Ne glede na to, kako zelo se trudimo doseči uspeh, ne glede na to, za kaj si prizadevamo, o čem sanjamo in ne glede na to, kaj počnemo, je življenje nepredvidljivo in včasih sedanjost. neprijetna presenečenja. Nenadoma nastopi utrujenost, še tako znana in preprosta opravila se zdijo nemogoča, razdraženost pa postane najpomembnejši občutek. A ne glede na to, kako velike so težave, ko je človek moralno pripravljen rešiti največ kompleksne težave, zna najti izhod iz vsake težke situacije.
Ugotavljamo, kako najti izhod iz težke situacije
Preden začnete reševati nastale težave, morate zase jasno opredeliti več točk: vzrok njihovega nastanka, odgovorne, vpliv in posledice. Pravi izhod je najlažje najti šele, ko točno veš, s čim imaš opravka. Samo vzemite si čas, da razumete, kako ste se znašli v takšni situaciji, sicer lahko pridete do napačnih zaključkov in namesto da bi jih rešili, boste svojo situacijo samo poslabšali.
Najprej nehajte biti živčni, kriviti vse okoli sebe, si predstavljati grozne slike, se smiliti samemu sebi in trpeti. Zdaj bolj kot kdaj koli prej potrebujete hladno glavo in miren um.
Najprej opišite vse, kar se je zgodilo. Spomnite se, katera dejanja so privedla do tega. Razmislite, ali obstaja možnost, da jih spremenite ali popravite. Včasih je dovolj, da priznate svoje napake, da izboljšate stanje in se izognete še večjim težavam.
Ugotovite, ali obstajajo tisti, ki so krivi zanje. Vendar ne hitite kriviti vseh okoli sebe za svoje težave. Ne preizkušajte se v vlogi žrtve, nič ne bo pomagalo. Nepristransko analizirajte, kdo je vplival na vas, vašo odločitev ali delil idejo, ki je povzročila težave. Če obstaja taka oseba, omejite svojo komunikacijo z njim tako, da zavrnete razpravo o nalogah, ki vas čakajo v prihodnosti. To bo preprečilo, da bi se to v prihodnosti ponovilo.
Samo ne »zažigajte svojih mostov«, da bi drugim dokazali, kako se storilec moti. Vaša naloga je vzpostaviti lastno življenje, in ne prisiliti krivca, da odgovarja za svoja dejanja. Nikoli ne izgubljajte časa s popravljanjem drugih, saj ga ni veliko. Navsezadnje morda ni imel zlonamernega namena, ampak ga preprosto ni imel potrebne informacije in precenil svojo moč pri sprejemanju inteligentne odločitve.
Ocenite vpliv te težave na vaše življenje, kako negativen in nevaren je. To določa količino časa, ki ga imate na voljo najmanjše izgube rešite težka vprašanja zase in za svoje ljubljene.
Večina težav se pojavi po krivdi osebe same, in sicer zaradi njenega odnosa do tega, kar se je zgodilo. Samo ljudje so sposobni izgubiti živce zaradi malenkosti ali nezmožnosti pravočasnega posvečanja pozornosti pomembnemu. Zato se moramo prej ali slej spopasti z reševanjem težav, ki zahtevajo tako trud kot sredstva, čeprav bi se temu lahko izognili.
Navsezadnje eden najbolj pomembne lastnosti Seveda mora obstajati sposobnost predvidevanja in preprečevanja pojava najmanjših težav v življenju, za katere se morate naučiti vnaprej oceniti možne posledice od sprejete odločitve. Toda ne bodite razburjeni, tudi če ničesar ni mogoče popraviti, je pred vami še veliko odločitev, ki bodo zahtevale resen pristop pri sprejemanju, če ne želite nenehno iskati izhoda iz težkih situacij.
Najti najboljša rešitev v trenutnih okoliščinah je zelo pomembno razumeti, ali je situacija res brezupna ali pa pretiravate. Predstavljajte si najslabši možni scenarij, če ne storite ničesar. Je res tako strašljivo ali obstaja možnost, da zmanjšamo njegov negativni vpliv?
Zdaj razmislite, kaj je bolje storiti: pustite vse, kot je, ali pa morate pokazati vso svojo moč volje in iznajdljivost, da spremenite stanje. Poskusite pogledati na dogajanje od zunaj, da vidite, ali je za vas vse tako slabo, kot se zdi na prvi pogled.
Na primer, imate težave v službi, zaradi katerih bi lahko odpustili. Samo vi ste krivi za to, kar se je zgodilo, in morate vložiti preveč truda, da bi našli izhod. Pomislite, zakaj ste naredili napako: utrujeni ste ali podzavestno ne marate več svojega položaja ali dela in želite narediti nekaj novega.
Foto: kako najti izhod težka situacija
Glede na odgovor vam preostane le, da vse svoje moči usmerite v obvladovanje nastalih težav ali pa ne izgubljate časa in začnete iskati delo, ki vas bo izpolnjevalo in veselilo. Ko človek uživa v tem, kar počne, veliko bolj resno in pozorno jemlje svoje obveznosti ter se izogiba napakam.
Najti izhod iz težke situacije ni težko, če razumete, kakšen rezultat želite doseči na koncu. Zato se poskušajte vedno osredotočiti na tisto, kar želite, in ne na tiste okoli sebe, ljubljene, prijatelje ali sodelavce. V nasprotnem primeru bo skrito nezadovoljstvo še vedno povzročalo resne težave, ki se jim ni mogoče izogniti.
Top 7 načinov, kako najti izhod iz težke situacije
- Takoj, ko začutite, da je prišla kriza in morate nekaj narediti, si vzemite prost dan in ga posvetite svojim najljubšim dejavnostim. Sprehodite se, ukvarjajte se s športom, poslušajte dobro glasbo, preberite knjigo, poglejte svoj najljubši film srečen konec, preživite čas s svojim najljubšim ljubljenčkom, živali vam pomagajo, da se umirite in pogledate na svet drugače. Osvobodite svoj um vseh skrbi. To sploh ni lahko storiti, vendar je glavni prvi korak tukaj. In morda so to besede slavne junakinje Scarlett O'Hara, ki si jih morate reči: "O tem bom razmišljala jutri!" Oddahnite si, da lahko začnete iskanje. najboljši izhod od težka situacija naslednji dan s svežimi močmi in ne izčrpan od številnih dvomov in skrbi.
- Za več polna slika zapišite na papir vse, kar se zgodi. Kako se je vse začelo, v kateri fazi je zdaj, kakšna je grožnja v prihodnosti. Zapiši vse možne načine rešitve in priložnosti, ki jih imate. Podrobno jih analizirajte in izberite najbolj optimalno možnost boja. Dati na stran že pripravljen recept, naslednji dan pa jo preberite znova. Sčasoma je veliko lažje prepoznati prednosti in šibke strani napisano. Čim začutiš, da je to najbolj pravi izhod, začnite izvajati.
- Če je situacija tako zapletena in je ne morete popraviti, potem počakajte na pravi trenutek in dovolite, da se dogodki razvijajo brez vaše udeležbe. Včasih je najbolj najboljša možnost. Pogosto se vse reši kot samo od sebe. Glavna stvar je, da se pravočasno umaknete in ne počnete še večjih neumnosti.
- užaljen si ljubljeni, in vaš odnos je na robu, poiščite moč, da prosite za odpuščanje, če ga ne želite izgubiti. V istem primeru, ko ste globoko prepričani, da je vaš partner kriv za vse, kar se je zgodilo, in mu niste pripravljeni odpustiti, potem se pripravite na več scenarijev: ali razhod ali spravo, ko spozna svojo krivdo. Ne more biti slaba izbira, obstaja samo eden, ki je pravi za vas in za katerega ste pripravljeni prevzeti odgovornost.
Foto: kako najti izhod iz težke situacije
- Poglejte na problem, kot da je minilo že nekaj let, ali je tako zapleten, kot je zdaj? Morda vam pogled iz prihodnosti omogoči, da vidite rešitev zanjo, o kateri niste razmišljali.
- Če želite najti izhod iz katere koli situacije, morate imeti določeno količino informacij in več kot jih je, lažje je rešiti težavo. Danes na internetu ni težko poiskati potrebnih podatkov in možnosti za razvoj dogodkov. Tukaj lahko uporabite tudi že pripravljene rešitve, ki si jih med seboj delijo ljudje, ki so se soočili z enakimi ali podobnimi težavami. Vedno je vredno uporabiti izkušnje drugih, to je veliko bolje kot ponovno izumljanje kolesa.
- Ne zavračajte pomoči svojih najdražjih. Spoštovanja vredno je, če se človek poskuša sam spopasti s težavami, pogosto pa lahko njegova pomoč postane prava rešilna bilka. Včasih je dovolj, da spregovorite o težavi, da takoj razumete, kako jo je treba rešiti, in pravočasno slišan nasvet vam bo omogočil zmago z najmanj izgubami.
Foto: kako najti izhod iz težke situacije
Življenje ni nikoli za nikogar lahek sprehod, polno je sreče in tragičnih dogodkov, ne glede na izobrazbo, kraj dela in finančno stanje. Od časa do časa se v vrsti običajnih zadev pojavijo težave, ki zahtevajo velika pozornost. Ne glede na to, kako prestrašijo ali zlorabljajo običajna poteza stvari, se morate naučiti iskati izhod iz vsake težke situacije. Ko človek verjame vase in noče obupati, je sposoben veliko.
Delimo nasvete levo in desno, da od katerega koli neprijetna situacija Obstaja izhod in več kot eden. Naravnavamo se na pozitivno in skušamo druge tolažiti, da ni vse tako slabo, kot se zdi na prvi pogled. Ko pa smo sami preobremenjeni s težavami, ki prihajajo z vseh strani, so nasveti, ki smo jih sami ponudili, videti preprosto smešni in nemočni.
Kaj storiti v težki življenjski situaciji, kjer vidiš samo eno slepo ulico? obstajati učinkovit nasvet kaj narediti v tem primeru.
1. Najprej se poskusite umiriti in nehati. Ni treba hitro brezglavo riniti v bazen izvajati nerazumljivih dejanj, ki bi lahko vodila v nadaljnje velike težave. Morate se ustaviti in se odločiti, kje ste in kako ste se znašli v tem položaju. Vzemite si čas za razmislek, zakaj se je izkazalo tako, kot se je, in ne nekaj povsem drugega. Ko najdete vhod, boste v trenutku našli tudi izhod.
2. Učinkovit nasvet, kako se rešiti iz slepe ulice, je, da se znebite čustev, ki vas v tistem trenutku preplavljajo. Strah, jeza in razočaranje vam preprečujejo, da bi se normalno osredotočili na težavo. Pogosto naš negativna čustva, ki dobivajo ogromne razsežnosti, delamo gore iz krtin in ne vidimo prav nobenega izhoda, le slepo ulico. Če želite nekaj razbiti na drobce - storite to, želite kričati in preklinjati - pojdite naprej, dajte duška svoji jezi, ne zadržujte uničujoče energije v sebi.
3. Ko te preobremeni popolno razdejanje, šele takrat vam bodo v glavo začele prihajati svetle misli in vse vam bo postalo bolj jasno z drugega zornega kota. Skuhajte si čaj z limono in ingverjem ali skuhajte vročo kavo; energijski napitki bodo pripomogli k hitrejšemu delovanju vaših možganov. Vzemite kos papirja in začnite zapisovati popolnoma vse ideje za izhod iz slepe situacije, tudi tiste najbolj absurdne, v takih primerih so vsa sredstva dobra.
4. Ne razmišljajte sami, poiščite pomoč pri svojih tovariših in ljubljenih, ki se niso obrnili stran Težki časi. Obstaja pregovor: "Ena glava je dobra, dve pa sta boljši." Morda bodo ponudili svoje možnosti, ki vam bodo koristile, saj včasih bolje poznate od zunaj.
5. Naslednji korak bi bil popolna analiza predlagane ideje. Pretehtajte vse prednosti in slabosti. Naredite tri temeljite načrte za izhod iz krizne situacije. Načrt A in B sta najučinkovitejša, načrt C pa je rezervni. Jasno premišljeni scenariji z več možnostmi dajejo veliko večji odstotek uspeha kot le ena.
6. V težki življenjski situaciji zberite moč in duha ter začnite uresničevati svoj protikrizni načrt. Če greste korak za korakom, ne da bi stopili nazaj, boste dosegli, kar želite, in se rešili težav, ki obdajajo vaše življenje, in razumevanje, kaj storiti, bo prišlo samo od sebe.
7. V težkih časih vam bodo ljudje, ki jim je mar za vas in ki ste jim zelo dragi, pomagali preživeti nesreče. Ne odrivajte jih in jih ne izolirajte od svoje družbe, pustite jim, da vam pomagajo. Lahko jih celo sami prosite za pomoč, v takih situacijah razumete, kdo so najbolj predani in zvesti ljudje.
8. V življenju se zelo zanašamo na okoliščine, pri čemer razumemo, da ne obljubljajo nič dobrega. Tega ne moreš narediti. Sami ustvarjamo svojo usodo, zato se zberite in ne dovolite, da vas okoliščine premagajo.
9. Še en na učinkovit način Način za izhod iz slepe ulice je izključitev ljudi z . V okolju vsakega človeka se zagotovo najde oseba, ki bo pretiravala in nižala vašo vero vase. Takšni ljudje ne vidijo sreče in pozitivne točke, vsepovsod imajo samo negativnost. Če se le da, se jim izogibajte, ne dovolite, da vam znižajo samopodobo, sicer vas bo zagrabila panika in obupali.
10. Ko ste v težavah, poiščite nekaj, kar vas bo motiviralo, medtem ko se boste rešili iz trenutne situacije. Prizadevajte si komunicirati s tistimi, ki verjamejo vame in vedo, da lahko prenesete vsak udarec.
11. V težkih trenutkih se ne smete bati tvegati in razmišljati o napakah, vsak človek jih ima. Neumno bi bilo sedeti križem rok. Vsaka napaka, ki jo naredite, bo lekcija, iz katere boste pridobili koristne in potrebne informacije.
12. Ne poslušajte tistih, ki pravijo, da vedo, kako najbolje živeti in biti. Nenehno vas bodo spominjali in zbadali o vaših preteklih napakah. Pošljite jih stran od sebe, naj obešajo rezance na ušesa drugim, njim podobnim poražencem. To je vaše življenje in samo vi se lahko odločite, ali se boste rešili iz težav ali ne. Verjemite vase in uspelo vam bo. Niste poraženec, ampak zmagovalec!
Takoj bi morali ugotoviti, iz katerih brezupnih situacij v življenju lahko iščete izhod? O tistih, v katerih pravo "skrb" za nadaljnji obstoj vzame v svoje roke, ni vredno razmišljati. Izpiši jih podobne situacije ne – treba jih je sprejeti in prilagoditi.
Tukaj na odru "prilagoditi" in se boste morali mobilizirati, kot to storijo, ko je rešitev problema odvisna od njih samih.
Kaj storiti v brezizhodni situaciji?
Brezizhodna situacija je skupek problemov, za katere se zdi, da rastejo kot snežna kepa, ki se vali z gore. Redko se zgodi, da je problem samo en. Ko enkrat zanihate, se število težav poveča. Običajna praksa je, da v takšni situaciji človek najprej začne iskati krivca za to, kar se je zgodilo, izgublja čas in se smili sam sebi.
To ni konstruktivno - pri odraslih se težave redko rešijo same od sebe in na obstoječe težave je nemogoče pozabiti.
Pri otrocih se lahko odločijo starši, tukaj pa se morate odločiti sami. Kako najti izhod brezupni položaj in kaj storiti, če je v življenju vse "slabo"?
Kam se obrniti v primeru resnih težav
V primeru brezupne situacije se morate obrniti vase. Nehajte se smiliti sami sebi in poskusite analizirati, kaj se dogaja.
Potem bi morali pustiti neumen ponos in poklicati na pomoč vse, ki lahko pri nečem pomagajo. To so lahko bližnji znanci, daljni, bivši prijatelji. Če je situacija res resna, poskusite najti skupne točke stik z negativnimi ljudmi. Prej so v takih primerih uporabljali izraz "zazvoniti alarm". Zelo verjetno je, da bo med komunikacijo mogoče najti izhod iz slepe ulice.
Hkrati je treba pripraviti akcijski načrt, ki vključuje realno oceno dogodkov in možnosti ukrepanja.
- Zavzeti morate položaj - težave so potrebne, da dokažete svojo vrednost. To pomeni, da ne bi smeli jokati, ampak se zahvaliti usodi za preizkušnjo;
- Nato zapišejo svoje misli - kaj mislijo o tem, kar se je zgodilo, kaj je treba storiti najprej, kakšni občutki se skrivajo v globini njihove duše. Žalostna čustva je treba zavreči;
- Nato ugotovijo, kam se obrniti v brezizhodni situaciji, zbirajo informacije, izračunajo možnosti za rešitev težav: kam naj gredo, katere papirje potrebujejo, kaj jim preprečuje, da bi zdaj to storili ...;
- Več možnosti, bolje je. Naj bodo nekatere med njimi najbolj fantastične, vendar lahko vsebujejo tudi drobtinice resnice. Izmisliti morate vsaj 15-20 možnosti. Lahko celo sanjate, kako "vse bo preprosto". Vaša duša bo lažja;
- Začrtajo urnik za pritožbe in obisk organov - včasih je treba ustvariti urnik iz minute v minuto, da prideš povsod pravočasno;
- Poskušati morate zaposliti pomočnike, ki bodo nudili vsaj minimalno pomoč. Ne bo vam vzelo veliko časa, da prinesete kos papirja in zakaj ne bi o tem povprašali prijatelja, ki dela v bližini želene pisarne ali organizacije.
Ko sestavite podroben akcijski načrt, se morate popolnoma mobilizirati, da dosežete uspeh in ne odstopate od svojega načrta. Vendar morate vedno upoštevati alternativne situacije– če načrt ne uspe, se dejanja prilagodijo.
Psihološke težave
Ko se sprašujemo, ali obstaja izhod iz brezupne situacije, ne smemo pozabiti na psihološke težave, ki se je pojavila po tem, ko je spoznala resnost situacije. Treba se je izogibati depresiji, ki se pogosto pojavi ob spoznanju lastne nemoči ali v stresnih situacijah.
Ne moreš se izolirati. Poskušati moramo priti do ljudi. To so lahko stari prijatelji in komaj znani ljudje - naj bo življenje okoli vas v polnem teku.
Nato morate nadaljevati s lasten značaj. Nekateri ljudje morajo spregovoriti, drugi morajo poskušati odvrniti svoje skrbi. Lahko svetujete, da se obrnete k Bogu, hodite v cerkev - komunikacija z religijo pomaga olajšati dušo.
Toda na poti znanja ne bi smeli iti v skrajnosti - obstajajo sekte, ki najdejo "žrtve" med obupanimi ljudmi, zato ne smete slepo zaupati novim znancem. Če bi morali za nekaj časa oditi aktivno življenje, to bi morali jemati kot darilo usode. Dokler imate možnost, se morate ukvarjati s športom, se izobraževati, širiti svoj intelekt, hoditi k frizerju in spreminjati svojo podobo. To vam bo pomagalo postati bolj ustvarjalni in doseči uspeh v prihodnosti.
Vsakdo ima svoje metode premagovanja ovir:
- pojdi v naravo;
- organizirati nakupovanje;
- nenehno obiskujte hrupna podjetja;
- Internetna komunikacija.
Če imate sanje, je zdaj čas, da jih uresničite.
Skok s padalom ali s stolpa, metanje smeti iz hiše, sklenitev miru s sovražnikom ali pridobitev psa - "podvig" vas bo prisilil, da se mobilizirate za boj proti težavam. Sami si morate čim bolj olajšati obstoj, da boste v prihodnosti »izstopili« polni moči.
Od kriznih situacijah Rezultat 3 - izbrati morate optimalno zase.
- Poiščite rešitve za trenutno težavo, potem ko ste najprej razumeli, zakaj je nastala;
- Sprejmite situacijo in se preprosto prepustite toku, ne da bi se trudili, da bi jo premagali. Označite krizo kot pretečeno stopnjo in se v prihodnosti ne osredotočajte na preteklost in poskušajte hitro pozabiti. Da, z marsičim se morate sprijazniti, a včasih je to edini izhod, da se izognete resnim izgubam in ne spremenite okoliščin, na katere ste vajeni.
O tej metodi je vredno podrobneje govoriti. Družinske razmere. Če ne želite spremeniti dosedanjega načina življenja, potem se nima smisla boriti za »partnerja«. Najverjetneje čaka na prvi korak. Koraka ne bo, vse se bo končalo samo od sebe.
Delovne težave. Zelo težko je človeku preprosto reči, naj neha. Če sam ne začne prepoznavati in "trzati", potem se neodločni šef za nekaj časa umakne in v prihodnosti pogovora morda sploh ne bo.
Malo verjetno je, da želite biti stari in slabotni. Toda starost niso gube. To je predvsem upočasnitev procesov okrevanja. Je kot črvivo jabolko. Če je gniloba vidna od zunaj, se je znotraj pojavila že zdavnaj. Na dojenčkih se vse hitro pozdravi. Toda od 15. leta starosti se ti procesi upočasnijo. To v bistvu pomeni, da se staranje začne okoli [...]
Pretekel sem že 5 maratonov. Najboljši rezultat 3 ure 12 minut. Da sem to dosegel, sem 3 mesece pretekel 70 km na teden. Zato sem moral najti načine hitro okrevanje. Konec koncev sem treniral 5-krat na teden. In z bolečimi mišicami učinkovito usposabljanje nemogoče. Zdaj vam bom povedal o načinih [...]
Vaše telo je sestavljeno iz številnih organov in receptorjev. Vendar jih nikjer ne naučijo uporabljati. Naučeni ste brati in pisati. Toda kako in zakaj deluje tvoje telo– te vede se v šoli ne učijo. No, popravimo to. Naučite se uporabljati svoje telo tako, kot je predvidela narava. In potem bo postalo bolj zdravo in [...]
Mnogi ljudje podcenjujejo pomen spanja. Ampak zaman. Tukaj je žalostna statistika iz dokumentarni film Brez spanja v Ameriki. To pomeni, da je veliko vaših življenjskih težav mogoče rešiti, če le začnete dovolj spati. In v veliki meri je odvisno od tega, kako hitro lahko zaspite. Če imate nespečnost in težave s spanjem, potem bo vaš spanec slab. Zato […]
Bolj ko zbolite, lažje znova zbolite. Ker mora telo hitreje porabljati energijo vitalnost za obnovo. To pomeni, da če ste bolni, živite tri leta. Torej manj bolezni, dlje boste ohranili mladost in lepoto in kasneje se boste začeli starati. Teh 10 skrivnosti od vedno zdravi ljudje vam bo pomagal pri tem. […]
Vaš uspeh v katerem koli poslu je 100 % odvisen od vas trenutno stanje. Če je v telesu malo energije, ga napadeta lenoba in zaspanost, torej velik uspeh V ta trenutekčasa ni mogoče doseči. Bolje je, da porabite 20 minut, da se spravite k sebi in ste že napolnjeni z energijo za boj proti težavi. Zato izberite katerega koli [...]
Je tvoja videz lahko vse pokvari. Ali pa vam, nasprotno, dodajo dodatne točke ob prijavi na delovno mesto ali kje drugje. Kaj pa, če se morate izboljšati v enem tednu? Konec koncev, tudi če začnete pravilno jesti, nehate kaditi in se začnete ukvarjati s športom, potem za to kratek čas odličen učinek ne dosežejo. Zato uporabite ta priporočila. Oni […]
Če ste seznanjeni s temi izkušnjami, je ta video za vas. brez vitalna energija imeli boste malo časa. In brez ukrepanja je nemogoče doseči uspeh. Zato odstranite te razloge za pomanjkanje energije iz svojega življenja. Ne oddajate dovolj energije, več energije imate. Pogosteje kot mirno sedite, manj je veselja. Fizični […]
Danes bomo govorili o situacijah, v katerih nima smisla živeti in o ljudeh, ki so se v njih znašli in sprejeli usodne odločitve, ter o tistih, ki so živeli naprej.
Katere situacije lahko imenujemo brezupne ali tiste, v katerih ljudje izgubijo smisel življenja? Kriteriji brezupnosti so odvisni od več dejavnikov. Od osebnosti osebe same, od intenzivnosti doživetij, notranjih in zunanji razlogi težave.
Obstaja krhek živčni sistem, ko travmatičen dogodek malo bolj kot običajno povzroči omamljenost ali histerijo, je močan živčni sistem, ko človek kopiči vse v sebi, drži nos pokonci in takrat en neuspeh postane zadnja kaplja. ..
Intenzivnost izkušenj ni povezana le z osebne lastnosti osebo ali s ciljem zunanje težave, temveč tudi s človeškimi odnosi. Za nekatere je izguba dobro plačane prestižne službe ena glavnih izgub v življenju, za druge bo podobna izguba ljubljene osebe... Niz neuspehov nekoga okrepi, nekoga pa pokonča. In nekoga, ki ga je vrsta neuspehov v mladosti okrepila, lahko v starosti novonastala črna črta vodi v stanje depresije.
Pogovorimo se o resne težave, in ne o muhavosti najstnikov, ki so realnost zamešali z igro in popolnoma absurdnimi primeri, ko so ljudje zaradi neumnosti padli v obup. Dvomim, ali je samomor "utrujene" 17-letnice, ki je imela vse: videz, ljubeče starše, prijatelje, zdravje, dobro finančno stanje po zaslugi staršev, mogoče šteti za resnično brezupno dramo, vendar je bila preprosto privlačijo črni metulji v noči v ozadju subtilna žalost po še enem kajenju nargila... In ta črna luknja, ki je zrasla iz zrna, je zastrupila dušo in pripeljala do tragedije. Razlogi za odhod so bodisi prenasičenost z življenjem, razvrednotenje življenja ali psihične težave ...
Vse več pa je takšnih zgodb, ko se zdi, da imajo ljudje vse, tako subjektivno kot objektivno, brez ločitve od bližnjih, izgub, dolgov ali težav. Psihologi imenujejo eno različico tega vedenja
rast mest, stolpnice, pisarne brez obraza, zmanjšanje naravna območja. Zdi se absurden razlog - urbanizacija, a če pogledaš, je vse naravno: človek se izgubi v kaosu brezdušnih sivih mravljišč z okni od tal do stropa, kjer vsak postane zobnik v sistemu, ki se bori za prazne cilje. Stanovanjske stavbe v zgoščenem naseljena območja posajene so kot gobe po dežju: ena nasproti druge, v gruči, včasih je samo eno igrišče za pet 20-nadstropnih stavb, eno drevo na blok.
V tej zbirki krhkih kamnitih stolpnic se izgubi povezava z naravo, človek se pogosto počuti ničvrednega, majhnega, izgubljenega. In tisti, ki so odraščali v takih razmerah in skoraj niso poznali drugega življenja, živijo z razumevanjem normalnosti, da je mesto brez duše ves svet. To že v njihovem značaju oblikuje lahkoten odnos do razvrednotenja življenja, brezbrižnosti do smrti lastne in svoje vrste, saj človeško življenje davno zlil s kamnitim zidom drugega nebotičnika.
Ali poznate mesto Šanghaj na Kitajskem? večina umazano mesto v svetu, polnem visoke zgradbe, stolpi, trgovski centri, zadimljen, napolnjen s tovarnami, industrijami, stroji. Kitajska ima tudi najvišjo stopnjo samomorov na svetu... Čudno naključje, a ne najdeš??
Odstotek depresije duševne motnje znatno poveča v Zadnje čase. In obe situaciji, ki zaslužita sočutje in norčije zaradi muhavosti, se zgodita v ozadju urbanizacije in razvrednotenja življenja, kar dvakrat poslabša položaj obeh.
In obstaja še en trend - ljudje aktivno obtožujemo druge šibkosti volje, vendar se vse pogosteje vsak od nas znajde v položaju tistih, ki smo jih včeraj obsojali.
Analiziral sem odziv »javnosti« na več žalostne zgodbe ki se je zgodila med lansko leto. In spodaj vam bom povedal o rezultatih. Javnost so seveda gledalci in opazovalci interneta.
Mati je ubila sebe in svoje tri otroke. Začetek pomladi, predvolilna evforija, tega primera ni aktivno objavila. To ni preprečilo ljudem, da še nekaj tednov po internetu perejo kosti žrtev in morebitnih krivcev.
Prvi odziv po novici o incidentu: ljudje pišejo, da so šokirani, češ, kako so lahko svoje otroke vzeli s seboj na oni svet, krivijo vlado, da je ljudi pripeljala do pomanjkanja denarja, praznine, posojil, dolgov, da je mati morala obupati, ni mogla nahraniti otrok.
Malo kasneje prispejo nove podrobnosti od sosedov, zgovornih, zgovornih sorodnikov, prijateljev, znancev, ki iz nekega razloga niso pomagali ženi v času njenega življenja, ampak so se vzbudili po njeni smrti. Je bila pred kratkim ločena, stara je bila okoli 40 let, bivši mož toliko. Našel je veliko mlajšo ljubico, imel otroka, tožil bivša žena da bi pobrala otroke, medtem ko jih gospodarica ni nikoli osebno videla.
Zdelo se je, da je mati obupala, življenje je izgubilo smisel in se odločila, da bo svoje trpljenje končala tako, da se bo ubila in s seboj vzela otroke, da ne bodo ostali nikomur neuporabni.
Hkrati družina ni bila revna: veliko stanovanje, sorodniki so pomagali, otroci so bili dobro oblečeni.
Kaj je žensko dejansko spodbudilo k temu koraku, ne bomo nikoli izvedeli. A to ni nujno, pomembneje je razumeti, da človeka v usodno izbiro ne morejo potisniti le določene misli in dejanja, ampak tudi čustveno slepo ulico, ko se v trenutku vse zdi brezupno, smrt je dokončna in edini izhod. Psihiatri temu stanju pravijo tudi zožitev zavesti.
V drugem življenjskem obdobju se ista oseba spopada s težavami, ki jih zavidajo vsi sovražniki, v drugem obdobju pa se zdi, da se zlomi in prizna misel, da se ne more spoprijeti. Ta snežna kepa se vrti in ena malenkost postane usodna.
Psihiater-kriminolog Vinogradov (njegovo mnenje je pogosto prikazano v zgodbah o ljudeh, ki so storili odmevne zločine) imenuje enega od razlogov, ko mati ubije svoje otroke - sovraštvo do svojega moža (nekdanjega ali sedanjega ali preprosto očeta otrok) ). In v otrocih želi ubiti podobo očeta, se mu z umorom otrok maščevati za vse. Lahko je mirna, kopiči vse v sebi, se zadržuje, goji zamero do moža, prenaša njegovo negativnost, a na neki točki se njena potrpežljivost zlomi in stanje strasti vse zamegli. Ali pa to ni strast, ampak hladen gnus do moža in otrok, ki so od njega. Poleg tega se zelo pogosto takšne matere same ne morejo ubiti.
Več razlogov: mati je morda imela rada otroke, a so se na neki točki začeli vmešavati vanjo ... urediti osebno življenje in podobni. In na njih izlije vso nakopičeno zlo.
Situacije, ko matere same odidejo z otroki, imajo različne motive ... Morda gre tudi za maščevanje bivšemu možu, pa tudi za humanistične motive, pravijo, da nihče ne bo potreboval otrok brez matere. Ali pa se je materin ves svet sesul po nekaterih groznih dogodkih zanjo (pogorela hiša, vojna, moževa izdaja, njegova smrt itd.) In ona, ne da bi želela in ne našla moči, da bi izkusila to žalost, razume, da življenje nikoli ne bo biti enak kot prej.
Toda ženska v stanju zlomljene psihe in depresije ne more zaživeti na nov način, zato je edini izhod, ki ga vidi, umor sebe in tistih, ki so bili osnova njenega sveta.
Internet in družbena omrežja dajejo ljudem možnost, da uživajo kruh in cirkuse, medtem ko sedijo na udobnem kavču, ne da bi zapustili dom. In pogosto tisti, ki obsojajo isto obupano mamo, to storijo iz nič. Ne glede na to, kakšne različice so ljudje predstavili v nekaj dneh, takoj ko je niso obsojali, je niso blatili.
Ampak le primerna oseba bo sposobna razumeti, da v takšnih situacijah ni treba soditi po prvem instinktu... In morda ni bolna, ampak je preprosto na neki točki verjela v iluzijo, da ni izhoda. Morda bi se ji, če bi preživela nekaj časa, vse včerajšnje okoliščine zdele absurdne in nevredne, da bi se zaradi njih poslovila od življenja, a ni preživela. In to je njena izbira...
Ali druga situacija. Ženski umre mož in njena hiša zgori. Trije otroci so ostali v njihovih rokah, živijo z mamo v začasnih namestitvah, poskušajo obnoviti stara hiša, mama dela v treh službah, a denarja je še malo, pomoči države ni bilo. Najstarejši sin zaradi odsotnosti moška izobrazba in druge težave, začel je bežati od doma, postal huligan, bil je evidentiran na policiji, socialna služba pa je poskrbela za družino, ki je ženi v nekem trenutku odvzela otroke. Mati je bila tako obupana, da je neustavljivo jokala, nato pa preprosto naredila samomor, saj življenja brez otrok ni mogla videti.
In tudi tu so foteljski komentatorji mami očitali njeno šibkost, da ni zdržala začasnih težav in se ni borila naprej. Kje so bili vsi, ko je bila živa in je bilo družini mogoče pomagati? Kje je bila ista država, zakaj družini niso dodelili hiše? Zakaj niso finančno pomagali? Mati ni bila alkoholičarka, skrbela je za otroke in jih imela rada. Zakaj se naše socialne službe včasih ne osredotočajo na pomoč družini, ampak na to, da jih pokončajo? normalni ljudje, vožnja do samomora? Kaj so na koncu dosegli? So otroci zdaj boljši? Brez matere in v sirotišnici, z doživljenjsko psihotravmo, sirote?
V tej situaciji je za mamo, ki je doživela vrsto hudih psihotravmatičnih dogodkov (smrt moža, izguba doma) in živela v težkih razmerah (tri službe, beg najstarejšega sina, očitki socialne službe). ), odstranitev njenih otrok je bila zadnja kaplja; pojavila se je akutna impulzivna reakcija na vse težave v ozadju izčrpanega stanja živčni sistem. Morda, če bi ženo kdo podprl, bi preživela nekaj dni, zbrala moči, bi šla v boj, pridobit nazaj otroke, a zaradi impulzivnega navala čustev se je preprosto v trenutku zlomila.
V prestolnico je prišla še ena ženska, ki je bežala od moža tirana, brez dokumentov, Nerusinja, z dvema otrokoma. Ni jasno, kako, a brez dokumentov sem dobil delo čistilca tal in najel sobo v skupnem stanovanju. Denarja pa je bilo komaj dovolj za preživetje. O svojih težavah ni povedala nikomur; mati in otroci so bili prijazni. Žensko so odpustili iz službe in ostali so brez preživetja. Sosedje v skupnem stanovanju so kasneje povedali, da sploh niso slišali nobenih pritožb in da ne poznajo družine brez hrane; ženska je bila prijazna, a zadržana. Posumili so, da je nekaj narobe, ko družina dva dni ni zapustila sobe. Odprli so vrata in tam so bili mrtva mati in otroci. In listek z besedami "Nimam moči za življenje naprej, najtežje je, ko ni nikogar in nihče ne more pomagati."
Kavč komentatorji so materi tudi očitali, da ni prosila za pomoč in se ni poskušala kregati. Kako sploh kdo ve, kako dolgo in kako se je borila? In prosite za pomoč ... Tukaj človek hodi prositi za pomoč, pa ga bodo tudi z blatom obmetavali in ga brez počitka poslali na delo. Pred mojimi očmi je bila situacija, ko je družina (mama, otroci, brez očeta) ostala na ulici. Mama je dobra, skrbela je za otroke – se obrnili pristojne – samo standardne fraze in se v odgovor odjavi.
Druga situacija: mati in njeni otroci so živeli v razpadajoči razpadajoči hiši, cement se je izlival iz sten in stropa iz ogromnih razpok, oblasti so bile dolžne zagotoviti začasno bivališče, nato pa družino preseliti v običajne trajne razmere. Mama je preselitev dosegla po sodni poti, a se je županstvo tudi na to odločitev začelo pritoževati, saj je menilo, da lahko družina še naprej živi v hiši, ki se zdaj dobesedno ruši.
Včasih mediji delujejo in nagovarjajo zaskrbljene državljane (in večkrat se je treba obrniti na medije), ki sami vedo, kaj so stiske ... Toda ženska iz naše zgodbe se je morda tako ustrašila svojega moža tirana ali družbe, v kateri prej je bila, da nikomur ni verjela in nisem mogel kričati o svojih težavah ...
Ali situacija, ko ljudje v trenutku izgubijo družino. Na primer, hči in njeni vnuki so odleteli k materi in umrli v letalski nesreči skupaj z otroki. Moja mama je pred nekaj leti pokopala moža. Kako in zakaj naj živi mati? Običajno se stanje po izgubi ljubljene osebe imenuje posttravmatski stresni sindrom, depresivna epizoda.
Ampak tukaj se sindrom večkrat pomnoži. Mnogi na stara leta živijo za svoje vnuke in otroke, in ko se vsi v trenutku izgubijo, življenje izgubi smisel.
Ali: nekoč je živela družina, žena, mož, dva otroka, mož je pobiral otroke k babici iz primestne vasi in na odcepu v mesto se je zgodila nesreča - vsi so umrli, mama je čakala doma... Kako in zakaj naj mati živi naprej?
In moški izgubljajo svoje družine ... Spominjam se zgodbe o Vitaliju Kalojevu, ki je ubil dispečerja strmoglavljenega letala s potniki, ki so leteli na krovu, vključno z Kalojevo ženo, sinom in hčerko. Vedno se mi zdi, da moški lažje doživijo izgubo bližnjih, saj je njihov starševski instinkt manj izražen, so pa situacije, ko so to tudi moški doživljali težko.
Tisti, ki pravijo, da bo vse v redu in da je treba živeti naprej, trkajo po ramenih otopelih od žalosti in solz, se najverjetneje niti ne poglabljajo v stiske drugih ljudi in jim je do te žalosti vseeno. .V takšnih obdobjih ste lahko samo blizu osebe. Čez nekaj mesecev, ko se bo počutil bolje, se bo sam odločil, da bo šel naprej. In tisti, ki v takšnih tragedijah ostanejo popolnoma sami, se pogosto odločijo za usoden korak, ker ne vidijo izhoda, ne prenesejo srčna bolečina od izgube dragi ljudje in nikogar ni v bližini.
Zelo težko je nekaj svetovati od zunaj. V našem vsakdanjem stanju si ne moremo predstavljati, kaj doživlja človek, ki je izgubil družino ali obupal, da bi kaj dosegel, se znašel v revščini in utrujen od udarcev usode.
A kljub temu, če poskušate preživeti akutna obdobja žalosti, postane na neki točki lažje, nov pomenživljenje.
Verniki pravijo, da lahko satan ljudi potisne v samomor in depresijo, saj je morilec in na kakršen koli način navaja ljudi h grehu, še posebej k tako usodnemu koraku. Obup in žalost je mogoče in treba doživeti – po krščanstvu nič ni vredno odreči se in si natakniti zanke okoli vratu. Lahko greš v cerkev in prosiš za pomoč – navsezadnje.
Tisti, ki so preživeli velika žalost, premagovali neverjetne težave, kasneje pa so na odgovor »zakaj še naprej živeli?« odgovorili, da so takrat v težkih trenutkih včasih živeli iz navade, včasih so se umirili z mislijo, da obstajajo tisti, ki jih potrebuješ. živeti ali sorodniki, ki so odšli na drugi svet, niso želeli videti preživelega nesrečnega.
In kdaj težki trenutki je minilo in postalo je lažje - ljudje so rekli, da je življenje vredno živeti, da bi pomagali drugim premagati težave, da bi svojim otrokom povedali, da lahko moč duha omogoči, da se upre "peklu" in vse te rezerve so v človeku, je sposoben premagati marsikaj .
