce in ko dežuje, je čas za ogrevanje in vajo »Nekonvencionalna dejanja«.

Turisti na Japonskem so na trgu lahko videli poslovno oblečene mlade ljudi, ki so kar naenkrat začeli peti ali brati poezijo. To je usposabljanje za menedžerje, da razvijejo svojo samozavest, sposobnost obnašanja brez omejevanja na pričakovanja drugih. Individualno usposabljanje "nestandardnih dejanj" je sestavljeno iz dela stvari, ki so nenavadne za vas in nestandardne za tiste okoli vas. Stvari, ki niso nikomur škodljive, pogosto prijazne in uporabne, ampak – tega pa nikoli nisem počel! Nekako je strašljivo! Strašljivo!

Vaja "nestandardna dejanja" deluje s strahom, trenira samozavest, trenira pogum.

Še težje bo, če bodo te stvari in dejanja v nasprotju ne le z vašimi navadami, ampak tudi s pričakovanji drugih. Če so to dejanja, ki ne sledijo vzorcu, dejanja, ki so nepričakovana, čudna, nerazumljiva - tista, ki jih »normalni« (torej takšni, ki sodijo v norme, okvire, standarde!) ljudje ne izvajajo.

Namesto podrobnih navodil je bolj priročno predložiti dokumentarna poročila tistih, ki so opravili to usposabljanje.

Zapiski z bojišča

E.M., trenutno namestnik vodje oddelka, najbolj obetaven strokovnjak, se zdi upanje Rusije:

• Sedel sem na ograjo v podzemni (čeprav je bilo veliko praznih sedežev)
• Od podzemne do hiše sem šel vzvratno
• Zapel čudovito strastno špansko ljubezensko pesem na podzemni (zahvaljujoč g. Almadverju). Besede tam so: "Ku-ku-ru-kukuuuu ...!"
• Ugriznila se je v ustnico. Ni trajalo dolgo.
• Na podzemni železnici si je dala pero v usta in se pretvarjala, da je žolna.
• Pesmi množici. Po prvi vrstici na glas - val ekstaze! In po zaključku - moralni orgazem. Še posebej, ko so mi začeli ploskati.
• Padla sem nazaj v otroštvo, ležala na trebuhu v rožnem vrtu in z barvicami po asfaltu risala vse mogoče lepe stvari...
• Prijatelji so vsakogar spodbujali, naj si izpove ljubezen. Prosim! kadarkoli Če mislite z besedami "Ljubim te!" dejstvo, da sem prav v tistem trenutku želela izgovoriti točno te besede (in za tem se skriva toliko globokih pomenov!).
• Bal sem se ujeti avtomobilov. Ampak sem (se) dvakrat premagal. Nato jih bom namerno ujel, zavrnil privolitev v ceno in jih izpustil. Dokler se ne naveličaš strahu.

Nasveti in varnostni ukrepi

1. Če vas je strah, je bolje, da najprej naredite nestandardna dejanja v podjetju. Skupaj - zabavno! In ni več tako strašno ...
2. Ne izvajajte nestandardnih dejanj, zaradi katerih imate lahko vsakodnevne težave. Ne nadlegujte policistov, sosedov in sodelavcev - pretirano drzno usposabljanje nestandardnih dejanj na delovnem mestu lahko škodi vašemu poslovnemu ugledu.
3. Naj vas ne zanese, tudi če vam je bil ta trening všeč. Da, tisti ljudje, ki so dobre volje, se zabavajo s tabo, tisti, ki so slabe volje, pa trzajo ali godrnjajo. Spoznali smo, da smo osvobojeni omejujočega okvira – nehajte šokirati in se lotite posla. Vodja je oseba z občutkom "jaz sem šef!" (ne le svet, v katerem živim, ampak tudi položaj, v katerem sem tukaj in zdaj), in lastniku ni nujno, da neumno kvari lastno lastnino. Lastnik deluje, kot se mu zdi primerno, to je res, vendar nenehno umetno (in brez velike koristi!) "napreza" ljudi in situacijo - ali je vredno? Usposabljanje nestandardnih dejanj ni praksa huliganstva.

Opcije

Različne vaje v slogu "nestandardnih dejanj":

• Vprašajte mimoidoče na ulici, koliko je ura. Zabava je spraševati vse po vrsti, enega za drugim... Glej →
• Hodite po ulici z dudo v ustih.
• V podzemni železnici, ko vstopite v vagon, začnite cviliti v stilu: "Oprostite mi, dobri ljudje, da vas kontaktiramo, sami smo domačini, vzemite nam denarja, kolikor hočete!" - in podarite drobiž tistim, ki si ga želijo...
• Na avtobusni postaji preberite Puškinove pesmi, na primer "Eugene Onegin", vsem na glas.

Imej lep dan!

Brez nestandardnih dejanj bi bilo življenje sivo in dolgočasno. Poleg tega človek bolje spozna samega sebe in včasih celo odkrije skrite talente. Toda vsi smo različni in nekaterim je to enostavno narediti, drugim pa ne.

Izkazalo se je, vse je odvisno od samospoštovanja in razumevanja sebe kot osebe.Če se človek pozna in sprejme, potem neha igrati vloge in si nadevati maske. Pomembneje mu je, da se uresniči na vseh področjih, in ne odstopi, če kaj ne gre. Samo iščem druge pristope. Negotovi ljudje, ko se soočijo z ovirami, najprej pomislijo, da so neuspešni. Če ni uspelo, potem nima smisla poskušati. Takšni posamezniki v otroštvu praviloma niso dobili priložnosti za samouresničitev.

Vsi prihajamo iz otroštva
Vse se začne v zgodnjem otroštvu. Dojenček sprva svet spoznava preko svoje mame, od približno dveh let naprej pa začne svet raziskovati sam. Če v tem času starši otroku veliko prepovedujejo, začnejo oblikovati negotova osebnost. In tudi kot odrasel se bo človek vedno ozrl na mnenja drugih. Takšni ljudje se težko pokažejo in izrazijo.

Zato je pomembno, da starši otroku pomagajo pri čim zgodnejši osamosvojitvi in ​​postopoma prenašajo odgovornost v njegove roke. Pogosto starši skrbijo za otroka, rešujejo težave namesto njega in mu s tem delajo medvedjo uslugo: takšni osebi bo v življenju težko. Preprost primer: starši učijo domače naloge namesto svojih otrok, da ne bi svojega otroka označili za neumnega. Toda v resnici bo otroku celo trojka, pridobljena s trudom, prinesla več koristi. Konec koncev, to razvija veščine, ki mu bodo pomagale prebiti se v življenju.

Sprostite svoje talente!
Negotovi ljudje se morajo razumeti. Veliko zamujajo. Poleg tega pogosto, tudi če imajo nekaj lastnosti, jih morda nikoli ne pokažejo. To je najslabše, ko človek, ki je živel svoje življenje, sploh ne sumi, česa je sposoben. Ljudje, ki so se uspeli uresničiti, razumejo, kaj pomeni biti srečen. Lahko ste celo hišnik, vendar svoje delo opravljate z veseljem in se počutite harmonično.

Vendar obstaja izhod tudi za ljudi, ki niso prepričani vase, ko si obupno želijo narediti nekaj nenavadnega, se dokazati. Morda se je po njihovi zaslugi pojavil takšen pojav, kot je flash mob (flash - "flash", mob - "množica"), ko se s pomočjo ICQ n-to število ljudi takoj pojavi na določenem mestu in deluje v skladu z na določen scenarij. Poleg tega se ljudje med seboj ne poznajo in scenarij nima posebnega cilja. Vsakič je nekaj novega in izvirnega: veliko ljudi sedi z ribiškimi palicami ob vodnjaku, dela vaje, stoji v vrsti za pecivo.

Flash mob ne traja več kot 5 minut. Prinaša pa veliko čustev in pozitivnosti. Navsezadnje tega ne zmore vsakdo sam. In učinek množice po eni strani poveča pomen dejanja, po drugi strani pa odstrani odgovornost. V flash mobu sodelujejo večinoma najstniki: zanje je pomembno, da spoznajo samega sebe in razumejo, česa so sposobni.

Mimogrede, mladi pogosteje počnejo nenavadne stvari. Starost pusti svoje sledi. Negativne izkušnje se pojavijo, ko se ljudje soočijo s pomanjkanjem uspeha v življenju. Poleg tega s starostjo postane psiha bolj toga (rigidna – neprilagodljiva, trmasta, nepopustljiva itd. – ur.). Psiha mladih se šele razvija. Raziskujejo svet, pridobivajo izkušnje in so zato bolj odprti. Čeprav se tudi med mladimi vsi ne morejo obnašati spontano. Vse je odvisno od tega, kako se je človek razvijal, od njegovega samospoštovanja in poznavanja sebe kot posameznika. Če pride do kakršnih koli težav s tem, bo seveda veliko notranjih omejitev, ki mu ne bodo dale možnosti, da bi se odprl.

Počnite nekonvencionalne stvari!
Vendar ne pozabite: akcija se razlikuje od akcije. Ena stvar je, če se preprosto ne oziramo na mnenja drugih. Najpogosteje pa se izvajajo nekonvencionalna dejanja, da bi šokirali družbo.

Na primer, Salvador Dali, briljanten človek, vsesplošno priznan umetnik, si je nenehno krepil samozavest z nenavadnimi stvarmi in ljudje so začeli govoriti o njem. Nosil je neverjetne obleke in lasuljo, ki je izgledala kot metla, okrasil si je klobuk z gnilim sledom, na enem predavanju se je pojavil v vesoljski obleki, v svoj Rolls-Royce nasul goro cvetače, po Parizu hodil z mravljinčarjem na zlato verigo, svoj apartma je imel v razkošnem pariškem kozjem hotelu, podpisoval knjige na newyorški predstavitvi, se oblekel v Božička in uprizarjal erotične predstave. Nekoč v restavraciji je vrgel krožnik juhe v stranke, ki so sedele poleg njega; hiteli so k njemu po avtograme.
Takšna samoizkazovanja so povezana z dvomom. Tisti, ki so prepričani v svoje sposobnosti, ne potrebujejo nobene druge potrditve. Zato je pomembno razumeti, kakšen psihološki pomen je za dejanjem in zakaj je storjeno.

Če želite delovati izven okvirov, vam ni treba narediti nekaj nenavadnega. Včasih bi se morali namesto običajnega počitka ukvarjati s čim drugim, spremeniti tok svojega življenja, premagati rutino. In če vaše dejanje poleg vznemirjenja nekomu prinese koristi, je dvakrat vredno.
Nestandardna dejanja so škodljiva le v enem primeru - če nekomu povzročijo škodo, kršijo pravice ali prizadenejo čustva. In tako ... počnite takšne stvari za svoje zdravje, napolnite svoje življenje z novimi občutki. In ne pozabite: življenje je črtasto, vendar imamo paleto!

V teh razredih dobijo udeleženci priložnost videti sebe od zunaj in krmariti po lastni komunikacijski izkušnji. Usposabljanje poteka na primeru modeliranja pomembnih interakcijskih situacij, med igrami vlog, skupinskimi razpravami in psihotehničnimi vajami.

Število udeležencev: 10–15 oseb.

Cilji: razvijati potrebo po razumevanju sebe, drugih ljudi in njihovih odnosov; razširiti ideje o duhovni in psihološki kulturi; spodbujati razvoj komunikacijskih veščin; razširiti obseg praktičnih veščin.

Kot primer sta tukaj dve lekciji iz tega programa.

Tema: »Manipulacija v vzgojno-izobraževalnem procesu« Cilj: ozavestiti lastna manipulativna dejanja v vzgojno-izobraževalnem procesu in se naučiti braniti pred njimi, da bi zgradili polno interakcijo z otroki in mladostniki v enoti.

OBVEŠČANJE

Vodenje. Katere lastnosti bi po vašem mnenju moral imeti človek, da uspe v svojem poslu? Tako je, strokovnost (torej spretnost) in občutek samozavesti. Ne pričakujte od mene že pripravljenih receptov, po katerih boste hitro pridobili te lastnosti. Delali pa bomo na pomembnem problemu, ki je neposredno povezan s strokovnostjo: "Pedagoška manipulacija v izobraževalnem procesu."

V prosto razpravo predlagam principe skupinskega dela:

Iskrenost v komunikaciji

Obvezna udeležba pri skupinskem delu ves čas

Vsak udeleženec govori zase v svojem imenu,

Ne kritizirajte in priznajte vsakomur pravico do izražanja svojega mnenja.

POSTOPEK ZMENKOV

Udeleženci stojijo okoli mize drug proti drugemu. Vsak na kartonček napiše svoje pravo ime in odgovori na vprašanja:

Kaj najbolj cenim pri ljudeh?

Česa ne sprejemam pri ljudeh?

Moja glavna težava je komunikacija.

Udeleženci držijo kartico pred seboj v višini prsi. Nekaj ​​časa se vsi premikajo po sobi in se ustavljajo drug ob drugem.

Po tem se usedejo za mizo in izmenjajo vtise.

MANIPULACIJA V PEDAGOŠKI KOMUNIKACIJI

Vodenje. Pedagoška komunikacija je interakcija.

Vpliv je pedagoška manipulacija.

Posledice pedagoške manipulacije: učenci postanejo pretirano anksiozni, napeti in negotovi ali pa se uprejo, pokažejo agresijo in popolno zavračanje šole, družine in družbenega okolja.

Kaj storiti? Kako preseči formalno komunikacijo s študenti in spremeniti sebe?

Naredimo skupaj nekaj korakov v to smer.

Vaja "He-emotion"

Vodenje. Vzemite kartice, ki prikazujejo čustva (žalost, presenečenje itd.), spomnite se svojih učencev in izberite besedo za enega od njih. Kdo je notranje podoben tej besedi? Katera podoba otroka ustreza temu čustvenemu stanju? Na ta način izberite 5–7 kart.

Diskusija. stopnja zahtevnosti za vsako, kaj vam je ta vaja dala?

Vaja "Jaz čustva"

Vodenje. Iz razpoložljivih kart izberite zase 3-4, ki najbolj ustrezajo vašemu stanju, razpoloženju in značaju. Zapišite. Nato izberite kartice, ki odražajo osebnost »idealnega« svetovalca. Zapiši in primerjaj oba stolpca zapisanih stanj.

Brez razprave.

Vaja "Odkritost proti manipulaciji"

Vodenje. Situacija: otrok je naredil nekaj narobe. Kaj boš naredil? (Vsak napiše odgovor na list papirja. Ko zberemo liste z odgovori, jih razdelimo v dve skupini: manipulacija, komunikacija.)

Diskusija. Kaj pravi učitelj?

Vodenje. Otroka morate povabiti in se z njim pogovoriti. Na list papirja zapišite svojo možnost za začetek pogovora z njim.

Diskusija. Kaj je namen pogovora? Ali vam je z vašo možnostjo uspelo doseči svoj cilj? Katere problematične situacije je mogoče rešiti z odkritim pogovorom?

Vaja "Vzdevek"

Vodenje. Otroci si skoraj vedno izmišljujejo vzdevke drug za drugega. Vadite umetnost dajanja vzdevkov svojim učencem.

Diskusija. Kakšna je težavnostna stopnja te vaje? Ali lahko to pomaga razumeti otrokovo osebnost?

Vaja "Boben - violina"

Vodenje. Vsakega od učencev v vaši skupini dodelite skupini »violine« ali »bobni«.

Violine - čustvene, občutljive;

bobni - vztrajni, potrpežljivi, uravnoteženi, počasni.

Diskusija. V katero skupino bi se uvrstili? Kako bi morali komunicirati z vsako skupino?

POVZETEK DELA

Posploševanje doseženega. Vsak udeleženec usposabljanja na list papirja zapiše svoje misli in mnenja o sodelovanju pri opravljenem delu.

Tema: »Neodvisnost in svoboda« Cilji: pomagati pri premagovanju odvisnosti, negotovosti, strahu; povečati samospoštovanje.

Vsi so stali v skupnem krogu, igrala je mirna, tiha glasba.

Vaja "Spotlight"

Vodenje. Kako ljudje gledamo drug na drugega? Se bojijo, da bi jih kdo pogledal? Zakaj? Kako gledate na druge ljudi? Je pogled različica invazije ali dobronamernega interesa? In kdo misli, da se bo v središču pozornosti celotne skupine počutil mirno in samozavestno? V redu, kdo je potem prvi?

Naloga "predmeta": sedeti pred celotno skupino, mirno in prijazno, 1 minuto, gledati od enega člana skupine do drugega, se zadrževati na vsakem, dokler je zanimivo gledati njegove oči in obraz.

Spremljajte svoje duševno in psihološko stanje in hkrati pomislite na osebo, ki jo zdaj gledate: kakšen je? Zakaj mi je njegov obraz zanimiv? Kaj vidim v njem?

Naloga skupine: v popolni tišini preučiti obraz osebe v središču pozornosti, občutiti dinamiko njegovega psihološkega stanja: kakšni občutki in izkušnje so bili na začetku, malo kasneje?

Prva minuta mine v popolni tišini. Če vsaj ena oseba ne zdrži: se zahihita, nasmehne, začne govoriti, potem se pari zamenjajo v "vrtiljaku" in začne se novo odštevanje.

Pari se zamenjajo 3-4 krat. Na koncu se vsak udeleženec zahvali svojemu partnerju.

Diskusija. Voditelj postavlja vprašanja, skupina išče odgovore nanje:

V čem in kako se kaže naša odvisnost od mnenj drugih? Iz mnenj bližnjih? Iz ocene ljudi, ki so nam pomembni? Kako lahko to odvisnost presežemo v praksi? Katere metode, metode in tehnike lahko imenujete?

Usposabljanje za nestandardna dejanja

Izvedite dejanja, ki pritegnejo pozornost, šokirajo, povzročijo zmedo ali celo začudenje drugih na ulici.

Na primer: hoja z dudo v ustih, nošenje "čudnih" oblačil: škornji, palčniki različnih barv; zastava ali zastavica na prsih; pojte glasno in veselo na ulici; tip si na avtobusni postaji nanese šminko itd. Bistvo je preseči oviro, ki obstaja tukaj, omogočiti drugim, da si o sebi mislijo, kar hočejo.

Nato razpravljajte o različicah članov skupine o stanju osebe v središču pozornosti: njegovih občutkih, občutkih, izkušnjah. Nato naj udeleženec sam spregovori o svojem stanju: kdaj je bilo težko in zakaj? Vam je uspelo opraviti nalogo?

Naloga voditelja razprave je razkriti vzrok psihične napetosti, ki nastane v nenavadni situaciji: vsi smo (vendar v različni meri) odvisni od ocen, mnenj drugih ljudi, od tega, kaj si mislijo o nas in » kako gledajo na nas." To nas prizadene tudi takrat, ko ne vemo, ali smo ocenjeni pozitivno ali negativno, »dobro« ali »slabo«. Ljudje z nizko, nestabilno samopodobo so najbolj dovzetni za vpliv te odvisnosti in se počutijo najbolj negotove v situaciji povečane pozornosti.

Metoda premagovanja: zavestno opazovanje sebe, svojih misli, občutkov, občutkov (ti refleksija), zlasti v težkih situacijah; povečanje samospoštovanja.

Vaja "Vrtiljak"

Vodenje. Razbiti se morate v pare in organizirati "vrtiljak": dva kroga, zunanji in notranji, obrnjena drug proti drugemu na razdalji približno pol metra.

4 minute mirno in prijazno poglejte partnerja v popolni tišini. Začutite zanimanje zanj ... Kakšen je? Pozorni bodite tudi na svoje mentalne gibe, misli, občutke.

Nato se morate v 10 minutah domisliti in zapisati možnosti za nestandardna dejanja, ki jih je mogoče zdaj izvesti v skupini. To so lahko naloge igranja vlog (na primer upodabljanje nekoga ali nečesa), petje (v podobi junaka), ples (v določenem slogu) itd.

Za dokončanje naloge - 30 minut.

Kratka razprava o delu udeležencev. Katera naloga je bila najbolj izvirna in zanimiva? Kdo se je izkazal kot najboljši igralec? Je bila ovira? Kako ste se spopadli s tem? Zahvalite se drug drugemu z aplavzom.

Vaja "Nestandardni prehod"

Vodenje. Vaša naloga je, da hodite po sobi, kot še nihče pred vami.

Skupine sedijo obrnjene v krogu, ena oseba iz vsake ekipe vstane po vrsti, hodi znotraj kroga in se vrne na svoje mesto. Izvirnost odlomka potrjuje aplavz skupin (30 minut).

Kratka razprava. Katera naloga je bila najbolj izvirna in zanimiva? Kdo se je izkazal kot najboljši igralec? Je bila ovira? Kako se je udeleženec spopadel s tem?

Igra-borba "Horde napad na zapuščene"

Naloga tistih, ki so nevezani, je, da se poglobijo vase, da se ločijo od kakršnih koli zunanjih vplivov. Morate zamrzniti, mentalno "zamrzniti".

Naloga horde je »odmrzniti« udeleženca, v njem vzbuditi kakršno koli čustveno reakcijo.

Čas predvajanja: 1–2 minuti. Diskusija.

Sedemnajst trenutkov uspeha: strategije vodenja Nikolaj Ivanovič Kozlov

Osvobodite se vzorcev: vadite nekonvencionalna dejanja

ja Samo mi trije: Runge, ti in jaz. Rešili bomo svet velikega fizika. Jaz sem ga rešil, ti pa si organiziral pobeg. A? In ne pozabite: glavni ste vi, ne jaz. Ali veste, kaj pomeni biti pod Muellerjevo kapuco? No? Veselim se zaslišanja.

Bi še malo konjaka?

Stirlitz je vstal, se počasi približal Holtofu, ta je iztegnil kozarec in v tistem trenutku ga je Stirlitz s fasetirano steklenico z vso silo udaril po glavi. Steklenica se je razbila, temen konjak je tekel po Holtoffovem obrazu.

Individualno usposabljanje "nestandardnih dejanj" je sestavljeno iz dela stvari, ki so nenavadne za vas in nestandardne za tiste okoli vas. Stvari, ki niso nikomur škodljive, pogosto prijazne in uporabne, ampak – tega pa nikoli nisem počel! Nekako je strašljivo! Strašljivo!

Čeprav je KAJ pravzaprav strašljivo, nemogoče zares pojasniti.

Še težje bo, če bodo te stvari in dejanja v nasprotju ne le z vašimi navadami, ampak tudi s pričakovanji drugih. Če ta dejanja niso v skladu s predlogo -

nepričakovano, čudno, nerazumljivo.

Tiste, ki jih “NORMALNI” (torej tisti, ki sodijo v norme, okvire, standarde!) ljudje ne zavezujejo.

»Normalni ljudje« so sužnji navad, vzorcev, standardov. In vodja je nadstandard! Ne-kot-ljudje.

Navaden človek živi v okviru ničelne pozicije percepcije. Vodja ima moč, da preseže te meje.

Vodja seveda ni bahav, ki vsako minuto privablja pozornost nase z neumnimi nenavadnostmi, in ne huligan, ki namerava pokvariti javni red. Vodja je oseba z občutkom »Jaz sem gospodar!«, tisti, ki se počuti gospodarja, pa se obnaša tako, kot se mora, in ne tako, kot od njega pričakujejo drugi.

Vodja - nadstandard!

Vendar pa je treba to razumeti ne samo z glavo, ampak čutiti s celim telesom, in trening "Nestandardna dejanja" vam omogoča, da to občutite v največji možni meri.

Namesto podrobnih navodil je bolj priročno predložiti dokumentarna poročila tistih, ki so opravili to usposabljanje.

Zapiski z bojišča: E.M., trenutno namest. vodja oddelka, najbolj obetaven specialist, se zdi - upanje Rusije

1. V podzemni sem sedel na ograjo (čeprav je bilo veliko praznih sedežev).

2. Od podzemne do hiše sem šel vzvratno.

3. V podzemni železnici zapel čudovito strastno špansko ljubezensko pesem (zahvaljujoč g. Almado-vereju).

5. Ugriznil sem se v ustnico. Ni trajalo dolgo.

6. Na podzemni sem dal pero v usta in se pretvarjal, da sem žolna.

7. Pesmi množici. Po prvi vrstici na glas - val ekstaze in po zaključku - moralni orgazem! Še posebej, ko so mi začeli ploskati.

8. Padla sem v otroštvo, v rožni vrt, ležala na trebuhu in z barvicami po asfaltu risala vse mogoče lepe stvari ...

9. Prijatelji so kogarkoli spodbujali, naj si izjavi ljubezen. Prosim! kadarkoli Če mislite z besedami "Ljubim te!" dejstvo, da sem prav v tistem trenutku želela izgovoriti točno te besede (in za tem se skriva toliko globokih pomenov!).

10. Bal sem se, da bi ujel avtomobile. Ampak sem (se) dvakrat premagal. Nato jih bom namerno ujel, zavrnil privolitev v ceno in jih izpustil. Dokler se ne naveličaš strahu.