Mënyra më e mirë për të mësuar përmendësh numrat. Memorizimi i numrave

Kur sapo filloni të luani sport, bëni një grup të caktuar ushtrimesh, bëni stërvitje intensive - pasi të keni përfunduar një stërvitje të tillë, patjetër që ndjeni dhimbje muskulore dhe dobësi të përgjithshme të trupit. Kjo vazhdon jo vetëm për orët e para, por edhe për 1-2 ditët e ardhshme. Pse po ndodh kjo? Përgjigja është e thjeshtë: acidi laktik grumbullohet në muskuj dhe trupit i duhet kohë për ta hequr atë. Sidoqoftë, ky proces mund të përshpejtohet në disa mënyra - ne do të flasim për këtë në këtë artikull.

Pra, vendosët të merreni me sport, keni përfunduar një sërë ushtrime fizike, muskujt tuaj kanë marrë një stërvitje të mirë. Siç e dini, aktiviteti fizik zvogëlon rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në muskuj, kështu që muskuli ka nevojë për një burim tjetër energjie për të kryer ushtrime. Në mungesë të oksigjenit, energjia sigurohet nga glikogjeni që përmbahet në muskuj. Në procesin e prodhimit të energjisë, lëshohet gjithashtu acid laktik (përbërësit kryesorë të tij janë anion laktat dhe hidrogjen), i cili, në kushte të uljes së rrjedhës së gjakut, largohet jashtëzakonisht ngadalë nga muskujt, dhe në përputhje me rrethanat grumbullohet në to, duke ulur nivelin e pH. në ind muskulor, e cila shkakton një ndjesi djegieje dhe dhimbje.

Simptomat

• Dhimbje muskulore, ndjesi djegieje.
• Dobësi e përgjithshme, dobësi.
• Kur përpiqem të bëj disa ushtrime të tjera, dhimbja intensifikohet.
• Ndonjëherë është e vështirë të ngrini krahët, vështirësi në ecje.
• Rrallë - rritje e temperaturës së trupit.

Ditën tjetër shqetësimi nuk largohet. Fakti është se acidi laktik hiqet në mënyrë të pavarur nga indet e muskujve brenda 1-2 ditësh, pas së cilës gjithçka ndjesi të dhimbshme qetësohen. Nëse ju shqetësojnë dhimbjet e muskujve 2-3 ditë pas stërvitjes, atëherë kjo nuk ka të bëjë me acidin laktik, me shumë mundësi ka ndodhur një dëmtim (ndrydhje, mavijosje, etj.).

Si të shpëtojmë nga acidi laktik?

Për të përshpejtuar largimin e acidit laktik nga fibrat e muskujve, dhe në të njëjtën kohë për të reduktuar parehati në muskuj, duhet të përdorni rekomandimet e mëposhtme:

• Ngrohja e muskujve – Përpara aktivitetit fizik intensiv, përgatitini muskujt për të. Bëni një ngrohje të shkurtër me ushtrime bazë - në këtë mënyrë do ta informoni trupin për qëllimet tuaja për të kryer një stërvitje intensive.
• Ndërtimi i një programi trajnimi - mos filloni të luani sporte me ngarkesa të rënda, filloni me ushtrime të thjeshta, duke rritur gradualisht intensitetin e tyre, më pas kalohet në ato komplekse. Edhe pasi të keni zotëruar të gjitha ushtrimet, rekomandohet të alternoni stërvitje të shkurtra intensive me seanca të gjata qëndrueshmërie.
• Stretching – menjëherë pas stërvitjes, kryeni një sërë ushtrimesh për të shtrirë muskujt e stresuar. Shtrirja do të zvogëlojë dhimbjen dhe do të zbusë efektet e përdorimit të tepërt. Pas stërvitjes, mund të punoni edhe në një biçikletë stërvitore ose rutine për 5-7 minuta me një ritëm të qetë.
• Pije më të lëngshme- në Aktiviteti fizik Duhet të pini të paktën 3 litra ujë në ditë dhe mundësisht 4-5 litra. Dhe jo vetëm në ditën e stërvitjes, por edhe të nesërmen. Në vend të ujit mund të pini çaj jeshil, por jo kafe apo alkool. Dhe kur presionin e lartë të gjakut- vetëm ujë.
• Ushqimi i duhur - lëngu i qershisë dhe shegës, si dhe një zierje e hithrës, murrizit dhe kofshëve të trëndafilit janë të shkëlqyera për të hequr acidin laktik. Dhe në përgjithësi, çdo perime, fruta, zarzavate janë aleatët tuaj.
• banjë ose sauna - mënyrë e shkëlqyer zgjidhje për këtë problem. Nën ndikim temperaturë të lartë enët e gjakut zgjerohen dhe qarkullimi i gjakut përshpejtohet, duke bërë që acidi laktik i grumbulluar në muskuj të eliminohet më shpejt. Mjafton të kaloni 5 minuta në dhomën e avullit, më pas lajeni veten me ujë të freskët (përsëriteni procedurën 2-3 herë).
• Një banjë e nxehtë është si një zëvendësim për një dhomë me avull. Rikthejeni frymëmarrjen pas stërvitjes, prisni që rrahjet e zemrës suaj të normalizohen dhe zhyteni në një banjë të nxehtë për 10 minuta, më pas shpëlajeni. ujë të ftohtë, pastaj përsëri në banjën e nxehtë dhe kështu me radhë 3-4 herë. Për problemet e zemrës, diabetin dhe sëmundjet vaskulare, është më mirë të përdorni dush me kontrast në vend të banjës së nxehtë.
• Masazh pas stërvitjes – një masazh do të qetësojë muskujt tuaj dhe do t'i relaksojë ata. Është mirë që një masazh të tillë t'ia besoni një profesionisti që do t'i ndihmojë muskujt tuaj të rikuperohen nga ngarkesa. Por ju mund të masazhoni veten - kjo gjithashtu do të ketë efektin e saj.

Disa atletë fillestarë kërkojnë në internet emrat e ilaçeve (tableta, ekstrakte, pomada) që duhet të ndihmojnë në heqjen e acidit laktik nga muskujt. Por mendoni: pse keni nevojë për pilula nëse mund ta hiqni qafe këtë lëng duke përdorur metodat e zakonshme? Djegia dhe dhimbja në muskuj pas stërvitjes mund të reduktohen mjaft lehtë, dhe me kalimin e kohës, muskujt tuaj do të përshtaten me ngarkesën dhe do të jenë në gjendje të përballojnë vetë.

Disa nga më specie komplekse Informacioni që duhet mbajtur mend është numra.

Një person i zakonshëm që nuk ka studiuar asnjë teknikë memorizimi zakonisht mund të kujtojë 7-10 shifra, që është rreth 1 numër telefoni.

Në videon më poshtë, shpjegova se si çdo person, duke ndjekur teknikën, është në gjendje të kujtojë sekuenca të gjata numrash dhe numrash, për shembull, 5-10 numra telefoni në pak minuta.

Metoda e memorizimit të numrave

Memorizimi i numrave dhe numrave

Së pari ju duhet të krijoni dhe mbani mend vendndodhjet - ky është një grup objektesh në kujtesën tuaj që mund t'i zgjidhni në dhomën tuaj, zyrën, ndërtesën ose në çdo rrugë. Këto duhet të jenë artikuj të ndryshëm dhe në sekuenca të ndryshme, për shembull në drejtim të akrepave të orës. Në imagjinatën tonë ne do t'i bashkëngjitim atyre çdo informacion në formën e imazheve.

Më pas, na duhet një kod alfanumerik (ALC). Ky kod do të na lejojë të krijojmë disa fotografi nga numrat. Pra, çdo numër do të shoqërohet me disa shkronja. Nga këto shkronja ne bëjmë fotografi, figurat kodojnë numrat. Numrat mund të kthehen në fjalë.

Për të mësuar përmendësh shpejt sekuencat e numrave, duhet të keni kode figurative të përgatitura paraprakisht. Duke pasur imazhe në kokën tuaj për numrat nga 0 deri në 99 (mund ta gjeni vetë ose të gjeni të gatshme), mund të veproni shpejt me to dhe të mbani mend informacionin që do të hasni në jetën reale.

Më parë, unë tashmë postova një video në kanalin YouTube në lidhje me memorizimin e numrave, atje thashë që të mësosh përmendësh numrat nga 0 në 9 është shumë e lehtë për t'u mësuar, thjesht duhet të zgjidhni imazhet e imazheve që janë vizualisht të ngjashme me këta numra: 0 - donut, 3 - mustaqe, 7 - bishtalec

Memorizimi i numrave ndryshon nga memorizimi i numrave në atë që memorizimi i thjeshtë i numrave mund të zotërohet shpejt dhe lehtë, por memorizimi duke përdorur këtë metodë kërkon gjithmonë një kohë mjaft të gjatë. Por nëse zotëroni memorizimin e numrave duke përdorur metodën nga video, duke përdorur kode figurative për numrat dyshifrorë, atëherë në të ardhmen do të mësoni përmendësh çdo informacion që lidhet me numrat 2-3 herë më shpejt.

Për shembull, këto mund të jenë adresa, numra telefoni, fjalëkalime.

Mësoni të gjitha këto në praktikë - duke kujtuar kodet PIN, fjalëkalimet, adresat, etj. ju mund të regjistroheni për kursin

Nëse keni pyetje në lidhje me memorizimin e numrave, shkruani.

Sekretet e memorizimit të numrave dhe informacion teksti Konceptet e diskutuara në këtë pjesë janë çelësat për të shumëfishuar efikasitetin e shkëmbimit të informacionit në botën e sotme dixhitale.

SEKRETI I MËSHTIMIT TË NUMRAVE MËSHMOR

Sekreti për të mbajtur mend numrat është se çdo shifër nga zero në njëqind zgjidhet në bazë të "ngjashmërisë" imazhe vizuale , të cilat përpunohen gjatë memorizimit. Nëse ka nevojë të mbani mend një numër që është më shumë se njëqind, atëherë ne formojmë një lidhje. Për shembull, 101: 100 është një top i vjetër, d.m.th. dy rrota - dy zero dhe një fuçi - një; njësi - shtizë. Shpojmë topin me shtizë dhe marrim 101.

Memorizimi i datave, numrave të telefonit, formulave, etj. prodhuar në formën e një diagrami mnemonik, d.m.th. kur ata kujtojnë informacionin që është i vështirë për t'u lidhur në një histori, ju e vendosni atë poshtë, d.m.th. lidhni simbolet e këtij informacioni në përputhje me imazhet specifike, duke lëvizur në imagjinatën tuaj një kasetë imazhesh nga një në njëqind. Kur nuk ka më nevojë për ta mbajtur këtë informacion në këtë formë, ai mund të "fshihet" (harrohet).

Mos harroni se çdo numër duhet të perceptohet nga të pesë shqisat në të njëjtën kohë, si dhe ta "ringjallë" atë.

Ne ju sugjerojmë që në mënyrë të pavarur, ngjashëm me shembullin e sugjeruar më sipër, të krijoni imazhe për numrat. Kjo do t'ju japë mundësinë ta ndjeni këtë proces dhe më pas, nëse nuk arrini të krijoni imazhe për disa numra, perceptoni shumë lehtë dhe shpejt imazhet që ju ofrojmë për numrat.

Për çdo numër duhet të keni sa më shumë imazhe (të paktën 2-3). Kjo është për shkak të nevojës për specifike situatën e jetës zgjidhni shpejt dhe pa vetëdije numrin-imazhin e dëshiruar për të mbajtur mend.

SHEMBULL I NJË LISTE ME NUMRA-IMAZHET

1. shtizë, shigjetë, gozhdë, laps, një rubla;
2. rosë, grep peshku, grappling hook, pikë, kalë;
3. trekëndësh, trekëndësh, tre rubla, pikë, vathë;
4. katërkëndësh, sëpatë, përshëndetjet e ushtarit, përshëndetjet e pionierëve;
5. vajzë në një përparëse të bardhë (nxënëse e shkëlqyer), pesë rubla, nota;
6. plaka është përkulur, dryni është i hapur;
7. bishtalec, burrë me kapele me mustaqe, dragua (glutton);
8. syze, një biçikletë, dy marsha, unaza martese;
9. një burrë me fytyrë të kuqe, Karlsson, një burrë me çallmë, Ali Baba;
10. ombrellë, kërpudha, dhjetë rubla, tullumbace, rrotë me shkop, dhjetë objektiv;
11. shkopinj daulle, Pinocchio, ski, shina;
12. kalendar, kallam peshkimi;
13. dreq, mace e zezë;
14. karrige (mbrapa majtas), lugë;
15. lojë "etiketë";
16. pasaportë, bravë me çelës;
17. certifikatë, zile diplomimi;
18. ushtar, gërshërë;
19. njeri me armë, topuz, rinoceront;
20. rosë në liqen, gjarpër;
21. kalorës mbi një kalë, shishe vodka (2 - ndjenjë e keqe, 1 - shishe);
22. dy pata të pjekura të gëzuara;
23. mbreti i mjellmës (2 - mjellmë, 3 - kurorë);
24. ora bie 24 ore ( Viti i Ri), mendoni për opsionin tuaj - Santa Claus, Snow Maiden, pema e Krishtlindjes;
25. kërmilli (2 - trupi i kërmillit, i lakuar në dysh, 5 - guaska, d.m.th. shtëpia e kërmillit);
26. plakë në një mjellmë;
27. murg (2 - ngjyra e zezë; 7 - profili i murgut);
28. mjellmë me syze;
29. një elefant ka harkuar shtyllën kurrizore në formën e një borie, një njeri lufton një gjarpër;
30. një pirun në një pellg, një tortë me tre qirinj, një abazhur jeshil (3 - jeshile, 0 - abazhur);
31. aeroplan, Gjarpri Gorynych (tre koka dhe një bisht);
32. koka e demit (fytyra trekëndore, dy brirë), hunda (trekëndëshe, dy vrimat e hundës);
33. njeri që qan (33 fatkeqësi), Krishti;
34. tifoz (tre tehe dhe një trup katërkëndor), banderolë jeshile (3 - jeshile, 4 - flamur);
35. zambak i kuq (3 - zambak, 5 - i kuq);
36. karkaleca jeshile, termometër;
37. Stalini;
38. Beria;
39. Neptuni (3 - jeshile, 9 - i fortë, i madh), svastika fashiste(fillimi i luftës);
40. lakër (dyzet rroba dhe të gjitha pa mbërthyes), ka një tortë në një tabaka;
41. zjarr, shpërthim;
42. transporti (drejtkëndor - 4, dy shkopinj - 2);
43. ylber, beteja e Kurskut;
44. dritare (katër - drejtkëndëshe, 4 - e ndarë në katër pjesë);
45. fishekzjarre, Reichstag;
46. telefoni (4 - trupi i telefonit, - celulari), baroni dhe shërbëtori;
47. Ekaterina (4 - të trasha, katrore, 7 - dekorime);
48. orë me rërë, gota në libër;
49. Carlson me një kavanoz reçel;
50. shtëpi për qeni me një hyrje të rrumbullakët, diell të kuq, trëndafil të kuq, domate (5 - e kuqe, 0 - e rrumbullakët);
51. një derr me një karotë që i del nga goja, një shtëpi me një oxhak në të djathtë;
52. një kasolle në këmbët e pulës;
53. Hrushovi;
54. vajzë në një përparëse të bardhë (5), me një hark blu (4);
55. ylli i kuq, dy shokë të shkëlqyer studentë;
56. lulekuqe e kuqe me qendër të zezë;
57. pemë djegëse (5 - zjarr, 7 - pemë), semafor i ulur;
58. helikopter (5 - formë helikopteri, 8 - helikë);
59. njeri deti (5 - i kuq, 9 - i shëndetshëm);
60. Baba Yaga në një stupa (6 - Baba Yaga, 0 - stupa), shenjtor me një halo;
61. dardhë (6 - fruta, 1 - bisht), llambë, raketë;
62. shaka (6 - të përkulur, 2 - këpucë të përkulura dhe kapak);
63. karrocë me tre kuaj;
64. Brezhnjevi;
65. moçal (stanjacion);
66. dy qershi, burrë i fortë;
67. Korrës i zymtë;
68. një luan që qëndron në këmbët e pasme (stema e Çekosllovakisë, konflikt), një plakë me syze;
69. miqësi (duart që shtrihen drejt njëri-tjetrit), një lokomotivë që pi duhan (6 - tym, 9 - një lokomotivë e madhe);
70. fshesë me korrent, Lenin;
71. musketist, Don Kishoti, dy shpata të kryqëzuara (njëra prej tyre është e thyer);
72. rosë në një kapak;
73. jeshile krokodili;
74. gjirafë;
75. një lepur me një përparëse të bardhë;
76. shkop druri;
77. Shapoklyak me Lariska; shenjë hekurudhore;
78. gjeli vuri krahët e tij si duart e tij anash;
79. mushkonja në një tullumbace;
80. Ariu Olimpik, Cheburashka;
81. Burrë dëbore me një fshesë, pince-nez;
82. syze të zeza;
83. simbol mjekësor (tas me gjarpër), vetullat me sy;
84. milingona;
85. Gorbaçov;
86. Çernobil, jogi;
87. një burrë me mustaqe i veshur me një kapak me dy pjepër;
88. kryq (mijëvjeçari i Pagëzimit të Rusisë), flutur;
89. llambë tavoline, distinktiv deputeti;
90. ariu me fuçi, gjyshi;
91. majmuni ha banane, hipopotami me bisht;
92. një burrë me paterica;
93. Princesha Frog;
94. mirë, hipopotam në dollap (frikë nga injeksione);
95. një burrë me përparëse të bardhë (nxënës i shkëlqyer);
96. një qen ose mace që ndjek bishtin e saj;
97. druvar me sëpatë;
98. njeri me harqe;
99. thonjëza;
100. një armë.

RUAJTJA E INFORMACIONIT TEKST

1. Merrni dy lapsa (të kuq dhe blu). Gjatë leximit të tekstit nënvizojeni me laps të kuq. fjalë kyçe, d.m.th. fjalë që mund të përdoren për të riprodhuar një fjali.
2. Kontrolloni nëse këto fjalë mbështetëse janë të lidhura me një tranzicion logjik. Për shembull: tavolinë vinçi. Ne e kuptojmë që ka një përshkrim të kuzhinës. Le të themi: një avion luleshtrydhe. Duket qartë se nuk ka asnjë lidhje, prandaj theksoni mbështetëset shtesë në vende të tilla me një laps blu.
3. Shkruani fjalët në një fletë të veçantë dhe nënvizoni mbështetësit e theksuar me të kuqe (fjalët e nënvizuara me të kuqe dhe blu shkruhen me radhë).
4. Bëni një histori me të dhe riprodhoni fjalët në një fletë tjetër.
5. Kontrolloni me listën e kontrollit, korrigjoni gabimet (në imagjinatën tuaj).
6. Tani imagjinoni fjalë për fjalë në imagjinatën tuaj dhe përdorni ato për të riprodhuar tekstin. Pasi përpunohen 30-60 faqe tekst në këtë mënyrë, procesi fillon të kryhet në mënyrë të pavullnetshme, d.m.th. nuk do të ketë më nevojë për ta bërë këtë me shkrim.

Per shume njerëzit modernë Ne jemi të njohur me situatat kur informacioni i nevojshëm - numrat e telefonit, kodet dhe numrat e kartave, madje edhe numrat dyshifrorë zhduken nga kujtesa në momentin më të papërshtatshëm. Ka teknika memorizimi që do t'ju lejojnë të mbani në kokë edhe kombinimet më komplekse të numrave për një kohë të gjatë, nëse jo gjithmonë.

Kodi alfanumerik

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Nëse i konvertoni numrat në shkronja duke përdorur shkronjën e parë të secilës fjalë, ju merrni

N r ("një", pasi "një" fillon me një zanore) d t h p w s v m ("shumë", pasi "d" tashmë është i zënë nga numri 2)

Për të kujtuar një numër të gjatë, duhet të gjeni fjalë nga këto shkronja dhe t'i lidhni ato në një frazë të pazakontë, por logjike - më e pazakontë dhe frazë më e ndritshme, aq më mirë do të mbahet mend. Ju mund të krijoni një histori të shkurtër.

Për të mësuar përmendësh lirisht duke përdorur metodën e kodit alfanumerik, duhet të mësoni përmendësh tabelën që rezulton në mënyrë që të shfaqet në kokën tuaj, si lutja e Zotit në kokën e një prifti të mirë. Në këtë rast, mund të flisni lehtësisht në përgjigje të "Shkruani telefonin" - "Do ta mbaj mend", siç tregojnë në filma - dhe nuk keni dyshim se telefoni nuk do të fluturojë nga koka juaj për dy minuta.

Për shembull, si të mbani mend kombinimin 459263?
Numrat i zbërthejmë në dyshe. Rezulton 45-92-63

Kujtuesi duhet të ketë një shoqatë në kokën e tij: chp - md - copë
Është koha për të përdorur imagjinatën tuaj këtu.
Një emergjencë është, për shembull, Chaplin
MD - Në modë
SHT - Duke bërë shaka

Ne marrim shprehjen "Chaplin i pëlqente të bënte shaka në modë"
ose
“Chaplin kishte veshur një bajonetë në modë, kështu që ai ishte qesharak dhe i rrezikshëm”

Nëse e keni punuar vetë frazën dhe keni krijuar një frazë kodi për trurin tuaj, jo vetëm që do të mbahet mend mirë, por vetëm ju do të shihni fjalët e kodit dhe bashkëtingëlloret e nevojshme do të mbahen mend vetë. Për të ringjallur kombinimin e numrave, mbetet vetëm përkthimi i kundërt i shkronjave në numra sipas tabelës.
Për të përmirësuar këtë aftësi, merrni numrat e telefonit të të dashurve tuaj dhe krijoni frazën tuaj për secilin. Sapo ta kuptoni, përpiquni të rrisni shpejtësinë e kompozimit të një fraze dhe deshifrimit të saj.
Për të shmangur harrimin e numrave të rëndësishëm të telefonit, mbani mend herë pas here frazat e kalimit.

Metoda e varëses

Quhet edhe metoda e shoqatave të lidhura. Në këtë rast, imazhe të veçanta krijohen bazuar në paraqitjet vizuale të secilit person specifik. Metoda do t'ju lejojë të vendosni një listë të çdo numri numrash në kokën tuaj. Për ta bërë këtë, merrni numrat nga 0 në 9 dhe "varni" ato në secilën imazh, dhe më pas mbani mend mirë. Më pas, duhet të lidhni imazhet e lidhura me numra në çdo histori. Pra, duhet të mbani mend numrin 15. Nëse supozojmë se e mbajmë mend 1 si atlet ("gjithmonë i pari, pra 1"), dhe 5 - në shkollë (PERSËRI një dy!), atëherë mund të kujtojmë 15 si historia e një atleti që duhet të shkojë çdo ditë në shkollë.

Metoda e O'Brien

Në këtë rast, imazhet e njerëzve që njihni përdoren për të kujtuar numrat. Imazhet duhet të jenë të ndritshme dhe të paharrueshme. Çdo shifror ose numri dyshifror duhet t'i caktohet një personazh i famshëm dhe veprimi i tij karakteristik. Ne i kujtojmë këto korrespondenca. Për shembull, është Evgeniy Plushenko - 1, dhe Nikita Dzhigurda - 5, kështu që për të kujtuar numrin 15, mjafton të imagjinoni një foto të performancës së çiftit Plushenko dhe Dzhigurda në akull. Metoda është e ngjashme me metodën e varëses

Kombinimi i numrave me imazhet

Ideja e kësaj metode është që çdo numër të ketë një formë (të marrë drejtpërdrejt kur shkruani numrin), dhe kjo formë mund të ngjajë drejtpërdrejt ose nga distanca me konturin e një objekti. Përndryshe, metoda është e ngjashme me metodën e varëses dhe është e përshtatshme për ata që e kanë të vështirë të lidhin imazhe arbitrare me numra.

Pra, në këtë metodë Numri 0 mund të mbahet mend si një rrotull, rreth, top, hënë. Numri 1 do të mbahet mend si një shtizë, shtyllë ose shkop. Numri 2: mjellmë, njeri që lutet, pyetje. Dhe kështu me radhë me të gjithë numrat.

E rëndësishme: Nga tre metodat e renditura të varjes, përpiquni të zgjidhni atë që është e përshtatshme për ju dhe përdorni vetëm atë. Përndryshe, ekziston rreziku i ngatërrimit të shablloneve të tabelave të shoqërimit.

Lidhja me numrat e memorizuar tashmë

Kjo metodë u propozua nga Dale Carnegie. Ai këshilloi të mësoni përmendësh datat duke i shoqëruar ato me data tashmë të njohura. Për shembull, kodi i kartës PIN 17-99 do të mbahet mend lehtësisht nga ata që e dinë se në cilin vit ka lindur Alexander Pushkin.

Sistemi i derdhjes

I përshtatshëm për memorizimin numra të mëdhenj. Metoda kërkon përpilimin e një fraze të veçantë, çdo fjalë në të cilën është në vendin e saj dhe ka numrin e shkronjave të treguara nga një numër specifik. Për shembull, për të kujtuar numrin Pi të barabartë me 3.1459, duhet të krijoni një frazë ku fjala e parë do të përmbajë 3 shkronja, e dyta - një, e treta - katër, e kështu me radhë. Pra, për të kujtuar numrin Pi, shprehja "Unë e di dhe e mbaj mend këtë në mënyrë të përsosur" është e përshtatshme. Dhe zero mund të zëvendësohet me numrin 10 ose ndonjë fjalë tjetër me më shumë se dhjetë shkronja.

Rimat

I përshtatshëm për ata që e duan dhe janë të aftë në kompozimin e vjershave dhe vjershave. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend disa numra për një kohë të gjatë, duke i thurur ato në poezi - kështu, numrat nuk do të ngatërrohen dhe do të mbeten në kokën tuaj për një kohë të gjatë.

si të mbani mend numrat; si të kujtohet Pi; si të kujtohet numër i madh; si të kujtohet Numri i telefonit; si të mbani mend numrat e gjatë; si të mësoni përmendësh numrat, video; si të mbani mend çdo sekuencë numrash; si të mësoni të mësoni përmendësh shpejt numra të mëdhenj; metoda për memorizimin e numrave; sekretet e memorizimit të numrave; memorizimi kujtimor numrat; si të mësoni të mbani mend numrat; ruajtja e informacionit dixhital; si të kujtohet informacion numerik(datat, numrat e telefonit, kodet, numrat); lista e kodimit të numrave

Vendosa të shtoj një pjesë të dytë. Gjithsesi, askush nuk do të thithë një vëllim të tillë menjëherë. Po, dhe tema do të jetë pak më ndryshe. Kushdo që ka lexuar libra për kujtesën ose ka marrë pjesë në trajnimin e kujtesës (tash ka shumë prej tyre) e dinë dhe u ofrohet një metodë. për të mbajtur mend numrat. Unë dua t'i kombinoj të gjitha, dhe ju vendosni vetë se cila është më e mirë. Kjo nuk do të thotë se njëri është më i mirë se tjetri. Është vetëm një karakteristikë njerëzore (disa njerëz janë zhvilluar kujtesa dëgjimore, për të tjerët është figurative, për të tjerët është vizuale, etj.) dhe çfarëdo që është më e lehtë për të është më e saktë.
Pra, unë do t'ju them, dhe ju mund të zgjidhni vetë. Sigurisht, unë nuk pretendoj ndonjë autorësi e gjithë kjo është shpikur shumë kohë më parë. Dhe pas leximit, secili mund të dalë me teknikën e tij që do të funksionojë për ta. Qëllimi i artikullit është thjesht t'ju bëjë të mendoni dhe të ecni në këtë drejtim.

1. Alfabeti alfanumerik. Ka shumë alfabete të tilla të njohura;

TABELA 1. (Oleg Stepanov)

Tabela paksa e ndryshme, por mendoj se është më e vështirë të mbahet mend.

TABELA 2.

2. Nga tingulli i emrave . Kjo është e përshtatshme për ata që kanë zhvilluar kujtesën dëgjimore.

TABELA 3.

3. Kodimi figurativ. Këtu ne përdorim kodimin e numrave në formën e imazheve. Unë sugjeroj kodimin e mëposhtëm - kam zgjedhur imazhet për numrat që të përshtaten me shijen time (shih tabelën).

TABELA 4.