Ngjyra korale në psikologjinë e grave. Kuptimi i ngjyrës së bardhë në psikologji

Fryrja është gjendje e pakëndshme me të cilat duhet të përballen shumë gra shtatzëna. Me këtë term mjekët kuptojnë grumbullimin e tepërt të gazrave në zorrë, të shoqëruar me dhimbje dhe fryrje. Pse fryhet stomaku gjatë shtatzënisë dhe si ta përballoni këtë patologji?

Fryrje në shtatzëninë e hershme

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, fryrja ndodh për shkak të ndryshimeve në nivelet e hormoneve. Një rritje në sasinë e progesteronit në gjak ndodh pothuajse menjëherë pas konceptimit. Një hormon i rëndësishëm femëror ndikon në të gjitha proceset që ndodhin në trupin e nënës së ardhshme. Ajo relakson muskujt organet e brendshme, ngadalëson lëvizjen e ushqimit nëpër zorrë dhe provokon formimin e gazrave. Zorrët e një gruaje shtatzënë thjesht nuk mund të funksionojnë siç duhet. fuqi të plotë, e cila çon në shfaqjen e të gjitha simptomave të fryrjes.

Një gjendje në të cilën stomaku fryhet fazat e hershme shtatzënia është pikërisht për shkak të ndikimit të progesteronit. Mbyllja në zorrë çon në dhimbje rreth kërthizës, si dhe në zonën pubike. Në zorrë ka një ndjenjë ngopjeje dhe fryrjeje dhe shfaqen gazra. Deri në fund të tremujorit të parë, trupi i nënës së ardhshme përshtatet me ndryshimet që ndodhin dhe zorrët fillojnë të funksionojnë përsëri plotësisht. Disa gra shtatzëna vazhdojnë të kenë një bark të fryrë deri në lindje.

Fryrje në gjysmën e dytë të shtatzënisë

Afër 20 javësh, faktorët e mëposhtëm mund të shkaktojnë fryrje:

të ushqyerit e dobët;
stresi;
veshja e rrobave të ngushta dhe të ngushta në bel;
përdorimi i një fashë;
acarim sëmundjet kronike traktit tretës.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, shkaku i shqetësimit rreth kërthizës mund të jetë konsumimi i ushqimeve që formojnë gaz. Lakra, shpargu, fasulet, bizelet, rrushi i ëmbël dhe disa ushqime të tjera mund të shkaktojnë dhimbje dhe rëndim në bark. Simptomat e fryrjes mund të shfaqen edhe pas pirjes së pijeve të gazuara. Pas normalizimit të dietës, të gjitha simptomat e pakëndshme largohen pa terapi shtesë.

Sa më e gjatë të jetë shtatzënia, aq më shpesh gratë vërejnë fryrje dhe gazra. Në fazat e mëvonshme, sulmet e fryrjes ndodhin për shkak të lëvizjeve të fetusit. Teksa ndodhet në mitër, fëmija ushtron gjithnjë e më shumë presion në zorrët, fshikëzën e tëmthit dhe mëlçinë, duke provokuar shfaqjen e të gjitha simptomave të pakëndshme. Dhe vetëm pas 36 javësh, kur mitra bie dhe pushon së ushtruari presion mbi organet e brendshme, gratë përjetojnë lehtësim të lehtë dhe ulje të shenjave të fryrjes.

Simptomat tipike

Gjendja në të cilën stomaku është i fryrë është e vështirë të ngatërrohet me diçka tjetër. Shumë gra shtatzëna ndjejnë dhimbje në zonën e kërthizës, që rrezaton deri në ijë dhe bark. Rëndësia në stomak shfaqet edhe pas një meze të lehtë. Fryrja dhe distensioni ndodh pas ngrënies. Gazi është një shenjë e pashmangshme e fryrjes. Formimi i pavullnetshëm i gazit sjell shqetësim të konsiderueshëm për çdo grua shtatzënë dhe mund të shkaktojë izolim social.

Për shkak të dhimbjeve të vazhdueshme dhe fryrjes, shumë gra refuzojnë të hanë. Ata përpiqen të hanë vetëm pak, por edhe kjo nuk ndihmon gjithmonë në përballimin e problemit. Në fazat e hershme të shtatzënisë, situata ndërlikohet nga toksikoza, e shoqëruar me të përziera dhe të vjella. Një rënie në peshën e trupit është e mundur në sfondin e manifestimeve të theksuara të fryrjes.

Pse është e rrezikshme gazi?

Nëse stomaku i nënës së ardhshme fryhet herë pas here, nuk ka pse të keni frikë. Ky fenomen konsiderohet krejtësisht normal dhe shfaqet në shumicën e grave shtatzëna. Në shumicën e rasteve, fryrja i shkakton vetëm disa shqetësime vetë gruas, por nuk ndikon në asnjë mënyrë në zhvillimin e foshnjës së saj. Pas lindjes së fëmijës, nivelet hormonale kthehen në normale, zorrët kthehen në ritmin e zakonshëm të punës dhe problemi delikat zhduket vetvetiu.

Është një çështje krejtësisht tjetër nëse fryrja bëhet një shoqërues i vazhdueshëm i nënës së ardhshme. Kur stomaku juaj fryhet pas çdo vakti, mund të jetë mjaft e vështirë të qëndroni të qetë. Ky problem mund të çojë në ulje të oreksit dhe madje edhe refuzim të ushqimit të zakonshëm. Nëse zgjat për një kohë të gjatë, fryrja mund të provokojë zhvillimin e mungesës së vitaminës, e cila përfundimisht do të çojë në një ngadalësim të zhvillimit të fetusit.

Metodat e trajtimit

Gjatë shtatzënisë vlerë të madhe i jepet terapisë jo medikamentoze. Metodat e mëposhtme do të ndihmojnë në zbutjen e gjendjes së nënës së ardhshme dhe lehtësimin e gruas nga simptomat e fryrjes:

Dieta. Gjëja e parë që një grua shtatzënë duhet të bëjë është të rishikojë dietën e saj. Ushqimet që rrisin formimin e gazit duhet të përjashtohen nga dieta për të gjithë nëntë muajt. Duhet të harroni lakrën dhe bizelet, fasulet, fasulet dhe rrushin. Nëna e ardhshme duhet të kufizojë konsumin e bukës së zezë dhe të heqë dorë nga pijet e ëmbla të gazuara. Gjithashtu, mos i stresoni zorrët gjatë ngrënies. Ushqimi duhet të jetë i shpeshtë, 5-6 herë në ditë, por në porcione të vogla. Kjo qasje do të zvogëlojë ngarkesën në traktit tretës dhe do të lehtësojë nënën e ardhshme nga simptomat e fryrjes.
Regjimi i pijes. Nëse stomaku juaj është i fryrë, mjekët rekomandojnë të pini sa më shumë që të jetë e mundur ujë të pastër. Dy litra në ditë është minimumi që duhet të pijë një grua shtatzënë që vuan nga gazrat. Në vend të ujit, mund të pini lëng manaferash ose komposto me fruta të thata. Duhet të shmangen çaji dhe kafeja e fortë.
Aktiviteti motorik. Për të parandaluar fryrjen, mjekët këshillojnë të lëvizni më shumë. Joga, noti dhe gjimnastika speciale për gratë shtatzëna do të ndihmojnë në përmirësimin e kalimit të ushqimit përmes zorrëve. Efekt i mirë do të sjellë gjithashtu shëtitjet e përditshme në ajër të pastër, sidomos para gjumit.

Terapia me ilaçe përshkruhet nëse të gjitha metodat e tjera kanë dështuar. Për fryrje të rënda, përdoren medikamente që reduktojnë formimin e gazrave dhe përmirësojnë funksionin e zorrëve. "Smecta", "Espumizan" dhe ilaçe të tjera të ngjashme përballen mirë me fryrjen dhe janë miratuar për përdorim që nga shtatzënia e hershme.

Gratë që përgatiten të bëhen nëna e dinë problemin e fryrjes. Provokuesi kryesor gjatë kësaj periudhe është ndryshimi i niveleve hormonale, të cilat fjalë për fjalë riorganizojnë funksionimin e të gjithë trupit.

Sigurisht, mund të ketë edhe arsye të tjera, por është e rëndësishme që të gjithë të dinë se kur ndodh fryrja gjatë shtatzënisë dhe çfarë të bëni që të mos dëmtoni fetusin dhe veten.

Shkaqet kryesore të fryrjes

Gjatë shtatzënisë, nivelet hormonale të çdo gruaje ndryshojnë pasi prodhohet shumë progesterone. Ky hormon lejon që muskujt e mitrës të relaksohen, duke ruajtur kështu shtatzëninë.

Përveç kësaj, progesteroni ndikon jo vetëm në mitër, por edhe në muskujt e stomakut, zorrët dhe organet e tjera të traktit gastrointestinal, për shkak të të cilave aktiviteti i organeve zvogëlohet dhe tretja gjithashtu ndryshon.

Ka një sërë arsyesh pse mund të ndodhë fryrje tek gratë shtatzëna:

Mungesa e disa enzimave në trup që ndihmojnë në tretjen e ushqimeve. Për shkak të kësaj, tretja keqfunksionon, ushqimi ngec dhe mund të provokojë fryrje.
Ushqimi i dobët gjatë shtatzënisë ose zgjedhja e disa ushqimeve mund të shkaktojë gazra. Si rregull, ky artikull përfshin ushqime që përmbajnë shumë karbohidrate, si dhe përmbajtje e madhe fibra. Gjatë shtatzënisë, fryrjet mund të shfaqen për shkak të ushqimeve të yndyrshme dhe të tymosura, si dhe si pasojë e mungesës së vitaminave dhe lëndëve ushqyese.
Konsumimi i pamjaftueshëm i ujit dhe ushqimit të lëngshëm gjithashtu shkakton gazra dhe fryrje.
Shkaku mund të jenë sëmundjet gastrointestinale që ndodhin në një formë kronike, për shembull, gastriti, koliti, duodeniti dhe patologji të tjera.
Disbakterioza provokon parehati.
Tremujori i dytë dhe i tretë karakterizohen nga një zmadhim i mitrës, për shkak të së cilës fillon të ushtrojë presion në traktin gastrointestinal. Kjo shkakton fryrje.
Shpesh shkaku gjatë shtatzënisë është frika nga lindja, ankthi ose eksitimi, ndoshta stresi moral dhe fizik.
Problemi shfaqet me sëmundjet infektive dhe infeksionin me krimba.
Në disa situata, mjedisi ndikon në ndjesi të pakëndshme.
Gjatë shtatzënisë, problemi mund të fshihet në rrobat që janë shumë të ngushta dhe që bëjnë presion mbi një bark tashmë të madh.

Duke ditur shkaqet kryesore të fryrjes së barkut gjatë shtatzënisë, është e dobishme që nënat e reja të njohin simptomat e këtij manifestimi, në mënyrë që të mos ngatërrojnë fryrjet me patologji të tjera.

Simptomat kryesore

Shkaku mund të jenë sëmundjet që ndodhin në një formë kronike, dhe gjatë shtatzënisë fillojnë të përkeqësohen. Duhet të dini simptomat dhe faktorët kur nëna e ardhshme duhet të kërkojë ndihmë nga një mjek.

Vetë fryrjet gjatë shtatzënisë manifestohen si më poshtë:

Fillon një ndjenjë ngopjeje në bark, mundësisht gjëmim brenda dhe një ndjenjë e transfuzionit të ushqimeve dhe gazrave.
Shfaqet ndjenjë e vazhdueshme gravitetit.
Gazrat fillojnë të dalin fuqishëm dhe shpesh.
Nauzeja është e mundur në mëngjes në stomak bosh, e ngjashme me atë që ndodh gjatë toksikozës.
Si rezultat, oreksi zvogëlohet parehati gratë thjesht kanë frikë të hanë, në mënyrë që të mos provokojnë edhe më shumë vlime dhe formim gazi.
Në disa raste vërehen ndryshime në jashtëqitje dhe mund të shfaqet kapsllëk ose diarre.
Gratë shtatzëna përjetojnë belçim të vazhdueshëm, i cili shoqërohet me një aromë të pakëndshme.
Meqenëse ka shumë simptoma dhe gruaja është e shqetësuar për gjendjen, në këtë sfond mund të ketë dhimbje në kokë, marramendje dhe dobësi në trup. Gjumi i grave përkeqësohet, funksioni i zemrës bëhet i çrregullt dhe rritjet e presionit janë të mundshme.

Vlen të theksohet se simptomat e përshkruara dhe humori i ulët nuk janë gjëja më e keqe që ndodh gjatë fryrjes.

Mund të ketë komplikime, më pas shtohen sythe të zorrëve, të cilat fillojnë të bëjnë presion në mitër, ndërsa nuk përjashtohet toni i saj, që mund të shkaktojë ndërprerjen e shtatzënisë ose lindjen e hershme.

Çdo ndryshim në sistemi tretës, si dhe ndryshimet në oreks gjatë shtatzënisë mund të çojnë në ndërprerje të zhvillimit të fetusit në mitër.

Kjo për faktin se fetusi nuk do të marrë sasinë e nevojshme të vitaminave dhe lëndëve të tjera ushqyese.

Nënat e ardhshme duhet të mbajnë mend një rregull të thjeshtë - në rast të ndonjë sëmundjeje, mos e zbatoni vetë-trajtim, dhe menjëherë kontaktoni mjekun tuaj.

Ka një numër simptoma të rrezikshme fryrjet shoqëruese, kur nevojitet kujdes urgjent gjatë shtatzënisë:

Fryrja shoqërohet me diarre të rënda, të vjella dhe shfaqen të gjitha shenjat e dehidrimit.
Temperatura fillon të rritet dhe shfaqet një ethe.
Shfaqet dhimbje, e cila është gjithmonë e ndryshme në natyrë.
Oreksi im zhduket plotësisht dhe filloj të ndihem shumë i përzier.
Ka mukus dhe gjak në jashtëqitje.

Është e rëndësishme të dini se çfarë të bëni gjatë shtatzënisë nëse jeni të fryrë dhe çfarë mund të përdoret për të parandaluar fryrjen.

Rregullimet e të ushqyerit

Gjëja e parë që duhet të bëni kur shfaqet fryrja te gratë shtatzëna është të rregulloni dietën tuaj. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të hani në mënyrë të pjesshme, në mënyrë që porcionet të jenë të vogla, por ato të konsumohen shpesh, rreth 5-6 herë në ditë.

Pozicioni ideal për të ngrënë gjatë shtatzënisë është i shtrirë. I gjithë ushqimi përtypet tërësisht.

Për sa i përket rregullimit të dietës, duhet të hiqni prej saj ushqimet që mund të shkaktojnë fryrje, gazra dhe fermentim.

Ju nuk duhet të hiqni dorë fare nga produkte të tilla, por thjesht minimizoni konsumin e tyre:

Çdo lloj lakre, veçanërisht e papërpunuar. Nëse keni një dëshirë të fortë për të ngrënë lakër, atëherë është më mirë të përdorni lulelakrën ose brokolin.
Përjashtohen rrepka dhe rrepka.
Patëllxhan.
Piper në çdo formë.
Çdo bishtajore.
Kërpudha në çdo formë.
Manaferrat dhe frutat duhet të hahen në doza dhe duhet të reduktohet konsumi i mollëve të freskëta, rrushit, kumbullave dhe kajsive. Nuk rekomandohet të pini lëngje nga frutat e përshkruara, si dhe fruta të ëmbëlsuara.
misër.
Arra.
Produktet e qumështit, duke përfshirë kefirin, kosin.
Çdo pije me gazra, veçanërisht ato të ëmbla, duhet të përjashtohet plotësisht, pasi ato përmbajnë shumë kimikate, madje edhe ato të bëra vetë.
Enët me yndyrë, mish, ushqime të tymosura.
Produktet e tharmit, produktet e pjekura.
Ëmbëlsirat.

Për të parandaluar shfaqjen e gazrave gjatë shtatzënisë, ushqimet e mëposhtme duhet të mbizotërojnë në dietë:

Oriz, tërshërë dhe hikërror, të cilat duhet të zihen në ujë.
Shpendët, si dhe llojet e tjera të mishit dietik, pa dhjamë.
Lejohet vetëm buka me drithëra.
Karota dhe panxhar të ziera.
Peshk pa yndyrë dhe ushqim deti.
Pijet duhet të përfshijnë komposto, veçanërisht nga qershia e shpendëve, si dhe çaj jeshil.
Omëletë e bardhë veze e zier në avull.
Barishte të freskëta, përkatësisht majdanoz, kopër, kopër.

Korrigjimi i dietës suaj është gjëja e parë që mund të bëni kur keni fryrje. Përveç kësaj, ju duhet të kryeni disa ushtrime fizike, i cili do të ndihmojë që gazrat të largohen dhe të përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal.

Rregullimi i rutinës tuaj të përditshme

Gjatë shtatzënisë duhet të bëni ushtrime të lehta, të cilat përmirësojnë funksionimin e zorrëve dhe organeve të tjera. Për ta bërë këtë, së pari duhet të normalizoni rutinën tuaj të përditshme. Gjumi duhet të jetë rreth 9-10 orë gjatë natës.

Gjatë ditës ju duhet vetëm të shtriheni për gjysmë ore disa herë dhe të ngrini pak këmbët për këtë, mund të përdorni disa jastëkë nën këmbë.

Për sa u përket ushtrimeve, ato duhet të fillojnë me shëtitje të shpeshta jashtë, si dhe të përdorin një grup ushtrimesh për gratë shtatzëna, të cilat përfshijnë procedurat e frymëmarrjes.

Të gjitha veshjet dhe këpucët duhet të jenë të rehatshme dhe të lirshme në mënyrë që çdo lëvizje të mos kufizohet. Ndalohet përdorimi i takave dhe korseve.

Gjatë shtatzënisë është mirë të bëni gjimnastikë dhe të notoni.

Mjetet juridike popullore

Vlen të kujtohet se gjatë shtatzënisë, çdo mjekësi tradicionale, madje edhe më e sigurta, duhet të merret vetëm me lejen e mjekut.

Mund ta largoni fryrjen me recetat e mëposhtme:

Infuzion koriandër. Për përgatitjen, farat duhet të shtypen me një lugë në sasinë prej 1 lugë gjelle. dhe shtoni 250 ml ujë të vluar. Jepini pijes kohë të piqet, më pas merrni 1/3 e gotës tri herë në ditë, një çerek ore para ngrënies.
Çaji i bërë nga balsami i limonit dhe kamomili ndihmon me fryrjen.
Infuzion i orës. Për gatim ju duhen 2 lugë gjelle. Shtoni 250 ml ujë të vluar në orën e tharë dhe lëreni të injektohet. Kur produkti të jetë ftohur, filtroni dhe merrni gjysmë gote para ngrënies.
Uji i koprës. Rekomandohet të përdorni kopër jo vetëm për përgatitjen e infuzioneve, por edhe si një erëza të veçantë për pjata të ndryshme. Për ujë medicinal ju duhet të përdorni farat e koprës dhe 1 lugë gjelle. Shtohen 500 ml ujë të vluar, pas së cilës produkti injektohet derisa të ftohet plotësisht. Merrni 120-150 ml ujë para ngrënies.
Xhenxhefil. Rrënja mund të përdoret si barishte ose erëz për gatim. Fryrja e barkut trajtohet me çaj, i cili duhet pirë në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju duhet të bëni çaj të rregullt dhe të shtoni ¼ lugë. pluhur xhenxhefili ose një fetë rrënjë të freskët. Ky çaj përdoret pas vaktit.
Pastë medicinale. NË në këtë rast ju duhet të grini 100 gramë arra, një limon me lëvore dhe gjithashtu të shtoni 50 gramë argjilë, e cila shitet në barnatore.

Për të ëmbëlsuar pastën, përdorni mjaltë për shije. Përbërësit përzihen plotësisht, pas së cilës merret 1 lugë. 30 minuta para ngrënies dy herë në ditë. Pastën mund ta ruani në frigorifer.

Nëse masat e përshkruara gjatë shtatzënisë nuk japin rezultate, fryrja nuk largohet, atëherë do t'ju duhet të përdorni medikamente.

Ndihma mjekësore

Kur kemi të bëjmë me fryrjen e barkut, mjekët udhëhiqen gjithmonë nga pozicioni i gruas, kështu që medikamentet e përdorura janë ato që nuk do të dëmtojnë as nënën dhe as fëmijën.

Gjatë shtatzënisë mund të përdoret:

"Espumizan". Produkti shkatërron gazrat në zorrët dhe përmirëson gjendjen. Përdorni 2 kapsula gjatë natës.
"Iberogast". Një karminativ i bazuar në përbërës bimor. Ju duhet të merrni 20 pika para ngrënies 3 herë në ditë.
"Simetikoni". Trajtimi kryhet në një dozë prej 25 pika pas ngrënies 3-4 herë.

Ka barna të tjera që mund të përdoren gjatë shtatzënisë, por ato duhet të përshkruhen ekskluzivisht nga një mjek, duke treguar dozën e saktë dhe rregullat e administrimit.

Fryrja ose fryrja është një gjendje në të cilën një grua përjeton grumbullimin e gazit në traktin e saj gastrointestinal.

Fryrja shoqërohet me shumë simptoma të pakëndshme, ndaj nuk mund të injorohet. Le të hedhim një vështrim më të afërt se pse zhvillohet fryrja gjatë shtatzënisë dhe si ta eliminojmë atë.

Simptomat dhe shenjat e fryrjes gjatë shtatzënisë

Fryrja gjatë shtatzënisë zakonisht shoqërohet me simptomat e mëposhtme:

1. Ndjenja e ngopjes në stomak.

2. Hidhërim në gojë.

3. Shije metalike në gojë.

4. Urthi.

5. Rritja e pulsit dhe ritmit të zemrës.

6. Humbje e oreksit.

7. Kapsllëk i shpeshtë ose, përkundrazi, diarre.

8. Kalimi i shpeshtë i gazrave (jo vetëm gjatë jashtëqitjes).

9. Nauze.

10. Dhimbje barku.

11. Gërmim në bark, veçanërisht në zonën e poshtme të zorrëve.

12. Dobësi në trup.

13. Dhimbje muskulore.

14. Djegia në zonën e zemrës.

15. Dhimbje ngërçesh.

16. Promovimi presionin e gjakut.

Shkaqet kryesore të fryrjes gjatë shtatzënisë

Më shpesh, kjo simptomë e pakëndshme shfaqet për arsyet e mëposhtme:

1. Funksionimi i pamjaftueshëm i pankreasit, i cili nuk e përballon dot “punën” e tij. Përveç fryrjes, një grua mund të përjetojë urth dhe diarre.

2. Teprimi i shpeshtë dhe konsumimi i ushqimeve të vështira për t'u tretur, të cilat nxisin proceset e fermentimit në zorrë. Kjo çon në akumulimin e tepërt të gazrave.

3. Prania e sëmundjeve të ndryshme gastrointestinale tek një grua shtatzënë (pankreatiti, kolecistiti, cirroza, kolestaza, ulçera).

4. Mungesa e enzimës. Sëmundja mund të kontribuojë në shfaqjen e saj sistemi endokrin, prania e inflamacionit në zorrët, dysbioza ose dështimi i zemrës.

5. Rritja e progesteronit (hormonit) kontribuon në uljen e tonit të të gjitha organeve të brendshme, gjë që çon në fryrje të forta dhe dhimbje barku.

6. Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve (duhet të pini të paktën dy litra ujë në ditë).

7. Veshja e rrobave shumë të ngushta dhe të ngushta, gjë që ushtron presion në barkun e rrumbullakosur, duke shkaktuar kështu shqetësime në traktin gastrointestinal.

8. Dështimi për të mbajtur një menu të ekuilibruar. Kjo përfshin ngrënien e të gjitha ushqimeve pa dallim. Në fakt është gabim i madh, pasi gjatë shtatzënisë një grua duhet patjetër të rregullojë menunë e saj dhe të refuzojë të marrë ushqim i padëshiruar.

9. Ngrënia në arrati dhe vaktet e shpeshta të natës.

10. Stresi dhe tensioni nervor gjithashtu mund të shkaktojnë fryrje. Përveç kësaj, gjendja e paqëndrueshme psiko-emocionale e një gruaje shtatzënë do të ndikojë negativisht në zhvillimin e fetusit, si dhe do të provokojë dhimbje barku, urth, dhimbje koke, depresion etj.

11. Zgjerimi i tepërt i mitrës (kjo ndodh zakonisht në muajin e tretë të shtatzënisë).

Fryrje gjatë shtatzënisë: rreziqet dhe pasojat

Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, trupi i një gruaje i nënshtrohet stresit të jashtëzakonshëm, kështu që është shumë e rëndësishme që gjatë shtatzënisë fetusi të mbrohet sa më shumë që të jetë e mundur. Fatkeqësisht, me fryrje fëmijë i palindur vuan për arsyet e mëposhtme:

Kur një grua është e fryrë, ajo përpiqet të hajë më pak për të mos shkaktuar gazra, por kjo çon në mungesën e lëndëve ushqyese për fetusin;

Zhurma e fortë në stomak shkakton shqetësim jo vetëm për gruan shtatzënë, por edhe për foshnjën e palindur.

Pasojat e fryrjes së patrajtuar mund të jenë:

1. Aborti ose lindja e parakohshme, që ndodh për shkak të uljes së tonit të mitrës (gazrat do ta provokojnë këtë, sepse do të zgjerojnë zorrët).

2. Lindja e një fëmije me çrregullime psikologjike ose patologji të tjera mund të ndodhë nëse një grua përjeton stres gjatë gazrave.

3. Lindja e një fëmije të dobët që mori më pak sasia e kërkuar substanca të dobishme gjatë zhvillimit.

Fryrje gjatë shtatzënisë: çfarë të bëni

Për të hequr qafe fryrjen gjatë shtatzënisë, duhet të ndiqni këto rekomandime:

1. Vizitoni një mjek dhe bëni një analizë. Kjo është e nevojshme për të përjashtuar sëmundjet më serioze që mund të provokojnë këtë simptomë. Gjithashtu këshillohet që të bëhet një ekografi e zgavrës së barkut.

2. Kryeni një grup të veçantë ushtrimesh për gratë shtatzëna. Do të përmirësohet punë e përgjithshme traktit gastrointestinal dhe zvogëlojnë çlirimin e gazrave. Gratë shtatzëna gjithashtu lejohen të përdorin pishinën dhe të praktikojnë joga.

3. Ecni jashtë më shpesh.

4. Merrni çajra bimorë që janë krijuar për të normalizuar tretjen. Është e rëndësishme të dini se ju mund të filloni të pini zierje të tilla vetëm pas lejes së mjekut tuaj. Kjo për faktin se shumë barëra medicinale kanë kundërindikacione në formën e shtatzënisë së pacientit.

5. Rregulloni dietën tuaj. Për ta bërë këtë, një grua do të duhet të ndalojë së ngrëni produktet e mëposhtme:

E skuqur;

Produktet e miellit (bukë e bardhë, simite, biskota të ëmbla);

Produktet e ëmbëlsirave që përmbajnë saharozë;

Bishtajoret;

misër;

Mëlçia (është shumë e vështirë për t'u tretur);

Peshk i kripur dhe i tymosur;

Salcice;

Ushqim i konservuar;

Makarona;

Ushqime acidike, duke përfshirë frutat dhe perimet e tharta;

Mish me yndyrë (mish derri);

Pijet alkoolike;

Produkte gjysëm të gatshme;

Ushqim i shpejtë.

Baza e dietës duhet të jetë produktet e mëposhtme:

Produkte të qumështit të fermentuar me pak yndyrë (gjizë, kefir, qumësht i pjekur i fermentuar, djathë);

Frutat e thata;

Peshk i zier ose i zier me avull;

Tava me gjizë;

Zierje frutash dhe frutash të thata;

Çaj jeshil;

Vezë të ziera;

Biskota Galette;

Lakra e detit;

Ushqim deti;

Mish pa dhjamë (gjel deti, pulë, lepur). Ata gjithashtu duhet të zihen në avull, të piqen ose të zihen;

Zarzavate (kopër, marule, majdanoz, spinaq);

Perimet, veçanërisht karotat, panxhari, kungulli, lakra, brokoli dhe qepët. Ato mund të përdoren për të bërë sallata, tavë dhe zierje;

Supa nga drithërat ose perimet pa shtuar mish (suplat nuk këshillohen të hahen, pasi janë tepër të yndyrshme);

Frutat dhe lëngjet prej tyre. Është mirë të hani fruta jo të tharta (mollë, kajsi, pjeshkë, pjepër);

Drithëra, veçanërisht tërshëra dhe hikërror.

Përveç kësaj, është shumë e dobishme të pini kefirë të bërë në shtëpi me baktere të gjalla. Për ta bërë këtë, duhet të blini pluhura speciale bifido dhe kultura fillestare në farmaci, të cilat duhet të treten në qumësht. Këto pije jo vetëm që do të përmirësojnë tretjen dhe eliminojnë problemet në traktin gastrointestinal, por gjithashtu do të pasurojnë trupin e nënës së ardhshme me kalcium, për të cilin fetusi ka nevojë.

7. Për të trajtuar fryrjen, mund të merrni Espumisan ose Smecta, por para se të filloni një terapi të tillë, këshillohet që të konsultoheni me mjekun tuaj mbikëqyrës.

8. Nëse një grua shtatzënë, përveç gazrave, shqetësohet për rëndimin në bark dhe dispepsi, atëherë ajo mund të marrë barna që përmirësojnë prodhimin e enzimave (Mezim forte, Festal).

9. Duhet të hani shpesh, por në pjesë të vogla. Mjaftojnë 6 vakte në ditë.

10. Duhet të kaloni në ushqimin e pjesshëm, i cili përfshin konsumimin e veçantë të produkteve me veti të ndryshme. Kjo do të thotë se peshku, mishi, patatet apo djathrat nuk mund të hahen në një vakt. Ato duhet të ndahen në dy vakte të veçanta.

11. Nëse është e vështirë për një grua të krijojë menunë e saj, atëherë ajo mund t'i drejtohet një nutricionisti me përvojë i cili do t'i ndihmojë të përballojë problemin e saj dhe do të përshkruajë një dietë të ekuilibruar mirë për gratë në një situatë të veçantë.

12. Ushqimi duhet të shërbehet në temperaturën optimale, pasi ushqimi tepër i ftohtë ose i nxehtë do të jetë i vështirë për t'u tretur.

13. Vëmendje e veçantë Duhet t'i kushtoni vëmendje veshjeve të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, është mirë të vishni tuta të gjera, funde apo pantallona që nuk do të ngjeshin zgavrën e barkut dhe nuk do të shkaktojnë parehati.

Është e rëndësishme të dini se në rast të fryrjes së rëndë, nuk duhet të injorohet, sepse kjo mund të bëhet një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë. Për këtë arsye, nëse fryrja vazhdon për më shumë se tre ditë rresht dhe shoqërohet me dhimbje të forta barku, të përziera dhe diarre, duhet të konsultoheni me mjekun.

Me shumë mundësi, pas ekzaminimit, mjeku do t'i sugjerojë pacientit shtrimin në spital për të parandaluar abortin (e ashtuquajtura "ruajtje"). Një grua mund të qëndrojë në spital derisa të lindë.

Shumë gra përjetojnë rritje të formimit të gazit tashmë në javët e para të shtatzënisë, dhe fryrja shpesh konsiderohet si një nga shenjat e para të shtatzënisë dhe konceptimit. Kjo do të thotë, formimi pjesërisht i rritur i gazrave në zorrët është i pashmangshëm gjatë kësaj periudhe. Por kjo nuk do të thotë aspak se problemi nuk mund ose nuk duhet të trajtohet.

Nëse vuani nga fryrja e barkut dhe dhimbje barku gjatë shtatzënisë, atëherë duhet të dini patjetër se si mund ta largoni këtë ndjenjë të pakëndshme.

Në cilën fazë shfaqet fryrja gjatë shtatzënisë?

Nuk ka mbaruar ende tremujori i parë dhe tashmë vuani nga gazrat dhe dhimbjet e barkut? Epo, mund të jetë shumë mirë kështu. Sidomos shanse të mëdha përballen me probleme të ngjashme tek gratë që kanë vuajtur më parë nga të ndryshme çrregullime gastrointestinale. Siç e dini, me fillimin e shtatzënisë, të gjitha sëmundjet kronike rëndohen dhe të gjitha pika të dobëta në trup. Nëse proceset e tretjes janë ndërprerë më parë, atëherë fryrja dhe kapsllëku me siguri do të shfaqen në fazat e hershme.

Megjithatë, edhe një grua e shëndoshë jo gjithmonë arrin ta shmangë këtë fenomen të pakëndshëm. Mjekët obstetër thonë se në shumicën e rasteve stomaku fryhet në një fazë të mëvonshme - në tremujorin e dytë dhe veçanërisht në tremujorin e tretë, kur madhësia e mitrës tashmë është rritur ndjeshëm. Por në praktikë, shumë nëna në pritje vuajnë nga fryrja që në ditët e para të shtatzënisë. Dhe ka shumë arsye për këtë.

Pse fryhet stomaku gjatë shtatzënisë: arsyet

Gjëja e parë që kemi zbuluar tashmë është një ndërprerje në funksionimin e stomakut, zorrëve ose pankreasit. Çdo sëmundje dhe sëmundje e traktit gastrointestinal (si gastriti, enterokoliti, pankreatiti, kolecistiti, infektimi helmintik, dysbioza dhe të tjera) nuk ndikojnë në funksionimin e zorrëve. në mënyrën më të mirë të mundshme, si pasojë e së cilës mund të shfaqen fryrje. Nëse jeni njohur me këtë fenomen mjaft nga afër, atëherë me fillimin e shtatzënisë, shëndeti juaj është pothuajse i garantuar të përkeqësohet tashmë në tremujorin e parë. Në fund të fundit, përveç përkeqësimeve të sëmundjeve kronike, do të përjetoni ndryshime të shumta, të cilat ndodhin në mënyrë të pashmangshme me trupin në sfondin e zhvillimit të jetës së re në të.

Një nga ndryshimet më domethënëse është rritje të mprehtë nivelet e progesteronit. Ky hormon, ndër të tjera, ndihmon në relaksimin e muskujve të lëmuar të organeve të brendshme për të parandaluar spazmat dhe kontraktimet e mitrës dhe parandalimin e refuzimit të embrionit.

Së bashku me mitrën, zorrët "relaksohen". Bëhet më dembel, muret e tij nuk tkurren aq aktivisht sa duhet, që do të thotë se ushqimi dhe feçet lëvizin më keq, duke rezultuar në stanjacion: fillojnë proceset e kalbjes dhe fermentimit, i cili shoqërohet me formimin e gazrave. Prodhimi i pamjaftueshëm i enzimave nga pankreasi i nevojshëm për tretjen e ushqimit i shton karburant zjarrit. Për shkak të kësaj ndodhin fryrje të dhimbshme dhe dukuri të tjera të pakëndshme: kapsllëk, urth, dhimbje barku, belching.

Nëse në të njëjtën kohë nëna e ardhshme ha në mënyrë të gabuar dhe jo të shëndetshme, atëherë fryrja pas ngrënies gjatë shtatzënisë do të ndodhë mjaft shpesh, nëse jo vazhdimisht. Ngrënia e tepërt kontribuon në këtë numër i madh produkte që formojnë gaz në dietë, konsumimi i nxituar i ushqimit, mosrespektimi i regjimit të pirjes dhe gabime të tjera dietike. Nëse është e pranishme dysbioza kronike, atëherë nuk do të jetë e mundur të eliminohet fryrja e dhimbshme edhe me ndihmën e dietës.

Në tremujorin e dytë dhe të tretë situata përkeqësohet edhe më shumë. Në fund të fundit, në këtë kohë fillon rritje aktive mitra. Nën presionin e saj, zorrët janë të ngjeshura dhe nuk mund të funksionojnë normalisht, një nga pasojat e të cilave është rritja e fryrjes dhe dhimbjes.

Këto janë arsyet kryesore pse gratë shtatzëna përjetojnë fryrje. Por ka edhe faktorë që predispozojnë për këtë:

Veshja e veshjeve kompresive.
Qëndrimi për një kohë të gjatë në një pozicion të pakëndshëm që ushtron presion në stomak.
Ndikimi i stresit.
Qëndrimi i gjatë në stres emocional.
Kushtet e pafavorshme mjedisore.

Fryrja e barkut në shtatzëninë e vonë shoqërohet shpesh me të përziera, urth, lemzë, gulçim, dhimbje barku të zorrëve, ndjenjë ngopjeje në bark, gazra të tepërt dhe diarre. Ndonjëherë gjendja përkeqësohet nga përkeqësimi i oreksit, shija e hidhur në gojë, pagjumësia, dobësia, nervozizmi. Gjithashtu ndodhin shqetësime të pulsit, rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut. Të gjitha këto simptoma mund të ndërlidhen dhe të shfaqen pikërisht për shkak të funksionit të dëmtuar të zorrëve.

Pse është e rrezikshme fryrja e shpeshtë gjatë shtatzënisë?

Nuk është për t'u habitur që manifestime të tilla nuk kalojnë pa u vënë re për nënën e ardhshme dhe foshnjën e saj. Në fakt, fryrja në vetvete nuk kërcënon fetusin, por pasojat e një përçarjeje të tillë të traktit gastrointestinal mund të kenë një ndikim të caktuar në zhvillimin e foshnjës dhe rrjedhën e shtatzënisë.

Vetë fakti i formimit të një sasie të tepërt të gazrave tregon se proceset e tretjes së ushqimit po ecin keq, që do të thotë se ai nuk përthithet plotësisht dhe nëna dhe foshnja nuk marrin sasinë e nevojshme. lëndë ushqyese. Përveç kësaj, fryrja dhe toni i mitrës shpesh kombinohen (në fund të fundit, një zorrë e fryrë ushtron kundërpresion të fortë mbi mitër), dhe kjo paraqet një kërcënim për abort.

Nuk ka asgjë të mirë për shëndetin e dobët të nënës, veçanërisht pasi fryrjet e forta në mbrëmje dhe natën i pengojnë shumë njerëz të flenë normalisht.

Çfarë duhet të bëni nëse stomaku juaj është i fryrë gjatë shtatzënisë

Nga sa më sipër, rezulton se problemi duhet të trajtohet në mënyrë që, nëse jo eleminohet (sepse kjo, për fat të keq, nuk mund të bëhet gjithmonë), atëherë të paktën të zvogëlohet shfaqja e gazrave të zorrëve.

Si të përballeni me fryrjet gjatë shtatzënisë

Edhe pse mund të ketë shumë shkaqe të fryrjes në gratë shtatzëna, ka mënyra për të reduktuar dhimbjen dhe parehatinë në bark, pavarësisht se çfarë çoi në rritjen e formimit të gazit.

Mos vishni rroba që janë të ngushta ose që bëjnë presion në stomak dhe në fund të barkut.
Çdo ditë bëni ushtrime, gjimnastikë ose të paktën ecni.
Nëse ekziston një mundësi e tillë dhe nuk ka kundërindikacione, atëherë vizitoni pishinën ose jogën për gratë shtatzëna.
Shmangni pozicionet që bëjnë presion mbi stomakun tuaj, veçanërisht kur hani: hani duke qëndruar ulur drejt.
Mos flisni gjatë ngrënies, mos nxitoni, hani ngadalë dhe përtypni tërësisht.
Hani në porcione të vogla: porcione të vogla, por pak nga pak (5-6 herë në ditë).
Mos shkoni në shtrat menjëherë pas ngrënies - është më mirë të ecni pak.
Mos pini ujë gjatë ose menjëherë pas ngrënies: është më mirë ta bëni këtë ndërmjet vakteve, duke shpërndarë marrjen e përditshme në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës.
Është më mirë të pihet nga një filxhan ose gotë (kur pihet nga një shishe ose përmes një kashte, ajri i tepërt gëlltitet në zorrë).
Monitoroni shtimin tuaj në peshë dhe mos e tejkaloni normën.

Fryrje gjatë shtatzënisë: dietë

Jo vetëm se si të hani, por edhe çfarë të hani ka një rëndësi të madhe. Ka ushqime që nxisin fermentimin në zorrë dhe shkaktojnë fryrje. Ata do të duhet të përjashtohen nga dieta ose të reduktohen në minimum. Këto janë produkte të pjekura me maja (veçanërisht buka e bardhë e zezë dhe e freskët), bishtajore, lakra e bardhë, turshi, turshi dhe perime të freskëta, embelsira, pije te gazuara, kafe dhe çaj të fortë, qumësht i plotë (i bërë në shtëpi) dhe gjizë me yndyrë të plotë. Rritja e formimit të gazit shpesh shkaktohet nga disa fruta (dardha, mollë, veçanërisht lëvozhga e tyre), ushqime të qëndrueshme në raft, ushqime të yndyrshme dhe të skuqura.

Baza e dietës duhet të jetë drithërat dhe proteinat e ligët: peshk i zier, mish pa dhjamë, vezë. Produktet e freskëta të qumështit të fermentuar do të kontribuojnë punë më të mirë zorrët dhe restaurimi i mikroflorës. Rekomandohet të pini një gotë kos natyral ose kefir gjatë natës (por jo "më i vjetër" se 2 ditë). Panxhari i zier, kumbullat e thata dhe kungulli do të jenë të dobishëm.

Duhet ndjekur regjimi i pijes: gjatë ditës duhet të pini 1,5-2 litra ujë të pastër të pastër (50-70 ml në të njëjtën kohë). Mos u shqetësoni për ënjtjen: është vërtetuar prej kohësh se uji nuk kontribuon në formimin e edemës tek gratë shtatzëna.

Fryrje gjatë shtatzënisë: mjete juridike popullore

Nëse ndjekja e të gjitha këtyre rekomandimeve nuk ndihmon rezultat pozitiv, atëherë ka shumë të ngjarë që do t'ju duhet trajtim shtesë. Pa dyshim, këtë problem duhet diskutuar me një mjek, dhe jo me miqtë apo përdoruesit e internetit. Madje mjetet juridike populloreËshtë e nevojshme të pajtoheni me një specialist, sepse shumë nga recetat mund të jenë kundërindikuar për gratë shtatzëna në përgjithësi ose për ju në veçanti. Mjekësi tradicionale për të eliminuar gazrat e zorrëve, ai rekomandon përdorimin e kamomilit, nenexhikut, rigonit, koprës, rozmarinës, koprës, anise, kardamomit, arrëmyshkut etj. Përpara se të zgjidhni ndonjë nga këto ilaçe, sigurohuni që të mos jeni alergjik ndaj tij.

Ne ofrojmë disa receta efektive dhe të përdorura gjerësisht për fryrjen, por secila prej tyre duhet të miratohet nga një mjek:

Shtoni një pikë vaj esencial koriandër në një lugë gjelle mjaltë dhe hani atë pas ngrënies - në mëngjes dhe në mbrëmje.
Krijoni një lugë çaji lule kamomili me një gotë ujë të valë dhe pijeni si çaj.
Hidhni 2 lugë në një gotë me ujë të vluar. farat e koprës Lëreni të piqet dhe kullojeni pas një ore. Pini infuzionin gjatë gjithë ditës, duke e ndarë në 3-4 pjesë të barabarta.
Zieni një lugë gjelle fara qimnon në një gotë me ujë në zjarr të ulët për 5-10 minuta. Kullojeni dhe merrni 2-3 lugë gjelle para ngrënies.
Prisni hudhrën e qëruar dhe thajeni plotësisht. Pastaj bluajeni atë në pluhur dhe merrni një majë gjatë periudhave të acarimit.
Zieni 1 lugë në një gotë ujë. farat e koriandrit të grimcuara për disa minuta. Lëreni të piqet pak dhe kullojeni. Pini tri herë - para vakteve kryesore. Kjo pije ndihmon njëkohësisht në luftimin e sulmeve të të përzierave dhe urthit.
Përgatitni një koleksion me pjesë të barabarta të farave të koprës, anise, kuminit dhe gjetheve të nenexhikut. Më pas përzieni 2 lugë çaji të përzierjes me një gotë ujë të valë dhe lëreni të piqet për një orë "nën një pallto leshi". Kullojeni dhe pini një të tretën e gotës gjatë gjithë ditës.
Hidhni 2 lugë. grimcuar rrënjë luleradhiqe në një gotë të ftohtë ujë të zier. Kullojeni pas 8 orësh dhe pijeni gjatë gjithë ditës para ngrënies, duke e ndarë vëllimin në pjesë të barabarta.
Hidhni 2 lugë ujë të vluar mbi një gotë. thajini gjethet e orës dhe lërini për një orë. Kullojeni dhe merrni një lugë gjelle 3-4 herë në ditë. Pija ndihmon edhe në kapsllëk dhe gastrit me aciditet të ulët.

Është gjithashtu e dobishme për gratë shtatzëna që vuajnë nga fryrja e barkut për të shtuar ushqime të gatshme një majë rrënjë të thatë xhenxhefili (nëse nuk ka kundërindikacione).

Nga metodat mekanike Gratë shtatzëna mund të përdorin një masazh të lehtë të barkut me pëllëmbën e dorës në drejtim të akrepave të orës dhe të aplikojnë një pelenë të ngrohtë në bark (në zonën e zorrëve).

Si të trajtoni fryrjet gjatë shtatzënisë: medikamente

Nëse ndjenja e fryrjes shfaqet vazhdimisht dhe gjithashtu shkakton shqetësime të forta (dhimbje, urth shfaqet, stomaku bëhet i fortë), atëherë nuk duhet të neglizhoni ndihmën mjekësore.

Më shpesh në raste të ngjashme Nënat e ardhshme u përshkruhen Espumisan (ose barna të tjera me bazë semitikoni) si një ilaç efektiv dhe i sigurt. Është një karminativ, që do të thotë se redukton formimin e gazrave të zorrëve dhe nxit eliminimin e tyre. Por duhet pranuar se kosto e lartë mjekimet jo gjithmonë japin rezultat. Shumë shpesh gratë shtatzëna ankohen se nuk vërejnë ndonjë efekt nga marrja e Espumisan.

Në këtë rast, preparatet enzimë (Mezim forte, Pankreatin, Festal), probiotikët (Acidophilus, Biosporin), sorbentët ( Karboni i aktivizuar, Enterosgel). Shpesh këto grupe barnash përshkruhen në kombinim, por vetë-mjekimi dhe marrja e medikamenteve pa emergjenteështë e ndaluar. Me këtë pyetje, duhet të kontaktoni një mjek i cili do të këshillojë se si të eliminoni fryrjen në rastin tuaj.

Në përgjithësi, gratë që kanë përjetuar fryrje gjatë shtatzënisë inkurajohen që thjesht ta kalojnë atë. Jo, të paktën diçka duhet bërë patjetër. Të paktën, rregullimi i dietës dhe stilit të jetesës do të jetë i dobishëm në çdo rast. Thjesht do t'ju duhet të përdorni një metodë eliminimi për të gjetur ushqime ndaj të cilave zorrët reagojnë veçanërisht akute. Sidoqoftë, nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të shpëtoni plotësisht nga problemi derisa trupi të rikuperohet pas lindjes së fëmijës dhe të kthehet në mënyrën e mëparshme të funksionimit. Por edhe këtu, nëse problemi është i zakonshëm për ju prej vitesh, do t'ju duhet të kërkoni shkakun e fryrjes dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj për të rregulluar zorrët dhe stomakun.

Së fundi, dëshirojmë t'ju paralajmërojmë: nëse ka fryrje të forta dhe dhimbje të forta u shfaq papritur dhe vazhdoi për disa ditë, duhet të konsultoheni urgjentisht me një mjek për të përjashtuar një patologji serioze të organeve të barkut.

Ju urojmë një shtatzëni të rehatshme!

Sidomos për - Ekaterina Vlasenko