Birkaç yıldır TIME gibi bir fenomenle nasıl etkileşime girdiğimi düşünüyorum.
Bir süredir ciddi bir zaman eksikliği hissetmeye başladım. Her şeyin hızlandığı ve bir saatin dakikalar gibi geldiği, bir günün saatlere, bir haftanın günlere dönüştüğü hissi vb.
Ne bu hız için Kendime bir soru sordum? Bu benden mi, durumumdan mı kaynaklanıyor? Yoksa dünyada bir şeyler mi oluyor?
Birçok insanın benzer bir duygu - zamanın hızlanması - yaşadığını gözlemlemeye ve fark etmeye başladım.
Kendimi hatırlayarak, çocukluğumda zamanın hızının değiştiğine dair hislerimi hatırladım.
Yaz bir anda uçup gitti ve okul yılı muazzam bir akışkanlık ve sonsuzluk hissine kapılarak uzadı. Bu o zamanlar beni şaşırtan çok canlı bir anı. Annem bunu basit ve sıradan bir şekilde anlattı; yazın tutkum ve rahatlamam, ders çalışmam sırasındaki meşguliyet ve stres gibi. Ama bu açıklamanın bana uymadığını hatırlıyorum))) Bir çocuğun algısı açısından benim için bir şekilde anlaşılmazdı.
Zaman geçtikçe…
Ancak hızın değiştiği hissi kaybolmadı.
Paskalya Adası'ndaki Gerçekleşmeler
Bir keresinde çok sıra dışı bir yeri ziyaret etme şansına sahip oldum ve orada Zaman olarak Enerji ile karşılaştım. Bu farkındalık hala aklımdan çıkmıyor. Burası Paskalya Adasıydı.
Sırayla başlayacağım. İlk başta fiziksel olarak bunu fark ettim vaktinden önce bir gün boyunca uçakla seyahat ederek neredeyse dünyanın çevresini dolaştım. Bu çok tuhaf bir duyguydu. Tıpkı çocuklukta olduğu gibi, yaz bir anda uçup gidiyor, ardından bir yavaşlama dönemi başlıyor.
Bu ada başka dünyalara açılan bir kapı ve orada gezegen ölçeğinde törenlere katıldım. Zamanla, etkileşim hislerine - yeni enerjilerle etkileşim - başkaları da eklendi. Farklı bir gerçeklikte yaşadım. Başka bir gezegende hayatın nasıl olduğunu hâlâ hatırlıyorum. 2 hafta boyunca oradaydım ve anında uçup gittiler ve orada aldığım duyumlar, içerik, dolgunluk ve farkındalık açısından sanki tüm hayatımı yaşamış gibiydim.
Bu adada kaldığım süre boyunca farklı noktalarda bilincim değişiyordu ya da sadece titreşimlerin frekansı arttı, hala açılmakta olan bilgileri hissettim, gördüm, duydum, biliyordum (hepsi birlikte).
Örneğin adadaki idoller - MOAI - yer çekimini ölçmek için yerleştirilmiştir ve bu zamanın Enerjisi ile bağlantılıdır, boşlukta bir miktar olarak zaman Enerjisi vardır ve zaman bu niceliklerin hızına bağlıdır, zamanın statik ve dinamik, doğrusal ve doğrusal olmayan olduğunu ve Dünya'da zamanın bazı bölümlere bağlı olarak garip bir şekilde var olduğunu. Ve zamanın enerjisinin "aktığı" aynı Kara Delikler de var. Genel olarak her şey anlaşılmazdı ve akıl ve o zamanlar sahip olduğum bilgiler açısından hiçbir şekilde açıklanamazdı.
Ve zaman geçti...
TIME'ın Enerjisi
Etkileşim hissi zamanla daha da güçlendi. Yaşamak için acele ettiğimi fark etmeye başladım. Kelimenin tam anlamıyla acelem var. Her dakika benim için değerli oldu ve bilinçli eylemlerle doldu. Zaman hakkındaki bilgiler giderek daha sık karşımıza çıkmaya başladı, bu beni rahatsız etti.
Görünüşe göre var zamanın Enerjisinden gelen doğrusal zaman. Doğrusal zaman, süreçler arasındaki belirli aralıklar olarak geçmiş, şimdi ve gelecek tarafından belirlenir. Doğrusal olmayan zaman ŞİMDİ'deki zamandır. A Zamanın enerjisi- bu, doğrusal zamanın olmadığı uzaylarda var olan enerji türlerinden sadece biridir.
Bilim adamı astrofizikçi, akademisyen N. Kozyrev Zamanın maddi olduğuna, enerjiyi ışık hızından daha büyük bir hızla aktardığına, zamanın olaylara müdahale edebileceğine, onları enerjiyle besleyebileceğine ya da tam tersine enerjiyi alıp götürebileceğine inanılıyordu. Zamanın soyut bir nicelik olmadığı, yönü ve enerjisi olduğu teorisini geliştirdi. Zaman dünyamızı etkiler ve Evrenin termal ölümünün meydana gelmesini önleyen ek bir enerji kaynağıdır.
Bilim hâlâ Evrende “zamanın” nasıl ortaya çıktığını açıklayamıyor.
Klaus Kiefer Zamanın kuantum teorisiyle tutarlı olmadığına inanıyor, bu da zamanın olmadığı anlamına geliyor. Ve N. Kozyrev, zamanın ışık gibi yayılmadığına, tüm Evrende aynı anda ortaya çıktığına inanıyordu. Bir yıldızı ele alırsak zaman, yıldızın bulunduğu noktada yıldızla anlık bir bağlantı kurabilmektedir. Bir yıldızdan gördüğümüz ışık zaten geçmişte kaldı; ışık uzun yıllardır Dünya'ya uçuyordu. Ve bir gün yıldızın olacağı noktadan gelen ışınlar gelecekten gelen bir sinyaldir. Kozyrev'in vardığı sonuç: "Gelecek zaten var ve bu nedenle şimdi gözlemlenebilmesi şaşırtıcı değil." Bu hipotez kanıtlanmamıştır ancak çürütülmemiştir.
İçin Newton"Zaman" Tanrı tarafından verilmiştir ve Einstein"zaman" inatçı denir yanılsama zamanın gözlemcinin uzaydaki konumuna, hareket hızına ve yerçekimine bağlı olduğunu açıkladı.
Bunlar benim bulduğum farklı açıklamalar, bilgilerimi açıyorum.
Zamanın garip bir şekilde durduğu zamansızlıkta olduğumu keşfettiğimde başıma tuhaf şeyler gelmeye başladı. Ve bu hiçbir şekilde bilimsel açıdan açıklanamaz. Uzayda uzun bir mesafe kat edebildim (arabayla, yürüyerek, metroyla) ve hiç zaman kaybetmedim. Doğrusallık açısından onu harcamadığım ortaya çıktı. Hayal etmek fiziksel olarak imkansız ama gerçek.
Ve zaman geçti...
Zamanın Değeri
Ve farkındalıklar gelmeye başladı, zamanın bana verilen en büyük değer olduğunu hissetmeye başladım. Boş zamanı olan insanlar benim tarafımdan en pahalı lükse sahip kişiler olarak algılanıyor. Ve bunlar sadece kelimeler değil.
Doğrusal zaman kesinlikle her alanda hayatımıza bağlıdır. Ve bu, biriktirilemeyen, yağmurlu bir günde bir kenara bırakılamayan veya mirasa aktarılamayan aynı kaynaktır. Her birimizin kendimize ve ona karşı tavrımız vardır: bazıları zamana değer verir, diğerleri ise umursamıyor.
Ancak dünyevi hayata nüfuz etmiştir ve zamana değer vermemek imkansızdır.
DEĞER - neyle ifade edilir?
Her şeyde evet! Zamanla ilgili atasözlerini ve deyimleri hatırlayın:
Vakit nakittir
Bir dakika bir saat kazandırır.
Gün uzun ama yüzyıl kısa.
Bir saat uzun olduğu için değil kısa olduğu için değerlidir.
Happy hour'lara uyulmuyor.
Her şeyin bir zamanı var.
Zaman uyumuyor... ve yüzyıllar boyunca ortaya konan bilgelik ve gerçek gerçeğin yattığı daha pek çok şey.
Dünya üzerinde bize ayrılan zamanı nerede harcıyoruz?
Ne tür şeyler için kullanıyoruz?
Ne kadar zaman boşa gidiyor?
Zamanımızın Enerjisi nereye akıyor?
Aptalca televizyonun uzaktan kumandasını değiştirdiğimizde veya internette amaçsızca dolaştığımızda bunu ne sıklıkla düşünüyoruz?
Zamanın Enerjisi uzun zaman önce bize korna çalıyor…
onu hissedin, değerini anlayın ve yalnızca onunla bilinçli olarak etkileşime girmeyi değil, aynı zamanda bize verilen zamanı yönetmeyi de öğrenin.
Ve bunun için kendinizi hatırlamanız gerekiyor: Ben kimim? Neden burada, Dünya'dayım?
Zaman geldi!
Hayatımızın her gününü ve anını yaşam çizgisinde bir nokta olarak değil, her şeyin aynı anda var olduğu bir alan olarak algılamanın zamanı geldi, çünkü biz çok boyutlu bir dünyanın parçasıyız, Bir'in parçasıyız.
“Dünya zamanı, yalnızca niyetimiz sayesinde her an uzatılabilen veya durdurulabilen yanıltıcı bir enerji akışıdır. Kendimizi zaman kısıtlamalarından kurtarmak, bize her zamankinden daha Büyük bir Hayat yaşamak için sınırsız fırsatlar verir. Ama önce öğrenmeliyiz durma zamanı. Zaman durduğunda kendini içinde bulacaksın Zamansız bölge. Çevrenizdeki her şeyin nasıl hızlandığını, enerjinin arttığını hissedeceksiniz. Enerji titreşimlerinin frekansı ölçülemeyecek kadar artacaktır. olacaksın Zamanın ustaları" Solara.
Kendinizi bulma ve hatırlama zamanı!
Bunu da tam olarak anladım Ruh zamanın enerjisine bağlıdır. Ruh, şu veya bu enkarnasyonda kendi ömrüne sahip olan yapıdır. Bu, deneyim biçiminde biriktirdiğimiz hafızamızdır.
Bu nedenle reenkarnasyon Ruhun değil Ruhun reenkarnasyonuÇünkü Ruh zamanın dışında var olan bir yapıdır.
Ve Ruh, zamanın ve bilginin enerjisiyle bağlantılıdır. Ve bugün yeni enerjiyle etkileşime giren her Ruh, benzersiz bir deneyim edinme fırsatına sahiptir. Zaman geldi…
Geldi yeni enerjilerin zamanıçok çok kişiye, Bir'in bir parçası olduğunun farkındalığı geldiğinde... Ve kendi içine bakmak, BURADA VE ŞİMDİ bir yaşam hissi verir ve dönüşüm tüm hızıyla devam eder. Eğer sonsuz ŞİMDİ'deyseniz, şimdiyi yönetebilirsiniz ve dolayısıyla geleceği de yönetebilirsiniz...
Eminim ki er ya da geç bir kişi doğrusal zamanı kontrol etmeyi o kadar çok öğrenecektir ki, zaten etkileşime girmeye başladığımız zamanın ENERJİSİNİ kullanarak onu kendi takdirine göre değiştirebilecek ve hatta durdurabilecektir.
Biz zaten oluyoruz Zamanın Ustaları zamanı uzatma ve hızlandırma yeteneğine sahiptir. Bunun başınıza geldiği dönemleri hatırlayın. Kendinizi zamana ve mekana olan bağımlılıklardan kurtardığınızda özgür olursunuz, yaratırsınız ve zamanı bir enerji akışı olarak algılarsınız, şu anda Zamanın efendisi olursunuz, çünkü zamanı dilediğiniz gibi kullanırsınız.
Film, ZAMANIN ne kadar çok boyutlu olduğunu ve onu kontrol edebildiğimizi anlatıyor!
Zamandan tasarruf edin, bilinçli kullanın! Sonuçta yeryüzünde kalışımız sınırlıdır. Ve bu dönemde gezegende enkarne ettiğimiz şeyi anlamalı ve yapmalıyız, hataları düzeltmeli ve yeni deneyimler kazanmalıyız. Hazırsın? Yoksa hala şüpheleriniz mi var?
Sevgilerle Vera Knyazeva.
Her birimizin aklında birden fazla kez şu soru olmuştur: Hayatta zamanı en az 1 saatliğine nasıl durdurabiliriz? Zamanı kontrol etmek için bir büyü veya başka bir büyülü eylem mi kullanıyorsunuz?
Çevremizdeki dünya sonsuz bir telaşa dönüştü: işe geç kalıyoruz, otobüs durağına koşuyoruz, anında ulaşım aracına atlıyoruz ve aynı anda kahvemizi bitirmeye çalışıyoruz.
Bir günün 24 saati hiçbir zaman yeterli değildir. Ve muhtemelen herkes hayatında en az bir kez zamanı durdurma yeteneğine sahip olmanın hayalini kurmuştur.
İmkansız olduğunu kim söyledi? Geçici enerji kontrol edilebilir - bu, kanıtları gerçeklerle sağlanan çok gerçek bir ifadedir.
Zamanı durdurmak için büyü
Zamanın akışını yavaşlatmak için Çarkıfelek Tarot kartına ihtiyacınız olacak. Ve elbette kendi eylemlerinize olan inancınız.
Kartı önünüze yerleştirin; tekerleğin hareket ettiğini görebilirsiniz. Şimdi onu zihinsel olarak durdurun. Çarkın yanı sıra zaman da yavaş yavaş, saniye saniye donuyor.
Maksimum konsantrasyon gereklidir. Dış uyaranların dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin. Ritüelin sonunda şunu söyleyin:
Zamanı durdurmanın 10 yolu
Aşağıda zamanın durma yollarının bir listesi bulunmaktadır. Daha doğrusu yavaşlıyor.
- Beklenti. Bir kişi önünde bir hedef görür ve bir olayın gerçekleşmesini beklerse, etrafındaki zaman sanki ağır çekimdeymiş gibi akar.
- Sabırsızlık.İlk yönteme benzer bir durum. Aceleniz olduğunda durmaya çalışın, yavaşlayın. Çevrenizdeki gerçekliği daha keskin bir şekilde hissedeceksiniz: her saniye önemli ve önemli bir şeyle dolu olacak ve fark edilmeden uçup gitmeyecek.
- Derin düşünce. Hayatın her anından keyif alırsanız, bu geçici his yavaşlayacak ve mutluluk getirecektir.
- Ölüm . Yaşam yolculuğunun sonunda geçici enerji tamamen durur.
- Sopor. Komada veya uyuşuk uykuda vücudun tepkileri yavaşlar.
- Dini coşku. İnsan bilinci hipnotik bir duruma dalarak sonsuzluğa ve dinginliğe ulaşır.
- Yaratılış. Yaratıcı bir dürtü içinde olan ruhsal açıdan gelişmiş insanlar, zamanın kendileri üzerinde hiçbir gücünün olmadığını hissederler.
- Uzay yolculuğu ışık hızına yakın. Bugüne kadar, yöntem sıradan insanlar için mevcut değildir.
- Fiziksel ve zihinsel acılar. Bu olumsuz bir yol ama acı ve ıstıraplarda insan özü geçici enerjiyi gerçekten farklı algılıyor.
- Kol saati – kol saatini sol elinize koyun. Bu el geçmişten sorumludur, dolayısıyla zamanın akışı yavaşlayacaktır. Buna göre, sağ tarafta - bu el gelecekle ilişkili olduğundan hızlanın.
3 Zaman Uzatma Yöntemi
- İlk yöntem – Her anın paha biçilemez olduğunun farkına varın. Başka bir deyişle, her zaman şu anda, burada ve şimdi olmalısınız. Şu an yaşadığımız anın kendine has kokusu, tadı, sesi var.
- İkinci yöntem – saat kadranına dikkat etmeyin. En az bir gününüzü bileğinize, duvarınıza ya da herhangi bir kronometreye bakmadan yaşamaya çalışın. Gününüzün nasıl uzadığını fark edeceksiniz.
Saniye ibresi düzgün bir şekilde bir daire çizmek yerine, bölümden bölüme hareket eden bir saatle karşılaştığınızda, bakışlarınızı kadranın üzerinde tutun. Belirli bir anda saniye eline baktığınızda sanki bölümde normalden daha uzun süre kalıyormuş gibi görüneceğini fark edeceksiniz. Hatta aklıma şu düşünce geliyor: Saat durdu mu? Ancak bir süre sonra ok hareket etmeye devam ediyor. Bu olguya yani zamanın durduğu yanılsamasına kronostasis denir.
Yanılsama geleneksel olarak şu şekilde açıklanır: Algımızdaki dünya resminin bulutsuz kalması ve bakışımızı her hareket ettirdiğimizde netliğini kaybetmemesi için beyin, her göz hareketinde bulanık, dinamik görüntüler geçirerek resmi bir anlığına bloke eder. Sonuç olarak hayatı bir film gibi deneyimliyoruz. Bakışın durduğu anı telafi etmek için odadaki çoğu nesnenin hareketsiz olduğunu varsayarız.
Araştırmacı Amelia Hunt'ın saat yanılsaması için dikkati zaman algısına bağlayabilecek başka bir açıklaması var. Ona göre, bu durumda odanın etrafına bakmamız ve dikkatimizi yeni bir şeye odaklamamız nedeniyle zaman bozuluyor.
Bir olaya konsantre olduğumuzda, saat kadranına bakmak kadar kısa bir olay bile olsa, olayın gerçekte olduğundan daha uzun sürdüğü hissine kapılıyoruz.
Kuşlar da dakikaları sayıyor
Sinek kuşu dünyada geriye doğru uçabilen tek kuştur. Ancak bu kuşlar aynı zamanda zamanın geçişini takip edebilmeleriyle de dikkat çekiyor. Biz insanlar yirmi dakikanın geçtiğini hissederiz. Bu kuşlar da.
Bir çiçekten nektar toplayan sinek kuşları diğerine uçarlar. Kahverengi kuyruklu amazilia, yabancıları kararlı bir şekilde uzaklaştırarak bölgesini savunuyor. Ancak aynı zamanda özel bir tekniği de var, bu sayede nektarlı çiçeğe her zaman ilk ulaşan o oluyor. Bu tekniğe "tuzak sistemi" adı veriliyor: Amazilia yirmi dakikanın geçtiğini algılıyor - bu da çiçeğin tekrar nektarla dolması için tam olarak ne kadar zaman gerekiyor - ve bu hayat veren şekerli şeker için ilk sırada yer alan çiçeği kontrol ediyor. Meyve suyu.
Ancak soru şu: Daha kısa zaman dilimlerini tespit etmeyi öğrenebilirler mi? Bunu öğrenmek için Edinburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar, nektarı her yirmi yerine on dakikada bir yenileyen yapay çiçekler tasarladılar. Laboratuvardaki sinek kuşları bu sürenin geçtiğini tanımayı öğrenebilir mi? Görünüşe göre bunu yapabilirler. Ancak bu yeteneğe sahip olan yalnızca egzotik kuşlar değildir.
En sıradan yabani güvercin, zaman aralıklarını oldukça doğru bir şekilde belirleyecek şekilde eğitilebilir.
Korku zamanı yavaşlatır
Illinois'deki Clark Üniversitesi'nden psikolog Jonas Langer'ın aklına şu fikir geldi: Gözleri bağlı bir kişinin üzerinde duracağı tekerlekler üzerinde bir platform inşa etti. Denek yavaşça birkaç kat yükseklikte bulunan çitsiz bir merdivenin kenarına doğru ilerledi. Langer, denek için hangi durumda zamanın hızlanacağını öğrenmek istiyordu: Platformu ne zaman uçuruma doğru ya da uçurumdan uzağa doğru sürecekti? Denek bir düğmeye basarak platformu çalıştırıp durdurdu ve arkasında duran Langer ve meslektaşları platformu yönlendirdi.
Gözleri bağlı denekler iki başlangıç konumundan uçuruma doğru ilerledi: "daha az tehlikeli" - uçurumdan 6 m uzakta - ve "çok tehlikeli" - uçurumdan 4,5 m uzakta. Kendi kendilerine saymadan beş saniye boyunca düğmeye basmak zorunda kaldılar. Platformun hızı (5 km/saat) ve başlangıç noktasına olan uzaklığı (4,5 m) dikkate alındığında, beş saniyede uçurumdan 20 cm'nin altına inildi. Platformda denek belirli bir şekilde, platformun en kenarında durmak zorundaydı ve uzaklaşmasına izin verilmedi.
Langer'ın sonuçlarının oldukça tahmin edilebilir olduğu ortaya çıktı: Tehlike karşısında denekler düğmeye bastı ve onu belirtilen süreden daha kısa bir süre basılı tuttu. Langer bunu, korku yaşayan bir kişi için zamanın yavaşladığını, onun için 5 saniyenin 3,6 saniyede geçtiğini söyleyerek açıkladı.
Geçmiş ve gelecek
Psikolog Elizabeth Loftus, hafızanın özellikleri açısından video kasete hiç benzemediğini açıkça gösterdiği için bilim camiasında tanındı. Loftus, deneklerin hafızalarına sahte anılar yerleştirmeyi başardı. Loftus, akrabalarıyla yaptığı görüşmelerden gerçek, geçmiş olaylar hakkında bazı bilgiler aldı ve ardından konuyla ilgili geçmişiyle ilgili bir sohbette onu, örneğin çocukken bir alışveriş merkezinde kaybolduğuna ikna etti.
Anılarımız değişkendir. Yeni bilgiler bizim için öğrenilirse, izlenim yine biraz farklı bir biçim alır; Olayları anlamaya çalışarak onu tekrar değiştirebiliriz.
Bellek yeniden yapılandırma ilkesine göre çalışır. Üstelik değişiklikler kötü niyet nedeniyle meydana gelmiyor - bilinç buna dahil değil. Her ne kadar izlenimlerin değişkenliği görgü tanıklarının ifadelerinin güvenilirliği açısından bir sorun oluştursa da, geleceği hayal etmemizi sağlıyor.
Anılar video kasetteki görüntüler gibi kaydedilseydi, yeni bir durumu hayal etmek uzun zaman alırdı.
Hayal gücü hayat kurtarabilir mi?
Yani zihnimiz sürekli olarak meşgul ve her zaman olası gelecekleri hayal ediyor. Peki neden ilk fırsatta dinlenmeye çalışmıyor? Her zaman yaklaşan olaylara ve belirli planlara odaklanmış olsaydık, gelecek hakkında düşünme eğilimi mantıklı olurdu. Ancak gelecekte hayatlarımızı büyük ölçüde değiştirebilecek, ancak pek olası olmayan bir durumu sıklıkla hayal ederiz. Bunu neden yapıyoruz?
Gelecek hakkında hayal kurmak kesinlikle acil durum planları yapmamıza yardımcı oluyor, ancak Harvard Tıp Fakültesi'nden Moshe Bar daha da ileri gidiyor. Bu tür rüyaların nedeninin dolaylı olduğuna inanıyor: Onların yardımıyla, gerçekte hiç olmamış, ancak anılarına ihtiyaç duyabileceğimiz bir şeyin izlenimleri yaratılıyor. Uçakla uçan herkes, bir uçağın düşmesi durumunda ne olabileceğini merak eder. Bahr'ın hipotezi, eğer uçak gerçekten düşmeye başlarsa, önceki uçuşlarda biriken tüm bu izlenimlerin hemen akla geleceği yönündedir. Ve bu bir kişiyi kurtarabilir.
Psikoloji Doktoru Valery Rozanov
Bugün neredeyse her insan bir işten diğerine, ebeveynlerden akrabalarına vb. sürekli hareket halindedir. Kimsenin durup uzak şeyleri düşünecek vakti yok. Ve bazen bunu o kadar çok istiyorsun ki. Bu nedenle, daha önce yaptığınız her şeyi yapmaya devam ederken, hayatınızda zamanın geçişini nasıl yavaşlatabileceğinizi bilmeniz gerekir.
Yavaşça acele et
Sadece dur. Bu en basit yoldur çünkü sonuca ulaşmak için hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Kendinize tüm bu koşuşturmacaya bir ara vermek istediğinizi söyleyin; beyniniz bu komutu kabul edecektir. Önceki günlerde yaptığınız her şeyi yapabileceksiniz ancak kendinizi sürekli baskı altında, sinir krizinin eşiğinde hissetmeyeceksiniz.
Kendin ol
İnsanlarda sürü içgüdüsü çok gelişmiştir, dolayısıyla yaşamın hızını otomatik olarak yakalamak istemeniz şaşırtıcı değildir, çünkü herkesin yaptığı tam olarak budur. Olmak istediğiniz kişi olmaktan korkmayın; herkes kendi görevlerini ve hedeflerini seçebilir. Bazı insanlar acele etmek ve diğerlerini ileriye doğru kovalamak isterler, ancak eğer bunu istemiyorsanız durmaktan korkmayın, derin bir nefes alın ve sakince devam edin. Verimlilik, listenizdeki her şeyi olabildiğince çabuk işaretlemek değil, mutlu bir yaşam sürmenizi sağlayacak şeyleri yapmaktır. Yedi küçük ipucu bu konuda size yardımcı olacaktır.
Nefes almak
Nefes alabilmek ve bunu etrafınızdaki her şeyi unutarak derinden yapabilmek çok önemlidir. Nefes almanın vücudunuz için daha üretken olmanızı sağlayacak bir tür yeniden başlatma olduğunu hayal edin.
Farkındalık pratiği yapın
Farkındalık, durup anın tadını çıkarma, hayatta kendisinin farkına varma yeteneğidir. En azından birkaç dakikalığına kafanıza hücum eden gereksiz düşüncelerden kurtulun ve yaptığınız işe konsantre olun; ister ellerinizi yıkıyor olun, ister dişlerinizi fırçalıyor olun, ister trafikte duruyor olun, ister duş alıyor olun.
Meditasyon yapın
Bir sonraki adım meditasyondur. Tam konsantrasyonunuzu gerektirir, bir noktaya veya bir düşünceye konsantre olmanız ve etrafınızdaki her şeyi kesinlikle bırakmanız gerekir.
Doğayla bağlantı kurun
Günümüzde pek çok insan tüm yaşamını beton ormanında geçiriyor. Orada tam bir huzur bulmak için şehir parkı da olsa periyodik olarak doğaya çıkmanız gerekiyor.
Rutin
Günlük bir rutin, yapılacak işlerin bir listesini oluşturun, böylece kendiniz için belirlediğiniz görevleri sakin bir şekilde tamamlayabilirsiniz.
İç sesinizi düşünün
Neredeyse hiç kimse iç sesine dikkat etmez çünkü o her zaman oradadır ve her zaman hareket halindedir. Ancak onu dinlemeyi, faydalı bilgiler çıkarmayı ve öğrendiklerinize göre uygun değişiklikleri yapmayı öğrenmeniz gerekir.
Sevdiklerinizle vakit geçirin
Kesinlikle tüm insanların en büyük pişmanlıklarından biri sevdikleriyle ve sevdikleriyle geçirilen zamanın az olmasıdır. Bu nedenle, sonradan pişmanlık duymamak için onlarla yeterince zaman geçirdiğinizden emin olun.
Uzun vadeli mutluluktan nasıl keyif alacağınızı zaten biliyorsunuz. Sonuçta, bazen hayat o kadar kısa görünüyor ki, zamanın hızlı akışını durdurmak istiyorsunuz. Peki hayatta zaman nasıl durdurulur, yavaşlatılır ya da zaman algısı nasıl yapılır?
Sonuçta, uzun zamandır beklediğimiz tatil farkına bile varmadan uçup gitti ve artık işe dönmemiz gerekiyor. Sevdiğiniz kişiyle geçireceğiniz mutlu bir gece ne kadar çabuk geçti. Hafta sonu ne kadar çabuk geçti.
Çocukların ne kadar hızlı büyüdüklerine şaşırıyoruz.
Dehşet içinde kendimizin de olgunlaştığını, hayatımızın en güzel yıllarının uçup gittiğini ve birdenbire yaşlılığın geldiğini fark ederiz.
Öyle görünüyor ki, kendi zevkimiz için, doyasıya, mutlu yaşıyoruz. Peki neden hayatımız bu kadar çabuk geçiyor? Bu çılgın koşu nasıl durdurulur? Zamanı durdurmayı nasıl öğrenebilirim ve bunu yapmak mümkün mü?
Görünüşe göre durdurulamıyor.
Sağduyu, fizik yasaları bunun imkânsız olduğunu emrediyor.
Bütün hayatın böyle mi uçup gidecek?
Sadece bir mucize yaratmak ve fizik kanunlarını çiğnemek istiyorum.
Bugün seni mutlu edeceğim.
Fizik yasalarını çiğnemek sadece mümkün değil aynı zamanda gereklidir. Mutluluğunuzu iki katına çıkarmak, evet iki katına çıkarmak, on katına çıkarmak ve aslında çok uzun süre yaşamak için gereklidir.
Peki bunu nasıl yapmalı?
Klasik fizik çerçevesinde değil.
Ama ne mutlu ki bilim yerinde durmuyor.
Okulda iyi eğitim aldıysanız muhtemelen Einstein'ın görelilik teorisini hatırlarsınız. Zamanın mutlak bir değer olmadığı, hıza ve uzaya bağlı olduğu ortaya çıktı. Günümüzde görelilik teorisi ve zaman genişlemesi ile ilgili birçok video bulabilirsiniz.
Zaman genişlemesinin etkisinin yüzlerce kez anlatıldığı bunlardan birini izlemenizi öneririm.
Günümüzün kuantum fiziği bilgisi daha da ileri gitmiş ve tüm enerjinin doğduğu ince, derin bir seviyede zamanın olmadığını öne sürmektedir. Klasik boyutumuza geçiş sırasında ortaya çıkıyor. Ve bilincimiz bize tanıdık gelen üç boyutlu dünyada ne kadar çok olursa, o kadar çok kendini göstermeye başlar, bu da daha hızlı aktığı anlamına gelir. Bu, zamanı yavaşlatmak için, süptil enerjilerin derin, tezahür etmemiş dünyasında kendimizi daha fazla hissettiğimizden emin olmamız gerektiği anlamına gelir.
Bilim adamlarının araştırmaları da subjektif zaman algısını doğruluyor.
Sonuçta herkes yaşlandıkça bu duygunun çok daha hızlı akmaya başladığını, genç yaşlarda ise bunun tam tersi olduğunu fark eder.
Bunun nedeni, beyin daha az bilgi kaydettiğinde öznel zamanın daha hızlı geçmeye başlamasıdır.
Sinir bilimci Dr. David Eagleman, insanlara tek bir görüntünün uzun süre ve monoton bir şekilde monitörde gösterildiği ve insanların ona dikkatle baktığı bir deney gerçekleştirdi. Sonra monotonluk yeni bir ikinci görüntüyle hızla kesintiye uğradı ve ardından yeni resim de aynı hızla ortadan kayboldu.
Tüm denekler ikinci görüntünün ekranda gerçekte olduğundan daha uzun süre kaldığını, ilk görüntünün ise tam tersi olduğunu doğruladı.
Yeni bir uyaranın yeniliği beynin uyanmasına, bilişsel kaynakların açılmasına, dikkatin harekete geçmesine ve öznel zamanın yavaşlamasına neden olur.
Genç yaşta dünya hakkında sürekli yeni şeyler öğreniyoruz. Ve herhangi bir deneyim ilk kez gerçekleştirilir. İlk okula gidiş, ilk aşk, yetişkinliğe ilk adım. Beyin taze, zengin bilgiler alır ve öznel olarak olaylar daha yavaş akar.
Peki sonra ne olacak? Olaylar yeniliğin güzelliğini yitirmekle kalmıyor, sıradan ve öngörülebilir hale geliyor. Beyin programlanmış alışkanlıklar zinciriyle büyümüş, robotlara dönüşüyoruz, bilinç ve dikkat gereksiz yere uykuya dalıyor. Bütün bunlar hayatın çılgın bir hızla aktığı gerçeğine yol açıyor.
Birçoğu, stresli, şok edici bir durumda (örneğin bir kaza sırasında), olayların ağır çekimde olduğu gibi büyük ölçüde yavaşladığını da biliyor.
Bütün bunlar, yalnızca uyumayan dikkatle, bilinç etkinleştirildiğinde, giderek daha yavaş algılamaya başladığımız gerçeğini doğruluyor.
Peki etrafınızdaki zamanı nasıl yavaşlatabilirsiniz?
Zamanın geçiş hızını azaltmak için öncelikle öznel zaman deneyimini değiştirmek, ikinci olarak bilincimizin evrenin zamanın yavaşladığı ve tamamen yok olduğu seviyelerde daha fazla olmasını sağlamak gerekir. .
Ancak bu şekilde hem hayatın uzun bir süre geçtiğini, uzun bir süre yaşadığımızı hissetmekle kalmıyor, hem de aslında kuantum fiziği açısından hayatımızdaki zamanın geçişini artırabiliyoruz.
Peki ne yapmalısınız?
Durmak
Sadece durarak başlayın.
En azından bir anlığına, sürekli bir yere koşmayı bırakın, içinde bulunduğunuz anı unutun. Siz farkına varmadan, tüm hayatınız baş döndürücü bir hızla uçup gidecek. Sonuçta siz kendiniz acelenizle onu zorluyorsunuz. Durun, dünyayı durdurun, iç diyaloğunuzu bırakın, etrafınıza bakın, acele etmeye gerek yok, ritmi, hayatın temposunu yavaşlatın. Etrafınızdaki dünyayı daha önce fark etmediğinize şaşıracaksınız ve her şeyin nasıl durduğunu hissedeceksiniz.
Farkındalık pratiği yapın
Farkındalık aynı zamanda zamanı durdurma sanatıdır.
Meditasyon yapın
Farkındalığımızı, dikkatimizi uyandırır. Meditasyon yaparak zihnin sessizliğine ulaşırız ve iç diyalogdan rahatsız olmadan her şeyi net bir şekilde gözlemlemeye başlarız.
Daha sonra bu beceri günlük hayata aktarılacak, asıl mesele onu farkındalık yardımıyla sürdürmektir. Uyanmış dikkat, çevredeki dünyanın daha fazla ayrıntısını fark etmeye başlayacak ve beyne daha fazla bilgi girecek, zaman daha yavaş akacaktır.
En önemli şey meditasyon ve farkındalığın gerçek farkındalığımızı, gerçek Benliğimizi ortaya çıkarmasıdır. Ve bu, evrenin önce yavaşladığı, sonra tamamen yok olduğu, evrenin ince seviyelerinde yer alan insan bilincinden başka bir şey değildir. Ruhun sonsuza kadar yaşadığını söylemeleri boşuna değil. Sadece ruhun olduğu yerde zaman yoktur. Ve ruhumuzu ne kadar açığa çıkarırsak, zaman ve dolayısıyla hayatımız da o kadar yavaş akacaktır.
Meditasyon bilincimizin kontrolüdür, yani içimizdeki zaman duygusunu hızlandırma ve yavaşlatma yeteneği anlamına gelir.
Sizi çevreleyen her şeyi takdir edin
Hayatın her anının, etrafınızdaki her şeyin kıymetini bilirseniz zaman yavaşlar. Bu bir gerçek. Mesela sevdiğinizin yanındayken acele etmeyin, aklınızı durdurun, onun yanında kendinizi iyi hissettiğinizi tüm kalbinizle hissedin. Sevinin, şu anki anın tadını çıkarın. Mutluluğunuzun tadını çıkarın.
Spiritüel arayışta olanlar bu uygulamaya sahiptirler ve bu da zaman genişlemesine yol açar.
Her anı hayatınızın son anıymış gibi yaşayın ve etrafınızdaki her şeyin yok olabileceğini unutmayın. Sonuçta ölüm her an gelebilir. Bunu hatırlamadan, hayatın her anının kıymetini bilmeden yaşamak aptallıktır. Elbette bu, bir mentorun rehberliğinde kullanılan güçlü bir tekniktir ancak arkasında pek çok anlam vardır. Sonuçta örneğin sevdiğimiz birinin ölümünden sonra onu ne kadar sevdiğimizi, çok özlediğimizi, her zaman acelemiz olduğunu, onu ve yanında olduğumuz anı takdir etmediğimizi anlıyoruz. . Ve sonra zaman gerçekten durur. O halde, elimizdeyken hayatın kıymetini bilelim.
Yeni şeyleri fark edin
Etrafınızdaki dünyada yeni bir şey fark etmeye çalışın. Bazen etrafımızdaki her şeye şaşıran çocuklar gibi olun. Yeni bilgilerin beyne girmesinin ve zamanın daha yavaş geçmesinin tek yolu budur. Sizi temin ederim ki, hayatta pek çok ilginç, yeni şey var ve bu yeni şey etrafımızda, çok uzakta bir yerde değil. Sadece dünyaya farklı bir açıdan, farklı bir bakış açısıyla bakabilmeniz gerekiyor.
Alışkanlık programlarından kurtulun
Dünyaya farklı bakabilmek için beyninize yerleşmiş olan alışkanlık programlarından kurtulmanız gerekiyor. Farkındalık da bu konuda size yardımcı olacaktır. Ancak onlardan hızlı sonuçlar beklemeyin. Artık robot gibi yaşamamaya çalışın. Kendiniz için yeni bir şeyler yapın, yeni bir aktivite yapın, gününüzü farklı geçirin. Veya duruma normal bir günde vermeyeceğiniz şekilde tepki vermeye çalışın.
İç enerji seviyenizi artırın
Bir kişinin zamanı yavaşlatabileceğine dair bir teori var, Lazarev bundan bahsediyor.
Lazarev, etrafımızdaki zamanı yavaşlatmayı nasıl öğrenebiliriz:
Elbette her şey birbiriyle bağlantılıdır. Farkındalık ve meditasyon aynı zamanda iç enerji seviyesini de artırır.
Lazarev'in yukarıdaki videoda söylediği gibi acele ve bir olayın hızlı bir şekilde gelişmesi arzusu sadece zamanı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda istenen sonuca da yol açmayabilir.
Artık zamanı yavaşlatmayı nasıl öğreneceğinizi biliyorsunuz.
Daha bilinçli yaşarsanız ve bu makaledeki tavsiyelere uyarsanız hayatınızdaki zaman çok daha uzun akacaktır. Ancak en önemlisi, genellikle zaman aktığında olduğu gibi, bu kadar uzun bir konaklamadan sıkılmayacaksınız. Sizi temin ederim ki, farkındalık halindeyken bu asla sıkıcı olmaz. Artık mecazi olarak değil, kelimenin tam anlamıyla çok daha uzun süre yaşadığınız gerçeğinin tadını çıkaracaksınız.
Beni bu makaleyi yazmaya iten şey neydi?
Bir arkadaşım hayatının hızla akıp gittiğini bana şikayet etti. Ve birçok kişi zamanın yıllar geçtikçe daha hızlı aktığını söylüyor.
Duygularıma dalmışken onlarla aynı fikirde olamayacağımı fark ettim.
Yıllarca meditasyon yaptığım ve günlük yaşamımda dikkatli olmaya çalıştığım için zaman deneyimim değişti.
Mesela geçtiğimiz yılı hayatımın çok uzun bir dönemi olarak hissediyorum. Hatta sanki bir yıl değil de tam iki yıl geçmiş gibi görünüyordu. Bu çocuklukta bile asla gerçekleşmedi.
Günüm eskisi kadar hızlı geçmiyor. Çünkü farkındalık sırasında dünyanın güzelliklerinden, kendi içinde yeni yüksek duyguların ortaya çıkışına duyulan hayranlıktan, meditasyonun şaşırtıcı etkilerinin ortaya çıkışına duyulan hayranlıktan yeni duyusal deneyimlerle doludur. Hayat sadece daha uzun sürmekle kalmıyor, aynı zamanda her türlü deneyimin yeni ve muhteşem renkleriyle dolu. Ve meditasyon ve farkındalık uygulamasının bir kişinin hayatını nasıl kökten değiştirdiğini, bizi nasıl farklı kıldığını ve sadece sağlığa değil aynı zamanda mutluluğa da yol açtığını görünce bir kez daha hayrete düşüyorum.
Pratik yapın ve hayatınız da daha iyiye doğru değişecektir.
Ve makalenin sonunda sizin için Yuri Shevchuk'tan ebediyete dair harika bir şarkı var. Hiçbir şey zamanı iyi müzik ve bir şarkıdaki derin sözler kadar durduramaz.
Yaptığınız işi bırakın, acele etmeyi bırakın, şarkıyı dinleyerek her şeyi bırakın.
Ayrıca bu yazıya çok yakışan ünlü şarkıyı da hatırlayın. Geçmiş ile gelecek arasında sadece bir an vardır.
Şarkı sadece burada ve şimdi nasıl yaşadığımızla ilgili.
