Informasi spesifik tentang sumber daya. Tujuan dan tindakan tertentu

Mimpi itulah yang membuat hidup seseorang menjadi lebih baik, lebih kaya, lebih menarik. Tidak ada yang salah dengan mereka, karena dalam mimpi seseorang membayangkan apa yang ingin ia capai dalam hidup, dan baru setelah itu ia mulai mewujudkan idenya. Dalam skala sejarah umat manusia, hingga saat ini, penerbangan manusia melintasi angkasa, perjalanan ke luar angkasa, kemampuan berkomunikasi saat berada di berbagai tempat di planet ini, dalam jarak yang sangat jauh satu sama lain, tampak seperti mimpi, dan hanya di masa lalu. abad mimpi ini diwujudkan oleh para ilmuwan dan insinyur. Namun, mimpi juga punya sisi sebaliknya. Beberapa orang menjadi begitu tenggelam dalam dunia mimpi mereka sendiri sehingga mereka tidak mampu mewujudkan impian mereka. Dalam hal ini, kita dapat mengatakan bahwa mimpi menjadi merugikan seseorang; bagaimana cara berhenti bermimpi.

Jika Anda berbaring di sofa sepanjang waktu dan memikirkan betapa menyenangkannya memiliki kekayaan besar tanpa melakukan apa pun untuk itu, kemungkinan uang itu akan muncul dengan sendirinya dapat diabaikan. Anda tidak mungkin mengalami hal yang sama jika, alih-alih berolahraga di gym, Anda hanya berputar-putar di depan cermin, bermimpi tentang sosok ideal. Dalam kasus pertama, rencana bisnis yang disusun dengan cermat dan kepatuhan mutlak terhadapnya dalam pekerjaan Anda akan membantu Anda mewujudkan impian Anda. Yang kedua melibatkan diet yang dipilih dengan benar dan serangkaian latihan yang diperlukan untuk memperbaiki bentuk tubuh Anda. Hanya ketika Anda mulai melakukan upaya dan kesabaran untuk mewujudkan impian Anda, Anda dapat berharap bahwa tujuan Anda akan tercapai.

Mengapa impian dan khayalan kita tidak pernah terwujud dan menjadi kenyataan? Hal ini mungkin terjadi karena fantasinya terlalu terpisah dari kenyataan, atau karena si pemimpi kurang percaya diri pada kemampuannya sendiri.

Misalnya, Anda bekerja untuk pekerjaan bergaji rendah dan kamu tidak punya rumah sendiri. Impian hidup Anda adalah sebuah rumah mewah pantai Atlantik. Dapatkah mimpi ini dianggap layak, mengingat fakta bahwa meskipun Anda menabung semua uang yang Anda peroleh sepanjang hidup, masih belum cukup untuk membeli sebidang tanah dan membangun rumah? Kemungkinan besar Anda akan memutuskan bahwa tujuan Anda tidak mungkin tercapai. Namun, siapa yang menghentikan Anda untuk mengubah diri sendiri, cara berpikir Anda, menemukan diri Anda sendiri pekerjaan baru, mana yang akan dibayar dengan layak, atau bahkan membuka usaha sendiri? Impian apa pun bisa menjadi kenyataan jika Anda terus melakukan sesuatu untuk mencapainya.

Bagi mereka yang bertanya-tanya tentang bagaimana cara berhenti bermimpi dan mulai mewujudkan fantasi mereka, bolehkah saya menyarankan Anda untuk memikirkan apa yang siap mereka lakukan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan saat ini? Jangan menunda tindakan Anda; mulailah bergerak menuju tujuan Anda sekarang. Lakukan sesuatu setiap hari yang akan membawa impian Anda setidaknya satu langkah lebih dekat kepada Anda. Tanyakan terus-menerus pada diri Anda pertanyaan tentang apa yang telah Anda lakukan untuk mewujudkan impian Anda, dan seberapa dekat Anda dengan impian tersebut saat ini.

Saat menetapkan tujuan untuk diri sendiri, memimpikan sesuatu, usahakan melakukannya sedemikian rupa sehingga impian anda sespesifik mungkin. Misalnya, jika Anda tidak puas dengan bentuk tubuh Anda dan ingin menghilangkan beberapa kilogram ekstra, maka Anda harus dengan jelas mengatakan pada diri sendiri berapa kilogram atau sentimeter ekstra untuk Anda. Anda juga harus, sesuai dengan mana Anda akan bergerak menuju tujuan Anda. DI DALAM dalam contoh ini Anda harus memutuskan apa diet Anda nantinya, apa latihan fisik Anda akan tampil dan sejauh mana, dll. Ketika rencana sudah siap, mulailah mengimplementasikannya, dan Anda sendiri akan melihat bahwa impian Anda cukup nyata dan dapat dicapai.

Jika mencapai impian Anda sangat sulit, maka bagilah menjadi beberapa lagi tugas-tugas sederhana, yang implementasinya berada dalam kekuasaan Anda. Dengan mencapai tujuan tersebut satu per satu, Anda akan mulai percaya kekuatan sendiri dan realitas ide Anda.

Keinginan untuk diwujudkan

Contoh orang sukses

Hiduplah di masa sekarang

Tujuan dan tindakan tertentu

Sejak kecil, kita sudah yakin bahwa memimpikan masa depan cerah tidaklah berbahaya. Lagu-lagu di radio mendorong Anda untuk percaya pada impian Anda. Bagi para pahlawan dongeng dan beberapa film, semua yang mereka inginkan menjadi kenyataan. Namun latihan menunjukkan bahwa mimpi jarang membawa manfaat, karena Anda bisa tersesat dalam ilusi. Bagaimana cara berhenti bermimpi dan mulai bergerak menuju apa yang Anda inginkan?

Saya bangun jam 6 pagi dan pergi berlari. Lalu saya mandi, gosok gigi, santai minum teh atau kopi, dan membaca buku. Pukul setengah delapan saya sudah menyapa karyawan saya di kantor saya sendiri. Ini adalah perusahaan kecil dengan pendapatan stabil. Selama 3 tahun berbisnis, saya telah belajar merencanakan hari saya dengan bijak. Aku akan pulang jam 5 sore. Semuanya dijadwalkan per jam: komunikasi dengan teman, saudara, perempuan. Ada cukup waktu untuk semuanya.

Halo, nama saya Alexander. Nah, bagaimana Anda menyukai ilusi saya? Saya yakin banyak pembaca menganggapnya sangat membumi. Pikiran-pikiran ini telah menghantui saya selama beberapa tahun sekarang. Pekerjaan saya sangat berbeda dengan jadwal di atas. Saya seorang juru masak. saya bekerja dengan dini hari sampai tengah malam hampir setiap hari di musim panas. Saya banyak membaca tentang topik ini dan menyadari satu hal sederhana, tetapi untuk beberapa alasan tidak mencolok: dalam fantasi saya tidak ada ruang untuk bergerak ke arah itu.

Saya menjalani satu cara hidup, tetapi memimpikan cara lain. Selama bertahun-tahun saya belum mencoba melakukan apa pun untuk mengubah ini. Tapi semuanya cukup sederhana. Ada banyak literatur tentang bisnis. Betapapun kita memarahi negara, tidak sulit membuka wirausaha perorangan sekarang. Beberapa bulan yang lalu saya memutuskan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidup saya. artikel ini adalah kumpulan informasi yang mendorong saya untuk mengambil keputusan ini, merangsang saya dan membantu dalam implementasinya.

Apakah bermimpi itu berbahaya?

Mimpi membuatmu terganggu. Psikolog Harvard David Gilbert dan Matthew Killingsworth mengembangkan aplikasi untuk ponsel pintar. Mereka memutuskan untuk mengidentifikasi apa yang dilakukan otak manusia selama aktivitas tertentu. Pengguna program menerima pertanyaan secara acak:

1. Apa yang sedang kamu lakukan?
2. Apa yang kamu pikirkan?
3. Bagaimana perasaanmu sekarang?

Kesimpulannya, mereka diminta menentukan tingkat kebahagiaan mereka pada skala 100 poin. 2250 orang mengambil bagian dalam percobaan. Hasilnya dipublikasikan di jurnal Science pada tahun 2010. Para peneliti menemukan:

• 46,9% responden memikirkan kehidupannya sendiri saat bekerja dan melakukan pekerjaan rumah tangga keadaan mental, mengalami kegagalan di masa lalu atau memimpikan masa depan yang cerah;
• saat membaca dan menonton film, persentase berpikir abstrak menurun, dan saat mendengarkan musik meningkat;
• saat berhubungan seks, kurang dari 9% orang terikat pada pikiran asing;
• Semakin fokus Anda pada aktivitas saat ini, semakin bahagia perasaan seseorang. Puncak emosi positif diamati saat berkomunikasi dengan teman.

Memang jika Anda sedang mengantri di toko atau kantor pemerintah, atau melakukan pekerjaan rutin, maka fantasi otak Anda tidak ada batasnya. Namun saat berhubungan seks, Anda tidak perlu menginginkan apa pun lagi.

“Ketidakmampuan kronis untuk melakukan hal yang benar waktu yang tepat— penyebab sebagian besar kemalangan kita.”

Andre Kukla - Psikolog Amerika

Berkonsentrasi pada apa yang penting di sini dan saat ini berkontribusi pada kerja kohesif produktif seseorang dan otaknya. Dengan kata lain, baik bisnis maupun impian harus dipertimbangkan dengan cermat waktu tertentu. Banyak ilmuwan dan filsuf berbicara dengan cara yang sama.

Mengapa bermimpi berbahaya?

Mari kita pertimbangkan dua konsep:

1. Mimpi adalah sesuatu yang diinginkan.
2. Tujuan adalah pokok dari cita-cita seseorang.

Terjun ke dalam mimpi, kita pergi ke perjalanan yang mengasyikkan ke masa depan, tidak peduli seberapa positifnya. Dalam kemewahan ini, masa depan telah tiba. Tapi dia tidak memiliki masa lalu dan masa kini. Ini adalah bahaya utama - ilusi tentang apa yang telah dicapai tercipta. Otak menjadi tenang, melupakan masalah-masalah mendesak. Ternyata tidak perlu lagi bertindak. Distorsi realitas mengancam keadaan depresi. Stabilitas emosional dilanggar terlepas dari positif atau negatifnya pikiran. Bagaimanapun, mimpi orang berbeda-beda. Ada yang melihat diri mereka sebagai pahlawan, ada yang menganggap diri mereka sebagai penguasa dunia, dan ada pula yang menganggap diri mereka sebagai perusak alam semesta.

Mencapai suatu tujuan membutuhkan tindakan yang ditargetkan. Pada saat yang sama, seseorang hidup di masa sekarang: dia puas dengan apa yang dia miliki, dia memutuskan masalah yang mendesak, menderita kekalahan dan bersukacita atas kemenangan. Melalui duri, seseorang secara bertahap naik ke ketinggian yang sangat penting untuk dicapai. Dan tidak masalah bagaimana dan pada usia berapa seseorang memutuskan untuk mencapai tujuannya. Beberapa orang telah berada di jalur perang sejak kecil demi mendapatkan tempat mereka di bawah sinar matahari. Beberapa orang bertanya-tanya bagaimana cara berhenti bermimpi dan hidup dalam kenyataan sambil menjadi dewasa. Yang penting adalah kesadaran dan pembagian pikiran yang tegas ke dalam impian dan tujuan, pemahaman tentang apa yang bisa dicapai dan apa yang tidak. Penting untuk mempromosikan ide-ide dalam kenyataan, dan tidak menyerah pada ilusi yang sia-sia.

Tingkat lamunan yang ekstrim adalah melamun. Seseorang yang mencurahkan energinya untuk aktivitas mental yang sia-sia seiring berjalannya waktu, semakin tenggelam dalam dongeng yang diciptakan oleh otaknya. Pada saat yang sama, dia harus keluar kehidupan nyata, berkomunikasi dengan orang-orang. Hal ini menimbulkan keputusasaan, apatis, agresi, keputusasaan, dan kekecewaan. Saya tidak bisa tidak mengingat ungkapan dari novel Les Miserables karya Victor Hugo: “Jika seseorang memiliki kebiasaan meninggalkan rumah untuk bermimpi, maka akan tiba saatnya dia akan meninggalkan rumah untuk menceburkan diri ke dalam air.”

Bagaimana cara berhenti bermimpi dan mulai bertindak?

Rahasia kesuksesan adalah gerakan. Lintasannya tidak dapat diprediksi, tetapi perlu dicoba menghitung langkah-langkah untuk mencapai tujuan. Ketika seseorang mempunyai cita-cita, tidak ada waktu untuk bermimpi. Otak terlalu sibuk memecahkan masalah yang terus-menerus muncul dalam proses pelaksanaan rencana. Arti dari mengambil tindakan adalah:

• terimalah dirimu sendiri, kekurangan dan ketidaksempurnaanmu;
• bertanggung jawab atas tindakan, pikiran, dan kehidupan Anda;
• memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang harus diperjuangkan;
• tatap mata ketakutanmu;
• bersiaplah untuk tantangan dan terima pukulan.

Bagaimana lebih banyak orang merenungkan keadaan tertentu, semakin tinggi risiko dia akan menolak tindakan nyata. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengembangkan kualitas kepribadian di atas. Selanjutnya, untuk berhenti bermimpi dan mulai bertindak, Anda perlu menyusun rencana dan memperhatikan hal-hal berikut.

Prioritas

Hidup memaksa Anda untuk membuat pilihan. Tindakan produktif mengandaikan linearitas, yaitu fokus pada satu proses. Seseorang tidak dapat terpecah. Anda harus melakukan satu hal, mengikuti satu jalan, berusaha mencapai satu tujuan. Setelah menyelesaikan satu tugas, mereka melanjutkan ke tugas lainnya.

Data sumber daya tertentu

Dalam mimpi kita, kita sering menghabiskan uang milyaran, namun kita tidak pernah membayangkan proses untuk mendapatkannya. Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda perlu mengembangkan apa yang Anda miliki. Jika sumber daya tidak mencukupi, maka ada cara untuk meningkatkannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjawab sejumlah pertanyaan. Misalnya, ada keinginan untuk tinggal rumah sendiri. Berapa biayanya? Bagaimana saya mendapatkannya jika upah apakah 30 ribu per bulan? Bisakah saya meningkatkan penghasilan saya? Ini sudah berbicara tentang upaya untuk mengubah mimpi menjadi tujuan.

Proses yang dimulai diselesaikan dengan konkretisasi dalam ruang dan waktu. Di manakah lokasi rumah itu? Seperti apa rupanya? Berapa banyak waktu dan uang yang akan diinvestasikan dalam solusi tersebut tugas-tugas tertentu? Tentukan batas waktu pencapaiannya. Tentu saja hidup membuat penyesuaian. Namun representasi abstrak dari keinginan mengancam bahwa keinginan tersebut tidak akan pernah menjadi kenyataan.

Membuat keputusan emosional-kehendak dan motivasi tambahan

Seseorang bergantung pada emosi. Keputusan sebenarnya dibuat ketika kita memahami dengan jelas konsekuensi dari pencapaian tujuan. Apa yang terjadi di akhir perjalanan? Bagaimana perasaan Anda terhadap kehadiran objek yang diinginkan? Emosi memperkuat keyakinan akan kebenaran diri sendiri dan memberi kekuatan untuk maju. Namun terkadang Anda terlalu menyerah sehingga pengaruh motivasi Anda sendiri melemah. Buku, film, dan cerita orang-orang sukses datang untuk menyelamatkan.

Tindakan segera

Semakin dalam penjabaran jalan menuju tujuan, semakin baik. Kita tidak mampu memprediksi semua liku-likunya. Oleh karena itu, tindakan lebih penting daripada berpikir. Pelatih bisnis melakukan eksperimen serupa. Beberapa peserta menuliskan jumlah uang yang diinginkan. Catatannya disembunyikan.

Tugasnya adalah menemukan selembar kertas Anda dengan mata tertutup. Untuk mencegah pencari tersandung, peserta bebas ditugaskan kepadanya. Orang berperilaku berbeda. Seseorang berdiri dan menunggu dengan sabar sejenak, lalu berjalan ke arah yang benar. Seseorang mulai mencari-cari dengan tangannya sampai mereka menemukan barang berharga itu. Terlihat bahwa dalam kasus pertama, kesalahan lebih jarang terjadi. Namun pencari yang aktif mencapai hasil lebih cepat. Latihan memberi hasil terbaik daripada perhitungan teoritis. Oleh karena itu, jika tidak bertindak, bermimpi buruk.

Pembentukan hubungan sosial

Komunikasi dengan orang yang aktif memberi energi, memprovokasi tindakan, memotivasi pada saat yang tepat. Idealnya, Anda perlu menemukan orang-orang dengan minat yang sama dan memiliki tujuan yang sama. Penting untuk memperhatikan cerita mereka tidak hanya tentang kesuksesan, tetapi juga tentang kegagalan. Karena berhenti hidup dalam mimpi berarti mengambil tanggung jawab atas tindakan, anda tidak perlu takut akan kesalahan. Untuk meminimalkannya, Anda perlu lebih memperhatikan kata-kata lawan bicara yang lebih berpengalaman. Apakah seseorang memberi tahu Anda tentang kegagalannya? Ucapkan terima kasih kepada orang tersebut dan lakukan segalanya untuk mencegah hal ini terjadi lagi pada kasus Anda.

Analisis diri yang konstan

Hanya apa yang bisa diukur yang bisa diubah. Pada awalnya, Anda perlu terjebak dalam pikiran ilusi. Tuliskan di buku catatan kapan dan dalam keadaan apa mimpi mengganggu kehidupan yang utuh. Selanjutnya, dengan bantuan kemauan keras, cobalah untuk mengecualikan pikiran-pikiran asing. Latihan fisik teratur dan diet seimbang membantu dalam hal ini. Pada saat yang sama, tuliskan tujuan, tenggat waktu untuk mencapainya, dan kemungkinan tugas menuju apa yang Anda inginkan. Keberhasilan dan kegagalan secara teratur dibandingkan dengan apa yang direncanakan.

Kesimpulan

Jadi apa yang kami temukan:

1. Bermimpi memang tidak berbahaya, namun terus memikirkan mimpi tidak ada gunanya dan berbahaya bagi kesehatan.
2. Agar fantasi bermanfaat, Anda perlu mengubahnya menjadi tujuan.
3. Hasil dicapai melalui tindakan, bukan dengan memikirkannya.
4. Bahagia adalah orang yang fokus pada apa yang dicintainya.
5. Anda perlu mencatat keberhasilan dan kegagalan Anda untuk memantau perubahan.

Secara umum, mimpi berubah menjadi ilusi. Untuk kembali ke dunia nyata, Anda perlu membuat keputusan dan memberinya emosi. Secara pribadi, motivasi tidak banyak membantu saya selama pekerjaan yang monoton, aktivitas fisik dan kemauan keras. Kemudian saya melakukan latihan. "Teknik Fibonacci" - menambahkan angka di kepala Anda. Hasil contoh sebelumnya ditambahkan ke suku terakhir: 1+1=2, 2+1=3, 3+2=5, dst. Pada saat yang sama, saya mematikan pikiran apa pun kecuali penambahan. Tapi berkonsentrasilah pekerjaan yang membosankan Itu masih sulit.

“750 kata” - di pagi hari, segera setelah bangun tidur, saya menulis semua yang muncul di kepala saya. Sejujurnya, saya tidak selalu mencapai panjang yang dibutuhkan (750 kata). Ketika pingsan muncul, saya sering berhenti tanpa menyelesaikan setengahnya. Opsi ini juga membantu saya. Saya mendapat kesan bahwa saya tidak memikirkan apa pun sama sekali. Hal ini agak mengintimidasi dan memaksa saya untuk fokus pada permasalahan.

Semua orang bermimpi di masa kanak-kanak - ini adalah manifestasi normal yang bersyarat. Anak itu tidak memiliki kekhawatiran khusus, dan waktu luang dia membayangkan teman, musuh dan berbagai keadaan. Diasumsikan bahwa orang dewasa mengetahui dirinya dan keinginannya. Jika tidak ada aspirasi dalam hidup, maka menemukannya harus tetap menjadi prioritas. Bagaimanapun, lebih baik hidup di masa sekarang. Situs web Brain Trainer akan membantu Anda melepaskan impian Anda dan mulai mengambil tindakan. Kami memiliki artikel lain tentang topik ini. Pilih dari mereka salah satu yang akan membantu Anda.

Pertanyaan ke psikolog

Saya hidup dalam fantasi, di dunia fiksi, di mana saya ideal dan semuanya baik-baik saja, tetapi saya memahami bahwa ini tidak mungkin dan saya harus hidup dalam kenyataan, tetapi saya tidak bisa.
Saya tidak punya teman sama sekali, saya selalu berada di dalam diri saya sendiri, saya bahkan jarang keluar rumah, saya tidak tertarik untuk berkomunikasi dengan orang lain, saya sangat takut pada orang lain.
Dan saya hidup dalam fantasi: Saya sangat suka sendirian di rumah, saya menyalakan musik dan berimajinasi situasi yang berbeda, aku berjalan keliling ruangan seperti orang gila, aku membayangkan teman-temanku yang pada kenyataannya sangat sulit bagiku untuk berkomunikasi, aku berkomunikasi dengan mereka meskipun mereka tidak ada, tetapi aku membayangkan mereka, dan aku berperilaku sangat berani dengan mereka, dan mereka berperilaku seolah-olah saya ingin. Saya sudah merasa seperti gila.
kadang-kadang saya bahkan hanya berjalan-jalan dengan headphone dan membayangkan sesuatu.
dan hampir setiap hari, di dunia fiksi saya dalam suasana hati yang baik dan saya tertawa, tetapi di dunia nyata semuanya buruk, saya terus-menerus tidak mood dan menangis tanpa alasan. Saya sangat suka menari, tapi saya berhenti menari, sekarang saya menari di rumah mewakili panggung dan semua orang itu!
tolong bantu saya bagaimana cara menghilangkan ini? Atau apakah aku sudah benar-benar kehilangan akal?

Irina, ini terjadi ketika ada sesuatu yang tidak cocok untukmu dalam kehidupan saat ini.

Untuk menghindari “mundur ke dalam fantasi”, disarankan untuk menyadari bahwa Anda sangat tidak puas Hari ini dan dalam hidup Anda - dan ubahlah...

Baca lebih lanjut tentang ini di sini:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/ushel-obeshchal-vernutsya

Untuk melakukan ini, cobalah untuk beralih ke diri Anda sendiri - ke perasaan, pikiran, dan, yang paling penting, keinginan Anda dan cari tahu apa yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri - untuk tubuh Anda, penampilan, kesehatan, untuk aktivitas Anda, karier, keuangan, untuk kontak Anda - dengan diri sendiri dan orang lain, dengan hubungannya dengan lawan jenis, dengan komunikasi dengan keluarga, teman dan kerabat, dengan rencana, tujuan, makna, keyakinan, dll.

Dan raih apa yang Anda inginkan.

Hormat kami, Svetlana Kiselevskaya, psikolog, gelar master.

Halo Irina, Hidup dalam fantasi berarti Anda takut untuk hidup dalam kenyataan. Artinya, Anda kurang beradaptasi dengan kenyataan kenyataannya, penting untuk memiliki strategi hubungan baru. Hal ini sulit dilakukan sendiri, karena ini mengatasi ketakutan menjadi orang yang berbeda. Anda dapat menggunakan buku karya Ellis tidak terjadi, maka bantuan dokter spesialis lebih diutamakan. Persoalan ini erat kaitannya dengan rasa harga diri. Menerima diri sendiri semakin baik dan tanpa cela, Anda menjadi percaya diri berbagai bidang hubungan, Anda memiliki tujuan, aspirasi, peluang, berupa kemampuan dan inisiatif. Pertanyaannya membutuhkan waktu dan motivasi.

Karataev Vladimir Ivanovich, psikolog dari sekolah psikoanalitik Volgograd

Halo Irina!

Irina, aku punya banyak pertanyaan.

Agar Anda mendapat pertolongan yang memadai, Anda perlu mengunjungi dokter spesialis endokrinologi, saraf, atau psikiater.

Jika ada faktor medis yang dikesampingkan, buatlah janji temu dengan psikoterapis/psikolog.

Pertimbangkan opsi yang diusulkan dan rencana rehabilitasi. Perhatikan kompetensi spesialis.

Mirmanova M.B., psikolog Kostanay.

Irina, mengajarimu hidup dalam kenyataan adalah tugas orang tuamu di masa kanak-kanak. Ini tidak terjadi dan kami memiliki apa yang kami miliki.

Hari ini Anda sendiri harus keluar dari keadaan tidak berarti ini, dengan bantuan seorang spesialis. Hidup di masa lalu atau masa depan sama saja dengan tidak hidup, merindukan masa kini, apa yang terjadi di dekatnya ( lawan bicara yang menarik, sahabat, pacar, hubungan dengan cowok, dan semua kejadian dalam hidup ini..)

Temukan sendiri spesialis ini;

Hormat kami, Olga Chemeris.

Chemeris Olga Valentinovna, psikolog Kostanay

Memiliki mimpi dan menjadi pemimpi adalah dua hal negara bagian yang berbeda pikiran. Pemimpi hanya mengikuti arus kehidupan tanpa rencana nyata. Siapapun yang mempunyai mimpi bertindak untuk mencapai tujuannya.

Ketika Anda memutuskan untuk turun dari surga, mengatasi rintangan yang menghalangi Anda dan mengatur rencana tindakan, Anda menjadi seorang pelaku. Jika Anda siap untuk memulai, berikut 9 langkah untuk berhenti bermimpi dan mulai mengambil tindakan:

1. Bertanggung jawablah atas tindakan Anda

“Mulailah dari tempat Anda berada. Gunakan apa yang Anda punya. Lakukan apa yang kamu bisa."—Arthur Ashe.

Salah satu hal yang paling membuat frustrasi adalah mendengarkan seseorang terus-menerus mengeluh tentang hidupnya. Terutama ketika mereka menyalahkan dunia atas masalah mereka. Mungkin seluruh alam semesta menentang Anda, tidak mempedulikan Anda dan menipu Anda. Namun tindakan Anda atau ketiadaan tindakan Anda bukanlah kesalahannya. Ucapkan pernyataan ini dengan lantang: “Saya mengontrol tindakan saya dan memilih cara saya merespons keadaan.” Katakan ini setiap hari. Tidak ada yang lebih benar dari pernyataan ini.

Anda dapat dan harus mulai menjadi aktif dan emosional. Belajarlah mengendalikan amarah Anda saat Anda sedang marah. Saat itu terlintas di kepalamu pemikiran negatif, segera dorong kembali. Hal ini memerlukan latihan karena kita telah diprogram oleh lingkungan kita untuk berperilaku dan berpikir dengan cara tertentu. Berjuang untuk mengubah Anda berpikir negatif, atau Anda akan tetap menjadi orang yang getir dan tidak bahagia. Gunakan agresi Anda untuk kebaikan, atau gunakan dalam pekerjaan Anda.

1. Memberi dan menerima cinta dan pengampunan

“Belajarlah mengisi hari Anda dengan POSITIFITAS. Pikirkan tentang bagaimana ide-ide Anda BISA berhasil, bukan bagaimana ide-ide itu tidak bisa berhasil."—Steve Harvey.

Setelah Anda mengekang Anda kemampuan batin kendalikan pikiran dan emosi Anda, inilah saatnya untuk mulai fokus pada hal positif. Cara terbaik memulainya adalah menerima dan memaafkan orang yang telah menyakitimu. Mencintai dan memaafkan bukan lagi tentang memberikan sesuatu kepada seseorang, namun tentang menerima - Anda menyembuhkan dengan melepaskan hubungan negatif. Jika orang-orang ini benar-benar mencintai dan peduli pada Anda, mereka akan berjuang demi Anda. Jika Anda pergi dan tidak pernah mendengar kabar dari mereka lagi, berarti mereka tidak peduli dengan Anda, lalu mengapa Anda harus melakukannya? Kebencian Anda menyebabkan Anda berfokus pada orang-orang yang tidak layak mendapatkan waktu dan perhatian Anda. Kemarahan membuat Anda merasa tertekan, tertipu, sedih, sedih dan kesepian. Belajarlah untuk benar-benar memaafkan mereka yang telah menyinggung Anda dan Anda akan meringankan beban Anda. Anda akan membebaskan pikiran Anda dan dapat mulai bekerja menuju impian Anda.

1. Terimalah dirimu sendiri

“Tidak ada seorang pun yang bisa membuatmu merasa rendah diri tanpa persetujuanmu.”— Eleanor Roosevelt

Sekarang setelah Anda fokus untuk hidup secara positif, inilah saatnya untuk bercermin dan mencintai apa yang Anda lihat. Secara fisik dan mental. . Jangan biarkan siapa pun mendikte bagaimana menjalani hidup Anda. Hal ini hanya akan membawa pada kehidupan yang membosankan, mudah ditebak, menyedihkan dan biasa-biasa saja. Lakukan apa yang membuatmu bahagia, jangan hanya memimpikannya. Cintai segala sesuatu tentang diri Anda, termasuk kekurangan Anda.

1. Pilih lingkungan Anda dengan bijak

“Kita bertemu bukan secara kebetulan, kamu adalah berkah atau pelajaran.”

Jalan ini akan mengakhiri banyak hubungan dalam hidup Anda. Orang-orang yang tidak mendukung Anda, yang memanfaatkan Anda dan bersikap negatif sebaiknya pergi! Pada awalnya, Anda mungkin merasa kesepian dan tidak aman. Jika Anda fokus pada diri sendiri dan bukan pada mereka, perasaan ini akan hilang. Saatnya untuk melanjutkan. Saatnya melepaskan. Mereka yang benar-benar mencintai dan menghormati Anda, yang menerima Anda apa adanya, akan tetap tinggal. Mereka akan mendukung Anda sepanjang perjalanan Anda. Hubungan Anda dengan mereka akan menjadi lebih berharga bagi Anda dibandingkan sebelumnya. Jika Anda memberikan segalanya dalam suatu hubungan dan dia tidak memberikan imbalan apa pun, berhentilah mengejarnya saat dia pergi lagi. Anda akan berterima kasih pada diri Anda sendiri untuk ini di masa depan.

1. Belajarlah untuk mengabaikan hal-hal negatif dari orang lain

“Entah apa kunci suksesnya, tapi kunci kegagalannya adalah berusaha menyenangkan semua orang.”-Bill Cosby

Karena Anda telah memulai jalur Anda, akan selalu ada orang yang akan mencoba dengan segala cara untuk menarik Anda keluar dari jalur tersebut. Oleh karena itu, sebelum memulai, Anda harus menyelesaikan langkah-langkah yang dijelaskan di atas. Jika Anda siap menghadapi serangan para haters, Anda bisa bangkit. Lebih mudah mengkritik orang lain daripada memperbaiki diri sendiri. Mengetahui hal ini memberi Anda rasa damai tentang keberadaan Anda dan keberadaan mereka dalam hidup. Jelas sekali bahwa Anda lebih tinggi, meskipun orang lain tidak berpikir demikian. Teruslah bergerak dan biarkan mereka mengatakan apa yang mereka inginkan.

1. Buatlah rencana Anda dengan hati-hati

“Kegagalan bukanlah kebalikan dari kesuksesan, tapi kelambanan.”— Royce Liano

Membebaskan pikiran Anda dari kekangan emosional memberi Anda ruang untuk fokus pada impian Anda. Sekarang setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas, inilah waktunya untuk mengambil tindakan. Sebagai pelaku, Anda memerlukan rencana permainan. Tuliskan milik Anda tujuan akhir di bagian atas selembar kertas. Di bawah ini, tuliskan langkah-langkah yang Anda rencanakan untuk mencapainya secara terorganisir dan realistis. Katakanlah tujuan Anda adalah menjadi seorang perawat. Langkah pertama yang mungkin Anda lakukan adalah menjadi sukarelawan di rumah sakit setempat untuk mengetahui apakah itu sesuatu yang benar-benar Anda sukai. Selanjutnya, Anda bisa membuat daftar sekolah yang bisa Anda lamar. Langkah ketiga adalah mengumpulkan dokumen yang diperlukan untuk masuk ke perguruan tinggi masing-masing. Lihat apa yang kamu punya? Jumlah dari semua tindakan kecil yang Anda ambil sama dengan tujuan Anda. Tuliskan dalam daftar tugas harian, mingguan, bulanan Anda, dan semakin dekat dengan impian Anda.

1. Lakukan APA SAJA, APA SAJA

“Sukses biasanya datang kepada mereka yang terlalu sibuk untuk mencarinya.”—Henry David Thoreau

Banyak orang melanjutkan ke langkah 6 dan berhenti. Rencana Anda tidak akan terwujud dengan sendirinya. secara ajaib. Untuk mendapatkan hasil nanti, Anda perlu melakukan sesuatu hari ini. Jadi mulailah menjelajah, bepergian, menjadi sukarelawan, menulis, menelepon, bertanya, mengembangkan, atau memanfaatkan peluang apa pun yang akan membantu Anda maju. Anda mungkin harus mengambil solusi yang kompleks untuk mencapai tujuan pada akhirnya. Mulailah dengan apa yang kamu bisa, lakukan yang terbaik, dari situlah semuanya dimulai.

1. Terima kegagalan dan jalan memutar

“Saya tidak mengalami kekalahan. Saya baru saja menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil."—Thomas Edison

Kita semua pernah mengalami kegagalan besar dalam hidup. Saatnya berhenti memandang kegagalan ini sebagai akhir dari segalanya. Kegagalan adalah bagian integral dari kesuksesan. Tanyakan kepada siapa pun orang sukses, apakah dia pernah mengalami kekalahan, dan dia akan memberi tahu Anda bahwa dia telah mengalami ratusan kekalahan. Kegagalan berarti mencoba cara lain. Mulailah melihat kegagalan sebagai pengalaman positif. Bagaimana kita bisa belajar tanpa membuat kesalahan? Kesalahan adalah hasil dari suatu upaya. Orang yang menghindari kegagalan dalam segala hal menjalani kehidupan yang biasa-biasa saja. Kami tidak seperti itu. Kita mendambakan kebahagiaan sejati dan kedamaian batin. Saya ingat di masa lalu, saya pergi bekerja dengan rasa gentar dan takut. Sekarang, memikirkan pekerjaan, saya merasa tenang dan bahagia. Ini masih kerja keras. Tapi sekarang ini adalah pekerjaan yang saya sukai.

Saat Anda memulai perjalanan untuk mencapai impian Anda, bersiaplah bahwa dalam perjalanannya, hal itu mungkin akan sedikit berubah, atau banyak berubah. Gairah Anda sudah terprogram dalam diri Anda. Keluarkan potensi dan bakat Anda melalui proses ini dan terus maju apa pun yang Anda terima.

1. Gunakan koneksi dan sumber daya sosial

“Peluang tidak terjadi. Andalah yang menciptakannya.”-Chris Grosser

Cepat atau lambat, Anda akan menyadari bahwa Anda membutuhkan orang lain untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Apakah Anda mendapatkan informasi dan pengalaman dari mereka atau pengakuan atas bakat Anda. Jelajahi situs web informatif yang bagus, hadiri kursus atau ceramah di mana Anda dapat belajar dan berinteraksi dengan orang lain. Singkirkan harga diri Anda dan promosikan diri Anda, pekerjaan Anda dan/atau pengetahuan Anda tanpa rasa malu. Tanggapi dengan serius semua yang Anda temukan dan siapa pun yang membantu Anda. Membuka satu pintu bisa membuka lebih banyak peluang.

Mulailah dengan langkah pertama. Jangan berhenti di tengah jalan. Jika Anda mengikuti 9 langkah ini dari pemimpi menjadi pelaku, Anda akan mengatasi ketakutan Anda dan melakukan lompatan keyakinan. Selamat, sekarang hidup Anda akan dimulai secara nyata. Harap dicatat bahwa ini akan sulit dan terkadang tidak menyenangkan. Tetap fokus, tapi jangan lupa luangkan waktu untuk menjernihkan pikiran dan bersantai. Saya harap Anda sekarang merasa terinspirasi untuk keluar dari zona nyaman dan mengambil kesempatan untuk meraih kebahagiaan.

“Mimpi seperti melayang di sungai malas. Jalan menuju kesuksesan ibarat menaiki roller coaster. Temukan keberanian untuk menaiki roller coaster ini dan terus berjalan sampai Anda merasa sakit.”—Margot Putri.