Dolgočasim se z ljudmi. Kako se znebiti nadležne osebe, ne da bi prizadeli njena čustva

Utrujena sem od vsega: službe, tiranskega šefa, gužve v jutranjem prevozu, odvečnih pet kilogramov, sive garderobe, moža s svojim večnim nagajanjem. Utrujena sem od celega tega življenja, pehanja za kdo ve čim, veveričjega kolesa v katerega nihče ne ve, kdo te je postavil, ne da bi te vprašal za mnenje. Zdaj se ta vztrajnik vrti in narekuje svoja pravila. Hipoteka, posojilo za avto, računi, odgovornost do otrok za njihovo svetlo in varno prihodnost. Kaj storiti z vsem tem? Kaj storiti, če ste utrujeni od vsega?

Družina, mož, otroci; Skrb zanje je glavna dejavnost. Vsi morajo biti dobro nahranjeni, oprani in zlikani. Da vsi pridejo pravočasno v službo in šolo. In potem so tu krožki in domači pouk. In tako naprej v krogu. Dan mrmota. Utrujen od tega! Ampak zakaj? Saj ste si zelo želeli družino, želeli ste poskrbeti za moža in otroke, zdaj pa vam je vse to v breme.

Živite, kot je treba, kot zahteva kolo, imenovano "Življenje". Včasih se celo uspe prepričati: "Ja, še vedno je normalno, vsi so takšni in je v redu - živijo, ne pritožujejo se". In včasih si želiš iti ven velika površina in kričite o tem, kako želite živeti, kako želite vrniti veselje in se končno znebiti občutka, ki se imenuje "Kako utrujeni od vsega."

Razumevanje vzrokov problema

Razumeti vzrok težave pomeni rešiti jo na pol poti. Sistemsko-vektorska psihologija Jurij Burlana pravi, da je oseba. Rodimo se z določenim nizom lastnosti, lastnosti in želja. Osem vektorjev, osem tipov psihe in vsak ustreza določenemu nizu želja.

Izpolnjena želja napolni človekovo življenje s smislom in veseljem. In hočemo vedno več. In če se naše želje ne izpolnijo, prej ali slej izzvenijo. Nehamo si ničesar želeti. Vse, kar ostane, je tisto, kar bi morali narediti, in to še naprej počnemo iz inercije, ne da bi prejeli veselje in zadovoljstvo. In prej ali slej samo eksplodiramo od znotraj "Kako se je vse skupaj izkazalo" ali pa se utapljamo v apatiji - "Tako sem utrujena od vsega".

Kdo je česa utrujen in kaj storiti glede tega

Predstavniki vizualnega vektorja imajo ogromno čustveno amplitudo, izkušnje močna čustva zanje zelo pomembna. In če je življenje postalo izmerjeno, predvidljivo, neokusno, je to samo razlog, da rečemo: "Dolgočasno je, utrujena sem od vsega, nekaj je treba spremeniti".

Ljubezen je potrebna za vizualno žensko, kot zrak, da občuti polnost življenja. Zemeljska ljubezen, kot je, je utelešenje najmočnejšega vidna čutila. Velik ustvarjalni potencial- to je značilno tudi za vizualni vektor. Ko pa par živi skupaj več let, moški in ženska včasih ne vesta več, ali je med njima ljubezen. Posli in skrbi so že zdavnaj »požrli« ves žar ljubezni. In ustvarjalnost, kje najti čas zanjo? Ja, seveda, nekoč, pred poroko, je bil čas za risanje, petje in ples, zdaj pa nimam časa zase. Želim si, da bi lahko vse naredil v enem dnevu. Zvečer zaspite takoj, ko se dotaknete blazine. In zjutraj se ob misli, da pripravim zajtrk za moža in vse zbudim, pojavi misel: "Utrujen sem od vsega".

Ljudje z vizualnim vektorjem so obdarjeni z željo po razmišljanju o lepoti v vsem, kar jih obdaja, po doživljanju svetla čustva in izkušnje, zasijati z inteligenco ali se izraziti v skrbi za bližnjega, dajati ljubezen in empatijo. Ženske z vizualnim vektorjem so sočutne in skrbne in kje drugje kot v družini se lahko te lastnosti v celoti uresničijo. Vsakdan lahko popestrite in vanj vnesete čustveno oživitev s skupnim branjem, obiskom gledališča ali kina. In potem je oseba z vizualnim vektorjem napolnjena s simpatijo do junakov dobre igre ali filma. S tem, ko se posvetiš skrbi za bližnjega in se napolniš z lepoto, dobiš priložnost živeti življenje brez »popačenj«, brez občutka, da je vse dolgočasno.

Skrb za bližnjega brez želje po prejemu nečesa v zameno. Razdajajte se brez zadržkov, pomislite na njih in njihove potrebe ter uživajte v velikem zadovoljstvu, da vam je uspelo ugoditi tistim, ki jih imate tako radi.

Ko je želja po ugajanju drug drugemu v paru ali družini prioriteta, potem je to temelj za vašo dolgo in globoki odnosi. To je zagotovilo vaše vseživljenjske ljubezni.

Želja po vidnosti, lovljenju občudujočih pogledov in znakov pozornosti, spogledovanju in spogledovanju je značilna tudi za žensko z vizualnim vektorjem. Toda poročeni ste že dolgo in scenarij za znake pozornosti in dvorjenja je že dolgo predpisan. In izgleda nekako takole: rože za osmi marec, darilo in poljub za rojstni dan, spominek in božično drevo za Novo leto. Za lastnika vizualnega vektorja je to kot skorja kruha za velike praznična miza kjer jedo torte. In prej ali slej bo taka ženska rekla: »Kako je vse predvidljivo. dolgočasno. Utrujen od tega", - in bo razmišljala o tem, kako lahko dobi tisto, kar tako zelo potrebuje.

Sistemsko-vektorska psihologija Yuri Burlan bo govorila o tem, kako ne zaiti prava pot. Namesto da iščete tisto, kar manjka z drugimi moškimi ob strani, morate ustvariti močno čustveno vez s svojim možem. To je posebno zaupanje, ki bi ga morala imeti mož in žena drug do drugega. Sposobnost poslušanja in sočutja, sodelovanja v življenju drug drugega. Ob tem pa ne posegajte vsiljivo in premočno v duše in življenje partnerja. Čustvena povezanost med možem in ženo, ko vse, kar se ti dogaja v življenju in v čustveno sfero vključno s tem, da želite deliti samo drug z drugim, ne da bi kdo drug vstopil. Ko veste, da bodo vaša doživetja razumljena, boste deležni topline in skrbi, tudi če bi vas le nemo poslušali. Če je med vama čustvena povezanost, potem drug pred drugim nimata skrivnosti in se z lahkoto pogovarjata o svojih željah.

Utrujen od vsega ... Čisto vsega

Vse je nečimrnost nečimrnosti. Kako lahko prenašaš vse to? Zakaj ljudje toliko govorijo o praznih stvareh? Zakaj je vse tako glasno? V službo prideš v službo, a moraš biti tudi del ekipe, sodelovati pri vsem, kar se dogaja okoli tebe. Utrujen sem od takega dela. Rad bi pobegnil od vseh. Utrujen od vsega. Pojdite v svobodnega poklica. Sedeti doma - v tišini in samoti, brez vsega tega nadležni kolegi in opravi delo, ki ti je zaupano.

Kaj storiti, ko postane vse dolgočasno in celo skrbeti za nujne potrebe postane prisiljeno in sovražno.

Lastniki zvočnega vektorja včasih močno občutijo svojo izolacijo od drugih, ločitev celo od bližnjih ljudi, občutek osamljenosti tudi v družini. Nič materialnega jim ni zanimivo. Manifestacije zunanjega sveta utrudijo in vodijo v apatijo. Družina, otroci, denar, kariera, čast in slava, celo znanje – nič od tega zanje nima vrednosti. Zvočni vektor je edini, katerega vse želje so usmerjene k spoznavanju samega sebe, k razumevanju temeljev vesolja, temeljnega vzroka, Boga. Kje je začetek vsega, kaj je smisel našega življenja? Od kod smo prišli in kam gremo? Vse njegovo bitje je usmerjeno v to iskanje, včasih nezavedno.

Interno iskanje, vprašanje brez odgovora, kako zobobol, ki ne mine, zaradi česar ne opazite ničesar okoli sebe. Notranje protislovje, vam nezmožnost iskanja odgovora preprečuje, da bi živeli in uživali življenje v vseh njegovih pojavnih oblikah. Življenje postane težko breme, če je vse dolgočasno. Kako nadležno podrl rekord, tek v krogu. Popolna neumnost. In potem se pojavi občutek apatije in depresije; nič vas ne razveseli ali prinese vsaj začasno olajšanje. Utrujen sem od dela in prijateljev z nasveti, naj se pretresem, zamotim in to vse življenje. Vse začne izhajati.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana omogoča zvočnemu umetniku, da uresniči svoje resnične želje, razume, zakaj je življenje brez veselja, in odkrije svoje skrite možnosti. Začnite biti ekstrovertirani.

Zdrava oseba je po naravi popolnoma osredotočena nase in na svoja stanja. Absolutno egocentričen in introvertiran. Potopljen vase. Zaprto pred vsem svetom. Videti je celo odmaknjeno, kot vase.

Osredotočen na svoje misli. Lažje se sporazumeva pisno. Lažje je pisati, tudi če je oseba, ki ji pišete, v sosednji sobi. Peljati se ven je potrebno, da si daš priložnost uresničiti svoje naravni potencial, ponujajo priložnost za sprostitev močne abstraktne inteligence in zmožnost ustvarjanja idej, ki spreminjajo naš svet.

Sem utrujen od vsega? Vznemirjeno življenje namesto dolgočasnega vsakdana!

Poznavanje sistemsko-vektorske psihologije daje jasno razumevanje samega sebe. Kakšne vektorje imamo in kakšne lastnosti, lastnosti in želje so lastne vsakemu vektorju. In ne samo razumeti, ampak se tudi uresničiti v največji možni meri. Zgradite svoje življenje tako, da boste lahko popolnoma zadovoljili vse svoje prirojene želje. Da se ne naveličaš živeti.

Spoznanje samega sebe daje občutek polnosti življenja. Življenje se razkriva pred vami s svetlimi barvami. Sivi vsakdan za vedno postanejo preteklost. To dokazujejo številne ocene tistih, ki so že opravili usposabljanje sistemske vektorske psihologije.

“...Pred treningom si nisem želel ničesar. Nisem hotela delati, ničesar narediti, nič me ni zanimalo ... Za nič nisem stremela. Sploh nisem mogel ugotoviti, kaj si v resnici želim od življenja. Nisem mogel razumeti, kaj mi je v življenju zanimivo, ker je moje zanimanje za življenje izginilo.
Dobesedno po enem mesecu treninga je moja apatija do življenja izginila. Začelo me je zelo zanimati življenje. Ljudje so me zanimali. Postalo mi je lahko med njimi ...«

"...Moj glavni problem ni bilo želje po življenju. Občutek lastne nekoristnosti, ker ne najdem svojega mesta na tem svetu. Nenehna razočaranja ob poskusu »živeti kot vsi drugi« normalni ljudje«, ni pripeljalo do ničesar. Nisem verjel, da lahko najdem kaj zase. Nekatere stvari bi me lahko zanimale, a ne za dolgo. Vse se je zdelo prazno. In tudi ljudje so se zdeli prazni in nezanimivi.
Ko sem se prvič udeležil brezplačnega predavanja, sem hitro ugotovil, da ima sistemsko-vektorska psihologija odgovore na vprašanja o človeška duša, kar me je vedno preganjalo. Končno sem našel nekaj, kar je imelo smisel!.. Sploh si nisem mogel predstavljati, kako mi bo novo znanje spremenilo življenje. Zdi se mi, kot da šele zdaj začenjam živeti ...«

“...Navdih je prišel k meni!!! Življenje je bilo razdeljeno na pred in po treningu. Načrti in želje so se pojavili, želela sem samo uživati ​​življenje takšno kot je. Pojavila se je energija, tega se še ni zgodilo, čutilo se je stalna utrujenost. Pojavil se je smisel življenja, vsak dan ga želim razvozlati ...«

Z metodo Jurija Burlana se lahko seznanite na brezplačnih uvodnih spletnih predavanjih

Članek je bil napisan z uporabo gradiva spletnega usposabljanja Jurija Burlana "Sistemsko-vektorska psihologija"
Odsek:

Nekateri ljudje so tako vsiljivi in ​​neprijetni v komunikaciji, da izgubite vso željo po srečanju in pogovoru z njimi. Lahko se znebite nadloge različne poti.

Navodila

Ignorirajte posameznika, ki vam ni všeč. Ne srečajte se z njim, ne odgovarjajte na njegove klice in sporočila. Pretvarjajte se, da oseba za vas ne obstaja. Prej ali slej mora posameznik razumeti, da ne želi komunicirati z njim, in vas nehati motiti. Če se to ne zgodi, pomeni, da ste naleteli na posebej trmasto osebo ali osebo, ki ne razume takšnih prozornih namigov. V takšnih situacijah lahko poskusite z drugo metodo.

Močno omejite komunikacijo z neprijetno osebo. Ko ga srečate, se pretvarjajte, da se vam mudi. Nenehno se nanašajte na nujne zadeve. Odgovarjajte enozložno, samo z »da« ali »ne«, ne postavljajte vprašanj sami. Postopoma se bo vaš dialog spremenil v monolog in oseba ga preprosto ne bo mogla podpreti. Tema za pogovor bo usahnila in morda bo posameznik razumel, da ga ne zanimate. Ne podpiraj očesni stik z osebo. Poglej na stran, na svoje noge. Pogovori se z njim po telefonu. Na vse možne načine pokažite svoj prezir in zaposlenost. Seveda lahko takšno ravnanje posameznika užali, vendar vas bo enkrat za vselej pustil.

Če ima posameznik, ki vas moti, močno simpatijo do vas, se ga ne bo tako enostavno znebiti. Ko veste, kaj je tisto na vas, kar ga privlači, lahko spremenite določeno značajsko lastnost ali videz, pa tudi prilagodite njegovo vedenje. Videti v tebi dramatične spremembe, lahko vaš nadležni oboževalec izgubi zanimanje za vas, vas pusti pri miru in najde nov predmet za svoje obsesivno dvorjenje. S takimi ljudmi bodite zelo previdni. Kakršna koli manifestacija preproste dobrote človeški odnos so pripravljeni sprejeti spodbudo za svoja dejanja, potem pa postanejo še bolj vztrajni. Zato je pomembno, da smo do njih hladni in odločni. brezbrižna oseba.

Zgodi se, da vas razjezi oseba, ki se ji ne morete tako zlahka odrezati. Na primer, zaradi dolžnosti ste prisiljeni komunicirati z njim ali pa ste povezani z družinskimi vezmi. V tem primeru bo njihovo ignoriranje videti precej čudno in nikakor ne bi smeli biti nesramni. Ostajata vam dve možnosti: ali potrpite v tišini in se poskušajte zamotiti s prijetnejšimi mislimi, ko morate komunicirati s tem posameznikom, ali pa se z njim pogovorite. Pokličite osebo na odkrit pogovor in mirno razložite, kaj točno v njenem vedenju je nesprejemljivo. Morda vam bo uspelo vplivati ​​na posameznika in z njim vzpostaviti odnos. Vse je odvisno od tega, kako diplomatski ste.

Sodobna družba trpi za razdražljivostjo in agresijo, vse to je rutinsko življenje v naglici in brez predaha. Dovolj veliko število ljudje živijo v stanju agresije, razdražljivosti, depresije in sploh ne vedo, kaj bi s tem, če so utrujeni od vsega. Vse epizode manifestacije teh stanj je mogoče pripisati svet, navsezadnje je lahko stvar človekovega življenjskega sloga. Včasih že majhne malenkosti dražijo in razjezijo, nič ne prinese veselja, ljudje in vse okoli nas dražijo. Ljudje v stanju, ko jih vse jezi in so siti, trpijo ogromno psihološke težave, ki vam jih pogosto lahko pomaga obvladati le psihoterapevt.

Kaj storiti, če ste siti in utrujeni od vsega?

Včasih ljudje postavljajo to vprašanje vsak dan, medtem ko se oseba lahko zaveda posebnega razloga za svoje stanje ali pa je razlog za sovraštvo do drugih nezaveden. Pogosto človekova utrujenost zaradi skrbi in vsakodnevnega izumljanja življenjskih ciljev vodi ravno v stanje sitnosti in razdraženosti. V takšnem okolju se lahko jeziš na popolnoma vse: ljudi, urnike javni prevoz, asortiment trgovine, vreme, vlada, celo lastno obnašanje. Človek s takšnim življenjskim ritmom pokvari odnos z ljudmi okoli sebe, tudi s svojimi najdražjimi, najpomembnejšimi, konflikti v službi, vsi se ga naveličajo in celo subjekt sam.

Stanje sitosti vsega in utrujenosti spremlja najnižje čustveno čustvo – . Torej jeza, jeza ali vročinski utripi radi izbruhnejo, človek doživi ta čustva in se jih pravočasno znebi. Razdražljivost je čustvo, ki se rado raztegne, traja velika vrzelčas, je kot oglje - tlelo bo zelo dolgo. Razlogi za nastanek stanja, ko je vsega sito in utrujeno, so pogosto povečan stres na psiho posameznika, posledice: družinske težave, težave s prijatelji, v službi, vse to nas ponovno zažene in izčrpa. živčni sistem.

Kršitev ustreznega delovanja človeškega živčnega sistema vodi do motenj duševno stanje in pojav povečane razdražljivosti posameznika. Takoj v tem trenutku vas vse razjezi in moti, tudi šelestenje zunaj okna ali za vašim hrbtom. Temeljno vlogo v obdobju, ko je vse naveličano in besno, lahko igrajo čustvena preobremenjenost, utrujenost pri delu, pomanjkanje spanja, že uresničene sanje, pomanjkanje počitka, spolno nezadovoljstvo in hormonske motnje. Manifestacije takšnega stanja se pojavljajo pri vsakem posamezniku na svoj način: nekdo, ki aktivno gestikulira, izrazi svoje stanje s spremembo vokalnih tonov (ostri prehodi iz visokega tona v nizkega), nekdo se razplamti kot vžigalica na absolutno najmanjša provokacija, nekdo v sebi zadržuje vsa čustva, drugim se poskuša izogniti, vedno godrnja. Posledice tega živčna motnja je lahko za posameznika katastrofalna.

Ko iščete rešitev za težave z razdražljivostjo, bi se morali pogosto zateči k. Bistvo je nastanek stanja, ko je vsega sito in te razjezi, lahko se skriva v že uresničenih sanjah, po katerih uresničitvi naj bi bil smisel življenja izgubljen. Človek, ki sanja o nečem, doživi neverjeten občutek zadovoljstva in žeje po življenju, zavedajoč se, da se bodo te sanje zagotovo uresničile. Po uspehu in vznemirjenju pozabljenih sanj nastopi obdobje praznine, kot bi človeku nekaj ukradli iz življenja. Subjekt čuti potrebo po nov cilj, in si ga začne izmišljati, ko ga doseže, se spet počuti razburjenega. Celotna pot do uresničitve načrta seveda prispeva k izboljšanju osebnosti, njenemu razvoju, pomaga postati uspešnejši, bolj namenski, vendar človeka vedno vodi v slepo ulico - ko vse razjezi in postane dolgočasno. . Kaj naj naredim? Priti morate do sanj, ki bi si jih morali prizadevati doseči vse življenje, in vsi majhni cilji, ki so bili doseženi na poti do velikih sanj, bodo kot koraki do uspeha. In subjekt na poti do veličine ne bo zaznal izpolnitve teh ciljev kot razočaranje, temveč jo bo zaznal kot izkušnjo in še en plus k uspehu. Pomembno je, da ta veličasten cilj za vas postane smisel življenja, vas očara in potisne naprej.

Človek, bitje, ki mu ni nikoli nečesa dovolj, vedno stremi k temu, da bi dosegel vedno več. Če vam primanjkuje želje in priložnosti, analizirajte, kaj imate, in to imejte radi. Mnogi ljudje okoli vas nimajo niti delčka tega, kar imate vi. Človek bi se moral naučiti biti vesel, da je nekaj dosegel in da ima možnost doseči še več. Z večanjem zmožnosti subjekta se povečuje tudi število potreb. V skladu s tem se je lažje naučiti uživati ​​življenje tako, da se omejite na nekaj manj pomembnega.

Kaj storiti, če vse hitro postane dolgočasno

S pomočjo razdražljivosti nas telo pogosto kliče k akciji, namiguje, da moramo prisluhniti sebi. Ljudje so pogosto prisiljeni pogosto menjati službo, imeti različne romane, premikati kraje bivanja in spreminjati hobije petkrat na teden. Včasih se človek z navdušenjem loti novega posla, mu da status najbolj zaželenega, in takoj preide na nekaj drugega, v popolnoma drugo smer. Takšni ljudje pravijo, da se vsega hitro naveličajo, lovijo vtise in bežijo pred vsakodnevno rutino. Zakaj se vse tako hitro naveliča, se je temu vredno upreti? Navsezadnje mnogi znanstveniki pravijo, da se lahko s spremembo službe ali kraja bivanja znebite občutka razdražljivosti in še vedno ljubite življenje. Toda ali ni napaka, če tako pogosto spreminjamo življenje?

Ljudem, ki že od otroštva živijo negotovo življenje, je pogosto vse dolgočasno. Na primer, dojenček sedi, se igra, postavlja kocke, potem pa mu rečejo, da se mora pripraviti, ker mora na sprehod. Ko otrok svoje stvaritve (risbo, figurico iz plastelina, konstrukcijski set) pokaže staršem, pričakuje pohvalo, toda namesto zaslužene pozornosti, otroku ne dovolijo, da bi užival v uspehu, starši preusmerijo otrokovo pozornost na ustvarjalnost drugih. Ali pa pogosto rečejo, da se morajo naslednjič potruditi, da bodo boljši. Dojenček se neopazno navadi na situacije, ko njegov dosežek načeloma nima nobenega pomena; recimo, če je nekaj dosegel, si mora že prizadevati za drugo dejanje. Z odraščanjem se vse to še poslabša in že v odrasli dobi človek neha ceniti, kar ima. Pod kakršnimi koli pogoji vidi ulov, napako in začne iskati napake v malenkosti, to hitro postane dolgočasno in oseba si prizadeva začeti nekaj več.

Primerov takšnega vedenja v obdobju vzgoje otroka je veliko, pogosto preprosto ne ve, kakšna je njegova vsakodnevna rutina, kaj so njegove obveznosti in kaj ga čaka kot rezultat opravljene naloge. Subjekt od tega časa naprej razvije sposobnost, da naredi vse zelo hitro, zgrabi vse na mah in pobegne, saj se v globini duše zaveda, da ga lahko vsak trenutek zmoti. Takoj v tem obdobju vstopi kri velik znesek adrenalin zaradi povečanih stroškov energije. Ob prisotnosti adrenalina v krvi subjekt deluje v v pospešenem tempu, sčasoma pride do zmanjšanja, vzpostavi se prejšnje ravnovesje v telesu in temu primerno človek izgubi ves interes in se vsega naveliča. Ker posameznikovo telo zahteva nov naval adrenalina, spremeni svoja dejanja in išče nekaj drugega.

Takšni ljudje imajo težave z osebno življenje. Človek se zelo hitro zaljubi, si zgradi perspektivo za prihodnost in prav tako hitro se razočara nad partnerjem, posledično se par hitro razide. Po mnenju znanega psihoanalitika Jean-Davida Nasia človek to počne nezavedno. To vedenje je značilno za posameznike, ki so bili v otroštvu navezani na enega od staršev. Ko tak posameznik odraste, nezavedno zanika občutek ljubezni do osebe, ki je sposobna v svoji duši prevzeti mesto njegove matere ali očeta. Osamljenost je življenjska pot, na katero se tak posameznik obsodi sam, ne da bi sprejel čustveno navezanost na predmet hobija.

Kaj storiti, če ste siti in utrujeni od vsega? Najprej ocenite trenutno situacijo. Ugotovite, v čem točno je težava, če vas motijo ​​prijatelji, ljubljena oseba, popolnoma vse, potem je morda vzrok težav ravno v vaših dejanjih. Določite stopnjo problema, koliko so lahko njegove posledice uničujoče ali posegajo v življenja ljudi okoli vas. Po tem se morate odločiti, ali se lahko spopadete sami ali morate obiskati psihoterapevta.

Za neodvisna odločitev težave, potrebujete:

– naučiti se paziti pričakovanj in dogodivščin;

– biti sposoben z zavedanjem problema nadaljevati z delovanjem v nasprotju s svojimi željami;

– kadarkoli želite ustanoviti nov posel, se spomnite, da je v človeški naravi idealizirati, kar želite, v resnici se bo vse končalo na enak način;

- usposobiti se za postavitev specifične cilje in ne vlagajte vanje veliki upi, od začetka se zavedajte, da bodo cilji doseženi, in da boste morali ustvariti nove naloge;

- opazite, da se vse okoli vas hitro spreminja, postavite ultimat, dogovorite se sami s seboj, da boste ostali v službi več kot eno leto, dokončajte začeto delo in se lotite naslednjega, ne bežite od ljubezenskega razmerja.

Nesmiselno je biti jezen na svet in ljudi okoli sebe ali nase. Navsezadnje je človeško življenje zanimivo prav zato, ker ima vzpone in padce, napake, neuspehe in razočaranja. Zaradi močne porabe energije človek živčni sistem hitro izčrpa, zato se morate naučiti nadzorovati svoje vedenje. Psihologi priporočajo, da nekaj časa svojega življenja preživite v igri, pozabite na čas, umirite situacijo, se zabavajte, kot v otroštvu, in na življenje pogledate z drugega zornega kota. Po tem ponovno razmislite o svojem življenjski položaj in cilji. Morali se bodo prilagoditi in živeti, ne da bi poskušali komurkoli ugajati.

Marsikdo občasno pade v nekakšen čustveni vakuum, ko le slabe misli, pa ti preprosto vse pade iz rok. Kaj storiti, če ste siti in utrujeni od vsega? To vprašanje si je vsaj enkrat na življenjski poti zastavil vsak. Takšne situacije se pogosto pojavijo kot posledica resnih težav, razočaranja ali izgube smeri v življenju. Najbolj dovzetni za določeno stanje so ljudje, ki so nagnjeni k depresivna stanja. V tem primeru je izbira določene linije vedenja odvisna od posameznika, rezultat reševanja problema pa je odvisen od stopnje truda in želje, vložene v popravljanje situacije. Če oseba namerava popraviti situacijo, se svobodno premakne k problemu, ki ga skrbi. Brez stremljenja k ciljem in rešitvam težav subjekt razvije stanje apatije, vse je dolgočasno, življenje je nepomembno. Človek, ki živi sam s seboj v harmoniji in zunanji svet, ne bo trpel zaradi občutkov razdražljivosti, dolgočasja in apatije.

Človek lahko ponovno pridobi zanimanje za življenje na različne načine. Najbolj zaželena možnost je spremeniti vse. Spremenite smer gledanja predmetov in situacij. Človek, ki se pogosto znajde na mestu žrtve, se mora naučiti prevzeti odgovornost za svoje življenje. Zamenjaj službo videz, družabni krog, garderoba. Pogosto se človek, namesto da bi ukrepal v smeri rešitve problema, vse globlje zapira vase in se odmika od okolice. Analiziranje razlogov za svoja dejanja, obračanje vase je težko, a zelo koristno.

Ljudje bodo rekli: "dobro je za tiste, ki imajo možnost, da se odrečejo vsemu in spremenijo svoje življenje, ko imajo vsega dovolj, kaj naj storijo tisti, ki jim ni treba?" finančna stabilnost ali obstajajo ljubljeni, za katere vam ne more nehati biti mar?« V takih razmerah psihologi priporočajo še eno dobra možnost rešitve problema - "spustite paro", izpustite vse negativna čustva in agresija. Ne morete se popolnoma predati želji, da bi vse izrazili vsem; vse mora biti racionalno. Tuširaj se, vriskaj ob vodi, obstaja možnost, da greš v gozd razbit par krožnikov in kričiš v neznano, da si olajšaš dušo.

Spremembe so potrebne v sebi. Zakaj bi se spreminjal, če je človek zadovoljen s svojim lastno vedenje Vsi? Morda, če so vsi nadležni in je vse narobe, je oseba moteča sama? Posledično je treba spremeniti odnos do posameznikov, ki obkrožajo subjekt, do okolja, v katerem živi. Pravzaprav je veliko težje kot preprosto zamenjati službo ali kraj bivanja. Svetovni nazor subjekta je spremenljiv, vendar bo to zahtevalo veliko moči in prepričevanja samega sebe, medtem ko notranje spremembe v osebnosti ne bodo škodile ljudem okoli osebe in ugledu posameznika samega.

Upoštevajte, da če v drugi osebi vidimo tisto, česar si ne moremo privoščiti, nas to razdraži in vodi v stanje apatije. Morda je razlog v tem, da se je človek obdal s strogimi mejami in si ne dovoli narediti česa norega: pričeske, tetovaže ali piercinga. Možno je preiti iz stanja vznemirjenosti in sovraštva do vsega v življenju, vendar je vse individualno. Vsak posameznik se sam odloči, kaj bo naredil in kaj bo pustil za pozneje, da bo nenehno živel v depresiji. spremeniti lastno življenje od znotraj.

Začnite z osnovami:

– nov zajtrk, pitje kave ali čaja iz neznane skodelice;

– poiščite aktivnost, ki vas sprošča: bazen, preprosta kopel, masaža, sprehod;

– vsekakor je vredno prilagoditi urnik spanja;

– se lotite svojega najljubšega športa. Najprej se zavedajte, da vaše zdravje vpliva na vaše notranje stanje, vadbeni stres dnevno poveča količino hormonov sreče v telesu osebe;

– zaposlite se, delajte na svojih mislih. Naučite se biti strpni in tolerantni;

– čas je, da vsakodnevno rutinsko pot v službo naredite kreativno ali koristno: pišite poezijo, načrtujte svoje življenjske spremembe;

– pokličite svoje prijatelje in ljubljene, da vam pomagajo, ne oklevajte in priznajte svoj obup.

Najpomembnejša stvar je, da je v nobenem primeru strogo prepovedano sedeti pri miru in vas spominjati na težave, ki so se zgodile ali se lahko pojavijo. To je le izguba dragocenega časa. Zdrav spanec, preprosta hoja, sprehodi s smislom, to je vse, kar bo pomagalo in zelo hitro obrodilo sadove. Cenite, kar imate. Človekovo življenje je kratko in nepričakovano, da bi zapravljali čas in razdraženost. V vsaki situaciji je potreben čas in vsak lahko najde pot, ki mu ustreza.

Pozdravljen, svet! Sem socialni fob, paranoik in neuravnotežena oseba. Moje življenje je šlo popolnoma navzdol. Nimam več prijateljev, nikoli nisem imela fanta, čeprav si tega ne želim priznati, resnično se počutim osamljeno, ob sebi želim nekoga, ki bi mu dala svojo toplino in ljubezen. Toda več ljudi ko spoznam, bolj boli. Ljudje me prizadenejo. S svojimi besedami in dejanji.
Že od otroštva doživljam socialni pritisk na sebi. Vrstniki so me ustrahovali zaradi mojega videza. Vidiš, nisem preveč lepa. In ja, imam veliko pomanjkljivosti. Tudi učiteljica v osnovni šoli mi je to povedala pred vsemi sošolci, ne spomnim se točno, ampak po mojem osnovna šola S komunikacijo ni bilo posebnih težav, kljub učiteljici, ki me je nenehno poniževala in žalila.
V srednji šoli so me začeli še bolj ustrahovati in imel sem dekleta. Dobrih. Imel sem lepo otroštvo, a le izven šole.
Naši učitelji so bili strogi in mislim, da so igrali glavna vloga pri pojavu socialne fobije. Mojim staršem je bilo vseeno. Ali niso opazili ali pa niso hoteli opaziti. Z njihove strani sem vedno čutil hladen odnos.
Pri 16 letih sem se prvič počutila osamljeno. Moja najboljša prijateljica je pozabila name takoj, ko je imela fanta, zelo dolgo sem ostala sama. Cenil sem svojo prijateljico in ji odpustil. In še naprej sva komunicirala.
Najhuje se je začelo po vstopu na fakulteto. Začela sem doživljati psihozo. V nekaterih situacijah sem izgubila nadzor nad seboj... zaradi česar sem izgubila prijatelje med sošolci, ki sem jih imela na začetku. Vklopljeno ta trenutek Povsem sem se ločil od ekipe. Nihče noče komunicirati z menoj in vsi moji ničvredni poskusi se spremenijo v neuspeh.
Obstaja še en problem - moški. Želim si, da bi bil normalen mladi mož in utrujena sem od tega, da so name pozorni samo perverzni starci. Ne moreš se niti normalno sprehajati po mestu, ko te začne kak perverznež nadlegovati.
Želim biti samo neviden, da me nihče ne vidi. Tako, da me vsi pustijo pri miru! Bolje je kar umreti...
Ne vem, kako čustveno in jasno sem vse opisal. Ampak res želim umreti. Utrujen sem od ljudi. Utrujena sem od njih.
Verjetno je neumno, vendar jih prosim za pomoč ...
Podprite spletno mesto:

Daria, starost: 20 / 04.06.2015

Odzivi:

Pozdravljeni, Daria! Dejstvo, da se je prijatelj ločil, ko se je pojavil fant, je normalno, vedno se zgodi, super si, ker lahko razumeš in nadaljuješ komunikacijo. Glede moških naj vas prijatelj predstavi normalna oseba, ali pa bodo sorodniki priporočili koga poznajo. Poiščite prijatelje na internetu, na forumih, na podlagi interesov. Želim vam, da čimprej izstopite iz tega stanja in se vrnete v optimistično razpoloženje! Veselite se sonca, neba, dežja, zelenja, poletja! Cvetlično razpoloženje!

Irina, starost: 27 / 04.06.2015

Živjo, Daša.
Na inštitutu zna biti res težko, pritisk je kar velik. Mogoče bi morala k zdravniku, da ti predpiše pomirjevalo.
Mnoga dekleta niso zadovoljna s svojim videzom. Morda bi morali nekaj spremeniti: barvo las, na primer frizuro, narediti lepo manikuro. Zdaj je poletje, lahko se dobro porjavite. Ali pa pojdite v fitnes klub. Zdaj je veliko različnih zanimivi programi) Hkrati lahko tam koga spoznaš in se spoprijateljiš.
Veliko mladih je tudi nezadovoljnih s svojim videzom in se počutijo osramočene. Samo poskusite klepetati s prijatelji ali sošolci, morda bo iz tega prišlo kaj več)

Olya, starost: 25 / 04.06.2015

Daša, pozdravljeni :-) Začel bom z dejstvom, da sem imel tudi sam socialno fobijo, vendar sem se je sčasoma uspel znebiti. Najprej se naučite ljudi gledati v oči, ko govorite. Če vas perverzneži nadlegujejo, jih pošljite na pravi naslov. Kar se tiče fanta, vam povem tole - obstaja veliko normalnih, ustreznih fantov, govorite na družbenih omrežjih, na forumih na resnih spletnih mestih za zmenke - prepričan sem, da boste srečali svojo usodo in bili srečni :-)

Evgeniy, starost: 32 / 03.08.2015

Elizaveta Babanova

88166

Za mnoge je pomlad čas prenove. Čas je za nove vtise, odkritja in začetke. Čas razcveta ne samo za naravo, ampak tudi za naše obnovljeno navdušenje nad življenjem. Toda nenadoma ste eden tistih, za katere pomlad »še ni prišla«.

Če ste utrujeni od vsega, v srcu ne čutite žeje po novih podvigih in trenutna resničnost vašega življenja pusti, da si želite boljšega - veliko boljšega - kaj storiti? Če ste utrujeni od vsega in ne veste, kako se spoprijeti z apatijo, vas nič posebej ne veseli, če so barve življenja zbledele, tukaj so moja priporočila:

1. način: Prekinite povezavo z internetom

Predvsem iz novic. Kako premagati apatijo, ko vas poplavljajo z vseh strani negativne informacije. Presenečen sem nad slavnimi, vplivnimi ljudmi, ki pišejo in govorijo o »kaosu sovraštva«, ki ga v zadnjih letih podžigajo mediji.

Ne preseneča me neskončen in neobvladljiv tok informacijske umazanije (to je naravno za sedanjo stopnjo razvoja človeštva), ampak dejstvo, da ti slavni, pametni ljudje S tem ko s prstom kažejo na druge in jih obsojajo zaradi negativnosti, sami nenehno dolivajo ogenj k temu strupenemu koktajlu pesimizma.