Düşüncelerinizi hızlı bir şekilde formüle etmeyi nasıl öğrenirsiniz? Düşünceleri formüle etme yeteneği için basit egzersizler

Talimatlar

Konuşmanızı pratik etmek için herhangi bir fırsat arayın. Bunu yapmak için profesyonel faaliyetlerinize dönebilirsiniz: öğrenciler bilimsel topluluğa katılabilir ve araştırma makaleleriyle topluluk önünde konuşabilirler. Ve eğer bir ofiste çalışıyorsanız, patronunuzdan her zaman meslektaşlarınıza da sunacağınız bir rapor veya rapor hazırlama konusunda sizi görevlendirmesini isteyebilirsiniz.

Kendiliğindenliği uygulayın. Hazırlıksız konuşmak ilk başta çok zor gibi görünse de ilerleyen zamanlarda konuşmanızı geliştirmenize ve akıcı hale getirmenize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için yeni insanlarla daha sık tanışın ve iletişim kurun. Duruma göre sohbet için hızlı bir şekilde bir konu seçmeyi ve ayrıca muhatabınızın sözlerine hızlı bir şekilde yanıt vermeyi öğrenin.

Doğru veya bireysel ifadelerle ilgili sorunlarınız varsa, Rus dilinin dilbilgisi ve sözdizimsel normlarını öğrenin. Doğru kelimeleri bulmakta zorluk çekiyorsanız çeşitli sözlükleri ve sözlük koleksiyonlarını okuyabilirsiniz. Kelimelerdeki vurgulara dikkat etmeyi unutmayın.

Daha fazla kitap oku. Bunu yüksek sesle yapmak daha iyidir. Bunun kelime bilginizi önemli ölçüde geliştirmesinin yanı sıra, diğer insanlarla konuşurken doğru kelimeleri vurgulamayı, konuşmayı ve kendinizi daha net ifade etmeyi öğreneceksiniz.

Spikerler, politikacılar ve öğrenmesi önemli olan ve akıcı konuşan diğer kişiler tarafından kullanılan standart konuşma eğitimi alıştırmalarını kullanın. Çeşitli tekerlemeleri hızlı ve yüksek sesle söyleyin (ağzınıza küçük bir nesne koyarak veya koşarken tekerlemeler söyleyerek egzersizi daha da zorlaştırabilirsiniz). Aynadaki yansımanıza bakarken, başka bir kişiyle veya bir dinleyiciyle konuştuğunuzu hayal ederek konuşun. Raporları okuyun ve arkadaşlarınızın veya akrabalarınızın önünde konuşmalar yapın.

Kekelememeye çalışın, kelimelerinizi yutmayın, dengeli olun. Aynı zamanda konuşmanıza duygusallık katın: daha çok soru ve ünlem cümleleri kullanın, ünlü insanlardan alıntılara daha sık bakın. Hatta biraz mizah bile ekleyebilirsiniz. Bütün bunlar konuşmanızı gerçekten güzel ve özgür kılacak.

Konuyla ilgili video

Güzel konuşma yeteneği herkese verilmez. Çoğu zaman bir kişi düşüncelerini muhatabına aktaramaz. Kimse konuşmasının belirsiz ve ilgi çekici olmasını istemez. Doğru konuşmayı nasıl öğrenebilirim ve belagat konusunda başarıya nasıl ulaşabilirim?

İhtiyacın olacak

• Kayıt cihazı veya ses kaydedici

Talimatlar

Kelime dağarcığınızı genişletin. Her gün en az bir yeni şey öğrenmeye çalışın. Bu özellikle konuşmalarında çok sayıda özel terim kullanmak zorunda kalan kişiler için geçerlidir. Yalnızca gerçekten anladığınız şeyler hakkında konuşun.

Konuşmanın duygusal rengine özellikle dikkat edin. Tonlamanızı değiştirin, sesinizdeki ana düşünceleri vurgulayın ve güzel hareketlerle kendinize yardımcı olun. Bu kesinlikle muhataplarınızın dikkatini çekecek ve onlar tarafından hatırlanacak.

Konuşmacı olun. Birçok insanın önünde konuşmaktan korkmayın. Korkuyu hafifletmek için kağıda kısa konuşmalar yazın ve bunları ayna karşısında uygulayın. Yakınınızdaki insanlardan sizi dinlemelerini ve konuşmanızı değerlendirmelerini isteyin. Dostça toplantılar ve tatiller sırasında prova yapın - kadeh kaldırın, akşama öncülük edin. Kendinize olan güveninizi artırın.

Sürekli pratik yapın. Kusursuz bir koordinasyon elde edin ve . Konudan konuya atlamayın, tutarlı ve mantıklı olun. Konuşurken sakin olun ve düşüncelerinizi monotonluk olmadan aktarın. Ancak çok duygusal konuşmamalısınız; bu dinleyicileri korkutabilir. Spiker ve radyo gibi dikkat edin. Konuşmalarını analiz edin ve sizi çeken şeyin ne olduğunu hatırlamaya çalışın.

Konuyla ilgili video

Pek çok insan güzel konuşmayı öğrenmeyi hayal eder - çoğu zaman düşüncelerini açıkça ifade etme yeteneği, öncelikle elbette mesleki faaliyetlerde olmak üzere yaşamdaki başarı ve tatminin ana faktörlerinden biri olarak kabul edilir.

Konuşma insanlar arasındaki etkileşimin önemli bir bileşenidir. Çoğu zaman profesyonel kariyeri, bir kişinin ne kadar doğru, özgür ve güzel konuştuğuna bağlıdır. Bu aynı zamanda günlük iletişimde de önemlidir. Ancak konuşma aynı zamanda kişinin refahını ve kendine olan güvenini de etkiler.

Talimatlar

Düşüncelerinizi doğru ve net bir şekilde formüle etmeyi öğrenin. Bunu yazılı olarak yapmak genellikle daha kolaydır; bu nedenle düşüncelerinizi kağıda yazmaya çalışın. Günlük tutmayı deneyin.

Konuşurken acele etmeyin. Açık ve anlaşılır konuşmaya çalışın. Sesinizin daha yüksek çıkması için karnınızdan nefes alın.

Aşırı duygusal ve monoton konuşmanın orta yolunu bulun. Tonlamayı kullanın, böylece insanlar sizi dinlemekten sıkılmayacaklardır. Aynı zamanda eğer bir sebep yoksa duygularınızı çok şiddetli bir şekilde ifade etmeyin.

Kısa ve öz konuşmaya çalışın. Eğer muhatap önceki düşüncesini tamamlamadan sürekli olarak bir konudan diğerine atlarsa, insanlar yorulur ve onun düşünce dizisini takip etmekte zorlanırlar.

Konuşma engeliniz varsa bunları düzeltmeye çalışın. Örneğin “r” harfini telaffuz edemiyorsanız bir konuşma terapistinden birkaç ders alın. tarihindeki eğitime katılın. Ne kadar doğru konuşursanız, bunu o kadar isteyerek yapacaksınız ve kendinizi dinlemek sizin için o kadar keyifli olacaktır.

Kendinize olan güveninizi geliştirmeye çalışın. Kendine güvenen bir kişi kendini özgür hisseder ve yarattığı izlenim konusunda endişelenmez. Deneyimlerine değil, muhatap ve konuşma konusuna odaklanmıştır, bu nedenle kelimeleri bulması ve becerikli olması onun için daha kolaydır. İlginç fikirler aklına daha kolay gelir.

Evde yalnız olduğunuzda ünlü bir kişi olduğunuzu ve bir TV programı sunucusunun sizinle röportaj yaptığını hayal edin. O bir soru soruyor ve sen yüksek sesle cevaplamaya başlıyorsun. Aynanın önünde durabilirsiniz. Daha sonra kendinizi değerlendirin; soruya hızlı cevap verip vermediğinizi, cümleleri nasıl kurduğunuzu, konuşmanızda duraklamalar olup olmadığını. Beğenseniz de tonlamalarınıza dikkat edin. Bir dahaki sefere kendinizi dışarıdan duymak için bir ses kayıt cihazına bir monolog kaydedebilirsiniz.

İlginizi çeken şeyleri veya olayları sevdiklerinize daha sık anlatın. Fikrinizi muhatabınıza aktarmaya çalışın. Ufkunuz ne kadar geniş olursa, o kadar fazla konu bulacaksınız

Korku ve fobiden kurtulun

Güzel ve yetkin bir şekilde konuşmayı öğrenin

Konuşmanızın provasını ayna karşısında yapın. Halkın önünde seslendirmek istediğiniz metni düşünün. Aynanın yayın yapmanız gereken insanlar olduğunu hayal edin. Konuşmanız ikna edici olmalı. Dinleyicilerin sizi duyabilmesi için her kelimeyi mümkün olduğunca net telaffuz etmeye çalışın. İki veya üç gerçek kişinin önünde küçük bir toplantı yapın. Endişe etmenize gerek yok, kendinize güvenmeniz önemli. Yararlı bir teknik halkla etkileşimdir. Hayatınızdan bazı hikayeler anlatabilirsiniz ama en önemlisi aşırıya kaçmayın. Konuşmanızda küçük duraklamalar yapın, bu konuşmanızın daha doğal ve duygusal görünmesini sağlayacaktır.

Kamuoyuna bakın

Konuşmanızı eleştirmeyin

Konuyla ilgili video

Pek çok insan, söz konusu fikrin muhatap için anlaşılır olması için düşüncelerini doğru bir şekilde ifade etmeyi nasıl öğreneceğini merak ediyor. İfadeleri formüle etmeyle ilgili sorunlar, her kişi için çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir - konsantrasyon veya hazırlık eksikliği, diksiyon bozukluğu, yeterli kelime dağarcığının bulunmaması. Aynı zamanda basit tavsiyeler ve alıştırmalar takip edilerek düşünceleri ifade etme becerisi hızlı bir şekilde geliştirilebilir.

Muhatabın anlaşılmasını ve kelimelerin algılanmasını önemli ölçüde zorlaştırabilecek birkaç faktör vardır. Bunlar şunları içerir:

• aşırı ayrıntı;
• çok az bilgi;
• zayıf kelime bilgisi;
• anlatının mantığının ihlali;
• aşırı alaycılık (muhatap ironik bir ifadenin anlamını anlamayabilir ve bunu kendi yöntemiyle yorumlayabilir).

Bu noktaların analiz edilmesi gerekiyor. Bu özellikle kendilerini açıkça ifade etmeyi öğrenmekte zorluk çeken kişiler için önemlidir. Bu olmadan, karşılıklı anlayışa ulaşmanın imkansız hale geldiği bir durum ortaya çıkabilir.

Yetkili konuşmanın bileşenleri

Aşağıdaki niteliklere sahipse konuşma okuryazar ve temiz kabul edilir:

Telaffuz düzgün ve kendinden emin olmalıdır. Nefesinizin kısalmadığından emin olun.

Düşüncelerin doğru formülasyonu için önemli nitelikler

İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı düşüncelerini tam olarak doğru bir şekilde ifade edemeyebilirler. Bunun nedeni genellikle konuşmacının sınırlı bir kelime dağarcığına sahip olmasıdır ve bu, ifadeyi doğru telaffuz etmek için yeterli değildir. Kişi, anlamı tam olarak belli olmayan eş anlamlı sözcükleri seçebilir veya anlatının tarzına uymayan sözcükler kullanabilir. Konuşma çeşitliliği, konuşma sırasında düşüncelerinizi doğru şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmede belirleyici bir faktördür.

Bunun yokluğunda doğru sözcüğü seçmek konuşmacının biraz zaman almasına neden olabilir. Garip uzun sessizliklerden kaçınmak için konuşma işlevinizi eğitmeniz gerekir. Bunu yapmak için aşağıdaki teknikleri kullanmak önemlidir (bunlar genellikle “düşüncelerinizi ifade etmeyi nasıl öğrenirsiniz” sorusuna yanıt olarak verilir):

1. Bilgiyi ezberlemenin kalitesi konusunda eğitim verilmelidir. Fikirlerinizi açıkça ifade etmek, dikkatinizi ve hafızanızı geliştirmek, etkili bir şekilde şiir öğrenmek, en uzun sayı dizilerini ezberlemek, en sevdiğiniz şarkıların sözlerini öğrenmek için.
2. Bir kişinin dil rezervinin hacmini arttırmak gerekir. Kurgu okumak bu konuda yardımcı olabilir. Bir kişi kitap okuduğunda, düşünceleri doğru bir şekilde formüle etmeyi öğrenir ve bu daha sonra konuşulabilir (bu, muhatabın ilgisini anında uyandırabilecek cümleleri nasıl net bir şekilde konuşmayı öğrenemeyen herkese yardımcı olacaktır).
3. Belirli bir düşünce üzerinde artan dikkat konsantrasyonu. Söylenmesi gereken şeye konsantre olabilmek önemlidir - bu, düşünceyi yanlışlıklar, yanlışlıkla söylenen kelimeler veya hatalı ifadeler olmadan yüksek sesle yeniden üretmeye yardımcı olacaktır.

Konuşmacının dikkatini kaybetmemesi veya zayıflatmaması özellikle önemlidir, aksi takdirde konuşmasında hatalar yapabilir. Düşüncelerinizi nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğinizi anlamak için ortaya çıkan zorlukların nedenlerini ortadan kaldırmanız gerekir.

Konsantrasyonunuzu nasıl geliştirebilirsiniz?

Kendi dikkatinizin konsantrasyonunu yönetme tekniği çok karmaşık değildir ancak düşüncelerini güzel bir şekilde nasıl ifade edeceğini öğrenmenin yolunu bulamayanlar için etkili olabilir. Aşağıdaki kombinasyonu tekrarlamanız gerekir:

• Konsantre olmak istediğiniz kelimeyi zihinsel olarak birkaç kez söyleyin; örneğin “kedi”.
• Söz konusu nesnenin görselleştirilmesine başvurunuz (örneğin, bir kedi hakkında konuşurken görüntüsünün, boyutunun, renginin, kürk yapısının, yaşının, mizacının ayrıntılarını ayrıntılı olarak hayal etmeniz gerekir). Zihinsel görselleştirme, konsantrasyon eğitimi için güçlü bir araçtır ve bu da düşüncelerinizi doğru şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
• Bu kelimeyle ilişkili eylemleri, onu neden ve nasıl kullanmak istediğinizi hayal edin.

Halka açık veya kalabalık bir yerde konsantre olmak çok daha zordur. Bir konuşma sırasında, konuşmacıya bağlı olmayan dış koşullar müdahale edebilir: Konuşmanın yapıldığı yer gürültülü olabilir veya dinleyicinin dikkatini dağıtan bir hareket yapabilir.

Dikkatini koruyabilen ve hikayenin akışını kaybetmeyen kişi, dikkat dağıtıcı unsurların varlığına bakılmaksızın her durumda düşüncelerini ve cümlelerini yetkin bir şekilde ifade edebilecektir.

İletişim becerilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz?

Oyunculuk kurslarında size profesyonel düzeyde güzel konuşmayı öğretebilirler. Bu tür çevrelerde doğru sahne konuşması, tonlama vurgularının yerleştirilmesi ve temiz diksiyon becerileri oluşturulur.

Zayıf telaffuzla konuşma kalitesini nasıl artırabilirsiniz?

Bir kişi bağımsız olarak düşüncelerini doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğini öğrenmek isterse, sorun zayıf telaffuz ise tekerlemeler ve konuşma terapistlerinden özel egzersizler kullanabilir.

Öncelikle tekerlemelerin hızlı değil net bir şekilde söylenmesi gerekir, böylece eğitilen ses başkalarıyla birleşmez ve kaybolmaz. Diksiyonunuzu geliştirmek için okuma hızınızı kademeli olarak artırabilirsiniz.

Bir dizi konuşma terapisi egzersizi, ses üretmeyi ve dil hareketliliğini arttırmayı amaçlayan basit eylemleri içerir. Aşağıdakiler özellikle sıklıkla kullanılır:

1. Konuşma sırasında dilin hareketliliğini arttırmak için, dilin ucunun dönüşümlü olarak birkaç kez 4 pozisyona hareket ettirilmesi önerilir: önce bir yanağa, sonra diğerine dayayın, sonra damağa doğru hareket ettirin ve dilin ucunu hareket ettirin. Dil köke daha yakındır. Egzersiz, konuşma sırasında dilin aktivitesini artırır - düşüncelerinizi doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi hızlı bir şekilde öğrenmek için doğru konumu uygulanmalıdır.
2. Ayrıca tüm sesli harfleri birer birer, birinden diğerine sorunsuz bir şekilde geçerek söyleyebilirsiniz. Bu, eğitilen seslerin telaffuz kalitesini artıracaktır.

Kısa bir süre sonra kişi diksiyonunu geliştirecek ve daha net konuşmaya başlayacaktır. Telaffuzla ilgili sorun yaşıyorsanız "cümleleri doğru şekilde kurmayı nasıl öğrenirsiniz?" sorusunun cevabı budur.

Konuşma kalitesini artırmanın genel yolları

Bir kişinin düşüncelerini doğru bir şekilde ifade etmeyi öğrenmesine yardımcı olabilecek birkaç genel ipucu vardır:

Konuşmayı hızlı bir şekilde öğrenmenize ve düşüncelerinizi doğru şekilde ifade etmenize yardımcı olacak faydalı bir egzersiz var. Özü, her gün basit bir nesneyi (kedi, masa, ev) almanız ve onu yerel dili göz ardı ederek sanatsal ifade araçları da dahil olmak üzere birkaç dakika boyunca edebi olarak tanımlamanız gerektiği gerçeğinde yatmaktadır. Her yeni girişimde monolog uzayacak ve gelişecektir. Yüz ifadeleri ayrıca ayna karşısında da kontrol edilebilir.

Değişiklikleri ve eksiklikleri izlemek için konuşmayı bir ses kayıt cihazına kaydedebilirsiniz - söylenenleri tekrar dinlediğinizde tüm yanlışlıklar duyulacaktır. İfadenizi yapılandırmak, düşüncelerinizi güzel bir şekilde ifade etmenize yardımcı olur; anlatıdaki amacı ve ana düşünceleri vurgular. Bu, önemsiz şeyler söylemekten ve kendinizi tekrar etmekten kaçınmanızı sağlayacaktır.

Monolog konuşurken kendinize güvenmeniz gerekir - o zaman konuşmanız otomatik olarak daha net hale gelecektir. Dinleyicilerin anlamada sorun yaşamaması için kendinizi basit, erişilebilir kelimelerle ifade etmeniz önemlidir - bunun için düşüncelerinizi nasıl doğru şekilde ifade edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Ayrıca internette kişisel bir blog veya sadece bir günlük başlatabilir ve orada olup biten olayları anlatabilirsiniz - bu, düşünceleri formüle etmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Düşüncelerinizi bir mektupta veya telefonda açıkça nasıl ifade edersiniz?

Mektuplarla sözlü konuşma arasındaki temel fark, mesajın içeriğinin ve içindeki konuşmanın önceden düşünülebilmesidir. Bir fikri ilk seferde net ve yetkin bir şekilde yazmak için yazar tekniğini etkili bir şekilde kullanabilirsiniz - mektubun popüler ve başarılı olması gereken bir kitap olduğunu hayal edin. Konuşmanın kalitesi, yazılanların değerlendirmesini ve dolayısıyla popülerliğini belirler.

Bu özellikle iş mesajları yazarken geçerlidir. Çoğu zaman, insanlar fikir ve önerileri doğru bir şekilde nasıl ifade edeceklerini nasıl öğreneceklerini merak ettikleri şey resmi mesajlar yazarken olur.

Anlatının mantığını takip etmek, lirik ara sözlerle dikkati dağıtmadan, söylenenler ve duygular hakkında yorum yapmak önemlidir. Her cümlenin kendine özgü bir önemi ve değeri olmalı ve önceki cümlelerdeki ifadeleri açıklayan faydalı bilgiler sağlamalıdır. Metni ahenk ve okuryazarlık açısından kontrol etmek için yüksek sesle okuyabilirsiniz. Bu, net hikaye anlatma becerilerini geliştirmek ve muhatabın yorumlamada sorun yaşamaması için düşüncelerinizi nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğinizi anlamak için önemlidir.

Telefon veya Skype ile iletişim kurarken, konuşmanın önceden düşünülmesi, ana bilgilerin bir kağıt parçası üzerinde nokta nokta yapılandırılması da tavsiye edilir - bu, gereksiz konuların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Kısalık ve kapasite arasında bir denge kurmak önemlidir - biraz söylemek daha iyidir, ancak önemli ayrıntıları kaçırmadan konuşmanın konusunu mümkün olduğunca eksiksiz bir şekilde ele almak daha iyidir: bu, muhatabın anlamasını kolaylaştıracaktır. düşünceyi doğru bir şekilde yorumlayın. Durumu kontrol etmeniz ve muhatabınıza, fikri tam olarak anlayıp anlamadığını değerlendirmek için sorular sormanız gerekir.

Düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmek için sadece iyi okumanız değil, aynı zamanda iyi bir diksiyona, yüz ifadelerine sahip olmanız, okuryazar olmanız ve kendinize güvenmeniz gerekir. Ancak o zaman insanlar konuşmayı daha kolay algılayacaklardır. Yetkili konuşma becerilerini geliştirmek için özel kurslar vardır. Basit egzersizler yaparak, kitap okuyarak ve tekerlemeler konuşarak evde iletişim becerilerinizi ve diksiyonunuzu geliştirebilirsiniz. Herkes düşüncelerini iyi ifade etmeyi öğrenebilir.

Düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmek ve güzel konuşmak, her yaşta öğrenebileceğiniz toplumdaki başarılı iletişimin anahtarıdır. Başkalarının sizi mükemmel bir şekilde anlaması ve garip duraklamalardan kaçınması için, yalnızca diksiyonunuzu geliştirmemeli, aynı zamanda beyninizi de "pompalamalısınız".

Yetkili konuşmanın bileşenleri

İnsanlar arasındaki etkileşim konuşma yoluyla gerçekleşir. Toplumdaki iletişim becerileri doğrudan ne kadar gelişmiş olduğuna bağlıdır. Ayrıca doğru ve güzel konuşma, etrafınızdakilere aktarılan düşünceleri anlamanın ve buna bağlı olarak düşüncelerinizi ve arzularınızı mümkün olduğunca doğru bir şekilde aktarabilme şansınızın artmasının anahtarıdır.

Kendinizi doğru şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmenin hayati önem taşımasının birkaç nedeni vardır:

• düşüncelerinizi aktarabilmek ve sorulan sorulara doğru yanıtlar alabilmek;
• gelişim ve öğrenme için: yeni bilgi edinmek için istekleri doğru bir şekilde formüle edebilmelisiniz;
• mesleki faaliyetlerde başarıya ulaşmak;
• Yapılandırılmış düşünceyi geliştirmek adına.

Güzel ve yetkin konuşma, başkalarını anlamanın zor olduğu birkaç temel "bileşeni" içerir:

1. Diksiyon, güzel konuşmanın temel bir bileşenidir. Açıkça tanımlanmış diksiyon, doğru ve net konuşmanıza olanak tanır, bu da dinleyiciye konuşmacıyı anlamak için mükemmel bir fırsat verir.
2. Doğru nefes alma - bu beceri sayesinde konuşma, uzun duraklamalar olmadan ve en önemli anda "havayı kavramadan" düzgün ve ölçülü olacaktır.
3. Kısalık - konuşmanızı karmaşık terimlerle, anlaşılmaz ifadelerle ve uzun cümlelerle "yüklemeyin". “Kısalık yeteneğin kızkardeşidir” dedikleri doğrudur. Bu ifadenin rehberliğinde, "dinleyicinin kulaklarını rahatsız edecek" her şeyi konuşmanın dışında bırakmalı ve yalnızca önemli gerçekleri bırakmalısınız.
4. İçerik, konuşma boyunca sürdürülmesi gereken konuşmanın özüdür. Mümkün olduğunca fazla bilgi yakalamaya çalışarak düşünceden düşünceye atlamamalısınız. İletilen bilginin orijinal anlamını değiştirmeden bunu kademeli olarak yapmak daha iyidir.
5. Mantık, akıllı bir konuşmanın en önemli “detayıdır”. İstediğiniz kadar zengin bir kelime dağarcığına sahip olabilirsiniz ancak bunları pratikte uygulayamazsınız. Sunumun mantığı, dinleyicinin ilk kez söylenenin özünü kavrayabilmesi için düşünceleri tam cümleler halinde formüle etme yeteneğinde yatmaktadır.
6. Kelime bilgisi - aslında onsuz yaşayamazsınız. Duygularınızı, arzularınızı ve hislerinizi yeterli düzeyde ifade edebilmek için bunları kelimelerle nasıl anlatacağınızı bilmeniz gerekir. Bu nedenle zengin bir kelime dağarcığı, güzel ve yetkin bir konuşmanın yoldaşıdır.
7. Hitabet - topluluk önünde özgürce konuşma ve kişinin kendini ve düşüncelerini güzel ve anlamlı bir şekilde sunma yeteneği toplumda değerlidir. Yetenekli konuşmacılar dinleyicileri her şeye ikna edebilir, onları yeni eylemlere teşvik edebilir ve motive edebilir. Bu nedenle böyle bir beceri hem işte hem de çalışmada faydalıdır.

Logofobi - nedir bu?

Konuşma toplumun tam üyesi olmanıza yardımcı olur. Ancak iletişimin daha karmaşık hale geldiği bazı durumlar vardır; bu tür bozuklukların arasında logofobi de vardır.

Logofobi (glossofobi olarak da bilinir), hastanın konuşmaktan korktuğu patolojik bir kaygı bozukluğudur. Çoğu zaman, konuşma korkusu konuşma kusurları (kekemelik) olan kişilerde ortaya çıkar. Bu fobi geliştiğinde kişinin özgüveni önemli ölçüde azalır ve kendinden şüphe duyma gelişir.

Yerleşik logofobisi olan bir hasta yavaş yavaş dış dünyaya yabancılaşır ve kendisini dar bir konfor alanıyla sınırlandırır. Yarattığı izlenimden çok endişe duyduğu için başkalarıyla diyaloğa girmekten korkuyor. Ek olarak, toplum bu tür bir soruna her zaman hoşgörülü değildir - çoğu kişi kekemeliği alay konusu olarak algılayabilir, bu da onların dengesiz zihinsel durumlarını daha da kötüleştirir.

3 tür kekemeliğin olduğunu belirtmek gerekir:

1. Nevrotik - güçlü bir sinir şoku veya psikolojik travma sonrasında oluşur. Her yaşta ortaya çıkabilir ve kaygıyla birlikte kötüleşir. Bu nedenle, stresli durumlarda kekemelik artar ve gündelik konuşmalarda hiç bulunmayabilir.
2. Nevroz benzeri kekemelik, beynin organik patolojileri sonucu oluşan bir kekemelik türüdür. Bu durumda, logofobi başka bir hastalığın sonucu haline gelir - kişi kendi konuşmasını duyar, bundan hoşlanmaz, ardından aşağılık kompleksi ve topluluk önünde konuşma korkusu gelişir.
3. Karışık kekemeliğin en yaygın türüdür. Başlangıçta hastaya nevroz benzeri kekemelik tanısı konur, sonrasında zamanla hasta düşüncelerini ifade ederken utanç duymaya başlar. Bu, daha sonra kekemeliğin "yükselticisi" görevi gören logofobinin oluşması için "toprak" haline gelir. Dolayısıyla kişi konuşmaktan ne kadar korkarsa o kadar kekeliyor.

Bilmek ilginç! Amerikan Psikiyatri Örgütü'ne göre konuşmacıların yaklaşık %90'ı kendi düşüncelerini ifade etmekte zorluk yaşıyor.

Kekemeliğe ek olarak logofobinin gelişimine katkıda bulunan bir takım genetik ve sosyal ön koşullar da vardır. Genetik “katalizörler” şunları içerir:

• genel kaygı düzeyi;
• sinir sisteminin gücü veya zayıflığı;
• mizaç türü;
• zihinsel süreçlerin genel hareketliliği.

Konuşma korkusunun ortaya çıkmasına etki eden sosyal faktörlerden bahsedecek olursak şunların altını çizmek gerekir:

• işlevsiz ebeveynlik (çok katı ebeveynler çocuğa bağımsız konuşmaktan çok dinlemeyi öğretir);
• Toplumun hastanın yanlış beyanlarına sert tepkisi ile ilişkili psikolojik travma - örneğin, çalışmanın nesnesi geniş bir izleyici kitlesine bir rapor sunarken anlamsal veya konuşma hatası yaptı, alay konusu oldu ve beyin "almamaya karar verdi" böyle bir duruma”;
• eleştiriyi kabul edememe ve alay edilme korkusu;
• aşağılık duygusu.

Fobinin tehlikesi, topluluk önünde konuşma korkusu gelişmiş bir kişinin yalnızca iletişim sorunları değil aynı zamanda başka sorunlar da yaşayabilmesidir:

• düşük benlik saygısının oluşumu;
• sosyal fobi geliştirme riski;
• halka açık yerlerden kaçınma girişimleri;
• sorumluluktan “kaçmak”;
• prestijli bir işin reddedilmesi ve yaşam standartlarının düşmesi;
• sınırlı konfor bölgesi;
• sürekli psiko-duygusal stres.

Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için zamanla korkudan kurtulmaya başlamalısınız.

Düşüncelerinizi açık ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek, güzel ve anlaşılır bir konuşmaya sahip olmak için 3 ana faktöre dikkat etmelisiniz: diksiyon, belirli bir nesneye odaklanma ve bakış açısı.

Diksiyon kontrolü

6 yaşın altındaki hemen hemen her çocuk diksiyon sorunuyla karşı karşıyadır. Konuşma aparatının oluşumu aşamasında, bir konuşma terapistini ziyaret ederek veya basit ev egzersizleri yaparak bu sorunu çözmek oldukça basittir. Daha büyük yaşlarda diksiyon eğitimi çok daha zordur - sorun, yerleşik yanlış konuşma alışkanlıklarında yatmaktadır.

Ancak zorluklara rağmen bilinçli bir yaşta bile güzel konuşma geliştirebilirsiniz. Bunu yapmak için 4 basit adımdan oluşan bir konuşma terapisi tekniğini izlemelisiniz.

Artikülasyon organı eğitimi

Eklem organları arasında dudaklar, dişler, alveoller, damak, dil ve çene bulunur. Bu organlar konuşma üretimi ve ses oluşumu sürecine dahil olur.

Gelişimleri ayna karşısında yapılması önerilen basit egzersizlerin yardımıyla gerçekleşir. Her egzersiz 1 ay boyunca günde 10-15 kez tekrarlanmalıdır.

1. Ağzınız tamamen açıkken çenenizi saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine döndürmeye başlayın. Dairesel hareketlerden sonra çenenizi sağa ve sola hareket ettirerek her pozisyonda 3-4 saniye sabitleyin.
2. Esnediğinizi hayal etmelisiniz. Bu durumda, her "esnemeye" seslerin eşlik etmesi gerekir - AAH, EAH, UUH.
3. Bunu yaparken “yanaklarınızı şişirerek” biraz hava alın. Bundan sonra, karakteristik bir "puf" sesi çıkararak havayı serbest bırakın. Daha sonra yanaklarınızı hava almadan şişirerek egzersizi tekrarlayın.
4. Yanaklarınıza biraz hava alın ve ağzınızı açmadan havayı dudaklarınızın etrafında bir taraftan diğer tarafa doğru yuvarlayın.
5. Üst dudağınızı burnunuza doğru uzatın, ardından bir mola verin ve kaslarınızı gevşetin. Daha sonra alt dudağınızı çenenize doğru uzatın. Her biri 10-15 kez alternatif egzersizler yapın.
6. Dikey bir pozisyon alarak dudaklarınızı gevşetin. Daha sonra dudaklarınızla havaya bir elma “çizmeniz” gerekiyor. Daha sonra yüzün tüm hareketli parçalarıyla (kaşlar ve gözler) “çizim” i tekrarlayın.

Konuşma terapisi masajı

Bu teknik yalnızca konuşma aparatının işleyişini iyileştirmek için değil aynı zamanda aşağıdaki amaçlar için de kullanılır:

• ses telaffuz düzeltmesi;
• ses tellerini güçlendirmek;
• nefes almanın normalleşmesi;
• faringeal reflekslerin güçlendirilmesi;
• kekemeliğin ortadan kaldırılması.

Hipotansiyon için aşağıdaki masaj tekniği kullanılır:

1. Yanaklarınızı sinüslerden şakaklara doğru hafif hareketlerle ovun.
2. Daha sonra dönme hareketleriyle yanaklarınızı kulaklara doğru yoğurmaya devam edin.
3. Yanaklara kaotik bir şekilde sıkıştırma hareketleriyle masaj yapmaya devam edin ve şakaklardan üst dudağa doğru okşama hareketleriyle bitirin.
4. Dudaklarınızı gerin - bunu yapmak için onları merkezden köşelere doğru hafifçe sıkıştırmanız gerekir.
5. Alın bölgesini ortasından şakaklara doğru vurun - orta veya işaret parmağını kullanmanız önerilir.

Yüz kaslarının hipertonisitesine sahip olduğu tespit edilen hastalar için, biraz farklı bir konuşma terapisi masajı tekniği ayırt edilir:

1. Masaj, enseden yaka bölgesine kadar olan tüylerin büyüme yönünde boyun boyunca hafif vuruş hareketleriyle başlamalıdır.
2. Daha sonra, masaj hareketleriyle şakaktan alnın ortasına, yavaş yavaş kafa derisine doğru ilerleyin.
3. Şakaklardan burun deliklerine kadar cilde hafifçe bastırırken parmaklarınızı dönme hareketleriyle hareket ettirin.
4. Dudaklarınızı hafif bir baskı uygulayarak ve köşelerden ağzın ortasına doğru okşayarak yoğurun.

Geliştirilmiş konsantrasyon

Açık ve yapılandırılmış konuşma ancak dikkatin tamamen konuşmacının hikayesine yoğunlaşmasıyla mümkündür. Uygulamada görüldüğü gibi, kişi ne kadar bilgili ve meraklı olursa olsun, konsantrasyon olmadan düşüncelerini doğru bir şekilde ifade edemeyecek.

Beynin dikkat ve uyarılma düzeyi iki ana hormon olan dopamin ve norepinefrin tarafından kontrol edilir.

Önemli! Dopamin belirli bir hedefe odaklanmayı teşvik eder ve norepinefrin dışarıdan olan her şeye karşı dikkatli olmanızı sağlar.

Basitçe söylemek gerekirse, konsantrasyonu arttırmak için bu hormonların kandaki seviyesini arttırmalısınız. Bu etki basit önerilerle sağlanabilir.

1. Fazla çalışmaktan kaçının. Bilim adamları, arka arkaya 21 veya daha fazla saat uyumayan bir kişinin yeterli kararlar alamadığını ve mantıklı düşünemediğini kanıtladılar - durumu, alkol zehirlenmesinin derin bir aşamasına eşdeğerdir. Aynı etki 4 veya daha fazla gün boyunca 3-4 saatten fazla uyumayanlarda da görülüyor. Bu nedenle uyku düzeninizi takip etmeniz ve normal tutmanız çok önemlidir.
2. Neyi seviyorsan onu yap. Çalışmalar, hoş bir şey beklentisinin aynı dopaminin salınmasına neden olduğunu göstermiştir. Hormonun salınmasını tetiklemek için zevk veren en sevdiğiniz şeyleri yapmanız gerekir.

Ayrıca psikologların basit tavsiyelerine uyarak daha odaklanmayı ve düşüncenizi yapılandırmayı öğrenebilirsiniz.

1. Planlamayı öğrenin. Enerjiyi ve zamanı doğru bir şekilde dağıtmak çok önemlidir, çünkü disiplinin ve yapılandırılmış eylemlerin geliştirilmesine katkıda bulunan şey bu beceridir.
2. Bioritmi takip edin. Bazıları için günün verimli zamanı gündüz, bazıları için ise gecedir. Kendi bioritminizi "kırmaya" çalışmamanız tavsiye edilir - bu, mümkün olduğunca üretken olmanızı sağlayacaktır.
3. Püskürtmeyin. Size verilen görevleri daha verimli bir şekilde gerçekleştirmek için bunları tek tek üstlenmelisiniz.
4. İşleri ertelemeyin. "Sonra yapacağım, şu anda açık değil" iç huzurunuzu tamamen bozabilecek, günlük hayata uyumsuzluk getirebilecek bir ifadedir. Yapılması gereken önemli işler varsa, onları ikinci plana atmak yerine hemen yapmak daha iyidir.
5. Rahatlamayı öğrenin. İyi çalışanların da iyi dinlenmesi gerekir. Aşırı çalışmamak ve vücudu stresli bir duruma sokmamak için, herhangi bir aktiviteyi dinlenmeyle değiştirmelisiniz.

Ufkunuzu genişletmek

Gelişimin temel bir bileşeni kişinin ufkunu genişletmektir. Bu, herhangi bir konuşmayı sürdürmenize, iletişimde ilginç olmanıza ve keskin zihniniz tarafından hatırlanmanıza olanak tanır. Modern dünyada yeni bilgi edinmek çok kolaydır; çok çeşitli kaynaklardan bilgi alabilirsiniz.

1. Kitap okuma. Gelişimin ve faydalı bilgiler edinmenin ana kaynağı okumaktır. Edebiyat, hafif kurgudan psikoloji veya felsefe alanındaki karmaşık kitaplara kadar çok farklı olabilir. Her ay 1-2 farklı kitap okumanız önerilir - bu yalnızca kelime dağarcığınızı zenginleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda ufkunuzu da önemli ölçüde genişletecektir.
2. Geziler. Dünyayı görmek ve diğer kültürleri tanımak için seyahat etmeniz gerekir; bu, diğer kültürleri, gelenekleri tanımanıza ve yeni ve bilinmeyen bir şeye aşina olmanıza olanak tanır. Ayrıca seyahat yoluyla yabancı dil öğrenebilirsiniz.
3. Sosyal çevrenizi genişletin. Etrafınızı ne kadar çeşitli kişiliklerle çevrelerseniz, onlardan o kadar yararlı bilgi toplayabilirsiniz.
4. Eğitimlere, web seminerlerine, kurslara katılın. Ufkunuzu genişletmek için mesleki becerilerinizi sürekli geliştirmelisiniz. Bu amaçla artık becerileri geliştirmeye yönelik birçok farklı eğitim programı bulunmaktadır.
5. Sergilere, müzelere, tiyatrolara katılın. "Güzelliğe dahil olun" - bu tavsiyenin tüm öğretmenlerden duyulabilmesi boşuna değil. Kültür kurumlarını ziyaret etmek sanat çalışmalarına ve yaratıcı düşüncenin oluşumuna katkıda bulunur.
6. Eğitici TV programlarını izleyin. Ne yazık ki, TV'de nadiren mantıklı bir şey gösteriyorlar - çoğunlukla eğlence programları. Ancak boş zamanınızı değerlendirmenin bir yolu olarak bu teknoloji mucizesini seçerseniz, bunu faydalı bir şekilde yapmak ve yemek pişirme, seyahat vb. Konulu eğitici programları izlemek daha iyidir.

Güzel konuşmak ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade etmek gerçek bir sanattır. Bu beceri, konuşmacının konuşması duygularla aşırı doymamışken ve doğru tonlamaya sahipken, muhataplarınızı ifadelerinizin doğruluğuna ikna etmenize olanak tanır.

Bilmek ilginç! Bilim adamları, güzel konuşmanın doğal veya sonradan kazanılmış olabileceğini söylüyor.

İlk durumda, kişi erken çocukluktan itibaren topluluk önünde kolaylıkla konuşur, hikayelerine kolayca dikkat çeker ve herhangi bir konuyu (çok bilgili olmadığı bir konuyu bile) kolaylıkla destekleyebilir.

İkincisi, yıllar içinde geliştirilen, kazanılmış bir beceridir. Bu durumda diksiyonu oluşturma, ufkunuzu geliştirme ve dinleyicinin ilgisini çekme yeteneği üzerinde çok çalışmalısınız. Güzel konuşmak için konuşmanızı keyifli ve hatta biraz da çekici kılmaya yardımcı olacak 7 ipucu da var.

Bir konuşmacı geliştirmek için kullanılabilecek birçok modern kitap vardır. Fobileri ortadan kaldırmayı, retoriği geliştirmeyi ve topluluk önünde konuşurken güven oluşturmayı amaçlıyorlar.

Çok sayıda faydalı literatür arasında, başlangıç ​​düzeyindeki konuşmacılar için en popüler ve yararlı TOP 9 kılavuzu vurgulamalıyız.

1. “Performans sergilemek kolaydır. Max Atkinson'ın konuşmaları ve sunumları hakkında bilmeniz gereken her şey.
2. “Harika konuşmacıların sırları. Churchill gibi konuşun, Lincoln gibi davranın." James Humes.
3. Larry King'den Herkesle, Her Zaman, Her Yerde Nasıl Konuşulur?
4. Arthur Schopenhauer'in "Tartışmaları Kazanma Sanatı" adlı eseri.
5. Elvira Sarabyan'ın "Duyulmak için konuşmayı öğrenin" sözü.
6. Peter Guber'ın "Kazanmayı Söyle" adlı eseri.
7. Mortimer Adler'in "Konuşma ve Dinleme Sanatı" adlı eseri.
8. Jeremy Donavan'ın "TED Konuşması".
9. Sam Harrison'dan "Fikrini Sat".

Düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmek, herkese verilmeyen gerçek bir sanattır. Bunu hayatınız boyunca öğrenmeniz ve her durumda gerekli strateji ve metodolojiyi uygulamanız gerekir. Kariyerimiz, aile ve arkadaşlarımızla ilişkilerimiz, aile refahımız ve kendi başarımız, düşüncelerimizi nasıl toparlayabileceğimize ve konumumuzu nasıl ifade edebileceğimize bağlıdır.

Kendinizi doğru ifade etmek neden önemlidir?

Düşüncelerinizi nasıl toplayabilir ve her şeyi raflara nasıl koyabilirsiniz? Ne yazık ki, farklı insanlar beyinlerine giren tüm bilgileri farklı şekilde algılarlar; bu, öncelikle bu kişinin dünyanın kişisel algısına ve ikinci olarak muhatabın doğru ifade edilen bakış açısına bağlıdır. Hâlâ düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade edemediğiniz halde, sizin ve rakibinizin tamamen farklı bakış açılarına sahip olduğunuzu hayal edin. Seni bir an bile anlayacak mı? Diyaloğa devam edebilecek mi? Çarpıcı bir örnek, biri dili konuşmayan iki yabancı arasındaki iletişim olabilir. Ayrıca her insanda farklı dillerimiz var, aynı cümleyi duyduğumuzda bile onu farklı algılıyoruz. Bu nedenle görüşlerinizi mümkün olduğunca doğru, açık ve spesifik bir şekilde ifade etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bunun için özel teknikler, yöntemler ve teknikler vardır.

Düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmenize ne yardımcı olacak?

Düşüncelerinizi yetkin ve doğru bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacak ilk şey okumaktır. Çocukluğumuzdan beri okuma tekniğimiz okulda test ediliyordu, yaz aylarında kitap okumaya zorlanıyorduk ve onları detaylı bir şekilde incelemek konusunda ısrar ediyorduk. Klasik edebiyatla başlamanız gerekiyor. Konuşmanızı doğru bir şekilde formüle etmenize ve günlük iletişim için kelime dağarcığınızı çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır. Bu Tolstoy, Bulgakov, Pasternak ve diğer Rus klasikleri olabilir. Profesyonel alanda düşüncelerinizi yetkin bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmeniz gerekiyorsa, o zaman doğal olarak özel literatürü okumaya devam etmeniz gerekir: ekonomik, teknik vb. Bu, yalnızca yetkin bir şekilde konuşmanıza değil, aynı zamanda kariyer basamaklarını yükseltmenize de olanak sağlayacaktır. Sadece okumak için değil, aynı zamanda iletişim tekniklerine bakmak için de her zaman alakalı olacak edebiyat, Dale Carnegie, Robin Sharma, John Maxwell ve diğer dünya konuşmacılarının kitaplarıdır.

İkinci etkili yöntem ise kelime dağarcığınızı bilinçli olarak arttırmaktır. Açıklayıcı bir sözlük, kelimelerin eşanlamlılarını öğrenmek ve bulmacaları çözmek burada size yardımcı olacaktır.

Son noktaya çok fazla dikkat etmemelisiniz, aksi takdirde cümlelerle değil, bulmacadaki kelimelerle konuşacaksınız.

Sunum: "Bilişsel süreçler ve kişilik yetenekleri"

Üçüncüsü hafızanın geliştirilmesidir. Belleğin nasıl geliştirileceğini buradan okuyabilirsiniz (makalenin bağlantısı). Hafıza probleminiz varsa yeni kelimeler öğrenemeyeceğinizi, çok okuyamayacağınızı ve hatırlayamayacağınızı anlamanız çok önemlidir. Onlardan kurtulmak.

Dördüncüsü topluluk önünde konuşma. Evet çoğu kişi için korkutucu. Ancak halka açık bir konuşmaya hazırlanma sürecinde, yalnızca birçok yeni şey öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinize bir konuşma planı, mantıksal bir zincir oluşturmanıza ve bunları kafanızda doğru bir şekilde düzenlemenize yardımcı olacak konuşma noktaları yazacaksınız. Ne kadar çok pratik yapılırsa düşüncelerin sunumu o kadar iyi olur.

İnsanlarla iletişim kurarken düşünce netliğine sahip olmak çok önemlidir, çünkü düşüncelerinizi kendiniz çözemediğinizde kim yapabilir? Aşağıda düşünce netliğini nasıl uygulayacağımıza bakacağız.

Zihinsel netlik nasıl kazanılır ve korunur?

1. Düzenli fiziksel aktivite. Sürekli eğitim sadece kasları değil aynı zamanda zihni de canlandırır, ona sürekli kan ve oksijen sağlar, bu da ayık bir hafızanın korunmasında çok olumlu bir etkiye sahiptir. Ve bakış açınızı doğru bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacaktır.
2. Çok miktarda su. Sabahları su iç. Bu, gün boyu kendinizi zinde hissetmenizi sağlar; su, mide-bağırsak sisteminin, beynin ve mikrosistemlerin çalışmasını harekete geçirir.
3. Beyninizi harekete geçirmek için kokuları kullanın. Düşüncenin netliği yalnızca kelime dağarcığının miktarına bağlı değildir. Bu büyük ölçüde ruh halinize, ilhamınıza ve diğer faktörlere bağlıdır. Yani kokuları kullanarak düşüncelerinizi ve onların kalitesini büyük ölçüde artırabilirsiniz. Kekik, fesleğen, biberiye, gül aromalarını kullanın. Bu dikkatinizi yoğunlaştırmanıza yardımcı olacaktır.
4. Olumlu yönlere odaklanın. Beyninizi olumsuz bilgilerle aşırı yüklemeyin, her şey çok daha kolay olacaktır.
5. Bulmaca oynayın: Satranç, Sudoku ve beyninizi eğitecek diğer masa oyunları.
6. İnternetten kaliteli bilgiler kullanın. İnternetteki darmadağın materyal yığınlarını tarayarak düşünce netliğinizi büyük ölçüde geliştirebilir ve kafanızdan "gereksiz şeyleri atmayı" öğrenebilirsiniz.
7. Doğru yiyin ve iyi uyuyun. Sağlıklı bir uyku başarılı bir günün anahtarıdır. Sürekli uyku eksikliği olduğunda düşünce netliğinin olmadığını herkes bilir. Böylesine stresli bir durumda düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmeniz imkansızdır.

• İnternette kişisel bir günlük veya blog tutun. Her şeyi canlı ve anlamlı bir şekilde tanımlayın, o zaman güzel ve doğru konuşabilecek, düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade edebileceksiniz.
• tartışmalara girin. Kavga etmeyin! Endişe duyduğunuz konuları konuşabileceğiniz ve tartışabileceğiniz ilgi kulüplerini, forumları ve çevreleri ziyaret edin.
• öğrenme mantığı gereksinimlerinizi, sonuçlarınızı vb. tutarlı ve doğru bir şekilde ifade etmenize olanak tanır.
• İletişim becerilerinizi geliştirin, kendinizi eve kilitlemeyin, insanlarla iletişim kurun.

Düşüncelerimizi doğru bir şekilde ifade etme yeteneği, her durumda - eşimizle, erkek arkadaşımızla konuşurken, çocuk yetiştirmede, müşterilerle ve çalışanlarla çalışırken - karşılıklı anlayışa ulaşmamıza yardımcı olur. Kız arkadaşlarınızla kolay iletişim kurmak veya mutfakta sohbet etmek için " Günün nasıldı“Basit ifadeler ve insan katılımı yeterlidir.

Ancak başkalarının sizi ciddiye almasını ve bakış açınızı dinlemesini istiyorsanız, düşüncelerinizi açık ve yetkin bir şekilde sunabilmeniz yeterlidir. Bunu nasıl öğrenebilirim?

Başkalarının sözlerinizi nasıl algıladığı

Sözleriniz muhatabınız için net olmadığında hiç kafa karışıklığı ve şaşkınlık hissettiniz mi? Görünüşte basit düşünceleri neden aktaramadığınız şaşırtıcı hale geliyor.

Aynı dili konuşuyoruz, anlamsız cümleleri hiçbir sorun yaşamadan paylaşabiliyoruz, ancak önemli mesajlara gelince, sanki konuşmacıların arasında bir duvar büyüyor gibi - nedeni nedir?

Tipik olarak, insanlar konuşmayı sadece bir kelime dizisi olarak değil, karmaşık bir psikolojik bağlamla birlikte algılarlar - bu, örneğin kişisel olarak size karşı tutumu, karşıt bir bakış açısını duyma isteğini, konuşmanın genel tonunu içerir ( sakin veya sinirli) ve muhatapların eğitim düzeyi vb. her birinin sesli kelimelere ne anlam kattığı.

Oldukça karmaşık olduğu doğru değil mi? Ancak yine de hepimiz anlaşılmak için fazla çaba harcamadan sık sık iletişim kurarız.

Yanlış anlaşılabilecek her şeyin yanlış anlaşılacağına dair eski bir ordu şakası vardır. Konuşmanın sonucu sizin için gerçekten önemliyse, dinleyicinin sizi son harfine kadar anlaması için tüm becerilerinizi kullanın. Ve size bir konuşmada sorunların en sık nerede ortaya çıktığını, bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını göstereceğiz.

Neden bazen insanlar bizi anlamıyorlar:

• Çok fazla kelime - muhatap, sonsuz konu dışı konuşmalar, ayrıntılar, alakasız gerçekler arasında düşünce akışını kaybeder, aniden benzer bir hikayeyi hatırlar;
• Çok az şey söyledin. Kelimelerdeki cimrilik de bir sorundur, çünkü diğer kişinin eksik gerçekleri kendisinin bulması gerekir (ve inanın bana, bunu yapacak, ama pek sizin lehinize);
• Zayıf kelime bilgisi. Bu çocuklar için affedilebilir, ancak yetişkinler daha kesin ifadeler seçmeli, farklı kelimeler kullanmalı ki kendilerini bir homurdanmayla, acınası bir "hı ..." veya göz kırpmayla açıklamak zorunda kalmasınlar, diyorlar ki, ne olduğunu kendiniz anlıyorsunuz Şunu söylemek istiyorum; yukarıdaki noktaya bakın, sizi anlayacaklar ama doğru şekilde değil;
• Mantık yetersizdir - bu, bir kadınla bir erkek arasındaki konuşmada sadece Tanrı'nın belasıdır. Konuşmamızın her dakikasında tek bir önemli (bize göründüğü gibi) ayrıntıyı kaçırmadan, ruh halinin tüm nüanslarını aktararak ve empati kurarak her şeyi bir anda ifade etmek istiyoruz. Sonuç nedir? Mantık eksikliği, anlaşılmazlık, kafa karışıklığı ve aptallık suçlamaları. Bunu söylemek utanç verici ama her cümlenin mantıksal bağlantıları ve amacı çok açık bir şekilde izlenmeli - bu öğrenilmelidir;
• Alaycılık konusunda tutkulu. Bu, muhatabın kendisinin saçmalığı yakalayacağını ve olması gerektiği gibi anlayacağını umarak, düşüncenizin tersini alaycı bir şekilde söylediğiniz zamandır - yani tam tersi. Dezavantajı ise zekanızın takdir edilmemesidir, bu da mesajın işe yaramaz ve anlaşılmaz olacağı anlamına gelir.

Güzel konuşma yeteneğinizi geliştirmeye karar verdiğinizde, kendiniz kolayca birkaç boşluk daha bulacak ve konuşma sanatının diğer tuzaklarına rastlayacaksınız. Önemli olan pratik yapmak, kendinizi ve başkalarını dikkatle dinlemek, merkezi düşünceye konsantre olmaktır. Şimdi herkesle iletişiminizi anında geliştirecek birkaç pratik teknikle başlayın.

Düşünceleri doğru bir şekilde ifade etmeyi hızlı bir şekilde nasıl öğrenebilirim?

• Okumak. İşletme ve psikoloji üzerine popüler kitaplar eski Rus klasiklerinden bile daha uygundur. İlk andan itibaren, Dostoyevski ve Turgenev'in eserlerinden çok, modern insanların anlayabileceği daha başarılı konuşma kalıpları öğreneceksiniz. Her ne kadar ikincisi şüphesiz kadın aşk romanlarından daha iyi olsa da;
• Anlamını iyi aktardığını düşündüğünüz kitap ve dergilerden cümleler kopyalayın. İfadeleriniz için onlarca başka kişinin ifadesini şablon olarak kullanabilirsiniz, tek şey bunların uygun olduğundan emin olmaktır;
• İnternette bir günlük veya blog başlatın. Yazılı olarak düşüncelerinizi doğru bir şekilde formüle etmeye alışmak daha kolaydır; yazdıklarınızı yeniden okuyup düzelttiğinizde gereksiz olanı atmaya ve öze odaklanmaya hızla alışacaksınız;
• Deyimlerden ve basmakalıp ifadelerden kaçının; çoğu zaman anlamları zamanla o kadar silinir ki, tam tersi anlaşıldığınızı görünce şaşırabilirsiniz;
• Bir defter tutmaya başlayın " 6 kelimeyle günüm“- bugün bundan daha iyi bir egzersiz yok. Birkaç hafta içinde kendini kısaca ifade etme alışkanlığını kazanacaktır;
• Bir konuşmanın provasını yaparken aynada kendinize bakın, böylece gereksiz cümleleri daha dikkatli bir şekilde filtreleyebilirsiniz - gözlemci etkisi harikalar yaratır;
• En hızlı yol, kısa ve öz konuşan bir arkadaş bulmak ve onun anlatım tarzını benimsemektir. Utanılacak bir şey yok; hepimiz birbirimizden öğreniyoruz!

Düşüncelerinizi yazılı olarak doğru şekilde nasıl ifade edersiniz?

Bir elektronik mesaj veya zarf içindeki geleneksel bir mektup, içeriğini iyi hazırladığınızı varsayar.

Kural olarak, bir mesaj gönderdiğimizde metnini değiştirmenin artık mümkün olmadığını biliyoruz, bu nedenle ilk seferde doğru yazmak çok önemlidir. (Böylece daha sonra tekrar tekrar mektuplarla tam olarak ne demek istediğinizi açıklamak zorunda kalmazsınız, kafanızı karıştırırsınız ve muhatabın kafasını karıştırırsınız.)

Açık ve güzel bir mektup yazmak için yayıncının tekniğini kullanın. Düşünün ki, bir editörsünüz, yeni bir makale, kitap vb. yayınlamanız gerekiyor. Her şey metnin kalitesine bağlı olacaktır - okuyuculardan, eleştirmenlerden gelen incelemeler, itibarınız ve kazancınız.

Tabii ki, eğer sadece teyzenize Mutlu Yıllar diliyorsanız, bunu batırmak zor olacaktır. Ancak iş konularında net bir sunum üzerinde çalışmazsanız konuyu tamamen mahvedebilirsiniz.

Öncelikle mesajın amacını belirleyin. Mektubun yapısı buna bağlı olacaktır. Gerçekleri basitçe listeleyebilir ve bunları düşünceye yönelik olarak sunabilirsiniz - daha sonra gerçeklerin doğruluğunu ve güvenilirliğini takip edin, yorumlarınızı ve spekülasyonlarınızı eklemeyin.

Açıklama gerekiyorsa metni klasik formüle göre oluşturun: ne yapılmalı? - Neden? - sonuç ne olmalı? Tüm! Duygusal ayrıntılar, şikayetler veya tehditler yok. Ve bu arada, mektuplarda kaba bir ton, canlı iletişimden daha az zararlı değildir; kaba ifadeler kullanmayın, aksi takdirde kendinizi ne kadar net ifade ederseniz edin sonuç sizi hoş olmayan bir şekilde şaşırtacaktır.

Düşüncelerinizi metinde somutlaştırdıktan sonra, onu birkaç kez yüksek sesle (kendi kendinize) yeniden okuyun, kendinizi alıcının yerine koyun. Doğal olarak mı oldu? Her cümle mantıksal olarak bir öncekini takip ediyor mu? Okuryazarlığınızı kontrol edin ve göndermekten çekinmeyin, her şeyi doğru yaptınız.

Telefon veya Skype ile nasıl iletişim kurulur?

Uzaktan modda düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade edebilmek de önemlidir. Konuşmaya hazırlanın: muhatabınıza iletmek istediğiniz her şeyi sakin bir şekilde düşünün, ana düşünceleri nokta nokta yazın - bunlardan üçten fazlası olmamalıdır, hatta belirli bir mesaj daha iyi olur.

Konuşmadan önce kelimelerinizi prova edin ve önemli bilgilerin hiçbirini kaçırmadığınızdan emin olun. Günlük olaylarda bile bu bazen gülünç olabiliyor: Bir tanıdığınızla "metroda" buluşmayı kabul ettiniz, o platformda bekleyecek ve siz yüzeyde, merdivenlerin yanında bekleyeceksiniz.