Pertumbuhan pribadi Untuk manusia modern– komponen wajib dari semua kehidupan. Keinginan akan “aku” yang ideal, yang tanpanya hal itu tidak mungkin terjadi penerimaan positif diri Anda sendiri - itulah yang dimaksud dengan pengembangan diri pribadi. Namun bagaimana kita bisa mencapai perubahan positif diri sendiri, melewati semua faktor yang menghambat pembangunan? Psikologi perkembangan dan pengalaman kepribadian orang sukses akan membantu Anda memahami pertumbuhan pribadi. Mari kita lihat lebih dekat semuanya.
Semua orang sukses memiliki satu kesamaan – mereka selalu dalam proses. perkembangan sendiri. Baik itu karier atau hobi, individu yang sangat bersemangat dan sukses selalu mendapat rasa hormat. Apakah Anda ingin bergabung dengan klan orang-orang bahagia dan sukses? Baca di bawah tentang cara memulai dan cara mencapai pertumbuhan.
Apa yang dibicarakan psikolog
Direproduksi di buku modern Menurut psikologi populer, konsep “psikologi pertumbuhan pribadi” menggantikan konsep “pengembangan diri.” Psikolog percaya bahwa pertumbuhan pribadi memiliki hubungan tidak langsung dengan perkembangan kepribadian, meskipun proses-proses ini saling terkait. Mereka berpendapat bahwa pembangunan adalah hal yang penting perubahan kualitatif, dan pertumbuhan bersifat kuantitatif. Pertumbuhan terjadi dalam diri seseorang, memperkuatnya batang bagian dalam(sinonimnya adalah kata “spiritual”), dan pengembangan dapat diperoleh dari luar melalui pelatihan, penguasaan suatu kegiatan baru.
Teori itu tercipta Psikolog Amerika Maslow dan Rogers, yang mengembangkan konsep humanistik, yang menjadi pendorong penelitian ilmiah lebih lanjut, dan dalam berbagai arah psikologis.
Namun, dalam artikel kami, kami akan membahas konsep pertumbuhan yang luas (dan lebih umum), juga dikenal sebagai pengembangan diri pribadi, karena makna inilah yang paling dekat dengan khalayak luas.
Komponen kesuksesan dalam pengembangan pribadi
Psikologi perkembangan mencakup beberapa aspek. Berikut adalah komponen utama pertumbuhan pribadi:
1) Tujuan pertumbuhan pribadi:
- mengembangkan kesadaran dan menghentikan kebiasaan mekanis,
- kesesuaian dengan zaman dan ritme kehidupan modern,
- pengembangan kecerdasan dan perolehan pengetahuan yang komprehensif.
2) Rencana pertumbuhan pribadi:
- menentukan titik awal,
- visualisasi hasil yang diinginkan,
- pengembangan rencana strategis untuk menyelesaikan tugas yang diberikan.
3) Motivasi - definisi penggerak untuk pengembangan diri:
- "gerakan dari" - ketidakpuasan dengan kehidupan saat ini,
- "berjuang untuk" - tindakan untuk memperbaiki keadaan.
4) Pelatihan pertumbuhan pribadi. Topik pelatihan tentang pengembangan pribadi sangat beragam dan hanya mereka yang berpengalaman yang dapat mengatakan dengan akurat apakah pertumbuhan pribadi tepat untuk Anda. Sangat diperlukan dalam proses pembangunan manusia dan Latihan sebagai penolong dalam memperkuat pengendalian diri, kemauan dan rasa percaya diri.
5) Kreativitas adalah mesin kemajuan yang mengembangkan:
- sikap kreatif terhadap hidup,
- kemampuan untuk menjadi diri sendiri
- spontanitas dan kebebasan berekspresi.
6) Perbaikan – terbentuknya tiga aspek kehidupan manusia yang saling berhubungan:
- perkembangan tubuh,
- perkembangan pikiran,
- perkembangan rohani.
7) Pandangan ke depan, atau kebijaksanaan – kemampuan menilai masa kini secara objektif dan merencanakan masa depan berdasarkan kemungkinan-kemungkinan.
8) Memperoleh pengetahuan adalah jalan menuju realisasi diri.
Membuat rencana dan mempersiapkan diri untuk sukses
Program pertumbuhan pribadi merupakan bantuan yang sangat diperlukan dalam proses peningkatan diri. Setelah memvisualisasikan semua tahapan, akan lebih mudah untuk mulai menyelesaikan tugas yang telah Anda tetapkan sendiri. Rencana pertumbuhan pribadi dapat dibuat untuk jangka waktu tertentu atau berisi
untuk pencapaian abadi. Sebagai pilihan yang dapat diterima, kami dapat menawarkan Anda program pertumbuhan pribadi tahunan, yang paling berdampak aspek yang berbeda hidup, tetapi didasarkan pada satu hal yang paling penting bagi Anda.
Januari:
Mengembangkan rasa percaya diri. Atasi ketakutan, kerumitan, perasaan bersalah, dll. Anda harus mengambil jalur pengembangan diri tanpa beban psikologis yang tidak perlu.
Februari:
Menemukan makna hidup. Tentukan apa tujuan Anda sehingga Anda tahu ke mana harus melangkah selanjutnya.
Berbaris:
Menetapkan tujuan. Salah satu yang paling banyak tahapan penting psikologi pertumbuhan pribadi –
, berbaring di jalur realisasi diri. Tujuan global harus dibagi menjadi tujuan-tujuan yang lebih kecil, dan pada gilirannya, menjadi tujuan-tujuan kecil yang mudah terlihat di masa sekarang. Semua tujuan harus ditulis secara rinci di selembar kertas.
April:
Perencanaan waktu. Buatlah catatan harian dan tuliskan secara rinci langkah-langkah Anda untuk mencapai tujuan Anda, setidaknya untuk waktu dekat. Jangan lupa untuk mengecek buku harianmu agar tidak marah dan tetap berpegang pada jadwal yang telah kamu sepakati (dengan dirimu sendiri).
Mungkin:
Mulailah kerja aktif ke arah yang dipilih. Saatnya mengambil langkah pertama Anda! Itu akan menjadi yang paling sulit, tetapi pada saat yang sama sangat mengasyikkan dan menyenangkan.
Jangan lupa untuk menuliskan semua pencapaian dan kesuksesan Anda, itu akan bermanfaat bagi Anda motivasi yang hebat untuk membangun metode pertumbuhan pribadi: orang pintar menggabungkan buku harian dan buku harian sukses ke dalam satu buku catatan (atau media elektronik), karena hal ini memungkinkan mereka untuk mengamati sepenuhnya tren perkembangan.
Juni:
Dedikasikan bulan ini untuk kesehatan mental.
Bulan pertama perubahan hidup Anda mungkin terasa sulit, jadi ingatlah untuk bersantai di sela-sela perbaikan diri. Dengan cara yang hebat Meditasi dapat membantu Anda mencapai relaksasi.
Juli:
Biarkan bulan ini berlalu dalam naungan keluarga dan persahabatan.
. Banyak orang yang menempuh jalur pengembangan diri melupakan keluarga dan teman-temannya. Jangan melakukan kesalahan seperti itu, habiskan waktu bersama keluarga meskipun Anda memiliki jadwal yang padat.
Agustus:
hari-hari kreatif. Tanpa kreativitas dalam hal pertumbuhan pribadi, tidak ada tempat. Temukan sesuatu yang baru setiap hari. Mendaftarlah untuk kursus cat air atau melukis, kunjungi studio vokal, tulis novel yang menawan - ekspresikan diri Anda secara kreatif. Hal ini akan memberikan dorongan yang kuat untuk perbaikan diri, membuka peluang baru.
September:
Pikirkan sendiri arah pertumbuhan pribadi mana yang ingin Anda tuju selanjutnya. Mungkin ini akan menjadi kursus yang harus dikuasai profesi baru atau pelatihan pengembangan diri. Awal musim gugur - waktu yang tepat masuk jauh ke dalam diri sendiri dan cabut aspirasi yang belum terpenuhi.
Oktober:
Peningkatan diri pribadi melalui perkenalan baru. Sudahkah Anda duduk di dalam diri Anda sendiri? Ini waktu dan kehormatan untuk mengetahui: mereka telah menunggu Anda di luar percakapan yang menarik, kenalan yang tidak biasa dan wahyu yang tidak terduga. Seperti yang mereka katakan, kebenaran hanya lahir dalam argumen, hanya dalam percakapan dengan orang lain kita tumbuh melampaui diri kita sendiri.
November:
Seperti dalam perkembangannya. Pertimbangkan apakah pengetahuan Anda, masa lalu dan baru, dapat diubah menjadi hobi yang menguntungkan atau profesi? Jika ya, tunggu apa lagi. Anda tahu apa yang harus dilakukan. (ps.: jadikan bisnis Anda bergaji tinggi, tentu saja, dan pelajari cara menjualnya.)
Desember:
Kesimpulannya. Anda akan memiliki waktu satu bulan penuh untuk mengingat semua pencapaian Anda sepanjang tahun, menganalisisnya secara detail dan menguraikan rencana pengembangan untuk tahun depan.
3 rahasia utama orang sukses
Untuk mencapai kesuksesan dalam pertumbuhan pribadi, ada metode, teknologi, dan latihan khusus yang memungkinkan Anda mencapai perubahan signifikan hampir secara instan.
Misalnya dalam buku psikolog
Dalam "Buku untuk mereka yang suka hidup atau Psikologi pertumbuhan pribadi" Nikolai Kozlov, Anda dapat menemukan diagram yang memberi tahu Anda bagaimana orang pintar berperilaku dalam situasi sulit:
Rahasia No.1
Yang perlu Anda lakukan hanyalah berhenti mengalihkan tanggung jawab atas situasi tersebut kepada orang lain - dan ubah sikap Anda terhadapnya. Inilah rahasia yang terkandung dalam semua teknik pertumbuhan pribadi.
Rahasia No.2
Selalu berusaha untuk mendapatkan pengetahuan baru. Raih setiap peluang. Terlepas dari ruang lingkup pengetahuan ini, kita tidak pernah bisa yakin bahwa suatu hari yang baik tidak akan datang ketika keterampilan yang diperoleh secara kebetulan akan dimainkan. peran penting dalam hidupmu.
Rahasia No.3.
Sekarang setelah Anda mempelajari rahasia khusus pertumbuhan pribadi, dan juga menerima rencana pengembangan sepanjang tahun, hal utama yang perlu diingat adalah untuk orang pintar- ini bukan cara untuk mencapai sesuatu tujuan tunggal, tetapi gaya hidup yang memungkinkan Anda berkembang hari demi hari, mencapai ketinggian baru setiap saat.
Konsep “pertumbuhan pribadi” dapat dipahami dalam hampir semua cara. Bagi sebagian orang, ini adalah posisi di perusahaan transnasional, dan bagi yang lain, ini adalah anak kelima dan keterampilan yang terasah dalam membuat irisan daging. Secara umum, ini adalah perolehan keterampilan atau manfaat yang membantu meningkatkan kualitas hidup. tingkat baru. Dalam ulasan ini, kami akan memberi tahu Anda mengapa pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri sangat penting dalam bisnis dan bagaimana mencapainya.
Apa yang menghalangi kita untuk bertumbuh?
Psikolog Amerika Carl Rogers pada tahun 1959 menjawab pertanyaan tentang apa itu pertumbuhan pribadi manusia. Dia mengidentifikasi “hukum pertumbuhan pribadi” secara umum berdasarkan rumus “jika-maka”. Bunyinya seperti ini: jika ada kondisi yang diperlukan, kemudian terjadi proses pengembangan diri dalam diri seseorang, yaitu perubahan-perubahan yang ditujukan pada kedewasaan pribadinya. Saat ini konsep ini paling sering dikaitkan dengan pertumbuhan karir- jalur terpendek dan paling efektif untuk memperoleh peluang.
Namun, di jalur ini kita jarang menjadi pelari cepat: kita bergerak perlahan, dengan berhenti, dan perhatian kita tidak terlalu terganggu kegiatan penting. Ini alasan utama, kenapa bahasa inggris kita masih kurang bagus - namun, seperti skill berguna lainnya.
1. Kami takut akan tanggung jawab
Di mana memulai pertumbuhan pribadi...
Jika Anda memiliki pertanyaan “Pertumbuhan pribadi - apa artinya?”, maka Anda sudah berada di ambang batas lompatan besar. Sekarang hal utama yang harus dimulai: pertama kita menetapkan tujuan jangka pendek, melibatkan manajemen waktu, kemudian kita mengotomatisasi proses dan mengembangkan strategi global. Dan pada saat yang sama, kami memahami apa yang termasuk dalam konsep pertumbuhan pribadi.
1. Tetapkan tugas segera
Untuk memulainya, ada baiknya untuk mengidentifikasi kekurangan Anda dan kekuatan. Berdasarkan hal tersebut, untuk bulan, triwulan, tahun berikutnya, dan merumuskan program aksi untuk mencapainya. Kedengarannya rumit, tetapi jika Anda melihat contohnya, semuanya cukup jelas.
Jack Dorsey dan Biz Stone adalah karyawan sederhana di sebuah perusahaan IT Amerika. Pada tahun 2005, mereka sampai pada kesimpulan bahwa Livejournal dan layanan serupa akan segera menghilang ke dunia lain, dan oleh karena itu sudah waktunya untuk mencari alternatif lain. Dorsey memahami bahwa ide dan kreativitasnya saja tidak akan membawa kemajuan, dan bahwa ia memerlukan sebuah tim: teknisi yang maju dan sangat fokus serta produser-investor yang baik. Untungnya, yang pertama, dalam diri Biz Stone, menemaninya setiap hari sambil minum kopi, dan yang kedua - Evan Williams- Saya sedang duduk di kantor melalui dinding. Dari sinilah lahirlah trio “ide-implementasi-promosi”. Menurut Dorsey, pembagian tugas itulah yang perlu diperhatikan ciri-ciri individu membantu mengubah lelucon kecil menjadi masalah besar Twitter. Hanya dalam 2 minggu layanan sudah siap, dan butuh waktu kurang dari setahun, sehingga menjadi salah satu dari tiga jejaring sosial terpopuler di dunia.
Orang sederhana yang membuat Twitter. Sumber foto: Twitter 2. Kami melibatkan manajemen waktu
Waktu adalah salah satu yang paling penting faktor penting pengembangan diri, itu harusnya cukup untuk semuanya. - bukan hanya hidup sesuai jadwal, tapi juga menetapkan prioritas, mendelegasikan tugas, merencanakan pekerjaan. Artinya, ini adalah keterampilan untuk melakukan lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat - dan tanpa mengorbankan hidup Anda. Dan jika Anda menguasainya, Anda bisa memindahkan gunung.
Perancang industri Inggris, penemu dan juara perfeksionisme menghabiskan lebih dari 15 tahun mengembangkan penyedot debu yang ideal. Sebelum memperkenalkan penyedot debu siklon Dyson ke dunia, ia membuat 5.127 prototipe yang “tidak berhasil”. Meski kekurangan uang, banyaknya pekerjaan dan kurangnya optimisme, ia selalu menyisihkan waktu untuk berkumpul dengan keluarganya, mengobrol dengan teman, dan membangun prototipe berikutnya. Hasilnya, kini dia menjadi pria berkeluarga yang bahagia dan ayah dari tiga anak. Teman-teman yang tidak pernah dia lupakan itulah yang membantunya mempromosikan merek tersebut, dan sekarang kekayaan bersihnya melebihi $3 miliar.
Selamat penemu penyedot debu. Sumber foto: dyson.com.ru 3. Kami mengotomatiskan proses
Otomatisasi membantu menghemat waktu dan menghindari kesalahan. Produk IT seperti .
CRM adalah perangkat lunak, yang membantu menyimpan catatan klien dan transaksi, mengotomatiskan penjualan dan pelaporan. CRM menyimpan seluruh riwayat komunikasi dengan klien dan rekaman panggilan, membantu memantau karyawan, mengelola tugas dan proyek, serta menerima laporan secara online. Program itu sendiri akan membuat tugas di setiap tahap corong, mengingatkan Anda tentang tenggat waktu dan secara otomatis mengirimkan pemberitahuan SMS ke klien. Setelah itu, Anda akan memiliki database klien dan transaksi terpadu, manajer akan menghubungi klien kembali tepat waktu dan memenuhi rencana penjualan, dan Anda akan dapat memantau pekerjaan perusahaan dan menerima laporan dari mana saja di dunia.
Misalnya, seperti inilah sistem CRM. dan pastikan itu berhasil!
4. Tetapkan tujuan strategis
Jika perencanaan jangka pendek membuahkan hasil, dan Anda telah memasuki mode “Saya melihat tujuan - saya tidak melihat hambatan”, Anda dapat memperluas kerangka waktu dan menetapkan tujuan strategis. Dan ingat! Kemalasan dalam psikologi terbagi menjadi dua aspek yaitu kurangnya motivasi dan kurangnya kemauan. Jika kemalasan memakan semua kemajuan Anda, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengubah bidang aktivitas atau kondisi kerja Anda. Tetapi jika Anda telah memilih arah yang benar dan terus bergerak menuju tujuan Anda, maka segala kemungkinan terbuka bagi Anda.
Jack Ma- seorang pria yang kekayaannya kini diperkirakan mencapai $25 miliar tidak pernah menunjukkan banyak harapan. Orang Cina lemah dari keluarga miskin- dia tidak diterima di institut dua kali, ditolak pekerjaan lebih dari sepuluh kali, dan hanya dipekerjakan sebagai pemandu wisata provinsi untuk orang asing. Di sana dia belajar sendiri bahasa Inggris dan kemudian lulus universitas pedagogi. Setelah mengetahui keberadaan Internet, ia menyadari bahwa Tiongkok tidak ada di Internet, sama seperti Internet di Tiongkok. Kemudian Ma Yun (nama aslinya) menetapkan tujuan global untuk menjadi pionir. Selama empat tahun ia belajar sastra, belajar, dan akhirnya mendirikan perusahaan Internet. Saat ini dikenal sebagai Alibaba Group, legenda penghancur saingan dengan omset lebih dari $180 miliar.
- Siapa yang butuh pertumbuhan pribadi?
- Kesalahan umum
- Contoh realisasi diri
Setiap orang melewati perjalanan dalam perjalanan hidupnya pengembangan mandiri kepribadian dan kualitas apa pun. Kadang-kadang orang bahkan tidak menyadari apa itu pengembangan diri dan tidak memperhatikan tindakan yang mereka lakukan untuk melaksanakan beberapa proyek. Biasanya, ini adalah individu yang sangat terorganisir. Orang seperti itu merasa terpenuhi dan dibutuhkan.
Sayangnya, kebanyakan dari kita merasakan hal sebaliknya di beberapa bidang kehidupan kita. Tidak bisa membangun karir, masalah memulai sebuah keluarga, perasaan konstan kurangnya permintaan dan kesepian, kesulitan mengatasi kesulitan, dll.
Perbaikan diri dilakukan secara sadar pengembangan pribadi dan pertumbuhan. Dalam prosesnya, seseorang membentuk kualitas atau ciri kepribadian apa pun dalam bidang tertentu. Dia berusaha untuk mencapai tujuan apa pun melalui latihan dan tindakan teratur. Proses seperti itu tidak berorientasi pada perasaan batin, dan seterusnya kebutuhan vital, tentang aturan masyarakat.
Siapa yang butuh pertumbuhan pribadi?
Bagaimana cara mengatasi masalah dalam mencapai impian Anda? Bagaimana cara mencapai kesuksesan dalam bekerja dan belajar? Apa itu pengembangan diri dan siapa yang membutuhkannya?
Jika kamu orang yang tidak aman, seseorang yang terus-menerus menghadapi kesulitan dan kesulitan membayangkan cara menyelesaikannya. Hidup Anda tanpa kesenangan dan Anda hanya melihat sisi gelapnya - Anda hanya perlu memulai pertumbuhan pribadi. Ini dapat membantu Anda kursus gratis Alexei Tolkachev - “Hidup dengan Kemungkinan Sepenuhnya”.
Anda perlu mempersiapkan diri untuk kerja keras dan terkadang sulit dalam melatih diri Anda sendiri. Namun Anda bisa mencapai kehidupan yang penuh dengan peristiwa menarik dan kebanggaan pada diri sendiri. Namun antara konsep dan tindakan, ada perbedaan besar.
Pertumbuhan pribadi - 5 faktor kunci
Di mana memulai pengembangan diri? Sebuah pertanyaan yang masuk akal. Orang mempunyai kebutuhan yang berbeda-beda. Ada yang merasa perlu menertibkan tubuhnya, ada yang merasa perlu menertibkan jiwa, ada pula yang merasa perlu berprestasi. kemandirian finansial, dan seseorang bermimpi melakukan semuanya pada waktu yang sama dan sekaligus. Tentu saja, perbaikan diri adalah proses seumur hidup, tetapi menetapkan tujuan kecil dan mencapai apa yang Anda inginkan adalah hal yang tepat dalam langkah-langkah kecil namun percaya diri.
Langkah pertama harus dimulai dengan tindakan berikut:
- Motivasi- perasaan inilah yang seharusnya menemani Anda sepanjang proses.
- Hubungan dengan orang-orang. Setiap pencapaian, promosi, dan kesuksesan dimulai dengan komunikasi. Oleh karena itu, berinteraksi dengan orang lain sangatlah diperlukan.
- Peningkatan kondisi fisik . Biasakan diri Anda untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur. Jangan lupa - penampilan dinilai terlebih dahulu. Setelah itu, kecerdasan dan kualitas lainnya. Kelas reguler Mereka akan mengajarkan keteraturan dan ketabahan. Kesehatan juga merupakan indikator penting.
- Bacalah buku atau artikel tentang pengembangan pribadi. Penting untuk mengatur pemikiran Anda dan menyoroti prioritas utama. Karena kesadaran yang berantakan akan menyebabkan tindakan tidak teratur. Ketertiban di kepala berhubungan langsung dengan situasi. Rumah yang berantakan mempengaruhi kualitas pikiran. Buatlah aturan untuk membersihkan secara teratur.
- Pilih tujuan yang akan Anda tuju. Pilih 5-6 langkah yang Anda rencanakan untuk mencapai hasil akhir.
Prinsip perbaikan diri
Ini adalah prinsip dasar yang dapat diterapkan dalam banyak cara. Misalnya saja seseorang yang ingin melakukan reset kegemukan mengerti - perlu dilakukan secara teratur latihan fisik. Belum sepenuhnya paham, perlu mempelajari informasinya.
Namun ada perbedaan besar antara konsep dan tindakan. Anda membutuhkan motivasi yang kuat. Dia akan memaksa Anda untuk membiasakan diri, terkadang bahkan karena kemalasan, untuk tetap melakukan apa yang diperlukan. Percayalah, akan tiba saatnya tindakan ini akan memberi Anda kegembiraan. Sehat dan tubuh yang indah akan meningkatkan rasa percaya diri, dan akan timbul kemauan untuk mencapai tujuan baru.
Jika kita menggabungkan semuanya dalam beberapa kata, proses utama akan didefinisikan sebagai:
- Kemampuan bermimpi, karenanya menonjolkan tujuan yang diinginkan.
- Disiplin.
- Sistematisitas.
- Perkembangan pikiran.
- Inspirasi.
- Kondisi fisik.
- Kebahagiaan dalam jiwa dan daya tanggap.
- Mencapai rencana Anda.
Kesalahan umum
Cobalah untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai, terutama ketika mulai bekerja pada diri sendiri. Anda harus merasakan kemampuan Anda sendiri, kemampuan untuk mencapai rencana Anda. Jangan mengambil semuanya, soroti tugas utama.
Seringkali kita melakukan jauh lebih sedikit dari yang kita rencanakan. Oleh karena itu, analisislah setiap hari di mana terdapat pemborosan waktu yang tidak rasional. Ungkapan - “Manajemen waktu setara dengan manajemen kehidupan!” - relevan untuk semua orang. Kedengarannya seperti sebuah notasi, tetapi Anda tidak dapat menunda rencana Anda untuk nanti. Jalankan di saat ini dan sekarang.
Belajarlah mengatur hari Anda. Jangan terlalu banyak tidur – tubuh Anda membutuhkan sekitar 8 jam untuk istirahat. Selain itu, jangan menyiksa diri sendiri dengan insomnia. Tubuh yang lelah akan bekerja dengan setengah kekuatan yang mungkin dimilikinya. Cobalah untuk mengurangi hiburan menjadi waktu tertentu, dan tidak menghabiskan hari dengan menonton serial TV, memecahkan benih, permainan komputer dll. Semua ini mengingatkan pada kebenaran sekolah, tetapi paling sering momen seperti itu menjadi penghambat realisasi diri dan kesempatan untuk merasa bahagia.
Contoh realisasi diri
Ada banyak dari mereka. Terang, contoh populer - pembelajaran bahasa. Cara ini bermanfaat, menarik dan membuka kemungkinan yang luas. Anda dapat dengan mudah bepergian ke luar negeri, membaca karya aslinya, dan memajukan karier Anda. Bahkan membantu anak Anda sendiri belajar merupakan nilai tambah yang besar.
ada banyak kursus, berbagai pelatihan dan guru, penutur asli. Kemampuan berbicara bahasa asing akan mengembangkan imajinasi Anda dan membantu Anda mengekspresikan diri dengan lebih kompeten.
Bepergian. Jika Anda tidak bisa pergi jauh, kunjungi kota tetangga. Anda akan dapat belajar tentang budaya orang lain, agama, dan cara hidup. Pengembangan yang komprehensif dan istirahat dari aktivitas sehari-hari akan bermanfaat.
Pengembangan diri seseorang sepenuhnya terletak pada dirinya sendiri, demikian pula konstruksi hidupnya. Keinginan untuk berkembang dan tidak berhenti belajar diperlukan secara terus-menerus. Bagaimanapun, tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Hal utama adalah seseorang merasa seperti orang yang terpenuhi, mendalam, spiritual, dan kemudian lingkungan akan memandang Anda dengan cara yang sama.
Teman-teman, saya senang menyambut Anda di situs Pengembangan!
dan pengembangan diri– inilah konsentrasi makna hidup.
Segala sesuatu yang ada di dunia berkembang, dan hanya ada dalam perkembangan. Setiap fenomena, peristiwa, objek, makhluk hidup dan, tentu saja, dalam perjalanan keberadaannya, seseorang mengalami perubahan, suatu evolusi tertentu. Perkembangan menarik kita maju, ke tingkat yang lebih tinggi, ke tingkat yang lebih tinggi babak baru spiral. Ini adalah hukum alam, Alam Semesta atau Ketuhanan (sebagaimana yang Anda pikirkan).
Kurangnya pembangunan adalah jalan menuju degradasi. Tidak ada pilihan lain, pilihan itu tidak ada. Pengembangan diri adalah proses yang konstan dan menarik. Dalam prosesnya, mengubah diri sendiri dan menjangkau orang lain tingkat tinggi, seperti ketika mendaki gunung kita mulai melihat lebih luas, lebih jauh dan lebih banyak. Pemahaman muncul bahwa proses ini tidak ada habisnya dan semakin jauh Anda melangkah, perjalanan ini menjadi semakin mengasyikkan.
Apa yang membantu seseorang dalam pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri?
Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri 7 alat menuju perbaikan
1. Membuat buku harian pribadi. Bisa jadi versi kertas dan buku harian online. Kelebihan dan kekurangannya: analisis hari ini, penilaian peristiwa, pemikiran, tindakan, rencana seseorang. Cara untuk memecahkan masalah. Membantu mengidentifikasi pola pikir dan perilaku yang tidak efektif dan negatif. Mengajarkan Anda untuk mengekspresikan pikiran Anda dengan jelas dan jelas. Termasuk berpikir logis. Dengan bantuan buku harian, mudah untuk melihat evolusi Anda, perubahan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama. juga memungkinkan, ketika membaca ulang, untuk mengevaluasi peristiwa masa lalu secara berbeda, untuk fokus aspek positif dan pilihan perilaku, ingat kesalahan agar tidak mengulanginya lagi.
2. Buku catatan ide - kumpulan ide Anda sendiri. Alat yang sangat penting. Otak kita memiliki kemampuan untuk menghasilkan ide kapan saja, dalam cuaca apa pun, di berbagai lingkungan. Ya, ide itu muncul dengan cepat, tetapi mungkin langsung hilang entah kemana. Itu saja, ingat namanya! Oleh karena itu Anda memerlukan buku catatan agar Anda dapat segera menambahkan burung ini ke dalam daftar dan tidak melupakannya. Nilai karunia pemikiran kita seperti itu sangatlah besar. Mereka bisa berkembang menjadi hal-hal besar.
3. Program dengan tanda plus. Tugas kita adalah menangkap pernyataan negatif yang berulang-ulang di kepala kita. Dan ubahlah menjadi sebaliknya, yaitu positif, cerah, baik, positif.
4. Menerima diri sendiri sepenuhnya: dengan kelebihan dan kekurangan. Menciptakan gambar yang sempurna kepribadiannya, dan, dalam upaya untuk lebih dekat dengannya, seseorang mulai memarahi, mengutuk, dan menyalahkan dirinya sendiri atas ketidaksempurnaan. Dan demikianlah dia memberikan dirinya sendiri tindakan merugikan. Harga diri rendah, membuang-buang energi untuk menuduh. Untuk pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri, Anda perlu melihat diri Anda dari sudut pandang pengamat yang tidak memihak. Ajukan pertanyaan. Bagaimana saya melakukan pekerjaan itu? Mengapa kamu melakukan ini? Apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik? Apa yang bisa saya ubah?
5. Teknik karet gelang. Alat yang cukup terkenal untuk mengubah pemikiran. Letakkan karet gelang di pergelangan tangan Anda dan setiap kali karet itu bocor ke otak Anda pemikiran negatif atau kembali kebiasaan buruk, tarik kembali dan lepaskan - klik, sakit - perubahan pikiran dan perilaku. Diuji pada diri saya sendiri, sangat efektif!
6. Ajukan pertanyaan pada alam bawah sadar Anda. Tanyakan pada diri Anda apa yang perlu Anda ubah dalam diri Anda untuk mencapainya tujuan yang diinginkan, jalankan tugas penting, ubah hubungan dengan orang lain. Dan lupakan saja. Setelah beberapa waktu, biasanya satu, dua atau tiga hari, mungkin pada saat yang paling tidak terduga, jawaban atas permintaan Anda akan muncul di benak Anda. Dan ini akan menjadi yang terbaik pilihan yang memungkinkan. Percayalah pada dirimu sendiri!
7. Lewati rasa takut, setujui sesuatu yang baru. Biasanya tersembunyi di balik rasa takut dan cemas tanah yang tidak diketahui, sesuatu yang belum kita temui atau temui. Inilah tepatnya zona pembangunan; karena tidak diketahui, hal ini memberikan dorongan yang kuat bagi pertumbuhan, kemajuan pesat, dan perbaikan.
Saya berharap Anda sukses dalam perkembangan Anda!
