Kağıt sayfalarını hayattaki hedeflerimizin birçok ifadesiyle doldururuz; gerçekliğimiz zaman yönetimine ilişkin tavsiyelerle doludur. Ancak dağ gibi bir çarşaf arzularımızı ve hedeflerimizi daha gerçekçi kılmaz.

Hedefe nasıl ulaşılır? Hedefimizi gerçeğe dönüştürmek, ufuktaki bir seraptan somut bir “burada ve şimdi”ye dönüşmek mi? Hedefleri belirleyip eylemlerimizi sürece değil sonuca yönelik olacak şekilde hayatınızı nasıl organize edersiniz?

Bize tüm bunları anlattı Anna Kebets, organizasyon koçu, GoodWin Group danışmanlık şirketi başkanı. Açıklanan teknikler, hedeflere ulaşmak için bir sistem oluşturmanıza ve arkadaşlarınızın, meslektaşlarınızın veya astlarınızın birlikte üzerinde çalıştığınız projeyle ilgili aynı anlayışa sahip olmalarını sağlamanıza yardımcı olacaktır.

İstenilen sonucu belirleyin

SMART koçluk tekniği size hedefleri nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi ve arzularınızı nasıl gerçeğe dönüştüreceğinizi anlatacaktır.

Bu tekniğe göre bir hedefin belirlenebilmesi için aşağıdaki özelliklerin karşılanması önemlidir:
Özel- özel;
Ölçülebilir– ölçülebilir;
Başarılabilir- başarılabilir;
Gerçekçi/Alakalı– gerçek/ilgili;
Zamanlanmış– zaman içinde tanımlanır.

Özel hedef. Harekete geçmeden önce kendinize net ve olumlu bir hedef koyabildiğinizden emin olun. Örneğin bugünkü kişisel göreviniz “özgeçmişinizi göndermek” net değil. Kulağa çok daha spesifik geliyor: "Bugün 5 ilginç açık pozisyon bulun, her biri için bir özgeçmiş yazın ve gönderin." "Diksiyonunuzu geliştirin" aynı zamanda hedeflerin nasıl belirleneceğine dair en iyi örnek değildir ve kişisel gelişim için özel seçeneğiniz "her gün iki kez tekerlemeyi okumaktır." "Arkadaşlar için bir parti düzenleyin" de kulağa çok belirsiz geliyor. Ancak “şehir dışında açık havada ofis zombileri tarzında 20 kişilik bir parti düzenlemek” nasıl bir hedef koyabileceğinize güzel bir örnek. Görev “hayranlık uyandıracak bir tanıtım videosu hazırlayın!” "uh, ne çektin sen?" ile sonuçlanacak Ancak “İdeal hedef kitlemizin “siteye bu aboneliğe neden ihtiyacım var?” cevabını alacağı bir dakikalık bir videoda YouTube şakalarından bir kesitle aksiyon istiyorum. – çalışanlarınıza tam olarak ne görmek istediğinizi ve kendileri için hangi hedefleri belirlemeleri gerektiğini net bir şekilde anlamalarını sağlar.

Bir şey ölçülebiliyorsa yapılabilir. Nicel göstergeler, hedefinize ulaşmanın hangi aşamasında olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur.

Ölçülebilir hedef. Bir hedefin her zaman bir şekilde kaydedilebilecek sonuçları olmalıdır. Aksi takdirde hedefe ulaşmanın yakın olduğunu anlamak zordur. Sonuçta bir şey ölçülebilirse yapılabilir. Nicel göstergeler, hedefinize ulaşmanın hangi aşamasında olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur. Bu nedenle, örneğin "satışları artırmak" yerine, iyi satış yöneticileri kendilerine "Mayıs ayında ortalama satış faturasını 5.000 $'a çıkarma" görevini koyarlar: bu, bir hedefin nasıl doğru şekilde belirleneceğine bir örnektir. Pazarlamacı ölçülebilirliği şu şekilde formüle ediyor: "Ülkenin önde gelen üç yayınında bir yayında üç makale yayınlayın / VKontakte abone sayısını 5.000 kişiye çıkarın."

"Daha esnek olmak" net değil: Hayatta bu kadar belirsiz hedefler koyarsanız tam olarak ne yapmanız gerektiğini nasıl bilebilirsiniz? Ancak bu gibi durumlarda neyin başarılması gerektiği oldukça açıktır - "bir ay içinde bacaklarınızı bükmeden dizinizle alnınıza ulaşın / günde bir müzakere tekniği uygulayın."

Planlarınızı uygulama fırsatına sahip olmalısınız. Tüm boş zamanınızı kanepede geçirirken deniz kenarında bir villa istemenin hiçbir anlamı yok.

Bir hedefi nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi ve ölçeceğinizi anlamak zorsa, 1'den 10 puana kadar bir ölçek kullanarak kendinize iki soruyu yanıtlayın: Hedefe ulaşmayı kaç puanla tanımlıyorsunuz ve şimdi nihai hedefe ne kadar yakınsınız? ? İlk soru, görevinizin tam 10 puan gerektirmediği ve örneğin "bitti" kutusunu işaretlemek için yalnızca 5 puana ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

Ulaşılabilir hedef. Bir hedefe nasıl ulaşacağınızı düşünürken, planlarınızı hayata geçirecek yeteneklere sahip olup olmadığınızı değerlendirmeniz gerekir. Örneğin, ünlü bir TV sunucusunun içinde hareket ettiği çevrelere erişiminiz olmadan evlenmeniz sizin için zor olacaktır. Deniz kenarında bir villayı hayattaki amacınız olarak görmeniz, boş zamanınızın tamamını kanepede geçirmeniz, zengin akrabalarınızın olmaması, hatta para dolandırıcılığına bulaşmamanız da anlamsız.

Hedefleri belirlemeden önce mesleki becerileriniz veya kişisel yetenekleriniz nedeniyle bunlardan hangilerine ulaşabileceğinizi düşünün. Bu göreve birini dahil etmeniz gerekiyorsa motivasyona, yeteneğe veya gerekli becerilere sahip birini seçin.

Gerçekçi bir hedef. Gerçekçilik, dış ve iç kaynaklarınız tarafından belirlenir. Hedeflere ulaşmak için bir sistem oluştururken, hedefinize ulaşmak için bugün sahip olduklarınızı ve henüz sahip olmadıklarınızı dürüstçe değerlendirin. Ayrıca her yeni hedefin diğer hedef ve faaliyetlerinizle tutarlı olması gerekir. Aksi halde kendinizi durdurursunuz.

Gerçek teslim tarihlerini uzatmayın veya sıkıştırmayın, aksi takdirde her şeyi son dakikada veya daha hızlı yapmak zorunda kalacaksınız.

Zaman içinde tanımlanmış bir hedef. Etkili hedef belirleme her zaman son teslim tarihlerini içerir. Yarı maraton koşmak için kişisel olarak bir yıl antrenman yapmanız gerekir. Bir son tarih belirleyin - "iyi hazırlanmak ve antrenman sırasında ölmemek için bir yıla ihtiyacım var, ancak yarıştan önceki bir aya değil." Bir hafta içinde (mücbir sebepleri de hesaba katarak) kitap incelemesi/mali rapor yazma hedefi belirlemek istiyorsanız, bu son tarihi tam olarak belirtin. Gerçek teslim tarihlerini uzatmayın veya sıkıştırmayın, aksi takdirde her şeyi son dakikada veya daha hızlı yapmak zorunda kalacaksınız. Ve muhtemelen aceleyle önemli bir şeyi kaçıracaksınız.

Bu beş kritere göre her bir görev/arzu/hedef üzerinde çalışmak, hem hedefinizi belirlemenize hem de onu uygulamaya koymanıza yardımcı olacak belirli adımları belirlemenize yardımcı olacaktır.

Hedefe ulaşmanın koşullarını belirliyoruz

Gerçeklerin objektif bir resmini elde etmek ve belirli bir hedef (örneğin bir proje, bir görev) ile ilgili olarak yaşamınızda/işinizde gerçekte neler olduğunu, yaşamdaki hedeflerinize ulaşmanıza neyin engel olabileceğini ve neyin sizi engellediğini anlamak mı istiyorsunuz? Ulaşmaya çalıştığınız hedef bu mu?

İşte açıklayıcı soruların bir listesi:

1. Bu hedef doğrultusunda işler nasıl gidiyor?

2. Her şeyi olduğu gibi bırakırsak bir, üç, beş yıl sonra ne olur?

3. Hedef gerçekleşirse ne olacak?

4. Uygulama üzerinde kişisel olarak ne kadar etkiniz olabilir?

5. Hedefe ulaşmak için seçilen yönde halihazırda hangi adımlar atıldı?

6. Daha fazlası yapılabilir miydi?

7. Sizi daha fazlasını yapmaktan alıkoyan ne oldu?

8. Uygulama için hangi kaynaklara ihtiyaç vardır?

9. Halihazırda hangi kaynaklara sahipsiniz, gelecekte hangi kaynaklara ihtiyacınız olacak ve bunları nereden edinebilirsiniz?

10.Olası riskler nelerdir?

11. Hangi ortaklar/asistanlar/arkadaşlar fikrin uygulanmasına yardımcı olabilir ve hangileri engel olabilir?

12.Hangi ölçülebilir sonuçlara ihtiyaç var?

13. Bir hedefe ulaştıktan sonra gerçekleşen hedef etrafımızdaki her şeyi nasıl etkileyecektir?

Başarıya ulaşmak için stratejinin belirlenmesi

Hedefinizi açıkça anlarsanız, ona ulaşmanın birkaç yolu vardır. Hedefinize nasıl ulaşacağınız ve sonraki adımların algoritması, seçtiğiniz stratejiye bağlıdır. En iyi yolu bulduğunuzdan emin olmak ister misiniz? Hedeflere ulaşmak için stratejinizi ve seçtiğiniz sistemi test edin.

Bu nedenle beyin fırtınası yapın (eğer kendinize güveniyorsanız tek başınıza da beyin fırtınası yapabilirsiniz) ve aşağıdaki soruların yanıtlarını yazın:

1. Kendiniz için belirlediğiniz hedefe nasıl ulaşabilirsiniz? Her şeyi, en çılgın seçenekleri bile yazın. Hiçbir şeyi göz ardı etmeyin.

2. Her seçeneğin artıları ve eksileri nelerdir? Her şeyi, hatta potansiyel dezavantajları ve avantajları bile yazın.

3. Her seçeneği uygulamak için ne gerekiyor? Finansal, insan, zaman vb. kaynakları tanımlayın.

4. Hangi seçenek daha hızlı çalışacak, hangisi daha etkili olacak? Bu soru, süresi çok uzun olan, aşırı yatırım ve kaynak tüketimi gerektiren, amaca ulaşmak için etkisiz olan kararları reddeder.

Elbette, belirli bir fikri değerlendirmenize olanak tanıyan SWOT analizine aşinasınız: Güçlü Yönler (güçlü yönler), Zayıf Yönler (zayıf yönler), Fırsatlar (fırsatlar) ve Tehditler (tehditler). Bu aynı zamanda hedeflerin nasıl doğru şekilde belirleneceğini bilmek isteyenler için de iyi bir araçtır. Hedefinizi analiz edin ve beyin fırtınası sırasında aklınıza gelen her şeyi organize etmek için kendinize bir çizelge hazırlayın. Kural olarak, bu sorulardan sonra, gerçek bir strateji seçimi yapmanız gereken yalnızca birkaç seçenek kalır.

Belirli bir planın belirlenmesi

Kendiniz için hangi hedefleri belirleyeceğinizi anladığınızda, tek bir stratejinin son seçiminden sonra bir eylem planı hazırlayın (her şeyi SMART ilkesine göre formüle etmeyi unutmayın!). Aksi takdirde yapılan tüm işler anlamsızdır. Başlangıç ​​soruları çok basit. Her gün kendimize şu soruları soruyoruz:

1. Hedefinize ulaşmak için atmaya hazır olduğunuz ilk adım nedir?

2. Bu ilk adımı tam olarak ne zaman atacaksınız?

3. Kimi dahil edeceksiniz: icracı kim, kontrol eden kim, kim motive etmeli, vb.?

4. Tüm adımların son tarihleri ​​var mı?

giriiş

Doğru hedef belirleme, bazı nedenlerden dolayı hakkında çok az şey bildiğimiz üç ilginç kelimedir. Hedef belirleme yeteneği, insan düşüncesinin en yararlı ve etkili özelliklerinden biridir.. Şimdi bu ifade size sıradan, sıradan veya komik geliyorsa, bu, hayatınızda belirli hedeflere sahip olmanın gücünü hala tam olarak öğrenmediğiniz anlamına gelir.

İstatistikler var: İnsanların yalnızca %3'ü hayatta net hedefler koyuyor. İnsanların yalnızca %1’i hedeflerini kağıda yazıyor ve bunları yeniden okur. Bir düşünün, 100 kişiden 99'u, belirli hedefler koymadıkları için kendilerini başarı şanslarını artırma fırsatından mahrum bırakıyor. Bu olumsuz durumu değiştirelim!

Neden hedefler belirlenmeli?

Hedefler, işleri hangi yönde yapmamız gerektiğine dair belirli bir yön belirler ve çekim mekanizmasının bizimle birlikte çalışmasını sağlar çünkü istediklerimiz zihnimizde kayıtlıdır. Hedefler olmadan uzağa gidemeyiz ve her başarılı kişi bunu size kesinlikle söyleyecektir. Hedef belirlemek, olmasını istediğimiz şekilde var olmanın kesin ve tek yoludur.

Başka bir şehre gitmeniz gerektiğini düşünün, buna gerçekten ihtiyacınız var ama hangisi olduğunu bilmiyorsunuz. Dünya üzerinde 2,5 milyondan fazla şehir var; olmanız gereken yere ulaşma ihtimalinin ne kadar küçük olduğunu açıklamak için bir hesap makinesine uzanmaya değmez.

Eğer varış noktamızı bilmiyorsak, o zaman hangi otoyola bineceğimizi (oy vermeye başlamak için) veya istasyonda hangi trene bineceğimizi de bilemeyiz. Belki de şehrimiz tamamen yurtdışındadır ve istasyona gitmenin bir anlamı yoktur. İnsanlar otoyolda oy verdiklerinde hiçbiri bir karton parçasına “Gerçekten bir şehre gitmem gerekiyor” gibi ifadeler yazmıyor. Elbette birileri yine de durup size yardım etmeye çalışacaktır ama siz nasıl yardım edebilirsiniz?

Bu bir şehirle ilgili basit bir örnek, ancak hayatta her şey aynı: hedefler olmadan içinde yulaf lapası pişiremezsiniz, ancak bizimki bunu saf sihirle yapamayacak.

Hedef belirlemek bir bilim olabilir ama roket bilimi değildir; biraz bilgi, pratik, sabır ve gerekli beceri yavaş yavaş gelişmeye başlayacaktır.

Peki hedefler ne olmalı? Bu soruyu cevaplamadan önce şu anda işlerin nasıl olduğunu anlamak gerekiyor. Çoğu zaman şöyle hedefler koyarız: "Çok para kazanmak istiyorum", "Programcı olmak istiyorum", "Mutlu bir aileye sahip olmak istiyorum" ve daha birçok "istiyorum". İnsanların hedefleri olması harika ama böyle hedefleri olması üzücü çünkü hepsi çok kötü sahnelenmiş.

Şehirdeki duruma geri dönüyoruz ve artık onun Afrika'da bir yerde olduğunu bile biliyoruz. Elbette çember biraz daraldı, ancak hedefi tahmin etmek yine de neredeyse imkansız olacak - insanlar artık istediklerini bu şekilde elde etmeye çalışıyor.

Doğru hedef belirlemeye katkıda bulunan sekiz ana noktayı saydık, hadi bunları atomlarına ayıralım!

Bir hedefe sahip olmak

Bu çok açık olabilir ama önce şunu bilmelisiniz en azından bir fikir olmalı. İnsanlar Dünya'da öyle yaşamıyor, herkes örneğin para kazanmak, akrabasını mutlu etmek, çok şey bilmek veya hızlı koşmak için çabalıyor.

Dilek

Hedef arzu edilir olmalı, bu nedenle aramanız yapmayı sevdiğiniz şeye dayalı olmalıdır. Eğer bir arzunuz yoksa, kendiniz için hangi hedefi belirlerseniz belirleyin, bundan hiçbir şey çıkmayacaktır. Ve bunların hepsi, bir kişinin herhangi bir ağırlık hissetmeden devasa işler yapmasına izin verdiği için. Bir kişi gerçekten isterse, en inanılmaz görevler bu şekilde mümkün hale gelir.

Arzu iki ana faktöre dayanmaktadır. Bunlardan biri hedefinizin ardındaki anlamdır. Kendinize şu soruyu yanıtlayın: "Başarmaya çalıştığım şeye neden ihtiyacım var?" Cevap açık, inanılmaz derecede memnun edici ve motive edici olmalıdır. Hedefin anlamı başarıya layık olduğunda arzu sınırsız hale gelir. İkinci faktör aşağıda tartışılacaktır.

Özel hedefler

Hedef belirlememiz ancak arzularımızı belirtirsek doğru olacaktır. Özgüllük iki parametreyi ifade eder.

Son teslim tarihinin kullanılabilirliği

Öncelikle hedefte tamamlanması için belirli bir süre olmalıdır. Eğer gerçekten bir şeyi başarmak istiyorsak kendimizi bu şartlara sokmamız gerekiyor. Belirli bir bitiş tarihi olmadığında, çoğumuzun zaten alışık olduğu bir durum ortaya çıkar: her şeyi yarına ertelemek gibi sonsuz bir arzu, ama bir nedenden dolayı asla gelmeyecek. Peki bu sana ne sıklıkla yardımcı oldu?

Elbette kendimize sınır koymamak daha rahat ama hareket etme zamanının asla bize gelmeyeceğinin farkına varmak, zaman geçiyor, bu nedenle her hedefin kendi son tarihi olmalı. Bu arada, hayatı neden sonraya ertelememeniz gerektiğini tam olarak açıklayan "hareket etme" konusunu öneriyoruz.

Açıkça belirtilen sonuç

İkincisi, hedef belirli bir sonuç olmalı. Eğer para istiyorsan tam olarak ne kadar? Kilo vermek istiyorsanız kilogram cinsinden ne kadar? Sonucu doğru bir şekilde tanımlayarak hedefinize ulaşma yolunda ilerlemenizi değerlendirebilirsiniz.

Belirli bir görevle her şey açık: 10 kilo vermem gerekiyor, zaten 2 kilo verdim, bu da başarıdan önce hala sekiz tane kaldığı anlamına geliyor. Ancak daha fazla bir şey belirtmeden sadece kilo vermeye karar verdiğinizde, bu hedefe doğru ilerlemenizi nasıl değerlendirebilirsiniz? Hedefe ulaşıldığını nasıl anlarsınız? “Kilo vermek” nedir, ne kadar? 500 gram kaybedebilirsiniz ve teknik olarak aslında kilo vermişsinizdir, ama kimi kandırıyoruz?

İşte iyi hedef belirleme örnekleri: "Önümüzdeki beş gün içinde 100 dolar kazanın", "mutfağınızdaki tadilatı 10 günde bitirin", "5 yıl içinde milli futbol takımına girin." Bunlar sadece eskizler ama ne istediğimizi net bir şekilde özetlediğimiz için potansiyel olarak daha kullanışlılar.

Hedef ulaşılabilir olmalı. Başarılamayacağını çok iyi bilerek hedefler koymaya gerek yok. Hiç mantıklı değil.

Karmaşık mı yoksa basit hedefler mi?

İmkansız bir görevle karşı karşıya kaldığımızda ne olur? Benzer bir sonuca doğru ilerlerken, zamanla fikrin ne kadar şüpheli olduğunu fark ederiz, ellerimiz pes eder, arzumuz kaybolur, özgüvenimiz zayıflar (sonuçta istediğimi elde edecek kadar havalı değilim ve bu beni vurur) gururum sert).

Sonuç olarak, kendimizi bir kez daha hayal kırıklığına uğratmamak için bu hedef için çabalamamak için kendimiz için herhangi bir aktivite aramaya başlıyoruz. Ve böyle hoş olmayan bir deneyimden sonra kim hayattaki başka görevleri kendine yüklemek ister ki?

Bir kişinin kendisi için çok basit hedefler belirlemesi durumunda bunun tersi bir durum da vardır. Bunda hala hoş bir şey yok, çünkü hedef zorlayıcı olmalı ve sıkıcı olmamalı ve çok küçük şeyleri başarmak yalnızca şu tür düşüncelere yol açar: "Ah, yapabileceğim tek şey bu mu? Çok yazık".

Bir meydan okuma arıyorum

Peki hedefleriniz ne kadar zor olmalı? Burada kişide arzuyu sentezleyen ikinci faktöre dönüyoruz. Bu yüzden, amaç bir meydan okuma olmalı yani zor ama mümkün. Öyle ki “Acaba bunu yapabilir miyim?” düşüncesine yer var. Bir meydan okuma insanda arzuyu körükler, çünkü kişi pantolonundan atlamak için kendini zayıf bir şekilde ele alma eğilimindedir.

Bu paragrafın başlığındaki bir kelimeye dikkatinizi çekiyoruz. Bu “bizim” kelimesi, hedef belirlerken anlamına geliyor sadece kendine güveniyorsun. Birinin veya bir şeyin arzularımızın gerçekleşmesine yardımcı olacağını, katkıda bulunacağını düşünmemeliyiz. Bu tür bir düşünce, bir kişinin başarısını diğer insanlara ve dış koşullara daha az bağımlı hale getirir - ve tam da ihtiyacımız olan şey budur!

Detaylı plan

Hedefinizin belirli bir sonucu ve tamamlanması gereken bir süresi varsa bu, izlenmesi gereken bir tür yoldur. Fazladan on kilo ağırlığı bir anda çöpe atamazsınız. Bu nedenle, doğru hedef belirleme, istediğinizi başarmaya yönelik bilgileri içeren bütün bir plan anlamına gelir.

Hedef bir yıl için tasarlandıysa, her biri bir ay (veya daha iyisi bir hafta) için tasarlanan birçok küçük alt hedefe bölün, hedefleri özel olarak yazın ve her biri için bir bitiş tarihi belirleyin. .

Artık tek bir cümle yerine takip edebileceğiniz, dinamikleri gözlemleyebileceğiniz detaylı talimatlara sahip olacaksınız.

Hedefleri kaydetme

Çoğu zaman planınızda bir şeyi ayarlamanız ve değiştirmeniz gerekecektir, ayrıca arzunuzu sürdürmek için ilerlemenizi işaretlemek harika olacaktır, bu nedenle kaydetmeden hedeflerinizle normal bir şekilde çalışmak mümkün olmayacaktır. Ayrıca hedefleriniz zaten kağıt üzerinde bu şekilde hayata geçiyor. Ve zihindeki her şey oldukça soyuttur ve doğru hedef belirlemeden bahsediyorsak "soyut" en kötü kelimedir. Kelimelerin elinizde nasıl harika bir araç olabileceği hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde okuyabilirsiniz.

Hedeflerinize ulaşmayla ilgili ilginç düşünceleri hızlıca yazmak için kullanabileceğiniz özel bir not defterini her zaman yanınızda bulundurmayı bir kural haline getirin.

Ayarlama

Biraz arka plan. Zaman farklıydı ve bir gün yazarlarımızdan biri iş ararken kendini popüler bir kozmetik şirketinde buldu. Bu adamlar nihayet onu kendi saflarına katmaya çalışırken, büyük patron onunla şöyle bir konuşma yaptı: “Oğlum, kendine bir hedef belirlemeli ve tüm hayatın boyunca, hiçbir koşulda o hedefe doğru ilerlemelisin. Hedefinizi değiştirin, böylece sorun yaşamazsınız." O zamanlar yazarımız hâlâ bu işten bariz olanın (para) dışında faydalı bir şeyler elde edebileceğini umuyordu, ancak bu cümleden sonra umutlarının fazla iyimser olduğunu fark etti.

İnsan hayatı boyunca ilgi alanları ve tercihleri ​​değişecek şekilde tasarlanmıştır. Çocukluğunda biri inşaatçı olmak istemişse, bu onun şimdi yazar olması durumunda geleceği olmayacağı anlamına gelmez. Bir yıl önce iyi bir fikir gibi görünen şey, şimdi, yeni koşullar nedeniyle, kesinlikle saçma sapan bir saçmalığa dönüşebilir ve bu kesinlikle çabalamaya değmez.

Arzularınız değişirse endişelenmenize gerek yok. Hedefleri ancak bir sürü yanlış hedef belirleyerek doğru şekilde belirleyebilirsiniz.. Bu nedenle oluşturulan planda zaman, eylemleriniz ve nihai sonuçta birçok ayarlama yapmanız gerekecektir.

Odak

Sezar ve insanlığın kadın yarısı artık bizimle ne kadar tartışmaya çalışsa da, insanlar tek görevli yaratıklardır. Bu nedenle maksimum verimlilik ancak tek bir şeye odaklandığınızda elde edilir. Bu bakımdan kendinize binlerce hedef belirlemeniz mantıksız. Bir, en fazla iki hedef belirleyin ve her gün onlar için çabalıyoruz. Enerji yoğunlaşmalıdır.

Talihsizlik

Harika, şimdi başlama zamanı, ancak uygulamaya başlamadan önce en kötü şey hakkında birkaç söz: başarısızlık.

Niceliksel açıdan Başarılardan çok daha fazla başarısızlık olacak(eğer Rus dili böyle bir ifadeye izin veriyorsa). Başarısızlıkların varlığı kişiyi korkutmamalıdır. Tam tersine, Thomas Edison'un bizim için daha kısaca bahsedeceği basit bir nedenden dolayı ortaya çıkan başarısızlıklar için gereklidir.

Bu hedefe giden yolda 11 binden fazla başarısız deneyi tamamlayan Edison, filamenti icat etti. Buluş başına 11 bin başarısızlık. Ve hayatı boyunca ünlü fizikçi bu icatların binden fazlasının patentini aldı. Gazetecinin, Edison'un bu kadar çok başarısızlığa rağmen nasıl bir konu oluşturabildiğine dair mantıklı sorusuna mucit, sırıtarak şu cevabı verdi:

Arıza?! Evet, hiç başarısızlık yaşamadım, işe yaramayan seçenekleri başarıyla inceledim ve her seferinde hedefe daha da yaklaştım.

Hedef belirleme için ideal model SMART'tır. Bu, İngilizcede Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, Gerçekçi ve Zamanlanmış kelimelerinin kısaltmasıdır. Amacımızın şu olması gerektiği anlamına geliyor:

Özel. Hangi sonuca ulaşılması gerektiği açıkça belirtiliyor;
Ölçülebilir. Hedefin tamlığını gösteren kriterler var;
Başarılabilir. Yeteneklerinizi gerçekten değerlendirdiğinizde, bunu başarabileceğiniz sonucuna varırsınız;
Gerçekçi. Bunu sizden başkası başarabilir;
Zamana göre belirlenir. Hedefe ulaşmak için zaman sınırları olmalıdır;

Hedefe ulaşmak için öncelikle ayrıştırma yapmak, yani onu daha küçük alt hedeflere ayırmak gerekir. Göreviniz çok büyük olmasa bile, sonuçlara ulaşmayı kolaylaştıracak daha küçük bileşenlere bölünebilir.

Küçük hedeflerden hangilerinin devredilebileceğini düşünmek ve bu görevden sorumlu olacak kişilerin sayısını yazmak gerekir.

Görevleri önceliğe göre sıralayın. En önemli hedefleri gerçekleştirmeye başlayın ve ardından daha küçük hedeflere geçin, bu, asıl şeyi kaçırmamanızı sağlayacaktır.

Süreci sürekli takip edin, kayıt tutun ve verimliliği ölçün, sonuç almak uzun sürmeyecek.

Hedeflerinizi kendiniz için doğru şekilde ayarlamayı öğrenirseniz, hedefleriniz daha hızlı ve daha doğru bir şekilde gerçekleşecektir. Ne istediğini bilmek yeterli değil. Talebinizi evrene detaylandırmak gerekiyor.

Talimatlar

Hayatınızın hangi alanının en çok iyileştirmeye ihtiyacı olduğuna karar verin. Elbette aynı anda birkaç hedef belirleyebilir ve bunlara paralel olarak ulaşabilirsiniz, ancak tek bir şeyle, asıl olanla başlamak daha kolay olacaktır. Şu anda sizi en az tatmin eden şeyin ne olduğunu düşünün; örneğin, refah düzeyiniz, profesyonel gelişiminiz, karşı cinsle ilişkileriniz, sağlığınız, görünümünüz veya başka bir şey. Artık işlerinizin durumunu iyileştirmek için kendinize hangi görevi belirleyeceğinizi anlamalısınız.

Hedefinizin oldukça cesur ama gerçekçi olması gerektiğini unutmayın. Daha büyük bir şeyi hedeflemekten korkmayın, alçakgönüllü olmayın ama imkansızı da istemeyin. Yaşam hedefleri, tüm varlığınız boyunca bir hayale sahip olmanız için değil, ulaşılması içindir. Gerçek olasılıklarınızın bitip fantezinizin başladığı eşiği belirlemekte zorlanıyorsanız geçmiş deneyimlerinize bakın. Kimse seni kendinden daha iyi tanıyamaz. Ayrıca internette ilgili istatistikleri okuyabilir veya özel literatürü inceleyebilirsiniz.

Hedefinizin çok spesifik olması gerektiğini unutmayın. Belirsiz tanımlar sizi yalnızca planlarınızın gerçekleşeceği günden uzaklaştırır. Gelecekteki bir çabanızdaki başarınız bir şekilde ölçülebiliyorsa, belirli sayıları çubuk olarak belirleyin. Ayrıca görevin tamamlanmasını bekleyebileceğiniz bir tarihe de karar vermeniz gerekir. Kendiniz için belirlenmiş bir son tarihin bulunmaması, istenen sonuca ulaşılıp ulaşılmadığını bilmenize izin vermeyecektir. Açıklığa kavuşturulması gereken herhangi bir nüans varsa bunu yapın. Hedefiniz açık ve kesin olmalıdır.

Büyük hedefinizi daha küçük görevlere bölün. İşleri adım adım ilerlemeniz ilerlemenizi takip etmenizi kolaylaştıracaktır. Her dönemdeki başarı, genel sonuç kadar sayılar, tarihler veya diğer bazı parametrelerle de kolayca tanımlanmalıdır. Son çare olarak hedefinizi ayarlayabilirsiniz çünkü öngörülemeyen durumların olasılığı ortadan kaldırılmamıştır. Her aşamayı tamamladıktan sonra kendinizi ödüllendirdiğinizden emin olun. Tamamen sorunsuz gitmese ve yüzde yüz başarılı olmasa bile, daha sonraki başarılar için kendi kendine desteğe ihtiyacınız var.

Her şeyin sizin için yoluna gireceğine inanın. Özgüven, tüm iç kaynaklarınızı hedefinize ulaşmaya yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Başarısızlığa önceden hazırsanız, herhangi bir şeye başlamanın hiçbir anlamı yoktur. Bu zorlu yolculuğun bitiminden sonra hayatınızın nasıl değişeceğini unutmayın. Siz kendiniz de daha iyi, daha güçlü, daha akıllı olacaksınız. Planlarına ulaşan kişinin kendine olan saygısı ve özgüveni artar. Ek beceriler, deneyim ve yetenekler kazanacağınızı unutmayın.

Konuyla ilgili video

Bir kişinin hayatı, belirlenen hedeflere doğru bir harekettir ve bunun sonucunda zengin ve anlamlı hale gelir. Yeni bir alışkanlık geliştirmek gerekiyor - sonuca ulaşılana kadar hareket etmek.

Talimatlar

Arzu yarat. Gerçekten gerçek, güçlü bir arzu. Ataletin ve korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olacak ve eylemi teşvik ederek her türlü engelin aşılmasına yardımcı olacak motivasyon ortaya çıkacaktır.

Bir inanç geliştirin. Hedefinizin gerçekçi ve ulaşılabilir olduğuna inanmak çok önemlidir. Güveninizi kaybetmemek ve hayal kırıklığına uğramamak için kendinize yalnızca gerçekçi hedefler belirlemeniz gerekir. Planınız sonucunda şu anda nerede olduğunuza ve nereye gitmek istediğinize karar verin. Yeteneklerinizden şüphe etmeyin.

Hedefinizi yazın, böylece arzunuza net bir şekil verin. Aksi takdirde bunlar yalnızca sizin fantezileriniz olarak kalacaktır.

Bugün size nasıl doğru bir hedef belirleyeceğinizi anlatacağız.

Hedef. Bu nedir?

Amaç nihai sonuçtur bunun için çabalıyorsun. Çoğu zaman bir hedef bir rüyadan veya ilhamdan kaynaklanır. arzular. Ancak ilham tek başına yeterli değildir; çalışmaya da ihtiyacınız var.

Şunu söyleyebilirsiniz:amaç = arzu + bilinçli hareket etme kararı.

Bir hedef belirledikten sonra, planınıza ulaşacağınız görevleri belirleyin.

Hedef "NE YAPILMALI?" sorusuna yanıt verir, görevler ise istenen sonuca NASIL ulaşılacağını anlatır.

Mesela İngilizce öğrenmek istediniz. Bir hedef belirleyin (1 yıl içinde temel düzeyde dil öğrenmek), bir karar verin ve dil kurslarına kaydolun.

Hedef yazılmalıdır. Bu nasıl doğru şekilde yapılır - bkz.video:

Hedefler doğru şekilde nasıl belirlenir

Hedefinizi SMART kriterlerine göre kontrol edin

İstenilen sonuca ulaşmak için farklı yöntemler kullanabilirsiniz. En evrensel olanı SMART teknolojisidir. Bu bir kısaltmadır ve "akıllı" olarak tercüme edilir. 60 yılı aşkın süredir insanlar SMART teknolojisini kullanarak başarıya ulaştı. Düzgün belirlenmiş bir hedefin karşılaması gereken 5 kriteri içerir.

Özgünlük (S)

"Kilo vermek" veya "öğrenmek" yok. Spesifik olun: "Kilom 65 kg", "En az 10 satranç maçı kazanın." Spesifik olduğunuzda orta düzey başarılarınızı göreceksiniz. Örneğin ağırlığı 80 kg'dan 71 kg'a düşürmek sizi daha fazla çalışmaya motive edecektir çünkü hedefe giden yolun yarısından azı kalmıştır.

Kendiniz için çıtayı ne kadar yükseğe koyuyorsunuz? Hangi düzeyde bir beceride uzmanlaşmak veya bilgi öğrenmek istiyorsunuz? Örneğin Mikhail'in gitarda üç akorda basit avlu şarkıları çalmayı öğrenmesi yeterli ve Oksana uluslararası yarışmalara katılmaya çalışıyor.

Üç düzeyde bilgi ve beceri

Seviye 1. Temel.Josh Kaufman, İlk 20 Saat'in yazarı. Herhangi bir şey nasıl öğrenilir” yeterlik ilkesinden söz ediyor. Bu prensip, bir aktivitenin size memnuniyet getirmesi için yeterli düzeyde bir beceride ustalaşmayı ifade eder.

Seviye 2. Orta düzey.Temel kavramlarla çalışırsınız, hazır şablonlara ihtiyaç duymazsınız, hatta başkalarına tavsiye bile verebilirsiniz.

Seviye 3. Yüksek.Çalıştığınız konunun tüm inceliklerini ve püf noktalarını biliyorsunuz. Diğer insanlar sizi yetkili bir kaynak olarak gösteriyor ve örnek olarak size bakıyor.

Gitar becerilerinizi geliştirmeniz veya web sitesi oluşturma konusunda uzmanlaşmanız fark etmez; her yerde beceri seviyelerinde farklılıklar vardır. Bir hedef belirlemeden önce ne tür bir sonucun size uygun olacağını belirleyin.

« Bir insan hangi iskeleye gideceğini bilmiyorsa hiçbir rüzgar ona iyi gelmez. »

Seneca

Ölçülebilirlik (M)

Hedefinizi sayılarla formüle edin:

terimler, hacim, yüzde, oran, zaman

Herhangi bir çalışma bir sonucun varlığını ima eder. SmartProgress'in Tamamlama Ölçütü seçeneği vardır. Bu satırı doldurarak neye ulaşmanız gerektiğini kendiniz formüle edeceksiniz. Hedefe ulaşılıp ulaşılmadığı nasıl belirlenir? 100 İngilizce kelime öğrendim, 60 kitap okudum, 800 bin ruble kazandım.

Ulaşılabilirlik (A)

Hedefinizin gerçekçi bir şekilde ulaşılabilir olup olmadığını düşünün

Bazen sadece mantığı kullanmak yeterlidir; patolojik bir uçak korkunuz varsa Tayland'da tatil yapmanız pek mümkün değildir.

Hedefi bu kritere göre kontrol ederken kaynakların envanterini çıkarın. Bu zaman, bilgi, beceri, para, faydalı bilgiler, tanıdıklar, deneyimdir. Bunlardan bir kısmına zaten sahipsiniz, ancak yine de biraz almanız gerekiyor. SmartProgress, hedefinize ulaşmanıza neyin yardımcı olacağını tekrar düşünmenize yardımcı olacak bir "Kişisel Kaynaklar" alanına sahiptir.

Alaka düzeyi (R)

Hedef diğer hedeflerle ilgili olmalı ve onlarla çelişmemelidir

Bu kritere “var olana dikkat etmek” anlamında hedefin çevre dostu olması da denilmektedir.

Yeni bir hedef, mevcut hedeflere ne kadar yardımcı olur veya en azından müdahale etmez?

Çevre dostu olma iç ve dış olabilir. İçsel arzularınızı, değerlerinizi ve inançlarınızı ifade eder. Dış çevre dostu olma, yeni ve eski hedefler arasındaki ilişkidir.

Örneğin bir departmanın başına geçmek istiyorsunuz ancak bunun için iş seyahatlerinde sık sık seyahat etmeniz gerekiyor. Hedeflerinizden biri de ailenizle daha fazla zaman geçirmek. Burada iki hedef çatışıyor ve çevre dostu olarak kabul edilemez.

Kendinize sormanız gereken sorular:

• Yeni hedefiniz eski hedeflerinize, arzularınıza, yaşam tarzınıza, beklentilerinize göre nasıl?
• Bu hedefi koyarak ulaşmak istediğiniz sonuç bu mu?
• Bu çabaya değer mi?
• Bu hedefe neden ve hangi amaçla ulaşmak istiyorsunuz?

Zamanlı (T)

Hedefinize ulaşmak için bir son tarih belirleyin

Açıkça belirlenmiş son tarihler sizi daha aktif çalışmaya motive eder. Ne kadar yol kat ettiğinizi ve daha ne kadar ilerlemeniz gerektiğini görmek için geriye bakmak kolaydır. Parkinson Yasası şunu belirtir: "Her işin hacmi, kendisine ayrılan tüm zamanı dolduracak şekilde artar." Bu nedenle, eğer bir hedefin son tarihi yoksa, ona ulaşmanız pek mümkün değildir.

Hayal kırıklığına uğramaktan ve belirlenen sürede hedefinize ulaşamamaktan mı korkuyorsunuz? Daha sonra son tarihi gerekenden biraz daha ileri ayarlayın.

SMART hedefi örneği

S (belirli)— Akustik gitar çalın: Temel akorları doğru şekilde yerleştirin, oyunda parmakla seçme ve farklı tıngırdatma türlerini kullanın.

M (ölçülebilir)— Spleen, Basta, Gradusy gruplarına ait 10 şarkı çalın.

A (ulaşılabilir)- bir gitarınız, internette eğitimleriniz, zamanınız, stüdyoda veya bir öğretmenden alacağınız dersler için paranız var.

R (ilgili)— Bir ozan şarkısı yarışmasında sahne almak ve aynı zamanda kızlar arasında da başarılı olmak istiyorum.

T (zaman sınırlı)— Temmuz 2017.

Bu teknoloji neden çalışıyor?

• Tüm kaynakları denetler ve hedefe ulaşılabilir olup olmadığını değerlendirirsiniz.

Kişi pes eder ve duygular şöyle der: “Ah, işte bu. Bunu yapamam". Duygularınıza teslim olmayın, mantığınızı kullanın: sona ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Ve eğer kaynak yoksa, onları nereden alacağınızı biliyorsunuz.

• Sonucu açıkça görebilirsiniz.

Biatloncular hedeflerini görmeselerdi nasıl atış yapacaklardı? Özel olarak formüle edilmiş bir hedef, doğru yöne gidip gitmediğinizi ve hedefe ne kadar yakın olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur.

• Hedefinize giden yolda görevleri daha etkili bir şekilde belirleyin.

Neyi, nerede ve ne zaman elde etmek istediğinizi bilmek, istediğinizi elde etmenizi kolaylaştırır. Kaynaklarınızı değerlendirdiniz, hedefinizin uygunluğunu kontrol ettiniz; artık yolunuza devam edebilirsiniz.

Hızlı ve verimli hareket etmek için eylemlerinizi dikkatlice planlamanız gerekir.

Planlayın ve çalışın

NEYİ başarmak istediğinizi bildiğinizde, bunu NASIL başaracağınızı belirlemek daha kolaydır. Hedef karmaşık veya uzun vadeli ise (BT sektöründe kendi işinizi kurmak, ipotek almadan daire satın almak), o zaman eylem planınız daha kapsamlı olacaktır. Paniğe kapılmayın. Size büyük hedefinize doğru ilerlemenin 2 yolunu anlatacağız.video.

1. Zamanla. Kendinize kilometre taşları belirleyin. Bir yılda neyi başarmalıyım? 2 yıl sonra nasıl olmalıyım? Ne bilmeliyim, yapabilmeli miyim?
2. Hedefinize ulaşmak için yapmanız gereken her şeyin bir listesini yapın. Eğitim alın, pazar sektörünü inceleyin, rakiplerin başarılarını analiz edin, önce yerel, sonra bölgesel düzeye ulaşın - eylemler ne kadar ayrıntılı olursa iş o kadar etkili olur.

Ana hedefinizi faydalı alışkanlıklarla destekleyin

Alışkanlık, sürekli gerçekleştirme ihtiyacı hissettiğimiz otomatik bir eylemdir. Otomatik olarak egzersiz yapıyoruz, sabahları kahve içiyoruz ve işe geldiğimizde e-postalarımızı kontrol ediyoruz. Ve eğer bir şey olayların gidişatını bozarsa tedirgin olmaya başlarız.

Alışkanlıklar, daha önemli ve karmaşık görevleri çözmek için iç enerjiden tasarruf etmenize yardımcı olur. Artık egzersiz yapıp yapmayacağım diye düşünerek zaman ve enerji harcamanıza gerek yok. Siz sadece gidin ve hiç düşünmeden yapılması gerekeni yapın. Bu nedenle sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak önemlidir. Hayatımızı kolaylaştırırlar ve işimize olumlu etki ederler.

Düşüncelerinize dikkat edin; kelimelere dönüşürler.

Söylediklerine dikkat et, onlar eyleme dönüşür.

Hareketlerinize dikkat edin; alışkanlık haline gelirler.

Alışkanlıklarınıza dikkat edin; onlar karakterinize dönüşür.

Karakterinize dikkat edin; o kaderinizi belirler.

O. Hayyam

SmartProgress hizmetinde yalnızca düzenli bir hedef değil aynı zamanda alışkanlık hedefi de belirleyebilirsiniz. Bu, günlük olarak tekrarlanan eylemlerin oluşturulmasına ve pekiştirilmesine yardımcı olacaktır: sabahları koşmak, kitap okumak, yürümek, erken kalkmak. Bir şeyden vazgeçmeye karar verirseniz, bu durumda alışkanlık hedefi işe yarayacaktır. Bir alışkanlık oluştururken düzenlilik önemlidir. Bu yüzden alışkanlık hedefi tatile çıkmaz. Günaşırı sabah koşmak ya da tatillerde spora ara vermek istenilen sonuca ulaşmayacaktır.

Örneğin, SmartProgress profilinizde "erken kalkmak" için bir alışkanlık hedefi belirlediniz. Göreviniz, günlük eyleminizi tamamladıktan sonra hedefinize ulaşmaktır.

Beş gün boyunca başarılarınızı titizlikle kutladınız ama altıncı günü kaçırdınız. Alışkanlık hedefinde kırmızı bir çarpı (başarısızlık) belirir ve yolculuğunuza yeniden başlamanız gerekir.

Hedefinize son onay işaretini koyduğunuzda otomatik olarak tamamlanacaktır. Bir sonuç yazın, bu hedefi oluşturmanın zorluklarını ve başarılarını not edin. Ve yeni bir tane başlat! Lao Tzu'nun dediği gibi "1000 li'lik yolculuk ilk adımla başlar."

Şu anda

1. Bugün hangi hedefin sizinle en alakalı olduğunu düşünün. Bu bir alışkanlık hedefi mi yoksa nispeten daha fazla hazırlık gerektiriyor mu?
2. Hedefi SMART kriterlerine uygun olarak formüle edin. Spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana bağlı olmalıdır.
3. Eylemlerinizi nasıl planlayacağınızı seçin: kronolojik olarak veya yapılacaklar listesi.
4. Şunun için bir hedef oluşturun: SmartProgress ve oraya hedefinize ulaşmak için planınızı yazın.
5. Planı uygulamaya başlayın.

Bazen insanlar hedefleri yanlış belirlerler. Bu nedenle hayal kırıklığına uğrarlar ve daha yükseklere ulaşamadıklarını hissederler. Ancak HERKES hedefler belirleyebilir ve istediklerini başarabilir. SmartProgress ekibinin üyeleri olarak sizi destekliyor ve hedefinize ulaşmanızda başarılar diliyoruz!

Günlük olarak gerçekleştirilen görevler, bir hedef belirlemeden gerçekleştirilemez. En basit ve en günlük eylemler bile başlangıçta bir kişi tarafından planlanır. Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir? Planlarınızın gerçekleşmesine ne yardımcı olur? Aşağıdaki bilgiler sorularınızı yanıtlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir hedef belirlemek için neye ihtiyacınız var?

Çok az insan amaçsız bir varoluştan hoşlanır. Hemen hemen her insanın kendi hedefi, yaşama teşviki vardır. Hedefler doğru şekilde nasıl belirlenir ve bunu yapmak için maksimum sabır ve çaba göstermeniz gerekir. Yaşam önceliklerinin doğru belirlenmesi ve aşağıda sunulan öneriler, hedefinize ulaşmak için kendi zihniyetinizi oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Düşünceler maddidir

Sürekli hayal ettiğimiz şey er ya da geç gerçekleşecektir. Olumlu düşünceler iyi şans getirir, olumsuzluk ise bizi pasif ve mutsuz yapar. Hedefler nasıl doğru bir şekilde belirlenir ve onlara nasıl ulaşılır? Olumlu düşünün ve kendi başarınıza inanın. Kendine inanmadan hedef belirlemenin hiçbir anlamı yoktur.

Hedeflerinizi düşünün, onlara ulaşılacakları anı zihinsel olarak hayal edin. Bunu ne kadar sık ​​yaparsanız planlarınız o kadar hızlı gerçekleşir.

Görselleştirme: izle ve yap

Tembellik ana düşmandır

Harekete geçmeniz gerektiğinde kendinizi dinlenmeye bırakmayın. Boş bir dakikanız varsa, görevi bir kez daha tamamlama seçenekleri üzerinde çalışın.

Doğru şekilde nasıl ifade edilir? Tembellik ve ilgisizlikle savaşın. Hareket hayattır ve fiziksel ya da zihinsel olması önemli değildir. Tembel ve ilgisiz insanlar yükseklere ulaşamazlar ve istatistiklerin gösterdiği gibi aktif bireylere göre daha az başarılıdırlar. Tembelliğin düşüncelerinize girmesine izin vermeyin, gününüzü öyle bir şekilde düzenleyin ki, iş yerinde dinlenme veya mola sırasında bile bir şeylerle meşgul olun.

Hedeflere ulaşmak için zaman çerçevesi ne olmalıdır?

Hedefleri doğru bir şekilde belirlemek için bunların uygulanmasına yönelik net zaman sınırları belirlemeniz gerekir. Belirli tarihler, istenen sonuca ulaşmada daha odaklı ve sorumlu olmanıza yardımcı olacaktır.

Uzun süre hedefler belirleyemezsiniz çünkü hiçbir şeyin sizi onlara ulaşmaktan alıkoymayacağını garanti edemezsiniz. Yani, 10 yıl sonra bir daire için para biriktireceğiniz beklentisini belirlerseniz, hedefin yerine getirilmeme riski vardır.

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir: örnekler

Doğru şekilde belirlenen görevler ve hedefler hızla gerçekleştirilir. Örneğin bir kişi altı ay içinde kendine belli bir marka araba satın alma niyetini vermişse, o zaman onu satın alacaktır. Bu sadece görevi belirleme meselesi değil, planı daha hızlı uygulama arzusu meselesi. Hedeflere ulaşma konusunda tutkulu olan insanlar hayattan istediklerini daha kolay elde ederler.

Doğru hedef belirlemenin harika bir örneği, sporcuların yarışmaya nasıl hazırlandıklarıdır. Olimpiyat Oyunlarına fiziksel olarak hazır olacakları yönünde kendilerine bir beklenti oluşturdular. Burada sadece hedefin kendisi değil, sporcuların tutumu, kararlılığı da kullanılıyor.

Doğru ayara bir örnek daha: “5 ayda 10 kilo vermek istiyorum.” Bu hedef belirlemenin tam tersi şu tür hedef belirlemedir: "Kilo vermek istiyorum." İlk seçenekte amaç açıktır ve belirli bir zaman çerçevesi ve somut bir nihai sonucu vardır. Planlarını zamanında uygulayabilmek için kişiyi verimli çalışmaya zorlar. İkinci seçenek, nasıl bir hedef belirlenmeyeceğine dair bir örnektir. Bulanık zaman sınırları ve belirsiz nihai sonuçlar, ne istediğinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmayacaktır.

Hedefleri belirleme ve gerçekleştirmeye yönelik birkaç adım

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir? Doğrudan belirli bir görevi belirlemeye başlamadan önce, kendiniz için en önemli birkaç hedefi (en fazla 5) seçmeniz gerekir. Şu anda gereksiz ve ilginizi çekmeyen her şeyi atın. Bir hedefe karar verdiğinizde, birkaç basit adım kendiniz için doğru tutumu oluşturmanıza ve planlarınızı uygulamanıza yardımcı olacaktır.

Adım 1. Kendi “ben”inizle konuşma

Sizin için rahat olan şekilde oturun, rahatlayın ve hafif, hoş bir uykuya dalın. Şimdi kendinize şu soruyu sorun: "En çok neyi başarmak istiyorum?" Gereksiz bilgileri filtreleyin, geçici arzuları ve soyut hayalleri ortadan kaldırın. Size olumlu duygular getiren şeyleri vurgulayın.

Adım 2. Görevi bir kağıt parçasına sabitleme

Hedefler nasıl doğru şekilde belirlenir? Bunları kağıda kaydedin. Hedeflerinizi ayrıntılı olarak yazın ve önemli noktaları vurgulayın. Yazılı bilgileri günde birkaç kez yeniden okuyun - bu, görevin bilinçaltında pekiştirilmesine yardımcı olacaktır.

3. Adım. Küresel hedefleri küçük ve hızla gerçekleştirilebilir görevlere bölmek

Bunlar nasıl doğru şekilde ayarlanır ve elde edilir? Bunları uygulamak için gereken eylemleri düşünün. Yazılı hedeflerin her birinin karşısına, uygulanması sizi planlarınızın gerçekleştirilmesine yaklaştıracak mikro görevleri yazın.

Gelecek ayın sonuna kadar 10.000 ruble kazanmak ister misiniz? Ne yapmanız gerektiğine karar verin: ek gelir bulun veya mesleğinizi değiştirin.

7 ayda fazladan 15 kilodan kurtulmak ister misiniz? Bireysel antrenman ve diyet planı geliştirin. Başkalarının deneyimlerini kullanmayın, çünkü yalnızca sizin için özel olarak tasarlanmış aktiviteler hedefinize ulaşmaya uygundur.

Adım 4. Engellerin kaldırılması

Kendinize şu soruyu sorun: "Beni istediğimi elde etmekten alıkoyan ne?" Cevapları bir kağıda yazın ve analiz edin. Şimdi doğrudan eyleme geçin.

Her gün kendinize iyi bakın ve tembellik görünümüne son verin, gereksiz insanlarla iletişim kurarak zaman kaybetmekten kaçının. Hedefinize ulaşmak için gücünüzü seferber edin ve rahatsız edici etkenlerin dikkatinizi dağıtmamasına çalışın.

Adım 5. Hedeflerinize ulaşma yollarının listelenmesi

Herhangi bir hedefin uygulanması belirli maliyetler gerektirir: finansal, enerji, zaman. Her hedefin yanında, istediğinizi daha hızlı elde etmenize yardımcı olacak araçların bir listesini yapın. Bu para, boş zaman, günlük sorunları çözecek enerji olabilir.

Hedefinize ulaşma yolunda bir şeylerden fedakarlık etmeniz gerekeceğini unutmayın. Günün dinlenme süresini kısaltmaktan çekinmeyin, bunun yerine ilginizi çeken konular üzerinde çalışmayı tercih edin. Harcadığınız zamandan pişman olmamaya çalışın, tüm bunların sizin yararınıza yapıldığına kendinizi ikna edin.

Adım 6: Gününüzü planlamak

Hedefleri doğru belirlemenize ne yardımcı olur? Gününüzü akıllıca planlamanız gerekir. Açıkça hazırlanmış bir günlük rutin, daha odaklanmanıza yardımcı olur; planlama, kişisel zamanınızı daha rasyonel bir şekilde harcamanıza olanak tanır.

Hedefinize ulaşmak için her gün bir program oluşturmanız gerekir. 24 saat içinde hem elinizdeki görev üzerinde çalışmak hem de mevcut sorunları çözmek için zamanınız olmalıdır. Dinlenmeye harcanan zamanı hesaba katmayı unutmayın.

Adım 7. Neşeli olmayı öğrenin

Hedefinize ulaşma yolunda ortaya çıkan küçük başarısızlıklara ve sıkıntılara aldırış etmeyin. Kendinizi olumluya hazırlayın, her şeyde olumluyu arayın, burada “yapılan her şey daha iyisi içindir” sözü sizin için büyük rol oynayacaktır.

Bir hedefe ancak olumlu bir yük taşıyorsa ulaşılacağını unutmayın.

Adım 8. Övgü

Mikro görevlerden birini çözer çözmez kendinizi övdüğünüzden emin olun. Küçük başarıları bile ödüllendirmek, daha hızlı ve daha az enerjiyle yardımcı olur. Bugün normların ötesinde çalışamayacak kadar tembel olmadığınız için kendinizi övün.

Kendinize sizin için hiçbir şeyin imkansız olmadığını söyleyin, çok geçmeden bunun gerçekten böyle olduğunu göreceksiniz. Kişinin kendi eylemlerini teşvik etmesi kişinin kendine olan güvenini ve kararlılığını artırır. Sadece her şeyde ne zaman durmanız gerektiğini bilmeniz gerekir; kendinizi aşırı övmeyin, aksi takdirde teşvik tam tersi şekilde çalışmaya başlayacaktır.

Belirlenen hedeflerde ayarlamalar yapmak mümkün mü?

Kesinlikle evet. Nihai sonuç uzun bir süre için planlanıyorsa (örneğin 2 ila 5 yıl arası), o zaman burada küçük ayarlamalar yapmak uygundur. Bunun nedeni dünyanın değişmesi ve içinde kalıcı hiçbir şeyin olmamasıdır. Bu nedenle uzun süre ayarlanamayacak bir hedef belirlememelisiniz.

Örneğin 7 yıl içinde bir daire satın almak istiyorsanız ve bu kadar büyük bir satın alma için bu kadar yıl biriktirmeye karar verirseniz ancak bu dönemde mücbir sebeplerin ortaya çıkabileceğini hesaba katmazsanız sonuç sizi memnun etmeyecektir. Neden? Çok basit: Bir noktada büyük miktarda paraya ihtiyacınız olacak ve birikimlerinizi kullanacaksınız.

Bunu önlemek için hedefinizde küçük ayarlamalar yapın. Örneğin, açık bir banka hesabı şeklinde başka bir ek finansal "hava yastığı" oluşturmanın gerekli olduğunu yazın.

Hedefinize ulaşmak hayal kırıklığı yaratıyorsa ne yapmalısınız?

Bir görevi yerine getirme sürecinde bazı insanlar yapılan işten memnun kalmadıkları ve hedefin artık onları ilgilendirmediği gerçeğiyle karşı karşıya kalırlar. Bu durumda ne yapmalı?

Pes etmeyin ve yapılan işin faydasız olduğunu düşünmeyin. Muazzam bir deneyim kazandığınızı ve hâlâ bir zamanlar istediğiniz şeyi başardığınızı kendinize not edin. Hedefinizde tamamen hayal kırıklığına uğradıysanız, yenisini uygulamaya başlayın. Tüm hayatımız tamamen sonsuz bir dizi başlangıç ​​ve başarıdan oluşur, bu nedenle her zaman her şeyi sona erdirmeye çalışın. Bu size kararlılık aşılayacaktır.

Önemli bir kuralı unutmayın; asla ortada durmayın. Engellere, insanların kınamalarına rağmen hedefinize doğru ilerleyin ve gücünüze inanın. Tüm çabalarınızda kendinizi destekleyin.

Bize okulda doğru hedefleri nasıl belirleyeceğimiz öğretilmeyecek ve ebeveynlerimiz gelecek için yetkin bir şekilde hedef belirleme sürecini açıklayamayacaktır. İstediğinizi nasıl elde edeceğinizi ancak kendi deneme yanılma yoluyla, kendi kendine teşhis koyarak ve kendiniz üzerinde çalışarak anlayabilirsiniz.