Humain. «Le problème du manque de sentiment de sécurité est insoluble jusqu'à ce qu'une personne se rende compte qu'elle n'est pas suffisamment ancrée. Il peut croire qu'il est en sécurité parce qu'il gagne de l'argent, qu'il a une famille et une position dans la société. Mais s’il n’est pas puni, il souffrira d’un manque de sécurité intérieure », écrit Alexandre Löwen dans « Psychologie du corps ». Le sentiment de sécurité interne repose sur la sensation de contact du corps avec l'appui, avec le sol. Grâce à cette sensation du sol sous vos pieds se construit modèle de base interaction humaine avec le monde. Selon médecine orientale, au milieu des pieds se trouvent les points yongquan, qui sont considérés comme des « portes » à travers lesquelles l'énergie vitale du corps peut être reconstituée et régulée par l'énergie de la Terre. Yongquan est le premier point du canal rénal. Et les reins dans le système Médecine chinoise associé à l’émotion de la peur, ainsi qu’à la volonté.


Quand on dit qu’une personne est bien ancrée, ou qu’elle a les pieds bien sur terre, cela signifie qu’elle est consciente d’elle-même et de son environnement. Être ancré, selon Alexander Lowen, signifie être connecté aux réalités fondamentales de la vie avec le corps, la sexualité, les gens qui l'entourent, etc. Nous sommes connectés à eux dans la même mesure que nous le sommes à la terre.

Dans les pratiques traditionnelles orientales (qigong, aiki do, etc.), les pieds d’une personne sont comparés aux racines d’un arbre. Par les jambes, le corps humain se nourrit de l’énergie primaire de la terre. Et normalement, cette ressource est constamment disponible pour une personne. Le taoïste Han Xuqu a dit : « Les pieds respirent constamment et continuellement, bougeant doucement. » DANS dans ce cas"respirer" implique métabolisme énergétique entre le corps et le sol. « Cependant, pour certains, cette sensation est si faible qu’elle n’atteint pas la conscience, car ils ne concentrent pas leur attention sur leur corps. Réduisez les notes. - Quand on dit que quelqu'un a la tête dans les nuages, on veut dire que la plupart une personne fait attention à ses pensées ou à ses rêves, et non aux sensations de ses pieds. La qualité de l'ancrage d'une personne reflète son sentiment intérieur sécurité. Lorsqu’une personne est bien ancrée, elle se sent en confiance sur ses pieds et est sûre d’avoir le sol sous les pieds. Cela ne dépend pas de la force des jambes, mais seulement de la façon dont nous les ressentons. ... nous pouvons être simultanément conscients de ce qui se passe dans l'esprit et de ce qui se passe dans le corps. J'ai développé cette compétence et je fais souvent des pauses pendant les cours pour vérifier l'état de tension de mon corps et de ma respiration, et pour sentir comment mes pieds touchent le sol. Mes auditeurs prennent ces courtes pauses avec plaisir, car à ce moment-là ils peuvent se reposer et moi je peux me concentrer. La réussite de mon cours est directement proportionnelle au degré de mon contact avec le corps et les ressentis. Le succès de cette pratique dépend de la présence dans le corps d’une forte pulsation énergétique qui unit les deux pôles du corps. Lorsque cette connexion est interrompue, la personne perd la terre, provoquant une rupture de communication entre l'orateur et les auditeurs. J’ai travaillé longtemps avec mon corps pour développer de bonnes bases.

Vous pouvez redonner des sensations à vos pieds et vérifier votre niveau d'ancrage de différentes manières. Voici une de celles que je propose à mes clients : fermez les yeux, baissez librement les bras le long de votre corps, soulevez (pas trop haut) une jambe et restez dans cette position le plus longtemps possible. La condition est de ne pas ouvrir les yeux. Changez de jambe, les résultats et les sensations peuvent être différents. Dans tous les cas, vous ressentirez des sensations distinctes au niveau de vos pieds.

Lorsqu'on travaille avec le corps, l'essentiel est de se rapporter à lui et aux sensations du corps. Debout ainsi sur une jambe, quand vos yeux ne vous aident pas à maintenir votre équilibre (oh, comme c'est habituel de s'accrocher à l'extérieur), vous pourrez observer processus interne l'auto-ajustement et l'équilibrage qui se produisent dans le corps pour rétablir l'équilibre. Lorsque je travaille avec un client, il expérimente lui-même et met ses expériences en mots (c'est-à-dire qu'il est conscient) de ce processus. C'est la chose la plus importante pour l'autorégulation et le développement : recevoir et réaliser propre expérience, et ne pas entendre comment cela pourrait ou devrait être. Mais ici, je fais une réserve : vous pouvez sentir comment la force/énergie ou votre volonté déferle, se précipitant sur vos pieds. La ceinture scapulaire se redresse et se détend naturellement, et le centre de gravité du corps, le centre d'équilibre, se forme dans le bas de l'abdomen. En général, bon résultat- debout sur une jambe avec les yeux fermés plus d'1 min. Si vous parvenez à tenir environ 15 secondes, . alors il est temps de prendre au sérieux non seulement la mise à la terre, mais aussi la santé.

Le long de la plante de nos pieds se trouvent des canaux de six canaux importants organes internes, lorsque vous essayez de maintenir l'équilibre sur une jambe, les canaux affaiblis peuvent même commencer à faire mal, mais en même temps ils seront entraînés, ce qui à son tour aura un effet bénéfique sur l'organe auquel appartient le canal et sur la partie du corps dans lequel cet organe se manifeste. Cet exercice s'appelle « Coq d'or debout sur une jambe » et est utilisé en médecine chinoise spécifiquement pour renforcer le canal rénal.
Selon les canons de la médecine chinoise, les reins sont responsables : de la fonction reproductrice, fonction excrétrice(urine et matières fécales), pour stocker le sperme, pour la croissance et le développement, pour retenir l'énergie qi dans les organes, pour énergie sexuelle, pour l'eau dans le corps. Les reins stockent la quintessence du Jing, dont l’état détermine l’état de l’esprit vital Shen. L’état des autres canaux, ainsi que la longévité active d’une personne, dépendent du tonus du canal rénal. L'anxiété et la peur affaiblissent les reins. Une peur inexplicable, une mélancolie et un sentiment de désespoir sont le signe d'un rein affaibli.

Vérifiez la force de vos reins, ainsi que le niveau de énergie vitale peut se faire comme suit : trouver le point Yongquan sur la semelle - 1/3 de la distance entre le point entre la base des 2e et 3e orteils jusqu'à l'extrémité du talon.

Le point est déterminé en position assise ou couchée avec les orteils pliés (au centre du pli formé). Le tampon d'un grand ou index appliquez une pression modérée sur les points pendant 3 minutes. Normalement, les points Yongquan sont moyennement sensibles (douloureux) lorsqu'ils sont pressés et élastiques (au point de pression, le creux disparaît immédiatement après le massage). Pour un renforcement préventif, il est recommandé d'appuyer quotidiennement sur les points. Les médecins chinois affirment qu'appuyer sur Yongquan, le premier point du canal rénal, aide à soulager l'anxiété et la peur. Après un mois de cette pratique simple, vous remarquerez que la peau de vos pieds est devenue plus élastique, aucun trou ne se forme, peu importe la pression exercée. Cela signifie que le Qi est entré dans cette zone. En fait, si les points Yun Quan sont activés, alors nous parcourons tout le canal rénal. C'est simple et moyen efficace renforcer les reins. Il est également recommandé de se vaporiser les pieds le soir. Toutes ces méthodes visent à forcer le sang et le qi à affluer vers les membres inférieurs et à retourner à la source.

Si un trou reste à l'endroit de la pression, c'est un indicateur de faiblesse rénale et de manque d'énergie dans le corps. Dans ce cas, cela ne vaut pas la peine de stimuler le point Yongquan. Vous devez d’abord faire circuler le sang et le qi vers vos pieds. Par exemple, faites l'exercice « Coq d'or debout sur une jambe » plusieurs fois par jour. Lorsque vous faites l’exercice, concentrez-vous sur le point Yun Quan du milieu du pied de la jambe sur laquelle vous vous tenez. Avec cela, vous entraînerez votre volonté. Selon le Livre de Médecine Impérial, la volonté est également liée au canal rénal. Si vous le pouvez, répartissez votre attention entre les points yongquan et la zone située à 4 doigts sous le nombril. En Aikido, ce point est appelé ki, la concentration sur laquelle donne non seulement une stabilité psychologique, mais aussi physique. Règle du Maître d'Aikido Koichi Tohei, 10ème Dan : « Si vous vous concentrez sur un point du bas-ventre, l'esprit se concentre automatiquement sur le point connu sous le nom de troisième œil (appelé tentei au Japon) et qui est situé sur le front - entre le yeux. ...Si vous avez l'esprit fixe, vous aurez corps immobile. Si vous tombez suite à une légère poussée, cela signifie que votre esprit est en mouvement. Ce n'est pas au repos." C’est ainsi qu’en Aikido, on entre dans un état d’unification de l’esprit et du corps dans une paix vivante. Cet état de détente est durable, le plus ingénieux et bon état.
Cet entraînement cognitif du corps vous aidera à apprendre à vous concentrer et à maintenir votre équilibre. Lorsque vous effectuez l'exercice, gardez votre colonne vertébrale droite, comme si vous étiez attaché au plafond par le haut de votre tête avec une corde. Après avoir pris confiance dans cet exercice, vous pouvez revenir à la pression sur le point Yun Quan.

Il arrive que les points lors du massage soient très douloureux. Cela signifie que le sang et le qi stagnent à d’autres endroits du canal rénal, et la stagnation est assez grave. Dans ce cas, il est difficile pour une personne d'effectuer l'exercice « Coq d'or debout sur une jambe ». Vous devez pousser à travers le canal rénal, trouver les points douloureux - les emplacements des pinces. Il faut masser les points douloureux, rendre le canal praticable et exempt de congestion. Après cela, massez à nouveau les points Yun Quan - ils ne seront plus aussi douloureux. Pour faire couler du sang dans vos jambes afin de pouvoir faire le Coq d'or debout sur une jambe, commencez par un exercice à genoux :

1. Disposez-vous un tapis - cet exercice doit être effectué sur un sol mou.
2. Mettez-vous à genoux et sur les poings. Vous pouvez vous tenir debout près du canapé, poser vos coudes dessus, décharger vos genoux et transférer une partie de votre poids corporel sur la ceinture scapulaire et les bras.
3. Commencez à bouger prudemment. Si vous êtes assis sur le canapé, faites de petits pas. Si vous êtes au sol, avancez lentement ou restez simplement immobile, en vous dandinant d'un côté à l'autre, en soulevant légèrement un genou. Essayez de choisir une position afin qu'il n'y ait pas de douleur aiguë.
4. S'il n'y a pas de douleur aux genoux ou si elle est tolérable, vous ne pouvez pas utiliser vos poings, redresser votre dos et marcher sur vos genoux.
5. Il est recommandé de réchauffer vos genoux avant de faire de l'exercice avec de l'huile de camphre ou autre chose, mais sans effet brûlant.
6. Commencez à faire cet exercice avec 1 à 2 minutes (selon votre propre douleur), puis augmentez jusqu'à 5 minutes.
7. Faites de la marche à genoux 2 à 3 fois par jour, une fois de préférence le matin.
À propos, marcher à genoux est recommandé à toute personne souffrant de douleurs aux articulations du genou. Dans ce cas, votre diagnostic n'a pas d'importance : qu'il s'agisse d'un processus inflammatoire ou d'une lésion articulaire.

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Le centre de la famille est la femme. Malgré le fait que l'homme devrait être le leader dans une relation et la locomotive à laquelle une femme est attachée et qui la guide tout au long de la vie, toutes les relations sont meilleur scénario doit être construit autour des désirs d’une femme, de sa vision de la vie et de l’univers qu’elle souhaite créer autour d’elle.

Mais comment faire en sorte qu’une femme se sente en harmonie dans sa famille ? Il suffit de la nourrir, de la laisser dormir et de coucher avec elle ? Il est clair que ce n'est pas le cas :) Une femme est structurée différemment d'un homme, et elle a avant tout besoin de protection.

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Mais quelle protection ? Après tout nous parlons de pas seulement une question de protection au niveau physique. Comment une femme peut-elle se sentir complètement protégée ? Comment offrir à une femme une base fiable de calme et d'accumulation d'énergie féminine ?

1. Protection physique

Le premier bloc de protection dont nous parlerons est protection physique. C'est satisfait chose simple, et en principe, tout le monde comprend qu'un homme doit protéger sa femme du danger physique.

Autrement dit, si vous et votre homme rencontrez plusieurs gopniks à la porte, la femme devrait automatiquement se mettre dans le dos de l'homme et il devrait continuer à résoudre le problème. Et il en est ainsi en tout. Une femme doit être physiquement protégée et ne pas craindre pour sa vie.

Il y a des nuances ici. Disons que si quelqu’un s’est comporté de manière indécente ou indigne envers une femme (disons qu’il l’a pincée dans le lieu public). Il semble qu’il n’y ait pas de danger physique particulier, mais comment un homme doit-il se comporter ?

Bien sûr, un homme doit se précipiter sur l'agresseur avec un cri de guerre et un sourire et le mettre en lambeaux.

Dans le même temps, la taille et la condition physique du délinquant ne devraient jouer aucun rôle pour l'homme - sa tâche est de faire tout ce qui est en son pouvoir pour détruire la menace.

Dans ce cas, un homme peut se retrouver profondément assommé parce qu’un champion du monde de boxe a tenté de tuer une femme. Mais cela n'a pas d'importance. Parce que quand il est KO, sa femme bien-aimée sera à côté de lui qui le soutiendra. Et au moment où un homme commet un comportement inapproprié envers sa femme, à ce même moment la femme ne sera plus mariée.

Autre nuance : une femme peut ne pas se comporter tout à fait correctement dans un lieu public. Disons que vous buvez trop et que vous montez sur la table pour commencer à danser un strip-tease. Dans ce cas, elle peut « se heurter » à la condamnation de la société.

Comment son homme doit-il se comporter dans ce cas ? Même s’il comprend qu’elle a tort, il doit prendre son parti et se battre pour elle jusqu’au bout. Défendez-la jusqu'à la dernière goutte de sang. Alors la femme verra à nouveau l’amour de son mari et comprendra qu’elle est mariée, quel que soit son comportement. Il est possible de déterminer qui a raison et qui a tort, mais seulement en tête-à-tête, lorsqu'un homme peut parler doucement avec une femme en privé.

2. Protection émotionnelle

Le deuxième type de protection dont une femme a besoin et que seul son mari ou son homme peut lui apporter est la protection émotionnelle. Qu'est-ce que cela signifie : protection émotionnelle ?

C’est la capacité d’un homme à accepter toutes les émotions d’une femme, tant positives que négatives, avec calme, sans juger, sans rien conseiller, sans rien ajouter de sa part, etc.

Un homme permet à une femme d'être complètement ouverte, de déverser en elle tout ce qui s'accumule en elle.

Si une femme sent qu'il existe une personne avec qui elle peut partager tout ce qui se passe dans son âme, elle commence à se sentir protégée émotionnellement. Une plus grande paix et harmonie arrivent. L'humeur de la femme s'améliore.

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Autrement dit, encore une fois, un homme doit, tout simplement, écouter sa femme, l'écouter tous les jours et l'écouter attentivement.

3. Protection financière

C’est le troisième type de protection, également très important. Un homme est un leader et un soutien de famille, sa tâche est donc de veiller à ce que la femme ne rencontre aucune difficulté financière et soit pleinement protégée à cet égard.

De plus, cela signifie non seulement que l'homme subvient aux besoins de la famille, mais également qu'il soulage la femme de tout le stress qui y est associé.

Disons qu'il est très stressant pour une femme de payer toutes sortes de logements et de services communaux, etc., ou d'économiser et d'économiser constamment de l'argent. C'est bien quand un homme assume ces tâches, libérant ainsi la femme des soucis à leur sujet.

Il en va de même pour divers paiements sur prêts, hypothèques, etc. Une femme doit savoir que tout va bien pour elle en termes de richesse financière, et cela la calmera.

4. Protection sexuelle

Un autre type de protection très important pour une femme, dont beaucoup d’hommes ne sont même pas conscients, est la protection sexuelle. Que signifie protéger une femme sexuellement ?

Cela signifie que dans les familles et les couples relations sexuelles ne devrait se produire que lorsque les deux le souhaitent, et non lorsque l'homme le souhaite. La nature d'un homme et d'une femme est structurée différemment et, dans la plupart des cas, une femme a beaucoup moins souvent besoin d'une connexion intime qu'un homme. Un homme veut ça tout le temps.

Et puis la question se pose : quelle direction prendra la relation ? Sur le chemin de la satisfaction du désir masculin aux dépens d’une femme, ou sur le chemin où un homme observe une certaine ascèse, tout en étant en phase avec les désirs et l’humeur de la femme ?

Une femme qui peut se sentir protégée sexuellement est beaucoup plus libérée et se sent mieux. Après tout, souvent les femmes, afin d'attirer un homme et, comme il leur semble, de le lier à elles-mêmes, décrivent avec diligence, pour le bien de l'homme, à quelle fréquence et combien de relations sexuelles elles ont besoin. Mais en réalité ce n’est pas comme ça.

Et quand cette chose se transforme en relation sérieuse, alors la femme en a assez de faire semblant et commence à refuser l'homme. Elle arrête de jouer et se fait passer pour une actrice de théâtre sexuel.

Et l’homme est choqué : pourquoi a-t-elle refusé ? Qu'est-ce que je fais de mal ?

Il se sent mal-aimé et abandonné. Et tout cela parce que la femme a d'abord essayé de mentir - à la fois à l'homme et à elle-même. Cela se termine toujours tristement.

Mais l’important est que si un homme est d’accord avec les désirs intimes de sa femme, et ne se contente pas de suivre son désir, et peut se contrôler, alors lorsqu’ils se produisent, ces désirs relations intimes, lorsque les deux personnes le veulent et sont de bonne humeur (et encore une fois, un homme doit s'efforcer d'amener une femme dans une telle humeur !), alors dans ce cas, ces relations sont aussi riches et vibrantes que possible.

Et complètement incomparable en émotions et en joie avec le sexe ordinaire et routinier après avoir regardé l'émission « Time » et mangé des pommes de terre frites tous les jours après le travail.

Conclusions

Si un homme est capable d’offrir à sa femme tous ces types de protection, il se situe déjà à un niveau très élevé. sur la bonne voie heureusement pour sa femme. Et je le répète, pour qu’une femme se sente protégée, elle a besoin des quatre types de protection.

Vous ne pouvez en supprimer aucun. Vous ne pouvez pas écouter attentivement une femme, mais en même temps vous n'aurez rien à manger à la maison et elle mangera des croûtes de pain noir.

Ou bien, vous ne pouvez pas subvenir pleinement aux besoins financiers d'une femme, mais en même temps ne pas lui fournir de protection sexuelle - en exigeant constamment d'elle un paiement sous forme de relations sexuelles. Dans ce cas, la femme ressentira de la discorde et du malheur.

Le plus important est qu'un homme capable d'assurer tous les types de protection à sa femme recevra quelque chose dont d'autres n'ont jamais rêvé. Femme heureuse récompensera l'homme avec son amour et son affection, et l'homme volera sur des ailes.

Et ça cercle vicieux- dès qu'il sera rempli de l'énergie d'une femme et commencera à voler sur des ailes, il réalisera tout grand succès dans la société et accorder une plus grande protection aux femmes. Cette synergie de deux êtres vivants, créés l’un pour l’autre, va se développer de façon exponentielle – de plus en plus haut.

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Dans ce cas, une personne cherche à assurer un état de sécurité avec des « mécanismes de défense» : subconscient, conscient et supraconscient défenses psychologiques(en savoir plus sur les mécanismes de défense. Ces mécanismes sont conçus pour « engourdir » émotions négatives, principalement la peur, mais en même temps ils sont capables de voiler ou de déformer la réalité. Dans ce cas, le sentiment de peur est remplacé par un sentiment d’anxiété inexplicable.

Les sentiments qui nous asservissent et nous rendent passifs sont inacceptables : tristesse contraignante, désespoir, peur, colère, superstition. La joie de la soif de liberté, qui nous oblige à devenir plus forts et plus parfaits grâce à la satisfaction de nos désirs, nous donne la confiance que même en étant enchaînés, nous serons libres et puissants si nous n'arrêtons pas de penser. Benoît Spinoza.

Influence consciente et responsable sur les circonstances de sa vie afin de fournir les conditions de sa vie. tranquillité d'esprit et le développement suppose qu'une personne est prête à tout changement externe, y compris le fait que les changements peuvent s'avérer imprévus et qu'un ensemble de circonstances peut être défavorable. Il voit les causes et les effets et est conscient de sa participation à la situation actuelle (haut niveau contrôle subjectif), comprend ses pensées et ses sentiments, est conscient de son attitude face à certains événements. La sécurité sociale suppose qu'une personne n'a aucune crainte à l'égard des personnes qui l'entourent, aucune impression de menaces de leur part et aucune hypothèse selon laquelle de telles menaces pourraient apparaître à l'avenir. Une personne est ouverte aux contacts, elle fait confiance aux gens et attend la même chose d'eux.

L’état de sécurité et de tranquillité d’esprit pour l’avenir est largement assuré par la divulgation et la réalisation de ses capacités. L'activité créatrice commence par ce qui a un sens pour le créateur lui-même, et ce n'est que plus tard que le produit de la créativité acquiert un sens pour les autres. Un tel succès donne pratiquement à une personne le sentiment estime de soi et la confiance en soi. Selon certains experts, le plus haut niveau le développement humain commence quand activité créative fait référence à la personne elle-même - la personnalité se crée. Un self-made man est une personne qui s'est créée au sens le plus profond du terme ; c'est une personnalité autonome, bien organisée et autorégulée. Sécurité psychologique d'une personne propriétaire de son monde intérieur, dans ce cas, il est considéré comme absolu.

Le sentiment et l'état de sécurité s'obtiennent de deux manières - celle ci-dessus est le « chemin malgré », c'est-à-dire devenir un Self-made man malgré les faiblesses, les obstacles, les difficultés, la victoire sur soi.

La deuxième voie – rien de moins, et peut-être plus efficace – est la « voie du nom ». Cela donne non seulement un sentiment de sécurité, mais aussi un état d'esprit harmonie intérieure, le droit d'être soi-même, de suivre son propre chemin dans la vie

Vous connaissez déjà ses composants. Premièrement, c'est la confiance en vous-même, en vos pensées, vos sentiments et vos actions, une acceptation totale de vous-même. Et par conséquent, la confiance dans le monde.

L'acceptation inconditionnelle et l'amour-propre vous donnent un sentiment de sécurité, de liberté d'expression, de sentiments et d'activité que vous considérez comme appropriés pour vous-même et appropriés dans une situation donnée.

La confiance en soi, l'acceptation de soi et l'amour de soi amènent à comprendre que vous êtes toujours responsable de vos actes, alors que personne ne devrait être responsable de vous et que vous n'avez pas à être responsable du comportement, des pensées et des sentiments des autres. .

Avoir un choix indépendant attitude conscienteà ses actions, à son comportement au nom du succès et du bonheur, et non pour éviter une menace (psychologique ou physique) - tout cela donne un sentiment de sûreté et de sécurité.

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Secrets sur les femmes que tout homme devrait connaître par Angelis Barbara

Chapitre 4 Les femmes veulent se sentir en sécurité

Pourquoi les femmes ont-elles besoin de bien plus de soutien et d’encouragement que les hommes dans leurs relations personnelles ?

Pourquoi les femmes essaient-elles toujours de faire des projets d’avenir avec leur partenaire ?

Pourquoi les femmes veulent-elles constamment savoir ce que ressent et pense leur partenaire ?

Pourquoi les femmes sont-elles si inquiètes et anxieuses quand un homme ne partage pas avec elles ce qui l'inquiète et l'inquiète ?

La réponse à toutes ces questions est très simple. Parce que l'un des besoins fondamentaux de chaque femme est le désir de se sentir en sécurité. Je ne parle pas de sécurité physique, pour nous c'est bien plus important sécurité émotionnelle. Nous voulons avoir confiance dans la force de notre relation et dans le sérieux des intentions de notre partenaire. Nous voulons faire confiance à notre propre amour afin de pouvoir nous ouvrir pour donner et recevoir de l’amour.

La sécurité émotionnelle est la clé du cœur de toute femme. Lorsque nous nous sentons en sécurité, nous sommes prêts à prendre des risques. Lorsque nous nous sentons en sécurité, nous pouvons nous détendre. Lorsque nous nous sentons en sécurité, nous commençons à rayonner de bonheur.

Pourquoi le besoin de sécurité est-il si important pour les femmes ? Il me semble que cela se produit parce qu’au fond, chaque femme ne se sent pas en confiance. Mes paroles peuvent vous sembler incorrectes, mais elles le sont néanmoins. Peu importe à quel point nous nous considérons indépendants, confiants, autonomes et libres, au fond, nous restons exactement les mêmes que nos arrière-grands-mères. Nous luttons contre cet aspect de notre nature, nous essayons de le supprimer, nous en avons honte, nous nous critiquons pour cette faiblesse, mais nous n'arrivons pas à nous en débarrasser complètement.

D'où vient ce sentiment ? incertitude interne? Premièrement, cela est dû au fait que nous vivons dans le monde des hommes. Il y a seulement quelques décennies, notre société a commencé à valoriser et à respecter les femmes et à nous offrir ce que les hommes ont reçu depuis la nuit des temps. Même aujourd’hui, dans de nombreuses régions de notre planète, la vie d’un homme est bien plus valorisée que celle d’une femme. Les filles sont tuées pour ne pas devenir un fardeau pour la famille, qui a besoin de fils et d'héritiers. Nous entendons parler de cela et disons : « Eh bien, cela se produit dans les pays sous-développés ! » Et pourtant, même dans les pays les plus développés, comme les États-Unis, les femmes gagnent moins que les hommes pour le même travail. Bien sûr, les choses ne vont pas jusqu’à tuer des filles, mais le sens de ce qui se passe est exactement le même : la vie et le travail d'un homme sont bien plus valorisés que le travail et la vie d'une femme.

Nous apprenons cette leçon dès notre naissance. Même aujourd'hui, dans la plupart des familles, les enfants portent le nom de leur père plutôt que celui de leur mère. La plupart d’entre nous ne pensent jamais à l’importance de cet événement dans notre vie, mais même cela témoigne d’un mépris pour les femmes. Et lorsque nous ne nous sentons pas appréciés, nous commençons inconsciemment à nous sentir en insécurité.

Même sur le plan physique, une femme se sent constamment vulnérable et sans protection. D’où le désir inconscient de sécurité. Un homme peut pénétrer notre corps. Nous pouvons être violées et pénétrées contre notre volonté. La plupart des femmes sont physiquement incapables de résister aux hommes. Même si nous n'y pensons pas, les réalités de notre monde influencent constamment notre psychisme. Les femmes ressentent inconsciemment leur vulnérabilité physique et mentale dans le monde moderne.

Mais pour vraiment comprendre pourquoi les femmes ne se sentent pas en sécurité, nous devons remonter à l’aube de la civilisation et rendre visite à nos ancêtres. Ces femmes étaient entièrement dépendantes des hommes. Les hommes étaient des chasseurs, ils fournissaient de la nourriture à la tribu. C'étaient des guerriers dotés de compétences qui leur permettaient de résister aux ennemis et aux prédateurs. Seuls les hommes pouvaient protéger les enfants de la mort. Et la femme avait encore seul but: Elle avait besoin de trouver un homme qui puisse prendre soin d'elle et des enfants qui naîtraient dès qu'elle serait fertile.

Naturellement, dans un tel environnement, une femme ne pourrait survivre sans un homme. Imaginez qu'un homme insatisfait d'une femme puisse la jeter, elle et ses enfants, hors d'une grotte ou d'une maison, puis ils geleraient à cause du froid ou seraient mis en pièces. animaux sauvages. Une femme peut-elle se sentir en sécurité ne serait-ce qu’une minute ?

Et même si l’humanité a connu d’importants changements sur plusieurs milliers d’années, les femmes sont restées physiquement, financièrement et socialement dépendantes des hommes. Nous ne pouvions pas nous nourrir. Nous n’avions pas les opportunités dont disposaient les hommes libres. Notre force intérieureétait limité. N'oubliez pas que ce n'est qu'au siècle dernier que les femmes ont eu la possibilité de travailler et que, par conséquent, si elles le souhaitaient, elles pouvaient acquérir au moins une certaine indépendance par rapport aux hommes. Et avec l’invention des contraceptifs, les gens ont pu prendre leurs propres décisions quant à savoir s’ils voulaient ou non avoir des enfants.

Et ça patrimoine historique touche toutes les femmes. Peu importe que vous ayez dix-huit ou quatre-vingts ans, que vous vous considériez indépendante ou soumise à un homme, l’héritage de toutes les femmes est le même. Je crois que c'est en chacun de nous mémoire génétique sur le passé difficile. Voix intérieure nous chuchote à peine audible : « Vous ne pouvez pas vivre sans un homme », « Vous mourrez s'il part », « Vous n'accomplirez pas ceci ou cela - tout cela est réservé aux hommes », « Cherchez quelqu'un qui prendra soin de vous, car vous vous ne pourrez jamais le faire vous-même. Et derrière tous ces « bons » conseils se cache une seule chose : "Une femme ne se sent jamais en sécurité."

Si vous êtes un homme, ne pensez pas que je me plains ou que je maudis les hommes. Je voulais juste expliquer pourquoi les femmes ne se sentent jamais en sécurité et ont besoin de votre soutien et de vos encouragements. La plupart des hommes ne perçoivent pas les femmes de ce point de vue, car elles ont derrière elles un passé complètement différent et vivent dans ce monde complètement différemment. Vous pensez peut-être : « Mais je ne suis pas un sexiste enragé qui vient de grimper d’un arbre ! je n'ai pas besoin de mon future épouse portait mon nom de famille. Je l’aime et je ne veux pas limiter sa liberté. A cela je ne peux dire qu'une chose : votre future femme a de la chance ! Mais pour bien la comprendre, il faut connaître sa psychologie, qui trouve ses racines dans un passé profond, hérité de nombreuses générations de femmes moins chanceuses qu’elle.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes si désespéré d'obtenir l'approbation d'un homme, parfois d'un homme pour qui vous n'avez absolument aucun respect ? La réponse est très simple. Historiquement, les femmes ont appris que leur survie dépend entièrement des hommes. Notre « métier » est donc d’attirer un homme et de conserver son intérêt pour ne pas le perdre. À quoi nous ressemblons, à quel point nous sommes bons au lit, comment nous nous exprimons, comment nous maintenons l'ordre dans la maison, comment nous surveillons la manifestation propres sentiments pour qu'il ne se sente pas mal à l'aise - toutes ces habitudes, décisions et comportements sont basés sur la même pensée : "Est-il content de nous?" Notre subconscient nous dit que si un homme est heureux, il restera avec nous, et s'il reste, nous serons en sécurité.

C’est pourquoi les femmes se tournent souvent vers les hommes pour obtenir l’approbation de leurs actions et de leurs sentiments. « Est-ce qu'il est d'accord avec moi ?– nous nous demandons. – L'ai-je fatigué avec mes émotions ? Et lorsque nous sentons que nous faisons tout correctement, nous poussons un soupir de soulagement, nous nous permettons de nous détendre et nous nous sentons enfin en sécurité. Mais en recevant des signaux indiquant qu'un homme n'est pas satisfait de nous, notre sentiment de sécurité diminue jusqu'à un niveau critique.

Je sais par moi-même et par l’expérience de milliers de femmes qui se sont tournées vers moi pour obtenir de l’aide, que rechercher l’approbation d’un homme est un processus inconscient. Il s’agit d’une réaction primale qui se produit au tout début d’une relation personnelle. Et cette réaction nous surprend parfois par son intensité. « Pourquoi est-ce que je me soucie autant de ce qu’il pense ?– nous nous demandons. – Pourquoi est-ce que je ne me sens pas en sécurité quand nous nous battons ? La réponse est très simple. L’approbation ou la désapprobation masculine déclenche l’instinct de survie inné dans le subconscient féminin, provoquant un sentiment de danger et d’incertitude.

Regardons un scénario typique pour illustrer ce que je dis. Katie et Juan vivent ensemble depuis deux ans. Ils ont récemment décidé de se marier. Un dimanche matin, Katie a senti que Juan était en colère contre elle, mais lorsqu'elle lui a demandé ce qui n'allait pas, il a simplement balayé la question en disant que tout allait bien. Katie a essayé à plusieurs reprises de parler à Juan de ses inquiétudes, affirmant que son comportement la rendait très triste. Juan restait silencieux et devenait de plus en plus sombre. Finalement, Katie a fondu en larmes et a demandé à Juan s'il avait changé d'avis quant à son mariage. Juan s'est mis en colère et a dit :

"Je ne sais pas de quoi tu parles, mais je n'ai rien à voir avec tes problèmes."

Et il est allé dans une autre pièce pour regarder la télévision.

Comment Katie s’est-elle sentie ? Elle était inquiète, inquiète et ne se sentait pas à sa place. « Quelque chose ne va pas ! » - ses instincts criaient. Le mécontentement de Juan a déclenché un mécanisme de survie. Elle sentit que quelque chose n’allait pas et une inscription alarmante apparut dans son cerveau : « DANGER ! DANGER!" Tout cela se produit de manière absolument automatique, elle n'a même pas conscience de ses propres actions.

Comment Juan s’est-il senti dans la même situation ? Il était anxieux, irritable et en colère. Il ne comprenait pas pourquoi Katie était si inquiète aujourd'hui, pourquoi elle dramatisait la situation. Selon lui, rien ne s'est passé, il avait juste mal à la tête et voulait regarder la télévision seul.

Qui est responsable de cette situation tendue ? Les deux. Katie a dû mieux contrôler son instinct de survie, qui est entré en jeu car elle ne se sentait plus en sécurité. Elle doit apprendre à gérer ses réactions. Et Juan doit apprendre à comprendre quelles sont ses actions et son comportement qui provoquent l’anxiété de Katie. Dans ce cas, il ne lui a pas dit ce qui lui arrivait, ce qui l’a amenée à tirer des conclusions erronées. En apprenant à mieux comprendre le besoin d'une femme de se sentir en sécurité, Juan sentira immédiatement que son vie personnelle Je suis devenu plus calme et plus heureux.

Je me souviens de la première fois que j'ai donné une conférence sur ce sujet devant un public mixte, dans lequel étaient présents des hommes et des femmes. Les femmes acquiescèrent et beaucoup avaient les larmes aux yeux. Ils ont enfin compris ce qui les blessait tant et ce qu'ils ne pouvaient pas comprendre. Et les hommes ? Ils m'écoutaient avec respect, essayant de comprendre, les sourcils froncés, les yeux plissés. Il n’était pas facile pour eux d’accepter un point de vue totalement étranger.

Après le séminaire, un homme s’est approché de moi en tenant la main de sa femme. Ses paroles reflétaient parfaitement les sentiments de tous les hommes présents à la conférence. Il a déclaré : « Je n’ai jamais vu les femmes de cette façon. Vos propos sont tout à fait raisonnables, mais il s'avère que Il y a un côté invisible chez la femme que j’aime et que je ne connaissais même pas. Je me suis toujours considéré comme une personne sensible, mais je ne m’en doutais même pas… »

En effet, cet homme était une personne sensible. Mais même l’homme le plus sensible du monde ne sera pas en mesure de comprendre le besoin de sécurité qui habite chaque femme. Ils n’ont pas été programmés pour ça depuis des millénaires ! L'homme n'a pas fini. Sa femme le serra dans ses bras et l'embrassa sur les deux joues. Son baiser lui disait tout. Pour la première fois, son mari réalisa qu'il y avait en elle un côté invisible, une partie invisible de sa nature que même elle-même ne pouvait pas lui expliquer. Et quel a été le résultat ? La prise de conscience qu'il était prêt à la comprendre a créé chez cette femme le sentiment de sécurité dont nous venons de parler.