Unë dua të jem folës. ushtrime praktike për vetë-studim

Gjithnjë e më shumë, punëdhënësit modernë po kërkojnë punonjës që janë në gjendje të zhvillojnë negociata me cilësi të lartë dhe produktive dhe të flasin para turmave të mëdha të njerëzve për të promovuar produktet e kompanisë. Në kushte të tilla lind pyetja: si të mësosh të flasësh mirë në publik?

Për t'u përgatitur siç duhet për një fjalim publik, para së gjithash, duhet të studioni paraprakisht audiencën tuaj të synuar. Stili juaj i të folurit, si dhe përdorimi i fjalorit të caktuar, varet nga lloji i tij.

Para se të filloni fjalimin tuaj, duhet të përshëndetni audiencën, pasi kjo jo vetëm që do t'ju tregojë person i sjellshëm, por gjithashtu do të ulë tensionin dhe gjithashtu do të tërheqë vëmendjen e audiencës tek ju.

Ju nuk mund t'i tregoni audiencës se jeni nervoz, pasi kjo do të minojë autoritetin tuaj në sytë e tyre. Folësi duhet të japë përshtypjen e një personi të sigurt, edhe nëse për momentin në fakt, ai nuk ndihet i sigurt në vetvete.

Trajnoni gjuhën e trupit tuaj. Gjatë një fjalimi, folësi duhet të ketë një shpinë të drejtë, një buzëqeshje në fytyrën e tij dhe shikimi i tij nuk duhet të endet përgjatë murit ose tavanit. Është e nevojshme të shikoni në mënyrë alternative në sytë e disa dëgjuesve. Kjo do t'ju lejojë të krijoni kontakte me audiencën dhe ta mbani atë gjatë gjithë kohëzgjatjes së shfaqjes.

Këshillohet që të përshtateni me mbështetjen dhe mirëkuptimin e audiencës, si dhe ta bëni fjalimin tuaj sa më të gjallë dhe interesant.

17.04.2015 10506 +5

Udhëzimet

Shumica e problemeve që hasen gjatë të folurit në publik janë për shkak të mungesës së njohurive rreth temës. Ju duhet të dini fjalë për fjalë gjithçka për të, përndryshe edhe një pyetje e thjeshtë do t'ju vërë në hutim. Pa njohuri për temën në fjalë, nuk do të jeni në gjendje ta kryeni performancë e suksesshme.

Zbuloni se kush do të marrë pjesë në fjalimin tuaj. Mësoni për interesat, zakonet dhe kualifikimet e tyre. Në varësi të kësaj do të dini se cilat mund të përdorni kushtet profesionale dhe ku është më mirë të thjeshtoni shumë të folurit tuaj në mënyrë që të gjeni mirëkuptim mes njerëzve me njohuri sipërfaqësore. Që në fillim të fjalimit tuaj, përshëndetni të gjithë për të lehtësuar tensionin dhe për të tërhequr vëmendjen.

Ju duhet të dukeni gjithmonë si një person i sigurt. Mos kërkoni falje edhe nëse keni bërë një gabim, thjesht vazhdoni fjalimin tuaj. Mos harroni, audienca po ju dëgjon dhe do të perceptojë kryesisht atë që theksoni. Nëse është një falje ose pasiguria juaj, ju do të humbni menjëherë autoritetin tuaj. Edhe nëse diçka shkon keq gjatë performancës, përpiquni të mos i kushtoni vëmendje.

Mos harroni gjuhën e trupit. Drejtoni shpinën, hidhni shpatullat prapa dhe buzëqeshni! Përpiquni të shikoni dikë në fytyrë në çdo moment, duke imagjinuar se po ia tregoni historinë vetëm këtij personi. Edhe një humbje e shkurtër kontakti me sy me një audiencë mund t'i shpërqendrojë dëgjuesit nga ju - do të fillojnë gogësitë dhe pëshpëritjet.

Është e vërtetë që poetët lindin dhe folësit bëhen. Të bëhesh një folës i suksesshëm do të thotë të punosh shumë për veten. Ndjenja e epërsisë ndaj të tjerëve nuk vjen vetvetiu. Kushdo që dëshiron të zotërojë këtë art do të shpenzojë mijëra orë duke studiuar dhe kuptuar thellësinë e aftësisë. Komandantët e mëdhenj frymëzuan në mënyrë madhështore trupat e tyre përpara betejave të rëndësishme me aftësinë e tyre për të paraqitur fjalim kompetent dhe mendimet e nevojshme. Por si të arrihet rezultati i dëshiruar?

Cilat janë sekretet e ndërtimit të një fjalimi? Cilat rregulla duhet të përdorni vazhdimisht për të ndikuar në mënyrë sa më efektive te bashkëbiseduesi? Është e nevojshme të kuptohet kjo çështje në mënyrë rigoroze. Por ia vlen të kujtojmë një të vërtetë. Të bëhesh një folës i shkëlqyer do të thotë të kalosh rrugë me gjemba edukimi dhe praktika. Tejkalimi i barrierave psikologjike do t'ju tregojë se si të bëheni një folës i mirë. Ju mund të filloni të zbuloni sekretet e elokuencës këtu http://yaroslavl.videoforme.ru/. Nëse keni nevojë për qartësi, këtu është një burim i mirë dhe kompetent: https://www.youtube.com/watch?v=gLpMUkqGj_M

Pak histori

Faktori kryesor që shërbeu për zhvillimin aftësitë oratorike në çdo shtet apo perandori, është mënyra e jetesës jeta politike qytetarët. Zhvillimi normal jeta publikeështë një inkubator për formimin e personalitetit dhe aftësive të tij. Fjalim i bukur i vlerësuar gjithmonë. Por fillimi i zhvillimit të retorikës është Greqia. Madje kishte një ligj të veçantë sipas të cilit qytetarët thjesht detyroheshin ta studionin këtë lëndë. Perikliu dhe Lisia janë ndoshta mjeshtrit më të famshëm të ndërtimit të të folurit. Ata argumentuan dhe besuan se tipari më i rëndësishëm i elokuencës është unike. Shumica pyetja kryesore, që i përndiqte! Si të bëheni folës? Kjo kërkonte një transformim të veçantë. Përgatitja e veçantë bëri të mundur që të theksohej bukuria e formës së thënies.

Publiku gjithmonë ndjen të vërtetën dhe mashtrimin. Prandaj, edhe improvizimi i plotë kërkon mendim dhe zgjuarsi të kujdesshme.

Çfarë e ndihmoi Cezarin të bëhej një orator i shkëlqyer? Oratori ishte aq i përsosur sa ai frymëzoi luftëtarët e tij dhe mundi një armik dhjetë herë më të lartë në numër. Si i ri perandorit të ardhshëm u kap nga piratët. Ndërsa priste që të paguhej shpërblesa, Julius nuk u ul vetëm. Ai mblodhi piratët në galeri dhe u foli atyre, duke mbajtur fjalime. Dhe po të bënte zhurmë njëri nga korsorët, i drejtonte. I burgosuri diskutoi me xhelatët e tij dhe i drejtoi ata. Kështu bëhen të shkëlqyer folësit.

Napoleoni i Madh. Ai, në fakt, fliste korsikanë italisht. Theksi i tij i tmerrshëm në Francë nuk e pengoi atë të bëhej një folës i shkëlqyer. Dhe një listë mjeshtër të famshëm elokuenca mund të vazhdohet: Aleksandri i Madh, Dale Carnegie, John Kennedy, Margaret Thatcher e shumë të tjerë. Dhe të gjithë nënvizuan një rregull të thjeshtë. Si të bëheni folës i mirë? Nuk ka nevojë të kesh turp kur del në skenë. Thjesht duhet të jesh vetvetja. Para çdo shfaqjeje, është e nevojshme të plotësoni një grup ushtrimesh përgatitore.

Ushtrime për zhvillimin e artikulacionit

Ushtrimi kryhet para një pasqyre. Këtu duhet të ngrohim gradualisht të gjithë muskujt e fytyrës. Për të filluar, ngrini vetullat lart. Muskujt do të jenë të tensionuar. Vazhdoni derisa të lodheni. Atëherë ju vetëm duhet të mbyllni sytë dhe t'i hapni ato menjëherë. Ky shkarkim bëhet deri në dhjetë herë. Veprime të ngjashme duhet të bëhen me një buzëqeshje. Buzëqeshni dhe shtrëngoni buzët.
Goja duhet të hapet gjerësisht. Lëvizja nofullën e poshtme kryhen nga e majta në të djathtë. Ky pozicion shoqërohet qartë me një pauzë të dytë. Më pas vjen ngrohja e buzëve. Ulni nofullën dhe shtrini buzët. Kjo gjimnastikë është shumë e dobishme për tonin e përgjithshëm të muskujve.
Një ushtrim me elemente fantazie. Përdorni majën e gjuhës për të lyer shpejt tavanin e dhomës. Lëvizjet përsëriten disa herë. Pas kësaj, ju duhet të ktheni gjuhën tuaj në një tub dhe të kaloni nëpër të gjitha pjesët e qiellzës në gojën tuaj.
Zhvillimi kordat vokale. Publikoni tinguj me zë të lartë me zanore nuk do të jetë shumë e vështirë. Kjo duhet të ngjajë me një gogëllim të ëmbël dhe të përgjumur.
Gargarë. Receta është shumë e thjeshtë. Këtu do t'ju duhet të hidhni kokën pas dhe të mbani mend se si bëjmë gargarë. Shkronja "R" duhet të vijë nga ju.
Përballja mes grushtit dhe nofullës. Uleni nofullën dhe vendosni grushtin mbi të. Këtu duhet të ketë një pengesë për një forcë presioni mbi një tjetër.
Rrotullimi i ajrit nga njëra anë e faqes në tjetrën do të thjeshtojë procesin e shqiptimit të tingujve të shurdhër. Është gjithashtu e përshtatshme të përdoret teknika e kalit këtu. Provoni të bëni tingullin "frr". Do t'ju ndihmojë të shqiptoni fjali komplekse dhe të gjata.

Si të bëheni një folës ushtrimesh? Në mënyrë universale Bëhet masazh i fytyrës me majat e gishtave. Është e nevojshme të vozitni butësisht dhe butësisht gishtin tregues. Lëvizjet fillojnë nga mollëza dhe gradualisht kalojnë në zonën e hundës. Trupi duhet të jetë i qetë dhe i gatshëm për procedurën. Pastaj ushtrim artikulimi vazhdon në drejtim të kundërt. Shumë gra përdorin këtë teknikë. Në fund të fundit, ajo e bën lëkurën kadifeje dhe elastike.

Teknika oratorike

Çdo folës ka sekrete në arsenalin e tij që e ndihmojnë atë të rrisë aftësitë e tij. Por si të bëheni vetë folës? Një nga teknikat më të fuqishme në këtë fushë është përsëritja. Ndihmon audiencën të kujtojë idenë kryesore të fjalimit, dhe gjithashtu rrit bindjen e fjalimit të folësit. Përsëritja mund të jetë fjalë për fjalë dhe përdoret qëllimisht për theksim. frazë specifike. Për shembull, Barack Obama thërret pothuajse çdo herë në fjalimin e tij: "Po, ne mundemi!" Më shpesh, folësi i thotë një ide të rëndësishme me fjalë të tjera një tjetri konotacion semantik. Kjo e bën idenë më të gjallë dhe ekspresive. Por ka edhe përsëritje të pjesshme.

Citimi ju lejon të bëni fjalim oratorik më të arsyetuara. Kjo teknikë krijon një ndjenjë besimi tek audienca. Për shembull, gjatë Bashkimi Sovjetik shumë udhëheqës cituan V.I. Autoriteti i tij ishte i padiskutueshëm.

Zinxhiri është një mekanizëm shumë efektiv për të mbajtur vëmendjen e audiencës. Në një zinxhir të të folurit, kuptimi i lidhjes së parë bëhet i qartë vetëm në lidhje me seksionet e mëposhtme, deri në të fundit.

Çdo çështje për të cilën dëshironi të fitoni audiencën në anën tuaj duhet të ndahet në tre pika. Një shembull që mund të shtojmë në këtë përzierje është histori personale, e cila është e ndërthurur ngushtë me temën e fjalimit.

Folësi në të kuptuarit modern- Ky nuk është vetëm personi që i flet publikut pas podiumit. Një folës tani është, para së gjithash, dikush që di të flasë në atë mënyrë që dikush dëshiron ta dëgjojë atë, dhe më e rëndësishmja, të dëgjojë.

Besojuni mendimeve, pikëpamjeve të tij dhe ndiqni ato. Një folës është një person që është në gjendje të krijojë një ekip të vetëm monolit në emër të qëllimi i përbashkët ose ide, një person që dëshironi të ndiqni.

Si të bëheni një folës i shkëlqyer dhe kush ka nevojë për të

Për t'u bërë folës, duhet të stërviteni për një kohë të gjatë. Si - do të flasim për këtë pak më vonë. Por së pari, ne mund t'i përgjigjemi pyetjes: kush duhet të fitojë aftësi të tilla?

Për të filluar, kuptimi i oratorisë është i nevojshëm për njerëzit në fushën e punës "person-per-person". Dhe nuk ka rëndësi nëse një person përballet me detyra të zakonshme zyre apo më globale si menaxhimi i ekipit, gjëja kryesore është të mësoni se si të përcillni mendimet tuaja. Në fund të fundit, efektiviteti i punës në një fushë të tillë varet pikërisht nga kjo.

Së dyti, të mësuarit për të folur mirë nuk e pengon çdo prind. Në fund të fundit, rritja e një personi të ri nuk mund të përfundojë me një "po" ose "jo" kategorike pa opsione dhe shpjegime. Lloji më kompetent i udhëzimit është që, nëpërmjet bisedës, ta çosh pa probleme fëmijën drejt një vendimi të ekuilibruar që është i nevojshëm për një të rritur. Dhe pa aftësinë për të zgjedhur fjalët e duhura dhe është shumë e vështirë ta bësh këtë me intonacion.

Dhe gjëja e fundit është thjesht për ata njerëz që duan të zhvillohen dhe nuk kufizohen në modelet e zakonshme.

Si të bëheni një folës i shkëlqyer - pesë hapa drejt qëllimit

Si të bëheni folës? Është shumë e vështirë t'i përgjigjesh kësaj pyetjeje me pak fjalë. Një i ashtuquajtur plan hap pas hapi do të jetë më i dobishëm.

Flisni me njerëz të rinj çdo ditë. Në një dyqan, në rrugë, kudo. Dhe jo thjesht të shkëmbeni nja dy pyetje dhe përgjigje banale, por formuloni një mendim paraprakisht. Këto mund të jenë kërkesa të lehta, përpjekje për t'u njohur me njëri-tjetrin, gjëja kryesore është të formuloni për veten tuaj atë që dëshironi të merrni nga një person dhe të përpiqeni ta bëni atë në mënyrën më të shkurtër të mundshme. Pse ta bëni këtë? Si të bëheni folës, tejkalimi i barrierave psikologjike është një nga detyrat e para. Dhe vetë barrierat janë pengesa kryesore në rrugën drejt qëllimit. Ndërveprime të tilla të shpeshta dhe të shkurtra me njerëz të rinj janë mënyra më e lehtë për t'i hequr qafe.

Lexoni për këtë temë. Si të bëheni folës - libri duhet të bëhet një libër referimi. Për më tepër, vendosni vetë se cili rregull do të ndiqet sot. Si të bëheni vetë folës? Pa iu drejtuar kurseve të shtrenjta? Në epokën e internetit, kjo nuk është e vështirë të bëhet. E vetmja gjë që kërkohet është përkushtimi absolut dhe praktikë e përditshme.

Artikulimi i trenit. Artikulimi është grupi i lëvizjeve të muskujve të gjuhës, qiellzës së butë, buzëve, të cilat na lejojnë të shqiptojmë qartë fjalët. Ushtrimet si të bëheni folës janë të nevojshme! Duke filluar nga arrat e zakonshme në faqe, duke përfunduar me recitimin e poezisë. Ekziston një mashtrim në këtë të fundit - është e dobishme të regjistroni zërin tuaj në një regjistrues të zakonshëm zëri, mund ta përdorni në telefonin tuaj dhe më pas ta dëgjoni. Për më tepër, lexoni të njëjtën vepër disa herë derisa të jeni plotësisht të kënaqur me rezultatin përfundimtar. Nga rruga, hyrjet e para mund t'ju befasojnë në mënyrë të pakëndshme. Pak njerëz pëlqejnë të tyren zërin e vet, dëgjohet për herë të parë. Por në këtë mënyrë ju mund të izoloni të gjitha defektet dhe t'i eliminoni shpejt ato. Fakti është se kur flasim, ne nuk e perceptojmë zërin, timbrin dhe ritmin e të folurit në të njëjtën mënyrë si dëgjuesit tanë. Dhe zakoni i praktikës së përditshme me një regjistrues zëri mund të tregojë shpejt se në cilin drejtim duhet të lëvizni.

Si të bëheni një folës i shkëlqyer? Nëse gjithçka është në rregull me artikulimin, dhe nuk ka pengesa emocionale, atëherë është koha për të kaluar drejt psikologjisë. Më konkretisht, programimi neuro-gjuhësor ose siç quhet shkurt - NLP. Shkurtimisht, si është? NLP përfaqëson. Çdo folës amtare ka vula të caktuara, domethënë kodet verbale, nëpërmjet të cilit transmetohet informacioni. Për më tepër, çdo frazë e thënë me zë të lartë ngjall tek dëgjuesi një emocion të caktuar. Programimi neuro-gjuhësor ju mëson se si të rregulloni saktë intonacionin dhe të bashkoni fjalët në mënyrë që informacioni premtimet gjeti përgjigjen më të gjerë nga dëgjuesi. Ju mund të lexoni më shumë rreth kësaj në literaturë e specializuar ose mësoni në kurse speciale.

Si të bëheni një folës i mirë është hapi i fundit. Nuk ka gjë të tillë si përsosmëri në asnjë biznes. Mungon edhe më shumë në oratori. Të folurit e bukur mësohet gjatë gjithë jetës dhe pa praktikë të rregullt, ky art humbet shpejt. Nuk duhet ta krahasoni aftësinë për të folur, për shembull, me ngasjen e biçikletës, thonë ata, pasi të hipni, nuk do ta harroni. Nr. Kjo kërkon praktikë të vazhdueshme.

Oratoria si mënyrë jetese

Oratoria është, para së gjithash, një art. Domethënë krijimi me fjalë. Fjalimet e mbajtura në të folurit publik, ndonjëherë nuk janë inferiorë në pasurinë artistike ndaj më të aftëve vepra letrare. Por për të arritur një mjeshtëri të tillë, duhet të investoni shumë energji.

Nëse e trajtoni procesin e lustrimit të fjalës suaj, aftësinë për të folur dhe bindur si një art dhe digjeni nga dëshira për t'u bërë më të mirë çdo ditë, atëherë me kalimin e kohës mund të bëheni një mjeshtër i vërtetë. Dhe të gjithë kanë nevojë gjithmonë për mjeshtra!

Të folurit publik është arti i komunikimit midis një folësi dhe audienca e synuar. Nëse puna ose biznesi juaj përfshin të folur në publik dhe ndërveprim me audiencë e madhe, atëherë ju vetëm duhet të kuptoni bazat e të folurit në publik.

Zhvillimi i cilësive oratorike është punë e mundimshme dhe e përditshme që kërkon përpjekje, aftësi dhe kohë të caktuar.

Nëse dëshironi të bëheni një folës i mirë, atëherë thjesht duhet të zgjeroni kufijtë e botëkuptimit tuaj, të studioni tërësisht sferën profesionale aktivitetet, dhe gjithashtu të jetë në gjendje të ndërveprojë me kompetencë me audiencën.

1. Marrja e njohurive praktike

Për një folës, taktika më efektive është përvetësimi njohuri praktike duke studiuar revista periodike, si dhe letërsi të ndryshme (klasike, artistike, të specializuara). E njëjta gjë vlen edhe për shikimin shkencor dhe dokumentarë, transmetimet, dëgjimi i programeve radiofonike. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mund të:

rritja e fjalorit;
Mësoni si të ndërtoni fjalitë në mënyrë korrekte. Dihet se e zakonshme fjalimi i përditshëm shumë ndryshe nga fjalim publik. Janë aftësitë e të folurit në publik që duhet t'i zhvilloni tek vetja;
zgjeroni horizontet tuaja;

Ky aktivitet duhet të shpenzohet 1 deri në 2 orë në ditë.

2. Krijo një skedar daulle

Krijo tuajën skedar daulle, në të cilën fillojnë të hyjnë gjithçka fraza interesante, citate, opinione dhe mendime të palëve të treta, aforizma, shënime dhe shpjegime. Kjo teknikë mund të zbatohet jo vetëm për atë që lexohet dhe dëgjohet me të kanalet e informacionit, por edhe për të komunikuar me njerëzit që ju rrethojnë jetën e përditshme. Përdorimi i elementeve të mbledhura do t'ju ndihmojë të dilni nga kufijtë e stereotipeve, të mësoni të mendoni në mënyra të ndryshme dhe të jeni në gjendje të paraqisni çdo informacion në një mënyrë interesante dhe të gjallë. Në të folurit publik, është shumë e rëndësishme të ruhet gjallëria e fjalës dhe vëmendja e audiencës.

3. Kultura e të folurit

Për folës i suksesshëmËshtë shumë e rëndësishme të përmirësohet cilësia e kulturës së të folurit. Ju duhet ta shikoni këtë me shumë kujdes. kompetente gojore dhe gjuha e shkruar duhet të jetë e juaja kartëvizita. Fjalimi juaj duhet të jetë i qartë, i thjeshtë, por në të njëjtën kohë me cilësi të lartë. Ju mund t'i lejoni vetes devijime të vogla të të folurit pas përfundimit ngjarje publike. Por në kohën e ngjarjes, ju duhet të jeni gjithmonë në krye.

4. Stërvitje

Për të përmirësuar fjalimin tuaj, duhet ta dëgjoni veten duke folur. Për ta bërë këtë, përdorni një pajisje regjistrimi: një regjistrues zëri, një videokamerë. Lexoni tekstin e fjalimit tuaj, duke imagjinuar se jeni duke komunikuar drejtpërdrejt me bashkëbiseduesin tuaj. Pas çdo regjistrimi, analizoni performancën tuaj. Të dëgjosh veten nga jashtë është shumë e rëndësishme, pasi dihet që ne e perceptojmë fjalimin tonë ndryshe nga mënyra se si e dëgjojnë të tjerët. Praktikoni intonacionin, dhënien e zërit dhe vendosjen e thekseve semantike.

Përfundoni këtë detyrë për 1.5 orë në ditë.

5. Mbajtja e një ditari personal

NË ditar personal shkruani tekstin e fjalimit tuaj të ardhshëm. Kur të mësoni t'i vendosni mendimet tuaja në letër, do ta keni më të lehtë t'i përcillni ato me gojë. Shkruani jo vetëm fjalimin tuaj të ardhshëm, por mendimet dhe ndjenjat që përjetoni gjatë fjalimit tuaj.

Kushtojini rreth 30 minuta kohë çdo ditë këtij ushtrimi.

Për t'u bërë një folës i mirë ju duhet vetëm pak: dëshirë, dëshirë dhe puna e përditshme mbi veten. fat të mirë!