İnsan beyni genellikle bir bilgisayara benzetilir. Birçok işlevi yerine getirir ve harika yeteneklere sahiptir. Ancak insanlar kaynaklarını yalnızca kısmen kullanıyor.

Beynin sol ve sağ yarıküreleri nelerden sorumludur?

Beynimizin sağ ve sol olmak üzere iki yarım küreden oluştuğunu ve her birinin kendine has işlevsel özelliklere sahip olduğunu çok iyi biliyorsunuz:

• Sol taraf mantıksal düşünme, analiz, rasyonellik, konuşma ve dil yeteneklerinden sorumludur.
• Beynin sağ tarafındaki uzmanlık alanları yaratıcılık, fikir üretme, hayal gücü, standart dışı çözümler, sezgiler, duygulardır.

Kural olarak, bazı insanların sol yarım küresi daha iyi gelişmişken, diğerlerinin sağ yarım küresi daha iyi gelişmiştir. Kazananlar çalışmaları senkronize olanlardır. Sonuçta, genellikle iyi bir analitik zekaya sahip, ancak kendilerine ait tek bir fikri olmayan insanlarla tanışırsınız. Ve ilginç ve yaratıcı fikirlerle dolup taşan, hiçbiri meyvesini veremeyen yaratıcı bireyler var. Bu nedenle beynin uyumlu işleyişini geliştirmek ve onun yarısından birine odaklanmamak çok önemlidir.

1981 yılında Amerikalı nöropsikolog ve psikobiyoloji profesörü Roger Sperry, beynin interhemisferik uzmanlaşması alanındaki araştırmalarından dolayı Nobel Ödülü'nü aldı. Onun çalışmaları sayesinde bilim adamları, bir kişinin öğrenmesinde sol ve sağ kısımlarını uyumlu hale getirmek için teknolojileri kullandığında, kendi kendine eğitimin üretkenliğinin ve etkinliğinin arttığı sonucuna vardılar.

Beyin senkronizasyonu başka ne sağlar?

• yeni sinir bağlantılarının oluşumu,
• artan konsantrasyon ve dikkat,
• “Burada ve Şimdi” bilincinde olmak,
• dahili diyaloğun durdurulması (benzer),
• Entelektüel seviyenin arttırılması,
• çalışmalarda başarı, kendi kendine eğitim,
• kariyer gelişimi, kendini gerçekleştirme,
• Gençliği ve zihin açıklığını uzun yıllar korumak,
• birçok beyin hastalığının önlenmesi.

Ayrıca beyin aktivitesi gelişmiş kişilerin nadiren hastalandıkları ve çabuk iyileştikleri de kaydedildi. Yarım küreleri senkronize etmeye yönelik egzersizlerin de kişinin motor yetenekleri üzerinde olumlu etkisi vardır.

Cazip? Daha sonra beynin işleyişini eğitmenin ve değiştirmenin yollarına geçmeye başlıyoruz.

Beynin yarım küreleri nasıl geliştirilir? Yarımküre senkronizasyonu

İnsan düşüncesinden sorumlu çok önemli bir organ epifiz bezidir. Yarım küreler arasında yer alır ve tüm endokrin sistemin işleyişinden ve melatonin (gençlik hormonu) üretiminden sorumludur.

Birçok ezoterik öğretide onun aktivasyonuna çok büyük önem verilmektedir. Yani Taoizm'de (geleneksel Çin öğretisi), "beynin merkezi", onun "geliştirilmesi", onunla "işlemesi" gibi, konsantrasyonun temel kavramlarına kadar uzanan anlayışlar vardır. Konsantrasyon ve odaklanma hakkında ne kadar konuşursak konuşalım, bilinç senkronize değilse kişi bunlara tam anlamıyla hakim olamaz. Yalnızca beynin şu veya bu bölümünün çalışmasıyla ilgili gözlemlere sahip olabilir.

Her iki parçanın çalışmasını uyumlu hale getirmek için psikofizyologlar tarafından geliştirilen belirli egzersizleri yapmalısınız. Buradaki ana enstrüman eller tarafından çalınır. İki eliyle hareket eden kişi her iki yarıküreyi de geliştirir.

Hazır mısın? Hadi başlayalım!

Beyin yarımkürelerini senkronize etmek için egzersizler

Egzersizler ilk başta zor olacak, bu yüzden acele etmeyin. Çalışmaya başladığınızda tempoyu artırın. Günlük olarak yapılmaları gerekir. Her egzersizin tekrar sayısı en az 30 defadır.

"Yumruk-avuç." Ellerinizi önünüze koyun: sol el yumruk şeklinde sıkılır, sağ avuç içi aşağı bakar ve karşı bilek hizasında bulunur. Şimdi aynı anda konumlarını değiştiriyoruz. Her zaman üstte bir yumruk ve altta bir avuç içi bulunmalıdır.

"Kulak-burun." Sağ elinizin parmaklarıyla burnunuzun ucunu, sol elinizle ise sağ kulağınızı tutun. Aynı zamanda kulağınızı ve burnunuzu bırakın, ellerinizi çırpın ve şimdi sol elinizle burnunuzu, sağ elinizle kulağınızı tutun.

"Kaptan". Bir elimizi "vizör" ile alnın yakınına yerleştiriyoruz, başparmağın gizlendiğinden ve yana doğru çıkmadığından emin oluyoruz. Bir “sınıf” işareti oluşturmak için parmaklarınızı diğer tarafa yerleştirin. Önceki alıştırmalarda olduğu gibi, aynı anda ellerinizin konumunu da değiştirmelisiniz.

Daha da zorlaştırmak için el değiştirmeden önce pamuk ekleyebilirsiniz.

"Kazanan". Sağ taraftaki parmaklar solda “barış” işaretini gösterir - “tamam”. Göreviniz parmaklarınızın konumunu eşzamanlı olarak değiştirmek.

"Yüzük". Sağ elinizin başparmağının ucunu sol işaret parmağınızın ucuyla birleştirin. Aynı şey sol elin başparmağı ve sağ elin işaret parmağı için de geçerlidir. Bu bir “halka” yaratır.

Başparmaklar önde gelenlerdir. Alt parmakları birbirinden ayırın, yukarı çevirin ve tekrar bağlayın. Birkaç kez tekrarlayın.

Egzersiz çalışmaya başladığında, onu karmaşık hale getiriyoruz: sağ elin başparmağı artık işaret parmağına değil, sol elin orta parmağına dokunuyor; sol elin başparmağı - sağ elin orta parmağı... vb. Küçük parmaklara ve arkaya ulaşıyoruz.

Egzersiz “Halka”:

"Sekizler". Kollar düz, yere paralel uzatılmıştır. Aynı zamanda onlarla karşı yatay sekiz rakamını çizin (sonsuzluk işareti “∞”). 15-20 kez tekrarlayın.

Şimdi tek yönlü sekiz rakamı (tek yönde) - 15-20 kez. Önce sola, sonra sağa.

Bundan sonra, sağ el yatay olarak sekiz rakamını - “∞” ve sol el dikey olarak - “8” çizmeye devam eder. 15-20 kez tekrarlayın ve değiştirin: sol - “∞”, sağ - “8”.

“Dirseklerimizle çalışıyoruz.” Bu egzersiz belki de en basit olanıdır. Boş bir A4 kağıdı alın. Üzerine bir “+” çarpı işareti çizin. Kağıt parçasını asın ve önünde durun. Çizilen çapraz çizgilere bakın ve aşağıdaki alıştırmaları yapın:

- Sırtınız dik, sol dirseğinizle sağ dizinize, ardından sağ dirseğinizle sol dizinize dokunun. Tekrar sayısı 15 kez.

- Sırtınız dik, sol dirseğinizle sol dizinize, ardından sağ dirseğinizle sağ dizinize dokunun. Tekrar sayısı 15 kez.

- 15 çapraz hareketi, ardından 15 paralel ve tekrar 15 çapraz hareketi tekrarlayın.

Egzersizleri tamamladıktan sonra zihninizin nasıl temizlendiğini ve beyninizin "yüksüzleştiğini" fark edeceksiniz.

Olumlu sonuçlar elde etmek için listelenen egzersiz setinin her gün yapılması çok önemlidir. Onların asıl amacı kendinize meydan okumak ve kazanmaktır! Beyin yarıkürelerinizi senkronize etmek düşüncenizi ve yaşamınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır. Ve bunlar boş sözler değil. Kompleksin düzenli uygulanmasıyla değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız: yeni fikirler ortaya çıkıyor, sorunların çözümleri hızla geliyor, yaratıcı ve mantıklı.

Sonuçlarınızı yorumlarda bizimle paylaşın! ;)

Sizleri ağırlamaktan mutluluk duyuyorum, blogumun sevgili okuyucuları! Bir önceki yazıda söz verdiğimiz gibi bugün beynin sağ yarım küresinin nelerden sorumlu olduğuna bakacağız. Ayrıca her iki yarıyı da geliştirmek için entegre bir yaklaşım sunmak istiyorum. O zaman herhangi bir aktivitede başarılı olacak, aynı zamanda ellerinizi ustaca nasıl kontrol edeceğinizi ve aynı anda çeşitli işlevleri nasıl gerçekleştireceğinizi öğreneceksiniz.

Fonksiyonlar

Sağ yarıküre, yaratıcı parçamızdan, yani hayal kurma, imgeler ve semboller biçiminde gelen bilgileri işleme yeteneğimizden sorumludur.

Vücut sinyalleri doğru ve doğru olduğundan, bildiğiniz gibi iletişim sürecinde çok önemli olan bir kişinin sözlü olmayan tezahürlerini tanımaya yardımcı olur. Beynin bu kısmı sayesinde bir durumu farklı açılardan değerlendirebilir, objektif bir değerlendirme yapabilir ve genel olarak birçok nüansı aynı anda yakalayabilir, bunları işleyip sistematik hale getirebiliriz.

Mantığı daha gelişmiş bir kişi şakaları anlamaz ve her şeyi olduğu gibi algılar. Tam tersine bu konuda yaratıcı bir insan çok plastiktir, metaforlar kullanarak düşünür. Sezgisel ve duyarlı olduğu için şiir yazabiliyor, müzik yazabiliyor, resim yapabiliyor ve insanları iyi anlayabiliyor. Sorunları çözmek için alışılmadık bir yaklaşım benimseme ve bulmacaları hayal gücünde tek bir resimde bir araya getirme yeteneği sayesinde, araziyi iyi biliyor.

Elbette sol kolunuzu veya bacağınızı yukarı kaldırırsanız, bu, vücudunuzun sol tarafı ona bağlı olduğundan karşı yarım kürenin işe dahil olduğu anlamına gelir. Sağ yarısı baskın olan bir kişinin yöneliminin çevreye yani dışarıya yönelik olduğu ve dışa dönüklük olarak adlandırıldığı genel olarak kabul edilmektedir.

Daha sosyaldir, duygulara ve anlık dürtülere duyarlıdır. Net bir plana göre değil, duruma göre, değişen koşullara uyum sağlayarak hareket eder. Hangi yarının sizin için daha gelişmiş olduğunu öğrenmek için beynin sol yarım küresiyle ilgili verilen görevleri tamamlayarak deneyler yapabilirsiniz.

Egzersizler

1. Bu nedenle, yaratıcı yönünüzü geliştirmek için sergileri, müzeleri, sanat galerilerini ziyaret etmeli ve elbette şiir, hikaye yazmayı denemeli, soyut ve yalnızca sizin için anlaşılır olsa bile çizim pratiği yapmalısınız. Dans etmek, hareketlerin koordine edilmesine yardımcı olur ve bu da gelişim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza ve aynı zamanda hayal kurma ve hayal kurma yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacak görselleştirme tekniklerini uygulamaya başlayın. Bunu yapmak kolaydır, sadece önce çalışın, burada uygulamanın tüm nüansları hakkında ayrıntılı olarak konuşacağım.
3. Meditasyon, mantıksal düşünmesi gelişmiş kişiler için kolay değildir ancak onlar için oldukça etkilidir. Ve sadece bilincin sınırlarını genişletmek, net bir yapıdan uzaklaşıp üç boyutlu düşünebilme yeteneğini geliştirmek değil, aynı zamanda yaşam kalitesini ve sağlığını da geliştirmek. Nefes almaya ve konsantrasyona odaklanan çok basit bir meditasyonla başlayın. Ayrıntılı talimatlar bulacaksınız.
4. Beyninizin sağ tarafını harekete geçirmek için sol kulağınıza masaj yapın. Herhangi bir sorunu çözmek için yaratıcı bir yaklaşım benimsemeniz ve sezgilerinize güvenmeniz gereken durumlarda uygundur.
5. Yaratıcılık çizim ve şiirle sınırlı değildir, şaka okumak ve mizahi programlar izlemekle sınırlı değildir, kahkaha sadece beyni harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda refahı da geliştirerek depresyonun başlamasını önler. Ayrıca konuşmasında mizah ve alaycılığı kullanan kişilerin zeka seviyesinin yüksek olduğunun farkında mısınız?
6. Müzik dinlerken duygularınızı ve nefesinizi dinlemeye çalışın. Görüntülerin, çağrışımların ve resimlerin kafanızda serbestçe dolaşmasına izin verin, onları kontrol etmeyin, onlardan kurtulmaya çalışın. Bilincinizin ve bilinçaltınızın düzenlediği bir performansın farkında olmadan seyircisi gibi onları izleyin.

Beynin her iki yarısının gelişimine entegre bir yaklaşım

Daha önce de söylediğim gibi, her iki yarının da yeteneklerini ve sorumlu oldukları işlevleri genişletmek için çalışmalarını koordine etmek önemlidir. O zaman en karmaşık sorunları bile çözme konusunda yaratıcı bir yaklaşıma sahip olacaksınız ve bilgi işlemenin hızı ve verimliliği de artacaktır.

1. Sırtınız dik ve rahat bir şekilde oturun, önünüzde bir nokta seçin, ona konsantre olmanız gerekecek. Yaklaşık bir dakika sonra, gözlerinizi seçilen noktadan ayırmadan, önce solunuzda, sonra sağınızda ne olduğunu görmek için çevresel görüşünüzü kullanmayı deneyin.
2. Bir elinizle karnınızı okşayın, diğer elinizle başınıza vurma hareketleri yapın. İlk başta yavaş yavaş uyum sağlayın, zamanla tempoyu artırın.
3. Ayrıca her iki yarıkürenin gelişimi size şu görevi sağlayacaktır: Bir elinizin parmağını burnunuzun ucuna koyun, diğer elinizle karşı kulağınızı tutun. Örneğin sağ el sol kulağı almalıdır. Alır almaz ellerinizi çırpın ve aynısını yapın, ellerinizin konumunu değiştirin. Yani tamamen farklı bir elin parmakları buruna dokunuyor, kulaklarla tamamen aynı düzende.
4. Kollarınızı önünüze doğru uzatın, örneğin biriyle havaya bir kare, diğeriyle ise bir daire çizin. İlerleme kaydettiğinizi hissettiğinizde ustalaşacağınız yeni figürler bulun.

Çözüm

Egzersizleri yapın; zamanla karar vermenin, olağan işlerinizi yapmanın, insanlarla iletişim kurmanın vb. ne kadar kolaylaştığını fark edeceksiniz. Zeka seviyenizin ne kadar arttığını ve değiştiğini görmek için periyodik olarak kontrol edebilirsiniz. Bu konuda daha fazla bilgiyi makaleden öğrenebilirsiniz

Beynimiz bir sırdır, ancak bu blogun sayfalarında onu geliştirmenin tüm olası yolları hakkında bilgi toplayacağım. Yeni makalelerin yayınlanmasını kaçırmamak için güncellemelere abone olun. Güle güle.

yeniden yayınlamak

Makato Shichida Yöntemi

Olağanüstü hafıza, hızlı okuma, müzik için mutlak kulak, en karmaşık problemleri anında çözme, kolay öğrenme yeteneği - bunların hepsi her çocuk için mevcuttur. Ancak Japon profesör Makato Shichida, bunun için beynin sağ yarıküresini geliştirmenin çok önemli olduğunu söylüyor.

Kitaplarında çocuğun doğumdan üç yaşına kadar bilgiyi hızla özümsediğini ve gerçekten öğrenmek istediğini yazıyor. Çocuklar ebeveynlerin düşündüğünden daha hızlı büyür ve olgunlaşır. İnsan beyni doğumdan hemen sonra gelişmeye başlar ve on yaşına gelindiğinde çocuğun beyni neredeyse %90 oranında gelişmiş olur. Bir kişinin yaşamının ilk üç yılında beynin sağ yarıküresi ağırlıklı olarak çalışır. Bu nedenle, bu dönemde beş duyunun tamamının gelişimini düzenli olarak teşvik etmek önemlidir: görme, işitme, koku, dokunma ve tatma. Daha sonra bu duyguları geliştirmek inanılmaz derecede zor olacaktır.

Bir çocuğun yaşamının ilk yıllarında beyninin sağ yarıküresini geliştirmek önemlidir, çünkü üç yaşına gelindiğinde sol yarıküre baskın hale gelecektir. Shichida, gelecekte beyin yarıkürelerinin eşzamanlı işleyişini sağlamanın bu şekilde mümkün olacağına inanıyordu: bu, hem sağ hem de sol yarıkürelerin aynı anda hareket ettiği zamandır. Zeki insanların böyle bir beyne sahip olduğuna inanılıyor. Ve Shichida'ya göre her ebeveyn çocuğunun potansiyeline inanmalıdır. Shichida eğitim kurumlarında çocuklar çok hızlı ve sıkılmadan muazzam miktarda bilgiyi hatırlar, spor ve müzik yeteneklerini geliştirir ve hatta gelecekteki olayları tahmin eder. Ve hepsi beynin sağ yarıküresinin gelişimi sayesinde. Profesör, eğitimin amacının çocuğa "itilen" bilgi olmaması gerektiğine inanıyordu. 3 yaş altı çocuklara mantık problemleri ve ansiklopedik bilgiler vererek beynin sol yarım küresinin gelişimini zorlamaya gerek yok. Önemli olan, çocuğun beyninin mümkün olduğu kadar gelişebileceği koşullar yaratmak, böylece beynin yarım küreleri senkronize çalışır. Böyle bir beyne sahip bir insanın öğrenmesi çok kolaydır, dolayısıyla hiçbir zaman tıkınmak zorunda kalmaz. Ancak bu ancak beynin sağ yarıküresinin başlangıçtaki yoğun gelişimiyle başarılabilir.

Makato Shichida hakkında biraz Profesör Makoto Shichida, 1929'da doğdu. Uluslararası Eğitim Akademisi üyesi ve Japon Matematik Derneği'nin sertifika danışmanıdır. Shichida doktorasını eğitim alanında aldı. Profesör, Japonya'da tanınmış bir halk figürüdür ve beyin araştırmalarına yaptığı birçok katkı nedeniyle büyük saygı görmektedir. Arkasında kırk yıllık bir araştırma ve bir yirmi yıllık başarılı uygulama daha var. Shichida, insanların bir çocuğun yetenekleri hakkındaki görüşlerini değiştirdi: Çocukların doğuştan itibaren geliştirilebilecek benzersiz yeteneklere sahip olduğunu kanıtladı. Bugün Japonya'da 450'den fazla Shichida kurumunun yanı sıra Singapur ve Malezya'da da şubeler bulunmaktadır.

Shichida yöntemi nedir? Bunlar çocuğun beyninin sağ yarıküresini geliştirmeyi amaçlayan kapsamlı derslerdir. Bunu doğumdan 3 yaşına kadar bu yarımküre baskın olduğunda yapmak en etkilidir. Ancak bunu yapmak gençler ve hatta yetişkinler için faydalıdır. Shichida okullarındaki çocuklar öncelikle alfa dalgalarıyla müzikle rahatlıyor, nefes egzersizleri ve hayal gücünü geliştirecek egzersizler yaparak beynin sağ yarımküresini harekete geçirmelerini sağlıyor. Ve hemen ardından duyu dışı yetenekleri (telepati, basiret, sezgi) geliştirmeye yönelik oyunlara başlıyorlar, flash kartlar gösteriyorlar ve fotografik hafıza için egzersizler yapıyorlar. Ayrıca Shichida okullarında çocuklar, artan bir hızda duyulan peri masallarını veya hikayeleri dinlerler (o kadar hızlı ki ilk başta ne hakkında konuştukları tamamen belirsizdir): bu aynı zamanda beynin sağ yarı küresini de geliştirir. Ayrıca bu ders aynı zamanda hızlı okumayı da öğretir, çünkü kısa öykü önce normal hızda, sonra giderek daha hızlı okunur. Böyle bir etkinlik sırasında ebeveynler, çocuğun önünde büyük harflerle yazılmış özel bir kitabı karıştırır. Kural olarak, yabancı dil mini blok olarak öğretilir - kitabı önce kendi ana dillerinde, sonra İngilizce (veya başka bir) dilde okurlar. Ayrıca okula bağlı olarak bulmacalar, tangramlar ve yaratıcı aktiviteler (çizim, modelleme, aplike) olabilir.

Shichida yöntemini evde nasıl uygulayabilirsiniz? Öncelikle bebeğinizle ne zaman ders çalışacağınıza karar verin. Bunu her gün aynı saatte yapmak daha iyidir. Dersin en sevdiğiniz şarkıyla başlaması iyi olur. Bebeğinizle birlikte şarkı söylersiniz ve ardından haftanın hangi günü olduğunu ve havanın nasıl olduğunu anlayabilirsiniz.

Daha sonra nokta nokta gerçekleştiriyoruz: 1. “Alfa” dalgalarıyla müzikle rahatlama. Müziği açıyoruz (tüm ders boyunca çalıyor), daha rahat oturuyoruz ve bebeği kucağımıza yüzü size dönük olarak koyuyoruz.

2. Nefes egzersizi: Çocuğun kağıttan bir arıya veya kelebeğe üflemesi gerekir. Bebeğin ilgisini kaybetmemesi için bu oyuncakları periyodik olarak güncellemek daha iyidir. Ve zamanla, hayali şeylere üfleyebilirsiniz: Çocuğun bir karahindiba veya kar taneleri hayal etmesine ve üzerlerine üflemesine izin verin.

3. “Enerji topu” egzersizi yapın: Avucunuza bir enerji topu alın, onu bir kar topu gibi yuvarlayın ve başınızın üstüne dökün. Daha sonra tekrar enerji topunu alıp avuçlarımızın arasında yuvarlıyoruz ve bu enerjiyi içiyoruz. Kulağa çok tuhaf geliyor ama Shichida okullarında yaptıkları da tam olarak bu. Bunun nasıl yapıldığını YouTube'da yayınlanan bir videoda izlemek daha iyidir.

4. "Öneri": gülümseyerek çocuğa sessizce üç cümle söyleriz: "Sen özelsin", "Seviliyorsun", "Her şeyi yapabilirsin" veya buna benzer bir şey. Tam olarak böyle söylemene gerek yok. Önemli olan çocuğa onu ne kadar sevdiğinizi iletmektir.

5.Görüntü eğitimi. Küçüklerle basit bir rol yapma mini oyunu oynayabilirsiniz: cücenin nasıl yürüdüğünü, nasıl yediğini, nasıl uyuduğunu gösterin. Daha büyük çocuklarla hayal kurabilirsiniz: trene bindiğimizi ve büyükannemin yanına gittiğimizi hayal edin. Büyükannem ne tür bir turta pişirdi? Havuçlu mu?.. Lezzetli, muhtemelen! Ve benzeri.

6. Duyu Dışı Algı Eğitimi (Ekstra Duyu Algısı): Telepati egzersizi - (bu sırada çocuk hala kucağınızda veya çok yakınınızda oturuyordur) - annenin herhangi bir renkten bir figür hayal etmesi ve onu zihinsel olarak çocuğuna göndermesi gerekir ve sonra bebeğe ne gördüğünü sorun. Örneğin: "Sana bir daire gönderiyorum, bu ne renk?" Çocuğunuzu her durumda övün. Zamanla çeşitli nesnelere telepati kurabilirsiniz. Sezgi egzersizi - en basit şeyle başlıyoruz: Çocuktan tavşanın hangi elinde oturduğunu tahmin etmesini istiyoruz. Böcek hangi yaprağın altında saklanıyor? Sonra işi karmaşıklaştırıyoruz: Üç Kinder yumurtası sunuyoruz ve ayının nerede oturduğunu ve benzeri görevleri soruyoruz. Zamanla yumurta veya resim sayısını arttırıyoruz. Başlangıç ​​olarak seçim ebeveyn tarafından yapılabilir. Bu egzersizlerden çocuğun dilediği kadarı yapılabilir.

7. Gözler için jimnastik - küçükler için bir zil alın ve hareket ettirin ve onu yukarı, aşağı, sola ve sağa çalın. Daha büyük çocuklar için jimnastik internetten indirilebilir.

8. Flash kartlar çeşitli konulardaki resimlerdir (örneğin çiçekler, ulaşım, vahşi hayvanlar). Shichida 100 parçayla başlamayı tavsiye ediyor. Her kartı en fazla 1 saniye boyunca gösteriyoruz. En uygun seçenek 0,5 saniyedir ve bu elbette kolay değildir çünkü karta isim vermek için zamanınız olması gerekir. Hızlı görüntüleme önemlidir çünkü beynin sağ yarım küresi yüksek hızda etkinleştirilir. Ve sol yarıkürenin zaman zaman bağlantısı için kartı adlandırmanız gerekir - beyin yarıkürelerinin senkronizasyonu bu şekilde gerçekleşir. Flash kartların amacının ansiklopedik bilgi olmadığı unutulmamalıdır. Aynı kart setleri en geç altı ay sonra ve en fazla üç kez gösterilebilir. Shichida okullarında kartlar kağıttır, ancak evde bir ailenin bu kadar çok kart üretmesi zor olurdu. Bu nedenle bugün birçok ebeveyn bilgisayar sunumları şeklinde flash kartlar hazırlıyor. Shichida'ya göre matematikten bahsetmeye değer. Glenn Doman'ın kılavuzuna benzer ancak bazı önemli farklılıklar vardır. Örneğin Shichida, kartın 0,5 saniyeden fazla gösterilmemesini ve örneklerde yalnızca cevap kartının gösterilmesini tavsiye ediyor. Öğretmen şöyle diyor: "İki artı iki eşittir (hızla dört noktalı bir kart gösterir) dört." Shichida ayrıca kelebekler, filler vb. gibi her şeyi nokta olarak gösterebileceğinize inanıyor. Genel olarak çocuğun ilgisini sürdürmek için her şeyi yapın.

9.Fotoğrafik hafızayı geliştirecek oyunlar. Benzer resimler (Fotoğraf belleği). Bu oyun birbirinden biraz farklı resimler gerektirir. Örneğin, birinde mavi kapaklı bir cücenin çizimi, diğerinde ise kırmızı kapaklı bir çizim var. Bir anlığına çocuğa resimlerden birini gösteriyoruz (tercihen A4 formatında), sonra ikisini de gösteriyoruz ve hangisini daha önce gördüğünü soruyoruz. Doğru şekilde yerleştirin (Spacememory). "Izgara" üzerine yerleştirilmiş herhangi bir resmi (küçük boyutlu) göstermeniz gerekir: yeni başlayanlar için bunlar, üç eşit parçaya bölünmüş bir şerit üzerine yerleştirilmiş üç resim olabilir. En fazla 1 saniye gösteriyoruz ve sonra çocuktan bu resimleri yerlerine koymasını istiyoruz. Küçükler için: ayıya evini vb. gösterin. Yeni bir resim bulun (Flashmemory). Birkaç resmi çok hızlı bir şekilde gösterip adlandırıyoruz (üçle başlayın). Daha sonra bu resimleri çocuğun + bebeğin henüz görmediği bir başkasının önüne koyuyoruz. Görev bu resme işaret etmek veya ona isim vermektir. Kim saklanıyor? Ayrıca resimleri hızla gösteriyoruz, sonra biri hariç hepsini çocuğun önüne koyuyoruz ve o da hangi resmin eksik olduğunu hatırlamaya çalışıyor. Mandala Bu genellikle herhangi bir geometrik şekil biçiminde bir resimdir. Bir mandala basit olabilir - içinde sarı bir daire bulunan mavi bir üçgen veya çok karmaşık olabilir - örneğin içinde farklı figürlerin çizildiği bir daire. Bu durumda çocuk mandalaya 1-5 saniye bakar ve ardından aynı ancak renksiz mandala üzerinde kalemlerle nasıl renklendiğini not eder. Absürt hikaye veya hafızayı birbirine bağlamak Resimlerde komik bir hikayeyi yeniden yaratmanız gerekir. Annem bir dizi karttan (başlangıçta 3 parça) şöyle bir hikaye uyduruyor: Bir karga gül gibi kokan bir nehre atladı. Buna göre çocuğun önünde karga, nehir ve gül gibi resimler vardır. Önce anne hikayeyi 1-2 kez anlatır, ardından kartları karıştırır ve çocuk konuyu hatırlamaya çalışır. Shichida okullarında çocuklar zamanla yüzlerce resmin yerini sadece bir kez bakarak hatırlamaya başlıyor. Ve bunu hiçbir geçmişleri olmadan yapıyorlar.

10. Renk algısı, müzik kulağı, dokunma duyusunun gelişimi, koku tanıma oyunları, şiir ve yaratıcı etkinlikler üzerine dersler. Bütün bunlar ana bloktan hemen sonra yapılabilir. İnternette işitmeyi, kokuyu, renk algısını ve dokunmayı nasıl geliştirebileceğinize dair birçok örnek bulabilirsiniz.

11. Yukarıda anlatılan “Öneri” dersi tamamlamaktadır. Sonunda en sevdiğiniz şarkıyı tekrar birlikte söyleyebilirsiniz. Shichida bunu günde 30-40 dakika yapmanızı tavsiye ediyor. Geri kalan zamanda çocuğun oynamasına izin verin. Profesör Shichida, bu derslerdeki en önemli şeyin 1'den 6'ya kadar olan maddelerde açıklanan aktiviteler olduğuna inanıyordu. Ve hayal gücü eğitimi, sağ yarıkürenin gelişimi için özellikle önemlidir. Ve ikincisi geliştirildiğinde, fotoğrafik hafızayı, benzersiz matematiksel ve hatta duyu dışı yetenekleri kolayca geliştirebilirsiniz. Ayrıca başarının çok önemli bir koşulu, bebek ile ebeveynleri arasında güvene dayalı ve yakın bir ilişkidir çünkü dersten önce rahatlamak çok önemlidir.

Shichida yöntemi Rusya'da yeni popülerlik kazanmaya başlıyor. Bizim zihniyetimize sahip çocuklar için ne kadar uygun olduğuna karar vermek hala zor. Örneğin her ebeveyn çocuğunda telepati ve basiret yeteneğinin gelişmesini istemeyecektir. Ancak bu, yöntemi tamamen terk etmek için bir neden değil çünkü sağ yarım küre, duyu dışı algı olmadan geliştirilebilir.

Beynin sol yarıküresinin erken gelişimini teşvik eden sayı ve harflerle ilgili çalışmaları ve diğer benzer faaliyetleri daha olgun bir yaşa (3-4 yıl) bırakın. Çocuğunuza yedek oyuncaklarla rol yapma oyunları oynamayı öğretin (örneğin, bir blok geçici olarak trene dönüşebilir ve bir kalem kaşığa dönüşebilir) - bu, çok faydalı olan hayal gücünü geliştirir. Denize nasıl gideceğinizi veya hayvanat bahçesine nasıl gideceğinizi hayal ederek çocuğunuzla daha sık hayal kurun. Ne yapacağınızı ve ne göreceğinizi anlatmak için basit cümleler kullanın. Çocuk hayal edecektir ve bu hayal gücü eğitiminden veya imaj eğitiminden başka bir şey değildir. Doğumdan itibaren çocuğa nesneleri hem sağ hem de sol eline vermek de çok faydalıdır. Bebeğinize hem sol hem de sağ elleriyle yemek yemeyi ve resim çizmeyi öğretin. Beynin yarım kürelerini senkronize etmek için aynı anda iki elinizle çizim yapabilirsiniz. Mesela piyano çalmak bu konuda oldukça faydalıdır. Müzik dinleyin, şarkı söyleyin, dans edin, dokunsal çantalarla oynayın, farklı kokuları içinize çekin, farklı tatlar deneyin, renk tonlarını inceleyin, yaratıcılığa katılın - bu, beyninizin sağ yarım küresini iyi bir şekilde geliştirmenize olanak sağlayacaktır.

Ve yine aynı şey sadece farklı kelimelerle)))

Makoto Shichida, erken çocukluk gelişimi için benzersiz bir yöntem geliştiren Uluslararası Eğitim Akademisi üyesi Japon bir profesördür. 1998 yılında beyin araştırmalarına yaptığı katkılardan dolayı Dünya Barış Ödülü'ne layık görüldü. Tekniği yurtdışında büyük talep görüyor (Japonya, Tayland, Singapur ve ABD'de 460'tan fazla merkez açıldı) ve tam tersine Rusya'da hiç popülerleşmiyor.

İnternette onun metodolojisine ayrılmış az çok eksiksiz bir makale, hatta kitabın basılı bir çevirisini bile bulamazsınız. Mevcut kitaplar yalnızca Japonca, İngilizce ve İspanyolcadır. Bir grup aktif anne, kitaplardan birini kelimenin tam anlamıyla parçalar halinde tercüme etti ve bir Rus ebeveynin güvenebileceği tek şey budur.

Kısaca Profesör Makoto Shichida'dan bahsetmeye ve metodolojisini anlatmaya çalışalım. Üstelik bunu öğrendikten sonra ya çocuğunuzun okul öncesi eğitimine tamamen dahil edeceksiniz ya da ondan bazı alıştırmalar ve aktiviteler ödünç alacaksınız - ama kimseyi kayıtsız bırakmayacağı kesin.

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM Makoto Shichida metodolojisinin temel prensipleri Mevcut okul öncesi eğitimin önemli bir dezavantajı vardır - yalnızca beynin mantık ve analizden sorumlu sol yarıküresinin aktivasyonuna dayanmaktadır. Bilinçsiz, sezgisel, ezoterik her şeyden sorumlu olan sağ yarıküre gereken ilgiyi görmüyor. Sağ yarıkürenin gelişimi üzerine çok sayıda ders kitabı vardır, ancak bunları klasik anaokullarında veya okullarda bulamazsınız.

Makoto Shichida, genel kabul gören doktrinin aksine, 6 yaşın altındaki çocuklarda sağ yarıkürenin baskın olduğunu savunuyor. Bunun önemli avantajları var. Sol yarım küre sürekli olarak eski bilgilerden kurtulursa, basitçe söylemek gerekirse, onu silerse, o zaman sağ yarım kürede hiçbir şey iz bırakmadan kaybolmaz. Her zaman kullanabileceğiniz bir arşiv gibidir. Ayrıca müzikolojiden alınan terimlerle sol yarıkürenin temposu adagio (yavaş), sağ yarıkürenin temposu ise prestissimo (çok hızlı) olarak tanımlanabilir. Buna göre ikincisi bilgiyi çok daha etkili bir şekilde emer.

Ancak Makoto Shichida şöyle diyor: “Sağ ve sol yarıküreler iyi geliştiğinde, çocuk yüksek düzeyde bir potansiyele sahip olacak, çocuk tüm beklentilerimizi aşabilecek ve en güçlü yönlerini gösterebilecektir. Bu tür çocuklar büyük miktardaki bilgiyi hızlı bir şekilde hatırlarlar, okuduklarını veya gördüklerini doğru bir şekilde hatırlarlar ve tüm bilgiler onlar için anlaşılırdır.” Bu, Harvard Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının, olağanüstü rakamlarda her iki yarım kürenin de eşit şekilde geliştiğini keşfeden araştırmalarıyla doğrulandı.

Ayrıca Makado Shichida'ya göre tüm çocuklar doğuştan dahilerdir ve içlerinde derin bir potansiyel saklıdır. Altı yaşın altındaki çocuklara eğitim vererek ve beynin sağ yarıküresini geliştirerek, onların yaratıcı yönde gelişimini teşvik edebilir, sezgiyi, hızlı okumayı, matematiksel yetenekleri, fotoğrafik hafızayı ve birkaç dil öğrenme yeteneğini geliştirebilirsiniz.

Çocukların kontrolünde olan yetişkinlerin kontrolünde değildir. Bildiğiniz gibi dünyadaki her şeyin kendine has sinyalleri vardır. Nesneler bile belirli bir frekansta sinyaller yayar. Çocuklar telepati, basiret ve diğer paranormal olayların dayandığı “diğer” alfa sinyallerini yakalayabilirler. Makoto Shichida basit bir örnek veriyor.

Kız bir hastalıktan sonra anaokuluna gidecek. Aynı zamanda anne ve babasına en yakın arkadaşının anaokulunda olmayacağını, yeni bir öğrencinin geleceğini bildirir. Her şey böyle ortaya çıktı.

Nispeten konuşursak, bu eylemleri içeren olay zaten dünyada şekillenmiş ve bir sinyal göndermişti. Kız doğru sinyali yakaladı.

Sol yarıkürenin bildiğimiz beş duyusunun (görme, tatma, işitme, koku, dokunma) yanı sıra sağ yarıküreye ait bir de altıncı duyumuz vardır. Şunları içerir:

telepati (teknik araçlar kullanmadan, düşünce veya duyguları uzaktan diğer varlıklara iletme yeteneği); basiret (geleneksel olarak bilinen duyu organlarının katılımı olmadan bir olay veya nesne hakkında bilgi edinme); psikometri (bir nesne veya onun sahibi hakkında onunla temas yoluyla bilgi aktarma yeteneği); öngörü (yetenek, geleceği öngörme yeteneği, ne olacağını, geleceğini tahmin etme); manevi güç (enerji). Çocuğun sağ yarıküresi tamamen gelişmişse aşağıdaki durumlara tabidir:

Bilgileri görüntüler aracılığıyla hatırlama, hızlı okuma, benzersiz hesaplama yetenekleri, seslerin perdesini, bilinen perdedeki diğer seslerle ilişkilendirmeden doğru bir şekilde belirleme yeteneği (sağ yarıkürenin müzikal özelliği), dile hakim olma yeteneği (sağ yarımkürenin dil yeteneği) Yarımküre) Bir müzik parçasını yalnızca bir kez duyduktan sonra hafızanızdan çalın! Savaş ve Barış'ın cildini bir saatten kısa sürede okuyun! 6 yaşına kadar birkaç yabancı dile hakim olun! Bunların hepsi Makoto Shichida'nın tekniğinin yardımıyla netleşiyor ve kolayca açıklanıyor.

Sağ yarıkürenin gelişimi sadece akademik başarıya yönelik değildir. Önemli olan çocukların yeni olan her şeye karşı sakin ve alıcı bir zihin geliştirmeleridir.

Shichida'ya göre ebeveynlerin görevi, çocuğun daha sonraki yaşamında pratik olarak hiçbir çaba harcamadan hızlı ve kolay bir şekilde her şeyi öğrenebilmesinin yardımıyla sağ yarıküreyi harekete geçirmektir.

Shichida'nın yazdığı gibi,

Beş yaşın altındaki bir çocuk, büyük miktarda bilgiyi kolaylıkla özümseyebilir.

Dört yaşın altındaki bir çocuk bunu daha kolay ve daha verimli bir şekilde yapacaktır.

Üç yaşın altındaki bir çocuk bunu çok daha kolay ve çok daha etkili bir şekilde yapacaktır.

İki yaşından küçük bir çocuk bunu en etkili şekilde yapacak ve kendisi için en kolayı olacaktır.

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM: Okulda bir ders nasıl yapılandırılır? Makoto Shichida

Makoto Shichida'nın okulundaki tipik bir ders yaklaşık 50 dakika sürüyor. Grup 4-6 çocuktan oluşmaktadır.

Her ders, sağ yarıküreyi harekete geçirmeyi amaçlayan bir hazırlık aşamasını içerir. Bu teknikler yoga yapanlar tarafından iyi bilinmektedir. Sol yarıkürenin hakimiyetini ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar.

Hazırlık aşaması aşağıdakilerle çalışmaktan oluşur:

tefekkür - çocuklar rahatlamalı, sakinleşmeli, gözlerini kapatmalı; nefes alma - çocuklar nefeslerini derin ve yavaş olarak ayarlamalıdır; öneri ve olumlu tutum. Faaliyetler 5 dakikadan daha kısa bir sürede hızla birbirinin yerini alır. Derslerde velilerden birinin bulunması gerekmektedir.

Öğrenciler ders başına ondan fazla farklı oyuna katılırlar: selamlaşma, çeşitli oyunlar, şarkı söyleme ve dans etme, bilmeceler, alfabe ve sayıları öğrenme vb. Anneler çocuklara yardım eder.

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM: Bir çocukla uyumlu bir ilişki kurmaya yönelik alıştırmalar Kesinlikle herkes Makoto Shichida'nın metodolojisinin unsurlarını okul öncesi eğitime tanıtabilir. Ancak sevgi olmadan hiçbir şeyin yürümeyeceğini unutmamak önemlidir. Shichida'nın kendisi de "çocukların yetiştirilmesinde ve gelişiminde sevginin en önemli unsur olduğunu" kabul ediyor. Bunu hepimiz biliyoruz ama bazen unutuyoruz.

Makoto Shichida, ebeveynlere ve çocuklara, birincisinin sevgisini doğru bir şekilde ifade etmesine, ikincisinin ise onu tam olarak hissetmesine yardımcı olacak basit egzersizler sunuyor.

8 Saniyelik Sıkı Sarılma

Çocuğunuzdan örneğin bulaşıkları yıkamak için size yardım etmesini isteyin. Çocuğunuz bu görevi tamamladıktan sonra ona sıkıca sarılın ve onu övün: “Yardım ettiğiniz için teşekkür ederim! Bana gerçekten yardım ettin! Seni çok seviyorum!" Ve 8 saniye boyunca kollarınızda tutun. Bunu yaptığınızda sevginiz çocuğun kalbine ulaşacaktır. Eski kaprislerden hiçbir iz kalmayacağını göreceksiniz. Doğru, 8 saniyelik kucaklaşma egzersizi siz, ebeveyn ve çocuk arasında uyumlu bir ilişki geliştirmek için yapılan pek çok egzersizden biridir.

Çocuğunuzun size anlattıklarını dikkatle dinleyin

Çocuğunuzla olan konuşmanızı dinleyin, buna kim hakim? Makoto Shichida konuşmanın tek taraflı olmaması gerektiğini vurguluyor. Aksi halde çocuk kendini istenmediğini hissedebilir ve içine kapanabilir. Sadece dinlemeyi değil aynı zamanda duymayı da bilin. Çocukların anlaşılması önemlidir. Yetişkinin kendisini çocuğun yerine koymaya çalışması, onun deneyimlerini hissetmeye çalışması gerçeğinden yola çıkarak “yankı yöntemi” taktiğini uygulayın.

Örneklemek için basit bir konuşmayı ele alalım:

Anne, Katya kötü. - Evet, Katya kötü. O sana ne yaptı? - Bana vurdu. - Sana vurdu. Sana neden vurdu?

Böylece ebeveyn, çocuktan sonra kelimeleri yankı olarak tekrarlar. Konuşmada öğretici sözler veya ahlak dersi veren sözler olmamalıdır.

“5 Dakika” Ayarlama Yöntemi

“5 dakika” olarak adlandırılan uyum yöntemi, çocuğunun davranışlarını düzeltmek ve anaokuluna gitme isteksizliği, parmak emme, tembellik gibi bazı olumsuz yönlerden kurtulmak isteyen ebeveynler için gerçekten cankurtarandır.

5 dakika, bebeğin uykuya dalması ve bilinçli zihninin uykuya dalmasından sonraki süredir. Ama bilinçaltı uyanık ve çalışıyor. Bu nedenle bu zamanı iyi değerlendirip bilinçaltı düzeyde çalışmak oldukça etkilidir.

Örneğin bir çocuk anaokuluna gitmek istemez. Daha sonra anne, henüz uykuya dalmış olan okul öncesi çocuğuna şu sözleri fısıldamaya başlıyor: “... (çocuğun adı), artık büyük bir kızsın, 2 yaşındasın. 2 yaşındasınız ve bu nedenle artık anaokuluna gittiğinizde ağlamayacaksınız. İtaatkar ve neşelisin, anneni dinliyorsun ve annen seni çok seviyor. Şimdi rahat uyu. Harika hissediyorsun. Yarın sabaha kadar iyi uyuyun, iyi bir ruh halinde uyanın, yarın güzel bir gün olacak. Görüyorsun, derin bir uyku çekebiliyorsun, öyle tatlı bir rüya uyuyabiliyorsun ki.”

Makoto Shichida kitabında bu egzersizin başarısına dikkat çekiyor. Kendilerini endişelendiren bazı sorunlarla ona başvuran tüm anneler kısa sürede olumlu dinamikler bildirdiler. Bir çocuk bir hafta içinde başparmağını emmeyi bıraktı, bir diğeri ise üç gün sonra mutlu bir şekilde anaokuluna gitti.

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM: Makoto Shichida yöntemini kullanarak pratik dersler Resimlerin gösterilmesi

Çocuğunuza her gün farklı görsellerin yer aldığı yaklaşık 100-150 resim/slayt gösterirsiniz. Bir fotoğrafa yarım saniyeden fazla zaman ayrılmıyor. Annem resimde gösterileni seslendirmelidir. Üç tür resim vardır:

altyazısız bir resim, altyazılı bir resim, yalnızca kelime içeren bir resim - bunlara toplam sunumun %10'undan fazlası tahsis edilmez. Bu alıştırmanın çok fazla fiziksel çaba gerektirdiği söylenmelidir - kartlar her gün tekrarlanmamalıdır! Zaten tanıdık olan kartları göstermeye devam edebileceğiniz minimum süre 4 aydır. Makoto Shichida, hızlı bir şekilde yanıp sönen kartların/slaytların olağan bilgi algısından kopmaya ve başka bir seviyeye (sezgisel) geçmeye yardımcı olduğunu keşfetti. Biraz tereddüt ediyoruz ve beyin, alınan bilgiyi analiz etmeye başlayan sol yarıküreye bilgi aktarıyor.

Telepati oyunu

Küçük çocukların telepatik yetenekleri vardır. Makoto Shichida, bu eşsiz çocuk yeteneklerini desteklemek için bir dizi egzersiz sunuyor.

Çocuğunuzu sıkıca tutun ve “Seni seviyorum. Sen ve ben biriz."

Daha sonra zihninizde kırmızı bir kare hayal edin ve bunu zihinsel olarak çocuğunuza gönderin ve şu yorumu yapın: “Annem bu rengi kafasında hayal etti ve size gönderiyor. Görebilirsin. Şimdi gözlerinizi kapatın, bu rengi yakalayın ve bana adını verin.” Çocuk amaçlanan rengi kolayca tahmin edebilir.

Bir dahaki sefere çocuğa dokunmadan telepati oynayın. Sonuç aynı olacaktır.

Hafıza oyunları

Farklı resimlere sahip kartlara ihtiyacınız olacak. Lotodaki öğeleri kullanabilirsiniz. İki kartla başlayın - saçma bir hikaye bulun. Örneğin, "köpek bisiklete biniyordu." Daha sonra kartları karıştırın ve çocuğu olaylar zincirini yeniden kurmaya davet edin. Yani önce köpek resmi olan bir kart, ikinci olarak da bisiklet resmi olan bir kart koymanız gerekir. Yavaş yavaş kart sayısını 50'ye çıkarabilirsiniz. Bu noktada çocuk, diziyi ilk bakışta tek bir görüntü olarak, kelimeler olmadan hatırlayabilecektir.

Başka bir egzersize mandara (anlık hafıza) denir. Çocuk yaklaşık 5 saniye mandalina kartına bakar, 5 saniye kadar gözlerini kapatır. Karta tekrar bakar ve gözlerini tekrar kapatır.

Çocuk resimde hangi renklerin bulunduğunu şematik olarak not etmelidir.

Bu yöntem, gözün retinasının gördüğü görüntüyü bir süre saklaması esasına dayanır.

Görselleri görmek için alıştırmalar

Çocuğun görüntüleri görmesine yardımcı olacak yöntemlerden birine “gerginlik - gevşeme” denir. Bu yöntem tiyatro stüdyolarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Çocuktan kendisini şu veya bu nesne olarak hayal etmesi istenir. Örneğin kütük kadar sertleşin. Daha sonra tüy gibi yumuşacık olun.

Makoto Shichida'nın belirttiği gibi, bir süre sonra çocuk inanılmaz sonuçlar gösteriyor: renk, ses vb. gibi çeşitli görüntüleri görselleştirebiliyor ve duyabiliyor.

Turuncu kartları kullanarak görüntüleri görme yeteneğini de geliştirebilirsiniz. Bunun için turuncu bir kağıda ihtiyacımız var. Sayfanın ortasına 2 santimetre çapında mavi bir daire yapıştırın. Çocuğun gözlerini kapatmasına ve sakinleşmesine izin verin. İlk başta yavaş ve derin nefes almasına izin verin. Daha sonra sekiz saniye boyunca derin bir nefes alın, sekiz saniye boyunca nefesinizi tutun ve sekiz saniye boyunca derin nefes verin. Bu nefes egzersizleri üç kez tekrarlanmalıdır. Bundan sonra çocuk sakin bir şekilde nefes alır - rahatlar.

Turuncu çarşafı çocuğun gözlerinden 30 santimetre uzağa yerleştirin. Ona 30 saniye boyunca kağıda bakmasını söyle.

Gözlerini kapattıktan sonra görüntüyü görecek. Göreceği 4 tür ardıl görüntü:

merkezdeki mavi turuncuya benzeyecek; yalnızca mavi rengi görecek; merkezde mavi yerine başka bir renk, başka bir şekil (örneğin kare) görecek; merkezde mavi rengi görecek ve onu herhangi bir şekilde değiştirebilecektir. Öğrenmenin amacı kendinizi bir görüntüde görmektir. Çocuk kendini hayal edebiliyorsa bu hedefe ulaşacaktır. Hızlı okumayı öğrenmeye yönelik oyunlar

Kısa bir hikaye bir dakika içinde birkaç kez okunmalıdır. Ezop'un masalları hızlı okumayı öğrenmek için uygundur. Daha sonra çocuktan kitabı kapatmasını ve az önce okuduğunu hafızasından yazmasını isteyin.

Bir hikaye örneği. Kuzey rüzgarı ve güneş.

Bir gün kuzey rüzgarı ile güneş kavga etmişler. Ve anlaştılar: Kim yolcunun elbiselerini çıkartırsa kazanır. Kuzey rüzgarı esiyordu ama boşuna. Güneş tüm gücüyle parlıyordu. Gezgin, "Hava çok sıcak, dayanamıyorum" dedi. Elbiselerini çıkarıp suya atladı.

Çocuğunuz yazmayı bitirdiğinde noktalama işaretlerini de kontrol ederek doğru yazıp yazmadığını kontrol edin.

Her şeyi aynı anda hatırlamaması mümkündür. Daha sonra bir dakika boyunca tekrar okumasını sağlayın ve okuduklarını yazsın.

İyi günler sevgili okuyucu! Bugün doğanın eşsiz bir yaratılışını - insan beynini, daha doğrusu onun sağ yarım küresini - tartışacağız ve bu makalede bulacağınız egzersizler, onun işlevlerini geliştirmeye ve etkinleştirmeye yardımcı olacaktır. Şimdi neden bu konuya odaklanmak istediğimi açıklayacağım. Birincisi, yaratıcılıktan sorumludur ve onun gelişimi, içimizdeki potansiyeli ortaya çıkarmaya yardımcı olacaktır. İkincisi, eğitim ve yetiştirme sistemi uzun zamandır sadece sol yarımküreye yönelikti ve bu da düşüncemizde dengesizliğe yol açtı. Bu nedenle tüm beynin çalışmasını uyumlu hale getirmek gerekir.

Eğer bir analist ve saf bir mantıkçıysanız (bu, sol yarıkürenizin önde olduğu anlamına gelir) ve yaratıcılıktan ve yaratıcılıktan yoksun olduğunuzu düşünüyorsanız, üzülmek için acele etmeyin. Uyuyan sağ yarıküreyi harekete geçirmeye yardımcı olacak yöntemler ve egzersizler var. Bu yöntemleri yazının sonunda detaylı olarak anlatacağım ama şimdilik sağ yarımkürenin oynadığı role bakalım.

Sağ yarıkürenin işlevleri

1. Sezgi
2. Hayal gücü
3. Uzayda yönelim
4. Sözsüz bilgilerin işlenmesi
5. Bütünsel Algı
6. Metaforları ve mizahı anlamak
7. Müzikalite
8. Çizim
9. Duygular
10. Rüyalar

Sağ yarım küre sayesinde insanların yüzlerini, duygularını bütünsel olarak algılayabilir, ses tonlamalarını ayırt edebiliriz. Metafor ve fıkralar gerçek anlamda algılanmaz, ancak gizli anlamları ortaya çıkar, çağrışımlardan ve hayal gücünden yararlanılır. Ayrıca sağ yarıküre vücudun sol tarafını da kontrol eder.

Katılıyorum, bunlar tüm insanlarda az ya da çok geliştirilen önemli işlevlerdir. Şimdi beyninizin daha da verimli çalışmasını sağlarsanız hangi fırsatların açılacağını hayal edin. Sezgiler keskinleşecek, empati ve duyarlılık gelişecek, gizli yetenekler ve yetenekler ortaya çıkacak.

Sağ yönlü düşünmeyi kim geliştirdi?

Tipik olarak kadınların sağ yarım küresi erkeklerden daha iyidir. Zayıf ve güçlü cinsiyet arasında sıklıkla yanlış anlaşılmaların ortaya çıkmasının nedenlerinden biri de budur. Bu düşünce tarzı sayesinde kadınlarda sezgi, hayal gücü, hayal kurma gibi özellikler baskınken, erkeklerde mantık ve analitiklik gibi özellikler baskındır.

Daha önce, sağ elini kullananların sol beyin düşüncesinin daha gelişmiş olduğuna, sol elini kullananların ise sağ beyin düşüncesinin daha gelişmiş olduğuna inanılıyordu. Artık nöropsikoloji uzmanları bunun tamamen doğru olmadığı sonucuna varıyorlar. Çalışmalar manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanılarak gerçekleştirildi. Sağ elini kullanan bir kişi yazdığında sol yarıküreden gelen dalgaların aktivitesi arttı; solak bir kişi yazdığında ise durum tam tersi oldu. Bu test, beynin her iki tarafının da vücudun karşıt kısmından sorumlu olduğunu bir kez daha kanıtladı.

Pek çok ünlü sanatçı, heykeltıraş ve besteci için beynin sağ tarafı daha aktiftir ancak sol yarıküre de ortalamanın altında değildir. Bu nedenle beyninizin işleyişinde dengeyi sağlayabilmek için onu geliştirmek gerekir.

Sağ yarıküre nasıl etkinleştirilir

Beyin aktivitesini geliştirmek için eğitim gereklidir. Sol yarıküre için matematik problemlerini çözmek ve bulmacaları çözmek, sağ yarıküre için ise yaratıcı çalışmalar yapmak yardımcı olacaktır. Burada öfkelenmek mantıklı: “Sağ yarımküremiz çalışmıyorsa nasıl yaratıcı olabiliriz?” Korkularınızı gidereceğim; herkesin erişebileceği küçük adımlarla başlayabilirsiniz.

Müzik dinleyin. Elbette burada herhangi bir müzikten bahsetmiyoruz. Modern müzik kültürü (pop, rock, hip-hop) yalnızca beyni kirletebilir. Çalma listenize çeşitli meditasyon müziği besteleri veya modern psikologların önerdiği gibi klasiklerden (Çaykovski, Bach, Mozart, Wagner ve diğerleri) bir şeyler eklemek daha iyidir. Gözlerinizi kapatın ve bu melodiyle ilişkili görüntüleri ve resimleri gözünüzde canlandırın.

Tasarlamak. Derin düşünme için en iyi seçim bir mandaladır. Bu, evrenin modelini simgeleyen şematik bir kalıptır. Zevkinize uygun bir mandala resmi seçin, rahatlayın ve birkaç dakika merkeze bakın. Bir süre sonra kaleydoskop efektini fark edebilirsiniz, paniğe kapılmayın, olması gereken de bu. Budist rahipler manevi uygulamalarda mandalayı kullanırlar. Birkaç gün boyunca onu renkli tanelerden seriyorlar ve meditasyondan sonra uzun emeklerinin güzel meyvesini siliyorlar.

Çizmek. Sanatsal yeteneğiniz olmasa bile sergi veya satış için değil, sağ yarıküreyi harekete geçirmek amacıyla resimler yapabilirsiniz. Örneğin, bir mandala veya teknik beceri gerektirmeyen başka bir tasarım çizin. Boya veya boya kalemi kullanmak en iyisidir.

Meditasyon yapın. Sınırsız çeşitlilikte meditasyon teknikleri vardır. Sağ yönlü düşünmeyi geliştirmeyi amaçlayan birini aramak hiç de gerekli değildir. Herhangi bir meditasyon beynin tamamının aktivitesini iyileştirir. Meditasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için Evde Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon makalesini okuyun. En önemli şey, en azından kısa bir süre için gözlemlemeyi ve düşüncelerinizi gerekli yöne yönlendirmeyi öğrenmektir. Meditasyon yapan kişilerin iyi bir sezgileri ve hayal güçleri vardır, doğal yetenekleri ortaya çıkar, bunlar sağ yönlü düşünmenin işaretleridir.

Geliştirme egzersizleri

Arapça mektup. Muhtemelen bildiğiniz gibi Arapça sağdan sola doğru yazılır ve okunur. Bu yazma tarzı sağ beyin düşüncesini geliştirir. Bu yazıyı da denemenizi öneririm. Bunu yapmak için Arapça öğrenmenize gerek yok. Sadece ana dilinizde sağdan sola yazın, ama asıl önemli olan bunun bir alışkanlık haline gelmemesidir!

Ayna çizimi. Biri sol elinizde, diğeri sağ elinizde olacak şekilde bir kağıt ve iki kalem hazırlayın. Aynı anda iki elinizle aynı, basit geometrik şekilleri çizmeye başlayın. Bu egzersiz iki yarıkürenin çalışmasını dengelemeye yardımcı olur.

Havada çizim. Bu yöntem aynı zamanda beynin iki tarafının çalışmasını uyumlu hale getirmeyi amaçlamaktadır ancak önceki yönteme göre biraz daha karmaşıktır. Bir elinizle havaya bir üçgen, diğer elinizle bir daire çizin. Başarılı olmaya başladığınızda rakamları değiştirebilirsiniz.

Okşayarak ve okşayarak. Muhtemelen herkes bu tekniği çocuklukta denemiştir. Bir elinizle karnınıza dairesel bir hareket, diğer elinizle başınıza hafif bir vuruş yapın, ardından ellerinizi değiştirmeniz gerekir. Görünüşe göre burada bu kadar karmaşık olan ne? Ancak bu egzersiz, iki yarıkürenin işleyişinde dengesizlik olan kişiler için kolay değildir.

Bunlar aslında gizli potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak basit alıştırmalardır. Makaleyi beğendiyseniz, lütfen sosyal ağ düğmelerinden birine tıklayarak arkadaşlarınızla paylaşın. Ayrıca yorumlarınızı ve eklemelerinizi görmekten çok memnun olacağım.

Saygılarımla, Ruslan Tsvirkun

Sol yarıkürenin mantıksal ve adım adım düşünmeden, sağ yarıkürenin ise soyutlamalardan ve yaratıcı eğilimlerden sorumlu olduğu biliniyor. Modern toplum tarzı nedeniyle, insanların büyük çoğunluğuna sol yarıküre düşüncesi hakimdir, bu nedenle beynin uyumlu bir şekilde çalışması için sağ yarıkürenin ek uyarılmaya ihtiyacı vardır.

Deneysel olarak çok tuhaf ve anlaşılmaz bir şey keşfedildi: Beynin yarım kürelerinden biri tamamen hasar görürse kişi ölmez. Bu, beynin sağ ve sol yarıküreleri için net bir işlev ayrımının doğru olmadığını gösterebilir.

Sağ yarıkürenin merkezlerinin çalışmalarının özellikleri

Sağ yarıkürenin insan yaşamının aşağıdaki alanlarından sorumlu olduğu kanıtlanmıştır:

• Sezgisel davranış;
• Figüratif nitelikteki bilgilerin işlenmesi;
• Uzayda yönelim, kişinin konumunun değerlendirilmesi;
• Bir dizi bireysel sesi tek bir melodi olarak algılama yeteneği;
• Kelime ve cümlelerin metafor ve mecazi anlamlarının algılanması;
• Bir şey hakkında hayal kurma ve fantezi kurma yeteneği;
• Her türlü yaratıcılık (özellikle çizim);
• Duygusal arka plan (sol da rol alır, ancak daha az aktif olarak);
• Cinsel arzu ve genel olarak tüm samimi süreç;
• Herhangi bir mistik tezahürün algılanması (hatta zoraki olanlar);
• Aşamaları gözlemlemeden bilgilerin işlenmesi (bir resim veya eylem, tek tek bileşenleri vurgulamadan, ayrıntıya girmeden bir bütün olarak algılanır);
• Vücudun sol yarısının hareketlerinin kontrolü ve koordinasyonu.

Bireysel görünüm özelliklerinin bütününü tek bir bütün olarak algıladığımız için, sağ yarıkürenin çalışması sayesinde insanları yüzlerinden tanıyabiliyoruz.

Beynin sağ yarıküresi insanlarda doğumdan itibaren baskındır, ancak öğrenme süreciyle birlikte sol yarıküreyle daha iyi uyum sağlamaya başlar. Sorun şu ki, sol yarıkürenin aşırı gelişimi sağ yarıkürenin baskılanmasına yol açıyor, bu da ek egzersiz ihtiyacını açıklıyor.

Kuralın istisnası, sağ yarıkürenin baskın olduğu, sol eliyle yazan kişilerdir. Bu tür bireylerin beyninin sol yarıküresini geliştirmesi gerekir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Brainapps web sitesindeki blog makalelerinden birinde bulabilirsiniz.

Beynin sağ yarıküresini geliştirmek için egzersizler

Nöroloji ve psikoloji alanındaki bilim adamlarının beyin asimetrisi teorisini ortadan kaldırmaya çalıştığı pek çok araştırma şu anda devam ediyor. Ancak bunu çürütecek yeterli veri olmadığından hala en uygun olanı olmaya devam ediyor. Ancak bunu doğrulayacak yeterli veri de mevcut değil.

Çocuğun sağ yarıküresinin aktivitesini geliştirmek isteyen ebeveynler ve yaratıcılıktan yoksun olduklarını düşünen yetişkinler, görevin beynin her iki yarıküresinin uyumlu çalışmasını sağlamak olduğunu anlamalıdır. Beynin sağ yarım küresinin işleyişini iyileştirmeye yönelik egzersizler, sol yarım kürenin baskınlığını bastırmaya yardımcı olur ancak mantıksal ve sıralı düşünmeyi çok fazla engellememelidir.

Beynin sağ yarım küresini geliştirmek için en basit egzersizler:

• Hayal gücü ve yaratıcı düşünce yetersizse sanat galerilerini, müzeleri ve diğer yaratıcı etkinlikleri ziyaret etmeniz önerilir;
• Beynin sağ yarıküresinin gelişimi, çizim yaparak (çizimin iki elle aynı anda yeniden üretildiği bir "ayna" görüntü tekniği de vardır), çeşitli hikayeler veya şiirler yazılarak uyarılır;
• Sağ elini kullanan bir kişi, sağ yarıküreyi geliştirmek için vücudunun esas olarak sol yarısını kullanarak günlük aktiviteleri gerçekleştirebilir (bu egzersiz solak bir kişi için uygun değildir).

Öne çıkan özel bir egzersiz görselleştirmedir. Bunu gerçekleştirmenin metodolojisi aşağıdaki gibidir:

• Kişinin üzerinde bazı yazılar bulunan beyaz bir kağıt sunması gerekir. Hayal gücünüzün yardımıyla harflerin rengini, sayfanın tonunu ve renk düzenini birkaç kez değiştirebilirsiniz. Resim ne kadar parlak ve net görünürse o kadar iyidir.
• Bir sonraki aşama, en sevdiğiniz şarkılardan başlayıp sıradan yağmurla biten çeşitli seslerin sunumudur. Önemli olan kişinin hayal etmeye çalıştığı ses değil, bunu ne kadar inandırıcı bir şekilde gerçekleştirebildiğidir.
• Son aşama dokunmadır. Hayal etmesi en zor şey kuşların resmi ya da cıvıltısı değil, örneğin parmaklarınızın altındaki kedi tüyünün yumuşaklığı ya da çakılların pürüzlülüğüdür. Kişi kendini ne kadar kendi hayal gücüne kaptırmayı başarırsa, egzersizin o kadar etkili olduğu kabul edilir.

Bu üç parametreye ek olarak kokuları ve tatları görselleştirebilirsiniz.

Listelenen tüm alıştırmaları gerçekleştirirken iki parametre önemlidir: sistematiklik ve artan karmaşıklık. Bu, beynin sağ yarıküredeki bölümlerinin daha güçlü aktivasyonunu gerektirecek ve bu da onun gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Eğitim sürecindeki asıl şey çok ileri gitmek değil, insan beyninin sağ ve sol yarım küreleri arasında uyumlu etkileşimi sağlamaktır. BrainApps ekibi sizin için düşüncenizi geliştirmenize yardımcı olacak birçok oyun ve alıştırma hazırladı. Tüm görevler zorluk düzeyinde bireysel yeteneklere göre ayarlanır ve uyumlu bir zeka gelişimi elde etmenize olanak tanır.