Pse polakët i konsiderojnë rusët pushtues? Pse polakët i urrejnë më shumë rusët? I pakuptimtë dhe i pamëshirshëm

Siç thoshte Princi Vladimir: "Rusi ka kënaqësi për të pirë". Por, si rregull, dëshironi që ky argëtim të mos kthehet në një qejf derri, i shoqëruar me humbje formë njerëzore. Sigurisht, për të arritur këtë rezultat mjafton të mos e kaloni kufirin tuaj, të cilin të gjithë e dinë. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë e mundur të respektohet ky rregull. Prandaj, ka një sërë trukesh, këshillash dhe recetash që ju lejojnë të qëndroni vetvetja pa rënë nga ritmi i përgjithshëm i pijes. Por, para se të njiheni me to, duhet të kuptoni disa pika të rëndësishme.

Metodat e mëposhtme do t'ju lejojnë të reduktoni ose ngadalësoni dehjen nga alkooli, por nuk do të parandalojnë një hangover. Fakti është se niveli i dehjes dhe shkalla e fatkeqësisë së mëngjesit nuk janë gjithmonë të ndërlidhura.

Si të pini dhe të mos deheni

Disa metoda që lidhen me marrjen e medikamenteve të caktuara kërkojnë qasje të kujdesshme dhe të menduar. Para se t'i përdorni ato, duhet të përcaktoni nëse disa ilaçe kanë efekte anësore të padëshiruara për trupin tuaj.

Ju nuk duhet të drejtoheni në disa metoda, veçanërisht medicinale, menjëherë. Në disa raste, ato kundërshtojnë njëra-tjetrën, dhe shpesh kombinimi i tyre mund të çojë në pasoja krejtësisht të paparashikueshme.

Nuk ka asnjë garanci që ndonjë nga opsionet që ne ofrojmë për të luftuar dehjen do të japë domosdoshmërisht rezultatin e dëshiruar. Në këtë rast, shumë varet nga karakteristikat individuale trupin tuaj. Ndoshta para se të keni fatin të zgjidhni opsionin më të mirë për veten tuaj, do të hasni disa përpjekje të pasuksesshme.

Nëse një festë ju godet papritur, ose thjesht nuk keni pasur kohë për të ndërmarrë veprime para kohe, ekzistojnë një sërë rregullash dhe metodash që do t'ju lejojnë të përballeni me situatën.

Zgjidhni rostiçeri tuaj me mençuri. Duhet të përfshijë enët me pak yndyrë që janë të lehta për mëlçinë, si dhe ushqime bimore që kanë vitaminë C dhe veti diuretike. Nëse, ndër të tjera, ushqeheni me limon, atëherë hajeni bashkë me lëvozhgën, sepse përmban jo vetëm vitaminë C, e cila oksidon alkoolin, por edhe pektinë, e cila e neutralizon atë. Përveç kësaj, supa e peshkut, mishi me pelte, peshku me pelte dhe marmelata që përmbajnë glicinë mund të jenë një rostiçeri e mirë. Kjo substancë neutralizon toksinat që dalin nga shpërbërja e alkoolit. Sa i përket ushqimeve të rënda dhe të yndyrshme, ato mund të konsumohen përpara një eventi që premton një maksimum alkool dhe një minimum ushqimesh. Në këtë rast, alkooli do të përthithet në atë që hani para kohe, gjë që do ta vonojë atë për një kohë, por nuk do ta anulojë efektin e tij.

Alternoni alkoolin me pije joalkoolike që përshpejtojnë tërheqjen substancave të dëmshme natyrshëm. Në të njëjtën kohë, injoroni pijet e gazuara dhe me sheqer. Të parët irritojnë mukozën e stomakut dhe të dytat përshpejtojnë intoksikimin. Lëngjet e pasura me vitaminë C (limon, mollë, rrush, etj.) ose ujë të thjeshtë janë më të mirat. Kini parasysh gjithashtu që sasia e lëngut joalkoolik nuk duhet të kalojë volumin e alkoolit, përndryshe në mëngjes përveç hangoverit do të keni edhe ënjtje.

Këshillohet të pini alkool me një gllënjkë. Mos harroni se alkooli përthithet në gjak shumë më shpejt përmes mukozës zgavrën e gojës e jo përmes mureve të stomakut.

Nëse është e mundur, pini një vezë të papërpunuar menjëherë para se të pini alkool. E bën xhel alkoolin, gjë që e bën shumë më të vështirë hyrjen e alkoolit në qarkullimin e gjakut.

Në mes të dollive, mos harroni të lëvizni më shumë. Në këtë mënyrë do të rrisni intensitetin e largimit të substancave toksike nga trupi.

Mundohuni të keni gjithmonë me vete një lloj sorbent që thith toksinat, për shembull, karbonin aktiv. Gjëja kryesore është që ju mund të lehtësoni veten me siguri dy orë pas marrjes së ilaçit, përndryshe sorbent do të ketë kohë të kthejë alkoolin e përthithur përsëri në trup.

Gjithashtu, mos harroni disa rregulla të njohura:

1. Mos pini me stomak bosh.
2. Pirja e duhanit gjatë një feste, veçanërisht për njerëzit që pinë pak duhan, do të përshpejtojë ndjeshëm thithjen e alkoolit në gjak.
3. Ndryshimet e papritura të temperaturës, për shembull, daljet në të ftohtë nga një dhomë e ngrohtë, çojnë në të njëjtat pasoja.
4. Për të shmangur stresin shtesë në mëlçi, nuk duhet të përzieni pije të ndryshme alkoolike. Nëse nuk ka shpëtim nga kjo, përpiquni të luani për të rritur shkallën.
5. Çaji i zi dhe kafeja mund të përkeqësojnë efektet e alkoolit.

Truket për të ecur përpara

Nëse festa në shkallë të gjerë përpara jush është e pritshme dhe e parashikueshme, atëherë mund të përgatiteni paraprakisht për të.

Në këtë rast version klasikështë i ashtuquajturi “vaksinim”. Rreth 3-4 orë para ngjarjes, duhet të pini rreth një të dhjetën e vëllimit që planifikoni të pini në tryezë. Le të themi, nëse prisni të bindni gjysmë litri vodka, atëherë 50 gram prej saj si masë parandaluese do të jetë mjaft e mjaftueshme. Si rezultat, ju do të aktivizoni në mënyrë proaktive burimet e mëlçisë tuaj që janë përgjegjëse për neutralizimin e alkoolit, gjë që do t'ju ndihmojë të përmbushni plotësisht libacionin e ardhshëm.

Për të përmirësuar funksionin e mëlçisë, mund të rrisni përkohësisht daljen e biliare. Për ta bërë këtë, në mëngjesin e ditës së rëndësishme duhet të pini Liv-52 (një tabletë ose gjysmë lugë çaji për 17 kg të peshës suaj) ose 2 lugë shurup trëndafili. Përzierja bimore nr. 2 (një lugë gjelle sanë për 200 g ujë të vluar) është gjithashtu e përshtatshme.

Mbështetje e mirë për të njëjtën shumëvuajtje organ i brendshëm Vitamina B6 mund të shërbejë. Prandaj, 12 dhe 4 orë para aventurës së synuar alkoolike, duhet të merrni 70-100 mg të një prej preparateve që përmbajnë këtë vitaminë. Ato mund të jenë B-kompleksi, Pitsian, Neuromultivit ose, të themi, Neurogamma.

Gjatë dy ditëve para festës sugjerohet ngrënia e ushqimeve që përmbajnë jod: midhjet, kallamarët, karkalecat, alga deti, feijoa etj. Kjo do të lejojë që gjëndra juaj tiroide të çlirohet sasi të konsiderueshme hormonet që nxisin oksidimin, pra neutralizimin e alkoolit.

Për të përshpejtuar përpunimin e alkoolit, mund të pini 0,3 deri në 0,5 g aspirinë ose një ilaç të ngjashëm që përmban acid acetilsalicilik një ditë para ngjarjes. Përveç kësaj, ilaçe të tilla si acidi succinic (merrni dozën e specifikuar në udhëzime një orë para vaktit), Mezim dhe analogët e tij (dozë e dyfishtë një orë para vaktit) me përjashtim të Festal, si dhe Glutargin, i njohur gjithashtu si AlcoClean (1,7-1,8 g të drogës një orë e gjysmë para se të pini).

Dhe së fundi, nëse jeni të dehur edhe pas një doze të vogël alkooli, të cilën është e pamundur ta refuzoni, por duhet ta mbani kokën të pastër për 30-40 minuta, mund të pini 2 lugë vaj vegjetal 15-20 minuta përpara se të pini vajra alkooli. Ai formon një lloj filmi në muret e stomakut tuaj që parandalon që alkooli të përthithet në gjak. Në të njëjtën kohë, mbani në mend se sapo filmi të shpërndahet, në mënyrë të pashmangshme do t'ju kapërcejë dehja e shpejtë dhe e rëndë.

Receta në rast të tepërt

Nëse e kuptoni se dehja ju ka kapluar, por jeni ende në gjendje të kryeni veprime kuptimplota, atëherë keni një shans për të rimarrë kontrollin e situatës.

Mund ta nuhasësh amoniaku. Kjo procedurë do të ndihmojë në rimarrjen e kontrollit të vetëdijes.

Çaji jeshil ose mate është një mënyrë e mirë për të promovuar detoksifikimin efektiv të alkoolit.

Nëse para se të fillonit të pini alkool, jeni mbështetur në përshpejtimin e metabolizmit tuaj, pini përsëri Mezim ose një nga analogët e tij (por ende jo Festal).

Kur përdorni paraprakisht sorbentë, përsëritni gjithashtu procedurën përkatëse.

Ne sinqerisht shpresojmë që metodat e sugjeruara më sipër do t'ju ndihmojnë të shmangni situata të pakëndshme lidhur me aventurat alkoolike. Por në të njëjtën kohë, ju duhet të mbani mend se për shkak të paparashikueshmërisë së secilit individ trupin e njeriut, shumëzuar me efektet anësore nga medikamentet e mësipërme, është mirë të përpiqeni të parandaloni vetë kërcënimin e situatave të tilla.

Metodat për parandalimin e dehjes kanë për qëllim stabilizimin e proceseve metabolike në mëlçi dhe përshpejtimin e largimit të toksinave të alkoolit nga gjaku. Medikamente në farmaci, ndryshime të përkohshme në dietë, këshilla mjekësi tradicionale do t'ju ndihmojë të "mbijetoni" një festë alkoolike, duke shkaktuar dëme minimale në shëndetin tuaj.

Si të përgatiteni për një festë

Ka shumë truke që konsumatorët e alkoolit "me përvojë" përdorin për të qëndruar të matur dhe për të pasur një kujtesë të fortë. Metoda e "shartimit" është e popullarizuar në festa. Thelbi i saj është të merrni një dozë të vogël alkooli një orë para festës së ardhshme. Për shembull, mund të pini 40 ml vodka ose një gotë verë të kuqe. Më pas hani një vakt të bollshëm. Si rezultat, mëlçia nxit sintezën e dehidrogjenazës së alkoolit, enzima që përgatit trupin të përpunojë pjesë të reja të alkoolit.

Nëse pini vezë pule ose qumësht me stomakun bosh para një gosti, nuk do të arrini të deheni shpejt. Produktet mbulojnë muret e traktit gastrointestinal me një film, duke ngadalësuar thithjen e alkoolit përmes mukozës së stomakut dhe pjesës së sipërme të zorrëve të vogla.

Ju mund të bëni të ashtuquajturën gocë deti:

• Përzieni 1 lugë në një gotë. vaj luledielli, të verdhë veze.
• Shtoni 2 lugë gjelle. lugët lëng domate dhe një lugë çaji konjak.
• Për të mos u dehur nga alkooli, duhet t'i shtoni kripë dhe piper koktejit anti-alkool dhe ta pini me një gllënjkë.
• Hani pak dolli.

Mbështetuni në ushqime të pasura me jod. Karkalecat, midhjet dhe alga deti stimulojnë sintezën e hormoneve të tiroides dhe përshpejtojnë oksidimin e alkoolit. Etanoli depërton në gjak 10 minuta pas pirjes së ushqimeve me proteina të rënda, e ngadalësojnë këtë proces tre herë. Ju duhet të hani një sanduiç me gjalpë, por sapo alkooli të shpërndajë lëvozhgën e gjalpit, personi do të dehet menjëherë.

Përgatitjet për përgatitjen e trupit

Karboni i aktivizuar zakonisht pihet menjëherë para një partie alkoolike, adsorbenti thith toksinat e alkoolit sapo ato hyjnë në të sistemi i qarkullimit të gjakut. Aspirina (0,3-0,5 g) 12 orë para se të pini alkool është e dobishme. Acidi acetilsalicilik rrit prodhimin e enzimave mikrosomale të mëlçisë që ndihmojnë në shndërrimin e etanolit në diçka të sigurt për trupin acid acetik dhe uji.

Kur përpiqeni të shmangni dehjen nga alkooli, duhet të jeni të vetëdijshëm se disa ilaçe bien ndesh me njëri-tjetrin. Pra, Diakarb, Fonurit, Dehydratin, Veroshpiron mund të kombinohen me pije alkoolike. Festal nuk përdoret në mesin e preparateve enzimatike, sepse zvogëlon prodhimin e acideve biliare. Vitaminat B, mikro- dhe makroelementet në Neuromultivit, Combilipen, Duovit mbështesin mëlçinë dhe forcojnë sistemin imunitar.

Acidi succinic ose, shkencërisht, suksinati është një pjesëmarrës i rëndësishëm në ciklin Krebs, duke oksiduar produkte toksike të prishjes së alkoolit nën-oksiduar. Për të mos u dehur nga birra, vera ose vodka, merrni acid succinic me stomakun bosh. Doza e rekomanduar: 2 tableta (100 mg) para pirjes. Produkti fillon të punojë në 30-40 minuta dhe zgjat rreth tre orë. Tabletat irritojnë mukozën traktit tretës Prandaj, ilaçi është kundërindikuar për njerëzit me gastrit. Ju nuk mund të merrni acid në të njëjtën kohë me ilaçet absorbuese, këto të fundit do të thithin jo vetëm toksinat e alkoolit, por edhe suksinatin e natriumit.

Limontar është një përzierje e acideve citrik dhe succinic. Për të mos u dehur gjatë festës, duhet të pini 1 tabletë. 20-60 minuta para se të pini alkool të fortë. Ashtu si succinates, ilaçi aktivizon ciklin Krebs, përshpejton evakuimin e acetaldehidit, i cili parandalon zhvillimin e sindromës së tërheqjes. Thyejeni tabletën dhe shpërndajeni në 200 ml ujë të ngrohtë, nëse nuk shtoni pak sodë buke në gotë, mund të merrni urth. Produkti ka efekte antihipoksike dhe antioksiduese, neutralizon efektet toksike të alkoolit në sistemin nervor qendror, qelizat e mëlçisë dhe organet e barkut. Limontar përdoret gjithashtu për trajtimin e alkoolizmit kronik.

Glutargin

Nëse merrni 2,5 tableta Glutargin para se të pini alkool, do të jetë shumë më e vështirë të deheni. Komponenti aktiv i argininës glutamat është pjesë e AlcoClean. Veprimi i substancës ka për qëllim normalizimin e metabolizmit në mëlçi, ilaçi ka një efekt pozitiv në gjendjen e membranave të hepatociteve. Falë aftësisë së Glutargin për të lidhur dhe kohë të shkurtër hiqni nënproduktet e etanolit nga gjaku, mos lejoni që një alkoolist të dehet shpejt. Ilaçi përdoret për të parandaluar efektet hepatotoksike të alkoolit për të shmangur marrjen e tij në rast të etheve dhe funksionit të dëmtuar të ekskretimit të azotit.

Droga të tjera

Për t'u siguruar që të mos deheni gjatë një feste, toksikologët rekomandojnë pirjen e enzimave që përmirësojnë tretjen (Mezim Forte, Wobenzym, Creon, Pancreatin, etj.). Ndonjëherë antispazmatikët dhe nootropikët merren para banketit. Piracetam dhe shumë nga analogët e tij përmirësojnë qarkullimin cerebral dhe eliminojnë hipogliceminë e përhershme karakteristike të helmimit me alkool. 1 tavolinë Karboni i aktivizuar për 10 kg peshë trupore nuk do t'ju lejojë të deheni nga vodka ose alkooli tjetër i fortë.

Ilaçi mund të zëvendësohet me adsorbuesit e mëposhtëm:

• Liferan;
• Enterosgel;
• Lignosorb.

Tabletat Motherwort përmbajnë piridoksinë dhe magnez, të cilat ndihmojnë në eliminimin e alkoolit nga trupi dhe luftojnë rritjen e ngacmueshmërisë nervore. Vitamina C (500 mg tableta) përshpejton periudhën e oksidimit të alkoolit dhe ndihmon në rivendosjen e qelizave të mëlçisë pas një banketi. Për të mos u dehur, mjafton të pini 2 lugë shurup trëndafili dhe të krijoni përzierjen e biliare nr. 2 (1 lugë gjelle lëndë e parë për gotë ujë).

Çfarë duhet të bëni gjatë një feste

Shkalla e dehjes nga alkooli varet nga cilësia e meze të lehtë. Për të mos u dehur, duhet të hani pije alkoolike me peshk të yndyrshëm, pure patatesh dhe sallata. vaj vegjetal ose majonezë. Glicina, e cila është e pasur me supë peshku, arra (arra, kikirikë, fëstëkë, arra pishe), fara kungulli dhe marmelatë, neutralizon produktet toksike të prishjes së etanolit. Preferenca i jepet ushqimit të nxehtë. Qulli i orizit ka veti të theksuara absorbuese.

Për të mos u dehur shpejt, duhet të pini më ngadalë. Është optimale të pini jo më shumë se 75 ml alkool të fortë në 20 minuta.

Sekretet ushqyerjen e duhur gjatë festës:

• Mos pini alkool në stomak bosh.
• Njihni kufijtë tuaj.
• Kur temperatura bie, ju mund të deheni menjëherë. Nëse pija kryesore në festë ishte vodka ose konjaku, nuk duhet të pini birrë në fund të mbrëmjes.
• Mos e mbani alkoolin në gojë. Në zgavrën me gojë ka enë gjaku përmes të cilave etanoli përthithet në gjak, duke prekur qelizat e mëlçisë dhe sistemin nervor qendror, duke anashkaluar stomakun.
• Kur kombinoni alkoolin me pije të gazuara, një person do të dehet shumë më shpejt.

Për të shmangur dehjen e parakohshme, rekomandohet të anashkaloni dolli. Acidet ushqimore dhe vitamina C, të cilat gjenden në limon dhe fruta dhe perime të tjera acidike, përshpejtojnë eliminimin e toksinave të alkoolit. Siç e dini, shampanja mund t'ju bëjë shumë të dehur, gjë që shpjegohet me praninë dioksid karboni në pije. Një çift rrushi në një gotë ose një copë çokollatë do të zvogëlojë sasinë e flluskave.

Çfarë duhet bërë pas festës

Alkooli kontribuon në dehidratimin e trupit nëse keni shumë etje, mund të krijoni çaj të fortë të zi ose jeshil me limon. Në vend të sheqerit shtoni 1-2 lugë çaji mjaltë. Ju duhet të lëvizni më shumë dhe të shmangni ndryshimet e papritura të temperaturës. Zgjidhja është në mendjen logjike, probleme aritmetike ose thjesht një bisedë me një mik do të "ngazëllojë" trurin e dëshpëruar nga alkooli.

Për të vonuar dehjen, ju duhet:

• Bëni frymë thellë, nxjerrje frymë, u ul.
• Shtypni ballin në gjunjë, shtrëngojini me duar. Pas 2-3 sekondash, drejtohuni ngadalë dhe nxirrni frymën.
• Mbërtheni duart në pjesën e pasme të kokës dhe përkuluni mbrapa. Ushtrimi duhet të bëhet ngadalë, pa kërcitje.

Për të rritur rrjedhjen e gjakut në tru pas pirjes së alkoolit, mbajeni pozën për 3-5 sekonda. Pastaj kthehuni në pozicionin e fillimit.

Pas një feste, është e rëndësishme të mos pini duhan; Parimi i "trokasjes së një pykë me një pykë" do të dëmtojë vetëm trupin. Nga njëra anë, një gotë vodka lehtëson irritimin dhe zgjeron enët e ngushtuara të gjakut, nga ana tjetër, një dozë hangover rrit dehjen nga alkooli i tepërt.

Për të ndaluar dehjen, është më mirë të kaloni një orë pa alkool. Në këtë kohë, ju lejohet të pini ujë të pastër të lëngshëm jo të gazuar ose hidrokarbonat (Borjomi, Essentuki). Dush me kontrast ose 10-minuta në këmbë ajër të pastër do ta sjellë shpejt në vete të dehurin.

Testi: Kontrolloni përputhshmërinë e ilaçit tuaj me alkoolin

Futni emrin e ilaçit në shiritin e kërkimit dhe zbuloni se sa i pajtueshëm është me alkoolin

Këshillë 1. Përpara tryezës. Për një festë të stuhishme, duhet të përgatiteni ndjeshëm. Metodat e thjeshta do të ndihmojnë me këtë.

Para fillimit të festës, mos ia mohoni vetes...ujin! Pini shumë dhe shpesh.

Nuk do të dëmtonte për të ngrënë. Për më tepër, sa më e kënaqshme, aq më mirë. Ushqimi duhet të jetë i plotë - një meze të lehtë nuk mjafton. Ju mund të shikoni një hartë të pikave të hotelierisë në qytet në katalogun tonë.

Disa orë, rreth 2-3 para festës, pak alkool nuk do të dëmtojë - në mënyrë që trupi të mësohet me të.

Para se të filloni të pini alkool, është mirë të gëlltisni një copë të vogël gjalpë ose sallo, një vezë të papërpunuar dhe pak djathë të yndyrshëm. Nëse nuk i hani të gjitha këto, kufizohuni në tërshërën. "Pse është kjo atje?" - pyet ti. Ne përgjigjemi: këto produkte mbulojnë menjëherë muret e stomakut dhe kjo ngadalëson shkallën e përthithjes së pijeve. Por mos harroni: një pjesë e alkoolit ende depërton në gjak.

Merrni disa pilula karboni i aktivizuar. Rreth një orë para festës. Për siguri më të madhe dhe rezultate efektive, procedura mund të përsëritet gjatë mbrëmjes. Idealisht, 1-2 tableta çdo dy deri në tre orë.

Këshillë 2. Tabela. Pasi të uleni më në fund në tryezë me ëmbëlsirat, para së gjithash vendosni ushqime të yndyrshme në stomak dhe vetëm më pas mbështetuni te alkooli. Mos harroni të hani një meze të lehtë pas çdo gote që pini.

Këshillë 3. Tabela. Pini pak dhe sa më pak. Nëse është e mundur, kaloni atë.

Këshillë 4. Masat emergjente. Gjatë festës, u ndjeve të shqetësuar nga alkooli? Kërkojuni nikoqirëve tuaj t'ju japin lëng limoni të shtrydhur fllad, ose thjesht hani pak limon.

Këshilla 5: Jini të qëndrueshëm. Pini një pije gjatë gjithë mbrëmjes. Dihet se përzierja e gjithçkaje në tryezë çon në dehje globale. Do të përshtatet gjithashtu .

Këshilla 6. Jo - sode! Mundohuni të mos pini pije të gazuara me alkool. Flluskat e tyre përshpejtojnë thithjen e alkoolit në gjak. Dhe nëse është e vështirë të hiqni dorë nga shampanja - ju pëlqen vërtet - përdorni një truk: për të eliminuar flluskat, hidhni një copë të vogël çokollatë në gotë - kjo delikatesë lufton flluskat.

Këshilla 7. Hani më shumë limonë, portokall ose luleshtrydhe – çfarëdo që të gjeni në tryezë. Këto fruta përmbajnë vitamina B, përkatësisht B1 dhe B6, të cilat ngadalësojnë dehjen.

Këshilla 8. Mos pini duhan! Mundohuni të mos pini duhan. Këshilla, natyrisht, është e vështirë për t'u zbatuar pas një gote alkooli, madje edhe ata që nuk pinë duhan shpesh marrin cigare. Të paktën pini duhan pak dhe rrallë.

Këshilla 9.Është më mirë të mos kombinoni alkoolin dhe ilaçet. Nëse marrja e pilulave nuk mund të shmanget, atëherë merrni pilulën jo më vonë se tre orë ose në të njëjtën kohë pas festës. Është më mirë, natyrisht, të zbuloni paraprakisht: ndoshta medikamentet tuaja janë plotësisht të papajtueshme me alkoolin. Kjo ndodh shpesh.

Këshillë 10. Mos konkurroni ose ndiqni fqinjin tuaj. Nëse ju ofrohet një konkurs, mos u dorëzo. Ju nuk mund të pini shumë prej tij dhe do të ndiheni keq në mëngjes. Prandaj, ndjeni masën dhe dëgjoni trupin tuaj.

Këshilla 11. Padyshim që në tryezë duhet të ketë ushqim cilësor pijet alkoolike. Jo domosdoshmërisht elitare dhe e shtrenjtë, por e provuar. Nëse dyshoni në cilësinë e alkoolit, është më mirë ta refuzoni atë.

Këshilla 12. Pa dyshim mënyra më e mirë të mos dehesh nuk do të thotë të pish fare! Por për pronarët, ju duhet të paraqisni një argument bindës për një vendim të tillë!

Ndihma e parë, ose nëse keni akoma pak për të pirë!

Nëse në mes të një gostie papritur nuk ndiheni mirë, detyrojeni veten të pini një gotë konjak. Pas këtij "ilaçi", hiqni dorë nga alkooli për rreth dyzet minuta.

Një recetë për kthjellimin e menjëhershëm është tinktura e nenexhikut. Nuk do të dëmtojë nëse merrni një shishe me vete në festë. Për t'u përdorur, hidhni 20 pika në një gotë me ujë, mundësisht të ftohtë. Nëse nuk keni tinkturë nenexhik në dorë, gjeni amoniak në çdo kabinet ilaçesh - 5-6 pika për gotë ujë të ftohtë. Mundohuni të pini gjithçka me një lëvizje.

Nëse nuk ka absolutisht asgjë afër, fërkoni shpejt dhe intensivisht veshët e personit të dehur. Kjo procedurë duhet ta sjellë viktimën në vete.

Jini të matur dhe mos e teproni gjatë pushimeve - dhe do të keni kënaqësi dhe butësi në mëngjes!

"Pi për shëndetin tuaj" është një nga frazat më qesharake në gjuhën ruse. Askush nuk është bërë më i shëndetshëm nga pijet që përmbajnë alkool. Përkundrazi: vetëm dje një person po bënte dolli në një festë, dhe sot ai vuan nga një dhimbje koke e tmerrshme, etje, rrahje të shpejta të zemrës dhe simptoma të tjera, jo më pak të këqija, të një hangover.

Nëse të mos pini fare nuk është një opsion, por gjithashtu nuk dëshironi të sëmureni mëngjesin tjetër, duhet të jeni të përgatitur mirë për festën e ardhshme. Çfarë duhet të merrni para se të pini alkool për të shmangur një hangover, do të mësoni nga ky artikull.

Shkaqet e sindromës së hangover

U person i shëndetshëm mëlçia dhe pankreasi funksionojnë normalisht dhe kjo zvogëlon rrezikun e simptomave të pakëndshme mëngjesin pas pirjes. Me shumë mundësi, njerëz të tillë do të kenë një hangover nëse pinë shumë alkool.

Arsyeja e dytë është alkoolizmi. Nëse pini shpesh kohë të gjatë, atëherë një person do të dehet më shpejt, për shkak të formimit varësia ndaj alkoolit, dhe, si rezultat, është e vështirë të durosh mëngjesin famëkeq pas festës.

Arsyeja e tretë për hangover është trashëgimia. Mund të programohet gjenetikisht nivel të ulët enzimë përgjegjëse për zbërthimin alkool etilik. Kjo është veçanërisht e vërtetë për përfaqësuesit e racës Mongoloid.

Faktori tjetër është kategori moshe pijanec Në pleqëri, siç dihet, metabolizmi ngadalësohet, duke përfshirë përpunimin e etanolit dhe sëmundjet kronike bëjnë veten të njohur. Sepse argëtimi i një dite më parë mund të kthehet në hangover të nesërmen.

Tek gratë, dehja dhe hangoveri ndodhin më shpesh, sepse metabolizmi i tyre i alkoolit ndodh më ngadalë se tek burrat.

Mekanizmi i shfaqjes së shenjave të sindromës së hangover është shkurtimisht si më poshtë. Alkooli etilik, kur absorbohet në gjak, shkakton frenim të sistemit nervor. Mëlçia përpunon etanolin, ndaj merr goditjen e parë. Për të hequr alkoolin dhe metabolitët e tij nga trupi, të gjitha rezervat përdoren për të nisur të nevojshme reaksionet kimike kërkohet numër i madh energji, vitamina dhe minerale. Prandaj, pirja e alkoolit një ditë më parë çon në varfërimin e burimeve të trupit, gjë që manifestohet me dhimbje koke, dobësi, të përziera, etje, dispepsi etj.

Ilaçe për të parandaluar hangover

Nëse pini me masë, rreziku për t'u sëmurur të nesërmen e festës zvogëlohet. Sidoqoftë, është më mirë të luani mirë dhe t'i jepni trupit tuaj një fillim. Çfarë pilule duhet të marr para se të pi alkool? Më efektive, duke gjykuar nga rishikimet e mjekëve dhe pijeve, janë opsionet e mëposhtme.

• Karboni i aktivizuar. Ky ilaç ka qenë prej shumë vitesh sorbenti numër një në vendin tonë. Rezulton se me ndihmën e tij jo vetëm që mund të trajtoni helmimin, por edhe ta parandaloni atë. Për parandalim, qymyri duhet të merret në sasi prej 4 tabletash para festës dhe më pas të pini 2 tableta çdo orë që jeni në tavolinë. Kjo metodë e thjeshtë ndihmon për të shmangur hyrjen e pjesës më të madhe të etanolit në gjak, domethënë për të minimizuar rrezikun e një hangover.

• Enterosgel. Ky ilaç gjithashtu i përket sorbentëve dhe funksionon në parimin e karbonit të aktivizuar. Rekomandohet të lani një lugë gjelle Enterosgel me ujë përpara se të filloni të pini pije alkoolike.

• Acidi succinic. Është një metabolit natyral i trupit të njeriut. Substanca forcon sistemin imunitar dhe ka vetinë e përshpejtimit të proceseve metabolike, duke përfshirë largimin e alkoolit dhe produkteve të tij të shpërbërjes nga trupi. Një tabletë me acid succinic, e marrë një orë para se të pini, do t'ju ndihmojë të mos deheni, dhe dy ose tre tableta të tjera, të konsumuara gjatë festës, mund të ofrojnë Mirmengjesi, nëse, sigurisht, pini me mençuri.

Ju nuk duhet të tërhiqeni me acid succinic 6 tableta është doza maksimale ditore. Substanca mund të ketë një efekt irritues në mukozën e sistemit të tretjes.

• Limontar është një ilaç anti-alkool me acid succinic dhe citrik. Për të mos vuajtur nga helmimi nga alkooli, të paktën 20 minuta para festës, maksimumi një orë, 0,25 g pluhur Limontar duhet të tretet në ujë ose lëng dhe të pihet para ushqimit.

• Glutargin - ilaçi pozicionohet posaçërisht si një mjet për të parandaluar dehjen dhe hangover. Përbërësit e tij reduktojnë efektin frenues të etanolit në sistemi nervor, dhe gjithashtu stimulojnë përpunimin e tij. Dy qeska me ilaçe merren një ose dy orë para fillimit të pritshëm të pirjes së alkoolit.

Metodat tradicionale

Recetat janë përcjellë brez pas brezi për atë që duhet të pini ose hani para se të pini alkool. E mira e këtyre metodave për parandalimin e hangover është se produktet e rekomanduara janë pothuajse gjithmonë të disponueshme në kuzhinë.

• Para se të pini, duhet të hani një rostiçeri të pasur me karbohidrate, për shembull, pica ose makarona. Ushqimet me acide yndyrore janë gjithashtu të përshtatshme, si opsion - peshk deti si trofta, salmoni apo skumbri.
• Një lugë vaj ulliri, e marrë në prag të një feste, mbulon muret e stomakut, duke parandaluar kështu thithjen e alkoolit në gjak. Në mungesë të vajit të ullirit, vaji i lulediellit do të funksionojë gjithashtu.
• Pini një gotë qumësht. Ajo krijon film mbrojtës në muret e stomakut, dhe gjithashtu përmban kalcium dhe vitamina. Megjithatë, nëse planifikoni të pini derisa derri të klithë, edhe një litër qumësht nuk do të ndihmojë në shmangien e të pashmangshmes.
• Të papërpunuara vezë pule në stomak bosh, si qumështi, mbështjell mukozën e stomakut.
• Ngrënia e hikërrorit ose tërshërës është e dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit që duan të parandalojnë një hangover.
• Ekspertët rekomandojnë të pini një gotë vodka një ose dy orë para fillimit të pirjes. Kjo këshillë ka kuptim, sepse dozë të vogël alkooli aktivizon prodhimin e enzimave përgjegjëse për përpunimin e alkoolit etilik. Kjo do të thotë, mëlçia tashmë është gati të bëjë këtë biznes.

Rregullat e festës

Parandalimi i hangoverit mund të mos jetë efektiv nëse pini në mënyrë të pamatur dhe të pakontrolluar. Ka rregulla të thjeshta, kryerjen e të cilave, një person ka më shumë shanse Lëreni festën në këmbë dhe ndihuni në formë të shkëlqyer mëngjesin tjetër.

• Vendosni për llojin e alkoolit dhe pini atë gjatë gjithë mbrëmjes, pa përzier pije të ndryshme. Sot në produkte alkoolike shumë aditivë, ngjyra, shije, dhe kjo është ngarkesë shtesë në mëlçi dhe një kokë e rëndë mëngjesin tjetër.
• Alternoni alkoolin me ujë. Kështu do të mbështesni bilanci i ujit dhe zvogëloni mundësinë e dehjes në një kohë të shkurtër. Uji duhet të jetë pa gaz, pasi oksigjeni përshpejton depërtimin e molekulave të etanolit në gjak.
• Nëse pini kokteje, le të jenë pije me lëng natyral. Nuk është i gazuar, përmban vitamina dhe glukozë, të cilat do të funksionojnë në avantazhin tuaj.
• Mos u kënaqni me shampanjën dhe verërat e gazuara. Këto pije, veçanërisht pa një meze të lehtë, shkaktojnë dehje të shpejtë dhe të nesërmen ato fjalë për fjalë "ju godasin në kokë".
• Mos e tejkaloni dozën tuaj - rregulli kryesor i parandalimit të një hangover.

Ka njerëz që nuk dinë çfarë të pinë para se të pinë alkool për të shmangur hangoverin, sepse as pilula dhe as mjetet juridike popullore nuk ndihmohen. Kjo tregon alkoolizmin. Me varësinë, një hangover ndodh gjithmonë dhe simptomat e saj janë të vështira për t'u fshehur. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Për trajtimin e alkoolizmit ekzistojnë barna efektive, shitur në internet.

(Vizituar 25,958 herë, 3 vizita sot)

Gjithmonë e kam admiruar Zbigniew Brzezinski. Ai ishte kreu! Ndryshe nga politologët tanë të varur dhe të pavarur, ai luajti dhe fitoi në tabela të ndryshme shahu. Ai ishte kundërshtari më i suksesshëm i shtetësisë perandorake ruse në të gjitha format e tij. Ai e njihte në mënyrë të përsosur skeletin e tij politik: jo lëkurë, jo mish, por pikërisht një skelet mbi të cilin herë pas here zëvendësohen edhe mishi edhe lëkura, por thelbi nuk ndryshon.

Rusia u vërsul në Polakë shumë herë me klithma dashurie sllave. Në fakt, ajo nuk i la polakët të largoheshin nga ana e saj, jo sepse i donte, por sepse donte që në kurriz të tyre t'i afrohej bërthamës së Evropës me ndjenjat e saj të veçanta perandorake. Për hir të thithjes së Polonisë në vetvete, Rusia ishte e gatshme të bënte gjithçka, madje edhe Katin.

Urrejtja e Polonisë ndaj Rusisë ishte selektive - anti-perandorake.

Rusia iu përgjigj me urrejtje urrejtjes së polakëve: një lumë gënjeshtrash, deri në pretendimet se Polonia filloi Luftën e Dytë Botërore.

Ushtria sovjetike nuk çliroi shtetin e Polonisë, por territorin që dikur i përkiste perandorisë dhe u forcua këtu si krijues dhe sundues i regjimit artificial. Ky është ndryshimi midis çlirimit të Francës nga aleatët.

Afarist, pa shkumë në buzë, ai identifikoi dobësitë e regjimit sovjetik dhe i goditi me saktësi.

Një pjesë e inteligjencës polake e besonte shumë Stalinin afatshkurtër. Megjithatë, një lloj Polonie është rishfaqur në hartë. Por shpejt u bë e qartë: ishte shfaqur një përbindësh politik.

Brzezinski jetoi larg nga një përbindësh i tillë. Për shumë vite ai mbajti poste të mëdha në administratën amerikane dhe të ndryshme komisionet ndërkombëtare. Afarist, pa shkumë në buzë, ai identifikoi dobësitë e regjimit sovjetik dhe i goditi me saktësi. Këto nuk ishin beteja abstrakte. Brzezinski e shihte kundërshtarin e tij si një qeveri agresive, shpesh mediokre dhe budallaqe, këmbëngulëse për burokracinë, korrupsionin, frikën e kryqëzuar dhe injorancën e realiteteve ndërkombëtare.

Ishte ai që krijoi "shportën e tretë" të marrëveshjeve të Helsinkit të vitit 1975, shportën e të drejtave të njeriut në të cilën pushteti sovjetik, duke thyer qafën duke luftuar disidencën.

Ishte ai që e shtyu BRSS në një luftë vdekjeprurëse në Afganistan, një analog, sipas mendimit të tij, Lufta e Vietnamit për Amerikën.

Ishte ai që kontribuoi në zhvillimin e garës së armëve, të cilën BRSS nuk mund t'i rezistonte, pasi kishte humbur Luftën e Ftohtë.

Ishte ai që kritikoi vendet perëndimore që nuk e kuptuan se rënia e BRSS do të shkaktonte ndjenja revanshiste, të cilat do të krijonin meme rreth fatkeqësia më e madhe Shekulli XX: vdekja e BRSS. Këtu, megjithatë, askush nuk e dëgjoi atë, duke vendosur se historia kishte marrë fund dhe totalitarizmi ishte shkatërruar plotësisht. Por kur Perëndimi erdhi në vete, ai kontribuoi në avancimin e NATO-s në lindje, e cila në fakt e dëboi Rusinë nga Evropa.

Brzezinski e konsideronte marksizmin si ideologjinë e së ardhmes, e cila rastësisht ra në duart e biznesmenit politik nga utopia komuniste, Vladimir Leninit.

Por këtu është një paradoks! Duke kritikuar Rusia Sovjetike Brzezinski i bëri haraç marksizmit. Ai e njihte më mirë se filozofët sovjetikë që e kthyen Marksin në dogmë. Brzezinski në fakt e konsideronte marksizmin si ideologjinë e së ardhmes, e cila ra rastësisht në duart e biznesmenit politik nga utopia komuniste, Vladimir Leninit. Në çdo rast, ai e konsideroi marksizmin një mjet të shkëlqyer për ekonominë dhe analiza filozofike. Në qendër jeta politike Kishte një marksist të vërtetë në Amerikë!

Historia e marrëdhënieve të polakëve me Rusinë është plot me paradokse. Këtu, për shembull, është oficeri i parë i sigurisë, polak Dzerzhinsky. Në Rusi ka ende shumë fansa të tij, veçanërisht mes kolegëve të tij të sigurisë. Pse të mos i ngremë një monument Dzerzhinsky? Por nëse shikoni më nga afër aktivitetet e Dzerzhinsky, ai rezulton të jetë shkatërruesi më radikal i themeleve të Rusisë. Internacionalist bolshevik, ai përçmoi vlerat ruse.

Krahasuar me Dzerzhinsky, Zbigniew Brzezinski është thjesht një admirues pasionant i Rusisë!

Përmblidhni idetë e Brzezinskit dhe do të shihni se ato rezonojnë me ëndrrat politike të kulturës ruse në vend që t'i hedhin poshtë ato. Kultura ruse në shumicën e rasteve simpatizoi rebelimin e polakëve kundër Rusisë. Ndonjëherë keqkuptimet ndodhën kur Rusia perceptohej (apo duhej të perceptohej?) si një vend, dhe jo një burim vlerash totalitare (rasti i Pushkinit). Por vektori i kritikës anti-perandorake ishte më shpesh i përgjithshëm dhe pa kompromis. Gjithçka përfundoi, sidoqoftë, aq keq si gjithmonë: inteligjenca e urrente regjimin perandorak aq shumë sa që shkoi shumë larg dhe lindën bolshevikët, të cilët degjeneruan në stalinistë super-perandorakë.

Brzezinski besonte tek ne, banorët e Rusisë, shpesh më shumë sesa ne vetë. Dhe ai shpesh na njihte më mirë se ne e njihnim veten.

Mendimi polak, duke gjykuar nga pozicioni i Brzezinskit, po e përgjysmon Rusinë. Ajo e urren regjimin, i cili i imponon vlerat e tij deri në shkatërrimin e plotë të identitetit polak. Por ushqehet me zbulimet krijuese të kulturës ruse dhe pasurohet prej saj për të luftuar perandorinë ruse.

Brzezinski besonte se dalja e Rusisë nga kriza historike ishte e pamundur pa afrimin me sistemet demokratike të Evropës. Kjo nuk do të thotë aspak humbje e pavarësisë së mentalitetit rus. Ky është një takim me ideologjinë e pavarur të Rusisë, të forcuar dhe të vdekur, dhe sërish ringjallur, e cila deri më tani është dëshmuar e paaftë për t'u shfaqur në politikën e përditshme afatgjatë. Dhe në opozitë kjo ideologji bëhet copë-copë në mosmarrëveshje të brendshme dhe akuza të ndërsjella.

Shkurtimisht, Brzezinski besonte tek ne, banorët e Rusisë, më shpesh sesa ne vetë. Dhe ai na njihte më shpesh sesa ne e njihnim veten. Pse? Po sepse të menduarit analitik që në fillim aktivitetet e tij ishin të patëmetë. Një pol, i lindur në një familje diplomatike në Kharkov ose Varshavë, i shkolluar në Kanada dhe SHBA, Brzezinski tregoi se Rusia mund të kuptohet me inteligjencë, por nuk mund të kuptohet me marrëzi.

Ai vdiq para rivendosjes së marrëdhënieve midis Evropës dhe Rusisë. Ndoshta ai ishte shumë optimist dhe kjo rimëkëmbje nuk do të vijë kurrë. Në format dhe kufijtë që ekzistojnë sot. Armiku-optimist, ky është një titull i veçantë polak.

Së bashku me Gjon Palin II, Czeslaw Milosz, Andrzej Wajda dhe mendimtarë të tjerë të shkëlqyer, Brzezinski e tërhoqi Poloninë nga varri i pseudosocializmit sovjetik.

Brzezinski, natyrisht, nuk ishte i vetëm në respektin e tij për kulturën ruse dhe urrejtjen ndaj perandorisë. Ai i përkiste asaj galaktike polake të kritikëve të arsyeshëm fqinji lindor, e cila kontribuoi në mposhtjen e vlerave perandorake dhe bashkë me to regjimit politik. Së bashku me Gjon Palin II, si dhe poetin Czeslaw Milosz, regjisorin Andrzej Wajda, filozofin Leszek Kolakowski (këta tre krijues që i njoha dhe i doja) dhe mendimtarë të tjerë të shkëlqyer, Brzezinski e nxori Poloninë nga varri i pseudosocializmit sovjetik. .

Polonia shkoi përgjithmonë në Perëndim. Dhe Rusia e Kremlinit është tërhequr në vetvete. Dhe rënkon nga lumturia. Nga ky lumturi e çuditshme burgu.