Kişisel gelişime nereden başlamalı? Bireysellik - parlak, benzersiz bir kişi. Bir psikologla istişare

Son yıllarda psikolojinin gelişimi, doğa bilimlerindeki keşifler ve felsefi düşüncenin başarılarıyla yakından bağlantılıdır. Bir sonraki makalemi, öğrencilik yıllarımda şaşkınlığa neden olan ve beni dağlar dolusu anlaşılması güç ders kitaplarını küreklemeye zorlayan psikolojinin yönü gibi bir konuya ayırmaya karar verdim. Umarım makalem sizin için ilginç olur ve kendiniz için yararlı bir şeyler öğrenirsiniz.

Manevi gelişim - kendini geliştirmenin üç yolu

Antik dünyanın filozofları şunu savundu: “Yeni bilgiler arayın, bilge kitaplar okuyun ve bilge insanları dinleyin, ancak duyduğunuz ve okuduğunuz her şeye düşünceli davranın, gördüğünüz her şeye düşünceli davranın, her şeyi kulaklarınızdan, zihninizden ve kalbinizden geçirin. Gerçeği yalanlardan ayırın ve bu hazineyi hayatınız boyunca biriktirin. Ve eğer bunu yaparsan, bu dünyanın en büyük bilgeliğini bulacaksın.”

Yani her birimizin ruhsal gelişimin üç yolu vardır:

1. Kitabın. Uyum sağlamak ve en büyük entelektüel potansiyeli geliştirmek için, yalnızca eğlenceli değil, aynı zamanda çoğunlukla eğitici nitelikte olan çok çeşitli kitaplar seçmelisiniz. Tarih, felsefe, kurgu, din; zihninizi ve ruhunuzu geliştirmenizi sağlayan şeyler bunlardır. Teknik bilimler, mantıksal düşüncenin gelişmesine katkıda bulunur; bu olmadan gelişmiş bir kişilik de düşünülemez. Yalnızca yoğunlaştırılmış bir teori içeren ders kitapları ve öğretim yardımcıları değil, psikoloji üzerine kitaplar, ancak pratik kılavuzlar, dünyanın sırlarının ve kendi yeteneklerinizin perdesini kaldırmanıza izin verecektir. Psikolojik çalışmalardan en dikkat çekeni, yazarın kişilik gelişimi gibi önemli bir konuya özel önem verdiği Dale Carnegie'nin eserleridir. Dale Carnegie uzun zamandır uygulamalı psikoloji biliminin dünya klasiği haline geldi.
2. Sanat. “Sanat barıştır. Bu Evrensel Zihin ile konuşmak için bir fırsattır. Bu, ruhsal olarak kendini gerçekleştirmenin ve dünyayı anlamanın bir yoludur. Sanatı yaratma ve algılama yeteneği bir insanın en büyük mutluluğudur” dedi Dante. Ve bu doğru: Düşünceleri doğru yöne yönlendirebilen, ruhu temizleyebilen ve güçlü bir pozitif enerji ve iç güç yükü alabilen yüksek kaliteli bir sanattır. Sanatta insan, kendi görüşüne sahip, düşünen kişidir. Yani, incelikle, fark edilmeden kişiliği ve yaşam tutumlarını şekillendirir. Kendinizi klasik resim çalışmaya ve yatmadan önce sakin, güzel müzik dinlemeye alıştırmak iyidir, mutlaka klasikler değil; Paul Mauriat, Vladimir Cosmas, Raymond Lefebvre'nin müziği daha az ücret vermez.
3. Meditasyon, yoga. Son zamanlarda meditasyon teknikleri oldukça popüler hale geldi. Gerçekten de, ustaca ve düzenli bir şekilde yapıldığında, bedeni ve ruhu bir uyum ve denge durumuna getirebilirler ki bu, özellikle günlük yaşamın koşuşturması ve büyük bir şehrin çılgın ritmi arasında, bunaltıcı bir atmosferde çok önemlidir. tozluluk ve kalabalıklık.

Yukarıdakilerin yanı sıra, kişisel gelişim konusunda psikolojik tutum ve kendi kendine hipnoz önemli bir yer tutmaktadır. Ancak bu konuya daha ayrıntılı olarak bakalım.

Kendi kendine kurulum ve kendini tanıma

İmanımızın gücü, düşüncemizin gücü çok büyük bir güçtür. Belirli bir görevi tamamlamak için kendimizi güne hazırlama şeklimiz, nihai sonucu doğrudan etkiler.

Psikologlar, her ciddi girişimden önce aynanın önünde küçük bir zihinsel otomatik eğitim yapılmasını tavsiye ediyor: “Bunu yapabilirim. Kazanmayı hak ediyorum. Başaracağım. Buna inanıyorum! Bunu biliyorum!" Bu basit kelimeleri, gözlerinizi ayna yansımanızdan ayırmadan (tercihen kendi gözlerinizin içine bakarak) üç kez söylemeye değer; böylece eski şüphelerinizden hiçbir iz kalmayacaktır.

Çoğu yenilginin sebebi şüphedir. Böylelikle minimum fiziksel yeteneklere sahip, kendine güvenen bir kişi, kendine güvenmeyen gerçek bir devle mücadelede kazanabilir. Bu nedenle kendinizi bu yönde eğitmeniz çok önemli ve kendiniz üzerinde çalışmak olumlu sonuçlar doğuracaktır. Ancak özgüveni, artık iyi ve güzel hiçbir şeye götürmeyen özgüvenle karıştırmayın.

Kendini tanıma ve kendini geliştirme konusu, her seferinde yeni, önemli ve ilginç bir şey keşfederek, sonsuza kadar konuşabileceğiniz en zengin, çok yönlü konulardan biridir.

Şimdi, bu bilginin temellerini inceledikten sonra kendi kişisel gelişim yönteminizi seçin. Ve bu yolda size içtenlikle başarılar diliyorum!

Er ya da geç bir insanın hayatında, gerçekte kim olduğunu, içinde hangi yeteneklerin ve olasılıkların saklı olduğunu düşünmeye başladığı bir an gelir. Bu nedenle kendini geliştirme ve kendini tanıma her yaştan insanı ilgilendiren bir konudur.

Kendini geliştirme ve kendini tanıma nedir? Peki bunlar nasıl farklı?

Kişisel gelişim

Kişisel gelişim, kelimenin içeriğinden de anlaşılacağı gibi, kişinin bağımsız olarak gelişmesidir. Kişi, ezoterikçi olsun ya da olmasın, kendini geliştirme çabasındadır. Yaşam boyunca herkes deneyimini kavrar, sonuçlar çıkarır ve bunun sonucunda ruhu, ruhu ve zihni gelişir.

Kendini tanıma

Kendini tanıma, kişinin kendi hakkında bilgi birikimiyle sonuçlanan, kendini gözlemleme sürecidir. Özünde bu, kendinizi incelemek, güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi keşfetmektir.

Kendini geliştirmenin aksine, kendini tanıma oldukça pasif bir süreçtir; kendinizi tanıyabilirsiniz, ancak aynı zamanda gelişimde oldukça yavaş ilerleyebilirsiniz. Yine de, kişisel gelişimin, kendi üzerinde bir tür çaba göstererek kendini daha iyiye doğru değiştirme süreci olduğuna inanılıyor. Ve bu, kendini bilmekten daha aktif bir süreçtir. Ancak biri olmadan diğeri imkansızdır; geliştikçe kendimizi tanırız. Yeteneklerimizi öğrenerek onları geliştirme şansı yakalarız.

Kişisel gelişim ve kendini tanıma nasıl yapılır?

İçsel biliş süreci, kişinin düşüncelerini gözlemlemeye ve (kendisinin ve başkalarının) eylemlerini analiz etmeye başlamasıyla başlar. İçsel gelişim süreci, kişisel gelişim merdiveninin ikinci adımıdır. Bir kişinin düşüncelerini ve eylemlerini, sağlığını, enerjisini ve dolayısıyla tüm yaşamını iyileştirmek, iyileştirmek için kendi üzerinde içsel çalışma yapmaya başladığında ortaya çıkar. Sonuçta, kendiniz üzerinde içsel bir çalışma yoksa, kendinizi tanımanın hiçbir anlamı olmayacaktır. Bu, kişinin kendi cehaletini fark etmesi ve bunun sonucunda gerçek Bilgiyi elde etme arzusu anlamına gelir.

Kendini geliştirmeye ve kendini tanımaya yardımcı olan şey.

Akıl ve mantığın bu yolda ihtiyaç duyulan araçlar olmadığını anlamak önemlidir. Tek başına kendi kendine analiz, zihinsel aktiviteyle birleştiğinde kişinin kendisi ve çevredeki dünyanın gizemleri hakkında bilgi sahibi olmasına yol açamaz. Yüksek doğanızın bilincini uyandırmanız ve mantıktan çok sezgi ve duyulara güvenmeniz gerekir. "Neden?" diye soruyor olabilirsiniz. Çoğu zaman, kişisel gelişim ve kişisel bilgi konularıyla ilgili teknikler ve uygulamalar mantıksal açıklama ve anlayışa meydan okur - ama gerçekten işe yararlar! Muhtemelen kişisel olarak bunu kendi deneyiminize dayanarak doğrulama fırsatınız bile vardı. Henüz değilse, okulumuzun web sitesinde çeşitli teknikler bulabilirsiniz - http://web sitesi
Tüm ezoterizm, "düşünce", "niyet", "arzu", "enerji" vb. gibi maddi olmayan kavram ve kategorilerle işler. Fiziksel planda tezahür etmeyen şeylerden bahsediyoruz: örneğin "göremeyiz" ” Bir kişinin düşüncesinin gözünden fizikseldir, ancak bu onun hiçbir şey düşünmediği anlamına gelmez. Enerjik etki için de durum tamamen aynıdır: Onu fiziksel gözlerimizle görememek onun yokluğu anlamına gelmez. Ezoterizm beynin anlayışının ötesindedir. Çoğu durumda, pratikte sınırsız olan bilinç ve bilinçaltının çalışmaları ile uğraşıyoruz. Bilincin sınırı yoktur, yani gelişimin sınırı yoktur. Kesinlikle herhangi bir kişinin, kendisinin ve dünyanın yararına geliştirip kullanabileceği inanılmaz gizli yetenekleri vardır. Her adımda, varlığından daha önce şüphelenmediği yeni ve yeni olasılıkları keşfedecektir. İnsanlara, olaylara ve hayata karşı tutumu da aynı anda değişecektir.
Daha sonra fiziksel düzleme yansıyan değişiklikleri üreten bilinç olduğu için, yani. Gerçek hayatımızda gözlemleyebildiğimiz değişiklikler, kişisel gelişim ve kendini tanıma, öncelikle bilinç seviyesindeki sürekli bir artışla ilişkilidir.

Kendini tanımanın genel özellikleri. Kendini bilmek ve insan yaşamındaki önemi. Bir psikoloğun mesleki kendini tanıması ve kendini geliştirmesi.

Soboleva Maria, 1G

Kendini tanımanın genel özellikleri.

Her insan hayatında en az bir kez kendine şu soruları sormuştur: “Ben kimim?”, “Ben neyim?”, “Varlığımın, hayatımın anlamı nedir?” Farklı insanlar bu karmaşık felsefi sorulara farklı şekillerde yanıt verirler: Bazıları bunlara hiçbir zaman yanıt bulamaz; diğerleri kendilerine ayrıntılı bir açıklama yapmaya, yaşam faaliyetlerinin yönlerini ve beklentilerini belirlemeye çalışırlar; Yine de sorulan soruları yanıtlayan diğerleri, yine de cevaplarından memnun değiller.

Bu soruların formülasyonu dikkat çekicidir ve rasyonel varlıklar olarak insanların, hayvanlarda bulunmayan temel bir kendini tanıma ihtiyacına sahip olduğunu gösterir. Aslında her birimizin iç dünyası, uzay kadar sonsuz, tükenmez bir evrendir. Hayatınızı onun bazı gizli köşelerine bakmadan da yaşayabilirsiniz. Dolayısıyla insanlık tarihi boyunca kendini tanımaya olan ilgi değişmemiştir ve insanlar dünyaya merak gösterdikçe, çevredeki gerçekliği kavrayabildikleri sürece de öyle kalacaktır.

Kendini tanıma - kendinizi, potansiyel ve gerçek özelliklerinizi, kişisel, entelektüel özelliklerinizi, karakter özelliklerinizi, diğer insanlarla ilişkilerinizi tanıma sürecidir.

Bazı kişiler için bu süreç çok az zaman alabilir, beklenmedik bir şekilde, anında, anında gerçekleşebilir. Bazıları için bu yıllar, on yıllar, hatta bir ömür sürebilir. Ancak bu süreç tüm insanlık için çok önemli olduğundan geri döndürülemez.

Kendini bilmek ve insan yaşamındaki önemi.

Bilimsel açıdan bakıldığında, kendini bilmenin anlamı en iyi şekilde psikolojide ortaya çıkar. Burada kendini bilmenin anlamının en çeşitli yönleri vurgulanmaktadır. İşte bunlardan sadece birkaçı:

Kendini bilmek, bireyin zihinsel ve psikolojik sağlığına ulaşmasının bir koşuludur;

Kendini bilmek, içsel uyumu ve psikolojik olgunluğu kazanmanın bir yoludur;

Kendini tanımak, kişinin kendini geliştirmesinin ve kendini gerçekleştirmesinin tek yoludur.

Elbette tüm bu taraflar birbiriyle yakından bağlantılıdır ve birbirlerinden ayrı hareket etmezler.

Olgun ve sağlıklı bir kişi, kendini tanıma yoluyla çatışma çözümüne etkili bir şekilde katılmayı, gerçek iyiliğe giden yolları aramayı, kendi derin motivasyonlarını anlamayı ve edindiği bilgiyi erişilebilir bir biçimde ve insani gelişmeyi teşvik edecek şekilde başkalarıyla paylaşmayı öğrenir. birlik ve ilerleme.

İnsan ancak kendini tanıyarak birey olabilir, mutlu olabilir, etrafındakileri mutlu edebilir, aynı zamanda onların kendilerini anlamalarına ve varoluşun gerçeğini anlamalarına yardımcı olabilir.

Kişisel gelişim sürecinde kendini tanımanın rolünü abartmak imkansızdır. Karşılıklı anlayış, empati ve karşılıklı yardım ilkelerine dayalı olarak yaratıcılık ve sorunları çözmenin yeni yapıcı yollarını bulma yeteneğini geliştirir. Herhangi bir toplumda lideri belirleyen bu yeteneklerdir.

Kendini bilmenin anlamları:

Dini düzeyde bu, bir kişiyi kendi içindeki İlahi prensibin bilgisi aracılığıyla Tanrı ile birleştirmenin bir yoludur;

Yüzeysel psikolojik (gündelik) düzeyde, kişinin yeteneklerini tam olarak kullanmasının, diğer insanları kontrol etmesinin bir yoludur;

Derin psikolojik düzeyde bu, psikolojik sağlığı, uyumu ve olgunluğu, kendini geliştirme ve kendini gerçekleştirme yeteneğini kazanmanın yoludur.

Böylece kendini bilmek, kişinin önemli yaşam sorularına cevap vermesine olanak tanır: "Ben kimim?", "Ben neyim?", "Ne istiyorum ve neyi hayal ediyorum?", "Faaliyetlerim hakkında nasıl hissediyorum?" ve çevremdeki insanlar?”, “Ne yapabilirim?”, “Kim ve ne olmak istiyorum?” vesaire. Kendinizi tanıyarak hayatınızı yönetebilirsiniz. Bu, bir kişinin hayatını bağımsız olarak düzenlemeye hazır olmasıdır.

Bir psikoloğun mesleki kişisel bilgisi.

Genel olarak kendini tanıma gibi, mesleki kendini tanıma da öğretmenin faaliyetinin, iletişiminin ve kişiliğinin benzersizliğiyle belirlenen belirli bir motivasyonun etkisi altında güncellenir.

Mesleki kendini tanımanın nedenleri:

Mesleki öz bilgi, kendine olan ilgiyle, kişinin bir profesyonel olarak güçlü ve zayıf yönlerini anlama arzusuyla, kişinin kendi kişiliği hakkındaki ufkunu genişletme arzusuyla motive edilir;

Kendini tanıma ihtiyacı, bir eğitimci veya öğretmen, işi ile sonuçları arasında bir dengesizlik keşfettiğinde ortaya çıkar; bu aynı zamanda kendini tanıma sürecini de harekete geçirir;

Kendini tanıma, başkaları tarafından kişinin kendisine yöneltilen eleştirel yorumların bir sonucu olarak etkinleştirilir: yönetim, meslektaşlar, ebeveynler ve bazen öğrenciler;

Mesleki kişisel gelişimin nedenleri, kendini tanıma için teşvik görevi görebilir: kendini onaylama, kendini geliştirme, kendini gerçekleştirme.

Kendini tanıma, pedagojik teknoloji yöntemleriyle düzenlenir: kendini gözlemleme (kendini etkinlik sırasında gözlemleme); kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak (psikolojik oyunlar); iç gözlem (yaratıcı etkinlik), üç “ben”: “Ben” gerçek (Kendim hakkında ne biliyorum?), “Ben” ideal (Ne olmak istiyorum?), “Ben” ayna (Başkaları ne düşünüyor?) Ben?).

Öğretmenin kendi yaşam tarzının farkındalığı ve değerlendirmesi ve iç dünyasının kendi kendini analizi olmadan kendini tanıması imkansızdır. Kendi üzerinde çalışmak, kendini aşmak ve sosyal aktivite, kişinin yaşamın talepleri ile kendi kusurları arasındaki çelişki deneyimlerinden kaynaklanır. Ancak kişinin kendinden memnuniyetsizliği, kendini geliştirme arzusunu sürekli olarak “besleyemez”. Kişi aynı zamanda kendine olumlu bakmalı, benzersizliğinin, diğerlerinden farklılığının farkına varmalı ve özgüvenine güvenmelidir.

Bir psikoloğun mesleki kişisel gelişimi.

Mesleki kişisel gelişim, dış mesleki eğitim ile iç hareketin, kişinin kişisel gelişiminin bütünleşme sürecidir.

Profesyonel kişisel gelişim şu yönlere gidebilir: kendini onaylama,

kendini geliştirme ve kendini gerçekleştirme.

Kendini onaylama- bu, bir öğretmenin imajının bazı standartlarını karşılama, diğerlerinden daha kötü olmama, idare ve yönetimin gereklilikleri düzeyinde olma arzusudur.

Öz gelişim- bu, bugün kendini aşma, daha yüksek sonuçlar elde etme, becerilerini geliştirme, kazanma arzusudur.

kişisel olarak önemli nitelikler.

Kendini gerçekleştirme- bu, kendini geliştirme ve kendini onaylama anından itibaren başlayan ve uygun koşullar altında bunların çok ötesine geçen en yüksek kişisel gelişim düzeyidir.

Mesleki kişisel gelişim kriterleri:

Kişilik ve aktivitedeki niteliksel değişikliklerin kendi kendine organizasyonu;

Mesleki kendini yenilemeyi amaçlayan öğretmen eylemlerinin pedagojik faaliyet yapısında baskınlık. Çalışma şeklinizi değiştirmek;

Kendisi ve faaliyetleriyle ilgili pedagojik, psikolojik, organizasyonel, konuyla ilgili görevleri belirlemek ve çözmek;

Öğretmenin çevrenin çeşitli tezahürlerini mesleki gelişiminin önkoşulu olarak algılama yeteneği.

Bir öğretmenin mesleki olarak kişisel gelişimini sağlayan mekanizmalar şunları içerir:

Kişinin Kendini anlaması, tanıması ve kabul etmesiyle ilişkili öz farkındalık;

Kendi kaderini tayin etme, kişinin Benliğinin sınırlarını belirlemesiyle gösterilir;

Kendini gerçekleştirme, insan benliğinde yerleşik olan ve oluşan şeyin tezahürü ve serbest bırakılmasıyla ilişkilidir;

Benliğin potansiyelinin ifadesiyle temsil edilen kendini gerçekleştirme;

Kişinin özne olarak gerçekleştirdiği, Benliğini nesneleştirdiği ve geliştirdiği öz etkinlik;

Bir kişinin kişiliğinin çeşitli yönlerini yönetmesi ve bunların entegrasyonuyla bağlantılı öz düzenleme;

Bireyin belirli (bütünleşik olarak önemli) yeteneklerinin, yönlerinin ve niteliklerinin hedeflenen yetiştirilmesi ve geliştirilmesi ile ilişkili kendini yapılandırma;

Kendini herhangi bir konum veya rolle tanımlama ve tanımlamamayla temsil edilen kendini tanımlama;

Benlik saygısı, çeşitli ölçeklerde “gerçek benlik” ve “potansiyel benlik” arasındaki korelasyonla ilişkilidir.

Öğretmenler ve psikologlar V. I. Andreev, A. Adler, B. G. Ananyev, W. James, D. D. Leontiev, A. F. Losev, A. Maslow, G. Murphy, G. Allport show, K. Rogers, V. A. Slastenin, V. I. Slobodchikov, S. A. Smirnov, V. A. Sukhomlinsky, E. N. Shiyanov, K. Jung ve diğerleri, kendini ifade etme ihtiyacı insanlar için temel ihtiyaçlardan biridir.

Bu bakımdan eğitim sürekli bir kendini geliştirme, kendini tanıma ve kendini geliştirme sürecidir.

Mesleki kişisel bilgi ve mesleki kişisel gelişim birbiriyle yakından ilişkilidir - öğretmen gelişiminin vektörünü ve stratejilerini belirlerler

bir profesyonel olarak.

• kesin uyarı: view_handler_filter::options_validate() bildirimi, /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter içindeki view_handler::options_validate($form, &$form_state) ile uyumlu olmalıdır .inc 0. satırda.
• kesin uyarı: view_handler_filter::options_submit() bildirimi /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter içindeki view_handler::options_submit($form, &$form_state) ile uyumlu olmalıdır .inc 0. satırda.
• kesin uyarı: view_handler_filter_boolean_operator::value_validate() bildirimi, /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator dosyasındaki view_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) ile uyumlu olmalıdır .inc 0. satırda.
• kesin uyarı: view_plugin_style_default::options() bildirimi, 0. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc dosyasındaki view_object::options() ile uyumlu olmalıdır.
• kesin uyarı: view_plugin_row::options_validate() bildirimi, /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ içindeki view_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) ile uyumlu olmalıdır view_plugin_row.inc 0. satırda.
• kesin uyarı: view_plugin_row::options_submit() bildirimi, /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ içindeki view_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) ile uyumlu olmalıdır view_plugin_row.inc 0. satırda.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.
• kesin uyarı: view_handler_argument::init() bildirimi /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument içindeki view_handler::init(&$view, $options) ile uyumlu olmalıdır .inc 0. satırda.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.
• kesin uyarı: Statik olmayan yöntem view::load() 906. satırdaki /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module dosyasında statik olarak çağrılmamalıdır.

Psikolojide bir yasa vardır: Beyninizde ne olmak istediğinize dair bir imaj yaratırsanız ve bu imajı yeterince uzun süre saklarsanız, kısa sürede tam olarak düşündüğünüz şeye dönüşeceksiniz.

William James

Kendi kendine eğitim ve kişisel gelişim: Tabula Rasa Teorisi

Tabula rasa teorisi (Latince "Boş Sayfa" anlamına gelir) ilk olarak İskoç filozof David Hume tarafından önerildi.

Bu teoriye göre tüm insanlar herhangi bir zihinsel içerikten yoksun, yani saf olarak doğarlar. Herkes bu kaynakları, kendini geliştirme arzusunun geliştiği yaşam boyunca edinir.

Bu teoriye dayanarak, çocukların kendilerine sağlanan tüm bilgileri bilerek veya bilmeyerek neden hızlı, çok ve kolay bir şekilde özümsedikleri olgusunu açıklamak mümkündür, çünkü özünde bir kişinin kişisel kişisel gelişimi doğanın doğasında vardır.

Sonuç olarak yetişkin, çocuklukta edinilen deneyimlerin sonuçlarının sonucundan başka bir şey değildir. Bir kişinin gelişiminin büyüdüğü koşullara doğrudan orantılı bağımlılığı izlenebilir. Aristoteles ayrıca şunu da söyledi: “Bastığınız şey basılacaktır.”

Yirminci yüzyılın olayları psikolojide pek çok keşif getirdi, ancak en büyüklerinden biri benlik kavramının keşfiydi: kendini geliştirme isteği ve yeteneği.

Benlik kavramı teorisinin fikri, doğumdan başlayarak her insanın yavaş yavaş kendisi hakkında bir takım inançlar oluşturması ve böylece kişisel gelişim için kendi güdüsünü seçmesidir.

Düşüncelerimiz, duygularımız ve bunun sonucunda da eylemlerimiz benlik kavramı temelinde şekillenir. Bu sayede her birimiz kendi hayatımızın yaratıcısıyız, kendimize ve çevremizdeki dünyaya karşı düşünce ve tutumumuzu değiştiriyoruz.

“Kişisel gelişim” kavramı (benlik kavramı) doğuştan değildir. Yaşam boyunca edinilir. Çevresindeki dünyayla etkileşime girerek, bilinçli veya bilinçsiz olarak çeşitli kişisel gelişim mekanizmalarını kullanarak belirli şeylere karşı tutumunu değiştirerek, kişi, duvar gibi, kendi "ben" ini inşa eder.

Çocukluk deneyimi yoluyla hakikat statüsünü kazanan bir fikir ve izlenimler koleksiyonunun sonucuyuz. İmanın desteklediği her şey gerçek olur.

Kişisel gelişimin ilkeleri: benlik kavramının üç bölümü

Kusurlu kendine özgü benzersiz bir fikirdir. Umutları, hayalleri, yanılsamaları ve idealleri içerir.

Bu, hem kendimizde hem de çevremizdeki insanlarda görmek istediğimiz tüm en yüksek değerleri (erdemleri) özümsemiş bir kişisel idealdir. Davranış tarzımızın oluşumunu doğrudan etkileyen odur.

İdeal benlik, karakter gücüyle ve hedefleri ve idealleri hakkında net bir fikirle ayırt edilen erkekler ve kadınlar olan liderlerde iyi biçimlendirilmiştir. Yüksek standartların rehberliğinde nadiren taviz verirler.

Bunlar cesaretleri güven veren insanlardır. Bunlar her zaman dikkate alınır. Asla idealleştirmezler, ancak net bir kesinlik ve netliği korurken idealleri somutlaştırırlar.

Ben gerçeğim - İnsan kendini böyle görür, bu onun kendi imajıdır. Bazı kaynaklarda “İç Ayna” adını bulabilirsiniz. Her birimiz belirli bir durumda bir davranış tarzı seçmek için en az bir kez bu aynaya baktık. Kristal bir köprü gibi, bu görüntü davranış normları hakkındaki fikirlerimizi dışsal tezahürleriyle birleştirir.

Maxwell Maltz, psiko-sibernetik doktrinini geliştirirken, kendi kendine eğitim ve kişisel gelişimi içeren “kendi imajı” kavramını psikolojik kullanıma soktu.

Bu, her seferinde belirli bir eyleme başlamadan önce yazılan bir programa benzer. Bir kişi, bilinçaltında kendisini belirli bir durumda, bunun sonucunu, daha sonra onu gerçek bir durumda kelimeler ve eylemler biçiminde somutlaştırmak için hayal eder.

Olumlu değişikliklerin çoğu, zihninizdeki görüntülerin iyileştirilmesiyle başlar. İçsel imgelerin duygularımız ve davranışlarımız üzerindeki etkisi yadsınamaz.

Sadece bizim dünyaya karşı tutumumuz değil, dünyanın bize karşı tutumu da öz imajımızın ne kadar olumlu olduğuna bağlıdır. Kendi imajınızı olumlu bir şekilde geliştirerek, buna bağlı olarak düşünme şeklinizi ve dolayısıyla yaşamınızı değiştireceksiniz.

ben özgüvenliyim Aynı zamanda düşüncelerimizi, davranışlarımızı ve duyusal bileşenlerimizi belirleyen önemli bir faktördür. Benlik saygısı düzeyi doğrudan kendinizi ne kadar sevdiğinizi veya sevmediğinizi gösterir.

Bu da faaliyetlerinizin ne kadar başarılı olacağını belirler. Ve tam tersi, aktivitedeki belirli başarılar veya iyi bir sonuç, özgüveninizi artırabilir.

Kişiliğiniz bir çiçek gibidir ve özgüveniniz hayat veren nem gibidir. Nemin mevcudiyeti ve kalitesi çiçeğin nasıl büyüyeceğini belirler. Orta derecede yüksek benlik saygısı, standartların çıtasını yükseltecek, hedeflerin ölçeğini belirleyecek ve dolayısıyla bunlara ulaşma azminin gücünü belirleyecektir.

Öz saygınız iletişiminizin kalitesini doğrudan etkiler. Kendine güvenen bir kişi her zaman başkalarından daha fazla sempati ve saygı uyandırır. İş hayatında bu faktör kritik bir öneme sahiptir.

Kendinize hakim olun, yüksek düzeyde özgüvene sahip olarak, en azından ısrarla bir pozisyon alabilir, satışları artırabilir ve büyük anlaşmalar gerçekleştirebilirsiniz. Benlik saygısı düzeyi kişisel etkileşimde de önemlidir.

Benlik saygısı yüksek olan ebeveynler, olumlu davranışlar sergileyecek ve böylece çocuklarının benlik saygısı artacaktır. Çocuklar, benzer niteliklere sahip akranlarının ilgisini çekerek bu niteliği kendi içlerinde artıracaklardır. Eşit derecede yüksek benlik saygısı, uyumlu ilişkilerin anahtarıdır.

Kendi başınıza kişisel gelişime nasıl katılabilirsiniz?

Doğru ruh haline uyum sağlayabilmek için düşüncelerinizi nasıl sıraya koyabilirsiniz? Psikolojide kişisel kendini geliştirme sorunu, kendi başına bağımsız çalışmaktan başka bir şeyle tanımlanmaz ve iyi sonuçlar elde etmek için, kişinin sürekli ilerleyeceği için kendini geliştirme konusunda belirli bir motivasyona sahip olması gerekir.

• Yapmanız gereken ilk şey ideallerinize karar vermektir. İdeal kişi - o kim? Hangi niteliklere sahip olmalı? Bu kişinin yerinde olsaydınız nasıl davranırdınız? Aslında kişisel gelişim görevlerini belirleyin ve kendiniz için belirli kişisel gelişim yöntemlerini seçin.
• Neyi başarmak istediğinizi günde en az 15 dakika düşünün. Düşüncelerinizin duygularınızda, ilişkilerinizde veya eylemlerinizde en önemli rolü oynadığı anlara odaklanmaya çalışın.
• Size en uygun bölgede nasıl görüneceğinizi hayal edin. Hayal gücünüzle hareket etmeye başlayın.
• Sizin için önemli olan kişilerle, iş ortaklarıyla olan etkileşiminizi hayal edin. Onlara ruhen olabildiğince yakın olabilmek için bu etkileşim nasıl olmalı?
• Kendinizi en çok sevdiğiniz alanları tam olarak hayal etmeye çalışın. Bu anlarda özgüveninizin arttığını hissetmeye çalışın. Benlik saygınızı daha da artırmak için başka neler yapabilirsiniz?
• Siz hiçbir şekilde engelleri öne sürerek yeteneklerinizi sınırlamayacak ve yol boyunca kişisel gelişiminizin önündeki tüm engelleri aşacak mükemmel bir insansınız.
• İdeal bir insanın ideal yaşamının tam bir resmini çizdikten sonra, zaten böyle bir insan olduğunuzu, böyle bir hayat yaşadığınızı hayal etmeye çalışın.

Bu otomatik eğitimi birkaç kez yaptıktan sonra, birkaç gün içinde gelişmeleri fark edeceksiniz.

Kendini bir kez bulan kişi bu dünyada hiçbir şey kaybedemez. Ve kendi içindeki kişiyi bir kez anlayan, tüm insanları anlar. S. Zweig

Biliş, kendinizin farkına vardığınız andan itibaren başlar. Bu süreç çok erken, hatta çocuklukta somutlaşır ve bilgiye olan susuzluğun büyük olduğu, zihnin doyumsuz olduğu, yeni keşifler ve izlenimler talep ettiği ve ruhun yüksek hedefler için çabaladığı ergenlik yıllarında zirveye ulaşır ve öyle görünüyor ki sınırsızlığı kucaklamanın mümkün olduğunu.

Bütün bunlar aynen böyledir, ancak sosyal statünün dayattığı sorumluluk yükü, yeni sorumluluklar ve sadece olayların günlük girdabının hızıyla birlikte sürüklenmesiyle, kişi bir zamanlar hayatını anlamla dolduran dürtülerin saflığını unutur. Ve şimdi varoluşun anlamsızlığını anlayarak geriye bakıyor, kendini geçmişte görüyor ve şimdiki yaşamında bir şeylerin eksik olduğunu fark ediyor. Bu yüzden mi ona sıradan, bu kadar öngörülebilir görünmeye başladı?

Evet, bunda istikrar var: Değerlerinin tanınmasını sağladı, meslektaşları tarafından değer görüyor ve arkadaşları tarafından saygı görüyor, ailede istikrar ve yaşamda destek var. Ancak içimizdeki bu belirsiz duygu bizi heyecanlandırmaktan vazgeçmiyor ve varlığın dış bileşeni olan tüm bu çevrenin, yaşamın bize sunabileceği çeşitliliği tüketmemesi.

Toplumda yaşama deneyimi ne kadar eşsiz ve güzel olursa olsun, bizi sürekli egregorumuza hizmet etmeye teşvik eder, yine de, eğer iç yaşam olmasaydı, yaşamın maddi bileşeni var olamazdı, içeride olup biten, şu şekilde tezahür eder: bilinç ve aklın işi. Bir insandaki en önemli şey, gözden gizlenen ama projeleri hayata geçirmek için güç aldığımız yerdir; o bir ilham ve yaratıcılık kaynağıdır; bilincin ve ruhun yaşadığı yer; Her insandaki en saf olanın bir yansıması.

Başkaları tarafından yanlış anlaşıldığınız anlarda, özgüveninizi yeniden kazanmak için başvuracağınız kaynak bu kaynaktır. Bu bizi Mutlak'a bağlayan içsel nabızdır. Sayısız ilim ve faziletler krallığının girişini içerir. Onu kullanabilmeniz, anahtarını bulmanız gerekiyor. İnsanın iç dünyası çok büyüktür. Alışkanlıkla iç dünya dediğimiz şey sadece ona yaklaşımlardır. “İç dünya” yazısının ardında saklı olan tüm Evreni tanımak için, kendini tanıma adı verilen tekniğe başvuruyoruz.

Kendini keşfetme yolu

Kendini bilmenin yolu o kadar yakın ve aynı zamanda sınırsızdır ki, insan bazen kendine giden yolda yolculuğuna nereden başlayacağını bilemez. Ama sadece başlamanız, kendini tanıma arzusunu uyandırmanız, bir kişi olarak kendinizin içsel gelişimi ve aynı zamanda kendini geliştirme tutkusu da ortaya çıkacaktır. İkiz gibidirler: Birbirlerine benzerler, birinin gelişimi diğerinin de işe dahil olmasını gerektirir. Kendini tanıma, kendini geliştirmeden yaşayamaz.

Kendini geliştirme - Mutlak'a ulaşma arzusu, ideale yaklaşma

Kendini geliştirme süreci, kendini tanımayla aynı ölçüde insan doğasında içkindir. İdeallik arayışı uğruna yaşadığımız şeydir. Belki bu yüksek sesle söyleniyor ve yine de her insanın kendini gerçekleştirmeye yönelik bir susuzluğu var, bunu küçümseyemeyiz. Kişi, yaşamın çeşitli yönleriyle kendini gerçekleştirme arzusundan dolayı sürekli olarak bilgi ve becerilerini geliştirmeye çalışır. Bu yolda değerlere dayalı hedeflerini de yeniden gözden geçirir.

Değer kategorilerinin değişmesi kişiliğin kendisinin dönüşümüne yol açar. Çoğunlukla geçiş sürecine, kendini bulma sürecine, bir kişinin dış yaşamındaki değişiklikler eşlik eder: çevresi, arkadaşları, ikamet yeri, meslek değişikliği. Tek bir şey değişmeden kalıyor - kendini tanıma yoluyla kendini geliştirme arzusu.

Kendini bilme türleri. Kendini tanımanın yolları

Kendini bilme türleri farklı olabilir. Burada her şey değerlendiricinin baktığı konuma bağlıdır. Ana türler aşağıdaki gibi sunulmaktadır:

• analitik - zihnin çalışmasıyla, zihinsel düzlemle ilişkili;
• yaratıcı - duyguların alanı, eterik ve astral düzlem;
• manevi - kutsal alan, nedensel, buddhial ve atmik düzlem.

Bu 3 tipin her biri belirli bir fonksiyonla kendini gösteren alt tiplerden oluşur.

Kişiliğin analitik öz bilgisi

Bu tür kişisel bilgi hem iç gözlem hem de iç gözlem yoluyla gerçekleşir. Kendini gözlemleme, günlük şeklinde yazılı analiz, geçme testleri ve otomatik yazma kullanılabilir - bu oldukça nadirdir, ancak mükemmel sonuçlar verir ve ruhunuza daha derinlemesine bakma fırsatı sağlar. Hatta bilinçaltıyla ilk karşılaşmalarınızdan bile bahsedebilirsiniz.

Başka bir yol da kendini itiraf etmektir. Kendinize karşı dürüst olmak göründüğü kadar kolay değildir. İçsel, kontrol edilemeyen korkular genellikle kişiyi kısıtlar ve bu da kendini itiraf etmeyi neredeyse imkansız hale getirir. Korku bariyerini aşmak için, bu tür durumlarda her zaman olduğu gibi, basitçe harekete geçmeniz, kendinize kendinizden bahsetmeye başlamanız gerekir.

Düşünme, kendinize rapor vermemeniz, sadece olup bitenler üzerinde düşünmeniz ve daha az yargılamaya çalışmanız açısından itiraftan farklıdır. Bu tür öz analizi kullanırken değerlendirmenin rolü büyük olsa da abartmamalısınız, aksi takdirde hakimin rolü sizi aşırı özeleştiriye sürükleyebilir ve bu da öz saygınızı olumsuz yönde etkileyecektir. .

İnsanın yaratıcı kendini tanıması

Yaratıcı öz-bilgi, oyun, tiyatro, ortak etkinlikler ve etkinlikler de dahil olmak üzere etkileşim içinde başkalarıyla ilişkiler yoluyla kendimizi tanımaya başladığımızda bu tür türler olarak anlaşılır.

Bir örnek dramatik prodüksiyonlara katılımdır. Bir oyunda rol seçen kişi, karakterini ve karakterin alışkanlıklarını “dener”, oyun anında kendini unutur ve bu da belirleyici faktördür. Reenkarnasyon, kişinin birçok kompleksten kurtulmasına yardımcı olur, çünkü oyun aracılığıyla kişi gerçek hayatta rahatsızlığa neden olan belirli durumları ve koşulları deneyimler. Sonuç olarak rol, başka bir "gerçek dışı" alana taşınma ve orada psikolojik bir sorunu olabildiğince doğal bir şekilde çözme fırsatı sağlar. Sonuçta “oyunun” tüm kurallarına göre oynayan kişinin farklılaşması gerekir, yani kompleksiyle çalışmaz, onu bu karakter aracılığıyla yaşar.

Bu tekniğin ruh üzerinde faydalı bir etkisi vardır, çünkü iç blokların korkusu ve reddedilmesi kendiliğinden ortadan kalkar - işte tiyatro ve siz de içinde belirli bir karakteri canlandıran bir aktörsünüz. Bu yöntemin, dönüşüm sürecini tamamlayan derin kendini anlama etkisinin yanı sıra psikoterapötik bir etkiye de sahip olduğu, kişiyi daha özgürleştirdiği ve kendini kabul etmesini sağladığı ortaya çıktı.

Bir sahne prodüksiyonunda oyunculuğun kendini keşfetmesine katkı sağladığı ölçüde, koroda şarkı söylemek, inzivalara katılmak, grup yoga derslerine katılmak gibi diğer ortak faaliyetler de kişiye kendine dışarıdan bakma fırsatı verir, kişiliğini zenginleştirir. Toplumdaki yaşam deneyimi ve analiz ve karşılaştırma için zengin materyal sağlar.

Bu tür bir aktivitenin ardından analitik kendini tanıma tekniklerinden birini kullanarak, olayları bir günlüğe kaydedip analiz ederek günü sonlandırabilirsiniz. Seçtiğiniz her türlü kişisel bilginin, yaratıcı yeteneklerinizin gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, kendini tanımak için kullandığınız türleri ve yöntemleri güvenli bir şekilde birleştirebilirsiniz, çünkü bunlar bireyselliğinizin kendisini daha da fazla ortaya çıkarmasına, gerçek doğanıza nüfuz etmesine ve gerçekte kim olduğunuzu bulmanıza yardımcı olacaktır.

Ruhsal kendini keşfetme

Ruhsal kendini keşfetme- Bu, yöntemleri farklı olduğundan biraz daha uzakta duran ayrı bir türdür. Kişi, uygulama için bir örnek ve model olarak manevi bir geleneği seçerek, gelecekteki tüm gelişim ve kendini geliştirme yolunu belirler. Uygulamanın üzerine inşa edildiği yasalar ve kavramlar, kişinin kendisini en iyi şekilde anlamasına, bilincin en derin katmanlarına nüfuz etmesine ve kendisini radikal bir şekilde değiştirmesine olanak tanıyacaktır.

Böylece, yogik geleneği seçtikten sonra, her derste öğretinin üzerine inşa edildiği pozisyonların özünü daha derinlemesine araştırmaya başlayacaksınız. Kökeni tarihini incelemek, uygulamayla ilgili metinleri okumak ve orijinal antik eserler hakkında yorum yapan shastralar, yalnızca bir birey olarak sizi ilgilendiren içsel nitelikteki değil, aynı zamanda genel olarak uzun zamandır devam eden soruların yanıtlarını bulmanızı sağlayacaktır. varoluşun yapısı.

Sastraları anlayarak düşünce sürecini geliştirmek

Birincil kaynaklardan elde edilen bilgiler güvenilirdir. Çok fazla değişikliğe uğramamıştır. Aldığınız tek şey, yüzyıllar boyunca korunan yoğunlaştırılmış bilgidir ve şimdi göreviniz onu anlamak, kendinizden geçirmek, sunum tarzına alışmak ve bunu kişisel deneyim yoluyla uygulamaya başladığınızdan emin olmaktır. Sadhu.

Kitaplardan ve seminerlerden edinilen teori, bilgi, gerçek hayatta pratikle test edilmelidir, ancak o zaman tüm gerçeğin ve bunların içerdiği değerin farkına varırsınız.

Kendini bilmenin ruhsal biçiminde iki bileşen daha vardır: şebda ve sadhu. Shabda bir sestir ama bir öğretmenden, belirli bir konuda tamamen güvendiğiniz birinden gelen bir ses. Bu kişi size kişisel gelişim yolunda nasıl yükselebileceğinizi, hangi uygulamalarla, hangi metinleri okumanın istediğiniz sonuca ulaşmanıza ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacağını gösterebilir.

Guru kişisel aramaya rehberlik ediyor

Öğretmen, siksha gurunuz veya daha ileri seviyelerdeki - diksha guru - kutsal metinleri - shastraları - inceleyerek şeylerin gerçek özünü bilme yolunda size ve bilincinize rehberlik eder ve size de kişisel deneyiminiz - sadhu - Hayatta edinilen bilgileri uygulayın ve test edin. Hiçbir şey birbirinden soyutlanmış olarak mevcut değildir; her şey hem dünyada hem de içinizde birbiriyle bağlantılıdır.

İnsanlar beni anlamadıklarında üzülmüyorum ama Konfüçyüs, ben insanları anlamadığımda üzülüyor.

Kendini tanıma kavramı

Dış deneyim ve iç yaşam etkileşim halindedir, birbirleri üzerindeki etkileri eşittir. Kendini tanıyarak herkesi tanırsın. Her insan sizin için daha anlaşılır hale gelecek, dünya düzeninde ve şeylerin düzeninde mantık bulacaksınız. O zaman Goethe'nin "İnsan dünyayı bildiği ölçüde kendini bilir" sözü sizin için yeni anlamlarla dolacaktır. Bunu düşün. Dış ve iç birdir. Siz evrenin bir parçasısınız ve aynı zamanda bir mikrokozmossunuz.

Yoga pratiği yoluyla kendini tanımadaki değerler

Yoga ve meditasyonun manevi uygulamaları aracılığıyla kişi temel değerleri, ne için çabalaması gerektiğini ve neyi itiraf etmesi gerektiğini öğrenir. Yoganın ilk aşaması olan yama, uyulması gereken bir dizi değer kuralını temsil eder:

• Ahimsa, vejetaryen beslenme yoluyla da uygulanan şiddetsizlik ilkesidir;
• Satya – doğruluk ve doğruluk;
• Asteya - çalmamak;
• Brahmacharya - iffet ve rastgele cinsel ilişkide bulunmama;
• Aparigraha - dünyevi mallardan kopma, istifçilikten vazgeçme.

Ashtanga yoganın 2. aşamasının uygulanmasıyla kişi, aşağıdakilere uyulması gereken niyama ilkelerine göre yaşar:

• Shauchya - iç ve dış saflık ilkesi;
• - alçakgönüllü davranın;
• Tapas - manevi yolda kemer sıkma işlemlerinin gerçekleştirilmesi;
• Svadhyaya - birincil kaynakları okuyarak düşünmenin gelişimi;
• Ishvara-pranidhana - İdeali takip etmek - en yüksek Aklın peşinden gitmek.

Böylece, manevi yaşam değerlerinin oluşturulmuş bir listesine sahip olan kişi, yaşam boyunca yürürken neye çabalaması gerektiğini ve eylemlerin doğruluğu için hangi kriterlere göre yönlendirilmesi gerektiğini anlar.

Kendini tanıma ihtiyacı

Neden hayat yolunun hakikati, hayatın anlamı ve ebedi değerler hakkında sorular soruyoruz? Kendinizi ve başkalarını nasıl anlayabilirsiniz? Bu sorular, kendini tanıma ihtiyacından kaynaklanır ve etrafındaki dünyanın maddi faydalarından kolayca tatmin olamayan bir kişinin, bir arayışçının doğasında vardır. Sürekli arayış içerisinde olduğundan hayatın anlamı kavramı ön plana çıkar çünkü kendini anlamadan bulunamaz.

Yoga ve meditasyon uygulaması, kendini keşfetme yolunda yeni keşiflerin yolunu açar. Her şeyden önce, bu dersler ruhsal seviyenizi yükseltmenize olanak tanır, çünkü başlangıçta bunlar yalnızca dünyayı ruhsal olarak kavramaya yönelik uygulamalardı. Modern çağın gelişiyle birlikte bu disiplinlerin anlayışı da biraz değişti ve sadece ruhu değil bedeni de güçlendiren fiziksel yönü ön plana çıktı.

Bununla birlikte, yoga ve meditasyonun ayrılmaz bir parçası olarak hedeflerini doğru bir şekilde anlayarak, yoga asanaları uygulamaya devam edebilir, sağlığınızı güçlendirebilir ve ruhsal olarak gelişebilirsiniz. Biri diğerini tamamlıyor. Dünya ikili olmasına rağmen, onun iki parçası - fiziksel ve ruhsal - sekiz katlı sistemin ilk 2 adımında belirtilen yasaları uygulayarak yoga teknikleri kullanılarak uyumlu bir şekilde yeniden birleştirilebilir.

İç huzur ve kendini tanıma

Aslında hayatın anlamı dışsal değildir. Bu sadece içeride - bir kişinin iç dünyasında. Bunu fark edebildiğimizde hayat ve ona dair anlayışımız tamamen değişir. Bu nedenle Ferrari'lerini satan keşişler ortaya çıkıyor ve kendi içlerinde hissettikleri manevi dürtüleri tam anlamıyla takip etmek için geçmiş yaşamlarından ayrılan sadhuları görüyoruz. Ama bu o kadar basit değil.

Bu tür insanlar için maneviyat yolunu takip etmek sadece geçici, duygusal olarak yüklü bir hobi değil, her şeyden önce nadir manevi ihtiyaçların dikte ettiği bilinçli bir karardır. Yaşamları artık tüketim üzerine kurulu modern toplumun yasaları tarafından belirlenmiyor, iç dünyanın ihtiyaçlarını bir yol gösterici olarak seçmişler ve artık tüm yaşamları içeriden yönetiliyor. Dış dünyada olup biteni gözlemliyorlar, ancak artık onlar için hayat, bilincin eylemleri tasarladığı ancak onlara katılmadığı meditasyona dönüştü.

Kendini tanımanın sonucu. Kendini keşfetme süreci

Kendini tanıma sürecinde her kişi bir dereceye kadar sadhu olur çünkü kişisel deneyim yoluyla öğrenir. Çeşitli kaynaklardan toplanan bilgiler pratikte uygulanabilir; ruhsal gelişim yoluyla yeni deneyimler elde edilmesinin bir sonucu olarak, kişi daha yüksek bir kişisel farkındalığa ulaşır. Sadece dünyanın yasalarını ve insanlarla etkileşimi daha iyi anlamakla kalmıyor, aynı zamanda kendisini giderek daha fazla bu dünyanın bir parçası gibi hissediyor, tüm canlılar ve doğa ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılı.

Meditasyon yönteminin hedeflerinden birinin Mutlak'la birleşmek, onun içinde erimek olması sebepsiz değildir. İnsan hayatta yalnızlığın olmadığını, her şeyin birbirine bağlı olduğunu anlar. Evrenin her parçası bütüne bağlıdır, her şey her şeyin içindedir. Kendini tanıma süreci mantıksal olarak bu sonuca varır. Bunu, meditasyon deneyimi yoluyla kazanılan manevi içgörülerle desteklenen mantıksal akıl yürütme yoluyla anlayabilirsiniz.

En zor şey kendini tanımak, en kolay şey ise başkalarına öğüt vermektir Thales