Keni frikë nga testi i vetmisë. Testi i vetmisë

Përpunimi, çelësi i testit të vetmisë.

Numri i secilit opsion të përgjigjes numërohet.
Shuma e përgjigjeve "shpesh" shumëzohet me 3, "ndonjëherë" me 2, "rrallë" me 1 dhe "kurrë" me 0.
Rezultatet e marra mblidhen. Rezultati maksimal i mundshëm i vetmisë është 60 pikë.

Interpretimi

një shkallë e lartë e vetmisë tregohet nga pikët nga 40 në 60,

nga 20 në 40 pikë - niveli mesatar vetmia,

nga 0 në 20 pikë - nivel i ulët vetminë.

Ndjenjat e lidhura me vetminë

Analiza e faktorëve gjendjet emocionale njeri i vetmuar

Analiza e faktorëve të shkaqeve të vetmisë

Analiza e faktorëve të reagimeve ndaj vetmisë

Njerëzit janë përpjekur të shmangin ose të mësohen me vetminë për shekuj me radhë. Ai që nuk ishte dakord e mallkoi vetminë, ai që dha dorëheqjen nuk e vuri re, i mençuri e shijonte. Vetmia ekzistonte, dhe kjo do të thotë se është e nevojshme.

Së pari kërkime psikologjike vetmia e përqendroi vëmendjen në vetëperceptimin personal të kësaj gjendjeje. Rogers e shikonte vetminë si tjetërsim të personalitetit nga e vërteta e tij ndjenjat e brendshme. Ai besonte se, duke u përpjekur për njohje dhe dashuri, njerëzit shpesh tregojnë veten me të jashtë dhe për këtë arsye tëhuajsohen nga vetja. Whitehorn i bëri jehonë kësaj pikëpamjeje: “Disa mospërputhje domethënëse midis ndjenjës së vetvetes dhe reagimit ndaj vetvetes së të tjerëve lind dhe përkeqëson ndjenjën e vetmisë; ky proces mund të bëhet një rreth vicioz vetmie dhe tjetërsimi.”

Kështu, Rogers dhe Whitehorn besojnë se vetmia shkaktohet nga perceptimi individual mospërputhje mes Vetes së vërtetë dhe mënyrës sesi të tjerët e shohin Vetveten.

Pak studime e kanë testuar këtë ide. Eddy hipotezoi se vetmia shoqërohet me një mospërputhje midis tre aspekteve të vetëperceptimit: vetë-perceptimi i individit (vetja aktuale), vetja ideale e individit dhe ideja e individit se si e shohin të tjerët atë (vetja e reflektuar).

shpeshherë vetëbesim i ulëtështë një grup qëndrimesh dhe sjelljesh që ndërhyjnë në krijimin ose ruajtjen e marrëdhënieve të kënaqshme shoqërore. Njerëzit me vetëbesim të ulët interpretojnë marrëdhëniet shoqërore vetëpërçmues. Ata kanë më shumë gjasa t'i atribuojnë dështimet në komunikim faktorëve të brendshëm, vetëfajësues. Njerëzit që nuk e vlerësojnë veten shumë presin që edhe të tjerët t'i konsiderojnë të pavlerë. Njerëz të tillë reagojnë më ashpër ndaj thirrjeve për komunikim dhe refuzimit për të komunikuar. Në përgjithësi, vetëvlerësimi i ulët shpesh mishërohet në një grup të ndërlidhur të njohjeve dhe sjelljeve vetë-përçmuese që shtrembërojnë kompetenca sociale, duke i vënë njerëzit në rrezik të vetmisë.

Ju mund të ndiheni të vetmuar vetëm, në një turmë njerëzish, madje edhe pranë të dashurit tuaj. Zgjidhja e problemit të vetmisë është se është e nevojshme të përcaktohet se çfarë lloj komunikimi dhe me kë mungon, çfarë informacioni dhe çfarë përshtypjesh mungojnë, dhe është kjo mangësi që duhet plotësuar.

Sa i vetmuar jeni?.. Testi i vetmisë. Metoda e ndjenjës subjektive të vetmisë nga D. Russell dhe M. Ferguson.

Test Prirje për vetminë

Ka edhe njerëz që thjesht duhet të jenë në shoqëri gjithmonë dhe kudo. Përfaqësuesit e këtij grupi ndihen si peshku jashtë ujit në festa apo ngjarje të zhurmshme, edhe nëse nuk ka njeri rreth tyre. të huajt. Por vetmia dhe shoqërinë e vet e marrin shumë rëndë. Shfaqet mërzitja, zhgënjimi dhe ndonjëherë edhe depresioni.

Në këtë eksperiment morën pjesë 68 fëmijë të moshës 12 deri në 18 vjeç. Ata pranuan vullnetarisht të merrnin pjesë dhe të kalonin 8 orë vetëm. Në të njëjtën kohë, fëmijëve iu ndalua përdorimi i të gjitha mjeteve të komunikimit: TV, kompjuter, celular dhe të tjera. Në të njëjtën kohë, ata kishin akses të plotë në një sërë argëtimesh të tjera: ata mund të lexonin, luanin instrumente muzikore, të shkruarit, duke bërë vepra artizanale, duke shkuar për shëtitje, duke luajtur lojëra dhe të ngjashme.

Udhëheqësi i eksperimentit ishte psikologe familjare. Qëllimi i saj ishte të provonte hipotezën e saj të punës. Ai konsistonte në faktin se fëmijët modernë, megjithëse i kushtojnë shumë kohë argëtimit, nuk janë plotësisht në gjendje të zënë veten e tyre, dhe gjithashtu nuk dinë asgjë për botën e tyre të brendshme.

Sipas rregullave të këtij eksperimenti, fëmijët duhej të vinin në eksperimentin tjetër dhe të flisnin me kujdes se si kaluan këto 8 orë. Gjatë eksperimentit, fëmijët duhej të regjistronin me kujdes të gjitha veprimet e tyre, si dhe ndjenjat dhe mendimet e tyre. Fëmijëve u tha se nëse dikush emocionohej tepër ose tension i fortë, si dhe shqetësimet e pakëndshme, pjesëmarrësve iu kërkua menjëherë të ndërprisnin testin, të shënonin kohën kur u ndalua dhe të përshkruanin arsyen.

Shumë do të pyesin: çfarë nuk shkon me këtë? Në pamje të parë, një studim mbi vetminë mund të duket mjaft i padëmshëm. Edhe specialisti i psikologjisë ka menduar gabim. Ajo mendoi se ky eksperiment ishte absolutisht i sigurt. Rezultatet e eksperimentit ishin aq të papritura dhe tronditëse sa askush as që mund ta imagjinonte. Nga të gjithë 68 nxënës, vetëm tre ishin në gjendje të përfundonin studimin: 2 djem dhe një vajzë.

Pjesëmarrësit e tjerë përfunduan eksperimentin për arsye të ndryshme: 5 filluan të ndjehen më të fortë të ashtuquajturat " sulme paniku" Tre u vizituan nga mendimet e vetëvrasjes. 27 pjesëmarrës përjetuan simptoma të tilla si ndezje të nxehta, djersitje, ndjesi të rritjes së flokëve, vjellje, dhimbje të mprehta në stomak, marramendje dhe kështu me radhë. Pothuajse çdo pjesëmarrës përjetoi ndjenja ankthi dhe frike.

Interesi fillestar i pjesëmarrësve për eksperimentin dhe pritja e risisë u zhduk pas 1-2 orësh. Nga të gjithë pjesëmarrësit, vetëm 10 filluan të përjetojnë ankth pas 3 ose më shumë orësh të kaluar plotësisht vetëm.

Vajza, e cila ishte në gjendje të përfundonte kërkimin, i dërgoi mbikëqyrësit një ditar në të cilin ajo përshkruante me kujdes të gjitha 8 orët te ardhura neto. Pasi e lexoi, flokët e psikologut filluan të lëviznin. Për arsye etike, ditari nuk iu nënshtrua publikimit. Sidoqoftë, u bë e ditur se me çfarë u përpoqën të merren të rinjtë që morën pjesë në eksperiment:

Shumë thjesht shikonin nga dritarja ose endeshin pa qëllim nëpër apartament;

Vizatoi ose tentoi të vizatonte;

U fejuan ushtrime fizike ose të ushtruar në simulatorë;

Ata plotësuan një ditar, duke futur mendimet e tyre ose thjesht shkruanin letra në letër;

Ushqim i gatuar ose ngrënë ushqim;

Bëri detyrat e shkollës Duke marrë parasysh që eksperimenti ishte me pushime, fëmijët filluan të bënin detyrat e shtëpisë nga dëshpërimi;

Ne u përpoqëm të bashkonim enigmat;

Kaloni kohë me kafshët shtëpiake;

Bëmë një dush;

1 djalë i binte flautit, shumë i binte kitarës ose pianos;

Një vajzë e kalonte kohën duke qëndisur;

Një vajzë tjetër po lutej;

Djali eci nëpër qytet në këmbë NJIZET KM;

Shumë shkruan poezi;

Ne po pastronim apartamentin;

Shumë dolën jashtë, duke shkuar në një kafe-bar ose qendrat tregtare. Sipas rregullave të eksperimentit, ishte e pamundur të kontaktohej me askënd, por këta pjesëmarrës ndoshta vendosën që shitësit të mos llogariteshin;

1 djalë shkoi në një park argëtimi dhe hipi për 3 orë. Përfundoi me fillimin e të vjellave;

1 djalë vendosi të kalonte kohë në kopshtin zoologjik;

Vajza shkoi në Muzeun e Historisë Politike;

Djali hipi nëpër qytet me trolejbusë dhe autobusë për 5 orë;

Secili pjesëmarrës kishte dëshirë të binte në gjumë në një moment, por kjo nuk ishte e suksesshme për askënd. Siç shkruanin ata, mendimet "të këqija" filluan t'i vizitonin. Pasi fëmijët e ndërprenë studimin, 20 menjëherë, duke përdorur celular, thirri miqtë, 5 shkuan menjëherë për të vizituar miqtë, KATËRMBËDHJETË prej tyre përdorën internetin dhe vizituan rrjetet sociale, 3 thirrën prindërit e tyre.

Pjesëmarrësit e tjerë filluan menjëherë të luanin lojëra ose të shikonin TV. Për më tepër, pothuajse çdo adoleshent ndezi muzikën. Vlen të theksohet se menjëherë pas ndërprerjes përvojë psikologjike Për të gjithë pjesëmarrësit, të gjitha simptomat e pakëndshme u zhdukën.

Pas ca kohësh, 63 ish anëtarë ranë dakord që studimi ishte jo vetëm interesant, por edhe shumë i dobishëm, veçanërisht për qëllimin e vetënjohjes. 6 vendosën ta kryenin eksperimentin vetë dhe raportuan se, megjithëse jo hera e parë, ata mund ta përfundonin atë me sukses.

Kur pjesëmarrësit analizuan gjendjen e tyre gjatë eksperimentit, rezultoi se 51 prej tyre përdorën kombinime të tilla fjalësh si: "sindroma e tërheqjes", "rezulton se nuk mund të jetoj pa ...", "varësi", "tërheqje". ” dhe të ngjashme. Absolutisht të gjithë pranuan se ishin jashtëzakonisht të befasuar nga këto mendime që i vizituan gjatë eksperimentit, por ata nuk ishin në gjendje të përqendroheshin në to, pasi ata gjendjen e përgjithshme ishte përkeqësuar.

Ja çfarë bënë fëmijët që përfunduan me sukses studimin mbi vetminë:

Një djalë po analizonte dhe organizonte koleksionet e tij. Dhe pas kësaj ai filloi të rimbjell bimë shtëpie;

Një djalë tjetër kaloi 8 orë duke ndërtuar një model Anije me vela, duke ndërprerë vetëm për të ngrënë dhe për të shëtitur qenin.

Duhet të theksohet se asnjë prej tyre nuk ka përjetuar asnjë emocione negative, dhe gjithashtu asnjë mendim nuk i vizitoi ata.

Dakord, ka diçka për të menduar ...