"
Çok önemli bir konu, ÇOK! Çünkü bazı insanlarla iletişim kurmak gerçekten zor; yarım saat konuşuyorsunuz ve ardından yarım gün dinlenmeniz gerekiyor. Enerjiyi emiyorlar ve bunu çok etkili bir şekilde yapıyorlar. Aşağıda açıklanan 7 teknik gerçekten işe yarıyor. Önemli olan onları hatırlamak ve gözlemlemektir. Ve kendinizi gücendirmeyin;)
Sevilmesi en zor olan insanlar, sevgiye en çok ihtiyaç duyanlardır. ~ Barışçıl Savaşçı (Bu bir kitaptır. Ve kitaptan uyarlanan bir filmdir. İlginç)
Hiç olumsuz insanlarla uğraşmak zorunda kaldınız mı? Cevabınız evet ise, bunun çok zor olabileceğini biliyorsunuzdur.
Aynı böyle olan eski bir meslektaşımı hatırlıyorum. Konuşmalarımız sırasında meslektaşlarından, işinden ve hayattan sürekli şikayet ediyordu. Aynı zamanda genel olarak insanlar hakkında çok alaycı bir şekilde konuştu ve onların niyetlerinden sürekli şüphe etti. Onunla konuşmak hiç zevkli değildi. Kesinlikle.
İlk konuşmamızdan sonra kendimi tamamen bitkin hissettim. Sadece 20-30 dakika konuşmamıza rağmen başka bir şey yapacak ne ruh halim ne de gücüm vardı. Sanki birisi canımı çekip almış gibi hissettim ve bu etkinin geçmesi yaklaşık üç saat sürdü.
Daha sonra konuştuğumuzda da aynı şey oldu. O kadar karamsardı ki, sohbetten sonra negatif enerjisi bana da bulaştı, hatta ağzımda kötü bir tat bıraktı. Ve biliyor musun, bu beni gerçekten rahatsız etti. İmkanım olsa onunla iletişim kurmayı memnuniyetle reddederdim.
Sonra bir gün olumsuz insanlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda bir eylem planı geliştirmem gerektiğine karar verdim. Sonuçta hayatımda tanışacağım tek kişi o değil. Şöyle düşündüm: “Şu anda tanıştığım her olumsuz insana karşılık, bir gün tanışabileceğim binlerce insan olacak. Eğer onunla başa çıkmayı öğrenirsem, diğer herkesle başa çıkabilirim."
Sonunda bunu etkili bir şekilde yapmak için birkaç temel teknik buldum. Bu tür insanlarla iyi ilişkiler kurma konusunda çok yardımcı olabilirler. Artık pozitif insanlarla daha sık muhatap olsam da bazen negatif insanlarla karşılaştığımda bu adımlar imdadıma yetişiyor.
Şu an hayatınızda böyle olumsuz bir insan varsa, ondan acı çekmenize gerek yok. Sorununuzda yalnız değilsiniz; olumsuz insanlarla sık sık karşılaştım ve onlarla baş etmeyi öğrendim. Bırakın sizi yıkmaya çalışsınlar; nasıl tepki vereceğinizi ve ne yapacağınızı siz seçebilirsiniz.
İşte olumsuz insanlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak 7 teknik.
Teknik 1. Olumsuzluğa kapılmanıza izin vermeyin
Fark ettiğim şeylerden biri, negatif insanların kötü şeylere odaklanma ve iyi şeyleri görmezden gelme eğiliminde olmalarıdır. Karşılaştıkları sorunları abartarak durumlarını olduğundan daha kötü gösterirler.
Olumsuz bir kişiyle ilk kez etkileşim kurduğunuzda, dikkatlice dinleyin ve gerekirse yardım teklif edin. Destek sağlayın - yalnız olmadığını bilmesini sağlayın. Ancak bir yere not edin. Bir kişi birçok tartışmadan sonra bile aynı sorundan şikayet etmeye devam ediyorsa, bu onun kendini özgürleştirmesi gerektiğinin bir işaretidir.
Öncelikle konuyu değiştirmeyi deneyin. Olumsuz bir duruma düşerse devam etmesine izin verin, ancak olumsuzluğa kapılmayın. "Evet, anlıyorum" veya "Evet" gibi basit yanıtlar verin. Olumlu yanıt verdiğinde, olumlu ve coşkulu bir şekilde yanıt verin. Bunu yeterince sık yaparsanız, kısa sürede neler olup bittiğini anlayacak ve etkileşimlerinde daha olumlu hale gelecektir.
2. İpucu: Grupları Kullanın
Negatif bir insanla uğraşmak çok yorucu olabilir. Negatif meslektaşımla konuştuğumda, konuşmanın kendisi sadece 20-30 dakika sürmesine rağmen, birkaç saat boyunca tamamen bitkin düşüyordum. Bunun nedeni onun tüm olumsuzluklarını üstlenmemdi.
Bu sorunu çözmek için, olumsuz bir kişiyle konuşurken yanınızda başka birini bulundurun. Aslında ne kadar çok kişi olursa o kadar iyi. O zaman negatif enerji sizinle diğer insanlar arasında paylaşılacak ve bunun yükünü tek başınıza taşımak zorunda kalmayacaksınız.
Etrafınızda başka birinin olmasının ek bir yararı da, diğer insanların kişiliğinizin farklı yönlerini ortaya çıkarmaya yardımcı olmasıdır. Başkaları etrafta olduğunda, olumsuz bir kişinin diğer olumlu yanını ortaya çıkarmaya yardımcı olabilirler. Bunu daha önce de deneyimlemiştim ve "olumsuz" bir kişiliği daha olumlu bir açıdan görmeme yardımcı oldu.
Teknik #3: Yorumları nesnelleştirin
Negatif insanlar bazen oldukça eleştirel olabilirler. Periyodik olarak, özellikle size yöneltildiğinde, gerçekten canınızı acıtabilecek yorumlar yaparlar.
Mesela çok düşüncesiz bir arkadaşım vardı. Çeşitli aşağılayıcı ve eleştirel yorumlar yapmaktan hoşlanıyordu. İlk başta sözleri konusunda endişelendim ve her konuştuğunda neden bu kadar eleştirel davrandığını merak ettim. Ayrıca belki bende bir sorun olduğunu, belki de yeterince iyi olmadığımı da düşündüm. Ancak ortak arkadaşlarımızla nasıl etkileşime girdiğini gözlemlediğimde onlara da aynı şekilde davrandığını fark ettim. Yorumları kişisel saldırılar değildi; normal davranışlarıydı.
Negatif bir kişinin genellikle sizi incitmek istemediğini anlayın; o sadece kendi olumsuzluğunun içinde sıkışıp kalmıştır. Olumsuz yorumlarla başa çıkmayı öğrenin. Onları nesneleştirin. Onun sözlerini kişisel olarak almak yerine, onları başka bir bakış açısı olarak değerlendirin. Saçmalıkları eleyin ve söylenenlerden yararlanıp yararlanamayacağınıza veya bir şeyler öğrenip öğrenemeyeceğinize bakın.
4. İpucu: Daha keyifli konulara geçin
Bazı olumsuz insanlar belirli konulardan etkilenir. Örneğin, bir arkadaş ne zaman iş çıksa “koşulların kurbanı” oluyor. Ben ne söylersem söyleyeyim, berbat olan işinden şikayet etmeye devam edecek ve duramayacak.
Eğer kişi olumsuzluklarına, sorunlarına derinden kök salmışsa çözüm konuyu değiştirmek olabilir. Ortamı yumuşatmak için yeni bir konu başlatın. Basit şeyler (bir film, günlük olaylar, ortak arkadaşlar, hobiler, mutlu haberler) sohbeti çok daha kolaylaştırabilir. Kişinin olumlu duygular hissettiği alanlarda onu destekleyin.
İpucu #5: Zamanınızı Kiminle Geçireceğinizi Dikkatlice Seçin
Jim Rohn'un dediği gibi "Siz, en çok vakit geçirdiğiniz 5 kişinin ortalamasısınız." Bu alıntı, kiminle zaman geçirdiğinizin, nasıl bir insan olacağınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğu anlamına gelir.
Bunun çok doğru olduğunu düşünüyorum. Negatif insanlarla geçirdiğiniz zamanı düşünün; sonrasında kendinizi iyi mi yoksa kötü mü hissediyorsunuz? Pozitif insanlarda da durum aynıdır. – Onlarla vakit geçirdikten sonra nasıl hissediyorsunuz?
Negatif insanlarla vakit geçirdiğimde kendimi ağır hissediyorum ve ağızda kötü bir tat bırakıyor. Olumlu insanlarla tanıştığımda iyimserlik ve enerjinin arttığını hissediyorum. Bu etki iletişim sonrasında da devam etmektedir. Negatif insanlarla daha fazla zaman geçirerek siz de giderek negatif olursunuz. İlk başta geçici olabilir, ancak zamanla etkisi sizde kök salmaya başlayacaktır.
Hayatınızdaki bazı insanların olumsuz olduğunu düşünüyorsanız onlarla ne kadar zaman geçirdiğinizin farkına varın. Süreyi sınırlamanızı öneririm; yardımcı olabilir. Örneğin, sizinle takılmak istiyorsa ama siz onların arkadaşlığından hoşlanmıyorsanız, hayır demeyi öğrenin. Bu bir toplantı veya telefon görüşmesiyse ne kadar süreceği konusunda bir sınır belirleyin. Tartışma konusuna bağlı kalın ve konunun belirli bir süreden fazla devam etmesine izin vermeyin.
Tüyo #6: Olumlu değişiklikler yapabileceğiniz alanları belirleyin.
Negatif insanlar negatiftir çünkü sevgiden, pozitiflikten ve sıcaklıktan yoksundurlar. Çoğu zaman kendilerini dünyadan koruyacak bir bariyer oluşturacak şekilde davranırlar.
Onlara yardım etmenin en iyi yollarından biri hayatlarına pozitiflik getirmektir. Şu anda kişiyi neyin rahatsız ettiğini düşünün ve ona nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün. Bu çok karmaşık bir şey olmak zorunda değil ve istemiyorsanız kesinlikle yapmamalısınız. Önemli olan yardım etme arzunuzda samimi olmanız ve ona hayata farklı bir bakış açısı göstermenizdir.
Bir süre önce işini sevmeyen bir arkadaşım vardı. Çevreyi ve kurum kültürünü sevmiyordu. (Artık eski) iş yerimde boş bir yer vardı, ben de ona bu fırsatı teklif ettim. Sonunda işi aldı ve 3 yıldır bu işi yapıyor ve harika yapıyor.
Bugün çok daha mutlu, aktif ve iyimser bir yaşam sürüyor. Birkaç yıl öncesine göre kesinlikle daha olumlu. Henüz kariyerinden tamamen memnun olacağına bahse girmesem de, doğru zamanda biraz yardımcı olduğum için kendimi tatmin olmuş hissediyorum. Ayrıca, bir başkasına yardım etmek için her zaman yapabileceğiniz bir şey vardır; etrafınıza bakın ve elinizden gelen her şekilde yardım edin. Yapacağınız küçük bir hareket, ilişkinizde büyük değişikliklere yol açabilir.
Teknik No. 7. Onlarla iletişim kurmayı bırakın
Her şey işe yaramazsa, bu insanlarla teması sınırlayın, hatta onları hayatınızdan tamamen çıkarın.
Zamanınızı olumsuz insanlarla harcamak yerine olumlu insanlara odaklanın. Geçmişte olumsuz insanlarla çok zaman geçirdim ve onlara yardım etmeye çalıştım. Bu, enerjimin büyük bir kısmını aldı ve çoğu zaman tamamen faydasız oldu. Yöntemlerimi yeniden gözden geçirdim. Artık pozitif arkadaşlar ve iş ortaklarıyla çalışmayı tercih ediyorum. Hem daha keyifli hem de kullanışlı olduğu ortaya çıktı.
Hayatınızı inşa ettiğinizi ve onun ne olmasını istediğinize karar vermenin size bağlı olduğunu unutmayın. Negatif insanlar sizi kötü hissettiriyorsa, özetlenen 7 adımı kullanarak bunun üzerinde çalışın. Doğru adımları atarak ilişkinizde önemli bir fark yaratabilirsiniz.
Negatif programların ciddiyetinin sınıflandırması, aşağıdaki sırayla unsurlarla ilişkilendirilebilir: 1. şiddet derecesi - HAVA, 2. - SU, 3. - TOPRAK ve 4. - METAL. Bu unsurların her biri birkaç türe daha ayrılmıştır. Örneğin su çeşitli niteliklerde olabilir: buhar biçiminde, köpük biçiminde, aslında su biçiminde ve buz biçiminde. Elementlerin geçiş durumlarına örnekler: hava yoğunlaştığında su oluşur, su yabancı maddeleri çöktüğünde toprak oluşur ve toprak (cevher) yandığında metal oluşur.
Nazarın belirtileri ve semptomları
Böyle bir kimse içeri girdiğinde bile görünür. Yavaştır, eşikte uzun süre durur, tepkisi yavaştır, bir şekilde yanlardan girer, sandalyenin kenarına oturur ve doğrudan bakmaktan kaçınır. Kararsızlık, yavaşlık, kafa karışıklığı, aşırı utanç - bu kişiyi ayırt edin. Onu konuşturmaya çalışırken hiç gerek olmadığı halde tartışmaya, bahaneler üretmeye çalışır. Ama asıl önemli olan doğrudan bakışa dayanamamasıdır.
Belirtileri: Artan yorgunluk, uykusuzluk, ancak ne kadar uyursanız uyun yeterli değildir. Uyuduktan sonra uzun süre "sallanırsınız", uyuşukluk, uyuşukluk yaşarsınız ve en gerekli şeyleri bile yapmak istemezsiniz.
Tüm nazarlarda, önce kalp acı çeker: basınç düşüşleri, kalp yetmezliği ve kalp çakrasının zıttı olan kişilik çakrası. İnsan farklılaşır, yaşam konumu, görüşleri, alışkanlıkları, tercihleri, hatta zevkleri değişir. Güçlü bir nazarla - gözlerin kararması, baş dönmesi.
Bozulma belirtileri ve semptomları
Böyle bir kişi duyar ama anlamaz, bakışları doğrudan ama kafası karışır, sanki bir uçurumun kenarında duruyormuş ve hareket etmekten korkuyormuş gibi korkuyu ifade eder. Bazen bakışlarında bir meydan okuma vardır, anlaşılmayacağına dair içsel bir güvenle, yüksek sesle kendini anlatmaya, bir şeyi kanıtlamaya, bir şeye ikna etmeye çalışır. Davranışlarıyla şok edebilir, öyle ya da böyle vampirleşmeye (zorla) çalışabilir. Konuşması çoğu zaman en basit mantıktan yoksundur.
Bu durumda tek bir genel semptomun olmadığı söylenmelidir, ancak bir ve şaşmaz işaret vardır - böyle bir kişinin yüzü, parlak ışıkta bile, sanki iç aydınlatma kapatılmış gibi koyu, gri görünür. Koruyucu alanların tüm sınırları birbirine yakın yerleştirilmiştir, gergindir ve fiziksel düzlemin sınırına doğru çekilir, genellikle çakra bölgesinde birleşir.
Hasar, doğrudan belirli bir çakraya bağlanan, onun çalışmasını, genel potansiyelini ve tüm çakraların dengesini bozan en yıkıcı programlardan biridir. Örneğin başarı zarar gördüğünde, insan toplumundan sorumlu olan solar pleksus çakrasına “darbe” düşer; bunun sonucunda mide ve bunun sonucunda da sindirim sisteminin tüm organları zarar görür. Kısırlığın verdiği hasar, en alttaki cinsel çakranın ve onun "ayna" çakrasının yapısını "kırar" - maddi düzlemde insanın farkına varmasının çakrası olan ve dolayısıyla bir kadının anne olarak farkına varmasını engelleyen Sahasrara çakrası. doğmamış çocuğun ruhuna giriş. Evlilik ilişkilerine zarar verilmesi, evliliğin geneline veya eşlerden birine zarar verebilir. Genellikle bunlar alt çakralardan birinde (yatağa zarar), baş çakralarda (hoşgörüsüzlük programı yayınlanır) ve duygu çakrasında - Vishuddha'da (küfür, skandallar) bulunan birkaç programdır. Aynı anda birden fazla çakra bozulduğunda belirgin belirtiler ortaya çıkmayabilir, ancak örneğin yatakta meydana gelen hasar her zaman iktidarsızlık veya diğer cinsel işlev bozuklukları olarak kendini gösterir.
Geçmişte bir veya daha fazla kürtaj yapmış kadınlara tanı konulduğunda sıklıkla alt çakralarda hasar tablosunun görüldüğünü belirtmek isterim. Bu gibi durumlarda, bu hasardır veya daha doğrusu duruma zarar verir, daha az sıklıkla kendine zarar verir. En tehlikeli program olan hasarı çeken böyle bir günahın işareti, yetenekli bir zanaatkarın bile eline her zaman uygun değildir. Ancak her durumda, itiraf prosedüründen sonra bu program tamamen çözülebilir hale gelir. Şifacının her zaman günahları affetme hakkı yoktur ve bu nedenle bu gibi durumlarda Kilise'nin yardımı kesinlikle gereklidir.
Hasarın nedeni genellikle yalnızca büyücünün ritüel çalışması değil, aynı zamanda başta omurga, kafa olmak üzere yaralanmaların yanı sıra çakraların işleyişini bozan hastalıklar - kalp krizi ve felç olabilir.
Hasar belirtileri her zaman belirli bir çakranın izdüşümünde bulunan ve çalışmalarından sorumlu organların hastalık belirtilerine eşlik eder. Ancak her zaman belirli bir organın işleyişinin bozulması ve hatta kafa yaralanmaları bile böyle bir tablo vermez.
Her durumda, bir duruma verilen zarar da dahil olmak üzere hasarı çekmenin nedeni veya programı, güçlü bir nazardır (veya çoklu nazardır) ve ilk önce bu program üzerinde çalışılır. Çakraların bozulmasıyla ilişkili tüm hastalıklar, dolaylı tedavi kullanılarak hasarın tedavisine yönelik tüm yöntemlerle tedavi edilir.
Bir lanetin belirtileri ve semptomları
Böyle bir insanın hayatında hiçbir şey yolunda gitmez. Her şey kelimenin tam anlamıyla elinden çıkıyor. Her yere geç kalıyor, hiçbir şey yapacak vakti yok, hayatını düzenleyemiyor. Her zaman "yanlış yola" gider, her zaman yanlış zamanda ve yanlış yerde sona erer. Her zaman acelesi var, telaşlı, hızlı konuşmaya çalışıyor, anında konuşmanın konusunu değiştiriyor. Sakin olduğu zamanlarda bile her an ayağa fırlayıp kaçacağı yanılsamasına kapılırız. Konsantre olamıyor, bir dakika önce ne söylediğini hatırlamıyor. Sanki tüm çabası akıntıya karşı yüzmeye yönelikmiş gibi hayat boyunca debeleniyor, ancak her zaman yalnızca gelecekte olmasına rağmen kendisinden yarım saat kadar ileride olmasına rağmen doğru yönde olduğuna ikna oluyor. Bu, buna asla inanmayacak veya kabul etmeyecek bir zavallıdır. Bütün bunlar “taze” bir lanete, yani bu hayata verilen bir lanete işaret ediyor.
Nesil lanet, karmik bir sorundur. Bu durumda ruhu ve bilinçaltı bunu biliyor, bu da bilinçaltının bu durumu kabul etmesini sağlıyor. Kişi kendisinin başarısız olduğunu “bilir”. Artık buna alışmış ve uzlaşmaya varmıştır. Bu tür insanlar umutsuzluk, kafa karışıklığı, belirsizlik, yaşam korkusu ve her şeyin ve kendi yaşamlarının sorumluluğunu başka bir kişiye yükleme arzusuyla karakterize edilir.
Her durumda kafa, sinir sistemi, travmatik durum ve kaza tehlikesi etkilenir. Programa bağlı olarak kadınlar yalnızlık, kısırlık, fuhuş ve alkolizm yaşıyor. Erkeklerin zulmü var, isyankar bir yaşam tarzı var, kadınları küçümsüyorlar. Böyle bir kişi açıkça "yanlış yöne" gider, ancak "çünkü" değil, kendisine ve herkese rağmen.
Bir kişinin geçmiş yaşamından yeni bir enkarnasyona getirdiği karmik lanet ile atalardan kalma lanetin aynı şey olduğunu belirteyim. Böyle bir programın taşıyıcısı, böyle bir sorunun olmadığı bir ailede doğamaz.
Bu tür insanlar her zaman başka insanlardan beslenmeye zorlanan ve zaten bundan zevk almış olan "vampirler" olarak görünürler.
Vampir işaretine sahip olmanın belirtileri ve semptomları
Sağ omzunun çıkıntısına iliştirilen “vampir” işaretiyle bırakılan kişi, her zaman sadece kendisini düşünmek zorunda kalır. Bir tavşanın boa yılanına yaptığı gibi düşünceleriyle ona uzanır, bir şeyi kanıtlamaya, tartışmaya veya zihinsel olarak aşkını ilan etmeye çalışır. Her durumda, bu tür ilişkiler her zaman bağışçı-vampir şeklindedir. Şifacının buradaki görevi sadece mührü “silmek” değil, aynı zamanda bağışçı tayınları kavramını da hafızadan silmektir.
Genel olarak, başka bir kişiyle olan bağışçı ilişkisi her zaman vampirizmi kışkırtır; bu zaten bir dünya görüşü sorunudur. Böyle bir insanla bu konuyu uzun uzun konuşmanız gerekir. Ancak en güçlü argüman kendi sağlıkları değil, örneğin çocuklarının, ebeveynlerinin vb. sağlığıdır. "Vampir" işareti, kendi sağlığı ve ailesinin sağlığı da dahil olmak üzere bir kişinin yaşamının tüm yönlerini yakalama yeteneğine sahiptir. aile.
Kıskançlığın sonucunun nazar olduğuna inanılıyor. Bu bir hatadır. Nazar her zaman kişiye zihinsel olarak gönderilen öfkenin bir sonucudur. "Vampir" mührünün temel nedeni kıskançlıktır ve lanet programını belirleyen de bu programdır, nazar ise hasarın çekiciliğine yol açabilir veya daha doğrusu kışkırtabilir.
Altıgen belirtileri ve semptomları
Davranışlarda telaş ve korku, belirsizlik ve anilik. Burada her şey çok bulanık ve anlaşılması zor. Ama her zaman böyle bir insanın yüzü sis içinde görünür ve bakışları bir şekilde sislidir. Gerçekten de vizyonundan şikayetçi olabilir.
Bu program üzerinde çalışılması en kolay programdır. Alnın en yüksek noktasına yapıştırılır ve gri bir filmle tüm yüze geniş bir nokta halinde yayılır.
Bu program, kendinden şüphe duyma pozisyonundan etkilenir ve başkalarının bu kişiden şüphe etmesine neden olur. Çoğu zaman bu, stresin, depresyonun veya sadece küçük kavgaların bir sonucudur.
Sürekli stres altında olduğunuzda, gittiğiniz her yerde gri bir olumsuzluk bulutunun sizi takip ettiğini hissedersiniz. Toplumda etkileşim halindeyken yıkıcı enerji hem sizi hem de etrafınızdakileri etkiler. Ama bazen bu gri bulutu yanınızda sürüklediğinizin farkına bile varmazsınız. İşte bu olumsuz titreşimleri yaydığınıza dair bazı işaretler.
Herkesin sorun yaşadığına emin misin?
Negatif bir kişi başkalarıyla etkileşime girdiğinde, diğer insanların yalnızca kötü yanlarını görme eğilimindedir. Sorunların üstesinden gelirseniz, bunun başkalarının onlarsız yaşayamayacağı anlamına geldiğinden eminsiniz.
Başkalarını duygusallaştırmayı seviyorsun
Biriyle telefonda konuştuğunuzda iğneleyici sözlerin ve sert sözlerin olmadığı bir gün geçmiyor. Negatif bir insanı anlamak açısından verimli iletişim, kötü bir hayattan şikayet etmek ve suçlayacak birini bulmak anlamına gelir. Ayrıca çevresindekilerin duygusal enerjisini emen kişinin en sevdiği eğlence dedikodudur.
Gece geç saatlere kadar çalışma eğilimindesiniz
İyi bir kural, eve iş getirmemektir. Ayak işlerini zamanında tamamlayamadığınızda, gece dinlenmenizden zaman çalarsınız. Bu, ertesi gün meslektaşlarınızdan birinin iyi olmayacağı anlamına gelir.
Gergin yaşam durumu
Yaşam koşullarınıza daha yakından bakın. Onlarla ilgili her şey seni üç katına mı çıkarıyor? Romantik partnerinizle, onun akrabalarıyla ya da komşularıyla sorunlarınız varsa; Diğer insanlarla etkileşime girdikten sonra kendinizi olumsuz hissederseniz, bu kesinlikle verdiğiniz titreşimleri etkileyecektir.
Başka yerlerdeki yaşamla sürekli karşılaştırma
Size öyle geliyor ki yanlış zamanda ve yanlış yerde doğmuşsunuz. Diğer insanların yetenekleriyle sürekli karşılaştırmalar uzun zamandır baş ağrısı olmuştur. Bir kişi daha iyi bir kadere layık olmadığına veya başarısız olduğuna inandığında, özgüveni ve pozitif enerjisi zarar görür.
Boş zamanın ciddi bir eksikliğini hissediyorsunuz
Mutluluk, iş ve boş zaman arasında optimal bir denge sağlanmadan elde edilemez. Akut bir boş zaman eksikliği hissettiğinizde dünyaya kızmaya başlarsınız. Neden kendinize biraz rahatlama ve kendinizi şımartma şansı vermiyorsunuz? Böylece uzun süredir biriken stresten kurtulacaksınız.
Sosyal ağlara çok fazla zaman ayrıldı
Cep telefonlarının yaydığı mavi ışığın olumsuz etkisinin yanı sıra eksi işaretli bir bonus daha aldınız. Sosyal medyanın ruh haliniz üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Haber akışınızda gezinirken yabancılardan gelen kızgın ve aşağılayıcı yorumlarla karşılaşırsınız, daha başarılı meslektaşlarınızı kıskanırsınız ve eski romantik partnerinizi çılgınca kıskanırsınız. Başkasının hayatını yaşamayın, kendi hayatınıza odaklanın.
Benlik saygınız düşük
Bir kişinin özsaygısı düşük olduğunda, kendisi hakkında yalnızca olumsuz bir şekilde konuşma eğilimindedir. Günlük olumlu tutumları düşünün. Güçlerinin sınırı yoktur.
Şirketinizde yalnızca kötümserler var
Başkalarına karşı olumsuz tutumlara sahip insanlarla vakit geçirmeyi bırakın. Şirketinizdeki tüm konuşmalar hayata dair şikayetlere dayanıyor. Bu iletişim modeli son derece yıkıcıdır.
Dünyaya kapalısın
Halka açık bir yere gittiğinizde insanların gözlerine bakmamaya ve kendinizi ayrı tutmaya çalışırsınız. Vücudunuzun kapalı konumu başkalarına şunu söylüyor: “Gelmeyin, keyfim yok!”
Pasif ve tembelsin
Verimsizlik ve kaygı gibi özellikler de negatif enerji yayabilir. Buna bir son verin ve ruhunuz için bir tutku bulun. Bu olumluya odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Nadiren konfor alanınızın dışına çıkıyorsunuz
Kaygı, korku ve başarısızlık yaşayan insanlar için konfor alanınızın dışına çıkmak oldukça zordur. Yeni duyumların eksikliği sizi bu olumsuz bölgede tuttuğu için bu hayata bir kısır döngü içinde koşmak denilebilir.
Etrafında olumsuz insanlarla tanışmayacağınız böyle bir kişi yok. Tanıdıklar, iş arkadaşları, yoldan geçenler - hepsi sohbeti işgal edebilir ve sohbeti olumsuz bir yöne çevirebilir. Hoş olmayan bireyleri sosyal çevremizden tamamen dışlamaya ne kadar çabalarsak çabalayalım, onlar ufukta tekrar tekrar farklı kılıklarda beliriyorlar. Bazıları olumsuz duygulardan beslenmeyi o kadar seviyor ki, hakaretlerin, dikenlerin, aşağılamaların olmadığı bir günü boşuna zannediyorlar. Bu yazıda okuyucuya bu tür toksik kişiliklerle nasıl başa çıkılacağını öğreteceğiz.
Geçmişteki durumları hatırlayalım
Okulda veya üniversitede ortamınızın nasıl olduğunu hatırlıyor musunuz? Elbette sınıfta, işlevsiz ailelerden gelen çocuklar, zorba çocuklar, holiganlar ve saldırganlıklarını akranlarından uzaklaştırmayı, ebeveyn dayaklarını telafi etmeyi hayal eden zorbalar vardı. Ve enstitüde, durumdan sürekli memnun olmayan insan grupları her zaman var olmuştur, vardır ve olacaktır. Öğretim kadrosunun da kendine has özellikleri olduğunu unutmayın. Birçoğunun favorileri var, ilkeli akıl hocaları ise hepsini yerle bir etmeye hazır.
Mesleğe göre günlük olumsuzluk
Bir meslek edinmiş olan kişi, özellikle faaliyet alanı kişiyi sosyal açıdan dezavantajlı gruplara dahil olmaya zorluyorsa, yaptığı işin doğası gereği, dezavantajlılara ve etkilenenlere yardım etmeye, her zaman insani sıkıntıları ve sorunları üstlenmeye çağrılır. sorunlar. Tavsiyemiz, öncelikle işlerinin doğası gereği her gün olumsuz duygularla karşılaşan sosyal hizmet uzmanlarına yardımcı olacaktır. Diğer tüm okuyucular da kendileri için birçok yararlı bilgi bulacaktır.
Tartışmaya girmemeyi öğrenin
1. Negatif insanlarla ilişkileri uzun süredir ve titizlikle inceleyen psikologlar, bu tür bireylerle çatışma durumlarından kaçınmayı tavsiye ediyor. Negatif bir kişinin hayata dair görüşlerini uzun süredir oluşturduğunu ve üzerine binlerce iyi argüman yağsa bile bunları asla değiştirmeyeceğini unutmayın. Ve sahip olduğunuz her ağır argümana karşılık, böyle bir kişi her zaman kendine ait 10 argüman bulacaktır. Haklı olduğunuzu kanıtlamaya çalışırken, her zaman muhatabınızın olumsuzluğu etrafında dolaşmak zorunda kalacaksınız, bu da sonuçta sizi bir huniye çekecek ve hızla aşağıya çekecektir.
Aşağıdaki gibi davranmanızı öneririz. Konuşmanın en başında 1-2 yapıcı yorum yapın ve muhatabın ruh halini takip edin. Eğer geri adım atacağına dair bir işaret göstermiyorsa tartışmaya devam etmeyin. 
Üzgün insanlarla empati kurun
2. Belki olumsuz düşünen bireylerin büyük bir kısmı empatinize yanıt verecektir. Muhtemelen sorunu çözmek yerine sorunları hakkında konuşmakla daha fazla ilgileniyorlar. Bir “yelek” gibi davranın, insanların size ruhlarını dökmelerine izin verin, bu onların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayacaktır.
Yardım eli uzatın
3. Bazen insanların şikayetleri boş ağıtlardan çok yalvarışlara ve yardım çığlıklarına benzer. Bu tür başka bir şikayete yanıt olarak olası yardımınızı sunun. Sonuçta, bir kişinin durumunun iyi olup olmadığını sorun ve durumun mucizevi bir şekilde değiştiğini göreceksiniz.
İletişimi rahat tutun
4. Olumsuz görüşlü tanıdıklarınızın veya iş arkadaşlarınızın bazı özelliklerini biliyorsanız, konuşmayı asla acı veren bir konuyu alevlendirecek bir yöne çekmeyin. Meslektaşınızın evde sorunları varsa, karısı ve çocukları hakkında konuşmamaya çalışın, aksi takdirde yine olumsuzluk uçurumuna sürükleneceksiniz. Bu durumda hobiler, kış balıkçılığı, futbol hakkında - muhatabınızı rahatsız etmeyen herhangi bir şey hakkında konuşun.
Dolayısıyla siz ve ben, potansiyel olumsuz duyguları ortadan kaldırmak için daha kapsamlı çaba göstermemiz gerektiğini anlıyoruz. Bu nedenle, durumdan her zaman tek bir çıkış yolu olacaktır - muhatabı olumluya yönlendirmek. Belki de kişinin kendisinin olumsuzluk uçurumu tarafından yutulduğunu ve uçurumdan nasıl çıkacağını bilmediğini düşünün. Bu yüzden ona olumlu duyguların bir kısmını, konuşmada soyut hoş konuları verin. Muhatabınızın ruh halini neşelendirin, iltifat edin ve basit şeyler hakkında konuşun. 
Olumsuz yorumları dikkate almayın
5. Muhatapınızı% 100 kontrol etmek imkansızdır, bu nedenle er ya da geç olumsuz yorumların, iğnelemelerin ve hakaretlerin yeniden gün yüzüne çıkacağı gerçeğine zihinsel olarak hazırlıklı olun. Bu durumda ne yapmalı? “Anlıyorum”, “Tamam” veya “Tamam” şeklinde standart ifadeler kullanın. Bu boşluklar, olumsuz yorumları kolayca görmezden gelmenize yardımcı olacak koruyucu bir bariyer görevi görecektir. Bunu mümkün olduğunca sık yapın; kişi sizinle olumsuz bir şekilde konuşmanın imkansız olduğunu anlayacaktır.
Bir kişiyi iyi şeyler için övmeyi öğrenin
6. Toplumun yetişkin üyeleri arasındaki ilişkiler, bunların psikolojik yönleri, genç neslin yetiştirilmesi gibi diğer alanlardaki olumlu deneyimler benimsenebilir. Yetişkinlerin de bilinçaltında iyi işler için övülmeyi sevdikleri, belki de bunu kendilerine itiraf etmekten korktukları ortaya çıktı. Yeni bir saç kesimi veya modaya uygun kıyafetler olsun, muhatabınızda beğendiğiniz herhangi bir ayrıntıyı vurgulayabilirsiniz. Belki ilk kez şaşıracak ve hatta kafası karışacak, ama kesinlikle sevinecek ve silahsızlanacak. Bu tekniğin uzun vadede kullanılması da iyidir.
Genişletilmiş formatta bir konuşma yürütün
7. Bir sohbeti "1'e 1" formatında yürütmezseniz ve sohbete başka birini dahil ederseniz, muhatabın olumsuzluğunun daha küçük parçacıklara dağılacağını bilin. Bu sayede bire bir formatta konuşmanın üzerinize yükleyebileceği tüm stresi hafifletmiş olursunuz. Konuşmaya başka birini dahil ederek daha önce tartıştığımız teknikleri başarıyla uygulamaya koyabilirsiniz. 
Tepkinizin sorumluluğunu almayı öğrenin
8. Hiç kimse mükemmel değildir. Ve belki de siz kendiniz birisini olumsuz bir açıdan algılıyorsunuz ve bu yalnızca sizin kişisel yargınızdır. Diğer insanların aynı kişiyi tamamen farklı bir şekilde algılayabilmeleri muhtemeldir. Başka bir deyişle, zihninizde belirli bir olumsuz klişe oluşmuştur, ancak bu yalnızca sizin fikrinizdir ve bundan yalnızca siz sorumlusunuz. Bir kişide olumlu özellikler ve nitelikler ararsanız kendi becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Elbette bu zordur ama yapılabilir.
Teması en aza indirin
9. Daha önce burada bahsettiğimiz her şey çok fazla çalışma, zaman ve sabır gerektirir. Kabul edelim ki, herkesin sorunlu olumsuz kişilikleri "tamir etme" (mesleki faaliyetlerle bağlantılar olmadığı sürece) ve hem kendilerinde hem de kendilerinde olumlu nitelikler geliştirme fırsatı yoktur. Bu durumda, durumdan çıkmanın tek bir yolu vardır - bu tür kişilerle iletişimi sıfıra indirgemek.
