Seberapa sering kita memperhatikan pendapat orang lain? Ya, hampir selalu. Sangat jarang bertemu seseorang yang percakapannya tentang dirinya tidak diperhatikan. Hanya saja kebanyakan orang berusaha untuk tidak menunjukkannya, namun dalam hati mereka khawatir. Pendapat pihak lain bisa berbeda - positif atau negatif. Dalam kasus pertama, tentu saja sensasi menyenangkan muncul. Setiap orang ingin disukai oleh orang lain. Namun dalam kasus kedua, kesedihan, kemarahan, dan terkadang kebencian langsung muncul.

Lantas, apakah ketergantungan terhadap pendapat orang lain bisa diatasi? Untuk alasan apa seseorang memperhatikan rumor, nasihat, dan percakapan, sementara yang lain tidak peduli? Apakah dia memutuskan untuk mengabaikan penilaian orang asing? Bagaimana bisa Anda tidak peduli dengan penilaian orang lain?

Bagaimana berhenti bergantung pada pendapat orang lain

Kebanyakan dari kita bergantung pada pendapat orang lain dan berusaha hidup sedemikian rupa sehingga tidak ada yang menghakimi, menegur, atau membisikan di belakang kita. Namun kita selalu berusaha menyangkal ketergantungan semacam ini, tidak memperhatikan dan menegaskan: “Ya, yang saya maksud adalah pembicaraan mereka!”, “Biarkan mereka berkata pada diri mereka sendiri, saya tidak peduli,” dll. Namun kenyataannya semuanya sangat berbeda. Kami dengan hati-hati memantau siapa yang mengatakan apa tentang kami. Dan jika kita mendengar hal-hal yang tidak menyenangkan, maka wajar saja kita menjadi kesal. Menurut para psikolog, pendapat orang lain paling sering “menyakitkan” orang-orang dengan perasaan “aku” yang tertekan, yang lebih memperhatikan percakapan di luar, nasihat, dll.

Ketika kecanduan terjadi

Tidak sulit untuk menyetujui bahwa ketergantungan pada penilaian orang asing terjadi pada penderita karakter yang lemah, atas kemauan. Tipe seperti itu, pada umumnya, tidak mampu mendapatkan kepercayaan diri, membuat keputusan, atau bertanggung jawab atas tindakan dan perkataan. Mereka mudah dipengaruhi oleh orang asing - lebih berkemauan keras, lebih kuat, lebih tegas. Namun semuanya akan baik-baik saja jika paparan tersebut tidak mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

1. Seseorang kehilangan "aku" -nya. Banyak orang mengalami situasi ini. Jika bukan dari dirinya sendiri, maka dari contoh orang lain, mereka memperhatikan bahwa seseorang tidak dapat menunjukkan karakternya, mengungkapkan pendapatnya sendiri di bawah tekanan keadaan eksternal, yaitu pendapat orang asing. Semua ini mengarah pada fakta bahwa individu praktis tidak mampu membangun hidupnya berdasarkan rencana dan niatnya sendiri.
2. Setelah tunduk sekali, dua kali, tiga kali pada penilaian dan nasihat orang lain, seseorang tidak lagi hanya mengandalkan kesukaannya sendiri. Karena kebiasaan, dia menunggu apa yang orang lain katakan dan tidak bisa berbuat apa-apa tanpa pendapat orang lain. Artinya, semua orang di sekitarnya mengarahkannya ke “jalan yang benar”, tetapi tanpa pendapat mereka, dia hanya mengembara dalam kegelapan.
3. Pendapat orang tua adalah hukum! Sejak kecil, anak itu tidak bisa menerima keputusan independen, ayah dan ibunya melakukan segalanya untuknya. Artinya, sejak kecil mereka melekat pada penilaian orang lain, tetapi tidak bisa belajar menarik kesimpulan sendiri, karena tidak mampu membantah orang dewasa. Hal yang sama berlaku untuk anggota keluarga lainnya - kakak laki-laki, saudara perempuan, bibi, paman, dll.
4. Tekanan teman sebaya. Masuk ke taman kanak-kanak Seorang anak yang ragu-ragu dan mendapat tekanan dari orang tuanya segera jatuh di bawah pengaruh teman-temannya. Berikutnya adalah sekolah - di sini anak-anak tidak hanya didominasi oleh pendapat penguasa, tetapi juga oleh mayoritas. Jika sekelompok gadis menunjukkan bahwa gaun atau sepatu ini tidak cocok untuknya, anak tersebut khawatir. Selanjutnya, setelah menerima sejumlah komentar, ejekan, dan suntikan, anak tidak bisa berbuat apa-apa tanpa nasehat dan pendapat orang asing. Dan pikiran-pikiran yang muncul di kepala Anda bisa dikesampingkan, lebih mudah setuju dengan mayoritas.
5. Pendapat mayoritas, keinginan untuk menjadi seperti orang lain. Tipe ini kecanduan juga terjadi ketika seorang anak memasuki masyarakat. Di kelas, kelompok, mereka yang minoritas mengalami kesulitan. Dan ketika kelompok mayoritas terkonsentrasi, mereka menutupnya; ini bukanlah berita baru bagi siapa pun. Jadi Anda bisa melepaskan penilaian dan pendapat Anda sendiri dan setuju dengan mayoritas.
6. Takut akan tanggung jawab. Tak jarang kita rela menyetujui nasehat dan penilaian orang lain, agar tidak bertanggung jawab atas tindakan yang kita lakukan. inisiatif sendiri. Mengapa tidak? Jadi, jika itu berakhir hasil negatif, akan muncul situasi yang tidak menyenangkan. Lebih mudah menyalahkan orang yang memberikannya saran yang buruk, mengutarakan pendapatnya. Seberapa sering kita mendengar: “Mengapa Anda menyarankan saya melakukan ini?!”, “Mengapa saya mendengarkan Anda, akan lebih baik bertindak sesuai kebijaksanaan saya sendiri!” dll. Setuju, posisi yang sangat nyaman - tidak ada tempat, tidak pernah, dan tidak dapat disalahkan atas apa pun!

Mereka yang terlalu bergantung pada pendapat orang lain mempunyai... Dia sama sekali tidak yakin dengan kemampuannya dan, yang luar biasa, menderita karenanya. Karena rasa tidak aman mereka sendiri, mereka tidak dapat maju dalam karir mereka, untuk mencapainya hasil yang bagus dan melaksanakan rencana tersebut.

Penting: menurut para ahli, Anda bisa menjadi budak tidak hanya secara fisik, tapi juga psikologis. Orang yang bergantung pada pendapat orang lainlah yang bukan tuan atas hidupnya. Dan sesekali mereka menoleh untuk melihat bagaimana penampilan orang luar atau apa yang akan mereka katakan saat menilai tindakannya.

Hal mudah tertipu. Tampaknya ini sangat sifat positif karakter. Namun Anda tidak boleh begitu saja mempercayai semua orang; haruskah Anda selalu menerima pendapat orang lain sebagai kebenaran? Hal ini sangat berbahaya jika nasihat diberikan orang yang iri. Sebelum anda mendengarkan pendapat seorang sahabat yang tidak memiliki kebahagiaan pribadi. Siapa yang tidak menonjol karena penampilannya yang cantik atau tidak bisa membanggakan memiliki barang mahal yang sama - pikirkan mengapa dia mendoakan Anda baik-baik saja. Kecemburuan manusia merupakan sifat karakter yang melekat pada hampir semua orang tanpa terkecuali. Tergantung saja status sosial, kekayaan, kedudukan dan data eksternal, bagi sebagian orang tidak terwujud, sedangkan bagi sebagian lainnya tercekik di malam hari.

Apakah pendapat orang lain selalu buruk?

Tidak ada seorang pun di dunia ini yang ketergantungannya pada pendapat orang lain diserap oleh air susu ibunya. Faktanya, setiap orang dilahirkan sebagai pribadi yang murni dan mandiri, yang masa depannya dibangun sejak masa kanak-kanak. Namun kita masing-masing pada tingkat tertentu harus menyesuaikan diri dengan masyarakat di mana kita berada. Dan tentu saja, Anda tidak bisa mengabaikan pendapat orang sama sekali. Banyak hal bergantung pada ini.

Bayangkan saja seseorang yang tidak memperhatikan reaksi orang lain dan panas yang besar Saya memutuskan untuk berjalan di jalanan dengan telanjang. Setuju – ini adalah situasi yang sangat buruk. Atau seorang pria di dalam transportasi umum sama sekali tidak peduli dengan kenyataan bahwa seorang wanita berdiri di sampingnya, dan dia duduk dan "tidak meniup pikirannya." Jadi opini luar tidak selalu buruk.

Mari kita pertimbangkan dengan sangat kisah peringatan tentang bagaimana seorang gadis muda tidak mau mendengarkan nasihat ibu dan teman-temannya.

“Natalia dibesarkan di keluarga besar, dia memiliki 3 kakak laki-laki. Sejak kecil, ia tumbuh sebagai anak yang sakit-sakitan dan jarang berhubungan dengan teman-teman sekelasnya. Di sekolah, komunikasinya normal dan dekat, tapi untuk jalan-jalan dan hiburan, ini bukan tentang Natasha.

Jadi dia lulus dari kelas 11 dan mulai mempersiapkan diri untuk masuk universitas. Suatu hari, setelah selesai kursus persiapan Saat dia sedang naik bus pulang bersama temannya, mereka bertemu Volodya. Pria itu berusia sekitar 5-7 tahun lebih tua. Dia langsung menyukai Natalya yang cantik, dan dia segera mulai “menghindarinya”. Tapi gadis itu bersikeras, dia tidak terlalu menyukai pemuda itu. Tapi Vova tidak menyerah, dia benar-benar mengelilinginya dengan pacaran, dan setiap malam dia menunggu di bangku di pintu masuk.

Semua ini terjadi di akhir tahun 80an, saat itu belum ada ponsel atau Internet, dan dia tidak dapat menghubunginya dari jarak jauh. Jadi, Natasha bertahan lama, namun tetap “runtuh” ​​di bawah tekanan Volodya yang penuh perhatian dan penyayang. Tapi masalahnya adalah ketidaktahuannya, ketidaktahuan orang lain mempermainkannya. Dia tidak tahu orang seperti apa dia, dan dia menjadi sangat tertarik padanya.

Dan ketika mereka mulai memberitahunya dari semua sisi bahwa Vladimir adalah bajingan sejati, seorang penggoda wanita yang buruk dan mudah menyerah, dia tidak lagi mendengarkan siapa pun. Gadis itu merasakan kasih sayang pria untuk pertama kalinya dan benar-benar membenamkan dirinya dalam hubungan tersebut. Kurang dari beberapa minggu setelah kontak dekat orang dewasa, Vova mulai kehilangan minat pada Natalya.

Dan terjadilah sesuatu yang ditakuti semua gadis, tanpa kecuali. Setelah menjadi lelaki pertama Natasha muda, Vova meninggalkannya dan terus bersenang-senang bersama gadis-gadis tak terkendali dan pecinta minuman. Tapi pahlawan wanita kita menderita untuk waktu yang lama dan tidak tahu mengapa dia harus hidup sekarang. Untungnya, waktu menyembuhkan, tetapi tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan sisa rasa negatifnya. Begitu pula dengan Natalya, dia sangat jarang mengingat cerita ini. Tapi begitu hal itu “muncul di kepalaku”, aku langsung merasa malu, emosi yang tidak menyenangkan, dan terlebih lagi, perasaan jijik terhadap orang ini.”

Ceritanya tentang apa, ada yang paham? Ini tentang perlunya mendengarkan pendapat orang lain. Sejujurnya, pahlawan wanita itu mungkin sudah memahami bahwa ada benarnya penilaian orang luar. Tapi dia masih berharap dia tidak melakukan itu padanya. Jadi ada juga situasi di mana pendapat orang lain penting.

Penting untuk mendengarkan nasihat orang asing sejak kecil. Lagi pula, hanya sedikit anak yang bisa langsung membedakan mana yang baik dan mana yang buruk. Misalnya bayi melempar bubur. Yang harus dilakukan orang tua adalah memberi komentar. Tapi tidak dengan kasar, tidak dengan nada yang teratur. Orang tua harus menjelaskan dan membantu anak memahami apa yang tidak boleh dilakukan.

Alasan berkembangnya kecanduan

Kita telah mengetahui bahwa rasa rendah diri, rendah diri, dan ketidakmampuan mengambil tanggung jawab dan mengambil keputusan muncul sejak usia dini. Semua ini dibangun dan dikembangkan dengan latar belakang keluarga. Jika tidak menguntungkan, maka kerugiannya akan lebih banyak lagi.

Peduli, percaya dan hubungan yang harmonis, kehadiran kasih sayang pada setiap anggota keluarga merupakan wadah yang luar biasa. Di situlah akan dibangun karakter seseorang yang kuat, optimis, penuh hormat, dan ramah. Oleh karena itu, agar anak tidak tumbuh bergantung pada pendapat orang lain, perlu dihilangkan beberapa tanda berikut ini:

1. Karakter lemah. Tipe dengan kelemahan ini selalu lebih rentan terhadap pengaruh eksternal.
2. Seseorang telah membentuk sifat didorong, dan dia siap mendengarkan orang lain, hanya saja tidak mengambil tanggung jawab.
3. Sejak kecil, anak tersebut ditindas oleh orang tuanya. Dia tidak dapat melakukan apa pun sendiri; inisiatifnya segera dihentikan. Jadi, seiring bertambahnya usia, seseorang tidak lagi berusaha mengarahkan hidupnya, mengambil keputusan atau mengambil inisiatif.
4. Kurangnya persepsi terhadap kemampuan dan bakat seseorang. Dalam kasus seperti itu, seseorang tidak dapat membela kepentingannya, karena takut akan kutukan dari luar dan menarik diri.
5. Untuk menutupi kurangnya kasih sayang dan perhatian dari orang tua, anak siap sepenuhnya menuruti pendapat orang luar dan menunggu persetujuannya. Jadi, dia ingin merasa bahwa dia berarti setidaknya sesuatu dalam hidup ini. Nanti, setelah dewasa, dia siap menuruti penilaian dan nasihat dari orang-orang yang dia harapkan pengakuan, kebaikan, dan cinta.
6. Pendidikan dengan latar belakang stereotip. Mari kita ingat mengapa orang tua kita memuji kita? Kami makan enak, mandi bersih, menyiram toilet, mencuci tangan, dll. Dan mendengarkan pujian untuk semua ini, sebuah stereotip berkembang dalam diri kita - kita takut melakukan sesuatu yang salah tanpa pengakuan seseorang dari luar. Jadi kita dipandu oleh pendapat orang lain, tapi kita menganggapnya benar.

Jadi, kita melihat bahwa penilaian dan saran dari luar, pendapat orang lain, adalah visi situasi yang sama sekali berbeda atau sama. Dalam kasus apa Anda harus memperhatikannya, dan kapan tidak? Itu semua tergantung orangnya, situasi dan penilaian Anda.

Apa saja tanda-tanda seseorang bergantung pada pendapat orang lain?

Tidak sulit untuk mengidentifikasi seseorang yang tidak hidup dengan pikirannya sendiri; cukup pelajari kebiasaannya dengan cermat.

1. Sebelum melakukan sesuatu, seseorang harus memikirkan bagaimana orang-orang di sekitarnya akan memandang tindakannya.
2. Ketika mendengar kritik dari luar, kecaman atas perbuatannya, ia langsung putus asa, sangat gugup, menderita, dan merasa harga dirinya sangat terluka.
3. Orang seperti itu sangat takut berada dalam “bahasa” orang lain dan berusaha melakukan segalanya agar tidak ada yang mengetahui kesalahannya.
4. Tindakannya bertujuan untuk mendapatkan persetujuan dan pujian dari orang lain. Dan tanpa memandang usia.
5. Ketika usahanya tidak dihargai, timbul ketidaknyamanan dan tekanan emosional.
6. Sekalipun sebuah ide bagus muncul dalam pikirannya, dia menyimpannya “untuk dirinya sendiri”, tetapi menyambut ide orang lain.
7. Dia tidak pernah berpartisipasi dalam diskusi dan tidak akan pernah mempertahankan sudut pandangnya sendiri.

Yang perlu mendapat perhatian khusus adalah gadis-gadis dengan ketidakhadiran total perkiraan sendiri. Perhatikan cara dia berpakaian. Jika mengikuti teman yang keren dan bergaya, dia langsung memutuskan untuk membeli blus yang sama, maka ada kekurangannya pendapat sendiri. Dia meniru. Sama halnya dengan perjalanan liburan. Teman tanggungan akan mengulangi tindakannya dalam segala hal. Dan tidak harus seperti itu, dia hanya memercayai selera dan pendapatnya sepenuhnya.

Dengan terus-menerus mendengarkan pendapat orang asing, Anda tidak hanya bisa kehilangan "aku" Anda sendiri, tetapi juga makna hidup. Tidak perlu berjuang untuk apa pun, yang tersisa hanyalah mendengarkan dengan mulut terbuka siapa yang akan mengatakan apa untuk Anda. Ini adalah perbudakan alami, seperti yang telah kita bicarakan. Apakah Anda membutuhkannya? TIDAK! Baiklah, mari kita mulai: inilah waktunya untuk membuang beban tidak perlu yang membuat Anda terpuruk.

Bagaimana menghilangkan ketergantungan pada pendapat orang lain

Yang utama adalah mulai melatih karakter anak sejak dini. Berikut beberapa tips untuk orang tua. Bagaimanapun, merekalah yang bertanggung jawab atas masa depannya. Dan jika, berkat “usaha” mereka, mereka menjadi orang yang suka mengomel, tidak mampu membela pendapatnya sendiri dan selalu khawatir dengan pendapat orang lain, maka mereka melakukan tugasnya dengan buruk. Ya ya! Justru bekerja, karena tugas kita adalah menciptakan kondisi yang membahagiakan anak cucu kita. Dan seseorang yang bergantung pada penilaian orang lain tidak bahagia.

1. Jangan pernah memeras seorang anak. Dan jangan pernah berpikir untuk mengatakan bahwa Anda tidak akan mendengarkan puisinya jika dia tidak makan bubur, dll.
2. Jangan menolak untuk mendengarkan pendapatnya, meskipun itu salah. Tidak apa-apa, seiring bertambahnya usia bayi akan semakin pintar dan mengatakan hal-hal yang lebih mudah dipahami. Biarkan dia secara teratur menceritakan kisahnya kepada Anda, kagumi, marah, marah, atau bersukacita - semua ini luar biasa. Dia menunjukkan emosinya sendiri, dan Anda, mendengarkan ceritanya, meningkatkan harga dirinya.
3. Bagikan pendapat Anda dengan anak Anda; dia seharusnya tidak hanya bisa berbicara, tetapi juga mendengarkan.
4. Berikan bayi Anda cinta sebanyak mungkin. Tidak, itu salah! Cinta saja - dengan tulus, cara yang hanya bisa dicintai oleh ibu dan ayahmu sendiri. Biarkan dia tumbuh dalam keamanan penuh, perhatian, harmoni. Hanya dengan cara ini Anda bisa menanamkan kepercayaan padanya.
5. Jadilah teladan bagi anak Anda dalam segala hal. Jangan pernah bersumpah di depannya dan pastikan untuk berdiskusi masalah keluarga, alasan, membuat keputusan umum.
6. Jangan biarkan anak Anda melakukan apapun yang dia inginkan. Setiap orang harus tahu bahwa hanya tindakan yang baik dan bijaksanalah yang berharga.

Untuk menghilangkan perasaan menjengkelkan karena Anda sepenuhnya bergantung pada pendapat orang lain, ikuti rekomendasi psikolog berpengalaman yang sudah terbukti.

Jadilah jeli dan perhatikan diri Anda dan tindakan Anda. Analisis setiap pemikiran secara mendetail dan pisahkan yang buruk dari yang baik. Dan pikirkan dari mana hal negatif itu berasal. Setelah Anda menemukan sumbernya, Anda akan dapat memahami alasannya.

Jangan takut sendirian karena tidak mendukung penilaian seseorang. Jika mereka menghormati Anda, mereka akan berkomunikasi dengan Anda, dan untuk ini Anda perlu memiliki milik Anda sendiri dan pendapat independen. Jika tidak berhasil, belajarlah mencari manfaat dari kesendirian. Setiap orang perlu bersiap menghadapi kemungkinan munculnya momen kesepian. Dan jika Anda tidak belajar untuk mengalaminya dengan bermartabat, konsekuensinya akan sangat buruk.

Tentukan preferensi Anda. Anda tidak bisa menjalani seluruh hidup Anda hanya untuk orang lain atau setuju dengan pendapat orang lain. Orang-orang seperti itu tidak mampu membayangkan sudut pandang mereka sendiri. Berhentilah memperhatikan bagaimana orang lain mencapai tujuan mereka, inilah saatnya untuk mengimplementasikan apa yang telah Anda rencanakan dan putuskan sendiri.

Jangan mendengarkan pendapat orang lain, apalagi dari orang yang iri, saingan dan pesaing. Itu tidak aman! Percayai hanya orang yang Anda cintai dan keluarga.

Bebaskan emosi Anda secara berkala. Kita semua cenderung menumpuk rasa sakit, kebencian, agresi, hal-hal negatif, dll. di dalam diri kita sendiri. Jangan menyimpannya untuk diri Anda sendiri, tidak ada satu pun dari kita yang “kayu” dan tidak ada yang mampu menahan serangan negativitas internal. Tumpahkan semuanya! Tentu saja, kita tidak berbicara tentang menerkam seseorang dan melampiaskan kemarahan Anda pada mereka. Segera setelah Anda menghilangkan keseimbangan yang buruk dengan bantuan pelatihan dan metode lain yang dapat diakses dan tidak berbahaya, Anda akan segera merasa ringan.

Tetapkan batasan. Jika Anda mengetahui garis yang tidak boleh dilewati, maka akan lebih mudah bagi seseorang untuk mempertahankan posisinya. Dan miliki pendapat Anda sendiri tentang segala hal. Jika Anda merasa goyah, berarti posisi Anda lemah. Untuk menghilangkannya, pikirkan tindakan Anda. Dan analisis dengan cermat apa yang Anda putuskan untuk dilakukan, apa yang Anda putuskan untuk dibicarakan, dll.

Jangan terpikat oleh ilusi. Anda tidak boleh berasumsi bahwa lawan bicara Anda adalah orang yang ideal dan pendapatnya adalah kebenaran hakiki. Ini tidak terjadi, bahkan orang-orang hebat pun cenderung melakukan kesalahan. Jadi, Anda tidak boleh mengandalkan segala hal pada seseorang yang Anda hormati, hargai, dan hormati. Semuanya perlu ditimbang secara detail, disimak poin yang berbeda visi, dengarkan visi Anda sendiri dan buat keputusan.

Apa yang dikatakan masyarakat

Mengingat dunia kita penuh dengan orang-orang dengan moral dan karakter yang berbeda, tidak ada lagi yang terkejut dengan apa pun. Anda bisa bergantung pada pendapat orang lain, atau, sebaliknya, mendikte pendapat Anda sendiri; dalam hal apa pun, ini dianggap sebagai norma. Jika Anda khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, lupakan saja. Namun mengenai bagaimana pendapat orang lain mempengaruhi konstruksi takdir Anda, maka Anda tetap perlu memikirkan apakah pantas. kualitas ini untuk masa depan yang menjanjikan? Tentu saja tidak - Anda harus mengembangkan diri, meningkatkan harga diri, mengajukan pertanyaan sendiri, dan menemukan jawabannya. Jika tidak, orang lain akan menjalani hidup Anda untuk Anda, dan Anda hanya perlu mengikuti nasihat orang lain dan menyenangkan pendapat orang lain.

Sampai jumpa semuanya.
Hormat kami, Vyacheslav.

Sangat penting untuk diingat bahwa ini hanyalah kata-kata. Orang lain mungkin tidak ingin menyinggung perasaan Anda, tetapi mereka hanya dapat melakukannya karena Anda mengizinkannya. Secara kasar, Anda sendiri yang harus disalahkan atas masalah Anda seperti ini. Beberapa orang menggunakan ini sebagai teknik psikologis tekanan, dan seseorang, tidak disengaja, tetapi secara tidak sengaja, membuat Anda berpikir ada yang tidak beres dengan diri Anda. Hal ini menyebabkan stres, depresi, penurunan kepercayaan diri dan banyak konsekuensi serius lainnya.

Maksud emas

Sangat penting untuk tidak berubah dari orang yang sensitif dan emosional menjadi robot yang tidak peka. Siapa yang tidak peduli dengan segala sesuatu dan semua orang di sekitarnya. Anda perlu menemukannya berarti emas. Ada kemungkinan kemampuan menyaring suara masuk dari luar dengan benar akan bermanfaat bagi Anda. Psikolog menyarankan terlebih dahulu menganalisis arus informasi apa pun, dan baru kemudian membaginya menjadi negatif dan positif. Ini yang paling banyak cara terbaik melihat kebenaran dan emosi dalam segala hal pada saat yang bersamaan.

Hal ini tidak selalu sesuai dengan pendapat orang lain, karena sering kali ada orang yang sengaja ingin menyakiti kita. Percakapan melibatkan emosi yang tidak selalu bisa kita kendalikan. Di sini prinsip ini lebih jarang berlaku.

Cara melindungi diri dari pendapat orang lain

Ada sangat tips bermanfaat psikolog yang harus digunakan dalam situasi apa pun.

Tip pertama: menjadi lebih percaya diri. Sampai Anda mengetahui siapa diri Anda dan siapa diri Anda, Anda akan dikendalikan oleh semua orang. Selama Anda memiliki masalah dengan harga diri, komentar sekecil apa pun akan membuat Anda sangat tidak nyaman. Bagaimana menjadi lebih percaya diri adalah pertanyaan lain. Namun secara singkat hal ini dapat digambarkan dalam tiga poin: olahraga, hobi, kebiasaan baik. Inilah tiga pilar kepercayaan diri yang akan memungkinkan Anda mengubah hidup Anda dan hidup Anda dunia batin. Kapan kamu akan lebih tubuh yang kuat dan semangat, akan jauh lebih sulit untuk menembus pertahanan.

Tip kedua: berhenti berkomunikasi dengan orang yang membuat Anda stres. Cara terbaik untuk mengatasi suatu masalah adalah dengan mencegah terjadinya masalah itu sendiri. Seperti halnya konflik yang tidak pernah terjadi. Anda tidak perlu terus-menerus menguji kekuatan Anda di samping mereka yang memakan energi Anda, jus Anda. Faktanya ada orang yang selalu berkomunikasi secara normal, tanpa komentar dan komentar negatif, yang kemudian menyebabkan Anda menderita.

Tip ketiga: ingat peran setiap orang dalam hidup Anda. Jika seseorang adalah otoritas dalam sesuatu bagi Anda, maka Anda harus memercayai pendapatnya. Jika Anda tidak mengenal orang tersebut dengan baik, sebaiknya jangan menganggap perkataannya sebagai kebenaran. Ingatlah bahwa setiap orang mempunyai motifnya masing-masing. Anda harus bisa membagi orang menjadi mereka yang jujur ​​​​kepada Anda dan mereka yang tidak tahu bagaimana jujur.

Jangan takut terlihat tidak sempurna di mata orang lain. Orang yang ideal tidak terjadi. Seseorang masih tidak tahu apa-apa dalam beberapa hal, jadi kritik mungkin pantas, tetapi tidak selalu demikian. Anda boleh mengakui kelemahan Anda dalam sesuatu, tetapi dalam apa yang Anda sukai, Anda tidak perlu meragukan keunggulan Anda.

Setiap hari seseorang mengkritik kita, mencoba menyinggung perasaan kita, atau sekadar mengutarakan pendapat yang seharusnya tidak mengganggu kita. Meski begitu, hal ini membuat kami khawatir. Anda perlu belajar mengatakan "tidak" kepada orang lain, dan juga bersikap objektif terhadap diri sendiri. Turunkan sedikit harga diri Anda jika Anda sama sekali tidak peduli dengan apa yang dikatakan orang lain. Tingkatkan dengan cara apa pun jika Anda mudah terkejut dengan komentar kecil apa pun. Selamat mencoba dan jangan lupa tekan tombol dan

Mengapa orang mengutarakan pendapat negatifnya?

Mengabaikan

Kepercayaan diri

Dapatkan dukungan dari teman Anda

Lakukan apa yang Anda sukai

Ingatlah bahwa Anda akan muncul sebagai pemenang jika Anda tidak menyerah nilai yang besar kata-kata orang lain arti negatif. Ngobrol dengan teman lebih sering dan lakukan apa yang paling Anda sukai.

Banyak dari kita bergantung pada pendapat orang lain. Itu mengganggu kehidupan, menghabiskan banyak energi dan menyulitkan pertumbuhan pribadi.

Bagaimana cara berhenti bergantung pada pendapat orang lain?

1. Menilai semua pro dan kontra dari ketergantungan pada pendapat orang lain.

Gambarlah sebuah tabel dan bagilah menjadi dua kolom. Dalam satu kolom, tuliskan semua manfaat yang Anda peroleh dari kecanduan ini. Di kolom minus, tuliskan apa yang hilang jika Anda beradaptasi dengan pendapat orang lain.

2. Kita tidak bisa memprediksi pendapat orang lain.

Misalnya, seorang gadis pergi ke pesta, mengenakan pakaian terbaik di lemari pakaiannya. Dia yakin semua orang akan senang, tapi inilah seseorang yang lebih menyukai pakaian ringan dan santai. Oleh karena itu, sekeras apa pun kita berusaha untuk keluar dari jalan kita, itu akan sia-sia.

3. Pendapat orang lain tergantung mood.

Banyak orang berbicara tidak menyenangkan tanpa alasan lain selain itu suasana hati buruk. Bayangkan Anda secara tidak sengaja menabrak orang lain dalam transportasi, dan suasana hatinya sedang buruk sehingga dia membencinya dunia di sekitar kita. Dia akan mengucapkan kata-kata seperti itu tidak hanya kepada Anda, tetapi kepada siapa saja yang berada di tempat Anda.

4. Orang-orang terkenal dikutuk.

Kunjungi saja situs video mana pun dan lihat komentar apa yang paling banyak ditulis wanita cantik dan pria sukses.

Ketika kita mengesampingkan pendapat orang lain, ringan dan mudahnya muncul dalam tindakan kita.

Tip 3: Bagaimana menanggapi kritik dan berhenti bergantung pada pendapat orang lain

Kita sering mendengar kritik ditujukan kepada kita. Ini bisa menyangkut penampilan dan perilaku. Misalnya, orang berkomentar bahwa Anda terlalu emosional atau, sebaliknya, terlalu apatis. Karena pernyataan seperti itu, tidak hanya harga diri kita yang sering terpuruk, tetapi impian kita juga hancur.

Mengatakan “jangan dengarkan mereka” atau “jangan lihat mereka” itu mudah. Namun melakukan hal ini tentu saja jauh lebih sulit. Mewujudkan kesetaraan manusia di hadapan satu sama lain dan kesetaraan pendapat. Masalah utama Salah satu “kritikus” tersebut adalah mereka menampilkan pendapat super mereka sebagai satu-satunya pendapat yang benar, dan jika Anda memahami sendiri bahwa pendapat orang lain sama sekali tidak lebih penting atau benar daripada pendapat Anda, maka Anda akan memahami betapa bodohnya perilaku tersebut. penampilan “kritikus” ini.

Ekspresi: “Evelina, pipimu sangat besar, tidakkah kamu melihat betapa buruknya itu?” setara dengan mengatakan “Saya tidak suka pai apel, bagaimana Anda bisa menyukainya? Rasanya menjijikkan, kamu harus berhenti memakannya.” Ingatlah bahwa orang-orang, meskipun memiliki pandangan masing-masing, memiliki hak yang sama, dan oleh karena itu tidak ada yang bisa melarang Anda makan pai apel ini atau tidak.

Tentukan tujuan hidup Anda. Ketika seseorang tidak mengetahui apa yang diinginkannya dalam hidup, seringkali ia bingung dengan rentetan pendapat orang lain yang tiada habisnya. Dia belum menetapkan prioritasnya, sehingga setiap ungkapan yang diucapkan oleh orang yang dikenalnya dianggap sebagai sebuah kalimat. Misalnya, teman Anda tidak menyukai palet warna lukisan yang Anda gambar. Ini sama sekali tidak berarti bahwa menggambar bukanlah kesukaan Anda, dan lukisan Anda jelek sekali. Pikirkan tentang apa yang Anda sukai dari kreativitas Anda dan apa yang ingin Anda konsentrasikan dan apa yang mungkin Anda abaikan. Setelah Anda memutuskan, pikirkan kata-kata lawan bicara Anda: apakah informasi yang dia sampaikan begitu penting?

Pahami bahwa segala sesuatu yang ada dalam diri Anda adalah bagian dari kepribadian Anda dan Anda semua unik, dan kecantikan serta kemampuan adalah konsep yang relatif, oleh karena itu untuk masing-masing kritik negatif– akan selalu ada sesuatu yang positif.

Kita puas dengan hidup ketika orang yang kita cintai mencintai dan menunggu kita dan orang-orang penting. Ketergantungan ini bisa dianggap remeh dan “jangan digaruk di tempat yang tidak gatal”. Apa yang harus dilakukan jika hal itu tidak memberi Anda kedamaian opini publik? Kenali diri Anda dan pastikan Anda layak dicintai dan dihormati.

Tampaknya, apa bedanya bagi kita, siapa yang memikirkan betapa cantiknya kita, apa yang kita kenakan, apa yang kita katakan atau lakukan? Seorang wanita terkenal pernah berkata: “Saya tidak peduli apa yang Anda pikirkan tentang saya, karena saya tidak memikirkan Anda sama sekali.” Pendapat yang sama juga dimiliki oleh aktris Amerika kontemporer kita Cameron Diaz, yang mengatakan bahwa dia tidak peduli dengan pendapat orang lain, dan dia akan menjalani hidupnya sesuai keinginannya, dan bukan orang lain.

Orang yang independen terhadap pendapat orang lain mungkin merasa iri, tetapi mereka termasuk minoritas. Kebanyakan orang membutuhkan persetujuan orang lain, bahkan terkadang orang yang tidak mereka sukai. Bagi sebagian orang, kecanduan seperti itu umumnya menjadi sangat menyakitkan sehingga membutuhkan jasa psikoterapis. Secara khusus, aktris Megan Fox, yang terkenal dengan fobianya, memiliki masalah mental. Meski menurutnya, ia kerap berhasil mengabaikan arus kebohongan yang disebarkan melalui publikasi tabloid, namun ia pernah menyatakan: “...Percayalah, saya peduli dengan apa yang orang pikirkan tentang saya... karena saya tidak sebuah robot"

Orang-orang yang mudah dipengaruhi dengan jiwa yang rentan, dan terutama kaum muda, terlalu bergantung pada pendapat orang lain. Mungkin mereka akan merasa lebih baik ketika mengetahui aturan “18-40-60”. Psikolog Amerika Daniel Amin adalah penulis banyak buku terlaris, termasuk “Ubah otak Anda, ubah hidup Anda!” Dia meyakinkan pasiennya yang menderita kompleks, kurang percaya diri dan terlalu bergantung pada pendapat orang lain: “Pada usia 18 tahun Anda peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, pada usia 40 tahun Anda tidak lagi peduli, dan pada usia 60 tahun Anda memahami apa yang orang lain pikirkan. tentangmu.”

Dari manakah datangnya ketergantungan pada pendapat orang lain, keinginan untuk menyenangkan dan mendapatkan kata-kata persetujuan, bahkan terkadang dari orang asing?

Tentu saja, tidak ada salahnya memikat lawan bicara Anda, membuatnya terkesan kesan yang baik, TIDAK. Lagipula, seperti kata mereka, “ kata yang baik dan itu bagus untuk kucing.”

Ini tentang tentang hal lain: tentang kasus ketika, dalam upaya untuk disukai, seseorang tidak mengatakan apa yang dia pikirkan, tetapi apa yang ingin didengar orang lain darinya; berpakaian bukan karena dia merasa nyaman, tetapi karena teman atau orang tuanya memaksakan padanya. Lambat laun, tanpa disadari, orang-orang ini kehilangan individualitasnya dan berhenti menjalani hidup. Berapa banyak takdir yang gagal karena pendapat orang lain lebih diutamakan daripada pendapatnya sendiri!

Permasalahan seperti ini selalu ada – selama umat manusia masih ada. Filsuf Tiongkok lainnya yang hidup sebelum masehi. e., mencatat: "Khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, dan Anda akan selamanya menjadi tawanan mereka."

Para psikolog mengatakan bahwa ketergantungan pada pendapat orang lain merupakan ciri khas orang dengan harga diri rendah. Mengapa orang tidak menghargai diri mereka sendiri adalah pertanyaan lain. Mungkin mereka “dikucilkan” oleh orang tua yang otoriter atau orang tua yang perfeksionis. Atau mungkin mereka kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan kemampuan mereka karena kegagalan yang berturut-turut. Akibatnya, mereka mulai menganggap pendapat dan perasaan mereka tidak layak untuk diperhatikan orang lain. Khawatir bahwa mereka tidak akan dihormati, dianggap serius, tidak dicintai dan ditolak, mereka mencoba untuk menjadi “seperti orang lain” atau menjadi seperti mereka yang, menurut pendapat mereka, menikmati otoritas. Sebelum melakukan apa pun, mereka bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Apa yang akan dipikirkan orang?”

Ngomong-ngomong, semuanya karya terkenal“Celakalah dari Kecerdasan” karya A. Griboyedov, yang ditulis pada abad ke-19, diakhiri dengan kata-kata Famusov, yang tidak prihatin dengan konflik yang terjadi di rumahnya, tetapi dengan “Apa yang akan dikatakan Putri Marya Alekseevna?” Dalam karya ini, masyarakat Famus dengan moralitasnya yang sok suci ditentang oleh Chatsky - orang yang mandiri dengan pendapatmu sendiri.

Jujur saja: bergantung pada pendapat orang lain itu buruk, karena orang yang tidak punya poin sendiri dilihat, diperlakukan dengan merendahkan, tidak diperhitungkan dan dihormati. Dan, merasakan hal ini, mereka semakin menderita. Intinya, mereka tidak bisa bahagia karena mereka terus-menerus berada dalam kondisi bahagia konflik internal. Mereka dihantui oleh perasaan tidak puas terhadap diri mereka sendiri, dan mereka penderitaan mental mengusir orang-orang yang lebih suka berkomunikasi dengan mereka yang percaya diri.

Benar, ada ekstrem lain: pendapat, keinginan, dan perasaan seseorang ditempatkan di atas segalanya. Orang-orang seperti itu hidup dengan prinsip: "Ada dua pendapat - pendapat saya dan pendapat salah." Tapi ini, seperti yang mereka katakan, “adalah cerita yang sangat berbeda.”

Mungkinkah belajar untuk tidak bergantung pada pendapat orang lain?

Seperti yang dikatakan sekretaris Verochka dari film “ Romansa kantor", jika diinginkan, "kamu bisa mengajari kelinci cara merokok." Tapi serius, orang meremehkan kemampuan mereka: mereka bisa melakukan banyak hal, termasuk

1. Ubah diri Anda, yaitu belajar menjadi diri sendiri

Dan untuk ini, pertama-tama, perlu keinginan yang kuat. Penulis Ray Bradbury mengatakan kepada orang-orang: “Anda bisa mendapatkan apa pun yang Anda butuhkan jika Anda benar-benar membutuhkannya.”

Mengubah diri sendiri berarti mengubah cara berpikir Anda. Siapapun yang mengubah pemikirannya akan mampu mengubah hidupnya (kecuali, tentu saja, dia tidak puas dengan hal itu). Bagaimanapun, semua yang kita miliki dalam hidup ini adalah hasil dari pikiran, keputusan, perilaku kita situasi yang berbeda. Saat membuat pilihan, ada baiknya memikirkan apa yang terpenting bagi kita - hidup sendiri atau ilusi orang lain.

Dikenal karena individualitasnya yang cemerlang, sang seniman mengatakan bahwa ia mengembangkan kebiasaan untuk menjadi berbeda dari orang lain dan berperilaku berbeda dari manusia lainnya di masa kecilnya;

2. Kendalikan diri Anda

Memiliki pendapat sendiri bukan berarti tidak mendengarkan orang lain. Seseorang mungkin memiliki lebih banyak pengalaman atau lebih kompeten dalam beberapa hal. Saat membuat keputusan, penting untuk memahami apa yang menentukannya: kebutuhan Anda sendiri atau keinginan untuk mengimbangi orang lain, ketakutan tidak menjadi kambing hitam.

Banyak contoh ketika kita mengambil suatu pilihan, mengira itu milik kita, namun nyatanya semuanya sudah diputuskan oleh teman, orang tua, rekan kerja. Seorang pemuda dipaksa menikah karena “itu hal yang benar” dan “sudah waktunya”, karena semua temannya sudah mempunyai anak. Seorang gadis berusia 25 tahun yang belajar di kota diminta oleh ibunya untuk membawa setidaknya beberapa jenis makanan ke desa selama liburan. pemuda, menyamar sebagai suaminya, karena sang ibu malu di depan tetangga karena putrinya belum menikah. Orang-orang membeli barang-barang yang tidak mereka perlukan dan mengadakan pernikahan mahal hanya untuk memenuhi harapan orang lain.

Saat menentukan pilihan dan mengambil keputusan, ada baiknya bertanya pada diri sendiri seberapa sesuai dengan keinginan kita. Jika tidak, Anda akan mudah tersesat dari jalan hidup Anda sendiri;

3. Cintai dirimu sendiri

Ideal adalah konsep yang relatif. Apa yang dianggap ideal bagi seseorang mungkin tidak menarik bagi orang lain. Maka dari itu, sekeras apapun kita berusaha, tetap saja akan ada orang yang akan menghakimi kita. Ada begitu banyak orang, begitu banyak pendapat – mustahil menyenangkan semua orang. Ya, saya “bukanlah sepotong emas untuk menyenangkan semua orang,” kata seorang pahlawan sastra.

Jadi mengapa disia-siakan kekuatan mental untuk aktivitas yang tidak berguna? Bukankah lebih baik kita melihat lebih dekat pada diri kita sendiri agar akhirnya menyadari betapa uniknya kita dan layak mendapatkan cinta dan rasa hormat kita sendiri! Ini bukan tentang narsisme egois, tapi tentang cinta terhadap tubuh dan jiwa Anda secara keseluruhan.

Seseorang yang tidak mencintai rumahnya tidak akan menata dan mendekorasinya. Orang yang tidak mencintai dirinya sendiri tidak peduli dengan perkembangannya dan menjadi tidak menarik, oleh karena itu ia tidak mempunyai pendapat sendiri dan menganggap pendapat orang lain sebagai pendapatnya sendiri;

4. Berhenti berpikir berlebihan

Banyak dari kita melebih-lebihkan pentingnya diri kita dalam kehidupan orang lain. Seorang rekan kerja yang sudah menikah berselingkuh dengan rekan kerjanya. Tidak ada seorang pun yang cukup tertarik dengan fakta ini untuk mendiskusikannya lebih dari beberapa menit. Tetapi bagi karyawan itu tampaknya semua orang membicarakan dia. Dan memang, dengan segala penampilannya dia tidak membiarkan orang melupakannya: dia tersipu, menjadi pucat, tergagap dan pada akhirnya berhenti, tidak mampu menahan, seperti yang dia yakini, percakapan di balik layar. Pada kenyataannya, tidak ada seorang pun yang tertarik dengan nasibnya, karena setiap orang terutama memikirkan masalahnya sendiri.

Semua orang terutama sibuk dengan diri mereka sendiri, dan bahkan jika seseorang memakai kaus kaki warna yang berbeda, sweter luar dalam, mewarnai rambut berwarna merah muda, dia tidak akan bisa mengejutkan atau menarik perhatian mereka. Oleh karena itu, kita tidak boleh bergantung pada pendapat orang lain, yang seringkali sama sekali tidak peduli pada kita;

5. Belajar mengabaikan pendapat orang lain jika tidak membangun

Hanya mereka yang bukan siapa-siapa yang tidak dikritik. Penulis Amerika Elbert Hubbrad mengatakan bahwa jika Anda takut dikritik, maka “jangan lakukan apa pun, jangan katakan apa pun, dan jangan jadi apa pun”. Namun kami tidak ingin “menjadi apa pun”. Artinya kita menerima kritik yang membangun dan tidak memperhatikan hal-hal yang tidak kita setujui, dan tidak membiarkannya menentukan hidup kita. Yang terkenal, ketika berbicara kepada lulusan Universitas Stanford, menasihati mereka: “Waktu Anda terbatas, jangan sia-siakan dengan menjalani kehidupan orang lain.”

Kesuksesan dan popularitas orang lain sering kali menimbulkan rasa iri di antara orang-orang yang mendambakannya namun tidak memiliki kecerdasan, kemampuan, atau disiplin diri untuk memenangkannya. Orang-orang seperti ini disebut pembenci, dan mereka hidup di Internet. Mereka mengungkapkan pendapat “kebencian” mereka di komentar, mencoba untuk menghancurkan dan memaksa “meninggalkan” orang-orang yang, menurut pendapat mereka, telah menerima ketenaran secara tidak pantas. Dan terkadang mereka berhasil.

Yang suka mengkritik, tulis Oscar Wilde, adalah mereka yang tidak mampu menciptakan sesuatu sendiri. Oleh karena itu, hal-hal tersebut sangat menyedihkan, dan harus diperlakukan dengan ironi dan humor. Seperti yang dikatakan seorang teman, pendapat mereka tidak akan mempengaruhi rekening bank saya dengan cara apapun.

Kita semua takut akan penilaian dan keinginan orang lain belajarlah untuk tidak memperhatikan pada pendapat orang lain.

Kita takut mereka akan menghakimi kita, mereka akan berpikir buruk tentang kita, mereka tidak akan memahami kita, dan masih banyak lagi. Dan ketakutan ini, sudah menjadi kebiasaan dan tertanam kuat di kepala Anda.

Ketika kita takut, kita mendapati diri kita berada di dalamnya tegangan konstan dan itu sangat melelahkan.

Saya mempunyai seorang teman yang menghabiskan banyak waktu bersiap-siap untuk pergi keluar. Agar bisa keluar dan duduk di bangku di pintu masuk, dia mengganti pakaiannya 100 kali. Karena menurutnya semua orang di sekitarnya akan memandangnya dan menarik kesimpulan apakah dia terlihat baik atau tidak. Bahkan bagiku terkadang hal itu berubah menjadi mania yang menyakitkan baginya.

Dan nyatanya, harus Anda akui, setiap orang tersiksa oleh pertanyaan:

Jika saya bertindak seperti ini, apa pendapat orang lain tentang saya?

Dan seringkali kita menjawab pertanyaan ini untuk diri kita sendiri dan dengan demikian meningkatkan atau menurunkan kepercayaan diri kita.

Padahal, Anda tidak boleh bergantung pada pendapat orang lain! Dan harga diri Anda juga!

Apakah kamu ingin tahu cara belajar untuk tidak memperhatikan, berdasarkan pendapat orang-orang disekitarmu?

Ada satu rahasianya, kesadaran akan satu hal sederhana saja akan membantu banyak dari Anda menjadi lebih tenang dan bebas secara internal dari penilaian orang lain.

Orang-orang di sekitar Anda tidak peduli dengan Anda! SAMA SEKALI!!!

Saya benar-benar ingin Anda mencatat pemikiran sederhana ini, yang akan membantu Anda menjadi lebih seorang pria bebas– orang-orang di sekitar Anda tidak peduli dengan Anda!

Saat Anda berjalan di jalan, bertemu orang yang lewat, melihat sekilas ke arah Anda - Anda mungkin berpikir bahwa Anda sedang dievaluasi, Anda dihakimi, Anda tidak dipahami! Kemungkinan besar hal ini benar, TAPI! Seseorang melewatimu dan dia melupakanmu! Begitu banyak pikiran terlintas di kepala kita dalam hitungan detik sehingga kita tidak mampu memikirkan apa pun untuk waktu yang lama.

Hingga putri bungsu saya berusia satu tahun, kunjungan ke penata rambut merupakan peristiwa global. Suamiku datang lebih awal dari tempat kerja, mereka menemukan saat ketika dia cukup tenang dan bahagia, dan aku segera pergi selama 1 jam.

Anak itu tidak tahan lagi tanpa saya, skandal teriakan dimulai dan demi ketenangan jiwa anak itu, saya memutuskan bahwa penyorotan saya harus diselesaikan di rumah, yaitu, saya pergi ke penata rambut, master menerapkan a komposisi pemutihan, semuanya diperbaiki dengan kertas timah dan kemudian saya menjadi sangat cantik, dengan rambut mencuat ke samping, dia berjalan pulang dengan kertas timah. Di rumah, saya mencuci sendiri komposisinya setelah satu jam dan sebenarnya semua orang senang.

Tapi saya malu berjalan dari penata rambut ke rumah dengan penampilan yang begitu “cantik”. Beberapa kali pertama. Lalu tiba-tiba saya menemukan ini atau itu penampilan- itu sederhana norma sosial, yang kami serap dan fokuskan.

Ketika saya berjalan pulang untuk pertama kalinya, sambil menutupi kepala saya dengan syal tipis (tentu saja, itu tidak terlalu membantu situasi), bagi saya sepertinya seluruh lingkungan kami sedang menatap saya, dan beberapa berlari ke arah saya. jendela khusus untuk ini. Untuk kedua kalinya, saya merasa seluruh taman bermain yang saya lewati sedang menonton. Ketiga kalinya, aku terkejut karena hanya ada beberapa orang yang menatapku, tidak lebih.

Dan sekarang pada dasarnya saya Tidak peduli siapa yang melihatku dan apa yang mereka pikirkan. Saya pulang saja, dan yang terpenting, kedamaian dan ketenangan menguasai diri saya.

Tampaknya seperti ini situasi sederhana, tetapi hampir setiap wanita dapat menemukan kasus dalam hidupnya ketika orang-orang di sekitarnya dianggap terlalu penting dan kerumitan semakin berkembang.

Itu semua karena ego kita yang melambung! Atau kadang-kadang disebut perasaan yang meningkat kepentingan diri sendiri– kita berpikir bahwa kita adalah pusat alam semesta, dan gagasan inilah yang sangat membatasi kita.

Kita hanya menjadi pusat bagi diri kita sendiri.

Jadi bagi setiap orang, pusatnya adalah dirinya sendiri, dan orang-orang di sekitarnya sama sekali tidak peduli seperti apa penampilan Anda, apa yang Anda kenakan, bagaimana Anda memakai riasan, bagaimana Anda berperilaku.

Orang-orang di sekitar Anda hanya akan melihat sekilas dan dalam beberapa detik akan melupakan Anda, tetapi Anda dapat menyeret pengalaman Anda ke dalam diri Anda selama berbulan-bulan, berminggu-minggu, bertahun-tahun.

Untuk berhenti menderita dan mencari solusi atas masalah tersebut bagaimana cara berhenti memperhatikan terhadap pendapat orang lain, biarkan saja masing-masing orang mempunyai pendapatnya masing-masing, dan berikan diri Anda sendiri kebebasan batin! Dan saya jamin hidup akan menjadi lebih mudah! Saya sudah memeriksanya!

Pernahkah Anda mengalami situasi ketika Anda merasa canggung di jalan? Menurut Anda, apa penyebab utama terjadinya kondisi tersebut? Bagaimana caramu mengatasi perasaan canggungmu?