Être offensé ou ne pas être offensé - nous avons toujours un choix apparemment simple. Malheureusement, nous ne sommes souvent pas la meilleure option.

Le ressentiment est une émotion de couleur négative qui, si on en abuse, transforme notre vie en enfer. Nous commençons à rejouer dans notre mémoire la situation ou les mots qui ont provoqué l'offense que nous avons reçue. Ce sentiment nous vient à cause des querelles et de l’indifférence, de la jalousie et de l’envie. Les ressentiments nous font ressentir de la douleur, de la colère, de la rage, de la tristesse, de la haine, de l'amertume, de la déception, un désir de vengeance, du chagrin. Un... Mais !

Mes amis, je le répète, ce n'est que notre choix ! Si nous sommes offensés, nous sommes de mauvaise humeur, nous nous privons de santé et attirons événements négatifs. Plus nous le faisons souvent, plus les conséquences destructrices de ce sentiment sont grandes. Si vous choisissez de ne pas être offensé, vous rendrez votre vie plus heureuse et plus harmonieuse. Comment arrêter d'être offensé et apprendre à ne pas être offensé du tout, en se débarrassant de ce sentiment négatif, sera discuté dans cet article.

Pensez-y : est-ce agréable de savoir que nous ne sommes pas les créateurs de notre propre bonheur, mais que nous jouons seulement le rôle de chiens en laisse, et que les gens autour de nous nous tirent sur ces laisses à volonté ? Est-il agréable pour nous de réaliser que notre humeur dépend de quelqu'un d'autre, mais certainement pas de nous ? À peine. En fait, c'est le plus véritable addiction. Et notre choix est la liberté ! Après tout, vous pouvez facilement vous débarrasser de la laisse (l'habitude d'être offensé) que la société nous a accrochée. Tout ce dont vous avez besoin c'est de désir et d'un peu de conscience.

Dans cet article, nous découvrirons comment ne plus être offensé en nous débarrassant définitivement de cette mauvaise habitude. Et en même temps, nous nous libérerons des vieux griefs. En attendant, chers lecteurs de SZOZH, avec votre permission, je continuerai d'exagérer et de décrire la destruction que nous apporte la susceptibilité, notamment l'augmentation de la sensibilité.

Donc, Que signifie être offensé ? Cela signifie suivre vos sentiments de base, y compris votre réaction habituelle à mauvais comportement les autres gens. Même les organismes unicellulaires les plus simples ont une réaction similaire et réagissent toujours de la même manière à un stimulus. Mais nous sommes des personnes, ce qui signifie que nous avons beaucoup plus de marge de manœuvre dans notre comportement. Comprenez, mes amis, être offensé n’est pas quelque chose qui n’est pas autorisé, non. Ce n'est tout simplement pas une action logique - après tout, en étant offensés, nous nous faisons du mal, brûlons notre âme et notre santé, et attirons également la négativité dans nos vies.

Mais avec de la persévérance, nous admirable, nous continuons à être habituellement offensés par nos proches et nos simples connaissances, par nos parents et amis, par notre sort et par le monde entier. Nous cultivons assidûment notre susceptibilité, la chérissons et la chérissons. J'oublie complètement ça...

… ressentiment - c'est uniquement notre propre choix . Bien que, malheureusement, le plus souvent inconscient. Il s’agit d’un stéréotype néfaste qui semble s’être répandu chez la plupart d’entre nous. Nous sommes offensés - nous sommes offensés, nous sommes offensés - nous sommes offensés. Et tout se répète en cercle tout au long de notre vie. Mais c'est faux ! C'est pourquoi cet article est paru, à partir duquel nous apprenons comment cesser de nous offenser. Utile recommandations pratiques sont écrits ci-dessous, mais en attendant, soyez un peu patients, mes amis. Après tout, nous devons identifier clairement l'ennemi avec lequel nous combattrons et gagnerons certainement. Il faut d'abord étudier attentivement ses habitudes pour ensuite porter le coup décisif. Fatalité! (c) Combat mortel. Continuons donc à explorer le ressentiment insidieux. Après tout, notre objectif est de danser sur sa tombe, et nous nous rapprochons lentement mais indomptablement de la réalisation de ce bon objectif.

Ressentiment dans l'âme et le cœur

Éprouver du ressentiment nous déprime énormément. Le pire, c'est qu'une personne peut garder rancune toute sa vie. Des griefs anciens et profonds que nous ne pouvons oublier ne nous permettent pas de vivre sereinement et heureux. Après tout, au lieu de profiter de chaque instant de cette vie délicieuse, nous commençons à rejouer dans notre tête des événements passés depuis longtemps, nous restaurons et construisons avec diligence des dialogues avec notre délinquant. Notre corps revient encore et encore à cet état où nous tremblant presque, même si extérieurement cela ne se manifeste d'aucune façon. Pourquoi se moquer de toi comme ça ? Tout cela est uniquement dû au fait que nous ne pouvons pas nous débarrasser du ressentiment dans notre âme, du ressentiment dans notre cœur. Nous ne pouvons pas lâcher prise, pardonner, oublier. Ainsi, ce sentiment dégoûtant de ressentiment nous mine, détruisant imperceptiblement nos vies.

À propos, il convient de noter qu'un ressentiment chronique et total envers le monde entier et les personnes qui nous entourent individuellement est le premier signe que quelque chose n'a pas fonctionné dans nos vies. Par exemple, nous avons choisi le mauvais métier : nous rêvions de créativité, mais nous travaillons comme manager dans un bureau. Ou nous ne pourrions pas construire heureux relations de famille: nous avons déjà commis une erreur dans notre choix et maintenant tout ce que nous pouvons faire, c'est nous apitoyer sur notre sort, si offensé et insulté. En conséquence, nous vivons dans le passé et ne laissons pas entrer le présent en nous, ce qui est peut-être très gentil et positif.

Le pire ici, c'est d'être constamment dans état offensé, recevant de nouveaux griefs et nous souvenant des anciens, nous nous transformons en collectionneurs. Collecteurs de griefs. Vous pouvez recueillir des griefs tout au long de votre vie et, en véritables collectionneurs, nous ne voulons jamais nous séparer d'un seul exemplaire. Les ressentiments s’accumulent, et nous savourons chacun d’eux avec « plaisir ». Nous ne les laissons pas tomber dans l’oubli, car les griefs font depuis longtemps partie de nous. Et c’est pour cela qu’il est si difficile d’admettre qu’on a déjà consacré trop de temps à notre susceptibilité. Il est bien plus facile de continuer à vivre dans l’illusion d’avoir raison et de vivre dans l’injustice de ce monde.

Les vieux griefs sont comme des blessures non cicatrisées que nous grattons et faisons saigner nous-mêmes. Au lieu de pardonner l'offense ou même de nous débarrasser complètement de l'habitude d'être offensé, nous nous tourmentons obstinément, provoquant douleur et souffrance. Bon sang, de quel genre de masochisme s'agit-il ?

« Mais la vérité est derrière nous ! » - nous nous disons, c'est pourquoi nous nous sentons offensés et insultés. C'est ainsi que nous nous justifions. Nous ressentons une injustice presque universelle. Comment osent-ils nous faire ça ?! Hélas, même si nous étions vraiment maltraités, nous ne faisons que finir avec notre ressentiment. Être offensé signifie se réjouir de la pitié envers soi-même, qui a été injustement offensé.

Il y a toujours de nombreuses raisons de ressentiment. Nous avons la capacité de choisir ce à quoi nous prêtons attention dans cette vie. Avec nos pensées et nos choix nous attirons à nous ce que nous recevons. Si une personne fait preuve d'une sensibilité accrue, soyez assuré qu'il y aura certainement des raisons d'être offensée. Et la pire chose qui puisse arriver, c’est que le ressentiment puisse faire partie de cette personne pour toujours.

Oui, on dit que le temps guérit les griefs. Le plus souvent, c'est vrai, mais il y a une chose. Le ressentiment régulièrement nourri peut rester à jamais dans le cœur et l’âme, empoisonnant nos vies. Le ressentiment caché nous ronge simplement de l'intérieur, c'est pourquoi les couleurs de la vie s'estompent et de plus en plus de raisons d'être offensé apparaissent encore et encore. Mais ce n’est pas pour cela que la vie nous a été donnée ! Et si nous étions honnêtes avec nous-mêmes, nous ne nous souhaiterions jamais un tel sort. Mes amis, il n'est pas trop tard pour tout changer. Il y a une sortie !

Comment ne plus être offensé ?

Amis, vous lirez ci-dessous 8 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être offensé . Veuillez essayer de comprendre et de ressentir chaque point séparément. Nous devons nous en souvenir et le mettre en pratique chaque fois que le ressentiment commence à bouillonner en nous. En aucun cas vous ne devez vous gronder si vous retombez dans le piège du ressentiment. Tout se fera progressivement, tout a son temps. Mais assurez-vous de vous féliciter lorsque vous réussissez. C’est tellement agréable de voir que nos actions et notre humeur gagnent en indépendance. C'est agréable de savoir que vous et vous seul êtes le capitaine de votre navire. Donc au fil du temps mauvaise habitude l'habitude d'être offensé disparaîtra d'elle-même. Comme on dit, « un lieu saint n'est jamais vide », ce qui signifie que dans nos vies, il y aura beaucoup plus de miracles et de joies qui viendront au lieu de ressentiments inutiles. Et c'est génial ! Prêt?

1) Personne ne nous doit rien. Il vous suffit d'en comprendre et d'en accepter un Chose simple- Personne dans ce monde n'est obligé de se conformer à nos idées. Personne n’est obligé d’agir envers nous comme nous le pensons. Réfléchissez : répondons-nous aux attentes de tous, sans exception ? Très probablement, cela n'arrive pas toujours ou n'arrive pas du tout, et c'est tout à fait naturel. Notre vie est notre vie. Tout d'abord, nous souhaitons résoudre nos problèmes, et seulement après cela, aider les autres. Par conséquent, nous ne devrions pas être offensés par les autres, car eux non plus ne nous doivent rien.

2) Souvenez-vous et appréciez uniquement le bien. Pour arrêter d'être offensé, vous devez toujours vous rappeler traits positifs le caractère de notre délinquant. Après tout, il y a quelque chose de beau chez chaque personne. Souvent, nous nous concentrons sur une offense ennuyeuse de cette personne, mais ne prenons pas en compte toutes les bonnes choses qu'elle a faites pour nous plus tôt. Autrement dit, nous prenons le bien pour acquis, mais lorsque nous sommes offensés, nous faisons souvent des montagnes avec des taupinières, oubliant tout le reste (le bien). En principe, c'est naturel : corps humain tellement arrangé que émotions négatives nous font plus de mal que les positifs. C'est peut-être lié à la survie dans temps primitifs, lorsque la peur et la colère ont poussé les peuples anciens à survivre. Mais cette époque est révolue depuis longtemps. Par conséquent, mes amis, arrêtez de vous offenser, car l'offense nous détruit et, de plus, elle n'a aucun sens.

Et s’il vous plaît, n’oubliez jamais qu’on s’habitue vite aux bonnes choses. Si une personne nous traite bien, cela ne veut pas dire que ce sera toujours le cas. Et cela ne veut pas dire que les autres doivent le montrer aussi bonne attitudeà nous. Il est optimal de prendre toutes les bonnes choses non pas pour acquises, mais comme un cadeau. Et réjouissez-vous de ces cadeaux de tout votre cœur.

« Oubliez les insultes, mais n'oubliez jamais la gentillesse » © Confucius

3) Personne n’est éternel. La personne qui nous offense aujourd’hui ne sera peut-être pas là demain. En règle générale, ce n'est que dans des situations aussi tristes que nous réalisons enfin à quel point nos griefs étaient mesquins et absurdes. Par exemple, vous ne devriez jamais être offensé par les pères, les mères et les grands-parents. Parce qu’il nous sera alors très difficile de nous pardonner lorsque ces êtres chers décèderont subitement. Ce n’est qu’à ce moment-là que nous réalisons soudain à quel point les soins qui émanaient d’eux étaient illimités et clairs. Même s'ils sont parfois allés trop loin, même s'ils ont fait beaucoup de choses mal, mais tout cela vient de Grand amourà nous. S'il vous plaît, mes amis, ne laissez pas cela arriver. Vivez ici et maintenant, appréciez actuellement- alors il n'y a plus de temps pour les griefs !

4) Acceptez la responsabilité de tout ce qui nous arrive. Car tout ce qui arrive dans nos vies est le résultat de notre propre choix. Rien n'est vain ! Par exemple, une personne qui tente de nous offenser peut nous être envoyée afin que nous puissions apprendre quelque chose. Et notre autre délinquant potentiel pourrait révéler sa véritable apparence, ce dont nous devrions également lui être reconnaissants.

D'ailleurs, il est utile de suivre la devise simple des gens intelligents : « Personnes intelligentes Ils ne s’offusquent pas, ils tirent des conclusions. » Par exemple, votre ami qui a manqué un rendez-vous et n’a même pas rappelé pourrait avoir fait cela pour plusieurs raisons. Premièrement, quelque chose aurait pu lui arriver. Deuxièmement, les circonstances peuvent avoir évolué de telle manière qu'elle n'a pas eu la possibilité de vous avertir. Troisièmement, peut-être qu'elle vous est tout simplement indifférente. Aucun d'eux trois casça ne sert à rien d'être offensé. Et dans ce dernier cas, cela vaut la peine de tirer une conclusion et de se débarrasser de telles relations.

8) Le ressentiment attire des événements négatifs dans nos vies. Mes amis, connaissez-vous le dicton selon lequel le semblable attire le semblable ? En nous attardant sur nos griefs, nous permettons à la négativité d’entrer dans nos vies. Il nous arrive des événements qui nous incitent à continuer à expérimenter sentiments négatifs et les émotions. Et si nous cédons, nous nous enliserons encore plus profondément dans ce marécage. Le sentiment de ressentiment que nous éprouvons sert en quelque sorte de cible à toutes sortes de malheurs et de malheurs. Plus il y a de ressentiment dans l'âme, plus plus probable que nos vies seront peintes dans des tons noirs. Et vice versa, plus notre monde intérieur, plus nous rencontrons de bonheur à l’extérieur. Arrêtez d'être offensés, mes amis. Le moment est venu d'avancer vers votre objectif, vers votre rêve, vers votre bonheur, et le ressentiment, vous l'avez compris, n'est pas notre aide ici.

Comment pardonner une insulte ?

L'essentiel de la technique de pardon proposée ci-dessous est un désir sincère de se débarrasser du ressentiment, de pardonner et de se libérer. Ne vous contentez pas d’effectuer l’exercice mécaniquement, mais faites-le consciemment, afin qu’à la fin votre âme devienne légère et joyeuse. Pour que le lourd fardeau tombe de nos épaules et que nous puissions respirer profondément sans soucis ni regrets. Commençons! Voici le cadre de notre subconscient :

Je te pardonne (insérez le nom de la personne par laquelle nous sommes offensés) pour le fait que vous...

Je me pardonne d'être...

Pardonnez-moi (insérer le nom de la personne qui nous a offensé) pour...

La signification de cette technique pour pardonner les griefs est la suivante. Pourquoi pardonner au délinquant est clair et sans explication. Nous devons nous pardonner et demander pardon à notre agresseur (mentalement) parce que le monde est image miroir notre intérieur. Nous devons réaliser que nous avons nous-mêmes attiré mauvaise situation dans nos vies, et le délinquant n'a réagi qu'à nos pensées, notre état et nos peurs. Lorsque nous assumons la responsabilité de tout ce qui nous arrive, nous ne voulons tout simplement être offensés par personne. Plus nous commençons à comprendre clairement comment et pourquoi nous avons été offensés, plus il nous devient facile de pardonner au délinquant. À propos, nous devons nous pardonner pour la simple raison que lorsque nous nous offensons, nous éprouvons un sentiment de culpabilité, ce qui signifie que nous attirons la punition dans notre vie. Ce qui conduit à la répétition situations négatives lorsque nous sommes offensés intentionnellement ou accidentellement.

Il est optimal de pardonner les griefs avant de se coucher ; pendant la nuit, notre subconscient fera tout le travail et nous ne le remarquerons même pas. Nous ne remarquerons pas le travail, mais nous remarquerons le résultat. Le ressentiment deviendra beaucoup plus faible ou disparaîtra complètement. Si des griefs subsistent, ils doivent être répétés. Vous pouvez également réaliser la technique proposée dans la journée, l'essentiel n'est pas de s'y attarder, mais de comprendre que tout se passera bien et facilement. Nous devons seulement donner des instructions à notre subconscient, tout le reste ne nous concerne pas.

Mes amis, après une ou plusieurs utilisations de cette technique simple, vous remarquerez vous-même que l'offense est pardonnée et que nos vies deviennent plus calmes. Vous arrêterez tout naturellement et sans aucune violence contre vous-même d'y penser : l'offense qui vous paraissait si importante ne suscitera plus aucune réponse. Ainsi, la question « comment pardonner une offense ? à partir de maintenant, à partir de maintenant, il ne se tiendra plus devant vous. Et cela rend les choses si bonnes et si calmes !

Bien entendu, cette technique ne convient pas à tout le monde. Après tout, nous devons avoir la force d’admettre que tout ce que nous recevons, y compris les insultes, est notre choix. Nous en sommes nous-mêmes responsables, directement ou indirectement. Si nous trouvons la force d'apaiser notre fierté et nos sentiments suffisance, alors c’est une question de technologie.

CONCLUSION

"Ils portent de l'eau pour les offensés" (c) Peuple russe

Chers lecteurs de SZOZH, dans cet article je me suis donné pour tâche de vous montrer l'inutilité des insultes et du ressentiment. Non seulement le ressentiment ne résout pas le problème, mais il est également nocif pour de nombreuses raisons, dont nous avons discuté en détail aujourd'hui.

J'espère, les gars, que si jamais vous décidez de vous offenser, vous vous souviendrez certainement de nos conseils. Et tu vas bon choix! Et nous serons incroyablement heureux si le moment arrive où vous pourrez, sans tergiversation, dire en toute confiance : « Je ne m'offusque jamais ! Et même si vous êtes offensé (après tout, aucun de nous n'est parfait), alors vous pouvez facilement pardonner l'offense grâce à la technique du pardon et vous vivrez heureux et sans aucune tristesse. Après tout, apprendre à ne pas être offensé est une compétence très utile qui améliore considérablement la qualité de notre vie.

Je voudrais compléter l'article sur les griefs et les méthodes pour les traiter avec les mots de Bhagwan Shree Rajneesh, mieux connu sous le nom d'Osho. Vous offensé? Imprimez ensuite ce texte, allez devant le miroir et lisez à haute voix, avec expression et un regard sérieux :

« Je suis une dinde tellement importante que je ne peux permettre à personne d’agir selon sa nature si cela ne me plaît pas. Je suis une dinde tellement importante que si quelqu'un dit ou agit différemment de ce à quoi je m'attendais, je le punirai de mon ressentiment. Oh, qu'il voie à quel point c'est important - mon offense, qu'il la reçoive en guise de punition pour son « délit ». Après tout, je suis une dinde très, très importante ! Je n'apprécie pas ma vie. Je n’apprécie pas tellement ma vie que cela ne me dérange pas de lui faire perdre un temps précieux à être offensée. Je renoncerai à un moment de joie, à un moment de bonheur, à une minute de jeu. Je préfère consacrer ce moment à mon ressentiment. Et peu importe que ces minutes fréquentes se transforment en heures, les heures en jours, les jours en semaines, les semaines en mois et les mois en années. Cela ne me dérange pas de passer des années de ma vie dans le ressentiment - après tout, je n'apprécie pas ma vie. Je ne sais pas comment me regarder de l'extérieur. Je suis très vulnérable. Je suis si vulnérable que je suis obligé de protéger mon territoire et de répondre avec ressentiment à tous ceux qui l'offensent. Je vais accrocher une pancarte sur mon front qui dit « Méfiez-vous du mauvais chien » et laisser quelqu'un essayer de ne pas le remarquer ! Je suis si pauvre que je ne trouve pas en moi une goutte de générosité pour pardonner, une goutte d'auto-ironie pour rire, une goutte de générosité pour ne pas remarquer, une goutte de sagesse pour ne pas se laisser prendre, une goutte d'amour pour accepter. Après tout, je suis une dinde très, très importante ! » © Osho

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Le ressentiment est une émotion problématique qui ne profite à personne. En étant offensée, une personne se tourmente également elle-même ainsi que la source de ses griefs. Alors à quoi ça sert d'être offensé ?

Mais ce serait si simple ! Dans la pratique, nous sommes tous offensés de temps en temps. Certains sont plus forts, s'immergeant entièrement dans l'offensive, d'autres la retiennent à l'intérieur et la calment au fil du temps. Lorsque vous communiquez avec une autre personne, vous ne pouvez pas partir uniquement de la position selon laquelle, puisqu'elle est offensée contre vous, alors c'est pire pour celui qui « boude » et ne parle pas. Dans la plupart des cas, une personne fera défiler le scénario de ce qui s'est passé dans sa tête et cherchera des excuses. Par conséquent, il convient de s’excuser même si vous ne vouliez vraiment offenser personne, mais « c’est justement arrivé ». De cette façon, vous économiserez votre ressource énergétique personnelle et ne provoquerez pas de querelles inutiles.

Que faire si vous êtes offensé ?

Tout d’abord, analysez comment vous avez contribué à la situation qui a laissé l’autre personne amère et pleine de ressentiment. Peut-être êtes-vous vraiment à blâmer. Afin de résoudre la situation sans douleur, dans la plupart des cas, il n'y a rien de plus simple que de s'approcher et. Nous sommes tous différents et, par conséquent, lorsque nous communiquons les uns avec les autres, les blagues, les remarques, les piques et une attitude dédaigneuse peuvent être offensantes. Lorsqu'une personne est offensée et ne parle pas, cela signifie que vous lui avez fait plus de mal que vous ne le pensiez. Déterminez quel est le problème, dans l'essence même de l'offense ; il est souvent un peu plus profond qu'en surface.

L’exemple d’un patron s’en prenant à un excellent employé qui a passé toute la nuit à préparer un rapport à sa demande est assez courant. Oui, être offensé au travail n'est pas professionnel, mais un subordonné peut nourrir un ressentiment subconscient qui affectera son désir futur d'accomplir ses tâches. Ce sont souvent les personnes qui vous sont fidèles qui sont offensées. Vous pourriez élever la voix, pointer un défaut devant tout le monde, gronder certaines erreurs, mais ne pas passer de la sphère professionnelle à la sphère personnelle. Par schéma similaire Le ressentiment « fonctionne » aussi bien en famille qu’en amitié.

Pourquoi les gens sont-ils offensés ?

Dans la société, chacun reçoit sa part de reconnaissance et d’attention. Si le travail d'une personne ou de lui-même, comme il lui semble, n'est pas apprécié, alors le ressentiment commence à s'accumuler à un niveau subconscient. Cela est particulièrement évident chez les personnes à qui ils ont fait de leur mieux pour plaire et être utiles.

Si vous n'avez pas été remarqué, alors dans la vie adulte, le facteur de compensation entre en jeu. Vous aurez envie de plus d’attention, d’affection, de chaleur, de confirmation d’importance.

Il n’y a rien de mal à cela, mais votre comportement peut inciter d’autres personnes à faire des déclarations dures.

Par exemple, vous demandez pourquoi les gens sont offensés par vous, mais vous ne comprenez pas vous-même qu'avec votre désir d'avancer et d'obtenir une part d'attention, vous retournez tout le monde contre vous. Si quelqu'un est offensé et ne parle pas, réfléchissez alors : pourquoi cela se produit-il ? Y a-t-il vraiment des gens trop susceptibles qui sont rassemblés autour ? Vous pouvez vous excuser plusieurs fois, mais jusqu'à ce que vous reconsidériez les raisons, vous vous retrouverez dans des situations similaires (même avec des personnes différentes).

Que faire si votre famille est offensée contre vous ?

Quand nous parlons de sur la relation entre un homme et une fille, entre un homme et une femme, alors nous devons considérer les situations dans le contexte de toutes les relations. Tout d’abord, essayez de reconnaître la cause de l’infraction. Beaucoup d’hommes ne savent pas quoi faire si une fille est offensée et se retire.

Il peut y avoir plusieurs nuances ici. Premièrement : il existe un type de filles qui croient que « tout leur est dû ». Dans votre cercle d’amis, vous trouverez probablement le plus susceptible, et c’est un gars rare qui ne connaît pas une fille qui est constamment offensée par tout le monde. Il s’agit d’une insulte à des fins de manipulation, d’un sentiment de dignité féminine mal inculqué et exagéré. Dans de telles situations, vous pouvez essayer d'expliquer à la personne qu'elle a tort, vous pouvez même vous excuser pour arranger les choses. coins pointus conflit. Mais poursuivre une relation et une communication étroite avec une telle personne ne sera pas facile. Vous éteindrez longtemps un feu de griefs et d’émotions.

Que faire si une fille est gravement offensée ?

Ce sera certainement nécessaire. Peut-être que vous ne comprenez tout simplement pas comment vous comporter avec une telle personne. Cela se produit, par exemple, si vous avez grandi dans des familles aux revenus différents. Elle était issue d’une famille riche et vous, d’une famille modeste. Une fille peut ne pas comprendre pourquoi vous n'offrez pas de cadeaux luxueux, ne travaillez pas dur au travail et n'économisez pas d'argent.

Dans de telles situations, seule la conversation sera utile. Si une fille est intéressée par une issue positive du conflit, elle vous rencontrera à mi-chemin et tentera d'aplanir les aspérités. Cependant, n’oubliez pas que vous auriez pu commettre de graves erreurs et blesser gravement quelqu’un. Il ne sert à rien de s’excuser par souci de décence ; vous devez admettre que vous avez mal fait.

Que faire si un homme est offensé ?

Les hommes perçoivent tout différemment et donc, dans certaines situations, ils ne sont pas offensés, mais en colère. Le gars ne sera pas offensé si vous lui dites quoi faire devant tout le monde - il se mettra très en colère. Beaucoup de filles ne comprennent pas cela, mais les hommes pensent que seuls les enfants et les femmes sont offensés. C'est la principale différence perception psychologique hommes et femmes.

Cependant, que faire si le gars est gravement offensé ? Cela n’arrive généralement pas à cause de situations insignifiantes dans lesquelles les filles ont l’habitude d’être offensées. Cela peut signifier que vous n'avez pas bien écouté ses demandes et ses conseils. Certaines femmes ignorent les conversations calmes jusqu'à ce qu'elles deviennent plus bruyantes. Ils ne sont tout simplement pas capables de reconnaître ce que leurs hommes veulent leur transmettre, pour qui « mâcher » la situation ne signifie pas la résoudre. En conséquence, l'homme se met en colère et endure, accumulant du ressentiment, qui aboutit ensuite à la fin de la relation.

Que faire si vous êtes offensé ?

Ici, nous pouvons tirer une conclusion simple. Si, pour une raison quelconque, vous êtes offensé, essayez de comprendre la situation et découvrez dans quelle mesure l'offense est justifiée. Parfois, il s'agit d'une tentative de manipulation, et parfois d'un sentiment sincère que vous n'êtes pas capable de comprendre en raison de divers facteurs (éducation, vie et autres facteurs), et personne offensée Je ne peux pas contrôler. Le gagnant sera toujours celui qui voudra le premier comprendre, s'excuser et élaborer une stratégie pour nouer davantage de relations.

Le contenu de l'article :

La susceptibilité est une émotion négative (égoïsme, arrogance) devenue un trait de caractère stable. Cela se manifeste par du ressentiment, à la suite duquel une personne se considère offensée. Sur cette base, il peut développer un sentiment d’envie et de vengeance. Inhérent à dans une plus grande mesure individus infantiles qui voient souvent un piège dans la communication, une atteinte à leurs droits et libertés, même dans une situation qui semble à première vue sans conflit.

Description et mécanisme de développement de la susceptibilité

Avant de parler de ressentiment, comprenons ce qu'est le ressentiment. Il est inhérent à absolument tout le monde, il a une gamme de nuances. Cela se manifeste par du chagrin, une réaction à des troubles, à une insulte, à une humiliation ou à une persécution. Mais pour certains, c’est un crachat dans l’âme, qui peut se transformer en vendetta.

Disons que le comportement d'un proche n'est pas du tout celui que vous aimeriez voir. Cela provoque un sentiment de contrariété - beaucoup de ressentiment à son égard. Autre option : vous avez toujours bien traité votre ami, l'avez soutenu dans Temps dur et ne considérait pas cela comme un coût de communication. Et maintenant, vous avez des ennuis, et il est à l'écart. C’est amer d’être déçu par les gens, de perdre confiance en eux, mais malheureusement, cela arrive parfois dans nos vies.

Sur les racines de ce sentiment désagréable. Si le ressentiment ronge constamment l’âme et ne donne pas de paix, il devient un trait de caractère. Loin d'être le meilleur, que l'on peut qualifier de susceptible. Souvent, une personne susceptible est vindicative à cause des petites choses apparemment les plus simples du quotidien. Disons qu'une personne s'est disputée, que sa colère est cachée et ne disparaît pas, elle rêve toujours de se venger de son agresseur.

La susceptibilité en tant que trait de caractère remonte à l’enfance. Il y a une explication logique à cela. Petit homme(garçon ou fille) est sans défense, donc son offense est une sorte de mécanisme de défense. En criant, en pleurant et en tapant du pied, le bébé force souvent l'attention sur lui-même et obtient ce qu'il veut. Souvent, un enfant manipule consciemment ce comportement avec la certitude que cela le forcera à être pris en compte.

Et si les parents font plaisir à leur enfant juste pour éviter son hystérie, il deviendra avec le temps un scélérat « émotionnel ». Un homme égoïste qui vie d'adulte ne s’appuiera que sur la confrontation avec les autres. Un petit quelque chose s'est mal passé, et il a déjà une rancune : envers ses proches, ses amis - envers l'ensemble lumière blanche. Ceci est typique des hommes et des femmes. Grande différence pas ici, même si la susceptibilité des femmes présente certaines caractéristiques qui leur sont propres.

Et ce n'est plus une réaction défensive enfantine, mais un trait de caractère pathologique. Contrairement au ressentiment ordinaire, qui peut être une réponse, par exemple, à des attentes non satisfaites. Par exemple, ils considèrent leur voisin comme bon ami, et il s'avère être un rustre et un scélérat. Et la déception s’installe. Pourtant, le temps passe, le chagrin est oublié. La vie continue.

En psychologie, il existe un ressentiment mental. C'est à ce moment qu'une personne est constamment offensée par tout le monde. Peu importe ce qu’on lui dit, il a tout faux. C'est déjà une pathologie développement mental a besoin de correction psychologique.

Il est important de le savoir ! La susceptibilité est un trait de caractère désagréable qui découle des griefs de l'enfance. Pour certaines personnes, cela peut devenir dominant dans la vie, ce qui témoigne d’un trouble mental.

Qui est sensible à la susceptibilité ?

Différents types les personnages sont également différemment sensibles à cela émotion négative. Les mélancoliques qui subissent longtemps leur traumatisme psychologique sont les plus indignés. Et cela peut être infligé par des personnes colériques - des individus explosifs, souvent débridés dans la manifestation de leurs sentiments. En raison de leur caractère dur, le ressentiment se transforme souvent en vengeance. Les personnes flegmatiques et optimistes sont les moins susceptibles ; elles sont plus résistantes aux diverses sortes problèmes et s'efforcer de n'offenser personne lui-même.

Quel que soit le type de caractère, une personne doit être capable de retenir ses émotions. Vous ne devriez pas les jeter sur les autres, mais vous ne devriez pas non plus les garder pour vous. Vous devez toujours vous comporter calmement. Cela vous évitera de nombreux problèmes dans la vie.

Les principales causes de susceptibilité

Les causes du ressentiment sont différentes, notamment situation spécifique Ils peuvent également se manifester de différentes manières, même si dans la plupart des cas, un certain schéma peut être retracé. Examinons de plus près tous ces facteurs :

• Infantilisme. Un adulte ressemble à un enfant dans son comportement. Il est toujours offensé comme il l'était dans son enfance et ne peut en aucun cas « s'arrêter ». La raison de ce comportement peut être une faiblesse de volonté. Quand il est plus facile de cacher derrière le ressentiment votre incapacité ou votre refus de faire ce qui est demandé. Il cache sa faiblesse sous couvert de ressentiment en disant : « Personne ne me comprend, tout le monde autour de moi est mauvais. »
• . Une autre personne semble délibérément offensée ; par exemple, elle fronce les sourcils, hésite à parler et, par toute son apparence, montre qu'elle a été injustement offensée. C'est en fait douche de bébé afin d'acquérir une attitude favorable envers soi-même. Il est souvent utilisé par le sexe féminin, dans l’espoir de « faire la moue » pour attirer l’attention des hommes.
• Caractère vindicatif. Cela se développe lorsqu’ils ne peuvent ou ne veulent pas pardonner. Le ressentiment brouille les yeux, grandit jusqu'à la « fin du monde », à part lui, rien n'est visible. Une telle colère a souvent une origine sociale. Tous peuples du sud très susceptibles en raison de leurs traditions de l'Ancien Testament. Ils sont devenus susceptibles trait national personnage et se manifeste comme une vengeance sanglante.
• Des espoirs non réalisés. La susceptibilité ici peut être de nature momentanée, mais elle peut aussi être « globale », c’est-à-dire durable. Par exemple, un enfant a été offensé parce que son père avait promis d'acheter un smartphone, mais lui a donné un téléphone portable bon marché. Ce simple insulte, et pourrait bientôt être oublié. Mais si une fille épousait un homme en qui elle avait confiance de grands espoirs, mais il s'est avéré qu'elle a épousé « une chèvre qui ne fait que boire », c'est déjà une grosse insulte et un traumatisme associé à des attentes exagérées.
• Situation stressante. Lorsqu’une personne se trouve dans une situation difficile, disons qu’une dépression s’est installée à cause d’une dispute avec sa femme (mari). Le ressentiment et la colère ne sont pas les meilleurs conseillers ici ; cela peut entraîner de graves conséquences dans une relation. Maladie grave ou handicap physique, une blessure peut aussi provoquer du ressentiment. Ces personnes ont le sentiment qu’on ne leur accorde pas l’attention voulue. Parfois l'envie personnes en bonne santé peut devenir un facteur tellement « délicat ».
• Trahison d'un être cher. Disons que je l’ai cru, mais il n’a pas aidé dans une situation difficile. Je n’ai pas emprunté d’argent lorsque je lui ai demandé, même si j’aurais pu facilement le faire.
• Suspect. personne suspecte- suceptible. Il doute toujours de tout et ne fait donc confiance à personne. Lorsqu'on lui reproche cela, il peut s'offusquer longtemps.
• Introverti. Lorsqu'une personne est immergée dans son monde intérieur, elle peut porter son ressentiment en elle pendant des années, jouant mentalement sur la manière dont elle pourra se venger de son agresseur.
• Fierté. Toujours le compagnon de la susceptibilité. Homme arrogant Je ne peux même pas admettre l’idée que quelqu’un puisse dire du mal de lui. Et si cela arrive, il s'offusque.

Il est important de le savoir ! Tout le monde est offensé, mais tous ne traduisent pas leur offense par la colère et la haine, qui conduisent souvent à des infractions pénales.

Signes de susceptibilité chez une personne

Ceux-ci inclus:

1. Changement de teint. D'une insulte, une personne mélancolique peut pâlir et réagir extérieurement faiblement, mais au fond de l'âme l'insulte fleurit magnifiquement. La personne colérique va rougir et réagir violemment : crier, agiter les poings, jurer, c'est-à-dire qu'elle devient agressive. Quelqu'un est très inquiet, ses mains tremblent, tandis que d'autres sont aussi calmes que l'eau. Pour certains, la tension artérielle augmente et des spasmes dans la gorge commencent.
2. Changements d'intonation. Une personne peut crier, jurer (colérique) ou avaler l'insulte en silence, c'est-à-dire se replier sur elle-même (mélancolique).
3. Caractère vindicatif. Souvent, la susceptibilité se transforme en sentiments tels que la colère et la vengeance, lorsque le ressentiment se cache au plus profond de l'âme et cherche son issue dans la décision de se venger à tout prix de l'agresseur.
4. Insidieuse. La susceptibilité peut être cachée sous couvert de bonne volonté, mais en fait, une personne nourrit de mauvaises pensées envers celui qui a offensé.
5. Irritation. Cela se répercute sur les autres. Une personne susceptible blâme tout le monde pour ses incohérences, car tout le monde est responsable de lui - parents, amis (s'il ne les a pas encore perdus) et connaissances.
6. Fermeture. Souvent, ces personnes se replient sur leur ressentiment et deviennent maussades envers les autres.
7. Maladie. Une maladie chronique, une blessure ou une blessure peuvent provoquer un ressentiment accru. C'est difficile pour une personne, elle comprend son état, elle envie les personnes en bonne santé et est donc offensée par le monde entier.
8. En quête de gloire. Si une personne est vaniteuse, elle est offensée par tous ceux qui ne l'ont pas apprécié.
9. Arrogance, fierté. Les personnes qui se considèrent supérieures aux autres sont facilement offensées par celles qui ne le pensent pas.

Il est important de le savoir ! Si une personne est obsédée par sa susceptibilité, c'est déjà une raison pour se tourner vers un psychologue pour se débarrasser de sa dépendance.

Comment se débarrasser du ressentiment

La sensibilité ne rend pas une personne belle. Ces personnes sont souvent sujettes à des accès de rage, qui peuvent conduire à la triste fin d'elles-mêmes ou de celles de ceux vers qui la colère effrénée est dirigée. Vous devez être capable de gérer vous-même votre ressentiment et savoir le contrôler. Si cela se produit, on peut dire d'une telle personne qu'elle est assez mature, son niveau préparation psychologique assez haut. Il résout ses problèmes avec succès.

Actions indépendantes pour combattre le ressentiment

• Apprenez à déplacer votre attention. Si vous êtes offensé, il n’est pas nécessaire de blâmer les autres pour tout. Pensez simplement que si cela se produit, cela signifie que je suis moi-même responsable de quelque chose. Peut-être que la raison vient de moi. Ne vous fâchez pas et essayez de tout comprendre. La logique et l'intelligence vous aideront à trouver la bonne décision. Vous garderez votre calme et n'entrerez pas dans un conflit totalement inutile.
• Ne vous battez pas. Après avoir écouté les attaques, ne vous énervez pas, mais essayez de calmer les ardeurs de ceux qui vous attaquent, en disant par exemple que de tels propos sont désagréables à entendre. Une telle phrase, prononcée calmement et gentiment, aidera à régler une querelle. Bien sûr, si la personne qui a commencé éprouve des remords. Dans tous les cas, l'orgueil, lorsqu'on n'a pas envie d'écouter son adversaire, mais veut l'envoyer en enfer, n'est pas le meilleur conseiller en cas de ressentiment éclaté.
• Savoir parler avec tact. Pas d'impolitesse ni de jurons. Même si une personne a tort, vous ne devriez pas lui dire cela de manière grossière ou avec un sentiment, disons, de joie, comme si je savais que ce serait complètement différent, mais vous n'avez pas écouté. Seul un sens du tact aidera à vaincre la mauvaise volonté et à étouffer une querelle dans l’œuf.
• Ne prenez même pas les blagues méchantes avec offense. Sachez aborder tout avec une certaine dose d'humour. Le délinquant comprendra que vous ne serez pas « attrapé » et vous laissera derrière lui.

Il est important de le savoir ! La susceptibilité n'est pas la meilleure conseillère. Seule la capacité de mener une conversation vous aidera à l'oublier.

Méthodes psychologiques pour gérer le ressentiment

Les techniques de Gestalt thérapie sont bien adaptées. Ils se concentrent sur l’ajustement des émotions, qui, selon les Gestal-thérapeutes, sont à la base du comportement humain. Si vous comprenez la cause des sentiments négatifs, vous pouvez vous en débarrasser, votre comportement changera alors. Et c’est déjà la clé de la victoire sur la susceptibilité.

La technique de programmation neurolinguistique (PNL) est populaire, même si elle n'a pas de statut officiel. Les perceptions, les croyances et les comportements déterminent nos vies, si vous les changez, vous pouvez vous en débarrasser. Traumatisme psychologique. Par exemple, sur une feuille de papier, vous devez écrire le nom de votre agresseur et tout ce que vous avez contre lui. Alors brûlez ce morceau de papier. Tous vos griefs disparaîtront avec les cendres. Vous pouvez lui écrire une lettre sur ordinateur sans être gêné par vos émotions. Il suffit de battre et de brûler voiture intelligente pas besoin. Cela ne rendra certainement pas les choses plus faciles.

Une autre façon : frappez un oreiller avec vos mains, ou, si possible, un sac de boxe, et évacuez toute votre rage dessus. Cela donnera libre cours à tout le ressentiment et à la colère. Au Japon, certains bureaux ont installé un patron en peluche, et chaque employé peut le battre jusqu'à épuisement. C'est ainsi qu'il laisse libre cours à son agressivité, car on sait que personne n'aime les patrons. Celui-ci est propre méthode psychologique Ce n'est pas un hasard, il a été établi qu'après un tel dégagement de « vapeur », la productivité du travail augmente considérablement.

Un autre façon efficace Comment se débarrasser de la susceptibilité est de créer un « Journal du ressentiment ». Dessinez-le en quatre colonnes et notez vos sentiments en détail dans chacune :

• "Ressentiment". Dans quelle situation est-elle apparue ?
• "Attentes". Ce que l'on attendait, disons, d'un partenaire, et ce qui s'est réellement passé.
• "Analyse". Pourquoi les attentes se sont révélées fausses, qui en est responsable, vous ou votre partenaire.
• "Conclusions". Sur la base de l'analyse, déterminez ce qui doit être fait correctement pour améliorer la situation.

Il est important de le savoir ! Le ressentiment en tant que trouble mental est complètement guérissable. Il faut juste vraiment le vouloir.

Solution médicale au problème de la susceptibilité

Ces personnes sont isolées de la société et placées dans un hôpital psychiatrique, où elles peuvent rester longtemps, parfois même à vie. On leur prescrit des psychotropes et sédatifs faire tomber la psychose maniaque et y mettre de l'ordre, calmer système nerveux.

Comment se débarrasser de la sensibilité - regardez la vidéo :

O bida est une émotion humaine naturelle. Parfois, tout le monde est offensé ou offense quelqu'un lui-même. De nombreuses relations se détériorent et s'effondrent à cause du ressentiment, de nombreux espoirs humains sont détruits par ce sentiment.

Pourquoi la même action provoque-t-elle de l'offense chez une personne et seulement de la confusion chez une autre ? Si vous en croyez les statistiques, il n'y a personne qui ne se sente pas du tout offensé. C'est juste que certaines personnes sont offensées plus souvent et d'autres moins souvent. Pourquoi cela arrive-t-il? Ici tout est pareil qu'avec le seuil de douleur, personnes différentes avoir un nombre varié de points faibles“, certains en ont beaucoup et il est facile de les voir, tandis que d’autres en ont peu et on ne peut les voir qu’en regardant attentivement. Il est facile d'offenser n'importe qui si vous connaissez son point sensible. Mais il ne faut pas penser qu'une personne que vous n'avez jamais vue offensée n'est pas susceptible, car elle peut soigneusement cacher ses sentiments et accumuler du ressentiment, qui peut éclater à tout moment. Après tout, tout le monde ne sait pas comment admettre, même à lui-même, ses sentiments.

De quel type d'infraction s'agit-il ?

Depuis fort ressentiment Il est impossible de nous libérer complètement ; ce sentiment, au moins parfois, sera ressenti par nous. Et nous pouvons contrôler une émotion nuisible, même si au fond nous continuerons à nous sentir blessés. Sans émotions, les gens se transformeraient en poupées sans émotions, incapables de vivre comme ils vivent actuellement. Et le ressentiment est loin d'être le moindre des nécessaire à une personne sentiments.

Mais vous devez comprendre qu'en psychologie, il existe un terme tel que la susceptibilité, c'est-à-dire une tendance à griefs fréquentsà tout autour. Il n'est pas nécessaire qu'une personne soit susceptible, car ce n'est pas tant une émotion, mais un mauvais trait de caractère dont il peut et même doit se débarrasser. Les psychologues nous convainquent que la susceptibilité est une manifestation de notre « ego » d’enfance. Et la susceptibilité se forme à la suite d'émotions et de situations vécues dans l'enfance. Même si une personne a déjà plus de 70 ans, au plus profond de son âme, elle peut se sentir comme un enfant effrayé ou un adolescent zélé. Nous entendons souvent dire qu'à l'intérieur de chaque adulte se trouve Petit enfant, et il peut être soit joyeux et insouciant, soit en colère et triste. Pour notre plus grande joie, nous ne pourrons jamais nous libérer complètement de cet enfant qui sommeille au plus profond de nous. Et c’est vrai, nous en avons besoin. Par conséquent, il est nécessaire de créer et de maintenir des conditions qui l’aideront à vivre avec insouciance et joie.

Cependant, en plus de l'enfant qui vit dans notre subconscient, une personne adulte et raisonnable doit vivre au niveau conscient, qui guidera nos sentiments et notre vie en général. Ainsi, un adulte, après une vague passagère d'émotions, peut continuer la conversation calmement et judicieusement, sans être offensé par les propos de l'interlocuteur (même s'ils l'ont blessé) et raconter sereinement ses émotions. Par exemple : « Je suis désolé, mais vos paroles me causent de la douleur et des désagréments. J’espère que vous ne vouliez pas m’offenser et que c’est arrivé par accident. Après cette phrase, l'interlocuteur peut ressentir un sentiment de culpabilité et de regret, même si l'offense a été intentionnellement causée. Cependant, le plus souvent, nous nous offensons sans nous en rendre compte, et lorsque cela se produit, il est préférable que la personne offensée montre immédiatement ses sentiments de manière polie et respectueuse. Alors situation désagréable sera instantanément clarifié, et il n'y aura plus de ressentiment dans votre âme et vous pourrez continuer à communiquer de manière amicale avec la personne qui vous a accidentellement offensé.

Mais souvent, malheureusement, nous ne voulons même pas nous écouter. Nous ne prêtons attention qu'à nous-mêmes et n'entendons que le « bébé offensé » en nous. Mais si vous valorisez votre relation avec votre interlocuteur et souhaitez maintenir la confiance, alors vous devez expliquer et comprendre la situation malheureuse qui s'est produite, même si la discussion vous amène à émotions désagréables: C'est la position d'une personne mûre et raisonnable.

Comment surmonter le ressentiment ?

Pour apprendre à surmonter les griefs et à éliminer la susceptibilité de votre personnage, vous devez tout d'abord être capable d'exprimer correctement vos sentiments et vos émotions. Si une personne est offensée, elle commence à blâmer son adversaire pour tout : « Tu m'as offensé, tu m'as blessé. Il serait plus correct de dire : « Vous faites une mauvaise chose, c'est désagréable pour moi, vos propos me blessent. Lorsqu'une personne est capable d'exprimer correctement ce qu'elle ressent ce moment, alors il est capable de comprendre que les émotions existent toujours en lui. Il est très important de comprendre cela et de réaliser que le ressentiment est la même émotion qui doit être comprise et acceptée aussi calmement que nécessaire dans une situation donnée.

En psychologie, le ressentiment mental existe. C'est un ressentiment qui ne disparaît jamais, et une personne est invariablement « offensée » par quelque chose. C’est difficile à imaginer, mais hélas, cela arrive. Comme nous l'avons dit plus tôt, la tendance à s'offusquer surgit dans l'enfance parce que les adultes concentrent leur attention sur un enfant qui « fait la moue » et a l'air offensé plutôt que sur un enfant paisible et satisfait de ce qui se passe autour de lui. L'enfant comprend vite que pour être entendu et écouté plus souvent, il faut toujours faire semblant d'être offensé. Les personnes souffrant de ressentiment mental dès l’enfance prennent l’habitude d’être constamment dans un état de « privation ». Et en devenant adulte, une telle personne apprend à manipuler les gens qui l'entourent, les faisant se sentir coupables pour toute parole prononcée contre la volonté de la personne « offensée ».

Il est très difficile de se libérer du ressentiment mental. Après tout, cela devient un trait de caractère, une partie de la vie d'une personne, et dans ce cas, vous pouvez en faire la demande, mais vous pouvez et devez vous débarrasser des autres types de griefs.

Le ressentiment est l’une des émotions fondamentales d’une personne, qui surgit lorsqu’elle est blessée à cause des paroles, du comportement ou des actions de quelqu’un. Cela vous oblige à prêter attention à ce qui s’est passé et à vous défendre si nécessaire. Mais parfois, cela se produit sans aucune Des raisons évidentes et ne disparaît pas, s'accumulant à l'intérieur. Et avec le temps, cela devient un problème sérieux tant pour la personne elle-même que pour son entourage. Par conséquent, il est si important de savoir pourquoi les gens sont offensés afin de se protéger des problèmes inutiles.

Pourquoi une personne est-elle offensée ?

Il n’y a personne qui ne se soit senti offensé au moins une fois. Il y a toujours des points douloureux qui, lorsqu’ils sont « pressés » volontairement ou non par quelqu’un, causent de la douleur à n’importe qui. Seul quelqu'un en parle tout de suite, mais quelqu'un nourrit une rancune, incapable de l'exprimer tout de suite, étant gêné ou, en raison des caractéristiques de son psychisme, l'utilisant comme une raison pour continuer à rester une victime.

Tout dépend de la force psychique d'une personne, si elle s'aime elle-même ou, malheureusement, en raison de certaines circonstances de la vie, elle est devenue un névrosé qui ne vit que dans la douleur et le ressentiment. Après tout, c’est la réaction de la personne à tout événement qui est très importante, et non l’événement lui-même. Une personne n'a peut-être pas prévu de causer de la douleur ou de l'offenser, mais la réaction à son action ou à ses paroles s'est avérée trop forte, du fait que celui avec qui elle a communiqué est très vulnérable et souffre souvent de tentatives constantes ceux qui l'entourent de dépasser ses limites personnelles, d'entrer dans son âme avec ses pieds.

Un malentendu ou un malentendu peut également provoquer du ressentiment lorsque quelqu'un n'a pas entendu quelque chose, n'y a pas réfléchi ou a décidé que cela ressemblait à une situation passée qui lui a apporté du chagrin et de la déception. Celui dont les paroles ont offensé n'en est peut-être pas du tout au courant et sera donc très surpris lorsqu'il découvrira qu'il a offensé la personne.

Ressentiment quand il s'agit réaction normale, effectue fonction de protection, car il donne une évaluation de ce qui se passe. Une personne n'aime inconsciemment pas ce qu'elle lui dit, comment elle agit à son égard, comment elle se comporte, si cela crée une menace pour elle. Il s’attendait à quelque chose de complètement différent, en fonction de la façon dont il agirait, de la façon dont on lui avait promis, ou de la façon dont cela est accepté dans la société, et de la façon dont la plupart des gens agissent. Lorsque ses attentes sont déçues, il éprouve de la déception. Il n'est donc pas surprenant qu'une personne ressente du ressentiment envers quelqu'un qui n'a pas répondu à ses attentes, qui l'a fait douter de lui-même, qui sait évaluer correctement les gens, sait à qui faire confiance et aider, et à qui non.

Ils sont offensés lorsqu'ils découvrent qu'ils ont été induits en erreur, qu'ils ont manqué de respect, qu'ils ont fait quelque chose qui a causé de la douleur, violé les normes de décence, insulté, surtout publiquement. En réponse, des tensions et du ressentiment surgissent instantanément, ce qui vous fait réfléchir à ce qu'il faut faire ensuite, quelle décision prendre, quoi dire, faire ou ne pas faire au délinquant.

L'essentiel dans cette situation est d'accepter le fait même que vous soyez offensé. Il n’y a rien de mal avec le ressentiment, c’est juste une émotion qui doit être travaillée et vécue, et non enfoncée profondément à l’intérieur afin qu’elle ne se corrode pas de l’intérieur.

Vous pouvez vous en débarrasser si vous dites immédiatement que les actions de la personne ont causé de la douleur et que vous lui demandez de ne plus recommencer. S'il n'a pas entendu, soit ne communiquez pas avec lui, soit reconsidérez votre attitude envers son comportement et ses paroles afin de ne plus vous inquiéter. Après tout, la rancune la plus dangereuse est celle qui n’est pas vécue. Plus il reste longtemps sous la douche, plus il risque de vous gâcher la vie. Cela empoisonnera le reste de votre vie comme une toxine.

Sauf habitudes saines pour être offensés et décider comment réagir à cela, comment se calmer et, en même temps, comment protéger leurs intérêts, les gens souffrent également d'un ressentiment chronique, qui très souvent n'a aucun fondement et ne remplit pas de fonction protectrice . Il est utilisé comme un moyen d’obtenir quelque chose des autres en se présentant comme une victime à qui il faut « expier ».

Une habitude névrotique similaire d'être toujours offensé, envers tout le monde et pour tout, est due au fait que dans son enfance, l'enfant s'est habitué à ne recevoir d'attention que lorsqu'il est offensé. Et plus cela se produisait souvent dans l'enfance, plus cette habitude d'attirer l'attention sur soi à l'aide du ressentiment est fermement ancrée en lui. Et comme, après tout, les gens n'offensent pas si souvent les autres, les névrosés qui manipulent eux-mêmes les autres trouvent une raison d'être offensés et, sur cette base, exigent une certaine attitude envers eux-mêmes et la réalisation de leurs souhaits.

Vous pouvez lutter contre cela si vous ne succombez pas à de telles provocations, évaluez votre comportement et ne vous précipitez pas pour réparer quelque chose que vous n'avez pas fait, mais personne proche pour une raison quelconque, il essaie de le convaincre que vous l'avez blessé volontairement, juste pour lui faire mal. En fait, lorsque les gens s'offusquent sans raison et le font trop souvent, ils doivent prendre soin d'eux-mêmes, élever propre estime de soi et apprenez à vous aimer. Et puis ils n’auront plus besoin d’attention sur eux-mêmes, se transformant en une victime qui a l’impression que tout le monde l’ignore et l’utilise.

Pourquoi les gens sont offensés

• A cause d'insultes, d'impolitesse, de ton dur. Toutes ces actions violent les limites personnelles d’une personne, tentent de détruire son estime de soi et sa confiance en soi, provoquent de la douleur, portent atteinte à sa dignité et diffament son honneur. Et bien sûr, cela provoque une réaction vive et négative envers le délinquant. Même si cela n’a pas été fait intentionnellement. Dans le même temps, une personne peut ne pas montrer qu'elle est offensée, mais au plus profond de son âme, elle éprouve toujours de la colère, de la rage, du ressentiment et un désir de vengeance. Par conséquent, il est si important de respecter les normes de comportement acceptées et de vous mettre à la place de l'autre, en le traitant comme vous aimeriez être traité.
• Les personnes névrosées peuvent être volontairement offensées afin d'attirer votre attention, votre pitié, votre sympathie, afin que vous répondiez à certaines exigences. Et pour cela, ils manipulent les autres à l'aide de la culpabilité, en culpabilisant spécifiquement une personne, en l'accusant de mauvaise attitude, indifférence, impolitesse, bien qu'il n'ait rien fait de tel. Ici, vous devez être capable de distinguer quand vous avez vraiment involontairement offensé un autre, franchi certaines de ses limites personnelles et quand ils veulent vous utiliser à leurs propres fins.

• Souvent, une personne est offensée par les autres parce qu'ils n'ont pas répondu à ses attentes. Et ils l'ont fait non pas parce qu'ils y étaient obligés, mais parce qu'ils avaient le droit d'agir comme ils le jugeaient le plus approprié pour eux-mêmes, et non comme quelqu'un le voulait ou l'attendait. Mais les gens égocentriques sont convaincus que le monde entier tourne autour d’eux et que chacun doit nécessairement être à la hauteur de ses attentes. Si cela ne se produit pas, ils sont offensés, estimant qu'en ne faisant pas ce dont ils avaient besoin, les gens les ont délibérément blessés et leur ont causé de la douleur, bien que cela se soit produit en raison de leurs attentes inutilement élevées et illégales. Étant offensés à cause de cela, ils se blessent et offensent les autres parce qu'ils les privent du droit à la vie, les limitent et veulent les entraîner dans le cadre qu'ils ont créé pour eux, comme pour les mettre dans une cage de leurs idées et demandes.
• Les gens s'inquiètent et lorsqu'ils ont été ignorés, ils ont été négligés, par exemple : ils n'ont pas été invités à un événement commun, bien qu'ils soient amis avec cette personne et que rien ne laissait présager une telle ignorance. C’est désagréable pour n’importe qui quand quelqu’un prétend être ami, mais en réalité il a honte et veut seulement utiliser l’autre sans rien donner en retour.

• Ils seront également offensés par ceux qui tentent de les utiliser à leurs propres fins, en se cachant derrière avec de belles paroles, se soucier. Eux-mêmes n’aideront jamais, même si on le leur demande. Lorsqu'une personne sacrifie constamment ses intérêts au profit de quelqu'un qui est tout à fait capable de prendre soin d'elle-même et de ses problèmes, et qu'elle le fait non pas parce qu'elle veut aider, mais parce qu'elle se plaint toujours et demande de l'aide, prétendant qu'elle peut. Ne s'en occupant pas lui-même, il se rend très vite compte que cette personne vit à merveille et qu'il perd l'énergie et le temps dont il a besoin pour lui-même.
• En général, les gens sont offensés à cause de leur tempérament ; quelqu'un a peut-être traversé la route, et il ne l'a pas supporté ; quelqu'un a peut-être essayé de perturber son mode de vie habituel, mais il n'en a pas eu besoin parce que cela lui a causé un inconfort. ; quelqu'un ne voudrait pas communiquer avec eux, parce qu'ils sont occupés, mais il le voulait vraiment.

Une fois que vous aurez compris pourquoi les gens sont offensés, il vous sera beaucoup plus facile de communiquer avec eux. langage mutuel. N'oubliez pas leurs intérêts et ne violez pas les limites personnelles des autres, afin de ne pas offenser ou offenser. Si vous êtes vous-même offensé trop souvent, réfléchissez-y, peut-être que vous communiquez avec les mauvaises personnes et que vous devez apprendre à vous aimer et à vous débarrasser des offenses, en disant tout de suite qu'elles vous ont blessé, afin de ne pas vous accumuler et vous détruire. de l'intérieur avec une négativité non vécue ?!