Güçlü bir ego ne anlama gelir? Biz eşsiz değil miyiz? Ego gerçeklik görüşünüzü çarpıtır

24.03.2017 08:03

Merhaba sevgili arkadaşlar!

Sanırım her birimiz er ya da geç gerçekte kim olduğumuzu merak ediyoruz? Arzular, duygular veya hisler kafamızda nasıl doğar? Çevremizdeki dünyayı nasıl anlıyoruz ve olup bitenlere dair ayık bir değerlendirme yapmayı nasıl öğreniyoruz?

Deneyimli psikiyatristler ve sinir ağı uzmanları, insan bilincinin ne olduğu ve bilinçaltından nasıl farklılaştığı konusunda çok sayıda hipotez ortaya attılar. Ama hiçbiri bizi karmaşık ve derin bir insan olarak gösteren bilmeceyi tam olarak çözemedi mi?

Peki aynaların yansımasında gerçekte kaç kişilik yaşıyor?

Ego Nedir? ? Belki de bu, tüm dünyayı algıladığımız küçük bir prizmadır. Bu, dışarıdan gelen bilgileri hangi biçimde anlayabileceğimize ve kavrayabileceğimize incelikle karar veren içsel bir otosansürdür.

Büyükbaba Freud'a göre, bir kişi üç bileşenden oluşur:

• Kimlik: Doğumdan itibaren mevcuttur ve ilkel tepki biçimlerini içerir;
• Ego: gerçeklikle temasa geçer, bazen işlevsel önkoşullar nedeniyle onu çarpıtır;
• Süper Ego: Ebeveynlerden veya toplumdan öğrenilen ahlaki ilkeleri toplamıştır. Bu bizim doğrumuz ve yanlışımızdır. Yaşam boyunca birbirleriyle etkileşime girerler ve benzersiz davranış kalıpları yaratırlar.

Aynı zamanda Ego, yeni, ilginç ve taze olan her şeyin sert bir rakibidir. Bazen, davranışı kontrol etmeye yönelik önyargı tarafından güçlü bir şekilde yönlendirilen hayvanın temel içgüdüleri şeklini alır.

Bu, fark edilmeden ve kurnazca gerçeklik resminin ve hatta bazen bilincin yerini alabilen bir mekanizmadır.Ancak psikolojinin daha terminolojik diliyle konuşursak, Ego, insan doğasının "Ben" biçiminde algılanan bir parçasından başka bir şey değildir. Evrenle temas kuran bu mektuptur.

Ego İşlevleri

Ego ne yapar? Planlama, değerlendirme ve hatta hafızadan sorumludur. kişi ve topluma veya dünyanın fiziksel yönüne tamamen farklı şekillerde tepki verir. Ancak bunun sadece başka bir psikanalitik teori olduğunu hatırlamakta fayda var. Şimdi sizi Ego'nun işlevsel amacını daha ayrıntılı olarak düşünmeye davet ediyorum:

1. Ana amaçlardan biri enerji tasarrufudur. Bu işleme daha basit ve anlaşılır bir tabirle -;
2. bilinçteki değişikliklere karşı yüksek kaliteli koruma. Bu, kendinizi yeni ve korkutucu her şeyden korumak için içgüdüsel bir arzudan başka bir şey değildir. Egonun korktuğunu ve korktuğunu not edeceğim ve ancak o zaman sen;
3. toplumdan, suçlamalardan, iftiralardan ve yan bakışlardan yüksek kaliteli koruma. Durumunuz değiştiyse, kalabalığın arasından sıyrılmaya yenik düştüyseniz veya kötü niyetli kişilerin saldırısına uğradıysanız, her şey burada başlayacak iç mekan “savaşma” veya “kaçma” girişimi yoluyla bir kendini koruma mekanizması.

Ve şimdi, izniniz olmadan üzerinizdeki yönetimsel faaliyetin işaretlerini anlamak için, Ego'nun kendini nasıl gösterdiğine ve süreçle hangi işlevlerin süslendiğine bakmayı öneriyorum. Bilimsel terminolojiden kaçınmak için hayattan spesifik örnekler vermeye karar verdim; bunun hem daha ilginç hem de daha anlaşılır olacağını düşünüyorum!

İşaretler

1. Gurur

Arkadaşlarınızdan daha prestijli bir üniversitede eğitim aldığınız veya mezun olduğunuz için gurur duyuyor musunuz? Şimdi dinleyin, Egonuz yorulmadan kulağınıza güzel sözler fısıldıyor: “Sen bir dahisin! Sizden beklenen görevleri yerine getirebileceğinizi herkese kanıtladınız! Bak, bana değerli bir kağıt parçası bile verdiler! Artık hayatının geri kalanında endişelenmene gerek yok."

Buna enerji korunumu fonksiyonu denir.

2. Muhafazakarlık

Muhafazakar Egonuzu tanımak ister misiniz? O halde dünyanıza yenilik getirmeye karar verdiğiniz anı hatırlayın. Örneğin, snowboard yapmayı öğrenin veya işe gitmek için daha önce keşfedilmemiş bir rotaya gidin.

Son anda, kafanızda oldukça mantıklı nedenlerle sizi ısrarla bu fikirden vazgeçirmeye başlayacak arka plan düşüncelerini fark edebilirsiniz: "Bak, yağmur yağıyor!", "Vaktimiz yok, bir dahaki sefere geç kalacağız!" Tanıdık geliyor mu?

Bu Ego, size defalarca test edilmiş eski, iyi ve güvenli yöntemlerin varlığını nazikçe hatırlatmaya çalışır. Ve hayattaki yeni bir şeyin bir kısmından korunma işlevi olarak adlandırılan bu ilkeye veya.

3. Gri kütle

Aniden kitlenin arasından sıyrılan bir hedef olduğunuzu fark ederseniz, o zaman sizi anlamanın imkansız olduğunu ve denemeye gerek olmadığını garanti edecek olan şey Ego'dur! Arkanızda hain kıkırdamalar ve bir sürü yüksek sesle sitem hissetmektense, kanepede kendine acımaktan acı çeken bilinmeyen bir dahi olmak daha iyidir! Kendini koruma amacıyla toplumdan korunma işlevini yerine getirin.

Ego'nun çoğu zaman aynı anda birkaç yaklaşımı kullandığını ve sizi alışkanlıkla belirlenmiş rotalara yönlendirdiğini belirtmekte fayda var. Onun için asıl mesele, rahat bir "Ben, Biz, Bizim" için güvenli bir tezahür alanı sağlamak.

Ben, ben ve yine ben

Büyük Psikanalizde önemli olan, bazen sağduyuya ağır basan, dünyaya karşı kişisel tutumun prizmasıdır. Dürüst olmak gerekirse o zaman bencillik - bu, bir kişinin doğuştan gelen ve çok güçlü bir ikinci doğasıdır. Her zaman sağlığımız, algılarımız, hislerimiz ve hislerimiz hakkında endişeleniriz. Biz dünyayız.

Ancak egoizmin kendisi daha incelikli bir kavramdır ve Ego'dan son derece farklıdır. Basitçe söylemek gerekirse, bu insan Egosunun yüzlerinden biridir, onun küçük bir parçasıdır. bireyler çoğu zaman etrafındakileri unutup sadece kendi ihtiyaçlarını karşılamaya çalışmakta, bazen de yakınlarının zararına olmaktadır.

Örneğin, bir nakliye aracında yemek yiyorsunuz ve yolcuların rüzgar tarafından uçup gittiğini fark etmeden havalandırma için ambar kapağını açan bir gözüpek var. O çok ateşli ve bırakın tüm dünya beklesin!

Menfaat uğruna yapılan eylemlerin ve görgü kurallarının Nefs ile hiçbir ilgisi yoktur ve kavramların mutlaka ayrılması gerekir.

Üstelik egoizm son derece katı biçimlere dönüşme eğilimindedir. Ve sonra isim şu şekilde değişecek: benmerkezcilik yani sevgili benliğinize tam konsantrasyon. Sorun nedir?

Bu, ana fikri, olaylara diğer insanların gözünden bakma konusundaki yetersizlik veya isteksizlik olan, bir kişinin edinilmiş bir niteliğidir. Kendinizi başkasının yerine koymak mı? - Hayır yapmadım!

İkinci kişi

Egoya ek olarak birey aynı zamanda tezahür eder. değiştirmek -Ego ya da onun gizli gözlerden gizlenen süper tarafı. Bu, kişiliğin içindeki ikinci kişi olan tam teşekküllü ve kaprisli bir varlıktır. Totolojik ama yine de bir gerçek. Bu görseli nasıl görebilirim? Oldukça basit!

Kalbini kıran mütevazı bir adam olabilir.zihinsel yapılarve basketbol sahasına çıktığında kurallardan, yönergelerden ve çerçevelerden arınmış, tamamen farklı bir insana dönüşüyor!

Alter ego hiç beklemediğiniz bir anda ortaya çıkabilir ama yine de onu görürsünüz.doğanızın gizli nitelikleri.

Ancak manevi gelişimimiz için ana kriter Ego'dur. Kendinizle diyalog halinde duyabildiğiniz, kafanızdaki iç ses. Aslında onu koruyoruz ve karşılığında da koruyoruz çünkü ruhumuzun kırılganlığı çok büyük!

Erkek Ego, her insanın özünü, yeteneklerini, değerlerini ve niteliklerini en canlı ve renkli bir şekilde ortaya çıkaran en karakteristik yanıdır.

Ancak doğanın bu kısmı çok savunmasızdır ve mutlaka özel bir anahtarın daha dikkatli seçilmesi gerekir. Her birimizin birçok yüzü ve gölgesi var. Ancak sizi şu anda tam olarak neyin motive ettiğini anlayarak gerçeğe yaklaşmak çok daha kolaydır.

Bu kadar!

Düşünce için alan sağlandı! Abone olun, makaleye yorum yapın ve düşüncelerinizi paylaşın!

Blogda görüşmek üzere, hoşçakalın!

“Erkek egosu” kavramının kendisi de net bir tanımı olmadığı için pek çok tartışmanın konusu. Erkek egosunun daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin davranışlarını ve düşüncelerini nasıl etkilediğini anlamak için sosyal oluşum yollarına dikkat etmelisiniz. Başka bir deyişle, erkek egosu olarak kabul ettiğimiz şeylerin çoğu, erkeklikle ilgili uzun süredir var olan varsayımlara ve stereotiplere dayanmaktadır ve bunların çoğu bilinçsizce erkekler tarafından hafife alınmaktadır.

Adımlar

Bölüm 1

Nasıl bir şey olduğunu anlayın erkek egosu. On dokuzuncu yüzyılın sonları ve yirminci yüzyılın başlarındaki psikologların ve psikoterapistlerin çalışmalarına dayanarak, benlik olarak tanımlandı BEN veya kişilik. Üstelik Latinceden çevrilmiş benlik Araç BEN. Ego, bilincin süperego (kendimizin ideal temsili) ile id (temel ihtiyaçlarımızı karşılamaktan sorumlu) arasında aracılık eden kısmıdır. Ego dış dünyayla iletişim halindedir ve ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumludur. Ego aynı zamanda süperego ve id ile dış dünya arasındaki bağlantıyı da korur. Pek çok psikolog, egonun açıklanmasına ilişkin teorilerini Sigmund Freud'un çalışmalarına dayanarak oluşturdu.

Cinsiyet rollerinin toplum tarafından şekillendirildiğini anlayın. Erkek egosunu anlayabilmek için toplumsal cinsiyet rollerinin toplumda oluştuğunu ve işlediğini anlamak yeterlidir. İnsanların nasıl düşünmesi ve davranması gerektiğine dair bir dizi fikirdir. Cinsiyet rolleri, belirli bir kültürde gelişen ve belirli bir biyolojik cinsiyetle (kadın veya erkek) ilişkilendirilen bir dizi eylem ve inançtır. Bu tür roller cinsiyetler arasında ayrım yapmaya, yani kadın ve erkeğin nasıl olması gerektiğine dair fikir sahibi olmaya yardımcı olur. Uygun rolleri üstlenerek insanların toplumda işlev görmesi kolaylaşır, ancak bazıları cinsiyet ile biyolojik cinsiyet arasındaki tutarsızlıkla ilgili içsel bir mücadele yaşar.

• Erkek egosunu anlamak için toplumun erkeklerin kendilerinden beklentilerini nasıl şekillendirdiğini anlamanız gerekir. Pek çok erkek toplumun gereksinimlerini karşılamaya çalıştığı için bu çok önemlidir. Çoğu durumda erkeklerin toplumun onları gerçekte nasıl etkilediğine dair hiçbir fikri yoktur. Örneğin, pek çok kişinin neden spor tutkunu olduklarına dair hiçbir fikri yok veya yeşil, mavi ve griyi erkeksi renkler, pembe ve moru ise kadınsı renkler olarak görüyorlar.

1. Sosyal olarak inşa edilmiş erkek egosunun temel özelliklerini tanımlayın. Erkek egosu tanınma, dikkat ve eylemle yönlendirilir. Erkekler daha önemli işler yapan (siyasi liderler, askerler, bilim adamları vb.) daha aktif insanlar olarak kabul edilir ve toplumdan daha fazla ilgiyi hak edenler erkeklerdir. Buna dayanarak, erkek egosundan, evrimsel olarak erkeklerin kadınların ilgisi için mücadele ettiği fiziksel gücü ve cinsel çekiciliği anlıyoruz. Rekabetçi olabilmek için duygularını ve zayıflıklarını değil, büyüklüklerini ve güçlerini göstermeleri gerekir.

   Bütün erkeklerin bu sosyal normlara uymaya hazır olmamasına şaşırmayın. Birçoğu kendileriyle ve belirli bir insan tipi olma ihtiyacıyla çatışır. Mesela kızlardan hoşlanmayan erkeklere ne dersiniz? Sonuçta heteroseksüellik modern toplumda hala bir normdur. Veya kendine bakan, pedikür yapan ve tamamen kadınsı sayılan diğer şeyler yapan erkekler hakkında ne söyleyebiliriz?

   • Bu algı her durumda bireysel olduğundan, her bir erkeğin genel kabul görmüş normlara ne kadar uymak istediğini, sosyal beklentileri ne kadar karşılamak istediğini anlamak önemlidir.

   Bölüm 2

   Erkek egosunu yönetmek

   1. Duyguların gösterilmemesi gibi bir toplumsal beklentiyi ele alalım. Her erkek ve kadının, farklı şekillerde ifade etseler bile duyguları vardır. Genel kabul görmüş sosyal davranış normları nedeniyle duygu göstermeyen erkeklerin bile duyguları vardır, onları göstermemeyi öğrendiler.

      Bastırılmış duyguları tanımayı öğrenin. Erkekler genellikle duygularını bastırmayı öğrenirler ancak bu, onlarla başa çıkmanın her zaman en verimli yolu değildir. Duyguları bastırmak, kişinin düşünce ve duygularının farklılaşmasına neden olabilir. Bu, erkeklerin çoğu zaman gerçekte nasıl hissettiklerini bile bilmedikleri anlamına gelir. Bir erkeğin duygularını ifade etmeyi öğrenmesi önemlidir, çünkü onları geri tutmak olumsuz fiziksel ve psikolojik sonuçlara yol açabilir.

      Erkekler ve erkeklik hakkındaki modası geçmiş stereotiplere meydan okuyun. Erkeklerin Mars'tan ve kadınların Venüs'ten olduğu şeklindeki eski söylemin aksine, her iki cinsiyetin düşündüğünüzden çok daha fazla ortak noktası var. Günümüzde bilim insanları, geniş bir yetenek yelpazesinde kadın ve erkek arasındaki farkları anlamaya çalışıyor.

      • Erkeklerin davranışları hakkında sadece cinsiyetlerine dayalı klişe varsayımlarda bulunmaktan kaçınmak önemlidir. Sporu sevmesi gerektiğini veya örneğin birayı sevip "piliç hareketlerinden" nefret etmesi gerektiğini düşünmeyin, bunların hepsi erkeklerle ilgili stereotiplerdir. Bir erkeği birey olarak daha iyi tanımak, genel kabul görmüş fikirlere güvenmekten daha iyidir. Sonuçta o da bir insan, onun da kendine has duyguları, hayalleri, düşünceleri var.

   2. Empati yapın. Sizi şok eden ya da üzen davranışının gerçekte nereden geldiğini anlamaya çalışın. Kadınlar ayrıca davranış kalıpları, kadının nasıl olması gerektiği konusunda toplumsal baskıyı da sıklıkla yaşıyorlar. Anlayış ve sempati gösterseniz iyi olur. Çoğu zaman erkekler sırf böyle bir toplumda büyüdükleri için istemeden erkeklerle ilgili genel kabul görmüş normların esiri olurlar.

      Onun mizah anlayışını öğrenin. Araştırmalar, erkeklerin ve kadınların cinsiyetler arasındaki farklılıkları vurgulamak için mizahı sıklıkla kullandıklarını gösteriyor. İlginç bir şekilde mizahın işlevlerinden biri toplumdaki belirli cinsiyet rollerini onaylamaktır. Bazı erkekler cinsiyet stereotiplerini şakacı bir şekilde onaylamayı tercih ederken, diğerleri toplumdaki erkeklerin geleneksel üstünlüğüyle dalga geçmeye çalışıyor. Bir kişinin toplumdaki yerleşik stereotipler hakkında şaka yapma şekline bakılarak, onları takip etmeye ne kadar hazır olduğu anlaşılabilir. Bilimsel araştırmalara göre bu stereotiplerin çoğu uzun süredir geçerliliğini yitirmiş durumda.

      • Şakaları kabaysa, kadınları aşağılıyorsa, erkekleri patron gibi gösteriyorsa onun algısını değiştirmeniz çok zor olacaktır. Öncelikle neden böyle şakalar yaptığını sorun ve şakaların komik olmadığını söyleyin. Belki ona ulaşabilirsin. Erkeklerin davranışlarına dikkat edin çünkü çoğu zaman bilinçsizce bir şeyler yaparlar. Dikkatlerini belirli eylemlere çekerseniz, davranışları hakkında düşüneceklerdir.

   3. Kişiye yakınlaşın. Bir kişiyi ne kadar yakından tanırsanız, onun nerede gerçek olduğunu ve toplumda yerleşik stereotipleri nerede takip ettiğini anlamanız o kadar kolay olacaktır. Unutmayın, bu biraz zaman alabilir ve herkes değişime hazır ya da açık olmayabilir. Her ilişkide olduğu gibi, ister arkadaşlık ister romantik bir ilişki olsun, yakınlık zamanla sağlanır. Zamanla birbirinizi daha iyi tanıyacak ve anlayacaksınız.

      • Konuşun ve birbirinizi daha iyi tanıyın. Geçmişinizden gizli hikayeler paylaşın; bunlar diğer kişinin neden şu anki halinize geldiğinizi anlamasına yardımcı olacaktır. Bize çocukluğunuzu anlatın. Ondan da aynısını yapmasını isteyin. Sert bir maço erkeğinin, bireyselliğinin gerçek yönlerini keşfeden sıradan bir insana nasıl dönüştüğünü anladığınızda şaşıracaksınız. Belki Titanik'i izlerken ağladı ya da spordan, geleneksel olarak erkeklikle ilişkilendirilen tüm şeylerden nefret ediyordu.
      • Kendini daha rahat hissedecek, size güvenmeye başlayacak ve cinsiyet rolleri konusunda daha açık olacaktır. Bütün bunlar daha gizli iletişim için yeni fırsatlar yaratacaktır.

   Bölüm 3

   Bir erkek olarak kendisinin farkına varmak

   1. Cinsiyet rolü farklılığı kavramını anlayın. Cinsiyet rolleri gerektiği gibi yerine getirilemediği takdirde stres ve kaygı kaynağı haline gelebilir. Cinsiyet rolü deformasyonunun üç ana türü vardır:

      • Tutarsızlık. Bu durumda kişi toplumun belirlediği tipik cinsiyet normlarını yerine getiremez. Örneğin bir adam depresyondadır ve yardım ister. Bu, erkeklerin her şeyi kendilerinin halletmesi gerektiği normuna aykırıdır.
      • Travmatik deformite. Kişinin kişilik oluşumu döneminde travma yaşaması durumunda ortaya çıkar. Örneğin bir kişi, kendisini katı bir şekilde yetiştiren ve sürekli “erkek çocuklar ağlamasın” diye ısrar eden babasıyla olan ilişkisi nedeniyle ağır bir depresyona girebilir.
      • İşlevsel olmayan deformasyon. Bir cinsiyet rolüne uymanın zararlı ve tehlikeli olduğu durumlarda ortaya çıkar. Örneğin, bir adam depresyonla kendisinin baş etmesi gerektiğine inandığı için tedavi görmez. Büyük ihtimalle durumu kötüleşecek.

   2. Cinsiyet rollerindeki deformasyonun kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini anlamak gerekir. Bir erkek olarak, erkeklik idealine uygun yaşamanız konusunda toplumun baskısını hissedebilirsiniz. Medya, çevredeki insanlar bir erkeğin nasıl davranması ya da davranmaması gerektiğini gösteriyor. Benlik duygunuz toplumun beklentileriyle eşleşmediğinde ne olur? Bir şeyi değiştirememek kişiliğinizi nasıl etkiliyor? Toplumun sosyal beklentileri bireye zarar verebilir ve özsaygının düşük olmasına ve kişinin kendisi hakkında yanlış algılanmasına yol açabilir. . Bu tür insanlar, diğer erkeklerin önyargılı tutumu, düşük sosyal statü, mesleki gelişimin imkansızlığı ve romantik ilişkilerin eksikliği gibi birçok sorunla karşı karşıyadır. Bu nedenlerden dolayı çok az erkek bu yolu takip edip ilk seçeneği seçiyor.

   3. Toplumun sosyal beklentilerini değiştiriyorlar. Bu, toplumumuzda olumlu değişikliklere yol açabilecek ideal bir seçenek olarak düşünülebilir, ancak uygulanması inanılmaz derecede zordur. Cinsiyet normları toplumun bilinçaltına derinlemesine yerleşmiştir ve bunları değiştirmek zor bir iştir. Bununla birlikte, eşcinsellik ve transseksüelliğe karşı hoşgörünün artması gibi bazı başarılar hala kaydedilebilir.

Genel olarak erkeklerin kendini gerçekleştirme konusunda çeşitli seçenekleri vardır. Yukarıda listelenen seçeneklerin çoğu erkekler için yeterince güven verici gelmiyor. Ancak bir erkeğin kendi başına öğrenebileceği şeylerden biri, sosyalleşme yoluyla kendi erkeklik imajını inşa etmektir. Erkek egosu hem erkekler için zorluklar yaratabilir hem de belirli kaynaklar ve güç sağlayabilir.

Kendi erkeksi kimliğinizi tanımlayın. Cinsiyet kimliğinizin tamamen size bağlı olduğunu unutmayın. Seçim size kalmış. Belki de cinsiyet gereksinimlerinin yalnızca bir kısmını kabul etmek istiyorsunuz; sporu severim, pantolon giyerim (elbise değil), ama aynı zamanda ev hanımı olurum (toplumda kadına verilen bir rol).

• Büyüdünüz ve parçası olduğunuz toplumda yaşamak zorunda kaldınız. Toplumdan ne kadar etkilendiğinizi anlasanız bile bu, her şeye yeniden başlamanız ve kendinizi tamamen değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Aslında bu imkansızdır çünkü toplumsal cinsiyet stereotipleri hayatımızın her alanına nüfuz etmiştir.
• Kısacası toplumsal cinsiyet kalıp yargılarının toplumu şekillendirmedeki rolünü anlamak kendinizi, davranışlarınızı ve düşüncelerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Erkek egosunun bazı yönlerini (liderlik, amaç yönetimi) kabul edebilir ve neden olabilecekleri olası zararlardan kaçınmak için diğerlerini inkar edebilirsiniz.

2. Yardım isteyin. Eğer olduğunuz kişi ile toplumun olmanız gerektiğini düşündüğü kişi arasında büyük bir fark olduğunu düşünüyorsanız bu durum ruh sağlığınızı olumsuz etkilemeye başlıyor demektir. Bir doktora danışmalısınız. Bir uzman sorunlarınızı çözmeye yardımcı olacak ve sizin için mutlu bir yaşamın yolunu açacaktır.

Merhaba sevgili blog okuyucuları! Bunu yakın zamanda bir konuyla ilgili bir makalede size insan egoizminden bahsetmeye söz verdiğimi hatırlıyorum. Öyle miydi? Elbette öyleydi, neden yalan söyleyeyim :) Ben zaten yazılarımda size sözler vermeye oldukça alışkınım, o yüzden buna alışmam ve bunları zamanında yerine getirmem gerekiyor. Zamanlama konusunda anlaşamasak da, kişisel gelişimle ilgili bu ince konuları kaybetmeden önce, söz verdiğiniz şeyi mümkün olan en kısa sürede vermeye çalışmak daha iyidir. Tamam, haydi başlayalım.

Ne olduğunu nasıl öğrendim

Bir defasında bir tanıdığım bencilliğin ne olduğunu sorduğumda bana şu cevabı verdi:

ego bizim aklımızdır, egoizm = kişilik

O zaman bile, egoizm hakkında kesinlikle hiçbir şey bilmiyordum ve öyle olduğunu düşündüm (her ne kadar bu tanıma karşı büyük bir güvensizlik zaten düşüncelerimde büyüyor olsa da). Ve böylece, çeşitli ezoterik makale ve kitapları daha derinlemesine araştırdıkça ve aynı zamanda yetkili Vedik eğitmenleri dinlemeye başladıkça, egoizmin iki dalına sahip olduğumuzu fark ettim: bu ve mantıksız olan.

İlkini önceki makalelerden birinde yazmıştım - bu konuyu daha iyi anlamak için bu yazıyı mutlaka okumanızı tavsiye ederim. Şimdi kısaca rasyonel egoizmin ana fikrinin şu olduğunu söyleyeceğim: hayat kendin için değil başkaları içindir*. Yani burada kastedilen, Allah'a ve insanlara hizmettir, genel olarak kendisi için yaşama arzusunun tam tersidir. Bu ruh hali, "sıradan", yani bizim durumumuzda "kötü" bencilliğin (bu arada, doğru bağış başka bir şeydir) doğasında var olan kıskançlık, açgözlülük, öfke ve diğer olumsuz kişilik özelliklerinin yokluğunu ima eder. makul bencilliğin işareti).

*Ancak! Kendine "doğru" sevgi olmadan başkalarını sevmenin mümkün olmadığını fark etmeden duramıyorum. Sadece kendisi için yaşayan insan, tıpkı başkaları için yaşayan insan gibi hastadır.

Nedir?

İşte tanıma geliyoruz. Hemen şunu söyleyeyim, soru ego nedir birkaç düzine (hatta yüzlerce) cevap verebilirsiniz ve hepsi kesinlikle doğru olacaktır (okul tarih dersinde bize "tarih" teriminin yüzden fazla tanımı olduğu ve hepsinin doğru olduğu söylendiğini hatırlayın - yani burada da benzer bir durum var: ego farklı şekilde adlandırılabilir, öz değişmeyecektir).

Şimdi daha iyi anlaşılması için açıklayıcı örneklerle destekleyerek tanımlardan sadece bazılarını vereyim. Yani egoizm:

“kendisi için yaşama” düşüncesinin hakim olduğu bir ruh hali

Gerçek şu ki, yalnızca kendisi için yaşayan bir egoist bazen başkalarını düşünmez bile ve eğer bunu yaparsa, bu sadece kendi çıkarını elde etmek içindir (bu çoğu zaman bilinçsizce olur). Makalede bencilliğin tezahürüne dair mükemmel bir yaşam örneği verdim, ancak şimdi bazılarını hatırlamaya çalışalım.

Örneğin, çoğu zaman başka bir kişiye yardım etmeye çalışırız ve onun da aynısını bize yapacağını düşünürüz. Örneğin, zor zamanlarda bir arkadaşınızı teselli etmek veya bir komşunun borçlarını ödemesine yardımcı olmak hiç önemli değil. Yani, şu anda bir kişiye yardım ediyoruz, ancak yalnızca o gelecekte "bize borcunu ödesin" diye. Bu fikir küçük şeylerde bile ortaya çıkıyor: Kişisel olarak, tanıdıklarıma sık sık afiyet olsun isterdim (ve şimdi bunu farklı bir zihniyetle yapıyorum) ve sonra onlardan da aynısını yapmalarını bekledim. Yani bunu beklemek yerine bilinçli olarak zaten talep etmişti: “ Nasıl yani? Sana afiyet olsun diledim ama bana hiçbir şey söylemedin!“- Kendi kendime mırıldandım 🙂

Bir kişiye karşı düşmanlığın başladığı, çatışmaların ve yanlış anlamaların birdenbire büyüdüğü yer burasıdır. En basit örneği verdim: Her gün egonun onlarca, hatta yüzlerce benzer tezahürünü gözlemleyebilirsiniz.

Ancak tek bir tanım üzerinde çok fazla durmayalım. Soruyu yanıtlamaya devam ederek şunları aktarıyorum:

... kendimizle ilgili her türlü tanımlama ve düşüncenin yanı sıra tüm hayallerimiz, planlarımız, hedeflerimiz, korkularımız vb.

Gerçek şu ki, egoizm tüm varlığımıza nüfuz ediyor: hem zihin hem de akıl (makalede zihin ve aklın ne olduğu hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz). Böylece her saniye çalışarak, sonradan kurtulmanız gereken birçok kavram, fikir, düşünce, korku ve diğer gereksiz kabuklar yaratır. Bana inanmıyorsanız, örneğin korku durumunu veya sadece korktuğunuz zamanı hatırlayın; egonun ne olduğu sorusu kendiliğinden kaybolacaktır.

İşte bir yaşam örneği: Karanlık bir gecede eve dönüyorsunuz, etrafta kimse yok, sessizlik. Ve aniden çalılardan hışırtı sesleri duyulur. Bencilliğin sonuna kadar işlemeye başladığı yer burasıdır! Kafamda mantar gibi düşünceler büyüyor: “Bu nedir?”, “Belki orada kurt adamlar vardır?”, “İşte bu, başım belada” vb.

Korkular böyle doğar. Eh, çevremizdeki dünya ve kendimizle ilgili her türlü hayal, hedef, fikir de egoizmden gelir - tüm bunları kendimiz için icat ederiz ve icat ederiz ve daha sonra kendi fantezilerimize inanmaya başlarız.

Eh, egoizmle çok kısa bir süre tanıştıktan sonra, umarım artık onu kişilik olarak adlandırmanın (makalenin en başında yazıldığı gibi) çok zor olduğunu görebilirsiniz. Belki makul egoizm bir şekilde bu tanıma uyabilir, ancak o zaman bile biraz esnetilebilir (ayrıca günümüzün kişilik kavramının bunu tam olarak yapmasına izin vermesi pek mümkün değildir).

Henüz veda etmiyoruz

Gittikçe daha çok yazmak ve yazmak istiyorum, ancak korkarım ki tüm bu bilgileri bu kadar çabuk sindiremeyeceksiniz. Bu nedenle bugün bu konunun tartışmasını kapatıyoruz - gelecekte kesinlikle buna geri döneceğiz (ilginç hiçbir şeyi kaçırmamanızı tavsiye ederim). Hala sorularınız varsa, yorumlarda onlara sorun, cevaplamaktan memnuniyet duyarım. Ayrıca soruyu yanıtlamak için seçeneklerinizi de paylaşın: “ ego nedir?“Fikrinizi duymak çok ilginç.

Sonunda, şu anda neler olduğunu dikkatlice düşünün. Benim durumumda, egoizm bir şekilde kendisiyle ilgili kavramları oluşturup yazıyor, sizinki ise tüm bunları algılıyor :) Yani, bir egoizmin kendisi hakkında konuştuğu ve bunu başkalarına da anlattığı ortaya çıkıyor. Komik, değil mi? 🙂

Bu kadar.

Size iyi şanslar sevgili blog okuyucuları! Fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın!

Ve son olarak post-rock türünden sakin bir kompozisyon. Genel olarak herkes için değil.

Her insana bir dizi öznel program, yanılsama ve bunun sonucunda ortaya çıkan acı bahşedilmiştir. Bilinçdışımız bize birliğe giden yönü anlatır ama yüzeysel zihinsel seviye bu birliği sağlamamıza izin vermez. Her insanda yaşayan çok sayıda sahte "ben" onun algı alanını belirler. Ego bu “ben”lerden oluşur. Ve bilinç ne kadar kaba ve dar olursa, kişinin bu sahte "ben" e bağlılığı da o kadar güçlü olur.

Ego ve egoizm veya ego nedir

Sosyal

Bu işlev kişiye şu soruyu yanıtlama fırsatı verir: "Nerede olmalıyım?" Bu sayede toplumdaki rolümüzü belirliyoruz: iş ve kişisel yaşamda öncelikleri belirliyoruz, meslektaşlarımızı ve yaşam partnerlerimizi seçiyoruz.

Koruyucu

“Şimdi nasıl hissediyorum?” - koruyucu fonksiyon bu soruyu yanıtlıyor. Bir kişiyi psikolojik travmadan koruyabilecek psikolojik engeller oluşturma yeteneğine sahiptir ve... Bireyin kendini tamamen güvende hissedebilmesi için kendini kaybetmemesine veya tam tersine gerçeklikle bağını koparmasına yardımcı olur.

Ölçek

"Eğer... olursa ne olacak?" - kontrol fonksiyonu bu soruyu cevaplamanızı sağlar. “Ben” bireyi kontrol eder, izin verilenin, ahlaki ve ahlaki yasakların ötesine geçmesine izin vermez. Kontrol fonksiyonu sayesinde birey topluma en az acı verecek şekilde uyum sağlar.

Yargı

Burada soru şu şekilde formüle edilebilir: "Şu veya bu olgunun benim üzerimde ne gibi etkisi var?" Ego, genel kabul görmüş normlara ve kişisel deneyimlere dayanarak dış dünyadaki olaylar hakkında sonuçlar çıkarır. Bu süreç sayesinde kişinin görüşleri, inançları ve alışkanlıkları oluşur.

Hedef belirleme

Bu durumda uygun sorular şunlardır: "Buna neden ihtiyacım var?", "Ne olmalıyım?" Hedef belirleme, ulaşılması gereken ideal "Ben" i sürekli aramayı içerir, hedefleri ve hedefleri tanımlar: yeni bir iş, bir aile kurmak, geliri artırmak vb.

Ego insanın hayatını nasıl etkiler?

Bu etki herkes için bireyseldir, ancak çoğu durumda toplam memnuniyetsizliğe, kişinin kendi güçlü yönlerine ilişkin şüphelere, umutsuzluğa ve adalete olan inancın çöküşüne neden olur.

Önemli! Tüm arzuların körü körüne hoşgörüsü bir davranış normu değildir, bu nedenle "Ben"inizin tezahürlerini kontrol etmeyi öğrenmek çok önemlidir.

Sonuçta zenginlik, mutluluk, aşk, sonsuz gençlik vb. hakkındaki tüm arzularımızı üreten merkezdir. Bu isteklerin sınırı yoktur. Ve özne kendisini egosuyla özdeşleştirdiği sürece gerçekliği gölgelenecek ve dünya çarpıtılacaktır.

Hayatınızı yönetmek

Egonun yaşamlarımız üzerindeki etkisinin tezahüründe dengeyi sağlamak için birkaç basit kurala uymalıyız:

• Başarı için kendi kriterlerinizi belirleyin ve metodik olarak ona doğru ilerleyin;
• sırf aykırı bir şey yapmak uğruna akıntıya karşı yüzmeye çalışan tamamen yabancı olmayın;
• çoğunluğun mevcut olmadığını, yalnızca etkileşime girmeniz gereken belirli bir kişinin olduğunu anlamalısınız;
• öfkenin yaratıcılığa dönüştürülmesi gerekir;
• enerji hayal kırıklığına değil, yaratıcı eyleme harcanmalıdır.

Etki nasıl tespit edilir

Bencil insanlar gururludur, kibirlidir, güce ve kişisel çıkara susamıştır, saldırgan rekabete sahiptir. Onların sadık yoldaşları kızgınlık, kıskançlık ve kıskançlıktır. Pasif egoistler korkaktır, tembeldir, aldatıcıdır ve başkalarından nefret eder.

Bencillikten kurtulmak

İki türü vardır: rasyonel (sağlam) egoizm ve hedonizm. Rasyonel bencillik diğer insanlara zarar vermeyi gerektirmez. Kendi bireyselliğinizi göstermek için başkalarını hiçbir şekilde ihlal etmenize gerek yoktur. Hedonizm aynı zamanda başkalarına zarar veren bencilliktir. Amaçsızdır, etkililikten yoksundur. Onun ortadan kaldırılmasını veya onunla sağlıklı egoizm arasında bir denge arayışını gerektiren şey hedonizmdir.

Önemli! Hedonizmden kurtulmanıza yardımcı olacak temel tavsiye: “İnsanların size yapmasını istediğiniz şeyi siz de insanlara yapın!”

Yıllar geçtikçe gelişen alışkanlıklardan kurtulma süreci elbette uzun olacak ve kolay olmayacaktır. Öncelikle başkalarına değer vermenin normal olduğu, bu sürecin neşeli ve keyifli olabileceği gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Başkalarının, her şeyden önce ailenizin ve arkadaşlarınızın sorunlarını "denemeye" çalışırsanız, onları anlamaya ve çözmeye yardımcı olmaya çalışırsanız, bencil düşünceler yavaş yavaş ortadan kaybolabilir. Hedonizmden kurtulmak için karşılığında talep etmekten daha fazlasını vermek gerekir. Bu kural hem duygular hem de maddi alan için geçerlidir.

Bilim ve Dinde Ego

Sigmund Freud ve Carl Jung'un çalışmalarından başlayarak diğer bilim adamları bu konuyu inceleme sorununa dikkat ettiler. Dünya biliminde onda yaratıcı bir birlik (Fichte) ya da tam tersi görüldü; onu, farklı zamanlarda öne çıkabilen çok sayıda kişisel güç (Nietzsche) olarak gördüler.

Freud ve Carl Jung'un psikanalizi

Ego ve psikoloji ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır, ancak bu konu yalnızca bilim tarafından incelenmemektedir. Din ve ezoterizm de öğretilerinde ona gereken yeri verdi. Sigmund Freud'un teorisine göre insan ruhunun dinamikleri üç psikolojik varlıktan oluşur: Ego, Id, Süper Ego. Freud'a göre egonun temel işlevi yürütücüdür; dış ve iç dünyayı birbirine bağlayarak bireyin sürekli ama tutarlı davranışını sağlar ve kişisel bir referans noktasının gerçekleşmesine olanak tanır. Bu geçmiş, şimdiki ve gelecekteki olaylar arasındaki ilişkiyi sağlar. İnsan egosunun ne olduğunu açıklayan Freud, onun ne bedenle ne de ruhla örtüşmediğini, ancak gelişimini sağladıktan sonra yaşam koşullarındaki veya hastalıktaki değişikliklerin etkisi altında dönüşebileceğini varsaydı.

Kişilik geliştikçe ego süperegoya dönüşür. Bu, sosyal standartların ve ebeveyn yasaklarının benimsenmesi nedeniyle olur. İlk kez Sigmund Freud tarafından kullanılan ego gücü terimi, ani tepkiden rasyonel düşünceye doğru ilerlemeyi ifade eder. Bu teoriyi doğrulayan Freud, olgun insanlar arasında var olan faaliyet biçimleri ve etkinliğindeki önemli farklılıkları örnek olarak gösterdi.

Din ve ezoterizm

Dünya dinleri de bu konuyu göz ardı etmemiştir. Hinduizm, egoyu, insanın gözünde dünyanın çarpık bir algısı olarak görür. Yani egonun kendisi kötü değildir, sadece yanlış yorumlanabilir. Bu dinler “Ben”lerini bedenle değil ruhla özdeşleştirmenin doğru olduğunu düşünüyor. Bu gerçek egoya ulaşmanızı sağlayacaktır. Hayatında bu tip egonun hakim olduğu insan huzur dolu bir ruha sahiptir, kendine yetebilen, nazik ve fedakardır. Sahte egonun baskın olması durumunda her şey tamamen zıttır - birey acı çeker, öfkelidir ve sürekli tatminsizdir.

Tasavvufta “nefs”, iki esasın (Hayvanî ve İlâhî) karşı karşıya gelmesini mümkün kılan, öznenin itici gücünün ve iradesinin adıdır. Hayvan doğası baskın olduğunda ve "Ben" saf olmadığında, kişi hayvani arzuları tarafından hiçbir yere götürülmez. Eğer “Ben” safsa o zaman Tanrı’ya giden yol bireye açıktır. Sufilerin öğretileri egoyla savaşmayı değil, onu kontrol etmeyi önerir.

“Ahamkara” Budizm'de egonun adıdır. Bu fenomen çalışmanın merkezi konusu olarak kabul edilir. Çevremizdeki dünyanın sonsuzluğun bir parçası olduğu cehaletinden doğdu. Budizm'de acının ve mutlak özgürlük eksikliğinin kaynağı rolünü kabul ederek, tüm gücüyle her şeyi bir çerçeveye oturtmaya çalışır. Ezoterik, egoyu bireyin dünyanın geri kalanından izolasyonunun bir tezahürü olarak tanımlar.

Erkek, kadın ve çocukların egosu hakkında ayrı ayrı

Bir erkek ile bir kadın arasında temel bir fark vardır: Bir erkek, kişisel gereksinimlerine uygun olarak kendini gerçekleştirmeye çabalarken, kadınlar ise tam tersine sosyal standartları karşılama arzusuyla hareket ederler.

Erkek egosu hedeflere ulaşmada kendi kendine yeterlidir ve onaya ihtiyaç duymaz. Bu durumda kadının kendini onaylaması bir erkek aracılığıyla gerçekleşir. Aile refahı, refah, çocuk yetiştirme ve eğitim - bir kadın tüm bunları bir erkek aracılığıyla alır. Bu nedenle kadın ve erkeğin birlikte hareket etmesi ve ortak hedeflere sahip olması çok önemlidir. Erkeklerle kadınlar arasındaki fark yalnızca kendini gerçekleştirme biçiminde değildir. Erkekler olup bitenlere makul bir yaklaşıma sahiptir, nadiren sezgiye güvenirler, kadınlar ise tam tersine akıl yerine duyguları tercih ederler. Egonun duygusal bileşeni kadınlarda erkeklere göre daha gelişmiştir.

Biliyor musun? Erkekler çocukluktan beri kendilerini süper kahramanlarla özdeşleştirdikleri için kendilerine daha fazla güveniyorlar. Kadınların çoğu kendilerini Barbie bebekle özdeşleştirdikleri için bu kadar özgüvenle övünemezler.

Çocuğun “ben”i ve etrafındaki dünya bir süre sonra birleşecek. Küçük, çaresiz bir çocuk, doğumundan itibaren herhangi bir talebinin koşulsuz olarak karşılanmasına alışır. 10 yaşına kadar gelişerek yerini ergenlik egoizmine bırakacak olan bu çocuksu egoizm, aynı zamanda çocuğun bir başkasının tüm deneyimlerini anlayamamasından da kaynaklanmaktadır. Ergen egosunun oluşması inanç ve değerlerin yenilenmesini sağlayacaktır. Bu, çocukların liderlik için yarıştığı ve toplumdaki yerini belirlediği yaştır. Bu aşamada sağlıklı egoizmin çocuğun liderlik nitelikleri göstermesine ve yabancı olmamasına olanak sağlaması çok önemlidir.

Bu dönemde ebeveynler çocuğa yardım etmeli ve kontrolcü değil arkadaş olmalı, kendi davranış modelini empoze etmeye çalışmalıdır. Çocuğun egosunun, dış baskı olmadan ve diğer insanların değerlerinin etkisi olmadan bağımsız olarak gelişmesine izin verin.

Bilimin derinlemesine incelediği ve dünya dinlerinin analiz ettiği "ego" kavramı, yalnızca profesyonel psikanalistler arasında değil, aynı zamanda şu sorunun cevabıyla ilgilenen sıradan insanlar arasında da hâlâ büyük ilgi uyandırıyor: "Bu nedir, benim egom? ” Her ne kadar egonun asıl sorunu onun varlığında değil, ana niteliği olan egoizmde yatsa da. Kişinin yaşam ilkelerini değiştirerek, diğer insanları önemsemeye başlayarak, başkalarına şefkat ve saygı geliştirerek yenebileceği şey budur.

Merhaba sevgili okuyucular.

Bu blogda ego kelimesinden defalarca bahsettim. Sağlığı geliştirmek ve mutluluğu bulmak için bize egoyu, ne olduğunu ve bu bilginin bize neler vereceğini daha ayrıntılı olarak anlatmanın zamanı geldi.

Ego ve gerçek benlik

Bu kelimeyi telaffuz ederken, birçok insan hemen gurur, bencillik ve diğer olumsuz insani niteliklerle ilgili kötü çağrışımlara kapılır. Hepsi birleştirilebilir ve tek kelimeyle egoizm olarak adlandırılabilir. Bu nedenle genellikle ego ve egoizm kelimelerinin arasına bir kimlik işareti konur. Ancak egodan bahsettiğimde sadece egoizmi değil, temelde daha fazlasını kastediyorum.

Ego, insan bilincinin en alt kısmıdır. Bu bilinç sayesinde kendimizi dış dünyaya karşı koyar ve etrafımızdaki gerçeklikle etkileşime gireriz.

Ego tüm insan ruhunu, zihnini, hafızasını, bilinçaltını içerir. Yani egonun biziz, kişisel benliğimiz olduğunu söyleyebiliriz. Ve çoğu insan hayatlarını bu şekilde yaşar, bilincin alt kısmıyla özdeşleşir, hayatta her şeyin bu kadar basit olmadığından ve başka bir şeyin, gizemli ve harika bir şeyin olduğundan şüphelenmez.

Görünüşe göre iki benliğimiz var. Sahte benlik ve gerçek benlik gibi kavramları muhtemelen duymuşsunuzdur. Yani ego, gerçek değil, sahte benliktir. Neden böyle, şimdi size her şeyi açıklayacağım.

Resme bak:

Bir kişinin her zaman sahip olduğu temel bir öz farkındalık noktamız var. Onun sayesinde “Ben varım”, “Ben varım”, “Farkındayım” diyebiliriz. Ve bu dünyayı algılamaya başladığımız anda, bu öz farkındalık noktası içimizde ortaya çıktı. O gerçek Öz'dür. Ama sonra ne olduğuna bakın. İnsanlarla ve etrafımızdaki tüm dünyayla etkileşim kurmak için farkındalık tek başına yeterli değildir. Bir şeye daha ihtiyacımız var. Sadece dünyayı tanımamız ve gözlemlememiz değil, insanlarla iletişim kurmamız, durumu analiz etmemiz, olayları önceden hesaplamamız, birçok bilgiyi hatırlamamız ve diğer karmaşık şeyleri yapmamız gerekiyor.

Ruh ve zihin bu şekilde ortaya çıktı. İnsan onlarsız yaşayamaz; onlara gerçekten ihtiyacı vardır. Ancak sorun şu ki, çevreyle etkileşim için bu önemli araçları edindikten sonra, öncelikle gerçek benliğimizi kaybettik ve ikinci olarak dünyaya belli bir çarpıklıkla bakmaya başladık. Kişi psişe ve zihinle özdeşleştirilmeye başlandı ve bir zamanlar araç olan şey bir kişiliğe, başka bir Benliğe dönüştü.

Aslında daha fazlası olduğumuzu, zihnin ve psişenin yalnızca bizim bir parçamız olduğunu, kendimizin olmadığını unutarak psişe ve zihin haline geldik.

Bu duruma bir de diğer taraftan bakalım, neyden bahsettiğimi hemen anlayacaksınız.

İşte birine kızan ve bir öfke anında aceleci bir davranışta bulunan ve daha sonra pişman olan bir kişi. Gerçek benliğinin olduğu yerde, uykuda olduğu söylenebilir. Öfke beni sakinleştiriyordu, öfke onu kontrol ediyordu, bu da kişisel farkındalığın noktasının alt Benlikte, egoda olduğu anlamına geliyordu.

Pek çok suç, daha düşük hayvani içgüdülerin bir kişiyi tamamen ele geçirdiği ve daha sonra ne yaptığını bile anlamadığı bir tutku halinde işlenir. Daha sonra öfke kaybolduğunda, bir noktada, bir anlığına, kişide gerçek farkındalık uyanır ve "ormanı altüst ettiğini" fark eder. Ancak daha sonra analitik zihin açılır ve kişi ya eylemini haklı çıkarmaya ya da mevcut durumdan çıkış yolları aramaya başlar.

Burada zihin, insanlar üzerinde güç sahibi olur ve bazen öyle zihinsel yapılara yol açar ki, mantığın yardımıyla herhangi bir kötü eylemi, hatta herhangi bir suçu meşrulaştırabilirsiniz. Bu arada, askeri çatışmalar bu şekilde ortaya çıkıyor. İnsanın yine kendisi üzerinde kontrolü yoktur; çeşitli düşünceleriyle birlikte zihin tarafından kontrol edilir. Ve birçok insanın çok sapkın ve sefil düşünceleri var. Bir noktadan sonra kişi bakış açısını değiştirir, düşünceleri değişir, suçlusu hakkında güzel bir şey öğrenir, artık öfke yerine eski düşmanına karşı olumlu bir duyguya kapılır.

Ne demek istediğimi anladığını düşünüyorum. İçimizde düşünceler, duygular, duygular sürekli değişiyor ama biz yok olmuyoruz, varız, varız. Gerçek Benlik değişmezdir, değişmez. Yaşam boyunca kişiliğimiz, karakterimiz değişir ama bu hepimiziz, başkası değil. Gerçek farkındalık kalıcıdır. Yani ruh, zihin, kişilik, karakter hepsi egodur ama içeride değişmeyen bir Benlik vardır, gerçek farkındalık vardır, ya da öyle derler. Yukarıdaki şemaya tekrar bakın.

Kendini hatırla. Hayatınızda kaç kez olaylara bakış açınızı değiştirdiniz, kaç kez bir insana karşı tutumunuzu değiştirdiniz? Ya kocanızı ya da karınızı seviyorsunuz, o zaman ondan boşanmaya hazırsınız. Daha sonra pişman olacağınız şeyleri kaç kez yaptınız? Hayatta kaç kez hata yaptın? Ve kişi sürekli olarak böyle bir hayat yaşar, onu kontrol eden kendisi değil, egosu tarafından kontrol edilir. İşimize yarayacak gibi görünen araçlar bizi ele geçirdi. Bir kişinin sürekli uyuduğunu, gerçek benliğinin uyku halinde olduğunu ve gerçek farkındalığın uyandığı anların çok kısa olduğunu ve birçoğunda bunlara hiç sahip olmadığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Ve bu şaka değil. Her şey çok daha ciddi.

Tüm hayatını kafasına takılan tek bir fikre odaklanarak geçiren bir adam hakkında bir kitapta okuduğum bir hikayeyi hatırlıyorum. Ona inandı, onun için savaştı, neredeyse tüm yıllarını ona verdi ve sonunda ne oldu. Yaşlandığında, olayların gerçek durumuna, fikrinin bir kurguya dönüştüğüne gözleri açıldı. Hayata dair görüşlerini yeniden gözden geçirdi ve korkunç bir içgörüye sahipti. İçinde gerçek farkındalık uyandı ve tüm hayatı boyunca dünya görüşü için boşuna savaştığını fark etti. Sadece kalp krizi geçirdi. Eğer farkındalığı gençlik yıllarında onda uyanmış olsaydı hayatını çok daha verimli yaşardı. Yani, kafasının içinde onu tüm hayatı boyunca kontrol eden belli bir program yerleşmişti. Güçlü, bilgili kişiler ve otoriteler, gerçek farkındalığını uyandıramayanları programlayıp, onları itaatkâr kuklalar haline getirmeyi biliyorlar.

Kim olmak istiyorsun? Bir kukla ya da özgür bir adam.

Ayrıca insanlar sıklıkla bir fikrin hayranı olurlar ve eylemlerini kontrol eden de bu fikirdir.

Fanatizm egonun çok korkunç bir tezahürüdür.

Bir insanın hayatı boyunca birisine kin beslediği ve affedemediği olur. Bu öfke bilinçaltının derinliklerine yerleşmiştir ve ondan kurtulmak çok zordur. İnsan dünyaya çarpık bakar, artık suçluya benzeyen insanlar ona kötü görünür. Veya, örneğin, çocukluğunda bir çocuk bir köpek tarafından ısırıldı, şiddetli stres oluştu ve kafasına bir köpek korkusu programı sıkıştı. İşte bu, artık bu program onu ​​hayatının geri kalanında yönetecek. Dünyada bariz bir çarpıtma var, köpekler onun sandığı kadar korkutucu değiller ve hepsi de tehlikeli değil.

Ya da diyelim ki bir kadının ilk kocası alkolikti ve onu dövüyordu. Artık alkoliklerden nefret ediyor, onun için hepsi tehlikeli ve tüm erkekler "keçi".

Çoğu zaman, ölüme yaklaşıldığında, birçokları için gerçek farkındalık uyandığında, insanlar görüşlerini yeniden gözden geçirir, suçluları affeder ve bir içgörüye sahip olurlar. Bu nedenle ölmeden önce insanlar, ruhlarını ego katmanlarından temizlemek için sürekli kendilerine rahip çağırırlardı. Ve çoğunlukla bunu içtenlikle, anlayışla, gerçek farkındalıkla yaptılar.

İnsanlar aslında gerçek bir hayat yaşamıyorlar, kış uykusundalar. Gerçek benlikleri uykudadır, çeşitli programlara, çarpık görüşlere, düşüncelere ve duygulara kapılmıştır. Ego tarafından kontrol edilirler. Ve uyandıklarında genellikle çok geç olur, hayat geçmiştir, zaman geçmiştir.

Her şey yoluna girecek ama gerçek şu ki egonun kontrolsüz çalışması sağlığımızı elimizden alıyor. Bu konuya zaten yazımda değinmiştim. Gerçek şu ki, egonun çalışması için çok fazla enerjiye ihtiyaç vardır. Ve bu çalışma ne kadar çok olursa, alt bilincin ihtiyaçlarına o kadar fazla hayati enerji harcanır. Enerji, bedeni beslemek ve ona sağlık vermek yerine psişeye, zihne ve diğer ego yapılarına gider.

Kötü olduğunu söylemiyorum. Tabii ki egoya ihtiyacımız var, bu da enerjinin en azından bir kısmını vermemiz gerektiği anlamına geliyor. Ancak zaten anladığınız gibi, eğer ego basitçe ana ben'e tabi olsaydı ve tam kapasiteyle çalışmasaydı, o zaman herkes yeterli enerjiye sahip olurdu ve vücut güç eksikliğinden muzdarip olmazdı. Ancak ego kontrolden çıktı, temel farkındalığa boyun eğdirdi ve bedenin iç enerjisinin çoğunu alıp götürdü. Olumsuz düşünce ve duygular: öfke, öfke, korku, umutsuzluk ve diğerleri çoğu hastalığın nedenidir. Ayrıca tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını söylüyorlar ama daha doğrusu tüm hastalıklar egonun kontrolsüz ve yanlış işleyişinden kaynaklanıyor ve prensipte buna ihtiyacımız yok. Sadece ihtiyaç duyulmamakla kalmıyor, aynı zamanda onsuz kişi çok daha mutlu olurdu.

Ego gerçeklik görüşünüzü çarpıtır

Ego sadece gücümüzü almakla kalmaz, aynı zamanda etrafımızdaki gerçekliğe doğru bakmamızı da engeller. Dünyaya düşüncelerimizin, duygularımızın ve duygularımızın prizmasından bakıyoruz. Örneğin, bir kişi depresyondan muzdaripse, etrafındaki her şey kasvetli görünecektir; eğer her şeyden korkuyorsa, o zaman dünya ona düşmanca görünecektir.

Bir kişi herkese sıcaklık ve sevgiyle davranırsa, iyi insanlarla daha sık karşılaşacaktır. Ego ne kadar sapkınsa, çevredeki gerçeklik de o kadar kötü olacaktır.

Bu yazıda bundan zaten bahsetmiştim ve bu konuya da biraz aşağıda değineceğim. Şimdi konuyu tam olarak anlayabilmek için egonun yapısına bakalım.

Ego nelerden oluşur?

Ego, birçok zihinsel unsurdan oluşan çok karmaşık bir yapıdır. Daha önce de söylediğim gibi analitik zihni, iç diyaloğu, hafızayı, tüm ruhu ve bilinçaltını içerir. Bu bizim kişiliğimiz, karakterimiz, ebeveynlerimizin, toplumun, hükümetin ve çevredeki bilgilerin ortaya koyduğu tüm programlardır. Ancak tüm bu çeşitlilik içerisinde çok güçlü üç psişik oluşumu vurgulamak istiyorum. Bunların, egonun geri kalanının ağırlıklı olarak üzerinde bulunduğu üç büyük fil, başka bir deyişle egonun diğer bileşenlerinin yönünü belirleyen ana oluşumları olduğunu söyleyebilirsiniz.

Bu, kendine önem verme duygusu, ölüm korkusu ve kendine acıma duygusudur. Bunlar duygular bile değil, kendilerine özgü belirli düşünceleri, hisleri ve duyguları ortaya çıkaran bir zihinsel oluşumlar kümesidir.

Ölüm korkusu, kendini koruma içgüdüsünden doğmuştur ve kişinin sahip olduğu tüm korkulara yol açmaktadır.

Kendini dünyadan ayırma, ona karşı çıkma, kendini evrenin merkezine yerleştirme sonucunda kendini önemseme duygusu ortaya çıktı. Gurur, bencillik, bencillik gibi duyguları doğuran da budur. Aynı zamanda egoizmle ilişkili diğer birçok zihinsel tezahürün de ortaya çıkmasına neden olur. Buraya bak:

• Ben havalıyım;
• Ben en iyisiyim;
• Başkalarının önünde iyi görünmem gerekiyor;
• aşırı özgüven;
• utangaçlık, belirsizlik (aynı zamanda önem duygusunun bir tezahürü, ancak olumsuz yönde);
• kindarlık;
• başkalarının eksikliklerini fark etmek;
• diğer görüşlerin anlaşılmaması;
• kişinin görüşüne göre aşırı inatçılık.

Ve diğer duygular, duygular, zihinsel tezahürler, aslında birçoğu var.

Birisi kişisel önem duygumuzu ihlal ederse, kendimize acıma hissederiz.

• Mutsuzum;
• ne tür bir dünya adil değildir;
• Daha fazlasını hak ediyorum;
• Kendime ve buna benzer şeylere üzülüyorum.

Kendini önemseme duygusu, ölüm korkusu ve kendine acıma duygusu hakkında ayrı yazılar yazacağım, bu duyguları ve bunlarla ne yapılması gerektiğini sizlere daha detaylı anlatacağım.

Daha önce fark ettiğiniz gibi, kişinin kendisinin öneminden bahsederken, örneğin bir kişinin kendine güveni olduğunu değil, aşırı özgüvene sahip olduğunu yazdım. Bununla egodan kurtulmaya gerek olmadığını bir kez daha vurgulamak istedim. Bir kişi güvene, görüşlerinin sağlamlığına ve sağlıklı egoizmin diğer niteliklerine her zaman ihtiyaç duyacaktır, onlar olmadan insanlarla normal şekilde etkileşime giremeyecek ve bir sebzeye dönüşemeyecektir. Egodan kurtulmamıza gerek yok, sadece alt bilinci kontrol altına almamız, ondan kurtulmamız gerekiyor. Tüm ruhunuzu görebileceğiniz kuş bakışı manzaraya tırmanın. Kendimizi önemseme duygumuzu kontrol altına alarak güçlü bir fikre sahip olabileceğimiz gibi karşımızdaki kişiyi de daha iyi anlayabileceğiz, kendimizi onun yerine koyabileceğiz. Bu, insanlarla daha iyi etkileşim kurabileceğimiz, "koç" gibi inatçı olmayacağımız, diğer insanların fikirlerini anlayamayacağımız anlamına geliyor.

Kendimizi dünyadan ayırabileceğiz ama aynı zamanda dünyanın ve bizim bir bütün olduğumuzu, biz de doğanın çocukları olduğumuzu ve doğayla dost olmamız, onu yok etmememiz gerektiğini anlayacağız.

Korkularımızı kontrol altına aldıktan sonra dışarıdan gelecek tehditlerden korkmayı bırakmayacağız, kendimizi koruma içgüdüsü bizimle kalacak. Ama korkudan sarsılmayacağız, başımızı kaybetmeyeceğiz, bu da zor durumlarda ayık kararlar verebileceğimiz anlamına geliyor.

Kendimize acımayı kontrol altına alarak hayattan şikayet etmeyeceğiz ve başarısızlıklarımıza ağlamayacağız. Ancak örneğin çok yorgun olduğumuzda kendimize biraz üzülebilir ve her şeyi bırakıp dinlenmeye gidebilir, böylece sağlığımızı koruyabiliriz.

Yani egonun ötesine geçen insan, hayatını defalarca geliştirir, mutlu ve sağlıklı bir insan olur.

Matris yeniden yüklendi

Neden birçok ruhsal öğreti tüm dünyanın bir yanılsama olduğunu söylüyor?

Artık bu sözleri anladığınızı düşünüyorum.

Dünyaya belli bir çarpıklıkla, egonun prizmasından bakıyoruz. Bundan kaçış yok.

Ancak bu çarpıklığı azaltabilir ve dünyaya az çok çarpık olmayan, ayık bir bakış açısıyla bakabiliriz.

Bu benzetmeyi yapalım.

Depresyondaki bir kişi ya da sapkın düşüncelere sahip bir kişi, dünyaya kirli ve buğulu pencerelerden bakar. Böyle bir camın ardından ne görebilir? Dünya bulutlu, kasvetli, karanlık ve iç karartıcı görünecek. Bir kişi herhangi bir akıl hastalığından muzdaripse veya sürekli stres yaşıyorsa veya sürekli alkol alıyorsa, o zaman pencerelerinin camları çarpık olacak ve çarpık aynalar krallığında olduğu gibi her şeyi çirkin ve çarpık görecektir. Dünyaya baktığımız gözlükler ne kadar temiz ve şeffafsa, dünya da o kadar inanılır ve kendine benzer. Elbette cam yine de bozulmalara neden olacaktır, ancak kirli pencerelerden veya temiz pencerelerden bakmanın daha iyi olduğunu kabul edeceksiniz.

Eğer gerçek farkındalık içimizde yeterince gelişmemişse ve egonun kiri ile bulaşmışsa, dünyayı görmeyiz, sadece onun çirkin bir parodisini görürüz, bu da olaylara yanlış tepki verdiğimiz ve sürekli hata yaptığımız anlamına gelir.

Ego sadece bir programdır, yani bir yanılsamadır. Gerçekte ego yoktur, hepsini kafamızda tasarladık, bu sadece ruhumuzun işi. Bu, gördüğümüzün dünya değil, yalnızca onun bir yorumu olduğu anlamına gelir. Harita bölge değildir. Bu yüzden gözlemlediğimiz dünyanın bir illüzyon olduğunu söylüyorlar.

Bir bilgisayar var ve aslında var olmayan programlar var.

Muhtemelen hepiniz ünlü "The Matrix" filmini izlemişsinizdir. İnsanın gerçek bir hayat yaşamadığı, kafasında parıldayan programların hapishanesinde olduğu çok derin bir felsefi soruna değiniyor. Yaşamıyor, yalnızca sanal gerçeklikte. Gerçekten uyuyor.

Ancak çok az insan hepimizin aynı zamanda egomuzun sanal gerçekliğinde yaşadığımızı ve gerçek Benliğin uyku halinde olduğunu biliyor. Ve uyanmak için de tıpkı “Matrix” filmindeki gibi gözlerimizi açacak ve gerçek benliğimizi uyandıracak sihirli bir hap yemeniz gerekiyor. Ama hayatımızda sihirli bir hap yok. Uyanmak için biraz çaba göstermeniz ve kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekir. Ve herkes bunun nasıl yapılacağını bilmiyor.

Elbette çoğu insan sanal gerçeklikteki hayattan memnun. Ego az çok doğru çalışıyorsa insan bu hayatta başka bir şeyin olduğunu düşünmez bile. Çok daha iyi ve daha güzel. O haliyle kendini iyi hissediyor. Kişi ancak belirli durumlarda ego hapishanesinden çıkmak ister. Eğer acı çekiyorsa, sorunları varsa ya da hayatı berbatsa bu duruma yol açan nedenleri aramaya başlar. Ve er ya da geç, yalnızca düşünceleri, duyguları ve eylemleriyle hayatını bu hale getirdiğini anlar. Sorunlarının sorumlusu yalnızca kendisidir, hayatının koşulları değil. Ama aynı zamanda bir insanın artık herkes gibi yaşayamayacağı da oluyor. İşe gidin, hafta sonunu bekleyin, sarhoş olun ve pazartesi günü işe dönün. "Kunduz Festivali". Böyle bir hayattan sıkılmaya başlar. Hayatta sıradan hayattan daha önemli, daha önemli bir şeyin olduğunu hisseder ve o da bu sihirli hapı bulur ve uyanır.

Eğer egonuzun ötesine geçip gerçek Benliğinizi uyandırırsanız, yaşamınızın ne kadar iyileşeceğini hayal bile edemezsiniz. Sağlığınız düzelir, birçok fiziksel ve zihinsel hastalık ortadan kalkar. Hayatta hata yapmayı bırakırsınız. Diğer insanlarla ve kendinizle olan ilişkileriniz gelişecektir. Duygusal hayatınız yeni renklerle dolacak, dünyaya ayık, bulutsuz bir bakışla bakacaksınız. Ve bu liste sonsuza kadar devam ettirilebilir. Tek kelimeyle sağlıklı ve mutlu olursunuz.

Gerçek farkındalık nasıl uyandırılır, ego nasıl kontrol altına alınır, sihirli hap nasıl bulunur?

Bunun için ne gerekiyor?

Öncelikle dünya görüşünüzü değiştirmeniz gerekiyor. Bu, içimizde kendini önemseme duygusu gibi bazı ego unsurlarının azalması için yapılır. Aslında kendimize göründüğümüz kadar önemli bir insan olmadığımızı anlamamız gerekiyor. Biz evrenin merkezi değiliz ama tam tersine evren büyük ve büyüktür ve biz onun sadece küçük bir parçasıyız. Görüşümüzün her zaman doğru olmadığını ve bazen başka birini dinlemenin daha akıllıca olacağını. Eğer toplumda yüksek bir konuma sahipsek, bu diğer insanların bizden daha kötü olduğu anlamına gelmez. Pek çok örnek verilebilir.

Ana şeyi anlamak önemlidir. Gurur, bencillik, açgözlülük, öfke ve diğerleri gibi her zaman insani günah olarak adlandırılan tüm olumsuz nitelikleri kendinizde dizginlemelisiniz. Bunların hepsi temelde kişisel önem duygusunun tezahürleridir.

İkincisi, hayatta bilinçli olmayı öğrenmeniz gerekir. Farkındalık konusunu ayrı bir yazımızda konuşacağız. Bu, egonun tezahürlerini her durumda, her zaman ve her yerde kontrol edebildiğimiz zamandır.

Üçüncüsü, dünyayı dinleyebilmeniz, bazen kendinizle yalnız kalmaktan korkmamanız, günün koşuşturmasından, gürültülü şirketlerden daha fazla dinlenmeniz gerekiyor. Yani zihnin sessizliği için çabalayın.

Ama aynı zamanda en önemli şey. Sadece yalnız kalmanız, gözleriniz kapalı oturmanız ve sonunda egonuzu durdurup gerçek farkındalığı uyandırmanız gerekiyor. Buna meditasyon denir. Bu sizi uyandıracak, egonun sanal gerçekliğinden gerçek gerçekliğe döndürecek sihirli hap. Bir "matris yeniden başlatması" olacak ve sonunda uyanıp gerçek, mutlu bir hayata döneceğiz.

Zaten blog sayfalarında meditasyon hakkında çok şey yazdım, bu yüzden sizi şu makalelere yönlendiriyorum: , .

Meditasyon yapın ve ancak o zaman uyanacak ve gerçek hayata gireceksiniz.

Manevi Öğretilerde, Bilimde ve Dinde Ego

Bugün size anlattığım şey uzun zamandır biliniyor. Her din ve kadim öğreti egodan bahsediyordu, herkes onun hakkında kendi dilinde konuşuyordu.

"Binlerce düşmanı yenen kahraman değil,
ve kendini yenmeyi başaran kişi"
(eski Japon atasözü)

Çin atasözü: "Gerçek bir savaşçı önce kafasında kazanır, sonra savaşa girer."

Yoga ve Hinduizm'de ego her zaman, aydınlanmaya ulaşmak ve iyiliğe ulaşmak için kurtulmak gereken, çarpık bir dünya algısı olarak görülmüştür.

Hıristiyanlıkta ego insanın günahkarlığıyla yakından ilişkilidir. Ve buna karşı mücadelede Tanrı'ya dua ve ibadet kullanıldı.

Budizm'de ego olgusu yakından incelenmiştir. Egonun tüm insan sorunlarına yol açtığına, acıya, cehalete, özgürlük eksikliğine yol açtığına ve karmaya yol açtığına inanıyorlardı. Egonun ortadan kaybolması mutluluğa, özgürlüğe ve aydınlanmaya giden yoldur.

Hint şamanlarının nagualizminde çevreleyen gerçeklik nagual ve tonaldan oluşur. Nagual dünyanın gerçekte olduğu halidir. Tonal, egonun prizmasından gördüğümüz dünyadır. Ve egoyu kontrol altına alarak uygulayıcı güç kazanır, paranormal yetenekler kazanır ve dünyayı minimum çarpıklıkla görmeye başlar.

Psikolojide, psikanalizde ve diğer modern insan bilimlerinde ego terimi kullanılır. Sigmund Freud, Erik Erikson, Robert Wilson ve diğerleri gibi ünlüler onun hakkında konuştu.

Kuantum psikolojisinde ego, bizi kuantum sübtil dünyasından ayıran ve varoluşun yoğun maddi alanına daldıran insan bilincinin uyumsuzluğudur.

İnsan hakkındaki hem eski öğretiler hem de modern bilgiler tek bir görüşte hemfikirdir. Egonun aşırı ve yanlış çalışması bizim için sorun yaratır, sağlığımızı ve gücümüzü elimizden alır. Egonun dönüşümü, onu kontrol etmek ama yok etmek değil, bize tam bir mutluluk ve sağlık verir. Aynısını sizin için de diliyorum sevgili okurlar.

Ve bugünün sonunda müzik dinlemenizi önermiyorum. Gerçek dünyayı gözlemlemediğimizi, sadece onun yorumunu gözlemlediğimizi gösteren ilginç bir filmi izleseniz iyi olur. Bu, makalede bahsettiğimi bir kez daha doğruluyor. Dünyayı egonun merceğinden görüyoruz.