Bir kişinin iç özgürlüğüne hangi kısıtlamalar etki eder ve buna nasıl ulaşılır? İç özgürlüğü bulmak için kanıtlanmış bir strateji.

Bir ilişkide özgürseniz, davranışınızı partnerinizin buna nasıl tepki vereceğine göre şartlandırmazsınız. Örneğin, istediğiniz için öfkelenmenize ve öfkenizi ifade etmenize izin verirsiniz ve sevdiğiniz biri bundan rahatsız olduğu için kendinizi durdurmazsınız.

Ama burada bir kuralı anlamalısın:
Kendinizi diğer insanlarla olan sorumluluklar ve kurallarla sınırlamazsanız, o zaman ruh, bir iç yapının ortaya çıkmasıyla telafi etmeye başlar (yani, nevrotik nitelikteki iç kurallar ve kısıtlamalar ortaya çıkmaya başlayacaktır). Bu nedenle, kendinizi korumak için başkalarının (sosyal veya ebeveyn) değil, kendi iç yapınızı, kendi kurallarınızı ve kısıtlamalarınızı oluşturmanız önemlidir.
Örneğin: “Akrabalarımın veya çevremdeki kişilerin yasaklarına aykırı bir şeyi ifade edebiliyorum ve yapabiliyorum ama aynı zamanda bunu neden yaptığımı, hangi değerleri savunduğumu ve hangi hedeflerin peşinde olduğumu kendi düşüncelerimi de dikkate alarak açıkça anlıyorum. sorumluluk ve eylemlerimin sonuçları. O zaman gerçekten özgürüm."
Böylece:
Eğer başka biriyle ilişkinizde özgürseniz, ona ihtiyaçlarınız ve istekleriniz doğrultusunda davranabilirsiniz. Eğer bir psikopatsan, o zaman hepsi bu. Değilse ve başka biriyle ilişki sizin için önemliyse, onun arzularını ve ihtiyaçlarını dinlersiniz. Ve onları tatmin edebilirsin (eğer gücün yetiyorsa) veya onları tatmin edemezsin. Sizin için özgürlük hissi, bir seçeneğe sahip olmak ve bunu uygulayacak güce sahip olmaktır.

İç özgürlüğü kazanmak için başka neler önemlidir?

Bir psikologla bir saatlik görüşmenin maliyeti

Her şeyden önce gerekli hareketlilik ve esneklik. Kurallarınıza ve ilkelerinize tutunabilir ve tüm ilgilerini kaybetmiş ve zarar veriyor olsalar bile onlara tutunabilirsiniz. O zaman içsel özgürlük eksikliğinden, kendini ilkelerin kölesine dönüştürmekten, daha önce benimsenen kuralların doğasında var olan anlamı göz ardı etmekten bahsedebiliriz. Prensip uğruna prensip, sabit fikir. İçsel inanç ve ilkelerin yaşamın zorluklarını etkili bir şekilde çözememesi durumunda, kaçınılmaz olarak beynin çeşitli semptomlarla tepki verdiği bir iç çatışma ortaya çıkar: hastalıklardan akıl hastalıklarına kadar.

İç özgürlük için önemli olan ikinci şey alternatiflerin ve ilgili beklentilerin varlığıdır.

İşte bazı örnekler:

Yetişkin oğul tüm hayatı boyunca soğuk, reddedici annesinden sevgi ve takdir görmeye çalışmıştı ve başka seçeneği yoktu - ta ki bu sevgiyi elde etmenin görünüşte imkansız olduğu gerçeğini düşünene kadar...;
Düzen takıntılı ve ailesiyle bitmek bilmeyen “temizlik” mücadelesinden yorulmuş bir kadın, temizlenmiş bir dairenin alternatifi var mı sorusunu düşündüğü anda özgürlüğüne kavuşmaya başlamış;
Boşanma düşüncesine bile izin vermeyen ve kendisini gerçek bir esaret altında hisseden koca, boşanmayı düşünmeye kendine izin verip (tüm varlığıyla!) bunun mümkün olduğunu fark ettiğinde farklı nefes almaya başladı. Boşanmaya gerek yoktu...

Alternatiflerin varlığının farkındalığı özgürlüğün başlangıcıdır. Alternatif yoksa özgürlük de yoktur, umut da yoktur. Ancak bu yalnızca başlangıç, çünkü hâlâ alternatiften yararlanabilmeniz gerekiyor.
Farkındalık " İstiyorum ve farklı yapabilirim!“Bir şeyi farklı yapmaya başladığınızda, başka bir şey için güç kazanmanız gerçeğini de beraberinde getiriyor. Her şeyi farklı yapmanıza gerek yok, sadece diğer seçeneklere dair net bir vizyona sahip olmak ve onlardan yararlanabileceğinizi bilmek, insanlarla ve sosyal kurumlarla ilişkilerinizde özgürlük ve değişimi hissetmek için yeterlidir.
Aksi takdirde her şey “sadece kafanın içinde” kalır, ancak nefes almak kolaylaşmayacaktır. Ve bunlar " hiçbir şey yapamazsın», « hepsi işe yaramaz», « denemenin bir anlamı yok», « zaten hiçbir şey değişemez"ve benzeri şeyler yalnızca içinde yaşadıkları durumdan zaten memnun olanlar için faydalıdır. Ve bu şaka değil. Ama sonra şikayet edecek bir şey yok.

Üçüncü bileşen bağlanmama ya da buna duyulan arzudur. Başka bir kişi ihtiyacımız olan bir şeye sahip olduğunda biz kendimiz özgürlükten mahrum kalırız. Bu, somut olarak maddi bir şey olabilir veya başka bir şey olabilir; örneğin, bu belirli kişinin takdiri olabilir. Bu durumda kişisel olarak “vermek” sizin üzerinizde güç kazanır.

çıkış- öğrenmeye başla " Binayı bitirmek» Kendinizi bağımlı olduğunuz başka bir kişiye verin. Sahip olduğu şeyleri kendi yöntemleriyle elde etmeyi öğrenin. Ve eğer isterse sana ihtiyacın olanı verecektir. Eğer isterse...

Nihayet böylece kendinizi özgürlüğünüzden ne zaman mahrum bıraktığınızı tam olarak bilirsiniz:

Bilinçli bir alternatif (seçim) yapmadığınızda kendinizi özgürlükten mahrum edersiniz.
Kendinizi alternatifleri takip edecek güçten/enerjiden mahrum bırakmak için her şeyi yaptığınızda, kendinizi özgürlükten mahrum etmiş olursunuz. Ve tam olarak bu: skandallar çıkarırsınız, ağlarsınız, hap alırsınız, kendinizi suçlarsınız, olumsuz düşünürsünüz vb.
Takıntılı olduğunuz sabit bir fikir yarattığınızda kendinizi özgürlükten mahrum edersiniz.
Ne pahasına olursa olsun ondan almak istediğiniz şeye başka bir kişi sahip olduğunda kendinizi özgürlükten mahrum edersiniz.

Özgürlük konusu bu kadar çekici görünse de çoğu insan ondan cehennem gibi kaçmayı tercih ediyor (bu, Erich Fromm'un "Özgürlükten Kaçış" adlı kitabında anlattığı ünlü bir olgudur). Aynı zamanda bazıları, özgürlüklerinin kapsamının güvenilir ve katı bir şekilde eğitim normları, burjuva veya eğitim normlarıyla sınırlı olduğunu fark etmeden veya fark etmek istemeden, aslında özgür olduklarına, istedikleri her şeyi yapabileceklerine dair kendilerine içtenlikle yalan söylüyorlar. entelektüel ahlak, ebeveyn tutumları ve davranışsal stereotipler.

Goethe'nin bu konuda söylediği gibi: " en büyük kölelik-özgürlüğe sahip değilsen kendini özgür say"(“Seçici Yakınlık”). Bu yönüyle, her akşam bir kadeh şarap içen, alkolün kölesi olmadıklarına, yalnızca "kültürlü içici" olduklarına içtenlikle inanan alkoliklere benziyorlar.

Özgürlüğe ilk adım

Her hastalıkta olduğu gibi, iyileşmeye giden yol sizin hasta olduğunuzun farkına varılmasıyla başlar, arkadaş, içsel özgürlüğü kazanmanın yolu da aslında bir köle olduğunuzun farkına varılmasıyla başlar. Her şeyden önce, eğitim ve sosyalleşme sırasında bilinçaltınıza “yerleştirilen” düşünme biçimlerinin, dünya görüşlerinin, davranış kurallarının, karar verme kriterlerinin vb. gerçeğe uygun olmayan kölesi.

Sonuç olarak, bir kişinin yapmak istediği veya yapabileceği ve ona yeni fırsatlar, yeni kaynaklar, yaşamdan zevk, mutluluk, rahatlık ve zihinsel refah getirecek birçok şeyi "ahlaksız" olduğu için yapmaz, "utanç verici", "normal insanlar bunu yapmaz" ve diğer "durdurucular". Sonuç olarak, nispeten iyi beslenmiş ve güvenli bir hayat yaşıyor, her gün genel olarak her şeyin kendisi için kötü olmadığı, prensipte diğerlerinden daha kötü olmadığı konusunda kendini kandırıyor.

"Pek çok insanın talihsiz kaderi, yapmadığı seçimin sonucudur. Onlar ne diri ne de ölüdür. Hayat bir yük, anlamsız bir uğraş, amel ise sadece varoluş azabından korunma aracıdır. gölgeler krallığında."
Erich Fromm.

Kendini köle olarak tanımak tatsızdır, rahatsız edicidir, gurur açısından acı vericidir, ancak bu olmadan kişi içsel özgürlüğünü kazanamaz. Delikli, çürümüş bir zemine temiz, taze parke döşeyebilirsiniz ve bir süreliğine her şey yoluna girecek, bir süre “tamir” yanılsaması işe yarayacaktır. Ama bir gün parke ve onu döşeyen şanssız adamla birlikte zemin de çökecek.

Köleyi metodik olarak damla damla sıkın

Anton Pavlovich Çehov, meslektaşı Alexei Suvorin'e yazdığı bir mektupta şunları tavsiye etti:

“Bir serfin oğlu, eski bir esnaf, bir koro çocuğu, bir lise öğrencisi ve bir öğrenci olan, rütbeyi onurlandıran, rahiplerin ellerini öpen, diğer insanların düşüncelerine tapan genç bir adamın, her şey için nasıl teşekkür ettiğini anlatan bir hikaye yazın. bir parça ekmek, defalarca kırbaçlandı, sınıfa Galoşsuz gitti, kavga etti, hayvanlara eziyet etti, zengin akrabalarla yemek yemeyi severdi, hem Tanrı'ya hem de insanlara karşı hiçbir ihtiyacı olmadan ikiyüzlüydü, sadece önemsizliğinin bilincindeydi - nasıl yaz bu genç adam bir köleyi damla damla sıkar, ve güzel bir sabah uyandığında, damarlarında akan şeyin artık köle kanı değil, gerçek insan kanı olduğunu nasıl hissediyor...”

Hikayeyi Suvorin yazmadı ama bu ifade bir slogan haline geldi.

İçsel özgürlüğü kazanmanın mümkün, güvenilir ve etkili tek stratejisi tam da köleleri damla damla kendinden çıkarmaktır. Bu süreç pek hoş ve acı verici değil, çünkü bilincinizin etinden, orada sıkı bir şekilde filizlenen hayata dair kölece tutumları ve fikirleri söküp atmanız gerekiyor. Bu kesinlikle deniz kıyısında rahat bir yürüyüş değil (birçok kişinin kişisel gelişim sürecini hayal ettiği gibi).

Tam olarak ne yapılacağı genel olarak açıktır. Ve şimdi lütfen, "köleyi kendinizden nasıl sıkabilirsiniz", içinizdeki içsel özgürlük düzeyini nasıl artırabilirsiniz? Belki de okuyucuyu en çok ilgilendiren soru budur. Ve belki de onu hayal kırıklığına uğratacağım - aslında bu, metodik ve tutarlı (ancak teknik talimatlardan farklı olarak) kişisel gelişim süreci, ruhunuzdaki çeşitli tıkanıklıkları ortadan kaldırmak için düzenli çalışmadır. Evet bunun için özel teknikler var ama mesele teknik değil, niyet ve öz disiplin meselesi. Doğru anda ateş etmek için tetiği çekmeye yönelik içsel bir hazırlık yoksa tabancanın ne faydası var?

Özgürlüğe giden yolda

Özgürlüğe giden yoldaki asıl engel dışarıda değil içeridedir. Toplumun bir bireye dayattığı tüm kısıtlamaların bu yoğun ifadesine iç kontrolör veya denetçi denilebilir. Bunu bir “program”, bir yön, bir alt kişilik, bir iç ses, bir Freudyen Süper Ego olarak düşünebilirsiniz; adı önemli değil. İşlevini anlamak önemlidir. Ve bu çok basit - toplumdaki yaşamla ilgili hakim fikir sisteminin (ahlak, kültür, tarihi ve ideolojik mitolojiler vb.) izin verdiğinin ötesine geçmenize izin vermemek.

Gözetmen ne hakkında düşünülmesi ve ne yapılmaması gerektiğine işaret eder, çünkü bu "uygunsuz", "utanç verici", "utanç verici", "uygunsuz", "iyi değil", "yanlış", "kötü" vb. ileri. Davranışlarınızın bir gözetmen tarafından kontrol edildiğinin farkında olmadığınız için, tek düşündüğünüz ve yaptığınız, sizin seçiminizmiş gibi görünüyor. Ama bu doğru değil.

Özgürlüğe giden yol- gözetmeni zayıflatmanın yolu budur. Onu yenmek imkansızdır ve gerekli de değildir, çünkü böyle bir zafer toplumdan nihai bir kopuş ve dolayısıyla kendini gerçekleştirmenin reddedilmesi anlamına gelir, çünkü kendini gerçekleştirme Topluma aktif katılımı, değişimini ve gelişimini teşvik etmeyi içerir. Mutlak özgürlük arzusu, özünde, bireysel insan yaşamı çerçevesinde ulaşılamayan bir kurgudur.

Ve görev yöneticisini zayıflatmak için güçlü olmanız gerekir. Ruhun güçlü. Arzularınızın, arzularınızın ve diğer motivasyonlarınızın farkına varın ve onları kontrol edin. Bu yine kendi üzerinde çalışmanın yoludur, ciddi, yetişkin kişisel gelişiminin yoludur.

Kölelerle çevrili

Birçok araştırmacı, sosyal ilişkilerdeki tüm ilerlemelere rağmen insanların bu sayede daha özgür hale gelmediğini fark etmiştir. Bunun nedeni, özgürlüğün bir de dezavantajının olmasıdır; bundan sorumlu olmanız gerekir. Kendinden önce. Tüm kararlarınızın sonuçları olduğundan ve bu sonuçlar sizi en doğrudan etkilediğinden, ciddi bir adım atmadan önce dikkatlice düşünmeniz ve riskleri tartmanız gerekir. Özgür olmayan bir kişi için bu daha kolaydır - başkaları onun adına kararlar verir. Ve sonuçları hâlâ kendi teninde hissetse de, bunun sorumluluğu her zaman başkalarına devredilebilir; "bu onların hatası" derler. Bu ruhunuzun daha rahat hissetmesini sağlar.

Bu nedenle çoğu insan içsel olarak köledir. Bu onların işini kolaylaştırır ve kolaylaştırır. Bu köleler, insanlar tarafından evcilleştirilen köpekler gibi farklı olabilir. İyi beslenmiş köleler, aç ve doyumsuz köleler, bakımlı köleler, iyi beslenmiş köleler, aylak köleler, zincir köleler, önemsizlikleriyle acınası köleler, “tahıl yerindeki” köleler, emekli köleler vb. Ancak bunun için onları küçümseyemezsiniz; yalnızca zayıf ve aşağılık insanlar talihsizlerle alay eder.

Bu nedenle, basit ama görünüşte korkutucu bir düşünceyi (dahili "gözetmenin" bakış açısından) anlamak için her şeyden önce etrafımızdaki herkesin köle olduğu anlayışına ihtiyacımız var. Bu fikir şudur: Başkalarının görüşü her zaman kölelerin görüşüdür ve kölelerin fikrinin değeri, yoldan geçen bir kervana havlayan bir köpeğin değerine eşdeğerdir. Başka bir deyişle, içsel olarak özgür bir insanın niteliği, başkalarının görüşlerine tamamen aldırış etmemektir. Katılıyorum, fikir kışkırtıcı. Ama başka yolu yok.

İç özgürlük başarılı kendini gerçekleştirmenin temelidir

Açıkçası, bir kişinin içinde ne kadar az sınır varsa, eylemlerinde o kadar başarılı olur, çünkü bu tür şeyleri yapabilir ve sorunları, sıradan bir insanın düşünemeyeceği şekilde çözebilir, çünkü bunlar onun köleci dünya görüşünün ötesindedir. .

Örneğin, kör dünya görüşüne sahip insanların aklına, ilacın küften çıkarılabileceği (Fleming tarafından penisilinin icadı) gelmemişti, çünkü küf “kakadır”, içine dalmak “uygunsuzdur”, sorulduğunda bir şekilde sakıncalıdır. başkaları tarafından - “ne yapıyorsun?” - "Kalıbı kazıyorum" cevabını verin. Bir şekilde sağlam değil.

Bunu bir metafor olarak düşünürsek, özgür bir insan bir ağaca tırmanır (yani kişisel gelişimle meşgul olur) ve oradan hayatı tüm genişliği ve ihtişamıyla inceler, neyin ne olduğunu, nerede, nerede, nerede ve neden olduğunu anlar. Köle ahlakına sahip, içsel olarak özgür olmayan bir kişi, tırmanmak korkutucu ve çaba gerektirdiği için ayaklar altına alırken, hiç zorlanmadan da olsa! Ve hemen zirvede. Ve özgür olmayan kişi yalnızca çalıları, gövdeleri, rüzgâr perdelerini ve ormanın karanlığını görür. Ve böylece kendi potansiyelinin farkına varmadan hayatını cehalet içinde ve başkalarının kurallarına göre yaşar. Onun için üzgünüm.

Bu nedenle, hayatlarını kendi kanonlarına göre, kendi gelişmiş, zorlukla kazanılmış, gerçek gerçeklere dayanan dünya görüşlerine göre inşa etmek isteyenler için. Kim hayatını mutlu, dolu dolu yaşamak, istediğini yapmak, hayallerinin farkına varmak ister? yaşam amacı, dünyayla ilişkisini kendine yakışan şekilde kuruyor. Bu tür insanlar için içsel özgürlüğü kazanma meselesi bir nefeslik oksijen meselesidir. Herhangi bir "ya-veya" olmadan.

Goethe'nin bu konuda söylediği gibi « en büyük kölelik-özgürlüğe sahip değilsen kendini özgür say"(“Seçici Yakınlık”). Bu bakımdan, her akşam "çekuşka" içen, alkolün kölesi olmadıklarına, sadece "kültürel olarak içki içtiklerine" içtenlikle inanan alkoliklere benziyorlar.

Özgürlüğe ilk adım

Her hastalıkta olduğu gibi, iyileşmeye giden yol sizin hasta olduğunuzun farkına varılmasıyla başlar, arkadaş, içsel özgürlüğü kazanmanın yolu da aslında bir köle olduğunuzun farkına varılmasıyla başlar. Her şeyden önce, eğitim ve sosyalleşme sırasında bilinçaltınıza "yerleştirilen" düşünme biçimlerinin, dünya görüşlerinin, davranış kurallarının, karar verme kriterlerinin vb. gerçeğe uymayan kölesi. ve benzeri.

Sonuç olarak, kişinin yapmak istediği veya yapabileceği ve ona yeni fırsatlar, yeni kaynaklar, yaşamdan zevk, mutluluk, rahatlık ve zihinsel refah getirecek birçok şeyi “ahlaksız”, “utanç verici” olduğu için yapmaz. ”, “normal insanlar bunu yapmaz” ve diğer “durdurucular”. Sonuç olarak, nispeten iyi beslenmiş ve güvenli bir hayat yaşıyor, her gün genel olarak her şeyin kendisi için kötü olmadığı, prensip olarak diğerlerinden daha kötü yaşamadığı konusunda kendini kandırıyor.

Pek çok insanın talihsiz kaderi, yapmadıkları seçimin bir sonucudur. Onlar ne canlı ne de ölü. Hayat bir yük, anlamsız bir uğraş haline gelir ve eylemler yalnızca gölgeler krallığındaki varoluş azaplarından korunma aracıdır.
Erich Fromm

Köleyi metodik olarak damla damla sıkın

Anton Pavlovich Çehov, meslektaşı Alexei Suvorin'e yazdığı bir mektupta şunları tavsiye etti:

Bir serfin oğlu, eski bir esnaf, koro çocuğu, lise öğrencisi ve öğrenci olan, rütbeyi onurlandıran, rahiplerin ellerini öpen, başkalarının düşüncelerine tapan, her ekmek parçası için nasıl teşekkür edilen genç bir adamın nasıl teşekkür ettiğini anlatan bir hikaye yazın. Defalarca kırbaçlandı, derslere galoşsuz gitti, kavga etti, hayvanlara eziyet etti, zengin akrabalarla yemek yemeyi severdi, hem Tanrı'ya hem de insanlara karşı hiçbir ihtiyacı olmadan, sadece önemsizliğinin bilincinde olarak ikiyüzlüydü - bu genç adamın nasıl olduğunu yazın bir köleyi damla damla sıkar ve güzel bir sabah uyandığında damarlarında akan şeyin artık köle kanı değil, gerçek insan kanı olduğunu nasıl hissediyor...

Hikayeyi Suvorin yazmadı ama bu ifade bir slogan haline geldi.

İç özgürlüğü kazanmanın mümkün, güvenilir ve etkili tek stratejisi tam da köleleri damla damla kendinden çıkarmaktır. Bu süreç pek hoş ve acı verici değil, çünkü bilincinizin etinden, orada sıkı bir şekilde filizlenen hayata dair kölece tutumları ve fikirleri söküp atmanız gerekiyor. Bu kesinlikle deniz kıyısında rahat bir yürüyüş değil (birçok kişinin kişisel gelişim sürecini hayal ettiği gibi).

Peki, tam olarak NE yapılacağı genel olarak açıktır. Ve şimdi, lütfen, "köleyi kendinizden tam olarak NASIL sıkabilirsiniz", kendi içinizdeki iç özgürlük düzeyini NASIL artırabilirsiniz? Belki de okuyucuyu en çok ilgilendiren soru budur. Ve belki de NASIL'ın aslında metodik ve tutarlı (ancak teknik talimatlardan farklı olarak) kişisel gelişim süreci, ruhunuzdaki çeşitli tıkanıklıkları sıkmaya yönelik düzenli çalışma olduğunu söyleyerek onu hayal kırıklığına uğratacağım. Evet, bunun için özel teknikler var (bunlara erişim örneğin [sistemik gelişim] Okulu çerçevesinde elde edilebilir), ancak mesele tekniklerde değil, niyet ve öz disiplindedir. Doğru anda ateş etmek için tetiği çekmeye içsel bir hazırlık yoksa tabancanın ne faydası var?

Özgürlüğe giden yolda

Özgürlüğe giden yoldaki asıl engel dışarıda değil içeridedir. Toplumun bir bireye dayattığı tüm kısıtlamaların bu yoğun ifadesine iç kontrolör veya gözetmen denilebilir. Bunu bir “program”, bir yön, bir alt kişilik, bir iç ses, bir Freudyen Süper-Ben olarak düşünebilirsiniz; adı önemli değil. İşlevini anlamak önemlidir. Ve bu çok basit - toplumdaki yaşamla ilgili hakim fikir sisteminin (ahlak, kültür, tarihi ve ideolojik mitolojiler vb.) izin verdiğinin ötesine geçmenize izin vermeyin.

Gözetmen ne düşünülmesi ve ne yapılmaması gerektiğine işaret eder çünkü bunlar "uygunsuz", "utanç verici", "utanç verici", "uygunsuz", "iyi değil", "yanlış", "kötü" vb. . Davranışlarınızın bir gözetmen tarafından kontrol edildiğinin farkında olmadığınız için, her şeyi siz düşünüyor ve yapıyorsunuz, bu sizin tercihinizmiş gibi görünüyor. Ama bu doğru değil.

Özgürlüğe giden yol- gözetmeni zayıflatmanın yolu budur. Onu yenmek imkansızdır ve gereksizdir, çünkü böyle bir zafer toplumdan nihai bir kopuş anlamına gelir ve dolayısıyla kendini gerçekleştirmenin reddedilmesi anlamına gelir, çünkü kendini gerçekleştirme toplumda aktif faaliyeti gerektirir, değişimini ve gelişimini teşvik eder. Mutlak özgürlük arzusu esasen bir kurgudur ve bireysel insan yaşamı çerçevesinde ulaşılamaz.

Ve gözetmeni zayıflatmak için güçlü olman gerekir. Ruhun güçlü. Arzularınızın, arzularınızın ve diğer motivasyonlarınızın farkına varın ve onları kontrol edin. Bu yine kendi üzerinde çalışmanın yoludur, ciddi, yetişkin kişisel gelişiminin yoludur.

Kölelerle çevrili

Birçok araştırmacı, sosyal ilişkilerdeki tüm ilerlemelere rağmen insanların daha özgürleşmediğini fark etmiştir. Bunun nedeni, özgürlüğün bir de dezavantajının olmasıdır; bundan sorumlu olmanız gerekir. Kendinden önce. Tüm kararlarınızın sonuçları olduğundan ve sonuçlar sizi en doğrudan etkilediğinden, herhangi bir ciddi adım atmadan önce dikkatlice düşünmeniz ve riskleri tartmanız gerekir. Özgür olmayan bir kişi için bu daha kolaydır; başkaları onun adına kararlar alır. Ve sonuçları hâlâ kendi teninde hissetse de, bunun sorumluluğu her zaman başkalarına devredilebilir; "bu onların hatası" derler. Bu ruhunuzun daha rahat hissetmesini sağlar.

Bu nedenle, basit ama görünüşte korkutucu bir düşünceyi (dahili "gözetmenin" bakış açısından) anlamak için her şeyden önce etrafımızdaki herkesin köle olduğu anlayışına ihtiyacımız var. Bu fikir şu şekildedir: Başkalarının görüşü HER ZAMAN kölelerin görüşüdür ve kölelerin fikrinin değeri, yoldan geçen bir kervana havlayan bir köpeğin değerine eşdeğerdir. Başka bir deyişle, içsel olarak özgür bir insanın niteliği, başkalarının görüşlerine tamamen aldırış etmemektir. Katılıyorum, fikir kışkırtıcı. Ama başka yolu yok.

İç özgürlük başarılı kendini gerçekleştirmenin temelidir

Örneğin, kör dünya görüşüne sahip insanların aklına ilacın küften çıkarılabileceği (Fleming tarafından penisilinin icadı) gelmemişti, çünkü küf "kaka", içine kazmak "uygunsuz", cevap vermek bir şekilde sakıncalı başkalarının “ne yapıyorsun?” sorusu "Kalıbı kazıyorum." Bir şekilde sağlam değil.

Bunu bir metafor olarak düşünürsek, özgür bir insan bir ağaca tırmanır (yani kişisel gelişimle meşgul olur) ve oradan hayatı tüm genişliği ve ihtişamıyla inceler, neyin ne olduğunu, nerede, nerede, nerede ve neden olduğunu anlar. Köle ahlakına sahip, içsel olarak özgür olmayan bir kişi, tırmanmak korkutucu ve çaba gerektirdiği için ayaklar altına alırken, hiç zorlanmadan da olsa! ve hemen zirvede. Ve özgür olmayan kişi yalnızca çalıları, ağaç gövdelerini, rüzgar perdelerini ve ormanın karanlığını görür. Ve böylece kendi potansiyelinin farkına varmadan hayatını cehalet içinde ve başkalarının kurallarına göre yaşar. Onun için üzgünüm.

Bu nedenle, hayatlarını kendi kanonlarına göre, kendi gelişmiş, zorlukla kazanılmış, gerçek gerçeklere dayanan dünya görüşlerine göre inşa etmek isteyenler için. Kim hayatını mutlu, dolu dolu yaşamak, istediğini yapmak, yaşam amacını gerçekleştirmek, dünyayla ilişkisini kendine uygun bir şekilde kurmak ister. Bu tür insanlar için içsel özgürlüğü kazanma meselesi bir nefeslik oksijen meselesidir. Herhangi bir “ya/veya” olmadan.

Not:Çevrimiçi seminerde içsel özgürlüğü kazanmaya yönelik spesifik taktiksel konular tartışılacak. Kayıt olmak için acele edin.

Bir kez daha gözlerinizi açtığınızda, alışkanlıkla o gün için planlanan her şeyi gözden geçirirsiniz. Ve her seferinde sabırsızlıkla beklediğiniz daha parlak ve keyifli anlar oluyor. Bu belki de özgürlüktür; tam olarak ne istersen onu yapmak...

Kendimi geliştirmeye yeni başladığım ve düşüncelerimde kendi blogumu açma planımın bile olmadığı, özgürlük, mutluluk ve iyi doğa konularını düşünmediğim anları hatırlıyorum. Belki de bu yüzden birbirlerinden ayrılmaları gerekiyor.

Çoğu zaman, rekabete alışkın olan ve rekabet olmadan kaide üzerinde kalmanın imkansız olduğunu anlayan iş adamları, sürekli kendini geliştirme sorunlarına gelir. Zamanlarını artırmak, hedeflere ulaşmak ve kendi üretkenliklerinin kalitesini artırmak için fırsatlar arıyorlar. Bu övgüye değer ama...

Birçoğu kişisel gelişimin diğer yönünü, yani ruhun gelişimini unutuyor. Beynimizi (eğitimi düşünün) ve bedenimizi sürekli eğittiğimize alışkınız, ancak kendi ruhumuzu ve yaşam zevkimizi düşünmek alışılmış bir şey değil. Bunun neye yol açacağını söylemeyeceğim. Okuyucularım o kadar akıllı ki, manevi boşluğun trajedisini somut fiziksel başarı ile hayal edebiliyorlar.

Ancak ruhu geliştirmek en zor ve uzun iştir. Burada da sınır yok ama dahası var. Yine de... bugün içsel özgürlüğün nasıl bulunacağı hakkında konuşmak istedim. Bu yazı ruhsal gelişim konusunu tamamlasa da yine de konunun özünü tam olarak ortaya koymuyor. Bu nedenle bu konuyla ilgili materyalleri kaçırmak istemiyorsanız blog güncellemelerine abone olmanızı tavsiye ederim.

Peki özgürlük nasıl bulunur? Her günün yalnızca memnuniyet getirmesini ve canlılığı tüketen bir dizi görevi temsil etmemesini sağlamak için ne yapılması gerekiyor? Aşağıda bunun hakkında konuşacağız.

İç özgürlük nasıl bulunur?

İç özgürlüğün nasıl bulunacağı sorusuna her insanın kendi cevabı vardır. Size hangi prensibe bağlı kaldığımı anlatacağım. Bunun tek doğru olduğunu ya da diğer insanlar için bile işe yarayabileceğini söylemiyorum. Sadece içsel özgürlüğün özünü anlamanızı ve en azından ona yaklaşmaya çalışmanızı istiyorum.

Esasen bunu şu şekilde anlıyorum: Hayattan gerçek zevki yaşarken sadece tutku duyduğunuz şeyi yapıyorsunuz. İnançlarımıza ikna olduğumuz için bunu anlamak muhtemelen zordur ve ben de kelimeleri cümle içine koymakta pek iyi değilim.

Sadece sıklıkla başkalarının inançlarını kopyalıyoruz ya da bunlar bize empoze ediliyor. Aynı zamanda görüşlerimizin mutlak gerçekliğine kesinlikle güvenebiliriz. Ama bu doğru değil. Kalbinizde yankılanan eylemleri yalnızca bir kez denemeniz yeterlidir; onları yüzlerce diğerlerinden ayırmayı sonsuza kadar öğreneceksiniz. Tarif etmesi imkansız (en azından benim için), tek yapmanız gereken denemek.

Kısa ve basit bir kural oluşturdum. En büyük sonuçları getiren şeyin basit prensipler ve uygulamalar olduğunu birçok kez fark ettim. Yani: İçsel özgürlüğü kazanmak için sürekli olarak yanlış inançlardan, eylemlerden, önyargılardan kurtulmalı ve kendinizinkini ortaya çıkarmalısınız.

Diyelimki. Takımda güzel bir insan olarak kabul ediliyorsunuz. İnsanlar size sürekli güzelliğinizden bahseder. Sık sık diğer güzel insanlarla karşılaştırılıyorsunuz. Bu nedenle gerçekten güzel olduğunuza tamamen ikna oldunuz. Ama güzel bir gün bir güzellik yarışmasına katılıyorsunuz ve onlara kıyasla vasat olduğunuzu fark ediyorsunuz. Bunlar zaten inançlarınız olacak.

Ters örnek. Takımda beceriksiz sayılırsınız. Patron size sürekli şirketi batırdığınızı söylüyor. Diğer çalışanlar size değer vermiyor ve sizin sadece baş belası olduğunuzu düşünüyor. Elbette siz de aynısını düşüneceksiniz. Ancak pratikte yetenekli ve yetenekli bir insan olduğunuz ortaya çıkabilir.

Ama bunlar ham örnekler. Aslında hayatta her şey çok daha karmaşıktır ve çoğu zaman kendi inançlarınızı diğerlerinden ayırmak imkansızdır. Gelelim daha pratik bir konuya…

Bu kuralı gerçek eylemlere uygularsanız içsel özgürlüğe ulaşmanın çok daha kolay olduğunu fark ettim. Yani sürekli yaptığımız şeyler için.

Uzun süre metin yazarı olarak çalıştım. İlk başta zordu ama kısa sürede oldukça iyi bir gelir seviyesine ulaşmayı başardım. Aynı zamanda bu işi gerçekten de sevmiyordum. Bana biraz maddi özgürlük sağladı ama tüm enerjimi aldı ve çok sinir bozucu oldu. İlgimi çekmeyen konularda yazı yazmayı sevmiyordum.

Çözümün oldukça basit olduğu ortaya çıktı: Bu uygulamadan vazgeçin. Ve biliyorsun, bundan hiçbir zaman pişman olmadım.

Yıkımdan başka bir şey getirmeyen şeylerden yavaş yavaş vazgeçmeniz ve gerçekten sevdiğiniz şeylere konsantre olmanız gerekiyor. O zaman her zaman gerçekten ne istediğini seçebilirsin.

Bu uygulama size diğer alanlarda somut sonuçlar getirebilir. Örneğin, pratikte hiçbir faydası olmayan rutin görevlerden vazgeçerseniz daha fazla zaman kazanabilirsiniz. Ayrıca inanılmaz sonuçlar elde edebileceğiniz belirli bir göreve konsantre olmak için daha fazla güce sahip olacaksınız.

Bu çok uzun ve yavaş bir süreçtir. Sonuç bir veya iki ay içinde hissedilemez. Yaklaşık bir yıl sonra ilk kez tam bir hareket özgürlüğü hissine kapıldım. Ama yine de bunun yolculuğun sadece başlangıcı olduğunu anlıyorum. Ama bu yol buna değer.

Pratik kısım

Bir hedef, bir görev veya size yalnızca zihinsel yıkım getirecek bir şey bulun. Yavaş yavaş vazgeçmeye çalışın. Bu, parçalar halinde (örneğin günaşırı) veya kademeli olarak (süreyi her gün kısa bir süre kısaltarak) yapılabilir. Aynı zamanda gerçekten keyif aldığınız bir şeyi yapmaya başlayın. Örneğin, yürüyerek veya bisiklete binerek günlük trafik sıkışıklığından kaçınabilirsiniz. Bana göre en basit seçenek bu yöntemin güzelliğini deneyimlemektir.

Diğer faaliyet alanlarını deneyin. Belki aralarında gerçekten tutku duyduğunuz bir şey olacaktır. Mesela son zamanlarda çizim yapmaktan gerçekten keyif aldığımı fark ettim. Artık blog okumak yerine çizim yapmaya daha fazla zaman ayırıyorum. Bunun gibi bir şey.

Tamam artık her şey bitti. Sorularınız varsa yorumlara yazın. Ve blog güncellemelerine abone olmayı unutmayın. Hoşçakal!