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Espontaneidad: el recurso de salud psicológica más subestimado hogar En realidad, lo único que necesitas aprender seriamente es la espontaneidad. Permítete ser espontáneo. ¿Qué nos fascina de los niños? En niños pequeños, menores de cinco años, si están en un ambiente más o menos normal, claro. Ésta es precisamente la espontaneidad de su comportamiento, la sinceridad absoluta en cualquier manifestación. Y cuando nos convertimos en adultos, llegamos conscientemente a la conclusión de que sólo el comportamiento espontáneo es un comportamiento que afirma nuestra propia autoestima y nuestra autorrealización en su totalidad. Lo intentamos y la mayoría de las veces nada sale bien. Y aquí es donde comienza la patología. En el sentido estricto de la palabra, cualquier violación de la espontaneidad es una patología. Psicopatología. Hemos coincidido contigo, te lo vuelvo a recordar, porque sé que recordar y estar atento es lo más difícil en este cuerpo que utilizamos en en este caso el concepto de "psicopatología" en el contexto de la "psicopatología"

la vida cotidiana

", es decir, no en el sentido médico de la palabra, sino en el sentido de lo que interfiere con la plena autorrealización, el pleno sentido de uno mismo como sujeto, de uno mismo como individuo valioso.

Ya ves, escúchame, entonces, ¿a qué hay que temer? Mírate a ti mismo cada uno por dentro y por fuera. ¿Quién de ustedes está libre aquí? ¿Espontáneo? ¿Qué clase de miedo es este? ¿Y de dónde vino? Este miedo se lo debes a tus padres, porque fueron tus padres quienes te explicaron cómo comportarte bien y cómo comportarte mal. Castigaron y recompensaron. Luego en el jardín de infancia, en la escuela, etc. Y cada uno de nosotros sabe, sospecha que, en general, no es lo que debería ser. Y como no soy como debería ser, o no soy en absoluto como debería ser, eso significa que tengo que cuidarme. Muchos padres tienen una expresión favorita: “Tienes que cuidarte a ti mismo”. ¿Qué significa cuidarse a uno mismo? Esto significa identificar dentro de ti un supervisor, un controlador, como quieras llamarlo, que siempre controlará cómo me comporto, cómo me siento, cómo gesticulo, cómo me muevo, etc., etc. ¿Cuándo hay alguien más que pueda hacer aparte de ti?, por un profundo entendimiento mutuo. Uno intenta adivinar cómo esta persona quiere que se comporte. El segundo también quiere adivinar. Se ve: no se comporta como debería. Él mira esto: algo anda mal... ¿Entiendes?

Me dirás: “¿Qué debo hacer?”

O saltar al agua y nadar, o caminar por la orilla todo el tiempo y pensar: “¿Es decente si nado aquí? ¿Qué dirá la gente? ¿Por qué de repente me lancé al agua? ¿Nadar con el estilo correcto?

¿Nos dimos cuenta de que La mayoría de¿Las prohibiciones han quedado obsoletas durante mucho tiempo y se aplican al niño, y no a nosotros? ¿Nos hemos dado cuenta de que, de hecho, la mayoría de la gente es profundamente indiferente a cómo nos comportamos realmente? Porque, en realidad, todo el mundo está ocupado consigo mismo y con sus miedos. Si nos damos cuenta, entenderemos que no podemos desear nada sobrenatural que otro no querría.

Puedes ser espontáneo y no habrá castigo. Nadie te privará de pan de jengibre ni te encerrará en casa; te dejarán salir a pasear y te permitirán ir al cine si quieres.

Ésta es una fuente colosal de patología en la vida cotidiana. Se trata de una pirámide de miedos infantiles, que todavía está en sintonía con conceptos especulativos aprendidos en años más maduros. Tan pronto como miras esta pirámide con atención, calma y ojos de adulto, comienza a colapsar por sí sola.

Quizás alguien quiera dormir aquí ahora. Dormir. En estado de medio sueño, el material no se absorbe peor, sino incluso mejor. Porque la especulación se apaga, no controla: ¿qué dice? ¿Podría ser? ¿Cómo debemos entender esto?

Tenemos Un gran problema porque sabemos comportarnos. Inmediatamente queremos hacer hombre libre comentario. Después de todo, nosotros también lo queremos, pero tenemos miedo. Porque es un gamberro, un maleducado, un insolente. Esa actitud general que tanto admiras en los extranjeros tampoco es espontánea. Desde nuestro punto de vista, son muy libres, porque viven en sociedad democratica. Pero la espontaneidad es el mismo problema allí: si estos problemas no existieran, muchos miles de personas no serían conducidas a los estadios a gritar bajo el pretexto de escuchar música.

El creciente nivel de neuroticismo es un problema colosal en la ciudad moderna. Datos de la investigación psicólogos americanos Dicen que, a pesar de todas las diferencias en estilos de vida y comportamiento, el porcentaje de neuroticismo en Inglaterra, Estados Unidos y aquí es casi el mismo. Y este problema surgió como consecuencia de la infracción de la esfera emocional y sensorial. Los japoneses comenzaron a crear parques de juegos para adultos, donde podían ser lo más espontáneos posible: gritar, revolcarse en el barro, correr, competir, ir de pared a pared. Porque realmente ven esto como un beneficio para ambos. persona concreta y para negocios. La mayor parte de nuestra vida está sujeta a todo tipo de convenciones diferentes, cuanto más controlemos nuestro comportamiento de acuerdo con ellas, más energía gastaremos en este control, porque de lo contrario podemos ser castigados. Una persona deja de creer en sus emociones, e incluso cuando llega a su casa no puede liberarse del autocontrol, no puede ser espontáneo.

La infracción de la esfera emocional y sensorial reduce la vitalidad. Y surge la famosa paradoja: nuestras abuelas son mucho más enérgicas que nuestros nietos. A veces miras a tu abuela y admiras su vivacidad, actividad, energía; Si miras a tu nieto, el anciano parece un anciano.

Los estadounidenses necesitan espontaneidad para quererlo todo a la vez y no apegarse a nada. Tú y yo necesitamos espontaneidad para querer realmente algo. ¿Dónde has visto poseídos estos días? ¿O los enamorados de Dios? ¿O Layla y Majnun? Cuando Leila dice: “Me voy a suicidar ahora, esta noticia le llegará, él se suicidará y seremos felices”.

Leemos libros escritos para personas completamente diferentes, cuyo mundo de experiencias es mucho más grandioso y más fuerte que el mundo reflexiones. Hasta el siglo XVII no existía en la Tierra una sociedad en la que el razonamiento predominara sobre la experiencia. ¡No es real! Por lo tanto, los pensadores individuales que lograron plasmar sus experiencias en formulaciones lógicas nos sorprenden hasta el día de hoy. ¡La gran plaza, ya ves, no tiene esquinas! ¿Por qué es tan elogiado? ¡Disparates! Lao Tse. ¿O: “El que va delante de mí, va detrás de mí”? ¿Lo que es? ¿Qué le diría Descartes a este Lao Tse sobre esto? Esta es una expresión de experiencias, no una expresión de pensamientos.

Dicen que Heráclito fundó la geometría. No fundó nada; vivió en un mundo de experiencias, con débiles destellos de racionalidad. Usted y yo hemos estado viviendo durante trescientos años en el mundo de la racionalidad con ligeros atisbos de experiencia. ¿Por qué nos aferramos a este Zen, a este Budismo? ¿Sufismo? ¿Hasidismo? ¿Y otros "ismos"? Exótico. Nos aferramos porque buscamos un mundo de experiencias, un paraíso perdido. Pero cuando lo agarramos, ¿qué hacemos con él? Intentamos tratar esto como algo que pueda entenderse. Por lo tanto, resulta: kárate de Nizhny Novgorod, budismo de Ivano-Frankivsk, yoga de Kiev, etc. Porque vivimos contigo, apoyándonos en la razón, en la especulación, en convenciones racionales, que ya se han vuelto irracionales, porque su origen se esconde en las tinieblas del subconsciente. ¿Por qué no puedes reírte en la calle? ¿Quién me lo explicará? Todo el mundo sabe lo que es indecente. Ahora explica: ¿por qué?

Nadie puede explicar por qué. Por eso me río a menudo: ¿crees que estoy loco? Y todos siempre me enseñan: “Por supuesto que eres un Maestro, pero hay gente alrededor, yo estoy cerca, ¡¿qué pensarán de mí?!” Dejo de reírme y empiezo a decir en voz alta y emocionado: “¡¿Qué está pasando?! ¡La gente está muriendo! ¡Neurotización de la población!” - “Sí, tú, por supuesto, eres el Maestro, yo, por supuesto, soy tu alumno, ¡pero por favor no lo hagas!” "Soy, por supuesto, tu alumno, ¡pero sólo cuando nadie lo ve!" ¿No es esto una patología? ¿Es peligroso que alguien se ría en la calle? ¿Qué colapsará con esto? ¿Qué? Eso rompería las reglas. tráfico¿Creará una situación de emergencia? No. Pero todo el mundo lo sabe: la risa es un desastre. Vine al teatro o al cine, bueno, me hace gracia, ¡me río! Ya nadie ve películas, lo que sucede allí carece por completo de interés; ¡Me pregunto por qué él es el único aquí que se permite reír!

Ya sabes, si alguien debería erigir monumentos en cada esquina, ese es el camarada Descartes. Toda Europa. Y en Estados Unidos. En cada encrucijada. Aquí está el líder de nuestra civilización. ¿Qué pasa con Lenin? Lenin era un hombre atractivo, mal educado y, a menudo, decía palabrotas obscenas. Cuando llamó a Hegel bastardo imperialista, tres punto de exclamación¡Ponlo y subráyalo dos veces! Pero Descartes... Cogito ergo sum. Puedes sonreír, pero sólo para que tus dientes no sean visibles. “¿Qué, tus dientes son feos?” - “No, mis dientes son hermosos, pero indecentes”. Y los míos son feos, pero sonrío. ¡Ahora nos reímos con tanto alivio, y veré, cuando te vayas de aquí, cómo te reirás allí, delante de la sociedad!... Verás, si no existe un mundo normal y pleno de experiencias, si la espontaneidad desaparece , disculpe, incluso en la cama con un ser querido - cogito ergo sum, lo siento de nuevo. No en vano existe un dicho que dice: "Amamos la verdad, como nuestra esposa, sólo que en la oscuridad". Para que nadie vea. Si los japoneses resuelven este problema construyendo grandiosos parques para adultos. ¡Si los adultos ven dibujos animados para niños!..

¿Dónde quedan las últimas reservas de espontaneidad? No hay más por ningún lado, tenemos que sacar los últimos.

¿Cómo se puede aprender la creatividad? De ninguna manera. Bueno, no necesariamente tanta espontaneidad, hay personas para quienes el comportamiento espontáneo será diferente. Bueno, ¡que así sea! ¡O así!

Razón y emocionalidad. Ya hemos descubierto que todos somos diferentes racionalmente; ¡Descubramos que emocionalmente también somos diferentes! Y no es en absoluto necesario que todos pretendan ser reservados y educados. ¿Sabes cuál es el porcentaje de impotencia psicógena? Setenta. ¿Cómo es Suecia? Ochenta y dos. Frigidez psicógena. En Lituania, cincuenta y cinco, en Suecia, sesenta, sesenta y cinco. ¿Por qué? Tanto en casa como en el trabajo, existen convenciones por todas partes. Este es un precio terrible. Este catástrofe global. Y, como consecuencia, se trata de una disminución del nivel de la cultura y el arte. Porque es principalmente del mundo de las experiencias. Nadie dijo: “Experimento, luego existo”. Bueno, Buda insinuó algo sobre este tema. Pero fue entonces cuando sucedió. Y Descartes es nuestro hombre, o más precisamente, la imagen de Descartes tal como fue compuesto.

Parecería algo tan sencillo de entender... Hasta que trabajé con las víctimas de Chernobyl en la clínica durante dos años, no entendí completamente lo que estaba pasando. Gracias a Angelina Ivanovna Nyagu, mi jefa, aprendí que la formación reticular y la estructura del cerebro responsable del tono están en íntimo contacto. Y la primera violación entre esos mismos liquidadores de Chernobyl fue una violación asociada con el hecho de que la esfera emocional-sensual no pudo resistir, el mundo de las experiencias no pudo resistir. Pero la experiencia es la fuente básica del conocimiento. Sólo la experiencia preserva la integridad de las posiciones, la integridad del espacio de la conciencia, la integridad realidad subjetiva como tal, a pesar de lo incompleto, fragmentado, desmembrado y diferenciado de los pasos lógicos constructivos.

Vea cómo el mundo se está volviendo más simple. que cada vez menos menos gente quienes obtienen placer al empatizar con, digamos, la Quinta Sinfonía de Beethoven. Y cada vez más mas gente que disfrutan empatizando con esto: “Mi niña de ojos azules…” El empobrecimiento de la esfera emocional-sensual es la causa del neuroticismo. La manifestación de este empobrecimiento: cada vez menos espontaneidad de comportamiento. Pero una disminución de la espontaneidad, el nivel de espontaneidad del comportamiento también conduce al hecho de que una persona es cada vez menos consciente de su autoestima. Como un sujeto. El valor intrínseco del hecho mismo de vivir. Y entonces la persona comienza frenéticamente a agarrarse signos externos para demostrarte a ti mismo tu valor, funcional y social, estatus social, prestigio, imagen, packaging. Algunos tienen suerte, tienen uno muy caro, hermoso embalaje, otros - no. Pero el hombre está vivo. Y si quiere ayudarse a sí mismo en este sentido al menos de alguna manera, y si realmente quiere ayudar a los demás de alguna manera, y si quiere obtener el máximo efecto al dominar el método de diferenciación estados funcionales... gente astuta, lo llamarían: “Meditativo guiado, trascendental, vital, astral-mental”. Pensemos en algo inteligente y hermoso. nombre comercial? Cambiemos el embalaje, sino es aburrido. Empaquémoslo en algo caro. Habiendo vinculado el dominio de esta técnica con el problema de la espontaneidad, con el problema de la revitalización, la reanimación del mundo de la experiencia y no la emocionalización, el concepto de emociones se encuentra ahora en el nivel de la histeria media. Lo que llamamos emoción produce una impresión triste en un profesional. Cuando vas al teatro, miras la pantalla o escuchas esa música una vez, piensas: ¿dónde podemos conseguir suficientes médicos para curar a todos estos caballeros de neurastenia e histeria? Luego irás a los médicos. Los que son mayores que yo todavía están bien, pero los más jóvenes están en problemas. Recuerdo cómo un joven empleado lloró durante un mes en nuestra clínica. Llegué a la clínica, éramos tres en el departamento: dos de la residencia, un chico y ella, y yo, que teníamos una relación indirecta, por decirlo suavemente, con la medicina en general. Y cincuenta personas están enfermas. Allí estuvimos los tres durante dos meses. No tuvimos ni una sola queja. Sólo Natasha lloró durante estos dos meses y trabajamos los dos. Allí sólo había hombres. Por eso te aconsejo que te sumerjas en este problema, que te sumerjas en todas las formas que tengas a tu alcance, porque aquí hay pocas palabras, pero muchas acciones. Porque no sé ustedes, pero todavía me sorprendo perdiendo la espontaneidad de vez en cuando.

Pero no lo entendemos (risas del público).

I.N. - Lo principal es lo que pasa aquí, no las palabras. En general, promover un estilo de vida saludable. ¿Cual? Si quieres reír, ríe, si quieres llorar, llora, si quieres sentarte al revés, siéntate al revés. Si no hace daño a nadie, literalmente En palabras, ¡puedes hacer lo que quieras! Esto es lo que es un estilo de vida saludable. ¿Cómo he atrapado a tantos empresarios y nomenklaturas duros? Me dan de comer, me hablan así: “Ja, ja, ja, Igor, ja, ja (en el hombro)... ¿Cuántos años tienes?”. Yo digo: "Tengo cuarenta y ocho años". - “¿Por qué está tan bien conservado?” - me pregunta, y yo digo: "Sí, sólo río cuando quiero reír, lloro cuando quiero llorar, eso es todo". ¿Lo entiendes? Por tanto, yo puedo soportar tres días de maratón psicológico, pero él no, está muy regulado. Por tanto, a mí me interesa vivir, pero a él ya no le interesa. Verás, para mí el sol todavía brilla, pero para él ya está en la niebla. Ésta es la principal ventaja del método de estados funcionales diferenciados. La conciencia es necesaria para ampliar el mundo de la experiencia. La necesidad de aumentar la espontaneidad en su comportamiento, la necesidad de expresar abiertamente sus emociones para ampliar su alcance.

Es realmente imagen saludable¡vida!

Por lo tanto, hoy analizamos otra fuente de "psicopatología de la vida cotidiana". Esta infracción del mundo de la experiencia durante los últimos trescientos o cuatrocientos años de desarrollo de la civilización, este predominio del comportamiento convencional, que no permite a una persona manifestarse espontáneamente, significa que es valioso en sí mismo. Las consecuencias de esto se pueden ver (estoy a punto de romper con la decencia) incluso cuando una persona hace sus necesidades en su baño, tapado con un gancho. Compruébalo tú mismo. Y ahí no eres libre.

No sólo a solas con el mundo, no sólo hablando de cosas espirituales, sino incluso a solas con nosotros mismos: no somos espontáneos. Por eso es tan difícil entender qué es el impulso, cuál es el momento de la verdad, qué es la resonancia. Escuché tanto, incluso de mis alumnos más cercanos, sobre qué es, que si hubiera contenido la risa, habría estallado con estas versiones hace mucho tiempo.

Igor Nikolaevich, ¿es posible recorrer el camino espiritual con falda corta?

I.N. - Una falda corta es muy cómoda. En el camino espiritual - ¡maravilloso! Y sin pantalones, ya sabes lo cómodo que es. Recuerdo que trabajé en Vilnius en un campamento de verano y durante dos meses nunca me puse pantalones, estaba todo el tiempo en bañador. ¡Y cómo funcionó! ¡Espontáneamente!

A veces tiene sentido agarrarse del pelo y salir del pantano, y a veces incluso un comportamiento impactante, si te das cuenta de por qué lo haces y comprendes que se trata de una medida temporal, es bueno. Entonces encontrarás una medida para esto, en cualquier caso, a veces hay algún significado en impactar. Tengo un recuerdo del que estoy orgulloso. yo era hijo de un fiscal ferrocarril, y el amigo es hijo del director de la biblioteca de la universidad, un profesor. Lo que estábamos haciendo. Robamos flores. No de particulares, sino del Estado. Cuando él y yo estábamos gateando por la plaza Lenin, quien en Vilnius miraba a la KGB, señalaba con la mano el invernadero (ahora ya no está allí) y cortaba rosas con tijeras, y la policía, la KGB, caminaba con tijeras, estas rosas, cincuenta y seis piezas, como ahora recuerdo, y todo este riesgo para entrar al día siguiente en medio del baile, durante una pausa, chicas de un lado, chicos del otro, en mi escuela para tirar estas rosas a mis pies a una buena persona. Y lo interesante es que ni una sola persona lo recordó más tarde, ni siquiera en indirectas, ni los profesores ni los alumnos, ni mientras estaba en la escuela, ni más tarde, cuando iba a la escuela nocturna.

Ni una sola persona me recordó este evento con una sola pista. Me di cuenta cuando me convertí en psicólogo, ese día. Porque vi que era posible realizar un acto sobre el cual, sin ningún esfuerzo de mi parte, ni una sola persona en mi vida me diría una palabra.

Era el octavo grado, en la ciudad de Vilnius, en el privilegiado octavo grado. escuela secundaria. Y cuántas veces asistí más tarde a reuniones de antiguos alumnos, entre mis profesores y compañeros de clase, nadie me lo recordó ni al día siguiente ni diez años después. ¿Qué hice? Piénsalo. Yurka abrió la puerta con el pie, entré con un ramo de rosas tal que nadie sabía que las estaba cortando en la plaza Lenin. Me acerqué a ella, y no a mi amada, sino a un amigo a quien había ofendido accidentalmente. Y el hombre está lisiado, ¿entiendes? Estaba pensando en pedir disculpas, así que lo decidí así. Caminó por todo el pasillo y dijo: "¡Lo siento!" Arrojó las flores, dio media vuelta y se fue. Todos sintieron que se llevaban agua a la boca. Hasta aquí la psicología. Después de todo, él y yo creamos a nuestros padres, ¡con todas sus carreras! Sobrevivientes accidentales del terror de Stalin. Y ellos mismos. ¿Para qué? ¿Por estas cincuenta y seis rosas?

¿Para qué? - Me pregunté hoy. Por la sensación de libertad. Queríamos hacerlo y lo hicimos. Quizás por eso teníamos un miedo inicial un poco menos social que nuestros otros compañeros. Ya sabes, tal vez porque interpretamos muy mal la posición de nuestros padres. ¡Pensaron que no les pasaría nada! ¡Ingenuamente! Esto es impactante, por supuesto, es un riesgo completamente estúpido desde un punto de vista racional, pero desde el punto de vista de la experiencia... También debes pensar en qué es más fuerte: un orgasmo o esto. Verá, fuimos criados en nuestro estado anterior, y en toda nuestra civilización, desde la posición de un guerrero. Desde la posición de batalla. Estamos luchando contra la naturaleza, la estamos conquistando, estamos a la par de los capitalistas. Simplemente lo olvidamos, como dijo mi escritor no muy favorito Alexei Maximovich Gorky: "El hombre nace para la felicidad, como un pájaro para volar". Es decir, parece inherente a él. ¿A dónde se fueron las vacaciones? ¿Por qué todos están tan preocupados? ¿Por qué nos enseñan a tratar todo con algún tipo de dolorosa seriedad? Además, ¡estábamos convencidos de que ésta es la actitud seria! Pero esto no es cierto. Un estado maníaco no significa un estado de seriedad, del mismo modo que un estado de excitación por las drogas no significa un estado de diversión y relajación. Hemos perdido el sentido de asociación, en primer lugar con nosotros mismos. Siempre digo: si una persona no está feliz por lo que vive, ¿de qué puede estar feliz?

El nivel de celebración sólo es posible bajo una condición. Las vacaciones están aquí, están cerca, no necesitas nada especial para ellas. Tan pronto como admitas que eres valioso en ti mismo, por tu cuenta, sin ninguna circunstancia propuesta. Autoestima porque eres cuerpo humano porque estás vivo. Porque quieres y no quieres. Porque quieres, piensas, pero quieres, no piensas. Eres la persona. La imagen de la humanidad. Y hay gente alrededor. ¡Pero esto es mucha suerte! ¡Mucha suerte!

¡Así que alegrémonos, hombre!

Espontáneo) (libro). Surgiendo por causas internas, sin influencia externa. Una atracción espontánea hacia algo.

Diccionario explicativo de Ushakov.

1935-1940.

Sinónimos Vea qué es “ESPONTÁNEO” en otros diccionarios:

Diccionario inesperado, espontáneo e instintivo de sinónimos rusos. espontáneo ver Diccionario espontáneo de sinónimos de la lengua rusa. Guía práctica. M.: idioma ruso... Diccionario de sinónimos- [lat. espontáneo espontáneo] causado no por influencias externas, sino razones internas; espontáneo, elemental (por ejemplo, división núcleos atómicos). Diccionario palabras extranjeras

. Komlev N.G., 2006. espontáneo (lat. espontáneo... ... Diccionario de palabras extranjeras de la lengua rusa. espontáneo- oh, oh. espontáneo. Surgiendo por causas internas, sin influencia externa. Atracción espontánea hacia algo. Ush. 1940. Espontáneo, inmediato. Ganshina. Todo es fresco, infantil, personal, espontáneo en una persona. A. D. Bludov. Reproducción // RA... ...

Diccionario histórico Gallicismos de la lengua rusa.

. Komlev N.G., 2006. espontáneo (lat. espontáneo... ... ESPONTÁNEO, oh, oh; Anen, Anna (libro). Surgiendo por causas internas, sin influencia directa del exterior, espontáneas. Emisión espontánea. | sustantivo espontaneidad y mujeres. Diccionario explicativo de Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvédova... ... Diccionario explicativo de Ozhegov- oh, oh; a/nen, a/nna, libro. Surgiendo por causas internas sin influencias externas. Fermentación espontánea. Infección espontánea. Mutación espontánea. Sinónimos: espontáneo Palabras relacionadas

. Komlev N.G., 2006. espontáneo (lat. espontáneo... ...: espontánea/no, espontánea/… Diccionario popular de la lengua rusa.

. Komlev N.G., 2006. espontáneo (lat. espontáneo... ...- savaiminis statusas T sritis chemija apibrėžtis Vykstantis be išorinio poveikio. atitikmenys: inglés. Rusia espontánea. espontáneo; ryšiai espontáneo: sinonimas – spontaninis… Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

- savaiminis statusas T sritis augalininkystė apibrėžtis Sukeltas vidinių jėgų, pats kylantis, vykstantis. atitikmenys: inglés. Rusia espontánea. espontáneo; ryšiai espontáneos: sinonimas – spontaniškas … Žemės ūkio augalų selekcijos ir sėklininkystės terminų žodynas

Adj. Causado por razones internas; espontáneo. Diccionario explicativo de Efraín. T. F. Efremova. 2000... Moderno Diccionario idioma ruso efremova

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Libros

• Los hermanos Strugatsky. Las mejores historias. Número 1 (audiolibro MP3), Los hermanos Strugatsky. Presentamos a su atención una colección de las mejores historias de los hermanos Strugatsky. Gracias a esta publicación podrás escuchar los cuentos "Reflejo espontáneo", "El hombre de Pacífica" y otros en... audiolibro
• Ascitis resistente en pacientes con cirrosis hepática, V. T. Ivashkin, E. A. Fedosina. El libro analiza las características del desarrollo y el curso de complicaciones de la cirrosis hepática como ascitis resistente, síndrome hepatorrenal, hiponatremia por dilución, espontánea...

El concepto de "espontaneidad" se utiliza en mundo moderno de forma negativa y se personifica en la imprevisibilidad, la falta de control y la impetuosidad. Pero hasta hace poco significaba acciones inofensivas, repentinas e inesperadas. Una persona espontánea despierta sospechas, desconfianza y una actitud condescendiente entre otras, provocada por el miedo de que en cualquier momento pueda hacer algo fuera de lo común. Según la opinión unánime de la sociedad, es imposible confiar en una persona así debido a su imprudente imprevisibilidad. ¿Es tan peligrosa la espontaneidad y cómo identificar esta cualidad "peligrosa" en uno mismo?

¿La espontaneidad es buena o mala?

En psicología, la espontaneidad se ha explicado históricamente de diferentes maneras. En algunas fuentes, una persona espontánea es una persona que encuentra la fuerza y ​​​​el coraje para actuar de acuerdo con sus impulsos internos, ignorando influencia externa. En otros, es la incapacidad de regular el propio comportamiento, ausencia total conocimiento de las acciones realizadas. Así, primero se colocó la espontaneidad en un pedestal y después se le pidió, con bastante rudeza, que abandonara el lugar que erróneamente había ocupado. El concepto de libre expresión personal luchó contra el descontrol, y viceversa. Ambos conceptos son bastante interesantes, porque la personalidad espontánea ha sido durante mucho tiempo fuente de admiración o desprecio.

Un breve momento de triunfo de la espontaneidad.

La balanza en psicología continuó tirando de la espontaneidad en una dirección u otra. Algunos argumentaron que una persona espontánea es una persona peligrosa y poco confiable, porque no sabe y no quiere controlarse, mientras que otros elogiaron el individualismo y la capacidad de ser uno mismo. El final de esta prolongada discusión lo pusieron las enseñanzas de Moreno, Jung y Fromm, quienes declararon audazmente que el fenómeno que estamos considerando es uno de energías impulsoras existencia humana, y la capacidad de mostrar espontaneidad es un signo de una personalidad real. Según su concepto, esta cualidad de la personalidad se considera una fuerza enorme que empuja a una persona hacia la autorrealización y la libertad de expresión.

La espontaneidad en sus bocas se convirtió en un desafío a los fundamentos establecidos y al comportamiento estereotipado. Se ha puesto de moda “ser tú mismo”, “decidir seguir tu propio camino” en lugar del habitual “todo el mundo hace esto, así que yo también debo”, “ser como los demás”. La espontaneidad finalmente quedó establecida en el pedestal y fue proclamada “el camino hacia el autodesarrollo”.

Nuestros dias. ¡¿Ser espontáneo no está de moda?!

Han pasado los años, los maestros se han hundido en el olvido. ciencias psicologicas quien logró devolver la espontaneidad buen nombre. Y nuevamente cayó en desgracia entre la gente, le atribuían tal cualidades negativas como falta de control, impulsividad e imprevisibilidad. En el mundo moderno, una persona espontánea es una persona infantil, irresponsable e inmadura, incapaz de controlar su yo incontenible. Ser espontáneo, ¡ay! - sólo los niños pueden hacerlo.

Dinamicamente mundo en desarrollo Nos aplastó bajo sí mismo y nos enseñó a seguir responsabilidades, horarios y estereotipos. Las restricciones educativas y sociales nos ataron las manos, pero no resistimos, confiados en que así debía ser. Incluso discurso espontaneo hoy en día no se le tiene en alta estima: todo hay que pensarlo, verificarlo desde todos los lados y presentarlo a través de un tamiz de estereotipos. Y sólo unos pocos encontramos la fuerza para seguir nuestras convicciones internas, sin escuchar los gritos indignados de la sociedad, para avanzar hacia la libertad de nuestro "yo". Pero todavía no podemos decidir por nosotros mismos quiénes son: ¿marginados de la sociedad o individuos reales?

¡Abran paso a la espontaneidad!

Vivir constantemente en un mundo de estándares es duro y triste. Toda persona tiene derecho a breve momento caer en la infancia y siéntete libre, desahogarte y volver a vida habitual. Porque la espontaneidad, como todo bien, debe tener un tiempo y un lugar. ¿Cómo alcanzar tal estado?

Hacer cosas como esta te dará un impulso. emociones positivas y energía. Podrás sentirte una persona libre y espontánea.

No importa cuánto se desarrolle este tema, a preguntas sobre si una persona es espontánea o mala, la espontaneidad es un peligro para la sociedad o una forma de autoexpresión, cada uno tiene derecho a responder a su manera, en función de su propia visión de este concepto. Sin embargo, no debes cortarte el oxígeno si la espontaneidad es para ti fuente de alegría, movimiento y vida.

18 de febrero

Cuando una persona actúa estrictamente dentro de los límites de la etiqueta, definitivamente no es carismática.Los carismáticos se caracterizan por la imprevisibilidad de su comportamiento. Actúa de forma espontánea, sin pensar, sin mirar las opiniones de los demás, pero aun así se le perdonan sus fallos de comportamiento.

Imaginemos a dos hombres que necesitan abandonar un grupo numeroso y ruidoso de amigos. Uno de ellos explica: “Tengo reunion importante. Estoy muy contento contigo, pero lamentablemente tengo que irme”. Le responden: “¡Pues adelante!” y lo miran con hostilidad o como si fuera un idiota. El segundo mira a todos a su alrededor y dice: “Maldita sea, una chica tan hermosa me está esperando y yo estoy sentado aquí mirando sus caras inteligentes. Eso es todo, yo "conduje". Todos ríen y siguen felices, a pesar de que él todavía se va.

Entonces, el primer signo de comportamiento carismático es la espontaneidad, es decir, la capacidad de actuar sin pensar en tus acciones.

Probablemente muchas personas hayan notado que en un estado de ligera intoxicación alcohólica se comunican con mucha más facilidad y libertad con las personas. Se cree comúnmente que "se sueltan los frenos", pero de hecho, para lograr un efecto similar, es necesario beber alrededor de un litro de alcohol fuerte. Así que en la mayoría de los casos esto es sólo una “excusa”, una oportunidad para justificar la propia mal comportamiento el hecho de que "lo siento, abusé de ello".

Dado que la gran mayoría de las personas El alcohol es necesario sólo para tener una excusa para el comportamiento de uno., entonces no tienes que beberlo en absoluto. Basta con utilizar perfume con olor a alcohol o humedecer la mano con alcohol y frotarla por el rostro. Después de esto, la persona fragante puede comportarse como quiera.

Se sabe que una persona profundamente ebria puede caerse desde una altura o participar en un conflicto físico y no sufrir lesiones graves. Una persona sobria, serena y concentrada, caminando por la calle, puede tropezar y romperse una pierna, mientras que un borracho "en la basura" puede caerse por la ventana del tercer piso, levantarse y seguir adelante tranquilamente.

Una persona borracha no tiene miedo; debido a su comportamiento espontáneo, su cuerpo está relajado.

La falta de miedo se refleja en el comportamiento. El carismático no piensa ni un segundo y no teme las reacciones de los demás.- entonces es mucho más fácil para él que a una persona común y corriente, logras conocer a alguien, ser grosero con alguien y encantar a alguien.

Ejemplos de comportamiento espontáneo

Un tipo irrumpió en el apartamento de un hombre. Tenía uno en la mano armas de fuego y gritó que, según su información, el dueño del departamento dormía con su esposa.

De tal situación extrema la mayoría de la gente empezaría a poner excusas y todo terminaría tristemente: el atacante estaba "al límite" y bien podía disparar.

El dueño del apartamento miró a este chico a los ojos, abrió las manos y dijo: “¡¿Quién no se acostó con ella?!” El atacante cayó en un estupor, dejó caer el arma y comenzó a secarse las lágrimas por las mejillas. El dueño tomó la pistola, la escondió y comenzó a consolar a su “invitado”, explicándole que no todo era tan aterrador, que eran compañeros de desgracia, etc.... Al final marido celoso Se calmó y se fue. Quién era la mujer en cuestión, si hubo traición por su parte y, en caso afirmativo, con este hombre o con otro, quedó detrás de escena.

El propietario del apartamento se salvó por su reacción inmediata y su comportamiento espontáneo. El tipo que irrumpió en él podría disparar en respuesta a cualquier comentario; sólo el Programa de Control de Universal Matrix sabe si habría disparado o no. Pero fue precisamente una frase pronunciada la que cambió la situación y resultó clave para él: dejó caer el arma y rompió a llorar.

Una persona con una cabeza normal no puede encontrar esa respuesta en una fracción de segundo. Para hacer esto, necesitas volver a parpadear en tu cabeza.

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En el centro de San Petersburgo, un hombre llena el depósito de su coche. De repente se detiene un coche de lujo, con cuatro hombres sentados en él, cada uno con la cara a la vista del parabrisas. Una “persona” baja la ventanilla y declara que para ella es mucho más importante repostar rápidamente. Y que este hombre debe alejarse rápidamente, de lo contrario saldrán y le realizarán una cirugía plástica sin anestesia. El hombre se da vuelta, toma la manguera y comienza a verter gasolina sobre el techo de este auto de lujo; se vierte una cantidad decente hasta que el despachador finalmente se da cuenta de que es necesario apagarlo. Luego saca un encendedor Zipo, que no se apaga con el viento, y enciende el fuego. Y hace la pregunta: "Bueno, ¿os habéis dejado, muertos?" Cuatro hombres están sentados en un coche de lujo y, según ellos, caras pálidas el sudor se escurre. El coche ya había sido llenado con quince litros de gasolina. En la gasolinera hay cincuenta toneladas de gasolina. Y hay un hombre con un encendedor en la mano. El hombre se ríe, guarda el encendedor, se sube al coche y se marcha.

Pasan los años. No hace mucho, un hombre, por pura casualidad, conoció a esos personajes en Club de Deportes. Lo saludan y luego él pregunta por qué no lo encontraron usando el número de su auto y no le mostraron nada. Uno de los personajes dice: " ¿¡Cuánto se le puede cobrar a una persona que agita un encendedor frente a un charco de gasolina en una gasolinera!? Puedes matarlo, pero, en primer lugar, nadie pagará por ello y, en segundo lugar, es una actividad completamente inútil”.

¿Cómo aprender a comportarse de forma espontánea?

hombre en en buena condición Tal modelo de comportamiento no se ideará ni se implementará. Este comportamiento es espontáneo y requiere condición especial realidad y un estado especial de conciencia: un estado de trance ligero. Para entrar en un estado espontáneo, para aprender a comportarse de forma espontánea, es necesario bloquear los pensamientos. Ponte un ritmo mentalmente, imagina un tambor en tu cabeza: ¡bom-bom, bom-bom, bom-bom! ¡En un estado de espontaneidad, puedes decir cualquier cosa! ¡Actúa como quieras! Esto significa que una persona en un estado de comportamiento espontáneo es verdaderamente capaz de obrar milagros.

Ejercicio

La principal forma de entrar en un estado espontáneo es la siguiente: Desenfoca la mirada. Crea mentalmente un ritmo de tambor en tu cabeza: bom-bo-bo-bom, bom-bo-bo-bom, bom-bo-bo-bom. Haz un tamborileo mental en tu cabeza. Imagínese martillos que ayuden: golpean. Necesitas entrenar para poder caminar, moverte, hablar y pensar en este estado.

En muchos deportes y lucha libre, ya sea tenis, boxeo o cualquier otro, la práctica de golpes se basa en la automaticidad. Sobre la base del automatismo, cuando una persona realiza acciones sin pensar.

¿Cuál es la diferencia entre un conductor y una persona que simplemente sabe cambiar de marcha? El conductor cambia de marcha, pisa el embrague y gira el volante sin pensar. Él mira a las señales de tráfico, en las marcas, en el velocímetro y conduce el coche. Un buen conductor no mira a ningún lado, pero lo ve todo. Es decir, cuanto más profunda sea la transmisión, mejor será el conductor.

Y esto se aplica a cualquier negocio que emprenda. Cuanto más profundamente entres en trance, mejor lo harás.

© Vadim Shlakhter