Liste papirja polnimo s številnimi izjavami o svojih ciljih v življenju; naša realnost je nasičena z nasveti o upravljanju časa. A gora rjuh ne naredi naših želja in ciljev bolj realističnih.
Kako doseči cilj? Naj naš cilj postane resničnost, se spremeni iz privida na obzorju v oprijemljiv »tukaj in zdaj«? Kako organizirati svoje življenje tako, da bodo zastavljanje ciljev in naša dejanja usmerjena v rezultat in ne v proces?
O vsem tem nam je povedala Anna Kebets, organizacijska trenerka, vodja svetovalnega podjetja GoodWin Group. Opisane tehnike vam bodo pomagale ustvariti sistem za doseganje ciljev in poskrbele, da bodo vaši prijatelji, sodelavci ali podrejeni enako razumeli projekt, na katerem delate skupaj.
Določite želeni rezultat
Tehnika SMART coachinga vam bo povedala, kako si pravilno zastaviti cilje in svoje želje resnično uresničiti.
Po tej tehniki je za določitev cilja pomembno, da izpolnjuje naslednje značilnosti:
Specifično– specifične;
Merljivo– merljivo;
Dosegljivo– dosegljivo;
Realno/relevantno– resnično/relevantno;
Časovno– časovno opredeljena.
Določen cilj. Preden se začnete premikati, se prepričajte, da ste si sposobni postaviti jasen in pozitiven cilj. Na primer, vaša osebna naloga za danes "pošlji svoj življenjepis" ni jasna. Sliši se veliko bolj specifično: "danes poiščite 5 zanimivih prostih delovnih mest, za vsako od njih napišite življenjepis in pošljite." "Izboljšaj svojo dikcijo" tudi ni najboljši primer, kako si postaviti cilje, tvoja specifična možnost za samoizboljšanje pa je "vsak dan dvakrat preberi zvijalko." "Organiziraj zabavo za prijatelje" tudi zveni preveč nejasno. Toda "organizirati zabavo za 20 ljudi v slogu pisarniških zombijev na prostem zunaj mesta" je dober primer, kako si lahko postavite cilj. Naloga "naredi promocijski video za wow!" bo povzročilo "uuh, kaj za vraga si posnel?" Toda »Želim akcijo z izrezkom YouTubovih šal v enominutnem videu, kjer naše idealno ciljno občinstvo prejme odgovor »zakaj potrebujem to naročnino na spletno mesto?« – daje vašim zaposlenim jasno razumevanje, kaj točno želite videti in katere cilje naj si zastavijo.
Če je nekaj mogoče izmeriti, potem je to mogoče tudi narediti. Kvantitativni kazalniki vam pomagajo razumeti, na kateri stopnji doseganja cilja ste.
Merljiv cilj. Cilj mora vedno imeti rezultate, ki jih je mogoče na nek način zabeležiti. Sicer je težko razumeti, da je doseganje cilja blizu. Konec koncev, če se da nekaj izmeriti, potem se da narediti. Kvantitativni kazalniki vam pomagajo razumeti, na kateri stopnji doseganja cilja ste. Zato so si dobri vodje prodaje na primer namesto »povečanja prodaje« zadali nalogo, da bodo »povprečni prodajni račun v maju povečali na 5000 dolarjev«: to je primer, kako si pravilno zastaviti cilj tržnik formulira merljivost na naslednji način: "objavite tri članke za eno širino v treh vodilnih publikacijah v državi / povečajte število naročnikov VKontakte na 5000 ljudi."
»Postati bolj prilagodljiv« ni jasno: kako veste, kaj točno storiti, če si v življenju zastavite tako nejasne cilje? Toda povsem jasno je, kaj je treba doseči v takšnih primerih - "v mesecu dni dosežete čelo s kolenom, ne da bi upognili noge / vadite eno pogajalsko tehniko na dan."
Imeti morate priložnost za uresničitev svojih načrtov. Nesmiselno je, da si želite vilo ob morju, medtem ko ves svoj prosti čas preživite na kavču.
Če težko razumete, kako si pravilno zastaviti cilj in ga meriti, si na lestvici od 1 do 10 točk odgovorite na dve vprašanji: s koliko točkami opredeljujete doseganje cilja in kako blizu ste zdaj končnemu cilju. ? Prvo vprašanje pomeni, da vaša naloga ne zahteva popolnih 10 točk in potrebujete na primer samo 5, da označite polje »končano«.
Dosegljiv cilj. Ko razmišljate o tem, kako doseči cilj, morate oceniti, ali imate zmožnosti za uresničitev svojih načrtov. Na primer, težko se boste poročili s slavnim televizijskim voditeljem brez dostopa do krogov, v katerih se giblje. Prav tako nima smisla, da si za življenjski cilj predstavljate vilo ob morju, ves prosti čas preživite na kavču, nimate bogatih sorodnikov in se niti ne zapletate v denarne prevare.
Preden si postavite cilje, razmislite, katere od njih lahko dosežete zaradi svojih poklicnih sposobnosti ali osebnih sposobnosti. Če morate nekoga vključiti v to nalogo, potem izberite nekoga, ki ima motivacijo, sposobnost ali potrebna znanja.
Realen cilj. Realizem določajo vaši zunanji in notranji viri. Ko gradite sistem za doseganje ciljev, pošteno ocenite, kaj že imate danes za dosego cilja in česa še nimate. Poleg tega mora biti vsak nov cilj skladen z vašimi drugimi cilji in aktivnostmi. V nasprotnem primeru se boste ustavili.
Ne raztegujte in ne stisnite pravih rokov, sicer boste morali vse opraviti v zadnjem trenutku ali pospešeno.
Časovno določen cilj. Učinkovito postavljanje ciljev vedno vključuje roke. Če želite preteči polmaraton, morate osebno trenirati eno leto. Določite rok - "da se dobro pripravim in ne umrem med treningom, potrebujem leto dni, vendar ne zadnji mesec pred dirko." Če si želite zadati cilj napisati recenzijo knjige/finančno poročilo v enem tednu (upoštevajoč višjo silo), navedite točno ta rok. Ne raztegujte in ne stisnite pravih rokov, sicer boste morali vse opraviti v zadnjem trenutku ali pospešeno. In verjetno boste v naglici zamudili kaj pomembnega.
Obdelava vsake naloge/želje/cilja v skladu s temi petimi merili vam bo pomagala prepoznati specifične korake, ki vam bodo pomagali postaviti cilj in ga doseči.
Določimo pogoje za dosego cilja
Želite dobiti objektivno sliko dejstev in razumeti, kaj se dejansko dogaja v vašem življenju/delu glede določenega cilja (npr. projekta, naloge), kaj vam lahko preprečuje doseganje ciljev v življenju in je je to cilj, h kateremu stremiš?
Tukaj je seznam pojasnjevalnih vprašanj:
1. Kako gredo stvari s tem ciljem?
2. Če pustimo vse tako, kot je, kaj bo čez leto, tri, pet?
3. Kaj se bo zgodilo, če bo cilj uresničen?
4. Koliko lahko vi osebno vplivate na izvedbo?
5. Kateri koraki so bili že narejeni v izbrani smeri za dosego cilja?
6. Ali bi bilo mogoče narediti več?
7. Kaj vas je ustavilo, da ne bi storili več?
8. Kakšna sredstva so potrebna za izvedbo?
9. Katere vire že imate, katere vire boste potrebovali v prihodnosti in kje jih lahko dobite?
10. Kakšna so možna tveganja?
11. Kateri partnerji/pomočniki/prijatelji lahko pomagajo uresničiti idejo in kateri bodo ovirali?
12. Kateri merljivi rezultati so potrebni?
13. Kako bo po doseženem cilju uresničen cilj vplival na vse, kar nas obdaja?
Določitev strategije za dosego
Če jasno razumete svoj cilj, potem imate več načinov, kako ga doseči. Kako lahko dosežete svoj cilj in algoritem za nadaljnje korake, je odvisno od strategije, ki jo izberete. Se želite prepričati, da boste našli najboljši način? Preizkusite svojo strategijo in izbrani sistem za doseganje ciljev.
Torej, razmišljajte (če ste samozavestni, lahko razmišljate sami) in si zapišite odgovore na naslednja vprašanja:
1. Kako lahko dosežete cilj, ki ste si ga zastavili? Zapišite vse, tudi najbolj nore možnosti. Ničesar ne zavrzite.
2. Kakšne so prednosti in slabosti posamezne možnosti? Zapišite vse, tudi morebitne slabosti in prednosti.
3. Kaj je potrebno za izvedbo posamezne možnosti? Opišite finančne, človeške, časovne vire itd.
4. Katera možnost bo delovala hitreje, katera bo bolj učinkovita? To vprašanje zavrača odločitve, ki so časovno predolge, zahtevajo pretirana vlaganja in izčrpavanje virov ter neučinkovite odločitve za dosego cilja.
Zagotovo poznate SWOT analizo, ki vam omogoča ovrednotenje posamezne ideje: Strengths (prednosti), Weaknesses (slabosti), Opportunities (priložnosti) in Threats (grožnje). To je tudi dobro orodje za tiste, ki želijo vedeti, kako pravilno postaviti cilje. Analizirajte svoj cilj in si naredite grafikon, v katerem boste organizirali vse, kar vam je prišlo na misel med nevihto možganov. Praviloma po teh vprašanjih ostane le še nekaj možnosti, v skladu s katerimi morate narediti pravo izbiro strategije.
Določitev posebnega načrta
Ko razumete, katere cilje si morate postaviti, po končni izbiri ene same strategije pripravite akcijski načrt (ne pozabite vsega oblikovati po načelu SMART!). V nasprotnem primeru je vse opravljeno delo nesmiselno. Začetna vprašanja so zelo preprosta. Vsak dan si zastavljamo ta vprašanja:
1. Kateri je prvi korak k doseganju cilja, ki ste ga pripravljeni narediti?
2. Kdaj natančno boste naredili ta prvi korak?
3. Koga boste vključili: kdo je izvajalec, kontrolor, kdo naj motivira itd.?
4. Ali imajo vsi koraki roke?
Angela Duckworth je bila stara komaj 27 let, ko je opustila kariero vodje svetovanja in prevzela še zahtevnejši položaj: postala je učiteljica matematike v javni šoli v New Yorku.
Duckworthova je hitro ugotovila, da izjemna inteligenca ni pomagala njenim učencem pri doseganju ciljev in dobrih ocenah. "Popolnoma sem prepričan, da bi lahko vsak od mojih študentov uspešno obvladal vso snov, če bi vanj vložil več truda," je dejal Duckworth na priljubljeni konferenci TED talk.
Po nekaj letih dela v šoli se je učitelj vprašal: "Kaj če uspeh v šoli in življenju ni odvisen le od sposobnosti, da vse sproti dojameš?" Ta ideja ji je pomagala pri karieri, saj je Duckworthova kmalu postala psihologinja, specializirana za to, kako ljudje dosegajo svoje cilje. Po njenem mnenju je moč značaja tista, ki loči zmagovalce od poražencev.
»Odločnost je vzdržljivost. To pomeni, da takšna oseba nenehno razmišlja o svoji prihodnosti in se vsak dan trudi, da bi bila boljša. Uspešen človek na življenje ne gleda kot na sprint, ampak kot na maraton.«
Nenehno delo na sebi
Angela Duckworth je izvedla študijo na javnih šolah v Chicagu in ugotovila, da so tisti, ki so prešli v zadnji letnik srednje šole, imeli največjo vztrajnost in vztrajnost. Z drugimi besedami, vzdržljivost in volja sta značilni za tiste, ki so lahko prepotovali dolgo pot in uspeli obvladati vse šolske discipline.
Eden od glavnih načinov za doseganje zaželenega cilja je nenehno ukvarjanje s samorazvojem. Psihologinja univerze Stanford in avtorica knjig o popularni psihologiji in samorazvoju Carol Dweck meni, da želja po samorazvoju ni nič drugega kot zavedanje nepopolnosti lastnih sposobnosti. Samorazvoj vključuje nenehno delo na sebi in izboljšanje lastnih veščin. »Takšni ljudje gredo nenehno naprej. Ni jim vedno mar, kako pametni so ali kako dobro izgledajo,« pravi Dweck. "Vendar si nenehno postavljajo nove naloge in se razvijajo."
Postaviti si morate smiselne cilje
Da bi se nenehno razvijali, si morate postaviti cilje, ki so za vas zelo pomembni. Po mnenju slavnega psihologa in avtorja knjige "Pump Up Yourself!" John Norcross, pri postavljanju ciljev je zelo pomembna specifičnost. Cilji morajo biti jasni, merljivi, dosegljivi, ustrezni in časovno omejeni. Namesto da ustvarite veliko sliko o tem, kaj želite doseči, razdelite svojo »pot do uspeha« na več majhnih korakov. »Številni majhni koraki tvorijo en velik skok,« pravi John Norcross.
Pri doseganju ciljev ne gre za razumevanje, kako doseči končni rezultat. To je razumevanje, katere vmesne korake je treba narediti, da se približamo cenjenemu cilju. Psihologinja Kelly McGonigal pravi: »Naredite tudi najmanjše spremembe v svojem življenju, ki so povezane z vašim končnim ciljem. Morda se sploh ne zavedate, kako lahko to dosežete, a takšna strategija vas bo zagotovo pripeljala do uspeha.«
Prevzemite nadzor nad svojim življenjem
Ne bi naredili niti polovice tega, kar bi morali, če ne bi bili nadzorovani. Če računov ne plačate pravočasno, vas lahko doleti kazen. Če psa pozabite sprehoditi, tvegate neprijetno presenečenje na preprogi v dnevni sobi. Če se na predstavitev ne pripravite, boste pred občinstvom padli na obraz. Vsa ta dejanja je enostavno nadzorovati, ko pa gre za obsežne ustvarjalne naloge, se je težje nadzorovati.
Ekonomski raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji so preučevali učinke nagrad in kazni na doseganje dolgoročnih ciljev. Opazovali so obiskovalce fitnesa in ugotovili, da ljudje telovadijo z zavidljivo doslednostjo, če za to prejemajo denarne nagrade. Če pa prenehate plačevati denar, zanimanje za usposabljanje takoj izgine. Druga skupina obiskovalcev telovadnice je sklenila pogodbo o zavezi in če so zamudili vadbo, je morala oseba donirati določen znesek v dobrodelne namene. Vendar so ti obiskovalci po prekinitvi pogodbe še dolgo časa vadili v telovadnici.
Ne razvajajte se z "lažnimi upi"
Včasih na poti do doseganja ciljev ponavadi precenjujemo svoje zmožnosti. Ambicioznost je seveda pomembna, vendar obstaja nevarnost postavljanja pričakovanj, ki so daleč od realnosti, kar lahko privede do lažnega občutka neuspeha. Psihologinja Janet Polivy z univerze v Torontu temu pravi "sindrom neizpolnjenega upanja".
»V zadevah samorazvoja je zelo pomembno, da se naučimo videti razliko med izvedljivimi in nerealnimi cilji. To je potrebno, da se izognemo pretirani samozavesti in lažnim pričakovanjem, ki lahko vodijo v psihološki stres,« piše Polivy.
Prav tako je zelo pomembno, da se pripravite na morebiten poraz, da vas to dejstvo ne bi vznemirilo, če se nenadoma zgodi. "Ko človeku spodleti, je prva stvar, ki pride na misel, da obupa pri zastavljenem cilju," pravi McGonigal. "Vsakdo se bo počutil neprijetno, ko ga bosta premagala dvom in krivda." Zavedanje, da vam lahko spodleti, vam lahko pomaga, da se bolje spopadete.
Ne podcenjujte moči pozitivnega mišljenja
Včasih morate svoje cilje preoblikovati na bolj pozitiven način, saj vam bo to pomagalo doseči uspeh.
Eden od načinov, kako to storiti, je po besedah trenerja vodenja Petra Bregmana osredotočanje na glavna področja. Na primer, vodja prodaje si zastavi cilj privabiti določeno število strank. Če pogledamo ta cilj z vidika smeri dejavnosti, potem se morate osredotočiti samo na privabljanje največjega števila strank in se ne osredotočiti na določeno število.
Cilji nas spodbujajo k razvoju in napredovanju v življenju. Postavitev je prvi korak k uspešnemu doseganju cilja. Iz pasivnega opazovalca preidete v aktivnega udeleženca svojega življenja. Pomembno je, da razumete pomen postavljanja ciljev in to znanje uporabljate vsak dan. Nato se bodo cilji postopoma začeli uresničevati. O tem, kako postaviti cilje in jih pravilno doseči, bomo govorili v tem članku.
Predlagam, da najprej razmislimo o glavnih razlogih za potrebo po lastnih ciljih. To bo naredilo proces postavljanja ciljev bolj zavesten in razblinilo vse dvome. Glavni razlogi vključujejo:
- Imeli boste nadzor nad svojim življenjem.
Danes veliko število zaposlenih in delovnih ljudi nima občutka, da uživa življenje. Razlog za to je dejstvo, da ne vedo, kaj hočejo. Otroci končajo šolanje in niso prepričani, kaj bodo počeli naprej, odrasli delajo dolga leta in pridejo do 40. leta in se počutijo, da niso izkoristili svojega potenciala.
V resnici preprosto uresničujete cilje drugih. Na primer, podjetja za hitro prehrano, ki vas prepričujejo, da jo »obožujete«. Ali pa vam industrija potrošniških izdelkov pove, da potrebujete ta šampon po 70-odstotni ceni. Ko razmišljate o svojih ciljih in razumete, kaj si resnično želite, se vam bo zdelo, da ste izstopili iz avtopilota. Namesto da bi ljudem dovolili, da vam govorijo, kaj morate storiti, boste prevzeli odgovornost za svoje odločitve. - Dobili boste največje rezultate.
Vrhunski izvajalci, športniki svetovnega razreda in uspešni ljudje so si zastavili cilje. Michael Phelps (23-kratni olimpijski plavalec), Mark Zuckerberg (soustanovitelj Facebooka), Richard Branson (poslovni tajkun) in Elon Musk (izvršni direktor Space X in Telsa Motors) so imeli jasne cilje in dosegli uspeh.
Katere cilje želite doseči v enem letu? S postavljanjem ciljev razmišljate vnaprej, nato pa lahko delate na akcijskem načrtu. Ne pozabite, da so vsi predmeti ustvarjeni dvakrat: najprej so izumljeni v mislih, nato pa »oživijo« v resničnem svetu. Postavljanje ciljev je mentalna kreacija. Fizično ustvarjanje je doseženo šele, ko se začnete truditi in uresničevati svoje načrte. - Imeli boste jasen fokus.
Medtem ko vam življenje daje splošno usmeritev, vam vaši cilji omogočajo, da se osredotočite na tisto, kar je najpomembnejše, učinkovito porabite svoj čas in usmerite svojo energijo v pravo smer. Predstavljajmo si, da sanjate o odprtju spletne trgovine in ste si zadali tak cilj. Nimate pojma, kako bi to dosegli, vendar se z določitvijo cilja osredotočite. Začneš razmišljati in dobivaš ideje. Zavedate se, da lahko začnete z analizo povpraševanja na trgu v vašem mestu, ugotovite, kateri izdelki so priljubljeni in kaj ljudje največ kupujejo. Nato izberite nišo, ki je povpraševana in zanimiva za vas. Vse, kar ostane, je najti dobavitelja, objaviti fotografije blaga na spletnem mestu ali v družbenih omrežjih, organizirati dostavo in sprejemati klice. Tako vas osredotočenost na cilj vodi v pravo smer. - Prevzeli boste odgovornost.
Postavljanje ciljev vam pomaga postati bolj odgovorni. Namesto da samo govorite ali obtožujete druge, imate zdaj odgovornost za ukrepanje. Ta odgovornost je za vas, ne za koga drugega. Nihče ne pozna cilja, ki ste si ga zastavili, in nihče vas ne bo ustrahoval. Samo vi boste zmagali, če ga boste dosegli. - Povečali boste svojo motivacijo.
Postavljanje ciljev je kot povezovanje s svojimi notranjimi željami. Pomagajo vas motivirati in si prizadevati za vaše ideale. To je še posebej učinkovito, če greste skozi težko življenjsko obdobje; cilji vam pomagajo spomniti, kaj je pomembno, osredotočiti se na svoje želje in premagati ovire. - Postali boste boljši človek.
Cilji vam bodo pomagali doseči svoj največji potencial. Brez njih običajno opravljate rutinsko delo, zaradi katerega se vsak dan počutite varne. Vendar ti ne dovoli rasti. To vas oropa vašega neskončnega potenciala. Motivacija vas bo prisilila, da tvegate, izkusite nove situacije in presežete običajno, s čimer vam bo dala priložnost, da dosežete nove višine. - Bolje boš živel.
Nenazadnje ti cilji zagotavljajo boljše življenje. Čas teče in prav zastavljeni cilji s konkretnimi dejanji poskrbijo, da izkoristite svoj potencial in v zastavljenem času pridobite kar najbolj koristne izkušnje.
Postavljanje cilja
Če želite doseči določen rezultat, lahko uporabite različne metode. Ena najučinkovitejših metod je tehnologija »SMART«. Beseda je akronim in vključuje pet glavnih meril. Vsaka naloga, ki si jo zastavite, mora ustrezati njim.
- Specifičnost. Ni dovolj, da si postavite cilj "Hočem hišo ob morju." V mislih je treba čim bolj natančno opisati vse nianse in želje. Sicer lahko imate hišo, a bo pripadala sorodniku in z njo ne boste mogli razpolagati, kot bi želeli. Zdi se, da je cilj dosežen, vendar ne dobite tistega, kar ste želeli. primer:
Napačno:Želim hišo ob morju.
Prav: Dvonadstropna hiša v osebni lasti z dobrim popravilom in bazenom v Phuketu blizu morja. - Merljivost. Imate talent in dobre ideje, zato želite odpreti svoje podjetje. To je zanimivo in, če bo uspešno, vam bo omogočilo dober zaslužek. V tem primeru si morate postaviti cilj, koliko dohodka želite prejemati na mesec od svojega podjetja, in ga postopoma doseči. primer:
Napačno:Želim postati uspešen in bogat podjetnik.
Prav: Dohodek 500.000 rubljev na mesec od vašega podjetja. - Dosegljivost. Poskusite skočiti nad glavo in si postaviti ambiciozne načrte, pri tem pa se zanašati na objektivno resničnost. primer:
Narobe: Želim si, da bi bili vsi ljudje zdravi.
Prav: Naučite se postati zdravnik in razvijte učinkovite načine za zdravljenje telesa. - Pomembnost. Ko si zastavite določen cilj, si zastavite vprašanje »zakaj mi je to potrebno, da pridem do konkretnega odgovora »postal bom srečnejši«, »lahko bom pomagal ljudem« itd. Denar ne more biti cilj. - ponuja le priložnost, da pridobite nekaj, kar želite. primer:
Napačno:Želim več denarja za potovanja.
Prav: Potovanje po evropskih mestih. - Roki. Brez časovnega okvira se lahko cilj razteza čez več let. Bližajoči se rok spodbuja k dejanjem in povečuje produktivnost. primer:
Narobe: Želim se naučiti Angleško.
Prav: Naslednje leto bom opravil izpit TOEFL z odlično oceno.
Kako doseči svoje cilje
Doseči, kar si želite, je včasih lahko zelo težko. Za svoje neuspehe in neuspehe krivimo sodelavce, prijatelje in celo usodo, nase pa seveda ne pomislimo. Če želite doseči svoje cilje, morate upoštevati več točk.
- Zapišite svoje cilje. Še bolje je, da pisno željo dopolnite s slikami (na primer izrezki iz revij). Kolaž vizualizira vaše želje.
- Svoje želje oblikujte čim bolj natančno. Izogibajte se izrazom, ki jih je mogoče razlagati na dva načina, da ne bi prišlo do dodatnih vprašanj.
- Postavite si realne cilje, ki jih lahko dosežete v tem življenju. Strinjajte se, da na svoj rojstni dan verjetno ne boste mogli jahati samoroga.
- Sanjaj veliko. Ne omejujte se na vsakdanje cilje, kot je nakup nove torbe. Sanjajte o potovanju po svetu, hiši z vrtom ali uspešnem podjetju. Ne silite se v toge meje, pustite, da se razkrije vaš potencial.
- Preidite od želja k dejanjem. Učite se, berite in poskušajte – le tako boste dosegli tisto, o čemer sanjate.
Seznam 100 ciljev za leto
Ponavadi pred novim letom naredim seznam 100 ciljev. To je zelo uporabna praksa. V tem videu vam povem, kako pravilno napisati takšne sezname.
Analizirajte svoja dejanja, naredite zaključke in razširite svoje znanje. Pravilna postavitev ciljev, vaša prizadevanja in prizadevanja vam bodo omogočili, da dosežete želene rezultate in dosežete uspeh. Želim vam veliko sreče in že danes začnite osvajati vrhove!
Danes bomo govorili o kako si postaviti cilj in kakšni bi morali biti prave cilje katera koli oseba. Če želite karkoli narediti, morate začeti s postavljanjem ciljev. Torej, kaj točno si boste prizadevali in kaj boste dosegli kot rezultat, je odvisno od tega, kako pravilno in kompetentno je oblikovan cilj. Zato je treba k temu vprašanju pristopiti zelo premišljeno in odgovorno.
Pravila za postavljanje ciljev.
1.Dobri cilji morajo biti specifični. Ko razmišljate o tem, kako si zastaviti cilj, ga poskušajte čim bolj natančno oblikovati, da v njem ne bo negotovosti ali nejasnih konceptov. Če želite to narediti, priporočam, da upoštevate tri pravila:
– Konkreten rezultat. Postavitev cilja mora vključevati določen rezultat, ki ga želite doseči.
– Merljiv rezultat. Cilj, ki ga želite doseči, mora biti izražen v neki določeni merljivi količini – le tako lahko resnično nadzorujete njegovo doseganje.
– Posebni roki. In končno, dobri cilji morajo imeti določene roke za dosego.
Na primer, "želim" je popolnoma nespecifičen cilj: ni niti merljivega rezultata niti določenih rokov. "Želim imeti milijon dolarjev" - cilj že vsebuje merljiv rezultat. "Želim imeti milijon dolarjev do 50. leta" je že pravilen cilj, saj ... vsebuje tako izmerjeni rezultat kot časovni okvir za njegovo dosego.
Bolj natančno kot je cilj oblikovan, lažje ga je doseči.
2. Pravi cilji morajo biti realno dosegljivi. To pomeni, da si morate postaviti cilje, katerih doseganje je v vaši moči in odvisno predvsem od vas. Nesprejemljivo je načrtovati nekaj, kar je popolnoma odvisno od drugih ljudi ali nekih zunanjih dejavnikov, na katere ne morete vplivati.
Na primer, "čez 5 let želim imeti milijon dolarjev, ki mi jih bo ameriški stric zapustil kot dediščino po smrti" je popolnoma napačen in nesprejemljiv cilj. Če želite sedeti in čakati 5 let, da vaš stric umre, vam ni treba postavljati ciljev. In najbolj zanimivo bo, ko se bo izkazalo, da je svoje bogastvo zapustil nekomu drugemu. No, na splošno mislim, da razumete.
"V enem letu želim zaslužiti milijon dolarjev." Pravi cilj? Ne, če trenutno nimate niti penija, tega preprosto ne boste dosegli.
"Vsak mesec želim povečati svoj dohodek za 100 $." To je realno dosegljiv cilj, seveda če ste izračunali in natančno razumeli, kako boste povečali svoje prihodke.
Postavite si realne cilje in lahko jih boste dosegli.
3. Pravi cilji morajo izhajati iz duše. Ko razmišljate o tem, kako si zastaviti cilj, izberite samo tiste cilje, ki vas resnično zanimajo in potrebujejo, ki vas privlačijo, ki jih resnično želite doseči in katerih doseganje vas bo resnično osrečilo. Nikakor nima smisla postavljati ciljev, da bi nekaj naredili na silo, brez želje, preprosto zato, ker je to »nujno«. Prav tako vam ciljev drugih ljudi ni treba predstavljati za svoje. Tudi če opravite te naloge, je malo verjetno, da boste od tega dobili kaj resnično potrebnega.
Na primer, ni vam treba postaviti cilja pridobiti pravno izobrazbo, če želite postati pop zvezda, vendar vas vaši starši »pritiskajo«, da postanete odvetnik, ker je to »denar in prestižen poklic«.
Postavite si cilje, ki vas bodo navdihnili, ne pa obremenjevali!
4. Pravi cilji morajo biti pozitivni. Ista naloga je lahko oblikovana na različne načine: tako s pozitivno kot z negativno konotacijo. Zato se, ko razmišljate o tem, kako si pravilno zastaviti cilj, izogibajte negativnosti in uporabljajte izključno pozitivne izraze (vse zapišite!) - to vas bo psihološko močneje motiviralo za doseganje rezultatov. Tu so tudi 3 pomembna pravila.
– Pravi cilji naj pokažejo, kaj želite doseči, ne česa se želite znebiti;
– Pravilni cilji ne smejo vsebovati negacij (»Nočem«, »Želim si, da ne bi imel« itd.);
– Pravilni cilji ne smejo vsebovati niti kančka prisile (besede »moram«, »moram«, »nujno« itd.).
Na primer: »Želim se znebiti revščine«, »Nočem živeti v revščini«, »Želim biti brez dolgov« je napačna formulacija cilja, ker vsebuje negativnost. "Želim postati bogat" je pravilna formulacija cilja, ker ... vsebuje pozitivne.
"Moram postati bogat" je napačna postavitev cilja: denar dolgujete samo bankam in upnikom, veliko bolje je, da cilj formulirate takole: "Postal bom bogat!"
Pozitivne cilje je veliko lažje doseči kot se znebiti negativnih!
5. Postavitev ciljev mora biti zapisana. Ko bo vaš cilj zapisan na papirju ali v elektronskem dokumentu, vas bo to psihično veliko bolj motiviralo, da ga dosežete. Zato, ko razmišljate o tem, kako postaviti cilj, ne pozabite, da morate svoje cilje zabeležiti v pisni obliki. In zmotno je verjeti, da si boste že dobro zapomnili, kaj ste načrtovali. Tudi če imate dober spomin, je cilj, ki ga niste nikjer zabeležili, najlažje spremeniti ali ga povsem opustiti.
Cilji v vaši glavi niso cilji, so sanje. Pravilni cilji morajo biti zapisani.
6. Globalne cilje razdelite na manjše.Če se vam zdi vaš cilj pretežak in nedosegljiv, ga razdelite na več vmesnih, enostavnejših. Tako bo doseganje skupnega globalnega cilja veliko lažje. Povedal bom več, če pomembnih življenjskih ciljev ne razdelite na vmesne, potem jih verjetno sploh ne boste dosegli.
Vzemimo za primer naš prvi cilj, »želim imeti milijon dolarjev do 50. leta«. Če je to vse, kar ste si zadali, te naloge ne boste dokončali. Ker sploh ni jasno, kako točno boš zaslužil ta milijon. Zato je treba to strateško nalogo razdeliti na več manjših, taktičnih, ki natančno pokažejo, kako boste šli proti zastavljenemu cilju. Na primer: »Prihranite 100 $ na mesec za«, »V enem mesecu«, »Odprto do 30. leta« itd. Seveda so to le približni trendi ciljev; pravilni cilji bi morali biti, kot že veste, bolj specifični.
Globalni strateški cilj bo dosežen, če ga razdelite na več vmesnih, taktičnih.
7. Cilji se lahko prilagodijo, če obstajajo objektivni razlogi.Če ste že postavili jasen in konkreten cilj, to ne pomeni, da ga ni mogoče prilagoditi. Vendar pa je, kar je zelo pomembno, prilagoditve ciljev možne le, če obstajajo objektivni razlogi. Razlogov, kot sta »tega ne zmorem« ali »raje bi zapravil ta denar«, ni mogoče šteti za objektivne. V življenju in svetu okoli vas se lahko zgodi karkoli, kar bo pomembno vplivalo na doseganje vašega cilja. In ko nastopijo takšne višje sile, se cilj lahko in mora prilagoditi, tako v smeri oslabitve kot v smeri krepitve.
Na primer, postavili ste si cilj, da boste prihranili 100 USD na mesec na bančnem depozitu, da boste zbrali določen znesek. V času, ko je bil postavljen cilj, je bila obrestna mera za depozit 8% letno. Če bančne obrestne mere padejo na 5 % na leto, boste morali prilagoditi svoj cilj: bodisi prihraniti več ali, če to ni mogoče, zmanjšati znesek, ki ga želite zbrati. Če pa se stopnje dvignejo na 10% letno, boste lahko cilj prilagodili v smeri povečanja načrtovanega rezultata.
Nič ni narobe s prilagajanjem ciljev iz objektivnih razlogov – v življenju se lahko pojavijo okoliščine, ki jih ni bilo mogoče predvideti.
8. Verjemite v dosego svojega cilja. Treba je ne le pravilno postaviti cilj, ampak tudi verjeti v njegovo dosego. To vam bo psihološko pomagalo iti proti cilju in premagati vse ovire na poti.
Vera v dosego cilja je najpomembnejši dejavnik na poti do uspeha. Nima smisla, da si postavljate cilje, za katere ne verjamete, da jih boste dosegli.
Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti, kako si pravilno zastaviti cilj in kakšni naj bodo vaši dobri cilji.
V drugih publikacijah boste našli še veliko več koristnih nasvetov in priporočil, ki bodo postali vaši pomočniki na poti do uspeha, naučili pa vas bodo tudi, kako kompetentno upravljati svoje osebne finance, saj ima doseganje skoraj vsakega življenjskega cilja svojo finančno plat. Se vidimo spet na straneh spletnega mesta!
V prejšnji številki sem govoril, danes pa bom govoril o tem, kako jih pravilno postaviti, tako da pozornost: jih doseči in doseči uspeh.
P.s. Redno si postavljam cilje, kot dokaz vam pokažem svoj Whatman, ki je visel v moji hiši, na katerem so bili moji cilji za leto 2016. (zdaj so vsi končani):
PPs. Priložil sem fotografijo, da boste razumeli, da je vse, kar vam bom povedal spodaj, iz lastnih izkušenj (ničesar ne trdim). Osebno tako dosegam svoje cilje.
Shema res DELUJE in RESNIČNO POMAGA PRI DOSEGANJU CILJEV in s tem USPEHA! Seveda pod pogojem, da ukrepate, če ne ukrepate, tudi če imate pravilno zastavljene cilje, ne bo nič. Mislim, da je to že jasno, pa vseeno 😀
In zato vas spomnim za tiste, ki ste pozabili ali sploh niste prebrali prejšnjega članka:
Tarča- to je končni rezultat, ki ga želite, za dosego katerega je bil razvit jasen, specifičen akcijski načrt z določenim rokom za dokončanje načrta.
Primer končnih ciljev:
- Pokurite MAŠČOBO (shujšajte) za 24 kg v 3 mesecih (februar, marec, april).
- Pridobite 10 kg MIŠIC v 5 mesecih (februar, marec, april, maj, junij).
- V 4 mesecih (februar, marec, april, maj) zaslužite in zberite 5.000 $ in kupite avto znamke.
- V 1 mesecu (februar) zaslužite in zberite 700 $ za nakup ure "blagovne znamke (blagovne znamke)".
- itd.
Končni cilj pomeni končni želeni REZULTAT! Kaj je treba doseči!
Končni cilj mora IMETI PODCILJE!
Podcilji- to je tisto, kar je treba posebej narediti za uresničitev končnega cilja. Brez podciljev je doseganje resnega končnega cilja zelo, zelo težko in najverjetneje povsem nemogoče.
No, predstavljajte si, vaš končni cilj je ZGORITI MAŠČOBO (shujšati) za -24 kg v 3 mesecih (febr., marec, april).
Brez jasnega načrta (konkretnih dejanj, kaj in kako narediti, koliko shujšati na teden, na mesec, na splošno, brez jasnih dejanj, kaj in kako narediti v časovnem okviru, ki ga potrebujete za dosego končnega cilja). do trenutka, ko ga boste potrebovali), verjetno ne boste imeli ničesar, kar se bo izšlo.
Imeli boste dvome, kaj če ne bo šlo, kaj če ne bo šlo, kaj če se ne bom vklopil, na splošno ne boste prepričani vase in v svoje sposobnosti. In prekleto, to je napačen pristop k stvari!
In ko so podcilji (konkretna dejanja, načrt, koliko teže morate izgubiti na teden, na mesec), razumete, da končni cilj ni tako neverjeten in nedosegljiv. In delati to, to in ono, v takem in takem roku (po našem primeru, izgubiti toliko kilogramov na teden in na mesec) = zagotovo boste dosegli končni cilj v roku, ki ga potrebujete, kar je na začetku (brez podcilji) se ti je zdel nekako... potem zamegljen, nerazumljiv, neverjeten...
PRIMER PODCILJEV, končni cilj: ZGORITE MAŠČOBO -24 kg v 3 mesecih (februar, marec, april)
3 mesece; v vsakem mesecu vsak je po 4 tedne, kar pomeni 1 teden. (7 dni) Shujšal bom za -2 kg, nato pa bom za vsak mesec izgubil -8 kg in v skladu s tem v 3 mesecih dobil točno toliko -24 kg, kot jih potrebujem;
FEBRUAR:
MAREC: skupno izgubite 8 kg; obstajajo 4 tedni, -2 kg/1 teden (-2x4 = -8).
APRIL: skupno izgubite 8 kg; obstajajo 4 tedni, -2 kg/1 teden (-2x4 = -8).
SKUPAJ 3 ZA MESECE (feb.marec.apr):-24 kg. (končni cilj dosežen).
Tako vam na kratko pokažem primer. Lahko bi bilo veliko bolj podrobno. Prepričajte se sami. To bi naredil, ker mi je že vse jasno, t.j. Vem, da moram izgubiti -2 kg na teden, v 1 mesecu pa bi na koncu moral izgubiti -8 kg. In tako 3 mesece in bom dosegla svoj cilj (-24kg).
Če ne bi bilo podciljev, ne bi vedel, kako doseči -24 v 3 mesecih. Mislili bi si, prekleto, no, potrebujem -24 kg v 3 mesecih. Ok, bom poskusil. Ni več pravilno. Ni treba poskušati, jasno morate vedeti, koliko teže morate izgubiti na teden, na mesec, da dosežete zahtevanih -24 kg v 3 mesecih. Dvomov ne sme biti, ne manjka samozavesti in samozavesti. Obstajati mora jasen končni cilj z jasnimi podcilji. To je to! Če tega nimate, pomeni, da ste si narobe zastavili cilj. In najverjetneje (verjetno) tega ne boste dosegli. Zato je tako pomembno, da je pravilno.
POSTAVLJANJE CILJEV = JE NUJNO V DOBESEDNEM POMENU TE BESEDE!
Vse svoje cilje je treba zabeležiti v pisni obliki na papirju. V zvezku, zvezku, na vatmanu, tabli, na pametnem telefonu, sploh, kjerkoli želite. Imeti cilje v mislih = kaj sploh je to? Kaj za vraga je to? To je napačen pristop. Vsekakor si ZASTAVITE cilj! slišiš STAVA! Zapisati.
Vse mora biti jasno navedeno: jasni, specifični končni cilji z jasnimi podcilji.
Čim bolj natančno oblikujte svoje cilje.
Če shujšate, KOLIKO? Koliko?
primer: SKURI MAŠČOBO -24 kg v 3 mesecih (februar, marec, april).
Vse. Vidiš? Jasna izjava o cilju! Če napišete cilj: shujšati do poletja. To ni cilj. To je nekakšno zamegljeno sranje, ker... Ni roka, ni, koliko kg shujšati, ni posebnosti. Ali razumeš?
Ne bo pravilno oblikovanega, jasnega konkretnega cilja, ne bo pravilnih podciljev, na koncu, no, to je napačen pristop k poslu, tako se ne bo nič doseglo!
Postavite si cilje, ki jih lahko dosežete (uresničite).
Če tam zaslužite 10-20 tisoč rubljev na mesec, vendar si zadate cilj zaslužiti denar in kupiti ferrarija do naslednjega leta, potem ta naloga presega vaše zmožnosti in cilj = ne bo izpolnjen.
Ker skačeš čez glavo. Ti razumeš? Zastavite si realne cilje, ki jih lahko dosežete v doglednem času.
POLEG ZASTAVLJENEGA CILJA => VIZUALIZIRAJTE (FOTOGRAFIRAJTE)!
Dejstvo je, da obstaja neposredna povezava med tem, kako jasno vidite cilj in kako hitro ga dosežete. Bolj ko je slika zamegljena = počasnejši je proces. In obratno, če je preveč jasen, se mu boste (svojemu cilju, želenemu) zelo hitro približali.
Torej vizualizirajte svoj cilj, priložite fotografije. To vas bo spodbudilo/motiviralo, da vedno bolj napredujete, da dosežete, kar želite (uresničite svoj cilj).
NEPRESTANO DELATI (AKTUIRATI).
Nedejavnost vam ne bo prinesla ničesar. Če akcije ni, tudi če obstaja končni cilj (in podcilji) = iz tega ne bo nič. Za dosego svojega cilja (želje, sanje) mora biti nenehno delo, delo in še več dela. In takrat in samo takrat bo REZULTAT.
Mimogrede, da, na vaši poti boste nedvomno imeli težave, neuspehe, neuspehe, stres, zastoje itd. itd., brez tega ne gre. Vsaj jaz ne poznam ljudi, ki svoje cilje dosegajo z gibanjem v ravni črti. To je nemogoče! No, to se ne zgodi.
Zato NASVET: naj te ne bo strah. Ne bojte se vzdržati in spodleteti (ali spodleteti). Ne odnehaj, ne padi v depresijo itd. ampak samo tako naprej, bodi pripravljen na veliko poskusov uresničevanja svojih ciljev (želj, sanj itd.), vsi ti neuspehi pa so neprecenljiva IZKUŠNJA, ki te naredi močnejšega, boljšega itd. ON TE SAMO RAZVIJA!
BOLJ POGLOBLJENA (in učinkovita) shema nadzora
Lahko greste še globlje in nenehno (dnevno) nadzorujete svoje življenje in čas:
- NAJPREJ POSTAVITE SVOJE KONČNE CILJE(kaj moraš doseči).
- VSAKODNEVNO zjutraj ali zvečer (pred spanjem) zapišite v svoj dnevnik (dnevnik boste potrebovali), kaj morate storiti danes (če ste zapisali zjutraj) ali jutri (če ste zapisali zvečer, pred spanjem), da bi se približali doseganju teh končnih ciljev.
- Ko opravite vse NALOGE za dan - če seveda želite, da vaše življenje mine s smislom)) - morate se spodbujati(družiti se s prijatelji, iti v kino, si kaj kupiti itd. itd.).
Velika večina ljudi nima ciljev. Obstajajo le sanje. Ampak sanje = ne cilji. SANJE so samo sanje, ki pogosto ostanejo sanje do konca svojih dni. Za razliko od golov! Pravilno si zastavite cilje, nenehno si prizadevajte za njihovo doseganje in uspeh vam je zagotovljen.
Lep pozdrav, administrator.
