Le sens de l’expression est comme celui d’un écureuil dans une roue. La signification de l'unité phraséologique « comme un écureuil dans une roue » : source littéraire et réalités modernes

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Simple Exprimer Être constamment dans des ennuis, des soucis, des activités. Son mari est bon avec tout le monde, mais il n'est pas très bon à la maison... Elle a compris qu'il n'avait pas de temps pour la maison pendant tout ce temps. Comme un écureuil qui tourne dans une roue. Pourtant, il était parfois difficile de retenir l'insulte(F. Abramov. Ilya Netosov). Dictionnaire phraséologique russe langue littéraire. - M. : Astrel, AST A.I. Fedorov 2008

Significations dans d'autres dictionnaires

Jouer des tours

avec qui. Simple Négligé Être avec quelqu'un relations amoureuses; cohabiter. Un pécheur confia à Rébecca que son mari, Moïse, jouait depuis longtemps des tours à une certaine Angelina, qu'il lui rapportait la moitié de ses revenus et que... Angelina porte un manteau de fourrure d'astrakan (N. Dumbadze. Kukaracha). Dictionnaire phraséologique de la langue littéraire russe. - M. : Astrel, AST A.I. Fedorov 200...

Tournez les vis

SPIN FUCKING MURS avec n’importe qui. Tournez les vis avec quelqu'un. Simple Plaisanterie. Flirter, flirter avec quelqu'un. Devant un public honnête, le patient s'est évadé de l'hôpital après une opération difficile. Cela signifie que l'infirmière de garde jouait des tours au patient ou se grattait avec la langue. J'ai distribué les médicaments, terminé les devoirs - et bonjour ! Pour ce genre d'argent, estime-t-elle, se mettre à rude épreuve coûte plus cher (Z. Boguslavskaya. Parents). - Et non...

Tourne comme un lynx roux

Simple Exprimer Être constamment dans des soucis et des ennuis ; faire preuve d'ingéniosité, sortir adroitement de circonstances difficiles. - Cela signifie que les prix doivent être gonflés, ils doivent être surfacturés, sinon ils feront ce qu'il faut - et rentreront chez eux. C'est qui le plan ? Du contremaître. Alors vous tournez comme un bob (V. Eremenko. Apprivoiser le pergélisol). -Comment est la vie d'Anna ? Il tourne comme un lynx roux, mais pour quoi faire ? Sur vos cent soixante-dix, vous en avez retiré un et demi...

Utiliser une expression

Souvent, cette expression désigne uniquement le degré d'emploi, mais elle acquiert parfois un connotation sémantique: il est utilisé si des efforts aussi importants n'apportent pas de résultats tangibles, c'est-à-dire s'ils sont infructueux. Plus comme ça sens étroit tout comme le contenu principal de l'expression, est basé sur la source originale - un véritable écureuil courant dans une roue : après tout, la nature même de cette construction implique qu'elle ne peut pas réaliser objectif spécifique, c'est-à-dire monter au sommet de la roue.

L'un des premiers à utiliser cette expression appliquée à une personne fut le célèbre écrivain russe, le fabuliste Ivan Krylov. Il est apparu dans une fable qu’il a écrite en 1833, intitulée « Écureuil ». Il s'agissait d'un écureuil qui passait des journées entières à courir sur une roue et était sûr d'être toujours très occupé. question importante. C'est exactement ainsi qu'elle répondit à la question du merle qui, en passant devant elle, lui demanda ce qu'elle faisait exactement.

Cependant, comme dans la plupart des fables de Krylov, la morale de l’ouvrage, exprimée par le merle à la fin, contenait la conclusion exactement opposée. Il l'a formulé ainsi :

« Regardez un autre homme d’affaires :
Il s'affaire, se précipite, tout le monde s'émerveille devant lui ;
Il semble sortir de sa peau,
Oui, mais tout n'avance pas,
Comme un écureuil dans une roue. »

En même temps, ceci expression figurative Il ne s’agit pas d’une structure rigide et propose plusieurs options de formulation. Ainsi, on peut le trouver sous la forme : « Tourne comme un écureuil dans une roue », « Tourne comme un écureuil dans une roue » ou simplement « Comme un écureuil dans une roue ». Ils ont tous la même signification.

Les gens ont beaucoup de problèmes. Comment déterminer cette condition ? Par exemple, une personne court d'avant en arrière, d'avant en arrière, et ainsi de suite toute la journée. On peut simplement dire de lui : « Tourne comme un écureuil dans une roue ». Aujourd'hui, nous examinerons s'il est bon d'être un tel « écureuil ».

Origine

La plupart des expressions établies sont entrées dans la langue à partir de sources folkloriques orales. D'autres sont restés comme souvenir de certains événements historiques, par exemple, l'expression « lettre de Filkin ». Et la phraséologie « comme un écureuil dans une roue » est d'origine littéraire.

I. A. Krylov et la phraséologie (sens)

Le sens d’une expression est étroitement lié à sa source littéraire. Par conséquent, il convient d’abord de rappeler l’intrigue de la fable.

Imaginez un festival équitable. Entre autres divertissements, il y a un écureuil dans une roue, il court et court, et tout tourne en rond. Drozd regarde cette image divertissante et demande à Belka, pourquoi fait-elle ça ? Elle répond qu'elle sert un grand maître. Autrement dit, elle est très occupée. Drozd a regardé et a fait remarquer avec philosophie : "Il est clair pour moi que vous courez - et vous êtes toujours sur la même fenêtre."

Naturellement, Ivan Andreevich ne laisse pas sa fable sans morale et dit qu'elle est dédiée à ces personnes qui semblent très occupées, mais qui en réalité n'avancent pas.

La fable « L'écureuil dans la roue » est assez offensante, nous pensons que le lecteur l'a bien compris.

Quand les gens se comparent à Belka, qu’est-ce que cela signifie ?

Cela suggère, tout d'abord, que la personne est soit fatiguée, soit comprend l'inutilité de tout son travail, mais elle n'a aucune possibilité de sortir de cette « roue ». Les raisons peuvent varier.

Paradoxe monde moderne Le fait est que la fable sur Belka en tant que description d'un modèle de vie convient désormais à beaucoup de gens. Par exemple, les talk-shows actuels : après tout, de nombreux téléspectateurs comprennent qu'il ne s'agit pas d'un produit haut de gamme et, néanmoins, les audiences ne baissent pas et les programmes attirent un public. Les problèmes les plus simples et les plus quotidiens sont abordés dans de tels programmes, mais les gens continuent de les regarder.

Imaginez maintenant combien de personnes il faut pour lancer un tel programme ? Et il ne fait aucun doute non plus que le personnel du programme (analogue des programmes de Malakhov) se sent comme de petits animaux à fourrure dans espace confiné. Que dois-je faire? Quelqu'un a besoin de ce genre de travail.

Le monde moderne transforme l’homme en un « écureuil dans une roue »

D'un côté, notre monde est immense - les entreprises ont pris le pouvoir, de l'autre - globe est devenu très petit : désormais, grâce à Internet et à la télévision, nous pouvons, en un clin d'œil, bien sûr, virtuellement, nous déplacer presque n'importe où sur Terre. Ces deux acquis de la civilisation présentent aussi un inconvénient évident : l’homme est devenu une sorte de fourmi qui assure la communication entre les hommes.

Et à première vue la plupart l’activité humaine semble dénuée de sens et inutile. Mais ce point de vue n'est pas tout à fait correct. Oui, une personne assise dans un bureau ou répondant à des appels ne décide pas grand-chose, mais si tout le monde abandonne au moins un instant ses tâches inutiles et pas trop beau travail, alors les entreprises s’effondreront. Mais ne vous inquiétez pas : les gens ne feront pas cela, car la plupart des gens apprécient beaucoup leur place.

La morale de l’histoire est que notre monde a vraiment besoin des « écureuils », car ce sont eux seuls qui le font fonctionner. Maintenant le moment est venu histoire humaine qu'« il faut courir très vite pour rester en place » - cette citation de Lewis Carroll est depuis longtemps populaire parmi la population et est devenue un patrimoine mondial. Et cela convient parfaitement pour décrire l’état actuel des choses.

Pour le reste, on espère que le lecteur a compris : la comparaison « comme un écureuil dans une roue » avait un sens négatif. Mais maintenant, le monde est si immense et tout le monde a tellement de choses à faire que chacun de nous est désormais un « écureuil » à sa manière, et cela n’a plus rien d’offensant. Nous ne pouvons qu'accepter notre sort.

Kim-Ool Chechek Semionovna
Titre d'emploi: professeur de langue et littérature russes
Établissement d'enseignement : Lycée MBOU n°3
Localité: Kyzyl, République de Tyva
Nom du matériau : Travaux de recherche
Sujet: Histoire de l'unité phraséologique "Comme un écureuil dans une roue"
Date de parution : 18.04.2016
Chapitre: enseignement secondaire

1
MUNICIPAL

BUDGET

FORMATION GÉNÉRALE

INSTITUTION

MOYENNE

FORMATION GÉNÉRALE

ÉCOLE

KYZYLA

RÉPUBLIQUE

TUVA

TRAVAUX DE RECHERCHE
HISTOIRE DU PHRASÉOLOGISME
"Comme un écureuil dans une roue"

Complété:

professeur de langue et littérature russes

École secondaire MBOU n° 3 de Kyzyl, République de Tyva

Kim-ool Chechek Semionovna

Kyzyl2016
2 Contenu. Introduction. p.3 Chapitre 1. L'origine de l'expression mystérieuse « Comme un écureuil dans une roue ». p.4 Chapitre 2. Élargir l'horizon linguistique de comparaison. p.5-7 Chapitre 3. À propos du mot russe ancien « veksha » p.8-9 Chapitre 4. Deux sens principaux de l'expression « Comme un écureuil dans une roue » p.10-13 Conclusion. p.14 Liste de la littérature utilisée. p.15
3 Introduction. Le rôle des unités phraséologiques dans la langue russe est important. Souvent, ils expriment les sages paroles de personnes devenues phrases stables. Chaque unité phraséologique est une brève expression d'une longue pensée humaine. Cette étude est
pertinent
, puisque les unités phraséologiques enrichissent notre discours, améliorent les compétences de parole orale, développent la réflexion et l'imagination.
Objet
recherche - expressions mystérieuses du discours russe.
Sujet
recherche, l’expression stable « Comme un écureuil dans une roue » a été choisie.
But
Cette étude vise à clarifier l'origine de l'unité phraséologique « Comme un écureuil dans une roue » et à considérer les modifications de la phrase dans le discours moderne.
Objectifs de recherche
: 1. Familiarisez-vous avec l'histoire de l'expression. 2. Identifiez le rôle expression stable dans le discours moderne.
Méthodes :
recherche d'informations sur l'unité phraséologique « Tourner comme un écureuil dans une roue » lorsque l'on travaille avec des sources littéraires, l'observation, la comparaison et l'analyse.
Hypothèse:
nous supposons qu'en étudiant l'origine de l'expression, nous augmenterons nos connaissances.
Nouveauté
La recherche montre que dans la langue russe moderne, certaines modifications de l'expression « Tourne-toi comme un écureuil dans une roue » sont si complexes qu'elles semblent artificielles, qu'elles sont éloignées de l'image originale.
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Théorique
et p
signification pratique
la recherche est que ses documents peuvent être publiés dans un journal scolaire, présentés sous la forme d'un message, d'un rapport lors d'un cours de littérature russe.
Chapitre I. L'origine de l'expression mystérieuse « Comme un écureuil dans une roue ».
Un nombre énorme combinaisons stables remonte aux sources littéraires. I.A. était un réservoir d'unités phraséologiques. Krylov, à partir des fables duquel un grand nombre d'unités phraséologiques sont entrées dans la phraséologie russe. Nous terminerons notre fable en novembre. Dans un jeu fatigué et douloureux, les cris ne sont pas les mêmes et les cris ne sont pas les mêmes Adieu, adieu, ma moralité (Et ma signification est comme un écureuil et un cercle) Que diable, vraiment, mon ami !
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I. Brodski. Procession La source de comparaison est considérée comme la fable d'I.A. L'Écureuil de Krylov (1833), où un écureuil court le long d'une roue en rotation, la met en mouvement, mais n'avance pas du tout. Le fabuliste lui-même utilise l'expression dans
sens figuré

: « Regardez un autre homme d'affaires : il s'agite, se précipite, tout le monde s'émerveille devant lui : il semble sortir de sa peau, mais il n'avance tout simplement pas,
Comme un écureuil dans une roue. » Fable d'I.A. Krylov a longtemps été sans doute considéré comme la source de circulation par de nombreux historiens des expressions populaires.(tournant littéralement comme un écureuil dans une cage). Ici, il est utilisé à la fois dans le langage courant et dans le langage littéraire (par exemple, dans le roman de Stendhal « Le Monastère de Parme ». Les historiens de la phraséologie française déchiffrent l'image originale d'une comparaison stable basée sur la réalité quotidienne typique de la France des XVIIIe et XIXe siècles - une petite cage pour écureuil, équipée d'un petit « tourniquet », une roue rotative Placée là, les écureuils devaient tourner contre leur gré, et la roue devenait ainsi « un moyen cruel de libérer leur énergie naturelle ». C'est ainsi que les linguistes modernes expliquent l'image originale de la phrase russe : « Le proverbe sur l'écureuil dans la roue est né de la coutume de l'attraper et de le garder dans une cage pour s'amuser afin de surveiller son comportement rapide et. légers sauts de l'écureuil dans la cage, une roue est construite dans la cage », déclare A.A. 43] Et ici on peut détecter une certaine contradiction dans l'interprétation de la réalité elle-même, qui est devenue la base principale des comparaisons françaises et russes. .
6 placer un écureuil apprivoisé dans une roue qu'il fait tourner n'est en aucun cas un « moyen cruel pour libérer l'énergie naturelle » des écureuils, comme le semblent les historiens de la phraséologie française, et non une vaine invention des propriétaires de cet animal. Il s’avère que la roue d’écureuil est une condition nécessaire au maintien de sa mobilité à la maison. Dans l'article du biologiste Oleg Ermolenko, « Comme un écureuil dans une roue, cela signifie se déplacer non seulement rapidement, mais aussi avec des bienfaits pour la santé », il est dit directement : « L'image populaire d'un écureuil dans une roue n'est en aucun cas une fruit de l'imagination ludique de l'homme. Courir est nécessaire pour que les animaux restent en bonne santé. Par conséquent, le propriétaire de l’écureuil devra acheter une roue spéciale, mais il est toujours préférable de la placer à l’extérieur de la cage pour y conserver un grand espace de vie. D’ailleurs, la mobilité et la dextérité de l’écureuil sont également entrées dans l’usage courant. Comparaison française (lit. être mobile (vivant) comme un écureuil) Comparaisons similaires il y en a d'autres aussi: par exemple, l'allemand (agile comme un écureuil), (vivant comme un écureuil), (joyeux comme un écureuil) sont tout à fait cohérents avec le français. Il est curieux qu'en français moderne la comparaison perde de son activité : elle est remplacée par une autre comparaison « cellulaire » - (tournoyer comme un ours en cage » arpentant sans cesse d'un coin à l'autre la pièce (tournoyer comme un lion (un animal prédateur ) dans une cage). Comparons aussi une expression allemande dans le même sens, qui, soit dit en passant, est quelque peu différente de la comparaison avec un écureuil dans une cage avec une roue tournante. L'expression anglaise est probablement obsolète (lit. être comme un écureuil dans une roue (dans une cage), puisqu'il est fixé dans « . Dictionnaire russe-anglais» S.A. Lubensky comme équivalent du russe : tourne comme un écureuil dans une roue, mais cela n'est pas reflété dans le « Dictionnaire phraséologique anglais-russe » complet d'A.V. Kunina. Comparons également Expressions anglaises menée dans le Grand Dictionnaire Phraséologique de la Langue Russe"
7 L'expression sur l'écureuil et la roue est également connue dans les langues lituanienne et lettone : l'expression lituanienne, comme en biélorusse et en ukrainien, est apparemment une traduction du russe : en grand dictionnaire il n'est pas enregistré dans la phraséologie lituanienne (bien qu'il soit écrit dans un langage familier), et dans la phraséologie lettone, seuls des contextes modernes (depuis les années 70 du siècle dernier) sont donnés pour l'illustrer. [5. P 84] Les origines européennes de l'image d'un animal tournant dans une roue « en cage » sont également mises en évidence par la comparaison allemande (littéralement courir comme un hamster dans une roue) - bouger sans cesse, bouger constamment, reculer constamment et ainsi de suite, soyez très occupé. Travaillez très dur.
Ainsi, si l’hypothèse concernant
origine française
Le chiffre d'affaires russe tourne comme un écureuil dans une roue, c'est vrai,

La langue russe est devenue
. Et bien sûr, sa popularité est directement due à la popularité de la fable « Grand-père Krylov », que nous connaissons tous depuis l'enfance.
L'analyse comparative et historico-étymologique de cette comparaison a en effet inversé les pôles de l'une des oppositions dynamiques caractéristiques de la phraséologie - « implicite-explicite ». Après tout, si en français et dans d'autres langues européennes l'image d'un écureuil (ou d'un hamster) tournant dans une roue est inconnue comme intrigue de fable, alors la comparaison n'est pas un « condensé » de la fable, mais, au contraire. , son « expansion » et son explication dans une fable. L’opposition « implicite – explicite » s’avère ici pertinente, mais dans l’ordre inverse. Dans la fable russe, il existe peut-être une autre image plus ancienne associée à
8 avec une roue tournante, comme l'indiquent les parallèles slaves. Par exemple, tchèque (lit. être comme dans une roue).
Chapitre 3. À propos du mot russe ancien « veksha » Le mot « veksha » a plusieurs significations. 1. Veksha est un autre nom pour l'écureuil commun. 2. Veksha – petit unité monétaire Rus antique. 3. Veksha est le nom d'une rivière de la région de Novgorod. 4. Veksha - un rouleau dans un bloc, un bloc dans lequel dans d'autres équipements de levage, il fonctionne comme un veksha, c'est pourquoi la traction, la base de la corde en deux blocs, est appelée course. Par exemple, un chien est lâché dans la cour sur un veksha. Des travaux lourds ont lieu sur le toit pendant la construction. Ces comparaisons techniques bien qu'à première vue ils n'aient aucun rapport avec l'écureuil russe, ils laissent place à d'autres recherches étymologiques pour l'image originale de l'expression utilisée par le fabuliste russe. Après tout, le vieux mot russe veksha n'était pas seulement une désignation pour « écureuil », mais avait également signification technique"bloc" directement lié à la roue. Dans l'inventaire de l'usine sidérurgique de Tula de 1662, donné par P.Ya. Chernykh, on retrouve leur conjugaison logique : « Sur une poutre il y a un poteau en bois avec une roue en fer, que les canons retirent. » Qui sait, peut-être notre fabuliste
Comparaison européenne un écureuil agile courant dans une roue pourrait être associé à l'ancien veksha russe, qui utilisait une roue en fer pour retirer les canons en fonte. Bien sûr, l’image réelle et vivante de « l’écureuil » ne pouvait que rester la plus pertinente et dominante. Comme dans toutes les formalités ultérieures et et le mot veksha « écureuil » a acquis les mêmes associations. le même que le mot écureuil - cf. Les comparaisons de Pskov tournent comme un veksha à propos d'un enfant agile, agité et espiègle, se précipitent comme un veksha - une personne rapidement agitée et difficile courant quelque part (généralement à propos d'un enfant), saute (saute) comme un veksha - à propos d'un agile, agité et enfant espiègle, se précipiter comme un veksha - à propos d'un enfant agile, agité et espiègle, se précipitant comme un veksha - à propos d'une personne (généralement un enfant) qui court rapidement, agité et agité quelque part, sautant et sautant comme un veksha - à propos d'un personne vive, agile et habile à sauter ( généralement à propos de l'enfant). Mais même si l’association de notre expression avec le vieux siècle russe était autrefois pertinente, mais qu’elle est maintenant complètement oubliée, cela n’a pas d’importance. Après tout, comme l'a noté à juste titre le poète V. Shefner dans le poème « Oublier » : Si vous vous souveniez de tout dans le monde, Blâmez tout sur le destin, Nous serions comme des enfants dans le noir, Perdus en nous-mêmes, Noyés dans de petits griefs, Oubliant,
toutes les routes

Nous tournerions comme des écureuils
Dans une roue désespérée
. Nous, sans crainte d'oublier l'image originale et généralement transparente de la comparaison sur la roue d'écureuil, grâce à la fable d'I.A. Krylov, en même temps, nous percevons tous ses « enregistrements » de discours et littéraires comme une conséquence de la dynamisation continue de sa forme et de son sens. 10 V Langue touvane nous avons trouvé
expressions intéressantes
associé aux écureuils. 1. Dalashashtyn diin deg halyp turdum. 2. Diin deg diziretkesh keliin, Syrbyk deg siliretkesh keliin. 3. Les hommes Tooruktarny diin money durgen kazyyr hommes. Chapitre 4. Deux sens principaux de l'expression « Comme un écureuil dans une roue », À première vue, la dynamique sémantique de notre comparaison est aussi simple que sa forme interne transparente., au lieu de faire des travaux scientifiques ou littéraires. Je vis au village, je tourne comme un écureuil dans une roue. Je travaille beaucoup, mais je suis toujours sans le sou. A.P. Tchekhov. A propos de l'amour.
« Dodik ! Rien, mon garçon ! ne sois pas en colère contre moi... Rien. Nous deux... Rien que nous deux... nous n'avons personne d'autre ! Je sais - et qu'ils me traitent d'escroc et de tortionnaire, et... Ah-ah, qu'ils soient tranquilles ! Droite? Laisse-moi tourner comme un écureuil dans une roue toute la journée dans mon entrepôt - accrocher des clous et lâcher les clous, prendre du savon et lâcher du savon, et écrire 11 factures et dispute avec les réalisateurs... » (A. Galich. Le silence du marin. Chronique dramatique en 4 actes).« La paresse est la paresse, mais il n'y a absolument pas de temps, un vieil homme solitaire a besoin de s'offenser, et il doit courir au travail, et au travail, il tourne comme un écureuil dans une roue ! (S. Zalygin. Nos chevaux.) « Non, tu penses sérieusement que je suis paresseux ? - Turovtsev a demandé offensé. – Ce que je pense n’a pas d’importance, ce que tu penses est important. Les yeux de Gorbounov riaient et Tourovtsev se sentait gêné par son ton offensé. «Je ne sais pas», dit-il en réfléchissant. – En tout cas, j’ai tourné comme un écureuil dans une roue toute la journée ! - Je n'en doute pas. Les paresseux, pour la plupart, sont des gens extrêmement actifs » (A. Kron. House and Ship). S'engager continuellement dans une activité infructueuse, quelque chose de vide, d'insignifiant."Les lecteurs ont clairement fait comprendre aux critiques qu'il tournait en rond avec sa théorie comme un écureuil sur roues." (N. Dobrolyubov. Un rayon de lumière dans un royaume sombre).
12 Dynamique de l'utilisation de la phrase sur un écureuil dans une roue : 1. Tourner comme un écureuil dans une roue, 2. Tourner dans une roue comme un écureuil sans fin, 3. Tourner comme un écureuil dans une roue de vanité et de vanité 4 . Tourner comme un écureuil 5. Tourner comme un écureuil dans une roue 6. Tourner dans une roue d'écureuil 7. Comment un écureuil court dans une roue 8. Un écureuil dans une cage 9. Un écureuil serf qui doit tourner 24 heures sur 24 dans une roue. roue antédiluvienne 10. Tourner comme un écureuil roux dans une roue 11. La roue d'écureuil du quotidien 12. La roue d'écureuil de la vie 13. Les quatre siècles tourbillonnant dans une roue d'écureuil 14. L'écureuil tourbillonnant d'un poète dans la roue de histoire 15. Sauter de la roue en prison 16. La situation d'un «tourbillon» infructueux 17. Un écureuil dans une roue. Pourquoi un écureuil ? Pourquoi dans la roue ?
Ainsi, isoler le composant protéique clé de la composition d'une unité phraséologique donne naissance à des images complexes.
Dans le poème de I. Brodsky, la comparaison quotidienne d'un écureuil dans une roue donne naissance à une nouvelle unité phraséologique : au lieu de désigner une activité routinière, pénible et infructueuse, elle devient une caractéristique expressive des battements émotionnels du cœur et des cercles agités de pensée. … Ayant glissé sur un noyau de cerise, je ne tombe pas : la force de frottement augmente avec la diminution de la vitesse.
13 Le cœur fait un bond,
comme un écureuil
, dans les broussailles de Ribs. Et la gorge chante l'âge. Cela vieillit déjà... Conclusion.
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On admire ceux qui arrivent à tout faire, et on se reproche le manque d'organisation... D'où ça vient ?

Outre ceux qui « s'amusent » toute la journée et se plaignent ensuite du manque de temps, les psychologues identifient trois types de personnes qui en manquent chroniquement. Certains pour le travail, certains pour eux-mêmes et d'autres pour tout ce qui est combiné. Quelles méthodes les gens utilisent-ils pour se lier d'amitié avec le temps : ils établissent des journaux intelligents, suivent une formation en gestion du temps, se promettent de commencer nouvelle vieà partir de lundi. Mais pour une raison quelconque, tout cela n’aide pas beaucoup. Les scientifiques estiment que la raison du manque constant de temps (ou simplement du sentiment de ce manque) doit être recherchée plus en profondeur.

Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les gens ont tendance à manquer de temps et comment résoudre les problèmes qui y sont associés.

1. Il est difficile pour vous de dire « non », alors tout le monde contrôle votre temps, sauf vous.

Vous êtes toujours prêt à répondre lorsque quelqu'un sollicite votre attention : écouter, conseiller, aider. Il n’est pas étonnant que vous n’ayez pas assez de temps pour vous, car il y a toujours beaucoup de gens qui souhaitent profiter de votre générosité et de votre temps ! Mais vous n’y pouvez rien. Vous sacrifiez vos envies, mais vous êtes considéré comme la personne la plus réactive de l'équipe.

Quelle est la raison ?

Peut-être qu'en tant qu'enfant, vous avez ressenti un manque d'attention dans votre relation avec vos parents, vous avez dû y parvenir, vous battre pour cela. Désormais, la frustration de l’enfance vous oblige à faire passer les intérêts des autres avant les vôtres, relégués vos besoins au second plan. Ceux qui, dans leur enfance, se sont souvent vu confier le rôle d'un aîné, obligé de s'occuper avant tout du plus jeune et de ses besoins, sont également enclins à un tel comportement.

Comment gérer cela ?

Vous pouvez changer votre comportement en apprenant à dire non, mais vous pouvez en rester là. Acceptez-vous de telle ou telle façon. Acceptez que votre objectif est de donner de votre temps aux autres. Apprenez à en profiter, arrêtez de déplorer le manque de temps pour vous. Cependant, il est important de comprendre qu’en retour il est peu probable que vous receviez le même niveau de participation de la part de chacun de vos voleurs de temps, ni même de tous ensemble.

Et si vous n’êtes pas entièrement à l’aise dans un tel rôle, alors agissez. Pour commencer, essayez d'enregistrer chaque jour pendant une semaine les minutes que vous consacrez aux autres, le temps que vous consacrez aux activités quotidiennes (travail, transports, etc.) et le temps que vous consacrez à vous-même. Pensez à l’importance du temps passé avec les autres. Était-il possible de le « redistribuer », est-ce important pour vous ? Que vous êtes-vous refusé en le dépensant pour les autres ? Que pourriez-vous faire pour vous-même ? Pourquoi ne pouvais-tu pas dire non ? Par faiblesse ? Ou par désir d’éviter la culpabilité ? Ou peut-être par désir d’être aimé ? Et ça plus important que ça que vous n’avez pas le temps de faire votre travail, d’aller à la piscine ou de danser. Apprenez à dire « non », sinon vous vivrez des morceaux de la vie des autres mais n'aurez jamais assez de temps pour la vôtre. propre vie. Apprenez à dire non. Faites-le calmement, ne doutez pas, ne cherchez pas d’excuses et ne culpabilisez pas.

2. Vous ne savez pas comment établir des priorités

Il vous est difficile de choisir entre les choses car elles vous semblent toutes également urgentes et importantes. À cause de cela, vous êtes dans tension constante, sautant d'une chose à une autre, souvent sans terminer les choses commencées. Vous réfléchissez longuement avant de commencer une tâche, doutez de l'opportunité de la démarrer maintenant et décidez péniblement par quelle tâche commencer. Se retrouvant à court de temps, vous sacrifiez bien entendu vos intérêts. Vous ne vous autorisez pas de plaisirs et de divertissements, vous reprochant chaque jour du temps perdu, une indécision excessive, etc.

Vous doutez souvent de vous et prenez trop de temps pour prendre des décisions. Tout cela fait de la priorisation une tâche ardue. Ce modèle de comportement est souvent caractéristique de ceux qui n'ont pas eu d'exemples ou de lignes directrices fiables dans leur enfance, ainsi que de ceux pour qui les parents ont pris des décisions, les ont critiqués et ne les ont pas soutenus. Les personnes qui ont du mal à établir des priorités sont celles qui n’ont pas confiance en elles et en leurs opinions. Ceux qui ne s’aiment pas et ne se valorisent pas. Il est plus facile pour vous de travailler sous une direction stricte qui prend pour vous les décisions concernant la séquence de vos actions. Mais en dehors du travail, vous serez sans cesse confronté au problème du choix et entreprendrez de manière chaotique plusieurs choses en même temps.

Comment gérer cela ?

Pour changer cette situation, vous devez d’abord comprendre ce que vous voulez exactement dans la vie et considérer chacune de vos actions comme celle qui vous rapproche de vos objectifs ou vous en éloigne. Il est également important que vous compreniez que vous et vous seul décidez de ce qui est important pour vous, car cela ne concerne que votre vie. Vous ne vous souciez pas de savoir si les autres pensent que c'est bien ou non.

Prenez une feuille de papier et notez tous vos objectifs, besoins et désirs. Réécrivez-le ensuite en fonction des priorités (ce qui est le plus important et ce qui doit être fait en premier). Conservez cette liste à portée de main afin qu’elle soit toujours facilement accessible et référez-vous-y en cas de doute. Mettez en surbrillance vos éléments les plus prioritaires.

Procurez-vous un bloc-notes. Où vous noterez toutes vos idées et projets. Ne gardez pas tout dans votre tête. Quand on garde beaucoup de choses en tête, cela nous ralentit.

Apprenez à vous dire un mantra très simple mais efficace : « Je vais le faire tout de suite ». Dites-vous cela chaque fois que vous remarquez que vous perdez du temps en doutes. Parlez et commencez à le faire sans tarder.

Gardez une trace du nombre de minutes que vous passez à réfléchir à quelque chose que vous devez faire et qui n'est pas très agréable. coup de fil. Dans ce cas, l'appel lui-même ne peut prendre qu'une demi-minute. Ou l'idée de charger et d'allumer la machine à laver ou le lave-vaisselle...

3. Vous avez tendance à contrôler.

Le matin, vous courez au travail en déposant votre enfant en chemin. maternelle. Personne d’autre ne le fera correctement à part vous. Vous êtes toujours actif au travail et ne supportez pas l'oisiveté. Chaque minute de votre vie doit être remplie de sens et servir à quelque chose. Vous ne vous permettez pas de vous détendre, lâchez les rênes. Il vous semble que vous vous retrouverez immédiatement en marge des principaux événements, passant à côté de quelque chose de très important. Vous ne déléguez presque jamais de tâches à quelqu'un d'autre, et si vous le faites, vous perdez toujours du temps en « contrôle ». Mais malgré l’abondance de choses à faire, on se sent rarement surchargé. Le plus souvent, la tristesse... pour le temps qui passe, le temps qui court aussi vite que vous, sans s'arrêter. Une course constante dans laquelle vous ne voyez aucun moyen de vous arrêter.

Tel position de vie souvent dû au fait que vos parents attendaient vraiment de vous le succès et vous préparaient à la réussite. Dès le petite enfance vous étiez toujours au travail - clubs, sections, cours. Vous avez été élevé pour être un leader et un champion, et vous n’avez pas le droit de décevoir vos parents. Dans votre précipitation constante, vous n'aviez pas assez de temps pour jouer ou rêver. Vous avez souvent réprimé vos désirs et cru que la barre et le rythme imposés par vos parents étaient votre propre choix.

Comment gérer cela ?

La course effrénée de votre temps ralentira si vous parvenez à regarder à l’intérieur de vous-même, à regarder en arrière et à découvrir vos désirs refoulés. Rencontrez la partie perdue de votre personnalité, réalisez vos rêves d'enfant. Autorisez-vous des « choses inutiles », et pas seulement des choses délibérément opportunes. Pour certains c'est « pieds nus dans les flaques d'eau », pour d'autres c'est une nuit au coin du feu, un kilo de glace ou deux jours avec un livre sur le canapé... Faites preuve de spontanéité et... de détente plus souvent, et vous pourrez pour ressentir plus d'harmonie dans votre vie.

« La principale raison pour laquelle les gens sont éternellement pressés par le temps n’est pas du tout le nombre de choses qu’ils prennent sur eux. Et le fait est qu'une personne ignore son propre « je », ses besoins, ses croyances et sa réalisation de soi, dit Olga Martynova, psychologue familial, responsable du projet « Psychothérapie et Conseil ». - Lorsqu'une personne comprend clairement ses besoins, ses valeurs et ce qu'elle aimerait vraiment dans la vie, elle n'a pas de problèmes de priorisation correcte et de capacité à bien gérer son temps. En d’autres termes, seule une personne vraiment qui se respecte et s’aime elle-même est capable de se lier d’amitié avec le temps.

La psychologue Tatyana Nikitina parle non seulement de la complexité des relations entre hommes et femmes, mais aide également ceux qui souhaitent s'améliorer.