Kişisel farkındalık ve kendini geliştirme. Sürekli kendini geliştirmek uyumun tek yoludur

giriiş

Bölüm 1. Kişisel farkındalık ve kişisel gelişim

Bölüm 2. İnsanın kendini geliştirmesi ve amacı

1 Kişisel gelişim

2 İnsanın kendini geliştirmesinin amacı

Çözüm

Kaynakça

giriiş

Bugün, üçüncü bin yılda, her bilinçli insanın en önemli yaşam görevinin sürekli kendini geliştirmek, kişisel ve mesleki niteliklerini geliştirmek olduğu giderek daha açık hale geliyor.

Modern toplumun dinamikleri bize “yaşam boyu öğrenme” olanağı sunuyor. Modern sosyo-ekonomik durum, kendini geliştirme ve mesleki gelişiminin sürekliliği mücadelesinde herkesin sürekli çaba göstermesini gerektirir. Artan toplumsal gerilim koşullarında, günümüzün en değerli sermayesi haline gelen, kendini yönetebilme ve yaratıcı yeteneklerini kullanabilme becerisinin her insan için önemi hızla arttı.

Platon'un şu sözleri bugün çok doğru geliyor: "Kazanabileceğimiz en büyük zafer, kendimize karşı kazandığımız zaferdir."

Bu bağlamda, kişinin kendi yetenekleri hakkında doğru bilgi sahibi olmasının, nesnel benlik saygısının ve çeşitli öz düzenleme tekniklerini kullanma becerisinin önemi keskin bir şekilde artmaktadır.

Bu çalışmanın amacı insanın kendini geliştirmesinin özünü ele almak ve genellemektir.

Bu hedefe ulaşmak için aşağıdaki görevleri çözmek gerekir:

kişisel farkındalığın ve kişisel gelişimin kilidini açın;

kişisel kişisel gelişimi belirlemek;

İnsanın kendini geliştirme hedefini düşünün.

Çalışma giriş, iki bölüm, sonuç ve kaynakçadan oluşmaktadır.

Bölüm 1. Kişisel farkındalık ve kişisel gelişim

Tarihsel olarak, öz farkındalık ve genel olarak bilinç, yalnızca insanlar arasındaki sosyal ilişkiler sürecinde, üretim faaliyeti sürecinde ortaya çıkabildi. Kişi, çalışma ve iletişim sürecinde kendini tanıyarak davranışlarını düzenleyebilir ve aynı zamanda sosyal ilişkilerini değiştirebilir. Dolayısıyla öz farkındalık, kişinin kendisinin genel ve bireysel gelişimi sürecinde gelişmiştir.

Kişisel farkındalık geliştikçe, her türlü insan faaliyetinin düzenlenmesine, gelişimine ve kişisel gelişimine katılmak için temel bir bağlantı olarak hareket etmeye başladı. Bireyin zihinsel niteliklerinin korunması, gelişiminin ana aşamalarının sürekliliği için gerekli bir koşuldur.

Öz-farkındalık, yapısında üç bileşenin birliğidir: kendini bilme süreci; duygusal benlik saygısı; kendini tanıma ve benlik saygısının sonuçlarına dayanan öz düzenleme süreci.

Öz-farkındalığın bu bileşenleri, onun her eyleminde şu ya da bu şekilde mevcuttur. Dahası, bunlardan ilki - kendini bilme - ürünü, bireyin kendisi hakkındaki şu veya bu bilgisi olan öz farkındalığın temeli, başlangıç noktası görevi görür.

Kişisel gelişim, olumlu nitelikleri sistematik olarak geliştirmek ve olumsuz nitelikleri sınırlamak veya ortadan kaldırmak için uygun bir insan faaliyetidir.

Bu aktivitenin temeli eğitim ve kendi kendine eğitimdir, yani. Mevcut bilgi, beceri ve yeteneklerin geliştirilmesi. Kişisel gelişimin başlangıç noktası kendini bilmektir.

Mantıksal olarak, kişisel gelişim için genel kavram, en yeni karmaşık genel bilimsel disiplinlerden biri olan kendi kendini organize etme kategorisidir - kendi kendini organize etme teorisinin veya sinerjinin merkezi kategorisi.

Sinerjetik, çeşitli sistemlerin (fiziksel, biyolojik, sosyal) kendi kendini organize etme süreçlerini inceleyen modern bilimin yeni bir disiplinlerarası yönüdür. Kendini tanımanın ve kendini geliştirmenin etkinliği büyük ölçüde insan iletişim sürecine katılım derecesine bağlıdır.

Özbilincin orijinal, spesifik kategorisi kendini bilmek olduğundan ve söz konusu sürecin diğer tüm ana kavramları buna dayandığından, bu kategori üzerinde biraz daha ayrıntılı olarak durmalıyız.

Kendini tanıma, değerlendirme ve kendini düzenleme, bireysel gelişim sürecinde bir dizi aşamadan geçer. Konuşma öncesi aşamada kişinin kendini tanıması yalnızca fiziksel varoluşunun farkındalığıyla sınırlıdır. Daha sonra eylemlerin öznesi olarak kendisinin farkına varma aşaması gelir ve kişinin zihinsel özelliklerinin anlaşılması gerçekleşir. Daha sonra sosyal ve kişisel benlik saygısı oluşur. kişinin ahlaki niteliklerinin değerlendirilmesi.

Kişisel farkındalığı incelemenin tarihsel süreci çok uzun ve çok aşamalı bir süreç haline geldi.

Genel anlamda, bu sorun ilk kez Antik dünyada ortaya çıktı. Delphi kentindeki antik Yunan Apollon tapınağının alınlığında “Kendini tanı” yazısının olduğu biliniyor. Bu aforizma yedi Yunan bilgesinden biri olan Chilo'ya (MÖ VI. Yüzyıl) aittir. Chilo'nun aforizması, felsefi düşüncede doğanın sorunlarından insan ruhunun gizemlerine keskin bir dönüş yaptığı için felsefenin babası olarak tanınan büyük Sokrates'e dayanıyordu.

O zamandan beri bu sorun tüm felsefi bilimin merkezi haline geldi. Böylece I. Kant, felsefi sisteminin içeriğini karakterize ederek şöyle yazdı: “İnsanın gerçekten ihtiyaç duyduğu bir bilim varsa, o da budur. Ben buna doğru gidiyorum, yani dünyada insana uygun bir yer edinmeye ve insanın insan olmak için nasıl olması gerektiğini öğrenebileceği bir yere.”

Kendimizi yönetmeyi öğreten bilgiler de dahil olmak üzere insan bilgeliğinin bilim, din, sanat ve günlük yaşamda sınır tanımadığını belirtmek gerekir.

Örneğin Orta Çağ'da, "kilise babalarından biri olan seçkin Hıristiyan filozof Aurelius Augustine'in (Kutsal) eserinde, kendini bilmenin Tanrı'yı anlamanın önemli bir yönü olduğu ortaya çıkıyor. Hıristiyanlığın temel ideolojik ilkelerinden birinin “Tanrı'nın Krallığının içimizde olduğu” inancı olduğu bilinmektedir. ruhumuzda.

Modern rasyonalizmde, ruhun dolaysız gerçekliği ilkesinin özbilinç çalışmasında belirleyici olduğu ortaya çıktı. bu, bir kişinin iç yaşamının gerçekte olduğu gibi anlayışına açıklandığını varsayar (R. Descartes).

Avrupa Aydınlanmasının, kendini tanıma ve kendini geliştirmenin değerini ve olumlu olanaklarını tanımaya yönelik bu hümanist tutumu, birçok Rus kültürel figürü tarafından aktif olarak desteklendi. Rus ulusal kimliğinin özünü ifade eden bu tutum, 19. ve 20. yüzyıl Rus filozoflarının, tarihçilerinin, yazarlarının ve şairlerinin pek çok eserinde mevcuttur. Rus düşünürler (I. Kireevsky, A. Khomyakov, N. Berdyaev), kendini tanıma konusundaki herhangi bir insan çalışmasının anlamının, her insanın bir dereceye kadar sahip olduğu yetenekler ile bunlar arasındaki en iyi uyumu bulmak olduğu fikrini ısrarla doğruladılar. uygulamalarının gerçek koşulları. ona kader tarafından verildi. Böyle bir koordinasyonun yollarını bulma işinin zor, hatta bazen trajik olduğunu vurguladılar. Ancak insan yaşamının en yüksek anlamı, kişisel yetenekler ile bunların uygulanmasının gerçek koşulları arasındaki uyumun araştırılması ve uygulanmasında yatmaktadır.

Ancak Aydınlanma Çağı'nda insan zihninin kendini tanıma sürecindeki sınırsız olanaklarına dair hakim olan iyimser düşünce, ilk kez Alman klasik felsefesinin kurucusu, insanın bilişsel yapısının parçalanmışlığını keşfeden I. Kant tarafından sorgulanmıştır. yetenek, manevi yaşamın bilişsel, ahlaki ve estetik bileşenlerini koordine etmenin zorluğu.

20. yüzyılın Batı felsefesinde. kendini bilmek giderek "kendini deneyimlemek" olarak yorumlanmaya başlandı (E. Husserl). Öz-bilişsel aktivitenin bireysel bilinçdışı fikirlerin parçalarıyla karşılaştığı vurgulanmıştır (3. Freud).

Hermenötik, fenomenoloji, yapısalcılık gibi hareketlerle temsil edilen modern felsefi düşünce eğilimi. kendini bilmeyi kendine giden doğrudan bir yol olarak anlamanın reddedilmesiyle ilişkilidir. Bu tutumlar ışığında, kendini tanıma sorunu ancak “ötekinin” bilinci, nesnel dünya, toplumsal açıdan önemli bazı örnekler, standartlar olabilecek bazı “aracılar” yardımıyla çözülebilir.

Bölüm 2 İnsanın kendini geliştirmesi ve amacı

1 Kişisel gelişim

Modern psikolojik ve pedagojik literatürde, mükemmel bir işçinin, zirveye ulaşmış bir uzmanın veya eski Yunanlıların söylediği gibi eyleme geçen bu hedef model, onsuz hayal etmenin imkansız olduğu karakteristik özelliklerin bir listesi şeklinde tasvir edilmiştir. bugün etkili bir çalışan.

Böyle ideal bir profesyonelin, zanaatının ustasının özellikleri arasında, en çok iki bloğa ayrılabilecek aşağıdaki nitelikler belirtilir: kişisel ve mesleki nitelikler.

Mesleki mükemmelliğin doruklarına ulaşmış kişilerin doğasında bulunan ve onları daha düşük gelişim düzeyindeki insanlardan ayıran kişisel nitelikler:

İdeal çalışanın son derece aktif, çalışkan ve yorulmak bilmez olduğu anlamına gelen enerji: hem mesleki faaliyetlerinde hem de kişisel yaşamında başarıya ulaşma arzusuyla doludur. Bu kalite hem etkili bir sıradan çalışanı hem de bir yöneticiyi karakterize edebilir.

Ancak bu nitelik tek başına yeterli değildir, özellikle de bir lider için. sürekli insanlarla ilgilenerek, onları kaliteli iş yapmaya teşvik etmek.

İletişim becerileri, yani arzu, başkalarına liderlik etme isteği, sadece kendisi için değil, başkaları için de sorumluluk alma yeteneği. Bir lider için bu nitelik yalnızca pek çok nitelikten biri değil, aynı zamanda onun tüm faaliyetlerinin etkinliğini belirleyen ana özelliğidir;

İradenin sağlamlığı, etkili bir çalışanın bir diğer gerekli niteliğidir; bu, yalnızca kişinin kendi işinde sağlamlık ve tutarlılık gösterme yeteneği değil, aynı zamanda şüphecilere güven aşılama yeteneği anlamına gelir; bu olmadan, insanları işin doğruluğuna ikna etmek imkansızdır. seçilen hedefler ve sonuçlara ulaşmak;

Dürüstlük, edep, ahlaki nitelikler; bu, örnek bir işçinin, hangi pozisyonda olursa olsun, söz ve eylem birliği ile ayırt edilmesi gerektiği anlamına gelir; Bu kalite olmadan insanların güvenini ve onlarla işbirliği olanağını sağlamak mümkün değildir. Bugün Rus Ortodoks Kilisesi tarafından hem patronlar hem de sıradan işçiler için önerilen 10 Emir Yasası'nda aşağıdaki ahlaki standartlar önerilmektedir:

Başkasının malına el koymak, ortak mülkiyeti ihmal etmek, çalışanı yaptığı işten dolayı ödüllendirmemek veya ortağı aldatmak suretiyle kişi ahlak yasasını ihlal etmiş olur, topluma ve kendisine zarar verir:

Rekabette yalan ve hakaret kullanılmamalı, ahlaksızlık ve içgüdüler istismar edilmemelidir.

Olağanüstü zeka seviyesi. Büyük miktarda bilgiyi toplayabilmeli, analiz edebilmeli ve bunu hem kuruluşunun sorunlarını çözmek hem de kişisel kendini geliştirmek için kullanabilmelidir.

Elbette, listelenen nitelikler büyük ölçüde her insan için biyolojik, genetik düzeyde önceden belirlenmiştir, ancak yine de bir kişinin yaşamı boyunca, işi, iradesi ve kendine olan arzusu aracılığıyla ayarlanabilir, geliştirilebilir ve güçlendirilebilir. -gelişim.

Ancak, listelenen kişisel niteliklere ek olarak, etkili bir çalışanın belirli bir dizi mesleki bilgi, beceri ve yeteneklere de sahip olması gerekir. Örnek bir çalışanın kişisel nitelikleri evrenselse, tüm kategorilerdeki işçiler arasında az çok benzerse, o zaman mesleki özellikler her mesleğin, her uzmanlığın temsilcileri arasında spesifiktir. Bu iki nitelik bloğunun tek ortak yanı, sürekli iyileştirme ve gelişmeye aynı derecede ihtiyaç duymalarıdır.

Her meslek için bu tür gelişimin genel yönü, her uzmanlık için özel bilgi ve becerilerin bir listesini oluşturan özel eğitimin devlet standartları tarafından belirlenir. Elbette bu liste bir fizikçi, biyolog, mühendis veya yönetici için aynı değildir.

Ancak ancak bu iki nitelik bloğunda da ustalaşırsanız aynı derecede birinci sınıf bir profesyonel olabilirsiniz: kişisel ve özel.

Örnek bir uzmanın, örnek bir çalışanın niteliklerinin vurgulanmasıyla bağlantılı olarak, bu konunun değerlendirilmesinin sonunda önemli bir açıklama yapılmalıdır: Bir çalışanda tüm kişisel ve mesleki nitelikler kompleksinin varlığı bir fırsat yaratır. ancak bu ona faaliyetlerinde mutlak başarıyı garanti etmez. Pratik aktivitenin büyük bir kısmı, kişinin belirli bir üretim veya yaşam durumuyla ilgili yeteneklerini kullanma becerisine bağlıdır. Belirli bir durumun özelliklerini dikkate almak, modern ve etkili bir uzman için en önemli gerekliliktir.

Kişisel gelişimin ikili hedefini bu şekilde tanımladıktan sonra, kişinin yeteneklerini başarılı bir şekilde kullanma koşullarını dikkate alarak, hedefe ulaşmak için doğru yolları, yöntemleri ve yöntemleri seçmek de aynı derecede önemlidir.

Kendini tanıma, kişinin kendisine ilişkin değerlendirmesidir, bu onun ilgi alanlarının ve davranış güdülerinin farkındalığıdır. Bu görevin zorluğu, kişinin iç dünyasına sanki dışarıdan bakma girişimini, gözlem nesnesi ile özneyi birbirine bağlama girişimini içermesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, kendi kendine analizin sonuçları her zaman tamamen doğru değildir.

Ancak felsefe tarihinden de bilindiği üzere büyük Sokrates, kendini bilmeyi tüm insan ahlakının ve bilgeliğinin temeli olarak görmüştür.

Ancak bu görev o kadar zor ki, belki de yalnızca Baron Munchausen'in kendisi ve atı derin bir bataklığa düştüğünde karşılaştığı görevle kıyaslanabilir. Doğru, hikayelerinden bildiğimiz gibi, saçından tutarak sadece kendisini değil atını da bataklıktan çekmeyi başardı.

İç gözlemin bir sonucu olarak, ruhun derinliklerinden, içinde saklı olan nitelikleri vb. çıkarmamız gerekir. öyle ki çalışmamızın sonuçları, ünlü Alman baronunun istismarlarının açıklamasından biraz daha güvenilir.

Kişinin kendi fiziksel ve zihinsel özelliklerinin analizinden az ya da çok objektif sonuçlar elde etmek için ne yapılması gerekiyor?

Psikologlar bunun için bilimin önerdiği aşağıdaki teknikleri kullanmanız gerektiğine inanıyor:

Bunlardan ilki, mümkünse biriken mesleki ve yaşam tecrübesinin tarafsız bir şekilde değerlendirilmesidir. Böyle bir değerlendirme, şu ya da bu şekilde, etkinlik, dürüstlük, risk alma isteği, sosyallik, sosyal statümüzü iyileştirme arzusu vb. gibi güçlü yönlerimizin yanı sıra aşağıdaki gibi zayıf yönlerimiz hakkındaki soruyu yanıtlayacaktır: yetersiz enerji, risk alma isteksizliği, yeni şeylerden korkma vb. Yaşam deneyiminiz ne kadar zengin olursa, iş faaliyetleriniz ne kadar çeşitli olursa, kendinize gerçek ve abartısız bir öz değerlendirme yapmak için elinizin altında o kadar fazla malzeme olur. I.V.'ye göre. Goethe'ye göre "insan ancak dünyayı tanıdığı ölçüde kendini bilir."

Ancak, yalnızca bu tekniğin yardımıyla, kendi kendine analiz sonuçlarının tam objektifliğine ulaşmak zordur. Bu nedenle psikologlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer kendini tanıma yöntemlerini önermektedir:

Testler, eğitimler, iş oyunları. Eğitim, kontrol ve kendini tanıma yöntemleri olarak giderek yaygınlaşan bu teknikler sayesinde daha objektif sonuçlara ulaşılabilir. Bu araçlar günümüzde psikofiziksel özellikleri belirlemek amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. Konuyla ilgili bilgi, deneyim, beceriler. Bu nedenle, birkaç yüz soru içeren ve bunlara dayanarak zeka düzeyini belirleyen testler yaygın olarak bilinmektedir (örneğin, İngiliz psikolog Hans Eysenck ve diğerleri tarafından iyi bilinen zeka düzeyi testi);

Bu nedenle diğer insanların güçlü ve zayıf yönlerimizle ilgili görüşlerini, özellikle de bizi uzun yıllardır tanıyanların (akrabalar, arkadaşlar, iş arkadaşları) görüşlerini dikkate almak da önemlidir:

Ve son olarak, kendini tanımanın sonuçları en güvenilir olanı olacaktır. Bir kişinin günlük emeği, bilişsel ve sosyal faaliyetleri sırasında sürekli olarak kontrol ediliyorsa, tamamlanıyorsa, açıklığa kavuşturuluyorsa ve ayarlanıyorsa. “Kendini nasıl tanıyabilirsin? - Goethe'ye sordu ve cevap verdi: - Tefekkür sayesinde bu genellikle imkansızdır, ancak eylemin yardımıyla mümkündür. Görevinizi yerine getirmeye çalışın, o zaman içinizde ne olduğunu anlarsınız.”

Kendini tanımanın yüksek değerine yapılan vurgunun, yalnızca Sokrates'ten başlayarak Batı'da değil, aynı zamanda Rus kültürel geleneğinde de merkezi vurgulardan biri olduğu unutulmamalıdır.

Ayrıca Ortodokslukta özellikle açıkça duyulan Hıristiyanlığın ana fikirlerinden birinin "Tanrı'nın krallığının içimizde olduğu" inancı olduğunu hatırlamakta fayda var.

Rus düşünürler uzun zamandır, her insanın sahip olduğu yetenekler ve yetenekler ile kader tarafından kendisine verilen gelişim ve gelişmelerinin gerçek koşulları, yaşam koşulları arasındaki en iyi uyumu bulmada, öz bilgi üzerine tüm insan çalışmalarının anlamını görmüşlerdir. gerçek hayat. Bu çalışma çok yoğun, zor ve hatta bazen trajiktir. Ancak Rus öz-farkındalık geleneğine göre, kişisel yetenekler ile gerçek olasılıklar arasındaki bu uyumun araştırılması ve uygulanmasında insan yaşamının en yüksek anlamı yatmaktadır.

Kapsamlı bir öz değerlendirmenin sonuçlarına dayanarak, kişisel gelişim planının temeli olarak kullanılabilecek, kişisel bilginin sonucu olarak olumsuz ve olumlu niteliklerimizin az çok doğru bir resmi oluşturulur.

Açık planlama, başarılı kişisel gelişim için bir diğer önemli ön koşuldur. Geleneksel eğitim biçimlerinde planlama görevi esas olarak okul tarafından gerçekleştiriliyorsa, kendi kendine eğitim koşullarında planlama öğrencinin kendi görevi haline gelir.

Planlama, çalışma, çalışma ve diğer faaliyet biçimlerini az çok uzun bir süreye (bir günden bir kişinin tüm yaşamına kadar) zamana yerleştirmeye yönelik bir tür projedir.

Planlamanın temel amacı kişisel zamanın rasyonel kullanımını sağlamaktır. Planlama sürecine harcanan süredeki artışın sonuçta genel olarak önemli zaman tasarrufuna yol açtığı tespit edilmiştir.

Deneyimlerin gösterdiği gibi, planlamanın tek alternatifi hem kamusal hem de kişisel yaşamda düzensizlik, kafa karışıklığı ve kaos olabilir.

Planlama birkaç aşamadan oluşur:

Bir plan hazırlama işi, kişisel gelişim faaliyetleri de dahil olmak üzere herhangi bir insan faaliyetinde şu ya da bu şekilde mevcut olan bir çalışma türüdür; bu, belirli planlı faaliyet türlerine harcanan zamanın araştırılması, önemli planlama deneyimine sahip kişilerle istişareler ve planın kendisinin geliştirilmesi gibi özellikle önemli olan bir dizi eylem ve operasyondur.

Kişisel çalışma ve eğitimin planlanması, bir dizi alt sistemi içeren bir sistemdir: orta ve kısa vadeli planları belirleyen uzun vadeli planlar.

Planlama, birkaç yılı, hatta tüm hayatınızı kapsayabilecek uzun vadeli bir plan oluşturmakla başlar. Bir yıldan bir aya kadar süre için hazırlanan orta vadeli planlarda, kural olarak, her yıl veya her ay düzenli olarak gerçekleştirilen etkinlikler planlanır; kısa vadeli planlar ise, bugünü ve yarını kapsayan, bugünü ve yarını kapsayan planlardır. bir günden bir haftaya kadar olan süre. Tüm bu tür kişisel planların elbette birbirine uygun olması gerekir.

Bu sistemin zorunlu bir bileşeni kontrol, sonuçların doğrulanması, plan-gerçeklerin karşılaştırılması. Üstelik bu her planlama döneminden sonra yapılmalıdır.

Araştırmanın ortaya koyduğu gibi, benimsenen planı uygulamaya yönelik çalışmanın başarısı, büyük ölçüde amaçlanan görevleri önem derecelerine göre sınıflandırma yeteneğine bağlıdır; tıpkı bir elma ağacının tüm dallarının aynı meyveyi vermemesi gibi, sahip olduğunuz her şeyin eşit derecede önemli olmadığını hesaba katma yeteneğinden; tüm görevlerin önem derecesine göre düzenlenmesini gerektiren bir planlama ilkesidir. bazen ABC ilkesi olarak da adlandırılır. Bu mektuplar, bugün ilk yapılması gereken en önemli üç şeyi belirtirken, diğerlerini ikinci plana atıyor.

Ayrıca her sabah bir görev ve eylem listesi tanımlayarak iş gününüzü günlük olarak planlamanız gerekir. Üstelik bu listenin gerçekçi, uygulanabilir olması ve beş-yediden fazlasını içermemesi gerekiyor. Her zaman ABC kategorisindeki görevlerle başlamalısınız.

Planlamanın asıl amacının belirli bir sonuç olduğunu sürekli hatırlamak önemlidir. Bu nedenle planlamanın sonuçları ve sonuçları hem zamanlama hem de kalite açısından sürekli izlenmelidir.

Planlamayı öğrenen kişi, yalnızca kariyerini değil hayatını da daha iyi yönde değiştirebilecek ve en yüksek düzeyde kişisel gelişime ulaşabilecektir.

Ancak, sağlığınıza ve onun psikofiziksel düzenlemesine gereken özeni göstermezseniz, hem kendini tanıma çalışmaları hem de kişisel gelişim faaliyetlerinin planlanması tehlikeye girecektir.

2 İnsanın kendini geliştirmesinin amacı

Bugün, üçüncü binyılın başında her insanın, özellikle de nitelikli bir uzmanın hayatında kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme görevinin ilerlemesine yol açan nedenler giderek daha açık hale geliyor.

Kendini geliştirme, bir kişinin sistematik olarak olumlu nitelikleri oluşturması ve geliştirmesi ve olumsuz nitelikleri ortadan kaldırması için aktif, amaçlı bir faaliyettir; temeli mevcut mesleki bilgi, beceri ve yeteneklerin geliştirilmesidir.

Araştırmaların gösterdiği gibi kişisel gelişimin artan rolü aşağıdaki nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Elektronik bilgi kaynaklarının hızla gelişmesi, bilgisayar ve internetin öğretim amaçlı kullanımının giderek yaygınlaşması. Elektronik medya, mesajın her yere ve her zaman ulaştırılmasını mümkün kılar. Uzaktan eğitim, internet üzerinden eğitim gibi elektronik bilgi kaynaklarına dayalı en son eğitim sistemlerinde öğretmen ile öğrenci arasındaki doğrudan iletişim minimuma indirilmekte ve öğrencinin eğitimin yönünü, hızını ve zamanlamasını seçmedeki rolü artmaktadır. keskin bir şekilde. Sonuç olarak, eğitim süreci büyük ölçüde kendi kendine eğitime dönüşür.

İnsan faaliyetinin tüm alanlarındaki bilgi hacminde çığ benzeri bir büyüme, sürekli ve hızlı bir şekilde güncellenmesi. Bu bakımdan eğitimin “raf ömrü” keskin bir şekilde azalmış, “bozulabilir bir ürün” olduğu ortaya çıkmış ve sürekli güncellenmesi ihtiyacı doğmuştur. Daha önce bir kişinin 40 yıllık mesleki faaliyeti sürdürmesi için 20 yıllık eğitim yeterliyse, şimdi okulda edinilen mesleki bilgi birikimi birkaç yıl için zar zor yeterli oluyor. Pedagoji ve psikoloji, "yaşam için eğitim" ilkesi yerine "yaşam boyu eğitim" ilkesiyle yönlendirilmeye başlandı ve kişisel gelişim ana biçimi haline geldi.

Sürekli, bağımsız eğitim ihtiyacı, günümüzde teknolojik ilerlemenin hızlı temposu, mal ve hizmet pazarlarında artan rekabet ve ürünlerin sürekli güncellenmesini gerektirmesi nedeniyle de belirlenmektedir. Böylece Japon Toyota şirketi sadece bir günde ürünlerinde ortalama 20 değişiklik yapıyor.

Temel - genel ve özel eğitim sisteminin geliştirilmesiyle birlikte, ek eğitim, ileri eğitim ve çalışanların yeniden eğitilmesi sistemi güçlendirilmektedir. Bu eğitim yapılarının çalışmaları esas olarak iş başındaki öğrenciler için tasarlanmıştır ve esas olarak mesleki kişisel gelişimlerini ve kişisel eğitimlerini organize etmeye odaklanmıştır.

Ve son olarak, bugün kendi kendine eğitim ve kişisel gelişim, giderek daha doğrudan üretimin kendisine karışmakta ve her gün işçiler tarafından, herhangi bir uzmanlaşmış eğitim yapısının dışındaki işyerlerinde, giderek daha fazla kendileri olan yöneticilerinin rehberliği altında gerçekleştirilmektedir. astlarının psikologları, öğretmenleri ve eğitimcileri olurlar.

Çözüm

kendini tanıma kendini geliştirme insan gelişimi

İnsanın kendini geliştirme sorunları ve düzgün bir yaşam tarzı arayışı, yalnızca Antik Yunan ve Roma düşünürlerinin etik görüşlerine değil, aynı zamanda Doğu'nun felsefi sistemlerine ve aynı zamanda dinlerine de yansıyor. dönem. Bir dereceye kadar din, insanın ruhsal gelişiminin (dualar, fedakarlıklar vb. aracılığıyla) kaynaklarından biri haline geldi. Manevi mükemmelliğin Doğu'nun en eski dinlerinden biri olan Zerdüştlük ile bağlantısı özellikle açıkça ortaya çıkmaktadır; dünyayı felsefi olarak kavramayı, bağlantıların ve ilişkilerin özünü anlamayı amaç edinen oldukça gelişmiş bir dini sistemdir. İçinde hakim olmak ve bir kişinin etrafında neler olduğunu anlamak. İnsanları daha iyi olmaya, daha temiz olmaya, tüm güçlerini kötülükle mücadeleye adamaya çağırıyor. Üstelik kötülüğün ve ıstırabın varlığı insanın kendisine bağlıdır. Kötülükle mücadele etmek için kişinin kendisini sadece ruhsal olarak değil fiziksel olarak da temizlemesi gerekir. İyileşme sadece bireyi değil aynı zamanda bir bütün olarak toplumu da ilgilendiriyordu. İnanç İnancı, Avestologlara göre tüm Zerdüştlük öğretisinin en mükemmel etik sistemini oluşturan basit ahlaki ilkelerle sona ermektedir. “Kendimi iyi bir düşünceye adadım, kendimi güzel bir söze adadım, kendimi bir iyiliğe adadım.” Bu prensip aynı zamanda çağımızın da gereğidir.

Günümüzde her bireyin özel hedefi, hem profesyonel hem de kamusal yaşamın diğer alanlarında sürekli bir kendini geliştirme arzusunu sağlayan yeteneklerini en iyi şekilde gerçekleştirmek olmamalıdır. Bireysel potansiyel yeteneklerin ve kaynakların sürekli olarak kendini geliştirmesi ve geliştirilmesi ve bunların benzersiz yaratıcı faaliyetlerde kullanılması - bu, bu eğlenceli oyunda hayatınızı en dolu ve ilginç bir şekilde yaşama şansınızın gerçekleşmesidir.

Kendini geliştirme görevi sonsuz gibi görünüyor, ancak insan doğasının basit ama kesin yasalarının en son ve günlük kullanımına dair kesinlikle net bir görüşle, hayat sadece heyecan verici bir maceraya değil, aynı zamanda inanılmaz bir neşeye de dönüşür.

Prensip olarak kişisel gelişim, insan yaşamının iç ve dış yönlerinin karşılıklı bağımlılığının izini sürer ve iç "ruhun" açık bir hakimiyetiyle "canlı bir varlığın" hayatından ayrılma noktasına gelir.

Modern eğitim uygulamalarında kişisel gelişim sorununun temel hükümleri dikkate alınabilir. Biçimleri ve yöntemleri, basitten karmaşığa, doğrudan duygusallık biçimlerinden manevi zenginliğin muazzam derinliklerine doğru kademeli bir yükseliş süreci olarak manevi ve fiziksel kendini geliştirme olasılığı; sevgi ve güzelliğin birliği, ahlaki ve estetik alan, kendini arındırmanın ve manevi ideale (manevi ve somatik olanın uyumu) yükselmenin gerekli, evrensel bir aracı olarak anlaşılır.

Kaynakça

1.Garanina O.D. İnsanın Felsefesi / O.D. Garanina. - M .: Science Press, 2011. - 224 s.

.Gorbaçov V.G. Felsefe tarihi / V.G. Gorbaçov. - M.: Kursiv, 2014. - 336 s.

.Gubin V.D. Felsefe / V.D. Gubin. - M .: TK Velby, Prospect, 2013. - 336 s.

.Leshkevich T.G. Felsefe / T.G. Leshkevich. - M .: Infra-M, 2010. - 240 s.

.Motorina, L. İnsan Felsefesi / L. Motorina. - M.: Önceki, 2011. - 152 s.

.Pivoev V.M. Felsefe tarihi / V.M. Pivoev. - M.: Lan, 2014. - 352 s.

.Spirkin A.G. Felsefe / A.G. Spirkin. - M .: Gardariki, 2014. - 736 s.

.Felsefe. İnsan ve yaşam / ed. N. Kozheurova. - M.: Birlik-Dana, Birlik, 2010. - 320 s.

.Khamitov N. İnsan felsefesi: metafizikten metaantropolojiye / N. Khamitov. - M .: Nika-Center, Genel İnsani Araştırma Enstitüsü, 2014. - 336 s.

Böyle ideal bir profesyonelin, zanaatının ustasının özellikleri arasında, en çok iki bloğa ayrılabilecek aşağıdaki nitelikler belirtilir: kişisel ve mesleki nitelikler.

Mesleki mükemmelliğin doruklarına ulaşmış kişilerin doğasında bulunan ve onları daha düşük gelişim düzeyindeki insanlardan ayıran kişisel nitelikler:

1. enerji, bu da ideal çalışanın son derece aktif, çalışkan ve yorulmak bilmez olduğu anlamına gelir: hem mesleki faaliyetlerinde hem de kişisel yaşamında başarıya ulaşma arzusuyla doludur. Bu kalite hem etkili bir sıradan çalışanı hem de bir yöneticiyi karakterize edebilir.

Ancak bu nitelik tek başına yeterli değildir, özellikle de bir lider için. sürekli insanlarla ilgilenmek, onları kaliteli işler yapmaya teşvik etmek Motorina L. İnsan Felsefesi. - M.: Önceki, 2011. - S. 93..

2. iletişim becerileri, yani. arzu, başkalarına liderlik etme isteği, sadece kendisi için değil, başkaları için de sorumluluk alma yeteneği. Bir lider için bu nitelik yalnızca pek çok nitelikten biri değil, aynı zamanda onun tüm faaliyetlerinin etkinliğini belirleyen ana özelliğidir;

3. İrade gücü, etkili bir çalışanın bir diğer gerekli niteliğidir; bu, yalnızca kendi işinde sağlamlık ve tutarlılık gösterme yeteneği değil, aynı zamanda şüphecilere güven aşılama yeteneği anlamına gelir; bu olmadan insanları ikna etmek imkansızdır. seçilen hedeflerin doğruluğu ve sonuçlara ulaşmak;

4. Dürüstlük, edep, ahlaki nitelikler; bu, örnek bir işçinin, hangi pozisyonda olursa olsun, söz ve eylem birliği ile ayırt edilmesi gerektiği anlamına gelir; Bu kalite olmadan insanların güvenini ve onlarla işbirliği olanağını sağlamak mümkün değildir. Bugün Rus Ortodoks Kilisesi tarafından hem patronlar hem de sıradan işçiler için önerilen 10 Emir Yasası'nda aşağıdaki ahlaki standartlar önerilmektedir:

Rekabette yalanları ve hakaretleri kullanamazsınız, ahlaksızlıkları ve içgüdüleri istismar edemezsiniz Motorina L. İnsan Felsefesi. - M.: Önceki, 2011. - S. 95..

5. Olağanüstü zeka düzeyi. Büyük miktarda bilgiyi toplayabilmeli, analiz edebilmeli ve bunu hem kuruluşunun sorunlarını çözmek hem de kişisel kendini geliştirmek için kullanabilmelidir.

Ancak ancak şu iki nitelik bloğunda da ustalaşırsanız aynı derecede birinci sınıf bir profesyonel olabilirsiniz: kişisel ve özel Motorina L. İnsan Felsefesi. - M.: Önceki, 2011. - S. 96..

Ancak felsefe tarihinden de bilindiği üzere büyük Sokrates, kendini bilmeyi tüm insan ahlakının ve bilgeliğinin temeli olarak görmüştür.

Ancak bu görev o kadar zor ki, belki de yalnızca Baron Munchausen'in kendisi ve atı derin bir bataklığa düştüğünde karşılaştığı görevle kıyaslanabilir. Doğru, hikayelerinden de bilindiği gibi, kendini saçından yakalayarak sadece kendisini değil, O.D.'nin atını da bataklıktan çıkarmayı başardı. İnsanın felsefesi. - M.: Science Press, 2011. - S. 102..

Kişinin kendi fiziksel ve zihinsel özelliklerinin analizinden az ya da çok objektif sonuçlar elde etmek için ne yapılması gerekiyor?

Psikologlar bunun için bilimin önerdiği aşağıdaki teknikleri kullanmanız gerektiğine inanıyor:

1. Bunlardan ilki, mümkünse biriken mesleki ve yaşam tecrübesinin tarafsız bir şekilde değerlendirilmesidir. Böyle bir değerlendirme, şu ya da bu şekilde, etkinlik, dürüstlük, risk alma isteği, sosyallik, sosyal statümüzü iyileştirme arzusu vb. gibi güçlü yönlerimizin yanı sıra aşağıdaki gibi zayıf yönlerimiz hakkındaki soruyu yanıtlayacaktır: yetersiz enerji, risk alma isteksizliği, yeni şeylerden korkma vb. Yaşam deneyiminiz ne kadar zengin olursa, iş faaliyetleriniz ne kadar çeşitli olursa, kendinize gerçek ve abartısız bir öz değerlendirme yapmak için elinizin altında o kadar fazla malzeme olur. I.V.'ye göre. Goethe'ye göre "insan ancak dünyayı tanıdığı ölçüde kendini bilir."

2. testler, eğitimler, iş oyunları. Eğitim, kontrol ve kendini tanıma yöntemleri olarak giderek yaygınlaşan bu teknikler sayesinde daha objektif sonuçlara ulaşılabilir. Bu araçlar günümüzde psikofiziksel özellikleri belirlemek amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. Konuyla ilgili bilgi, deneyim, beceriler. Bu nedenle, birkaç yüz soru içeren ve bunlara dayanarak zeka düzeyini belirleyen testler yaygın olarak bilinmektedir (örneğin, İngiliz psikolog Hans Eysenck ve diğerleri tarafından iyi bilinen zeka düzeyi testi);

3. Bu nedenle diğer insanların güçlü ve zayıf yönlerimizle ilgili görüşlerini, özellikle bizi uzun yıllardır tanıyanların (akrabalar, arkadaşlar, iş arkadaşları) görüşlerini dikkate almak da önemlidir:

4. ve son olarak kendini tanımanın sonuçları en güvenilir olanı olacaktır. Bir kişinin günlük emeği, bilişsel ve sosyal faaliyetleri sırasında sürekli olarak kontrol ediliyorsa, tamamlanıyorsa, açıklığa kavuşturuluyorsa ve ayarlanıyorsa. “Kendini nasıl tanıyabilirsin? - Goethe'ye sordu ve cevap verdi: - Tefekkür sayesinde bu genellikle imkansızdır, ancak eylemin yardımıyla mümkündür. Görevinizi yerine getirmeye çalışın, sonra içinizde ne olduğunu bulacaksınız.” Garanina O.D. İnsanın felsefesi. - M.: Science Press, 2011. - S. 103..

Elbette bu zor işe ciddi bir şekilde girişmek için. öneminin çok iyi bilinmesi gerekir.

Ayrıca Ortodokslukta özellikle açıkça duyulan Hıristiyanlığın ana fikirlerinden birinin "Tanrı'nın krallığının içimizde olduğu" inancı olduğunu hatırlamakta fayda var.

Kapsamlı bir öz değerlendirmenin sonuçlarına dayanarak, olumsuz ve olumlu niteliklerimizin az çok doğru bir resmi, yani O.D. Garanin'in kişisel gelişim planının temeli olabilecek kişisel bilginin sonucu oluşur. İnsanın felsefesi. - M.: Science Press, 2011. - S. 105..

Planlama, çalışma, çalışma ve diğer faaliyet biçimlerini az çok uzun bir süreye (bir günden bir kişinin tüm yaşamına kadar) zamana yerleştirmeye yönelik bir tür projedir.

Deneyimlerin gösterdiği gibi, planlamanın tek alternatifi hem kamusal hem de kişisel yaşamda düzensizlik, kafa karışıklığı ve kaos olabilir.

Planlama birkaç aşamadan oluşur:

Kişisel çalışma ve eğitimin planlanması, bir dizi alt sistemi içeren bir sistemdir: orta ve kısa vadeli planları belirleyen uzun vadeli planlar.

Bu sistemin zorunlu bir bileşeni kontrol, sonuçların doğrulanması, plan-gerçeklerin karşılaştırılması. Üstelik bu her planlama döneminden sonra yapılmalıdır.

Planlamayı öğrenen kişi, yalnızca kariyerini değil hayatını da daha iyi yönde değiştirebilecek ve en yüksek düzeyde kişisel gelişime ulaşabilecektir.

Tüm yaşam hareket halindedir. Zaman amansızca ileri doğru akıyor. Hala durmuyor. Aynı şekilde kişi ya gelişir ve gelişir ya da alçalır. Belli bir noktada durup bir süre orada takılıp kalmanız mümkün değil. Bu nedenle bireyin kendini geliştirmeden ve geliştirmeden var olması mümkün değildir. Hayat gri ve sıkıcı göründüğünde, ev-iş-ev, insan yine de bir şeyler yapar, biriyle tanışır, iletişim kurar, yeni bir şeyler öğrenir, gelişir. Her insan kendini geliştirmek için çabalar. Kendinizi dört duvar arasına kilitlerseniz ve dış dünyadan izole ederseniz, kişi yavaş yavaş alçalmaya, becerilerini kaybetmeye, vahşileşmeye ve yabancılaşmaya başlayacaktır.

Er ya da geç herkes kendi önemini ve değerini düşünmeye başlar. Kişinin kendi hayatından tatmin olmadığı, işlerin ters gittiği ve tüm çabaların boşa gittiği durumlarda bu tür düşünceler oluşmaya başlar. Kendini geliştirmek için güçlü bir motivasyon var. Kişi bir şeyin acilen değiştirilmesi gerektiğini anlamaya başladığında, kişisel gelişimle ilgili düşünceler akla gelir, çünkü bu böyle devam edemez, dayanacak güç yoktur ve insan farklı yaşamak ister. Ahlakın kendisi kişinin kendini geliştirme arzusunu yansıtır. Ve ünlü bir kişinin dediği gibi: "Dünyayı değiştirmek istiyorsanız kendinizden başlayın."

Kendini geliştirmenin ve iyileştirmenin amacı, kişisel ve profesyonel olarak gelişmek, büyümek, büyük hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak, engelleri ve engelleri aşmak, hatalar yapmak ve bundan sonuçlar çıkarmak, potansiyelinizi gerçekleştirmek ve "ben"inizi ortaya çıkarmaktır.

Bir insanın hayatını değiştirmesini engelleyen nedir?

Kendi başarısızlıklarınız ve başarısızlıklarınız için suçlayacak kişileri bulmak her zaman daha kolaydır. Kişiye her yerde sıkıntılar eşlik ettiğinde, olumsuzlukları mıknatıs gibi kendine çeker, yani sorunun kökü kendisindedir. Bu gerçeği tanıma konusundaki yetersizlik veya isteksizlik çoğu zaman bozulmaya yol açar. Gergin, tatminsiz, saldırgan ve öfkeli bir hale gelir. Evlilikler bozuluyor, arkadaşlar kaybediliyor, insanlar işlerinden atılıyor. İnsan kendini dört duvar arasına kapatır, kendi içine çekilir. . Hayat yokuş aşağı gitti. Sorunun içine bakma ve sorunlarının nedenini kendi içinde arama konusundaki isteksizliğinin nedeni de budur.

Değişim korkusu

Hayatınızı değiştirmenin zor olmasının başka bir nedeni daha var. Bu korkudur. Bilinmeyenin korkusu. “Çalışmaktan yoruldum, patron beni rahatsız etti ve bana kuruş ödüyorlar. Artık böyle yaşayacak gücümüz kalmadı!” Bu durumdan çıkış yolu açıktır. Ancak bu "kuruşlar" bir kişi için kuruşlardan çok daha fazlasıdır. Onun için bu istikrardır, yarının bugünden daha kötü olmayacağının garantisidir. Ve eğer kişi işini bırakırsa, bundan sonra kendisini neyin beklediğini, ne kadar çabuk yeni bir gelir kaynağı bulacağını ve onu bulup bulamayacağını bilemez. Bu korku onu harekete geçirir ve ciddi bir adım atmaya karar vermesine izin vermez. Ve bir sonraki maaşına kadar gün sayarak ve patronun şikayetlerini ve suçlamalarını sabırla dinleyerek çalışmaya devam ediyor. Ancak karar verir ve korkusunu yenerse, çok geçmeden biri diğerinden daha iyi olan birçok alternatif seçenek bulacaktı. Ve bu bir gerçektir çünkü yapılan her şey daha iyiye yöneliktir.

Çevre

Bir kişinin onu çevreleyen şey olduğunu anlamalısınız. Çevre, her insanın kişiliğini şekillendirmede önemli bir rol oynar. Zamanının çoğunu geçirdiği şirket onun niteliklerini, dünya görüşünü, yaşam değerleri sistemini, hayata bakış açısını ve önceliklerini belirler. Bir şirkette (meslektaşları, arkadaşları, aile) içki içmek, sigara içmek ve küfür etmek yaygınsa, o zaman kimsenin onu anlayamayacağı veya desteklemeyeceği bir ortamda kişinin kendini geliştirmesi pek mümkün değildir. İki seçenek var: Ya kişi her şeyi olduğu gibi bırakır ya da hayata sıfırdan başlar. Herkes istediği gibi yaşamaya başlamak için geçmiş yaşamından kopamaz, eski "arkadaşlarını" terk edemez.

Yolda bu kadar çok engel varken kendinizi nasıl daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz? Her şey çok basit - sadece büyük bir arzuya ve iradeye ihtiyacınız var.

Hayatınızda köklü değişiklikler yapmaya nasıl karar verirsiniz?

Bir kişi hayatını değiştirmeye kesin bir karar vermişse, o zaman artık eskisi gibi olmayacağını anlamalı ve anlamalıdır. Kişisel gelişim ve kendini tanıma, kendinizde güç bulmanıza, potansiyelinizi ve birçok gizli yetenek ve yeteneğinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Bu "keşifler" sayesinde geçmişi bırakmak, yeni, daha iyi bir hayata doğru ilk ciddi adımı atmak, korkularınızın üstesinden gelmek ve kendinizi takdir etmeyi ve sevmeyi öğrenmek çok daha kolay olacaktır.

Bir kişi bir seçimle karşı karşıya kaldığında, her zaman verilen kararın doğruluğu konusunda şüphelerle boğuşur. Ve en ilginç olanı, kararın zaten verilmiş olması ve prensipte böyle bir seçeneğin olmaması. Herkes bu gerçeğin farkına varırsa hayat kolaylaşır. Böyle bir şeyi yaptığınız ve böyle yapmadığınız için asla kendinizi suçlamamalısınız. Başka seçeneğin olmadığını, kararın nihai olduğunu ve tartışmaya konu olmadığını bilin. Ve asıl önemli olan, kararın sezgisel düzeyde, bilinçaltında verilmiş olmasıdır, çünkü o anda tek doğru karar olarak kabul edilmiştir. Kendini geliştirme arzusu, sağlık ve güvenlik ihtiyacı gibi bir ihtiyaçtır. Ve bir sonraki soru kişisel kendini geliştirme sorunu haline geliyor.

Kişisel gelişim ve kişisel gelişime nereden başlamalı?

Hayatınızın çeşitli alanlarında kendinizi geliştirmek için basit bir plan oluşturmanız gerekir.

Aşağıdaki basit pratik alıştırmalar, kişisel gelişim yollarını seçmenize yardımcı olacaktır:

Tüm şüpheleri bir kenara bırakın, her şey her zamanki gibi gidiyor.
Sahip olduğunuz şeylerin kıymetini bilin. En fakirlerin bile takdir etmeye ve değer vermeye değer çok şeyi var - hayatları ve bu zaten çok fazla.
Asla kaderinizden şikayet etmeyin. Çoğu kişi için bu daha zordur ama onlar hayatı gülümseyerek yaşarlar.
Sıradan küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin - sabah aromatik kahvesi, parlak güneş ışığı, yürüyüş fırsatı vb.
Daha sık gülümseyin ve hoş şeyler düşünün.
Kendiniz için büyük hedefler belirleyin, bunları küçük hedeflere bölün ve yavaş yavaş, tıpkı adımlar gibi onlara ulaşın.
Arkanıza bakmayın. Geçmiş geçmişte kalmalı, pişman olunacak bir şey yok, zaman da yok. Her şey olması gerektiği gibi çıktı. Bu kimsenin hatası değil, yalnızca yarınınız ve geleceğiniz sizin elinizde.

Kendini geliştirme ve kendini geliştirme psikolojisi

Kendini geliştirme ve kendini geliştirme, birbirini tamamlayan iki süreçtir; onsuz kendini gerçekleştirmek, bu hayatta yerini bulmak, başarılı ve mutlu bir insan olmak imkansızdır. Gelişen ve gelişen kişi ideal için çabalar, yani onu harekete geçmeye ve yalnızca ileriye doğru hareket etmeye, kendini geliştirme planını gerçekleştirmeye zorlayan ebedi bir hedefi vardır. Sonuçta başarılı ve başarılı bir insan olmanın tek yolu budur. Yeni bilgi, beceri, deneyim, ilginç gerçekler, tüm bunlar belirli bir bireyin ufkunu ve potansiyel yeteneklerini genişletir.

Kendini tanıma, gelecekte kendisi için yeterli hedefler ve görevler belirlemek amacıyla kişinin kendisinin objektif bir değerlendirmesini yapma, yeteneklerini ölçülü bir şekilde değerlendirme yeteneğidir. Kendini bilmek aynı zamanda kişinin hangi düzeyde kişisel gelişime sahip olduğunu ve hangi yönde ilerlemesi gerektiğini de açıkça ortaya koyar. Eylemlerini, hatalarını ve fırsatlarını analiz etmeden, hayata bakış açısını ve önceliklerini yeniden gözden geçirmeden kişinin istediği hedefe ulaşması zor ve neredeyse imkansız olacaktır. Kendinizi geliştirmek için bir plan yapmazsanız, o zaman planınız kaotik ve sistematik olmayacak, yani hiçbir işe yaramayacaktır.

İnsan kendi iç dünyasını tanıdığında, potansiyelini ortaya çıkardığında ve kendini olduğu gibi kabul ettiğinde bu hayatta çok şey başarabilecektir.

Kendini geliştirmek için 5 adım

Maksimalist "Her şey aynı anda" yalnızca nadir istisnai durumlarda gerçekleşir, bu nedenle uygun kararı verdiğiniz anda hayatın kökten değişeceğini ummamalısınız. Bu, kararlılık, özveri, sabır ve çok çalışma gerektiren uzun ve zorlu bir yoldur. Bu yol beş ana aşamaya ayrılabilir. Bu bir tür kişisel gelişim programıdır:

Aşama 1. Kendi ihtiyaçlarınızın belirlenmesi

Hatırlayacağınız gibi, kendini geliştirme arzusu bir ihtiyaçtır. Bu aşamada hayatta tam olarak neyden memnun olmadığınızı, neyi değiştirmek istediğinizi, başarısızlıkların sebebinin ne olduğunu kendiniz açıkça anlamalısınız. sorunu çözmenin yolları nelerdir?

Aşama 2. Kabul ve anlayış

Bu merdivenin ikinci adımı hayatınızda, çevrenizde ve alışkanlıklarınızda bir şeyleri değiştirme ihtiyacının farkına varmanız için gereklidir. Bir kişinin bu tür "fedakarlıklar" yaptığı tüm bunların neden gerekli olduğunu anlamak, ona daha ileri adımlar için güç ve cesaret verecektir.

Aşama 3. Analiz ve kendini tanıma

Hedefler açıkça tanımlanmış olduğundan, kişinin şu anda mevcut olan yetenek ve niteliklerle bu hedeflere ulaşmanın ne kadar gerçekçi olduğunu analiz etmesinin zamanı gelmiştir. Belki de hedeflerinize ulaşmanızı engelleyecek karakter özellikleri veya ilkeleri vardır. Bunlar tam olarak üzerinde çalışmanız gereken noktalardır.

Aşama 4. Planlama

Planlama yaparken büyük hedeflerden korkmamalısınız çünkü bu tür hedeflerin her biri, o kadar da korkutucu olmayan birçok küçük hedefe bölünebilir. Belirli bir plan hazırlarken, akrabalarınıza, arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza vb. değil, kendinize değil, yalnızca yeteneklerinize güvenmelisiniz.

Aşama 5. Kararlı eyleme geçelim

Doğru anı beklememelisiniz (yarın, Pazartesi veya önemli bir tarih). Artık başlama zamanı. Karar verirseniz lütfen yapın. Unutmayın ki isteyenler fırsat arıyor, istemeyenler ise sebep arıyor. Hangi kategoriye aitsiniz? Kendinize karşı dürüst olun ve kendinizi daha iyiye doğru nasıl değiştireceğinizi öğreneceksiniz.

Kendini tanıma, kendini geliştirme, bir kişinin tamamen yeni bir seviyeye ulaştığı, yeni beklentilerin ve kendini gerçekleştirme için sınırsız fırsatların onu beklediği gerçek sihirdir.

Bu kısa yazımızda bunlardan bahsedeceğiz. öz gelişim, kişisel gelişimin ne olduğu ve kişisel gelişim yolunu seçmenin neden bu kadar önemli olduğu hakkında.

Aslında insan bilinçli ya da bilinçsiz olarak kendini geliştirir. Bilinçli kendini geliştirme, bir kişinin kasıtlı olarak kendisi, yetenekleri, yetenekleri ve becerileri üzerinde çalışmaya başlamasıdır. Yeni nitelikler kazanmak aynı zamanda kendini geliştirmektir. Bilinçsiz kendini geliştirme, bir kişinin baskı altında bir şey yapması ve bunun sonucunda yeni beceriler, nitelikler ve yetenekler kazanmasıdır.

Bilinçli kişisel gelişim örneğini çok uzakta aramanıza gerek yok. Örneğin bir kişi kendini müziğe adamaya karar verdi. Sizce nereden başlamalı? Tabii ki müzik derslerinden. Ve eğer bir kişi liderlik vasıfları kazanmak isterse ona ne yapmasını tavsiye edersiniz? Kişisel olarak şu kitapları okumanızı tavsiye ederim:

Bir karar vermekle, bir seçim yapmakla başlar. Geliştirmek için önce tam olarak ne olduğuna karar vermelisiniz. Bu hayatta gerçekten önemli bir şey başarmak isteyenler, kendilerini geliştirmek için çabalarlar. Bunlar şu anda sahip olduklarını isteyen insanlar. Kendini geliştirmenin gerçekten bir sınırı yok ve bu aslında çok iyi.

Diyelim ki bir yarışmada o kadar güzel resimler yapan iki sanatçı var ki, jüri hangisinin kazanan olduğunu belirleyemiyor. Seçimlerini yapmalarına yardımcı olması için bir bilgeyi davet ederler. Bilge, sanatçılara yaklaşır ve ilk sanatçıya eserinde ne gibi kusurlar gördüğünü sorar. Yaratılışının mükemmel olduğunu söylüyor. Daha sonra bilge başka bir sanatçının yanına gelir ve ona aynı soruyu sorar. Pek çok eksiklik keşfettiği için nereden başlayacağını bile bilmediğini söylüyor. Sizce hangi sanatçı daha şanslı, eserinde kusurları gören mi, yoksa ideali gören mi? Dolayısıyla eserinde kusur gören ikinci sanatçı kazanır. Bilge buna karar verdi, çünkü kendisinin hala büyüyebilecek yeri var ama diğerinin yok. Bununla size her zaman belirli becerileri, nitelikleri, yetenekleri geliştirmek için fırsatlar aramanız gerektiği fikrini iletmek istedim.

Kendinizi her yönde geliştirebilirsiniz. Aşağıdaki alanlar vardır: ahlaki, fiziksel, entelektüel, estetik ve mesleki kişisel gelişim. Kişisel gelişim de var. Bu, kendi kendine eğitimi, gerekli kişisel becerilerin geliştirilmesini, irade gücünün, düşünmenin ve diğer zihinsel bileşenlerin geliştirilmesini içerir.

Kendini geliştirmek senin işin. Kimse sana bunun için para ödemeyecek. Ancak yine de çalışmanızın karşılığını alacaksınız. Mesela artık çok iyi bir şarkıcı ya da dansçı değilsin, bu yüzden seni hiçbir gruba almıyorlar ya da seni bir sonraki seçmelerde görmek istemiyorlar. Açık konuşmak gerekirse anlaşılabilir bir durum. Yeterince iyi olmadığınız için reddediliyorsunuz. Uygun değilseniz neden sizi işe alasınız? Böyle bir durumda ilk ve en kolay yol, çoğu insanın yaptığı gibi, şarkıcı veya dansçı olma fikrinden vazgeçmektir. İkinci yol ise şarkı söyleme ve dans becerilerinizi geliştirmeye başlamak ve seçmelere katılmaya devam etmektir. Üstelik faaliyetlerinizi her gün geliştirirseniz daha iyi olacaktır. Sadece şarkı söylemekten ve dans etmekten bahsetmiyorum. Belki bir şef ya da dövüş sanatları şampiyonu olmak istersiniz. Her gün en az bir saat çalışırsanız, yalnızca yaptığınız işte daha iyi olmakla kalmayacak, aynı zamanda muazzam bir irade gücü geliştireceksiniz ve bu irade hayatımızda çok gerekli. Bütün bunlar bilinçli kendini geliştirmedir.

Bilinçsiz kişisel gelişime gelince, bunun kişisel gelişimin daha az hoş bir yolu olduğunu söyleyebilirim. Bilinçsiz kişisel gelişimin bir örneğini ele alalım. Öğrencisiniz ve uzmanlık alanınızı sevmiyorsunuz, ancak çalışmaya zorlanıyorsunuz çünkü:

Anne babanın istediği bu
Kovulmak istemiyorsun
Yüksek öğrenim olmadan hayatınızın cehenneme gideceğinden korkuyorsunuz.

Ve böylece gün boyu bir şeyler yapmaya başlamak için kendinizi kırıyorsunuz, istemeyerek öğretiyorsunuz ve o anda sizinki gelişiyor. Bilmiyorsunuz ama insan kendini aştığında gerçekten gelişiyor. İnsan elinden gelenin en iyisini %100 değil %110 verdiğinde büyür.

Kısacası bilinçsiz kişisel gelişim, durumları çözerek, “yapamam”, “zorla” yaparak gerçekleşir.

Kişisel gelişim bir soruyla başlar - “Nasıl bir insan olmam gerekiyor?”. Bu soruyu yanıtlayarak, belirli sonuçlara ulaşmak için nereden başlamanız gerektiğini ve ne üzerinde çalışmanız gerektiğini açıkça anlayacaksınız.

Daha sonra BAŞLAMANIZ gerekecek. Yeniden yapılması gereken görevlerin miktarından korkulabileceğini biliyorum, ama asıl önemli olan başlamaktır. Bin kilometre altı yüz metrelik yolculuk altmış santimetrelik bir adımla başlar. Sırf ilk adımı atmaktan korktuğunuz için istediğinizi başaramadığınız için hayatınızın geri kalanında pişmanlık duymak istemez misiniz?

O zaman tutarlılığa ve öz disipline ihtiyacınız olacak. Bu olmadan kendini geliştirmek imkansızdır. Bir şeyin gerçekleşmesi için sürekli çalışmanız ve en önemlisi zorluklar ortaya çıktığında pes etmemeniz gerekir.

Kişisel gelişim neden bu kadar önemli? Aslında bu hayatta başarılı olmak isteyen insanlar için önemlidir. Başka bir insan kategorisi için kendini geliştirme önemli değildir. Bu sizin için önemli çünkü şu anda bu satırları okuyorsunuz. Ve sadece ara hedeflerinize ulaşmak için değil, aynı zamanda (şarkıcı veya dansçı örneğinde olduğu gibi) da önemlidir. Ayrıca kişisel gelişim hayatınıza anlam katar. Gelişmeyen kişi er ya da geç boğulmaya başlayacaktır. Sonuçta hayat da değişiyor ve her yıl gereksinimleri değişiyor. Bu nedenle, ayakta kalabilmek için yeni bir şeyler öğrenmeniz yeterlidir. Kişisel gelişim, kişinin sürekli değişen koşullara uyum sağlamasına yardımcı olur.

Örneğin bilgisayar teknolojisi ve internet artık gelişmeye başlamıştır. Annem ve babam bu kozmik yeniliği okumadılar ve çalışmıyorlar ve eğer biz (ben ve erkek kardeşim) olmasaydı, işlerinde çok zor zamanlar geçirirlerdi. Bilgisayar bilgisi olmadan iş bulmak artık çok zor. Beni anladığını düşünüyorum. Bu yüzden her zaman çalışın ve çalışın. Her zaman yeni bir şey ilgimi çeker, bu yüzden ona çabuk alışırım. Kendini geliştir!!!

Kişisel gelişimin yolu arzuyla başlar, öz disiplin ve sürekli çalışmayla biter. Ya gelişirsiniz ya da küçülürsünüz, üçüncü bir seçenek yoktur. Kendinizi geliştirmede başarılar diliyorum!!!

Kişisel gelişim, Kişisel gelişim


	Beğenmek

Öz gelişim kişisel gelişim ve gelişim konusunda bilinçli bir çalışmadır. Kendini geliştirme süreci, bireysel ilgi ve hedeflere yönelik belirli niteliklerin, becerilerin ve kişilik özelliklerinin oluşmasından oluşur. Onlar. Bu süreç, öznel başarıya katkıda bulunan belirli yeteneklerin geliştirilmesini ve yeni sosyal rollerin geliştirilmesini ifade eder.

Kendini geliştirme süreçlerinde asıl şey içsel duyumlara değil, modern eğilimlere, yaşamın ve toplumun gereksinimlerine odaklanmaktır. Bir kişinin kendini geliştirmesi çeşitli yönlerde gerçekleşebilir, örneğin ahlaki, manevi veya mesleki yönde gelişme.

Kişisel gelişim

Bir kişinin kendini geliştirmesi, bir tür kendi kendine eğitimde yatmaktadır veya bireyin daha fazla gelişme için kendisiyle ilgili amaçlı bir eylemidir. Çoğu zaman insanlar ideal hakkındaki kendi fikirlerine uygun olarak kendilerinde olumlu nitelikler geliştirmeye çalışırlar.

Kişisel gelişimin 6 ana aşaması vardır. İlk aşamada kendini geliştirme hedefi belirlenir. Daha sonra ideal bir imaj veya kendini geliştirmeye yönelik eylemlerin ideal sonucu yaratılır. Bir sonraki aşama, uygulama için zaman sınırlarının belirlenmesi ve ikincil hedeflerin belirlenmesidir. Ve sonraki aşamalar, kendini tanıma ve öz farkındalığa, öz kontrol ve öz düzenlemeye, kendini geliştirmeye dayanır.

Kişisel gelişime nereden başlamalı? Başarılı gelişimin ve kişisel gelişimin dayandığı birkaç genel öneri vardır.

Aklınıza gelen fikirleri yazabilmek veya kaydedebilmek için her zaman yanınızda bir not defteri, tablet, ses kayıt cihazı veya bilgi depolamaya yönelik başka bir cihaz bulundurmalısınız. Kendinize en uygun ve ilgili konuyu seçmeli ve beyninizi seçilen konu hakkında fikir üretecek şekilde ayarlamalısınız. Bu konuyla ilgili aklınıza gelen her şeyi mutlaka yazın. Düşünceleriniz size yaşam kalitenizi artırmak için ne yapmanız gerektiği konusunda net bir fikir verebilir. Sonuç olarak niyetleriniz daha ciddi ve etkili hale gelecektir. Üzerinde çalıştığınız konunun çoktan tükendiğini hissettiğinizde diğerine geçmelisiniz.

Kendini geliştirmeye ve hayatta başarıya giden yolda bir sonraki değişmez kural "burada ve şimdi" ilkesidir. Güzel yanılsama ve hayallerle yaşama alışkanlığını ortadan kaldırmak için gerekli önlemlerin alınmasından ibarettir.

Bir diğer önemli öneri ise küçük adımlarla daha fazlasını başarma sanatıdır. İstenilen sonucu elde etmek için her gün toplam yükün belirli bir kısmını gerçekleştirmelisiniz. Bu tekniğin spor örneğini kullanarak değerlendirilmesi daha kolaydır. Güzel bir figüre sahip olmak istiyorsunuz, bu nedenle istediğiniz sonucu elde etmek için her gün belirli egzersizler yapmanız gerekir. Ancak bu koşullar altında somut bir sonuç ortaya çıkacaktır.

Planlama becerilerinde ustalaşmadan kişisel gelişimi hayal etmek oldukça zordur. Bu nedenle gününüzü sabah, öğle yemeği, akşam vb. gibi birkaç bloğa bölmeniz gerekir. Bu tekniği kullanarak belirli bir görevi tamamlamanın ne kadar zaman aldığını kolayca takip edebilirsiniz.

Başarılara ve başarılara ulaşmanız için size ilham veren insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Ancak, zaten çok şey başardığınız kişilerle karşılaştırıldığında, bireylerle iletişim kurmaktan uzaklaşmak daha iyidir.

Mükemmel sağlık ve mükemmel görünüm için aşağıdaki alanlar hakkında oldukça iyi bir anlayışa sahip olmanız gerekir: sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, yetkin zihinsel öz düzenleme.

Kendini geliştirme ve kendini geliştirme

Gelişim ve kişisel gelişim; başarıya, hayallere ulaşmaya ve ilginç olaylarla dolu bir hayata giden yoldur. Bu, kişinin kendi kişiliği üzerinde ciddi ve özenli bir çalışmadır; bu sırada kişinin kendine belirli hedefler koyarken, aynı zamanda hayallerini gerçekleştirmek için yeni bilgi ve beceriler edinir. Kendinizi güvensiz bir insan olarak görüyorsanız, yaşam yolunda düzenli olarak aşılmaz engellerle karşılaşıyorsanız ve hayattan zevk ve mutluluk alamıyorsanız, o zaman kendini geliştirmeye ve kendini geliştirmeye başlamalısın.

Kendini geliştirmenin motivasyonu ruhtaki uyumdur, bu da kişinin daha az hastalanmasına ve daha başarılı olmasına yol açar.

Kişisel gelişime nereden başlamalı? Kişisel gelişim yaşam boyunca devam eder. Yeni kişisel özellikler ve nitelikler oluşturan farkındalık ve tutarlılık ile karakterize edilir. Ahlaki ve manevi kişisel gelişimi unutmamak önemlidir. Günümüzde pek çok insan bu konuda zaman kaybetmeye gerek olmadığını düşünüyor. Antik çağlardan beri atalar, manevi ve ahlaki kişisel gelişimin, ruh, kişilik ve zihnin içsel uyumu ve birliği olduğuna inanıyorlardı. Gelişim yolunu izleyen insanlar eğilimli değildir, sakin ve dengelidirler.

Fiziksel olarak kişisel gelişim de çok önemlidir. Sağlıklı zihnin, sağlıklı vücutta bulunacağına inanılması boşuna değildir. Evrim sürecinde öyle oldu ki, insanlar önce görünümü, sonra zekayı değerlendirme eğilimindedir. Beden sözde kaptır, ruhun tapınağıdır. Bu nedenle bakımını yapmak ve izlemek, tahribatını önlemek önemlidir.

Kişisel ilişkiler, herhangi bir ilerlemenin, başarının ve hayattaki tüm başarıların başladığı en verimli toprak olarak kabul edilir. Bu nedenle insanlarla etkileşim her zaman ön planda tutulmalıdır.

Kişisel gelişime ciddi bir şekilde karar verirseniz, kişisel gelişim üzerine bir kitap okuyarak başlayın. Çevre ayrıca düşüncelerin ve bilincin gidişatını da büyük ölçüde etkiler. Bu nedenle ev kirli ve dağınıksa düşünceler aynı olacaktır. Yılda bir kez genel temizlik yapılması siparişe yol açmayacaktır. Düzenli olarak temizlik yapmayı bir kural haline getirin. Sonuç olarak düşüncelerinizde her zaman tam bir düzen ve netlik olacaktır. Bu nedenle kişisel gelişim, etrafınızdaki şeyleri düzene koymakla başlamalıdır. Ancak sonuçta en önemli şey kendi kafanızda düzen sağlamaktır. Bu, hedeflere, hayallere karar vermek ve her gün ulaşmanız gereken nihai sonucu formüle etmek anlamına gelir. Kendinize 4-6 iddialı hedef belirlemeyi deneyin ve ardından bunlara ulaşmak için gereken adımları belirleyin.

Kişisel olarak kendini geliştirmenin yolları, her şeyden önce kişiliğiniz üzerinde çalışmaktan oluşur. Daha fazlasını okumaya çalışın, farklı insanlarla iletişim kurun, kendinizi tanımaya çalışın, başkalarını sevmeyi ve değer vermeyi öğrenin. Kendini geliştirme ve kendini geliştirmenin yanı sıra, kendi kendine eğitim de vardır - bir kişinin kendisinin arzu ettiği nitelikleri geliştirmesi. Bunlar sonuç elde etmek için yapılan bilinçli ve amaçlı eylemlerdir. Sonuçta her birey kendi gözünde ve başkalarının gözünde mükemmel görünmenin hayalini kurar. Kendini geliştirmeyle ilgili sorun budur. Sonuçta, her insanın kendi ideali olduğu için çevredeki toplumun tamamını memnun edemezsiniz.

Kişisel kendini geliştirmenin yolları

Kişisel gelişim uykuyla başlamalıdır. Daha az uyumanız gerekiyor. Sonuçta, uygun bir dinlenme için bir kişinin günde yalnızca yaklaşık 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu nedenle normal saatinizden 1 saat erken kalkmak için kendinizi eğitin. Böylece fikirlerinizi ve planlarınızı hayata geçirmek için daha fazla boş zamanınız olur.

Önce daha önemli şeyleri yapmaya çalışın. Her gün akşamları harcanan zamanın ve enerjinin rasyonelliğini analiz edin. Sloganınızı şu ifadeye dönüştürün: Eğer zamanı yönetirseniz, yaşamı da yönetirsiniz. Telefonda coşku ve güvenle iletişim kurmanız gerekir. Muhatapınıza saygı gösterdiğinizden emin olun.

Her zaman sonunu değil, amacını hatırlamalısın. Tanınmak için değil zevk için çalışın.

Özellikle sabahları daha çok gülün. Bir gülümsemeyle ruh halinizi yükseltin, vücudunuzu canlılıkla şarj edin.

Yukarıdakileri özetleyerek, kendini geliştirme ve kendini geliştirme süreçlerinin ana bileşenlerinin şunlar olduğu sonucuna varılmalıdır: rüya, sistematiklik ve disiplin, amaç ve başarı, akıl, mutluluğun gücü, ilham, duyarlılık, fiziksel durum beden ve ruh. Kişiliğin gelişimi ve kendini geliştirmesi, hayatta ve dünyada kendini gerçekleştirmenin temel görevleridir.

Kendinizi geliştirmenin yolları

Sürekli kendini geliştirme, yaşam refahının ve başarısının yüzde yüz sonucudur.

Kendinizi geliştirmenin birçok yolu var. En popüler ve gerekli olanlardan biri yabancı dil öğrenimidir. Bu sadece yararlı değil, aynı zamanda oldukça ilginç. Dil bilgisi, uzak ülkelere seyahat etmek, orijinal kitap okumak, kariyer gelişimi vb. için geniş fırsatlar sunar. Bir dil, bağımsız olarak veya çeşitli eğitimler, kurslar veya bir öğretmenin yardımıyla öğrenilebilir. Yabancı dili pekiştirmek için çok okumalısınız. Bu, yalnızca yabancı konuşmadaki yeterlilik düzeyini artırmakla kalmayacak, aynı zamanda ufkunuzu genişletecek, hayal gücünüzü geliştirecek ve düşüncelerin daha yetkin bir şekilde sunulmasına katkıda bulunacaktır. Sadece yabancı literatürü değil, kişisel gelişimle ilgili yerli kitapları da okumalısınız.

Mümkünse farklı ülke ve şehirlere seyahat etmeyi ihmal etmeyin. Bu tür kişisel gelişim muhtemelen en keyifli olanlardan biridir. Seyahat etmek sadece günlük hayata ve işe ara vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ülkelerin kültürü, dini ve milliyetleri hakkında da çok şey öğrenmenize yardımcı olacaktır. Bu da çok yönlü gelişime katkıda bulunur. Bu nedenle yılda en az bir kez kendinize bir gezi ısmarlamaya çalışın.

Yetiştirilme tarzınıza dikkat edin. Kendiniz için önemli şeylerin bir listesini oluşturun ve bunları tamamlamak için bir program yapın. Her gün aynı saatte kalkmaya çalışın. Hafta sonları sekiz saatten fazla uyumanıza izin vermemelisiniz. Sonuçta bundan en iyi şekilde yararlanmak için organizasyon ve soğukkanlılık çok önemlidir.

Tembelliğe yatkınsanız yavaş yavaş bu zararlı hastalıktan kurtulmanız gerekir. Saatlerce kanepede yatmayı, durmadan bilgisayar oyunu oynamayı, televizyondaki eğlence programlarını izlemeyi kendinize yasaklayın. Her şey ölçülü olarak iyidir. Zamanınızı TV haberlerini izleyerek veya internette okuyarak geçirseniz iyi olur. Kişisel programınızı, yalnızca akşamları ve yatmadan yalnızca birkaç saat önce boş zamanınız olacak şekilde düzenleyin. Spor kendini geliştirmenin yoludur. Fiziksel egzersiz bireyi daha mutlu kılar. Ancak koşmak gibi aktif bir yapıda olmaları şart değildir. Düzenli yoga veya pilates yapmanız yeterli olacaktır.

Enerjinizi karakterinizi geliştirmeye yönlendirin. Rüyalar kişisel gelişimin en önemli bileşenidir. Bu yüzden hayal kurmayı unutmayın. Sonuçta hedeflerinin daha canlı bir şekilde sunulmasına katkıda bulunuyorlar.

Kişisel gelişime karar verdiyseniz ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, örneğin yemek pişirme veya psikoloji gibi bazı dersler alın. Yeni bir günün bize bir sebeple verildiğini unutmayın. Doğa insana kendini geliştirme ihtiyacını aşılar. Her gün yeni bir şeyler öğrenerek veya yeni beceriler kazanarak her zaman mutlu hissedeceksiniz ve hayatta umutsuzluğa ve can sıkıntısına yer olmayacak.

Kişisel gelişim programı

Kişisel gelişim programı birkaç temel prensibe dayanmaktadır. İlk prensibimiz eğitimdir. İyi olduğunuz konularda becerilerinizi geliştirin. Ancak bu konuda kötü olduğunuzu da unutmayın. Bu tür becerilerin geliştirilmesi çok önemlidir. Çok güçlü olmadığınız bir alanda ilginç bir şeyler bulmaya çalışın, o zaman o alanda bilgi edinmek için daha fazla motive olursunuz.

Bir sonraki prensip öğrenmeyi asla bırakmamaktır. Bir konuda akıcı olduğunuzdan emin olabilirsiniz ancak bu doğru olmaktan çok uzaktır. Sonuçta dünya tek bir yerde durmuyor, tıpkı insanlık gibi sürekli gelişiyor. Her zaman bu işi senden daha iyi yapacak biri olabilir. Bu nedenle merak ve coşku, hayat yolculuğunuz boyunca daimi yol arkadaşınız olmalıdır. Size ilham verecek ve sizi "başarılara" ve başarılara motive edecek kitapları okumayı tercih edin. Sözlerinizin değil, eylemlerinizin sizin adınıza konuşmasına izin vermek için elinizden geleni yapın. Çoğu insanın sözlerinin eylemleriyle örtüşmediği sıklıkla görülür. Sonuçta bunu söylemek yapmaktan çok daha kolaydır. Bu nedenle bilinçli olarak kendinizi kontrol edin ve bilinçsiz eylemlerin kendi sözlerinizle çeliştiğini fark ettiğinizde durun.

Fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, iyi uyku ve zihinsel, fiziksel ve ruhsal gelişim dengesi yoluyla kişisel bakımı uygulayın. Yukarıdakilerin tümü, yaşamın kesinlikle tüm yönlerini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak dinlenmeyi unutmayın. Sonuçta süper kahramanların bile bazen ara vermeye ihtiyacı vardır.

Kendinize size çok ilham verecek ve biraz imkansız görünecek bir hedef belirleyin. Her gün uygulanmasına yaklaşmaya çalışın. Hayatınıza biraz çeşitlilik katın; her zamanki ilgi alanlarınızın sınırlarını aşacak bir hedef belirleyin.

Bilincinizi incelemek için duygularınızı kontrol etmek gerekir. Herhangi bir duyguyu hissettiğiniz her an, bunun düşüncelerinizin bir sonucu olduğunun farkında olmanız gerekir. Bu nedenle ortaya çıkan duygulara neyin sebep olduğunu bulmak gerekir. Böyle bir öz analiz, daha önce farkında olmadığınız kişilik özelliklerinin ve karakter özelliklerinin farkına varmanıza yardımcı olur. Kendi istemsiz duygusal ifadelerinizin farkına vardığınızda, yalnızca onlar hakkındaki düşüncelerinizi değiştirerek, koşullara ilişkin algınızı değiştirebilir ve onlara karşı tepkilerinizi iyileştirebilirsiniz.

Olumsuz ortamlardan uzak durmaya çalışın. Birlikte çok zaman geçirdiğiniz insanlardan bilmeden nitelikler alabileceğinizi unutmayın. Bu nedenle size ilham verecek, sizi gülümsetecek, size meydan okuyacak insanlarla iletişim kurmaya öncelik verin.

Kişisel farkındalığın anahtarı, günlük tutma yoluyla kişisel varlığınıza ve düşünce netliğinize dair içgörü kazanmaktır. Sadece her gün başınıza gelen olayların kuru bir açıklaması uğruna değil, çeşitli fikirleri, ilginç düşünceleri kaydetmek için gereklidir.

Kişisel gelişimin çeşitli yönlerde gerçekleşmesi gerektiğini unutmayın. Örneğin, fiziksel olarak kişisel gelişim, kişisel gelişim ve kişisel gelişim ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Fiziksel kişisel gelişim, kendi vücudunuz, onun gücü, güzelliği, dayanıklılığı, dayanıklılığı ve sağlığı üzerinde çalışmaktır.

En başarılı iş adamları sadece saygın ekonomi ve hukuk fakültelerinden mezun olanlar değil, aynı zamanda sporcular ve beden eğitimi bölümü mezunları da oluyor. Kendi vücudunuz üzerinde yetkin çalışma, kişiliğinizi geliştirmeye yönelik çalışmadır.

Ne yazık ki, pek çok insan, günlük maddi refah arayışında, manevi kendini geliştirmenin, kişisel büyüme ve gelişme için çok önemli bir rol oynadığını unutuyor. Manevi kendini geliştirme, yaşam ilkeleri ve hedeflerinde doğru yön seçimini gerçekleştirmeyi amaçlamaktadır.

Ahlaki kişisel gelişim, hayata uyum sağlamakta, kişinin kendi iç çekirdeğini korurken esneklikte yatmaktadır. Ahlakın ilk kavramları erken çocukluk döneminde ebeveynler ve daha sonra öğretmenler tarafından ortaya konur. Ancak yetişkin yaşamında bu bilgi yeterli değildir. Sonuçta hayat çoğu zaman beklenmedik sürprizlerle karşılaşır. Ahlaki olarak kişisel gelişim amacıyla, kendinizi farklı yaşam durumlarında tarafsız bir şekilde değerlendirmeye çalışmalı, ciddi edebiyat okumalı, kişisel bilgiyle uğraşmalı, eğitimlere katılmalısınız.

Profesyonel kişisel gelişim

Modern ilerici gelişmenin hızı, insan yaşamının mutlaka her alanında gerilimi, dönüşümü ve modernleşmeyi beraberinde getiriyor. Bu tür değişikliklerin bir sonucu olarak, her alanda kendini geliştirme sorunu özellikle alakalı ve akut hale geliyor. Bunun nedeni, daha önce edinilen bilgilerin oldukça hızlı bir şekilde geçerliliğini yitirmesidir. Sonuçta, zaman her zaman kendini belirler. Geçen yüzyılda bile, yaşamın hızı daha ölçülü olduğundan ve dolayısıyla dönüşümün hızı da buna karşılık geldiğinden, uzmanların mutlak çoğunluğunun mesleki becerileri değişmedi. Yaşam bunu gerektirmediği için bireyler pratikte mesleki gelişim ve kişisel gelişim için çabalamadılar.

Günümüzde, en son bilimsel başarıların ve teknolojilerin kullanılmasıyla, zaman, seçtikleri alanda çalışmak için gerekli bilgi, beceri ve yeteneklere sahip, yüksek nitelikli ve profesyonel uzmanların yetiştirilmesini gerektirmektedir. Sadece yetkin işçiler değil, rekabetçi uzmanlar da olmalılar. İçinde bulunduğumuz zaman, çalışan her bireyin hareketliliğini, yaratıcı dürtüsünü ve günlük olarak artan bilgi akışını pratikte kullanma becerisini gerektirmektedir. Bu, bağımsız, ısrarcı, sistematik, profesyonel kişisel gelişim olmadan başarılamaz. Günümüzün uzmanları mümkün olan en kısa sürede hayattan en iyi şekilde yararlanmaya çalışıyor. Bu nedenle bu tür son teslim tarihlerinin daha yetkin ve akıllıca kullanılması gerekir.

Bugün kariyer basamaklarını yükseltmenin hızı, doğrudan bir uzmanın kendi mesleki becerilerini ne kadar öğrenebildiğine ve geliştirebildiğine bağlıdır, çok fazla çabasına değil.

Bu nedenle son yıllarda hem kişisel gelişimi hem de mesleki gelişimi hedefleyen çeşitli kurumsal eğitimler büyük talep görmeye başladı. Bugün, hala çalışmak ve çalışmak zorunda olan eski nesilden insanlar, sürekli değişen koşullara uyum sağlamanın, yeni becerilere hakim olmanın ve modern dünyayla etkileşimde bulunmanın zorluğu nedeniyle toplumda profesyonel uygulama için pratik olarak uygunsuz hale geliyor.

Profesyonel kişisel gelişim eğitimleri, tam da bu görevle başa çıkmak isteyenlere yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Şirketin refahıyla ilgilenen işverenler, çalışanların eğitimi ve niteliklerinin iyileştirilmesi yoluyla zorunlu eğitimini planlarına dahil ediyor. Bunun doğru insan kaynakları planlamasının en önemli koşulu olduğunu anlıyorlar.
Mesleki kişisel gelişim, kişiliğin yaşam yolu sürecinde oluşma ve gelişme alanlarından biridir.

Öğretmenin kendini geliştirmesi

Bir öğretmenin sürekli kendini geliştirmesi, mesleki yeterlilik düzeyini artırmaya ve dış sosyal gereksinimlere, mesleki faaliyet koşullarına ve kişisel gelişim programına uygun olarak önemli nitelikleri geliştirmeye yönelik bilinçli, amaçlı bir süreçtir.

Öğretmenlerin kişisel gelişim süreçleri birbiriyle ilişkili biçimde yürütülmektedir. Bu formlar, birbirini tamamlaması ve bireyin kendi üzerindeki çalışmasının doğasını etkilemesi gereken kendi kendine eğitim ve kendi kendine eğitimi içerir. Ancak aynı zamanda nispeten bağımsız iki süreç olarak kabul edilirler.

Kendi kendine eğitim, bir öğretmenin sistematik olarak olumlu kişilik özelliklerini ve karakter özelliklerini geliştirme ve olumsuz kişilik özelliklerini ortadan kaldırma yönündeki bilinçli çalışmasıdır. Üç yönde gerçekleşir. İlk yön, kişinin bireysel ve kişisel özelliklerinin pedagojik mesleki faaliyetin gerekliliklerine uyarlanmasıdır. İkinci yön, meslekteki yetkinliğin sistematik olarak geliştirilmesidir. Üçüncüsü, sosyal, ahlaki ve diğer kişilik niteliklerinin sürekli oluşumudur.

Mesleki kendi kendine eğitim, bir öğretmenin özel ve metodolojik bilgiye, evrensel insan deneyimine ve pedagojik süreci geliştirmek için gerekli mesleki becerilere hakim olmaya yönelik amaçlı bilişsel aktivitesinden oluşur.

Bağımsız çalışmalar yoluyla bilgi edinmek kendi kendine eğitimdir, yani. bireysel çalışma. Kendi kendine eğitim, bir bireyin kendi kaderini tayin etme ve kendini geliştirme yolundaki ana yönlerden biridir, çünkü yalnızca kültüre girerek, bir tür rehber olan "Ben" in ideal bir imajını yaratır. daha iyi bir benliğe doğru hareketi.

Öğretmenlerin kişisel gelişiminin ana alanları şunlardır:

- mesleki bilginin sistematik olarak yenilenmesi;

- mesleki becerilerin geliştirilmesi;

- kişinin ufkunu genişletmek;

— ahlaki gelişme;

— fiziksel iyileştirme;

- İş gününüzü etkili bir şekilde planlayabilme.

Kendini geliştirmek için çabalamak

Kendini geliştirmenin amacı, her şeyden önce kendini tanımak ve belirli kişisel nitelikleri ve özellikleri geliştirmek, kaderini gerçekleştirmek ve kendini aşmaya çalışmaktır.

Kendini geliştirmenin olası güdülerinden biri olarak, bireyin kişisel değişim, kendini geliştirme arzusu olarak adlandırılan, kendini geliştirme arzusu ön plana çıkarılabilir.

Bireyin bilincinde olarak, başarılara yönelik sosyal olarak belirlenen motivasyonel hazırlık bir istektir. Onlar. Özlem yalnızca arzu ve ihtiyaçtan, faaliyet dürtüsünden ibaret değildir. Arzu, birbirini destekleyen ve sorunsuz bir şekilde birbirine dönüşen iki ardışık "istiyorum" ve "yapabilirim" eylemini birleştiren bir tür faaliyet tezahürü olarak gösterilebilir.

Kişisel istek, bireyin, uygulama süreci zevk olarak hissedilen bu tür başarıları elde etmeye odaklanmasını ifade eder. Onlar. bu durumda, eylemin olasılığı teşvik edici bir tepkiye dönüşür (“yapabilirim”, “istiyorum”a dönüşür). Harekete geçme arzusunun tatmin edilmesi şüphesiz harekete geçme potansiyel fırsatlarının artmasına neden olur.

Kendini gerçekleştirme arzusu, faaliyetlerini motive eden ve yön veren, oluşturulmuş bir kişiliğin önde gelen itici gücüdür.

Bir bireyin psikolojik kültürünün değer ve anlamsal bileşenleri mutlaka kendini geliştirme arzusu gibi bir bileşeni de içerir.

Dolayısıyla, bir kişiliğin değer-anlamsal bileşeni, kurucu parçaları olarak aşağıdaki türdeki özlemleri içerebilir: kendini geliştirme arzusu, kendini anlama, kişinin kendi davranışsal tepkilerini ve ilişkilerini hümanist evrensel değerlere uygun olarak düzenleme, inşa etme arzusu yaşamda bir gelecek ve yaşam yaratıcılığı.

Kendini geliştirme arzusunun, bilinçli bir motivasyonu temsil eden ve belirli bir çevrede en etkili varoluş için öznenin kendi yeteneklerini ve potansiyelini geliştirme arayışını, seçimini ve yönünü belirleyen bireyin psikolojik kültürünün ayrılmaz bir parçası olduğu anlaşılmaktadır. koşullar. Daha iyi, daha başarılı olmaya hazır olma ile karakterize edilen bilinçli bir motivasyon olarak kendini geliştirme arzusu, bireye doğuştan verilen değişmez bir durum değildir. Özlem belli bir oluşum ve değişim yolundan geçer. Herhangi bir yaş dönemi, bireysel gelişimsel önkoşullar ve istek biçimleriyle karakterize edilir.

Mükemmellik arayışı, hem manevi alanda hem de maddi alanda her türlü gelişmenin ve teknolojik ilerlemenin temelidir.