fotografijo Olega Korolev za Forbes
Življenjski slog prebivalca "zlate stote" je ozemlje mitov in legend. Splošno sprejeto je na primer, da povprečen milijarder dneve preživlja na smučanju v objemu lepotic. Drugo splošno prepričanje pravi, da milijarder dela 36 ur na dan, kar mu je prineslo uspeh v življenju. Kako dolgo dejansko delajo najbogatejši ruski poslovneži? Kako preživljaš svoj prosti čas? Kaj jih briga? Ta in druga vprašanja smo zastavili lastnikom bogastva od 1,8 do 13,5 milijarde dolarjev
Starost: 43 let
Denar (2007): 13,5 milijarde dolarjev
Številni voditelji globalnih podjetij, kot je Jack Welch, pravijo, da vstanejo skoraj ob petih zjutraj, telovadijo eno uro in nato delajo kot običajno do poznih večernih ur. Verjamete, da je to mogoče?
— Ni težko spati šest ur na dan. Ampak v povprečju spim približno sedem ur. In to ni zaradi želje po špartanskem življenjskem slogu in ne zato, ker ni dovolj časa. Je pa tako, da se telo s starostjo prilagodi: prej sem lahko dlje spala, zdaj pa se zbujam prej.
Kakšen je vaš tipičen dan?
— Rekel bi takole: obstaja tipično in obstaja idealno. Idealno – vstanem okoli osmih, grem na šport, potem pa pridem v službo okoli 10. ure.
Kaj je naloga milijarderja?
— Kot vsaka oseba, ki se ukvarja predvsem z umskim delom, je dan sestavljen predvsem iz pogovorov. V mojem primeru je bilo tako pred 15 leti, tako je tudi zdaj. Spremenijo se le predmeti komunikacije.
Torej je umetnost biti bogat umetnost komunikacije?
"Rekel bi, da je umetnost biti bogat umetnost poznavanja človeške narave." In njeno znanje se kaže v komunikaciji.
Kako spoznati človeško naravo: življenjske izkušnje, knjige?
— Kombinacija teh dejavnikov in genetske predispozicije: nekateri so bolj pozorni na druge ljudi, drugi pa se za druge sploh ne zanimajo. Zanimajo me različne stvari, tudi tiste, ki nimajo nobene zveze z mojimi dejavnostmi. Pred kratkim me je na primer zanimal pogovor s pianistom Denisom Matsuevom. Ali tole: večerjali smo z Edwardom Radzinskim, on je zelo razmišljujoča oseba. Igor Butman, Slava Vakarchuk iz skupine "Okean Elzy" ... Zame je zelo zanimivo komunicirati z njimi.
Morda v tej komunikaciji najdete neko ravnotežje, neko nasprotje poslu s svojo togostjo in zahtevnostjo?
"Mislim, da ni potrebe po nekem ravnotežju." Vse življenje me zanimajo različne stvari - to je takšna značajska lastnost. Pogledal sem v časopise - tam je bil koncert Noela Gallagherja (vodje skupine Oasis - Forbes) in sem si mislil: moral bi ga iti pogledat. Glasba seveda ni moje generacije, a vseeno je dogodek. Bil sem na moskovskem koncertu Chucka Berryja - to je legenda, nisi ga mogel zamuditi.
V nekem intervjuju ste rekli, da ko greste v knjigarno, kupite 20 knjig. Imate res čas, da jih preberete?
- Da, nisem tako zaposlena oseba, kot mislim. Poleg tega ne preberem vseh knjig do konca - če ni zanimiva, neham. Od 20 knjig jih prebereš do konca. Torej čez mesec ali mesec in pol greste lahko spet v trgovino.
česa se spomniš
— "Vse je mogoče popraviti" Aleksandra Kabakova. Dve knjigi Elfriede Jelinek, Avstrijke in Nobelove nagrajenke. Zelo dobra knjiga Salmana Rushdieja... No, seveda, prebral sem "Dan opričnika"... ušlo mi je iz glave, ki ga vsi berejo... Sorokin.
Se vam ni Sorokinova knjiga z upodobljeno strašno prihodnostjo zdela grozeča?
"Če bi čutil grožnje zaradi branja knjig, ne bi bil to, kar sem."
Od časa do časa se s prijatelji odpravite na ekstremna potovanja z džipi. Kje si bil nazadnje?
— Potovali smo po relaciji Peru - Bolivija - Čile. V dveh tednih pet tisoč kilometrov. Divje zanimivo in precej ekstremno, saj je bila povprečna nadmorska višina okoli 4000 metrov. Čeprav pri nas seveda ne gre za ekstremne športe - takšna potovanja so bolj etnografske narave, razkrivajo precej temeljne stvari, strukturo človeške narave.
- Na primer, Peru. Tam je bilo središče inkovskega cesarstva. In zelo me je zanimal njihov način kolonizacije drugih ljudstev. Inki so jim na izbiro ponudili dve možnosti. Prvi je, da priznaš nadvlado in se podrediš njihovemu vrednostnemu sistemu, pri tem pa ohraniš nekatere lastne elemente. V primeru naravnih nesreč je bila zagotovljena zaščita, v primeru zunanjega napada so se ljudstva branila skupaj. In druga možnost: če se s tem ne strinjate, vas bomo vse pobili. Tako sem spoznal, da imperij lahko obstaja le, če obstaja ta druga možnost.
zanimivo S kom običajno potujete in kako pogosto?
- Enkrat letno. Imamo celo ekipo; med ljudmi, ki jih poznate - German Khan, Vitya Vekselberg, Volodya Grigoriev (svetovalec vodje Zvezne agencije za tisk in množične komunikacije. - Forbes), Sasha Abramov (pomočnik predsednika Ruske federacije. - Forbes).
Ali je na potovanju z državnimi uradniki element korupcije? Ali pa plačajo sami?
- Seveda plačajo sami. Na splošno, če govorimo o odnosih, ki ste jih omenili, potem potovanje v ekstremnih razmerah z džipom ni najbolj neposredna pot do srca uradnika. Glavnih poti je verjetno več (smeh).
To je gotovo. Mimogrede, ali se je po vašem mnenju situacija s korupcijo v zadnjih 10 letih kaj spremenila?
— Mislim, da ni bistveno. In pred 10 leti in danes ni javnega zavračanja korupcije...
No, javnost obsoja korupcijo...
— Abstraktno, kot zlo, da. Toda družba ne verjame, da se je treba proti temu boriti. Razmišljajo takole: kradejo – okej, vprašanje je koliko kradejo. Ni sile, ki bi bila načeloma nestrpna do korupcije. Na Zahodu je cerkev dala močan zagon. Lahko bi rekli, da se je reformacija začela z bojem proti korupciji: veljalo je, da je papeška oblast pokvarjena, da je institucija, kot je odpustek, sama po sebi oblika korupcije. In Luther, Calvin in Zwingli so se borili za čistost ideje, proti korupciji, ki je, kot so verjeli, razjedala cerkveno zgradbo. Tako so se pojavile protestantske vrednote in tako je bila po Maxu Webru postavljena zgradba sodobnega kapitalizma.
Zdi se, da nam to ne predstavlja grožnje.
— Na žalost nimamo cerkvene ustanove, ki bi bila vplivna ne v obrednem, ampak v moralnem smislu: sovjetska oblast se je tu potrudila po svojih najboljših močeh in obstajalo je še veliko drugih zgodovinskih predpogojev. Po Petrovi reformi je ostala le še ena institucija – oblast.
Hodiš v kino ali imaš svoj kino?
— Svoj kino?.. (smeh) Pogosto grem v kino, gledam veliko filmov. Nazadnje sem gledal stare filme: "Arizona Dreams" Kusturice in "Annie Hall" Woodyja Allena.
AFK Sistema je nedavno financirala Allenov film. Imate takšne ambicije, da bi posneli film?
— Na splošno je z ambicijami vse v redu - nimam jih. Praktično.
Kaj pa dobrodelnost?
— Ta misel mi je čisto blizu. Pri tem smo aktivno vključeni in ko bom starejši, nameravam to početi vedno več. Na splošno mislim, da to ni nič manj težko kot služenje denarja. Dobrodelnost ni le v tem, da nekomu podarimo veliko denarja. Na primer, dali smo pobudo za ustanovitev dobrodelne fundacije Life Line, ki pomaga neozdravljivo bolnim otrokom. Cilj ni le rešiti otroke, kar je samo po sebi izjemno pomembno, ampak v proces vključiti čim več ljudi – zaposlenih v naših podjetjih in ne le njih. Verjamem, da je dobrodelnost nesmisel, ko je sestavljena le iz 50 ljudi, ki dajo 5 milijonov dolarjev, nima družbenega učinka. Vitya Vekselberg je kupil ta jajca, naredil zelo plemenito dejanje, a hkrati postal predmet popolnoma nezasluženega posmeha. Žalostno ... Da bi ljudje in družba resnično cenili dobrodelnost, morajo sami sodelovati pri tem, sami občutiti, kaj pomeni dati svojih 1000 ali 500 rubljev, videti, kako delujejo.
Ali dobrodelnost spreminja odnos do bogatih?
"Točno to pravim: če ljudje niso vpleteni v to, se to ne spremeni." Poleg tega smo na splošno razvili odnos do bogastva kot do nečesa očitno nepravičnega. Včasih so govorili, da je to posledica privatizacije, zdaj pa je veliko bogatašev, ki s privatizacijo nimajo nič, pa še vedno veljajo za zlo. Pri nas je bogastvo v posvetnem pogledu legalno, v moralnem pa ne.
Ali menite, da si oblasti prizadevajo legitimizirati bogastvo?
— Naša oblast se na splošno trudi ostati v znamenju javnih idej, ne da bi jih poskušala oblikovati. In v tem smislu je ruska vlada zelo demokratična - sledi javnemu konsenzu. In konsenz je, da je vse bogastvo kriminalno. Celo med elito je razširjeno prepričanje, da stopnjo uspeha določa stopnja nemoralnosti.
Toda ali se je v zadnjih nekaj letih kaj spremenilo? Na primer, pred kratkim sem sodeloval v televizijski oddaji, posvečeni tem, kako postati milijonar - obstaja zdravo zanimanje za to temo.
»Rekel bom takole: če bo kapitalizem, tudi v sedanji nepopolni obliki, trajal še 10-15 let, potem bo prišlo do neke vrste legitimacije bogastva. Strasti se bodo ohladile, vsi se bodo navadili, da obstajajo bogati ljudje. Vprašanje je hitrost sprememb.
Toda naše bogastvo je nastalo zelo hitro.
— Bogastvo je nastalo hitro prav zato, ker si ljudje na splošno niso prizadevali postati bogati.
Hočete reči, da ste vi in drugi zelo bogati ljudje zdaj imeli manj konkurence, kot bi jo morda imeli?
- Vsekakor. Če bi obstajal človek, ki bi kot Roosevelt v ZDA rekel: tukaj je nacionalna ideja - obogateti, potem bi bilo seveda manj izkrivljanj, manj superbogatih in superrevnih.
In kako se živi s takim javnim mnenjem...
- To obravnavam kot danost.
Ali si srečen?
— Zelo sem srečen, ker opravljam zanimivo delo, moje življenje je udobno in v njem je veliko edinstvenih in celo zgodovinskih epizod.
Imate morda večni občutek sreče?
- To ni prava stvar - samo nori se lahko ves čas počutijo srečne.
Starost: 58 let
Denar (2007): 8,5 milijarde dolarjev
Ali morate veliko delati?
- Veliko. Posel ne prenaša izdaje. Strogo gledano ne prenese treh stvari. Prvič: ko se ji vzame denar za osebne ali kakšne druge potrebe, podjetje to takoj občuti. Drugič: res ne mara, ko ga ljudje začnejo zanemarjati. Sodim lahko iz številnih primerov. Ko človek bodisi lovi leve v Afriki bodisi se sprosti in zabava kje drugje, to ni dobro za delo. Očitno se začnejo težave v podjetju. In tretjič: posel ne prenese politike. Od države zahteva zaščito, politike pa ne prenese. Takoj ko se voditelj začne igrati politične igre, tudi taktično ugodne, strateško še vedno izgubi.
Pa vendar: koliko ur na dan preživite v svoji pisarni? Imate delovne vikende?
— Kdor pravi, da dela 24 ur na dan, laže. Možgani potrebujejo počitek. jaz sem sova". Delati začnem ob desetih zjutraj in pogosto končam ob 3-4 uri zjutraj. Ob vikendih, če sem v Moskvi, vedno delam. Nasploh moram veliko leteti po svetu, živeti v različnih časovnih pasovih, zato so meje med dnevom in nočjo, delavniki in vikendi nekako zabrisane. Nemogoče je živeti kot normalen državljan od sobote do sobote.
Ali upravljate svoj urnik ali on vas?
- To je obojestranski proces. Zdaj sem bolan, odpovedal sem vsa potovanja in se več dni ne pojavljam v javnosti. A pogosteje urnik narekuje. Ali pogosto prihaja do izrednih razmer? Celoten posel je popolna naglica. Vsak dan življenje vrže nekaj povsem nepredvidljivega.
Ali delate "za zabavo" ali ker je to nujno?
"Ni denarja, zaradi katerega bi lahko delal, če v tem ne bi užival." Priznam, da je za veliko ljudi vse drugače. In se silijo. Smilijo se mi - verjetno bi lahko spremenili svoj življenjski slog. Mogoče sem imel srečo, a ne glede na to, kaj sem v življenju počel, sem to vedno počel z veseljem. Če gre kaj narobe, telo takoj protestira, jaz pa poskušam spremeniti situacijo. Torej ne gre za denar, ne za to, ali lahko z njim zaslužim več ali manj.
Zakaj delam? Pogosto si zastavljam to vprašanje. Ker mi je do sedaj to največje veselje v življenju. Ko se bom tega naveličal, tega ne bom počel še en dan. Če pa neham, ni jasno, kaj naj naredim. Ni vredne nadomestne dejavnosti. Nisem ljubitelj zapravljanja življenja na zabavah.
Morda se posvetite hobiju.
- Hobi? Delo je moj hobi. Nisem fanatik glede nobenega vprašanja. Ne zbiram znamk in se ne ukvarjam z lovom. Igram tenis, se ukvarjam z alpskim smučanjem in še nekaterimi drugimi športi - to je potrebno za ohranjanje mojega telesa v dobri formi.
Kako preživljate dopust?
— Ponavadi grem na dopust nekajkrat na leto. Deset dni v začetku januarja preživim na smučanju, največkrat v Avstriji. Čeprav to ni nujno, bo zadostovalo vsako smučišče. Poleti počivam tudi deset dni. Na primer, na jahti s prijatelji, nimam svoje jahte. Tudi tukaj ni nič stabilnega. rada berem. Če so možgani prosti - novosti v ekonomiji in upravljanju. Ko sem utrujena in imam polno glavo do konca, so to ruski detektivi. Kateri avtorji? Bog ve, ni pomembno.
Kdaj ste nazadnje začutili veliko zanimanje za življenje?
- Vedno to čutim. Trenutno, na primer. Ni vrhov in dolin. Morda zato, ker je bilo moje življenje »gladko« ... Nisem sedel, nisem umrl, nisem visel med življenjem in smrtjo. Ni bilo ekstremnih situacij, ko začneš akutno razumeti in ceniti življenje. Zato se enakomerno, nenehno zanimam zanjo.
Sergey Galitsky, generalni direktor OJSC "Magnit" (največja ruska maloprodajna veriga)
Starost: 39 let
Denar (2007): 1,8 milijarde dolarjev
Ob kateri uri se pojaviš v službi?
- Ob delavnikih - ob devetih, v soboto in nedeljo ob desetih.
Greš v nedeljo v službo? Za kaj?
— Vprašanje "zakaj" sploh ne prihaja od tu. Kaj je še početi v vasi? (Galitski mesto Krasnodar, kjer živi in dela, imenuje "velika vas." Forbes.) Jahati konje? Poleg tega mislim, da ne bi smel obstajati nekakšen urnik - delaš pet dni, nato počivaš. Ko ste utrujeni, morate počivati.
In kako veš, da si utrujen?
- Simptomi so pomanjkanje svežine v glavi, nič več ne moreš roditi, ostrina izgine - to je utrujenost. Če sem utrujen, se lahko spočijem na delovni dan. Ni važno ali je sobota ali torek.
Igrate nogomet med odmorom za kosilo?
- Ne, zdaj ne igram. Nogomet je nevaren šport. Ko imaš štirideset, moraš preiti na bolj miroljubne vrste. Trikrat na teden grem med delovnim časom v fitnes in eno uro telovadim z utežmi.
Se ne počutite kot talec urnika?
— Če ima ženska otroka, se počuti kot talec? Ni vredno delati s takšno miselnostjo: "Grem delat, tam se bom utrudil, raje počivam." Veliko delam, a hkrati delam tisto, kar mi ustreza. Človek ne more biti talec dela, ki ga opravlja.
Je delo najpomembnejša stvar v življenju?
— Težko je reči, kaj je v življenju pomembno. Življenje je samo po sebi nesmiselno. Samo najti morate nekaj, da zapolnite to vrzel med rojstvom in smrtjo. Kaj je smisel življenja? Da, ni nobenega. Imeti otroke je reproduktivna funkcija; Za kaj si prizadevati? Kvantitativni dejavniki verjetno ne bodo motivirali osebe. Ne moreš pojesti dva zajtrka. Moramo najti nekaj za početi. Enostavno si izmislite kakšno igro zase in jo igrate.
Kdaj ste nazadnje čutili, da je življenje zanimivo?
— Življenje je vedno vzbujalo čustva. Ko odpreš trgovino na dan in zaposliš sto ljudi na teden, in to traja že nekaj let, potem je življenje zasedeno. Nič ni bolj ostrega in zabavnega kot posel v vseh njegovih pojavnih oblikah - tako pozitivnih kot negativnih.
Toda če pogledate od zunaj, opravljate dolgočasno delo. Vsak dan je ista stvar - ste kdaj želeli prodati svoje podjetje in početi nekaj drugega?
— Ta ruska želja po prodaji podjetja je smešna. Vsi me sprašujejo, zakaj ne prodam podjetja in zakaj ne predam vajeti. No, posredoval sem naprej. In naslednji dan sem se zbudil in kaj naj storim? Obstaja podjetje, za katerega vem, da je doseglo nekaj obsega - 2-odstotni tržni delež. Samo 2 % - raste in raste še! No, kateri novi posel se lahko primerja s tem? Naloge so zanimive, sam posel pa rutinski. Poslovneži, ki se ukvarjajo z operativnim vodenjem, so dolgočasni ljudje. To so člani upravnih odborov, ki imajo veliko časa, se lahko norčujejo, skačejo s padalom, študirajo budizem in potujejo v Tibet.
Kakšne počitnice imate najraje?
- Sprememba pokrajine. Srečanje s prijatelji, odhod na nogomet, v "Kuban" (nogometni klub v lasti Olega Deripaske. - Forbes). Ne navijam za Kuban, a rad gledam nogomet v živo. Pri mojih letih je en ali dva dni dovolj, da si opomorem.
Ali gledaš TV?
— Ljudje, ki pravijo, da ne gledajo televizije, se mi zdijo zavajajoči. Gledam nogomet in filme. Novice na NTV, na REN-TV. Ampak ni kaj dosti videti. Glede na to, da je informacijsko področje v Rusiji »nenavadno«, je programov malo. Tudi Solovjova je že žalostno gledati. Izvlečejo se nekateri ljudje, večinoma isti, ki pripovedujejo nekaj nerazumljivega. Prenos praviloma ni oster, ampak preprosto ni nič več. Tako je kot v trgovini na drobno: če je v vasi samo ena trgovina, ni pomembno, ali je dobra ali slaba.
Je nogomet hobi?
— Ja, nogomet mi je všeč. Rad gledam, rad se igram. Z veseljem obiskujem svetovna in evropska prvenstva. V Krasnodarju nameravam ustvariti nogometni klub in na njem delati do konca življenja.
Je nogometni klub v domačem kraju oblika družbene odgovornosti?
— Družbena odgovornost podjetij je neumnost. Pravilno je govoriti o odgovornosti tistih najbogatejših ruskih podjetnikov, ki so svoje milijone zaslužili na različne načine; morali bi biti družbeno odgovorni za vse življenje. In na ostrem konkurenčnem trgu ne more biti družbene odgovornosti. Podjetje ne more imeti neformaliziranih stroškov, potem se ti ne bodo upoštevali. Dobiček imam, lahko ga dam investitorjem, lahko ga vložim v razvoj ali pa ga dam za popravilo cest v kakšnem mestu. Postavlja pa se vprašanje: zakaj potem plačujem cestnino? Drugo vprašanje: kako bodo vlagatelji vlagali vame, če ne razumejo, kam pošiljamo dobiček?
Ste imeli kakšne načrte za politiko?
"Nikoli se ne bom vključil v politiko iz enega preprostega razloga - sem ranljiv." Imam lastnino. Šele ko imaš na švicarskem računu denar, za katerega nihče ne ve, lahko greš ven in se popraskaš za jezikom. In drugič: ne vidim potrebe po posredovanju svojih misli ljudem. Ko vidiš, kako glasujejo, si misliš: hvala bogu, da delate posel in ne farizejstvo. Smo specifično strukturirana država. Obstaja peščica podjetnikov, ki so uničili sam ugled podjetja. To so razbojniki ali »pogajalci«, ki so se imeli priložnost pogajati z oblastmi in zmanjšati sovjetsko premoženje. Zdaj ljudje poslovneže vidijo kot tatove, lopove in izmečke. Kar me moti, človeka, ki dela sedem dni na teden.
Leta 1912 je neki Franz Kafka, uslužbenec praške zavarovalnice, pisal svoji zaročenki Feliciji Bauer: »Imam malo časa, malo moči, moje delo je grozno in hrup doma je moteč, zato moram dobiti skozi vse vrste trikov, saj še vedno nisem imel dobrega in čistega življenja.« Služba v pisarni, sprehodi po mestu sami ali z Maxom Brodom, večerja z družino, nenehni poskusi najti čas za osredotočeno delo, ponoči - ne vedno uspešni poskusi zaspati.
Vse to predstavlja dnevno rutino - dnevno rutino, v kateri je vsak od nas prisiljen živeti in delati. Osnovo vsakdanjega življenja tvorijo navade in obredi, ki si jih lahko izposodimo od drugih ali pa si jih izmislimo sami. »Veliki ljudje« so se spopadali z enakimi težavami kot ti in jaz, ne glede na to, kako zelo smo jih včasih želeli dvigniti nad rutino in vsakdanjik.
Kako najti moč za vsakodnevno delo in ne izgubiti prisebnosti? Kako ohraniti ravnovesje med delom in počitkom, med načrtovanjem in improvizacijo?
Kim Kardashian, Milla Jovovich, Natalia Vodianova, Jennifer Aniston, Victoria Beckham, George Clooney, David Lynch in številne druge znane osebnosti svoj dan organizirajo v skladu z glavnimi pravili upravljanja s časom, opisanimi v literaturi o psihologiji uspeha in dosežkov. Ohranjanje rutine, pravilna prehrana, pitje veliko vode, ukvarjanje s športom, dajanje prednostnih nalog, posvečanje časa družini - to so osnovna načela, po katerih delujejo zahodne in domače zvezde. Zbrali smo najboljše življenjske trike slavnih, ki vam bodo pomagali ustvariti popolno dnevno rutino kot zvezda.
Pravila upravljanja s časom slavnih
- Zbudite se zgodaj zjutraj. Idealno - ob 6-7 uri. Prvič, v tem času vsi notranji organi delujejo čim bolj aktivno, sprožijo pomembne procese čiščenja in prebave. Drugič, zgodnje vstajanje vam bo zagotovilo dovolj časa za dokončanje vaših ciljev in nalog.
- Številne zvezdnice takoj po zgodnjem prebujanju priporočajo, da popijete kozarec čiste vode pri sobni temperaturi. Po želji mu lahko dodamo malo limoninega soka.
- Dan bi morali začeti z jogo ali preprostimi vajami. Tudi če imate malo časa, poskusite nameniti vsaj 15-20 minut za ogrevanje in raztezne vaje. Vaje Pozdrav soncu in plank vam bodo dale energijo brez kofeina.
- Zajtrka ni mogoče izpustiti. Klasična možnost za zvezdnike zjutraj je ovsena kaša z vodo brez sladkorja, svežimi jagodami in nekaj sadja. Alternativa kaši je srednje mastna skuta, lahka omleta z zelenjavo ali eno ali dve mehko kuhani jajci. Kdor potrebuje obilnejši zajtrk, lahko na svoj jedilnik doda polnozrnat avokadov kruh.
- Kaj piti za zajtrk? Zvezde šovbiznisa imajo praviloma raje črno kavo. Privrženci zdravega načina življenja poskušajo piti le eno skodelico na dan, tisti, ki so uspeli premagati odvisnost od kave, so to pijačo zamenjali z naravnim organskim čajem. Med obroki ves dan pijte veliko čiste vode.
- Veleposlaniki upoštevajo glavno pravilo upravljanja s časom: najpomembnejšo nalogo je treba opraviti zjutraj. Najprej. Ne da bi vas karkoli zmotilo. Če želite to narediti, morate vnaprej, zvečer, določiti, katera od vseh nalog je za vas glavna in se nanjo osredotočiti. Sestavljanje seznama vam bo pomagalo pri določanju prioritet: zapišite svoje načrte na papir in jih razvrstite po pomembnosti. Številka ena na tem seznamu je vaša glavna naloga, ki jo morate opraviti zjutraj.
Preberite tudi
- Ne začnite dneva s pregledovanjem e-pošte in družbenih medijev. Pretok informacij vas bo takoj zmedel in odvrnil od glavne stvari - vaših glavnih ciljev. Naredite, kar ste načrtovali za ta dan, in šele nato z občutkom dosežka pojdite na družbena omrežja.
- Številni poslovneži in znani ljudje so prepričani, da je mogoče prihraniti ogromno časa, če prenehate klepetati z drugimi o ničemer. Ne dovolite, da bi vas prijatelji in sodelavci zmotili, ko opravljate pomembno nalogo. Vljudno povejte, da ste trenutno zelo zaposleni, prosite za prestavitev pogovora na drug čas ali celo dan.
- Kosilo je pomembno. Verjemite mi, zvezde šovbiznisa, kot nihče drug, težko vzdržujejo pravilno prehrano. A vsi brez izjeme so prepričani, da si je tudi v natrpanem urniku vredno vzeti vsaj pol ure za miren obrok. Beljakovine, zelenjavna solata, juha - prehrana je odvisna od vas. Med kosilom ne razmišljajte o službi, ampak preusmerite misli na kaj drugega.
- Uspešni ljudje priporočajo, da naredite seznam stvari, ki jih želite narediti ali dokončati jutri zvečer. Če svoje misli zapišete na papir, svoje možgane razbremenite nepotrebnih informacij. Za to vam bo zagotovo hvaležen.
- Zvezdniki večer raje preživijo z družino. Komunikacija z otroki in pomembnim drugim je nekaj najboljšega, kar se človeku lahko zgodi po produktivnem dnevu.
Delo s podjetniki mi je razkrilo eno zanimivost. Če podjetnik ne razmišlja o tem, kako bi si organiziral dan, potem najverjetneje on ne pozna svojih poslovnih metrik, ne pozna procesov, ne razume, koliko je zaslužil v zadnjem mesecu, ne izvaja dejanj, ki vodijo do denarja (o celotnem sistemu, kako jih začeti izvajati,).
Poleg tega je njegova glavna motivacija strah. Podzavest mu pravi: počakaj, kmalu se bo vse podrlo.
Na to sem prvič pomislil, ko je moj klient Sergej (spremenil sem mu ime) prišel k meni na coaching. Je lastnik več gradbenih trgovin v enem od regionalnih središč Rusije. Sergej je želel spremembe v svojem življenju.
Na prvem treningu je dejal: »Želim si več svobode in manj živcev. hočem živeti vsak dan produktivno- in razumeti, da me to premika k mojim ciljem".
Res je bil vse na živce. Nenehno mu je zvonil telefon, slišalo se je, da v njegovo pisarno nenehno prihajajo neki ljudje. Razumel sem, da Sergej nima pojma, kako naj si organizira dan.
»Vse se je dobro začelo, razumel sem trend, jaz ukrepal hitro, in v 2 letih mi je uspelo odpreti 8 trgovin. Zdaj pa jih ne morem obdržati, 4 od 8 trgovin delajo na 0. Želja je, da bi kar vse dal, prodal, pobegnil, ker nimam moči.”
Vse spremembe, ki jih je Sergej poskušal izvesti, so bile sprejete zid odpora od zaposlenih. Čutil je, da je slepa ulica.
Sergej ni prišel na drugo sejo in mi je napisal kratko sporočilo: »To ni zame. Treniranje mi ne gre."
Nisem mogel kar tako pustiti. Poklical sem Sergeja in mu postavil vprašanja, da bi ugotovil ključni dejavnik, ki mu je uničeval posel in življenje.
Posledično se je izkazalo, da se sprašuje, kako bi si organiziral dan.
Običajno se je zbudil ob 8 in takoj pogledal na telefon. Videl sem sporočila zaposlenih, dobaviteljev, strank. On takoj poskušal rešiti in to je zjutraj ubijalo njegov produktivni dan. V napetem stanju je šel na zajtrk in poskusi njegove žene, da bi začela pogovor, so bili ustavljeni, otroci pa so bili zelo nadležni.
Z občutek krivde Sergej je zapustil hišo in odšel v pisarno, kjer je nadaljeval z urejanjem tekočih opravil, saj brez tega ni vedel, kako bi si organiziral dan.
Po kosilu je šel po vseh trgovinah in preveril delo, iskanje napak tam in postajanje živčno. In zvečer sem se usedel in se prisilil sestaviti strategijo za odprtje nove trgovine, namesto da bi razmišljal o svojem naslednjem produktivnem dnevu in imel od njega veliko več koristi.
Vsakič je vzel s seboj torbo s športnimi oblačili, da je šel zvečer na fitnes. Ampak ona to počne ostal na svojem zadnjem sedežu, kar ga je zelo razjezilo. S tem draženjem in obremenitev delovnega dne prišel je k družini in gledal športne novice, nato pa zaspal. In tako je minil njegov vsakdan, ne da bi razumel, da je produktiven dan tisti, ko imaš čas tudi za počitek.
Toda takoj, ko smo ustvarili sistem za organizacijo našega dneva, je pridobili moč za kakovostno odločanje in razvoj poslovanja.
Živimo tukaj in zdaj. Vsak dan postavljamo temelje za prihodnost. Sistem organiziranja dneva je eden ključnih dejavnikov uspeha, a je pogosto razvrednoten.
Veliki ljudje so zelo dobro razumeli pomen vsakodnevne rutine in po njihovih zgledih lahko razvijemo strategijo zase.
Rutine velikih mož: Bruce Lee, Winston Churchill, Benjamin Franklin, Timothy Ferris
Kako si je Bruce Lee organiziral dan
Njegov dan je bil zapolnjen s treningi od jutra do pozne noči. Hkrati pa se je kot večina velikih ljudi držal svoje dnevne rutine.
Bruce Lee je dan začel z večkilometrskim tekom s svojim psom. Tek je bil za Brucea meditacija in priložnost sprejmite življenje kot tok.
Bruce Lee je imel za to poseben dnevnik, kamor je zapisoval potrebne vaje, tehnike izostriti, nasproti vsakega pa napisal okrajšavo “BKR” – “neizmerno velikokrat.”
Moč, ki jo je Bruce tako mojstrsko vihtel, ni bila le rezultat nenehnega treninga, temveč tudi energije, ki jo je prejemal med meditacijo, ki je bila, kot sem rekel, obvezna v vsakodnevni rutini mnogih velikih ljudi. Bruce Lee je veliko manj govoril o tem ritualu kot o treningu, vendar je bil njegov produktiven dan dan, ki je nujno vključeval točko "Meditacija in psihotrening".
Kako je Winston Churchill organiziral svoj dan
Winston se je zbudil ob 07:30. Ampak ponavadi je preživel 2 uri v postelji. Rekel je: "Začnite svoj delovni dan v postelji." Zajtrkoval je v postelji, v postelji bral najnovejše novice in dajal navodila svoji tajnici.
Produktiven dan za Churchilla je tisti, v katerem se je večina dejavnosti zgodila v drugi polovici. Obvezni obredi so bili dremež in večerje z družino. Tudi v najbolj intenzivnih časih druge svetovne vojne mu teh obredov ni manjkalo.
Kako je Benjamin Franklin organiziral svoj dan
Zbudil se je ob 05:00. Vse do 8. ure je načrtoval in razmišljal, kako bi si pravilno organiziral dan. Uporabil je vprašanje: "Kaj naj naredim danes?"
Zgodnje vstajanje in načrtovanje sta mi omogočila, da sem prišel v formo in bil pred vsemi. Franklin stremela k popolnosti, za to je ustvaril poseben program, imenovan »Franklinovih 13 vrlin«.
S pomočjo tega programa si je organiziral dan tako, da se je razvijal abstinence, tišina, red, odločnost, varčnost, trdo delo, iskrenost, pravičnost, zmernost, čistost, umirjenost, čistost in ponižnost.
Vprašanje, ki je za Franklina končalo vsak produktiven dan, je bilo vprašanje: "Kaj dobrega sem naredil danes?" Odgovor nanj mi je pomagal razumeti moje zmage in prepoznati področja rasti.
Kako Timothy Ferris organizira svoj dan
Njegova dnevna rutina je zelo prilagodljiva. Glavno načelo je razmišljati o tem, kako si organizirati dan zvečer. Verjame, da je najboljši način za produktiven dan ta, da skupinska tekoča opravila in jih izvajajte v skupinah, namesto da bi jih izvajali sproti.
Dnevna rutina velikih ljudi se zmanjša na naslednje obrede: meditacijo, zajtrk, sistem za organizacijo dneva, sprostitev sredi dneva (spanje, sprehod) in povzetek dneva.
Imajo velika vizija in cilj! To omogoča odličnim ljudem, da hitro uvedejo rutino. Prav tako je pomembno, da spoštujete svoje muhe in želje ter jih vključite v organizacijo dneva.
10 pravil za produktivno organizacijo dneva. Lekcije iz prakse in vsakodnevne rutine velikih ljudi
Pravilo 1. Vstanite ob isti uri (tudi med vikendi)
Produktiven dan je dan, ko začutiš, koliko časa imaš. Vstajanje ob istem času zelo pomaga. Posledično veste kako organizirati dan in kako ga pravilno voditi s količino časa, ki ga imate.
2. pravilo. Ne preverjajte svojega telefona zjutraj pred zajtrkom ali preden greste v službo.
Spomnite se zgodbe o Sergeju in kako si je organiziral dan. Takoj, ko je zjutraj nehal pregledovati e-pošto - stresa ni več, bil je občutek nadzora in umirjenosti.
Pravilo 3. Zvečer se odločite, kaj boste oblekli zjutraj
Pravila garderobe: preprosto, udobno, elegantno. Verjetno ste opazili, da se uspešni ljudje oblačijo precej preprosto in zelo pogosto hodijo naokoli. v istih ali podobnih stvareh dlje časa. To je ena od skrivnosti, kako organizirati svoj dan in svoje življenje.
Preprosta in udobna oblačila vplivajo na vašo učinkovitost skozi ves dan. In ko enkrat ustvarili garderobo zase in jo uporabite, potem vam ni treba vsako jutro izgubljati energije z izbiro, kaj boste oblekli.
Pravilo 4. Čim več hodite
Dinamična hoja pomaga zaposliti telo in možgane, kar je eden od znakov produktivnega dneva.
Pravilo 5. Odločite se, kje boste zajtrkovali
Mnogi podjetniki radi zajtrkujejo v kavarni, da se zjutraj razvajajo in dobijo navdih. Drugi imajo raje domače zajtrke. Za vas je pomembno to odločitev sprejme enkrat zase, da ne boste vsako jutro izgubljali energije z odločitvami.
Obenem pa je, ko razmišljate o tem, kako si organizirati dan, pomembno, da je prostor za zajtrk udoben in tudi pot do njega prijetna.
Ena od mojih strank je naredila napako pri tej odločitvi in je lahko preživela do 2 uri v prometu, medtem ko se je vozila v kavarno na zajtrk.
Pravilo 6. Lahek zajtrk
Lahek zajtrk vam daje več energije in s tem priložnost za reševanje pomembnih strateških problemov.
Najbolj produktiven čas je običajno od 9.00 do 12.00, zato je pomembno, da si dan organizirate tako, da vam zajtrk ne odvzame energija.
Če je prvi obrok težak, bo vsa energija porabljena za prebavo težkega zajtrka. In edina stvar, ki jo želite, je Pojdi spat.
Pravilo 7. Bodite pozitivno naravnani
Naš svet je naš fokus. To, na kar se osredotočamo, polni našo zavest in določa naš rezultat. Naša osredotočenost na težave nam povzroča še več težav. Naš fokus je na rešitvah – dobimo rešitve za težave.
Tudi najbolj produktiven dan je dan, v katerem lahko pride do različnih situacij, dokaj stresnih. Za izhod iz njih priporočam naslednjo vajo.
Sedite na udoben stol in sprostite se. Naredite en polni vdih (globok vdih in polni izdih)
Po čim popolnejšem izdihu zadržite dih in ne dihajte, dokler znatno nelagodje. Nadzorujte trajanje zamude z miselnim štetjem v skladu z zgledom: ena, dve, tri (itd.)
Poskrbite, da vaše telo ne bo napeto, temveč bo izjemno sproščeno.
Pravilo 8. Delajte v blokih po principu pomodoro z nagrado
Eden najučinkovitejših načinov za organizacijo dneva je vse delo razdelite na bloke, ki se opravijo v 30 minutah. Po dokončanju vsakega bloka si dajte nagrado. To je lahko sprehod na svežem zraku, branje ali prigrizek.
Pravilo 9. Izmenično intenzivno delo in sprostitev
Produktiven dan je dan, ko izmenjujete čas za intenzivno delo s časom za sprostitev.
To vam omogoča, da podaljšate svoj delovni dan in naredite več. Churchill si je na primer vzel odmor za spanec, Ivan Zimbitsky teče, vi pa lahko izberete nekaj svojega, kar vam daje energijo. Pomembno je razmisliti o tem, kako si organizirati dan, da boste imeli čas za 3-4 takšne bloke.
Vam je bil članek všeč? deli s prijatelji. Naj vam rečejo "Hvala!"
Izvedel je več kot 2.000 coaching sej in strankam pomagal potrojiti svoje dohodke z ustvarjanjem sistema v poslovanju, prostimi jasnimi procesi in delegiranjem.
Podjetniki, ki sodelujejo z Viktorijo, dobijo priložnost za učinkovito vodenje svojega poslovanja in življenje v užitku.
Drugi najpomembnejši del vašega jutranjega rituala je vaše razpoloženje. Isti občutek nadzora rodi odločnost in odpornost, zaradi česar ste vztrajni.
»Primerjalne študije enako sposobnih študentov so pokazale, da je razlika med tistimi, ki ohranjajo močno delovno etiko, in tistimi, ki obupajo, občutek nadzora. Tisti, ki so ohranili občutek nadzora nad situacijo, so dobili bistveno višje ocene.”
Postavili ste si cilje, imate nadzor in ste pripravljeni na delo. Super! Priporočam, da se skrijete nekam, in evo zakaj ...
2. Pomembne delovne naloge – najprej in brez motenj
Mnogi ljudje, ki pridejo v pisarno, se takoj potopijo v desetine neprebranih e-poštnih sporočil in sestankov, ob koncu dneva zapustijo resnično pomembno delo ... Usodna napaka.
Študije kažejo, da je prvih 2,5 do 4 ure po prebujanju največje obdobje delovanja možganov. Ali res želite ta čas zapravljati za konferenčne klice in sestanke?
Raziskave kažejo, da se budnost in spomin, bistrost uma in sposobnost učenja čez dan spreminjajo med 15-30 %. Za mnoge od nas se največja možganska funkcija pojavi v prvih 2-2,5 urah po tem, ko se zbudimo.
Ko sem intervjuval strokovnjaka za moč volje Roya Baumeistra, je rekel, da je zgodnje jutro tudi čas, ko smo najbolj disciplinirani.
»Dlje kot so ljudje budni, več težav imajo s samokontrolo. Največ stvari gre navzdol zvečer. Diete zmotijo večerni prigrizki namesto zajtrkov ali prigrizkov zgodaj čez dan. Impulzivni zločini so najpogosteje storjeni po polnoči.«
Je to res res? Raziskave o delu genijev so pokazale, da so najboljša odkritja naredili zgodaj zjutraj.
"Zakaj pa praviš, da se moram nekam skriti?"
Ker vas motnje naredijo neumnega. Dandanes je pogosto težko opraviti resnično pomembno delo, medtem ko sedite v pisarni.
Vzeli ste si oddih, pregledali svoje cilje in dosežke in zdaj ste pripravljeni, da se vrnete na delo. Na kaj se morate zdaj osredotočiti?
4. Sestanki, klici in sestanki v popoldanskem času
Ko je vaša raven energije visoka, se želite osredotočiti na ustvarjalno, delovno intenzivno delo. Ko je energije malo, se lotite rutinskega dela.
Scott Adams, ustvarjalec serije stripov Dilbert, zjutraj riše stripe. Do poldneva se njegovi možgani utrudijo in spremeni svoje cilje.
»Eden najpomembnejših trikov za povečanje produktivnosti vključuje uskladitev vašega duševnega stanja z nalogo, ki jo opravljate ... Ob 6. uri zjutraj sem ustvarjalec, ob 14. uri pa že kopiralec ... To je popolno ravnovesje med mojimi raven energije in nalogo, ki jo opravljamo.«
In raziskave kažejo, da je popoldan res idealen čas za sestanke, še posebej okoli 15. ure.
Morate opravljati rutinsko delo, a vam primanjkuje volje? Takrat bodo motnje delovale v vašo korist.
Ko je naloga preprosta in vas pogosto moti, vam lahko prijatelji pomagajo postati bolj produktivni, ne da bi sploh prispevali k delu.
»Preprosta prisotnost prijatelja vas lahko spodbudi k večji produktivnosti. »Pri zdravljenju ADHD (motnje pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti) obstaja koncept, ki se imenuje varnostna kopija telesa,« pravi dr. David Nowell, klinični nevrofiziolog iz Worcestra v Massachusettsu. "Ljudje, ki se zlahka zamotijo, lahko opravijo več nalog v prisotnosti druge osebe, tudi če jih ta oseba ne vodi ali jim pomaga." Če se soočate z dolgočasno ali težko nalogo, kot je pospravljanje omare ali zbiranje davčne dokumentacije, pokličite prijatelja, ki vam bo pomagal."
Delovni dan je prišel h koncu. Obstaja optimalen način za zaključek dneva.
5. Sproščujoč večer
Čeprav uspešni ljudje preživijo veliko ur za naloge, si pustijo večere proste za polnjenje.
Po tem pojdite v posteljo.
Ne boste mogli dovolj spati in se izogniti negativnim posledicam.
Kaj pravijo raziskave možganov o skrajšanju časa spanja? Pravzaprav se delaš bolj neumnega:
Ključna ideja: Manj spanja vodi do zmanjšane duševne zmogljivosti. Pomanjkanje ustreznega spanca "hromi" miselne sposobnosti na vse načine, na katere je mogoče izmeriti možgansko aktivnost. Pomanjkanje spanja škoduje izvršilnemu delovanju, pozornosti, kratkoročnemu spominu, delovnemu spominu, razpoloženju, kvantitativnim sposobnostim, logičnemu sklepanju in splošnim matematičnim sposobnostim.
Povzemite
Takole izgleda dnevna rutina uspešnega človeka:
Jutranji ritual
Pomembni delovni trenutki - predvsem brez motenj
Ponovno se združite, ko začnete upočasnjevati
Sestanki, klici in sestanki v popoldanskem času
Sproščujoč večer
Na žalost ne moremo vedno jasno določiti svojega urnika, zato sem pod vsako točko izpustila točno uro.
Vsi pa lahko nadzorujemo vrstni red, v katerem opravljamo naloge. Nehajte se osredotočati na izpolnjevanje različnih nalog samo zato, da ustvarite videz napredka.
Vsak del vašega dneva je drugačen, tako kot so vaše naloge drugačne po pomembnosti.
Ključ do vsega je vedeti, kdaj je najboljši čas za dokončanje določene naloge.
Kako vam bo ta urnik pomagal?
Ob koncu dneva lahko še vedno ugotovite, da niste opravili vseh načrtovanih nalog. Vendar vas to ne bo več motilo, saj ste opravili res pomembne naloge in jih opravili učinkovito.
