Pernikahan yang sukses di dunia modern - kenyataan atau mitos. Pertumbuhan pribadi dan hubungan

Tonggak sejarah berikutnya telah tiba - 50 tahun... Anak-anak telah lama menjadi dewasa, sebagian besar rencana hidup yang megah telah terwujud atau disimpan di rak keinginan yang tidak terpenuhi...

Bagi sebagian orang, ini adalah masa peluang baru, dan bagi yang lain, sebuah krisis...

Apa yang harus dilakukan ketika Anda sudah berusia 50 tahun dan telah menjalani sebagian besar hidup Anda?

Kami mendengarkan saran psikolog dan menarik kesimpulan!

Topik tersebut dikemukakan oleh Zavarukhina E.V.

Hanya pemikiran yang terbatas yang dapat menghentikan perkembangan seseorang. Ada banyak peluang di dunia ini, asal saja Anda punya keinginan.

DI DALAM masyarakat modern Masyarakat sudah terbiasa, setelah mencapai usia 40-50 tahun, mempersiapkan diri menghadapi hari tua. Banyak orang bahkan tidak berpikir untuk melakukan sesuatu yang menarik dan mengasyikkan. Bagaimanapun, ada peluang, dan kesehatan Anda masih dalam keadaan sempurna.

Saya pikir alasannya terletak pada stereotip masyarakat. Taman kanak-kanak, sekolah, perguruan tinggi, keluarga, karier, pensiun... Hanya sedikit orang yang bermimpi menekuni hobi atau bepergian di masa pensiun. Hal ini kurang lebih diterima di luar negeri, namun di sini tidak. Dari sini, orang mengembangkan keputusasaan dan kesiapan untuk hidup tanpa kegembiraan. Meski lebih sering Anda bisa bertemu orang-orang yang ingin hidup semaksimal mungkin.

Ya, banyak hal yang telah dijalani - 50 tahun tertinggal. Saya juga sudah berusia 48 tahun, dan saya merasa telah menjalani banyak hal.

Namun, penting untuk memahami apa yang akan terjadi usia yang luar biasa ketika Anda memiliki kesempatan untuk mengabdikan hidup Anda sepenuhnya untuk diri sendiri.

Apa yang dapat Anda lakukan selama ini? Saya sarankan Anda memikirkan apa yang ingin Anda lakukan sebelumnya - di masa kanak-kanak, remaja. Apa yang masih belum bisa Anda terapkan?

Sisihkan satu hari untuk refleksi ini, berjalan-jalan, pulang ke rumah dan mulailah menulis segala sesuatu yang terlintas dalam pikiran Anda tentang hal ini. Kalau dipikir-pikir, jawabannya pasti akan datang.

Pilihan lain untuk berpikir adalah mulai menulis halaman pagi. Setiap pagi, segera setelah Anda bangun, tulis 3 halaman teks di buku catatan khusus - semua yang terlintas di pikiran Anda. Saya dapat membayangkan mereka akan mulai mengunjungi Anda ide-ide menarik yang akan mulai Anda terapkan.

Saya berharap Anda sukses dalam mewujudkan rencana Anda!

Topiknya terdengar agak aneh bagi saya. Saya sudah berusia lebih dari 50 tahun... Tapi saya tidak merasa usia menjadi masalah. Ya, “anak-anak sudah lama menjadi dewasa, sebagian besar rencana hidup yang muluk-muluk telah terwujud”... Tapi rencana materi...

Jika Anda menetapkan sendiri tujuan spiritual, tujuan perbaikan, maka itu tidak mungkin tercapai. -ku tujuan utama hidup - pelajari Cinta tanpa syarat. Dan saya tahu bahwa pada usia berapa pun saya akan memiliki sesuatu untuk diperjuangkan. Belajarlah untuk mencintai laki-laki Anda, putra Anda, cucu-cucu Anda, orang-orang pada umumnya, dunia di sekitar Anda, kehidupan dalam segala manifestasinya... Dan satu hal lagi. Miliki sesuatu yang Anda sukai. Ini adalah cerita terpisah dari hidup saya.

Aku sedang duduk di halte, menunggu bus. Nenek datang dan duduk di sebelahku. " Selamat pagi! Kesehatan yang baik!” “Dan kesehatan yang baik untukmu,” jawabku. Percakapan dimulai.

“Kau tahu, Nak (ini kedatangannya kepadaku), baru-baru ini aku dianugerahi sertifikat langka,” katanya bangga. Kemudian saya mengetahui bahwa dia berumur 88 tahun, dimana selama 30 tahun terakhir (artinya sejak dia berumur 58 tahun) dia bekerja sebagai petugas kebersihan di Matsesta LLC (klinik hidroterapi). Manajemen memberinya sertifikat untuk pekerjaan yang panjang dan sempurna.

“Saya sangat mencintai pekerjaan saya,” lanjut sang nenek. “Wilayah saya selalu sangat bersih. Di musim gugur, saat daun-daun berguguran, ada lebih banyak pekerjaan. Tapi tidak masalah, saya punya sapu seperti itu. Syirik (dia melambaikan tangannya) sekali – dan seketika itu juga bersih sempurna.” Kemudian dia menceritakan bagaimana dia menyapu daerah itu, dan seorang pengunjung rumah sakit naik mobil, parkir, keluar dan menyerahkan lima ribu rubel kepada neneknya. "Untukku? Untuk apa?". Dan dia menjawab - “Untuk pekerjaanmu. Sering ke sini, selalu menyenangkan melihat kebersihannya. Dan ini ulahmu.” Tapi bagi saya, lima ribu adalah jumlah yang besar, gaji saya sedikit di atas lima sebulan. Tapi uang bukanlah hal utama bagi saya. Apa itu uang? Ya - tidak. Tapi senang melihat hasil pekerjaanmu.”

Dan memang benar apa yang mereka katakan, tidak masalah apakah Anda seorang profesor atau petugas kebersihan, yang penting adalah cara Anda mendekati pekerjaan Anda. Penting untuk menikmati apa yang Anda lakukan untuk orang lain. Dan ini adalah ilustrasi bagi saya.

Saya berusia 53 tahun, dan saya memahami bahwa saya memiliki banyak hal menarik di depan saya!

Nah, jika melihat suami saya yang sudah berusia di atas 50 tahun selama 4 tahun, ya! Dan sungguh kehidupan yang aktif!

Saya setuju bahwa seseorang memilih kehidupan seperti apa yang akan dijalaninya, tetapi kapan seseorang percaya bahwa tidak ada pilihan? Ini sedikit lebih rumit. Seseorang akan berkata bahwa inilah kehidupan orang ini, dan ada baiknya melepaskannya dan tidak ikut campur. TAPI kapan orang ini dekat? Dan dia memiliki beberapa orang di dekatnya yang, mungkin, ingin berkembang, tetapi tidak memberikan kerangka kerja yang diberikan, terutama ketika orang-orang tersebut mengalami kelaparan dan lainnya. situasi krisis... Elena Ivanovna Turova, terima kasih banyak atas lalat di salepnya!

Saya punya guru saya sebagai contoh, yang sudah berusia di atas 60 tahun. Mereka adalah orang-orang yang dengan tulus saya hormati dan ingin belajar dari mereka untuk bersukacita, berbagi, bersikap positif, dan banyak akal.

Diharapkan di negara kita, orang yang berusia di atas 50 tahun akan memiliki sikap yang sedikit berbeda terhadap diri mereka sendiri. Psikolog adalah kelompok terpisah, yang sebagian besar mengetahui apa yang diinginkannya. Tapi bukan psikolog - lebih dari itu. Dan menurut saya tugas kita adalah memberi tahu masyarakat tentang kesempatan belajar menikmati hidup setelah 50 tahun.

Sekali lagi, terima kasih banyak kepada semua orang yang telah mencurahkan perhatiannya pada topik penting ini bagi masyarakat kita saat ini.

Anak-anak telah lama menjadi dewasa, sebagian besar rencana hidup yang megah telah terwujud atau disimpan di rak keinginan yang tidak terpenuhi...

Ini hanya terjadi jika seseorang hidup sesuai dengan suatu pola. Ada “program” tertentu - melahirkan sebelum usia 30 tahun, membesarkan hingga usia 50 tahun, dan setelah usia 50 tahun menjadi nenek/kakek, berhenti memikirkan rencana Anda, mulai mengenakan pakaian anak-anak Anda dan “melupakan diri sendiri”, mengingat diri Anda sudah tua.

Tapi Anda bisa hidup tidak sesuai dengan polanya. Dan bahkan jika anak-anak sudah dewasa, kehidupan Anda sendiri tidak kalah menarik dari sebelumnya. Tidak ada yang memaksa Anda untuk "meletakkan rencana Anda" - tetapi apa yang sebenarnya menghalangi Anda? Tidak ada yang memaksa Anda untuk diam. Banyak orang mulai bepergian hanya setelah usia 50 tahun, mengenal dunia, memutuskan untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak berani mereka lakukan, terus mempelajari sesuatu yang baru, dan beberapa mulai memiliki anak menjelang usia 40 tahun. Siapa dan mengapa harus menetapkan templat ini dan untuk apa?

Apa yang harus dilakukan ketika Anda sudah berusia 50 tahun dan telah menjalani sebagian besar hidup Anda?

Ini juga merupakan templat. Bagaimana Anda tahu berapa tahun Anda akan hidup? Berapa banyak yang sebenarnya Anda inginkan? Dan apa yang siap Anda lakukan untuk ini?

Saya pribadi mengenal sejumlah orang yang mulai menjaga kesehatan mereka pada usia 60 tahun, dan pada usia di atas 70 tahun mereka terlihat jauh lebih bugar dan lebih muda dibandingkan kebanyakan orang berusia 40-50 tahun.

Saya berusia di atas 40 tahun, saya mulai menyelam pada usia 37 tahun, dan pada usia 40 tahun saya menjadi instruktur menyelam. Bentuk dan kesehatan saya sekarang jauh lebih baik daripada saat berusia 30 tahun. Dan sejujurnya, saya tidak begitu mengerti bagaimana seharusnya usia 50 berbeda dari usia 30.

Bagi saya, usia adalah nilai yang murni bersyarat, ditumbuhi sejumlah “keharusan”, “keharusan”, “diterima/tidak diterima”, dll. Dan orang-orang sendiri memprogram diri mereka sendiri untuk penuaan dini dengan sikap serupa seperti " paling hidup sudah dijalani." Pada saat yang sama, mereka sering lupa bahwa 15 tahun pertama tidak terlalu sadar, seseorang di tahun-tahun ini tidak mendefinisikan dirinya sama sekali, ini belum kehidupanNYA di dalam segala hal kata-kata. Selanjutnya dia menelepon pengalaman hidup, pembentukan sosial terjadi....

Sebenarnya kita mulai HIDUP nanti. Secara sadar, tentukan pilihan Anda dan setidaknya sudah memiliki dasar untuk itu. Begitulah kata-kata sang pahlawan wanita film terkenal bahwa di usia 40 tahun kehidupan baru saja dimulai cukup adil. Dan sumber daya tubuh kita cukup besar jika kita memperlakukannya dengan penuh perhatian dan perhatian. Oleh karena itu, kehidupan dapat berlanjut untuk waktu yang sangat, sangat lama, jika Anda tidak memikirkan bagaimana dan kapan “segala sesuatunya seharusnya terjadi”.

Mungkin hidup dimulai ketika berhenti tekanan konstan semuanya... Anak-anak sudah besar, dan aku sudah mengetahui profesiku, dan sedikit banyak aku sudah mengenal diriku sendiri. :)))

Hanya sekarang aku menikmati hidupKU, mewujudkan keinginanKU!!!
Penting pada saat ini untuk tidak kehilangan kesehatan, kekuatan, dan minat Anda dalam pembangunan. Namun, tentu saja, tidak semua orang berhasil. :(((

Penting untuk memberi tahu anak-anak sejak masa kanak-kanak tentang rahasia Kehidupan, Kejutan dan Hadiahnya... Dan ajari mereka cara melestarikan semua yang paling berharga. Dan hal terbaik adalah memberikan contoh kepada mereka (anak-anak) - merasakan kegembiraan sendiri di usia 50+!

mayoritas rencana dilaksanakan banyak rencana dilaksanakan

B TENTANG separuh kehidupan lainnya dijalani A Aku sudah menjalani sebagian hidupku

apa yang harus dilakukan ketika kamu SUDAH 50? apa yang harus dilakukan ketika kamu baru berumur 50?

Potret umum klien saya adalah pria berusia di atas 50 tahun: cerdas, berpikir, memiliki pekerjaan bergaji tinggi, kehidupan yang tenang, anak-anak dewasa, bercerai atau sedang memikirkan perceraian. Mereka yang sudah menikah berada pada jarak yang cukup dari pasangannya waktu luang, tempat privasi (apartemen lain, rumah pedesaan, kantor pribadi).

Apa kesamaan mereka? Keraguan diri, perasaan kesepian. Pengalaman pahit penipuan dan pengungkapan diri sendiri dan pasangan, penetrasi timbal balik ke wilayah pribadi dan pertahanan lebih lanjut, penemuan kembali, rekonstruksi batas-batas pribadi. Banyak yang sudah berganti profesi, pekerjaan, keluarga, lingkungan. Seringkali ada kekecewaan terhadap harapan dari anak-anak dewasa, pengakuan (atau tidak mengakui) kesalahan seseorang karena kurangnya partisipasi dalam pengasuhan mereka. Mereka menyadari bahwa ada luka di depan, karakter yang sudah tidak fleksibel, dan kebiasaan yang sudah mapan. Hampir tidak ada ilusi yang tersisa tentang diri Anda. Mereka takut tidak bisa lagi membuat pasangan. Sulit untuk tidak bisa mendiskusikan apa yang sebenarnya membuat Anda khawatir (seks, orang tua Anda, penjara, narkoba) - “Saya masih belum bisa menemukan orang yang bisa saya ceritakan semuanya,” “Saya tidak bisa bicara dengan istri saya tentang keluhan lama dan saling klaim.” Depresi karena penurunan pangkat yang tidak patut, dan sehubungan dengan ini: “Bagaimana saya akan memberi tahu keluarga saya bahwa saya dipecat.” Pikiran jangka panjang (hingga satu tahun): “Minum pil, tertidur dan tidak merasakan apa-apa.” Kurangnya ketulusan dalam percakapan dengan istri, kurang berhubungan seks.

Mereka masih tertarik pada sensualitas, keindahan, fisik, keanggunan. Dan mereka juga prihatin tentang cinta, kesadaran akan keunikan diri sendiri dan penerimaannya oleh pasangan.

Hampir semuanya memiliki masalah yang tak tertahankan - sulit bagi mereka untuk mengakui bahwa “tidak ada yang mencintai” mereka. Pemikiran ini, pemahaman ini mengarah pada kehancuran. Seseorang kehilangan nilainya di lingkungan terdekatnya.

Psikologi pria modern berusia di atas 50 tahun memiliki kekhasan tersendiri. Apa yang memengaruhinya saat ini? Kapan krisis global terjadi, ketika informasi mengalir deras ke umat manusia seperti longsoran salju, ketika hampir tidak ada lagi rahasia yang sakral, tak terlihat, dan tersisa? Televisi dan Internet telah membuka jalan menuju Tempat Mahakudus - Anda dapat melihat operasi medis apa pun, hadir saat melahirkan, memata-matai hubungan cinta kepribadian terkenal. Korespondensi rahasia korupsi pribadi mulai dipublikasikan (ingat cerita WikiLeaks).

Bagi pria pada usia ini, penting untuk menyadari identitas gendernya; penting untuk memastikan bahwa meskipun aktivitas seksualnya menurun secara alami, dia akan merasa kuat, tegas, dan signifikan. DI DALAM penelitian modern korelasi positif antara struktur identitas gender dan kualitas yang mencerminkannya adaptasi yang lebih baik di usia tua dan pikun.

Strategi paling umum untuk menghadapi krisis setelah 50 tahun di kalangan pria Rusia adalah sebagai berikut:

serangkaian perselingkuhan dengan pasangan yang lebih muda,
beralih ke alkohol, kecanduan judi,
kecanduan kerja (sayangnya, saat ini tidak dapat diakses oleh sebagian besar orang karena meningkatnya pengangguran),
downshifting (turun secara sadar ke bawah hierarki sosial, pindah ke luar kota, melarikan diri dari hiruk pikuk dan ketegangan kota).

Statistik menyedihkan dari pusat krisis dan saluran bantuan: potret paling umum dari orang yang ingin bunuh diri adalah pria berusia 59 tahun.

Apa yang masuk akal dan efektif untuk dilakukan? ...

menerima perubahan sesuai usia,
bersiaplah untuk menjalani masa krisis dalam hidup Anda secara konstruktif,
mengembangkan “program agar berhasil bertahan dari krisis”, mengaktifkan energi,
jaga kondisi fisikmu,
aturlah hidupmu agar ada tempat kegembiraan di dalamnya.

Kepala proyek Ekologi Otak, A. Danilov, menyatakan bahwa kegembiraan adalah ramuan kesehatan universal. Ini adalah pengalaman yang menyenangkan bagi seseorang kehidupan nyata membawa perasaan bahagia. Dan untuk merasa menjadi “garam dunia” tidak perlu dikenal luas atau diminati, tapi setidaknya di tingkat keluarga, orang-orang terdekat – orang tua, suami, istri, anak, cucu atau teman – semua orang membutuhkan dia."

Setelah usia 50, saatnya untuk mulai hidup hidup sendiri, yang artinya berhenti menjalani hidup orang lain. Masih ada waktu untuk mengubah segalanya!

Saya pikir terkadang kehidupan baru dimulai setelah usia 50! Saya sekarang berusia 40 tahun, dan baru sekarang saya mulai mendapatkan pengalaman sebagai seorang profesional (lebih banyak latihan), anak-anak saya sudah besar, sekarang saya bisa lebih mengabdikan diri pada pekerjaan yang saya sukai. Dan pada usia 50, saya berharap tujuan saya akan tercapai. Mengingat orang tua saya di usia 50 tahun, mereka masih merupakan orang-orang yang kuat secara fisik dengan pengalaman hidup, bahkan bisa dikatakan bijaksana. Tentu saja, pada usia 50 ini hanyalah setengah dari perjalanan, dan masih banyak hal menarik di depan! Anda perlu hidup dan menikmati setiap hari!

Topiknya menarik, dan angka 50 secara simbolis indah. Saya tidak bisa memberikan rekomendasi khusus dari psikolog untuk usia 50 tahun, karena memang tidak ada. Usia ini sangat menarik - sudah ada cukup pengalaman hidup dan kebijaksanaan, mengatasi masalah masa muda dan pemahaman yang percaya diri tentang siapa saya dan apa yang saya inginkan.

Tapi apa yang bisa saya lakukan bergantung pada banyak hal, termasuk bagaimana saya menjalani tahap-tahap kehidupan saya sebelumnya.

Sekitar titik ini, saya banyak mengubah profil pekerjaan dan gaya hidup saya. Saya menemukan profesi baru yang tidak biasa. Misalnya, pada usia 51 tahun saya menjadi instruktur menyelam, dan saat ini, ketika saya menulis baris-baris ini, saya terbang ke Spanyol, tempat saya mengembangkan kemampuan saya. proyek baru, menggabungkan menyelam, hidroterapi, terapi berorientasi tubuh dan terapi Gestalt.

Ada banyak lebih banyak kekuatan untuk kreativitas dan ide-ide baru. Dan pengalaman klien saya semakin memotivasi saya. Bahkan ada seseorang yang, pada usia 80 tahun, mendengarkan saya, mulai menyelam dan buang air besar sesuai dengan metode “Pernapasan Air” saya dan setelah itu mendapatkan kembali mobilitasnya, berkeliling dunia dan baru saja kembali dari Afrika Selatan. Beberapa tahun lalu, dia masih belum bisa berjalan sejauh 500 meter dari bangku ke bangku.

Saya sendiri sakit parah sekitar 10 tahun yang lalu, mungkin lebih. Sekarang sulit dipercaya, dan saya tidak mengerti apakah itu benar-benar saya.

Lakukanlah! Usia ada di tubuh, di perasaan, dan di kepala. Cara Anda memperlakukan mereka adalah pilihan Anda.

Kehidupan setelah 50 tahun berlanjut sepenuhnya. Usia pensiun berubah secara berkala. Riset ilmiah menegaskan bahwa jika seseorang terus berkembang dan tertarik pada kehidupan, hal ini berdampak positif pada kesehatan dan kecerdasannya.

Seringkali stereotip menghalangi kita. Tapi kami adalah psikolog - kami berbeda dari klien dalam tingkat kesadaran. Setidaknya itu diinginkan. Dan kami memahami bahwa pada usia berapa pun Anda bisa sukses dan menjalani gaya hidup memuaskan. Itu semua tergantung pada pilihan orang itu sendiri - bagaimana memperlakukannya. Anda dapat menganggap diri Anda seorang wanita tua bahkan pada usia 30 tahun. Oleh karena itu, pengalaman usia seseorang sangatlah pribadi.

Topiknya menarik. Hidup terus berjalan setelah usia 50, itu yang pasti...

Tentu saja, hidup ini ada manfaatnya karakteristik usia baik untuk pria maupun wanita... Jika seorang wanita, pada umumnya, tidak dapat lagi melahirkan anak-anaknya karena berakhirnya usia subur, maka seorang pria masih dapat... Biasanya, pada usia tersebut berusia 50 tahun ke atas, semua atau sebagian besar orang mulai muncul - ada yang lebih banyak, ada yang lebih sedikit - sebuah “karangan bunga”, tetapi bukan bunga, tetapi penyakit... dan kesehatan, seperti yang Anda tahu, adalah faktor penentu dalam kehidupan , artinya, hal itu dapat mempengaruhi secara signifikan kegiatan lebih lanjut dan kehidupan pada umumnya....

Biasanya, pada usia 50 tahun, seseorang sudah mulai memilih prioritas dan membatasi rencananya dalam beberapa hal, yaitu ia semakin mulai menyadari bahwa ia tidak lagi punya waktu untuk mencapai atau mencapai sesuatu dalam hidupnya, sehingga dia mendekati pilihannya dengan lebih ketat. apa yang masih perlu dia lakukan, dan apa yang tidak lagi penting baginya dan orang yang dicintainya...

Namun kehidupan – itu tentu saja terus berlanjut dan akan terus berlanjut sampai mati dalam artian jika seseorang aktif sesuai dengan kemampuannya dan terlibat dalam pergaulan. pekerjaan yang bermanfaat atau, bisa dikatakan, selama aktivitasnya setidaknya membawa manfaat bagi orang lain... maka orang tersebut tidak dibuang dari kehidupan - dia berada di barisan, di "klip" - dia bukan pemberat dan beban untuk orang lain...

Rekan-rekan psikolog yang terkasih, pertanyaan itu sendiri terdengar konyol, tidak benar, dan tidak benar. Tampaknya setiap orang yang menulis di sini terpanggil untuk “menghancurkan” stereotip Soviet. Pertanyaan serupa di banyak negara maju hal ini bisa menjadi sebuah penghinaan. 50 tahun adalah usia Kreativitas, Pelayanan, Eksentrisitas, Cinta dan Kegembiraan!

Saya berusia 54 tahun, dan saya tidak ingin berusia 20 atau 30 tahun, karena saya memiliki segalanya yang dimiliki generasi muda - kesehatan, antusiasme, impian dan rencana, pekerjaan yang menarik dan strategi untuk pengembangan diri, cinta, anak-anak (dewasa) dan... apa yang tidak mereka miliki - Kebebasan Penuh, Kebijaksanaan, dan Cita Rasa Hidup yang luar biasa! Ya, kerutan muncul, begitulah cara Anda melihatnya. Saya suka mereka! Dan saya senang bahwa saya hidup di antara orang-orang yang menganggap terjun payung di usia 92 tahun adalah NORM!

Usia adalah fenomena yang menarik: ada angka, ada kertas, ada sensasi, ada hubungan – dan hal-hal ini bisa sangat menyulitkan dalam diri Anda. sisi yang berbeda usia "untuk berdamai". Misalnya, ketika Anda menemukan di usia 30 tahun bahwa menurut makalah Anda, Anda bukan lagi “ilmuwan muda” seperti dulu, padahal di dalam hati Anda merasakan sesuatu yang sama sekali berbeda, dan di usia 40 tahun ternyata Anda bisa terjerumus. cinta seperti remaja, tetapi pada saat yang sama Anda mungkin ditolak mendapatkan pekerjaan karena “usia”, dll. Dan Anda menghadapi berbagai ketidakkonsistenan pada usia berapa pun.

Menurut saya, ada yang sederhana sehari-hari (yaitu diperoleh dari pengalaman panjang) psikologi sehari-hari) cara beradaptasi dengan usia, beberapa di antaranya sudah lama ada di celengan saya, yang terus saya isi ulang.

Misalnya, mengamati dari dekat mereka yang lebih tua, “mencoba” pakaian orang lain sendiri - sesuai keinginan Anda. Misalnya, ketika saya masih siswa tahun ketiga, guru pedagogi saya Vera Petrovna Bederkhanova, pada usia 60 tahun, mengambil kursus mengemudi - dan menceritakan bagaimana guru muda itu pertama-tama berlari untuk menolak siswa yang sudah lanjut usia tersebut, dan kemudian menghargai nasihatnya. , bagaimana dia menyederhanakan sistem pendidikan untuk dirinya sendiri dan kemudian saya mulai mengendarai mobil.

Dengan pertanyaan yang sama: “Apa yang terjadi?” Anda dapat menonton, membaca, mendengarkan biografi orang-orang terkenal, tokoh budaya dan ilmiah. Ada yang menemukan jalannya lebih awal, ada pula yang terlambat, namun pada usia berapa pun selalu ada penemuan, penemuan, dan peluang.

Poin kedua adalah mencoba hal-hal baru, keluar dari “jalan lama” Anda sendiri, dan melihat-lihat. Satu orang yang kreatif Saya membaca dalam sebuah wawancara bahwa dia tidak takut dengan usia pensiun - karena dia tidak pernah memiliki gaji yang stabil dan tahu betul bagaimana rasanya mencari pekerjaan paruh waktu yang berbeda dan tidak mengharapkan bantuan dari negara.

Poin penting lainnya bagi saya adalah memperluas wawasan internal saya, menetapkan tujuan jangka panjang dan abadi. Misalnya, ketika saya masih remaja, saya teringat dongeng di mana seorang “wanita tua yang bijak” selalu muncul entah dari mana dan memberi tahu sang pahlawan di saat-saat sulit bagaimana harus bersikap atau apa yang harus diperhatikan. Melihat sekelilingku, aku menyadari bahwa aku sangat tidak beruntung, dan banyak wanita yang tampaknya mampu memainkan peran ini untukku sangat prihatin dengan masalah mereka, mengeluh kepada orang lain tentang kehidupan mereka, menjadi marah, dan bahkan jika mereka mengambil tanggung jawab. diri mereka sendiri untuk memberi nasihat kepada generasi muda, mereka tidak pernah bertanya dan seringkali tidak mengandalkan logika sehari-hari yang paling sederhana sekalipun. Ini mungkin salah satu faktor penting bagi saya dalam memilih profesi - saya ingat hari ketika saya berpikir bahwa saya ingin menjadi setua ini pada akhirnya. wanita bijaksana, yang sangat sulit ditemukan saat ini...

Dan hanya ketika saya menemukan diri saya di jalan ini, saya menyadari betapa sulitnya itu. Kebijaksanaan itu seperti emas, yang Anda ekstrak dari bijih pengalaman hidup, mengayak pasir, memilih yang utama sedikit demi sedikit, dalam potongan-potongan kecil, itu pekerjaan bagus kekal. Apabila didalamnya terdapat tujuan yang mengandung lebih dari satu-dua-tiga-empat periode usia- 50 tahun dianggap bukan sebagai batasan, tapi sebagai peluang. Peluang untuk mendapatkan pengalaman baru, sensasi baru dalam hidup, hubungan baru, dan kesempatan untuk mewujudkan impian remaja Anda tentang seorang wanita tua yang bijaksana.

Saya menemukan mimpi serupa dengan teman saya - dari sudut pandang yang sedikit berbeda: dia memimpikan seorang nenek yang aktif dan suka berkelahi (seperti dari film Prancis "Boom"), yang berpartisipasi tidak hanya dalam rahasia, tetapi juga dalam perjudian dan tindakan berisiko. remaja.

Tentu saja ada keadaan tertentu yang harus Anda adaptasi secara terpisah (misalnya, perubahan kesehatan atau kehilangan orang yang dicintai), namun tidak ada seorang pun yang kebal dari hal tersebut sepanjang hidup dan bahkan di masa kanak-kanak.

Kekayaan mental dan kemakmuran - inilah yang ingin saya harapkan untuk diri saya sendiri dan orang-orang di sekitar saya pada usia berapa pun.

Setiap kencan disertai dengan kegembiraan, terkadang ketegangan dan bahkan ketakutan - terutama di kalangan kaum hawa. Lagi pula, kencan bulat secara otomatis dianggap sebagai bunyi alarm bahwa masa muda Anda semakin menjauh dari Anda.

Saya memutuskan untuk merayakan ulang tahun saya yang ke-50 dengan cara yang benar-benar tidak biasa - tanpa banyak tamu di meja pesta putri bungsu Kami terbang ke Turki untuk bersantai dan mendapatkan kekuatan, berbaring di tepi pantai. Suasana pantai yang cerah, udara laut yang harum, dipenuhi dengan aroma magis berbagai bunga, yang membantu saya menulis laporan kecil tentang apa yang saya hasilkan di usia 50 tahun. Dan dengan setiap poin baru saya menyukai laporan ini semakin banyak, dan aku mampu menerimanya tanpa rasa sakit dengan rasa syukur yang besar dan bahkan dengan sejumlah kebanggaan pada diriku sendiri.

Yang utama adalah saya sehat secara fisik dan berpenampilan bagus, saya telah menemukan tujuan saya dan melakukan apa yang saya sukai, yang memberi saya kepuasan moral dan materi. Saya memiliki dua putri luar biasa yang telah berhasil sebagai Kepribadian, sebagai Wanita, dan sebagai Ibu. Mereka memberi saya banyak kegembiraan, dan yang terpenting, saya menjadi nenek dari tiga cucu yang cantik, dan ini adalah hadiah terbesar dari putri sulung saya. Saya menganggap komunikasi dengan cucu sebagai keajaiban secara harfiah kata ini - dengan mereka saya terlihat 20 tahun lebih muda dan dapat menghabiskan waktu bermain sepak bola dengan cucu saya, dan Monopoli dengan kedua orang tua. Dan ketika saya mendengarnya kata-kata yang tulus pernyataan Cinta kepadaku - Aku berada di surga ketujuh dengan Kebahagiaan!

Saya juga ingin mencatat hubungan hormat dan bersahabat dengan kedua menantu saya - hubungan yang tulus dan saling menghormati telah dibangun di antara kami. Dan ini adalah hadiah lain dari putri saya - setelah menentukan pilihan bagian mereka, mereka memberi saya dua kerabat yang saya anggap sebagai anak laki-laki yang tidak pernah saya miliki.

Secara terpisah dalam laporan saya, saya mengalokasikan ruang untuk Teman saya. Ada tiga orang yang telah berteman dengan saya selama lebih dari 20 tahun - dan ini sudah menjadi persahabatan selama berabad-abad. Ada orang-orang yang saya temui di kota baru. Dan, meskipun komunikasi di antara kami hanya beberapa tahun, mereka juga menarik dan saya sayangi.

Dan sekarang saya ingin membuat daftar hobi dan minat saya - dengan senang hati saya pergi ke pemutaran perdana film di bioskop, dengan senang hati saya membeli tiket terlebih dahulu untuk balet, opera, dan konser klasik tamu kami dan tamu asing di ibu kota. Drama dan musikal juga menarik perhatian saya, dan saya menikmati setiap kesempatan untuk menontonnya bersama teman dan keluarga seolah-olah ini adalah pertama kalinya.

Musik yang indah, yoga, berenang, jalan-jalan, dan jalan-jalan di udara segar adalah bagian integral dari hidup saya. Baru-baru ini saya mengembangkan hobi baru - menggambar 12 sel ajaib, yang memberikan pengalaman mendalam dalam prosesnya dan mengungkapkan potensi kreatif saya.

Pelatihan pendidikan dan seminar melengkapi hidup saya dengan yang baru pengetahuan profesional, dan kenalan baru, beberapa di antaranya berkembang menjadi komunikasi yang baik dan menyenangkan di luar seminar.

Saya baru saja membaca ungkapan yang bagus“Mungkin ada langit-langit atau... langit di atas kepala seseorang,” dan menurut saya begitulah cara seseorang melihat dan memandang kehidupannya. Dia dapat melihat batasan yang terkait dengan usia, status, dan entah apa lagi, atau... melihat kemungkinannya yang tidak terbatas, terutama pada saat anak-anak telah dewasa dan dapat memikul tanggung jawab atas diri mereka sendiri dan kehidupan mereka, ketika Anda memiliki pekerjaan favorit, hubungan yang kuat dan kesempatan untuk mewujudkan semua impian Anda, yang sebelumnya Anda tidak punya cukup waktu dan uang.

Dan perolehan tonggak emas yang paling penting adalah pengalaman hidup, yang membantu menghindari kesalahan yang tidak perlu dan membantu Anda menjalani hidup dengan lebih nyaman dan mudah. Nah, apakah mungkin untuk mendevaluasi semua ini hanya dengan satu pemikiran - saya berusia 50 tahun, dan ini sudah merupakan hukuman mati?

Saya hanya bisa dengan tulus berterima kasih kepada Semesta atas semua yang saya miliki dan apa yang akan datang! Cinta dimulai dengan sikap terhadap diri sendiri, dan hanya setelah mengisi diri Anda sampai penuh, Anda dapat membaginya dengan semua orang yang dekat dengan Anda. Inilah rahasia bagaimana seseorang memandang usianya - apakah ada sesuatu untuk dibagikan dari keadaan penuh atau... ada sesuatu yang perlu disedihkan. Pilihan ada di tangan Anda!

Bagi seseorang yang telah merenungkan kehidupannya sejak dini, yang telah mencurahkan tenaganya dalam proses ini, yang telah mencurahkan waktunya, kurang lebih, kepada seseorang yang telah menemukan kesempatan untuk ikhlas pada dirinya sendiri hingga usia lima puluh tahun. di luar itu, proses perkembangan dan individuasi terus berlanjut.

Mengatakan bahwa banyak orang mulai berpikir untuk mulai hidup sepenuhnya setelah usia 50 tahun adalah pernyataan yang salah, tidak wajar, dan bahkan menipu. Sama seperti menawarkan seseorang yang tidak siap untuk mengerjakan dirinya sendiri kategori umur lima puluh atau lebih perubahan signifikan dalam hidup, memulai proyek baru adalah tindakan yang tidak bertanggung jawab.

Tentu saja, kini semakin banyak orang yang tidak merasa terbebani dengan masalah kesehatan di paruh kedua kehidupannya, dan ini menggembirakan! Pada usia berapa pun, seseorang mampu berkembang, memikirkan masa depan, tidak putus asa, tidak tersesat, dibiarkan sendiri.

Dan untuk kehidupan yang panjang dan menyenangkan yang Anda butuhkan budaya baru berada di kehidupan sehari-hari untuk mengetahui dengan baik dan merasakan di mana Anda fokus energi pribadi. Adalah baik untuk menyesuaikan hidup Anda pada usia berapa pun, untuk memobilisasi potensi Anda untuk mencapai kedewasaan maksimal keinginan sendiri, mimpi, harga diri, termasuk.

Saya mengenal pensiunan wanita yang suka bepergian, mengekspresikan diri mereka secara kreatif, dan benar-benar bahagia serta terlihat lebih muda. Oleh karena itu, saya tahu pasti bahwa ada kehidupan setelah usia 50 jika Anda mengaturnya sendiri. :)

Ya, tentu saja. Pertanyaan lainnya adalah siapa yang cocok untuknya (hidup). Seseorang berkata bahwa mereka sudah tua dan tidak dapat mencapai hal lain dalam hidup. Dan seseorang berkata bahwa ini adalah tahap lain yang bermanfaat dalam hidup dan membuka tahapnya sendiri Pusat Psikologi, masuk sekolah seni dan memenuhi impian lamanya menggambar, seseorang mengikuti pelajaran vokal dan mulai tampil di panggung profesional, seseorang menikah dan mengubah hidupnya sepenuhnya.

Baik contoh itu maupun contoh lain yang ada di depan mata kita adalah contoh dari kehidupan. Setiap orang hidup sesuai keinginan mereka. Saya tidak yakin opsi pertama membawa kebahagiaan bagi siapa pun, tapi mungkin masuk akal bagi mereka. Misalnya untuk kembali menarik perhatian anak yang sudah dewasa. Opsi kedua lebih menginspirasi saya. Berisi pencarian sesuatu yang baru, energi, kekuatan, minat.

34 12 959 0

Harapan hidup di negara-negara beradab meningkat setiap tahun. Untuk ini kita patut bersyukur atas pemasyarakatan tersebut citra sehat kehidupan dan kemajuan di bidang kedokteran. Berbagai penyakit dan hilangnya kekuatan pada wanita diamati sekitar 10 tahun lebih lambat dibandingkan pada pria - sekitar dekade ketujuh.

Banyak wanita percaya bahwa setelah 50 tahun tidak ada lagi kehidupan: kurangnya seks, pengertian, hobi, pekerjaan, masalah kesehatan. Pada artikel ini kami akan mencoba mencari tahu apakah semuanya benar-benar buruk.

Pakar anti penuaan, orang yang mempelajari masalah penuaan, menganggap usia 50 hingga 60 tahun sebagai usia rata-rata. Artinya ketakutan perempuan tidak ada gunanya.

Namun untuk memperpanjang periode ini, merasa lebih baik, dan menjaga harga diri, kami akan menyoroti beberapa tips yang akan berguna bagi wanita dari segala usia.

Anda akan membutuhkan:

Jangan berhenti melakukan aktivitas fisik

Karena tingkat penyerapan nutrisi menurun seiring bertambahnya usia, porositas tulang muncul. Hal ini sering diatasi dengan metode pengobatan. Namun, metode yang lebih lembut adalah kerangka otot.

Berolahraga yaitu membangun massa otot akan membantu mengurangi beban pada sendi dan tulang itu sendiri. Ini juga akan melindungi mereka dari berbagai cedera mekanis.

Ada seks setelah usia 50

Terlepas dari kenyataan bahwa pria di atas 50 tahun mengalami sedikit penurunan fungsi seksual, kehidupan intim ada pada usia berapa pun, terutama ketika pasangan saling mencintai dan menginginkan.

Hal utama yang perlu diingat adalah sisi psikologis dari hubungan intim menjadi penting bagi pria.

Adapun dia kebugaran fisik, Itu kehidupan seks Alangkah baiknya jika Anda melakukan beberapa perubahan pada menu suami Anda:

Secangkir coklat bebas gula sekali sehari akan meningkatkan sensitivitas seluruh kulit secara umum;
seng, misalnya pada steak daging sapi, akan meningkatkan libido;
setelah makan - sepotong coklat hitam, yang mengandung phenylethylamine, yang meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita;
kacang-kacangan, biji-bijian, buah blackcurrant, berbagai campuran meningkatkan potensi pria.

Dengan berkurangnya ketertarikan satu sama lain, Anda dapat mengubah lingkungan, mencoba lebih banyak berbicara, mempelajari hal-hal baru tentang satu sama lain.

Tanda-tanda pria ingin berhubungan seks tidak akan membuat Anda menunggu.

Pengembangan diri

Penting bagi seorang wanita untuk terus mengembangkan diri. Menjadi menarik bagi masyarakat, untuk pasangan Anda - kunci harga diri yang baik. Beri diri Anda hobi. Anda dapat menanam bunga, mengambil foto, atau mengembangkan situs web. Bergabunglah dengan klub catur atau kelas yoga.

Jangan takut untuk mengubah citra dan gaya hidup Anda.

Ada banyak contoh ketika orang-orang setelah usia 50 tahun baru saja memulai hidup mereka dan menjadi terkenal di dunia:

DJ Ruth Flowers telah menjadi ratu lantai dansa di Ibiza, Amsterdam, London dan kota-kota lain pada usia 69 tahun.
Atlet Irwin Randle memikat hati pengguna Instagram dengan penampilannya yang stylish.
Model Christie Brinkley, salah satu prototipe boneka Barbie, memperbarui kontraknya dengan merek kosmetik CoverGirl ketika dia berusia lebih dari lima puluh tahun.

Masih ada ribuan lainnya contoh serupa ketika usia hanya menambah minat seseorang, yang berarti membantu mencapai kesuksesan.

Jangan terlalu banyak memakan dagingnya

Karena metabolisme yang terganggu selama bertahun-tahun, para ahli menyarankan untuk mengurangi asupan makanan berkalori tinggi dan daging. Toh, saat pencernaan melambat, ada risiko kenaikan berat badan.

Disarankan juga untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah agar terhindar dari berbagai penyakit.

Jaga saraf Anda

Streslah yang memiliki dampak terbesar terhadap kesehatan, penampilan, dan hubungan dengan orang lain. Untuk menenangkan diri sistem saraf, lebih banyak berjalan kaki, pergi ke hutan, ke air, naik sepeda.

Kecantikan tidak bergantung pada jumlah tahun

Sama seperti anak-anak belajar menyikat gigi, orang dewasa juga harus belajar memilih perawatan yang sesuai dengan jenis kulitnya: masker, krim, serum, tonik. Semua kosmetik harus sesuai dengan usia, karena komposisinya berbeda. Sangat mudah untuk memahami hal ini; cukup perhatikan tanda “45+”, “55+”, dll.

Siapa yang mau kuda putih?

Tidak ada salahnya bermimpi! - Sehat. Tidak hanya berguna, tetapi juga diperlukan. Anda harus bermimpi, itu seperti menggambar batu tulis bersih. Pensil mana pun yang Anda ambil, inilah gambarnya. Matahari berwarna kuning, langit berwarna biru. Ketika saya masih kecil, saya membayangkan diri saya sebagai seorang putri di kastil ajaib, di samping seorang pangeran di atas kuda putih dan cinta sampai ke liang kubur. Saya membangun sebuah kastil, sang pangeran menunggangi saya dengan kuda putih asli. Untungnya, mimpi terakhir ini belum sepenuhnya terwujud.

Jadikan dunia tempat yang lebih baik!

Tidak ada salahnya bermimpi!

Dalam mimpi, kita membayangkan hidup kita dengan lebih baik; yang tersisa hanyalah membuat hidup kita tampak seperti mimpi. Apakah ada alat yang dapat membantu dalam hal ini? Jawabannya adalah ya. Memvisualisasikan impian kita di atas kertas disebut Kartu impian. Peta adalah panduan untuk bertindak kekuatan yang lebih tinggi, yang saya yakin sekali, selalu dengan senang hati membantu mereka yang memperjuangkan kebahagiaan, kemakmuran, kedamaian dan kebaikan.

Kemarin putriku dan aku menggambar anak kucing. Di pagi hari kami menemukan yang sama di luar pintu. Hari ini kita akan menggambar apartemen, mobil, dan mantel bulu...

Kami bermimpi. Dan apa selanjutnya??? Teman dekatku - pasangan yang sudah menikah setengah baya. Saya akan memanggil mereka Lipov. Nama belakang palsu, tapi teman sejati. Keluarga Lipov memiliki tiga putra yang luar biasa, yang tertua telah lulus dari universitas dan aktif bekerja, membantu orang tua mereka dalam bisnis keluarga, putra bungsu studi di sekolah. Baru-baru ini keluarga Lipov menjadi kakek-nenek, bahkan dua kali. Mereka mempunyai bisnis keluarga yang mapan, cukup beragam. Masalah perumahan telah diselesaikan sejak lama dan berhasil. Kami sudah saling kenal selama sekitar 15 tahun. Saya cukup beruntung melihat mereka dengan tekun dan sadar membangun kehidupan dan kebahagiaan mereka. Suatu kali dalam sebuah percakapan, Lipova yang tertua mengucapkan kalimat yang tidak dapat dipahami - “Ya, mereka membangun rumah di tepi laut. Impian terakhir kami telah terpenuhi. Kita perlu menghapus peta ini dan menggambar yang baru.” Beginilah perkenalan pertama saya Kartu impian. Mereka bahkan memercayai saya untuk melihatnya dan berbagi rahasia manufaktur sederhana.

Mimpi berbeda

Keajaiban sedang beraksi

Peta mimpi yang ditunjukkan oleh keluarga Lipov membuat saya sangat penasaran sehingga saya menghabiskan sepanjang malam mengunjungi teman-teman untuk belajar. Tidak perlu membujuk saya, karena saya telah melihat hasil dari latihan luar biasa ini dengan mata kepala sendiri selama beberapa tahun. Inilah yang keluar dari situ!

instruksi

Peta mimpi telah dibuat untuk jangka waktu tertentu. Sulit untuk merencanakan masa depan seumur hidup, jadi kita akan membatasi diri untuk melakukannya waktu nyata. Bagi teman-teman, ini adalah 5 tahun ke depan. Lebih mudah bagi saya untuk membuat rencana selama 9 tahun, karena saya sangat percaya pada numerologi dan siklus 9 tahun kehidupan manusia.

Maju ke impian Anda!

Ada baiknya jika persiapan “ peta jalan“Dibutuhkan bukan satu hari, melainkan jangka waktu tertentu, agar bisa melihat prospek, memahami pokok bahasan dan membuang hal-hal yang tidak penting, memilih foto dan gambar cerah yang indah.
Keseluruhan peta dapat dibagi menjadi beberapa bagian. Jumlah topik bisa berubah-ubah, tetapi saya kembali mendapatkan nomor yang diinginkan - 9. Ini adalah - Keluarga, Anak-anak, Karir, Kekayaan, Rumah, Akuisisi, Pengetahuan dan Keterampilan, Rekreasi. Pendekatannya bersifat individual, dan setiap orang memilih sendiri apa yang akan diimpikannya.
Teman-teman saya membuat peta mimpi di atas selembar kertas Whatman berukuran besar, saya lebih suka format lembar A3, yang saya tempelkan pada papan gabus dan simpan di kamar tidur jauh dari pandangan orang lain.

Layar Merah

Hari yang paling penting adalah hari kreativitas langsung ketika, bersama dengan gambar, foto favorit, spidol dan pensil warna, dalam suasana hati yang baik, kami duduk untuk menggambar peta ajaib kami.
Di tengah Kartu Impian kami menempatkan foto terbaik kami, tidak masalah kapan diambil, tetapi dalam situasi apa foto itu diambil. nilai yang besar. Semua asosiasi dengan kartu ini harus menyenangkan dan optimis. Itu harus enak dipandang.
Maka semuanya menjadi sederhana. Kita menulis keinginan kita, menempelkan foto atau gambar yang sesuai dengan mimpinya, misalnya rumah yang indah, mobil, piano, dll, menghiasinya dengan indah, dan bersukacita. Mari kita beralih ke mimpi berikutnya.
Sederhana, tapi tidak sederhana! Di samping setiap topik kami menempatkan foto kami, mungkin foto yang sangat kecil, untuk menekankan hal itu yang sedang kita bicarakan tentang aku sayang.
Kami menulis keinginan dalam present tense. Itu perlu - “Saya memiliki tulang belakang yang sehat, saya bermain tenis.” Tidak perlu - “Saya ingin bermain tenis.”

Kastil di udara

“Jika Anda membangun kastil di udara, bukan berarti pekerjaan Anda sia-sia: seperti inilah seharusnya kastil yang sebenarnya. Yang tersisa hanyalah meletakkan fondasi bagi mereka.”
Henry Thoreau

Lebih baik bermimpi untuk diri sendiri dan tentang diri Anda sendiri. Anda tidak perlu menulis, “Anak saya menikah dengan seorang gadis yang luar biasa,” Anda harus menulis, “Saya menikah dengan seorang pria yang luar biasa.”
Aku letakkan di samping setiap mimpi perkiraan tanggal pelaksanaannya - satu tahun atau bahkan satu tahun dan satu bulan. Saya tahu ini terdengar seperti fiksi ilmiah, tetapi berhasil! Diperiksa!
Keinginan harus ditulis dengan sangat tepat, karena Kehidupan memiliki kebiasaan untuk memenuhinya secara harfiah. Tidak ada yang akan menganggap bahwa Anda bermaksud sesuatu yang sama sekali berbeda. Jika kita berbicara tentang uang, kami menunjukkan jumlahnya. Itu perlu - “Gaji saya 50.000 rubel per bulan.” Tidak perlu - “Saya kaya.” Segala sesuatu di dunia ini relatif.
Kami berusaha untuk tidak memasukkan kata “tidak” dalam keinginan kami. Itu perlu - Berat badan saya 65 kg.” Tidak perlu - “Saya tidak gemuk.”
Setiap pagi setelah berolahraga, saya mengambil Kartu Impian dan dengan cermat membaca keinginan saya, mengagumi gambar-gambarnya dan bersukacita atas betapa indahnya segala sesuatunya.

Cara membuat Kartu Impian berfungsi, trik pemrograman takdir dan jebakannya ada di artikel selanjutnya.

Saya punya tongkat ajaib

Kultus pemuda yang ditanamkan secara aktif sering kali memaksa banyak orang setelah usia lima puluh - atau bahkan lebih awal - untuk memasuki “pensiun seumur hidup”. Namun ada ribuan orang di dunia yang telah membuktikan bahwa setelah usia lima puluh, jika kehidupan tidak dimulai, seperti setelah empat puluh bagi tokoh utama film “Moscow Don't Believe in Tears”, maka kehidupan pasti tidak akan berakhir. Anda bisa bebas, sehat, bahagia - terkadang jauh lebih bahagia daripada di usia 30 - karena pengalaman, kebijaksanaan, kesimpulan dari berbagai "penggaruk" memungkinkan Anda melihat kehidupan dengan tenang, hanya mengambil hal-hal yang penting dan perlu. Ambillah dengan bijak. Ambillah untuk menikmati yang terbaik. Apa yang diperlukan agar kehidupan setelah usia 50 tahun menjadi bahagia?

Kehidupan setelah usia 50: bagaimana menjadi lebih bahagia di usia lima puluh daripada di usia tiga puluh

Realitas modern, haus akan kesuksesan, masa muda, daya tarik fisik, seksualitas yang tidak disamarkan, mereka yang berusia 50+ dapat diliputi oleh kerumitan yang sedemikian rupa sehingga kepercayaan diri dan kehausan akan kehidupan pada usia tertentu menjadi komoditas yang langka.

Oscar Wilde, ahli kata-kata mutiara yang tiada tara, berkata: “Dia masih berusia 35 tahun, sejak dia berumur empat puluh.” Dan jika sulit untuk terlihat berusia 35 pada usia 50-60 tahun, maka setiap orang dapat merasa muda, kuat, berolahraga, makan dengan benar untuk menjaga kesehatan.

Perwakilan dari jenis kelamin laki-laki berusaha membuktikan nilainya dengan menikahi perempuan muda, sedangkan perwakilan dari jenis kelamin perempuan seringkali menyerah, mengabdikan diri pada cucu, dapur, dan merajut. Mereka yang tidak setuju dengan keadaan ini yakin: kehidupan setelah usia 50 tahun bisa bahagia dan menyenangkan, Anda hanya perlu berpegang pada prinsip-prinsip tertentu. Jadi, apa yang perlu Anda lakukan untuk memastikan kehidupan setelah usia 50 tahun berjalan lancar?

1. Terimalah usiamu, jangan khawatir, apalagi berbanggalah dengan usiamu yang 50an, karena masih banyak yang tertinggal, dan masih banyak lagi yang akan datang!

Julia Child, koki, pembawa acara memasak, penulis buku masak, yang mengajari Amerika cara memasak masakan Prancis, mulai membawakan acara TVnya sendiri pada usia 50 tahun. Sampai saya berumur 30, saya sama sekali tidak tertarik memasak.

2. Jaga kesehatan Anda, makan dengan benar, akhiri kebiasaan buruk - kirimkan setelah masa muda Anda yang sembrono. Pastikan untuk banyak bergerak: taman, pusat kebugaran, kolam renang, jalur sepeda, menari, pencarian - kehidupan setelah usia 50 mendapatkan momentum!

Nenek Binaragawan adalah nama yang diberikan kepada Ernestine Shepherd yang berusia 80 tahun. Ernestine mulai mengangkat beban pada usia 56 tahun. Saat ini, seorang binaragawan dewasa sangat memperhatikan kesehatannya, makan dengan benar, dan memberi tahu seluruh dunia: “Usia hanyalah angka yang sama sekali tidak dapat mengganggu bentuk fisik Anda yang prima.”

3. Bersikaplah alami. Dalam segala hal: dalam perilaku, penilaian, percakapan. Jangan takut untuk menunjukkan wajah Anda - secara kiasan dan harfiah - wajah pria dewasa tanpa Photoshop, yang menghilangkan pengalaman gambar, dan terkadang bahkan pikiran.

Galina Gerasimova menjadi model pada usia 68 tahun. Kerutan? Rambut beruban? Ya! Dan 50 tahun pernikahan bahagia lainnya, dua anak, empat cucu, gelar model paling dewasa di Ukraina. Semua ini ada pada wajah ceria, yang tidak menyembunyikan atau menghiasi apa pun.

4. Jangan pernah mengatakan bahwa Anda sudah tua, bahwa kereta telah berangkat. Bahwa ini bukan lagi untukmu. Tidak ada kata terlambat untuk kebahagiaan, pengalaman baru, penemuan baru.

Penulis Rumania Adriana Iliescu berusia 75 tahun, putrinya 9 tahun. Dengan menggunakan perhitungan sederhana, kami menyimpulkan: wanita tersebut melahirkan pada usia 66 tahun. Ya, itu inseminasi buatan, lalu operasi caesar. Tapi Adriana bermimpi menjadi seorang ibu sepanjang masa dewasanya. Dan dia melakukannya. Gadis itu sehat dan berprestasi di sekolah. Dan sang ibu mengurus masa depan bayinya: putrinya adalah pemilik rekening bank yang kuat.

5. Tersenyumlah. Lebih sering. Tidak bersalah: “Maaf saya masih hidup.” Dan dengan riang: “Aku masih hoo-hoo!” Jangan mengeluh, jangan menggerutu. Cobalah untuk bersikap terbuka, positif, menilai orang dan peristiwa dengan bijaksana - ada cukup banyak hal negatif di dalamnya kehidupan masa lalu- hingga 50.

Josep Pena, seorang mekanik berusia 60 tahun, sulit diingat tanpa tersenyum. “Hampir pensiunan,” begitu Josep menyebut dirinya, punya banyak alasan untuk tersenyum: dia kuat, sehat, bugar, dia pergi ke gym, ruang dansa, dan mendayung setiap hari. Singkatnya, dia hidup hidup penuh, menikmati setiap hari.

6. Putuskan nasib Anda sendiri. Apakah Anda ingin perubahan? Apakah Anda haus akan prestasi? - mulai berbisnis - silakan, hidup terus berjalan setelah usia 50!

Barbara Beskind, bintang Silicon Valley, idola “mereka yang disukai”, mendapatkan pekerjaan impiannya pada usia 90 tahun. Dia bilang dia ingin dia bersamanya masa remaja, tapi dia baru melebarkan sayapnya sekarang. Mendengar di TV pidato kepala IDEO bidang teknologi untuk lansia, tanpa berpikir dua kali, saya mengirimkan resume saya. Sekarang Barbara adalah konsultan di sebuah perusahaan pengembangan terkenal.

7. Berkembang, mempunyai hobi, hobi. Kehidupan setelah usia 50 tahun tidak terbatas pada naik turunnya Maria yang malang berikutnya, “sabun” yang menyentak air mata berikutnya!

Dagny Karlsson dari Swedia 105. Dia adalah blogger tertua di dunia. Benar, saya mulai mewujudkan impian saya dengan menguasai kursus komputer, bisa dikatakan, "muda" - setelah 90 tahun. Setiap hari Duggie sangat sibuk: mempelajari berita, berbagi, berkomunikasi, berpartisipasi dalam acara TV, rapat resmi, bekerja, menikmati hal-hal sederhana. Dan dia membicarakan segala hal di halamannya, itulah yang membuat Ny. Karlsson menjadi blogger yang luar biasa populer.

8. Hancurkan tembok beton bertulang dari kebiasaan yang dikembangkan selama bertahun-tahun, keyakinan seperti “begitulah seharusnya.” Apakah dunia kecil yang sempit ini menjadi pengap dan berjamur? Buka jendela dan pintu, biarkan dunia yang berkembang dan penuh kegembiraan menjadi hidup setelah usia 50 tahun!

Wanita yachtswoman berusia 70 tahun Jane Socrates menganggap empat dinding itu membosankan, jadi atlet berpengalaman itu melakukan solo pelayaran mengelilingi. Perwakilan dari Ocean Cruising Club (OCC) menghadiahkan Jane penghargaan, sekaligus merayakan pencapaian seorang wanita dewasa.

9. Mampu menjaga keseimbangan hidup: bila perlu bekerja, bila perlu bersantai, bila mau menari!

Jutawan penari Italia Gianluca Vacchi baru-baru ini menerima “setengah treble”. Tidak ada keraguan: pada usia 60, dan pada usia 70, dan... seterusnya, kepala perusahaan manufaktur trailer mobil besar dan salah satu pemilik perusahaan pengemasan lain akan terus menari, mendapatkan jutaan suka di jejaring sosial. Karena suatu hari saya menyadari: Anda tidak bisa mengabdikan hidup Anda hanya untuk bekerja. Waktunya berbisnis, waktunya bersenang-senang. Sekarang Gianluca ingin bekerja, ingin menari.

10. Ketahuilah: Toko fesyen memiliki banyak sekali pakaian bergaya dengan warna-warna ceria, tidak hanya hitam atau lima puluh warna abu-abu.

Lyn Slater berusia 63 tahun. Dia berasal dari New York dan berprofesi sebagai guru. Hal ini tidak menghentikan Lin untuk menjadi bintang Instagram dan ikon gaya setelah ia pernah disangka sebagai stylist di New York Fashion Week, dan dinobatkan sebagai orang paling bergaya. Kini Lyn memiliki lebih dari 100.000 pengikut di Instagram, mengikuti penampilan Ny. Slater - sebuah referensi untuk item baru yang modis dan penuh gaya. Ngomong-ngomong, Lin sepertinya berusia 63 tahun dan tidak mengkhawatirkannya.

“Umur 50 tahun adalah titik balik dimana orang-orang berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang tidak penting,” kata profesor psikologi di State University of New York, Arthur Stone, yang telah mempelajari kehidupan pada populasi orang dewasa. Menurut penelitian psikolog, setelah usia 50 orang menjadi lebih puas dengan kehidupan karena mereka telah belajar menghadapinya orang-orang yang menjengkelkan, perbuatan, pikiran.

Menurut penelitian Psikolog Amerika Arthur Stone, setelah usia 50 tahun, orang menjadi lebih puas dengan kehidupan karena mereka telah belajar mengatasi hal-hal yang membuat mereka kesal dan tidak takut melakukan apa yang membuat mereka bahagia.

Mereka juga tahu apa yang membuat mereka bahagia dan berani mengikuti keinginannya. Arthur memiliki pengamatan yang menarik: periode paling bahagia dalam hidup seseorang adalah antara usia 20 dan 30 tahun, dan juga setelah tujuh puluh tahun. Jadi, sepertinya usia 50 adalah awal dari jalan menuju kebahagiaan yang telah lama ditunggu-tunggu.

Peringatan 50 tahun Pawai bulan Agustus 1963 di Washington adalah momen di mana kita semua harus merenungkan betapa dekatnya kita dengan impian Martin Luther King tentang sebuah negara yang masyarakatnya tidak akan dinilai berdasarkan warna kulitnya, namun berdasarkan isinya. dari jiwa mereka. Selama survei opini publik, yang dilakukan bersama oleh Wall Street Journal dan NBC News, menemukan bahwa enam dari 10 orang kulit putih Amerika percaya Amerika telah mewujudkan impian Pendeta King. Namun warga kulit hitam Amerika mempunyai pemikiran yang berbeda: Hanya satu dari lima yang mengatakan bahwa tujuan tersebut telah tercapai.

Namun, sikap masyarakat terhadap ras telah banyak berubah. “Saat ini tidak sopan bersikap rasis. Dan pada tahun 1963, hal itu sepenuhnya dapat diterima,” kata Eleanor Holmes Norton, salah satu penyelenggara March on Washington dan sekarang perwakilan kongres Distrik Columbia.

Secara keseluruhan indikator ekonomi Orang Afrika-Amerika saat ini menjalani kehidupan yang jauh lebih baik dibandingkan generasi sebelumnya.

Orang cenderung cepat melupakan hal-hal buruk, namun perlu diingat beberapa fakta yang menunjukkan bahwa selama 50 tahun terakhir situasinya telah berubah secara radikal.

Pada tahun 1966, 42% orang Amerika keturunan Afrika hidup dalam kemiskinan, dibandingkan dengan hanya 28% pada tahun 2011.

Menurut Biro Sensus AS, pendapatan rata-rata keluarga Afrika-Amerika saat ini 80% lebih tinggi dibandingkan pendapatan keluarga tersebut pada tahun 1963 (disesuaikan dengan inflasi).

Selain itu, jumlah orang kulit hitam di eselon atas masyarakat Amerika juga meningkat secara signifikan. Sejak tahun 1963, jumlah orang Amerika keturunan Afrika yang tinggal di Amerika meningkat dua kali lipat, dan jumlah orang Amerika keturunan Afrika dengan gelar sarjana meningkat 14 kali lipat. Baru-baru ini pada tahun 2000, terdapat lebih banyak pria kulit hitam di penjara AS dibandingkan di perguruan tinggi. Kini situasinya justru sebaliknya.

Pada pertengahan tahun 1960-an, hanya 6% keluarga kulit hitam yang memiliki pendapatan tahunan di atas $75.000 saat ini. Saat ini sudah ada 18% keluarga seperti itu, dan 10% keluarga Afrika-Amerika memiliki pendapatan lebih dari 100 ribu dolar.

Sementara itu, meskipun kesenjangan antara kulit putih dan kulit hitam telah menyempit dalam banyak hal, kesenjangan tersebut masih cukup besar.

Pada tahun 1963, pendapatan rata-rata keluarga kulit hitam adalah sekitar 58% dari pendapatan rata-rata keluarga kulit putih. Menurut data terakhir, angka tersebut kini mencapai 66%. Menurut Federal Reserve AS, rata-rata keluarga berkulit putih memiliki kekayaan bersih enam kali lipat lebih besar dari rata-rata keluarga berkulit hitam – sesuatu yang bahkan tidak terjadi pada tahun 1960an.

Selain itu, orang Amerika berkulit putih lebih sukses dibandingkan orang Amerika berkulit hitam di pasar tenaga kerja. “Dalam banyak hal,” kata Margaret Simms dari Urban Research Institute, “kesenjangan rasial yang terus-menerus dalam lapangan kerja merupakan sebuah misteri, mengingat optimisme yang muncul setelah aksi unjuk rasa di Washington dan sejumlah perubahan legislatif yang diberlakukan setelah tahun 1963.”

Tingkat pengangguran berfluktuasi terus-menerus tergantung pada situasi ekonomi di negara ini, namun tingkat pengangguran di kalangan kulit hitam selalu dua kali lebih tinggi dibandingkan di kalangan kulit putih. Anak-anak kulit hitam yang lahir dalam keluarga miskin mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk menaiki tangga sosial di masa depan dibandingkan anak-anak kulit putih.

Pada tahun 1965, Daniel Patrick Moynihan dengan terkenal memperingatkan bahwa “jalinan patologi” keluarga kulit hitam akan menghambat kemajuan mereka.

"The Moynihan Report Revisited" dari Urban Institute mendokumentasikan kehancuran keluarga inti sejak tahun 1965. Hampir tiga perempat anak-anak kulit hitam kini dilahirkan dari ibu yang tidak menikah, naik dari hanya seperempat pada awal tahun 1960an. Lebih dari separuh anak-anak kulit hitam dibesarkan dalam keluarga tanpa ayah biologis mereka. Hanya seperempat perempuan kulit hitam berusia di atas 18 tahun yang menikah dan tinggal bersama pasangan mereka—dua kali lipat dari jumlah tersebut pada tahun 1960an.

Tren ini juga mempengaruhi keluarga kulit putih. Faktanya, data keluarga kulit putih terlihat hampir sama dengan data keluarga kulit hitam yang mengkhawatirkan Pak Moynihan 50 tahun lalu: 30% anak dilahirkan dari keluarga kulit hitam. wanita yang belum menikah, 20% anak-anak tidak tinggal bersama ayah kandungnya, dan hanya separuh perempuan berusia di atas 18 tahun yang menikah dan tinggal bersama pasangannya.

Materi InoSMI berisi penilaian secara eksklusif terhadap media asing dan tidak mencerminkan posisi staf redaksi InoSMI.