Si të zbuloni anën tuaj femërore. Si të zbuloni gruan e ëndrrave tuaja apo një strategji për vetë-zhvillimin e femrës

Kohët e fundit, feminiteti dhe mënyrat e zhvillimit të saj janë bërë temë e shumë librave, leksioneve, trajnimeve dhe ngjarjeve të tjera. Psikologët vërejnë se vetëdija për vlerën e parimit femëror është e nevojshme për shoqërinë tonë. Megjithatë, fuqia e vlerave tipike patriarkale është ende e fortë. Në disa vende, grave nuk u besohen pozita të rëndësishme dhe shihen me skepticizëm për zhvillimin e karrierës dhe aftësitë e tyre krijuese. Dhe shprehja "gjini më e dobët", e cila është e pakëndshme për shumë gra, është ende në përdorim.

Megjithatë, ekziston një ekstrem tjetër kur, në përpjekje për të barazuar të drejtat e të dy gjinive, feminiteti barazohet me sjelljen mashkullore. Ky gabim ndodh në disa lëvizje feministe. Ata besojnë se absolutisht gjithçka që ne jemi mësuar të lidhim me feminitetin (bukuria, fleksibiliteti, butësia) janë modele sjelljeje të imponuara që nga fëmijëria që nuk korrespondojnë me realitetin. Ndonjëherë shkon në ekstreme krejtësisht qesharake, kur dëshira e një gruaje për të përdorur kozmetikë perceptohet si diçka e papranueshme. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme në luftën për barazinë gjinore "të mos e hedhim jashtë foshnjën me ujin e banjës".

Çfarë është feminiteti?

Secili prej nesh i përgjigjet kësaj pyetjeje në mënyrën tonë dhe secili prej nesh ka të drejtë. Por megjithatë, ka nga ato tipare që nga kohra të lashta janë konsideruar si një forcë e veçantë femërore. Le të përpiqemi të përmendim disa prej tyre. Duke i kushtuar vëmendje secilës prej këtyre tipareve, do të ndjeni që feminiliteti juaj të lulëzojë si një lule e bukur.

Siç e dini, shumica e grave janë më emocionale se burrat, ato reagojnë më me ndjeshmëri ndaj ndryshimeve në humorin e një personi të dashur, ndaj atmosferës psikologjike në ekip. Disa ia atribuojnë këtë faktit se në kohët e lashta funksioni kryesor femëror ishte lindja dhe edukimi i fëmijëve, dhe në këtë çështje është jashtëzakonisht e rëndësishme të jesh i vëmendshëm ndaj foshnjës dhe të njohësh ndryshimet më të vogla në fytyrën e tij.

Fatkeqësisht, në botën moderne, mendja konsiderohet më e rëndësishme se emocionet, dhe shumë gra fillojnë të kenë turp për ndjenjat e tyre, duke bllokuar kështu feminitetin e tyre. Por aftësia për të përjetuar emocione është çelësi i shëndetit mendor. Kjo është arsyeja pse, siç thonë disa mjekë, gratë jetojnë më gjatë se burrat. Ata nuk i mbajnë mbrapa ndjenjat e tyre, i lëshojnë dhe i lënë pa u turpëruar nga lotët. Kur një person i shtyp ndjenjat e tij, me kalimin e kohës kjo çon në depresion.

Jo më kot pothuajse në të gjitha kulturat gratë luajtën një rol të rëndësishëm në praktikat magjike. Shtrigat, shëruesit dhe shëruesit janë prototipe të profesioneve moderne të psikologut dhe mjekut. Falë vëzhgimit dhe emocionalitetit të tyre, gratë kanë intuitë më të fortë se burrat. Nëse vëmendja e një burri përqendrohet në një temë, atëherë vëmendja e një gruaje mund të shpërndahet në disa gjëra ose aktivitete. Prandaj shakatë e zakonshme se si një grua mund të gatuajë darkë, të flasë në telefon dhe të ushqejë një fëmijë në të njëjtën kohë.

Kontakti i një gruaje me nënndërgjegjen është më i fortë. Ata priren të jenë më supersticiozë ose fetarë se burrat. Por ka edhe meritë të madhe në këtë. Mendja mashkullore është mësuar të mendojë në mënyrë logjike dhe të vazhdueshme, dhe nëse faktet thonë se është e pamundur të arrihet qëllimi, atëherë ata heqin dorë. Ndërsa një grua do të gjejë shumë zgjidhje për qëllimin e saj me ndihmën e intuitës së saj.

Çdo grua e ka këtë aftësi për të vërejtur bukurinë dhe për ta krijuar atë. Koncepti i të gjithëve për bukurinë do të jetë i ndryshëm. Por është e rëndësishme që dashuria e një gruaje për të ta bëjë botën një vend më të mirë. Jo më kot thonë se apartamenti i një beqari mund të njihet jo aq nga çrregullimi i tij (ka burra shumë të rregullt), por nga ai rehati dhe harmoni e veçantë që vetëm një grua mund të krijojë. Prandaj, është kaq e rëndësishme që secili prej nesh, para së gjithash, të kujdeset për bukurinë tonë, të jashtme dhe të brendshme. Kjo nuk duhet të imponohet nga jashtë apo të bëhet për dikë. Ju duhet të mësoni të kujdeseni për trupin, shtëpinë dhe shpirtin tuaj vetëm për veten tuaj.

Emocionaliteti dhe vëzhgimi i femrave, për të cilin folëm më sipër, i bën ato bashkëbiseduese më të ndjeshme dhe të kuptueshme. Në shumë kultura patriarkale (për shembull, në Kaukaz), vetëm një grua mund të parandalonte një betejë midis dy rivalëve duke hedhur një shami të bardhë mes tyre. Një grua është më mirë se burrat në gjendje të kuptojë gjendjen emocionale të bashkëbiseduesit të saj, ajo natyrisht është më e prirur për simpatinë.

Ajo është gjithashtu një ndërmjetëse dhe diplomate e shkëlqyer që është në gjendje të arrijë shumë më tepër me manipulime delikate sesa një burrë me forcën e tij brutale. Prandaj, duke zhvilluar aftësitë tuaja komunikuese, duke komunikuar më shumë me njerëz të ndryshëm, duke mësuar t'i kuptoni ata, do të jepni edhe një kontribut të prekshëm në zhvillimin e feminitetit tuaj.

Shumë biznesmenë të suksesshëm thonë se ekipi ideal është një burrë që është strateg dhe një grua që është taktike. Edhe pse sigurisht ka novatore femra, ato që bëjnë zbulime revolucionare në shkencë dhe kulturë, dhuntia e shumicës së grave është pikërisht aftësia për të gjetur metodën më të mirë për zbatimin e një plani të caktuar. Ndryshe nga meshkujt, femrat kanë më pak gjasa ta kenë kokën në re dhe janë më të orientuara drejt realitetit tokësor.

Prandaj, një grua jopraktike, megjithëse shumë inteligjente, humbet një pjesë të sharmit të saj vërtet femëror. Të mësosh të vëresh bukurinë në jetën e përditshme, ta kthesh punën rutinë (për shembull, gatimin) në një sakrament është gjithashtu një prerogativë thjesht femërore, e lidhur me prakticitetin.

Tatyana Kulinich për https://site

Faqja e internetit Të gjitha të drejtat e rezervuara. Ribotimi i artikullit lejohet vetëm me lejen e administratës së faqes dhe duke treguar autorin dhe një lidhje aktive në sitin

Kur përgatitesha për këtë udhëtim, nuk mund të mos mendoja se sa i dobishëm ishte: disa muaj më parë, jeta ime - si në aspektin profesional ashtu edhe personal - mori një kthesë kaq të mprehtë saqë e kisha të vështirë të kuptoja ndryshimet, të them më së paku. Si mund të mësoj përsëri për të kuptuar atë që dua? Ku të kërkoni qëllime të reja dhe kuptime të reja në jetën tuaj? Unë shkova në një tërheqje për gratë për t'u përpjekur të rizbuloja identitetin tim, burimin tim të brendshëm të energjisë dhe të mësoja të marr forcë prej tij.

Përshtypja e parë nga takimi me pjesëmarrësit e tjerë në seminar më befason: të arrirë dhe të pasur, të gjithë duken në një formë kaq të shkëlqyer - si fizike ashtu edhe intelektuale - saqë pyetja "çfarë tjetër?" si të varur në ajër. Duke iu përgjigjur, secili prej tyre flet për një ndjenjë paplotësie, mungesë të diçkaje shumë domethënëse në jetën e tyre: "Unë u përpoqa shumë trajnime, duke u përpjekur të kuptoja se çfarë më mungonte, dhe në fund përfundova këtu - mësoni feminitetin.”

Thyerja e barrierave të ideve se çfarë duhet të jemi është një nga detyrat më të vështira

"Unë jam shumë i njohur me këtë ndjenjë pakënaqësie me jetën, një lloj privimi energjie," pranon Daria Solomatina, drejtuese e qendrës dhe organizatore e seminarit. - Si dhe përpjekjet jo shumë të suksesshme për të kombinuar një karrierë në një korporatë të madhe financiare me lindjen e fëmijëve dhe dëshirën për të krijuar një jetë familjare harmonike.

Duke u përpjekur të gjej një rrugëdalje, provova shumë praktika të ndryshme dhe praktikova joga për shumë vite. Unë isha me fat: jeta më solli në kontakt me profesionistë të vërtetë, përfaqësues të shkollave të ndryshme teologjike, fusha mjekësore dhe psikoterapeutike. Dhe kam menduar të krijoj një partneritet të këtyre njerëzve dhe të zhvilloj programe të veçanta për të ndihmuar gratë të zbulojnë dhe zbulojnë veten në botën e sotme kontradiktore.”

Pra: nuk do të ketë mësime grimi, përzgjedhje veshjesh, apo leksione se si të manipulohen meshkujt. Do të ketë yoga në agim me teknika të frymëmarrjes dhe meditim, një menu vegjetariane detoksifikimi bazuar në Ayurveda dhe makrobiotikët, stërvitje funksionale për trupin, trajnime për rritjen personale, leksione mbi anatominë femërore dhe ushtrime për muskujt intim...

"Çfarë jam unë?"

Ushtrimi hyrës: secili prej nesh duhet të gjejë një pseudonim për veten, një emër që lidhet me dikë ose diçka: një kafshë, një frut, një personazh... Dhe shpjegoni pse zgjedhim këtë imazh të veçantë. Doli që duhej të njiheshim jo aq me të tjerët, por me veten tonë. Unë hezitova: tani, në këtë periudhë ndryshimi, nuk ndihem më i lidhur me veten time të vjetër. Vendosa të zgjedh një pseudonim të përkohshëm "Scheherazade" - ajo që duhet të kujtojë shumë histori për të shpëtuar jetën e saj... Por nuk jam e vetmja që e kam të vështirë të emërtoj veten. Disa njerëz ndryshuan pseudonimin e tyre pas disa ditësh të seminarit: "Tani ndjej: nuk jam aspak ajo që mendoja me veten më parë."

Thyerja e barrierave të ideve se çfarë duhet të jemi, është dëshmuar të jetë një nga detyrat më të vështira. Për ta zgjidhur atë, na u ofrua një element i terapisë së artit - vizatimi i mandalës. Furça, bojëra uji dhe fletë të bardha me një rreth të vizatuar mbi to: duhet të krijoni një pikturë abstrakte me temën "Familja ideale".

Drejtuesi i trajnimit të rritjes personale, analisti Jungian Valery Miller, na kërkoi të merrnim furçën në dorën e majtë në mënyrë që të zvogëlojmë ndikimin e dietës sonë dhe ta bëjmë vizatimin edhe më spontan. Pastaj shikuam vizatimet e përfunduara. I imi m'u duk i tmerrshëm: një sy me një bebëzë në ngjyrë të verdhë veze, një qepallë e poshtme e kuqe e fryrë dhe një qepallë e sipërme ngjyrë bruz e ndezur që më vështronte.

Rezulton se idetë e mia për një bashkim ideal janë kthyer përmbys?

"Unë e lidh këtë blu bruz me një burrë," i shpjegova fqinjit tim drejtimin e mendimeve të mia (këtë herë ne punuam në çifte). “Është qetësi, inteligjencë, siguri.” Dhe gruaja... Në këtë pikë hezitova. Dhe mendova se duhej të shtoja të kuqe, sepse "marrëdhënies time ideale" i mungon pasioni. Natasha e ktheu vizatimin në duar: "E dini, unë mendoj se duhet ta shikoni kështu - me kokë poshtë."

Ishte një muzg i kuq i ndezur mbi një det bruz dhe ishte i bukur. Një grua është e qetë. Dhe njeriu është një kube qiellore e zjarrtë. Rezulton se idetë e mia për një bashkim ideal janë kthyer përmbys?

“Zhvilloni ndjeshmërinë në trup. Leksion mbi anatominë femërore”: në tablet ka një poster me një imazh të detajuar të organeve të brendshme, diafragmave të tyre mbështetëse, muskujve dhe ligamenteve. "Ne i kushtojmë shumë pak vëmendje asaj që ndodh në këtë zonë të trupit tonë," shpjegon Oksana Alekseeva, drejtuese e trajnimit për praktikat e grave dhe ndërtimin e tyre (një sistem për stërvitjen e muskujve intimë). "Ne e fshehim atë, dhe "e fshehura" mbetet e mbyllur për perceptimin tonë - ndjenjat tona nuk kanë qasje atje."

Për shkak se organet femërore ndodhen brenda trupit, ato janë më pak të arritshme për t'u prekur dhe studiuar sesa organet mashkullore. Djemtë, për shkak të karakteristikave të tyre fiziologjike, prekin organet gjenitale shumë herë në ditë. Vajzat nuk e prekin veten, ose nëse kanë një dëshirë të tillë, shpesh marrin qortim nga të rriturit dhe ndalim për veprime të tilla.

Jo për të analizuar, por për të ndjerë - kjo është mënyra femërore e perceptimit të botës

Si rezultat, vajzat kanë një kuptim shumë më të paqartë të strukturës së tyre sesa djemtë. Tek një grua e rritur, pothuajse të gjitha proceset që ndodhin në pjesën e trupit ku ndodhen organet riprodhuese janë të pavetëdijshme dhe të pavullnetshme. Kjo vlen edhe për jetën seksuale dhe aftësinë për të kontrolluar orgazmën. Kontrolli mbi lindjen u jepet plotësisht edhe mjekëve. Kjo është një zonë e trupit me të cilën shumica e grave nuk kanë kontakt të plotë.

"Ju mund të fitoni akses në këtë "zonë të mbyllur" me ndihmën e ushtrimeve speciale, duke trajnuar muskujt e brendshëm," vazhdon Oksana Alekseeva. – Kjo ndryshon tërësisht cilësinë jo vetëm të marrëdhënieve seksuale, por të jetës në përgjithësi. Ajo pjesë e natyrës së grave që ishte e heshtur fillon të tingëllojë - ata rreth tyre fillojnë ta perceptojnë një grua të tillë krejtësisht ndryshe. Ndjenja juaj për veten gjithashtu ndryshon. Për të mos përmendur përfitimet e mëdha që ka për shëndetin e grave.”

Dhe fillojmë të eksplorojmë të panjohurën: me fytyra të përqendruara përpiqemi të ndajmë punën e muskujve të pjesës së poshtme të barkut nga pjesa e sipërme, pastaj muskujt e barkut nga muskujt e diafragmës së legenit... Trupi im nuk më bindet, duke shkaktuar një ndjenjë zhgënjimi dhe siklet. "Jo të gjitha menjëherë," më inkurajon Oksana Alekseeva. - Parimi këtu është i njëjtë si në çdo stërvitje tjetër, yoga, Pilates: duke u përpjekur t'i bëjmë muskujt të punojnë, ne fokusohemi mendërisht në këtë zonë të trupit. Si të thuash, ne e ulim vetëdijen atje dhe gradualisht fillojmë të ndiejmë se çfarë po ndodh atje.”

Eksploroni botën përmes shqisave tuaja

"Jo për të analizuar, por për të ndjerë - kjo është mënyra femërore e perceptimit të botës," thotë Oksana Alekseeva. “Krioziteti i tillë për botën është si një gjendje e të dashuruarit, duke rritur të gjitha ndjesitë - bukurinë e natyrës, erërat, shijet...” Për mua kjo është një temë e rëndësishme. Më kujtohen fjalët e psikoterapistit tim: “Ti dikur ia ke ndaluar vetes të ndihesh që të mos ndjesh dhimbje”.

Ne fillojmë një meditim në grup duke u fokusuar në frymëmarrjen dhe vizualizimin e energjisë që hyn në trup përmes këmbëve - nga thellësitë e tokës. Trupi im fillon të dridhet, fotografitë e ndryshme janë të stërmbushura në imagjinatën time... Si përfundim, Oksana fton secilin prej nesh të shkojmë në një takim me oqeanin: "Fol me të, dëgjoje, ndjeje në lëkurën tënde."

Unë shkoj në breg natën. Të gjitha shqisat e mia janë rritur çuditërisht: dëgjoj surfimin - rrotullimin e guralecave dhe shushurimën e rërës vullkanike, ndjej dhimbjen nga guralecat që më gërmojnë në këmbë, prekjen e ajrit të ngrohtë në lëkurën time... Dhe befas ndjej një valë kënaqësie që më vërshon - nga përsosja e këtij momenti. Nëse më kishte mbetur ndonjë mendim në kokën time, kishte vetëm një: "Unë nuk shoh vetëm, por ndjej!"

A nuk ekziston një grua?

Çfarë dëshiron një grua? Pse "gjinia e dobët" gjithmonë rezulton të jetë më e fortë kur bëhet fjalë për ndjeshmërinë dhe shprehjen e ndjenjave? Këto dhe të tjera "çështje të grave" nuk i interesuan vërtet themeluesit të psikanalizës, Sigmund Freud. Për më tepër, në vitet 20-30 të shekullit të kaluar, ai argumentoi se gratë nuk janë në gjendje të kontribuojnë në përparimin e qytetërimit, sepse ato mendojnë vetëm për plotësimin e menjëhershëm të nevojave të tyre...

Më vonë, studenti i tij Jacques Lacan e përshkroi një grua si një qenie që vazhdimisht ndjen papërsosmërinë e saj. "Gratë nuk ekzistojnë!" – deklaroi ai, duke dashur të theksojë se një koncept i tillë si “feminiliteti” nuk mund të përkufizohet njëherë e përgjithmonë. Në ditët e sotme, diversiteti në rritje i roleve dhe imazheve të bashkëkohësve tanë në mënyrë paradoksale vetëm sa konfirmon korrektësinë e kësaj deklarate provokuese. Sot, çdo grua duhet të kërkojë dhe të përcaktojë veten në mënyrën e saj, duke rimenduar modelet e vjetruara të brezave të mëparshëm.

“Bota moderne po feminizohet për një arsye shumë të qartë: gratë përshtaten shumë më mirë se burrat ndaj kërkesave të reja të jetës shoqërore,” pranon filozofi dhe psikoanalisti modern Jacques-Alain Miller. Pse? Duket se psikanaliza, ashtu si fushat e tjera të psikologjisë moderne, nuk është ende në gjendje të gjejë zgjidhjen përfundimtare të parimit femëror...

Ndani me gra të tjera

Organizatorët e kthyen këtë veçori specifike të seminarit - që gjatë ecurisë së një gjysmëhëne komunikimi bëhet në një rreth thjesht femëror - në një praktikë të veçantë.

"Gratë janë në gjendje të mbështesin njëra-tjetrën dhe të ndajnë energji," është e sigurt Oksana Alekseeva. Secili prej nesh e ndjeu sërish këtë ndjenjë bashkuese motrash në momentin e ndarjes. Në një nga mbrëmjet e fundit në vendstrehim, u mblodhëm në bregun e oqeanit rreth një zjarri. I kemi vënë flakën frikës. Duke “frymëzuar” dashurinë, ne e mbushëm hapësirën me të. Ndjenja e unitetit doli të ishte aq e fortë sa krejt papritur meditimi ynë përfundoi me një kërcim të improvizuar nën yje, nën dritën e pishtarëve: të kapur për dore, u rrotulluam në një valle të vërtetë pagane të rrumbullakët dhe shijuam ndjenjën e lirisë së plotë.

Ka forcë të madhe tek një grua, ajo jeton brenda,
pulson në zemër. Pasi e hapi, mësova ta përdorësh atë,
një grua bëhet zonja e jetës dhe e fatit të saj.
Dhe kështu, si mundet një grua të zbulojë forcën e saj të brendshme, e cila e bën të gjithë botën të rrotullohet rreth saj, që i çmend burrat dhe të shërbejë që është lumturi për burrat!

Kjo kërkon njohuri për veten, e cila ndihmon një grua të rrisë forcën e saj. Njohja për veten i jep një gruaje besim, ajo fillon të shkëlqejë me të dhe ringjall tek një mashkull dëshirën për të krijuar, dashuruar dhe jetuar për të. Për këtë, jeta çdo ditë i jep gruas dhurata, mrekulli të vogla.

Por jo të gjithë e mbajnë mend se ne kemi forcë të brendshme dhe jo të gjithë e përdorin atë për qëllime paqësore. Një grua ka shumë për t'u shqetësuar, për familjen e saj, për fëmijët e saj. Ajo duhet të fitojë para. Ajo ka telashe të vogla dhe të mëdha, dhimbjen e tradhtisë, zhgënjimin dhe mosmirënjohjen e njerëzve të dashur. E gjithë kjo ju bën të harroni për natyrën tuaj, për aftësitë tuaja. Një grua bëhet e irrituar, e shqetësuar, e shqetësuar, e pasigurt për veten e saj, ajo përpiqet të bëjë gjithçka vetë, duke mos i besuar askujt. Ajo fillon të kujdeset për bukurinë e saj të jashtme dhe injoron plotësisht përmbajtjen e brendshme.

Në këtë moment është koha që të filloni ta doni veten, të përkëdhelni veten, të kujdeseni për veten, të mendoni për veten tuaj. Ju mund të pyesni, po për fëmijët? Çështja këtu është se fëmijët janë të lumtur kur nëna e tyre është e lumtur. Nuk ka rrugë tjetër, kështu që detyra e një gruaje dhe një nga aspektet e fatit të saj është të mësojë të jetë e lumtur. Gjithmonë!

Për të mësuar të jesh i lumtur, duhet të studiosh natyrën tënde dhe ne fillojmë ta studiojmë atë nga parimet e feminitetit.

Parimi i parë i feminitetit është "Buzëqeshni pa arsye" për një grua, gjithçka fillon me një prekje. Imagjinoni një objekt që ju pëlqen ta mbani në duar. Ndoshta është një lodër e butë, ndoshta lidhja e një libri, ndoshta një kotele e gjallë, gjëja kryesore është që të përjetoni ndjesi të këndshme. Vini re se një buzëqeshje e lehtë shfaqet në fytyrën tuaj. Kjo është një buzëqeshje "Ashtu si ajo".

Në buzëqeshjen e një gruaje, "Pikërisht ashtu" është një sekret i madh. Buzëqeshja e një gruaje "Pikërisht ashtu" tregon forcën femërore. Kur një grua buzëqesh kështu, një burrë mendon se ajo po i buzëqesh atij, sukseseve dhe fitoreve të tij. Ai është i frymëzuar dhe i gatshëm për t'i shërbyer asaj. Duke buzëqeshur "Pikërisht ashtu", një grua i shërben një burri, duke e frymëzuar atë, duke e lejuar atë të ndihet si burrë!

Buzëqeshja e saj “Ashtu si kjo” është shpërblimi më i mirë për të. Kritikët e artit në mbarë botën kanë debatuar për katërqind vjet për atë që Mona Lisa po buzëqesh. Dhe ajo buzëqesh "Pikërisht ashtu", sepse, si një grua e vërtetë, ajo ndjen dhe kupton në mënyrë delikate natyrën e saj. Ajo është e lumtur!

Buzëqeshja "Pikërisht ashtu" është arma kryesore sekrete e një gruaje! Buzëqeshni, vajza! Buzëqeshni me ditën e re, me kalimtarët në rrugë, me pikat e vesës, me një gjethe vjeshte që bie, me gjithçka që ju del përpara. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të lumtur, dhe një grua e lumtur është pafundësisht tërheqëse!

Parimi i dytë i feminitetit është ndryshueshmëria. Humori, mendimet, idetë, ndjenjat, qëndrimet ndaj të tjerëve dhe perceptimet e tyre ndryshojnë. Ndryshon imazhi, ecja, sjelljet, të folurit, mjedisi. Një grua është vazhdimisht në lëvizje - kjo është një vallëzim i brendshëm, një valle dashurie. Dhe një grua është e lumtur kur jeton në këtë lëvizje, kur jeton duke kërcyer. Një grua është një qenie tokësore, ajo grumbullon forcat e natyrës, forcat e elementeve. Dhe vetëm në vallëzim një grua vjen në rezonancë me elementet e zjarrit, ujit, tokës dhe ajrit.

Ndryshueshmëria e çliron një grua nga barra e shqetësimeve, e frymëzon, i jep frymëzim për t'u hapur ndaj një jete të re, një cikli të ri. Për të zhvilluar dhe forcuar këtë parim të feminitetit, duhet të kërceni. Këtu bëhet fjalë për kërcimin spontan, kur një grua është vetëm dhe kërcen duke zbuluar thelbin e saj. Kjo valle përmban fuqinë e ndryshueshmërisë, butësisë, paparashikueshmërisë, befasisë, fuqisë dhe butësisë së lëvizjes.

“Një grua mund të kërcejë me sytë e saj, me cepat e buzëve, me kthesën e kokës, me shpatullën, me lëvizjen e duarve, me valëvitjen e qerpikëve, me majat e vetullave. Çdo lëvizje ka një bukuri unike, burimi i së cilës është burimi i brendshëm i energjisë femërore.”

Pa lëvizje të brendshme dhe të jashtme, një grua vdes, duke u kthyer në punëtore, nënë, shtëpiake, në një person pa gjini të caktuar. Një grua jeton dhe është e lumtur për sa kohë që kërcen brenda saj dhe tingëllon muzika. Vallëzimi e shoqëron gjatë gjithë jetës së saj dhe në të njëjtën kohë ndryshon. Ndryshojnë ritmi, ritmi, sekuenca dhe saktësia e plasticitetit të tij. Me vetëdije ose pa vetëdije, një grua e përshpejton, e ngadalëson ose e ndërlikon.

Kur një grua fillon të shqetësohet, ajo përshpejton artificialisht ritmin e kërcimit të saj të brendshëm. Butësia dhe harmonia zhduken nga lëvizjet dhe shfaqen kotësia, këndshmëria, rëndimi dhe ashpërsia. Kushtet e tilla kërkojnë shumë përpjekje.

Sigurisht, në jetë ka vend për shqetësime dhe acarime. Vetëm, edhe kur jeni të shqetësuar dhe të zemëruar, mos e humbni butësinë e lëvizjes suaj. Ju jeni shumë e bukur, më besoni! Mos u dorëzo para mendimeve dhe ndjenjave të vështira! Askush dhe asgjë nuk ka të drejtë të ndryshojë kërcimin tuaj, vetëm ju vetë!

Ne kemi thënë tashmë se një grua është një valë, se gjithçka në natyrën e një gruaje i nënshtrohet një cikli. Psikika e një gruaje është e paqëndrueshme, ajo hidhet lart e poshtë në shkallën emocionale, kështu që një grua përpiqet për stabilitet, por sapo ta arrijë atë, lehtësia e lëvizjes, ndryshueshmëria dhe feminiliteti largohen. Një grua ka nevojë për shumë forcë për të qenë vazhdimisht në lëvizje, por një grua ka aftësinë për të mbledhur dhe grumbulluar. Dhe ky është parimi i tretë i feminitetit.

Një grua mbledh pasuri materiale dhe krijon bazën materiale të familjes. Ajo mbledh përshtypjet sociale: përvojën e komunikimit me burra dhe gra, fëmijë dhe prindër. Mblidh përvojën e ideve për ligjet e ndërveprimit të njerëzve me njëri-tjetrin. Kjo është arsyeja pse gratë duan të shikojnë seriale televizive ku personazhi kryesor kalon nëpër situata të vështira.

Një grua mbledh përvojën e komunikimit me botën natyrore, përvojën e përjetimit të dashurisë dhe harmonisë, duke krijuar një përvojë shpirtërore. Përvoja shpirtërore e një gruaje, njohuritë e saj për jetën, janë depoja e vitalitetit të saj. Spiritualiteti i një gruaje është i lidhur ngushtë me forcën e saj të brendshme.

“Shpirtshmëria e një gruaje është një gjendje e pranimit të natyrës së saj unike, harmonike, hyjnore.”

Një grua fiton përvojë shpirtërore kur është e relaksuar, e qetë, e sigurt, mundësisht në një mjedis natyror. Kur një grua e gjen veten larg njerëzve dhe qytetërimit, ku natyra është ende e pastër dhe harmonike, ajo mbushet me kënaqësi, gëzim të papërgjegjshëm, një ndjenjë përmbushjeje dhe besim të pakufi në jetë. Ajo dëshiron të kërcejë, të lëvizë, të hapet zemra dhe pastaj kërcimi i shpirtit të saj, ndjenjat e saj janë jashtëzakonisht të bukura!

Hapja, besimi, pranueshmëria janë hapa drejt fitimit të përvojës shpirtërore. Besoni pa shikuar prapa apo pa kërkuar truke. Një partner i vërtetë shfaqet kur një grua hapet dhe beson!

Një grua merr përvojën e saj të parë shpirtërore në komunikimin me botën natyrore, dhe pastaj gradualisht mëson t'i nxjerrë ato nga mrekullitë e vogla të çdo dite. Gruaja është mbledhëse e mrekullive të tilla. Gratë, ndryshe nga burrat, janë të orientuara drejt procesit dhe për këtë arsye mund të shijojnë çdo moment, çdo gëzim të shkurtër, të ndjejnë dhe vlerësojnë çdo moment. Një grua mund të admirojë lindjen dhe perëndimin e diellit, pikat e shiut në xhami dhe rrezet e diellit në gjeth, të admirojë fëmijët duke luajtur dhe thjesht të shijojë bisedat e grave. Një grua di të vëzhgojë mendimet dhe ndjenjat e saj.

Për të qenë të lumtur ju duhet të gjeni shtatë mrekulli të vogla çdo ditë. Ky ushtrim i vogël do t'ju ndihmojë me këtë.
Ju lutemi shkruani çdo përshtypje, situatë, vëzhgim të pazakontë që ka ndodhur sot:

Unë pashë se si ...
Vura re se...
Kam dëgjuar që...
u ndjeva...
U habita...
Unë qesha...
Unë bëra...
Do të ndjeni se gjoksi juaj bëhet më i ngrohtë, bëhet më e lehtë për të marrë frymë dhe ka më shumë dritë rreth jush.

Parimi tjetër i feminitetit janë ritualet e grave. Një grua ka shumë rituale, me ndihmën e të cilave ajo akordohet në veprim ose çlirohet nga gjërat e panevojshme. Mëngjes, fillimi i ditës. Me çfarë humori u zgjuat? Cili është mendimi juaj i parë? Cila është ndjesia e parë, tingulli i parë, lëvizja e parë? Si futeni në ritmin e punës? Ndoshta është një filxhan kafe apo një telefonatë për një mik? Ndoshta është grim apo meditim, lotim i luleve në dritare apo dëgjimi i lajmeve më të fundit?
Rituali është një veprim i ndërgjegjshëm dhe çdo grua ka nevojë për të. Ju mund të krijoni një ritual fundjave dhe një ritual për të shkuar në vend. Rituali i pastrimit të përgjithshëm dhe rituali përrallor i hyrjes në një përrallë me fëmijët. Ju mund të krijoni një ritual për çdo veprim, duke dekoruar dhe ndriçuar çdo moment të jetës me gëzim. Ritualet mund të ndryshojnë, të përditësohen, të reja mund të shpiken, por vetëm një gjë mbetet e njëjtë - disponimi që ata japin. Një mentalitet që do t'ju japë mundësinë të shihni mrekullitë e vogla të çdo dite. Le t'i bëjmë vetes disa pyetje që të njohim më mirë veten dhe t'i shkruajmë ato.

Çfarë lëvizjesh ju pëlqen të bëni në mëngjes pa i hapur sytë?
Sa thellë dëshironi të merrni frymë pa i hapur sytë?
Çfarë imazhi i bukur i natyrës (pyll, det, livadh, male, qiell veror, etj.) do t'ju ndihmojë të përshtateni me një ditë të re?
Për çfarë gjëje të këndshme dhe të denjë duhet të mendoni kur hapni pak sytë?
Si do të dëshironit të zgjoheni duke u ndjerë?
Cilat veprime do t'ju ndihmojnë të përgatiteni për ditën e re?
Çfarë mendoni se sapo keni përshkruar? Ju e përshkruani ritualin tuaj për një ditë të re. Nëse është e mundur, këndoni dhe kërceni për të filluar ditën! Imagjinoni piktura dhe peizazhe të bukura, merrni frymë nga flladi i detit, dëgjoni qiellin kumbues të mëngjesit. Thuaji vetes: "Unë jam Dashuria!"
"Ata thonë se kur një grua është gati për një ditë të re, mrekullitë e vogla fillojnë t'i kërkojnë vetes të shtohen në derrkucin e saj për të rimbushur koleksionin e saj, sepse ajo i shtrin me gëzim dorën e saj."
Mrekulli të mëdha dhe të vogla për ju!
Suksese për ju dhe dashuri!

Shumë prej jush janë të interesuar për këtë pyetje duke zbuluar feminitetin, por në të njëjtën kohë ata pothuajse gjithmonë ndjekin rrugën e gabuar, duke e kuptuar feminitetin në një mënyrë shumë të njëanshme - vetëm si një mënyrë për të tërhequr meshkujt. Frika më e madhe e grave është të plaken, veçanërisht të plaken para se të vendosen në një jetë personale. Tashmë rreth të 30-tave, nis një ndjekje e zellshme e rinisë së zhdukur, sepse 18-vjeçarët po marrin frymë në qafë. Sigurisht që meshkujt preferojnë më të rinjtë, sepse dallimi mes një trupi 18-vjeçar dhe madje një trupi 35-vjeçar shumë të kuruar është i dukshëm. Dhe meqenëse një grua nuk mund të japë asgjë tjetër përveç trupit të saj - meqenëse ajo nuk zhvillon asgjë tjetër në vetvete - atëherë konkurrenca padyshim po humbet. Edhe në ato raste të rralla kur, për hir të shumëllojshmërisë, ndonjëherë meshkujt preferojnë një zonjë në moshë.

Ndërkohë, një grua e vërtetë, plotësisht e zhvilluar në moshën 30-35 dhe madje 40-45 vjeç është më tërheqëse se çdo vajzë e re. Fatkeqësisht, pothuajse gjithmonë në teori. Sepse askush nuk shikon përpara, duke e zhvilluar gruan në vetvete, por vetëm shikon prapa, duke parë gjithnjë e më nga afër në pasqyrë dhe duke thënë: "Shiko, unë jam 40 vjeç dhe nuk kam asnjë rrudhë!" Dhe unë nuk bëra asgjë, asnjë injeksion, asnjë mbushës!” Dhe çfarë? Gjithsesi, ju jeni 40 vjeç dhe mosha nuk përcaktohet vetëm nga prania e rrudhave. Unë do t'ju them një sekret - burrat janë të gatshëm të falin rrudhat që lidhen me moshën nëse ka diçka në këmbim.

Artikulli përmendte një rit inicimi, përmes të cilit një djalë bëhej burrë. E njëjta gjë ndodhi me gratë. Mendoni se tani ka mungesë vetëm të meshkujve normalë? Është absolutisht e njëjta histori me gratë. Për të zbuluar veten dhe për të qenë gjithmonë e lumtur dhe në harmoni me veten, çdo grua duhet të kalojë këto faza moshore: vajzë - vajzë - grua - nënë - plakë. Siç po ndodh tani, ne po e shtrijmë me gjithë fuqinë fazën e “vajzës” nga 16 në 50, duke kërcyer në të njëjtën kohë në amësinë, nga e cila pothuajse nuk dalim kurrë dhe - oops - pleqëria, vetmia, mungesa e kuptimit. në jetë. Fazat e "gruas" dhe "gruas së mençur" - më të rëndësishmet në jetë - mbeten të injoruara. Pra, mendoni vetë, kë do të zgjedhin burrat: një vajzë 20-vjeçare apo një “vajzë” në moshën 40-vjeçare? Por pothuajse të gjithë do të zgjidhnin një grua, pavarësisht sa vjeç është ajo - 30 ose 45 ose edhe më shumë.

Duke zbuluar feminitetin ndodh përmes inicimi femëror, i cili përfshin:

1. Ndërgjegjësimi për rritjen tuaj. Kjo zakonisht ndodh gjatë menstruacioneve të para. Në kohët e mëparshme, kjo ndodhte pak më herët dhe përkonte me Kungimin e Parë, i cili bëhet në moshën 7-10 vjeç.

2. Seksi i parë, nëse ky seks ka ndodhur me vetëdije dhe me një mashkull të dashur, ose të paktën me thirrjen e natyrës, të cilit ishte e pamundur t'i rezistosh. Pse dënohen kaq shumë jeta seksuale e hershme dhe marrëdhëniet e shumta - po flas për psikologët tani, dhe jo për mendjemadhësi - sepse seksi i "ndjenjës së tufës", kundër dëshirës së vërtetë, nuk lejon që seksualiteti të zbulohet.

3. Martesa. Tani është zhvlerësuar shumë - vetëm për të kërcyer sa më shpejt që të jetë e mundur. Por më parë, martesa, edhe me një person të padashur, ishte një fazë e fillimit. E bardha, ngjyra që mbanin nuset, dikur e mbanin të vejat. Ishte ngjyra e zisë. Në të njëjtën kohë, kjo është shumë simbolike - vajza la të gjithë jetën e saj të mëparshme, duke u kujdesur për burrin e saj. Ajo po vdiste për familjen e saj të mëparshme. Kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh qajnë në dasma, duke vajtuar vajzën e tyre që po largohet.

4. Orgazma. Për ta thjeshtuar, është një ndjenjë e trupit tuaj dhe e vendit të tij në këtë botë, vetë-pranimi.

5. Mëmësia. Një pikë kthese në ndryshimin e vetëdijes. Pranim edhe më i madh i trupit tuaj dhe fuqisë së tij, që mund të lindë jetë të re.

6. “Kthimi në feminitet” është faza më e vështirë. Të distancohesh sadopak nga fëmijët e tu në rritje, të kuptosh që fillimisht je grua dhe vetëm më pas nënë. Mendoni pse disa martesa forcohen me lindjen e fëmijëve, ndërsa të tjerat shkojnë në shkatërrim. Sepse në disa, gruaja ka ngecur në rolin e nënës. Në të tjerat, përkundrazi, ajo arrin një nivel të ri të feminitetit të saj, duke kujtuar se kush është në të vërtetë - një grua, një e dashur, një shoqëruese e burrit të saj.

7. Mentorimi. Periudha kur një grua është plotësisht e kënaqur me vitet që ka jetuar. Ajo mësoi gëzimin e dashurisë dhe lumturinë e mëmësisë. Por fëmijët janë rritur, libidoja është qetësuar dhe gruaja po kërkon diçka të re për veten. Ajo mund ta gjejë këtë në botën e jashtme - përmes vetëdijes për vendin e saj në Univers, ose përmes transferimit të përvojës tek një brez i ri.

Kjo është ajo që është një "grua e vërtetë", e cila do të jetë tërheqëse dhe interesante pothuajse në çdo moshë. A është e mundur të jesh një grua e vërtetë nëse nuk të jepen disa faza? Nuk është e mundur të bëhesh nënë apo të martohesh, apo edhe të mbetesh pa një jetë seksuale - a nuk ndodh kjo? Sipas mendimit tim personal, ju mundeni, nëse vërtet dëshironi. Për më tepër, nga 8 kryesoret, vetëm 4 sugjerojnë një lidhje të drejtpërdrejtë midis feminitetit dhe krijimit të familjes. Por është shumë më e vështirë - sepse do të kaloni një sërë fazash përmes vullnetit, dhe jo natyrshëm.

Le të kalojmë në pikën tjetër. Në momentin e fillimit, meshkujt kalojnë vuajtje fizike para së gjithash, pastaj vetëm vuajtje emocionale. Gratë janë e kundërta. Dhimbja fizike është e detyrueshme - humbja e virgjërisë, lindja, dhimbjet menstruale, por ky është një proces i natyrshëm për të gjithë. Gjëja më e rëndësishme për zbulimin e feminitetit është të përjetosh vuajtje emocionale. Tradhtia ose tradhtia e një të dashur, një martesë e pasuksesshme, zhgënjimi, humbja e familjes, ndjenja e të qenit i braktisur - pothuajse të gjithë e kalojnë këtë. Vetëm disa "thyerje" - humbja e vetëvlerësimit, besimi te burrat, fitimi i vetëbesimit, frika nga marrëdhëniet së bashku me frikën e vetmisë. Të tjerët e perceptojnë atë si përvojë, nxjerrin përfundime dhe bëhen të lumtur. Arsyeja e dështimeve të vazhdueshme në jetën personale është të “mbërthyerit” në imazhin e një të sëmuri, kur çdo marrëdhënie e mëvonshme, në vend që të jetë më e mirë se ajo e mëparshme, përfundon po aq keq. Ju nuk nxirrni përfundime, nuk mësoni dhe çdo herë në një marrëdhënie jeta jep një sinjal - gabim! Detyra dështoi! Ndërsa burrat ju tradhtojnë, ju braktisin papritur ose ju poshtërojnë, ju uleni në të njëjtin nivel dhe nuk mund të kaloni në një të ri. Në vend që të jeni vetëm, gjë që jepet për rimendim, ju nxitoni furishëm në marrëdhënie të reja dhe ato përsëri përfundojnë në asgjë. Gjithmonë do të jetë kështu derisa të kaloni në nivelin tjetër. A e keni vënë re se shpesh, sapo një grua përjeton një ndarje të dhimbshme, burrat fillojnë të qarkullojnë rreth saj me të gjitha llojet e propozimeve. Këto fjali janë zakonisht mjaft të drejtpërdrejta, por ka ende shumë prej tyre. Kjo vjen nga fakti se thyerja e zemrës dhe vuajtja emocionale "hap çakrën e poshtme", siç e thashë. Një grua është e pambrojtur në këtë moment dhe burrat e ndjejnë atë shumë mirë. Vuajtja dhe sensualiteti i zbuluar (që digjet me të gjitha forcat kur një burrë largohet në kulmin e një marrëdhënieje) e hedh një grua në një fazë të re, por vetëm zgjedhja e saj është nëse do të mbetet vetëm një kërcim apo do të kalojë në këtë nivel të ri. .

Nëse një grua nuk mund t'i nënshtrohet si duhet fillimit, ajo bie në një kurth nga e cila është shumë e vështirë të dalësh. Herë pas here ju duhet të merrni një rrugë rrethrrotullimi. Rruga e drejtë është rruga në anën e ndritshme, përmes gëzimit me mentorë të mençur. I devijuar - përmes anës së errët me mësuesit e këqij. Në mite, përralla dhe legjenda, ky devijim filloi kur një njerkë u shfaq në jetën e heroinës. Në jetën moderne, ajo mund të ndodhë me ndihmën e ... gruas së të dashurit.

A keni menduar ndonjëherë pse në përralla ka vetëm njerka të liga dhe jo njerkë të këqij? Epo, ndoshta në Hamlet, por kjo është disi ndryshe. Historikisht, është e qartë se 40% e grave vdiqën nga lindja ose pasojat e saj, kështu që martesa e dytë e babait është e zakonshme. Por në përralla është ndryshe. Heroi djali rritet përmes bëmave dhe vuajtjeve fizike, vajza heroina përmes vuajtjeve emocionale. Të dy rriten kur përballen me vdekjen. Çdo fazë e fillimit është vdekja e asaj të mëparshme. Le të kujtojmë njerkat e gjora - Eliza nga "Mjellmat e egra", Borëbardha, Princesha e Vdekur, e cila është në një arkivol të kristaltë. Të gjithë largohen nga shtëpia e prindërve që në moshë të vogël për shkak të intrigave të njerkës, domethënë rriten shumë herët. Më vonë të gjithë kalojnë vuajtje dhe vdekje përpara se të martohen me princin ose mbretin alfa. Borëbardha dhe princesha e vdekur hanë një mollë të helmuar, Eliza detyrohet të zgjedhë hithrat në varreza me duar të zhveshura dhe në fund pothuajse digjet në kunj me akuzën e magjisë. Bukuroshja e Fjetur nuk kishte njerkë, por kishte një zanë që nuk ishte e ftuar në pagëzim dhe që si hakmarrje i dha vdekjen në moshën 16-vjeçare nga një shpim boshti. Siç doli, dhurata më e mirë ishte sepse ajo i prezantoi të gjitha fazat e fillimit "në një shishe".

Le të kthehemi te gruaja e të dashurit. Ekzistojnë 2 lloje marrëdhëniesh me burra të martuar. E para është kur njerëzit e gjejnë me të vërtetë njëri-tjetrin dhe kuptojnë se janë gjysma të vërteta, dhe martesa ishte për shkak të papërvojës ose keqkuptimit. Në këto raste, divorci ndodh shumë shpejt, dhe një familje e re krijohet menjëherë. Së dyti, gruaja nuk ka forcë të mjaftueshme për një marrëdhënie normale, të shëndetshme dhe ajo pranon të jetë dashnore. Nuk ka rëndësi për çfarë arsye - ajo u mashtrua, u dha shpresa të rreme apo diçka tjetër. Nëse një grua jeton në gjendjen e një dashnore, atëherë ajo nuk ka mundësi të jetojë ndryshe. Dhe këtu ndodh gjëja më interesante. Sa më gjatë të zgjasë një marrëdhënie e tillë, aq më shpesh mendimet e kësaj gruaje nuk rrotullohen rreth burrit të saj të dashur, por rreth gruas së tij. Ajo fillon të krahasojë veten me të, të mendojë pse është më mirë dhe pse ai është me të. Për më tepër, sa më "keqe" të jetë gruaja, aq më shumë zvarritet procesi. Nëse gruaja juaj është e bukur, spektakolare dhe ju jep 100 pikë përpara, atëherë zonja juaj ose mund të psherëtijë me trishtim ose të arrijë në heshtje nivelin e saj. Por nëse gruaja është inferiore ndaj saj në çdo gjë?.. Dhe i dashuri ende martohet me të, jeton me të, por nuk largohet për mua.. Këtu ndodh vuajtja e vërtetë emocionale, pa të cilën inicimi femëror është i pamundur. Mund të vuash dhe të bësh presion mbi një burrë, duke vuajtur me vite në pritje dhe duke bërë pyetje në forume "pse ai jeton me një grua të padashur, dhe me një slob të tillë, edhe pse gjithçka është mirë me ne?" - kjo është një rrugë qorre. Nuk do të çojë kurrë askund. Ekziston një mënyrë tjetër - të kuptoni pse ata u martuan me atë grua dhe nuk e lanë atë, por ju, një grua kaq e mrekullueshme, nuk keni as një marrëdhënie normale. Ajo grua e kaloi fillimin e saj. Ashtu si një burrë i martuar është gjithmonë më tërheqës për gratë, një grua e martuar dhe madje edhe një grua që ka lindur ngjall interes për seksin e kundërt. Interesi i niveleve të ndryshme, natyrisht, ndonjëherë është vetëm për të fjetur, sepse ka më pak probleme me një grua të martuar, por tani kjo nuk është e rëndësishme. E vetmja gjë e rëndësishme është energjia që emetohet nga një burrë dhe një grua që janë të martuar. Nëse një grua i kalon të gjitha fazat si duhet, ajo patjetër do të takojë burrin e saj dhe do të martohet (nëse dëshiron). Kur kjo nuk ndodh, ajo mbetet vetëm ose në një marrëdhënie të sëmurë. Gjëja më e mirë për të do të ishte të mendonte për zhvillimin e saj. Ndoshta gjëja më e mirë do të ishte gjithashtu të "kalosh vdekjen", domethënë përmes një ndërprerjeje në marrëdhënie dhe "vdekjes" së vetes në rolin e një dashnor. Vetmia pas një marrëdhënieje të pasuksesshme është gjithashtu vdekja, vdekja e vetes së mëparshme dhe të "gabuar" dhe fillimi i një rruge të re.

Per te vazhduar..

Një kohë e re po vjen dhe njerëzit po ndërgjegjësohen më shumë - ne tashmë i kuptojmë ligjet e universit, të cilat janë mbyllur prej nesh për një kohë të gjatë, dhe jemi gati të punojmë me veten për të hyrë në një ritëm harmonik me Universin.

Në ditët e sotme trajnimet, praktikat dhe seminaret e ndryshme të grave po fitojnë popullaritet. Çfarë do të thotë kjo dhe "çfarë dëshiron një grua"? - Sado banale të tingëllojë, një grua dëshiron të jetë grua! Në fund të fundit, vetëm në këtë gjendje ajo do të jetë e lumtur dhe do ta rrezatojë këtë lumturi në botën përreth saj.

Por ndodh që në shoqërinë moderne, si burrat ashtu edhe gratë e kanë gjetur veten të shkëputur nga të kuptuarit e natyrës së tyre, njohuritë dhe ritualet e lashta kanë humbur, dhe në procesin e edukimit ne jemi mësuar të jemi anëtarë të shoqërisë dhe specialistë në disa fushë, por jo burra e gra. Ata madje mësojnë se si të jetë një nënë e mirë, por para se të bëhet nënë, një grua duhet të bëhet një grua. Vetëm atëherë energjia e saj femërore do të lulëzojë dhe do të jetë gati të japë frytin e bollëkut dhe të lindë një fëmijë nga një gjendje plotësisë dhe dashurisë, dhe jo nga një gjendje mangësie dhe duke e përdorur fëmijën për të zgjidhur problemet e saj (mbani një burrë, pohon veten, shpëtoj nga vetmia, etj.)

Shekulli i njëzetë quhet "shekulli i grave të guximshme dhe burrave femërorë", por unë dua të besoj se në të njëzetenjët do të jemi në gjendje të përmirësojmë situatën dhe ta bëjmë veten (dhe për rrjedhojë gjithë botën!) më të lumtur.

Ka femra që e zbulojnë natyrshëm feminilitetin e tyre, thjesht e ndjejnë si duhet dhe ndjekin intuitën e tyre. Por shumë prej nesh, nën ndikimin e shoqërisë dhe kulturës, si pasojë e edukimit jo të duhur dhe traumave psikologjike, i kemi vendosur barriera feminilitetit tonë. Detyra është që të largohen këto pengesa, dhe më pas feminiteti natyror, me mençurinë, bukurinë dhe gëzimin e saj të natyrshëm, si një lumë, do të gjejë rrugën e saj.

Këtu janë disa nga shembujt më të zakonshëm që ndalojnë zhvillimin e feminitetit:

1. Disharmonia, konfliktet dhe problemet në familjen e prindërve (këtu qëndron një mori problemesh që mund të konsiderohen veçmas).
2. Në procesin e edukimit, një vajzë vendos që është më mirë të jetë djalë - për shembull, vëllai i saj është i dashur më shumë, ose nëna e saj dhe gratë e tjera ankohen vazhdimisht për "shumën femërore".
3. Deformimet në arsimin shkollor, me theks në zhvillimin e logjikës dhe hemisferës së majtë (mashkullore), frymës së konkurrencës të natyrshme në shkollë, fokusohen në rezultatet dhe suksesin e jashtëm - d.m.th. tipare mashkullore.
4. Qëndrimi i gabuar ndaj proceseve psikofiziologjike të femrës (menstruacionet, lindja, ushqyerja me gji), duke rezultuar në frikë dhe dëshirë për ta shmangur atë.
5. Jeta seksuale joharmonike (veçanërisht hyrja traumatike në të).
6. Aborti.
7. Qëndrimet negative ndaj burrave (të shoqëruara me mungesë respekti, frikë, poshtërim, dhunë, etj.).
8. Profesioni “mashkull” dhe lloji i veprimtarisë.
9. Duke mos realizuar potencialin tuaj krijues.
10. Dhe më e rëndësishmja - mungesa e dashurisë për veten! (Shpesh vjen nga mungesa e dashurisë dhe dashurisë në fëmijëri.)

Siç mund ta shihni, këto probleme ekzistojnë pothuajse në çdo familje, dhe historia e vendit tonë në shekullin e 20-të nuk ka kontribuar në asnjë mënyrë për harmoninë femërore. Revolucionet, luftërat, mërgimi, zhvendosja, kolektivizimi, perestrojka dhe vështirësi të tjera, kur gjëja kryesore ishte mbijetesa dhe rritja e fëmijëve, kontribuan në shndërrimin e gruas në krijesë nga thënia "unë dhe kali, unë dhe demi, unë. dhe gruaja dhe burri.” Shumë gra humbën baballarët dhe burrat e tyre dhe disa breza u rritën në një atmosferë edukimi joharmonik në familje dhe shkollë, kur ndikimi i grave nuk balancohej nga ai i burrave. Ajo që ndodhi me burrat si rezultat i gjithë kësaj është një histori tjetër.

Tani situata po ndryshon për mirë, gratë kanë filluar të "zgjohen" dhe të kujtojnë veten e tyre. Tekstet e lashta të kombeve të ndryshme thonë se perëndesha fshihet brenda çdo gruaje - në kultura të ndryshme ajo quhej me emra të ndryshëm, gjëja kryesore është thelbi. Dhe ky thelb manifestohet si bukuri dhe gëzim, prosperitet dhe bollëk, pjellori dhe kujdes, butësi dhe dashuri. Intuitivisht, të gjitha gratë i ndjejnë këto cilësi, por jo gjithmonë i lejojnë ato të manifestohen dhe të lulëzojnë në maksimum. Arsyet i kemi përmendur më lart, megjithëse, natyrisht, jo të gjitha u renditën.

Pra, çfarë duhet të bëjmë ne, gratë moderne, për të zbuluar perëndeshën tonë?

E para, ose më mirë edhe "përgatitore", është të dëshirosh zgjimin e perëndeshës suaj, të duash ta takosh, ta ftosh të zgjohet në trupin tënd dhe në jetën tënde. Një grua që është e gatshme për këtë do të gjejë patjetër rrugën e duhur, mësueset e duhura, ose më mirë, mësueset femra.

Ja sa bukur shkruan për këtë Clarissa Pinkola Estes, autore e librit "Running with the Wolves". Arketipi femëror në mite dhe përralla":

“Ajo na shfaqet edhe në tinguj: në muzikë, nga e cila diçka dridhet në gjoks dhe rrahjet e zemrës shpejtohen, në rrahjet e daulleve, fishkëllima, zilja dhe ulërima. Ajo vjen në fjalën e shkruar ose të folur - nganjëherë një fjalë, frazë, strofë poetike ose histori bëhet aq tingëlluese, aq autentike sa që na bën të kujtojmë, të paktën për një moment, nga çfarë jemi krijuar në të vërtetë dhe ku është shtëpia jonë e vërtetë. eshte...

Dëshira për Të shfaqet kur takoni një person që ka arritur të ruajë këtë lidhje me primordialen. Një dëshirë e tillë vjen kur kupton se tashmë ka shumë pak kohë për ritet e shenjta mistike dhe për ëndrrat, shumë pak për jetën tënde krijuese, për aktivitetet më të rëndësishme dhe për dashurinë e vërtetë.

Por janë pikërisht këto ndjesi kalimtare, që vijnë si nga bukuria ashtu edhe nga humbja, që na lënë me kaq rrënim, një ankth të tillë dhe melankoli sa herët a vonë nisemi për të ndjekur natyrën tonë të pacenuar...”

Dhe më pas, kur një grua është gati të gjejë Hyjneshën brenda vetes dhe ta lëshojë atë në liri, pason puna për veten - ose më mirë, në eliminimin e pengesave që, si gurët dhe digat, bllokojnë rrugën e një lumi të pastër.

Dhe ju duhet të filloni me gjënë më themelore - me veten, të dashurin tuaj. Pikërisht nga dashuria për veten! Na duket vetëm se e duam veten. Nëse analizoni jetën dhe qëndrimin tuaj ndaj vetes, fotografia mund të rezultojë krejtësisht e ndryshme. Shpesh në procesin e edukimit kemi mësuar se egoizmi është i keq dhe duke ngatërruar egoizmin me dashurinë për veten, i kemi privuar vetes energjinë më të rëndësishme të jetës. Për më tepër, që nga fëmijëria, vajzave u mësohet se "duhet" të bëjnë shumë gjëra (para së gjithash, për familjen), por qëndrimi i duhur ndaj kësaj anashkalohet: kujdesi për familjen, përgatitja e ushqimit, lindja. femijet dhe cdo gje tjeter eshte e nevojshme nga nje ndjenje DASHURI, jo borxhi. Nëse një person nuk ka dashuri, atëherë të gjitha veprimet bëhen detyrim dhe ndërtohen mbi parimin "ti - për mua, unë - për ty". Nëse nuk ka kthim, shfaqen pretendime, pakënaqësi dhe emocione të tjera, duke krijuar pengesa në rrugën e feminitetit.

Duke iu përgjigjur sinqerisht disa pyetjeve të thjeshta, mund të nxirrni përfundime rreth dashurisë për veten:

1. A po e helmoj trupin tim (me cigare, alkool, drogë, etj.)?
2. A e ushqej trupin tim siç duhet, pa dietë të tepruar apo të tepruar?
3. A e respektoj trupin tim dhe manifestimet e tij (menstruacionet, etj.)?
4. A jam mirë me shëndet?
5. A kam kohë për veten time?
6. A jam i angazhuar në vetë-zhvillim?
7. A i lejoj vetes të bëj diçka të bukur dhe të këndshme të paktën një herë në muaj (të blej rroba apo bizhuteri, të shkoj në një restorant apo teatër, etj.)?
8. A mund të pranoj komplimente?
9. A lejoj të tjerët të më ndihmojnë apo bëj gjithçka vetë?
10. A përjetoj shpesh ndjenja faji, vetëdënimi, pakënaqësie, pretendimesh?
11. A kam shpesh humor të keq?
12. A bëj seks pa dëshirë (përfshirë burrin tim)?
13. A jam i zoti të them jo?
14. A e lejoj veten të përdoret (në punë, me burra, etj.)?
15. A kam interesa jashtë shtëpisë dhe punës? (TV nuk llogaritet).

Nëse përgjigjet tregojnë mungesë të dashurisë për veten, duhet të punoni në këtë drejtim në të gjitha nivelet - nga trupi fizik deri te strukturat delikate të psikikës. Dhe në nivelin mendor, barrierat, siç kemi thënë tashmë, janë emocione negative dhe të papranuara. Në fakt, nuk ka emocione të mira apo të këqija, ka të përshtatshme dhe të papërshtatshme. Ndonjëherë është e përshtatshme të tregoni edhe zemërimin dhe tërbimin, gjëja kryesore është të mos i gjykoni ato në vetvete dhe të mos i shtypni. Është e zakonshme në shoqëri për të shtypur emocionet e papërshtatshme "negative" - ​​në vend të kësaj, ju duhet të mësoni t'i transformoni ato dhe të çliroheni prej tyre.

Siç tregon përvoja, në nënndërgjegjeshëm ne kemi shumë ankesa që nga fëmijëria - edhe nëse kemi marrëdhënie të shkëlqyera me prindërit tanë, brenda nesh ka një fëmijë të vogël të ofenduar që në atë kohë nuk mund ta kuptonte situatën, dhe u shfaq një reagim pakënaqësie . Dhe trauma e parë e shumicës së njerëzve modernë është trauma e lindjes, një rënie e mprehtë nga një botë në një botë krejtësisht tjetër, dhe nëse në këtë botë të re ai u hoq nga nëna e tij në orët e para të jetës, ky stres është ngulitur në të gjitha nivelet e shpirtit dhe trupit.

Nuk ka rëndësi se çfarë ankesash dhe ndalimesh të energjisë ka pasur më vonë - mund të ketë shumë ose pak prej tyre, gjëja kryesore është që gjithçka mund të korrigjohet këtu dhe tani. Një nga praktikat e rëndësishme është praktika e faljes së prindërve. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të falni dhe të lini partnerët tuaj të mëparshëm - nuk ka rëndësi nëse ata ishin burra apo të dashuruar. Nuk janë ata që kanë nevojë për falje, por ne vetë - në mënyrë që energjia jonë të mos rrjedhë përmes këtij kanali.

Shpesh, gratë, pasi kanë përjetuar shumë negativitet dhe vuajtje në marrëdhëniet me burrat - për shembull, me ish-bashkëshortët, vazhdojnë të urrejnë ose të përjetojnë pakënaqësi dhe ankesa për shumë vite pas përfundimit të marrëdhënies. Kështu, ata mbyllin rrugën drejt marrëdhënieve të reja dhe ngrenë pengesa në rrugën e perëndeshës së tyre, feminitetit të tyre.

Ne duhet të pranojmë sinqerisht për veten tonë se ku dy persona janë të përfshirë, të dy mbajnë gjithashtu përgjegjësi për marrëdhënien, dhe nëse ky apo ai person ka përfunduar në jetën tonë, atëherë kjo nuk mund të kishte ndodhur "rastësisht" - ne vetë e ftuam atë për një lloj përvoje. Prandaj, për të çliruar njeriu duhet gjithmonë të falë dhe të kërkojë falje. Nëse nuk mund ta ndihmonim njëri-tjetrin të bëhej i lumtur, ne të dy jemi përgjegjës. Dhe kjo nuk është çështje faji - është çështje përgjegjësie. Nuk ka nevojë të fajësoni veten ose gjysmën tjetër, thjesht njihni vlerën e kësaj përvoje, merrni përgjegjësinë për jetën tuaj, falenderoni, falni dhe kërkoni falje. Nuk është e nevojshme ta bëni këtë personalisht - mjafton ta bëni atë në praktikë, në vetëdijen tuaj, duke shkruar një letër ose duke e jetuar atë në meditim.

E njëjta gjë vlen edhe për fëmijët e palindur: nëse ka pasur shtatzëni të ndërprera, patjetër duhet t'i falënderoni këta shpirtra dhe të kërkoni faljen e tyre, si dhe të falni veten, që ndonjëherë është gjëja më e vështirë. Dhe sigurisht, për të parandaluar abortet në të ardhmen.

Tani që bllokimet kryesore në rrugën e feminitetit janë zgjidhur (dhe kjo mund të zgjasë nga disa javë në një vit, në varësi të praktikave dhe në çfarë ritmi bëni), mund të filloni të punoni metodikisht me veten tuaj. Tërhiqni në jetën tuaj gjithçka që kontribuon në zbulimin e perëndeshës dhe shmangni atë që mbyll energjinë femërore. Një nga komponentët më të rëndësishëm këtu është komunikimi me gratë që tashmë kanë zgjuar Perëndeshën e tyre, pjesëmarrja në praktikat dhe seminaret e grave dhe një qëndrim i ndërgjegjshëm ndaj jetës së tyre.

Si përfundim, ne publikojmë një nga opsionet për një listë me 50 gjëra që kontribuojnë në çlirimin e energjisë së feminitetit - nëse dëshironi, mund të krijoni tuajat ose të kërkoni rekomandime të ngjashme në internet. Përpiquni të bëni diçka nga kjo listë çdo ditë, gjurmoni gjendjen tuaj dhe jini të lumtur!

1. Masazh. Trupi i një gruaje ka nevojë vetëm për prekje.
2. Vizitë në parukeri.
3. Manikyr. Gjithashtu rrit vetëvlerësimin.
4. Komunikimi me gratë e tjera - shkëmbimi i ndërsjellë i energjisë i forcon shumë gratë.
5. Biseda të gjata (gratë duhet të flasin).
6. Shëtitjet. Lidhja me natyrën është shumë e rëndësishme!
7. Muzikë.
8. Refuzoni temat e vështira për të menduar dhe negociuar.
9. Banjë me petale trëndafili dhe vajra.
10. Meditimi, si çdo praktikë relaksuese, ngre nivelin e fuqisë femërore.
11. Merrni mësime vokale, këndoni.
12. Duke vizituar dyqanet.
13. Vizitë te një psikolog.
14. Vallëzimi - në çdo formë, është një gjë e shkëlqyer për rritjen e forcës dhe seksualitetit femëror.
15. Yoga – Praktika e jogës qetëson mendjen dhe jep forcë.
16. Takime të rregullta me të dashurat - duke dalë së bashku në një vend publik, ju krijoni një sfond të fortë të fuqisë femërore.
17. Kujdesi për lulet - një kopsht i vogël në shtëpi dhe gërmimi në kopshtin e perimeve - është një mënyrë shtesë për të grumbulluar energji femërore.
18. Komunikimi me miqtë e martuar është shumë i rëndësishëm për ata që duan të martohen.
19. Ndihmoni - ndihmoni dikë ose kërkoni ndihmë.
20. Të vizitosh një librari është e mahnitshme, por të ecësh mes librave është shumë frymëzuese për një grua.
21. Kërkimi i një burri për ndihmë - çdo manifestim i kujdesit na bën më femërorë.
22. Leximi. Është veçanërisht e dobishme të lexosh histori për jetën e njerëzve.
23. Ndani përgjegjësitë e shtëpisë me dikë.
24. Gatim.
25. Kontroll mbi shtëpinë. Një derë kërcitëse ose një rubinet që pikon janë vrima nëpër të cilat rrjedh energjia jonë.
26. Planifikimi. Listat e detyrave, listat e blerjeve, kontabiliteti në shtëpi.
27. Një drekë apo darkë zyrtare me qirinj, një mbulesë tavoline e bukur dhe pjata të shijshme.
28. Edukimi, rritja e fëmijëve.
29. Mësime aktrimi.
30. Piknik në natyrë.
31. Grim dhe kujdes personal.
32. Jepini vetes lule.
33. Vishni funde, fustane.
34. Klubi i nënave të reja.
35. Duke u kujdesur për fëmijët.
36. Ushqeni nevojtarët, bamirësi.
37. Komunikimi. Është e rëndësishme vetëm të siguroheni që informacioni që transmetoni të mos jetë thashetheme ose gjëra të tjera negative.
38. Kinema romantike.
39. Mësimi i një kulture të re.
40. Komunikimi me burimet e ujit - relaksim në një lumë, liqen, buzë detit.
41. Veshjet. Vishni rroba të bukura në shtëpi.
42. Çmontoni rrënojat.
43. Mënyra e shëndetshme e jetesës.
44. Poezia.
45. Ushqeni zogjtë dhe kafshët.
46. Vizitoni një muze ose ekspozitë.
47. Komunikimi me mësuesit (trajnime, leksione, seminare, etj.)
48. Mbani një ditar.
49. Bëni një album me fotot tuaja të bukura.