Ergenlik döneminde kazanılan kötü alışkanlıkların çoğu zaman yetişkinlik döneminde ortadan kaldırılması gerekir. Ebeveynler çocuklarını bağımlılıktan korumak için ne gibi önleyici tedbirler alabilirler? Ve zaten günaha yenik düşmüş olanlara nasıl yardım edebiliriz?

Uygulama, uzun yıllar kurtulması zor olan kötü alışkanlıkların çoğunu ergenlik döneminde edindiğimizi göstermektedir. Rambler'in editörleri. Aileler şu sorularla uzmanlara başvurdu: Gençler neden alkol ve sigara içmeye başlıyor, oğlunuzu veya kızınızı yasa dışı maddelerle tanışmaktan nasıl koruyabilirsiniz ve mevcut bir bağımlılıkla mücadele etmek mümkün mü?

Bunu neden yapıyorlar?

Gençler korkusuz deneycilerdir. Yeni şeyler deneme susuzluğu, her şeyin ilginç olduğu ve etrafınızdaki dünyayı "tatmak" istediğiniz, yeni ufuklar açtığınız genç yaştan kaynaklanmaktadır. Bugün çocuğunuz heyecanla scooter sürmeyi öğreniyor, yarın kesme ve dikme kurslarına kaydoluyor ve bu iyi aktivitelerin arasında kötü aktiviteleri dener; ilk martinisini içer veya bir sigara içer.

“Ergenlik, bir kişinin hayatındaki en zor dönemlerden biridir ve psikologlara göre yaklaşık 11 ila 21 yıl arasında sürer (kızlar genellikle erkeklerden daha erken olgunlaşır). Çocuk ebeveynlerinden ayrılmaya başlar, anne ve babasının kararlarıyla çelişebilecek kararları kendi almayı öğrenir ve bağımsız hissetmeye çalışır. Yauza Klinik Hastanesi'nden psikolog Olga Kuznetsova, bu yaştaki gençlerin akranlarının etkisine karşı en duyarlı oldukları ve dünyaya bağımsızlıklarını göstermeye çalıştıklarını söylüyor.

Uzmana göre gençler çeşitli nedenlerle sigara ve alkol içmeye başlıyor: Bazıları ebeveynlerine zaten yetişkin olduklarını kanıtlamaya çalışıyor, diğerleri kendinden şüphe etme sorununu çözmek için "yetişkin" niteliklerini kullanıyor ve bazıları da bunu yapmaya başlıyor. çevrelerinde "havalı" görünmek için şirket için. Ancak her halükarda ergenlerin kötü alışkanlıkları, çocukların yetişkinlere ve içinde var olmak zorunda oldukları sisteme karşı ilk bilinçli isyanıdır.

K+31 kliniğindeki psikoterapist Yulia Plyukhina, tüm gençlerin bir dereceye kadar kötü bir alışkanlık edinme riski altında olduğuna inanıyor.

"Dezavantajlı ailelerin çocukları bu duruma özellikle duyarlıdır. İkincisi, bunlar liderliğe yatkın, aktif, ancak dengesiz bir ruha sahip çocuklardır. Üçüncüsü, bunlar başkalarının görüşlerine bağlı olan çocuklardır. Kötü alışkanlıklara yatkın bir diğer çocuk türü ise felsefe yapmaya yatkın, çok okuyan, içe dönük gençlerdir. Kural olarak meraktan uyuşturucu deniyorlar, yeni hislerle ilgileniyorlar” diye vurguluyor Yulia Plyukhina.

Önleyici tedbirler

Bir hastalığı önlemek, onu tedavi etmekten daha kolaydır. Bu ilke, gençlerini gerçek anlamda gözetleyen dikkatli ebeveynlere rehberlik eder: okula gitmek için çantalarını toplar, sosyal ağlardaki yazışmaları izler, okuldan sonra onlarla buluşur, onları cep telefonlarından arar. Böyle bir kontrol iyi bir şeye yol açmaz. Çoğu zaman, sinir bozucu yetişkinleri kızdırmak isteyen bir genç, anne ve babanın ısrarla dikkati başka yöne çekmeye çalıştığı dikenli çalılığa atlamak için onları en çok acıtan yerden delmeye çalışır. Peki felaket nasıl önlenebilir?

"Bana göre önleyici tedbir yok. Sigara ve alkol çocuğun baş edemediği sorunların temel nedeni değil, sonucudur. Sigara ve içki içen çocukların ebeveynlerine, aile içinde olup bitenleri düşünmelerini tavsiye ederim.

Kendinize şu soruları sorun: Bir genç neden ebeveynlerine onlardan bağımsız olduğunu ve vaktinden önce büyüdüğünü gösterme arzusuna sahiptir; Neden kendine güvenmiyor ve kendini kabul ettirmek için neden “dopinge” ihtiyaç duyuyor?” - psikolog Olga Kuznetsova'ya tavsiyelerde bulunur.

Psikoterapist Yulia Plyukhina, bir genci zararlı ayartmalardan korumanın hala mümkün olduğuna inanıyor. Oğlunuzun veya kızınızın bahçede veya bilgisayarda geçirdiği mümkün olduğunca az boş zamana sahip olmasını sağlamaya çalışın.

“Çocuk boş zamanlarıyla meşgul olmalı - spor, müzik, sanat okulu. Örneğin spor yapmak motivasyonu geliştirmenin çok iyi bir yoludur. Önemli olan gencin bunu ilginç bulması. Ayrıca çocuğunuzla güvene dayalı bir ilişki kurmanız gerekir.

Çocuk ancak size inanırsa sizi dinleyecektir. Çocuklar kulak misafiri olmayı severler ve yetişkinler, uyuşturucuların bir insanın hayatını nasıl mahvedebileceğini kendi aralarında tartışırken bu tekniği kullanabilirler.

Uzman, kaç tane değerli ünlünün sırf uyuşturucu kullandığı için hayatını kaybettiğini söylemek gerektiğini söylüyor. – Ancak yasaklara odaklanmayın çünkü bu tam tersi bir etki yaratabilir ve çocukta takıntılı bir istek gelişebilir.

Alkolizm ve sigara içmekten bahsedersek, burada kendi örneğiniz çok önemlidir. Ailede alkol içme kültürü olmalı. Hatta çocuğunuza ilk kez evde alkol denemesini bile sağlayabilirsiniz. Bu amaçlar için ekşi ve tatsız bir şey seçin.”

Boğulan bir adam nasıl kurtarılır

Eğer hala ergenlik çağındaki çocuğunuzu yasak meyveyi yemekten korumayı başaramadıysanız, umutsuzluğa kapılmayın ve olanlar için hiçbir durumda kendinizi suçlamayın. Bu durumda dedikleri gibi soğukkanlılıkla karar vermek önemlidir. Kendinize olan güveninizi gören bir gencin tartışmalarınızı dinleme olasılığı daha yüksek olacaktır.

Bir oğlunun veya kızının davranışında ebeveynleri uyarması gerekenler:

• Bazen ergen uykulu olabilir veya tam tersine aşırı derecede aktif olabilir (bu davranış uyuşturucu kullanımına işaret edebilir);
• Uyku bozuklukları, ani ruh hali değişimleri, sinirlilik, hatta motivasyonsuz saldırganlık gözlenir;
• Genişlemiş öğrenciler;
• Bir genç sigara içerken ve alkol alırken karakteristik bir koku yayar;
• Uyuşukluk, yürüyüşte dengesizlik, kusma (alkol zehirlenmesinin karakteristik belirtileri).

“Çocuğunuzun içki ya da sigara içmeye başladığını öğrenirseniz, onu azarlamayın, bağırmayın, korkutmayın ya da yaptığı şeyden dolayı tövbe etmeye zorlamayın; çünkü bu onun saldırganlığı ve korkusunun yanı sıra, hiçbir şeye neden olmaz ve yalnızca durumu daha da kötüleştirir. Onunla konuşun ve onu bir paket daha sigara almaya iten sebebi anlamaya çalışın.

Belki çocuk size önemli bilgileri bu şekilde aktarmaya çalışıyor ancak bunu doğru bir şekilde formüle edemiyor. Yetişkin yaşamı bir genci aynı anda hem çeker hem de korkutur ve bir ebeveyn olarak göreviniz onun bu korkunun üstesinden gelmesine ve bilinçli, psikolojik açıdan istikrarlı ve mutlu bir insana dönüşmesine yardımcı olmaktır," diye tavsiyede bulunuyor psikolog Olga Kuznetsova.

Önemli olan, çocuğun ona yardım etmeye ve bu zor yolu onunla birlikte geçmeye hazır olduğunuzu anlamasını sağlamaktır. Ancak durum tekrarlanırsa, bunu bilinçli bir seçim olarak ele alacaksınız ve artık yardımcı olamayacaksınız, diyor psikoterapist Yulia Plyukhina.

“İngiltere'de bir kişi ilk kez uyuşturucu bağımlılığı veya alkolizm nedeniyle tedavi görüyor ancak yeniden uyuşturucu kullanmaya başlarsa sevdiklerinin ona ikinci bir şans vermeyeceğini anlıyor. Bu yüzden tüm ülkede sadece üç narkologları var.

Ülkemizde bağımlılık tüm ailenin bir hastalığı haline gelir, sevdikleriniz çoğu zaman tüm hayatlarını mücadeleye adarlar, bunun yalnızca bağımlılığı güçlendirdiğinin ve onları alkol ve uyuşturucu kullanmaya devam etmeye motive ettiğinin farkına varmazlar, çünkü hasta kendi bağımlılığının olduğundan emindir. sevdikleri ona yardım edecek, sağlığından korkmuyor, geleceği düşünmüyor.

Ancak sonraki her tedavinin daha az etkili hale geldiğini anlamalısınız. Sorununuzu tam olarak anlamak için onunla yalnız kalmanız, hayatınızın yalnızca size bağlı olduğunu anlamalısınız," diye özetliyor Yulia Plyukhina.

Sebepler

belirsizlik– eğer bir genç çekingense ve kendinden emin değilse, o zaman zorba ona otorite gibi görünür. Sonuçta kimseden korkmuyor. Üstelik çocuk bu davranışın zorbanın aşağılık kompleksinden kaynaklanabileceğini düşünmez. Genç sadece dış maskeyi görür ve buna inanır. Bu tür holiganların davranışlarını kopyalamaya veya onlarla arkadaş olmaya başlar ve bunların hepsi, kendinden emin ve cesur olmayı umduğu için;

Yetişkinlerin uygunsuz davranışı– Bir çocuk, kendisine göre yanlış davrandıkları takdirde ebeveynlerinden intikam alabilir. Ve intikam tam olarak kötü arkadaşlıklarla iletişim halinde ifade edilecektir;

ailede yanlış anlaşılma– eğer ebeveynler gencin fikrini dinlemez ve onu anlamıyorsa, çocuğun sokakta anlayış aramaktan başka seçeneği yoktur;

kendine güvensiz– eğer bir çocuk kendini çirkin, aptal vb. olarak görüyorsa, o zaman başka bir arkadaşlığa kabul edilmeyeceğine inanacağı için kötü bir arkadaşlığa bulaşabilir. Üstelik böyle bir arkadaşlıkta diğer çocuklar ona korku ve saygıyla davranacak, bu da özgüveninin artacağı anlamına geliyor;

– eğer yetişkinler çocuğun fikrini dikkate almak istemezlerse ve adil olmayan bir karar verirlerse (gencin görüşüne göre), çocuk bu şekilde protesto eder – kötü arkadaşlıklara bulaşarak;

bu tür şirketlere hayranlık– kötü şirketler genellikle diğer çocukların gözünde çekici görünür ve resmi olmayan liderler gibi davranırlar. Bir genç bu tür adamlara hayran olabilir ve onların şirketine girmeye çalışabilir, o zaman önemli bir şeye dahil olduğu yanılsaması yaratılır;

aşırı korumacılık- Bir çocuk ebeveyn onayı olmadan tek bir adım alamazsa, bu, gencin bu tür bir bakımdan kurtulmaya çalışmasına neden olur. Sonuç olarak kötü bir arkadaşlığa düşebilir.

Bu nedenle, öncelikle çocuğun neden düştüğünün veya kötü arkadaşlığa düşebileceğinin nedenlerini bulmanız gerekir. Ve sonra harekete geçin.

Ebeveynler bu durumla nasıl başa çıkabilir?

Çocuğunuzla çok iletişim kurarsanız, birlikte vakit geçirirseniz, deneyimlerinizi paylaşırsanız, fikirlerini dinlerseniz ve ona güvenirseniz onu kötü arkadaşlıklardan koruyabilirsiniz.

İşte bazı daha yararlı ipuçları:

Çocuğa örnek olmak önemli- sadece nasıl doğru davranılacağı değil, aynı zamanda nasıl eğlenileceği, nasıl iletişim kurulacağı;
Genç çocuğunuz için daha ilginç aktiviteler bulun– spor bölümleri, çeşitli kulüpler, yaratıcı ustalık sınıfları yalnızca ilginç bir şeyler öğrenmenize değil, aynı zamanda yeni arkadaşlar bulmanıza da olanak tanıyacak;
tüm aile ile boş zaman geçirmek– bunu her gün veya her hafta sonu yapmak zorunda değilsiniz. Ancak ayda en az birkaç kez hep birlikte yürüyüşe çıkabilir, pikniğe gidebilir, kayak gezisine çıkabilir, voleybol veya kartopu oynayabilirsiniz;
çocuğa daha fazla özgürlük verin– bir genç için önemlidir. Bu nedenle onun hayatına sürekli müdahale etmemelisiniz;
özgüvenini arttırmak– Eğer bir gencin özgüven sorunu varsa, onu arttırmak gerekir. Örneğin onun başarılı olabileceği veya başarılı olabileceği bir konu bulun ve çocuğa yardım edin veya ona rehberlik edin. Ayrıca genci daha sık övün ve ona tamamlayabileceği, gerçekten önemli ve çok kolay olmayan görevler verin. Bu, çocuğun kendine daha fazla güvenmesine yardımcı olacaktır;
güven– Bir ilişkide güven çok önemlidir. Bir çocuk, çocukluğundan beri düşüncelerini ve duygularını ebeveynleriyle paylaşmaya alışmışsa ve ebeveynleri onu her zaman dikkatle dinlemişse, o zaman kötü arkadaşlığın etkisiyle bir sorun yaşanması pek olası değildir;
çocuk zaten kötü bir şirketle temasa geçtiyse– onu sürekli azarlamamalı ve suçlamamalısınız. Bu tür adamlarla iletişim kurmamanın neden daha iyi olduğunu gence nazikçe ve dikkatlice aktarmak daha iyidir ve çocuk bu fikre kendi başına geldiğini düşünmelidir.

Ebeveynler çocuğu dikkatli bir şekilde yönlendirmeli, zorlamamalı veya emir vermemelidir.

Düşük benlik saygısı - eğer bir çocuk kendisini çirkin, aptal vb. Üstelik böyle bir arkadaşlıkta diğer çocuklar ona korku ve saygıyla davranacak, bu da özgüveninin artacağı anlamına geliyor;

Genç bir protesto ifade eder - eğer yetişkinler çocuğun fikrini dikkate almak istemezlerse, adil olmayan bir karar verirler (gencin görüşüne göre), bu şekilde - kötü arkadaşlıklara bulaşarak protesto eder;

Bu tür şirketlere hayranlık - kötü şirketler genellikle diğer çocukların gözünde çekici görünür ve resmi olmayan liderlerdir. Bir genç bu tür adamlara hayran olabilir ve onların şirketine girmeye çalışabilir, o zaman önemli bir şeye dahil olduğu yanılsaması yaratılır;

Aşırı vesayet - eğer bir çocuk ebeveyn onayı olmadan tek bir adım atamıyorsa, bu, gencin bu tür vesayetten kurtulmaya çalışmasına yol açar. Sonuç olarak kötü bir arkadaşlığa düşebilir.

Bu nedenle, öncelikle çocuğun neden düştüğünün veya kötü arkadaşlığa düşebileceğinin nedenlerini bulmanız gerekir. Ve sonra harekete geçin.

Ebeveynler bu durumla nasıl başa çıkabilir?

Doğal olarak genci bu şekilde davranmaya iten nedenlere uygun hareket etmek önemlidir. Yani eğer çocukta ilgi eksikliği varsa onunla daha fazla iletişim kurun ve birlikte vakit geçirin.

Ebeveynler genellikle çocuğun fikrini dinlemediklerini fark ederlerse davranışlarını değiştirin. Ve yetişkinler kendilerini aşırı şefkatli ebeveynler olarak tanırsa, çocuğa daha fazla özgürlük ve bağımsızlık vermeye değer.

Çocuğunuzla çok iletişim kurarsanız, birlikte vakit geçirirseniz, deneyimlerinizi paylaşırsanız, fikirlerini dinlerseniz ve ona güvenirseniz onu kötü arkadaşlıklardan koruyabilirsiniz.

İşte bazı daha yararlı ipuçları:

Bir çocuğa örnek olmak önemlidir - sadece nasıl doğru davranılacağı konusunda değil, aynı zamanda nasıl eğlenileceği, nasıl iletişim kurulacağı konusunda da;

Bir genç için daha ilginç aktiviteler bulmak - spor kulüpleri, çeşitli kulüpler, yaratıcı ustalık sınıfları, yalnızca ilginç bir şeyler öğrenmenize değil, aynı zamanda yeni arkadaşlar bulmanıza da olanak tanır;

Tüm aile ile boş zaman geçirmenin her gün veya her hafta sonu yapılması gerekmiyor. Ancak ayda en az birkaç kez hep birlikte yürüyüşe çıkabilir, pikniğe gidebilir, kayak gezisine çıkabilir, voleybol veya kartopu oynayabilirsiniz;

Çocuğunuza daha fazla özgürlük vermek - kişisel alan bir genç için önemlidir. Bu nedenle onun hayatına sürekli müdahale etmemelisiniz;

Devamını oku

Benlik saygısını artırın - eğer bir gencin özgüveniyle ilgili sorunları varsa, onu arttırmak gerekir. Örneğin onun başarılı olabileceği veya başarılı olabileceği bir konu bulun ve çocuğa yardım edin veya ona rehberlik edin. Ayrıca genci daha sık övün ve ona tamamlayabileceği, gerçekten önemli ve çok kolay olmayan görevler verin. Bu, çocuğun kendine daha fazla güvenmesine yardımcı olacaktır;

Güven: Bir ilişkide güven çok önemlidir. Bir çocuk, çocukluğundan beri düşüncelerini ve duygularını ebeveynleriyle paylaşmaya alışmışsa ve ebeveynleri onu her zaman dikkatle dinlemişse, o zaman kötü arkadaşlığın etkisiyle bir sorun yaşanması pek olası değildir;

Eğer bir çocuk zaten kötü arkadaşlıklara bulaşmışsa, onu sürekli azarlamanın ve suçlamanın bir anlamı yoktur. Bu tür adamlarla iletişim kurmamanın neden daha iyi olduğunu gence nazikçe ve dikkatlice aktarmak daha iyidir ve çocuk bu fikre kendi başına geldiğini düşünmelidir.

Yaşamın ekolojisi. Çocuklar: Çocuğun yeni bir takıma alışma süreci tüm aile için bir sınavdır. Bu, seçilen eğitim modelinin doğruluğunun ve etkililiğinin bir testidir...

Pek çok ebeveyn, yeni bir ikamet yerine taşınırken veya çocuğunu okula gönderirken, başkalarının çocuklarının onun üzerinde kötü bir etkisi olup olmayacağından endişeleniyor. Sonuçta grubun bir parçası olabilmek için bu küçük topluluğun varoluş kurallarına ve normlarına uyum sağlaması gerekiyor.

Ergenlikte akranların görüşleri çok önemli hale gelir, yetkili ebeveynle rekabet eder ve hatta onu arka plana atar.

Çocuk, arkadaşlarının onayını arayarak sevdiklerine itaatsizlik edebilir ve hatta bazı durumlarda küstah bile olabilir. Böylece kendini bağımsız ve bağımsız rolünde deniyor. Özgürlükle ilgili bu deneyler tehlikelidir çünkü bir genç, daha önce bilinçli olarak kınadığı bir şeyi yapmaya ikna edilmeye yenik düşebilir: sigara içmek, alkollü içki içmek, uyuşturucu denemek, hırsızlık yapmak, soygun yapmak.

Böyle bir felaket kaçınılmaz değildir. Eğer bu zamana kadar çocuk "neyin iyi, neyin kötü olduğu" konusunda yeterince güçlü inançlar geliştirmişse, çok güçlü akran baskısına bile direnmenin yollarını bulabilecek, mesafesini koruyabilecek ve ona karşı çıkmaya çalışan kişilerden uzak durabilecektir. onu ciddi bir belaya sürükler.

Önceki şirketlerinde ve hatta ebeveynlerinin evinde kendini dışlanmış hisseden çocuklar risk altında.

Bir çocuk fiziksel şiddet, hakaret, aşağılama ile cezalandırılır, fikri dikkate alınmaz, kendi kararlarını verme fırsatı verilmezse kendini üçüncü sınıf insan gibi hisseder. Yönetilmeye alışır. Bu nedenle hem iyi hem de kötü etkilere kolaylıkla maruz kalır. Bir sokak şirketinde "altılı" rolüne bürünür; elebaşları tarafından kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirilir. Ama burada eleştirmiyorlar, onu olduğu gibi kabul ediyorlar.

Ebeveynler büyüyen çocuklarının her adımını kontrol edemezler. Bu ne fiziksel ne de psikolojik olarak imkansızdır. Tek bir çıkış yolu var - 10-11 yaşına gelindiğinde, onda doğru ve yanlış kavramlarını oluşturmak, kişisel sınırlar koyma ve bunları sürdürme yeteneğini geliştirmek için zamana sahip olmanız gerekir. Bu durumda genç, kendi fikrini geliştirme ve güvenme, önemli kararları kendi başına verme ve ayartmalara boyun eğmeme alışkanlığını kazanır. Kendi kendine yeterli hale geldiğinde, kenarda kalarak gop şirketine karşı çıkmaktan korkmayacaktır.

Çocuğunuz göz ardı edilirse iz bırakmadan kaybolmaz. Ergenlik döneminde akranlarla iletişim çok önemli olduğu için kaygılıdır.

Bir psikoloğun tavsiyeleriyle kurgu, sinema ve televizyon filmlerinden açıklayıcı örnekleri birleştirmek mantıklı olacaktır. Ve kendi deneyiminiz çok değerli olabilir.Önemli olan “Ben senin yerinde olsaydım…” gibi özdeyişlerden kaçınmaktır.

Yargılayıcı olmayan ebeveynlik ile otoriter liderlik arasında bir orta yol bulunmalıdır. Ebeveynlerin otoritesinin şüphesiz bir yeri vardır. Ancak baskıcı ve kategorik olarak bireysel özgürlüğü sınırlar ve karşılıklı saygıya, doğal itaatin karşılıklı tanınmasına dayalı olarak, tam tersine, tehlike durumunda doğru özgürlük ve kendini sınırlama fikrini oluşturur.

Bu nedenle, bir sorunu çözmenin doğru cevabını bilseniz bile acele etmemelisiniz. Endişeniz konusunda yanlış anlaşılma riskine değmez. Çocuk sözlerinizi duymadan önce anın aciliyetini ve sonraki eylemlerin sorumluluğunu dikkatlice tartmanız gerekir.

Çocuğun yeni takıma uyum sağlama süreci tüm aile için bir sınavdır. Bu, seçilen eğitim modelinin doğruluğunun, etkililiğinin, ailenizde kabul edilen ahlaki değerler ölçeğinin etkililiğinin test edilmesidir. yayınlandı

​