Que dit la voix intérieure ? Pourquoi entendons-nous une « voix intérieure » lorsque nous lisons pour nous-mêmes ? Apprendre la méthode de concentration

Presque tout le monde connaît sa voix intérieure, mais tout le monde ne sait pas vraiment de quoi il s’agit. voix intérieure (intuition ?), et quand on peut l'écouter et quand pas.

Chacun peut facilement prendre conscience, et après un certain entraînement (observation de lui-même et des autres), et identifier sa voix intérieure dans presque tous les domaines. situation de vie, y compris dans la fiction, pas dans la réalité.

Par exemple, vous vous réveillez le matin avec un réveil pour le travail, l'école, l'université, mais vous ne voulez pas vous lever et vous semblez entendre la voix intérieure de « l'Enfant » - peut-être que vous ne pouvez pas marcher, vous tu peux aller te promener, tu es fatigué de tout... si seulement tu pouvais dormir un peu plus... Mais alors la voix intérieure apparaît " Parent" - Je vais te promener, alors sors vite du lit et aller travailler... En outre inclus dans " discours intérieur« Le « je » adulte… évalue la situation ici et maintenant, teste la réalité, fait des prévisions pour le futur proche et accepte décision finale- "Je me lève et je vais travailler"...

Tout cela se produit rapidement, et en réalité, littéralement, vous n'entendrez peut-être pas ces voix intérieures (dialogue) - à moins, bien sûr, que vous souffriez de schizophrénie et que vous n'ayez pas pris médicaments psychotropes, psychédéliques - vous pouvez plutôt les ressentir, les remarquer dans votre comportement et dans certaines pensées.

Exactement la même chose dans n'importe quelle vie, y compris situation stressante une personne a une voix intérieure de l'un des états du moi RVD (Parent, Adulte, Enfant). Tout dépend du soi le plus développé (doté d'énergie psychique, de force et de puissance) (test RVD).

Vaut-il la peine d’écouter sa voix intérieure, et laquelle s’il y en a trois ?
Bien sûr, écouter votre voix intérieure est utile, mais vous devez d’abord apprendre à distinguer les sous-personnalités en vous : les états-I (états-I). C'est assez simple, surveillez-vous : vos pensées, vos sentiments et votre comportement dans diverses situations de la vie.

Oui, il est parfois assez difficile de déterminer dans quel état du moi vous vous trouvez à un moment donné, en particulier dans une situation critique et stressante. Mais peu importe, vous pourrez toujours résoudre cette situation plus tard, dans votre imagination, en vous rappelant de manière vivante et colorée situation passée, et en le regardant dans votre tête comme une vidéo - à ce moment-là, vous pouvez analyser quel type de voix intérieure (IVR) vous a dit quelque chose et quel état du Je vous a amené à suivre.

Et comme vos réactions dans des situations similaires sont presque les mêmes (cela est dû au scénario, au programme de vie enregistré dans l'enfance), vous pouvez facilement écouter la voix intérieure nécessaire et utile, conseillère et souvent protectrice et assistante.

Comme vous l'avez déjà compris (voir ci-dessus), que la voix intérieure émanant du « Je » Parental critique, condamne, gronde, ordonne, interdit, préjuge... Ses mots « préférés » : doit, doit, ne peut pas, doit, faire - ne pas faire, obligatoire, que ce soit ou non, etc. Parfois, le Parent intérieur permet et protège à la fois, vous pouvez utiliser des mots... et être prudent, etc.

Sentiments et émotions préférés Parent interne- c'est de la colère, de la rage, de l'irritation... parfois, de la tendresse et de la joie... mais rarement...

Sa posture et ses gestes, ainsi que ses expressions faciales, sont menaçants, arrogants, arrogants, dominants, etc.

L'Enfant Intérieur vit selon le principe « JE VEUX », c'est pourquoi l'état I Parent et l'état I Enfant sont essentiellement antagonistes - ils s'opposent souvent, ce qui peut conduire à des conflits au sein de l'individu, et donc à des conflits personnels et psychologiques. troubles d'une personne, jusqu'aux névroses et psychoses .

Mots préférés état de soi de l'enfance- Je veux, je ne veux pas, je le ferai, je ne le ferai pas... le discours est généralement raccourci, souvent utilisé phrases courtes et des interjections telles que Wow !, Cool !, Cool ! « Génial !... Oh, Ah, etc.

Ce qui reste, c'est l'état du moi Adulte, réaliste et rationnel, avec sa propre voix intérieure, d'ailleurs, c'est le « je » dans personnalité harmonieuse doit avoir le dernier vote, c'est-à-dire prendre une décision dans une situation donnée.

Le moi adulte est impassible et sans émotion, comme un robot. Seules la logique sèche, l'intelligence et la raison sont comme un ordinateur vivant. Des gestes et des postures uniformes, des expressions faciales « pierreuses », une voix calme et égale... Des mots et des phrases vérifiés et précis sans « eau »... Par exemple - « quelle heure est-il » - « cinq heures ».. .

Ce « je » rationnel perçoit littéralement la réalité, sans inventions enfantines ni stéréotypes parentaux, sans ignorer la situation « ici et maintenant ». C'est la voix du « je » adulte intérieur qui devrait vous donner la dernière information décisive ; c'est dans l'adulte intérieur que vous devez traiter les voix du parent et de l'enfant, y compris les demandes et l'intuition, et prendre une décision. .

Cependant, problème courant est-ce qu'il y a beaucoup de monde État du Moi Adulte, qui, par essence, est l'arbitre entre les contradictions du Parent et de l'Enfant, n'a pas force nécessaire et le pouvoir (l'énergie), de sorte que les gens se retrouvent souvent dans une impasse psychologique et restent coincés dans des jeux psychologiques, ne sachant pas quelle voix intérieure écouter. Débutent la souffrance émotionnelle, psychologique, mentale, le repli sur soi, l'apathie, la passivité et la dépression... dans d'autres cas,

Nous avons deux voix : avec l'une nous parlons aux gens, et celle-ci est notre voix extérieure, l'autre voix qui résonne en nous et celle-ci est notre voix intérieure fait son travail - elle cesse de vous appartenir, vous parlez même en vous-même. des clichés, dans la voix d'autres personnes, parfois ce ne sont même pas des personnages familiers, des personnages du cinéma ou de la télévision.

Répondez aux questions suivantes :

1. Quel est le ton de votre voix intérieure ? Si vous analysez ce que vous entendez au fil du temps, quel pourcentage de temps entendez-vous une voix critique, désapprobatrice et dure ? Dans quel pourcentage du temps entendez-vous une voix approuvante et solidaire qui vous aide à faire avancer les choses ?

2. Comparez le résultat. Regarde ce que tu entends la plupart le temps dans ta tête ? Amour et soutien ou déni et ridicule ? Le traduire en chiffres et le mesurer en pourcentage vous aidera à déterminer rapidement à quelle voix en vous vous avez affaire.

3. Écoutez les paroles en vous. Cette voix est-elle la vôtre ou ressemble-t-elle à la voix de quelqu'un qui compte pour vous ? Écoutez le ton et la manière de parler. À qui, sinon à vous, cette voix pourrait-elle appartenir ?

4. Que voulez-vous vraiment entendre en vous-même ? Quel ton de voix et quel contenu aimeriez-vous écouter ? Imaginez être la « voix » intérieure de vos enfants – que voudriez-vous qu’ils entendent de votre voix intérieure ?

5. Vous avez déjà effectué un exercice pour déterminer votre valeur la plus profonde. Pensez à la façon dont votre voix intérieure correspond à votre valeur fondamentale ? Mesurer le pourcentage de coïncidence de votre valeur avec votre voix intérieure ? Pensez-vous que votre voix intérieure vous guide tout au long de la vie conformément à votre valeur profonde ou au contraire cela vous éloigne-t-il des choses qui sont importantes pour vous ? Où votre voix intérieure vous mène-t-elle ? Aimez-vous le chemin de la vie que vous suivez ?

Ayant fait ça devoirs, regardez les réponses que vous avez reçues. Résumez l'analyse - dans quelle mesure votre voix intérieure vous appartient toujours. C’est très important, car chacun de nous a des voix internes et externes avec lesquelles nous nous racontons des histoires sur qui nous sommes. Plus nous entendons souvent une voix en nous qui nous dit, par exemple, que vous n'êtes pas très bonne épouse ou votre mère, plus ces histoires pénètrent profondément dans votre subconscient. En prêtant attention à la conversation interne sans fin, vous commencez à déterminer vous-même ce que vous voulez écouter et quel genre de personne vous serez. Les suggestions issues d'un dialogue constamment répété peuvent soit être destructrices pour vous, soit vous conduire à vos objectifs et à la vie que vous souhaitez vivre.

Mais peu de femmes prêtent attention à la qualité des pensées qui leur traversent la tête. Puisque votre voix intérieure vous raconte votre histoire tout le temps, vous êtes rarement conscient qu’on vous « dit » quelque chose qui a ensuite un impact énorme sur toute votre vie. Toutes ces histoires vous donnent une image de qui vous êtes. En termes simples, nous pratiquons régulièrement, jour après jour, l’auto-hypnose.

Peut-être que tout le monde sait ce qu’est la voix intérieure d’une personne. Beaucoup de gens pensent qu’il s’agit de quelque chose de caché, de vrai, de la voix du subconscient, qui sait certainement ce dont nous avons besoin et ce qui est le mieux pour nous. Pendant ce temps, si la voix intérieure d’une personne dit quelque chose de mauvais, cela ne doit pas nécessairement être la vérité ultime. Alors, que devez-vous faire lorsque votre voix intérieure parle : l’écouter ou non ?

Voix dans notre tête

Disons que vous décidez de demander une promotion à votre patron. Vous êtes presque prêt à vous lancer dans une vive dispute, mais soudain, vous entendez une voix quelque part dans votre tête : « Mieux vaut vous asseoir tranquillement et faire profil bas, sinon vous serez complètement mis au chômage. » Ou encore, disons que vous avez eu l’idée de vous inscrire à un cours de peinture pour amateurs. Pensiez-vous que de telles activités pourraient devenir repose-toi bien et apporter de la variété à vie grise. Mais votre voix intérieure murmure : « Pourquoi as-tu besoin de ça à cet âge, tu ne feras que t'embarrasser, tu n'as pas une goutte de talent. Votre enthousiasme éclate immédiatement comme une bulle de savon...

Est-ce une situation familière ? Tout le monde a probablement rencontré quelque chose de similaire. On dit que lorsque quelqu’un entend des voix, il doit immédiatement consulter un psychiatre. Mais nous ne parlerons pas du tout d’un tel phénomène. Notre voix intérieure est notre critique intérieure, qui agit comme un système de freinage efficace. Sa tâche est d’éteindre l’enthousiasme, de détruire la confiance en soi et de s’efforcer de nous faire tomber par les pieds. En même temps, il est très inventif pour trouver des excuses et trouve toujours des raisons d'inaction.

Si la voix intérieure dit des choses désagréables et que nous lui permettons de contrôler notre vie, alors nous la vivrons sans couleur, nous n'essaierons rien de nouveau, car nous serons paralysés par la peur et le doute. Dans 99% des cas, cela nous arrête net et, comme vous le savez, celui qui n’avance pas recule.

Voix intérieure = intuition ?

Surestimer la valeur monologues internes ou des dialogues avec nous-mêmes, auxquels nous sommes enclins parce que nous les confondons souvent avec notre vrai « je », des signaux du subconscient, l'intuition. Pour certaines personnes, les aperçus d’intuition ne se produisent en réalité que sous forme de voix. Ils disent qu’ils entendent clairement quelque chose dans leur tête. Comment distinguer cette aide du cosmos, de l’Univers, du frein interne ?

En fait, c'est très simple : les aperçus de l'intuition réelle ne critiquent jamais, ne vous engagent pas dans une controverse et n'expliquent rien. La tâche de l'intuition est de nous protéger, donc les « messages » qui en découleront seront courts et simples : « n'y allez pas », « descendez dans une autre rue », « appelez chez vous », etc. Vous n'entendez pas dans votre tête que vous n'avez pas besoin d'aller quelque part parce que vous ne ferez pas face à quelque chose ou que vous vous perdrez. L’intuition ne dit pas : « N’y allez pas parce que vous êtes en danger ». Et le critique intérieur n'a qu'un seul objectif : nous affaiblir moralement et faire de nous sa victime. Par conséquent, cela vaut la peine de s’en débarrasser ou au moins d’apprendre à le contrôler.

Comment arrêter la guerre entre vos oreilles ?

De nombreuses personnes se retrouvent à avoir plus d’une voix. Et ce n’est pas du tout une raison pour se sentir fou ou sombrer dans la dépression à cause de monologues internes. Ce phénomène doit être traité d’une manière ou d’une autre, simplement parce qu’il bloque la réalisation des rêves.

1. Le premier pas vers la victoire est de se regarder à distance, avec l’œil d’un observateur, et aussi de changer de point de vue. Croyez que vous n'êtes pas un jouet, pas un pion entre les mains du cosmos ou du monde, vous êtes, sinon le seul, du moins l'une des principales raisons de vos propres actions. Lorsque la voix intérieure recommence à dire de mauvaises choses, que devez-vous faire ? Demandez-vous d'où cela vient. Dites-vous que c’est votre voix intérieure, pas vous-même, et croyez-le de tout votre cœur.
2. La deuxième étape consiste à apprendre à s'autoriser des faiblesses, à admettre ouvertement que quelque chose s'est mal passé ou a été mal fait. Cela donne à une personne une énorme liberté, car elle n'a plus à cacher ses propres faiblesses à elle-même et au monde. Chaque personne a la lumière et côté obscur, ange et diable, héros et méchant. La seule question est de savoir qui gagnera dans une situation particulière.

Lorsque votre voix intérieure commence à murmurer que vous ne réussirez pas, que vous ne savez rien faire, arrêtez-vous énergiquement et dites « stop ». Ne vous laissez pas entraîner dans ce jeu de pensées et d’esprit, distrayez-vous avec quelque chose d’eux.

Pourquoi est-il difficile pour nous d’entendre notre voix intérieure ?

Cet article ne s'adresse pas à ceux qui entendent des voix depuis l'enfance, ni à ceux qui ont déjà acquis dans leurs pratiques la capacité d'écouter et d'entendre leur Soi Supérieur, la voix du Dieu vivant. Ce n'est pas non plus pour les médiums qui ont cessé d'équilibrer leur ego et ont commencé à écouter non pas la voix de l'esprit, ou de Dieu, comme ils savaient autrefois le faire, mais seulement la voix de leur propre ego.

Donc, tout d’abord, les gens ont du mal à entendre leur voix intérieure parce qu’ils attendent des résultats. Même quand vous vous dites que vous n’attendez pas, vous attendez quand même. Sinon, le dialogue aurait déjà eu lieu, et vous cesseriez de vous méfier de vous et de douter de vos capacités..site web

Il vous semble que si vous le voulez vraiment, vraiment, vous entendrez certainement des informations secrètes que quelqu'un veut transmettre à travers vous. Mais vous continuez à ne pas entendre, et si vous entendez, ce n’est qu’un monologue avec vous-même. Il arrive que parfois une voix à peine audible perce vos œillères, mais vous continuez à ne pas en croire vos propres oreilles, et il vous semble que vous avez tout inventé vous-même.

Vous pratiquerez la méditation, pratiques spirituelles plusieurs fois et finir là, en pensant que vous n'êtes pas capable, comme les autres, de rien entendre. Mais vous ne différez des autres que par votre paresse et par le fait que vous créez des tensions en vous en attendant des résultats.

Vous en avez assez de rester assis là, sans penser à rien, et vous vous souvenez immédiatement combien de choses doivent soudainement être refaites. Vous faites de votre mieux pour vous détendre afin de pouvoir entendre au moins un mot qui ne vient pas de votre esprit bavard, qui a été repris par votre ego.

Vous ne savez pas comment ou ne voulez pas apprendre à entendre ?

Je me souviens quand j'étais enfant, quand ma mère m'a appris à écrire des lettres (et je devais aussi écrire magnifiquement), j'ai presque pleuré en disant que c'était difficile pour moi et que je ne pouvais pas écrire comme ma mère le voulait. Ce à quoi elle a répondu : « Je ne peux pas et je ne veux pas – les choses sont différentes. Si vous vous forcez à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, mais que vous devez faire, vous vous moquerez bientôt de vous-même, se souvenir des difficultés. Toutes les difficultés sont temporaires et tout le monde ne peut pas faire face à la paresse.

Deuxièmement, admettez-vous, êtes-vous prêt pour les changements que votre esprit, votre Soi supérieur, etc. vous indiqueront lorsque vous commencerez à reconnaître les voix ? Ce sont ces « gars » qui voudront des changements spécifiques de votre part, à la fois dans votre façon de penser et dans votre vie entière. vie habituelle, ne correspond plus évolution de votre esprit .

Vous visitez des médiums, des gourous, des astrologues et d’autres voyants. Et ils soulignent tous vos erreurs dont vous ne voulez pas entendre parler. De quel genre de conversations avec Dieu pouvons-nous alors parler ? Que ferez-vous de ce que vous entendez ? Que se passe-t-il si la voix ne vous félicite pas pour ce que vous avez accompli, mais souligne au contraire qu'en tant qu'élève pauvre, vous êtes assis dans la même classe depuis de nombreuses années avec vos convictions ?

Ou bien Dieu ne commencera à vous parler que lorsque vous cesserez d’attendre, d’attendre, de résister, de ne pas faire confiance et d’être paresseux. Et vous n’avez pas besoin de vous tromper en pensant qu’aujourd’hui vous avez accepté de vous asseoir en silence avec vous-même et que vous ne vous souciez pas si quelqu’un en vous se porte volontaire pour parler.

Tu as laissé tomber ton ego pendant longtemps te garder dans la dualité. Il vous est donc difficile d’admettre même à vous-même qu’il est grand temps de lâcher prise sur tout ce qui ne devrait plus résonner avec l’évolution de votre âme.

Vous vous trompez en disant que vous vous flattez du fait que la vie arrange tout de la meilleure façon possible. de la meilleure façon possible pour toi. Et c'est juste l'ego qui vous en convainc et trouve toutes sortes d'excuses pour que vous continuiez à faire ce à quoi vous êtes habitué - vous mentir, juste pour ne pas vous éloigner une seconde de votre zone de confort habituelle, où les miracles ont depuis longtemps cessé de se produire.

Et sortir de sa zone de confort - condition du développement de la personnalité. Après tout, si votre travail vous est retiré aujourd'hui, continuerez-vous à méditer calmement pendant un jour, deux, une semaine, sachant et croyant que la vie vous montrera vraiment un chemin complètement différent, pour lequel vous n'étiez pas prêt uniquement parce que tu n'avais confiance ni en toi ni en Dieu ? pas d'esprit, pas de vie ?

Équilibrez votre ego, remplissez-le lumière cosmique. Et lorsque vous voulez parler avec l'esprit, le Dieu intérieur, proposez-vous pour une conversation et préparez-vous à écouter comme un enfant écoute sa mère qui lui lit un conte de fées.

Voyez à quel point tout s'avère simple. Eh bien, si c'est difficile dans cette vie, apprenez dans une autre. La vie ne finira jamais, ni dans 10 ans, ni dans cent.

Niveau de développement de la psychiatrie russe moderne : naphthyzine pour la sinusite. C'est bien que la lobotomie et la thérapie par électrochocs ne soient pas utilisées.
Le fait est que chaque cas spécifique est purement individuel et que l'approche est unifiée.
L'approche doit être globale et axée sur la personne, incluant le travail non seulement du service pharmaceutique, mais également de la psychothérapie, de la génétique, etc.
Traiter exclusivement avec des somnifères et des antipsychotiques est, à mon sens, barbare.
Qu’en est-il de l’entretien des personnes sous traitement ? Dans un hôpital (clinique), c'est pire qu'en prison. Et maintenant je PasÔ traitement obligatoire par décision de justice.
Savez-vous ce qui arrive à ceux qui refusent de signer un consentement pour un traitement ? Ils sont toujours sous traitement. Ils sont traités de force jusqu'à ce que les pauvres gens signent l'accord.
Et c'est bien s'il y a des proches inquiets.
Revenons aux conditions de détention. Bien sûr, plus la clinique est financée, plus la peinture sur les murs est fraîche et meilleure est la nourriture, mais dites-moi, avez-vous entendu parler des salles d'isolement ? Les patients y passent de longues semaines, des mois, voire des années, à regarder le plafond en compagnie des mêmes malheureux. Le manque de ventilation et le besoin de faire ses besoins dans un seau laissent des traces non seulement sur l'état physique, mais aussi sur l'état psycho-émotionnel. Un éclairage vif 24 heures sur 24 favorise l'activation des cellules cancéreuses. Et une porte rarement ouverte et des fenêtres à barreaux bien fermées enlèvent non seulement une liberté déjà limitée, mais également la possibilité de s'échapper en cas d'incendie ou autre incident.
Et dans les services généraux, ce n’est pas beaucoup mieux.
Passons maintenant aux conséquences de la performance du personnel.
Des visites médicales sont effectuées une fois par semaine. La plupart des patients, lorsqu'ils prennent des antipsychotiques (surtout à long terme), commencent à ressentir effets secondaires. Pour les éliminer, le médecin, après une tournée, prescrit une sorte de médicament anticholinergique, qui ne soulage qu'une partie des effets secondaires. Et les effets secondaires sont très divers : du tremblement banal à l'incontinence. La période d’adaptation à « pilule après pilule » est relativement courte. Le patient continue de souffrir jusqu'à ce que le prochain médecin vienne, appelant l'infirmière, la sœur, et implorant une pilule miracle. Mais il ne recevra jamais de pilules, sauf peut-être une injection d'un somnifère puissant, après quoi le malade sera attaché au lit pendant plusieurs jours.
À propos, j’ai été très surpris d’apprendre que les camisoles de force ne sont pas utilisées.
Le corps humain est imparfait et peut se rappeler au moment le plus inopportun, par exemple en cas de mal de dents ou de névralgie, lorsqu'une personne est en hôpital psychiatrique. Et il aura beaucoup de chance si une aide lui est apportée le lendemain de sa candidature. N'oubliez pas le week-end jours fériés et les vacances.
Je voudrais mentionner le dosage strict de la connexion avec monde extérieur. Téléphone, ordinateur - interdits, télévision (le cas échéant) - dans un laps de temps strictement imparti.
En conclusion, je mentionnerai quelques petites choses sympas :
si vous refusez de prendre des médicaments par voie orale, de force par voie intramusculaire ;
les bijoux ne sont pas autorisés, à l'exception d'une croix sur un fil fin ;
l'activité sexuelle n'est pas encouragée;
l’usage expérimental de drogues peut être effectué « au hasard ».
Il est faux de forcer des patients, des citoyens et des personnes innocents à des souffrances imméritées, mais d'exiger une guérison complète, un rétablissement et une dignité. vie pleine Droite.
Santé et prospérité à vous, lecteur attentionné !