Güneş ışığının zararlı etkileridir. Güneş Bilimi

Güneşe maruz kalma. Ne olduğunu?

Yaz aylarında insanlar doğada daha fazla zaman geçirme eğilimindedir: renk cümbüşünün tadını çıkarın, bronzlaşana kadar sıcak güneşin ışınlarını içinize çekin. Fakat böyle bir prosedür bu kadar zararsız mı?

Güneş dünyaya farklı ışınlar gönderir. Bunlar arasında ultraviyole ve kızılötesi vardır. Kızılötesi dalgalar vücudun yüzeylerini ısıtır. Sıcak çarpmasına neden olabilecek olanlar bunlardır.

Ultraviyole dalgalar vücutta güçlü fotokimyasal etkiler yaratır. Ultraviyole spektrumunda A, B ve C ışınlarının dalga boyları farklıdır. Güneş radyasyonunda ultraviyole ışınımının (UVR) oranı %5-9'dur. Atmosfer katmanlarından geçerken güneş ışınımının bir kısmı emilir. Ozon tabakası bunda önemli bir rol oynuyor. Dünyanın yüzeyinde UV yaklaşık %1'dir.

Güneş insanı nasıl etkiler?

İnsan güneş olmadan yaşayamaz. Güneş ışığının eksikliği, kaç yaşında olursa olsun, kişinin sağlığını hızla etkiler.

Çocuklar raşitizmden muzdariptir ve zayıf büyürler.
Yetişkinlerde kemik gücü azalır, osteoporoz gelişir ve kemik kırılma riski artar.
Her yaşta bağışıklık azalır. Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar daha sık görülür. Tüberküloz dahil.
Çürük gelişir.

D vitamini vücutta kalsiyum ve fosforun düzgün metabolizması için gereklidir. Besinlerle alınan miktar yeterli değildir. Vücudun bunu kendisi üretmesi gerekiyor. Bu süreç ultraviyole ışınlarının etkisi altında ciltte meydana gelir.

Aynı zamanda güneş radyasyonu, tüberküloz bakterileri ve stafilokoklar da dahil olmak üzere insanlar için tehlikeli olan mikroorganizmaları da öldürür.

Küçük dozlarda güneş radyasyonu insan metabolizması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, endokrin bezlerinin ve bağışıklığın işlevini arttırır.

Güneş ışığının etkisi altında melanoforlar (derideki özel hücreler) yoğun bir şekilde melanin üretmeye başlar. Bu pigment bronzlaşmanın suçlusudur. Bronzlaşma aynı zamanda vücudun güneşe karşı koruyucu tepkisidir. Güneş ışınlarının bronzlaşmış bir vücut üzerinde daha az olumsuz etkisi vardır. Ancak aynı zamanda vücutta D vitamini üretimi de azalır.

Güneş zararlı olabilir. Bunların çoğu radyasyon dozuna ve vücudun özelliklerine bağlıdır.

İnsan derisinde ultraviyole radyasyonun etkisi altında D vitamininin yanı sıra histamin ve asetilkolin de üretilir. Bunlar alerjiye neden olan aynı biyolojik olarak aktif maddelerdir. Etkileri altında cilt kırmızıya döner - kan damarları genişler, cilde sıvı akışı meydana gelir ve bu genellikle kabarcık, kaşıntı ve ağrı oluşumuyla sonuçlanır. Bu reaksiyona, termal yanıktan farklı olarak hemen ortaya çıkmayan, ancak güneşe maruz kaldıktan sadece 4-8 saat sonra ortaya çıkan güneş yanığı denir.

Bir kişi yanığı zamanında tedavi etmeyi başarsa, kızarıklık kaybolsa ve kabarcık oluşmasa bile bu, vücutta her şeyin yolunda olduğu anlamına gelmez. Kızarıklık güneş radyasyonunun aşırı olduğunu gösterir. Olumsuz etki vücut üzerinde zaten uygulanmıştır ve sonuçlar 20 yıl sonra bile ortaya çıkabilir. Örneğin kanser şeklinde. Bu nedenle çocukların gereksiz radyasyona maruz kalması kabul edilemez.

Histamin ve asetilkolin salınımının artması da ürtikere neden olabilir.

Sıvının cilde hücum etmesi ve ter yoluyla kaybedilmesi kanın kalınlaşmasına neden olur. Bu nedenle uzun süre güneşte kaldığınızda bol su içmeniz gerekir. Kanın kalınlaşması tromboz riskini artırır ve kanın mikrosirkülasyonu üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

Güneşin etkisi altında kalp atış hızı artar. Bunun nedeni ise insan motorunun daha fazla çalışması ve daha fazla oksijene ihtiyaç duymasıdır. Bir kişi kardiyovasküler veya akciğer hastalıklarından muzdaripse, vücut onu yeterli miktarda almaz. Sonuç olarak hastanın durumu kötüleşebilir.

Özellikle bronzlaşmamış ciltte yüksek dozda UVB ışınları proteinlere ve DNA'ya zarar verir. Bu nedenle hücrede mutasyonlar meydana gelir ve bunların bir kısmı ölür. Ciltte kanser gelişme olasılığı artar. Bir kişinin cildi güçlü güneş ışınlarına maruz kalmaya alışkın değilse veya vücutta çok sayıda ben varsa risk artar. Vücutta 50'den fazla ben varsa melanom riski iki katına çıkar. Vücutta zaten tümörler varsa, güneş radyasyonu hastalıklı hücrelerin büyümesini hızlandırır.

Güçlü güneş radyasyonu gözleri olumsuz yönde etkileyerek bir dizi hastalığa neden olur: fotokonjonktivit - gözlerin mukoza zarının iltihabı, fotokeratit - korneanın iltihabı, retina hasarı, katarakt gelişimini uyarır.

Şiddetli bronzlaşma ile kişinin cildi kalınlaşır ve daha hızlı yaşlanır.

Küçük dozlarda güneş radyasyonu ile listelenen olumsuz etkiler minimum düzeyde olacaktır.

İnsan vücudu doğrudan güneş ışığının yanı sıra dağınık ve yansıyan güneş ışınlarından da etkilenir. Yaz aylarında dağınık radyasyon özellikle güçlüdür. Bu nedenle gökyüzü maviye dönüyor. Bu sayede gölgede güneşlenebilirsiniz. Bu tür bronzlaşma çok daha sağlıklıdır.

Karla kaplı dağlarda ve hafif kumlu kumsallarda yüksek oranda yansıyan radyasyon bulunur.

Ultraviyole radyasyonun yoğunluğu, atmosferin ekvatora doğru kalınlaşan ve kutuplara doğru incelen ozon tabakasının kalınlığına bağlıdır. Ozon delikleri var. Bunların bulunduğu yerde güneşin insan vücudu üzerindeki etkisi en tehlikelidir.

Maruz kalma derecesi aynı zamanda hava kirliliğinin durumuna da bağlıdır. Hava ne kadar temizse o kadar yüksektir. Bu nedenle doğada güneş yanığına yakalanmak şehirdekinden daha kolaydır.

Güneş ışınlarının makul dozlarda olması sağlıklı insanlar için faydalıdır.

Güneş ışığı, nehirde yüzmek, temiz hava ve doğada olmak vücudu güçlendirir. Kendinizi zevkten mahrum bırakmayın. Unutulmaması gereken en önemli şey, her şeyin ölçülü olarak iyi olduğudur.

Eğer materyali beğendiyseniz arkadaşlarınıza bundan bahsedin.

Güneş, Dünya üzerindeki ana enerji kaynağıdır. O olmasaydı yaşam olmazdı. Her ne kadar her şey kelimenin tam anlamıyla Güneş'in etrafında dönse de, yıldızımızın nasıl çalıştığını çok nadiren düşünüyoruz.

Güneşin Yapısı

Güneş'in nasıl çalıştığını anlamak için öncelikle yapısını anlamanız gerekir.

Çekirdek.
Radyatif transfer bölgesi.
Konvektif bölge.
Atmosfer: fotosfer, kromosfer, korona, güneş rüzgarı.

Güneş çekirdeğinin çapı 150-175.000 km olup, güneş yarıçapının yaklaşık %20-25'i kadardır. Çekirdek sıcaklığı 14 milyon Kelvin'e ulaşıyor. İçeride sürekli olarak helyum üreten termonükleer reaksiyonlar meydana gelir. Bu reaksiyonun bir sonucu olarak ısının yanı sıra enerji de çekirdekte açığa çıkar. Güneş'in geri kalanı bu enerjiyle ısıtılır, tüm katmanlardan geçerek fotosfere geçer.

Işınımsal transfer bölgesi çekirdeğin üzerinde bulunur. Enerji, fotonların emisyonu ve soğurulması yoluyla aktarılır.

Işınımsal transfer bölgesinin üstünde konvektif bölge bulunur. Burada enerji aktarımı yeniden ışınımla değil, madde aktarımıyla gerçekleştiriliyor. Yüksek hızda, fotosferin daha soğuk maddesi konvektif bölgeye nüfuz eder ve radyatif transfer bölgesinden gelen radyasyon yüzeye yükselir - bu konveksiyondur.

Fotosfer Güneş'in görünen yüzeyidir. Görünür radyasyonun çoğu bu katmandan gelir. Daha derin katmanlardan gelen radyasyon artık fotosfere nüfuz edemiyor. Katmanın ortalama sıcaklığı 5778 K'ye ulaşır.

Kromosfer, fotosferi çevreler ve kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir. Emisyonlar - spiküller - sürekli olarak kromosferin yüzeyinden meydana gelir.

Yıldızımızın son dış kabuğu, güneş sisteminin en uzak köşelerine kadar yayılan, güneş rüzgarını oluşturan enerjik patlamalar ve çıkıntılardan oluşan koronadır. Koronanın ortalama sıcaklığı 1-2 milyon K olsa da 20 milyon K olan alanlar da var.

Güneş rüzgarı, heliosferin sınırlarına yaklaşık 400 km/s hızla yayılan iyonize parçacıkların akışıdır. Dünyadaki aurora ve manyetik fırtınalar gibi pek çok olay güneş rüzgârıyla ilişkilidir.

Güneş radyasyonu

Güneş'in plazması, elektrik akımlarının ve manyetik alanların ortaya çıkmasına katkıda bulunan yüksek elektriksel iletkenliğe sahiptir.

Güneş dünyadaki en güçlü elektromanyetik dalga yayıcıdır ve bu bize şunları sağlar:

ultraviyole ışınlar;
görünür ışık - güneş enerjisinin %44'ü (çoğunlukla sarı-yeşil spektrum);
kızılötesi ışınlar - %48;
x-ışını radyasyonu;
radyasyon.

Enerjinin yalnızca %8'i ultraviyole, röntgen ve radyasyona ayrılıyor. Görünür ışık, kızılötesi ve ultraviyole spektrumun ışınları arasında bulunur.

Güneş aynı zamanda termal olmayan nitelikteki güçlü bir radyo dalgası kaynağıdır. Her türlü elektromanyetik ışına ek olarak, sabit bir parçacık akışı da yayılır: elektronlar, protonlar, nötrinolar vb.

Her türlü radyasyonun Dünya üzerinde etkisi vardır. Hissettiğimiz bu etkidir.

UV ışınlarına maruz kalma

Ultraviyole ışınları Dünya'yı ve tüm canlıları etkiler. Onlar sayesinde ozon tabakası var olur, çünkü UV ışınları ozona dönüşen oksijeni yok eder. Dünyanın manyetik alanı da ozon tabakasını oluşturur ve bu da paradoksal olarak UV'ye maruz kalmanın gücünü zayıflatır.

Ultraviyole radyasyon canlı organizmaları ve çevreyi birçok yönden etkiler:

D vitamini üretimini teşvik eder;
antiseptik özelliklere sahiptir;
bronzlaşmaya neden olur;
hematopoietik organların çalışmasını arttırır;
kanın pıhtılaşmasını artırır;
alkalin rezervi artar;
nesnelerin ve sıvıların yüzeylerini dezenfekte eder;
metabolik süreçleri uyarır.

Atmosferin kendi kendini temizlemesini destekleyen, duman, duman ve toz parçacıklarını ortadan kaldıran ultraviyole radyasyondur.

Enleme bağlı olarak UV radyasyonuna maruz kalma gücü büyük ölçüde değişir.

Kızılötesi ışınlara maruz kalma: Güneş neden ve nasıl ısınır

Dünyadaki tüm ısı, hidrojenin helyum oluşturmak üzere termonükleer füzyonu nedeniyle ortaya çıkan kızılötesi ışınlardır. Bu reaksiyona büyük bir radyant enerji salınımı eşlik ediyor. Metrekare başına yaklaşık 1000 watt yere ulaşıyor. Bu nedenle IR radyasyonuna genellikle termal denir.

Şaşırtıcı bir şekilde, Dünya bir kızılötesi yayıcı görevi görüyor. Gezegen ve bulutlar kızılötesi ışınları emer ve daha sonra bu enerjiyi tekrar atmosfere yayar. Su buharı, su damlacıkları, metan, karbondioksit, nitrojen, bazı flor ve kükürt bileşikleri gibi maddeler her yöne kızılötesi ışın yayar. Bu, Dünya yüzeyini sürekli ısıtılmış bir durumda tutan sera etkisinin ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır.

Kızılötesi ışınlar nesnelerin ve canlıların yüzeylerini ısıtmanın yanı sıra başka etkilere de sahiptir:

dezenfekte edin;
metabolizmayı geliştirmek;
kan dolaşımını teşvik etmek;
Ağrı gidermek;
su-tuz dengesini normalleştirmek;
bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Kışın güneş neden zayıf ısınır?

Dünya, Güneş etrafında belirli bir eksen eğikliği ile döndüğünden, kutuplar yılın farklı zamanlarında eğik olur. Yılın ilk yarısında Kuzey Kutbu Güneş'e, ikinci yarısında ise Güney Kutbu'na dönüktür. Buna göre gücün yanı sıra güneş enerjisine maruz kalma açısı da değişir.

UV, güneş ışınımının cilde hoş bir kahverengi tonu veren ve vücudun kemikler için gerekli olan D vitamini üretmesine yardımcı olan kısmıdır. Bu vitamin aynı zamanda hücre bölünmesinin düzenlenmesinde görev alır ve hatta kolon ve mide kanserinin gelişimini bir dereceye kadar engeller. Güneş ışığının etkisi altında “zevk hormonları” olarak adlandırılan endorfinler üretilir.

İnsan vücudu güneş ışığının etkisi altında üretilen zararlı bileşiklerden kendini nasıl koruyacağını biliyor. Bütünlüğünü kontrol eden özel bir sistem sayesinde DNA hasarı hızla onarılır. Ve eğer hücrede bir değişiklik meydana gelirse, bu durum bağışıklık sistemi tarafından yabancı olarak algılanarak yok edilir. Ne yazık ki bazen vücut bu hasarla baş edemez, özellikle de UV bağışıklık sisteminin aktivitesini baskıladığından. Bu nedenle sıcak ülkelerden gelen insanlar sıklıkla üşütürler.

Aynı zamanda bağışıklık sisteminin baskılanması, atopik dermatit gibi hastalıkların ve diğer bazı cilt hastalıklarının ultraviyole ışık kullanılarak tedavi edilmesinin ana mekanizmasıdır.

UV dalga boyuna bağlı olarak üç spektruma ayrılır. Her spektrumun insan vücudu üzerinde kendine has etki özellikleri vardır.

Spektrum C'nin dalga boyu 100 ila 280 nm arasındadır. Bu en aktif aralıktır; ışınlar cilde kolayca nüfuz eder ve vücut hücreleri üzerinde yıkıcı bir etkiye neden olur. Neyse ki, bu tür ışınlar pratik olarak Dünya yüzeyine ulaşmaz, ancak atmosferin ozon tabakası tarafından emilir.
Spektrum B (UVB), 280-320 nm dalga boyuna sahiptir ve Dünya yüzeyine çarpan tüm UV radyasyonunun yaklaşık %20'sini oluşturur. Bu ışınlar güneşe maruz kalma sırasında ciltte kızarıklığa neden olur. İnsan derisinde hızlı bir şekilde aktif bileşiklerin oluşmasına neden olarak DNA'yı etkileyerek yapısının bozulmasına neden olurlar.
Dalga boyu 320-400 nm olan A Spektrumu, insan cildine ulaşan UV radyasyonunun neredeyse %80'ini oluşturur. Bu ışınlar, daha uzun dalga boylarından dolayı UVB'ye göre 1000 kat daha az enerjiye sahip olduğundan neredeyse hiç güneş yanığına neden olmazlar. DNA'yı etkileyebilecek biyolojik olarak aktif maddelerin üretimine önemli ölçüde daha az katkıda bulunurlar. Ancak bu ışınlar UVB'ye göre daha derinlere nüfuz eder ve ürettikleri zararlı maddeler ciltte çok daha uzun süre kalır.

Bronzlaşma öncelikle cilde zarar verir.

Güneşin zararlı etkileri vücutta yavaş yavaş birikir ve yıllar sonra cilt kanseri şeklinde kendini hissettirebilir.

Ebeveynler, lütfen unutmayın: Bir çocukta su toplamasına neden olan bir güneş yanığı oluşursa, özellikle de bu birden fazla kez meydana gelirse, gelecekte melanom gelişme riski birkaç kat artar!

İnsanlar güneş ışığının zararlı etkilerinden farklı şekilde korunurlar. Koyu tenli kişiler daha güçlü korumaya sahipken, kızıl saçlı veya mavi gözlü sarışın kişiler güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı daha hassastır.

UV bazen kaşıntılı döküntülerin gelişmesine katkıda bulunabilir. Solar ürtikerde, ısırgan otu yanığına benzeyen kaşıntılı döküntüler, maruziyetten sonraki 30 dakika ila iki saat arasında gelişir. Polimorfik hafif döküntü - 1-2 gün sonra. Bu hastalık aynı zamanda radyasyon bölgesinde kaşıntılı döküntüler olarak da ortaya çıkar, ancak güneş ürtikerinden daha yavaş kaybolur ve farklı görünürler. UV'nin gelişim için uyarıcı olduğu başka hastalıklar da vardır. Örneğin lupus eritematozus, rosacea, pellagra (B3 vitamini eksikliği) ve diğerleri.

Ağızdan alınan birçok ilaç güneş ışığına maruz kaldığında ciltte döküntülere neden olabilir. Güneşe maruz kaldığında ciltte şiddetli kızarıklığa ve kabarmaya neden olan bazı bitkiler vardır. Her şeyden önce bunlar, en güçlüsü yaban otu olan şemsiye ailesinden bitkilerdir. Ayrıca kereviz, maydanoz, limon, yaban havucu ve diğerleri de bu tür dermatite neden olabilir.

Kendinizi güneşin zararlı etkilerinden nasıl korursunuz, aynı zamanda güneşin faydalarından ve keyiflerinden nasıl yararlanırsınız?

Cevap basit: Güneş koruyucu kullanmanız gerekiyor. Maksimum koruma sağlayan (SPF 50+) bir krem almak hiç de gerekli değildir. SPF 15 olan bir ürün zaten güneş ışınlarına karşı %80 koruma sağlıyor. Bu, UVB'nin bir kısmının cilde ulaşacağı ve olumlu etki yapacağı anlamına gelir. Güneş koruyucu kremlerin etkili olabilmesi için güneşlenmeden 20 dakika önce sürülmesi ve önerildiği şekilde, genellikle 2 saatte bir tekrar uygulanması önerilir. Ancak dikkatli olun, bu ilaçları kullanmak sonsuza kadar güneş altında kalabileceğiniz anlamına gelmez. Bir zamanlar melanom vakasında keskin bir artışa yol açan da bu hataydı - koruyucu krem sayesinde bariz güneş yanığının olmaması nedeniyle, bazıları çok uzun süre bronzlaşmıştı.

Bilim insanları, vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamini miktarını üretebilmesi için günde 10-15 dakika yüzünüze ve ellerinize “güneş göstermenin” yeterli olduğunu keşfetti.

EMC Dermatovenereoloji ve Allergoloji-İmmünoloji Kliniği'ndeki uzmanlar, siz ve tüm aileniz için güneşten korunma konusunda ayrıntılı tavsiyeler vermekten mutluluk duyacaktır.

İnsan güneş ışınları olmadan yaşayamaz. Güneş bize neşe verir ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Güneş ışınları, ruh halini ve performansı artıran serotonin üretimini etkiler. Kemikler için önemli olan ve kalsiyum olmadan vücutta emilemeyen D3 vitamininin sentezi için gereklidirler.

Aslında zihnimizde “güneş” olarak kabul edilen şey aslında onun en büyük kısmı değildir. İnsan gözü güneş ışınlarının yalnızca %40'ını algılayabilir. “Görünmez” Güneş, kızılötesi ışınım (%50) ve mor ötesi ışınımdır (%10).

Güneş ışınlarının türleri:

1. Ultraviyole (UVC, UVB, UVA)
I) UVC - Dünya yüzeyine ulaşmaz ve atmosferin üst katmanları tarafından tamamen emilir.
II) UVB - epidermisin ötesine geçmez, kalıcı bir bronzluğa neden olur.
III) UVA - dermise nüfuz ederek güneşe maruz kaldıktan hemen sonra ortaya çıkan ve hızla kaybolan "anında bronzlaşmaya" neden olur.

2. Kızılötesi (IR-A, IR-B, IR-C) - Güneş'ten gelen termal radyasyon. IR-A ışınları hipodermise ve deri altı yağa nüfuz edebilir.

“Her avcı sülünlerin nerede oturduğunu bilmek ister” kafiyesini hatırlıyor musunuz? Menekşe (“sülün”) güneş spektrumunun görünen son kısmıdır ve onu ultraviyole takip eder. Kırmızı (“her biri”), güneş spektrumunun görüşümüz tarafından erişilebilen ilk rengidir ve ardından görünmez kızılötesi ışınlar gelir.

Farklı güneş ışığı türleri, önemli bir fiziksel özellik olan, özelliklerini belirleyen dalga boyu açısından birbirlerinden farklılık gösterir.

UVB ışınları pratik olarak sıradan camlara nüfuz edemez. UVA ve IR ışınları camdan kolayca nüfuz eder. Bu nedenle sıcak bir günde kapalı bir pencerenin yanında oturarak bronzlaşmak imkansızdır, ancak sıcak çarpmasına maruz kalabilirsiniz.

Kızılötesi ışınlar suya nüfuz edemez. UVB ışınlarının %60'ı ve UVA ışınlarının %85'i yeterli derinliğe nüfuz eder. Bu nedenle havuzdayken sıcaklığı hissetmeyiz ancak güneş yanığına maruz kalabiliriz.

Doktorlar güneş kozmetiği kullanmadan uzun süre güneşte kalmayı önermiyor. Sadece deniz gezisi veya çölde gezi sırasında değil, aynı zamanda uzun süre temiz havada olduğunuzda da gereklidir: bahçede çalışmak, yürüyüşe çıkmak, kayak yapmak veya bisiklete binmek. Güneş kozmetiği sizi güneş ışınlarından gelebilecek sıkıntılardan kurtaracaktır.

UVB ışınları ciltte yanıklara ve pigment lekelerine neden olabilir. UVA ışınları kolajen ve elastin liflerine zarar vererek cildin sıkılığını ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur.

Kızılötesi A ışınlarının uzun süredir zararsız olduğu düşünülüyordu. Ancak 2003 yılında Düsseldorf Üniversitesi'nde yapılan araştırma, IRA ışınlarının insan cildine maruz kaldığında kolajen liflerini yok eden serbest radikallerin oluşumuna yol açarak erken yaşlanmaya yol açtığını gösterdi. Ladival, IRA ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruma sağlamak amacıyla güneş kozmetiğinde antioksidanlar içeren patentli bir formülü kullanan ilk firma oldu. Etkinliği klinik olarak kanıtlanmıştır.

Güneş hakkında 5 gerçek:

1. İngilizce'deki “Güneş” kelimesi bir istisnadır: şahıs zamiri biçimindedir ve eril cinsiyete aittir - “He”.

2. Güneş ışığı eksikliği zihinsel bir bozukluğa, kış depresyonuna (Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu) neden olabilir. Belirtileri uyuşukluk, uyuşukluk, sinirlilik, umutsuzluk hissi ve kaygıdır.

3. Güneş'in kütlesi, güneş sisteminin kütlesinin %99,85'idir. Geriye kalan nesnelerin payı yalnızca %0,15'tir.

4. Güneş'in içine Dünya büyüklüğünde yaklaşık 1 milyon gezegen sığabilir.

5. Güneş'teki yerçekimi kuvveti, Dünya'daki yerçekimi kuvvetinden 28 kat daha fazladır: Dünya'da 60 kilogram olan bir insan, Güneş'te 1680 kilogram ağırlığında olacaktır.

Eserin metni görseller ve formüller olmadan yayınlanmaktadır.
Çalışmanın tam versiyonuna PDF formatında "Çalışma Dosyaları" sekmesinden ulaşılabilir.

İşin amacı

Çalışmanın amacı: Güneş ışınımının insan vücudu üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini ortaya koymak, güneşin insan vücudu için önemini belirlemek, güneşlenmenin temel kurallarını formüle etmek ve ayrıca insanların davranış taktiklerini belirlemek. ciltte tümörler var.

2. Giriş

Biyolojide pratik çalışmanın konusu olarak “Güneş ışığının insan vücudu üzerindeki etkisi” ni seçtim. Son zamanlarda insanların güneşte daha fazla vakit geçirmeye başlaması nedeniyle bu konu benim için büyük ilgi görüyor. Solaryumları ziyaret etmeye ve güney ülkelerinde daha sık tatil yapmaya başladık. Bronzlaşmış bir kişi daha güzel ve başarılı görünüyor, bu yüzden bronzlaşmak için daha fazla kozmetik kullanmaya başladık.

Literatürü (tıp literatürü dahil) analiz ettim, İnternet kaynaklarını kullandım ve arkadaşlarımın, tanıdıklarımın ve akrabalarımın ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki etkileri hakkındaki farkındalık düzeylerini incelemek için sosyolojik bir araştırma yaptım. Bundan çıkardığım şey şu:

3. Güneş ışınımı nedir?

Güneş enerjisi Dünya'daki yaşamın kaynağıdır. Bu, bir insanın yaşayamayacağı ışık ve sıcaklıktır. Aynı zamanda insan yaşamının rahat edebileceği minimum düzeyde güneş enerjisi vardır. Bu durumda konfor, yalnızca doğal ışığın varlığı değil aynı zamanda sağlık durumu anlamına da gelir - güneş ışığının eksikliği çeşitli hastalıklara yol açar. Ayrıca güneş enerjisinden canlıların (insan, bitki, hayvan) ışık ve ısı ile rahat yaşamasını sağlamak için kullanılabileceği gibi elektrik ve termal enerji üretmek için de yararlanılabilmektedir. Güneş enerjisi akışını değerlendirirken niceliksel bir gösterge, güneşlenme adı verilen bir değerdir.

Yalıtım - yüzeylerin güneş ışığıyla ışınlanması (güneş radyasyonu), güneş radyasyonunun yüzeye akışı; Güneş diskinin merkezinin halihazırda görülebildiği yönden gelen paralel ışın ışınıyla bir yüzeyin veya alanın ışınlanması. Güneşlenme, birim zamanda birim yüzeye düşen enerji birimi sayısıyla ölçülür.

Güneşlenme miktarı şunlara bağlıdır:

Güneş'in ufkun üzerindeki yüksekliğinden;

Yerin coğrafi enleminden;

Dünya yüzeyinin eğim açısından bakıldığında;

Ufuk kenarlarına göre dünya yüzeyinin yönünden;

Güneşlenme oranı yaşam konforundan enerjiye kadar hayatımızın birçok alanını etkiliyor.

3.1 Ultraviyole radyasyon türleri.

Güneş üç tür ultraviyole ışın yayar. Bu türlerin her biri insan vücudunu farklı şekilde etkiler. Ultraviyole ışınların dalga boyları farklılık gösterir.

Ultraviyole ışınları A.

Bu ışınların radyasyon seviyesi daha düşüktür. Daha önce genel olarak zararsız olduklarına inanılıyordu, ancak artık durumun böyle olmadığı kanıtlandı. Bu ışınların seviyesi gün ve yıl boyunca neredeyse sabit kalır. Cama bile nüfuz ederler.

Ultraviyole ışınlar A cilde nüfuz ederek cilt yapısına zarar verir, kolajen liflerini tahrip eder ve kırışıklıkların oluşmasına yol açar. Ayrıca cildin elastikiyetini azaltır, cildin erken yaşlanmasını hızlandırır, cildin koruyucu sistemini zayıflatır, enfeksiyonlara ve muhtemelen kansere karşı daha duyarlı hale getirir.

Bu nedenle foto koruyucu ürün satın alırken mutlaka bu kozmetik üründe A tipi ışınlara karşı koruyucu faktörlerin varlığına bakmalısınız.

Ultraviyole ışınları B.

Bu tür ışınlar güneş tarafından yalnızca yılın belirli zamanlarında ve günün belirli saatlerinde yayılır. Hava sıcaklığına ve enleme bağlı olarak sabah 10 ile akşam 4 arasında atmosfere giriyorlar.

Ultraviyole ışınları türü İÇİNDE cilt hücrelerinde bulunan DNA molekülleri ile etkileşime girdikleri için ciltte daha ciddi hasara neden olurlar. İÇİNDE-ışınlar epidermise zarar vererek güneş yanığına neden olur. Ultraviyole ışınları bronzlaşmaya neden olur, ancak cildin erken yaşlanmasına ve üzerinde pigment lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur, cildi pürüzlü ve pürüzlü hale getirir, kırışıklıkların görünümünü hızlandırır, kanser öncesi hastalıkların ve cilt kanserinin gelişimini tetikleyebilir.

Ultraviyole ışınları C.

C-ışınları cilt için en büyük yıkıcı güce sahiptir. Ancak Dünya atmosferinde bulunan ozon tabakası bu ışınların Dünya yüzeyine ulaşmasını engellemektedir. Ancak Dünya atmosferindeki ozon tabakası tahrip olursa veya içinde delikler oluşursa bu ışınların cilde verdiği zararı tam anlamıyla hissederiz.

3.2 Dünyanın ozon tabakası stratosferin koruyucu bir tabakasıdır.

Ozon tabakası, güneşten gelen ultraviyole radyasyonun moleküler oksijen üzerindeki etkisinin bir sonucu olarak oluşan, stratosferin 20 ila 25 km yükseklikte, en yüksek ozon içeriğine sahip kısmıdır.

Atmosferde ne kadar çok ozon varsa, o kadar çok ultraviyole ışınımı emebilir. Koruma olmadan, radyasyon çok yoğun olacak ve tüm canlılarda ciddi hasara ve termal yanıklara neden olabilecek ve insanlarda cilt kanserine yol açabilecektir. Atmosferdeki ozonun tamamı 45 kilometrekarelik bir alana eşit olarak dağılsaydı kalınlığı sadece 0,3 cm olurdu.

Gezegenin yüzeyindeki ozon hasarı.

Egzoz gazları ve endüstriyel emisyonlar güneş ışınlarıyla reaksiyona girdiğinde fotokimyasal reaksiyonlar yer seviyesinde ozon üretir. Bu fenomen genellikle metropol bölgelerde ve büyük şehirlerde meydana gelir. Bu tür ozonun solunması tehlikelidir. Bu gaz güçlü bir oksitleyici madde olduğundan canlı dokuyu kolaylıkla yok edebilir. Sadece insanlar değil bitkiler de acı çekiyor.

Ozon tabakasının tahrip edilmesi.

70'li yıllarda yapılan araştırmalarda klimalarda, buzdolaplarında ve teneke kutularda kullanılan freon gazının ozonu muazzam bir hızla tahrip ettiği fark edildi. Atmosferin üst katmanına yükselen freonlar, ozonu sıradan ve atomik oksijene ayrıştıran kloru serbest bırakır. Bu tür etkileşimlerin olduğu yerde bir ozon deliği oluşur.

İlk büyük ozon deliği 1985 yılında Antarktika üzerinde keşfedildi. Çapı yaklaşık 1000 km idi. Daha sonra, Kuzey Kutbu'nda başka bir büyük delik (daha küçük boyutlu) keşfedildi, ancak artık bilim adamları yüzlerce benzer fenomeni biliyor, ancak en büyüğü hala Antarktika üzerinde görünen delik.

Ozon deliklerinin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır ancak bunlardan en önemlisi insanların doğal çevreyi kirletmesidir. Nükleer testlerin ozon tabakası üzerinde daha az etkisi yoktur. Yalnızca 1952'den 1971'e kadar nükleer patlamaların atmosfere yaklaşık 3 milyon ton zararlı madde saldığı tahmin ediliyor.

Jet uçakları da ozon deliklerinin oluşumuna katkıda bulunuyor.

Ozon tabakasının tahrip olmasının bir diğer nedeni de toprağa uygulandığında toprak bakterileri ile reaksiyona giren mineral gübrelerdir. Bu durumda nitröz oksit, oksitlerin oluştuğu atmosfere girer.

Bu nedenle çevreciler artık alarm veriyor ve ozon tabakasını korumak için gerekli tüm önlemleri almaya çalışıyor ve tasarımcılar atmosfere daha az nitrojen oksit yayan çevre dostu mekanizmalar (uçaklar, füze sistemleri, kara taşımacılığı) geliştiriyor.

Ozon tabakası neyden korur?

Ozon delikleri her yerde bulunur, ancak birçok faktör değiştikçe atmosferin komşu katmanlarından gelen ozonla kaplanır. Bunlar da daha da incelikli hale geliyor. Ozon tabakası, güneşin yıkıcı ultraviyole ve radyasyon radyasyonuna karşı tek engel görevi görür. Ozon tabakası olmasaydı insanın bağışıklık sistemi yok olurdu. Bilim adamları, ozon tabakasındaki sadece %1'lik bir azalmanın bile kanser olasılığını %3-6 oranında artırdığını tahmin ediyor. Atmosferdeki ozon miktarının azalması, gezegendeki iklimi tahmin edilemeyecek şekilde değiştirecektir. Ozon tabakası dünya yüzeyinden yayılan ısıyı hapsettiğinden, ozon tabakası inceldikçe iklim soğuyacak ve bu da doğal afetlere yol açacaktır.

4. Cildin pigment oluşturma işlevi.

Vücudun dış örtüsü olan derinin, vücudu çeşitli dış etkenlerden korumaya yönelik kendine has özellikleri vardır. Işık, çevremizdeki dünyanın vazgeçilmez ve zorunlu bir parçası, bir ısı ve enerji kaynağıdır. Cildin yoğun ultraviyole ışınlamasına, ciltte daha fazla pigmentasyon oluşumu ile birlikte ciltte kızarıklık şeklinde bir tepki eşlik eder. Pigment oluşturma işlevi melanin pigmentini üretmektir. Melanine ek olarak, demir içeren kan pigmenti hemosiderin, kızıl saçtaki trikosiderin ve karoten de deride birikebilir.

Cildin koruyucu işlevi.

Deri, vücudu büyük ölçüde radyasyona maruz kalmaktan korur. Kızılötesi ışınlar stratum korneum tarafından neredeyse tamamen engellenir, ultraviyole ışınlar ise kısmen engellenir. Cilde nüfuz eden ultraviyole ışınlar, bu ışınları emen koruyucu bir pigment olan melanin üretimini uyarır. Negroid ırkının insanlarında, ultraviyole radyasyonun neredeyse tamamı ciltteki büyük miktarda melanin tarafından emilir, bu da dünyanın bu ırkların yaşadığı bölgelerin yüksek dozda radyant enerji karakteristiğine karşı koruma sağlar. Bu nedenle sıcak ülkelerde yaşayan insanlar, ılıman ülkelerde yaşayan insanlara göre daha koyu tenlidir.

4.1 İnsan vücudunda benlerin oluşumu.

Birçok insan insan vücudundaki benlerin kökeninin doğasıyla ilgilenmektedir. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü doğduğunda bebeğin cildi temizdir ve bu tür özelliklere sahip değildir. Hiç kimse bir sonraki köstebeğin nerede görüneceğini kesin olarak söyleyemez veya neden ortaya çıkıp kaybolabileceklerini açıklayamaz.

Görünümlerinin nedenleri farklıdır, ancak esas olarak özel bir hormon olan melanotropinin etkisi altında oluşurlar. Farklı insanlarda farklı anatomik bölgelerde ve farklı miktarlarda bulunur. Uzmanlar vücuttaki melanotropin seviyesinin belirli bölgelerdeki ben sayısını belirlediğini buldu.

Tıp uzmanları bazı keşifler yaparak benlerin oluşumunun gizemine ışık tuttu.

İnsan cildinde benlerin yaygın nedenlerinden biri, güneşin doğrudan ışınlarının, yani içerdiği ultraviyole radyasyonun zararlı etkileridir. Sonuç olarak, ultraviyole radyasyonun etkisi altında cilt, tüm benlerin temeli olan bir pigment olan melanin üretmeye başlar. Bu nedenle hayatlarının uzun bir döneminde güneşe maruz kalan kişilerin zamanla benlerinin boyutunun arttığını fark etmeleri şaşırtıcı değildir. Bu nedenle, yeni benlerin çoğu, bir kişinin güneşte güneşlendiği ve tatilini deniz kenarında geçirdiği sıcak yaz döneminde tam olarak ortaya çıkar. Tıp uzmanları arasında insan vücudunda aşırı sayıda benin cilt kanserine - melanomaya neden olabileceği yönünde bir görüş var. Güneşe maruz kaldığında bazı ben grupları kötü huylu bir tümöre dönüşebilir.

Dermatologlar vücutta benlerin ortaya çıkmasının diğer nedenlerini belirler:

Viral bir enfeksiyon, X-ışını ve radyasyon radyasyonu, ciltteki mikrotravmalar ve ayrıca bütünlük üzerindeki uzun süreli iyileşmeyen hastalık odakları nedeniyle vücuda verilen hasar, pigmentli hücrelerin dış katmana gruplanması ve hareketi süreçlerini tetikler. epidermisin.

Karaciğer patolojileri.

Açık ten tipine aittir.

Vücutta enerjinin irrasyonel dağılımı.

İnsan yaşamındaki hormonal değişiklikler.

4.2 Benler konusunda ne zaman doktora başvurmalısınız?

Vücutta çok sayıda ben göründüğünde, bunları kötü huylu bir tümöre dönüşme tehlikesi kriterine göre ayırt etmeyi öğrenmek gerekir. Dermatologlar tüm pigmente lezyonları aşağıdaki gibi gruplara ayırır:

Melanom tehlikelidir, melanomaya dönüşmesi açısından tehdit oluşturur.

Melanojen elementler vücuda zararsızdır ancak sık travma nedeniyle (günlük tıraş sırasında veya giysilerle sürekli sürtünme sırasında) günlük yaşamda rahatsızlığa neden olur.

Bir köstebeğin tehlikeli olduğu nasıl anlaşılır?

Amerikan Dermatologlar Akademisi doktorları, tıp eğitimi olmayan kişiler için melanomun erken belirtilerinin nasıl tespit edileceğini geliştirdiler. Oldukça etkili bir kendi kendine teşhis yöntemini popüler hale getiriyorlar: bir köstebek tehlikesi kişisel olarak önceden değerlendirilebilir ve şüphe durumunda doğrudan bir dermatoloğa başvurabilirsiniz. Vücudunuzdaki benlerin ne kadar tehlikeli olduğunu kontrol etmek için kullanın! Amerika Birleşik Devletleri'ndeki uzmanlar tarafından geliştirilen ABCDE testi, melanom da dahil olmak üzere herhangi bir cilt kanseri türüne dönüşen bir benin belirtilerini tanımlamaya yardımcı olur. Bu yöntem herhangi bir özel alet gerektirmez ve fazla zaman almaz. Bu durumda sadece ciltteki benler veya diğer yeni oluşumlar değil, aynı zamanda şüphe uyandıran en ufak noktalar da bu basit testle kontrol edilebilir. Ayrıca yeni benleri veya büyümeleri de not etmeye değer. ABCDE testinin her ay yapılması ve tüm vücudun tamamen incelenmesi önerilir.

A Simetri: Bir benin yarısı veya bir kısmı diğer yarısına benzemez. İki yarım aynı değilse, böyle bir köstebeğin asimetrik olduğu kabul edilir ve bu zaten bir uyarı işaretidir!

Sınır: Doğum lekesinin sınırları düzensiz, bulanık, belirsiz ve iyi tanımlanmamış. İyi huylu bir köstebeğin, kötü huylu olanın aksine düzgün ve düzgün sınırları vardır.

C renk (renk) İyi huylu benlerin büyük çoğunluğu tüm yüzeyde aynı renktedir ve kahverengi bir tona sahiptir. Bir köstebeğin yüzeyinde üç rengin varlığı, olumsuz bir prognostik işarettir.

Dçap (çap): İyi huylu benlerin çapı genellikle kötü huylu olanlardan daha küçüktür.

e Değişen (gelişen): Yaygın, zararsız benler zamanla aynı görünür. Bir köstebek kısa sürede gelişmeye başladığında veya yukarıda açıklanan özelliklerinden birini değiştirdiğinde dikkatli olun!

Onkologlar, benlerin şeklinde, boyutunda ve yapısında en ufak bir değişiklik tespit edilmesi durumunda tıbbi yardım alınmasını önermektedir. Tıbbi bir tesise yapılan ziyareti geciktirmek veya kötü huylu dönüşümün işaretlerini göz ardı etmek, ileri aşamalar ve ölümle doludur.

Izhevsk'te son 5 yıldır Cumhuriyet Dermatoveneroloji Dispanseri uzmanları onkologlarla birlikte Mayıs ayında bir “Melanom” günü düzenliyorlar. Bu gün, herhangi bir Udmurtia sakini kalifiye uzmanlarla randevu alabilir, tüm benlerini gösterebilir ve kendilerini ilgilendiren tüm soruları sorabilir. Konsültasyon sırasında hastalara mevcut benler hakkında yetkin tavsiyeler verilir veya hastalar, modern tedavi yöntemleri kullanılarak benlerin daha da uzaklaştırılması için gönderilir.

4.3 Modern koşullarda benleri inceleme ve çıkarma yöntemleri.

Teknolojideki modern gelişmelerle birlikte benlerin muayenesi ve çıkarılması hızlı ve pratik olarak güvenli bir prosedür haline geldi. Benleri incelemek için görsel muayenenin yanı sıra ana yöntemlerden biri dermatoskopi yöntemidir. Dermatoskopi, özel bir cihaz kullanılarak cilt tümörlerinin malignite açısından incelenmesidir. Bu çalışma çok basittir. Yalnızca birkaç dakika sürer ve doktor şüpheli oluşumun yapısını ve diğer özelliklerini ayrıntılı olarak inceleyebilir. Bu yöntem, Cumhuriyet Dermatoveneroloji Dispanseri uzmanları tarafından benli hastaları muayene ederken kullanılmaktadır.

Bir kişinin benlerden ayrılma arzusu yalnızca çok zorlayıcı nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Öncelikle estetik nedenlerden dolayı belirli yerlerdeki benlerin varlığı nedeniyle hasta kendinden şüphe duymaya başlar.

Çoğu zaman, giysilere sürtünen ve yapışan benler, tıraş sırasında hasar görür ve yürümeyi engeller: yaka çizgisi boyunca, saçın altında vb. de çıkarılır. Bu, özellikle hasar görmesi son derece istenmeyen olan büyük dışbükey benler için geçerlidir.

İyi huylu olduğundan şüphe duyulmuyorsa, yüz ve vücuttaki benlerin alınması günümüzde mevcut olan yöntemlerden herhangi biriyle yapılabilir. Anormal hücrelerin yokluğunu yalnızca dermoskopik muayeneye dayanarak doğrulayabilirsiniz. Bu nedenle çıkarmadan önce bir dermatoloğa veya onkodermatoloğa danışılması gerekir. Çalışmaya göre tümör üzerindeki etkinin yöntemi ve derinliği de belirlenir. Benin çıkarılmasından sonra, eksize edilen dokunun histolojik analizi gerçekleştirilir. Günümüzde benlerin uzaklaştırılması için şu yöntemler bulunmaktadır: cerrahi, kriyodestrit (benlerin nitrojen ile uzaklaştırılması), elektrokoagülasyon ve ayrıca CO2 lazer kullanımı. Doğru seçilmiş tedavi yöntemi en iyi sonucu garanti eder, bu nedenle yüzdeki ve vücuttaki benlerin çıkarılması profesyonellere güvenilmelidir.

Lazer köstebek kaldırma.

Farklı tedavi yöntemlerinin çeşitliliğine rağmen, lazerle benlerin uzaklaştırılması en etkili modern yöntem olarak kabul edilmektedir. Ayarlanabilir maruz kalma derinliği ve küçük çapı sayesinde lazer ışını çok hassas çalışır ve çevredeki dokuya minimum düzeyde zarar verir. Bu, örneğin yüzdeki ve diğer görünür alanlardaki benleri çıkarırken önemlidir.

Lazerle ben çıkarma işlemi lokal anestezi altında modern lazerlerin yardımıyla yapılır, benin yüzeyi yavaş yavaş işlenerek katmanlar halinde buharlaştırılır. Işın çapının ve darbe derinliğinin kontrol edilebilmesi sayesinde yüksek doğruluk sağlanır.

Lazer köstebek kaldırmanın birçok avantajı vardır:

İlk işlemden sonra %100 çıkarma.

Hızlı iyileşme (5-7 gün).

Kanama yok.

Olası komplikasyonların düşük yüzdesi (pigmentasyon, ben çıkarıldıktan sonra yara izleri).

Lazerle ben çıkarma işlemi, uzman bir kişi tarafından yapılması şartıyla, birkaç dakika süren, tamamen ağrısız bir yöntemdir. Benlerin çıkarılması sorumlu bir adımdır, bu nedenle uzman kliniklerde yetkin uzmanlar tarafından çıkarılmaları gerekir.

4.4 Cilde zarar vermemek için doğru şekilde güneşlenme.

Yaz, çeşitli su kütlelerinin yakınında sahilde dinlenme ve keyifli vakit geçirme zamanıdır. Doğrudan güneş ışığının etkisi altında cildimiz yalnızca faydalı enzimleri değil aynı zamanda negatif enzimleri de alır. Cildi kurutan, hücrelerin erken yaşlanmasına neden olan ve yanıklara katkıda bulunan büyük miktardaki ultraviyole ve kızılötesi ışınlardan nasıl kaçınılır? Bunu yapmak için doğru şekilde bronzlaşmanız gerekir.

En tehlikeli güneşin, ışınlarının Dünya yüzeyine neredeyse dik olarak yönlendirildiği 12 ila 14 saat arası olduğu bilinmektedir. Şu anda içeride veya dantelli gölgede (ağaçların, çalıların, şemsiyelerin gölgesi) kalmak daha iyidir. Sabah 11’den önce ya da 3 gün sonra güneşte kalınması, vücuda mutlaka güneş koruyucu uygulanması tavsiye edilir.

İlk gün uzun süre güneşlenemezsiniz. Güneşte geçirdiğiniz süreyi kademeli olarak artırmak en iyisidir. Günde 2 saat izin verilen maksimum süredir.

Güneş koruyucuları ihmal edilmemelidir.

Bir güneş koruyucunun etkinliği öncelikle sağladığı güneşten korunma düzeyine göre belirlenir. Bu, ambalajın üzerinde mutlaka belirtilen SPF (güneş koruma faktörü) kısaltmasıyla gösterilir. Koruma derecesi 2 ila 100 birim arasında değişmektedir. Bu indeks güneşe maruz kalmanın ne kadar süre süreceğini gösterir. Yani cildinize güneş koruma faktörlü 15 krem uygulayarak 75 dakika içerisinde güneş yanığı olmayacağından emin olabilirsiniz. SPF indeksi 30 birim ise tahmini süre 125 dakikaya çıkar. Ürün suya dayanıklı değilse suya her girişten sonra yeniden uygulanması gerekecektir.

Modern güneş kremleri UVA/UVB olarak etiketlenmelidir; bu, her iki ışın türüne (ultraviyole A ve B ışınları) karşı koruma faktörleri içerdikleri anlamına gelir.

Vücudunuzda çok sayıda ben varsa güneşlenmek kesinlikle önerilmez.

Ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki vitamin oluşturucu etkisi.

Güneş ışığı sağlığın korunması için son derece önemli olan güçlü bir terapötik ve profilaktik ajandır. Eski atasözünün şöyle demesine şaşmamalı: "Güneşin nadiren parladığı yere, doktor sık sık oraya gelir." Büyülü ultraviyole ışınlarının vücut üzerindeki etkisi dalga boyuna göre değişir. Bazılarının vitamin oluşturucu etkisi vardır - ciltte D vitamini oluşumunu desteklerler. Ultraviyole radyasyonun vitamin oluşturucu etkisi öncelikle D vitamini (kalsiferol) sentezi üzerindeki etkisiyle ilişkilidir. Bu vitaminin varlığı kanda sabit bir kalsiyum seviyesini korumak için gereklidir. Kanda kalsiyum eksikliği varsa, kemik dokusundan "emilir", bu da deformasyona ve osteoporoza yol açar. Çocuklarda iyi bilinen bir hastalık gelişebilir - raşitizm, daha sonra ciddi iskelet deformitelerine ve diğer olumsuz sonuçlara yol açar. Bu tür sonuçları önlemek için vücudun fizyolojik D vitamini ihtiyacının günde 20-30 mikrogram kadar karşılanması gerekir. Bununla birlikte, D vitamininin ana besin kaynaklarında bile nispeten az miktarda bulunması nedeniyle, bunu yalnızca gıda yoluyla sağlamak zordur. Güneş ve onun Ultraviyole bileşeni bu durumda yardımcı olabilir. Cildin yüzey tabakası tarafından salgılanan sebumun, D vitamininin kimyasal bir öncüsünü içerdiği ortaya çıktı. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında, yiyeceklerden gelen "kıtlığını" telafi ederek D vitaminine dönüştürülür.

Tıp Fakültesi'nden (ABD) bilim insanları, güneş ışığının eksikliğinin ömrü kısalttığını söylüyor. En son araştırmaların kapsamlı bir incelemesini yaptılar; bu, kanlarında en düşük D vitamini konsantrasyonuna sahip kişilerin diğerlerinden daha erken ölme riskinin olduğunu açıkça ortaya koydu. Erken ölüm riski %26 daha yüksektir. Bilim adamlarına göre D vitamini eksikliği kan basıncının yükselmesine katkıda bulunuyor, şeker metabolizmasını bozuyor ve obeziteye eğilime neden oluyor.

Büyük şehir sakinlerinin de kirli hava ve dumanın “Güneş Vitamini” yani D vitamini oluşumu için gerekli olan güneş ışığı miktarını azalttığını unutmamaları gerekiyor. Bu nedenle yaz aylarında şehir çocukları dışarıda daha fazla vakit geçirmelidir. temiz, temiz havanın ve daha fazla güneşin olduğu şehir.

6. Güneşin dezenfektan (bakteri öldürücü) etkisi.

İnsanları çevreleyen birçok mikroorganizma vardır. Ciltte, mukozalarda ve bağırsaklarda yaşayan faydalı olanları vardır. Yiyecekleri sindirmeye, vitamin sentezine katılmaya ve vücudu patojenik mikroorganizmalardan korumaya yardımcı olurlar. Ve onlardan birçoğu da var. Birçok hastalığa insan vücudundaki bakterilerin faaliyeti neden olur. Bakterisidal etki, bakterilerin hücre duvarını yok etme ve dolayısıyla ölümlerine neden olma yeteneğidir.

Aşağıdakilerin bakteri yok edici etkisi vardır:

ultraviyole ışınları, radyoaktif radyasyon.

antiseptik ve dezenfektan kimyasallar, örneğin: klor, iyot, asitler, alkoller, fenoller ve diğerleri.

oral uygulama için antibakteriyel etkiye sahip kemoterapötik ilaçlar.

UV ışınları vücudun bulaşıcı ve viral hastalıklara karşı direncini artırır. Kandaki antikor yüzdesi artar. Antikorların oluşumu vücuda suçiçeği, kızamıkçık ve çiçek hastalığı gibi viral hastalıklara direnme konusunda ek güç verir. Fabrikalarda ve okullarda geniş çapta yapılan deneyler, UV ışınlarının grip, soğuk algınlığı ve romatizma vakalarını üçte bir oranında azaltabildiğini göstermiştir.

Bu ışınlamanın çoğu patojenik bakteri türü, birçok virüs ve mantar üzerinde zararlı etkisi vardır ve bu nedenle ameliyathanelerde ve diğer hastane odalarında ve tıbbi uygulamalarda havayı dezenfekte etmek için yaygın olarak kullanılır.

7. Güneş insanın neşesinin ana kaynağıdır.

İnsan uygarlığının başlangıcından bu yana Güneş'in rolü ve önemi insanların özel ilgisini çekmiştir. Tüm eski toplulukların nüfusu Güneş'i tanrılaştırdı ve ona mucizevi özellikler verdi.

Tıp Fakültesi'nden bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, güneşlenmenin sadece zararlı değil, aynı zamanda faydalı olduğunu, çünkü bu aktivitenin yaşamımızı uzattığını gösterdi. Bilim adamları, güneş ışınlarının kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltarak daha uzun yaşamanıza ve sağlıklı kalmanıza olanak sağladığını söylüyor. Ancak aynı bilim insanları güneşe doz verilmesi ve kötüye kullanılmaması gerektiği konusunda uyarıyor.

Yukarıdakilere ek olarak, güneş ışınları, ruh halini yükselten ve genel olarak duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan endorfin gibi özel maddelerin üretimini teşvik eder. Doğal güneş radyasyonunun eksikliği (iklim koşulları, yaş, çeşitli hastalıklar, kapalı alanlarda uzun süre kalmaya zorlanma nedeniyle) olumsuz sonuçlarla ilişkilidir. Bir kişinin genel refahı, nöropsikotik tonu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, zihinsel ve fiziksel performansı azaltır, bulaşıcı ve diğer hastalıklara karşı direnci azaltır, kas-iskelet sisteminde kırık ve diğer lezyon riskini artırır, iyileşme ve iyileşme süreçlerini yavaşlatır. .

8. Pratik kısım. Nüfusun güneşe karşı tutumları, ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korunma yolları bilgisi ve

Literatürü inceledikten ve bilgisayardaki materyalleri inceledikten sonra, güneşin insan vücudu üzerindeki etkilerine ilişkin nüfusumuzun hangi bilgilere sahip olduğunu bulmaya karar verdim. Bunu yapmak için kısa bir anket hazırladım ve çevremdekilere sorularımı yanıtlamayı teklif ettim. Ankete yaşları 12 ile 76 arasında değişen 30 kişi katıldı. Ve bundan çıkan şey şu:

Grafikte katılımcıların yüzde 90'ının güneş ışınlarının vücuda faydalı olduğuna inandığı, sadece yüzde 10'unun (3 kişi) ise güneşin vücuda zararlı olduğuna inandığı görülüyor.

Diyagram, katılımcıların %20'sinin bu tür araçları duyduğunu ve kullandığını göstermektedir. Ve %80'i bunu duymuş ama kullanmıyor.

Anket, katılımcıların çoğunun güneş koruma faktörünün (SPF) ne olduğunu ve hangi işlevi yerine getirdiğini bilmediğini ortaya çıkardı.

Diyagramda katılımcıların çoğunluğunun güneşin zararlı etkilerini ve ciltte kötü huylu hastalıkların oluşma olasılığını hayal ettiği görülüyor.

Diyagram, yalnızca bir katılımcının düzenli olarak (yılda bir kez) doktoru ziyaret ettiğini ve ona benlerini gösterdiğini göstermektedir.

Herkesin güneşlenmesine ve bronzlaşmaya karşı olumlu bir tutuma sahip olmasına rağmen, katılımcıların tümü ultraviyole radyasyonun etkisine karşı bir cilt reaksiyonu olarak bronzlaşmanın sınırlı miktarlarda yararlı olduğunu ve güneşten gelen ultraviyole radyasyonun etkisinin fazla olduğunu anlamıyor. Solaryum radyasyonu kadar tehlikelidir.

Güneş ışığının insan vücudu üzerindeki fayda ve zararlarının anlaşılmasında da çelişkiler tespit edilmiştir. Katılımcılar bir yandan ultraviyole radyasyonun insan vücuduna zararlı olduğuna, diğer yandan zararlı değil hatta faydalı olduğuna inanıyor. Ancak katılımcıların çoğu güneşin yararlarının veya zararlarının ne olduğunu söyleyemedi.

Ayrıca herkes yaz aylarında güneş koruyucu kullanmanın gerekliliğini anlamıyor ve güneş koruma faktörünün ne olduğu ve ne için gerekli olduğu konusunda kesinlikle hiçbir fikri yok.

Ve nüfusun çoğunluğu güneşlenmeden önce nadiren tıbbi tavsiyeye başvuruyor.

9. Sonuç:

Uygulamalı çalışmalarım sırasında ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini öğrendim. Bir anket geliştirdi, bir araştırma yaptı ve bunu analiz ettikten sonra halkın ultraviyole ışınlarının tehlikeleri ve yararları konusunda yeterince bilgilendirilmediği sonucuna vardı.

Her ne kadar makul miktarda ultraviyole ışınları insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olsa da (ciltte D vitamini oluşumunu teşvik eder, kalsiyum-fosfor metabolizmasını ve ayrıca insan vücudunda meydana gelen sinir süreçlerini etkiler). Aynı zamanda güneşlenme kurallarını ihmal ederseniz ultraviyole ışınlarının insan vücuduna verdiği zarar da artar.

Çalışmada cildi güneşin olumsuz etkilerinden korumak için alınacak önleyici tedbirler ve bu etkiyi ortadan kaldırmanın yolları tartışılıyor. Ayrıca kendinizi ultraviyole radyasyondan mahrum bırakırsanız, bunun aynı zamanda bağışıklıktaki genel bir azalmadan (yetişkinlerde) raşitizme (çocuklarda) kadar çeşitli hastalıklara da yol açtığını da öğrendim.

Nüfusumuzun eğitim seviyesinin düşük olduğu göz önüne alındığında, çalışmamın başkaları için ilginç olacağına inanıyorum. İnsanlara bunu daha fazla anlatmalıyız ve erken yaşta başlamak daha iyidir. Çocuk bunu ne kadar erken öğrenirse, güneş ona o kadar az zarar verir ve yalnızca güneş radyasyonundan sağlık alır.

10. Referans listesi.

“İç Hastalıkları” F.V. Kurdybaylo; B.I. Şulutko; N.N. Shastin; V.N. Şestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; ONLARA. Skisky.

Yu.K. tarafından düzenlenen “Cilt Hastalıkları Rehberi”. Skripkina.

"Büyük Sovyet Ansiklopedisi".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Uzay ve sağlık. - M Bilgisi, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Manyetik fırtınalar ve sağlık. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Biyosferdeki süreçler. - M.: Bilgi, 1988

Tıbbi coğrafya ve sağlık: Cmt. ilmi tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Helio-jeofiziksel faktörlerin insan vücudu üzerindeki etkisi. - L.: Bilim, 1986.

Pleshakova, Kryuchkova “Çevremizdeki dünya, 4. sınıf.”