En uzun insan ömrü beklentisi. Bilim insanları uzun ömürlülüğün sırrı hakkında ne biliyor? Ortalama yaşam beklentisi, yıl

Merhaba sevgili okuyucular! Dün akşam yemeğinde arkadaşım bana (vatanı Çin olan) bir kadının hikayesini anlattı, ama aynı zamanda elli küsur yaşında olmasına rağmen yaşına hiç benzemiyordu. 27-30 yaşlarındayken sanki zaman durmuştu. Bu özellikle bir kadın için şaşırtıcı ama dünyadaki ortalama yaşam süresinin ne kadar olduğunu merak ediyorum. En çok asırlık nüfusa sahip ülkeler hangileri ve onların ebedi gençliklerinin sırrı nedir? Bugün bunların hepsini öğreneceksiniz...

Gezegenimiz yüzyıllar boyunca büyük ölçüde değişmesine rağmen fizyolojik açıdan insanlar aynı kaldı. Yüzyıllar önce de aynı insanlar yaşıyordu, ancak bugün yarım yüzyıl önce gezegende yaşayan atalarımızla karşılaştırıldığında birkaç kat daha fazla araç ve bilgiye sahibiz. Değişen yaşam yasaları ve geniş bilgi akışı sayesinde ortalama yaş göstergeleri önemli ölçüde arttı. Çok azınız muhtemelen birkaç kat daha küçük olduğunu hatırlıyor.

ABD'de insan yaşam beklentisi

Nedense hepimiz Amerika'ya doğaüstü ve ulaşılmaz bir şeymiş gibi davranıyoruz ama yakın zamanda orada yaşam standardının 20 yıldır ilk kez düştüğünü anlatan bir makale okudum.

Sebebi hala belirsizliğini koruyor; insanlar çoğunlukla hastalıklardan ölüyor, ancak iyi olan tek şey kanserden ölenlerin sayısının değişmemiş olması.

Dünyadaki ülkelere göre en yüksek yaşam beklentisi.

Portekiz: büyüme dinamikleri

Sağlık sistemine özel önem verirsek Portekiz bu alanda en güzel örnek olacaktır. DSÖ istatistiklerine göre ülkenin sağlık hizmetleri, belirli bir mesleğin temsilcileri için özel sigorta, gönüllü sağlık sigortası gibi yönleri birleştiriyor ve dünyanın en iyi sistemleri sıralamasında yer alıyor.

Tutarlı bir vergi sistemi sayesinde hükümet, vatandaşlarına ücretsiz sağlık sigortası sağlamaya hazır. Ayrıca istatistiklere göre insanlar daha uzun yaşamaya başladı. Erkekler ve kadınlar dünyadaki diğer ülkelerle karşılaştırıldığında 10 yıl (80 yıl) daha uzun yaşıyor. Portekiz'de yaşam beklentisi diğer ülkelere göre 9 yıl daha uzundur.

Lüksemburg

Bu ülkenin çok katı sağlık standartları var ve bu nedenle Lüksemburg en gelişmiş ülke olarak kabul ediliyor. Her kişi, aynı zamanda şirket gelirinden de gelen sağlık hizmetleri vergisini öder ve böylece yaş ve sosyal statüye bakılmaksızın ülkede yaşayan tüm kişilerin sigortasını kapsar. Sonuç olarak nüfusun %98'i ücretsiz olarak doktora gidebiliyor. Maddi durumu iyi olanlar için çoğunlukla kar amacı gütmeyen kuruluşlar tarafından satın alınan ek sigortalar mevcuttur. Buna göre özel sektör pratikte mevcut değildir. Sadece birkaç yıl önce kadınlar 82, erkekler ise 77 yaşına kadar yaşıyordu. Göstergelere dikkat ettiğiniz takdirde sistemin kusursuz çalıştığı sonucuna varabilirsiniz.

Güney Kore (84 yaşında)

Ülkenin gelişmiş sağlık sistemi, dünyadaki tüm gelişmiş ülkeler arasında en üst sıralarda yer alıyor.

Burada tek ödemeli bir sistem işliyor, başka bir deyişle, tüm tıbbi hizmetler yalnızca tek bir kuruluş tarafından ödeniyor - devlet, Avrupa ve Kuzey Amerika ile karşılaştırıldığında idari maliyetleri önemli ölçüde azaltıyor. Sonuç olarak, bölge sakinleri gelecekte en karmaşık tıbbi hizmetleri alabilecekleri için birkaç kat daha az ödeyecekler ve bu mümkün olan en kısa sürede gerçekleştirilecek.

Böyle bir sağlık sistemiyle ülkenin neden yaşam beklentisinin en yüksek olduğu ortaya çıkıyor. Ancak sağlık sigortası, onkoloji gibi kronik veya karmaşık bir hastalık durumunda son derece önemli olabilecek ek test ve prosedürlerin toplanmasını kapsamaz. Bu pozitivizme rağmen, Kore'ye giden birçok arkadaşım, nüfusun çoğunluğunun yüksek hız nedeniyle tıbbi hizmet kalitesinin önemli ölçüde düştüğünden şikayetçi olduğunu, çünkü doktorların hizmet etmeleri nedeniyle maaşlarını artırmak istediklerini savundu. çok hasta.

Avustralya (84 yaşında)

Bu ülkede kadınlar 85 yıl, erkekler ise 81 yıl yaşıyor. Amerika'nın yaklaşık %18'ine kıyasla, ülkenin kârının %10'undan daha azını sağlık sistemine harcadığı göz önüne alındığında, bu bir tür aldatmaca gibi görünebilir. Bütçe 1984 yılından bu yana sağlık hizmetlerini finanse etmektedir.

Özel bir özel sistem paralel olarak çalışmaktadır. Bir terapist ve uzmana danışmayı, gerekli tüm testleri ve cerrahi operasyonları içeren, tüm sakinlere tıbbi hizmetler sağlayan gelir vergisidir. Yaşlı bakımıyla ilgili olarak Australian Economist'in araştırmasına göre ülke, bu tür hizmetlerin mevcudiyeti, kalitesi ve toplumsal farkındalık açısından en yüksek puanları aldı.

Fransa (84 yaşında)

Bu ülke ilaca diğer Avrupa ülkelerine göre birkaç kat daha fazla para harcayabiliyor ve bunun yaşlı nüfus üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Daha önce DSÖ, Fransız sağlık sistemini dünyanın en gelişmiş sistemi olarak değerlendirmişti. Ve bugün burada kilit noktanın sağlık sisteminde daha fazla ödeme ve daha fazla alma kültürü olduğu değerlendiriliyor.

Agence France Presse karşılaştırma tablosuna göre Fransa, 13 yıl önce kadınlar için 84, erkekler için ise 77 yıla ulaşan, AB'deki en yüksek sayı olarak kabul edilen mutlak bir rekor kırmıştı. Araştırmayı yürüten Ulusal Demografi Enstitüsü bunu tıbbi gelişim alanındaki ilerlemeyle ilişkilendiriyor. Bunun yanı sıra ülkenin kanser ve kalp hastalıklarının tedavisine çok fazla para harcaması da hoşuma gidiyor.

İtalya

İtalya'nın neden en uzun süreye sahip ülkeler sıralamasında yer aldığı pek çok kişi için bir soru, çünkü hükümet gelirinin yalnızca %9'unu sağlık hizmetlerine harcıyor. Elbette tüm dünyada popüler olan ulusal mutfak ve neşeli, iyimser atmosfer, yerli halkın yaşam kalitesini olumlu yönde etkiliyor. Bir zamanlar Fransa'nın başkentinden sonra dünyanın en iyisi olan ulusal İtalyan sağlık sistemi, tüm Avrupalılara uygun fiyatlı sağlık hizmeti sağlıyor.

Bugün İtalyanlar uzun yaşıyor; erkekler 80, kadınlar ise 85 yaşında.

Singapur (85 yaşında)

Singapurlu erkekler ve kadınlar, hükümetin gelirinin sadece %3'ünü sağlık hizmetlerine harcamasına rağmen, uzun yaşam süresi açısından sırasıyla 5. ve 4. sırada yer aldı. Burada kendine özgü sosyal kamu politikasına bakmak gerekir. Başlangıçta, fiyatları yasama düzeyinde belirlenen hükümetten sigorta poliçeleri satın alabilirsiniz. Ayrıca düşük gelirli vatandaşlara yönelik sübvansiyonlar, özel emeklilik programları ve zorunlu tasarruf programları sağlayarak sosyal tasarrufları erişilebilir hale getiriyorlar.

İsviçre (85 yaşında)

Doğumdan veya İsviçre vatandaşlığı aldıktan sonraki üç ay boyunca kişilere sağlık sigortası sağlanmaktadır. Sistem, Ulusal Sağlık Sigortası Kanunu çerçevesinde faaliyet gösteren kamu, özel-kamu ve tamamen özel sağlık şirketlerini başarıyla bir araya getirmektedir. Tüm sigortalılara yaş ve sağlık durumuna bakılmaksızın temel sağlık hizmetleri sunulmaktadır.

İspanya (85 yaşında)

İspanyolların ortalama yaşam süresine gelince, tıpkı İtalya örneğinde olduğu gibi, iki ülkenin sosyo-ekonomik faktörleri benzer olduğundan pek çok kişi insanların neden bu kadar uzun yaşadığını anlayamıyor. Bu durumda Akdeniz diyetinden de bahsetmek gerekir. Yiyecekler bu ülkenin kültürünün bir parçası olarak görülüyor ve muhtemelen beslenme standartları konusunda çok fazla endişelenmiyorlar. Örneğin Batı'da insanlar daha fazla kalori tüketiyor. Burada ulusal mutfak ön plana çıkıyor ve şaşırtıcı bir şekilde obezite salgını yok. Doğal olarak evrensel sağlık sistemi başrollerden birini oynuyor ancak İspanyol kültürünün kendisi de insanların daha uzun yaşamaya başlamasında olumlu bir etkiye sahip.

Japonya (87 yaşında),

erkekler ve kadınlar eşit derecede uzun yaşarlar.

Japon bir kadın 83 yaşında kocasını kaybetti. Bugün 116 yaşında, Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı kadını. Onun sırrı nedir? Yemek yiyin, dinlenin ve rahatlayın.

Ayrıca Japonya'da yaşayan, geçen yüzyılın 5 Şubat 03'ünde doğmuş, dünyadaki daha güçlü cinsiyetin en eski temsilcisi olan bir adam da var. Ve bu şaşırtıcı değil: 110 yaşın üzerindeki asırlık kişilerin en büyük yüzdesi Japon vatandaşlığına sahip.

Japon kültürüne bu kadar uzun ömürlü olma fırsatını veren şeyin ne olduğu çay yapraklarından ancak tahmin edilebilir. Bir yandan sağlık sistemi Batı'ya göre daha az bireyseldir. Burada aile hekimi yok, tıp etiğine önem verilmiyor, hastalarla konuşma yeteneği yok.

Öte yandan dünya standartlarında teknolojiyi kullanan kapsamlı bir sisteme sahipler. Ancak her şeye rağmen temel fark kültürde yatmaktadır. İstatistiklere göre, diyet uygulayan Japonların kalp krizi geçirerek hastanelere gitme olasılıkları daha düşük.

Küçük bir tarih: İnsanlar 19. yüzyılda ve 20. yüzyılda ne kadar süre yaşadılar?

19. yüzyılın başında birçok ülkenin ortalama yaşam süresinin 35 yılı geçmediğini tahmin edebilirsiniz. (İstatistikler: Londra 33 yıl, Belçika'nın başkenti için 32 yıl, Hollanda için 34 yıl, Fransa 40 yıl ve Rusya'da genel olarak 32).

İnsanlar neden bu kadar çabuk ölüyordu? Çoğuna bulaşıcı hastalıklar, ishal, zatürre, bronşit ve grip bulaştı. O yıllarda gezegenin sakinleri bunlardan ve benzeri hastalıklardan ölmemiş olsaydı, daha güçlü yarının temsilcilerinin ortalama yaşam beklentisi 40,5 değil 70 yıl olurdu. Akut hastalıklara yönelik tedavilerin bulunduğu anda yaşam beklentisi birkaç kat arttı. 20. yüzyılın ortalarında 65 yıla çıktı, bu da iyi bir haber.

Gerçekten de, 32 yaşına geldiğinizde hayatınızın sona erebileceğini fark etmenin ne kadar korkutucu olduğunu bir düşünün. Günümüzde pek çok şey değişti, gelişmenin hızı ve hızı bambaşka hale geldi. İnsanlar yaşamayı seviyor, sürekli gelişiyorlar ve Amerika ülkelerinin pek çok sakini 40 yaşına yakın çocuk sahibi olmaya yeni başlıyor. Bana öyle geliyor ki uzun ömürlülüğün sırrı yok, tek şey sevmek ve sevilmek, hayattan zevk almak.

İçmemeye, sigara içmemeye gelince, bilmiyorum bile, uzun karaciğerliler arasında yetişkin yaşamları boyunca sigara içen insanlar da var, bu yüzden bu herkesin tercihi. Ayrıca vegan olmanız, biftek yemeniz, sadece meyve yemeniz veya süt ürünlerinden vazgeçmeniz de önemli değil. İstatistikler, sağlıklı beslenme kavramından tamamen habersiz olanların bile en uzun süre yaşadığını gösteriyor. Güzel bir vücuda ve güzel bir ruha sahip olmak için kendinize değer vermeniz, kendinize ve başkalarına özen göstermeniz, rahat koşullarda yaşamanız ve gergin olmamanız önemlidir. Uzun ömürlülüğün hangi sırlarını biliyorsunuz?

Yakın zamanda şunu öğrendim - hakkında ayrı bir makale yazdım

Metin— Ajan Q.

Temas halinde

Yaşam beklentisinin yalnızca genlerimize, fiziksel aktivitemize ve beslenmemize değil, aynı zamanda hangi ülkede yaşadığımıza da bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Modern tıbbın muazzam başarıları sayesinde dünyanın her yerindeki insanlar daha uzun yaşıyor. Dünya Bankası, BM ve Bloomberg haber ajansının verilerine ve Stratejik ve Uluslararası Çalışmalar Merkezi'nin (CSIS) raporlarına dayanarak en yüksek yaşam beklentisine sahip ülkelerin sıralaması derlendi. Bunların hangi ülkeler olduğunu bilmek ister misiniz? İnsanların en uzun yaşadığı ilk 10 ülkeyi dikkatlerinize sunuyoruz.

10. Norveç.

Ülkede ortalama yaşam süresi 81,3 yıldır. Resmi emeklilik yaşı 67'dir. Şu anda 60 yaş üstü insan grubu Norveç nüfusunun yüzde 22'sini oluşturuyor.

9. Fransa.

Fransa'da ortalama yaşam süresi 81,67 yıldır. Resmi emeklilik yaşı 60'tır. 60 yaş üstü emekliler ülke nüfusunun yüzde 24'ünü oluşturuyor.

8. İsrail.

Ortalama İsrail vatandaşı 81,76 yıl yaşıyor. Erkekler 67 yaşında, kadınlar ise 62 yaşında emekli oluyor. İsrail nüfusunun yüzde 15'i 60 yaşın üzerindedir.

7. İsveç.

İsveçliler ortalama 81,8 yıl yaşıyor. 65 yaşında emekli oluyorlar. Zaten bu ülkenin nüfusunun yüzde 25'inden fazlası 60 yaşın üzerinde. İlginç bir şekilde İsveçli emeklilerin yalnızca yüzde 4,1'i yetişkin çocuklarıyla birlikte yaşıyor. Bu dünyadaki en düşük oranlardan biri.

6. Avustralya.

Avustralya'da ortalama yaşam süresi 81,85 yıldır. Erkekler için resmi emeklilik yaşı 65, kadınlar için ise 64'tür. Şu anda Avustralya toplumunun yüzde 20'si 60 yaşın üzerindedir.

5. İtalya.

Ortalama İtalyan 82,09 yıl yaşıyor. Erkekler için emeklilik yaşı 65, kadınlar için 60'tır. 60 yaş üstü insanlar toplam İtalyan nüfusunun yüzde 27'sini oluşturuyor.

4. İspanya.

İspanya'da ortalama yaşam süresi 82,33 yıldır. Burada hem erkekler hem de kadınlar 65 yaşında emekli oluyor. 60 yaşın üzerindeki kişiler İspanyol nüfusunun yüzde 23'ünü oluşturuyor.

3. İzlanda.

Ülkede ortalama yaşam süresi 82,36 yıl, emeklilik yaşı ise 67 yıldır. İyi demografik durum sayesinde 60 yaş üstü nüfus yalnızca yüzde 17'dir. Bilginize: İzlanda, Avrupa'nın en yüksek doğum oranlarından birine sahiptir.

2. Japonya.

Ortalama bir Japon vatandaşı 82,59 yıl yaşıyor. Japonlar 65 yaşında emekli oluyor. 60 yaş üstü insanlar ülkenin toplam nüfusunun yüzde 32'sini oluşturuyor ve bu dünyadaki en yüksek rakam.

Modern tıbbın gelişmesi sayesinde insanların yaşam beklentisi sürekli artmaktadır. Farklı ülkelerde benimsenen kapsamlı sağlık programları, doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi, yenilikçi fizyoterapi yöntemleri ve temelde yeni ilaçlar - bunların hepsi işini yapıyor. İncelememizde insanların dünyada en uzun süre nerede yaşadıklarından bahsedeceğiz.

1. Lüksemburg

81,33 yıl
Avrupa'nın en küçük ülkelerinden birinin vatandaşları, dünyadaki en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahiptir. Lüksemburg aynı zamanda Avrupa'da kişi başına en fazla alkol satışının yapıldığı ülke olmasıyla da dikkat çekiyor (her ne kadar bu rakamlar ülkeye alkol satın almak için gelen çok sayıda yabancı nedeniyle çarpık olsa da).

2. Kore Cumhuriyeti

81,43 yıl
Kore Cumhuriyeti (Güney Kore), vatandaşlarının sağlığına Batı dünyasının bazı bölgelerinden daha fazla odaklanmaktadır. Koreliler uzun ömürlü olmalarına rağmen ciddi ve büyüyen bir kirlilik ve kentleşme sorunuyla karşı karşıyalar. 51 milyon Korelinin neredeyse yarısı Seul metropol bölgesinde yaşıyor. Buna ek olarak, sanayileşmiş ülkeler arasında en yüksek intihar oranına sahip olan (100.000 kişi başına 26 ölüm) Güney Kore'de ruh sağlığı giderek artan bir endişe kaynağıdır.

3. Yeni Zelanda

81,56 yıl
Yeni Zelanda macera arayanlar için bir cennettir. Olağanüstü hayvan çeşitliliği ve benzersiz iklimi sayesinde Yeni Zelanda, Dünya üzerinde yaşanacak en konforlu yerlerden biridir. Bu ülkedeki sakin ve sakin yaşam tarzı tüm dünyada meşhur oldu.

4. Kanada

81,78 yıl
Gezegenin en gelişmiş ülkelerinden biri olan Kanada, aynı zamanda göçmenler arasında da en popüler ülkelerden biri. Ancak Kanada aynı zamanda dünyanın en eğitimli ülkesidir; yetişkinlerin yarısından fazlası (%51) en az lisans derecesine sahiptir. Her yıl ülkeye gelen çok sayıda göçmene rağmen (Kanada her yıl dünyadaki mültecilerin %10'unu almaktadır), ortalama yaşam süresi rakamları beklendiği kadar azalmamıştır.

5. Fransa

81,84 yıl
Fransızlar dünyadaki en sağlıklı insanlardan bazıları olarak biliniyor. Dünyanın en iyi sağlık sistemlerinden biri olan sağlıklı Akdeniz diyeti ve iyi yaşam kalitesinin birleşimi, Fransızların ortalama 81,84 yaşına kadar yaşamasına yardımcı oluyor. Fransa'nın erkeklerle kadınların yaşam süreleri arasındaki en büyük farklılıklardan birine sahip olması da ilginç; ortalama Fransız kadın, ortalama Fransız erkekten altı yıl daha uzun yaşıyor.

6. İsveç

81,93 yıl
İskandinavya genelinde ortalama yaşam süresi 80 yılın üzerindedir ve bu, dünyanın en sağlıklı bölgelerinden biridir. İskandinavya'da rekorun sahibi, çok yüksek su kalitesine ve düşük düzeyde hava kirliliğine sahip olan İsveç'tir. Önemli bir faktör de İsveçlilerin diyetinin çok sayıda balık ve meyve içermesidir, bu da kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

7. İsrail

82.07 yıl
Bazı bilim adamları İsrail'in genetik olarak karışık nüfusunun ülkedeki ortalama yaşam süresinin uzamasına yardımcı olduğuna inanıyor. İsraillilerin aileleri ve topluluklarıyla da diğer birçok ülkeden çok daha güçlü bağları var.

8. Avustralya

82.09 yıl
Avustralya'nın birçok zorluğuna rağmen - sürekli artan obezite oranı ve dünyanın en yüksek cilt kanseri oranı - Avustralyalılar ortalama 82,09 yıl yaşıyor. Bunun ana nedenlerinden bazıları, ülkedeki sigara içme oranını azaltma programının yanı sıra Avustralyalıların yüksek okuryazarlık oranıdır.

9. İspanya

82,27 yıl
İspanyollar, büyük ölçüde Akdeniz beslenmeleri ve elverişli iklimleri nedeniyle uzun ömürlüdürler. İspanya aynı zamanda dünyadaki en düşük intihar oranlarından birine sahip.

10. İzlanda

82,3 yıl
İzlandalılar, uzun ömürleri için benzersiz iklimlerine, verimli sağlık sistemlerine ve beslenmelerindeki taze balık bolluğuna teşekkür edebilir. Aynı zamanda İzlandalılar dünyanın en az kirli ülkelerinden birinde yaşıyor. İzlanda jeotermal enerjiden tam olarak yararlanıyor ve yerel halk doğrudan adanın kaplıcalarından sıcak su alıyor.

11. Singapur

82,64 yıl
Dünyanın tek ada şehir devleti olan Singapur'da yaşayanların çoğu 82 yıldan fazla yaşıyor. Bu büyük ölçüde yollardaki araç sayısını sıkı bir şekilde düzenleyen ve kronik hastalıkların önlenmesine odaklanan kapsamlı bir sağlık sistemi getiren hükümete bağlıdır.

12. İsviçre

82,66 yıl
İsviçre'nin dağ cennetinde yüksek gelir, temiz hava ve mutlu insanlar. İsviçrelilerin bu kadar uzun yaşamasının ana nedenlerinden biri, İsviçre'nin vatandaşları için sağlık hizmetlerine, yetenek gelişimine ve eğitime yatırım yapmada lider olmasıdır. Düşük suç oranları ve güçlü sosyal uyumla birleştiğinde bu, şaşırtıcı sonuçlar doğuruyor.

13. İtalya

82,84 yıl
İtalyanların listedeki üst sıraları bir sır çünkü ülkenin sağlık hizmetleri zayıf ve geliri de listedeki diğer ülkelere göre daha düşük. Ancak İtalya dünyada yaşam beklentisi en yüksek üçüncü ülke. Daha önce bahsedilen Akdeniz diyeti ve harika ılıman iklimin yanı sıra, İtalya uzun süredir diğer birçok ülkeye göre daha sıkı sıkıya bağlı bir topluluğa sahip.

14. Japonya

83,3 yıl
Bazı araştırmacılar Japonları gezegendeki en sağlıklı insanlar olarak adlandırıyor. Ülke aynı zamanda kişi başına düşen asırlık (100 yaşın üzerindeki insanlar) sayısıyla da ünlüdür: 100.000 kişi başına 34,85. Asırlıkların en büyük kısmı, çok fazla yosun yedikleri Okinawa adasında yaşıyor.

15.Hong Kong

83,73 yıl
Bir yandan, bir kişi için çok az yaşam alanı olduğu ve iş yerinde sürekli stres olduğu için Hong Kong sakinlerinin ilk sırada yer alması garip. Ancak Kanton diyeti, tai chi egzersizi (neredeyse herkesin yaptığı) ve beyni harekete geçiren mahjong, Hong Kong'da ortalama 84 yıllık bir yaşam süresine yol açtı.

Tıbbın başarıları sayesinde ortaya çıktı.

İkamet edilen yer kişinin yaşam beklentisi üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Sonuçta sağlığımız büyük ölçüde ne yediğimize, sağlık hizmetlerinin kalitesine ve çevreye bağlıdır. Sizi, Dünya üzerinde yaşam beklentisinin en yüksek olduğu 10 yerin hangisi olduğunu öğrenmeye davet ediyoruz.

Okinawa, Japonya

Yükselen Güneş Ülkesi sakinlerinin yaşam beklentisi Dünya'daki en yükseklerden biridir. Dolayısıyla bir Japon'un 100 yaşına kadar yaşama şansı dünyanın diğer ülkelerindeki insanlara göre çok daha yüksek. Okinawa sakinleri bu ülkede en iyi sağlığa sahipler. Bu büyük ölçüde beslenmelerinden kaynaklanmaktadır. Okinawanlarda ateroskleroz ve mide, meme ve prostat kanseri gelişme riski düşüktür. Yerel halk haftada ortalama üç kez balık yiyor. Diyetleri aynı zamanda tam tahıllar, soya ürünleri ve sebzeler açısından da zengindir. Dünyanın diğer yerlerindeki insanlardan daha fazla tofu ve deniz yosunu yiyorlar. Ayrıca menülerinde genellikle kolesterolü ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan taurin içeren kalamar ve ahtapot bulunur.

Sardunya, İtalya

Bu pitoresk ada, zengin bir sağlıklı ve aktif yaşam tarzı geleneğine sahiptir. Sardunyalılar sağlıklı bir beslenmeye, bol miktarda egzersize ve güçlü bir topluluk duygusuna sahiptirler. Bu nedenle dünyadaki en uzun ömürlü erkeklerin çoğu burada doğuyor.

Danderyd, İsveç

Yaşam beklentisi söz konusu olduğunda İsveç, Japonya ve İsviçre'den sonra ikinci sırada yer alıyor. Ancak bu ülkenin de rekor kıran bir yeri var. Stockholm'ün kuzeyinde bulunan Danderyd belediyesi ise yaşam beklentisi açısından İsveç'te lider konumda.

İkaria, Yunanistan

Bu Akdeniz adasının sakinleri Amerikalılardan ortalama 8 yıl daha uzun yaşıyor. Bütün bunlar sağlıklı yiyecekler, temiz hava ve dost canlısı, sosyal insanlar sayesinde. Ayrıca İkaria sakinlerinin kansere yakalanma olasılığı daha düşüktür. Ayrıca adada herhangi bir demans vakası bildirilmemiştir.

Loma Linda, Kaliforniya

Bu topluluğun üyeleri diğer ABD vatandaşlarından ortalama 10 yıl daha uzun yaşıyor. Vücutlarına tapınak gibi davranırlar ve neredeyse hiç et veya balık yemiyorlar, sigara içmiyorlar veya alkol içmiyorlar ve ayrıca fiziksel aktivitelere çok zaman ayırıyorlar.

Nicoya, Kosta Rika

Bu Karayip adası köyü, mükemmel kalsiyum ve magnezyum açısından zengin suya sahip, düşük stresli bir destinasyondur.

Hunza Vadisi, Pakistan

Bu kuzey Pakistan köyünün insanları, yüksek fiziksel aktivite, düşük kalorili beslenme ve düzenli kayısı suyu tüketimi sayesinde diğer yerlerdeki çoğu insandan daha uzun yaşıyor.

İsviçre

Bu ülkede ortalama yaşam süresi 82 ​​yıldır. Bu, mükemmel sağlık sistemi, mükemmel çevre koşulları ve nüfusun aktif yaşam tarzı sayesinde mümkün oldu. Ayrıca İsviçre sakinleri dünyadaki en mutlu insanlardan biri olarak kabul ediliyor.

İzlanda

Bu kuzey ada ülkesinin nüfusu, deniz ürünleri açısından zengin sağlıklı beslenme, elverişli çevre ve düzenli egzersiz sayesinde dünyadaki en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahiptir.

Singapur

Küçük ülke dünyanın en iyi sağlık sistemlerinden birine sahip. Devlet ayrıca sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ilkelerini de aktif olarak desteklemektedir. Bu, sakinlerinin en yüksek yaşam beklentisine sahip ülkeler sıralamasına dahil edilmesine olanak sağladı.

Dünyanın farklı ülkelerinde beklenen yaşam süresi, bir ülkenin gelişmişliğinin, refahının ve sağlık sisteminin bir göstergesidir.

Tipik olarak yaşam beklentisi yüksek olan eyaletler köklü bir sosyal güvenlik ve sigorta sistemi ile karakterize edilir, çünkü her şeyden önce yaşlılar devletten mali yardıma ihtiyaç duyar ve gelişmiş ülkeler yaşlı nesle gerekli emeklilik ödemelerini sağlayabilmektedir. ve sübvansiyonlar.

Ortalama yaşam beklentisi aynı zamanda insanların yaşam tarzından, beslenme kalitesinden ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılıktan da etkilenmektedir.

1. Sıralamada şampiyonluk Hong Kong'a ait. Burası küçük bir alanı kaplamasına rağmen birçok kişi metrekare sıkıntısı yaşıyor. Bu ülke yaşam beklentisini 83,73 yıla çıkarmayı başardı. Pek çok uzman, Hong Kong'un her ikinci sakininin bağlı olduğu Kanton diyeti sayesinde ülkenin bu tür sonuçlara ulaşabildiğini belirtiyor. Ayrıca, bu idari bölgenin nüfusu tai chi'ye (fiziksel sağlığın geliştirilmesine yönelik bir dizi egzersiz) aktif olarak katılmaktadır.
2. İkinci sırayı alır. Bu eyalet en fazla asırlık insana sahip. İstatistiklere göre 100.000 kişiye 100 yaşın üzerinde 35 kişi düşüyor. Bu çok iyi bir gösterge. Asırlık insanların çoğu Okinawa adasında yaşıyor ve yaşam beklentilerinin sırrı, vücut için gerekli tüm mikro ve makro elementleri içeren deniz yosununun günlük tüketiminde yatıyor.

Japonya'da ortalama yaşam süresi 83,3 yıldır. Bu ülke aynı zamanda sakinlerinin çok nadiren hastalanması ve geleneksel tıbbın tedavi için farmakolojik ilaçlardan daha sık kullanılması nedeniyle de popülerdir.

1. . Pek çok uzmana göre İtalyanların uzun ömürlülüğü hâlâ bir sır olarak kalıyor. Ülke Avrupa Birliği üyesi olmasına rağmen ücretler ve emekli maaşları diğer Avrupa ülkeleriyle karşılaştırıldığında pek iyi değil. Ayrıca İtalya çok gelişmiş bir sağlık sistemine sahip olamaz ama bu, vatandaşlarının ortalama 82,84 yıl yaşamasına engel değil.
2. . Cumhuriyetin vatandaşları ortalama 82,66 yıl yaşıyor. Cumhuriyetin ılıman iklimi, temiz havası, sakin ve huzurlu atmosferi yaşam kalitelerini etkiliyor. İsviçre'nin yılda milyonlarca avro yatırım yaptığı sağlık sektörü de önemli bir rol oynuyor.
3. . Bu küçük ada ülkesinin yaşam beklentisi 82,64 yıl. Singapur sakinleri arabaların yıkıcı etkisinden maksimum düzeyde korunuyor. Ülke, çevre kirliliğini önlemek için araba sayısını sıkı bir şekilde düzenliyor. Hükümet ayrıca, öncelikle insanlarda kronik hastalıkların ortaya çıkmasını önlemeyi ve tedavi etmeyi değil, mükemmel bir sağlık sistemi oluşturdu.
4. . İzlandalılar ortalama 82,3 yıl yaşıyor. Bu yaşam beklentisi, omega içeren diyette büyük miktarda balık bulunmasından etkilenir. Bu mikro element vücudun koruyucu özelliklerini harekete geçirir, böylece İzlandalıların çeşitli hastalıklara maruz kalma olasılığı azalır. İzlanda ayrıca benzersiz bir ılıman iklime sahiptir. Jeotermal enerjinin kullanımı önemli bir rol oynamaktadır.
   
   
   
5. Krallık. Bu durumda erkekler ve kadınlar, büyük miktarda deniz ürünleri içeren Akdeniz diyetine uymaktadır. İspanyollar ortalama 82,27 yıl yaşıyor. Bu krallık yalnızca iyi iklim koşullarıyla değil aynı zamanda vatandaşlarının mükemmel zihinsel sağlıklarıyla da öne çıkıyor. İstatistiklere göre İspanya dünyadaki en düşük intihar oranına sahip.
6. vatandaşlarının yaşam beklentisi 82,09 yıl ile farklılık gösteriyor. Bu ülkede obezite oranları yüksek. Avustralya ayrıca dünyada cilt kanserinden muzdarip insan oranının en yüksek olduğu ülkedir. Bu durum iklimin sıcak olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak buna rağmen, Avustralya Topluluğu yakın zamanda vatandaşlar arasında sigara içmeyi azaltmaya yönelik bir program başlattı ve bu da yaşam beklentilerini etkiledi.
7. . Tanrı'nın Dünyası'nın karışık nüfusunun Yahudilerin yaşam beklentisini etkilediğine inanılıyor. Bunun doğru olup olmadığı bilinmiyor ancak İsrail'de insanlar ortalama 82,07 yıl yaşıyor.
8. . 81,93 yıl yaşam beklentisiyle Avrupa Birliği'nin en gelişmiş ülkelerinden biri. Devlet çevreyi temizlemek için çok fazla kaynak ayırdı. İsveçliler ayrıca kalp hastalıklarını önleyen çok sayıda meyve ve deniz ürünü de yerler.
9. . Bu Avrupa devleti 81,84 yıllık bir yaşam beklentisine sahiptir. Fransızların uzun ömürlülüğünün ana sırrı doğru beslenme ve iyi tıbbi bakımdır.
   
10. . Bu eyalet bir göçmen ülkesi olarak kabul ediliyor. İstatistiklere göre Kanada nüfusunun %30'undan fazlası dünyanın farklı yerlerinden daimi ikamet için buraya geldi. Ancak bu ortalama yaşam süresini (81,78 yıl) etkilemedi. Kanada en gelişmiş sağlık sistemlerinden birine sahiptir; bu ülke en iyi ve en kaliteli tıbbi hizmetlerden birine sahiptir.
11. . Cumhuriyet, iklimi ve olağanüstü doğasıyla tanınır. Yeni Zelandalılar ortalama 81,56 yıl yaşıyor.
12. . Bu ülkede çok yüksek bir kentleşme düzeyi var (kırsal nüfusun şehirlere taşınması), ancak bu bile Kore'nin 81,43 yıl olan yaşam beklentisi açısından lider konumlardan birini korumasını engellemiyor. Pek çok uzman, Korelilerin, insan vücudunu sürekli iyi durumda tutan inanılmaz çalışma yetenekleri sayesinde bu kadar uzun yaşadıklarını belirtiyor.
13. . Bu eyaletin vatandaşları ortalama 81,33 yıl yaşıyor.
    

Yaşam beklentisi düşük olan ülkeler

1. İlk sırada 45 yıllık göstergeyle Orta Afrika Cumhuriyeti yer alıyor. Ülkede ilaç düzeyi düşük ve eyalet sakinlerinin çoğu HIV enfeksiyonu ve sıtma gibi hastalıklara maruz kalıyor.
2. Lesoto. Afrika ülkesi dünyada HIV ile enfekte insan oranının en yüksek olduğu ülke olarak biliniyor. İstatistiklere göre 40 yaşın altındaki kadın nüfusunun yarısı bu virüsle enfekte. Bu durum nedeniyle ölüm oranları artıyor ve insanlar genellikle 46 yaş eşiğini geçemiyor.
3. Sierra Leone (46 yaşında). Bu cumhuriyet 50 bin kişinin canına mal olan bir iç savaştan sağ çıktı.
4. Zimbabve. Gösterge 46 yıldır. Bu cumhuriyette ülser ve HIV enfeksiyonu nedeniyle yüksek ölüm oranı var.
5. Zambiya. Afrika'nın en fakir cumhuriyetlerinden biri. Bugün Zambiya'da yaşayanlar 50 yaşına kadar bile yaşamıyor ve ortalama yaşam beklentisi 46 yıl.
6. Afganistan. Bu eyaletteki ortalama yaşam süresi, 80 binden fazla Afgan vatandaşının sakatlandığı savaştan etkilendi. Bugün bu durum 47 yıllık bir yaşam beklentisiyle karakterize ediliyor.
7. Svaziland, nüfusunun %26'sının HIV ile enfekte olduğu bir ülke. Svaziland sakinlerinin çoğu bu hastalıktan ölüyor. Svaziland nüfusunu yok eden ikinci ölümcül hastalık ise her yıl nüfusun %18'inin hayatına mal olan tüberkülozdur. Bu Afrika cumhuriyetinde insanlar genellikle 47 yıla kadar yaşıyor.
8. Kongo, dünyada bebek ölüm oranının en yüksek ikinci olduğu ülkedir. Kongo'da insanlar genellikle 47 yaşına kadar yaşıyor.
9. Mozambik. Bu Afrika cumhuriyeti, siyasi sistemi baltalayan ve tıbbi sistemi yok eden bir iç savaş yaşadı. Mozambik'te sağlık hizmetlerinin yetersizliği nedeniyle insanlar 48 yaşına kadar yaşıyor.
10. Burundi, ülkeler sıralamasını 48 yıllık göstergeyle tamamlıyor. Geçtiğimiz yirmi yılda cumhuriyet, Burundi'yi harabeye çeviren bir iç savaş yaşadı.
    Videoda dünyanın en yaşlı 5 sakini.

Rusya Federasyonu İstatistikleri

Rusya'da yaşam beklentisi her yıl artıyor. Bu, Rosstat tarafından sağlanan verilerle kanıtlanmaktadır.

Rusya'da yıllara göre yaşam beklentisinin büyüme dinamikleri tablosu

Rusya Federasyonu'nun SSCB'nin varlığı sırasındaki göstergelerini incelersek, Birliğin çöküşünden sonraki ilk 5 yılda ortalama yaşam süresinin 4,6 yıl azaldığını söyleyebiliriz.

İstatistiklere göre Rusya'da en yüksek yaşam beklentisi İnguşetya Cumhuriyeti'nde (80 yıl) görülüyor. İkinci sırada 76,77 yıl ile Moskova yer alırken, üçüncü sırada Dağıstan Cumhuriyeti (76,40 yıl) yer alıyor.