Koncept moči živčnega sistema je leta 1922 predstavil I. P. Pavlov. Pri preučevanju pogojno refleksne aktivnosti živali je bilo ugotovljeno, da večja kot je intenzivnost dražljaja ali pogosteje se uporablja, večja je odzivna pogojno refleksna reakcija. Ko pa je dosežena določena intenzivnost ali frekvenca stimulacije, začne odziv pogojnega refleksa upadati. Na splošno je bilo to razmerje formulirano kot "zakon sile" (slika 5.1).

Ugotovljeno je bilo, da se ta zakon pri živalih ne kaže na enak način: pri nekaterih se ekstremna inhibicija, pri kateri se začne zmanjšanje pogojnega refleksnega odziva, pojavi pri nižji intenzivnosti ali pogostosti draženja kot pri drugih. Prvi so bili razvrščeni kot "šibek tip" živčnega sistema, drugi pa kot "močan tip". Za diagnosticiranje moči živčnega sistema sta se pojavili dve metodi: z največjo intenzivnostjo posamezne stimulacije, ki še ne vodi do zmanjšanja pogojnega refleksnega odziva (merjenje moči skozi "zgornji prag") in z največje število stimulacij, kar tudi še ne vodi do zmanjšanja refleksnega odziva (merjenje moči preko njene "vzdržljivosti").

V laboratoriju B. M. Teplova so ugotovili večjo občutljivost oseb s šibkim živčnim sistemom v primerjavi z osebami z močnim živčnim sistemom. Tako se je pojavil še en način merjenja moči živčnega sistema - preko hitrosti človekovega odziva na signale različnih intenzitet: osebe s šibkim živčnim sistemom se zaradi večje občutljivosti hitreje odzovejo na šibke in srednje močne signale. kot osebe z močnim živčnim sistemom. V bistvu je v tem primeru moč živčnega sistema določena preko "spodnjega praga".

V isti raziskovalni skupini so moč živčnega sistema začeli določati s stopnjo aktivacije EEG. Vendar je ta metoda tehnično težavna za množične ankete.

Do nedavnega vse te metode merjenja moči živčnega sistema niso imele enotne teoretične utemeljitve, zato so veljale za neodvisne druga od druge, saj razkrivajo različne manifestacije moči živčnega sistema, ki temeljijo na različnih fizioloških mehanizmih. Od tod zahteva po preučevanju tipoloških manifestacij lastnosti z uporabo več metod hkrati, o čemer smo razpravljali v 4. poglavju. Kljub temu je možna enotna razlaga različnih manifestacij moči živčnega sistema (E. P. Ilyin, 1979), ki izenačuje različne metode, s katerimi preučujemo moč živčnih procesov, izkazalo se je, da je stopnja aktivacije v mirovanju (presoja, ki je bila določena na podlagi stopnje porabe energije v mirovanju - slika 5 2). . Za nekatere ljudi je višja, za druge nižja. Od tod razlike v manifestaciji "zakona sile".

Moč živčnega sistema kot reaktivnost. Da bi prišlo do vidnega odziva (občutek dražljaja ali giba roke), je potrebno, da dražljaj preseže ali vsaj doseže določeno (pražno) vrednost. To pomeni, da ta dražljaj povzroči takšne fiziološke in fizikalno-kemijske spremembe razdražen substrat, ki zadošča za pojav občutka ali motoričnega odziva, zato morate doseči mejno raven aktivacije živčnega sistema, vendar v stanju fiziološkega počitka je že na določeni stopnji aktivacije, čeprav pod pragom. Pri osebah s šibkim živčnim sistemom je stopnja aktivacije v mirovanju višja (kar izhaja iz dejstva, da imajo v mirovanju večjo porabo kisika in porabo energije na kilogram. telesne teže), zato so bližje mejni ravni aktivacije, pri kateri se odziv začne (slika 5.3), kot posamezniki z močnim živčnim sistemom. Da bi to raven dosegli prag, potrebujejo, kot izhaja iz diagrama, dražljaj manjše intenzivnosti. Osebe z močnim živčnim sistemom, katerih stopnja aktivacije v mirovanju je nižja, potrebujejo večji dražljaj, da raven aktivacije doseže prag. Od tod razlike med "šibkim" in "močnim" v smislu spodnjega praga draženja (r,< г2).

Moč živčnega sistema je kot vzdržljivost. Ponavljajoče ponavljajoče se dajanje enako močnega dražljaja v kratkih časovnih intervalih povzroči pojav sumacije, to je povečanje refleksnih reakcij zaradi povečanja aktivacije ozadja, saj vsako prejšnje vzbujanje pusti za seboj sled in s tem vsaka naslednja reakcija subjekt začne na višji funkcionalni ravni kot prejšnji (zasenčeno območje na sliki 5.5).

Ker je začetna stopnja aktivacije pri osebah s šibkim živčnim sistemom višja kot pri osebah z močnim živčnim sistemom, pojav sumacije vzbujanja in s tem povezano povečanje odziva (kljub konstantni moči dražljaja glede na fizikalne parametre) bo hitro dosegel mejo odziva in hitreje bo nastopil »inhibitorni« učinek, tj. zmanjšanje učinkovitosti odziva. Osebe z močnim živčnim sistemom imajo zaradi nižje aktivacije v mirovanju večjo »varnostno mejo«, zato lahko njihova sumacija traja dlje časa, ne da bi dosegli reakcijsko mejo. Poleg tega je možno, da je meja odziva za »močne« na višji ravni kot za »šibke« (to se ne odraža v diagramu, kjer sta hipotetično meji odziva za »močne« in »šibke« označeno enako; edina stvar je, da se ne ujema s to shemo - to je v primeru, ko imajo "šibki" večjo mejo odziva kot "močni"). Ker je velikost seštevka vzbujanja določena s trajanjem dražljaja (čas t ali število ponovitev dražljaja n), se močan živčni sistem izkaže za bolj odpornega. To pomeni, da se bo s ponavljajočo se predstavitvijo signalov (zunanjih ali notranjih - samouredba) zmanjšal učinek odzivanja na te signale (velikost ali hitrost reakcij) pri "šibkih" zgodil hitreje kot pri "močnih" . To je osnova različnih metod za določanje moči živčnega sistema skozi njegovo vzdržljivost.

Opozoriti je treba na dve pomembni točki. Prvič, pri diagnosticiranju moči živčnega sistema ni mogoče uporabiti šibkih dražljajev, saj zmanjšajo in ne povečajo aktivacijo živčnega sistema, posledično pa so posamezniki s šibkim živčnim sistemom bolj tolerantni na monotone dražljaje. . Mimogrede, o tem je prišlo do spora celo v laboratoriju I. I. Pavlova: I. P. Pavlov je verjel, da imajo tisti psi, ki hitro zaspijo v "stolpu tišine", ko razvijejo pogojne reflekse, šibek živčni sistem. Vendar pa je njegova učenka K. P. Petrova (1934) dokazala, da so to prav psi z močnim živčnim sistemom, ki ne prenesejo monotonega okolja (ali, kot bi rekli zdaj, senzorne deprivacije). Na koncu je I.P. Pavlov priznal, da je imel študent prav.

Drugič, vsak indikator vzdržljivosti ne more služiti kot merilo moči živčnega sistema. Vzdržljivost pri fizičnem ali umskem delu ni neposreden pokazatelj moči živčnega sistema, čeprav je z njim povezana. Morali bi govoriti o vzdržljivosti živčnih celic, ne ljudi. Zato morajo metode pokazati hitrost razvoja transcendentalne inhibicije na eni strani in resnost sumacijskega učinka na drugi strani.

Test sledi časovnim spremembam največjega tempa gibov roke. Številne laboratorijske metode za diagnosticiranje osnovnih lastnosti živčnega sistema zahtevajo posebne pogoje in opremo. So delovno intenzivni. Ekspresne metode, zlasti tapping test (ali kot se včasih imenuje "Woodpecker"), nimajo teh pomanjkljivosti. Naloga subjekta je, da s svinčnikom postavi čim več pik v kvadrat. Če je izpit skupinski, naj bodo svinčniki enako mehki.

S tapkajočim testom ugotavljamo vzdržljivost živčnega sistema in predpogoj za izvedbo testa za ugotavljanje moči živčnega sistema je delo z največjim tempom. Če ta pogoj ni izpolnjen, bo diagnoza napačna. Iz tega izhaja še en sklep: človekove vzdržljivosti ni mogoče uporabiti za presojo moči njegovega živčnega sistema. M. N. Ilyina je na primer pokazala, da je med delom visoke in srednje intenzivnosti vzdržljivost ljudi s šibkim in močnim živčnim sistemom enaka, vendar se to zgodi zaradi različnih psihofizioloških mehanizmov.
Predpogoj za ugotavljanje moči živčnega sistema s tapkajočim testom je maksimalna mobilizacija subjekta. Da bi to dosegli, je treba subjekta ne le zanimati za rezultate pregleda, temveč ga med delom spodbujati z besedami (»ne obupaj«, »delaj hitreje« itd.). To prispeva k jasnejši delitvi subjektov na "močne" in "šibke".

RAZISKOVALNI POSTOPEK.
Eksperimentator daje signal: "Začni", nato pa vsakih 5 sekund da ukaz: "Naprej". Po 5 sekundah dela v 6. kvadratu eksperimentator izda ukaz: "Stop."

Poskus izvajamo zaporedno, najprej z desno in nato z levo roko.

Protokol študije

ZDRAVLJENJE.

Obdelava vključuje naslednje postopke:
1) preštejte število točk v vsakem kvadratu;
2) izdelamo graf uspešnosti, za katerega na abscisno os vnesemo 5-sekundne časovne intervale, na ordinatno os pa število točk v posameznem kvadratu.
Koeficient moči živčnega sistema (KSNS ) se izračuna po naslednji formuli:

KSNS=((x2-x1)+(x3-x1)+(x4-x1)+ (x5-x1)+ (x6-x1)) : x1 in pomnožite s 100 %

X1– vsota udarcev v prvih petih sekundah,

X2– vsota udarcev v drugem petsekundnem obdobju

X3– vsota udarcev v tretji petsekundni periodi itd.

Izračunaj koeficient funkcionalne asimetrije o zmogljivosti leve in desne roke, pri čemer dobimo skupne vrednosti zmogljivosti rok z dodajanjem vseh podatkov za vsakega od pravokotnikov. Absolutna razlika v zmogljivosti leve in desne roke se deli z vsoto zmogljivosti in nato pomnoži s 100 %:

KFa = ((Σ R- ΣL ) : (Σ R+ ΣL )) pomnožite s 100%, Kje

Σ R - skupni seštevek točk, ki jih je zbrala desna roka
ΣL - skupni seštevek točk, ki jih je postavil desni levi

ANALIZA IN INTERPRETACIJA REZULTATOV.
Moč živčnih procesov je pokazatelj delovanja živčnih celic in živčnega sistema kot celote. Močan živčni sistem lahko prenese večjo obremenitev in trajanje kot šibek. Tehnika temelji na določanju dinamike največjega tempa gibanja roke. Poskus izvajamo zaporedno, najprej z desno in nato z levo roko.
Nastale različice dinamike maksimalnega tempa lahko razdelimo na pet vrste:
- konveksni (močni) tip: tempo se poveča do maksimuma v prvih 10-15 sekundah dela; nato se lahko za 25-30 sekund zmanjša pod začetno raven (tj. Opaženo v prvih 5 sekundah dela). Ta vrsta krivulje kaže, da ima oseba močan živčni sistem;
- gladek (srednji) tip: največji tempo se vzdržuje na približno enaki ravni skozi celoten čas delovanja. Ta vrsta krivulje označuje subjektov živčni sistem kot živčni sistem srednje moči;
- padajoči (šibek) tip: maksimalni tempo se zmanjša že od drugega 5-sekundnega segmenta in ostane na znižani ravni skozi celotno delo. Razlika med najboljšim in najslabšim rezultatom je več kot 8 točk. Ta vrsta krivulje kaže na šibkost živčnega sistema osebe;
- vmesni (srednje šibek) tip: tempo dela se zmanjša po prvih 10-15 sekundah. Poleg tega razlika med najboljšim in najslabšim rezultatom ne presega 8 točk. V tem primeru je možno periodično povečanje in zmanjšanje tempa (valovita krivulja). Ta tip velja za vmesno med srednjo in šibko močjo živčnega sistema - srednje šibek živčni sistem;
- konkavni tip: začetno znižanje največjega tempa se nato nadomesti s kratkotrajnim zvišanjem tempa na začetno raven. Zaradi zmožnosti za kratkotrajno mobilizacijo takšni subjekti spadajo tudi v skupino ljudi z zmerno šibkim živčevjem.

Vrste dinamike maksimalnega tempa gibov

Grafikoni:·
A - konveksni tip;

B - ploščati tip,

B - vmesni in konkavni tipi,

G - padajoči tip.

· Vodoravna črta - črta, ki označuje stopnjo začetnega tempa dela v prvih 5 sekundah.

Spodaj so normativni podatki za otroke 9-12 in 12-15 let
Za otroke 9-12 let
20 točk ali manj - počasen tempo. Otrok je nagnjen k temu, da vsako nalogo opravi počasi. Zato je hitrost, s katero dela, zanj normalna. Prisiliti ga, da dela hitreje, pomeni travmatizirati otrokovo psiho in ustvariti stresno situacijo zanj.
20-25 točk - povprečna temp. Normalen tempo dela.
26 točk in več - visoka temp. Otrok zna in zmore delati zelo hitro.
Za otroke 12-15 let
24 točk ali manj - počasen tempo.
25-30 točk - normalen povprečni tempo dela
30 točk ali več - otrok zna in zmore delati v zelo hitrem tempu.
Višji KSNS ( koeficient moči živčnega sistema ) , močnejši je živčni sistem; nižje, šibkejši je živčni sistem. Na podlagi vrednosti KSNS je možno razlagati rezultate na 25-stopenjski diagnostični lestvici moči-šibkosti živčnega sistema ob upoštevanju predznaka v naslednji tabeli.

Opomba: Močan živčni sistem ima koeficient KSNA z znakom "+"; šibek živčni sistem - z znakom "−"

Če so med študijo proučevali zmogljivost leve in desne roke, potem se pri analizi rezultatov primerjajo dobljeni grafi uspešnosti. V večini primerov so enake narave. Pri desničarjih je zmogljivost desne roke večja kot pri levičarjih, pri levičarjih pa obratno. V primeru večjih odstopanj med grafi je priporočljivo ponoviti poskuse v določenih intervalih.
Pomembno je primerjati moč živčnega sistema s temperamentnimi značilnostmi osebe. Na podlagi tega lahko postavite diagnozo delovanja in razmislite o priporočilih za njegovo izboljšanje.
Podpis koeficient funkcionalne asimetrije razlagati na naslednji način: če ima dobljeni bilančni koeficient predznak " + ", to kaže na premik ravnotežja proti vzbujanju; če ima dobljeni koeficient predznak " - ", to kaže na premik ravnotežja proti inhibiciji.

Odvisnost največje frekvence gibov od starosti, spola in stopnje telesne pripravljenosti [Kiroi, 2003]
Poznavanje starostnih sprememb v pogostosti gibanja nam omogoča presojo razvoja ene najpomembnejših značilnosti individualnosti. Raziskava je pokazala (I.M. Yankauskas), da s starostjo se maksimalna pogostost elementarnih gibov postopoma povečuje pri posameznikih obeh spolov vendar so te spremembe neenakomerne in individualne narave.
Glavne značilnosti motoričnega stereotipa se razvijejo do 12-13 let (K.V. Shaginyan, 1978), po katerem se začne obdobje stabilnosti.
Primerjalna analiza je pokazala, da stopnje razvoja različnih hitrostnih sposobnosti v različnih starostnih obdobjih niso enake (V.P. Ozerov, 1989). Največje povečanje hitrosti gibanja opazimo do starosti 12-13 let, potem pa so spremembe nepomembne. V povprečju se frekvenca tapkanja s čopičem poveča v starostnem razponu od 8-9 do 12-13 let s 6,5 na 7,7 utripov/s. Hkrati nekateri otroci že do 8-9 let razvijejo hiter tempo do 9,5 utripov / s. Takšni kazalniki so razloženi z njihovim posebnim motoričnim talentom. Med mladostniki, starimi 12 let, je največja frekvenca gibanja večja pri deklicah vendar kasneje to premoč izgubijo (I.M. Yankauskas, 1972). Na splošno torej Časovni okvir za doseganje največjega razvoja hitrostnih lastnosti pri ženskah je 1-2 leti krajši kot pri moških.(E.P. Iljin, 1983).

Koncept osnovnih lastnosti živčnega sistema. Glavne točke

Lastnosti živčnega sistema so njegove naravne, prirojene lastnosti, ki vplivajo na individualne razlike v oblikovanju sposobnosti in značaja (Pavlov).

Osnovne lastnosti živčnega sistema (Pavlov):

1) Moč živčnega sistema je pokazatelj delovanja in vzdržljivosti živčnih celic, kadar so izpostavljene ponavljajočim se ali izjemno močnim dražljajem. Glavni znak moči živčnega sistema glede na vzbujanje je sposobnost živčnega sistema, da brez zaznavanja pretirane inhibicije prenese dolgotrajno ali pogosto ponavljajoče se vzbujanje. Večja kot je moč živčnega sistema, višji so pragovi občutljivosti. Glavni znak moči živčnega sistema glede na inhibicijo je sposobnost vzdržati dolgotrajno ali pogosto ponavljajoče se delovanje inhibitornega dražljaja.

Teplov: moč živčnega sistema se ne kaže v produktivnosti določene osebe, ampak v tem, na kakšen način in pod kakšnimi pogoji doseže največjo produktivnost.

2) Ravnovesje (ali ravnovesje živčnih procesov) - razmerje med glavnimi živčnimi procesi (vzbujanje in inhibicija), ki sodelujejo pri razvoju pozitivnih ali negativnih pogojenih refleksov.

3) Mobilnost živčnih procesov - hitrost spreminjanja znakov dražljajev ter hitrost nastanka in prenehanja živčnih procesov. Sposobnost živčnega sistema, da se hitro odzove na spremembe v okolju, sposobnost prehoda iz enega pogojnega refleksa v drugega, odvisno od okolja.

Trenutno nekateri fiziologi namesto lastnosti ravnotežja govorijo o dinamizmu - lahkoti, s katero živčni sistem ustvarja proces vzbujanja ali zaviranja. Glavna značilnost te lastnosti je hitrost razvoja pogojnih refleksov in diferenciacij. Od lastnosti mobilnosti se razlikuje tudi lastnost labilnosti - hitrost nastopa in prenehanja živčnega procesa.

Vsaka od teh lastnosti je lahko drugačna glede na procese vzbujanja in inhibicije. Posledično moramo govoriti o ravnovesju živčnih procesov za vsako od teh lastnosti.

Tipologija BND po Pavlovu

"Tip VND" je Pavlov uporabil v dveh pomenih:

1) Vrsta GNI je kombinacija osnovnih lastnosti procesov vzbujanja in inhibicije;

2) Vrsta BND - značilna "slika" vedenja ljudi ali živali.

Moč živčnega sistema

Eden od glavnih lastnosti živčnega sistema, ki odraža mejo izvedba celice možganske skorje, tj. njihova sposobnost, da zdržijo, ne da bi prešli v zaviralno stanje (), bodisi zelo močno bodisi dolgotrajno (čeprav ne močno). Izoliran in preučen v laboratorijih I. P. Pavlova, kjer je služil kot eden glavnih parametrov za klasifikacijo vrste višje živčne dejavnosti. Po B. M. Teplovu in V. D. Nebylitsynu. S. N. z. je tudi značilen občutljivost analizatorji: šibkejši živčni sistem je tudi bolj občutljiv, to pomeni, da se je sposoben odzvati na dražljaje nižje intenzivnosti kot močan. To je prednost šibkega živčnega sistema pred močnim. Vrednost tega pristopa je v tem, da odpravlja prej obstoječi ocenjevalni odnos do lastnosti živčevja, to je pripisovanje pozitivne vrednosti enemu polu lastnosti in negativno vrednosti drugemu. Na vsakem polu se torej prepozna tako pozitivna kot negativna (z biološkega vidika) stran. Raziskave V.D.bylitsyna iz S. n. z. ugotovljen je bil sindrom nove lastnosti živčnega sistema - dinamičnosti.

Kratek psihološki slovar. - Rostov na Donu: "PHOENIX". L. A. Karpenko, A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Moč živčnega sistema

živčni sistem: moč je ena glavnih lastnosti živčnega sistema, odraža mejo zmogljivosti celic možganske skorje (-: skorja) - njihova sposobnost, da prenesejo zelo močno ali dolgotrajno, čeprav ne močno, vzburjenje, ne da bi prešli v zaviralno stanje (). Za Pavlova je služil kot eden glavnih parametrov za razvrščanje vrst višje živčne dejavnosti.

Po B. M. Teplovu in V. D. Nebylitsynu je moč živčnega sistema značilna tudi po občutljivosti analizatorjev: šibkejši živčni sistem je bolj občutljiv - sposoben se je odzvati na dražljaje nižje intenzivnosti kot močan. To je prednost šibkega živčnega sistema pred močnim. Vrednost tega pristopa je v tem, da odpravlja prejšnji ocenjevalni odnos do lastnosti živčnega sistema: pripisovanje pozitivne vrednosti enemu polu lastnosti in negativno vrednost drugemu.

Slovar praktičnega psihologa. - M .: AST, Harvest. S. Yu Golovin. 1998.

Katere značilnosti ima šibek živčni sistem? To vprašanje zanima mnoge. Z vsako generacijo se število ljudi s šibkim živčnim sistemom znatno poveča.

Vendar pa imajo tako močni kot šibki sistemi svoje določene nesporne prednosti.

Moč živčnega sistema

Po definiciji je moč živčnega sistema vsakega človeka prirojen pokazatelj. Strinjati se moramo, da je to preprosto potrebno za prikaz vzdržljivosti in delovanja vseh živčnih celic v človeškem telesu. Moč živčnega sistema omogoča njegovim celicam, da prenesejo vsako vzbujanje, ne da bi se spremenilo v inhibicijo.

Slednji je pomembna sestavina živčnega sistema. Sposoben je usklajevati vse svoje dejavnosti. Posebnost močnega sistema je, da so ljudje, ki ga imajo, sposobni preživeti in vzdržati tudi izjemno močne dražljaje. Nasprotno, ljudje s šibkim sistemom slabo zadržujejo signal in se slabo odzivajo na dražljaje.

Oseba s šibkim živčnim sistemom se ne odlikuje po potrpežljivosti, z veliko težavo zadrži informacije, ki jih prejme, in jih ob prvi priložnosti deli s skoraj prvo osebo, ki jo sreča.

Že iz vsega naštetega lahko sklepamo, da ljudje s šibkim sistemom enostavno ne morejo prenašati močnih dražljajev.

V takšnih situacijah se sistem bodisi upočasni ali popolnoma "izgine" brez zavor. Vendar pa ima tudi prednosti, na primer sposobnost povečanja občutljivosti. Prav tako zlahka razlikuje ultrašibke signale.

Glavni znaki šibkega živčnega sistema

Slab živčni sistem pri osebi ima naslednje znake:

1. Brezbrižnost. Takšen signal lahko prisili osebo, da brez kakršnega koli protesta sprejme vse vrste udarcev usode. Zaradi šibkega živčnega sistema so ljudje tako psihično kot fizično leni. Hkrati ljudje, tudi če živijo v revščini, ne bodo poskušali popraviti položaja in spremeniti svojega položaja v družbi.
2. Neodločnost. Oseba, ki je zelo občutljiva, je sposobna ubogati vse. Najhuje pa je, da je ta oseba lahko obsedena do te mere, da se preprosto spremeni v živega robota.
3. Dvomi. Občutljivi ljudje so sposobni dvomiti ne le vase, ampak tudi v ljudi, ki jim na vse možne načine poskušajo pomagati. Takšni ljudje se zelo pogosto opravičujejo, da bi prikrili lastne neuspehe. Zelo pogosto se to izraža v zavisti do tistih ljudi, ki so boljši in uspešnejši od njih.
4. Anksioznost. Ta signal je bistvenega pomena za občutno zmanjšano moč živcev. Anksioznost lahko človeka pripelje do živčnega zloma in celo zloma. Pogosto so tesnobni ljudje skoraj najbolj usmiljena bitja na celem planetu. Živijo v nenehnem strahu. Omeniti velja, da lahko tesnoba vzame vitalnost in človeka prezgodaj postara. Takšni ljudje so kot izgovor navajeni govoriti dolgo naučeno besedno zvezo: "Če bi imeli moje skrbi in skrbi, ne bi skrbeli nič manj."
5. Vsak človek ima svoje posebne skrbi in pogosto se v življenju sooča z velikimi težavami. A človek z zdravim sistemom se s takšnimi težavami sooča precej mirno in poskuša najti rešitev za trenutno situacijo. Pretirana zaskrbljenost ne bo pomagala rešiti problema, lahko pa močno ogrozi vaše zdravje in vas približa starosti. Z drugimi besedami, skrb je orožje proti sebi.
6. Previdnost. Človek nenehno čaka na pravi trenutek za uresničitev lastnih idej in načrtov. In takšno pričakovanje lahko preide v navado. Pesimizem teh ljudi se močno poveča; lahko jih zmede že ena slaba misel, da se lahko zgodi neuspeh in se bo vse sesulo. Ljudje, ki so preveč previdni, tvegajo prebavne motnje, precej šibko prekrvavitev, živčnost in številne druge negativne dejavnike in bolezni.

Značilnosti izobraževanja s šibkim živčnim sistemom pri otrocih

V bistvu so vsi navajeni videti vesele, vesele in aktivne otroke, vendar so med njimi tudi precej pasivni, zelo zaprti vase in zelo slabo prenesejo tudi najmanjši stres. So zelo vtisljivi in ​​preveč občutljivi na najmanjše dražilne snovi.

Starši se morajo zavedati, da zelo vtisljivi otroci potrebujejo poseben pristop. V tem primeru lahko napake pri vzgoji privedejo ne le do strahu in razdražljivosti otroka, ampak tudi do različnih vrst bolezni in celo živčnega zloma.

Najprej morate razmisliti o dnevni rutini, ki je potrebna za otrokovo življenje, tako doma kot zunaj njegovih zidov. Najpomembnejši dejavnik za porabo energije je ta režim, ki je neposredno povezan s stabilnostjo in ritmom, ki ga otroci s šibkim živčnim sistemom zelo potrebujejo.

Za takšne otroke je zelo pomemben urnik, po katerem bodo živeli. Režim je seveda sposoben, toda ali je treba otroka omejiti in postaviti v nove življenjske pogoje? Vsekakor, a le ne pozabite upoštevati otrokovih nagnjenj in njegovega stanja. Sprememba rutine za otroka je primerna le, če ga nič posebej ne utrudi. Na primer, takšne spremembe v njegovem življenju je mogoče narediti med poletnimi počitnicami.

Dejstvo je, da je v času počitka običajna rutina študentov motena. Za takšne otroke je zelo pomembno, da vsak dan vidijo in se naučijo nekaj novega in zanimivega. Na primer, pohodništvo lahko otroku da živahnost, vitalnost in moč.