Yetişkinlerde DEHB tanısı. Dikkat Eksikliği Bozukluğunun (ADD) Tedavisi

1. Dikkat eksikliği bozukluğunun (DEHB) tanımı
2. Çocuklarda DEHB. Çocuğunuza nasıl yardım edebilirsiniz?
2.1. Bu sendromla davranışın özellikleri
2.2. İlgili bozukluklar
2.3. Bir çocuğa nasıl davranılır?
3. Yetişkinlerdeki dikkat eksikliği bozuklukları hakkında. Belirti ve bulgular
4. Tedavi. Dikkat Eksikliği Bozukluğuyla Mücadele

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında başlayan nörolojik ve davranışsal gelişimsel bir bozukluktur. Semptomlar arasında konsantrasyon güçlüğü, hiperaktivite ve kötü kontrol edilen dürtüsellik yer alır.

Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre DEHB, okul çağındaki çocukların %3-7'sini etkileyen yaygın bir hastalıktır.

DEHB'nin kesin nedeni hala belirsizdir. Ancak uzmanlar DEHB belirtilerinin birçok faktörün birleşiminden kaynaklanabileceğine inanıyor. Bunlardan bazıları:

— DEHB kalıtsal olma eğilimindedir, bu da bu hastalığın genetik yapısını gösterir.

— Hamilelik, erken doğum ve prematürite sırasında içki ve sigara içmenin de çocukta DEHB gelişme şansını artırabileceğini gösteren kanıtlar vardır (4, 5).

— Erken çocukluk döneminde beyin yaralanmaları ve beynin bulaşıcı hastalıkları da DEHB gelişimine yatkınlık yaratır.

2. Çocuklarda DEHB. Çocuğunuza nasıl yardım edebilirsiniz?

DEHB'li çocuklar konsantre olmakta zorluk çekerler ve bunun sonucunda okul ödevleriyle her zaman baş edemezler. Dikkatsizce hatalar yaparlar, dikkat etmezler ve açıklamaları dinlemezler. Bazen sessizce oturup okula veya diğer aktivitelere konsantre olmak yerine aşırı derecede hareketli olabilirler, kıpırdanabilirler, ayağa kalkabilirler ve birçok gereksiz hareket yapabilirler.

Bu davranış sınıfta kabul edilmeyebilir ve hem okulda hem de evde sorunlara neden olabilir. Bu tür çocukların akademik performansı genellikle zayıftır ve genellikle yaramaz, itaatsiz ve okulda ailelerini ve akranlarını "terörize eden" kişiler olarak değerlendirilirler. Aynı zamanda kendileri de düşük özgüvenden muzdarip olabilirler; diğer çocuklarla arkadaş olmak ve arkadaş olmak onlar için zordur.

Aslında yukarıdaki davranışın nedeni, beynin belirli bölgelerinde biyolojik olarak aktif bazı maddelerin eksikliğidir. Beynin her bölümü belirli davranış ve düşünce süreçlerini kontrol eder. DEHB'nin beynin birden fazla alanını etkilediği düşünülmektedir. Beynin hangi bölümünün etkilendiğine bağlı olarak çocuk daha fazla dikkat eksikliği veya hiperaktivite bozukluğu belirtileri gösterebilir.

2.1. Bu sendromla davranışın özellikleri

1. Dikkatsizlik belirtileri.

Bu tür çocukların dikkati çabuk dağılır, unutkandır ve dikkatlerini toplamakta zorluk çekerler. Görevleri tamamlamakta, organize olmakta ve talimatları takip etmekte zorluk çekerler. Görünüşe göre kendilerine bir şey söylendiğinde dinlemiyorlar. Dikkatsizlik nedeniyle sıklıkla hata yaparlar ve okul malzemelerini ve diğer eşyalarını kaybederler.

2. Hiperaktivite belirtileri.

Çocuklar sabırsız, aşırı sosyal, telaşlı görünürler ve uzun süre hareketsiz oturamazlar. Sınıfta uygunsuz zamanlarda kaçma eğilimindedirler. Mecazi anlamda konuşursak, sanki sarılmış gibi her zaman hareket halindedirler.

3. Dürtüsellik belirtileri.

DEHB'li gençler ve çocuklar sıklıkla sınıfta öğretmen sorusunu bitirmeden cevabı bağırırlar, başkaları konuşurken sürekli sözünü keserler ve sıralarını beklemekte zorluk çekerler. Hazzı erteleyemezler. Eğer bir şey istiyorlarsa, çeşitli iknalara boyun eğmeden, aynı anda onu elde etmeleri gerekir.

Tüm çocuklar zaman zaman dikkatsiz veya hiperaktif olabilir; peki DEHB'li çocukları farklı kılan şey nedir?

DEHB, bir çocuğun davranışının aynı yaş ve gelişim düzeyindeki diğer çocukların davranışlarından yeterince uzun bir süre, en az 6 ay boyunca farklı olması durumunda tespit edilir. Bu davranış özellikleri 7 yaşından önce ortaya çıkmakta, daha sonra çeşitli sosyal durumlarda kendini göstermekte ve aile içi ilişkileri olumsuz etkilemektedir.

DEHB semptomlarının şiddetli olması çocuğun okulda ve evde sosyal uyumsuzluğuna yol açmaktadır. Bu davranış bozukluklarına neden olabilecek diğer hastalıkların dışlanması için çocuğun bir doktor tarafından dikkatle muayene edilmesi gerekir.

2.2. İlgili bozukluklar

Çalışmalardaki sorunlar

DEHB'li çocuklar belirli türdeki bilgileri tam olarak işleyemezler. Bir çocuk gördüklerini daha kötü anlıyor, diğeri ise duyduklarını. Sonuç olarak dikkat eksikliği bozukluğu olan hiperaktif çocuklar okul konularını öğrenmede sorun yaşarlar.

Depresyon

Çocuk kendini dış dünyadan soyutlar ve çoğu zaman üzgündür. Dikkat eksikliği bozukluğu olan bir çocuğun genellikle özgüveni düşüktür ve hayata çok az ilgi gösterir. Çocuk normalden belirgin şekilde daha fazla veya daha az uyuyabilir veya yemek yiyebilir.

Korkular

Aşırı korkular çocuğu savunmasız ve korkulu hale getirebilir. Genellikle endişeli düşüncelere kapılır. Bebek çok aktif, sakin veya içine kapanık olabilir. Çocukluk korkularının ve çocuk depresyonunun DEHB dışındaki nedenlerle ilişkilendirilebileceğini lütfen unutmayın.

DEHB'li bir çocuğun davranışları son derece dayanılmaz olabilir. Çoğu zaman ebeveynlerin kendilerini suçlu ve utanmış hissetmelerine neden olur. DEHB'li bir çocuğa sahip olmak onu kötü yetiştirdiğiniz anlamına gelmez.

DEHB doğru tanı ve doğru tedavi gerektiren bir hastalıktır. Etkili tedavi ile okuldaki ve evdeki davranışları normalleştirmek, çocuğun özgüvenini arttırmak, diğer çocuklarla ve yetişkinlerle sosyal etkileşimi kolaylaştırmak, yani çocuğun potansiyelini fark etmesine ve onu dolu dolu bir hayata döndürmesine yardımcı olmak mümkündür.

2.3. Bir çocuğa nasıl davranılır?

1. Olumlu bir tutum geliştirin. Çocuğunuzu eleştirmek ve ona ne yapmaması gerektiğini söylemek yerine yorumlarınızı daha olumlu yöne çevirin ve çocuğunuza ne yapması gerektiğini anlatın. Örneğin, "Kıyafetlerini yere atma" yerine "Kıyafetlerini kaldırmana yardım edeyim" demeyi dene.

2. Övgü konusunda cimri olmayın.

3. Çocuğunuzun endişelenmemesine yardımcı olun. Sessiz oyunlar, hoş müzik dinlemek veya banyo yapmak gibi aktiviteler çocuğunuzun sinirlendiğinde veya sinirlendiğinde sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

4. Çocuğunuz için basit ve net kurallar koyun. Çocukların belirli bir rutine ihtiyacı vardır. Onun yardımıyla ne zaman ve ne yapmaları gerektiğini bilirler ve kendilerini daha sakin hissederler. Günlük işlerinizi günün aynı saatinde yapın.

5. Daha fazla iletişim kurun. Çocuğunuzla konuşun. Onunla çeşitli konuları tartışın; okulda neler olduğu, filmlerde veya televizyonda gördükleri. Çocuğun ne düşündüğünü öğrenin.

6. Dikkat dağıtıcı şeyleri sınırlayın ve çocuğunuzun çalışmasını denetleyin.

7. Kötü davranışlara uygun şekilde yanıt verin. Davranışıyla ilgili olarak sizi tam olarak neyin kızdırdığını açıklayın.

8. Dinlenin. Bazen sizin de dinlenmeye ihtiyacınız olur.

9. Eğer başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız, size gerekli tavsiyeleri verecek olan doktorunuzla konuşun.

DEHB'nin tamamen tedavi edilemeyeceğine inanılsa da düzeltilebilir. Dikkat eksikliği bozukluğu olan hiperaktif çocukların tedavisinde eğitim yöntemleri, ilaç tedavisi ve davranışsal terapi birleştirilebilir. Dikkat bozukluğu tedavisinin seyri bireysel olarak seçilir.

Eğer bebeğinizde dikkat eksikliği sorunu varsa bunu dikkate almalısınız.

3. Yetişkinlerdeki dikkat eksikliği bozuklukları hakkında. Belirti ve bulgular

Dikkat eksikliği bozukluğu (ADD), sanılanın aksine sadece çocuklarda görülmez. Sürekli geç kalma, düzensizlik ve unutkanlık, bir yetişkinin kişisel yaşamını ve kariyerini altüst edebilecek bu sendromun hoş olmayan belirtilerinden bazılarıdır. Bu psikolojik hastalıkla mücadelede ilk adım sendromun kendisini ve özelliklerini anlamaktır.

Kural olarak dikkat eksikliği bozukluğu, çocukluk çağında bu hastalık tanısı alan erişkinlerde de kendini gösterir. Ancak bu sendromun ilk kez yalnızca yetişkinlikte ortaya çıktığı durumlar vardır.
Çocuklarda dikkat eksikliği genellikle fark edilmez ve ebeveynler ve öğretmenler tarafından çocuğun kişisel niteliklerine bağlanır: hayalperest, yumuşak başlı, tembel biri veya kısaca "sınıftaki en yetenekli öğrenci değil."

Yetişkinlerde SDA, çocuklardakinden farklı şekilde ortaya çıkar ve her bir vakada kendine özgü belirtiler gösterebilir. Aşağıdaki kategoriler yetişkinlerde ADD'nin en yaygın semptomlarını tanımlamaktadır.

1. Konsantrasyon ve dikkati odaklama sorunu

ADD'li yetişkinler sıklıkla günlük görev ve aktivitelere odaklanmakta zorluk çekerler. Bu kategorideki yaygın belirtiler şunlardır:

Konuşmanın ortasında bile farkına varmadan "donmak".
Artan dikkat dağınıklığı; Dikkatin "dolaşması", tek bir göreve veya konuya konsantre olmanıza izin vermez.
Örneğin birisiyle okurken veya konuşurken odaklanamama.
En basit olanları bile görevleri tamamlamada zorluk.
Detaylara dikkat etmeme eğilimi, bu da işte veya okulda hatalara yol açar.
Zayıf dinleme yeteneği; Bir konuşmayı dinlemede veya talimatları takip etmede zorluk.

2. Süper konsantrasyon

ADD'li kişilerin genellikle hiçbir şeye odaklanamadıkları düşünülür, ancak madalyonun diğer yüzü de vardır: Bazen bu insanlar bir göreve veya konuya aşırı derecede odaklanırlar. Bu paradoksal belirtiye aşırı konsantrasyon denir.

Örneğin bir kişi kendini bir kitaba, televizyon programına ya da bilgisayar oyununa o kadar kaptırabilir ki, zamanı ya da yapması gereken görevleri tamamen unutabilir. Aşırı konsantrasyon üretken kanallara yönlendirilebilir, ancak bu belirti göz ardı edilirse sonuçları işi veya ilişkileri etkileyebilir.

3. Dağınıklık ve unutkanlık

Dikkat eksikliği bozukluğu çoğu zaman bir yetişkinin hayatındaki yerleşik düzeni bozar. Organizasyon, önceliklendirme yeteneği, faaliyetlerde ve görevlerde tutarlılık ve zaman yönetimi, ADD'li yetişkinler için çok zorlayıcı görevler haline gelir. Dağınıklığın ve unutkanlığın yaygın belirtileri şunlardır:

• Organizasyon becerilerinin zayıf olması (evin, işyerinin ya da arabanın gereksiz şeylerle dolup taşması ve kronik bir bozukluk halinde olması).
• Erteleme arzusu.
• Görevlere başlama ve bitirme zorluğu.
• Kronik gecikme.
• Randevuları, taahhütleri veya son teslim tarihlerini sürekli unutmak.
• Sürekli bir şeyleri kaybetmek veya uygun olmayan yerlere (anahtarlar, cüzdan, telefon) koymak.
• Zamanı hesaplayamama.

4. Dürtüsellik

Bu belirti ADD kompleksinizin bir parçasıysa, davranış sorunları geliştirebilir ve diğer insanların sözlerine yanlış tepkiler verebilirsiniz. Aşağıdaki durumlarda dürtüsellik sorunlarınız var demektir:

Muhatapların sürekli sözünü kesmek.
Kendini kontrol edememe.
Kaba veya uygunsuz olabilecek düşünceleri aceleyle yüksek sesle ifade etmek.
Bağımlılık yapan maddelere veya faaliyetlere duyulan özlem.
Sonuçlarının farkında olmadan kendiliğinden veya düşüncesiz eylem.
Toplumda yeterli davranışla ilgili sorunlar (buna uzun bir toplantı sırasında donmuş bir pozisyonda oturmak bile dahil olabilir).

5. Duygusal zorluklar

ADD'li birçok yetişkinin özellikle öfke ve hayal kırıklığı gibi duygularla ilgili sorunları vardır. Bu kategorideki tipik belirtiler şunlardır:

Kötü sonuç hissi.
Hayal kırıklığıyla başa çıkamamak.
Hızlı başlangıçlı yorgunluk veya sinirlilik.
Sık sık sinirlilik ve ruh hali değişimleri.
Motivasyonu sürdürmekte zorluk.
Eleştiriye aşırı duyarlılık.
Sıcak öfke.
Düşük benlik saygısı ve artan güvenlik açığı.

6. Hiperaktivite ve huzursuzluk

Yetişkinlerdeki hiperaktivite, çocuklardaki hiperaktiviteye benzer. Artan enerjiyle kendini gösterir. Ancak yetişkinlerde bu semptom, fiziksel aktiviteden çok psikolojik durumu etkiler. Hiperaktivite belirtileri kompleksi şunları içerir:

Huzursuzluk hissi, heyecan.
Riskli durumlara duyulan arzu.
Hızlı can sıkıntısı başlangıcı.
"Koşuyor" düşünceleri.
Tek bir yerde sessizce oturma konusundaki isteksizlik; motor huzursuzluğu.
Canlı izlenimlere yönelik şiddetli bir arzu.
Aşırı konuşkanlık.
Birçok şeyi aynı anda yapmak.

Dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinlerin hiperaktif olma olasılığı çocuklara göre daha azdır. ADD'li kişilerin yalnızca az bir kısmı bu kategoride semptomlar sergiliyor. Herhangi bir hiperaktivite belirtisi olmasa bile dikkat eksikliği bozukluğuna sahip olabileceğinizi unutmayın.

4. Tedavi. Dikkat Eksikliği Bozukluğuyla Mücadele

Çoğu zaman insanlar, telaşlarının ve bitmek bilmeyen telaşlarının oldukça doğal olduğunu düşünerek, bu tür sorunlarla karşılaştıklarının farkında olmazlar.

Ve eğer makaleyi okurken bu hastalığın semptomlarını keşfederseniz üzülmeyin. Sonuçta DEHB bir hastalıktır ve her hastalık tedavi edilebilir.

Daha etkili tedavi için DEHB tipinizi bilmek önemlidir.
Her biri farklı bir tedavi yaklaşımı gerektiren en az 6 farklı DEHB türü vardır.

Tip 1: klasik DEHB.

Hastalar DEHB'nin temel semptomlarının yanı sıra hiperaktivite, sinirlilik ve dürtüsellik de yaşarlar. Özellikle konsantrasyonla birlikte frontal korteks ve beyincik aktivitesinde azalma olur. Bu tip genellikle yaşamın erken dönemlerinde teşhis edilir.

Bu durumda yeşil çay, L-tirozin ve Rhodiola rosea gibi beyindeki dopamin seviyesini artıran besin takviyeleri kullanmalısınız. Etkisiz olmaları durumunda uyarıcı ilaçlara ihtiyaç duyulabilir. Protein açısından yüksek ve basit karbonhidratlarla sınırlı bir diyet de çok yararlı olabilir.

Tip 2: Dikkatsizlik DEHB.

Hastalar DEHB'nin temel semptomlarını sergilerler, ancak aynı zamanda düşük enerji, azalmış motivasyon, kopma ve kendine takıntılı hale gelme eğilimi de yaşarlar.

Bu tip genellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde teşhis edilir. Kızlarda daha sık görülür. Bunlar sessiz çocuklar ve yetişkinlerdir ve tembel, motivasyonsuz ve pek akıllı sayılmazlar. Bu tür için öneriler tip 1 ile aynıdır.
Tip 3: Aşırı takıntılı DEHB.

Bu hastalar aynı zamanda DEHB'nin birincil semptomlarıyla da karakterize edilir, ancak bunların yanı sıra bilişsel esneklik, dikkati değiştirme sorunları, olumsuz düşünceler ve takıntılı davranışlar üzerinde durma eğilimi ve tekdüzelik ihtiyacı da vardır. Ayrıca huzursuz ve alıngan olma eğilimindedirler ve tartışmayı ve birbirlerine karşı çıkmayı severler.

Uyarıcılar genellikle bu tür hastaların durumunu daha da kötüleştirir. Serotonin ve dopamin düzeylerini artıran takviyeler tedavi için daha iyidir. Sağlıklı proteinler ve akıllı karbonhidratların dengeli bir kombinasyonundan oluşan bir diyet de önerilir.

Tip 4: Temporal lob DEHB'si.

Bu hastalarda DEHB'nin ana belirtileri öfkeyle birleştirilir. Bazen kaygı dönemleri, baş ağrısı veya karın ağrısı yaşarlar, karanlık düşüncelere kapılırlar, hafıza sorunları yaşarlar ve okuma güçlüğü çekerler, bazen de kendilerine yapılan yorumları yanlış yorumlarlar. Çocukken sıklıkla kafa yaralanmaları yaşarlar ya da ailelerinden biri öfke nöbetleri geçirmiştir.

Uyarıcılar genellikle bu hastaları daha da sinirli hale getirir. Ruh halinizi sakinleştirmeye ve dengelemeye yardımcı olmak için uyarıcı takviyelerin bir kombinasyonunu kullanmak en iyisidir. Hastanın hafıza veya öğrenmeyle ilgili sorunları varsa hafızayı geliştiren besin takviyeleri almaya değer. İlaca ihtiyaç duyulursa antikonvülsan ve uyarıcıların bir kombinasyonudur. Ayrıca daha yüksek proteinli bir diyet yemekten zarar gelmez.

Tip 5: Limbik DEHB.

Bu hastalarda DEHB'nin başlıca belirtilerine, enerji kaybı, düşük özgüven, sinirlilik, sosyal izolasyon, iştahsızlık ve uyku eksikliği ile birlikte kronik melankoli ve olumsuzluk eşlik etmektedir. Buradaki uyarıcılar aynı zamanda tepki sorunlarına veya depresyon belirtilerine de neden olur.

Tip 6: Ateş Çemberi DEHB.

DEHB'nin temel semptomlarına ek olarak, bu hastalar karamsarlık, öfke patlamaları, muhalif kişilik özellikleri, esneklik, aceleci düşünme, aşırı konuşkanlık ve seslere ve ışığa duyarlılıkla karakterize edilir. Bu türe "Ateş Çemberi" adı verilebilir çünkü bu tip DEHB'li kişilerin beyin taramaları karakteristik bir zil sesi gösterir.

Doktor talimatlarının yanı sıra tüm DEHB hastaları için ortak olan bir takım prosedürler de vardır.

1. Bir multivitamin alın.
Öğrenmeye yardımcı olurlar ve kronik hastalıkları önlerler.

2. Diyetinizi omega-3 yağ asitleriyle destekleyin.
DEHB hastalarının kanlarında omega-3 yağ asitlerinin eksik olduğu gösterilmiştir. Bunlardan ikisi özellikle önemlidir; eikosapentaenoik asit (EPPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA). Tipik olarak EZPC almak DEHB olan kişilere çok yardımcı olur. Yetişkinler için 2000-4000 mg/gün; Çocuklar 1000–2000 mg/gün.

3. Kafein ve nikotini ortadan kaldırın.
Uykuya dalmanızı engeller ve diğer tedavilerin etkinliğini azaltırlar.

4. Düzenli olarak egzersiz yapın.
Haftada 4 kez en az 45 dakika. Uzun ve tempolu yürüyüşler tam da ihtiyacınız olan şey.

5. Bilgi akışını azaltın.
Günde yarım saatten fazla TV izleyin, video oyunları oynayın veya cep telefonunuzu veya diğer elektronik cihazlarınızı kullanmayın. Bu kolay olmayabilir ama gözle görülür bir etki yaratacaktır.

6. Yiyeceklere ilaç gibi davranın.
Çoğu DEHB hastası beyin-sağlıklı beslenme programını takip ettiğinde daha iyi sonuç verir. Bir beslenme uzmanıyla çalışmak büyük bir fark yaratabilir.

Çözüm:

DEHB'nin 21. yüzyılın belası olduğunu söyleyebiliriz. Maalesef günümüzde giderek artan sayıda insan bu sendroma duyarlı hale geldi. Her gün ne kadar çok bilgi algıladığımızı düşünürsek, mutluluğun zaten delirmemiş olmamızda yattığını görmek hiç de şaşırtıcı değil.

En azından bazen kendinize bir mola verin, beyninizin her gün beslediğimiz yeni bilgi bolluğuna, internette gezinirken veya TV izlerken bir mola vermesine izin verin. Sanırım sana minnettar olacak.

Gördüğünüz gibi DEHB'li kişiler için bile bu oldukça mümkün.

Sadece çocuklukta değil yetişkinlikte de ortaya çıkan özel bir durum. Birçoğumuz öğrenme güçlüklerinin, işteki ve aile yaşamındaki sıkıntıların bu sendromla ilişkili olduğunu bile düşünmüyoruz.

Ne olduğunu

Aslında sendromun tam adı dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğudur (DEHB). Tipik olarak dikkat azalması ve hiperaktivite (aşırı hareketlilik) birleştirilir. Bununla birlikte, hiperaktivitenin olmadığı ve dikkatte belirgin bir azalmanın olduğu bir varyant olduğu gibi, dikkatte önemli bir azalmanın olmadığı baskın hiperaktivitenin olduğu bir varyant da vardır.

Doktorlar bu sendromun sinir sisteminin işleyişinin bir sonucu olduğuna inanıyor. Bugüne kadar sendromun gelişimi için güvenilir bir neden bulunamamıştır. DEHB'li çocuklar ve yetişkinler genellikle yüksek veya normal zekaya sahiptir.

Belirtiler

Semptomlar genellikle çocuklukta ortaya çıkar ve uygun düzeltmeyle yetişkinlerde neredeyse fark edilmez. Yaşla birlikte kişinin uyum sağlamayı başardığına, sinir sisteminin yeniden inşa edildiğine ve DEHB'nin artık günlük yaşamı eskisi kadar etkilemediğine inanılıyor. Ancak böyle bir tanı konulan çocuğa yardım edilmezse belirtilerin yetişkinlikte de devam etme olasılığı %60'tır.

En hoş olmayan semptom dikkatin azalmasıdır. Bu tür kişiler muhatabının sonunu dinlemekte, film izlemekte, kitap okumayı bitirmekte zorlanmakta ve öğrenmekte zorluk çekmektedir. Yetişkinlerde bu durum, harcamaları planlayamama, monoton işler yapamama vb. şeklinde kendini gösterebilir. Uzun vadeli güçlü bir evlilik kurmakta veya terfi almakta zorluk yaşayabilirler.

Hiperaktivite kendini farklı şekillerde gösterebilir. Örneğin bazı insanlar hareketsiz oturmakta zorluk çekerler. Bazıları ise sürekli olarak ellerindeki kalem veya mendil gibi nesneleri döndürürler. Hiperaktivitesi olan insanlar muhataplarının sözünü keserek kendi bakış açılarını haykırırlar. DEHB dürtüsel davranışlarla karakterizedir. Bu tür tezahürleri kontrol etmek çok zordur ve çoğu başarısız olur.

Bir yetişkinde DEHB tanısı koymak zor olabilir çünkü semptomlar depresyon veya anksiyete gibi zihinsel bozukluklara benzer olabilir. DEHB'niz olduğundan şüpheleniyorsanız başlangıçta birkaç uzmanın yardımına ihtiyacınız olabilir.

Bir nörolog organik beyin hasarını (örneğin tümörler, damar hastalıkları), bir psikiyatrist zihinsel hasarı (örneğin depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk) dışlayacaktır. Deneyimli bir psikolog, zeka ve kişilik özelliklerinin ayrıntılı bir incelemesini yapacaktır.

Tanı koymak için hastanın çocukluğuna ilişkin bilgi son derece önemlidir, çünkü DEHB bir yetişkinde aniden ortaya çıkmaz; belirtiler her zaman çocuklukta başlar. Tanı konulduktan sonra bir psikolog ve psikoterapistin gözlemi ve yardımı gerekebilir.

Kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

DEHB'nin ilaç tedavisi yalnızca doktor gözetiminde yapılmalıdır. Ancak durumunuzu iyileştirmek için kendiniz çok şey yapabilirsiniz. Semptomları azaltmak için günde en az 8 saat uyuyarak bir uyku programı sürdürmeniz önerilebilir. Aktif fiziksel aktivitenin yanı sıra yoga ve meditasyon da çok faydalıdır. İyi beslenmek ve düzenli yemek de semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Size DEHB tanısı konduysa umutsuzluğa kapılmayın. Modern tıbbın yardımcı olabileceği birçok yol vardır ve tedavinin etkisi neredeyse her zaman hastanın en çılgın beklentilerini bile aşar.

Sağlıklı olmak!

Maria Meshcherina

Fotoğraf istockphoto.com

Bu bozukluğu yalnızca çocuklarda değil yetişkinlerde de tanımlamayı öğrendi ve DEHB'nin teşhis ve tedavisi için geleneksel ilaçlara yalnızca son çare olarak başvuran bir sistem geliştirdi. Peki DEHB'li bir çocuğun veya yetişkinin durumunu ne iyileştirebilir?

Aşağıda altı farklı DEHB türünden ve yeterli yardım alabilmek için türünüzü bilmenin ne kadar önemli olduğundan bahsedeceğim. Ancak doktor talimatlarının yanı sıra tüm DEHB hastaları için ortak olan bir takım prosedürler vardır.

1. Bir multivitamin alın. Öğrenmeye yardımcı olurlar ve kronik hastalıkları önlerler. Sizin veya çocuğunuzun sahip olduğu DEHB türü ne olursa olsun, her gün multivitamin ve mineral takviyesi almanızı öneririm. Tıp fakültesindeyken beslenme dersimizi veren profesör, insanların dengeli beslenmeleri halinde vitamin ve mineral takviyesine ihtiyaç duymayacağını söyledi. Ancak dengeli beslenme, fast food ailelerimizin çoğu için eski bir şeydir. Tecrübelerime göre, özellikle DEHB'li aileler planlama konusunda sıkıntı yaşıyor ve dışarıda yemek yeme eğiliminde oluyorlar. Multivitamin ve mineral takviyesi alarak kendinizi ve çocuklarınızı koruyun.
2. Diyetinizi omega-3 yağ asitleriyle destekleyin. DEHB hastalarının kanlarında omega-3 yağ asitlerinin eksik olduğu gösterilmiştir. Bunlardan ikisi özellikle önemlidir; eikosapentaenoik asit (EPPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA). EZPC kullanmak genellikle DEHB olan kişilere çok yardımcı olur. Yetişkinler için 2000-4000 mg/gün; Çocuklar 1000–2000 mg/gün.
3. Kafein ve nikotini ortadan kaldırın. Uykuya dalmanızı engeller ve diğer tedavilerin etkinliğini azaltırlar.
4. Düzenli egzersiz yapın: Haftada 4 kez en az 45 dakika. Uzun, tempolu yürüyüşler tam da ihtiyacınız olan şey.
5. Günde yarım saatten fazla TV izleyin, video oyunları oynayın veya cep telefonunuzu veya diğer elektronik cihazlarınızı kullanmayın. Bu kolay olmayabilir ama gözle görülür bir etki yaratacaktır.
6. Yiyeceklere ilaç muamelesi yapın çünkü öyle. Çoğu DEHB hastası beyin-sağlıklı beslenme programını takip ettiğinde daha iyi sonuç verir. Bir beslenme uzmanıyla çalışmak büyük bir fark yaratabilir.
7. DEHB olan birine asla bağırmayın. Genellikle bir uyarılma aracı olarak çatışma veya heyecan ararlar. Sizi kolayca kızdırabilir veya kızdırabilirler. Onlara karşı öfkenizi kaybetmeyin. Böyle bir kişi sizi patlatırsa, düşük enerjili ön korteksi aktive olur ve bilinçsizce bundan hoşlanır. Öfkenizin başkasının ilacı olmasına asla izin vermeyin. Bu tepki her iki taraf için de bağımlılık yapıcıdır.

6 tip DEHB

DEHB'li bir kişinin etkili tedavisi tüm yaşamını değiştirebilir. O halde neden Ritalin gibi ilaçlar bazı hastalara yardım ederken diğerlerinin durumunu daha da kötüleştiriyor? SPECT (tek foton emisyon bilgisayarlı tomografi) taramaları yapmaya başlayana kadar bunun nedenini bilmiyordum. Taramalardan DEHB'nin yalnızca bir tür bozukluk olmadığını öğrendim. En az 6 farklı tipi vardır ve farklı tedavi yaklaşımları gerektirirler.

Araştırmamız DEHB'nin öncelikle beynin aşağıdaki bölgelerini etkilediğini göstermektedir:

• Frontal lob korteksi - konsantrasyondan, dikkatin istikrarından, olup bitenlerin değerlendirilmesinden, organizasyondan, planlamadan ve dürtü kontrolünden sorumludur.
• Ön singulat korteks beynin vites anahtarıdır.
• Bellek ve deneyimle ilişkili temporal loblar.
• Frontal korteksi etkileyen nörotransmitter dopamini üreten ve işleyen bazal ganglionlar.
• Limbik sistem duygusal durum ve ruh hali ile ilişkilidir.
• Beyincik, hareketlerin ve düşüncelerin koordinasyonuyla ilişkilidir.

Tip 1: klasik DEHB. Hastalar DEHB'nin temel belirtilerini (dikkat süresinin kısa olması, dikkatin dağılması, düzensizlik, erteleme ve perspektif alma davranışının eksikliği) yanı sıra hiperaktivite, sinirlilik ve dürtüsellik sergilerler. SPECT taramalarında frontal korteks ve beyincikte özellikle konsantrasyonla birlikte aktivitenin azaldığını görüyoruz. Bu tip genellikle yaşamın erken dönemlerinde teşhis edilir.

Bu durumda yeşil çay, L-tirozin ve Rhodiola rosea gibi beyindeki dopamin seviyesini artıran besin takviyeleri kullanıyorum. Etkisiz olmaları durumunda uyarıcı ilaçlara ihtiyaç duyulabilir. Ayrıca protein açısından yüksek ve basit karbonhidratlar açısından sınırlı bir beslenmenin çok faydalı olabileceğini buldum.

Tip 2: Dikkatsizlik DEHB. Hastalar DEHB'nin temel semptomlarını sergilerler, ancak aynı zamanda düşük enerji, azalmış motivasyon, kopma ve kendine takıntılı hale gelme eğilimi de yaşarlar. SPECT taramasında özellikle konsantrasyonla birlikte frontal korteks ve beyincikteki aktivitede de azalma görüyoruz.

Bu tip genellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde teşhis edilir. Kızlarda daha sık görülür. Bunlar sessiz çocuklar ve yetişkinlerdir ve tembel, motivasyonsuz ve pek akıllı sayılmazlar. Bu tür için öneriler tip 1 ile aynıdır.

Tip 3: Aşırı takıntılı DEHB. Bu hastalar aynı zamanda DEHB'nin birincil semptomlarıyla da karakterize edilir, ancak bunların yanı sıra bilişsel esneklik, dikkati değiştirme sorunları, olumsuz düşünceler ve takıntılı davranışlar üzerinde durma eğilimi ve tekdüzelik ihtiyacı da vardır. Ayrıca huzursuz ve alıngan olma eğilimindedirler ve tartışmayı ve birbirlerine karşı çıkmayı severler.

SPECT taramalarında konsantrasyon sırasında frontal kortekste aktivitenin azaldığını ve ön singulat kortekste aktivitenin arttığını, bunun da olumsuz düşüncelere ve belirli davranışlara takılıp kalmaya yol açtığını görüyoruz. Uyarıcılar genellikle bu tür hastaların durumunu daha da kötüleştirir. Bu türü genellikle serotonin ve dopamin düzeylerini artıran takviyelerle tedavi etmeye başlıyorum. Sağlıklı proteinler ve akıllı karbonhidratların dengeli bir kombinasyonundan oluşan bir diyet öneriyorum.

Tip 4: Temporal lob DEHB'si. Bu hastalarda DEHB'nin ana belirtileri öfkeyle birleştirilir. Bazen kaygı dönemleri, baş ağrısı veya karın ağrısı yaşarlar, karanlık düşüncelere kapılırlar, hafıza sorunları yaşarlar ve okuma güçlüğü çekerler, bazen de kendilerine yapılan yorumları yanlış yorumlarlar. Çocukken sıklıkla kafa yaralanmaları yaşarlar ya da ailelerinden biri öfke nöbetleri geçirmiştir. SPECT taramalarında frontal kortekste aktivitenin azaldığını, temporal loblarda ise konsantrasyon ve aktivitenin azaldığını görüyoruz.

Uyarıcılar genellikle bu hastaları daha da sinirli hale getirir. Ruh halimi sakinleştirmeye ve dengelemeye yardımcı olmak için genellikle uyarıcı takviyelerin bir kombinasyonunu kullanırım. Bir hastanın hafıza veya öğrenmeyle ilgili sorunları varsa, hafızayı geliştiren diyet takviyeleri öneriyorum. İlaç tedavisi gerekiyorsa, antikonvülsan ve uyarıcılardan oluşan bir kombinasyon ve ayrıca daha yüksek proteinli bir diyet öneriyorum.

Tip 5: Limbik DEHB. Bu hastalarda DEHB'nin başlıca belirtilerine, enerji kaybı, düşük özgüven, sinirlilik, sosyal izolasyon, iştahsızlık ve uyku eksikliği ile birlikte kronik melankoli ve olumsuzluk eşlik etmektedir. SPECT taramalarında dinlenme ve konsantrasyon sırasında frontal kortekste aktivitede azalma, derin limbik sistemde ise aktivitede artış görüyoruz. Buradaki uyarıcılar aynı zamanda tepki sorunlarına veya depresyon belirtilerine de neden olur.

Tip 6: Ateş Çemberi DEHB. DEHB'nin temel semptomlarına ek olarak, bu hastalar karamsarlık, öfke patlamaları, muhalif kişilik özellikleri, esneklik, aceleci düşünme, aşırı konuşkanlık ve seslere ve ışığa duyarlılıkla karakterize edilir. Bu tipe "Ateş Çemberi" adını veriyorum çünkü bu tip DEHB'li kişilerin beyin taramaları karakteristik bir zil sesi gösteriyor.

Bu kitabı satın al

DEHB büyük bir psikiyatri midir?

Senin bir yetişkin, hatta bir anne olduğuna inanmıyorum.

Ne oldu bebeğim, tatil başladı, yapacak bir şey yok mu? git biraz ders çalış!

Çocuklarda minimal beyin fonksiyon bozukluğu (MMD)

Minimal beyin fonksiyon bozukluğu (MMD), çocukluk çağındaki yaygın bir nöropsikiyatrik bozukluk şeklidir; davranışsal bir sorun değildir, kötü yetiştirilme tarzının bir sonucu değildir, ancak yalnızca özel teşhis sonuçlarına göre konulabilen tıbbi ve nöropsikolojik bir tanıdır. Öğretmenlerin ve ebeveynlerin dikkat ettiği, minimal beyin fonksiyon bozukluğu olan çocuklarda hastalığın dış belirtileri genellikle benzer ve yaygındır.

DEHB bu mudur?

Çocuklarda ve yetişkinlerde DEHB tedavisi: 7 ipucu. 3. DEHB'li bir çocuğun annesinden DEHB'li çocuklarla ilgili seminerler ve "Dikkatsiz hiperaktif çocuklarımız" forumunun organizatörü Moskova anneleri psikiyatrist Elisey Osin'i övüyor.

DEHB: tipoloji ve belirtiler

DSM IV'e göre DEHB'nin üç türü vardır: - Karışık tip: Dikkat bozukluklarıyla birlikte hiperaktivite. Bu DEHB'nin en yaygın şeklidir. - Dikkatsiz tip: Dikkat bozuklukları baskındır. Bu tip teşhis edilmesi en zor olanıdır. - Hiperaktif tip: Hiperaktivite hakimdir. Bu DEHB'nin en nadir görülen şeklidir. _______________ () Aşağıdaki belirtilerden en az altısının çocukta en az 6 ay süreyle devam etmesi gerekir: DİKKATSİZLİK 1. Çoğunlukla dikkatini sürdürememe.

En büyük oğula bir örnek.

En büyük oğlumla pek çok sorun var ve en küçüğüm bir yaşına gelene kadar sadece bir melekti. Ama artık tarihin tekerrür ettiğini görüyorum. Onun maskaralıklarını, büyüklerinden kopyalanan kötü maskaralıklarını görüyorum. Ve “altın çocuğun” kardeşinin bir kopyasına dönüşmesinden çok korkuyorum. İkisini de eşit derecede sevdiğimi hemen söylemek istiyorum. Sadece büyük olana hiperaktivite teşhisi konuldu, bununla karşılaşan herkes beni anlayacaktır. Ve iki çocuktan (hiperaktif) hayatta kalamayacağım. Bunlardan biriyle zar zor başa çıkabiliyorum. Ne yapmalı, nasıl önlenmeli?

IMHO, bunun bir teşhis olduğundan ve kıskançlığın, ilgisizliğin vb. bir tezahürü olmadığından emin misin? Sizinkiler arasındaki fark küçük; büyük çocuk sizden yeterince alamamış olabilir. Bu yüzden de genelde sorunlu davranır, çocukların çoğu zaman bu şekilde dikkat çekerler. Ayrıca 2-3 yaşlarındaki birçok çocuk için hiperaktivite anları yalnızca yaşa bağlı anlardır. İşte bu yüzden bu teşhis (genellikle DEHB'ye benziyor) bu kadar erken konulamıyor, ancak 6 yaşına kadar büyümezse ve yetiştirilme tarzınız işe yaramıyorsa, o zaman teşhis hakkında konuşurlar.

Sadece birinin tanısı var, ikincisi bir örnek alıyor ve sanki hiçbir şey yapılamaz gibi görünüyor, sadece otur ve iç çek. IMHO, ancak tekrardan kaçınmak için davranışımı, tavrımı analiz ederek, muhtemelen kuralları, sınırları vb. revize ederek başlayacağım. Tam olarak ne yapacağınızı söyleyemezsiniz. Tek şey, hiçbir teşhisin basit bir örnekle doğru bir şekilde aktarılamayacağıdır. Uygunsuz davranabilirsiniz, ancak bu bir teşhis değildir; yetişkinler buna izin vererek teşhislere ve örneklere başlarını sallarlar. BENİM NACİZANE FİKRİME GÖRE.

Deneyimsiz bir evlat edinen annenin itirazı.

Bir hafta önceki yazılarımdan devam ediyorum. Deneyimimin ayrıntılı bir açıklamasının birçok deneyimli annede keskin bir reddedilmeye, hatta tamamen reddedilmeye neden olduğu gerçeğiyle karşı karşıya kaldım. Burada farklı nedenler görüyorum :) Deneyimlerimi yeni başlayanlarla paylaşmanın tavsiye edilebilirliği konusunda fikrimi yazmak istiyorum. 5 aylık bir bebeğin genç, deneyimsiz bir annesini hayal edin. Bebek diş çıkarıyor ve annesine gece gündüz dinlenmiyor. Ve böylece 5 aylık deneyime sahip bir anne, parkta yürürken bir anneyle tanışır.

Hiperaktivite nasıl tedavi edilir

Hiperaktif bir çocukla nasıl başa çıkılır? Birkaç dakika bile sessizce oturamayan bu canlı sürekli hareket makinesinin ebeveynleri sabrı nerede bulabilir? Ve çocuğun bir nörolog tarafından kontrol edilmesi yönünde bakıcıların veya öğretmenlerin ısrarlı tavsiyelerine nasıl yanıt verileceği. Sonuçta normal bir çocuk bu kadar huzursuz olamaz. Açıkçası bir tür patoloji... Elbette ebeveynlerin temel görevlerinden biri çocuğun sağlıklı büyümesini ve doğru gelişmesini sağlamaktır. Elbette dinliyoruz.

DEHB tanısı. Kim suçlanacak ve ne yapmalı?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu 3 yaşında ortaya çıkar. Yetersiz konsantrasyon ve aşırı dürtüselliğin nedenleri hakkında çok şey söylenir. Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, HSDD'nin gerçek nedenlerini tanımlayan ilk kişiydi. Gerçek şu ki, bu korkunç teşhis yalnızca belirli çocuklara, ses vektörü olan çocuklara verilebilir. Ebeveynlerin çığlıklarının üzerinde ölümcül bir etki yarattığı zayıf nokta, ses çaların erojen bölgesi olan kulaklardır. Ne.

DEHB'li çocukların annelerine sorular

Çocuklarda ve yetişkinlerde DEHB tedavisi: 7 ipucu. Hiperaktif çocuk nasıl yetiştirilir? Bir ailede DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) tanısı alan bir çocuk varsa, bu durum çok fazla gibi görünüyor.

Ve tavsiye sabırdır, sabırdır, sabırdır. Ve yalnızca ve yalnızca kendi politikanıza sadık kalın. Israr edin, ihtiyaç konusunda ikna edin, birlikte vakit geçirin (sadece yan yana değil, birlikte bazı şeyler yapın).

Psikiyatristlerden de korkmanıza gerek yok, sadece onlara özel olarak gidin ve seçin, ilgilenen birini seçin.

Yetişkinler arasındaki aile kurallarını - neye izin verildiğini ve neye izin verilmediğini - yazın ve tartışın. açık, net ve anlaşılır bir şekilde. Herkes çocuğa her zaman kendisine göre davranmalı ve çocuğun bunları yerine getirmesini talep etmelidir.

Yetişkinlerin evin efendisi ve pozisyonun kralı olması

Çocuğunuzu muayene edip tedavi edecek iyi bir psikiyatrist veya daha iyisi iki tane bulun

DEHB: Hiperaktif çocuklar - modern hızlara dair umutlar

Dünya istatistiklerine göre okul öncesi çocukların %39'una “hiperaktif çocuk” tanısı konuluyor ancak bu tanı, bu etiketi taşıyan tüm çocuklar için geçerli mi? Hiperaktivitenin belirtileri arasında artan motor aktivite, aşırı dürtüsellik ve hatta dikkat eksikliği sayılabilir. Ancak bu kriterleri göz önünde bulundurursak her çocuk bunlardan en az birini karşılayabilir. Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi ilk kez insan özelliklerinin sırrını ortaya çıkarıyor. Çok büyük.

Çocukluk hiperaktivitesi nedir?

Çocukluk hiperaktivitesi nedir? Belirtiler genellikle 2 ila 3 yaş arasındaki çocuklarda görülmeye başlar. Ancak çoğu durumda ebeveynler, çocuk okula gitmeye başladığında doktora başvurur ve çocuk hiperaktivitenin bir sonucu olan öğrenme sorunları keşfeder. Bu durum çocuğun davranışlarında şu şekilde kendini gösterir: huzursuzluk, telaş, kaygı; dürtüsellik, duygusal dengesizlik, ağlamak; kuralları ve davranış normlarını göz ardı etmek; ile sorunlar yaşamak

Hiperaktivite ve dikkat eksikliği hakkında

Mini ders “Hiperaktif bir çocuğa nasıl yardım edilir?” Hiperaktif çocukların bireysel özellikleri göz önünde bulundurularak onlarla akşam değil, günün başında çalışılması, iş yükünün azaltılması ve işe ara verilmesi tavsiye edilir. Çalışmaya başlamadan önce (sınıflar, etkinlikler), böyle bir çocukla bireysel bir konuşma yapılması tavsiye edilir, daha önce yerine getirilmesi için çocuğun bir ödül aldığı (mutlaka maddi değil) kurallar üzerinde anlaşmaya varılır. Hiperaktif bir çocuğun daha sık teşvik edilmesi gerekir.

Hiperaktif bir çocuk nasıl yetiştirilir?

Yazımızı iki bölüme ayıralım. İlk bölümde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) ne olduğunu ve çocuğunuzda DEHB olduğunu nasıl anlayacağınızı konuşacağız, ikinci bölümde ise hiperaktif bir çocukla neler yapılabileceğini, nasıl yetiştirileceğini, öğretileceğini ve öğretileceğini tartışacağız. onu geliştir. Çocuğunuzun DEHB olduğundan eminseniz doğrudan yazının ikinci kısmına geçebilirsiniz, eğer bilmiyorsanız yazının tamamını okumanızı tavsiye ederim. Bölüm Bir. Hiperaktivite ve eksiklik sendromu.

Çocuklarda ve yetişkinlerde DEHB tedavisi: 7 ipucu. 3. DEHB'li bir çocuğun annesinden DEHB'li çocuklarla ilgili seminerler ve "Dikkatsiz hiperaktif çocuklarımız" forumunun organizatörü Moskova anneleri psikiyatrist Elisey Osin'i övüyor.

Epilepsiye karşı amino asitler

Inessa'ya Taurin vermeye başladığımı zaten yazmıştım. Kapsül büyük, Inessa iyi içiyor, bana öyle geliyor ki olumlu bir etkisi var. Ancak Taurinin Theanine ve Carnosine ile birlikte alındığı ortaya çıktı. Bunu sırasıyla öğrendim. Önce Taurin'in Theanine ile, sonra da Carnosine ile içilmesi gerektiğini okudum, o yüzden her şeyi ayrı ayrı sipariş ettiğim ortaya çıktı. Tam olarak hangi amino asitlerin, hangi kombinasyonda ve hangilerinde olduğu konusunda danışacak kimsenin olmaması üzücü.

Çocukluk hiperaktivitesi

Bebeğiniz bir dakika bile sakince oturamıyor, etrafta deli gibi koşuyor ve bazen gözlerinizi kamaştırıyor. Belki de kıpırdanmanız hiperaktif çocuklar grubuna ait. Çocukların hiperaktivitesi dikkatsizlik, dürtüsellik, artan motor aktivite ve heyecanlanma ile karakterizedir. Bu tür çocuklar sürekli hareket halindedirler: kıyafetlerle oynarlar, ellerinde bir şeyler yoğururlar, parmaklarıyla hafifçe vururlar, sandalyede kıpırdanırlar, dönerler, hareketsiz oturamazlar, bir şeyler çiğnerler, dudaklarını uzatırlar.

Serebryany Bor'da yüzme sezonu açıldı

15 Mayıs'ta Moskova'da yüzme sezonu resmen açıldı. Kuzey-Batı Bölgesi'nde, Serebryany Bor'un yalnızca iki plajında ​​yüzmeye izin verilmektedir. Soyunma kabinleri zaten buraya kurulmuş, kafeler, tuvaletler, duşlar, şezlong ve spor malzemeleri kiralama var.

Modaya Uygun Bir Çocukluk Hastalığı Efsanesini Çürütmek

Moskovsky Komsomolets, Ruhr Üniversitesi'nden Alman bilim adamlarının, doktorların çocuklara sıklıkla dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) teşhisi koyduğunu ileri sürüyor. "Araştırmadaki araştırmacılar, Almanya genelinde 1000'den fazla çocuk ve ergen psikoterapisti ve psikiyatristine DEHB'li çocuklara teşhis koyarken ne yaptıklarını sordu. Batılı psikiyatristler böyle bir bozukluğun var olmadığına ve çocukların boşuna tedavi edildiğine dair daha fazla kanıt sundular.

RBC'de DEHB hakkında makale (“Bir çocuğun geleceği ağlamasından tahmin edilebilir”)

Hatırladım: tipik bir DEHB hastası olan ağabeyim (o zamanlar böyle bir teşhis yapılmamıştı, ancak bir yetişkin olarak DEHB hakkında okumaya başladığımda, onu anında çocuk olarak hatırladım - sadece türün bir klasiği) ) hiç ağlamayan, oyun parkında sessizce oynayan ve geceleri uyanmayan kesinlikle ideal bir bebekti :)

Çocuklarımız için yaygın tanılar olan DEHB/MMD hakkında çok güzel bir makale

Çocuklarda ve yetişkinlerde DEHB tedavisi: 7 ipucu. 3. DEHB'li bir çocuğun annesinden DEHB'li çocuklarla ilgili seminerler ve "Dikkatsiz hiperaktif çocuklarımız" forumunun organizatörü Moskova anneleri psikiyatrist Elisey Osin'i övüyor.

Yani makalede her şey doğru yazılmış ve çok şey açıklıyor, mızrak kıracak ne var?

(Ebeveynlerin tipik hataları)» />

(Ebeveynlerin tipik hataları)

7ya.ru - aile sorunları hakkında bilgi projesi: hamilelik ve doğum, çocuk yetiştirme, eğitim ve kariyer, ev ekonomisi, dinlenme, güzellik ve sağlık, aile ilişkileri. Sitede tematik konferanslar, bloglar, anaokulları ve okulların derecelendirmeleri yer alıyor, günlük olarak makaleler yayınlanıyor ve yarışmalar düzenleniyor.

Sayfada hata, sorun veya yanlışlıklar bulursanız lütfen bize bildirin. Teşekkür ederim!

Yetişkinlerde DEHB: belirtiler, nasıl tedavi edilir

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, okul öncesi çocukların karakteristik psikolojik bir durumudur. Çoğu zaman, bu sendrom kendini artan dürtüsellik, öz kontrol eksikliği ve kişinin kendi "ben" ini tanımada zorluk şeklinde gösterir. Dikkat eksikliği bozukluğu yetişkinlerde çok daha az sıklıkta görülür. Bilim adamlarına göre, bu hastalığın yetişkinlikte gelişmesi, çocuklukta kişilik oluşumu için elverişsiz koşullara işaret ediyor. Bu sorunun günümüzdeki önemi DEHB'nin oldukça nadir teşhis edilmesiyle açıklanabilir. Hastalığın zamanında tespit edilmesiyle ilgili sorunlar, hastaların toplum tarafından dikte edilen koşullara bağımsız olarak uyum sağlamaları gerektiği gerçeğine yol açmaktadır.

Dikkat eksikliği bozukluğu olan kişiler sürekli konsantrasyon gerektirmeyen aktivitelerle meşgul olmaya çalışırlar. Bu ruhsal bozukluğun hastanın kendi hayatını dolu dolu yaşamasına engel olmadığını belirtmek gerekir. Ancak başkalarıyla iletişim kurmak bu hastalığa sahip hastalar için bazı zorluklar yaratabilmektedir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul çağındaki çocuklar arasında bilinen bir sorundur.

Patolojinin gelişim nedenleri

Uzmanlara göre, söz konusu hastalık organik grubun bir parçası ve serebral loblarda minimal fonksiyon bozukluğu ile karakterize ediliyor. Bu tür bozukluklar beynin belirli bölümlerinin doğrudan işlevleri yerine getirememesine yol açar. Ne yazık ki, modern tıp düzeyi bu tür değişiklikleri teşhis etmemize her zaman izin vermiyor. Özel cihazlar hastalığın yalnızca ilk belirtilerinin teşhis edilmesine olanak sağlar.

Uzmanlara göre bu sendrom çoğunlukla doğum anından önce ortaya çıkıyor. Bir çocukta hiperaktivite ve dikkat eksikliğinin gelişimi, hamile bir kadının yaşam tarzı ve psiko-duygusal durumu tarafından tetiklenir. Alkollü içecek ve uyuşturucu bağımlılığı embriyonun durumunu olumsuz etkileyebilir. Son araştırmalara göre kadının yaşam tarzı yumurtalarının durumunu doğrudan etkiliyor. Böylece, yukarıdaki faktörlerin tümü bir kadının vücudunu hamilelikten çok önce etkilemeye başlar. Ayrıca şiddetli hamilelik, toksikoz ve gestoz da DEHB gelişme riskini artıran faktörlerdir.

Araştırmacılara göre, gebelik sırasında geçirilen bulaşıcı hastalıkların varlığında çocukta beyin fonksiyon bozukluğu gelişme riski artıyor. Onlara göre dikkat eksikliği bozukluğu, beyin aktivitesiyle ilgili olası sorunların yalnızca küçük bir kısmıdır. Bir çocuğun yaşamının ilk günlerinde DEHB'nin ortaya çıkmasının asfiksi ile ilişkili olabileceğine de dikkat etmelisiniz.

Yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, çocukluk dönemindeki olumsuz sosyal koşullardan kaynaklanabilmektedir. Ailede hakim olan mikro iklime, çocuk yetiştirme modeline ve diğer günlük faktörlere bu konuda özel bir rol verilmektedir.

Klinik tablo

Hastalıkların uluslararası sınıflandırmasında bu hastalığa bir bölüm ayrılmıştır. Benzer bir sorunu olan bir uzmanla iletişime geçmenin her durumu kesinlikle bireysel olarak değerlendirilir. Klinik tablo doğrudan semptomların doğasına ve şiddet derecesine bağlıdır. Ayrıca, çocukluğun karakteristik özelliği olan hastalığın birçok belirtisinin daha olgun yıllarda nadiren ortaya çıktığına da dikkat etmelisiniz.

Son araştırmalar hastalığın çocukların yarısından fazlasında ömür boyu kaldığını gösteriyor

Yetişkinlerde DEHB'nin klinik tablosu, patolojinin çocukluk çağındaki formundan önemli ölçüde farklıdır.

Çoğu zaman, yaşanan dikkat eksikliği yetişkinliğe ulaşıldığında kendini pek belli etmez. Uzmanlar bu durumu, yaşa bağlı olarak vücutta meydana gelen değişikliklerin vücudun enerji kaynaklarında artışa yol açtığını söyleyerek açıklıyor.

Yetişkinlerde söz konusu patoloji kararsızlık şeklinde kendini gösterir. İnstabilitenin varlığı, rutin günlük aktivitelerin gerçekleştirilmesindeki sorunlarla ifade edilir. Temizlik, yıkama ve yemek pişirme hasta bir kişi için gerçek bir sorun olabilir. Çoğu zaman bu hastalığın varlığı tartışmalı ve çatışmalı durumlara yol açar. Pek çok insan yakın çevresinden anlayış ve sempati görmüyor, bu da hayatlarını büyük ölçüde zorlaştırıyor. Ayrıca hiperaktivite tanısı alan kişilerin çoğu profesyonel alanda çeşitli zorluklarla karşı karşıya kalmaktadır. Şiddetli asosyallik ve iletişim becerilerindeki sorunlar, kişinin kendisini kendi dünyasına kapatmasına neden olur.

Yetişkinlerde dikkat eksikliği belirtileri aşağıdaki faktörler şeklinde kendini gösterir:

1. Kendi maaşınızı hesaplamak, çeşitli satın alımlar ve elektrik faturalarını ödemek de dahil olmak üzere çeşitli finansal konularda zorluk.
2. Konsantrasyon, unutkanlık ve dalgınlık sorunları.
3. İletişim ve iletişimde sorunlar.
4. Yakın gelecek için plan yapmada zorluklar.

Bu teşhisi alan kişiler nadiren incelik ve muhataplarını dinleme yeteneği gösterirler. Hastaların çoğunun hırsları yoktur ve nadiren kariyer basamaklarını yükseltirler. Çeşitli yönlere ilginin düşük olması ilgi ve hobi eksikliğine yol açar. Düzensizlik, bir kişinin bir şeyi yapmaya başladığında genellikle çeşitli uyaranların dikkatini dağıtmasına neden olur. Dikkat eksikliğine sonuç çıkarma ve sonuç çıkarmanın yanı sıra çeşitli durumları analiz etmede zorluk da eşlik edebilir. Kişi bir plana bağlı kalma ya da para biriktirme konusundaki yetersizliğini gösterir. Unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği hastanın ilaçlarını zamanında almayı unutmasına veya önceden kararlaştırılan randevulara geç kalmasına neden olabilir.

Dikkat eksikliği bozukluğu olan kişiler genellikle aşırı derecede dürtüseldirler ve nadiren sözleri hakkında ileriyi düşünürler. Dokunmayla ilgili sorunlar, hastanın konuşması üzerinde neredeyse hiçbir kontrolünün olmamasına ve yalnızca ne düşündüğünü söylemesine yol açar. Hiperaktif kişilerin dürtüselliklerini dizginlemeleri neredeyse imkansızdır. Unutkanlık ve konsantrasyon eksikliğine, kişinin iş sorumluluklarını yerine getirmede yaşadığı sorunlar nedeniyle profesyonel alanda zorluklar eşlik eder. Dikkat eksikliği bozukluğu en çok araç kullanırken akuttur. Yolun kendisi, diğer yol kullanıcıları ve yol işaretleri durumu kontrol etmeyi zorlaştırıyor.

Bazen DEHB kitap okuma ve film izlemede zorluk olarak kendini gösterir. Hastalar yavaş gelişen aktivitelere nadiren ilgi gösterirler ve sanat eserlerini anlamakta zorluk çekerler.

Yetişkinlerde DEHB, beyin loblarında minimal fonksiyon bozukluğunu içeren organik bir hastalıktır.

Teşhis yöntemleri

Artık yetişkinlerde DEHB belirtileri gözden geçirildiğine göre bu hastalığın tanı yöntemlerini tartışmaya geçebiliriz. Bu hastalığın çoğu araştırmacısına göre, DEHB'nin bariz belirtileri çocuklukta ortaya çıkıyor. Zamanında tedavi eksikliği, hastalığın daha olgun bir yaşta kendini göstermesine yol açar. Buna dayanarak, uzmanın çocukluk çağında bu hastalığın belirtilerini tespit etmek için hastanın anketini dikkatlice incelemesi gerekir. Hastanın çocukluğuna ve ailedeki iklim koşullarına ilişkin ayrıntılı bir araştırma, yapbozun tüm unsurlarını toplamanıza ve hastanın mevcut durumunu anlatan benzersiz bir resim oluşturmanıza olanak sağlayacaktır.

Tanı muayenesi yapmanın önemli nüanslarından biri, hastanın çocukluktaki davranışının çeşitli yönleri hakkında bilgi toplamaktır. Ayrıca zihinsel gelişimin hızına ve koşullarına daha fazla dikkat edilmelidir. Tanının bir sonraki aşaması vücudun durumunun genel bir incelemesini gerektirir. Benzer semptomları olan somatik ve nörolojik hastalıkların varlığını dışlamak çok önemlidir. Beynin bir bölgesindeki organik değişiklikleri ölçmek için özel ekipmanların kullanılması, kişinin tanıyı doğrulamasını veya çürütmesini sağlar. Doğru tanı koymak için dinlenme ve konsantrasyon sırasında beyin aktivitesine ilişkin çalışmalar yapılması gerekir.

Tam bir klinik tablo elde etmek için mizaç, kişilik tipi ve diğer psiko-duygusal özellikleri belirlemek için çeşitli teknikler kullanılır. IQ'nun ölçülmesi, kişilik testi ve diğer psikanaliz yöntemleri, hastalığın en doğru şekilde teşhis edilmesini mümkün kılar.

DEHB ile nasıl baş edilir

Yetişkinlerde dikkat eksikliği nasıl tedavi edilir? Günümüzde bu hastalıkla mücadele etmek için aşağıdakilere dayanan entegre bir yaklaşım kullanılmaktadır:

• psikoterapi;
• çeşitli ilaçların kullanımı.

Söz konusu hastalığın üstesinden gelmek için bir davranış terapisi sürecinden geçmeniz gerekecektir. Bir psikologla çalışmak kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar, ancak başarıyı pekiştirmek için hastanın tedavisinde bir psikiyatrist ve psikoterapistin yer alması gerekir.

Hastalığın nedeni çocuğun doğumundan önce bile ortaya çıkabilir

Bu ruhsal bozukluğa sahip bir kişi bir psikoterapistle iletişime geçtikten sonra doktorun bireysel bir tedavi stratejisi geliştirmesi gerekir. Tedavi yöntemi, hastalığın ana semptomlarının ciddiyetine göre belirlenir. Hastanın özgüvenini arttırmak ve kendini onaylamasını güçlendirmek için davranışsal ve bilişsel tekniklerin kullanılması gerekecektir. Kullanılan tüm yöntemlerin hastanın karakterine özel olarak tasarlanması çok önemlidir.

Psikoterapistin görevi hastaya çeşitli psikolojik stres ve stresle baş etmeyi öğretmektir. Rahatlamaya yönelik özel eğitimler, kişiye kendi enerjisini nasıl doğru şekilde dağıtacağını öğretmelidir. Bu tür eğitimlerde hasta, maksimum üretkenliğe ulaşmak için kendi zamanını yönetmenin çeşitli yöntemlerini öğrenir. Çalışma zamanı ve dinlenme arasında net bir çerçeve oluşturmak, terapide kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Bir psikoterapistle çalışmanın önemli aşamalarından biri, eşler arasındaki çeşitli tartışmalı ve çatışma durumlarının çözümlendiği aile seanslarıdır. DEHB tanısı sıklıkla eşler arasındaki iletişimi karmaşık hale getirerek yanlış anlamalara ve aile içi tartışmalara neden olur. Doktor, hastanın eşine seçtiği kişiyle doğru iletişimi öğretmelidir.

Amacı mesleki alanı normalleştirmek olan özel eğitimler de vardır. Hastalığın tedavisine doğru yaklaşım, hastanın üretkenliği üzerinde olumlu etkisi olan iletişim yeteneklerini normalleştirmenize olanak tanır.

DEHB'li kişiler rutin günlük aktiviteleri gerçekleştirmekte zorluk çekerler

Yetişkin hastalarda ilaç tedavisi nadiren kullanılmaktadır. Çoğu zaman kalıcı bir sonuç elde etmek için hasta için psikoterapi seansları yeterlidir. Ancak gerekirse hastaya çeşitli ilaçlar reçete edilebilir. Çoğu zaman çocuklarda hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlar yetişkinler tarafından da kullanılmaktadır. Hastanın ailesinde ilaç alma sürecini kontrol edecek bir kişinin bulunması çok önemlidir.

Günümüzde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun tedavisinde çeşitli psikostimulanlar kullanılmaktadır. Bu ilaç kategorisi, hastalığın ana semptomlarının şiddetini azaltarak kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Ancak kontrolsüz kullanım ve rejim eksikliği bu kategorideki ilaçlara bağımlılığa yol açabilir. Psikostimülanlara ek olarak, etkisi beyin aktivitesini uyarmayı amaçlayan nootropik ilaçlar da kullanılır. Ayrıca bu tür araçların kullanımı düşünce süreçlerinin kalitesini normalleştirir. İlaç kullanımına doğru yaklaşım, hastalığın nüksetmesini tamamen ortadan kaldırabilir.

Karmaşık tedavinin bir parçası olarak damar genişletici etkiye sahip ilaçlar kullanılır. Bu tür ilaçların kullanımı, hastalığın dinamikleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan beynin belirli bölgelerine kan akışını artırmayı mümkün kılar. Vazodilatörlerin kontrolsüz kullanımı vücut için olumsuz sonuçlara yol açabileceğinden, bu ilaçların kendi kendine ilaç tedavisi için kullanılması önerilmez.

Yetişkinlerde DEHB veya dikkat eksikliği bozukluğu

1. Temel kavramlar 2. Nedenler 3. Klinik belirtiler 4. Tedavi

Günümüzde davranış bozukluklarının sorunları çok şiddetlidir. Bu özellikle çocuklar ve ergenler arasında belirgindir. Ancak kişinin eylemlerini kontrol edememesi ve yerleşik kural ve normları kabul edememesi yetişkinlerde de görülür. Çocuklarda görülen bu vakaların çoğu, büyük organik beyin lezyonlarına dayanmaz ve gelişimin erken aşamalarında kolaylıkla düzeltilebilir. Yetişkinlerdeki davranış bozuklukları genellikle daha az şiddetlidir ancak daha az tehlikeli değildir. Bu nedenle her yaşta bu tür bozuklukların doğru teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi son derece önemlidir.

Bireysel zihinsel işlevlerdeki bozukluklarda, çoğunlukla davranış değişiklikleriyle ortaya çıkan kademeli niceliksel artış biçimlerinden birine dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) denir. Çoğu durumda, bu tanı özellikle çocuklarla ilişkilidir. Ancak yetişkinler de bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir. İstatistiklere göre 18 yaş üstü kişilerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun görülme sıklığı %6-7'ye ulaşıyor.

Temel konseptler

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu tıp, psikoloji ve pedagojinin kesişiminde yer alan karmaşık bir sınır sorunudur. Patolojinin kendisi çocuklukta ortaya çıkan kronik bir davranış bozukluğundan oluşur. Zaman içinde düzelmeyen bozukluk belirtileri hastaların en az %60'ında yetişkinlikte de kendini hissettirir.

Hastalığın spesifik klinik belirtileri oldukça çeşitlidir. Bu bağlamda, başlangıçta dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun, hastalığın baskın klinik tablosunu veya patogenezini yansıtan bir dizi eşanlamlısı vardı - “ahlaki kontrol eksikliği”, “minimal beyin işlev bozukluğu”, “kronik hiperkinetik beyin sendromu”, “hafif beyin işlev bozukluğu”. ve diğerleri. Ancak hiçbiri hastalığın özünü tam olarak yansıtmadı. "Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu" terimi 1980 yılında ortaya atıldı ve davranışsal bozuklukları tanımlamak için en yaygın kullanılan terim olduğu kanıtlandı. Bununla birlikte DEHB tanısı alan bireylerde daha erken yaşta teşhis edilen "hiperaktivitesiz dikkat eksikliği bozukluğu" ve "kalıntı tip sendrom" da tespit edildi.

DEHB, 5 yaşın üzerindeki çocuklarda ortaya çıkan ve dikkat azalması ve hiperaktivitenin eşlik ettiği davranış bozukluklarıyla kendini gösteren polietiyolojik bir hastalıktır. Potansiyel olarak, bu tür değişiklikler öğrenme ve çalışma ile ilgili sorunlara, yaşam kalitesinde bir düşüşe ve kişinin sosyal uyumsuzluğuna neden olur.

Nedenler

Günümüzde DEHB'nin çocukluk çağında ortaya çıkan nörogelişimsel bir bozukluğun sonucu olduğu düşünülmektedir. DEHB'nin erişkinlerde birincil hastalık olarak gelişemeyeceği, varlığının çocukluk çağında başlayan bir sürecin sonucu olduğu düşünülmektedir.

Hastalık, dikkatin kontrolünü ve davranışın organizasyonunu sağlayan serebral yapıların koordineli işleyişinin bozulmasıyla birlikte sinir sisteminin perinatal patolojisine dayanmaktadır. Bu tür oluşumlar şunları içerir:

Bu tür bozukluklar, bir dizi dış ve iç olumsuz faktörün (fiziksel, kimyasal, toksik, beslenme vb.) etkisi altında ortaya çıkar. Bununla birlikte serebral oluşumlar arasındaki bağlantıların kopması, nörotransmitterlerin metabolik süreçlerinin bozulmasının bir sonucu olabilir.

Akrabalar arasında DEHB görülme sıklığının artması, bozukluğun genetik yapısının varlığını varsaymamıza neden oldu. Hastalığın oluşumunda bir değil birçok genin rol oynadığı kanıtlanmıştır. Bu bakımdan yetişkinlerde DEHB'nin klinik tablosu (tıpkı çocuklarda olduğu gibi) çok değişkenlik göstermektedir.

DEHB'nin gelişimi hakkında daha az yaygın olan teoriler de vardır. Onlara göre bozukluk şunlarla ilişkili olabilir:

• yiyecek alerjisi;
• glikoz metabolizması bozuklukları;
• tiroid bezinin patolojisi;
• helmintiyazis;
• bronkopulmoner sistem hastalıkları.

Ayrıca sosyal sıkıntılar DEHB'nin önemli ortak faktörleri olabilir. Daha sonra hastalığın komplikasyonu olarak hareket ederler.

Klinik bulgular

Yetişkinlerde DEHB'nin klinik belirtileri çocuklardakinden biraz farklıdır. Ayrıca, çoğu durumda hastanın 5-15 yaşlarındaki davranışının geriye dönük olarak değerlendirilmesi, bozukluğun çocukluk çağındaki tezahürüne karşılık gelir.

Yetişkinlerde DEHB'nin zorunlu belirtileri sürekli fiziksel aktivite ve dikkat bozukluğudur. Bu durumda en tipik şikayetler unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık ve konsantrasyon bozukluğudur.

Ayrıca hastalığın ortak belirtileri şunlardır:

• duygusal değişkenlik;
• planlanan bir eylemin tamamlanamaması;
• sıcak öfke;
• strese karşı zayıf direnç;
• dürtüsellik.

Ayrıca DEHB'nin sık görülen eşlikçileri otonomik bozukluklar, uyku bozuklukları ve baş ağrılarıdır.

DEHB'nin laboratuvar-araçsal tanısı yoktur. Bu nedenle tanı klinik kriterlere göre konulur.

Hastalığın semptomlarından birinin baskınlığı klinik olarak farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu nedenle yetişkinlerde hiperaktivite, aşırı liderlik arzusunun belirtileri olarak kendini gösterebilir. Aynı zamanda bu tür hırsların pekiştirilmesi de olmayabilir. Bu tür hastalar çok konuşur, sıklıkla çatışmalara girer ve bazen saldırgan olurlar. Kendileri için çok aktif çalışmayı seçerler ve sürekli yapacakları şeylerle meşgul olurlar, bu da sonuçta aile ilişkilerine zarar verir.

Dürtüsellik hakim olduğunda insanlar stresli durumları tolere edemezler, sürekli iş değiştirirler, sosyal ilişkileri sürdüremezler ve depresyona eğilimli olurlar. Bunların özelliği bağımlılığa yatkınlıktır.

Yetişkinlerde baskın olan dikkat eksikliği bozukluğu, zamanını planlayamama, dağınıklık ve iş organizasyonunun kötü olması şeklinde kendini gösterir. Aynı zamanda dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon eksikliği de açıkça görülmektedir.

Semptomların tezahürleri herhangi bir varyasyonda birbirleriyle birleştirilebilir. Hastalığın semptomlarının etkisi insan yaşamının her alanına uzanır. Ancak önemli bir kognitif bozukluk görülmez ve fizik muayenede hastaların nörolojik durumu normaldir.

Yetişkinlerde, çocuklarla karşılaştırıldığında DEHB'nin daha çok dikkatsizlik ve daha az sıklıkla hiperaktivite içermesi muhtemeldir.

Tedavi

DEHB tanısı konulan yaş ne olursa olsun düzeltilmesi gerekir. Bozukluğun erken teşhisi ve yeterli tedavi, tedavi sonuçlarını önemli ölçüde artırır. DEHB'nin klinik belirtilerini ortadan kaldırmayı amaçlayan önlemler şunları içerir:

• bilişsel davranışçı terapi;
• fizyoterapi;
• fizyoterapi;
• eşlik eden patoloji üzerindeki etki;
• bağımlılık tedavi programlarına katılım (varsa);
• ilaç tedavisi (nöro koruyucular, bitkisel düzelticiler, antidepresanlar vb.).

Tedavi planında başrol hastanın psikoterapisine, öz kontrolüne ve sosyal uyumuna verilmektedir. İlaç kullanarak dikkatsizlik, hiperaktivite ve dalgınlığa karşı mücadele, lezyonun organik yapısının olmaması nedeniyle haksızdır. İlaçlar yalnızca ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. Fizibiliteleri ancak nöropsikolojik düzeltmenin etkisiz olması ve ilaç reçetesini gerektiren komorbid patolojinin varlığında haklı çıkar.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, geleneksel olarak çocuklukla ilişkilendirilmesine rağmen yetişkin nüfusta da görülmekte olup ciddi bir tıbbi ve sosyal sorundur. Bu bozukluğa sahip kişilerin iş bulması, yeni bir takıma uyum sağlaması, yüksek bir pozisyon alması, arkadaş edinmesi, aile kurması daha zordur. Hastalığın belirgin prevalansı, klinik belirtilerin değişkenliği ve davranışsal bozuklukların ciddiyeti, patolojinin erken tanı ve kapsamlı tedavisi ihtiyacını belirler. Erişkinlerde DEHB'nin tanı ve tedavisi ile ilgili konuların önemine rağmen, bu tür hastaların yönetimi için hala tek tip bir standart yoktur. Davranış bozukluklarından muzdarip insanlara bireysel yaklaşım, terapinin etkinliğini önemli ölçüde artırabilir, hastanın yaşam kalitesini iyileştirebilir ve onu çevredeki gerçekliğe uyarlayabilir.

Hayat her yetişkin için zor olabilir, ancak sürekli olarak geç kalıyorsanız, dağınıksanız, unutkansanız veya sorumlulukların altında eziliyorsanız DEHB veya ADD hastası olabilirsiniz. Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Bozukluğu pek çok kişiyi etkiler ve çok çeşitli semptomlar ilişkilerden kariyere kadar her şeyi etkileyebilir. Ancak yardım mevcuttur; DEHB hakkında bilgi edinmek ilk adımdır. Sorunları anladıktan sonra zayıf alanlarınızı telafi etmeyi öğrenebilir ve güçlü yönlerinizi kullanmaya başlayabilirsiniz.

Eskiden ADD olarak bilinen Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) sadece çocuklarda görülen bir sorun değildir. Çocukluk çağında DEHB tanısı aldıysanız, belirtilerin en azından bir kısmını yetişkinliğe taşımış olma ihtimaliniz vardır. Ancak çocukken DEHB tanısı almamış olsanız bile bu, yetişkin olduğunuzda bundan etkilenmeyeceğiniz anlamına gelmez.

DEHB: Sadece çocuklar için değil

DEHB genellikle çocukluk çağında fark edilmez. Bu, özellikle çok az kişinin DEHB'yi bildiği geçmişte yaygındı. Aileniz, öğretmenleriniz ve diğerleri, semptomları tanımak ve gerçek sorunu tanımlamak yerine, sizi hayalperest, zavallı, tembel, baş belası veya sadece kötü bir öğrenci olarak adlandırdılar.

Alternatif olarak, gençken DEHB belirtilerini telafi edebilmiş olabilirsiniz, ancak sorumluluklarınız arttıkça sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Kariyer peşinde koşmak, aile yetiştirmek, evi yönetmek gibi konularda ne kadar çok top havada tutmaya çalışırsanız, organize olma, odaklanma ve sakin kalma becerisine olan ihtiyaç o kadar artar. Bu herkes için zor olabilir, ancak DEHB'niz varsa tamamen imkansız görünebilir.

İyi haber şu ki dikkat eksikliği bozukluğu sorunları biyolojik olarak güvenlidir. Eğitim, destek ve biraz yaratıcılıkla, bir yetişkin olarak DEHB belirtilerini yönetmeyi öğrenebilir, hatta bazı zayıf yönlerinizi güçlü yönlere dönüştürebilirsiniz. Zorlukları tersine çevirmek ve başarılı olmaya başlamak için asla geç değildir.

Yetişkinlerde DEHB'nin belirti ve semptomları

Dikkat eksikliği bozukluğu genellikle yetişkinlerde çocuklardan çok farklı görünür ve belirtileri her kişiye özeldir.

Aşağıdaki kategoriler yetişkin DEHB'nin yaygın semptomlarını vurgulamaktadır. Zorlandığınız alanları belirlemek için elinizden geleni yapın. En sorunlu semptomları belirledikten sonra onlarla mücadele edecek stratejiler üzerinde çalışmaya başlayın.

Konsantrasyon sorunları ve dikkat eksikliği

DEHB'li yetişkinler genellikle konsantre olmakta ve günlük, sıradan görevleri yerine getirmekte zorluk çekerler. Örneğin, alışılmadık görüntü ve seslerden kolaylıkla dikkatiniz dağılabilir, bir etkinlikten diğerine kolayca atlayabilir veya herhangi bir etkinlikten hızla sıkılabilirsiniz. Bu kategorideki belirtiler bazen hiperaktivite ve dürtüselliğe göre daha az farkedilebildiği için gözden kaçırılır, ancak daha rahatsız edicidirler.

Dikkatin dağılması ve konsantrasyonun belirtileri şunlardır:

Kolayca dikkati dağılan başkalarının görmezden gelme eğiliminde olduğu gürültü veya diğer dış olaylar gibi şeyler.

Konsantrasyon, odaklanma zorluğuörneğin başkalarını okurken veya dinlerken.

"Bağlantının kesilmesi" farkında olmadan, hatta bir konuşmanın ortasında bile.

Görevleri tamamlama mücadelesi, basit görünenler bile. Ayrıntıları gözden kaçırma eğilimi hatalara veya kalitesiz işlere yol açar.

Zayıf dinleme becerileriörneğin bir konuşmayı hatırlamak zordur.

Hiperfokus: madalyonun diğer yüzü

Muhtemelen DEHB'li kişilerin kendilerini ilgilendirmeyen görevlere odaklanmakta zorluk yaşadıklarını biliyorsunuzdur. Ancak bilmediğiniz şey, başka bir tarafın daha olduğudur: teşvik edici ve ödüllendirici görevlere takılıp kalma eğilimi. Bu paradoksal belirtiye hiperfokus denir.

Hiperfokus aslında dikkatin dağılmasıyla başa çıkmanın bir mekanizmasıdır; kaosa uyum sağlamanın bir yoludur. O kadar güçlü olabilir ki etrafınızda olup biten her şeye dikkat etmezsiniz. Örneğin kendinizi bir kitaba, diziye ya da bilgisayara o kadar kaptırırsınız ki zamanın nasıl geçtiğini anlamaz ve ne yapmanız gerektiğini unutursunuz. Aşırı odaklanma, üretken faaliyetlere geçişte bir avantaj olabilir, ancak kontrol edilmezse iş ve ilişkilerde sorunlara da yol açabilir.

Dağınıklık ve unutkanlık

Yetişkinlerde DEHB mevcut olduğunda hayat kaotik ve kontrol edilemez gelebilir. Düzenli kalmak son derece zorlu bir görev haline gelir. Örneğin sıralama, hangi bilginin bir görevle ilgili olduğunu belirleme, ilk yapılması gereken önceliğin ne olduğunu belirleme, görevleri, sorumlulukları takip etme, zaman yönetimi. Dağınıklığın ve unutkanlığın yaygın belirtileri şunlardır:

Dürtüsellik

Bu kategorideki belirtilerden şikayetçiyseniz davranışları, yorumları ve yanıtları bastırmakta sorun yaşıyor olabilirsiniz. Düşünmeden harekete geçersiniz, sonuçlarını düşünmeden tepki verirsiniz. Başkalarının sözünü kesersiniz, yorumların üstünü çizersiniz, ödevleri atlarsınız ve talimatları okumazsınız. Dürtüyle ilgili sorunlar varsa sabır yoktur. Şüpheli durumlara girebilir ve kendinizi potansiyel olarak tehlikeli durumların içinde bulabilirsiniz. Belirtiler şunları içerir:

• Başkalarının sözünü sık sık kesmek veya düşünmeden insanlar hakkında konuşmak
• Zayıf öz kontrol, adaptasyon
• Kaba veya uygunsuz düşünceleri düşünmeden ifade etmek
• Sonuçlarını düşünmeden, kendiliğinden, pervasızca eylemler

Duygusal zorluklar

DEHB'li birçok yetişkin, özellikle öfke veya hayal kırıklığı gibi duygular söz konusu olduğunda, duygularını yönetmekte zorluk çeker. Yetişkin DEHB'nin yaygın duygusal belirtileri şunlardır:

• Sık sık kaygı, gerginlik
• Sinirlilik hızlıdır
• Düşük benlik saygısı, güvensizlik duyguları, başarısızlık
• Motivasyon sorunları
• Eleştiriye aşırı duyarlılık

Hiperaktivite veya huzursuzluk

DEHB'li yetişkinlerde hiperaktivite, çocuklardakine benzer görünmektedir. Kişi çok enerjiktir, sanki bir motor tarafından sürülüyormuş gibi sürekli "hareket halindedir". Bununla birlikte, DEHB'li birçok insan için hiperaktivite belirtileri yaşlandıkça daha incelikli ve içsel hale gelir. Yetişkinlerde yaygın hiperaktivite belirtileri şunlardır:

• İçsel huzursuzluk, kaygı, takıntılı düşünceler
• Her şey çabuk sıkıcılaşıyor, risk alma eğilimi
• Çok konuşun, aynı anda milyonlarca şey yapın
• İçimdeki kaygı hareketsiz duruyor, sürekli kurcalanıyor

DEHB'ye sahip olmak için hiperaktif olmanıza gerek yok

DEHB'li yetişkinlerin hiperaktif olma olasılığı genç meslektaşlarına göre çok daha azdır. Sadece az sayıda yetişkin, şiddetli hiperaktivite semptomlarından muzdariptir. Belirtilerin yanıltıcı olabileceğini unutmayın; yukarıda açıklanan belirtilerden bir veya birkaçına sahipseniz, hiperaktivite olmasa bile DEHB hastası olabilirsiniz.

Yetişkin DEHB'nin Etkisi

Yetişkinlerde DEHB tanısı konulduğunda, muhtemelen yıllardır fark edilmeyen bir sorunla karşı karşıya kalmışsınızdır. Unutkanlığınız veya görevleri tamamlamada zorluk yaşamanız nedeniyle insanlar size "tembel" veya "aptal" demiş olabilir ve siz de kendinizi bu olumsuz terimlerle düşünmeye başlamış olabilirsiniz.

Tedavi edilmeyen DEHB'nin yaygın etkileri vardır

Tanı konulmayan ve tedavi edilmeyen DEHB, hayatın hemen her alanında sorunlara neden olabiliyor.

Fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları

DEHB belirtileri aşırı yemek yeme, madde bağımlılığı, kaygı, kronik stres, gerginlik ve düşük özgüven gibi bir dizi sağlık sorununa katkıda bulunur. Önemli kontrolleri ihmal etmek, doktor randevularını kaçırmak, tıbbi talimatları dikkate almamak, hayati önem taşıyan ilaçları almayı unutmak gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

İş ve mali zorluklar

DEHB'li yetişkinler kariyer zorlukları yaşarlar ve güçlü bir sürekli başarısızlık duygusu yaşarlar. Belki iş, kurumsal kurallara uyum, son teslim tarihleri ​​ve çalışma programlarıyla ilgili sorunlar vardır. Mali yönetim bir zorluk haline gelir: Ödenmemiş faturalar, kayıp belgeler, geç ödemeler, dürtüsel harcamalardan kaynaklanan borçlarla sürekli mücadele.

İlişki sorunları

DEHB belirtileri işi, aşkı ve aile ilişkilerini etkiler. Sevdiklerinizin sürekli ortalığı toparlamak, daha dikkatli dinlemek, daha iyi organize olmak için dırdır etmesinden bıkmış olabilirsiniz. Yakınlarınız ise “sorumsuzluğunuzdan” veya “duyarsızlığınızdan” rahatsız oluyorlar.

DEHB'nin yaygın etkileri kafa karışıklığına, hayal kırıklığına, umutsuzluğa ve güven kaybına yol açmaktadır. Hayatınızın kontrolünün hiçbir zaman elinizde olamayacağını hissedebilirsiniz. Yetişkinlerde DEHB tanısının büyük bir rahatlama ve umut kaynağı haline gelmesinin nedeni budur. Neyle karşı karşıya olduğunuzu, bunun sizin hatanız olmadığını anlamanıza yardımcı olur. Yaşanan zorluklar kişisel zayıflığın ya da karakter kusurunun sonucu değil, dikkat eksikliği bozukluğunun belirtileriydi.

Yetişkin DEHB'si korkutucu olmamalıdır.

DEHB tanısı aldığınızda sizde bir sorun olduğunu bilmek kolaydır. Zekanın veya yeteneğin bir göstergesi değildir. Bazı şeyler zorlaşıyor ama bu, kendi nişinizi bulup başarılı olamayacağınız anlamına gelmiyor. Güçlü yönlerinizin neler olduğunu bulmanız ve bunları kullanmanız gerekir.

Dikkat eksikliği bozukluğunu hem olumlu hem de olumsuz belirtilerin bir toplamı olarak düşünmek faydalı olabilir. Tıpkı sahip olabileceğiniz diğer nitelikler gibi. Örneğin DEHB'de dürtüsellik ve düzensizliğin yanı sıra sıklıkla inanılmaz yaratıcılık, tutku, enerji, yaratıcı düşünme ve sürekli orijinal fikir akışı da ortaya çıkar. Neler yapabileceğinizi öğrenin, ortamınızı bu güçlü yönleri destekleyecek şekilde ayarlayın.

Kendi kendine yardım

DEHB anlayışıyla ve yapılandırılmış stratejilerin yardımıyla hayatınızda gerçek değişiklikler yapın. Dikkat eksikliği bozukluğu olan birçok yetişkin, semptomlarını yönetmenin, yeteneklerini benimsemenin ve üretken, tatmin edici yaşamlar sürmenin anlamlı yollarını bulmuştur. En azından hemen dışarıdan yardıma başvurmanıza gerek yok. Belirtilerinizi kontrol etmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Egzersiz yapın, doğru yiyin

Düzenli egzersiz yapın - aşırı enerjinin ve saldırganlığın olumlu yöne çevrilmesine yardımcı olur, sinirlerinizi ve vücudunuzu sakinleştirir. Sağlıklı yiyin ve ruh hali değişimlerini dengelemek için şekerli yiyecekleri sınırlayın.

Yeterli uyku almak

Yorgun olduğunuzda konsantre olmak, stresi yönetmek, üretken kalmak ve işleri halletmek daha da zordur. Her gece 7-9 saat uyuyarak kendinizi destekleyin.

Zaman yönetimini uygulayın

Her şey için, hatta küçük görünen görevler için bile son tarihler belirleyin. Zamanında kalmak için zamanlayıcıları ve alarmları kullanın. Periyodik olarak mola verin. Her biri geldikçe ilgilenerek evrak yığınlarından kaçının. Zaman açısından hassas görevler için öncelik; her görevi, mesajı, önemli düşünceyi yazın.

İlişkileriniz üzerinde çalışın

Arkadaşlarınızla etkinlikler planlayın, yükümlülükleri yerine getirin. Konuşurken dikkatli olun: Başkaları konuşurken dinleyin, çok hızlı konuşmamaya çalışın. DEHB ile mücadelenizi anlayan ve empati kuran insanlarla ilişkiler geliştirin.

Olumlu bir çalışma ortamı yaratın

Listeleri, renkli yapışkan notları, hatırlatıcıları, notları, dosyaları kullanın. Mümkünse motive edici ve ilgi çekici bir iş seçin. En iyi şekilde nasıl ve ne zaman çalıştığınıza dikkat edin ve bu koşulları çalışma ortamınıza elinizden geldiğince uygulayın. Bu, daha az yaratıcı, daha organize insanlarla ekip kurmanıza yardımcı olacaktır; bu, karşılıklı yarar sağlayacak bir ortaklıktır.

Ne Zaman Dışarıdan Yardım İstenmeli?

Kendi kendine yardım çabalarına rağmen DEHB belirtileri hala hayatınızı etkiliyorsa, dışarıdan destek almanın zamanı gelmiş olabilir. DEHB'li yetişkinler davranışsal koçluk, bireysel terapi, kendi kendine yardım grupları, profesyonel danışmanlık ve ilaçlar dahil olmak üzere bir dizi tedaviden yararlanabilirler.

Dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinlerin tedavisi, çocukların tedavisi gibi, profesyonellerden ve aile üyelerinden oluşan bir ekibin katılımını içermelidir.

Profesyoneller yardımcı olacaktır:

1. dürtüsel davranışı yönetmek
2. zamanı ve parayı yönet
3. organize olmak
4. evde ve işte verimliliği artırın
5. stresi ve öfkeyi yönetmek
6. dikkatli olmak

Çocukların hiperaktivitesi davranışlarında ve şiddetli duygusal ifadelerinde açıkça ortaya çıkar. DEHB'li çocukların tüm eylemleri ve deneyimleri "bitti" ön ekiyle karakterize edilir - dürtüseldirler, inatçıdırlar, dalgındırlar, kaprislidirler ve sıradan çocuklar için tipik olandan çok daha heyecanlıdırlar. Bu davranışın devam etmesi ebeveynleri ve çocuk doktorlarını alarma geçiriyor. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu mu yoksa ebeveynlik hatası mı olduğunu belirlemek karmaşık bir iştir ve bunun net bir çözümü yoktur. Ebeveynlere ne kaldı? Tüm varsayımları dikkate alarak dikkat eksikliği bozukluğu kavramını daha detaylı inceleyelim.

Aşırı dürtüsellik, duygusallık, tepkilerin öngörülemezliği - dikkat eksikliği bozukluğu olan bir çocuğun karakterini bu şekilde tanımlayabilirsiniz

DEHB'ye ne sebep olabilir?

• Hamileliğin seyrini etkileyen olumsuz faktörler. Annenin sigara içmesi, stresli durumlar, çeşitli hastalıklar, ilaç kullanımı - bunların hepsi fetüsün vücudunu olumsuz etkiler.
• Doğumda veya intrauterin gelişim sırasında ortaya çıkan nevralji bozuklukları. Çoğu zaman, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, doğum sırasında veya rahimdeki fetal gelişim sırasında hipoksi (oksijen eksikliği) veya asfiksi (boğulma) meydana geldikten sonra ortaya çıkar.
• Sebep aynı zamanda erken veya çok hızlı doğum da olabilir. DEHB tanısını ve doğum sürecinin uyarılmasını etkiler.
• Bir bebek olumsuz bir ortamda büyüdüğünde sosyal faktörler. Yetişkinler arasında sık sık çatışmalar, yetersiz beslenme, çok yumuşak veya sert eğitim yöntemleri, çocuğun yaşam tarzı ve mizaç.

Birkaç tehlikeli faktörün birleşimi çocuklarda DEHB riskini artırır. Çocuk doğum sırasında asfiksi yaşadı, yetiştirilmesi katı sınırlar içinde yapılıyor, aile içinde sık sık çatışmalarla karşı karşıya kalıyor - sonuç bebeğin açıkça ortaya çıkan hiperaktivitesi olacak.

DEHB belirtileri nasıl tespit edilir?

Bu makalede sorunlarınızı çözmenin tipik yolları anlatılmaktadır, ancak her durum benzersizdir! Eğer özel sorununuzu nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsizdir!

Bir çocuğun DEHB'ye sahip olup olmadığını bağımsız olarak belirlemek her zaman kolay değildir. Dikkat eksikliğinin diğer nörolojik problemlerin bir sonucu olması mümkündür. DEHB'nin karakteristik semptomlarının belirtileri:

• Hiperaktivitenin ilk belirtileri bebeklik döneminde fark edilir. Hiperaktif çocuklar, yüksek seslere ve gürültüye şiddetli tepkiler verirler, az uyurlar, motor becerilerin gelişiminde geride kalırlar ve oyunlarda ve banyo yaparken heyecanlanırlar.
• Bir çocuk 3 yaşındadır - o anın geldiği yaşa üç yaş krizi denir. Bu yaştaki pek çok çocuk kaprislere, inatçılığa ve ruh halindeki değişimlere eğilimlidir. Hiperaktivitesi olan çocuklar her şeyi birkaç kat daha parlak hale getirir. Davranışları, konuşma becerilerinin gecikmiş gelişimi, garip hareketler, serpiştirilmiş karışıklık ve kaos ile karakterize edilir. Sık sık baş ağrısı, yorgunluk, enürezis şikayetleri olur.
• Belirgin huzursuzluk. Anaokulunda konsantrasyon gerektiren aktiviteler sırasında ortaya çıkar. Ayrıca anaokulu ortamında bebek uykuya dalmakta zorluk çeker, lazımlığa oturmak istemez, yemek yemek istemez ve sakinleştirilemez.
• Okul öncesi çağın sorunları. Hiperaktivitesi olan bir çocuk kendisini okula hazırlayan materyalleri iyi öğrenememektedir ancak bu durum çocuğun gelişiminde bir gecikmeden ziyade konsantrasyonunun azaldığına işaret etmektedir. Bebek tek bir yerde oturamaz ve öğretmeni dinlemez.
• Okulda düşük performans. Hiperaktivitesi olan çocuklar zihinsel yeteneklerin düşük olması nedeniyle kötü notlar alamazlar. Disiplin gerekliliklerini suçla. Çocuklar bir derste 45 dakika boyunca sessizce oturamamakta, dikkatlice dinleyememekte, yazı yazamamakta ve öğretmenin önerdiği görevleri yapamamaktadır.
• Zihinsel problemler. Hiperaktif çocuklarda küçük yaşlardan itibaren çeşitli fobiler gelişir. Ağlama, asabilik, alınganlık, sinirlilik, güvensizlik, kaygı ve şüphe gibi belirtiler açıkça ortaya çıkar.

Ebeveynler özellikle DEHB semptomlarının karmaşık olabileceğinden endişe duyuyorlar; bunlar çocuklarda düzenli ve canlı bir şekilde ortaya çıkıyor.

Sorun nasıl teşhis edilir?

Doktorlar yedi yaşındaki bir çocuğa, ileri derecede hiperaktivite olsa bile nörolojik tanı koymuyor ve ilaç kullanmıyor. Karar büyüyen organizmanın psikolojisi ile ilgilidir. Okul öncesi çocuklar 3 yaşında ve 7 yaşında iki ciddi psikolojik kriz yaşarlar (okumanızı öneririz :). Peki bir doktor DEHB hakkında karar vermek için hangi kriterleri kullanıyor? Hastalığı teşhis etmek için kullanılan iki kriter listesine bakalım.

Sekiz hiperaktivite belirtisi

1. Çocukların hareketleri telaşlı ve kaotiktir.
2. Huzursuz uyuyorlar: Çok fazla yuvarlanıyorlar, sık sık konuşuyorlar, uykularında gülüyorlar veya ağlıyorlar, battaniyeyi atıyorlar ve geceleri dolaşıyorlar.
3. Bir sandalyede oturmak zordur; sürekli bir yandan diğer yana dönerler.
4. Neredeyse hiç dinlenme durumu yok; sürekli koşuyor, zıplıyor, dönüyor ve zıplıyorlar.
5. Sırada oturmayı pek beceremezler ve kalkıp gidebilirler.
6. Çok fazla konuşuyorlar.
7. Biriyle konuşurken muhatabı dinlemezler, sözünü kesmeye çalışırlar, dikkatleri sohbetten dağılır, sorulan sorulara cevap vermezler.
8. Beklemeleri istendiğinde sabırsızlıkla karşılık veriyorlar.

Dikkat eksikliğinin sekiz belirtisi

1. Kendilerine verilen görevi iyi bir şekilde yerine getirme arzusu yoktur. Herhangi bir iş (temizlik, ev ödevi) hızlı ve dikkatsizce yapılır ve çoğu zaman tamamlanmaz.
2. Ayrıntılara odaklanmak zordur; çocuk bunları çok az hatırlar ve bunları yeniden üretemez.
3. Kişinin kendi dünyasına sık sık dalma, dalgın bakışlar, iletişimde zorluklar.
4. Oyunların koşulları yeterince anlaşılamıyor ve sürekli ihlal ediliyor.
5. Kişisel eşyaların kaybolmasına, yanlış yere yerleştirilmesine ve daha sonra bulunamamasına neden olan ciddi dalgınlık.
6. Kişisel öz disiplin yoktur. Sürekli izlemeniz ve organize etmeniz gerekiyor.
7. Dikkati bir konudan veya nesneden diğerine hızla değiştirme.
8. Denetleyici mekanizma “yıkım ruhudur”. Oyuncakları ve diğer şeyleri kırıyorlar ama yaptıklarını itiraf etmiyorlar.

Çocuğun davranışlarında DEHB tanısıyla 5-6 tesadüf bulursanız bunu uzmanlara (psikoterapist, nörolog, psikolog) gösterin. Doktor sorunu kapsamlı bir şekilde inceleyecek ve yetkin bir çözüm bulacaktır.

Tedavi yöntemleri

Çocuklarda DEHB'yi düzeltme yöntemleri ayrı ayrı seçilir. Bir tedavi yöntemi seçerken doktor, sorunun gelişim derecesine göre hareket eder. Uzman, ebeveynlerle konuştuktan ve çocuğu gözlemledikten sonra belirli bir durumda neyin gerekli olduğuna karar verir. Hiperaktif çocukların tedavisi iki yönde gerçekleştirilebilir: İlaç tedavisi, DEHB ilaçlarının yardımıyla veya psikoterapötik düzeltme yoluyla.

İlaç yöntemi

Amerika Birleşik Devletleri ve Batı'daki doktorlar çocuklarda hiperaktiviteyi psikostimulanlarla tedavi ediyor. Bu tür ilaçlar konsantrasyonu iyileştirir ve hızlı bir şekilde gözle görülür olumlu değişiklikler yaratır, ancak aynı zamanda yan etkilerle de karakterize edilirler: çocuklarda baş ağrısı, uyku bozukluğu, iştah, sinirlilik ve aşırı sinirlilik görülür ve iletişim kurmakta isteksizdirler.

Rus uzmanlar, DEHB tedavisinde, bu tür ilaçların kullanımının yasak olduğu protokole dayanarak, DEHB tedavisinde psikostimülanlara başvurmuyorlar. Bunların yerini nootropik ilaçlar alır - beynin daha yüksek işlevleri üzerinde belirli bir etki için tasarlanmış, olumsuz faktörlerin etkisine karşı direncini artıran, böylece genel olarak hafızayı ve bilişsel aktiviteyi iyileştiren bir grup psikotrop ilaç. Piyasada DEHB ilacı sıkıntısı yok. Strattera kapsül tabletleri DEHB ilaçlarının etkili bir temsilcisi olarak kabul edilmektedir. Depresanlar bir çocuğa doktorun sıkı gözetimi altında verilir.

Psikolojik ve psikoterapötik yöntemler

Psikologların ve psikoterapistlerin yöntemleri davranışı düzeltmeyi amaçlamaktadır. Belleği geliştirmeye, konuşma becerilerini ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uzmanlar çocuğun özgüvenini artırmaya ve ona yaratıcı görevler vermeye çalışır. Sendromu azaltmak için tanıtıldı iletişim durumlarının modellenmesi hiperaktif çocuklar ile akranları ve yetişkinler arasındaki iletişimi kolaylaştırabilir. DEHB'yi düzeltmek için çocuğun rahatlamasına ve beyin ve sinir aktivitesini normalleştirmesine yardımcı olacak bir rahatlama yöntemi kullanılır. Bir konuşma terapisti konuşma kusurlarıyla ilgilenir. Karmaşık vakalar, durumu düzeltmek için ilaç tedavisinin ve psikolojik yöntemlerin bir kombinasyonunu gerektirir.

Ebeveynlerin ne bilmesi gerekiyor?

Sorun tespit edilirse ve bu konuda hiçbir şüphe yoksa, ebeveynler hiperaktif bir çocuğun nasıl düzgün şekilde yetiştirileceğini bilmelidir. Şu şekilde ilerleyin:

• Çocuğunuzun özgüvenini artırın. Çocuğun yanlış anlaşılan hiperaktivitesi yetişkinleri sürekli azarlamaya ve geri çekilmeye iter. Ona sormuyorlar ama “sus”, “otur”, “sakin ol” diye emrediyorlar. Küçük bir adam bahçede, evde ve okulda bu tür sözleri duyar - cesaretlendirmeye ve övülmeye şiddetle ihtiyaç duyarken kendi aşağılık duygusunu geliştirir. Bunu sık sık yapın.
• Oğlunuz veya kızınızla ilişki kurarken kişisel niteliklere saygı gösterin. Davranışlarına ilişkin duygusal algınızı bir kenara bırakın, katı ama adil davranın. Çocuğunuzu cezalandırırken kararınızı diğer aile üyeleriyle koordine edin. Çocuğun kendini dizginlemesinin zor olduğunu ve her türlü kötülüğe düşkün olduğunu anlayarak bunu kendiniz yapmayın. Frenden kaymanız onun tarafından normal karşılanabilir.
• Çocuğunuzu ev işleriyle meşgul ederken ona yeterli sabrının olduğu basit ve kısa süreli görevler verin. Bunları tamamlarsa onu ödüllendirdiğinizden emin olun.
• Bilgilendirici bilgi edinmenin dozu ayarlanmalıdır. Dersleri okumak ve hazırlamak için ders başına 15 dakikadan fazla zaman ayırmayın. Çocuğunuzu oyun oynamaya davet ederek biraz ara verin, ardından derslerinize dönün.
• Çocuk evdeki tüm şakalarının affedilmesine alışmışsa, okulda veya anaokulunda yaptığı tuhaflıklara karşı kesinlikle olumsuz bir tavırla karşılaşacaktır. Yardımınız çocuğa yanlış davranışını açıkça açıklamaktan ibarettir. Onunla çatışmayı tartışın, duruma bir çözüm bulun.
• Çocuğunuzu, tüm küçük zaferlerini yansıtacak bir günlük tutmaya davet etmek iyi bir çözümdür. Başarıların böyle görsel bir örneği yapıcı bir yardım olacaktır.

Sosyal uyumun zorlukları

DEHB'li çocuklar anaokuluna veya okula geldiklerinde hemen "zor" öğrenciler listesine girerler. Hiperaktif davranış başkaları tarafından uygunsuz olarak algılanır. Bazen durum öyle oluyor ki ebeveynler okulları veya anaokullarını değiştirmek zorunda kalıyor. Çocuğunuza hoşgörülü, esnek, kibar ve arkadaş canlısı olmayı öğretmelisiniz - yalnızca bu tür nitelikler onun sosyal uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.