Хүйтэн сэрүүний улирал эхлэхээр дахин болдог одоогийн сэдэвхүйтний хүний биед үзүүлэх нөлөө.
Энд байдал нэлээд төвөгтэй байна. Хүйтэн нь бидний хувьд эдгээх чадвартай бөгөөд эсрэгээр эрүүл мэнд, тэр байтугай амьдралд нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг.
-ээс эхэлье сөрөг нөлөөбиед хүйтэн байна.
Хүний биед халуунаас илүү хүйтэнд хариу үйлдэл үзүүлдэг олон рецептор байдаг. Үүнээс гадна, улмаас том ялгаабидний биеийн температур, хүйтэн агаар эсвэл ус түрэмгий гэж үздэг гадны нөлөө, энэ нь цочроох нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн системмөн харшлын урвал үүсгэж болзошгүй.
Хүйтний харшил нь маш түгээмэл өвчин юм. Түүний илрэл нь маш олон янз байж болно. Энэ нь мөн хүйтэн чонон хөрвөс бөгөөд хүйтэнд хүрэх газруудад арьс хүчтэй загатнаж эхэлдэг. Хүйтэн дерматит, арьс нь зөвхөн загатнаад зогсохгүй хальслах, хүйтэн ринит, хамар нь их хэмжээгээр гоожиж, дулаан өрөөнд буцаж ирэхэд алга болдог, хүйтэн коньюнктивит нь нүдэнд өвдөлтөөр илэрдэг. мөн их хэмжээний нулимс гоожих. Гэхдээ хүйтэнд л.
Эдгээр өвчнийг бараг эмчлэх боломжгүй юм. Эмч нарын зөвлөж чадах зүйл бол гипотермиас өөрийгөө хамгаалж, дулаан хувцаслах явдал юм.
Бид энэ талаар нэг ч үг хэлээгүй. Гэхдээ энд нэг зүйл байна. Хүмүүс хүйтэнд биш, харин найгасан усанд ихэвчлэн өвддөгийг эмч нар эртнээс анзаарсан. Хүйтэн нь агаарыг халдваргүйжүүлж, вирус, нян, харшил үүсгэгчийг устгаж, нөхцөлийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүнээс хортой тоосонцорыг шүүдэг.
Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хүйтэн биш, өөрөө аймшигтай юм. Ханиадыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бидний биед аюул учруулдаг.
Бага температурт удаан хугацаагаар өртөх үед үүсдэг. Түүнээс гадна, хэрэв хуурай газар тэг градусын температурт гипотерми хүрдэг эргэлт буцалтгүй үр дагавар 10-12 цагийн дотор, дараа нь ижил температуртай усанд 30 минутын дотор үүсдэг. Үүнээс цорын ганц аврал бол хөдөлгөөн юм. Хэрэв та хөдлөхгүй бол хүйтэнд удаан хугацаагаар өртөх нь нөхөн олговор өгөх урвалын эвдрэл, төв мэдрэлийн систем, амьсгалын замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг. Биеийн температур 32 градус хүртэл буурч, 30 градусын температурт нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал үүсэх үед хүн аль хэдийн ухаан алддаг. 25 градусын температурт эмнэлзүйн үхэл тохиолддог.
Гэсэн хэдий ч хүйтэн бүх зүйл тийм ч муу биш юм.
Эцсийн эцэст, дээрх хэлэлцүүлэг зөвхөн түүний илүүдэлтэй холбоотой байв. Бага тунгаар хэрэглэхэд хүйтэн нь ашигтай байдаг. Богино хугацаанд хүйтэнд өртөх үед цусны судаснууд огцом агшиж, дараа нь өргөсдөг. Бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан энэ шинж чанар дээр суурилдаг - крио эмчилгээ. Түүний аргууд нь үе мөчний өвчнийг эмчлэхээс гадна дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Хүйтэн алчуураар ороох нь халууралтыг бууруулдаг. Хүйтэн нь спазм, хавдарыг төгс арилгадаг. АНУ-д эмч нар хоолойн өвдөлтийг зайрмагтай эмчилдэг бөгөөд хүйтэн нь үүнээс үүдэлтэй хаваныг намдаана гэж үздэггүй.
Хүйтэн нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Тиймээс тэр сэрүүн улиралд маш сайн унтдаг. Дүрмээр бол сэтгэлийн хямрал мэдрэлийн хямрал, Бүтээлч урам зориг, дайн, хувьсгалын дайралт ихэвчлэн намар эсвэл хавар эхэлдэг.
Тиймээс бид хүйтнийг бага тунгаар хэрэглэхэд тустай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Бусад бүх эмийн нэгэн адил.
Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний биед харь гаригийн нөлөө юм. Хүйтэн эдгээх гол нөлөө нь богино хугацаанд үүсдэг эерэг стресс- сэгсрэх үед бие нь түүнийг идэвхжүүлдэг хамгаалалтын функцууд. Гэхдээ ийм сэгсрэх нь эмийн нэгэн адил буруугаар ашиглах боломжгүй юм. Бие нь удалгүй дасаж, хүйтэнд богино хугацааны нөлөө үзүүлэхээ больсон бол гипотерми нь үхэлд хүргэдэг.
Тиймээс хүйтэн эмчилгээг зөвхөн түр зуурын, гэхдээ маш үр дүнтэй арга хэмжээ гэж үзэж болно. түргэн тусламж. Энэ нь гэрлийн хатуурлыг цуцлахгүй бөгөөд биеийн тамирын дасгал, мэдрэлийн болон дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Гэхдээ ерөнхийдөө та биеийг тав тухтай нөхцөлд байлгахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд гипотерми үүсэхээс зайлсхийхийн тулд бусад арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Олон хүмүүс хүйтэн цаг агаарт гомдоллодог. Хэдийгээр энэ нь зөвхөн биш юм төгс цагтөлөө болон . Энэ бол бидний ихэнх нь гэртээ үлдэж, дулаан хөнжилдөө нөмрөх үе юм.
Хүйтэн температур нь үнэхээр ашигтай гэдгийг мэдэх нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Эрүүл мэндийн салбарын мэргэжилтнүүд үүнтэй санал нэг байна хүйтэн цаг агаарзуны дулаан саруудаас илүү ашиг тустай байж болно.
Стресс
Саяхан орсон цасны дараа алхах нь сэтгэл хөдөлгөм, мансуурахаас гадна стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Жин хасах
Хүйтэн цаг агаар нь илчлэгийг хурдан шатаахад тусална.
Бодлын тодорхой байдал
Хүйтэнд өртөх нь таны тархинд асар их ашиг тустай байдаг. Нөлөөллийн дор бага температуртаны бодол илүү тодорхой болно. Хүйтэн цаг агаар таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно.
Харилцаа холбоо
Гадаа хүйтэн байхад өдөржин хөнжил дор хэвтэж болохгүй. Энэ бол хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх сайхан боломж юм. Тэдэнтэй чатлаж, хамтдаа цай ууж эсвэл олон зуун зүйлийн аль нэгийг нь хий боломжит сонголтууд. Бусад хүмүүстэй өнгөрүүлсэн бүх цаг хугацаа таны бие, оюун ухаан, оюун санааны хувьд сайн байдаг.
Илүү их энерги
Хүйтний улиралд та илүү их эрч хүчтэй байгааг анзаарч магадгүй юм. Учир нь хүйтэн жавартай үед алхах нь эрчим хүчийг үр ашигтай зарцуулахад тусалдаг. Сайн мэдээ гэвэл та үүнийг хийхийн тулд хүйтэнд удаан хугацаагаар байх шаардлагагүй юм.
Мөрөөдөл
Зуны халуунд ихэнх хүмүүс унтахад бэрхшээлтэй байдаг. Гэхдээ өвлийн хүйтэнд биш, энэ нь илүү сайн унтахад тусалдаг. Хэрэв та нойргүйдэлтэй бол биеийн температур нэмэгддэг. Энэ нь та унтлагын өрөөгөө ердийнхөөс бага зэрэг сэрүүн байлгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Унтах хамгийн оновчтой температур нь 15-20 градус байна.
Сэргээх
Тамирчид болон тогтмол гүйдэг хүн бүрийн хувьд хүйтэн температурт өртөх нь нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг. Ялангуяа бие махбодийн үйл ажиллагаанаас болж өвдөлтийг мэдэрдэг хүмүүст.
Шавж
Өвлийн улиралд гадаа шумуул болон бусад тааламжгүй шавж байдаггүй.
Цэвэр агаар
Хүйтэн цаг агаар цэвэр байх үе юм. Энэ нь бид илүү чанартай агаараар амьсгалж, амьсгалдаг гэсэн үг юм. Тиймээс амьсгал аваад эрүүл уушигтай байгаарай.
Арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг
Хүйтэн саруудад нүүр будалт хийх шаардлагагүй. Дулаан нь таны нүүрийг улайхад хүргэдэг. Хүйтэн таны арьсны судсыг сургаж, илүү хариу үйлдэл үзүүлж, хацрыг чинь ягаан өнгөтэй болгоно.
Чухал:Хүйтэн цаг агаарт хөлдөхөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд алхахдаа сайн хувцасласан эсэхээ шалгаарай.
Хүйтэн болж байна. Цаг уурчдын таамаг сэтгэл дундуур байна: өвөл хүйтэн болно. Хүн хүйтэнд дасаж чадахгүй гэж Алтан гадас судлаач Фридтёф Нансен баталж байсан ч энэ нь тийм биш юм. Бид хүйтнийг тэсээд зогсохгүй “зохиолж” чадна.
Хүйтэн цаг ямагт хүмүүст ихээхэн бэрхшээл учруулдаг.
Тэд түүнээс зугтсан.
Үүнийг гүйцэх үед нас баралтын хувьд томоохон тахал өвчинтэй харьцуулахуйц харанхуй цаг үе эхэлсэн. Францад л гэхэд Бяцхан эхэлсний дараа Мөсөн үеЖил хагасын дотор нэг сая хагас хүн нас баржээ. Хамгийн их хохирсон хүмүүс Нордикийн орнууд, Гренланд дахь Данийн суурингууд өлсгөлөнд нэрвэгдэж бараг бүрмөсөн устаж, Ирландын талыг өлсгөлөн устгасан.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар 1315-1317 онуудад Европт хүн амын дөрөвний нэг нь их өлсгөлөнгийн улмаас нас баржээ. 1371-1791 оны хооронд Францад 111 жил өлсгөлөн байсан. Хүйтэн 1601 онд Орост ургац алдахад хүргэсэн. Нас баралтын түвшин хагас сая хүн байв.
Хүйтний улмаас Персийн командлагч Мардиниусын 300 хөлөг сүйрчээ. Усан онгоцнууд шуурганд өртөв. Бараг бүх цэргүүд гипотермиас болж нас баржээ. Энэ нь дулаан Эгийн тэнгист байсныг санацгаая.
1912 оны 4-р сарын 24-нд Титаникийн зорчигчид болох бараг нэг хагас мянган хүн нэг цагийн дотор гипотермиас болж нас барав. Хүйтэн нь Комсомолец шумбагч онгоцноос Зөвлөлтийн шумбагч онгоцнуудын үхэлд хүргэсэн. ослын улмаас бэртсэн 1989 оны 4-р сарын 7-нд Норвегийн тэнгист.
Хүйтэн өнөөдрийг хүртэл амь насаа алдсан хэвээр байна. Орос улсад жил бүр 50-80 мянган хүн гипотермиас болж нас бардаг.
Оросын хувьд хүйтэн үргэлж дайсан байгаагүй. Ихэнхдээ тэр найз болсон. Денис Давыдов "Хүйтэн сүйрсэн үү" гэсэн нийтлэлдээ үгүйсгэсэн Францын арми 1812 онд" шийдвэрлэх үүрэгтэйФранцыг ялсан Оросын өвөл энэ хүчин зүйлийг үгүйсгэх аргагүй юм.
Их жилийн анхны өвлөөс Эх орны дайнГерманчууд Оросын хүйтнийг "Генерал хяруу" гэж нэрлэж эхлэв. Оросын өвөлд бүрэн бэлтгэлгүй Германы цэргүүдМосквагаас арван километрийн зайд бараг саажилттай болжээ. Танкуудын түлш дуусч, явган цэргүүд гудамжинд гарахын тулд өөрсдийгөө авчрах боломжгүй гэж генерал Гудериан дурсамждаа бичжээ.
Зөөлөн хэлье: тэр чимдэг байсан. 1941 оны температурын графикаас харахад температур тэгээс 18 хэмээс доош буугаагүй. Улаан армийн эсрэг довтолгооны үеэр хүйтэн цаг агаар аль хэдийн эхэлсэн.
Орос улсад хүйтэнд хандах хандлага олон зууны туршид бий болсон. Хэрэв та Оросын зүйр цэцэн үгсийг харвал хүйтэнд эелдэг, хүндэтгэлтэй, практик хандлагыг харж болно, гэхдээ сөрөг биш.
Рашерын туршилтууд
Нацистууд хамгийн түрүүнд хүйтнийг дарах гэж оролдсон. Германы нисгэгчид хүйтэн ус руу шидсэнийхээ дараа бөөнөөрөө нас баржээ Хойд Атлантын далай, тийм ба цааш Зүүн фронттэд халуун биш байсан. Ahnenerbe-ийн ажилтан, эмч энэ асуудлыг авч үзсэн хорих лагерь"Дахау" Зигмунд Рашер. ТУХАЙ ёс суртахууны зан чанарЭнэ хүн эцгийгээ хорих лагерь руу явуулсан нь уран яруу нотолгоо юм.
Рашер удирдсан хүнлэг бус туршилтуудхүйтний хүмүүст үзүүлэх нөлөөг судлах. Химмлер түүнд захидал бичихдээ: "Хүмүүст хийсэн туршилтыг үгүйсгэсээр байгаа хүмүүс, үүнээс болж Германы эрэлхэг цэргүүд гипотермиас болж үхэхийг илүүд үздэг тул би урвагч, төрөөс урвагчид гэж үзэж байгаа бөгөөд би нэрийг нь дуудахаас буцахгүй. Эдгээр эрхмүүдийн талаар холбогдох газруудад."
Rascher судалгаагаа онцлон хийсэн арьс өнгөний онол. Түүний туршлагаас харахад Славууд хүйтнийг хамгийн сайн тэсвэрлэдэг. Расшерийн захирагч Уолтер Нефф дурсамждаа: "Энэ бол шоронгийн хуарангаас Оросын хоёр офицерыг тайлж, саванд хийхийг тушаажээ хүйтэн ус. Хэдийгээр хүмүүс ихэвчлэн 60 минутын дараа ухаан алддаг байсан ч оросууд 2.5 цагийн дараа бүрэн ухаан орсон байна. Оросуудыг унтуулах тухай Рашерт (ажилчдын хүсэлт гэсэн үг) бүх хүсэлт дэмий хоосон байв. Гурав дахь цаг дуусах үед оросуудын нэг нь нөгөөдөө: "Нөхөр минь, офицерт хэлээрэй, биднийг буудна" гэж хэлэв. Өөр нэг нь "энэ фашист нохойноос өршөөл үзүүлэхгүй" гэж хариулав. Хоёулаа “Баяртай, нөхөр...” гээд гар барив.
Оросын офицерууд 5 цаг тэсвэрлэж чадсан боловч өнөөдөр хүн 15 минутын дараа оршин суусан гэж үздэг. хүйтэн усүхэл ирдэг.
Бие махбод юу мэдэрдэг вэ?
Биеийн хүйтэнд үзүүлэх анхны хариу үйлдэл нь цусны урсгалыг дахин хуваарилах явдал юм. Хүний хувьд өмнө нь идэвхгүй судаснууд болон хялгасан судаснууд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд тархи нь бүх рецепторуудын мэдээллийг боловсруулж, цусыг хамгийн ихээр тараадаг чухал газруудбие. Учир нь богино хугацааБүх системийг дайчилж байна. Бэлтгэлгүй бие махбодийн хувьд ханиадны сорилт нь стресстэй байдаг, гэхдээ хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол жишээлбэл, хүйтэн усанд удаан орсны дараа эйфори үүсч, баяр баясгалан, даван туулах мэдрэмж төрдөг. Ийм хатуурсны дараа биеийн болон уушигны гадаргуу нь маш их дулааныг зайлуулдаг тул хүйтний оронд дулааныг мэдэрдэг.
Мэдээжийн хэрэг, хатуурлыг эмчийн хяналтан дор хийж, шарлатан, нео-сектүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж хэлэх ёстой.
Шерпас
Соёл бүр хүйтэнд хандах өөрийн гэсэн хандлагатай байдаг. Энэ нь Төвдүүд болон Гималайн өндөрлөг газрын оршин суугчдын дунд хамгийн сонирхолтой юм. Жишээлбэл, Шерпа нарын дунд. Эдгээр хүмүүс хүйтэн, хэт ачаалалд энгийн хандлагатай байдаг: "Уул байна - чи алхах ёстой, ачаа байдаг - чи түүнийг үүрэх ёстой". Тэд энэ асуудлын талаар шаардлагагүй эргэцүүлэлгүй болсон. Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд гэнэтийн үр дүнд хүрсэн судалгаа хийсэн: Шерпа нь өөр өөр цусны хангамжийн системтэй байдаг - тэдний цус нь Европчуудынхаас хоёр дахин хурдан урсаж, оновчтой хэвээр байна. зүрхний цохилтболон дарамт.
Шерпагийн цусан дахь азотын задралын бүтээгдэхүүний агууламж нь Эверестийг алсаас байлдан дагуулахаар ирсэн хүмүүсийнхээс 10 дахин их байдаг. Азотын исэл ба түүний метаболитууд нь цусны судсыг өргөсгөдөг - иймээс Шерпагийн гайхалтай тэсвэр тэвчээр, түүнчлэн ноцтой хүйтнийг тэсвэрлэх чадвартай.
Туммо
Төвд судлаач, масон шашны ложийн гишүүн Александра Дэвид-Нилийн 1929 онд хэвлэгдсэн “Төвдийн ид шидтэн ба ид шидтэнгүүд” номын ачаар Европчууд туммо йогуудын талаар анх мэдсэн. Түүнд зохиогч авшиг хүртдэг гэгддэг туммо йогичдын тухай дараах байдлаар урам зоригтойгоор ярьдаг: тэд бадамлянхуа байрлалд голын эрэг дээр нүцгэн сууж, дараа нь тэдэн дээр суудаг. урт шөнийг өнгөрүүлээрэйтэд нойтон хөлдөөсөн даавуун дээр шидэж, йогчид өөрсдийн халуунаар хатаадаг. Туршилтыг давах болнохатаадаг хүн илүүхуудас
Урам зоригтой эмэгтэйн хэлсэн энэ түүх физиологичдын анхаарлыг татав. Александра Дэвид-Ноэл өөрөө шинжлэх ухаанаас холгүй эмэгтэй байсан гэж хэлэх ёстой бүрэн курсфизиологийн гэгээнтэн Клод Бернард лекц уншдаг тул түүний түүхийг цэвэр үлгэр гэж үзэх боломжгүй юм. Нэмж дурдахад Түммо йог үнэхээр байдаг бөгөөд түүнийг бүтээгч нь Төвд багш Миларепа юм.
80-аад онд Харвардын эрдэмтэд "tummo" системийг сонирхож эхэлсэн. Ялангуяа профессор Герберт Бенсон. Хэдэн жилийн турш тэрээр дулаан зохицуулах урлагийг эзэмшсэн гэж ярьдаг Төвдүүдтэй янз бүрийн туршилт хийсэн. Туршилтаар температур 8 градусаар нэмэгдсэн байна.
Тэрээр 2001 онд Гиннесийн сангаас судалгааны тэтгэлэг хүртэж байхдаа тэдгээрийг үргэлжлүүлэв. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь аймшигтай байсан. Бенсоныг зүгээр л хуурсан гэсэн мэдрэмж төрж байв: Төвдүүд сайн хооллож, бүх талаараа анхаарал халамж тавьдаг, тэд дэлхийг тойрон аялж, ертөнцийг үзсэн. Гэхдээ Бенсон хангалттай үед л туршилт хийсэн өндөр температур. Түвдчүүдийг үнэхээр хөлдөөх гэсэн түүний бүх оролдлого бүтэлгүйтсэн. Иогчууд 100 хоног бэлтгэлээ хийхийг шаардсан. Эдгээр 100 хоног үргэлжилж байхад нэг йогч нүдний ямар нэгэн халдвар авч, хяналтын бүлгийг орхисон боловч үлдсэн Төвдүүд хэт бага температураас татгалзаж, шинжлэх ухааны идэвх зүтгэл гаргасангүй. Гэхдээ бид Норманди дахь Гиннесийн эдлэнд амьдардаг байсан.
Хавдрын асуудлыг шийдэх хамгийн ойр хүн бол Оросын физиологич Ринад Минвалеев, Санкт-Петербургийн их сургуулийн профессор, физиологич юм. Тэрээр олон жилийн турш хүйтэнд тэсвэртэй байдлыг судалж, эрс тэс нөхцөлд бие махбодийн дулааны зохицуулалтын өөрийн системийг бий болгосон.
Бидний арга
Дашрамд хэлэхэд, хавдрын системийн тухай Зөвлөлтийн иргэдЕфремовын 1963 онд хэвлэгдсэн "Тахлын ирмэг" романаас суралцсан. Гэвч Түвдийн нууцлаг ид шидтэнгүүдтэй уулзахаас өмнө ЗСБНХУ өөрийн "хатууруулах" системийг бий болгох завгүй байв. Үүнийг жишээлбэл, Австри гаралтай Зөвлөлтийн эрдэмтэн Карл Тринчер боловсруулсан. Тэрээр Гулагт таван жил амьдарсан бөгөөд хүйтний талаар өөрийн биеэр мэддэг байжээ. Ринад Минвалеевын хэлснээр, Тречер лабораторийн амьтдад хүчилтөрөгчийн дутагдалтай үед уушгинд температур нэмэгддэгийг анзаарсан байдаг. Эндээс тэрээр гайхалтай дүгнэлт хийсэн: "Уушиг бол хүчилтөрөгчтэй урвалд ордог өөх тосыг ямар ч ферментгүйгээр шууд шатаадаг цорын ганц эрхтэн юм."
Хүйтэн цаг агаарт уушиг нь биеийг дулаацуулдаг “зуух” гэдгийг өнөөдөр физиологичид үгүйсгэхээ больсон. Эсвэл дулаацуулахын тулд биш, харин дулаацуулж, хүйтний эмгэг төрүүлэгч давамгайллыг эсэргүүцэх хэрэгтэй.
Хүйтэн үед цусыг хурдасгаж, хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг биеийн тамирын дасгалаас гадна зөв амьсгалж, хамгийн чухал нь биеийг "сандрах" боломжийг олгохгүй байх хэрэгтэй. Булчингийн чичиргээ, галууны цохилт нь үр ашгийг өгч чадахгүй. Уушиг нь туслах болно.
Эльбрус руу авирахдаа хүйтэнд тэсвэртэй Мингалеевын бүлгийнхэн атероген өөх тос, холестерины хэмжээ буурчээ. Өөрөөр хэлбэл, савнууд нь цэвэрлэгддэг. Энэ нь хүйтэн болон тусламжтайгаар болсон зөв амьсгалахТа зөвхөн дулаацаад зогсохгүй атеросклерозоос эдгэрч чадна. Мөн цусан дахь стрессийн гормон болох кортизол багассан.
Хүйтэн эдгээдэг
Крио эмчилгээ нь "хуурамч шинжлэх ухаан" байхаа больсон. Гэхдээ түүнд маш их зам байсан. Гиппократ мөн шархадсан цэргүүдийг мөс, цасаар хучихыг зөвлөж байна, мэс засалч Наполеоны армиДоминик Ларриер Оросын кампанит ажлын үеэр шархадсан хүмүүс дулааны эх үүсвэрээс хол байвал илүү хурдан эдгэрдэг болохыг анзаарчээ. Галын эргэн тойронд дулаацаж байсан эрх ямбатай офицерууд шархаа даалгүй нас барсан.
Өнөөдөр усанд ордог мөс усХэт марафончид болон ММА-гийн тулаанчдын амралт зугаалгын зориулалтаар ашигладаг хүйтэн ханиадыг урьд нь дайсагнасан хүмүүс хүлээж авахаа больсон, учир нь энэ нь зөвхөн тахир дутуу төдийгүй эдгээж чаддаг. Пушкин "Оросын хүйтэн бол миний эрүүл мэндэд тустай" гэж бичсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Ринад Мингалеев нэгэн удаа телевизэд ярилцлага өгөхдөө "халуун ундаа" хийх жор өгсөн. Анар жимсний хуурай арьсыг авч, зуурмаг дээр нунтаглаж, 1/1 харьцаатай хар чинжүү, түүнчлэн шанцай нэмнэ. Энэ бүгдийг нунтаг болгон буталсан байна. Өглөө цай эсвэл кофенд нэмнэ. Өдөрт нэг аяга ийм ундаа уухад та хөлдөхөө больж, ханиадыг тэс өөрөөр эмчлэх болно. Таны дулааны зохицуулалт сайжирна.
нөлөөлөл судасны системэрхтнүүд.Хүйтэнд хурдан өртөхөд арьсны судаснууд огцом агшиж эхэлдэг. Энэ нь цусны судас, хялгасан судсыг сургаж, бэхжүүлдэг. Капилляруудыг сэргээх нь бидний бүх дотоод эрхтнүүд болон арьс өөрөө эрүүлжихэд хүргэдэг.
Зүрхэнд үзүүлэх үйлдэл.Хүйтний нөлөөгөөр зүрхний агшилтын тоо өөрчлөгддөг төдийгүй импульсийн шинж чанар өөрчлөгддөг. Дунд зэргийн хүйтэн ачааллын нөлөөн дор хэм алдагдал арилах эсвэл зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Судасны цохилт удаашрах нь хүйтний нөлөөгөөр зүрхний хэсэг эсвэл нуруун дээр шууд, мөн ерөнхий процедурын үр дүнд үүсдэг. Тэдгээрийн хамгийн хүчтэй нь нойтон боолт юм.
Цусны найрлагад үзүүлэх нөлөө.Хангалттай эрчимтэй хүйтэн ерөнхий процедурыг хэрэглэх нь лейкоцит, цусны улаан эсийн тоог нэмэгдүүлдэг. Хамгийн их өсөлт нь хатууруулах процедурын дараа 1 цагийн дараа бүртгэгдсэн.
Амьсгалахад үзүүлэх нөлөө.Хүйтэнд богино хугацаанд шүршүүрт орох, шүршүүрт орох, эсвэл толгойны ар тал дээр (умайн хүзүүний нугаламын мөс) орон нутгийн шинж чанартай байх нь эхлээд хүчтэй амьсгалах үед амьсгал зогсоход хүргэдэг бөгөөд дараа нь амьсгал нь илүү хурдан болдог. Үүний үр дүнд уушигны агааржуулалт ихээхэн нэмэгдэх болно (300-1500 шоо см хүртэл).
Булчингийн хүч чадалд үзүүлэх нөлөө.Усны эмчилгээг зөв хийснээр эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан булчингийн хүчнэмэгддэг.
Хүйтэн процедур нь ядарсан биеийн гүйцэтгэлийг сэргээхэд сайн байдаг.Мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө. хамгийн чухал хүчин зүйлусны горимыг ашиглах техникт .
Бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөө.Усны процедурын нөлөөн дор хүнсний азот илүү сайн шингэдэг болохыг анзаарсан. Зөв усан эмчилгээ хийснээр мочевин, шээсний хүчил болон бусад шаардлагагүй нэгдлүүд биеэс их хэмжээгээр ялгардаг.
Үүний ачаар бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд бүх төрлийн бодисын солилцоог зохицуулах боломжтой. Усны процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь шээсний хүчлийн ордуудтай амжилттай тэмцэх боломжийг олгодог.
Бие махбодид үзүүлэх дулааны нөлөө, түүний идэвхжсэн үйл явц.
Стресстэй нөлөө.Дулааны процедур, ялангуяа банн нь хүний биед хангалттай хүч чадалтай байдаг стрессийн нөлөө. Хэрэв та үүнийг ухаалгаар ашиглавал идэвхжүүлж болно хамгаалалтын хүчмөн биеийг бэхжүүлнэ. Тиймээс дунд зэргийн банн нь хүний биеийг сэгсэрч, шинэчилж, аяыг нь сэргээдэг. Тийм ч учраас та халуун усны газраас маш сайхан сэтгэлээр гардаг.
Цусны зураг дээр үзүүлэх нөлөө.Академич И.Р.Тарханов усанд орсны дараа цусны улаан эс, гемоглобины тоо нэмэгддэг болохыг нотолсон. Сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нээлтийг баталж байна. Усанд орох процедурын нөлөөн дор бие махбодийн дархлааны хамгаалалтад оролцдог лейкоцитын тоо - цусны цагаан эсүүд нэмэгддэг.
Зүрхэнд үзүүлэх нөлөө.Нөлөөллийн дор зүрхний булчингийн ажил идэвхждэг. Түүний агшилтын хүч нэмэгддэг. Тогтмол уурын усанд орох нь зүрхний булчинд дасгал хийхэд хүргэдэг. Энэ нь туршилтаар батлагдсан.
Амьсгалын замын үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө.Саун нь амьсгалыг төгс өдөөдөг. Халуун чийгшүүлэгч агаар нь мөгөөрсөн хоолой, хамрын салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг.
Дулааны процедурын үед бодисын солилцоо ихсэх нь хүчилтөрөгч шаарддаг тул амьсгал нь илүү хурдан, гүнзгийрч, улмаар уушигны цулцангийн агаарын солилцоог сайжруулдаг. Уушигны агааржуулалт нь усанд орохоос өмнөх үзүүлэлттэй харьцуулахад 2.5 дахин ихэсдэг.
Халуун усанд орсны дараа арьсны нүх сүв цэвэрлэж, цусан дахь хорт бодисыг гадагшлуулж, цусны эргэлт сайжирдаг тул илүү сайн амьсгалж чадна.
Усанд орох процедурын дараа хүчилтөрөгчийн хэрэглээ дунджаар гуравны нэгээр нэмэгддэг.
Уурын өрөө, харааны мэдрэмж нэмэгддэг.Дулаан бол хоол боловсруулахаас гадна харааны үйл ажиллагааг хянадаг "цөс" хэмээх амин чухал зарчмын нэг юм. Тиймээс уурын өрөөнд орсны дараа хүний хараа сайжирдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрдэмтэд усанд орох журмыг судалж байхдаа Аюурведийн энэ байр суурийг зөвхөн баталжээ.
Хүний бие нь хасах 5-аас 10 0 С хүртэлх температураас илүү хурц хүйтнийг амархан тэсвэрлэдэг. Ихэвчлэн түүний өсөлт, бууралт мэдэгддэг. мэдрэлийн төгсгөлүүдарьсанд байрладаг. Эдгээр "термометрүүд" нь бидний дотоод эрхтнийг хамгаалж, тархины дулааны төвүүдэд температурын хэлбэлзлийн талаар цаг алдалгүй мэдээлдэг. гадаад орчин. Гэсэн хэдий ч бага зэргийн хүйтэн нь арьсны рецепторыг чийгшүүлж, цаг агаарын мэдээг үнэн зөв дамжуулах цаг байдаггүй. Хамгаалалтын хариу үйлдэлБие нь нойрмоглож, дулааны алдагдал ихтэй, эрхтэн, эд эсүүд хэт хөргөж, улмаар ханиад, өвчин тусдаг.
ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны Биофизикийн хүрээлэнд нэгэн зэрэг хагас туршилт хийжээ хүний биехалааж, нөгөөг нь хөргөнө. Температурын зөрүү нь ойролцоогоор 20 ° C байсан ч өвчтөн түүний нөхцөл байдлыг тав тухтай гэж тодорхойлсон. Ийм сайн сайхан байдал нь арьсны рецепторууд эсрэг талын мэдээллийг (хүйтэн - халуун) "дамждаг" учир бий болсон бөгөөд энэ нь хамтад нь нэмбэл хүнийг түгшээдэггүй.
Хүмүүс тогтмол температурыг хадгалж байдаг дотоод орчинбие, арьсны механизмын үйл ажиллагааг өөрчлөх. Биеийн "цөм" ба түүний бүрхүүлийн хоорондох температурын зөрүү нь 5-6 градус хүрч, мөчрүүдэд бүр илүү хүрдэг. Мөн энэ нь арьсны судасны фитнесс, өөхний давхаргын хэмжээ, эд эс дэх усны агууламжаас хамаарна. Энэ ялгаа их байх тусам дулааны алдагдал их байх болно.
Хүйтний нөлөөн дор хүн арьсны хялгасан судсыг "спазмтай" болгосноор эрчим хүчээ хэмнэж чаддаг. Эсвэл эсрэгээрээ халуунд орж, судсыг нь “өргөж” эхэлмэгц биеэс илүүдлийг нь гадагшлуулдаг. Арьс нь "цонх" шиг: түүгээр дамжин дулаан урсдаг дотоод эрхтнүүд, эсвэл гадаа гарна.
Нүцгэн хүн хасах 30-35 хэмийн хүйтэнд хагас цаг, заримдаа бүр нэг цаг байх чадвартай байдаг. Бие нь хүйтэнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж, бие нь галууны овойлтоор бүрхэгдэж, чичирч эхэлдэг: үүний үр дүнд түүний температур 0.1 хэмээс доош буудаггүй. Дашрамд хэлэхэд чичрэх нь арьсанд байрлах булчингийн бие даасан утаснуудын агшилтын үр дүнд үүсдэг. Энэ нь хүний хувьслын явцад хэт их дулааны алдагдалд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл болгон бүтээгдсэн. Хэрэв "галууны овойлт" дуртай бол үсний шугам, биеийг хүйтнээс хамгаалах зориулалттай бөгөөд нүцгэн гадаргуу дээр агаарын инертийн давхарга үүсгэж, дараа нь чичрэх нь бие дэх бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, улмаар дулааны ялгаралтыг 3 дахин нэмэгдүүлдэг. Хүчтэй үүссэн дулаан булчингийн агшилт, биед ордог. Чичиргээ олон цагаар үргэлжилж, намдаж, дараа нь эргэж болно. Үүний зэрэгцээ арьсны судас нарийсч, биеийн гадаргуу нь яг л "түгжигдсэн" байдаг.
Эмэгтэйчүүд хүйтэнд эрэгтэйчүүдээс илүү тэсвэртэй байдаг. Тэдний арьсан доорх өөхний эд нь дүрмээр бол "дулаан" байдаг тул тайван байдалд бага энерги алдагддаг. Гэсэн хэдий ч "сул" хүйсийн дулааны нөөц муу хэвээр байгаа бөгөөд хэрэв тэд хүйтэнд эрчимтэй ажиллавал илүү хурдан хөлддөг. Мэдээжийн хэрэг, ийм хариу үйлдэл нь хүний хувийн онцлогоос шалтгаалж өөр байж болно.
Хүйтэн нөхцөлд хоол хүнс нь өөх тос, уураг, нүүрс ус зэрэгт үндэслэн илчлэг ихтэй байх ёстой. Та бага ус ууж, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Хүний биед түлэгдэх үед ялгардаг хангалттай тоо хэмжээдулаан харин арьсны судсыг тэлэх замаар хаалгыг онгойлгож, ямар ч бодолгүйгээр үнэт дулаан ялгаруулдаг. Субъектив байдлаар архи уух нь таныг дулаацуулдаг боловч согтуу хүмүүст ихэвчлэн хөлддөг мөчрүүд нь бас зовж байдаг.
Хүн үргэлж хурууны фалангуудаас энерги ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд арьсны гадаргуугийн муруйлт маш өндөр, нээлттэй судаснуудтай цусны урсгал нь гарнаас 27 дахин хүчтэй байдаг. Энэ нь бага зэрэг дулаарч, судаснууд хаа сайгүй өргөсөхгүй, зөвхөн хуруугаараа, энерги нь алга болно. Хуруу нь биеийн бусад хэсгүүдээс өмнө хүйтэнд байнга өртөхөөс залхдаг. Хүн гараа зууханд налан, эсвэл аяга халуун цай шахаж байхдаа гаднах дулааныг дотооддоо хүргэхгүйгээр зөвхөн энэ ядаргаа тайлдаг.
Хэрэв тэр гараа дулаацуулж чадахгүй бол цусны судаснууд үе үе нарийсч, өргөсдөг.
Хамгийн аюултай шилжилт нь дулаанаас хүйтэнд шилжих явдал юм. Дулаан үед арьс найдвартай нээгддэг, үүн дээр маш их чийг байдаг. "Зунаас өвөл хүртэл" гэнэт унаж, хялгасан судсаар дамжин хүчтэй дулаан ялгаруулдаг. Мөн бие нь эрчим хүчний алдагдлыг нөхөж чаддаггүй: хүндрэл, ханиад, хамар гоожих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Халуун цехэд ажилладаг, ихэвчлэн бага температурт шилждэг хүмүүс үүнийг санах хэрэгтэй. Хүйтэнд 15 минутаас илүү байж болохгүй, эс тэгвээс та өвдөж болзошгүй.
