Renk terapisinin tarihi, insanların güneş ışınlarının iyileştirici gücünü fark etmesiyle başladı. Kısa sürede bireysel gökkuşağının insan vücudunu da etkilediği anlaşıldı - sakinleşir, iyileşir veya tam tersine rahatsızlığa neden olur. Hayatta kalan kanıtlara göre Kraliçe Nefertiti bile kırmızı ve yeşil tonlarının güzelliği üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacağına inanarak çok renkli kozmetik yağlar kullandı.

Çin, Hindistan ve İran'da bedensel hastalıklar renkle tedavi ediliyordu. Günümüzde resmi tıp bile renk terapisi yöntemini kabul etmektedir.
Onun yardımıyla bağışıklığı artırabileceğiniz, hormonal seviyeleri düzenleyebileceğiniz ve kemik dokusunda kalsiyum birikmesinden sorumlu olan D vitamini sentezini aktive edebileceğiniz zaten kanıtlanmıştır. Bazı uzmanlara göre rengin vücut üzerinde kimyasallardan daha güçlü bir etkisi var ve onun yardımıyla kanser bile tedavi edilebiliyor.
Ancak bunun böyle olup olmadığı tartışmalı bir konudur. Ancak sağlıklıysanız ancak kendinizi stresli veya çatışmalı bir durumda buluyorsanız, renk terapisi teknikleri sizin için yararlı olabilir.
Hayatınızda yeni bir aşama başlarsa - üniversiteye giderseniz veya bir işe girerseniz - etrafınızı sarı nesnelerle çevreleyin. Bu, kendinizden şüphe duymanızın üstesinden gelmenize ve yeni fikirleri daha fazla kabul etmenize yardımcı olacaktır.
Sarı renk, sınavları geçerken, aşırı konsantrasyona ve büyük miktarda metni ezberleme yeteneğine ihtiyaç duyduğunuzda yardımcı olur. Yaratıcı mesleklerdeki insanlar için sarı ilham verir.
Turuncuya genellikle güneşin rengi denir. İşyerinde geçen zorlu bir günün ardından yorgun vücudunuzu yenileyecek ve evinizde sıcaklık ve rahatlık hissi verecektir.
Şüphelerle eziyet çekiyorsan, rengin mavidir. Doğuda hakikati ve barışı sembolize eder. Mavi renk, zihninizi gereksiz düşüncelerden temizlemenize yardımcı olacak ve kendinizi endişeli hissediyorsanız sizi sakinleştirecektir.
Dairenizi dekore ederken mavi tonları kullanın - siz de ailedeki skandalların neredeyse durduğunu fark edeceksiniz. Uykusuzluk mavi bir yatak odasında size eziyet etmeyi bırakacak.
Sorunlar sizi sinir krizine mi sürükledi? Kırmızı renk size güvenlik hissi verebilir. Geleneksel olarak liderin rengi olarak kabul edilir.
Kırmızı bir takım elbise sizi anında herhangi bir şirkette ilgi odağı haline getirecektir. Sözlerinizin dinleneceğinden emin olabilirsiniz. Ancak çok uyarıcı olduğundan dikkatli kullanılmalıdır.
Kırmızı bir bluz size özgüven duygusu verecektir, ancak odanızı kırmızı duvar kağıdıyla kaplamamalısınız - bu, saldırganlık patlamaları ve hatta hipertansif krizlerle doludur.
Kırmızı, diğer şeylerin yanı sıra iştahı açtığı için mutfakta en uygun olanıdır, ancak yatak odasında kesinlikle yeri yoktur.

Yeşil renk her durumda uygundur. Bu doğal uyumun rengidir. Sinirleri yatıştırır ve aynı zamanda gözlere de iyi gelir. Ek olarak, finansal refahı da beraberinde getirdiğine dair bir teori var (birçok kişinin "yeşil" kelimesini duyduğunda "doları" ilişkilendirmesi tesadüf değil).
Mavi renk, henüz farkına varmadığınız korkuları bile ortadan kaldırma yeteneğine sahiptir. Ancak uzmanlar bunun düşük tansiyonu olan kişiler üzerindeki olumsuz etkisine dikkat çekiyor.
Menekşe rengi stresi azaltmak için harika bir renktir. Ayrıca yaratıcı bir krizden çıkış yolu bulmaya ve sinirsel aşırı heyecanı hafifletmeye yardımcı olur.
Justlady.ru sitesindeki materyallere dayanmaktadır.

Evde renk terapisi

Hangi renkleri tercih edersiniz? Gri giysiler mi yoksa kahverengi döşemeli mobilyalar mı?
Sadece zevkinizin mi, yoksa modanın taleplerinin mi size rehberlik ettiğini düşünüyorsunuz? Görünüşe göre renk tercihleriniz... kendi bedeniniz tarafından belirleniyor!

Vücudumuz çeşitli elektromanyetik titreşimlerle karakterize edilen titreşen parçacıklardan oluşur. Renk, belirli bir dalga boyuna sahip bir ışık titreşimidir. Her organ için, etkisi altında en iyi çalıştığı rengi seçebilirsiniz. Antik çağlarda bile Çinli şifacıların insanın içini çeşitli tonlarla ilişkilendirmesi tesadüf değildir. Onların fikirlerine göre karaciğerimiz açık yeşil, kalbimiz beklendiği gibi kırmızı, akciğerimiz beyaz, dalağımız ve pankreasımız sarıdır. Doğulu doktorların söylediği gibi herhangi bir hastalığın nedenlerinden biri olan enerji dengesi bozulduğunda, organlar renk titreşimini değiştirir ve daha önce kendilerine özgü olmayan tonlar kazanır. Bazen bu çıplak gözle bile görülebilmektedir. Böylece kan pıhtılaşması eğilimi ile kan koyulaşır ve anemi ile tam tersine açık pembe bir renk alır. Hastalığa bağlı olarak safranın rengi değişir: zeytinden koyu kahverengiye veya yeşile. Antik Çin'de, hastalıklı organın orijinal rengine döndürülmesi durumunda sağlığın hızla geri kazanılacağına inanılıyordu.

Kırmızı - Bir kişiyi en aktif şekilde etkiler, fiziksel enerjisini ve yaşam sevgisini uyandırır. Kan dolaşımını normalleştirir, hemoglobin seviyelerini artırır, adet düzensizliklerine yardımcı olur ve cinsel aktiviteyi uyarır. Ancak vücuttaki yüksek sıcaklıklarda ve iltihaplanma süreçlerinde kırmızı tonlar yalnızca zarar verebilir.

Turuncu - hayati enerjinin kaynağı. Sinir ve kas dokusunu onarır, dalak ve pankreasın fonksiyonlarını iyileştirir, solunum sistemini güçlendirir, astım ve kronik bronşite faydalıdır. Genitoüriner bozukluklarla ilişkili hastalıkları tedavi eder, cilt rengini iyileştirir. Turuncu renk depresyonla mücadelede mükemmel bir yoldur. güç kaybına, iç sertliğe yardımcı olur, performansı artırır.

Güneşin Rengi beyin fonksiyonunu uyarır, sindirim organlarını, karaciğeri, cildi temizler, safra durgunluğunu önler, mineral rezervlerini geri kazandırır ve gerekirse asitliği azaltır. Mide sorunlarınız, depresyonunuz veya genel uyuşukluğunuz varsa kehribar boncuklar alın, mutfağınıza kanarya sarısı perdeler asın ve hayatın tadını yeniden çıkarın!

Yeşil yeniden doğuşun ve barışın sembolü olarak kabul edilir. Yeşil bir ormanda yürüyüşün dinlenmenin en iyi yollarından biri olmasına şaşmamak gerek. Bu renk, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin işleyişini normalleştirir, aritmiye yardımcı olur, kan basıncını dengeler ve görüşü iyileştirir. Yeşil baş ağrılarını ve diğer soğuk algınlığı semptomlarını hafifletecektir. Ayrıca bu “hayatın rengi”nin vücutta canlandırıcı, antiseptik ve antimikrobiyal etkisi vardır.

Mavi rengin hipnotik etkisi vardır ve sakinleştirir. Doğru, gölgelerinin fazlalığı depresyona neden olabilir. Gök mavisi soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların tedavisinde kullanılır. Solunum sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, glokom ve katarakt oluşumunu engeller. Halüsinasyonları ortadan kaldırır, senil demans gelişimini durdurur, tiroid bezinin aktivitesini düzenler. Ayrıca mavi renk iştahı bastırır. Fazla kilolardan kurtulmayı mı hayal ediyorsunuz? O halde mavi tabaklardan ye ve iç!

Menekşe - en pasif renk. Ruhsal bozukluklara, nevraljiye, uykusuzluğa, böbrek, idrar ve safra kesesi hastalıklarına yardımcı olur. Kardiyovasküler sisteme iyi gelir, sıcaklığı azaltır ve ağrıyı hafifletir.

Rengin iyileştirici özelliklerinin pratik uygulaması. Renk terapisi uzmanları şunları tavsiye ediyor: belirli bir renkteki kıyafetler ve takılar giymek, iç mekandaki renk şemasını dikkatlice seçmek veya sizin için "yararlı" bir gölgeye sahip bir nesneyi periyodik olarak uzun süre aramak.

Renk terapisi günümüzde oldukça popüler hale gelen bir renk tedavisi yöntemidir. Antik çağlarda bile, renge maruz kalmanın yalnızca zihinsel dengeyi yeniden sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda birçok fiziksel rahatsızlık için de ciddi bir iyileştirici faktör olduğuna inanılıyordu. Renk terapisi eski zamanlarda doğdu.

Renk Mısır, Çin, Hindistan ve İran'da tedavi etmek için kullanıldı. Mısır tapınaklarında arkeologlar, tasarımı güneş ışınlarını spektrumun bir veya başka rengine kırılmaya zorlayan odalar keşfettiler. Mısırlı doktorlar hastayı iyileştirici ışınların şifalı akıntılarıyla yıkıyor gibiydi.
Modern bilim adamları bunun en umut verici ve güvenilir tedavi ve iyileşme yöntemlerinden biri olduğuna inanıyor. Kemoterapi ilaçlarının dönemi geçmişte kalacak. Bazı bilim insanları modern kemoterapinin hiçbir yere varmayan bir yol olduğunu savunuyor.
Bilim insanları, midemizin yiyecekleri algıladığı gibi beynimizin de renkleri algıladığına inanıyor. Nasıl ki bazen belirli bir yiyeceği canımız çekiyorsa, vücudumuz da bazen belirli bir renge ihtiyaç duyar. "Hapların" insanlar için tamamen güvenli olduğu açıktır, ancak geleneksel tabletlerin (sentetik ilaçlar) alınmasına birçok yan ve istenmeyen etki eşlik edebilir.
Peki bizi ne ve nasıl etkiliyorlar.
Kırmızı iç enerjiyi, libidoyu (cinsellik) ve cinselliği artırır, hematopoezi aktive etmeye, kan dolaşımını ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur.
Turuncu, yorgunluğun, hüznün, depresyonun, belirsizliğin, kaygının ve korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Sarı konsantrasyonu artırır, ruh halini ve hafızayı geliştirir. Etkisi karaciğer rahatsızlıklarına oldukça faydalıdır.

Yeşil, kalbin ritmik işleyişini, gözlerin gevşemesini destekler, orta derecede antiinflamatuar ve antialerjik etkiye sahiptir ve böbrek fonksiyonlarının azalması, baş dönmesi ve sinirlilik için faydalıdır.
Mavi sakinleştirir, bağışıklığı artırır, iltihabı ve güneş yanığı gibi yanma hissini hafifletir ve tiroid bezinin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Mavi uykusuzluğa yardımcı olur, rahatlık ve huzur hissi verir, gerginliği giderir, kan basıncını düşürür, nefes almayı sakinleştirir. Renk terapisi uzmanları özellikle adet düzensizliği yaşayan ve menopoz dönemindeki kadınlara mavi rengi öneriyor.
Mor sezgiyi güçlendirir, lenfatik sistemi normalleştirir, migrene yardımcı olur

Renk terapisinin mekanizması hakkında: Farklı renklerin bir kişinin ruhu ve fiziksel durumu üzerindeki etkisi.

Her avcı sülünlerin nerede oturduğunu bilmek ister. Renk büyüsü.

“Beni bekle, geri döneceğim, sadece çok bekle.
Sarı yağmurların seni üzmesini bekle..."

Açıkçası Konstantin Simonov'un ders kitabı haline gelen bu şiirinde yağmurların neden sarı olduğunu hiç merak etmedim. Şair neden tüm renk paletinden bu özel rengi seçti? Bana öyle geliyor ki bunu, gözü yaşlı bir arkadaşım, kendisine lüks bir gül buketi veren sevgilisine kin besleyerek bana geldiğinde fark ettim. Bunda ne var, anlayamadım. Demek güller sarıdır, diye ağladı arkadaşım. Tabii ki hemen tahmin etmedim çünkü sarı ayrılığın ve ihanetin rengidir. Daha doğrusu değiştirin.
Bir ilham patlamasına kapılan şairin birdenbire çiçeklerin sembolik anlamlarını incelemeye başladığını varsaymak saçma. Ayrılığı simgeleyen hangi renk tonu yazıyor? Tabii ki değil! Sadece böyle hissetti. Sadece biliyordu. Milyonlarca okuyucu da tamamen aynı şekilde hissediyor, bu yüzden de gördüğünüz gibi yağmurun garip tanımı kulaklarımızı acıtmıyor. Bu veya bu renk ne anlama geliyor?
Okulda bu yorumları romantik şiirlerin yanına özenle albümlere kopyaladık. Ancak bunların kimse tarafından icat edilmediği, aksine... keşfedildiği ortaya çıktı. Sonuçta kimse kırmızı, sarı, turuncu renklerin "sıcak", mavi, menekşe renginin "soğuk" olduğunu icat etmedi. Biz sadece böyle hissediyoruz. Bu nedenle Greene'nin yelkenlerinin kırmızı, Maeterlinck'in kuşunun mavi, hükümdarın arkasında duran kardinalin gri, aristokratların kanının mavi olmasına şaşırmıyoruz. Çeşitli görüntüleri, olguları ve olayları şu veya bu renkle nasıl “renklendirdiğimize” dair daha onlarca örnek verebiliriz. Üstelik farklı ülkelerdeki insanlar, tek kelime etmeden aynı fenomeni aynı renklere "boyuyor". Fizyolojik tepkilerimizden bahsetmiyorum bile! Dünyanın her yerinde insanlar öfkeden mora, kederden siyaha, kıskançlıktan yeşile döner. Ve tam tersi değil!

Sosyal ve Yönetimsel Danışmanlık Yüksek Okulu'nda insan ruhunun rezervleri üzerine araştırma yapan laboratuvarın başkanı, büyük bir renk terapisi tutkunu olan Svetlana KURALINA, ruh halinizi sarı, tavrınızı mor ve yaşamınızın dönemini diyebilir. pembe. Beni fizikçilerin ve doktorların çevremizdeki dünyanın renklerinin bizi nasıl ve neden etkilediğine dair araştırmalarıyla tanıştırdı.
Bilim herkesin ne hissettiğini sezgisel düzeyde açıklar. Ama itiraf etmeliyim ki Svetlana'ya çiçeklerin anlamlarını öğrenmek ve onları hayata "uygulamak" için gelmedim. Size hangi renk elbiseyi giyeceğiniz veya eviniz için hangi duvar kağıdını seçeceğiniz konusunda tavsiyede bulunmayacağım. Başka bir şeyden, rengin mantığını anlamayı nasıl öğreneceğimizden bahsedeceğiz. Aslında neden tamamen “kazara”yız! - şu ya da bu kıyafeti mi, odayı mı seçiyoruz, bakışlarımızı şu ya da bu kişiye mi dikiyoruz?
Renk büyüsü, beğensek de beğenmesek de, bir şeyler giyinirken, yatak örtüsü ve perde alırken, duvar kağıdı ve halı seçerken kullandığımız bir şeydir... Çevremizdeki insanların kıyafetlerinin renklerini görürüz, fark ederiz. ruj tonu ve küpe veya boncuklardaki taşların tonu. Ve bilinçaltımız tüm bunları hesaba katarak şu cevabı verir: "beğen" - "beğenme."
Size “hücre metabolizmasının foton emisyonu ile kontrol edildiğini”, “renklerin göze özel bir tahriş edici olduğunu ve görsel analizöre etki ettiğinde retinal reseptörlerin fotostimülasyonunun gerçekleştiğini”, gözün “ talamus, hipotalamus ve epifiz bezinde bulunan biyolojik saati çalıştırır”.

Ama teorinin derinliklerine girmeyeceğim. Bilimsel konulara ilginiz varsa, insanın renk algısıyla ilgili sorunları inceleyen bilim adamlarının isimlerini size söyleyebilirim. Bu Peter Mandel, Fritz-Albert Popp, Dr. Wendel. Okuldaki fizik dersini unutanlar için ışığın farklı uzunluklarda bir dizi elektromanyetik dalga olduğunu hatırlatmama izin verin. Ve dalga boyu rengini belirler. Elektromanyetik dalgalar enerji yapılarımızla etkileşime girer; titreşimlerini artırır veya bastırırlar. Farklı uzunluklardaki (farklı renklerdeki) dalgaların, kişinin belirli organları, ruhu üzerinde farklı etkileri olduğu açıktır. Özel literatürde, farklı uzunluklardaki elektromanyetik dalgaların mikroorganizmalar, bitkiler ve insanlar üzerindeki etkilerinin tablolarını, diyagramlarını ve grafiklerini bulabilirsiniz.
Renk, gözün irisine etki ederek belirli reseptörleri uyarır. En az bir kez göz irisi kullanılarak teşhis konmuş olanlar, herhangi bir organın hastalığını "okumanın" mümkün olduğunu bilirler. Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü "iris" refleks olarak tüm iç organlarla ve tabii ki beyinle bağlantılıdır. Buradan, gözün irisine etki eden şu veya bu rengin vücudumuzun organlarının hayati fonksiyonlarını refleks olarak etkilediğini tahmin etmek zor değildir.

Renk terapisinin mekanizması hakkında biraz. Sağlıklı bir hücrenin belli bir dalga boyunda “sağlıklı” bir titreşimi vardır. Bir hücre hastalandığında titreşimi değişir. Rezonansın ne olduğunu açıklamaya gerek yok sanırım? Renk terapisinde kullanılan şey budur - bir hücreyi uygun renge (yani belirli bir uzunlukta bir elektromanyetik dalgaya) "ışınlamak", ona "sağlıklı" bir titreşim "dayatır".
Bir daha geri dönmemek için teoriyi biraz daha derinlemesine incelememe izin verdim. Renk sadece fizik değil aynı zamanda psikoloji ve şiirdir. “Rengin ABC'si” nin bilgisi ve anlayışı, üzerimizdeki etkisinin mantığı, hayatı zenginleştirir ve renklendirir, duygularımızın ve insanlarla ilişkilerimizin paletini aydınlatır.

Mavi zemin üzerine pembe, üçgen

Belirli renklerin tercihleri, bizi neyin motive ettiğini, nasıl düşündüğümüzü, belirli eylemlerin alt metninde neyin yattığını - insanların bazen kendilerinin bile fark etmediği alt metinde - daha iyi anlamamızı sağlar.
Örneğin neden tüm kıtalarda eşcinsellere “gay”, lezbiyenlere ise “pembe” deniyor? Bu renkler aynı zamanda Uluslararası Lezbiyen ve Gay Derneği'nin mavi zemin üzerine pembe bir üçgenin tasvir edildiği arması üzerinde de "yasallaştırılmıştır".

Svetlana Valerievna, "İlginç bir soru" diye güldü. - Hadi spekülasyon yapalım. Kırmızı, erkeksi enerjinin rengidir. Simyada "eril prensibi" sembolize eder. Bu arada, Eski Mısır'da tanrılar ve insanlar kırmızı veya kırmızı-kahverengi boyalarla boyanırdı; eski kabilelerde erkekler vücutlarını daima kırmızı, tuğla rengiyle boyarlardı. Onlar avcılar - saldırganlığa, aktiviteye ve güce ihtiyaçları var. Ve kırmızı, sıcak güneşin ve ateşin rengidir. Erkek psikofizyolojisi kırmızı titreşimlerle “birlikte çalışır”. Kırmızı öfkedir, öfkedir, sekstir, güçtür.
Mavi ise tam tersine dişil enerjinin rengidir. Hıristiyan kanonlarına göre mavi, Cennetteki Meryem Ana'nın Kraliçesi'nin rengidir. Maviyi bilinçaltımızda huzur ve sonsuzlukla ilişkilendiririz; sakinleştirir ve rahatlatır. Bu pasifliğin rengidir. Bir kadından pasif bir rol oynaması isteniyor; ateşi canlı tutuyor ve çocukları büyütüyor. Ve vahşi kabilelerde kadınlar, kural olarak vücutlarını mavi veya sarı boyalarla boyarlardı. Bu arada Eski Mısır'daki dansçılar mavi şeffaf kıyafetlerle boyanırdı.
— Görünüşe göre bir erkek kadınsı özellikler kazanırsa, bu onun... "maviye dönüştüğü" anlamına mı geliyor?
- Daha ziyade "maviye döner" - sonuçta kelimenin tam anlamıyla bir kadın olmaz, siz kendiniz dediniz: bir kadının "özelliklerini kazanır". Erkeksi özellikler kazanmaya başlayan kadın ise tam tersine biraz pembeleşir.

Svetlana Kuralina'nın bu versiyonu bana çok inandırıcı geldi. Üstelik tesadüfen bazı tıp kitaplarında şaşırtıcı bir gerçekle karşılaştım. Kadınların atardamar kanının aslında erkeklerinkinden daha mavi olduğu çünkü daha fazla bakır iyonu içerdiği ortaya çıktı. Spektrofotometri kullanılarak bu bile görülebilir. Ve erkeklerin kanında daha fazla demir iyonu var. (Bakırın mavi, demirin kırmızı olduğunu unutmayın.)
Doğru, soru hala geçerli: neden yeni doğan erkekler için mavi bebek arabası ve mavi bir "çeyiz" ve kızlar için her şey pembe satın almak gelenekseldir? Sonuçta tam tersini yapmamız gerektiği mi ortaya çıktı? Svetlana Kuralina'ya göre bilinçaltı terapisi burada ortaya çıkıyor. Yeni doğan erkek çocuklar genellikle daha "seğirir", aktiftir ve doğumu kızlara göre daha zor yaşarlar. Kadınlar mavi rengin erkeklerin kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu biliyor. Mavinin etkisi altında kalp atış hızı ve kan basıncı düşer ve nefes alma biraz yavaşlar. Mavi bir battaniyenin veya bebek arabasının bebeği biraz sakinleştirip sakinleştirebileceğini varsaymak mantıklıdır.

Aslında, zaten aktif olan küçük bir adam için neden kırmızıyı kullanasınız ki? Aktif, “kırmızı” enerjisinin biraz sakinleştirilmesi ve maviyle uyumlu hale getirilmesi gerekiyor. Psikofizyolojisi mavi renkle daha uyumlu olan kız çocukları, doğumla ilgili strese daha fazla dayanabiliyor. Yeni doğan kızlar genellikle erkeklerden daha sakindir. Yeleğin mavi rengiyle neden onları daha da “sakinleştirelim” ki? Aksine aktif renk olan kırmızının enerjisi onları hiç rahatsız etmeyecektir.

Duygularınızı nasıl soğutursunuz

Kuralina'ya göre her insanın kendine ait bir kromotipi vardır. Basitçe söylemek gerekirse, her birimizin psikofizyolojisi belirli bir renge karşılık gelir. Dürtüsel kolerik insanların çoğunlukla "kırmızı" insanlar olduğu ortaya çıktı. İyimser insanlar genellikle sarıdır. Hassas melankolik insanlar genellikle "mavi", balgamlı insanlar ise "yeşil"dir. Yani, eğer bebeğiniz tipik bir melankolikse ve onu bir şekilde "hareketlendirmeye" çalışıyorsanız, o zaman belki de ona tamamen mavi giydirmemelisiniz? Ve tam tersine, yaramaz bir çocuğa parlak kırmızı bir tulum giydirmeye değer mi?

Bu arada şekerin neden genellikle mavi ve beyaz ambalajlarda üretildiğini hiç merak ettiniz mi? Beyaz renge neden pembemsi bir renk yerine mavimsi bir renk veriyoruz? Neden kutuları çay rengine veya bir tür reçel rengine boyamıyorsunuz? Sonuçta her gün çay içerken aklımıza şeker geliyor!
Kapsamlı bir cevabım varmış gibi davranmıyorum ama bazı tesadüfler bana ilginç geldi... Eski doğu tıbbı - Ayurveda - yiyecekleri "soğuk" ve "sıcak" olarak ikiye ayırır. Örneğin acı biberi çiğneyin ve sıcak hissedeceksiniz; bu “sıcak” bir üründür. Sıcakta bir bardak tatlı su için - ve Ayurveda'nın neden şekerin "soğuk" özelliklere sahip olduğuna inandığını anlayacaksınız. Peki ambalajının "en soğuk" renk olan mavi renkte tasarlanmış olması şaşırtıcı mı? (Ayurveda'nın şekerin özellikleri hakkında ne düşündüğünden kimsenin şüphelenmediğinden eminim!)

Şimdi hasta olduğunuzda yüksek ateşi düşürmek için hangi rengin kullanılması gerektiğini tahmin etmeye çalışın. Elbette bir kişiyi “soğuk” renklerle (mavi, açık mavi) soğutmanız gerekir. Ve vücudun hipotermisinden kaynaklanan hastalıklar sıcak renklerle - kırmızı, sarı, turuncu - tedavi edilebilir. Bu yüzden kayak yapmaya gittiğimde “kazara” olduğum ortaya çıktı! — Raftan kayak kıyafetime hiç uymayan kırmızı eldivenler alıyorum. Arkadaşı gücenmiş: "Sana verdiğim eldivenleri beğenmiyor musun? Neden giymiyorsun?" Ama eski kırmızılarda mavi olanlardan daha sıcak olduğum ortaya çıktı.

Uzmanlar mavi rengin analjezik, antiseptik ve hatta antiemetik özelliklere sahip olduğuna inanıyor. Köydeki bir büyükanne, gözyaşlarından şişmiş gözlere mavi peygamberçiçeklerinin kaynatılmasını önerebilir. Mavi rengin tıbbi amaçlar için kullanımı, bazı süreçleri azaltma ihtiyacı söz konusu olduğunda en sık duyulabilir - örneğin, kalp atışını yavaşlatmak veya kadınlarda adet kanamasının bolluğunu azaltmak, ishal veya uykusuzluğu tedavi etmek. Uykusuzluğa gelince, mavi görünüşe göre burada yardımcı olabilir çünkü sakinleştirir ve tedirginliği azaltır. (mospagebreak)

Mavi kıyafetlerin çeşitli cilt hastalıklarına iyi geldiğini, mor tabakların ise iştahı azaltacağını söylüyorlar. Mor tabaklarda yemek yemeyi gerçekten sevmiyorum. Evinizde çok fazla mor tabak bulmanızın pek mümkün olmadığını düşünüyorum. Buradaki renk büyüsünün mantığı açıktır: Bir şeyi "soğutmak" gerektiğinde - sıcaklık, sinirsel heyecan veya iştah - soğuk renklerden yardım aranmalıdır. Fahişelerin mavi değil kırmızı iç çamaşırı giydiğini hatırlamadan edemiyoruz. Görünüşe göre soğumak için değil, duyguları ısıtmak için mi?

Duygularınızı nasıl ısıtırsınız?

Mavi ve camgöbeği genellikle zekayla, felsefi düşünme tarzıyla çağrışımları çağrıştırır. Duygularını nasıl kontrol edeceğini bilen aristokratların "soğuk" olduğu ve sakin, soğuk rengin kanının "mavi" olduğu açıktır. Ve tutkularının volkanını, öfkelerini, kızgınlıklarını, kızgınlıklarını ve heyecanlarını gizlemeyen pleblerin damarlarında elbette mavi su değil, “kırmızı” kan akıyor! Belki artık siz de belirli “renkli ifadeler” hakkında birçok versiyon ortaya koyabileceksiniz. Sadece hayal gücünüzü ve hayal gücünüzü zorlamak istiyorum.
Beynin sağ ve sol yarıküreleri arasındaki farkları okuldan beri biliyorduk. Basitçe söylemek gerekirse, sağ yarıküre sezgi, yaratıcılık, mantıksızlıktır ve sol yarıküre mantıktır, zihnin rasyonel tezahürleridir. Kadınların sağ yarıküresinin daha gelişmiş, erkeklerin ise sol yarıküresinin daha gelişmiş olduğuna inanılıyor. Şimdi tahmin edin beynin sağ yarım küresi hangi renklere eğilimlidir? Tabii ki "kadınsı", soğuk olanlara - mavi, mor, beyaz. Ve sol yarımküre daha çok "eril" renge - kırmızıya doğru yöneliyor. Kadın romanlarında baygın bakirelerin beyaz(!) atlı bir şövalyeyi beklemesi tesadüf değildir. Ve erkek sanatçı Petrov-Vodkin'in kırmızı atı yıkayan bir çocuğu var(!).
Üstelik beynin yarım kürelerinin zamanı psikolojik olarak farklı algıladıkları ortaya çıktı. Beynin sağ "mavi" yarıküresi, zamanın geçiş hızını bir şekilde hafife alıyor, sol - "kırmızı" ise tam tersine onu abartıyor. Mavi rengin bir nevi "yavaş", kırmızı rengin ise "daha hızlı" olduğu ortaya çıktı. Farklı renklerle çevrelendiğinde zamanın hızını farklı algıladığımızı varsaymak mantıklıdır. Büyük ölçüde basitleştirmek için şunu söyleyebiliriz: kırmızıyla çevrili, zaman akıyor, ancak maviyle çevrili, yavaş yavaş dolaşıyor.
Bu, bir lokantanın duvarlarının kırmızıya boyanması durumunda, günde daha fazla müşterinin "içeri gireceği" anlamına gelir. Pek çok bistro sahibi bunu biliyor ancak bunun neden olduğunu anlamıyor, kırmızı duvarlarla çevrili olmanın ziyaretçilerin sinir sistemini uyardığına ve iştahlarını artırdığına inanıyorlar. Aslında kırmızı duvarların arasında insanlara zamanın çok hızlı geçtiği, geç kaldıkları, acele etmeleri, acele etmeleri, acele etmeleri... zamanı takip etmeleri gerektiği gibi geliyor insana. Bu nedenle insanlar daha hızlı çiğnemeye başlarlar - yiyecekleri daha hızlı yutmaya ve işlerine devam etmeye çalışırlar.
Doğru, duvarları mora boyarken, lokantanın sahibinin oyunun muma değip değmeyeceğini ve bunun sonucunda işletme için ek güvenlik için para harcamak zorunda kalıp kalmayacağını hesaplaması gerekiyor: sonuçta bu renk artabilir ziyaretçilerin bilinçaltı saldırganlığı ve kavgaların sayısı.

Prestijli ve pahalı bir restoranda mavi ve açık mavi tonlarının daha avantajlı olduğu açıktır. Sonuçta, bu tesis rahat bir dinlenme için tasarlanmıştır. Zaman ne kadar yavaş geçerse, ziyaretçiler restoranda o kadar uzun süre kalacak, o kadar çok yemek sipariş edecekler...
Kırmızının uyarıcı etkisini muhtemelen herkes biliyordur. Kaygıyı, heyecanı ve sinir gerginliğini artırır. Bu rengin etkisi altında nabzın gerçekten hızlandığını, kan basıncının ve göz içi basıncının arttığını ve nefes almanın hızlandığını da ekleyeceğim. Sanırım artık bu rengin melankoliyi, ilgisizliği, depresyonu ve “güç kaybını” tedavi etmek için kullanıldığını tahmin etmişsinizdir.
Svetlana Kuralina, kırmızı iç çamaşırının çeşitli kadın hastalıkları için çok faydalı olduğunu, ağrıyı ve gerginliği azalttığını iddia ediyor. Psikolog, "saf" kırmızı rengin pek yaygın olmadığına özellikle dikkat ediyor. Örneğin, genellikle siyah giymesine “izin veriliyor”. Bazen çok şık ve baştan çıkarıcı siyah iç çamaşırlarının aslında tamamen siyah olmadığını fark etmiyoruz bile. Yakından bakarsanız, bu siyahta çok fazla "erimiş" mor vardır ve genellikle koyu bordo siyah olarak "maskelenir".

Kuralina, "Bir keresinde bana renklerin tonlarını ve tonlarını ayırt etmeyi öğreten bir sanatçıyı seminerlerime özel olarak davet ettim" diyor ve şöyle devam ediyor: "Örneğin, maviden yeşilin, sarıdan mavinin nasıl elde edileceğini gösterdi. profesyonel aynı anda birkaç rengi adlandırabilir, karıştırıldığında şu veya bu renk elde edilir. Aşk romanlarında çiçek “sembolleri” aramayı sevenler için bu çok önemli bir not. Her şey romanlarda söylendiği kadar basit değil...
Kırmızının bir “hayvan tutkusu” olduğu elbette inkar edilemez. Ancak kızıl-kırmızı öfkeyi, açık kırmızı ise sevgiyi simgeleyecektir. Meslektaşlarımdan birinin söylediği gibi, hayat nüanslardan oluşur...
Uzmanlar, kırmızı rengin kan kaybı sırasında karaciğerde kırmızı hücre üretimine yardımcı olduğunu ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Kırmızı rengin virüsleri öldürdüğüne ve vücuttaki iltihabı azalttığına inanılıyor. Özel literatürde sıklıkla, her insan organının farklı renkteki titreşimlerle karakterize edildiğine dair bir söz bulabilirsiniz. Doğu tıbbının yöntemlerini gösteren eski Çin çizimlerinde içlerimiz rengarenktir. Belirli bir organın rengini nasıl öğrenebilirim?

Ezoterikçiler, bir kişide çakra adı verilen birkaç enerji merkezini birbirinden ayırırlar. En alttaki perinenin hemen üstünde, üstteki ise “üçüncü göz” bölgesinde. Her çakranın kendine ait bir rengi olduğuna inanılmaktadır. Bunu tanımlamak için çocukluğumuzda gökkuşağının renklerini öğrendiğimiz cümleyi hatırlamak yeterli: “Her Avcı Sülünlerin Nerede Oturduğunu Bilmek İster (kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit, mor) .
Bu gökkuşağını vücudunuza aşağıdan yukarıya doğru dağıtın. En alttaki çakra kırmızı, üstteki çakra mordur. Eğer iyi bir hayal gücünüz varsa, her bir iç organın rengini “görebilir” veya basitçe yaklaşık olarak “hesaplayabilirsiniz”. Aynı zamanda, "en düşük" tezahürlerimizin, cinsel olanlar da dahil olmak üzere en "kaba" duygularımızın kırmızı renkte olması gerektiğini varsaymak mantıklıdır. Ve en “manevi”, en “yüce” olanlar mor renktedir.

Dün olduğumla bugün aynı değilim!

Bir kişinin karakterini, ruh halini veya niyetini yalnızca giysisinin rengine bakarak "teşhis etmemelisiniz". Elbette bir kadın tek renk elbise veya takım elbiseyi tercih ediyorsa belki de bilinçaltında eksiklerini karakterine eklemeye çalışıyordur. Örneğin çok utangaç bir kişi parlak kırmızı bir takım elbise giyerek kendisini saldırganlık ve baskıyla "yüklemeye" çalışabilir.

Ancak çoğu zaman durum farklı olur: Aktif, enerjik insanlar, karakterlerine uyduğu için kıyafetlerdeki kırmızı ve bordo tonlarını severler. Etrafınızdakileri anlamak istiyorsanız elbette nasıl giyindiklerine de dikkat etmelisiniz. Ancak kendi ruh halinizi ve davranışınızı düzeltmek için rengi nasıl kullanacağınızı öğrenmek çok daha faydalıdır.
Örneğin Svetlana Kuralina bunu nasıl yapıyor:
— Boşandığımda saçımı kestim ve kızıla boyadım. Hızlı bir şekilde yıkanan bazı renkli vernikler vardır. Gökkuşağının tüm renklerini dönüşümlü olarak giydim ve harika hissettim. Kendi deneyimlerimden, hayatınızdaki bazı olayları protesto ederken, protestoyu içeriye itip hastalığa dönüştürmenin değil, en azından bu kadar abartılı bir şekilde dışarı çıkmasına izin vermenin ne kadar yararlı olduğunu gördüm. Boşanırsanız, eski duygularınızı cehenneme çevirirsiniz, geçmişteki başarısızlıklarınızı saçlarınızla birlikte atarsınız ve yeni başlayanlar için, en azından dışarıdan farklı olursunuz; saçınızı yeniden boyarsınız. Tekrar ediyorum, harika hissettim!
Svetlana, sıkıcı, meçhul günlük yaşamdan dolayı acı çekmemeyi, kelimenin tam anlamıyla onları renklendirmeye çalışmayı tavsiye ediyor. Ve çevrenizdeki yaşamın nasıl değişmeye başladığını fark edeceksiniz. Meslektaşlarınız aniden size sorularla yaklaşmaya başlayacak:

"Neden bu kadar kırmızı bir etek giydin?", "Peki seni böyle nereye boyadılar? Muhtemelen sana sokakta bu kadar kızıl bakıyorlar?" Ve özlediğiniz iletişim başlayacak. Ve belki daha önce yaklaşmaya utandığınız, onlarla ne konuşabileceğinizi bilemediğiniz insanlar bir anda sizinle konuşmaya başlayacaklar. Ve eğer iletişim kurmaya başlarsanız, yeni tanıdıklar ve onlarla birlikte yeni bir hayat ortaya çıkacak. Belki farklı bir saç rengi veya takım elbise farklı bir insan olmanıza, dünyaya daha açık olmanıza yardımcı olabilir?
Svetlana Kuralina her Yeni Yılda Noel ağacı süslerinin rengini değiştiriyor; onları yeni ruh haline ve ruh haline uygun hale getirmeye çalışıyor.
Svetlana, "Birkaç yıl önce, yaşamamı engelleyen bazı günlük sorunlardan kurtulamıyordum" diyor. “Bunları çözmenin yollarını arıyordum, hayatımı değiştirmek istiyordum, yeni düşünceler, yeni fikirler istiyordum. Ve evimde çok sevdiğim birçok sarı şey var. O zaman neden bu rengi tercih ettim, ruh halime neden sarı dedim? Galya, sana Smena'nın sarı bir dergi olduğunu söylersem bana ne cevap verirsin?
- Elbette barışçıl bir insanım ve umarım iyi huyluyumdur, ama...

— Sadece derginizin harika isminin değişime, değişime, modası geçmiş fikirlere, stereotiplere takılıp kalmamaya çağrıda bulunduğunu kastetmiştim. Sarı değişimi simgeleyen renktir! Bu, arayışın, olağan durumu değiştirmenin, yerleri, olayları ve yaşam tarzını değiştirme arzusunun rengidir.
- Peki sarı giyinmiş bir adamı ikna etmek kolay mı?
— Böyle bir insan her türlü inanca sahip olabilir, mesele bu değil ama değişime hazırdır, gerçeklere ve hayatın mantığına aykırı olarak tutucu bir tavırla ayakta durmaz. Evinin pencerelerine sarı perdeler asan, kanepe ve koltuklar için sarı yatak örtüleri satın alan herkes, bilinçaltında kendisini bazı değişiklikler yapmaya motive etmek ister, ciddi bir adıma, hayatta bir dönüşe karar vermek ister. Sarı, bağımsızlık için çabalayan insanlar tarafından algı ufkunu genişletmek için tercih edilir.

Görünüşe göre Svetlana'ya neredeyse boşuna kırılmıştım, ancak prensip olarak tabloid basına sarı denmesi mantıklı. Bazen değişim... ihanet olarak algılanabilir. Ve ihanet bir yalandır. Böylece sarının yalancı basının ve aldatılmış kocaların rengi olduğu ortaya çıktı. Sarı neden bu kadar... tehlikeye atılıyor? Bunun 12. yüzyılda gerçekleştiğine dair bir versiyon var. Kazığa gönderilen Engizisyon kurbanları sarı kıyafetler giyiyordu. Bu sırada Yahuda'yı sarı bir elbiseyle boyamaya başladıklarını söylüyorlar. Ve itiraf etmeliyim ki, sarının bu yorumundan biraz rahatsız oldum - altın, güneşli, tatlım! - renkler...
Renk terapisini kullanarak istenmeyen duygulardan kurtulmaya yardımcı olan özel psikolojik tekniklerin olduğu ortaya çıktı. Örneğin öfkeden kurtulmanın bir tekniği kırmızı havluyu bükmektir. Böyle bir havlu alıp dizlerinizin üzerine koymanız ve sizi boğan ve bir çıkış yolu bulamayan şeyin öfkeniz, saldırganlığınız, nefretiniz olduğunu hayal etmeniz gerekiyor. O halde onlara bir çıkış yolu verin; toplayabildiğiniz kadar güç ve öfkeyle havluyu sıkın. Onu bükerken, öfkenizin ve saldırganlığınızın ondan nasıl “boştuğunu” hayal edin. Birkaç damla daha kaldı mı? Havluyu sıkın, daha sert çevirin! Psikolog, kurtulmak istediğiniz öfkenin bu şekilde sizden çıkacağını iddia ediyor.
Elbette bir makalede tüm renklerin üzerimizdeki etkisinden bahsetmek ve anlamlarını yorumlamak imkansızdır ama yazar kendine böyle bir görev koymamıştır. Size yaratıcılığın başka bir yönünü göstermek istedim. Renkli bir dünyada yaşadığımızı hatırlatın bize.

Galina Kalinina.
Smena dergisi, Mart 2003

Http://moikompas.ru/compas/cvetoterapia

Rengin kişinin fiziksel ve zihinsel durumu üzerindeki genel etkisi

Yüzyıllar boyunca Dünyanın her yerindeki insanlar belirli bir renkle belirli bir ilişki geliştirmiştir. Örneğin Romalılar ve Mısırlılar siyahı üzüntü ve kederle, beyazı saflıkla ilişkilendirirken, Çin ve Japonya'da beyaz kederin sembolüdür, Güney Afrika halkında ise hüznün rengi kırmızıydı, Burma'da ise tam tersi. üzüntü sarıyla ve İran'da maviyle ilişkilendirildi.
Rengin bir kişi üzerindeki etkisi oldukça bireyseldir ve aynı zamanda belirli deneyimlere, örneğin belirli kutlamalar veya günlük işler için renk seçme yöntemine de bağlıdır.

Her mizaç türü renginle eşleşiyor

Bir kişinin maruz kaldığı süreye bağlı olarak veya bir rengin kapladığı alan miktarı, olumlu veya olumsuz duygulara neden olur ve kişinin ruhunu etkiler. İnsan gözü 1,5 milyon renk ve tonunu tanıyabilme yeteneğine sahiptir ve renkler deri tarafından bile algılanarak kör insanları da etkilemektedir. Bilim adamlarının Viyana'da yaptığı araştırmada gözleri kapalı testler yapıldı. İnsanlar kırmızı duvarlı bir odaya alındı, ardından kalp atışları arttı, ayrıca sarı duvarlı bir odaya yerleştirildiler ve kalp atışları keskin bir şekilde normale döndü. Daha sonra mavi duvarlı bir odada gözle görülür bir şekilde düştü. Ayrıca kişinin yaşı ve cinsiyetinin renk algısı üzerinde gözle görülür bir etkisi vardır ve renk duyarlılığında azalma olur. 20-25'e kadar algı artar ve 25'ten sonra belirli tonlara göre azalır.
Araştırma, Amerikan üniversitelerinde gerçekleştirilen araştırma, bir çocuk odasında hakim olan ana renklerin çocuklarda baskı değişikliklerini etkileyebileceğini, hem gören hem de kör kişilerde saldırganlıklarını azaltabileceğini veya artırabileceğini kanıtladı. Renklerin kişi üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri olabileceği sonucuna varılabilir.

Renk algısı ve gölgeler, enstrümanını akort eden bir müzisyene benzetilebilir. Tüm tonlar, bir kişinin ruhunda anlaşılması zor tepkiler ve ruh halleri uyandırma yeteneğine sahiptir, bu nedenle renk dalgalarının titreşimlerinin ruhunun iç yankılarıyla rezonansını arar.
Feng Shui yöntemine göre, renk, bir kişinin kaderini değiştirmesinde ve hayatının birçok yönünü daha iyiye doğru değiştirmesinde vazgeçilmez bir yardımcıdır. Bu, karşılıklı üretim mekanizması ve beş unsurun üstesinden gelme mekanizmasının yanı sıra tesislerin dört ana yöne göre konumu hakkında bilgi sahibi olması durumunda gerçekleşir. Bir oda için renk seçme sürecinde, eski Çin bilimi, sahibinin içsel durumunu ve sezgisel duygularını yönlendirmenin gerekli olduğunu söylüyor.
Çin'de düğün törenlerinde kırmızı kullanılır.
Her insanın kendine ait bir kromotipinin olduğu bilinmektedir. Yani psikofizyoloji herhangi bir renkle belirlenebilir. Aslında dürtüsel asabi insanlar “kırmızı” insanlardır. Melankolik insanlar son derece hassas oldukları için genellikle “mavi”, balgamlı insanlar ise “yeşil”dir. Sanguinler sarıdır. Bu nedenle, eğer çocuğunuz melankolik bir insansa ve onu "hareketlendirmek" için boşuna girişimlerde bulunuyorsanız, o zaman belki de ona tamamen mavi giydirmemelisiniz, bunun yerine kırmızı bir şey giymelisiniz?

Dünyanın dört bir yanından bilim insanları söylüyor Kırmızı rengin karaciğerde kırmızı hücre üretimine yardımcı olduğu ve aynı zamanda zehirlerin insan vücudundan hızla atılmasına da yardımcı olduğu belirtiliyor. Kırmızı rengin çeşitli virüsleri yok edebileceğine ve vücuttaki iltihabı önemli ölçüde azaltabileceğine inanılıyor. Uzmanlaşmış literatürde çoğu zaman herhangi bir insan organının belirli renklerin titreşimleriyle karakterize edildiği fikriyle karşılaşılır. İnsan vücudunun çok renkli renkleri, doğu tıbbının yöntemlerini gösteren eski Çin çizimlerinde bulunabilir.
Ezoterik teknikler iddiası Bir kişinin çakra adı verilen birçok enerji merkezi vardır. En üstteki çakra üçüncü göz bölgesinde bulunur ve alttaki çakra perinenin biraz üzerindedir. Ayrıca çakranın kendi rengi olduğuna inanırlar ve bunu belirlemek için şu meşhur çocuk sözünü hatırlayabilirsiniz: “Her Avcı Sülünlerin Nerede Oturduğunu Bilmek İster (kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi, menekşe).

Bu renkleri gövde boyunca aşağıdan yukarıya doğru sıralarsanız o zaman en alttaki çakra kırmızı, üstteki çakra ise mor olacaktır. Mükemmel bir hayal gücüyle, belirli bir yöntemi kullanarak iç organımızın rengini "görebilir" veya "hesaplayabilirsiniz". Elbette kişinin en “kaba” duygularının (cinsel olanlar dahil) kırmızı renkte olması gerektiğini de söyleyebiliriz. En “manevi” ve “yüce” olanlar ise mordur.
Ayrıca renkler Sadece kişinin ruh halini ve zihinsel durumunu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda vücutta bazı fizyolojik anormalliklere de yol açar. Örneğin, kırmızı veya turuncu duvar kağıdına sahip bir odada nabız gözle görülür şekilde artar ve sıcaklık yükselir. Bir odayı boyama sürecinde renk seçimi genellikle çok beklenmedik bir etki yaratır. Ziyaretçilerin iştahını artırmak isteyen bir restoran sahibinin duvarların kırmızıya boyanmasını emrettiği böyle bir durumu biliyoruz. Bundan sonra misafirlerin iştahı düzeldi ama kırılan tabakların sayısı, kavga ve olayların sayısı çok arttı.

Ayrıca biliniyor birçok ciddi hastalığın bile renkle tedavi edilebildiğini. Örneğin birçok hamam ve saunada belli ekipmanlar sayesinde şifalı renk banyoları yaptırmak mümkündür.
KAYNAK http://www.homed.ru/node/1143

Renk terapisi

Dünyayı dolduran renk her birimiz için paha biçilmez bir hediyedir. Her gün, her saat, her saniye, hiç düşünmeden kullanıyoruz. Rengi sadece gözlerimizle değil vücudumuzun her noktasıyla algılarız. Her renk tonunun kendine has fiziksel doğası, mikro salınımlarıyla bilinçaltımızı etkileyen elektrik dalgaları vardır. Bu mucizeyi en çok ihtiyacımız olduğu anda bilinçli ve amaçlı olarak kullanabiliriz. "Renkli" su yardımıyla kendinizi veya sevdiğiniz birini zor zamanlarda destekleyin, ağrıyı hafifletin, durumunuzu iyileştirin.

Sarı tonlarda boyanmış bir oda, ortamı canlandırdığı için iyi bir ruh hali sağlar. Bir kişide parlak bir şekilde hareketsiz olan enerji kaynakları olan kırmızı renk, gizli enerji kaynaklarını yüzeye çıkarır, onun etkisi altında cinsel arzular da parlak bir alevle parlar.

Evi mavi tonlarda tasarlanmış olan herkesin hassasiyete ve uyuma ihtiyacı vardır. Dairede hakim olan yeşil renk, doğada görülmese de saldırganlığı teşvik ediyor. Bu renklerde tasarlanmış bir yatak odası ilişkilerin uyumlu bir şekilde gelişmesine katkı sağlamaz. Uykusuzluk çekiyorsanız duvarların koyu renklerde tasarlanması daha iyidir. Herhangi bir uyku hapından daha iyi çalışır.

Su bilgiyi mükemmel bir şekilde algılar, bu nedenle suyun enerjisini "alması" ve size aktarması için renkli bir standa bir bardak su koymak 5-10 dakika yeterlidir. "Tsvetnaya" küçük yudumlarla yavaşça içilmelidir.

Birisiyle büyük bir kavganız varsa, heyecanlanıyorsanız, sinirleniyorsanız yeşil sehpadaki bardaktan birkaç yudum alın. Biraz sakinleştikten sonra pembe kullanımına başvurabilirsiniz. Böylece kalan gerginlikten kurtulacaksınız.

Mavi renk de benzer şekilde çalışır, ancak yalnızca çatışmanın ciddiyetini hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda onu tamamen önleyebilir. Ziyareti kapının çarpmasıyla sona erebilecek akrabaların gelmesinden önce masayı kurarken bunu unutmayın - masaya mavi bir peçete üzerine su koyun.

Hoş olmayan bir olaydan veya talihsiz bir başarısızlıktan sonra sakinleşemezsiniz: kendinize eziyet edersiniz, durumu kafanızda tekrar tekrar canlandırırsınız, her şeyin nasıl olduğunu yeniden oynarsınız. Bu gibi durumlarda limon rengi yardımcı olacaktır. Sevdiklerini kaybettiğinizde, acı o kadar büyük olduğunda insan nasıl yaşayacağını bilemez hale geldiğinde limon rengi bir stand kullanmak gerekir. Bu renk aynı zamanda hafızanın güçlenmesine de yardımcı olur. Sınav arifesinde limonlu su içmek faydalıdır.

Her gün bilgisayar başında çalışırken yanınızda turkuaz bir sehpa üzerinde bir bardak su bulundurmak ve sık sık yudum yudum içmek iyi gelir. Turkuaz rengi, "elektrikli sis" adı verilen radyasyona ve bilgisayarın termal radyasyonuna karşı koruma sağlar. "Turkuaz" su bir mucize yaratabilir - bir sınav veya rapor sırasında doğru kelimeyi kolayca bulmanıza yardımcı olacaktır.

Çocuğunuz bir sınav için okula gidiyorsa, ona sarı enerjiyle "aromalı" bir miktar su verin. Sarı, parlak fikirlerin üretilmesini teşvik eder ve manevi aktiviteyi teşvik eder.

Eğer aşırı iştahınız varsa bırakın çivit mavisi rengi sizinle ilgilensin. Her gün çivit rengi bir stand üzerinde durarak 2 bardak su içmek iştahınızı yavaş yavaş kesecektir. Eğer çok yorulduysanız “kırmızı bardaktan” bir yudum su alın. Yaşlanıyorsanız ve umutsuzca yaşlı ve zayıf görünüyorsanız, kırmızı renk "yenilenmenize" ve yaşamın dolgunluğunu yeniden hissetmenize yardımcı olacaktır.

Menekşe rengiyle "yüklenen" birkaç yudum, baskıcı düşüncelerin kısır döngüsünden çıkmanıza, dalağı temizlemenize ve hemisferlerin uyumlu çalışmasına yardımcı olacaktır. Turuncu renge maruz kalmak genellikle olumlu değişimin ilk itici gücüdür. Ayrıca bebeğinizin iştahını da artırırlar.

Gördüğünüz gibi renk terapisi teknikleri basit ama bir o kadar da etkilidir. Kendiniz kontrol edin, göreceksiniz. Yüklü su için standları kendiniz yapabilirsiniz, asıl önemli olan malzemelerin doğal olması, renklerin temiz ve göze hoş gelmesidir.

http://www.svetan.ru/zvetoterapia.html

Giysilerdeki renk

Renk her birimizin zihinsel ve fiziksel durumu hakkında bilgi taşıyan belirli bir enerji kaynağıdır. Bu çok güçlü bir etki aracıdır. Bu nedenle sizi hangi renklerin çevrelediğini izlemek çok önemlidir.
Kıyafetlerinizin renklerine özellikle dikkat etmelisiniz. Gardırobunuzda hiç renk olmadığını fark ederseniz, bu vücudunuzun bu rengin enerjisine ihtiyaç duymadığı anlamına gelebilir veya tam tersi - bu rengin hayatınızda yeterli miktarda bulunmaması bazı sorunların nedeni olabilir. zihinsel sağlığınız ve fiziksel durumunuzla ilgili sorunlar.
Sarı
Kimin için: Giysilerde sarı tonlarındaki şeyleri tercih eden insanlar bilinçaltında bu rengin enerjisiyle beslenirler, bu yüzden dış aktiviteyle ayırt edilirler.

Ne zaman: Konsantre olmanız gerekiyorsa bu renkteki kıyafetler giyin; çünkü sarı, düşüncelerin konsantrasyonunu artırır ve aynı zamanda zihinsel stresten kaçınmaya da yardımcı olur. Bu nedenle renk terapistleri sınavlarda ve entelektüel yarışmalarda bu renkteki kıyafetleri giymenin faydalı olduğuna inanırlar.
turuncu renk
Kimin için: turuncu kıyafetler, yaratıcı faaliyetlerle uğraşanların yanı sıra pasifizm gibi bir özellik ile öne çıkanlar tarafından da tercih edilir (bu rengin Budizm'de kutsal olması boşuna değildir).
Ne zaman: Moraliniz bozulduğunda turuncu kıyafetler giymelisiniz.
Dikkat çekmek istiyorsanız kırmızı renk uygundur
kırmızı renk
Kimin için: Enerjik ve hırslı insanlar kırmızı renkli şeyleri seçmeye çalışırlar. İçedönükler nadiren kırmızı kıyafetleri seçerler çünkü kendilerine çok fazla dikkat çekmemeye çalışırlar.

Ne zaman: Dikkat çekmek istiyorsanız şirkette hakim bir pozisyon alın. Kırmızı renk size cesaret ve özgüven katabilir. Renk terapistleri, sahiplerine ek iç enerji ve dayanıklılık sağladığı için spor sırasında kırmızı kıyafetlerin kullanılmasını tavsiye ediyor.
Mavi
Kim için: Tıpkı turuncu renkte olduğu gibi mavi kıyafetler de yaratıcı bireyler tarafından tercih edilirken, sadece mavi renk daha duyarlı ve lirik yapıya sahip kişiler tarafından tercih edilmektedir.
Ne zaman: Mavi sakinleştirici bir renk olduğundan, hoş olmayan bir toplantı veya sohbete gireceğinizi hissettiğinizde bu renkteki kıyafetleri giymeniz tavsiye edilir. Mavi renk, duygularınızın kontrolden çıkmasına izin vermeyecek ve hem sizin hem de muhatapınızın gereksiz saldırganlığını hafifletecektir.
Giysilerde mavi renk yaratıcı insanlar tarafından tercih ediliyor
Mavi renk
Kimin için: Kendi kendine yetebilen ve zihinsel olarak stabil insanlar mavi kıyafetleri tercih eder.
Ne zaman: Renk terapistleri, dikkatinizi dağıtmadığı ve konsantre olmanıza yardımcı olduğu için mavi iş kıyafetlerini seçmenizi önerir. Bir yabancıyla buluşacağınız zaman (örneğin bir işe başvururken) giyeceğiniz en iyi rengin bu olduğuna inanılıyor.
Yeşil renk
Kimler için: Yeşil giyim, duygularını göstermekten hoşlanmayan ve tüm deneyimlerini kendine saklamaktan hoşlanmayan içe dönük (hareket etmekten ziyade gözlemlemeyi seven kişiler) için uygundur.

Ne zaman: Bir kişiye güven vermeniz veya bir kişiyi bir şeye ikna etmeniz gerekiyorsa, bu renkteki kıyafetleri tercih edin.
Mor
Kimin için: Bu renk, tüm duygularını sıkı kontrol altında tutmaya çalışan akılcılar için uygundur.
Ne zaman: Kendinize olan güveninizi artırmanız gerektiğinde mor kıyafetleri seçin. Mor renk kendinizi daha akıllı ve zihinsel olarak daha güçlü hissetmenize yardımcı olur.
Siyah renk
Kimin için: siyah renk, durumu kontrol etmeye ve yetkili bir kişinin imajını takip etmeye çalışan kişiler için uygundur. Neredeyse her zaman siyah kıyafetler giyen insanlar genellikle oldukça tartışmalı insanlardır. Ne zaman: Çok fazla dikkat çekmek istemediğiniz bir durumda siyah kıyafetleri tercih edin.
Beyaz renk
Kimin için: Giyiminde beyaz rengin hakim olduğu insanlar, çevrelerindeki dünyayla uyum ve anlaşma için çabalıyorlar.
Ne zaman: Savunmasız ve savunmasız bir insan izlenimi yaratmanız gerektiğinde beyazı seçin.
Kaynak http://www.homed.ru/node/1174

İç mekandaki renk

Zamanımızın çoğunu kapalı mekanlarda geçiriyoruz. Bu nedenle iç mekan rengi çok önemlidir. Sıcak renklerin (kırmızı, sarı, turuncu, sarı-yeşil, mor) tonik etki yarattığını hatırlamakta fayda var. Doygunluğu giderilmiş pastel renkler çok fazla ışık emer ve çok güneşli odalarda efekti yumuşatabilir. Soğuk renkler (yeşil-mavi, camgöbeği, çivit mavisi, mor) çok parlak ışığı yumuşatır. Yoğun renkler ışık eksikliğini telafi etmeye yardımcı olabilir.
Banyodaki beyaz renk serinlik yaratır
Beyaz renk
İç mekandaki beyaz renk ferahlık hissi yaratıyor. Bununla birlikte, çok fazla varsa (örneğin, kesinlikle her şeyin beyaz olduğu oryantal, minimalist bir iç mekan yaratmak artık popülerdir), yalnızlık hissi ortaya çıkabilir. Üstelik beyaza boyanmış nesneler diğerlerine göre daha az ısınır ve soğuması daha uzun sürer. Bu nedenle beyaz rengin bazı parlak detaylarla seyreltilmesi gerekir.
Konfor hissi ortadan kalkacağından mutfağın beyaz yapılması tavsiye edilmez. Beyaz bir banyo serin hissedebilir. Ancak beyaz bir ofis, dürüstlüğü ve doğruluğu simgelediği için iyi bir çözüm olarak görülüyor.
kırmızı renk

kırmızı renk- çok güçlü bir enerji kaynağı. Ancak bu, evdeki tüm duvarların bu renkteki boyayla boyanması gerektiği anlamına gelmez. Yerleştirilmiş aksan şeklinde kullanmak yeterlidir. Ancak bu tür ayrıntıları aşırı kullanmamalısınız. Kırmızının yarım saat içinde büyük bir enerji artışı sağladığını, beyin aktivitesinin aktive olduğunu, ancak bu süreden sonra edinilen canlılığın yerini yorgunluk ve sinirliliğe bırakmaya başlayacağını unutmayın.
Kırmızının enerjisi aktiviteyi arttırdığı için bu rengi yatak odasında kullanmamalısınız ve böyle bir odada dinlenmeniz pek mümkün değildir. Yatak odanızı yine de bu özel renkle dekore etmek istiyorsanız, kırmızıdan ziyade pembeye daha yakın, daha yumuşak tonları tercih edin.
Ama mutfak için parlak olanlar Bu rengin tonları iştahı artırdığı için çok iyidir.
Sarı ve turuncu renkler

Tıpkı kırmızıda olduğu gibi iç mekanda turuncuyu kullanırken dikkatli olun. Daha yumuşak tonları tercih edin - şeftali veya kehribar. Ancak sarı rengin, entelektüel çalışma için bir atmosfer yaratmaya yardımcı olması ve sinir sistemini uyarması nedeniyle, özellikle eğitim ve çalışma alanları olmak üzere iç mekan için faydalı olduğu düşünülmektedir. Parlak sarı tonlarının kullanımına yalnızca iyi aydınlatılmış odalarda izin verildiğini unutmayın.
Yeşil, her türlü bina için en başarılı olduğu düşünülen evrensel bir renktir.
Yeşil renk
Yeşil- her türlü bina için en başarılı olduğu düşünülen evrensel bir renk. Ancak bu rengin farklı tonlarının farklı etkileri vardır. Soğuk tonlar (örneğin deniz yeşili veya akuamarin) canlandırıcıdır. Bir miktar yeşil elma ve limonun uyarıcı etkisi vardır. Açık renk tonları (bol miktarda beyaz katkılı) sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Koyu yeşil renkler denge ve güven hissi yaratır.
Siyah renk
Elbette siyah güçlü bir renktir, istikrar ve kendine yeterlilik duygularını çağrıştırır. Ancak bu rengin aşırı kullanılmaması gerekir. Çünkü içine kapanıklık hissi gibi yan etkilere neden olabilir. Bu rengin fazlalığı varsa oda rahatsız görünecektir.

Tıpkı kırmızı renkte olduğu gibi, iç mekanda grafik ve netlik hissi yaratacak, sakinlik ve organizasyon çağrışımlarını uyandıracak aksesuarlarla kendinizi sınırlandırmalısınız.
Mavi renk
Bu renk yatak odaları için ideal kabul edilir, böylece rahatlama hissine neden olur. Ancak yine de soğuk renkler grubuna ait olduğundan banyolar için önerilmez.

Kaynak http://www.homed.ru/node/1175

Renkli yiyecekler - özel diyet

Balik mor bir yiyecek olarak kabul edilir sinir hastalıkları için reçete edilen
Renk ve renk terapisi tekniklerinin olanakları antik çağdaki birçok insan tarafından iyi biliniyordu. Hintliler insanlarda, her biri belirli bir renge karşılık gelen çakralar olmak üzere yedi enerji merkezi sayarlar. Mısırlıların hastaların getirildiği renkli odaları vardı.
Renk algısıöncelikli olarak görsel kanal yoluyla gerçekleştiği ve renklerin deri yoluyla algılandığı da kanıtlanmıştır.
Geçen yüzyılda yediğimiz yemeğin renginin de önemli olduğu doğrulandı. Domates (kırmızı yiyecek)

- Dolaşım ve bağışıklık sistemlerine iyi gelir
Bazı fiziksel, zihinsel veya duygusal rahatsızlıkların, beslenmede belli bir rengin eksikliğiyle ilişkilendirilmesi mümkündür. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu renk tonuna bağlı olarak diyetinizin uygun şekilde dengelenmesi çok önemlidir.

Kırmızı yiyecek

Kırmızı yiyecek(domates, pancar, turp, az pişmiş et, kiraz, erik, elma, ahududu, çilek, çilek, kırmızı kuş üzümü, karpuz vb.) kanın temizlenmesini ve vücuttan atılımı kolaylaştırmasını etkilediği için dolaşım ve bağışıklık sistemi için çok faydalıdır. zararlı toksinlerden Bunun nedeni kırmızı gıdaların büyük miktarda demir içermesidir.
Bu yiyecek aynı zamanda yorgunluk ve depresyondan kurtulmanıza da yardımcı olur, bu nedenle özellikle vücudu iyi durumda tutmanın gerekli olduğu kış aylarında diyetinize dahil etmeye dikkat edin.
Kavun(turuncu yiyecek) – ruh halini iyileştirir
Portakal yemeği
Turuncu besinler (portakal, şeftali, kayısı, mandalina, hurma, havuç, bal, kabak, fındık, kavun, hurma vb.) bol miktarda C vitamini içerir. Bilindiği gibi bu vitaminin antiseptik ve analjezik özelliği vardır.

Turuncu renkli gıdalar, hücre yenilenmesini teşvik ettiği ve bağ dokusunun elastikiyetini arttırdığı için bağışıklık ve akciğer sistemleri için oldukça faydalıdır.
Psikolojik düzeyde turuncu yiyecekler ruh halinizi iyileştirir.
Limon(sarı yiyecek) - vücudu toksinlerden arındırır
Sarı yiyecek
Sarı yiyecekler arasında mısır, tereyağı ve bitkisel yağlar, fındıklar, ananaslar, limonlar, muzlar, greyfurtlar bulunur - tüm bu ürünler zihinsel yetenekleri uyarmada ve sinir sistemini güçlendirmede çok etkilidir.
Sarı ürün sayısı Bu gıdanın içerdiği potasyum vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olduğundan sindirim sistemi ile ilgili sorunlar durumunda artmaya değer.

Antioksidan özelliklere sahip olan provitamin A ile C ve E vitaminleri yeşil besinlerde bol miktarda bulunur. Bu maddelerin dolaşım ve sinir sistemleri üzerinde faydalı etkisi vardır. Bu nedenle kalp hastalıkları, stres, sık görülen baş ağrıları ve sinir gerginliği için doktorlar marul, lahana, elma, armut, kivi, yeşillik, brokoli, salatalık, avokado gibi yiyeceklerin yanı sıra yoğurt gibi nötr yiyeceklere de yer vermenizi tavsiye ediyor. diyet.
Mavi gıdalar arasında deniz yosunu, patlıcan, mantar, kereviz, kuşkonmaz, süt, peynir, patates vb. bulunur. Bu gıdalar iyi uykuyu ve sağlıklı sindirimi destekler.
Mor yiyeceklerden (kara üzüm, zeytin, yaban mersini, erik, yaban mersini, siyah kuş üzümü vb.) oluşan bir diyet, sinir sistemi ile ilgili sorunlar için reçete edilir, çünkü içerdikleri maddeler vücudun zihinsel aktivitesini stabilize eder, sakinleştirir ve yardımcı olur. stresli durumlar ve mesane hastalıkları için.
Mavi gıdalar hemen hemen tüm balık türlerini içerir. Bu besin omega-3 yağ asitleri, B vitamini, kalsiyum ve potasyum içerir. Tüm bu maddeler kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur ve insan iskelet sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Kaynak http://www.homed.ru/node/1163

Dünya renklerle ve ışıkla dolu. Bu inkar edilemez; insanlar, örneğin köpekbalıkları ve köpeklerin aksine, bu renkleri ayırt edebildikleri için mutludurlar. Dünyayı siyah beyaz görüyorlar. İlk renkli televizyonların ne kadar neşe getirdiğini hatırlıyor musunuz? Sonuçta dünyayı ışık ve renklerle olduğu gibi görmemize yardımcı oldular! Rengin büyülü gücü - renk terapisi, yardım etmemizi bekliyor.
Çocuk ve renk- işler birbirine bağlıdır. Sonuçta çocuklar doğaları gereği dünyamızın çeşitliliğine karşı daha duyarlıdırlar. renkli çocuk ve özellikle acilen buna ihtiyacım var. Bu nedenle, bir çocuk için renk, her türlü kritik durumda özel bir cankurtarandır. Renk terapisi tıpta uzun süredir kendini kanıtlamıştır ve modern kozmetoloji bile onun unsurlarını kullanmaktadır. Bu hiçbir şekilde bir küfür değildir. Renk terapisi, ışık fotonlarının beynimize nüfuz etmesi ve ışığa bağımlı bazı hormonları etkilemesi prensibine dayanmaktadır.
Doğuda, renk terapisi, bir kişide omurga boyunca uzanan çakraların varlığıyla ilişkilidir. Renk algısından sorumludurlar renk tedavisi vücut. Dairelerin dekorasyonuna yönelik modern tasarım fikirlerinden bahsetmeye bile gerek yok, Feng Shui'de renk terapisi bile kullanılıyor.

Renk terapisine başlamak için bilmeniz gerekenler nelerdir? Burada renk terapisinin temelleri. Başlangıç olarak, buna inanmanız ve kendi gözünüzle görmeniz yeterli. Ve emin olmak oldukça kolaydır - çocuğunuzun en çok hangi rengi sevdiğine dikkat edin. Genellikle çocuklar renkçocuk renk tedavisi Parlak renklere kırmızı, sarı diyorlar. Bu, onların doğal eylem eğilimlerini, her şeydeki parlaklığı ve hayattan zevk alma konusundaki inanılmaz yeteneklerini ifade eder. Ancak farklı renkler kullanılarak neler yapılabileceğini tam olarak anlamak için
Mavi renk stres ve aşırı kaygının vazgeçilmezidir. Özellikle kan basıncını düşürdüğü için vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Ayrıca sıcaklığı düşürebilir ve enfeksiyonun yayılmasını durdurabilir. Mavi renk kullanılarak da benzer etkiler elde edilir. renk renk terapisinin büyülü gücü: Özellikle stresle mücadelede etkilidir. Mavi rengi uzun süre düşünmenin ağrıyı hafiflettiğine ve aynı zamanda gözler üzerinde sakinleştirici olarak mükemmel bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor.

Menekşe ve leylak, eylem açısından mavi ve camgöbeğine benzer. Bu çiçekler her zaman düşünüldü renk terapisinin temelleri asaletin çiçekleri ve en yüksek asaletin çiçekleri. Bu rengi sevmek, kendinizi uzun boylu ve zeki bir insan olarak göstermek anlamına gelir. Ancak bu rengin fazlalığı depresyona yol açabilir. Bu nedenle, çocuğun mor veya leylak olan her şey için çabalaması durumunda özel dikkat göstermeye değer. Belki de huzur aramıyor, ancak bu şekilde bilinçaltında zihinsel rahatsızlığa işaret ediyor. Tedavi mavi renk
- özellikle faydalıdır.

Yeşil renk yorgunluğa ve baş ağrısına iyi gelir. Aynı zamanda kan basıncını dengelemek ve sinir krizlerini yatıştırmak, kronik yorgunlukla mücadele etmek için de verilir, ancak çoğu kişi bu rengi sıkıcı ve iç karartıcı buluyor, bu yüzden aşırıya kaçmayın. renk terapisinin temelleri Kırmızı renk fiziksel olarak ısı yayıyor gibi görünüyor. Vücudun güçlerini harekete geçirir
ve hatta soğuk algınlığını tedavi eder. Hatta bazıları bunu akıllarına getirerek üşüttüklerinde üzerlerine kırmızı battaniyeler örtüyorlar. Kırmızı renk kalp aktivitesini uyarır ve metabolizmayı harekete geçirir, ancak kullanımında çok dikkatli olmalısınız! Kırmızı renge uzun süre maruz kalmak kişiyi aşırı yorgun ve asabi hale getirebilir. renk tedavisi Sarı neşenin ve iyimserliğin rengidir. Sinir sistemini ve görmeyi güçlendirme özelliği vardır. Sarıya uzun süre bakarsanız renkli çocuk, o zaman kötü düşünceler hızla kafanızdan ayrılacaktır. Okullarda neredeyse tüm sınıfların sarıya boyandığını fark ettiniz mi? Tasarımcılar bu şekilde kafalarında daha olumlu düşünceler uyandırmaya çalışıyorlar.
yorgun öğrenciler
Turuncu renk sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve mide-bağırsak sistemindeki bozukluklara faydalıdır; aynı zamanda tiroid bezini de uyarır. Beslenme uzmanları, portakalın iştahı artırma yeteneğine dikkat çekti - bu da dikkate alınabilir. Renk terapisinin temelleri
Çok basit. Renk Renkle tam olarak nasıl tedavi edilir? Çocuğuma sarı bir palto ve turuncu eldiven almalı mıyım? Her şeyi kelimenin tam anlamıyla almamalısın. renk uyum içinde olmalıdır. Çocuklar genellikle kıyafetlere kayıtsızdır, bu nedenle parlak oyuncaklar onlar için daha uygundur. Bebeğinizin odasındaki duvar kağıdında veya dekorasyon elemanlarında dilediğiniz rengi kullanın. Tedavi için özel lensler bile satılıyor; bunlar özel bir lambaya takılıyor.
Çocuğun en çok ihtiyaç duyduğu rengi kullanın. Ve unutmayın, içtenlikle inandığımız her şey faydalıdır ve iyilik getirir!

03.02.2008

Http://www.mamashkam.ru/detki/psihologiya_vospitanie/cvetoterapiya.html

Güzel bir bahçe planlıyoruz. Bahçe renk terapisi.

yazar Ziborova E.Yu., fotoğraf Ziborov T.Yu.

“Bahçeler kalbi beslemek içindir.” Çin bilgeliği

Her bahçe, doğal renk oyunlarıyla bitkilerin özel, benzersiz bir dünyasıdır. Güzel bir bahçe ve çiçek bahçesi planlarken çiçeklerin, yaprakların ve sürgünlerin ana renklerinin uyumlu bir kombinasyonu için çabalıyoruz. Her bahçıvan kendi zevkine ve renk tercihlerine göre bahçe için bitki seçer; Bazıları zıtlıktan hoşlanır, bazıları ise kontrastsız renk kombinasyonlarından hoşlanır. En sevilen çiçeklerden biri bile, farklı çeşitlerde ekilirse, bahçeyi beyazdan mor-mora kadar zengin bir renk paletiyle süsleyebilir: gladioli, dahlias, süsen, lale, daylilies, aslanağzı, tatlı bezelye, hercai menekşe, zinnia ve çok, çok başka çiçekler.
Yeşil, ilkbahar ve yaz bahçesindeki yeşilliklerin ana rengidir ve yorgun bir insan üzerinde sakinleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bazı bitkilerin gümüş, altın, bronz, mor yaprakları yeşil rengi güzelce tamamlar.

Alacalı yapraklar çok zariftir: benekli, kenarlı ve damarlı. Birçok yeşil yapraklı bahçe ağacı ve çalı, bahçenin sezonun son ödülü olarak yaz sonlarında parlak sonbahar renkleri kazanır.
Bahçıvanlar, bahçeye dikim için her bakımdan uygun bitkileri seçerler, ana renkler birbirleriyle başarılı bir şekilde uyum sağlar ve bunları geçiş renkleriyle tamamlarlar. "Katı" peyzaj tasarımcıları, bahçedeki çeşitli renklerin parlak çeşitliliğinin "kötü zevkin bir işareti" olduğuna inanıyor. Ancak orman temizliğindeki rengarenk çiçek çeşitleri ve doğanın yarattığı yaz çayırlarının yemyeşil renkleri herkes tarafından oldukça doğal olarak algılanıyor! Doğayı "kötü zevk"le suçlamak kimsenin aklına gelmez.

Çeşitli renkteki yeşillik ve çiçek kombinasyonlarına sahip bahçe için bitki türlerinin seçilmesi oldukça bireysel bir konudur. Bazı bahçıvanlar bahçelerinde aktif, parlak renkler ve bunların kombinasyonlarını görmek isterken, diğerleri romantik pastel veya ölçülü mavi-mor tonlarını sever. Burada bence dışarıdan eleştiri yersiz çünkü "zevklere göre yoldaşlar yok."
Sonuçta, kendi rahat yaşam alanının Sanatçısı ve Yaratıcısı olan her bahçıvan, ruhunun çağrısı üzerine bir bahçe yaratır. Burada "herkes kendi ihtiyacına göre" seçim yapıyor.

Pek çok bahçıvan, en sevdikleri bitkilerin çeşitlerinin alacalı karışımlarını dikmekten mutluluk duyar - bu çiçek ve yeşillik kaleydoskopu, özellikle bulutlu günlerde ve sonbaharın sonlarında çok sevindiricidir. Çeşitli renklerde çiçek ve yaprakların neşeli yuvarlak dansı, renkleri ve bahçe tasarımını birleştirmek için herhangi bir katı kurala ve kurala uymayan sözde "vahşi" bahçe için tipiktir. "Vahşi" bir bahçede, yolların ve çiçek tarhlarının ana hatlarında düz çizgiler görmeyeceksiniz; böyle bir bahçe "kendi kendine büyüyor" gibi görünüyor ve rahat bir doğal köşeye veya "Yeryüzündeki Cennetin bir parçasına" benziyor.
Bahçede her türlü bitki kombinasyonunu denemek çok heyecan verici bir aktivitedir ve çok zaman gerektirir. Bu nedenle ekimleri önceden planlamak ve ardından planlara uygun tohum, fide ve fide satın almak daha iyidir. Son zamanlarda bahçıvanlar arasında giderek daha popüler hale geldiler."tek renkli bahçeler" , seçildiği yer
farklı ton ve tonlarının bir kombinasyonu ile baskın bir renkteki bitkiler: - Enerjik, aktif, doğası gereği lider olan halk, heyecan veren ve dikkat çeken kırmızı çiçekleri sever. Oluşturmak için kullanılanlar: amaranth, kırmızı aslanağzı, balzam, kırmızı yıldız çiçeği, karanfil, kırmızı kokulu tütün, floksa, kırmızı keten, salvia, mineçiçeği, zinya, ateşli kırmızı fasulye, gravilat, lychnis, haşhaş vb. Kırmızı çiçekler, parlak yaprakları ile tamamlanmaktadır. mor yapraklı ağaçlar ve çalılar (norveç akçaağacı, siğilli huş ağacı, Thunberg kızamık, mor elma ağacı vb.). Bazı bitkilerin (çim, söğüt vb.) kırmızı kabuğu, özellikle kışın bahçeyi büyük ölçüde süslüyor.
- Portakal çiçekleri de dikkat çeker; Başarılı veya aktif olarak başarı için çabalayan, hırslı insanlar tarafından sevilirler. Memnun "portakal bahçesi" tagetes, calendula, dimorphotheca, daylily, mimulus, nasturtium, tithonia, ursinia, venidium vb. oluşturur. İlkbaharda Japon ayvası çok sayıda parlak turuncu-mercan çiçeğiyle kaplıdır.

- Sarı renk, her türlü hava koşulunda bahçeye kutlama hissi ve güneşin varlığını getirir. Sarı çiçekler, sarı renkten olumlu duygular alan ve kötü alametlere inanmayan iyimserler ve yaşam severler tarafından sevilir. “Güneşli” buketler yapmaktan, sarı çiçekleri hediye olarak alıp vermekten mutluluk duyarlar. İÇİNDE "altın bahçe" canlandırıcı ruh hali: Adonis, sonbahar helenium, kadife çiçeği, altın başak, doronicum, buzulnik, bartonia, eschscholzia, limnanthes, coreopsis, dekoratif ayçiçeği, rudbeckia, thunbergia, heliopsis, çuha çiçeği, mayo vb. Çalıların ve ağaçların altın formları uygundur. “altın” bir bahçe ( kızamık, kurtbağrı, sahte portakal, euonymus, mazı, mürver, kartopu-gorodovina, dişbudak vb.) ve ayrıca yaprağın kenarı boyunca altın bir kenarlığa sahip bitkiler (çim, dişbudak yapraklı) akçaağaç vb.). Sarı çiçekler çalılar tarafından verilir: mahonia, hor çiçeği, süpürge vb.
- Yumuşak, nazik, rüya gibi doğalar pembe ve lila çiçeklerini sever. İÇİNDE"Gül bahçesi"

çiçek açan bergenya, kandyk, papatyalar, pembe sümbül, laleler, fesleğen, dicentra, çuha çiçeği, begonya, pembe şakayık, floksa, clarkia, godetia, incarvillea, sidalcea, cleome, pembe cipsofila, kozmos, lavatera, tatlı bezelye, şebboy, gevşeklik, pembe petunyalar, ekinezya vb. Romantik insanlar genellikle ilkbaharda pembe çiçek "bulutları" veren badem ve orman gülleri ekerler. Bazı odunsu bitki çeşitlerinin (kızamık, Flamingo akçaağaç, aktinidia kolomikta vb.) yapraklarının renginde pembe renk mevcuttur. - Mütevazı, içine kapanık ve sabırlı insanlar genellikle huzuru ve açıklığı simgeleyen mavi ve mavi çiçekler ekerler; mavi-mavi serisi bahçe alanını tazeler ve parlak renkleri dengeler. Oluşturmak için scilla, brunnera, unutma beni, hodan, göbek otu, akciğer otu, anhusa, nemophila, çörek otu, phacelia, deniz salyangozu, ageratum, siyanoz, akonit, peygamber çiçekleri, mavi delphiniums, yılan otu, lobelia, platycodon, morluk, sabah sefası, agapanthus kullanın , meconopsis, çanlar vb. Bahçede kedi nanesi, mavi salvia, adaçayı, speedwell, mavi hosta, inatçı, mavi keten, siyanotis, turkuaz fescue vb. İle mavi bir deniz oluşturulabilir. Bahçedeki çiçekler ve yapraklar mavi-mavi renklerin karışımı, yemyeşil bir mavi ortanca çalısı olan lila ile mükemmel bir şekilde tamamlanmaktadır.
- Mor renk gizemli olan her şeyin aşıkları tarafından sevilir; olağanüstü fantezileri çağrıştırır. Koyu mor renk sakallı süsenlerde, delphiniumlarda, akasmalarda, viyolalarda, heliotroplarda, anemonlarda, tradescantialarda vb. Bulunur. Mor renk tonuna sahip parlak yapraklar çalılar tarafından açılır: mor ela, mor uskumru.

- Zarif, sade ve iffetli insanlar genellikle parlak bir ortam yaratmaya çalışırlar. "beyaz bahçe". Beyaz çiçekler asaletin, saflığın, saflığın sembolüdür. Beyaz kardelenler, vadideki zambaklar, nergisler, laleler, sümbüller, şakayıklar, anemonlar, alyssum, floksa, zambaklar, astilbe, gladioli, alçıpan, beyaz krizantemler vb. ile bize sunulur. Lianas (morsalkım, akasma) kaplıdır gelin duvağının beyaz çeşitleri vb. gibi beyaz bir çiçek çağlayanı ile); ağaçlar ve çalılar beyaz çiçekler (leylak, ortanca, kuş kirazı, manolya, spirea, sahte portakal vb.) ve meyveler (kar üzümü, üvez vb.) verir. Bazı ağaçların (huş ağacı, angustifolia) beyaz kabuğu ve sürgünleri vardır.

Çeşitli renklerde bir bahçe düşünmek bahçıvanlara sadece keyif değil aynı zamanda sağlık da getirir. Antik çağlardan beri şifacılar ve geleneksel şifacılar, uygulamalarında rengin kişinin ruh hali, sağlığı ve çeşitli organların işleyişi üzerindeki etkisini yaygın olarak kullanmışlardır. Farklı ülkelerden gelen bilim adamları, deneyimlerini inceleyerek rengin iyileştirdiğine ikna oldular ve hemfikir oldular. Bu "keşif" hastalıklarla mücadelenin hoş ve zararsız bir yolunu yaratmaya hizmet etti - renk terapisi.

Her yıl giderek daha popüler hale gelen birçok etkili renk terapisi tekniği ve yöntemi geliştirilmiştir. Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, her rengin (belirli uzunluktaki elektromanyetik dalgalar) iyileştirici bir etkiye sahip olduğunu ve belirli organların işleyişini önemli ölçüde etkilediğini göstermiştir.
kırmızı renk depresyonu bastırır, düşük tansiyonu yükseltir, kan dolaşımını ve vücut ısısını normalleştirir. Antik çağlardan beri kırmızı renkle tedavi uygulanmaktadır (“Kırmızı renk hastalık yok demektir!” deyimi buradan gelmektedir). Bacaklardaki topallığı ve damarları tedavi etmek için geceleri sürekli kırmızı yün çoraplar giyilirdi. Şifacılar kızamık ve su çiçeği olan çocukları kırmızı bir gömlekle “giydirdiler”; Erysipelas kırmızı bir bez parçasına sarılıydı.
Turuncu ve sarı renkler ruh halini iyileştirir, duygusal yükselişi destekler, beyin fonksiyonlarını etkinleştirir ve kan basıncını normalleştirir.
Sarı renk ayrıca iştahı uyarır ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Glokom ve hipertansiyon tedavi edilebilir yeşil: Göz ve kan basıncını düşürür, sinirler ve kalp-damar sisteminin işleyişi üzerinde faydalı etkisi vardır.
Renkler Mavi MaviÖlçekler saldırganlığı sakinleştirir, baş ağrılarını ve göz yorgunluğunu giderir, kalp ritimlerini ve kan basıncını, ayrıca solunum sistemi ve tiroid bezinin işleyişini normalleştirir.

İlgimize minnettar olarak, sevgili bahçemiz bize iyi bir ruh hali ve sağlıkla teşekkür edecek - tek bölgede Zevk ve Fayda.
Ziborova E.Yu.
Gardenia.ru

Dünyadaki OLAY

Etkinlik sırasında ve sonrasında Etkinlik ile ilgili tüm bilgilerin parmaklarınızın ucunda olmasını istiyorsanız, pdf Etkinlik öncesinde, sırasında ve sonrasındaki zamana ilişkin tüm bilgilerin yer aldığı kitap

Geleneksel olmayan terapi yöntemlerinden biri, çeşitli hastalıkları tedavi etmek için insan vücudundaki renk radyasyonunu etkileme yöntemine dayanan renk terapisidir. Antik çağlardan beri bu tedavi yöntemi sinir stresini, bağışıklık bozukluklarını ve bazı iç hastalıkları tedavi etmek için başarıyla kullanılmıştır. Tıp bilim adamları, midenin gıdayı algıladığı gibi, insan beyninin de farklı renkleri algıladığını öne sürüyorlar.

Farklı renklerin, endokrin bezlerinin işlevini normalleştiren biyokimyasal reaksiyonları uyardığı ve ayrıca beynin hormon üreten alanları (hipofiz bezi) üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Yani bir kişinin sağlığı onu çevreleyen spektruma göre belirlenebilir. Günümüzde renklerin insanlar üzerindeki etkilerini inceleyen en ünlü bilim adamı İsviçreli Max Luscher'dir.

Stresi azaltmak için renk terapisi

Günümüz dünyası, günlük olarak yüzleşmek zorunda olduğumuz stres ve sorunlarla doludur. Herhangi bir kişinin çevrenin olumsuz etkilerine direnmenin bir yolunu bulma arzusu daha doğaldır. Stres, bir bireyin dış uyaranların etkisi altında yaşadığı belirgin psiko-duygusal gerilim olarak anlaşılır ve bu durumla mücadele etmek için renk terapisi (veya renk terapisi) başarıyla kullanılır. Terapötik etki, çeşitli tonlardaki radyasyonla üretilir.

Stresi azaltmak için renk terapisi, bu tür durumları sıklıkla yaşayan hastalar için mükemmeldir. Ancak uzun süreli ve şiddetli depresyonun uzman yardımı olmadan tedavi edilemeyeceğini, bu gibi durumlarda renk terapisi yöntemlerinin tek başına yeterli olmadığını dikkate almak gerekir.

Tedaviye başlamadan önce dikkate alınması gereken birkaç şey vardır. Birincisi, hipertansif hastalarda ve inflamatuar süreçlerde kırmızı tonunun kullanılmaması, hipotansif hastalarda mavi tonunun kullanılmaması, onkolojik patolojilerde yeşil ve tonlarının kullanılmamasıdır. İkincisi, stresi tedavi ederken siyah rengin yalnızca diğer renklerle kombinasyon halinde kullanılmasıdır. Üçüncüsü terapide tek rengi uzun süre kullanamazsınız.

Renk terapisi için hem renkli lambalar hem de çok renkli filtreli basit lambaların yanı sıra renkli lensli gözlükler kullanılır. Son zamanlarda renk terapisinin aromaterapi ile birleştirildiği ve tedavinin etkinliğini artıran renkli aroma banyoları büyük bir başarıyla kullanılmaktadır. Bu tür prosedürler çok hoş ve tamamen rahatlatıcıdır. Banyolarda renkli tuz kullanılır; su sıcaklığının rahat olması gerekir. Günün ilk yarısında canlandırıcı sıcak renkler, ikinci yarısında ise soğuk renkler kullanılır.

Stresi azaltmak için renk terapisi

Renk terapisinde renk, stresin azaltılmasında önemli bir rol oynar. Günlük stres önlemede mükemmel bir rahatlatıcı etkiye sahip olan, sertliği ortadan kaldıran, sakinleştiren, konsantre olmaya yardımcı olan ve stres direncini artıran mavi rengin kullanılması tavsiye edilir. Monitör ekranının arkasında çalışanlar için mavi bir masaüstü ekran koruyucu veya mavi bir mouse pad kullanmanızı önerebiliriz.

İş sorunlarını çözmek için en iyi renklerden biri siyahtır. Titizlik kazandırır ve insanları çalışmaya motive eder, bu nedenle iş toplantılarında sıklıkla kullanılır.

Meslektaşlar arasındaki ilişkilerde sorunlar varsa veya kendinizden şüphe duyuyorsanız, kıyafetlerde yeşil tonları kullanın. Bu renk kararlılık verebilir, bağışıklığı geliştirebilir ve canlandırabilir. Turuncunun tonları, yaşam sevinci veren güneş enerjisinin rengi olduğundan, griye parlak renkler getirerek ruh halini iyileştirmek için kullanılır. Mor renk öfke ve öfkeyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Pembe renk saldırganlığı azaltmaya ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olacaktır, bu nedenle uyku sorunu yaşıyorsanız yatak odasını pembe tonlarda dekore etmeniz önerilir. Adrenalin üretimini artırarak kan dolaşımını artıran kırmızı renk, baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Çocuklara renk terapisi

Bir çocuğun hayatında çiçeklerin rolü çok büyüktür. Bebeği sadece sakinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda heyecanlandırır ve bazen korkuturlar. Bir çocuğun karakterini, kaygılarını, deneyimlerini renkler aracılığıyla anlayabilirsiniz. Zaten doğumdan itibaren çocuk tüm renkleri ayırt eder ve çocuklara yönelik renk terapisi, sahip oldukları ışık fotonlarının bebeğin beynindeki etkisine dayanır. Bu yöntem ilgisiz durumları, saldırganlığı ve disinhibisyonu ortadan kaldırmak için kullanılır.

Bir yaşından itibaren çocuklar sarı-yeşil renkleri tercih ederler, bu nedenle oyuncaklarının renginin sakin ve tek renkli olması gerekir. 2-3 yaşlarında en fazla dört farklı renge izin verilir ve altı yaşından itibaren çocuklar parlak tonları tercih etmeye başlar.

Kırmızı, turuncu, sarı gibi renkler aktif, uyarıcı renklerdir. Ve yeşil, pembe, mavi, beyaz pasiftir, sakinleştiricidir. Kahverengi, leylak, menekşe kaygıyı artırır, melankoli ve üzüntü duygularına neden olur. Bu nedenle oyuncağın rengini seçerken iyi düşünmeniz gerekir. Heyecan verici renklerdeki oyuncakların sayısı sınırlı olmalıdır.
Kıyafet rengini seçerken de benzer kurallar geçerlidir. Sade, sakin tonlar tercih edilir.

Bir çocuğun en sevdiği rengi sarı, yeşil, kırmızı olarak belirlemesi doğru gelişime işaret eder. Böyle bir bebek meraklı ve aktiftir. Siyah beyaz tercih edilirse, böyle bir bebek içine kapanık ve ilişkisiz olur.

Anaokulu için renk terapisi

Renk terapisi, eğitimcilerin ve psikologların her çocuğun yalnızca belirli psikolojik özelliklerini değil, aynı zamanda belirlenen sorunları zamanında düzeltme olasılığını da belirlemenin erişilebilir yollarına sahip olduğu anaokulu için çok geniş olanaklara sahiptir. Renk terapisinin yarattığı uyumlu atmosfer sayesinde çocuklar aktivitelere ilgi gösterir ve oldukça duygusal tepkiler verir.

Bir renk paleti kullanarak korkuları, artan kaygı düzeylerini, düşük özgüveni ve özgüven eksikliğini tespit etmek mümkündür. Bu, çocuğun koyu renk seçimiyle kanıtlanmaktadır. Siyah renk aynı zamanda görmenin azaldığını da gösterebilir ve yaklaşık 3 yaşındayken protestoyu ifade edebilir. Daha büyük çocuklarda koyu renk tercihi bazı sorunların varlığına işaret eder.
Araştırmacılara göre, renk terapisi yardımıyla çocuklara psikolojik yardım en doğal, yumuşak düzeltme yöntemleriyle sağlanıyor.

Çiçeklerin anlamı

Çocukların renk terapisinde renklerin anlamı benzerdir; yeşil aralık aşırı çalışmaya ve sinir gerginliğine iyi gelir, ancak yeşilin fazlası baş ağrısına ve melankoliye neden olur. Menekşe, mavi, mavi renk paletinin kullanımı sakinleştirmek, kaygıyı, endişeyi azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Çocuğun uzun süre kendi başına sakinleşememesi durumunda turuncu ve sarı renkler çok yardımcı olur. Terapi için çocuk odası tasarımında, oyuncak seçiminde vb. gerekli renkler kullanılır.

Renk terapisi tedavisi

Çeşitli renklerin bir kişi üzerindeki enerjik etkisi, her rengin belirli bir dalga boyuna ve enerji miktarına karşılık gelmesinden kaynaklanır ve bu, insanın enerji potansiyelini hem artırabilir hem de azaltabilir. Renk terapisi ile tedavi hiçbir şekilde her derde deva değildir, ancak ek bir tedavi yöntemi olarak kullanılması oldukça mümkündür.

Kromoterapi, birçok vücut fonksiyonunu etkileyen hormonları üreten hipofiz ve epifiz bezlerini uyararak duygusal ve fizyolojik sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Bununla ilgili olarak, bilim adamlarının kıyafet seçerken rengin bir kişi üzerindeki etkisini hesaba katma ve belirli bir amaç için belirli bir tonu seçme önerileri vardır.

Kırmızı paletin renkleri antidepresan etkiye sahiptir, metabolizmayı uyarır, kan basıncını, iştahı, bağışıklığı, performansı artırır, beyin aktivitesini ve görmeyi iyileştirir. Bu renkler hipertansiyon ve obezite için kullanılmaz; bu durumlarda sakinleştirici etkisi olan, ruh halini iyileştirmeye ve romantik bir atmosfer yaratmaya yardımcı olan pembeye maruz kalma önerilir.

Turuncu renk, yorgunluktan, kabızlıktan, alerjilerden kurtulmanıza, iştahınızı iyileştirmenize, neşe duygusu yaşamanıza yardımcı olacaktır. Mor aynı zamanda sezginin gelişimini teşvik edecek, dikkati artıracak, tahrişi giderecek, anemiyi, obeziteyi ve uykusuzluğu giderecektir. Sarı tonları hafif bir tonik etkiye sahiptir ve kas spazmları, epilepsi, şeker hastalığı, safra taşları ve iktidarsızlık için kullanılır.

Sağlığın iyileştirilmesi için bir enerji kaynağı olan yeşil renk, strese karşı direncin artmasına, bağışıklığın iyileştirilmesine, ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Mavi ve camgöbeği renkleri depresyon, iltihap, diş ağrısı, eklem hastalıkları, migren, hipertansiyon, tiroid ve akciğer hastalıklarında kullanılıyor.

Renk terapisi (renk tedavisi), hastalıkları ortadan kaldırmak ve vücudu iyileştirmek için rengin kullanılmasıdır. Rengin vücut hücrelerinde fizyolojik değişikliklere neden olabileceği kanıtlanmıştır. Renk terapisinde renk ve ışığın kullanılması uyum ve enerji artışına yol açar. Beden, zihin, ruh uyumlu bir hal bulur.

Renk enerjimizi artırabilir veya azaltabilir. Renkler hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Her ana rengin kendine ait bir dalga boyu ve belirli bir miktarda enerjisi vardır; farklı renklerin insanlar üzerinde farklı etkileri vardır.

Hindular yüzyıllar boyunca rengin insanlar üzerindeki etkisini test ettiler. Hiçbir yan etkisi olmayan renk terapisi Eski Mısır, Çin ve Tibet'te de kullanılıyordu.

Gerçek şu ki, rengin insan üzerindeki etkisi iyileştirici bir etkiye neden oluyor ve bu bir sır değil. Günümüzde alternatif tedavi yöntemleri arasında renk terapisi ön sıralarda yer almaktadır.

Renk terapisi tıbbi bakımın yerini tamamen alamaz ve tüm hastalıklardan kurtulamaz, ancak vücudunuzu ve zihninizi yeni enerjiyle doldurmanız, içsel durumunuzu dengeye getirmeniz gerekiyorsa, terapötik renk terapisi size yardımcı olacaktır.

Rengin ruh hali, sağlık ve düşünme biçimi üzerindeki etkisi uzun yıllardır araştırılmaktadır. Bilim adamlarına göre renk enerjisi vücudumuza girdiğinde hipofiz ve epifiz bezleri uyarılıyor. Bu da çeşitli fizyolojik süreçleri etkileyen belirli hormonların üretimini etkiler. Bütün bunlar rengin ruh hali, düşünceler ve davranışlar üzerindeki etkisini açıklıyor. Renklerin, vücutta yaratılan enerjisel titreşimler sonucunda rengi algıladığına inanılan kör insanlarda bile etkisi olduğu görülüyor.

Kıyafetleriniz, ofisiniz, eviniz, arabanız vb. için seçeceğiniz renklerin sizi etkileyebileceğini her zaman unutmamalısınız. Seçtiğiniz rengin amacınıza uygun olması önemlidir. Örneğin mavinin sakinleştirici, rahatlatıcı bir etkisi vardır. Mavi kan basıncını düşürür, kalp atış hızını ve nefes almayı normalleştirir. Ağrıyı, omurga problemlerini ortadan kaldırmak, romatizma, iltihaplı hastalıklardan kurtulmak, kendinizi maviyle kuşatın. En iyi yer, mavi gökyüzünün ve suyun sakinlik ve Evrenle "birlik" duygusu uyandırdığı kırsal bölgedir.

Doğanın en yaygın rengi, mavi ve çivit gibi sakinleştirici bir duygu uyandıran yeşildir. Yeşil renk rahatlatır, yorgunluğu ve kaygıyı giderir. Depresyonda olan, yorgun olan veya kalp sorunu yaşayan insanlar yeşil kırsalda yaşamalıdır. Öyleyse gökkuşağının tüm renklerine ayrı ayrı bakalım ve renk terapisinin sağlığımızı ve içsel durumumuzu nasıl etkilediğini analiz edelim.

Kırmızı

Kırmızı en sevdiğim renktir. Kırmızı kıyafetler giydiğimde ruh halimin hemen düzeldiğini fark ettim. Kırmızı renk ateşin, aşkın, kanın rengi olarak kabul edilir; vücudu canlandırır, harekete geçirir, canlılık getirir, duyguları güçlendirir.

Hematopoietik bozukluklar, dolaşım bozuklukları, sindirim sistemi hastalıkları ve düşük tansiyon için kırmızı renk giymek faydalıdır. Mide aktivitesini iyileştirir ve iştahı artırır. Kırmızı renk kanser hastaları ve asabi kişiler için önerilmez.

turuncu renk

Bu renk iştahı açar, yorgunluğu giderir, insanları iyimserlik ve neşeyle doldurur. Bu rengi mutfak için kullanın, örneğin turuncu bir masa örtüsü satın alın. Kilo vermeye çalışan kişilerin bu renkten uzak durması gerekir. Turuncu renk alerjileri, yorgunluğu ve kabızlığı tedavi eder.

Mor

Bu asil renk, insanda maneviyatı, sezgiyi ve konsantrasyonu geliştirir. Menekşe rengi sinirleri yatıştırır, tahrişi ve ağrıyı hafifletir. Bu renk her zaman sihir, mistisizm, maneviyat ve mucizeyle ilişkilendirilir. Uykusuzluğu, anemiyi, obeziteyi (iştahı bastırır) tedavi eder.

Pembe renk

Pembenin vücutta sakinleştirici etkisi vardır, kasları gevşetir ve romantizm hissi yaratır. Pembe renk nötr kırmızı ve beyazın karışımıdır. Yaşamın ve aşkın sembolüdür. Depresyon ve sinirlilik hislerinde giymek faydalıdır. Pembe renk hayatı pozitif enerjiyle doldurur, yatak odası için idealdir.

Sarı

Sarı, tüm renklerin en parlak ve en unutulmaz olanıdır. Sarı renk kan basıncını ve nabız hızını artırır, ancak kırmızıdan farklı olarak daha az oranda. Sarının tonik etkisi vardır ve kas spazmlarını, hipoglisemiyi, safra taşlarını ve aşırı aktif tiroid bezini tedavi etmek için kullanılır. Sarı, sanatçıların ve entelektüellerin rengi olarak kabul edilir. Sarıyı seven insanlar toplumda popüler, cesur ve arkadaş olması kolay kişilerdir. Hafızayı geliştirir, düşünmeyi geliştirir, beyni ve sinirleri uyarır. Sarı rengin kullanıldığı renk terapisi diyabet, epilepsi ve iktidarsızlığı tedavi etmek için kullanılabilir.

Yeşil renk

Bu renk bağışıklık sistemini güçlendirir, fiziksel ve zihinsel enerjiyi dengeler, ağrıyı, gerginliği giderir ve rahatlama getirir.

Yeşil renk terapisi sağlığı iyileştirir. Bu renk iki rengin birleşimidir: sarı ve mavi. Yeşil, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin restorasyonu için gerekli olan vazgeçilmez bir enerji kaynağıdır.

Mavi renk

Bu rengin yardımıyla mavi renk ve renk terapisi, sinir gerginliğiyle baş etmeye, iltihaplanma süreçlerini, diş ağrısını ve eklem hastalıklarını tedavi etmeye yardımcı olur. Mavi renk migrenle, yüksek tansiyonla baş eder, uykusuzluğu giderir. Bu hassasiyetin, sadakatin, gökyüzünün, denizin rengidir. Duygularını zar zor kontrol eden öfkeli, asabi insanlar için sadece mavi kıyafetleri tercih etmek çok faydalıdır. Ayrıca cilt problemleriyle (akne) baş edebilir, cildi yumuşatır.

Kızıl

Bu renk kırmızı ve mavinin birleşimidir. Ahududu rengi sindirimi iyileştirir, fiziksel aktiviteyi uyarır ve hazımsızlığı hafifletir. Böbrek ve akciğer sorunlarına iyi gelir. Dikkat dağıtıcı bir etkiye sahiptir ve renk terapisi (renk tedavisi) için mükemmeldir.

Çivit mavisi

İndigo rengi, yaklaşık olarak kaşların arasında bulunan altıncı çakra ile ilişkilidir. Bu renk sezgiyi, lenfatik sistemi ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve... İndigo rengi yaşlı insanlar için idealdir. Baş, kulak, boyun hastalıklarını ve bağımlılık duygularını tedavi etmek için kullanılır. İndigo zihinsel bozuklukları, spazmları, hipotermiyi ortadan kaldırır ve şişliği azaltır.

Beyaz renk

Beyaz renk tüm enerji frekanslarını yansıtır ve aurayı güçlendirir. Beyaz renk iyileştirir ve korur. Beyaz renk saflığın ve masumiyetin rengi olarak kabul edilir.

Gri renk

Bu renk ve siyah, pratikte ışık terapisinde kullanılmaz. Gri, doymuş beyazın siyah ilavesiyle birleşmesi sonucu oluşur. Gri renk utangaç ve ürkek insanlar tarafından sevilir. Depresyonda olan kişiler gri renkten uzak durmalıdır.

Siyah renk

Siyah “gücün” rengidir ve aynı zamanda bencil bir renktir. Gücünüzü ve özgüveninizi artırmak için her zaman siyah kıyafetler giymeyi deneyin. Siyah iştahı bastırır. Kilo vermek istiyorsanız yemek masanızı siyah bir masa örtüsüyle örtün.

Yaşamın, ateşin ve kanın, tehlikenin ve seksin rengi. Kırmızıdan mahrum kalırsak enerjiden, sıcaklıktan, güçten, tutkudan da mahrum kalırız. Sinir sistemimizi uyarmak, kandaki adrenalini serbest bırakmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için kırmızı yememiz, kırmızı giymemiz ve etrafımızı kırmızıyla çevrelememiz önemlidir. Kırmızı, günlük hayatta gücümüzü desteklemek ve bize güvenlik hissi vermek için de gereklidir.

Kırmızı oldukça fiziksel bir renktir.çoğu zaman öfkeye neden olur. Belki de İngiliz futbol taraftarları, tam da İngiliz futbolcuların kırmızı forma giymesi nedeniyle baş belası olma ününe sahipler. İngiliz bayrağındaki St. George haçı da kırmızıdır. Aziz George'un ejderhayı öldürmesi, kırmızı renkle ilişkilendirilen gücün, korkusuzluğun ve saldırganlığın simgesidir.

Bir buket kırmızı gül, ne kadar güçlü duygulara sahip olduğunuzu açıkça ortaya koyar. Kırmızı, cinsel aşkın rengidir.

Kırmızı bir amplifikatördür. Enerjiniz veya canlılığınız azaldıysa, “kalkıp gidemiyorsanız” “kırmızı” tedavi size yardımcı olabilir.

Kırmızı gıdalar

Domates, kırmızı biber, kırmızı lahana, pancar, kırmızı biber, fasulye, yeşil sebzeler (bunlar da demir içerir)
Karabiber, zencefil, biberiye, kırmızı adaçayı
Kiraz, erik, ravent, elma, ahududu, çilek, kırmızı kuş üzümü

Kırmızı Mars'ın rengidir. Mars saldırganlığı, cinsel arzuyu ve vücudun kırmızıyla ilişkilendirilen kısmını, yani cinsel organları yönetir. Bu nedenle kırmızı, bir kişinin libidosu düşük olduğunda veya cinsel yaşamında çeşitlilik istediğinde giymek için iyi bir renktir! Kırmızı rengin temel özelliklerinden biri tutku, varoluş sevinci, cinsellik(cinsel yön). Aşık olduğumuz kişilere kırmızı güller, Sevgililer Günü'nde ise kırmızı kalpli kartlar ve hediyeler veriyoruz. "Kırmızı" kelimesi aynı zamanda örtmece olarak da kullanılabilir: genelev bölgelerine "kırmızı ışık bölgeleri" de denir. Kırmızı ışının taşıyıcıları veya kırmızı enerjinin sahipleri geleceğe güvenle ve iyimserlikle bakarlar. Yarından korkmazlar, sorunlarla cesurca ve sakince baş ederler. Ancak "kırmızı" karakter özelliklerini olumsuz da gösterebilirler: Başkalarının duygularına dikkat etmeden bencilce kendi hedeflerinin peşinden giderler.

Olumlamalar

Fiziksel ya da duygusal bir çöküntü yaşıyorsanız ve kendinizi neşelendirmek istiyorsanız kendinize “kırmızı” bir olumlama yazabilirsiniz. Onaylama, belirli bir durumu onaylayan veya güçlendiren basit bir cümledir. Olumlu bir biçimde bir onaylama yazmak daha iyidir. Olumlama aynaya bakarken söylenebilir, daha sonra kelimeler yansıtılır ve artan enerjiyle size geri döner, bu da onaylamanın içerdiği bilgiyi özümsemenize ve ona inanmanıza yardımcı olur. Onay metni kağıda da yazılabilir ve yatmadan önce yastığın altına konulabilir. Bunu düzenli olarak yaparsanız bilinçaltınız er ya da geç mesajınızı alacak ve ona göre hareket edecektir.

Kırmızı onaylama (örnek): “Her şeyin üstesinden gelebilecek kadar gücüm, iradem ve becerim var!”

Kırmızı özellikleri

Pozitif– Enerji, Yaşam Sevgisi, İrade, Korkusuzluk

Olumsuz– Kayıtsızlık, Saldırganlık, Güç Arzusu, Bencillik

İhtiyati önlemler

kırmızı renk- çok güçlü. Yüksek tansiyonunuz veya kalp hastalığınız varsa kullanılmamalıdır. Eğer çabuk sinirlenen biriyseniz ve anında sinirleniyorsanız kırmızı renk sizi aşırı heyecanlandırabilir.

Kırmızı tedavi

Fizyolojik koşullar– düşük enerji, anemi, zayıf dolaşım, düşük tansiyon, soğuk algınlığı, burun akıntısı.

Olumsuz zihinsel durumlar– ilgisizlik, depresyon, korku, kendinden şüphe etme – inisiyatif eksikliği.

Stephanie Norris'in "Renk Terapisinin Sırları" kitabından

Turuncu renk sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve mide-bağırsak sistemindeki bozukluklara faydalıdır; aynı zamanda tiroid bezini de uyarır. Beslenme uzmanları, portakalın iştahı artırma yeteneğine dikkat çekti - bu da dikkate alınabilir.

Renk terapisi, bedeni ve ruhu tedavi etmenin bir yöntemi olarak eski Mısır, Hindistan, Çin ve Rusya'da kullanılmış ve şu anda tüm dünyada başarıyla kullanılmaktadır. Birçoğumuz sakin bir ruh haline girebilmek için yeşil renge bakmamız gerektiğini biliyoruz: orman, yeşillik. Patronun halısına giderken mavi gömlek giymek daha iyidir ve kızıl hastalığı olan kişilerin kırmızı eşarp takması tavsiye edilir. Ünlü filozof ve hekim İbn Sina'nın eserlerinde kanaması olan bir hastanın kırmızıya bakmaması, sakinleştirici özelliği olan maviye odaklanması gerektiğine dair bir ifadeye rastlıyoruz. Tarihte buna benzer pek çok örnek bilinmektedir. Ancak renk terapisi, ancak 19. yüzyılda İngiliz bilim adamları D. Down ve G. Blunt'un ultraviyole radyasyonun iyileştirici özelliklere sahip olduğunu ve cilt hastalıklarını ve raşitizmi tedavi etmek için kullanılabileceğini kanıtlamasıyla ayrı bir bilim dalı olarak şekillenmeye başladı. O zamandan beri, renk tedavisi yöntemi o kadar popüler hale geldi ki bugün tıbbi uygulamalarda ve psikolojide sıklıkla kullanılıyor.

Dünyayı dolduran renk her birimiz için paha biçilmez bir hediyedir.. Renk terapisi yöntemi, parlak renklerin çok eksik olduğu kış aylarında özellikle önem kazanıyor. Moskova'da neden bu kadar çok kasvetli, içine kapanık insan var biliyor musunuz, sokaklarda karşılaşanlarla yüzlerinden okuyabilirsiniz: hepiniz gidin...? Güneyde ise örneğin Brezilya'da, Türkiye'de ve hatta güneyimizde insanlar daha açık, duygusal ve güler yüzlü. Evet, çünkü altı ay kar yağıyor, sonra iki ay daha eriyor. (ve beyaz ve gri, yakınlığı ve içe kapanmayı teşvik eden renklerdir). Bu nedenle şimdi renk terapisi yapmanın, hayatınızı ve ruh halinizi parlak renklere boyamanın zamanı geldi!

Her rengin kendine has özelliği, anlamı, enerjisi vardır.

Hayatımız boyunca genellikle belirli renklere ilgi duyarız. Üstelik en sevdiğiniz renk neredeyse her gün değişebiliyor; bugün maviye bayılıyordunuz, ertesi gün uyandığınızda maviden nefret ettiğinizi ama artık kırmızıyı sevdiğinizi fark ettiniz. Ve tüm kırmızı eşyaları satın almak istiyorum: iç çamaşırlarından arabalara kadar. Bu durumda kendinizle ve dünyayla uyum, çatışmasızlık ve sakinlik yerine hayati enerjiye, eylem ve başarı susuzluğuna ihtiyacınız var. Ve Red'in hayatınıza girmesine izin vererek, bir durumdan diğerine kolayca ve acısız bir şekilde geçiş yapabilirsiniz.

Peki ya en sevmediğin renk? Neden ihtiyaç duyulabilir? Çünkü çoğu zaman sürekli "sorunlu durum" içinde o kadar derin bir batağa saplanmış durumdayız ki, karşıt rengi kabul etmeye hazır değiliz. Örneğin özgüveni düşük olan bir kişi genellikle turuncudan nefret eder ve onu çevresinden dışlar. Bir kısır döngü olduğu ortaya çıkıyor. Ve eğer hayatına en azından bir damla portakal ekleseydi (eğer renk hoş değilse bunu büyük dozlarda yapmanıza gerek yok) ve hayat, görüyorsunuz, iyileşmeye başlayacaktı..

En az sevdiğiniz renk hakkında kesinlikle gerekli olduğunu söyleyemezsiniz; duruma bakmanız tavsiye edilir. Her renk belirli bir işlevsellik taşır ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak belirli alanlardaki uyumdan sorumludur. Bir kişinin sorunlu durumlarını bildiğimiz için ona şu veya bu rengi kullanmasını önerebiliriz. Hangi renge ihtiyacınız olduğunu belirledikten sonra renk terapisi yapabilirsiniz. Burada en basit ve en anlaşılır olan yöntemlerden bazılarını vereceğim. Herhangi bir özel beceri gerektirmezler ve herkes tarafından kullanılabilirler.

Görselleştirme. En basit ve en uygun fiyatlı yol. Sen, en azından 5 dakikalığına. Bir gün ihtiyacınız olan renge bakın. (Kırmızıya 5 dakikadan fazla bakmanızı önermiyoruz.) Bu renkteki ev eşyalarını satın alabilir, renkli resimler kullanabilirsiniz. (İhtiyacınız olan renge bakın)

Renkli su . Gece yatağınızın yanına ihtiyacınız olan renkte bir peçeteye bir bardak su koyuyoruz (gündüz parlak güneşte yapabilirsiniz) ve sabah aç karnına niyet - tasdik diyerek su içiyoruz. (Örneğin, sarı: Yeni fikirlerle doluyum, etrafım neşeyle, ilginç insanlarla, olaylarla dolu. Hafif ve özgürüm! Ben para mıknatısıyım! Veya pembe: Güzel ve gencim, ben Sevgi ve Şefkatle çevriliyim! kırmızı renkte: Ben her şeyi yapabilirim, hedefe uçan bir okum! Seviliyorum ve seviliyorum vb.)

Belirli bir renkteki kıyafetleri giymek.

Renkli lambalar .

İstenilen renkle çizim.

Bu yöntemi kullanırken iyi şanslar! Ve dünyanız gökkuşağının tüm renkleriyle parlasın!

kırmızı renk

Antik çağlardan beri kırmızı, canlılığın rengi olarak kabul edilmiştir. Çoğu araştırmacı cinsel ve hayati enerjiyi bu renkle ilişkilendirir. Kırmızı renk geleneksel ve makul bir şekilde yaratılışın ve yaşamsal faaliyetin gücünü sembolize eder. Neşenin ve iyimserliğin rengidir. Kırmızının yardımıyla baskıcı melankoli, depresyon ve uyuşukluktan kurtulabilirsiniz. Modern araştırmalar, kırmızı rengin sert kaslar üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olduğunu ve onların gevşemesine yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. Ve birçok anti-stres tekniğinin etkisinin, kas gevşemesinin sinir sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu gerçeğine dayandığını biliyoruz. Çoğunlukla kararsız olduğumuzu, yeni bir görevi üstlenemeyeceğimizi hissederiz, özellikle de bu çok önemliyse. Bu durum stresin sonucudur. Ve bu durumda kırmızı renk bize kararlılık ve güç vereceğinden yardımcı olabilir. Kırmızı gücün rengidir; kararlarınızı uygulamanıza ve ilerlemenize yardımcı olur. Bir kişi depresyon, ilgisizlik, umutsuzluk içindeyse, tüm çalışmaları ve planları ona umutsuz görünüyorsa, kırmızı renk bunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, eğer sinirlilik, artan heyecanlanma ve saldırganlık durumundaysak, kırmızı renk bunu yalnızca daha da kötüleştirebilir ve onlara aşırı enerji verebilir. Kırmızı renk mantıksız saldırıları tetikleyebilir ve agresif eylemler gerçekleştirme gücü verebilir. Enerji yoğunluğu ve burnun belirli bir yönü eski çağlardan beri bilindiğinden kırmızının birçok isyan ve devrimin rengi haline gelmesi tesadüf değildi. Bu nedenle kırmızı renk, depresif durumdaki kişiler için endikedir ve sinirlilik ve dengesizliğe yatkın kişiler için kontrendikedir. Sakinleştirmez ama eylemi teşvik eder.

turuncu renk

Turuncunun azim, hedeflere ulaşmada azim ve liderlik gibi insani niteliklerin rengi olduğuna inanılıyor. Turuncu yaratılışın rengidir. Renk terapisi uzmanları, turuncunun adrenal bezlerin yani adrenalin üreten bezlerin işleyişini düzenlediğini söylüyor. Turuncu rengin, yas, keder, şok veya şiddetli stres yaşayan insanlar üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Renk terapistleri, boşanmış kişilerin evlerinin iç mekanlarına turuncu unsurlar katmaları gerektiğine inanıyor. Turuncu renk, insandaki yaratıcı güçleri uyandırır. Bu verimli dönüşümün, dönüşümün rengidir. İnsan kişiliğinin gizli potansiyelini ortaya çıkarmaya ve gerçekleştirmeye yardımcı olur, uyanır ve gerçekleşmemiş somut olasılıkları ortaya çıkarır. Liderliğin rengi olduğundan, hayatta veya işte ilerlemeniz gereken durumlarda turuncu çok iyi bir yardımcı olabilir. Turuncu renk nevrasteni için, özellikle takıntılı durumlar ve fobiler için çok faydalıdır. Eski korku ve kaygı duygularını iyileştirir, kişide özgüveni uyandırır, bedenin ve ruhun iç rezervlerini harekete geçirmeye yardımcı olur. Turuncu renk kapalı, iletişim kuramayan insanlar için de faydalıdır. Kişinin iletişim sırasında rahatlamasına, içinde gizli olan belagat ve mizah anlayışının ortaya çıkmasına yardımcı olur. Ayrıca turuncu, sezgilerimizin yeteneklerini harekete geçiren bir renktir. Turuncunun yardımıyla herhangi bir soruna bilinçaltı, sezgisel olarak çözüm bulabilirsiniz. Turuncu renk, eski sorunların ve stresin yükünü hafifletmeye ve daha önce yararlanılmamış potansiyel fırsatların verimli bir şekilde farkına vararak cesurca ilerlemeye yardımcı olur. Ancak planlarınızı başarıyla uyguladığınız ve liderlik arzunuzun olduğu bir dönemde turuncu rengine aşırı hayranlık duymak, aşırı narsisizm ve kibire yol açabilir. Bu nedenle içsel yeteneklerinizin tam olarak ortaya çıktığı anda bu rengi kötüye kullanmamalısınız.

Sarı

Sarı rengin sinir sistemi ve bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Stresin etkisi altında oluşanlar da dahil olmak üzere zararlı maddelerin ve toksinlerin çürüme ürünlerini vücuttan uzaklaştırır. Vücudu iyileştirir ve temizler. Ayrıca sarı renk kişinin kilosunu kontrol etmesine yardımcı olur. Bu, stresin etkisi altında daha fazla yemeye başlamasalar bile, stresli durumlara kilo alarak tepki veren kişiler için özellikle önemlidir. Toksinlerin ortadan kaldırılmasını teşvik ederken, gıdanın yağ hücreleri yerine enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur. Ancak atıklardan ve toksinlerden arındırılan vücudun olumsuz etkenlere karşı daha fazla fiziksel ve zihinsel dirence sahip olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Sarı renk aynı zamanda daha aktif beyin fonksiyonlarını destekler, hafızayı geliştirir ve konuşmayı geliştirir. Herhangi bir materyali özümsemeyi ve hatırlamayı kolaylaştırır ve okul çocukları ve öğrenciler için iyi bir yardımcıdır. Sarılar ve renkler aynı zamanda dikkatin yoğunlaştırılmasına ve merakın uyandırılmasına da yardımcı olur. Kişinin iç enerjisini harekete geçirmeye yardımcı olur ve özgüven verir. Sarı, sosyalliğin, neşenin ve eğlencenin rengidir. Sürekli depresif, kasvetli veya melankoli içinde olan kişiler için çok faydalıdır ve uzun süreli stresli durumların neden olduğu nedensiz melankoliyi hafifletir. Ayrıca sarının konsantrasyonun, sağduyunun, kesinliğin ve berraklığın rengi olduğu da genel olarak kabul edilmektedir. Konsantrasyon ve iyi hafıza gerektiren aktiviteler sırasında, melankoli ve depresif ruh hallerinden kurtulmak, hayatınızdaki bazı olayları düzene koymak için sarı rengine başvurabilirsiniz. Sadece aşırı sarının aşırı konuşkanlığa, konuşkanlığa, temelsiz ve aşırı alaycılığa ve başkalarına karşı dikkatsizliğe yol açabileceğini hatırlamanız gerekir.

Yeşil renk

Yeşil, haklı olarak dengenin ve tam uyumun rengi olarak kabul edilir. Yeşil rengin eksikliği, kendini kalpte ağrı olarak gösteren sinirliliğe yol açabilir. Yeşil renk, olumsuz duyguları etkisiz hale getirir ve insanlar arasındaki ilişkileri uyumlu hale getirir. Sinir sisteminin istikrarını ve dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olur, aşırı heyecanı söndürür, duygusal ve zihinsel alanı sakinleştirir ve dengeler. Yeşil uyumun rengi olduğundan gergin, gergin bir ortamda sakinleştirici, aşırı halsiz ve verimsiz bir ortamda ise uyarıcı etki gösterir. Yeşilin getirdiği denge, vücudunuz için olumsuz sonuçlar yaratmadan stresli durumların kolayca üstesinden gelmenize yardımcı olur. Ayrıca yeşil renk, kan basıncını dengeler ve kalp fonksiyonunu iyileştirir; bu, bu vücut sistemlerinin stresli durumlara olumsuz tepkilerine duyarlı kişiler için önemlidir. Yeşil üretkenliğin rengi, karar vermenin rengidir. Sizin için önemli bir karar alırken tereddüt ediyorsanız yeşil renk kararsızlığın üstesinden gelmenize ve seçim yapmanıza yardımcı olabilir. Yeşil rengin genel olarak vücut ve özel olarak sinir sistemi üzerinde tonik etkisi vardır. Aynı zamanda düşünceleri netleştirir ve düzenler; bilgeliğin ve berraklığın rengidir. Doğru, fazla yeşilin dezavantajları da olabilir. Bencilliğe ve aşırı cimriliğe (duygusal dahil) yatkın insanlarda bu olumsuz karakter özelliklerini güçlendirir.

Mavi

Antik çağda mavi gerçeğin rengi olarak kabul ediliyordu. Mavi rengin etkisi, diplomatik yeteneklerin yanı sıra gerçeği arama arzusunu da geliştirir. Zor bir durum sakin olmanızı, tutarlı olmanızı ve diplomatik becerilerle hedeflerinize ulaşmaya çalışmanızı gerektiriyorsa mavi renk size bu konuda yardımcı olabilir. Mavi renk aynı zamanda kan basıncındaki ani sıçramaların eşlik ettiği strese de yardımcı olacaktır. Sesin alanını stabilize ettiği için sık sık kavgaların yüksek skandallara eşlik ettiği evdeki durumu iyi bir şekilde etkisiz hale getirir. Ayrıca sıklıkla çığlık atan veya ağlayan gürültülü çocuklar üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. Mavi istikrarın rengidir. Ruhu ve duygusal alanı dengesiz olan insanlar için faydalıdır - biz. Mavi renk sakinliği, sağduyuyu, korumayı veya istikrarın kurulmasını teşvik eder. Stresli durumlarda en iyiye dair umudunuzu korumaya yardımcı olur. Mavinin yardımıyla kendinizden şüphe duymanın ve kendinizle ilgili memnuniyetsizliğin üstesinden gelebilirsiniz. Kendimize ve kişiliğimizin yadsınamaz bir değere sahip olduğu gerçeğine olan güvenimizi kazanmamıza ve korumamıza yardımcı olur. Strese maruz kalmanın bir sonucu olarak, kişi kendi güçlü yönlerini ve kendi potansiyelini mantıklı bir şekilde değerlendirme yeteneğini kaybederse, mavi renk ona yardımcı olabilir. Ancak mavinin dezavantajları da vardır. Standart dışı kararlar vermeniz, yerleşik ve alışılmış yaşam yollarından vazgeçmeniz gerektiğinde, bazı değişikliklere ihtiyaç duyulduğunda mavi renk, içinizde herhangi bir şeyi değiştirme konusunda kararsızlık ve isteksizlik uyandırabilir. Durumu ve duygusal durumu istikrara kavuşturmanız gerektiğinde faydalıdır, ancak mavi muhafazakar bir renk olduğundan, önemli değişikliklerin geldiği veya hayatınızdaki bir şeyi kendiniz değiştirmek istediğiniz durumlarda bundan kaçınmak daha iyidir.

Mavi renk

Burada indigo renginden, yani derin, zengin bir mavi renkten bahsediyoruz. Bu çok etkili bir analjezik renktir ve renk terapisinde çeşitli amaçlarla kullanılır, hem fiziksel sağlık hem de ruh ve duygular üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Mavi renk, yalnızca su, yiyecek ve havadaki patojenik bakterilerin ve zararlı yabancı maddelerin vücut üzerindeki etkilerini nötralize etmekle kalmaz, aynı zamanda bizi olumsuz enerjik etkilerden de korur. Renk terapisi uzmanları, indigo renginin kişiyi kozmosla bağladığını ve duyu dışı algı olanaklarını açtığını iddia ediyor. Mavi renk aynı zamanda teşhis ve kendi kendine teşhis için de kullanılır. İndigo renginin yardımıyla zihinsel ve duygusal durumunuzu derinlemesine analiz edebilir, hayatta sizi neyin rahatsız ettiğini anlayabilir, kendi sorunlarınızı daha net hayal edebilir ve vücudunuzun olumsuz tepkilerine tam olarak neyin sebep olduğunu anlayabilirsiniz. Çoğu zaman stresli bir durumda olduğumuzun farkına bile varmıyoruz, bu modern insanlara çok tanıdık geliyor. İndigo rengi sorunlarımızı anlamamıza yardımcı olur ve bunları çözmenin yollarını önerir. Mavi renk, kişinin uzun süredir kendisine baskı yapan hoş olmayan veya zor anılardan kurtulmasına yardımcı olur. Stresin etkilerini nötralize eder ve sorunları çözmenin en iyi yollarını bulmaya yardımcı olur, en uygun olasılıkları açar ve yaratıcılığı uyandırır. Renk terapisinde indigo rengini kullanırken aşırı kullanımının insan karakterinde aşırı inatçılık ve güvensizliğin gelişmesine yol açabileceğini unutmamalısınız.

Mor

Mor renginin çok dikkatli kullanılması gerekir. Bu, izolasyonun, hayattan ve çevrenizdeki insanlardan izolasyonun rengidir. Kendi düşüncelerinize dalmanız ve duygularınızı sakinleştirmeniz gereken durumlarda kullanılır. Bireyin gizli yetenek ve yeteneklerinin farkına varılmasına ve en iyi şekilde farkına varılmasına yardımcı olur. Menekşe rengi aynı zamanda dış dünyaya karşı bir güvenlik hissini ve onun olumsuz olaylarını teşvik eder, korku ve kendinden şüphe duygularını bastırır. Mor rengi yalnızca aşırı duygusal uyarılmaya yatkın kişiler kullanabilir, ancak depresyondan muzdarip olanlar için kesinlikle kontrendikedir. Bunu derinlemesine düşünmek ve iç gözlem için kullanın, ancak yalnızca şu anda karanlık düşüncelerden uzaksanız, aksi takdirde iyi değil zarar verir.

Renk terapisi, Renk terapisi olarak da adlandırılan bu yöntem birçok hastalığın tedavisinde, stresin hafifletilmesinde ve sonuçlarının etkisiz hale getirilmesinde kullanılabiliyor. Renk terapisinin prensibi, belirli bir renk spektrumunun etkisi altında vücudun kendi sorunlarıyla bağımsız olarak savaşmaya başlaması gerçeğine dayanmaktadır. Böylece renk terapisi ile tedavi sırasında herhangi bir kimyasal veya mekanik etki oluşmaz. Yalnızca psiko-duygusal alanda hastalıklarla veya olumsuz olaylarla tek başına savaşmaya başlayan vücudun iç güçlerini harekete geçirir. Rengi tıbbi ve güçlendirici amaçlarla kullanmanın çeşitli yöntemleri vardır. En yaygın olanları arasında renkli ışıkla renk delinmesi ve ışınlama, renk tasarımı, renk beslenmesi ve renk kullanılarak karmaşık terapi yer alır.

Apseler - mavi, mavi-mor
- saldırganlık - mavi, yeşil
- alkolizm - çivit mavisi, sarı
- alerjiler (herhangi biri) - yumuşak turuncu, yeşil, mavi, çivit mavisi
- anemi - kırmızı, sarı
- ilgisizlik - turuncu, sarı
- artrit - mor, mavi-mor
- astım - turuncu, mavi, yeşil
- kaygı - açık mavi, turuncu
- uykusuzluk - mor, yeşil, mavi
- kan ve dolaşım sistemi hastalıkları - kırmızı
- Parkinson hastalığı - menekşe, çivit
- ağrı (herhangi biri) - mor, mavi
- eklem ağrısı - kırmızı, mor
- bronşit - turuncu, mavi, mavi-yeşil
- su çiçeği - kırmızı
- kabarcıklar - sütlü mavi
- inflamatuar süreçler (herhangi biri) - mavi, yeşil, mor
- gastrit - sarı
- azalmış hemoglobin - kırmızı
- hemoroid - koyu mavi
- hepatit (sarılık) - mavi
- baş ağrısı, baş dönmesi - mavi, yeşil
- hormonal bozukluklar - mavi
- grip - lacivert, turkuaz, mor
- depresyon - turuncu, sarı (tercihen limon tonu), mor
- dermatit - sarı
- diyabet - turuncu, sarı, mor
- zihinsel bozukluklar - mor, yeşil
- boğaz hastalıkları - mavi
- dalak ve safra yolu hastalıkları - sarı, mavi, mor
- ince bağırsak hastalıkları - sarı, turuncu
- kalın bağırsak hastalıkları - turuncu
- cilt hastalıkları (herhangi biri) - sarı, turuncu
- kemik (iskelet sistemi) ve eklem hastalıkları - mor, sarı
- kan hastalıkları (herhangi biri) - kırmızı, sarı
- akciğer hastalıkları (herhangi biri) - turuncu
- lenfatik sistem hastalıkları - 7 rengin tümü eşit
- mesane ve idrar yolu hastalıkları - sarı, turuncu
- sinir sistemi hastalıkları - yeşil, mavi-yeşil, mavi, sarı, turuncu
- hastalıklar, kulak, burun ve boğaz - mavi
- gastrointestinal sistem hastalıkları (herhangi biri) - sarı, turuncu
- pankreas hastalıkları - sarı, turuncu
- karaciğer hastalıkları - sarı, turuncu, mavi
- böbrek hastalıkları - sarı, turuncu, yeşil
- kardiyovasküler sistem hastalıkları - yeşil, mavi
- tiroid hastalıkları - mavi
- endokrin sistem hastalıkları - sarı
- kabızlık - sarı
- enfeksiyonlar (herhangi biri) - mavi, mor
- doruk - mavi
- cilt hastalıkları (kanser hariç) - kırmızı, limon, mavi-mor
- kızamık - kırmızı
- kanama (herhangi biri) - mavi
- lösemi (lösemi) - kırmızı, mor
- ateş - mavi
- anemi - kırmızı
- adet sorunları - mavi, açık kırmızı
- migren - mor, yeşil
- kas ağrısı - soluk turuncu
- metabolik bozukluklar - sarı, mor
- nevrozlar (korku, kaygı, yorgunluk, hüzün dahil) - turuncu, mavi, yeşil
- sinirsel yorgunluk - mor
- düşük hayati aktivite - kırmızı, turuncu, sarı
- hücrelerin yenilenme kapasitesinin düşük olması (yara iyileşmesinin zayıf olması) - yeşil
- emziren annelerde düşük anne sütü üretimi - mavi
- düşük zeka - sarı
- yanıklar (herhangi biri) - mavi
- tümörler (kanserli dahil herhangi biri) - gümüş, mavi, mor (tercihen herhangi birinin ardından pembe gelmelidir), turuncu (orta derecede) - / hiçbir durumda kırmızı değil!/
- zatürre - kırmızı, turuncu, çivit rengi
- mide suyunun asitliğinin artması - sarı
- artan uyuşukluk - turuncu
- artan kalp atış hızı (“yüksek” nabız) - mavi
- yüksek tansiyon - mavi, yeşil
- düşük tansiyon - kırmızı, kırmızı-turuncu
- kemik kırıkları - mor, yeşil
- düşük vücut ağırlığı - kırmızı
- iştah kaybı - sarı (limon)
- şişlik - soluk mavi
- diş problemleri (diş ağrısı dahil herhangi biri) - mavi
- bağışıklık sorunları - kırmızı, mavi, mor
- bağırsak sorunları (özellikle kronik olanlar) - sarı (limon), yeşil
- hafıza sorunları - sarı
- kan damarlarıyla ilgili sorunlar - mavi
- zihinsel bozukluklar - yeşil
- doku kanseri, kan kanseri - gümüş, mavi (bkz. "Tümörler...")
- yaralar (doku hasarı) - sarı, yeşil, kırmızı (kurutma etkisi vardır)
- hormonal sistem bozuklukları - sarı
- romatizma - mor
- cinsel bozukluklar - kırmızı, turuncu
- saman nezlesi - kırmızı-turuncu
- kalp hastalığı - yeşil, mavi, pembe
- kızıl - kırmızı
- skleroz (herhangi bir tür) - turuncu
- AIDS (edinilmiş bağışıklık yetersizliği sendromu) - kırmızı, çivit mavisi, mor (morun ardından pembe ve ardından altın rengi gelmelidir)
- stres - yeşil, mavi
- döküntü - sarı (limon), turkuaz
- mide bulantısı - sütlü mavi
- sivilce - kırmızı, mor
- zihinsel bozukluklar - menekşe (en iyi renk tonu mordur), sarı
- hızlı nefes alma, nefes darlığı - mavi
- fiziksel yorgunluk - kırmızı, turuncu
- kronik hastalıklar (herhangi biri) - yeşil
- aşırı iştah - çivit mavisi
- egzama - sarı (limon)
- epilepsi - mor, turkuaz, mavi
- ülserler - yeşil, kırmızı (kurutma etkisi vardır)

Renk terapisi teknikleri

Dünyayı dolduran renk her birimiz için paha biçilmez bir hediyedir. Her gün, her saat, her saniye hiç düşünmeden kullanıyoruz. Rengi sadece gözlerimizle değil vücudumuzun her noktasıyla algılarız. Her gölgenin kendi fiziksel doğası, mikro salınımlarıyla bilinçaltımızı etkileyen elektrik dalgaları vardır. Bu mucizeyi en çok ihtiyacımız olduğu anda bilinçli ve amaçlı olarak kullanabiliriz. "Renkli" su yardımıyla kendinizi veya sevdiğiniz birini zor zamanlarda destekleyin, ağrıyı hafifletin, durumunuzu iyileştirin.

Sarı tonlarda boyanmış bir oda iyi bir ruh hali sağlar çünkü... ortamı canlandırıyor. Sarının zihinsel aktivite üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır ve rahatlamayı destekler. Kafanız karıştıysa, gerçeklik duygunuzu kaybettiyseniz veya unutkanlıktan şikayetçiyseniz sarıyı seçin. Çok fazla bilgiyi hızlı bir şekilde ezberlemeniz gerekiyorsa, derse hazırlanırken veya bir şeyi ezberlerken etrafınızı sarı nesnelerle çevreleyin. Sarının dermatit gibi cilt hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olduğu kanısındayız. Bunun nedeni sarının güneşin rengi olması ve bu nedenle sedef hastalığı ve dermatit gibi cilt hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olan çok fazla güneş enerjisi içermesidir.

Evi mavi tonlarda tasarlanmış olan herkesin hassasiyete ve uyuma ihtiyacı vardır.

Dairede hakim olan yeşil renk, doğada görülmese de saldırganlığı teşvik ediyor. Bu renklerde tasarlanmış bir yatak odası ilişkilerin uyumlu bir şekilde gelişmesine katkı sağlamaz.

Uykusuzluk çekiyorsanız duvarların koyu renklerde tasarlanması daha iyidir. Herhangi bir uyku hapından daha iyi çalışır.

Yeşil- popüler ve pratik bir renk. Doğa ananın iyileştirici gücüne sahiptir ve birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olur. Ayrıca yeşil büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eder. Sakinleştirir, tahrişi giderir ve iç uyumun sağlanmasına yardımcı olur. Eviniz sizin için gücünüzü geri kazandığınız kalenizse, dekorda yeşili ve onun birçok tonunu (örneğin yeşil taşlar veya mumlar) kullanın. Gardırobunuzu yeşil renkli şeylerle de doldurabilirsiniz. Harika bir fikir, iç mekan bitkileri elde etmektir. Yeşil aynı zamanda refahın ve finansal başarının enerjisini de çeker. Yeşilin paranın rengi olması tesadüf değildir.

Turuncu- hoş, ısıtıcı bir renk, ancak büyük miktarlarda - kırmızı gibi - reddedilmeye ve zıt duygulara neden olabilir. Portakal sindirim sistemi, böbrek ve göğüs hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve cinsel bozukluklarla mücadelede etkilidir. Ancak dikkatli olun: Büyük miktarlarda portakal kaygıya ve öfkeye neden olabilir.

Mavi- barış ve uyumun rengi. Sakinleştirir ve duygusal ve fiziksel uyumun sağlanmasına yardımcı olur. Ayrıca mavi ve tonları çeşitli hastalıkların tedavisinde de yardımcıdır. Ruh halini yükseltir ve karakteri dengeler. Soğuk mavi yanıkların iyileşmesini destekler, ateşi düşürür ve sinir gerginliğini hafifletir. Ancak çok fazla mavi, depresyona veya hayata kayıtsızlığa ve umutsuzluğa neden olabilir.

Menekşe epilepsi ve artrit tedavisinde yardımcı olur. Bu renk aynı zamanda yara iyileşmesini ve kemik iyileşmesini de destekler. Muazzam bir iyileştirme gücüne sahiptir ve neredeyse hiçbir “yan etkisi” veya olumsuz özelliği yoktur. Menekşe, fiziksel yetenekleri keşfetmeye ve geliştirmeye ve manevi dünyayla temas kurmaya yardımcı olur. Aydınlanmaya ulaşmak ve cevaplanamayan bir soruya cevap almak için bu rengi meditasyonda kullanın.

Beyaz arınma ve aydınlanma getirir. Beyaz, olumsuz duyguları temizlemek için kullanılan en popüler renklerden biridir. İç uyumun ve daha yüksek düzeyde kişisel bilginin elde edilmesine yardımcı olur. Beyaz aynı zamanda umudu, saflığı ve yaratıcılığı da simgelemektedir. Beyaz huzurun ve sağlığın gerçek rengidir.

Sağlığınızı iyileştirmek için belirli bir renkle yüklü su çok etkilidir. Bilim adamlarının tespit ettiği gibi suyun hafızası ve daha birçok harika özelliği var. Bu özellikler kendi avantajınıza kullanılabilir. Üzerine bir bardak suyun serbestçe yerleştirilebileceği renkli standlar (peçeteler, renkli kağıt veya karton olabilir) çok kullanışlı ve etkilidir. Su, bilgiyi mükemmel bir şekilde algılar, bu nedenle suyun enerjisini "alması" ve size iletmesi için renkli bir standa bir bardak suyu 5 - 10 dakika süreyle koymak yeterlidir. “Renkli” su küçük yudumlarla yavaş yavaş içilmelidir. Birisiyle büyük bir kavganız varsa, heyecanlanıyorsanız, sinirleniyorsanız yeşil sehpanın üzerindeki bardaktan birkaç yudum alın. Biraz sakinleştikten sonra pembe kullanımına başvurabilirsiniz. Böylece kalan gerginlikten kurtulacaksınız. Mavi renk de benzer şekilde çalışır, ancak yalnızca çatışmanın ciddiyetini hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda onu tamamen önleyebilir. Ziyareti kapının çarpmasıyla sona erebilecek akrabaların gelmesinden önce masayı kurarken bunu unutmayın - masaya mavi bir peçete üzerine su koyun. Hoş olmayan bir olaydan veya talihsiz bir başarısızlıktan sonra sakinleşemezsiniz: kendinize işkence edersiniz, durumu kafanızda tekrar tekrar döndürürsünüz, görünüşe göre her şeyi kaybedersiniz. Bu gibi durumlarda limon rengi yardımcı olacaktır. Sevdiklerini kaybettiğinizde, acı o kadar büyük olduğunda insan nasıl yaşayacağını bilemez hale geldiğinde limon rengi bir stand kullanmak gerekir. Bu renk aynı zamanda hafızanın güçlenmesine de yardımcı olur. Sınav arifesinde limonlu su içmek faydalıdır. Her gün bilgisayar başında çalışırken yanınızda turkuaz bir sehpa üzerinde bir bardak su bulundurmak ve sık sık yudum yudum içmek iyi gelir. Turkuaz rengi, "elektrikli sis" adı verilen radyasyona ve bilgisayarın termal radyasyonuna karşı koruma sağlar. “Turkuaz su bir mucize yaratabilir; bir sınav veya rapor sırasında doğru kelimeyi kolayca bulmanıza yardımcı olacaktır. Eğer aşırı iştahınız varsa bırakın çivit mavisi rengi sizinle ilgilensin. Her gün çivit mavisi bir bardak altlığının üzerinde durarak 2 bardak su içmek iştahınızı yavaş yavaş kesecektir. Eğer çok yorulduysanız “kırmızı bardaktan” bir yudum su alın. Hemen bir enerji dalgası hissedeceksiniz. Yaşlanıyorsanız ve kendinizi umutsuzca yaşlı ve zayıf hissediyorsanız, kırmızı renk “yenilenmenize” ve yaşamın dolgunluğunu yeniden hissetmenize yardımcı olacaktır. Menekşe rengiyle "yüklenen" birkaç yudum, baskıcı düşüncelerin kısır döngüsünden çıkmanıza, dalağı temizlemenize ve beyin hemisferlerinin uyumlu çalışmasına yardımcı olacaktır. Turuncu renge maruz kalmak genellikle olumlu değişimin ilk itici gücüdür. Ayrıca bebeğinizin iştahını da artırırlar. Gördüğünüz gibi renk terapisi teknikleri basit ama bir o kadar da etkilidir. Kendiniz kontrol edin ve kendiniz göreceksiniz. Yüklü su için standları kendiniz yapabilirsiniz, asıl önemli olan malzemelerin doğal olması, renklerin temiz ve göze hoş gelmesidir.