Vetëm imagjinoni, ju mund të përballeni me të gjithë literaturën tre herë më shpejt - teknike, profesionale ose fiksionale.

Dhe tani lajmi i mirë, ndryshe nga shumica e aftësive që duhen zotëruar gradualisht, leximi i shpejtë është i disponueshëm për ju pas vetëm 20 minutash stërvitje.

Pas të gjitha ushtrimeve të përshkruara në artikull, unë arrita të dyfishoja shpejtësinë time të leximit.

Sfondi në "Project PX":

Në vitin 1998 në Universiteti Princeton u mbajt seminari “Project PX”, kushtuar shpejtësi të lartë duke lexuar. Ky postim është një fragment informacioni nga ai seminar, i mbledhur nga ky artikull dhe përvojë personale përshpejtoni leximin.

Pra, "Project PX"është një eksperiment kognitiv tre-orësh që ju lejon të rrisni shpejtësinë e leximit me 386%. Eksperimenti u krye me njerëz që flisnin pesë gjuhë, madje edhe ata që vuanin nga disleksia u trajnuan për të lexuar deri në 3000 fjalë tekst teknik në minutë, 10 faqe tekst. Faqe në 6 sekonda.

Për krahasim, shpejtësia mesatare e leximit në Shtetet e Bashkuara është midis 200 dhe 300 fjalë në minutë. Ne, për shkak të veçorive të gjuhës, kemi nga 120 deri në 180 fjalë në minutë. Dhe ju lehtë mund t'i rrisni numrat tuaj në 700-900 fjalë në minutë.

Gjithçka që ju nevojitet është të kuptoni parimet me të cilat funksionon vizioni njerëzor, ku humbet koha gjatë procesit të leximit dhe si të ndaloni humbjen e saj. Kur i shikojmë gabimet dhe praktikojmë të mos i bëjmë ato, do të lexoni disa herë më shpejt, jo duke i parë pa mendje, por duke perceptuar dhe mbajtur mend të gjithë informacionin që lexoni.
A jeni gati për të filluar eksperimentin, atëherë le të fillojmë?

Do t'ju duhet:

Libër me të paktën 200 faqe;

Stilolaps ose laps;

Timer.

Libri duhet të shtrihet para jush pa u mbyllur (shtypni poshtë faqet nëse përpiqet të mbyllet pa mbështetje).

Gjeni një libër që nuk keni nevojë ta mbani në dorë që të mos mbyllet.

Do t'ju duhen të paktën 20 minuta për një seancë ushtrimesh. Sigurohuni që askush të mos ju shpërqendrojë gjatë kësaj kohe.

Dhe para se të hidhemi direkt në ushtrime, këtu janë disa këshilla të shkurtra si të rrisni shpejtësinë e leximit.

Bëni sa më pak ndalesa kur lexoni një rresht teksti.

Kur lexojmë, sytë tanë lëvizin nëpër tekst jo pa probleme, por me kërcime. Çdo kërcim i tillë përfundon me fiksimin e vëmendjes në një pjesë të tekstit ose me ndalimin e shikimit në një zonë prej rreth një të katërtës së faqes, sikur po fotografonit këtë pjesë të fletës.

Çdo ndalesë e syrit në tekst zgjat nga 14 deri në 12 sekonda.

Për ta ndjerë këtë, mbyllni njërin sy dhe shtypni lehtë qepallën me majën e gishtit dhe me syrin tjetër përpiquni të rrëshqitni ngadalë përgjatë një rreshti teksti. Kërcimet bëhen edhe më të dukshme nëse rrëshqitni jo përgjatë shkronjave, por thjesht përgjatë një vije të drejtë horizontale

Epo, ju i ndjeni kërcimet.

Përpiquni të ktheheni në tekst sa më pak të jetë e mundur.

Një person që lexon me një ritëm mesatar shpesh kthehet për të rilexuar një pikë të humbur. Kjo mund të ndodhë me vetëdije ose pa vetëdije. NË rastin e fundit vetë ndërdija i kthen sytë në vendin e tekstit ku humbi përqendrimi.

Mesatarisht, deri në 30% të kohës shpenzohet në mënyrë të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme duke u kthyer pas tekstit.

Trajnoni përqendrimin tuaj për të rritur mbulimin e fjalëve të lexuara me një ndalesë.
Njerëzit me shpejtësi mesatare leximi përdor fokusin qendror dhe jo shikimin periferik horizontal. Për shkak të kësaj, ata perceptojnë gjysmën më pak fjalë në një kërcim vizioni.

Trajnoni aftësitë individualisht.

Ushtrimet janë të ndryshme nga njëri-tjetri dhe nuk keni nevojë të përpiqeni t'i kombinoni në një. Për shembull, nëse po stërvitni shpejtësinë tuaj të leximit, mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin. Ju do të përparoni në tre hapat e të mësuarit të një teknike, duke përdorur një teknikë për të rritur shpejtësinë dhe duke lexuar me mirëkuptim.

Rregulli kryesor është të stërvitni teknikën tuaj me një shpejtësi tre herë më të lartë se shpejtësia e dëshiruar e leximit. Për shembull, nëse shpejtësia juaj e leximit është aktualisht rreth 150 fjalë në minutë dhe dëshironi të lexoni 300 fjalë në minutë, duhet të stërviteni për të lexuar 900 fjalë në minutë.

Hapi i parë përkufizimi shpejtësia fillestare duke lexuar.

Së pari, ne numërojmë sa fjalë përshtaten në pesë rreshta teksti, ndajmë këtë numër me pesë dhe rrumbullakojmë. Kam numëruar 40 fjalë në pesë rreshta 40 5 = 8 - mesatarisht tetë fjalë për rresht.

Më pas, ne numërojmë numrin e rreshtave në pesë faqe të librit dhe e ndajmë numrin që rezulton me pesë. Mora 194 rreshta, rrumbullakova deri në 39 rreshta në faqen 195 5 = 39.
Dhe së fundi, ne numërojmë sa fjalë përshtaten në faqe. Për ta bërë këtë, shumëzojeni numrin mesatar të rreshtave me numrin mesatar të fjalëve për rresht 39 ⋅ 8 = 312.

Tani është koha për të zbuluar shpejtësinë tuaj të leximit. Vendosni kohëmatësin për 1 minutë dhe lexoni tekstin, me qetësi dhe ngadalë, siç bëni zakonisht.

Sa kam marrë unë kam pak më shumë se një faqe - 328 fjalë.

Hapi i dytë pika referimi dhe shpejtësia.

Siç e shkrova më lart, kthimi përmes tekstit dhe ndalimi i shikimit kërkon shumë kohë. Por shumë mirë mund t'i zvogëloni ato duke përdorur një mjet për të gjurmuar fokusin tuaj.
Një stilolaps, laps apo edhe gishti juaj do të shërbejnë si një mjet i tillë. Në fund të fundit, kur numëroni fjalët dhe rreshtat, me siguri keni përdorur një laps ose gisht, gjë që ju ka ndihmuar të mos humbni numërimin Ne do ta përdorim atë për stërvitje.

1. Teknika (2 minuta).
Praktikoni përdorimin e një stilolapsi ose lapsi për të ruajtur fokusin. Lëvizni pa probleme lapsin nën rreshtin që po lexoni. për momentin, dhe përqendrohuni në vendin ku ndodhet tani maja e lapsit.

Vijat i ndjekim me majën e lapsit.
Vendosni ritmin me majën e një lapsi dhe ndiqni me sytë tuaj, duke vazhduar me ndalesat dhe kthimet përmes tekstit. Dhe mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin, sepse ky është një ushtrim për të zhvilluar shpejtësinë, jo të kuptuarit.

Mundohuni të plotësoni çdo rresht në 1 sekondë dhe rrisni shpejtësinë tuaj me secilën faqe.

Në asnjë rrethanë mos qëndroni në një rresht për më shumë se 1 sekondë, edhe nëse nuk e kuptoni se për çfarë bëhet fjalë në tekst.

Me këtë teknikë kam mundur të lexoj 936 fjalë në 2 minuta, që do të thotë 460 fjalë në minutë. Është interesante se kur ndiqni me stilolaps ose laps, duket se shikimi juaj është përpara lapsit dhe lexoni më shpejt. Dhe kur përpiqeni ta hiqni atë, shikimi juaj menjëherë duket se shpërndahet në të gjithë faqen, sikur fokusi u lirua dhe filloi të notonte në të gjithë fletën.

2. Shpejtësia (3 minuta).
Përsëriteni teknikën me gjurmuesin, por merrni jo më shumë se gjysmë sekonde për të lexuar çdo rresht (lexoni dy rreshta teksti në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Me shumë mundësi, nuk do të kuptoni asgjë nga ajo që lexoni, por kjo nuk ka rëndësi. Tani po stërvitni reflekset tuaja perceptuese dhe këto ushtrime ju ndihmojnë të përshtateni me sistemin. Mos e ulni shpejtësinë për 3 minuta. Përqendrohuni në majën e stilolapsit tuaj dhe teknikën e rritjes së shpejtësisë.

Në 3 minuta të një gare kaq të furishme, lexova pesë faqe dhe 14 rreshta, mesatarisht 586 fjalë në minutë. Gjëja më e vështirë në këtë ushtrim është të mos ngadalësoni shpejtësinë e lapsit. Ky është një bllok i vërtetë që keni lexuar gjatë gjithë jetës tuaj për të kuptuar atë që lexoni dhe nuk është aq e lehtë të hiqni dorë prej tij.

Mendimet ngjiten pas rreshtave në një përpjekje për t'u kthyer për të kuptuar se për çfarë bëhet fjalë, dhe lapsi gjithashtu fillon të ngadalësohet. Është gjithashtu e vështirë të ruash përqendrimin në një lexim kaq të kotë, truri dorëzohet dhe mendimet fluturojnë larg, gjë që ndikon edhe në shpejtësinë e lapsit.

Hapi i tretë është zgjerimi i zonës së perceptimit.
Kur e përqendroni shikimin në qendër të monitorit, mund ta shihni përsëri zona ekstreme. Pra, me tekst, ju përqendroheni në një fjalë, por shihni disa fjalë që e rrethojnë atë.
Pra, sa më shumë fjalë të mësoni të shihni në këtë mënyrë duke përdorur vizionin tuaj periferik, aq më shpejt do të jeni në gjendje të lexoni. Zona e zgjeruar e shikimit ju lejon të rritni shpejtësinë e leximit me 300%.

Fillestarët me shpejtësi normale të leximit e kalojnë shikimin e tyre periferik në margjina, domethënë, ata i drejtojnë sytë mbi shkronjat e absolutisht të gjitha fjalëve të tekstit, nga e para tek e fundit. Në këtë rast, shikimi periferik humbet në fusha boshe, dhe lexuesi humbet nga 25 deri në 50% të kohës.

Një lexues i ngritur nuk do të "lexojë fushat". Ai do të kalojë vetëm disa fjalë nga një fjali dhe do të shohë pjesën tjetër në vizionin e tij periferik. Në ilustrimin e mëposhtëm shihni një pamje të përafërt të përqendrimit të shikimit të një lexuesi me përvojë: fjalët në qendër lexohen dhe fjalët e paqarta shënohen në vizionin periferik.

Përqendrohuni në fjalët qendrore.

Ja një shembull. Lexoni këtë fjali

Një ditë studentët kënaqeshin duke lexuar për katër orë rresht.

1. Teknika (1 minutë).
Përdorni një laps për të lexuar sa më shpejt që të jetë e mundur, duke filluar me fjalën e parë të rreshtit dhe duke përfunduar me fjalën e fundit në rresht. Kjo do të thotë, nuk ka ende një zgjerim të zonës së perceptimit - thjesht përsërisni ushtrimin nr. 1, por kaloni jo më shumë se 1 sekondë në secilën rresht. Në asnjë rrethanë një rresht nuk duhet të zgjasë më shumë se 1 sekondë.

2. Teknika (1 minutë).
Vazhdoni të lexoni me një stilolaps ose laps, por filloni të lexoni me fjalën e dytë në rresht dhe përfundoni leximin e rreshtit dy fjalë para fundit.

3. Shpejtësia (3 minuta).
Filloni të lexoni nga fjala e tretë në një rresht dhe përfundoni tre fjalë para fundit, ndërsa lëvizni lapsin tuaj me një shpejtësi prej një rreshti për gjysmë sekonde (dy rreshta në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Nëse nuk kuptoni asnjë rresht të vetëm të asaj që lexoni, kjo është në rregull. Tani po stërvitni reflekset tuaja perceptuese dhe nuk duhet të shqetësoheni për shpejtësinë. Përqendrohuni në ushtrimin sa më fort që të mundeni dhe mos e lini mendjen të largohet nga aktiviteti jo interesant.

Hapi i katërt, testoni shpejtësinë tuaj të re.
Tani është koha për të testuar shpejtësinë tuaj të re të leximit. Vendosni një kohëmatës për 1 minutë dhe lexoni shpejtësi maksimale, në të cilën vazhdoni të kuptoni tekstin. Kam marrë 720 fjalë në minutë - dy herë më shpejt se para fillimit të klasave duke përdorur këtë metodë.

Këta janë tregues të lezetshëm, por nuk janë befasues, sepse ju vetë filloni të vini re se si është zgjeruar fushëveprimi i fjalëve. Nuk humbisni kohë në fusha, nuk ktheheni pas tekstit dhe shpejtësia rritet ndjeshëm.

Aftësia për të lexuar shpejt çliron shumë kohë të lirë. Vetëm imagjinoni, ju mund të përballeni me të gjithë literaturën tre herë më shpejt - teknike, profesionale ose fiksionale. Dhe tani lajmi i mirë: ndryshe nga shumica e aftësive që duhet të përvetësohen gradualisht, leximi i shpejtë është i disponueshëm për ju pas vetëm 20 minutash stërvitje. Pas të gjitha ushtrimeve të përshkruara në artikull, unë arrita të dyfishoja shpejtësinë time të leximit.

Sfondi: "Project PX"
Në vitin 1998, Universiteti Princeton priti një seminar të quajtur Project PX, kushtuar shpejtësisë së lartë të leximit. Ky postim është një fragment informacioni nga ai seminar, i nxjerrë nga ky artikull dhe përvojë personale me përshpejtimin e leximit.

Pra, "Project PX" është një eksperiment kognitiv tre-orësh që ju lejon të rrisni shpejtësinë e leximit me 386%. Eksperimenti u krye me njerëz që flisnin pesë gjuhë, madje edhe ata që vuanin nga disleksia u trajnuan për të lexuar deri në 3000 fjalë tekst teknik në minutë, 10 faqe tekst. Faqe në 6 sekonda.

Për krahasim, shpejtësia mesatare e leximit në Shtetet e Bashkuara është midis 200 dhe 300 fjalë në minutë. Ne, për shkak të veçorive të gjuhës, kemi nga 120 deri në 180 fjalë në minutë. Dhe ju lehtë mund t'i rrisni numrat tuaj në 700-900 fjalë në minutë.

Gjithçka që ju nevojitet është të kuptoni parimet me të cilat funksionon vizioni njerëzor, ku humbet koha gjatë procesit të leximit dhe si të ndaloni humbjen e saj. Kur i shikojmë gabimet dhe praktikojmë të mos i bëjmë ato, do të lexoni disa herë më shpejt, jo duke i parë pa mendje, por duke perceptuar dhe mbajtur mend të gjithë informacionin që lexoni.
A jeni gati për të filluar eksperimentin? Pastaj le të fillojmë.

Do t'ju duhet:
libër me të paktën 200 faqe;
stilolaps ose laps;
kohëmatës.

Libri duhet të shtrihet para jush pa u mbyllur (shtypni poshtë faqet nëse përpiqet të mbyllet pa mbështetje).

Gjeni një libër që nuk keni nevojë ta mbani në dorë që të mos mbyllet.
Do t'ju duhen të paktën 20 minuta për një seancë ushtrimesh. Sigurohuni që askush të mos ju shpërqendrojë gjatë kësaj kohe.

Dhe përpara se të hidhemi direkt në ushtrime, këtu janë disa këshilla të shpejta se si të rrisni shpejtësinë tuaj të leximit.

Bëni sa më pak ndalesa kur lexoni një rresht teksti.
Kur lexojmë, sytë tanë lëvizin nëpër tekst jo pa probleme, por me kërcime. Çdo kërcim i tillë përfundon me fiksimin e vëmendjes në një pjesë të tekstit ose me ndalimin e shikimit në një zonë prej rreth një të katërtës së faqes, sikur po fotografonit këtë pjesë të fletës.

Çdo ndalesë e syrit në tekst zgjat nga 1/4 deri në 1/2 sekondë.

Për ta ndjerë këtë, mbyllni njërin sy dhe shtypni lehtë qepallën me majën e gishtit dhe me syrin tjetër përpiquni të rrëshqitni ngadalë përgjatë një rreshti teksti. Kërcimet bëhen edhe më të dukshme nëse rrëshqitni jo përgjatë shkronjave, por thjesht përgjatë një vije të drejtë horizontale:

Epo, i ndjeni kërcimet?
Përpiquni të ktheheni në tekst sa më pak të jetë e mundur
Një person që lexon me një ritëm mesatar shpesh kthehet për të rilexuar një pikë të humbur. Kjo mund të ndodhë me vetëdije ose pa vetëdije. Në rastin e fundit, vetë nënndërgjegjja i kthen sytë në vendin e tekstit ku humbi përqendrimi.

Mesatarisht, deri në 30% të kohës shpenzohet në mënyrë të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme duke u kthyer pas tekstit.

Trajnoni përqendrimin tuaj për të rritur mbulimin e fjalëve të lexuara me një ndalesë.
Njerëzit me shpejtësi mesatare të leximit përdorin fokusin qendror në vend të shikimit periferik horizontal. Për shkak të kësaj, ata perceptojnë gjysmën e shumë fjalëve në një kërcim vizual.

Trajnoni aftësitë individualisht.
Ushtrimet janë të ndryshme nga njëri-tjetri dhe nuk keni nevojë të përpiqeni t'i kombinoni në një. Për shembull, nëse po stërvitni shpejtësinë tuaj të leximit, mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin. Do të përparoni në tre faza: mësimi i teknikës, aplikimi i teknikës për të rritur shpejtësinë dhe leximi me mirëkuptim.

Rregulli kryesor është të praktikoni teknikën tuaj me tre herë shpejtësinë e dëshiruar të leximit. Për shembull, nëse shpejtësia juaj e leximit është aktualisht rreth 150 fjalë në minutë dhe dëshironi të lexoni 300 fjalë në minutë, duhet të stërviteni për të lexuar 900 fjalë në minutë.

Hapi i parë: Përcaktimi i shpejtësisë fillestare të leximit
Tani duhet të numëroni numrin e fjalëve dhe rreshtave në librin që keni zgjedhur për trajnim. Ne do të llogarisim sasia e përafërt fjalët, sepse numërohen vlerën e saktë Do të jetë shumë e mërzitshme dhe e gjatë.

Së pari, ne numërojmë sa fjalë përshtaten në pesë rreshta teksti, ndajmë këtë numër me pesë dhe rrumbullakojmë. Kam numëruar 40 fjalë në pesë rreshta: 40: 5 = 8 - mesatarisht tetë fjalë për rresht.

Më pas, ne numërojmë numrin e rreshtave në pesë faqe të librit dhe e ndajmë numrin që rezulton me pesë. Mora 194 rreshta, rrumbullakova deri në 39 rreshta për faqe: 195: 5 = 39.
Dhe së fundi: numërojmë sa fjalë përshtaten në faqe. Për ta bërë këtë, shumëzojeni numrin mesatar të rreshtave me numrin mesatar të fjalëve për rresht: 39? 8 = 312.

Tani është koha për të zbuluar shpejtësinë tuaj të leximit. Vendosni kohëmatësin për 1 minutë dhe lexoni tekstin, me qetësi dhe ngadalë, siç bëni zakonisht.

Sa keni marrë? Unë kam pak më shumë se një faqe - 328 fjalë.

Hapi i dytë: pikë referimi dhe shpejtësia
Siç e shkrova më lart, kthimi përmes tekstit dhe ndalimi i shikimit kërkon shumë kohë. Por shumë mirë mund t'i zvogëloni ato duke përdorur një mjet për të gjurmuar fokusin tuaj.
Një stilolaps, laps apo edhe gishti juaj do të shërbejnë si një mjet i tillë. Në fund të fundit, kur numëronit fjalët dhe rreshtat, ndoshta keni përdorur laps ose gisht, gjë që ju ka ndihmuar të mos humbisni numërimin? Ne do ta përdorim atë për stërvitje.

1. Teknika (2 minuta)
Praktikoni përdorimin e një stilolapsi ose lapsi për të ruajtur fokusin. Lëvizni butësisht lapsin nën rreshtin që po lexoni dhe përqendrohuni në vendin ku ndodhet tani maja e lapsit.

Duke përdorur majën e një lapsi, ndiqni linjat
Vendosni ritmin me majën e një lapsi dhe ndiqni me sytë tuaj, duke vazhduar me ndalesat dhe kthimet përmes tekstit. Dhe mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin, sepse ky është një ushtrim për të zhvilluar shpejtësinë, jo të kuptuarit.

Mundohuni të plotësoni çdo rresht në 1 sekondë dhe rrisni shpejtësinë tuaj me secilën faqe.

Në asnjë rrethanë mos qëndroni në një rresht për më shumë se 1 sekondë, edhe nëse nuk e kuptoni se për çfarë bëhet fjalë në tekst.

Me këtë teknikë kam mundur të lexoj 936 fjalë në 2 minuta, që do të thotë 460 fjalë në minutë. Është interesante se kur ndiqni me stilolaps ose laps, duket se shikimi juaj është përpara lapsit dhe lexoni më shpejt. Dhe kur përpiqeni ta hiqni atë, shikimi juaj menjëherë duket se shpërndahet në të gjithë faqen, sikur fokusi u lirua dhe filloi të notonte në të gjithë fletën.

2. Shpejtësia (3 minuta)
Përsëriteni teknikën me gjurmuesin, por merrni jo më shumë se gjysmë sekonde për të lexuar çdo rresht (lexoni dy rreshta teksti në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Me shumë mundësi, nuk do të kuptoni asgjë nga ajo që lexoni, por kjo nuk ka rëndësi. Tani po stërvitni reflekset tuaja perceptuese dhe këto ushtrime ju ndihmojnë të përshtateni me sistemin. Mos e ulni shpejtësinë për 3 minuta. Përqendrohuni në majën e stilolapsit tuaj dhe teknikën e rritjes së shpejtësisë.

Në 3 minuta të një gare kaq të furishme, lexova pesë faqe dhe 14 rreshta, mesatarisht 586 fjalë në minutë. Gjëja më e vështirë në këtë ushtrim është të mos ngadalësoni shpejtësinë e lapsit. Ky është një bllok i vërtetë: ju keni lexuar gjithë jetën tuaj për të kuptuar atë që lexoni dhe nuk është aq e lehtë të hiqni dorë prej saj.

Mendimet ngjiten pas rreshtave në një përpjekje për t'u kthyer për të kuptuar se për çfarë bëhet fjalë, dhe lapsi gjithashtu fillon të ngadalësohet. Është gjithashtu e vështirë të ruash përqendrimin në një lexim kaq të kotë, truri dorëzohet dhe mendimet fluturojnë larg, gjë që ndikon edhe në shpejtësinë e lapsit.

Hapi i tretë: zgjerimi i zonës së perceptimit
Kur përqendroni shikimin tuaj në qendër të monitorit, ju ende shihni zonat e tij ekstreme. Është e njëjta gjë me tekstin: përqendroheni në një fjalë, por shihni disa fjalë që e rrethojnë atë.
Pra, sa më shumë fjalë të mësoni të shihni në këtë mënyrë duke përdorur vizionin tuaj periferik, aq më shpejt do të jeni në gjendje të lexoni. Zona e zgjeruar e shikimit ju lejon të rritni shpejtësinë e leximit me 300%.

Fillestarët me shpejtësi normale të leximit e kalojnë shikimin e tyre periferik në margjina, domethënë, ata i drejtojnë sytë mbi shkronjat e absolutisht të gjitha fjalëve të tekstit, nga e para tek e fundit. Në këtë rast, shikimi periferik humbet në fusha boshe, dhe lexuesi humbet nga 25 deri në 50% të kohës.

Një lexues i ngritur nuk do të "lexojë fushat". Ai do të shkëpusë vetëm disa fjalë nga një fjali dhe do të shohë pjesën tjetër në vizionin e tij periferik. Në ilustrimin e mëposhtëm shihni një pamje të përafërt të përqendrimit të shikimit të një lexuesi me përvojë: fjalët në qendër lexohen, dhe ato të paqarta shënohen nga vizioni periferik.

Përqendrohuni në fjalët qendrore
Ja një shembull. Lexoni këtë fjali:

Një ditë studentët po kënaqeshin duke lexuar për katër orë rresht.

1. Teknika (1 minutë)
Përdorni një laps për të lexuar sa më shpejt të jetë e mundur, duke filluar me fjalën e parë të rreshtit dhe duke përfunduar me fjalën e fundit në rresht. Kjo do të thotë, nuk ka ende një zgjerim të zonës së perceptimit - thjesht përsërisni ushtrimin nr. 1, por kaloni jo më shumë se 1 sekondë në secilën rresht. Në asnjë rrethanë një rresht nuk duhet të zgjasë më shumë se 1 sekondë.

2. Teknika (1 minutë)
Vazhdoni të lexoni me një stilolaps ose laps, por filloni të lexoni me fjalën e dytë në rresht dhe përfundoni leximin e rreshtit dy fjalë para fundit.

3. Shpejtësia (3 minuta)
Filloni të lexoni nga fjala e tretë në një rresht dhe përfundoni tre fjalë para fundit, ndërsa lëvizni lapsin tuaj me një shpejtësi prej një rreshti për gjysmë sekonde (dy rreshta në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Nëse nuk kuptoni asnjë rresht të vetëm të asaj që lexoni, kjo është në rregull. Tani po stërvitni reflekset tuaja perceptuese dhe nuk duhet të shqetësoheni për shpejtësinë. Përqendrohuni në ushtrimin sa më fort që të mundeni dhe mos e lini mendjen të largohet nga aktiviteti jo interesant.

Hapi i katërt: Testoni shpejtësinë tuaj të re
Tani është koha për të testuar shpejtësinë tuaj të re të leximit. Vendosni një kohëmatës për 1 minutë dhe lexoni me shpejtësinë maksimale me të cilën vazhdoni të kuptoni tekstin. Kam marrë 720 fjalë në minutë - dy herë më shpejt se para fillimit të klasave duke përdorur këtë metodë.

Këta janë tregues të lezetshëm, por nuk janë befasues, sepse ju vetë filloni të vini re se si është zgjeruar fushëveprimi i fjalëve. Nuk humbisni kohë në fusha, nuk ktheheni pas tekstit dhe shpejtësia rritet ndjeshëm.

Në vitin 1998, Universiteti Princeton priti një seminar të quajtur Project PX, kushtuar shpejtësisë së lartë të leximit. Ky postim është një fragment informacioni nga ai seminar, i nxjerrë nga ky artikull dhe përvojë personale në përshpejtimin e leximit.

Pra, "Project PX" është një eksperiment kognitiv tre-orësh që ju lejon të rrisni shpejtësinë e leximit me 386%. Eksperimenti u krye me njerëz që flisnin pesë gjuhë, madje edhe ata që vuanin nga disleksia u trajnuan për të lexuar deri në 3000 fjalë tekst teknik në minutë, 10 faqe tekst. Faqe në 6 sekonda.

Për krahasim, shpejtësia mesatare e leximit në Shtetet e Bashkuara është midis 200 dhe 300 fjalë në minutë. Ne, për shkak të veçorive të gjuhës, kemi nga 120 deri në 180 fjalë në minutë. Dhe ju lehtë mund t'i rrisni numrat tuaj në 700-900 fjalë në minutë.

Gjithçka që ju nevojitet është të kuptoni parimet me të cilat funksionon vizioni njerëzor, ku humbet koha gjatë procesit të leximit dhe si të ndaloni humbjen e saj. Kur i shikojmë gabimet dhe praktikojmë të mos i bëjmë ato, do të lexoni disa herë më shpejt, jo duke i parë pa mendje, por duke perceptuar dhe mbajtur mend të gjithë informacionin që lexoni.

A jeni gati për të filluar eksperimentin? Pastaj le të fillojmë.

Do t'ju duhet:

• libër me të paktën 200 faqe;
• stilolaps ose laps;
• kohëmatës.

Libri duhet të shtrihet para jush pa u mbyllur (shtypni poshtë faqet nëse përpiqet të mbyllet pa mbështetje).

Do t'ju duhen të paktën 20 minuta për një seancë ushtrimesh. Sigurohuni që askush të mos ju shpërqendrojë gjatë kësaj kohe.

Dhe përpara se të hidhemi direkt në ushtrime, këtu janë disa këshilla të shpejta se si të rrisni shpejtësinë tuaj të leximit.

Bëni sa më pak ndalesa kur lexoni një rresht teksti.

Kur lexojmë, sytë tanë lëvizin nëpër tekst jo pa probleme, por me kërcime. Çdo kërcim i tillë përfundon me fiksimin e vëmendjes në një pjesë të tekstit ose me ndalimin e shikimit në një zonë prej rreth një të katërtës së faqes, sikur po fotografonit këtë pjesë të fletës.

Çdo ndalesë e syrit në tekst zgjat nga 1/4 deri në 1/2 sekondë.

Për ta ndjerë këtë, mbyllni njërin sy dhe shtypni lehtë qepallën me majën e gishtit dhe me syrin tjetër përpiquni të rrëshqitni ngadalë përgjatë një rreshti teksti. Kërcimet bëhen edhe më të dukshme nëse rrëshqitni jo përgjatë shkronjave, por thjesht përgjatë një vije të drejtë horizontale:

Epo, i ndjeni kërcimet?

Përpiquni të ktheheni në tekst sa më pak të jetë e mundur

Një person që lexon me një ritëm mesatar shpesh kthehet për të rilexuar një pikë të humbur. Kjo mund të ndodhë me vetëdije ose pa vetëdije. Në rastin e fundit, vetë nënndërgjegjja i kthen sytë në vendin e tekstit ku humbi përqendrimi.

Mesatarisht, deri në 30% të kohës shpenzohet në mënyrë të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme duke u kthyer pas tekstit.

Trajnoni përqendrimin tuaj për të rritur mbulimin e fjalëve të lexuara me një ndalesë

Njerëzit me shpejtësi mesatare të leximit përdorin fokusin qendror në vend të shikimit periferik horizontal. Për shkak të kësaj, ata perceptojnë gjysmën e shumë fjalëve në një kërcim vizual.

Trajnoni aftësitë individualisht

Ushtrimet janë të ndryshme nga njëri-tjetri dhe nuk keni nevojë të përpiqeni t'i kombinoni në një. Për shembull, nëse po stërvitni shpejtësinë tuaj të leximit, mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin. Do të përparoni në tre faza: mësimi i teknikës, aplikimi i teknikës për të rritur shpejtësinë dhe leximi me mirëkuptim.

Rregulli kryesor është të praktikoni teknikën tuaj me tre herë shpejtësinë e dëshiruar të leximit. Për shembull, nëse shpejtësia juaj e leximit është aktualisht rreth 150 fjalë në minutë dhe dëshironi të lexoni 300 fjalë në minutë, duhet të stërviteni për të lexuar 900 fjalë në minutë.

Hapi i parë: Përcaktimi i shpejtësisë fillestare të leximit

Së pari, ne numërojmë sa fjalë përshtaten në pesë rreshta teksti, ndajmë këtë numër me pesë dhe rrumbullakojmë. Kam numëruar 40 fjalë në pesë rreshta: 40: 5 = 8 - mesatarisht tetë fjalë për rresht.

Dhe së fundi: numërojmë sa fjalë përshtaten në faqe. Për ta bërë këtë, shumëzojeni numrin mesatar të rreshtave me numrin mesatar të fjalëve për rresht: 39 ⋅ 8 = 312.

Tani është koha për të zbuluar shpejtësinë tuaj të leximit. Vendosni kohëmatësin për 1 minutë dhe lexoni tekstin, me qetësi dhe ngadalë, siç bëni zakonisht.

Sa keni marrë? Unë kam pak më shumë se një faqe - 328 fjalë.

Hapi i dytë: pikë referimi dhe shpejtësia

Siç e shkrova më lart, kthimi përmes tekstit dhe ndalimi i shikimit kërkon shumë kohë. Por shumë mirë mund t'i zvogëloni ato duke përdorur një mjet për të gjurmuar fokusin tuaj.

Një stilolaps, laps apo edhe gishti juaj do të shërbejnë si një mjet i tillë. Në fund të fundit, kur numëronit fjalët dhe rreshtat, ndoshta keni përdorur laps ose gisht, gjë që ju ka ndihmuar të mos humbisni numërimin? Ne do ta përdorim atë për stërvitje.

1. Teknika (2 minuta)

Praktikoni përdorimin e një stilolapsi ose lapsi për të ruajtur fokusin. Lëvizni butësisht lapsin nën rreshtin që po lexoni dhe përqendrohuni në vendin ku ndodhet tani maja e lapsit.

Vendosni ritmin me majën e një lapsi dhe ndiqni me sytë tuaj, duke vazhduar me ndalesat dhe kthimet përmes tekstit. Dhe mos u shqetësoni për të kuptuar tekstin, sepse ky është një ushtrim për të zhvilluar shpejtësinë, jo të kuptuarit.

Mundohuni të plotësoni çdo rresht në 1 sekondë dhe rrisni shpejtësinë tuaj me secilën faqe.

Në asnjë rrethanë mos qëndroni në një rresht për më shumë se 1 sekondë, edhe nëse nuk e kuptoni se për çfarë bëhet fjalë në tekst.

Me këtë teknikë kam mundur të lexoj 936 fjalë në 2 minuta, që do të thotë 460 fjalë në minutë. Është interesante se kur ndiqni me stilolaps ose laps, duket se shikimi juaj është përpara lapsit dhe lexoni më shpejt. Dhe kur përpiqeni ta hiqni atë, shikimi juaj menjëherë duket se shpërndahet në të gjithë faqen, sikur fokusi u lirua dhe filloi të notonte në të gjithë fletën.

2. Shpejtësia (3 minuta)

Përsëriteni teknikën me gjurmuesin, por merrni jo më shumë se gjysmë sekonde për të lexuar çdo rresht (lexoni dy rreshta teksti në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Me shumë mundësi, nuk do të kuptoni asgjë nga ajo që lexoni, por kjo nuk ka rëndësi. Tani po stërvitni reflekset tuaja perceptuese dhe këto ushtrime ju ndihmojnë të përshtateni me sistemin. Mos e ulni shpejtësinë për 3 minuta. Përqendrohuni në majën e stilolapsit tuaj dhe teknikën e rritjes së shpejtësisë.

Në 3 minuta të një gare kaq të furishme, lexova pesë faqe dhe 14 rreshta, mesatarisht 586 fjalë në minutë. Gjëja më e vështirë në këtë ushtrim është të mos ngadalësoni shpejtësinë e lapsit. Ky është një bllok i vërtetë: ju keni lexuar gjithë jetën tuaj për të kuptuar atë që lexoni dhe nuk është aq e lehtë të hiqni dorë prej saj.

Mendimet ngjiten pas rreshtave në një përpjekje për t'u kthyer për të kuptuar se për çfarë bëhet fjalë, dhe lapsi gjithashtu fillon të ngadalësohet. Është gjithashtu e vështirë të ruash përqendrimin në një lexim kaq të kotë, truri dorëzohet dhe mendimet fluturojnë larg, gjë që ndikon edhe në shpejtësinë e lapsit.

Hapi i tretë: zgjerimi i zonës së perceptimit

Kur përqendroni shikimin tuaj në qendër të monitorit, ju ende shihni zonat e tij ekstreme. Është e njëjta gjë me tekstin: përqendroheni në një fjalë, por shihni disa fjalë që e rrethojnë atë.

Pra, sa më shumë fjalë të mësoni të shihni në këtë mënyrë duke përdorur vizionin tuaj periferik, aq më shpejt do të jeni në gjendje të lexoni. Zona e zgjeruar e shikimit ju lejon të rritni shpejtësinë e leximit me 300%.

Fillestarët me shpejtësi normale të leximit e kalojnë shikimin e tyre periferik në margjina, domethënë, ata i drejtojnë sytë mbi shkronjat e absolutisht të gjitha fjalëve të tekstit, nga e para tek e fundit. Në këtë rast, shikimi periferik humbet në fusha boshe, dhe lexuesi humbet nga 25 deri në 50% të kohës.

Një lexues i ngritur nuk do të "lexojë fushat". Ai do të shkëpusë vetëm disa fjalë nga një fjali dhe do të shohë pjesën tjetër në vizionin e tij periferik. Në ilustrimin e mëposhtëm shihni një pamje të përafërt të përqendrimit të shikimit të një lexuesi me përvojë: fjalët në qendër lexohen, dhe ato të paqarta shënohen nga vizioni periferik.

Ja një shembull. Lexoni këtë fjali:

Një ditë studentët po kënaqeshin duke lexuar për katër orë rresht.

1. Teknika (1 minutë)

Përdorni një laps për të lexuar sa më shpejt që të jetë e mundur, duke filluar me fjalën e parë të rreshtit dhe duke përfunduar me fjalën e fundit në rresht. Kjo do të thotë, nuk ka ende një zgjerim të zonës së perceptimit - thjesht përsërisni ushtrimin nr. 1, por kaloni jo më shumë se 1 sekondë në secilën rresht. Në asnjë rrethanë një rresht nuk duhet të zgjasë më shumë se 1 sekondë.

2. Teknika (1 minutë)

Vazhdoni të lexoni me një stilolaps ose laps, por filloni të lexoni me fjalën e dytë në rresht dhe përfundoni leximin e rreshtit dy fjalë para fundit.

3. Shpejtësia (3 minuta)

Filloni të lexoni nga fjala e tretë në një rresht dhe përfundoni tre fjalë para fundit, ndërsa lëvizni lapsin tuaj me një shpejtësi prej një rreshti për gjysmë sekonde (dy rreshta në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Nëse nuk kuptoni asnjë rresht të vetëm të asaj që lexoni, kjo është në rregull. Tani ju po trajnoni reflekset tuaja të perceptimit dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni për të kuptuarit. Përqendrohuni në ushtrimin sa më fort që të mundeni dhe mos e lini mendjen të largohet nga aktiviteti jo interesant.

Hapi i katërt: Testoni shpejtësinë tuaj të re

Tani është koha për të testuar shpejtësinë tuaj të re të leximit. Vendosni një kohëmatës për 1 minutë dhe lexoni me shpejtësinë maksimale me të cilën vazhdoni të kuptoni tekstin. Kam marrë 720 fjalë në minutë - dy herë më shpejt se para fillimit të klasave duke përdorur këtë metodë.

Këta janë tregues të lezetshëm, por nuk janë befasues, sepse ju vetë filloni të vini re se si është zgjeruar fushëveprimi i fjalëve. Nuk humbisni kohë në fusha, nuk ktheheni pas tekstit dhe shpejtësia rritet ndjeshëm.

Nëse e keni provuar këtë teknikë tani, ndani suksesin tuaj në komente. Sa fjalë në minutë keni marrë para dhe pas?

Mësoni të lexoni tre herë më shpejt në 20 minuta - Lifehacker Zorina Iya

3. Shpejtësia (3 minuta)

3. Shpejtësia (3 minuta)

Filloni të lexoni nga fjala e tretë në një rresht dhe përfundoni tre fjalë para fundit, ndërsa lëvizni lapsin tuaj me një shpejtësi prej një rreshti për gjysmë sekonde (dy rreshta në kohën që duhet për të thënë "njëzet e dy").

Nëse nuk kuptoni asnjë rresht të vetëm të asaj që lexoni, kjo është në rregull. Tani ju po trajnoni reflekset tuaja të perceptimit dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni për të kuptuarit. Përqendrohuni në ushtrimin sa më fort që të mundeni dhe mos e lini mendjen të largohet nga aktiviteti jo interesant.

Kapitulli i dytë Si të shmangni vdekjen e menjëhershme, ose Skema e përgjithshme veprimet në minutat e para