Secili prej nesh është gjetur në situata ku është e vështirë të bësh një zgjedhje dhe nuk ka asnjë garanci që nuk do të pendoheni më vonë. Ju dëshironi të hidhni një monedhë, t'ia lini fatit vendimin... Por ky është vetëmashtrim: dyshimet tuaja nuk do të largohen.
Le të themi se keni një punë Punë e re. Në fillim, ju jeni të kënaqur me gjithçka: një zyrë e gjerë, kolegë të këndshëm, projekte interesante. Duket se kjo është ajo që keni ëndërruar. Por së shpejti vini re se shefit i pëlqen të ndëshkojë të gjithë për gjëra të vogla, dhe kolegët "të këndshëm" thurin intriga pas shpine. Ose një shembull tjetër: pas disa vitesh jeta së bashku partneri juaj papritmas ju verbon me deklaratën "Unë nuk dua fëmijë". Nuk keni folur më parë me të për këtë dhe nuk është se fëmijët janë prioritet për ju... Por tani, me gjithë dashurinë që keni për të, keni dyshime. Ndoshta duhet të ndahem me të tani?
Jeta nuk mund të ndalet ose të ruhet si në një lojë video për të humbur gjithçka skenarë të mundshëm. Ne ende bëjmë disa zgjedhje, edhe nëse shmangim ndonjë veprim. Por nëse zotërojmë artin e pranimit vendime komplekse, ne mund të shpëtojmë nga pjesa e luanit të dyshimeve dhe keqardhjeve.
1. Çfarë do të bënte Captain America?
Dyshimet na bëjnë të pambrojtur. Shfaqet frika, ankthi dhe dëshpërimi. Pa e kuptuar, ne ndalojmë së vlerësuari situatën në mënyrë objektive dhe përfundimisht fillojmë të mendojmë vetëm për një gjë: nëse do të përfundonte. Çdo gjë, çdo rrugëdalje, vetëm për të dalë nga ky rreth i pafund.
Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është e dobishme të abstragoni veten. Pyesni veten: "Çfarë do të bënte një person tjetër?" Ju nuk e dini nëse ai duhet të paguajë kredinë e tij apo të paguajë kurset e vozitjes. Por kjo nuk është e keqe: informacione të panevojshme krijon zhurmë në kokën tuaj dhe e bën të vështirë për të parë vlerën e secilit opsion.
Ndjenjat janë një ndihmës i madh në një situatë ku mendja zhytet në detaje.
Mos kërko nga vetja atë që nuk do të kërkoje nga të tjerët. Nëse keni standarde të dyfishta, ju po e vendosni veten për hezitim të dhimbshëm në të ardhmen.
2. Fike trurin, ndiz shqisat
Ndonjëherë ato pengojnë, si në atë kohë kur u tregove i pasjellshëm me nënën tënde edhe pse ajo thjesht po komentonte për frizurën tënde të re. Por ndjenjat janë një ndihmës i madh në një situatë ku mendja zhytet në detaje dhe luan vazhdimisht të njëjtat skenarë.
Dëgjoje veten. Prisni momentin kur zemërimi të qetësohet, trishtimi të largohet, turpi të shuhet. Qëndroni me ndjenjat tuaja, përpiquni të deshifroni ato që ju thonë. Mundohuni të emërtoni përvojat tuaja dhe vlerësoni forcën e tyre. Cilat momente ju acarojnë? frymëzim? Zemërimi?
3. Zgjeroni listën standarde të të mirat dhe të këqijat
Zakonisht bëjmë lista si kjo: e ndajmë faqen në dy pjesë - për secilin opsion - dhe shkruajmë argumentet në favor të njërit dhe tjetrit. Por për një ndryshim, provoni të bëni një listë të veçantë të mirat dhe të këqijat për secilin opsion.
Mund të duket se argumentet në favor të një zgjidhjeje do të kalojnë automatikisht në argumente kundër një tjetri. Por shpesh kjo metodë zbulon nuanca që thjesht nuk më vinin në mendje. Për shembull, argumentet kundër divorcit me partnerin tuaj mund të përfshijnë ndjenjat tuaja për të, nevojën tuaj për kujdes dhe mbështetje dhe frikën tuaj për të qenë vetëm. Nga ana tjetër, kur hartoni një listë me argumente për divorc, mund të mendoni më shumë për veten: për nevojat tuaja që nuk mund t'i përmbushni në këtë marrëdhënie, për kërkesat tuaja të reja për marrëdhënien, për familjen. Edhe nëse vendosni të qëndroni në marrëdhënie, kjo listë mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten.
4. Para se të largoheni, luftoni
Apo ndoshta zgjedhja nuk është aq e ngutshme? Ndoshta problemet mund të zgjidhen pa përplasur dyert? Për shembull, shpjegoni shefit tuaj se rregullimi i tepërt ju pengon të përqendroheni dhe të jepni gjithçka në kohë. Ose hidhini një vështrim më të afërt kolegëve tuaj: ndoshta ka nga ata që gjithashtu nuk e pëlqejnë atmosferën në ekip.
Apo ndoshta zgjedhja nuk është aq e ngutshme? Ndoshta problemet mund të zgjidhen pa përplasur dyert?
Nuk ka asgjë të keqe të shprehni dëshirat tuaja me këmbëngulje, por në mënyrë korrekte. Nëse e pranoni në mënyrë pasive atë që ju ndodh, ose e humbisni durimin me acarimin më të vogël, ndoshta problemi jeni ju dhe duhet të punoni për vetëvlerësimin tuaj.
Natyrisht, nuk duhet të bini në iluzione: nuk mund t'i ndryshoni njerëzit dhe gjithmonë ekziston rreziku që ata të mos ju dëgjojnë. Por të paktën ju mund ta merrni vendimin me një zemër më të lehtë, duke e ditur se keni provuar gjithçka.
5. Imagjinoni që nuk ka zgjidhje
Le të marrim si shembull dyshimet për punën.
Puna juaj nuk është më e mira në botë. Nëse do të kishit mundësi, do të gjenit diçka tjetër. Por kjo është e vetmja punë në tokë. Ju do të duhet të qëndroni. Dëgjoje veten. Çfarë ndjeni - lehtësim, keqardhje, diçka tjetër?
Vendime të rëndësishme mos u lehte. Vendosni vetes një afat (ditë, javë) dhe veproni
Bëni të njëjtin operacion me një opsion tjetër: po sikur të pushoheshit nga puna? Ju nuk keni ku të shkoni - duhet të krehni përsëri internetin në kërkim të vendeve të lira dhe të dërgoni CV-në tuaj. Si ndiheni tani? Peshoni përvojat tuaja dhe përdorni ato për të marrë një vendim.
6. Zgjedhja mund të jetë bërë tashmë.
Thjesht nuk e keni kuptuar. Nëse vëreni se të gjitha mendimet tuaja rrotullohen rreth një opsioni dhe është e bezdisshme ta humbisni atë, mos e mashtroni veten. Bëni atë që jeni të pasionuar. Është më mirë të bësh çfarë të duash, pavarësisht kostove, sesa të kthehesh në një gjevrek dhe të përfundoni vetëm me pakënaqësi.
Mos harroni: vendimet e rëndësishme nuk vijnë lehtë. Nuk ekziston pilula magjike, të cilat zhbllokojnë pjesën e trurit ku qëndrojnë të gjitha përgjigjet e duhura. Por në vend që të shkoni nga muri në mur në ankth, vendosni vetes një afat (një ditë, një javë) dhe veproni.
Rreth ekspertit
– psikolog klinik, specialist në Qendrën për Çrregullimet e Ankthit në Universitetin e Bostonit (SHBA).
Gjatë gjithë jetës ne duhet të zgjedhim!
Jetoni në qytet apo fshat? Të bëhesh avokat apo artist? Me kë të ndërtosh marrëdhënie? Lini gjithçka ashtu siç është apo vendosni të bëni ndryshime?
Ka situata të thjeshta, si p.sh. të vendosni se çfarë të hani për mëngjes këtë mëngjes, në cilën mënyrë të shkoni në dyqan ose cilën të zgjidhni vetë. rroba te reja. Por shpesh ju duhet të përballeni me një vendim që mund të ndryshojë vërtet jetën tuaj, i cili, siç duket, mund ta kthejë atë rrënjësisht, duke e bërë atë më të rehatshme ose duke ju afruar qëllimeve tuaja të dëshiruara. Dhe më pas, ka shumë të ngjarë, ne jemi të kapërcyer nga frika. Frika për të bërë një gabim, frika për të marrë një kthesë të gabuar. Duket se do të jepja gjithçka për të këshilla të vlefshme nga kushdo, dhe nuk ka rëndësi nëse është vetë Zoti Perëndi apo Google.
E megjithatë ka diçka të përbashkët në të thjeshtë dhe zgjedhje e veshtire. Të tilla si ngrënia e mueslit ose biftekit për mëngjes, ose propozimi për martesë ose ndarjen e plotë me një person.
Së pari, çdo zgjedhje ka tre anë të saj. Së pari më mirë se e dyta, e para është më e keqe se e dyta, ose dy opsione janë po aq të mira. Njerëzit, në pjesën më të madhe, priren t'i perceptojnë opsionet nga një këndvështrim "matematikor", duke u përpjekur të marrin parasysh të gjitha të mirat dhe të këqijat: e para është më e vështirë se e dyta, duhet të bëni më shumë përpjekje për këtë sesa tjetra. , e para preferohet financiarisht etj. Ose të dyja makinat kanë madhësi të ngjashme të motorit dhe vitin e prodhimit, gjë që mund t'i bëjë ato të krahasueshme.
Dhe këto janë zgjedhje mjaft të thjeshta. Ju merrni atë që ju përshtatet më shumë ose hidhni një monedhë dhe merrni njërën, pasi ato janë të barabarta.
Por zgjedhja e thjeshtë është e keqe. Çfarë mund të ndodhte nëse të gjithë do të dinin se çfarë duhet të zgjidhnin?
Do të hanim tërshërë të shëndetshme dhe do të refuzonim një kek të shijshëm, do të shkonim të punonim si bankierë pa menduar për një karrierë aktrimi, do të ecnim, duke e përjashtuar drejtimin e një makine. E gjithë kjo, natyrisht, është e kushtëzuar, por askush nuk do të përballej me vështirësi të tilla të dhimbshme zgjedhjeje, duke mos ditur se çfarë të bënte nesër. Nuk do të kishte ato zbulime të mahnitshme ngarkesë pozitive nga realizimi i asaj që dëshironi.
Kështu, në gjithë këtë teori shfaqet një e katërta aspekti më i rëndësishëm– PAPATURISË.
Disa gjëra dhe veprime thjesht nuk mund të krahasohen për nga rëndësia apo ndikimi. Ne mund të krahasojmë pafundësisht karrierat e një filozofi dhe një inxhinieri pa u mbështetur në dëshirat e veta Dhe zë i brendshëm. Është faktori i pakrahasueshmërisë që na lejon të veprojmë bazuar në besimet e veta, zgjidhni rryma pranë nesh në shpirt, provojini të pamundurën të tjerëve... Shkoni drejt ëndrrës suaj.
Birësimi vendimin e vet- ky është një hap i vështirë, por në të njëjtën kohë një hap kaq i rëndësishëm në zhvillimin e çdo personi, në të drejtën e tij për të qenë person. Dhe nuk është as çështja se cili prej opsioneve do të jetë më i saktë apo më i mirë, më i gabuar apo më i vështirë. Çështja është se çdo vendim do të na bëjë më gjithëpërfshirës dhe do të na japë material për ndërtimin e Vetes sonë Vetëm ne e dimë se çfarë duam! Nuk kemi pse të shkojmë larg, le të shohim brenda vetes. Dhe vetëm bazuar në të ardhmen për të cilën ëndërrojmë, marrim vendime si hapa në jetën tonë...
Ndjenjat janë ftohur prej kohësh. Për më tepër, nuk ka asgjë të përbashkët mes tyre. Kjo martesë ishte një gabim që në fillim. Tani ai e kupton këtë me siguri. Nuk ka më forcë ta durosh këtë vetmi, të jetosh nën të njëjtën çati me një të panjohur. Por kishte ende një familje në të cilën ai bëri kaq shumë përpjekje. Dhe më e rëndësishmja, ka një fëmijë me të cilin ai është aq i lidhur. Ai është një baba shumë i mirë.
Dhe befas dashuria është lloji i dashurisë që ai kishte ëndërruar gjithmonë. Ajo është si gjysma tjetër e shpirtit të tij, një kopje e saktë e tij. Ajo e kupton atë në mënyrë të përsosur. Ajo e di paraprakisht se çfarë do dhe çfarë dëshiron. Ajo e bën atë të ndjejë dehjen e harruar prej kohësh të dashurisë, kur ai dëshiron të mendojë vetëm për të.
Ai nuk dëshiron ta humbasë atë, por është e vështirë të lërë familjen e tij. Mbi të gjitha, djali im. Dhe sa herë që shfaqen, duket, arsye objektive për të shtyrë pushimin. Është e vështirë për të që të vendosë të ndryshojë plotësisht jetën e tij dhe të bëjë një zgjedhje midis së shkuarës dhe së ardhmes. Askush nuk e di se si do të jetë kjo e ardhme, por e kaluara është tashmë këtu - e qetë, e matur dhe... e pashpresë. Ai është i ndarë mes dy grave, duke përjetuar ndjenjë e vazhdueshme faji ndaj të gjithë pjesëmarrësve në këtë situatë. Kë të zgjidhni: gruan apo dashuri e re? Le t'ju ndihmojmë ta kuptoni Psikologji sistem-vektoriale Yuri Burlan.
Psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan shpjegon se ekzistojnë tetë grupe të vetive mendore të lindura të një personi, të cilat quhen vektorë. Ata përcaktojnë dëshirat dhe aftësitë e mundshme të çdo personi.
Situata e përshkruar në shembullin tonë është e mundur kur një burrë ka një vektor anal. Ai është një familjar shumë i mirë. Për të, familjen, fëmijët - vlerat më të rëndësishme. Ai është monogam dhe i qëndron besnik gruas së tij të parë. Ndërprerja e një lidhjeje është gjithmonë e vështirë për të edhe për arsye se faktori i risive është burim stresi për të. Psikika e tij është e drejtuar nga e kaluara. Ky është qëllimi i tij - mbledhja dhe përcjellja e përvojës së gjeneratave të mëparshme tek të tjerët, dhe për këtë arsye tenton të vlerësojë më shumë të kaluarën. Përveç kësaj, ai e ka të vështirë të përshtatet, të menduarit e tij është i ngurtë dhe i drejtpërdrejtë, jo i prirur për ndryshime të shpejta.
Ai është i durueshëm dhe i aftë të presë një kohë të gjatë derisa situata të ndryshojë për mirë. Dhe ai është në gjendje të bëjë shumë përpjekje për të ruajtur atë që ka. Ai është i fortë dhe i qëndrueshëm në këtë dëshirë kokëfortë për të ruajtur.
Shtojini kësaj edhe vektorin vizual, i cili i jep një mashkulli sensualitet të shtuar dhe nevojën për të krijuar lidhje emocionale. Një burrë anal-vizual është veçanërisht i lidhur fort me fëmijët dhe i do ata me gjithë zemër. Ai është një baba vërtet i kujdesshëm dhe nuk mund ta imagjinojë veten pa këtë kujdes. Prandaj e ka të vështirë ta lërë fëmijën pa kujdesin e tij. Të gjitha këto prona dhe dëshira bien në ekuilibër për të shpëtuar familjen.
Apo është akoma dashuri?
Vektori vizual është edhe arsyeja që një burrë i tillë, në një marrëdhënie me një grua, dëshiron të gjejë, para së gjithash, ndjenjat, një mirëkuptim të veçantë për njëri-tjetrin. Ai i pëlqen bisedat konfidenciale dhe shkëmbim i ndërsjellë eksperienca. Nëse ai jeton me një grua që nuk ka një vektor vizual, ose vektori i saj vizual nuk është mjaft i zhvilluar, atëherë atij i mungon përmbushja emocionale në këtë drejtim dhe ai vuan vërtet.
Ekziston një besim i përbashkët se fëmijët bëjnë më së miri familje e plotë, edhe nëse prindërit nuk shkojnë mirë me njëri-tjetrin. Sidoqoftë, Psikologjia Vektoriale e Sistemit të Yuri Burlan pretendon se kjo nuk është kështu. Një ndjenjë sigurie dhe sigurie, pa të cilën jeta normale është e pamundur zhvillimin mendor një fëmijë, veçanërisht nën 6 vjeç, vjen nga nëna. Dhe nëse nëna është gjendje e keqe sepse ajo nuk shkon mirë me burrin e saj, nëse në familje ka skandale të vazhdueshme, atëherë fëmija e humb këtë ndjenjë. Në këtë rast, do të jetë shumë më mirë për të të qëndrojë me një nga prindërit, me dikë me të cilin mund të ndihet i mbrojtur.
Pas pubertetit, një person bëhet një personalitet i pjekur që hyn në jeta e pavarur, dhe nuk duhet të mbështeteni në dëshirën e tij për të parë prindërit e tij së bashku. Shumë shpejt ai do të largohet nga foleja e prindërve dhe prindërit e tij do të duhet të mos kujdesen më për të.
Si të bëni një zgjedhje?
Ndonjëherë është më mirë të largohesh sesa të ruash diçka që është e dëmshme për të gjithë të përfshirë në situatë. Por për të vlerësuar këtë dëm në mënyrë të paanshme dhe objektive, me një kuptim të plotë të asaj që po ndodh me çdo person, duhet të keni njohuri psikologjike. Kur kjo njohuri mungon, një burrë me vektor anal përjeton një ndjenjë të vazhdueshme faji. Ulja në dy karrige është një situatë shumë e pafavorshme për të, e cila mund të çojë në atak në zemër, sepse zemra është pika e tij e dobët.
Sigurisht, një burrë do të bëjë zgjedhjen e tij. Por nëse ai i njeh pronat e tij, sheh dëshirat dhe pronat e të gjithë pjesëmarrësve në situatë, kjo zgjedhje do të jetë shumë më e ekuilibruar. Njeriu modern– një polimorf që ka 3-5 vektorë në grupin e tij vektorial. Dhe kjo do të thotë se kërkesa e tij në një marrëdhënie është shumë më e lartë. Si mund të shihni fillimisht me kë e lidhni jetën tuaj? Si e dini nëse keni diçka të përbashkët, nëse një marrëdhënie do të funksionojë në të ardhmen, apo nëse është thjesht një tërheqje që do të ndizet dhe do të dalë jashtë? Psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan mund t'u përgjigjet këtyre pyetjeve.
Ndonjëherë njohuritë e marra gjatë trajnimit ndihmojnë në shpëtimin e familjes, nëse ka diçka për të kursyer. Kur filloni të shihni cilësitë e partnerit tuaj dhe arsyet e sjelljes së tij, është më e lehtë ta pranoni atë, ta lini të jetë vetvetja dhe të ndaloni së kërkuari prej tij atë që nuk mund të japë. Dhe kur inatet e vogla largohen, ju filloni të vlerësoni gjënë kryesore tek një person, atë për të cilën e keni zgjedhur dikur. Të menduarit sistematik ju ndihmon të hidhni një hap vendimtar drejt një marrëdhënieje të re, më të lumtur, sepse keni një kuptim të saktë të asaj që dëshironi prej tyre, çfarë lloj partneri keni nevojë.
Tashmë në ligjëratat falas në internet mund të filloni të njiheni me psikologjinë njerëzore, si dhe të merrni përgjigje për shumë pyetje në lidhje me marrëdhëniet. Ju mund të regjistroheni përmes lidhjes: http://www.yburlan.ru/training/
Artikulli u shkrua duke përdorur materiale trajnimi mbi Psikologjinë Vektoriale të Sistemit nga Yuri Burlan
21 maj
Unë () shkrova dhe fola shumë, oh shumë vitin e kaluar për nevojën për të "bërë një zgjedhje", "të marrë një vendim", etj.
Në të njëjtën kohë, vetëm dje, falë një komenti të duhur nga një mik i ngushtë, kuptova një detaj delikate: ndonjëherë është jashtëzakonisht e vështirë për një person të marrë një vendim fati nëse nuk ka një MEKANIZËM - SI SAKTËSOR duhet të bëjë kjo?
Si të pastroni trazirat dhe panikun në kokën tuaj, si ta çoni veten në një gjendje në të cilën procesi i zgjedhjes nga dy (për shembull) alternativa do të jetë më i qartë dhe më i strukturuar?
Shumë njerëz të mençur shkruan: "Vendimet e rëndësishme duhet të merren me gjakftohtësi!" Në një mendje të matur! Që emocionet të mos ju turbullojnë sytë, të mos ushtroni presion mbi veshët tuaj, të mos mbytni kërcitjen delikate të Mendjes!)
Dhe përsëri pyetja është - SI ta sillni veten në këtë gjendje?
Njëherë e një kohë, në një shumë situatë kritike fjalë për fjalë hyri në kokën time një teknologji, të cilën e përdor në mënyrë aktive edhe sot e kësaj dite... Nuk e përjashtoj që ajo të ishte përshkruar tashmë diku në tekstet shkollore të NLP, por në atë moment thjesht më erdhi.
Pra, çfarë duhet të bëni kur ju duhet urgjentisht të zgjidhni një nga dy alternativat, por është e paqartë se cilën DUA vërtet? Por ju duhet të zgjidhni urgjentisht, situata është jashtëzakonisht e tensionuar, ka shumë emocione, flokët tuaj janë të kulluar, adrenalina po ju nxiton, në përgjithësi është e tmerrshme ...
Kujdes, hapi 1.
Ndryshoni mjedisin dhe dilni në pension. Të paktën për 5-10 minuta.
Hapi 2. Qetësohuni. Siç thotë një koleg i imi i mençur, “emocionet përcaktohen nga prania e trup fizik" Prandaj, është më efektive të ndikoni në gjendjen tuaj emocionale përmes trupit.
- Tendosni fort të gjithë muskujt në trup, dhe gjithashtu lironi ashpër ato.
- Bërja e disa prej këtyre "rivendosjeve" mund të çojë në bërtitje. Dy ose tre përsëritje - dhe gjendja do të stabilizohet pak.
- Më pas, ne ecim dhe marrim frymë. E thellë, e ngadaltë. Me çdo cikël frymëmarrjeje - më e thellë dhe më e ngadaltë. Sa më e ngadaltë të marrësh frymë, aq më e ngadaltë është shpejtësia e hapit. (nëse keni aftësi frymëmarrje diafragmatike- përdorni atë, nëse jo, merrni frymë në mënyrën e zakonshme). Ne përqendrojmë të gjithë vëmendjen tonë në frymëmarrje. Ne i dërgojmë të gjitha mendimet në pyll - fokusohuni VETËM në frymëmarrje. Ne rivendosim ekuilibri i brendshëm. Detyra është të stabilizoni gjendjen emocionale përmes frymëmarrjes së ngadaltë, të thellë dhe të matur...
Hapi 3. Kur jemi kthyer pak a shumë në një gjendje ekuilibri, frymëmarrja është normalizuar, jemi përqendruar - gjejmë një pikë në dysheme, të cilën e quajmë "pika 0".
- Le të ngrihemi atje lart.
- Ne përqendrohemi në frymëmarrje. I themi vetes: Unë jam duke qëndruar në pikën 0, nuk jam asgjë. Unë jam jashtë sistemit. Unë jam jashtë situatës. Marr frymë thellë dhe e vëzhgoj situatën nga jashtë. Në pikën 0 nuk ka emocione, vlerësime, qëndrime.
- Ekziston vetëm vëzhguesi i ftohtë, ekspert, i shkëputur.
Hapi 4. Imagjinoni dy pika - njëra përpara në të majtë, tjetra përpara në të djathtë. Ne vendosim një nga alternativat në pikën në të majtë dhe një tjetër në pikën në të djathtë. Ne i shikojmë nga jashtë nga pika 0. (në gjuhën NLP - të disociuara!)
Hapi 5. Zgjidhni një nga alternativat dhe hidhni një hap atje.
- Le të zhytemi në këtë opsion.
- Le ta jetojmë.
- Ne rregullojmë se çfarë do të jetë gjendja nëse zgjedhim këtë opsion. Çfarë do të shoh/dëgjoj/ndjej?
- Nëse dëshirohet dhe është e nevojshme, bëj një parashikim se si do të zhvillohet më tej situata nëse ndjek këtë skenar. Çdo ditë tjetër, javë, muaj.
- Le të kthehemi në të tashmen.
- Le të dalim nga situata. Ne bëjmë një hap prapa në pikën 0.
Hapi 6. Zgjidhni një alternativë tjetër dhe kryeni të njëjtin operacion.
E RËNDËSISHME! Kur hyj në hapësirë zgjidhje specifike- Detyra ime është të JETOJ, të ndjej, të shoh, të realizoj veten brenda veprim specifik, e cila do të çojë në një rezultat specifik.
Mos mendo për këtë, por jetoje.
Hapi 7. Kthehemi sërish në pikën 0.
Marrim disa frymë thellë dhe nxjerrim frymë. Si rregull, në këtë moment në pikën 0 bëhet absolutisht e qartë se cila nga zgjidhjet është e preferueshme. Tani gjëja kryesore është të jesh plotësisht i sinqertë me veten dhe të bësh ashtu siç ke vendosur...
Dhe, siç thonë ata, "zgjidhni dhe jini të bekuar ..."
