Зарим нэг таагүй зүйл тохиолдох тохиолдол байдаг. Та өглөө босоод урьд өмнө нь дуртай ажилдаа явахыг хүсэхгүй байгаагаа гэнэт мэдэрдэг. Та өглөөний цайгаа чанах, найз нөхөдтэйгээ уулзахаар явах нь битгий хэл орноосоо ч босохоос залхуу байна. Таны дуртай цорын ганц зүйл бол өдрийн турш зурагтын өмнө суух, тэр ч байтугай өндөр илчлэгтэй "зууш" идэх явдал юм. Таны гэдсэн дээр гэнэт нэмэлт атираа гарч ирэх боловч орон сууцанд цэвэр оймс олдохгүй байна. Эндээс, хэрэв та нэн даруй өөрийгөө татахгүй бол зайл энэ муж, гадны ямар ч тусламжгүйгээр энэ нь нэлээд хэцүү байх болно.
Та юу хийх ёстой вэ? Өвчний гол шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь тодорхойлж, бие махбодид халдварын гамшгийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Мэдээг үзэж байхад Lifehacker.com сайтын нэг нийтлэл миний анхаарлыг татсан бөгөөд энэ нь та юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй талаар ярьсан. Өөрөөр хэлбэл, хүсэл эрмэлзэл алга болсон, тэр ч байтугай биеийг буйдангаас таслах тохиолдолд танд хатуу цохилт хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, би одоо дээр дурдсан нөхцөл байдалд байна гэж хэлж чадахгүй, гэхдээ түгшүүртэй бодлууднад руу ойр ойрхон зочилж эхлэв. Энэ нь ажилд хамаарах албагүй. Энэ нь спорт, гэрийн амьдрал, урьд өмнө нь дуртай хоббитой холбоотой байж болох юм.
Хэрэв та өөрийн хоббитой холбоотой сэрүүн мэдрэмжийг ямар ч ноцтой үр дагаваргүйгээр даван туулах боломжтой хэвээр байгаа бол, жишээлбэл, ажил, эсвэл хувийн амьдралзүйлс үргэлж илүү ноцтой байдаг. Энд яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Тиймээс урам зоригоо алдах хэд хэдэн шалтгаан бий. Мөн мэдээжийн хэрэг шийдлүүд.
Нийгмийн татгалзал.
Саяхан нэг нэр хүндтэй их сургуульд А сонирхолтой туршилт- оюутнуудад бүлгийнхээ хамт ажиллах хүсэлтэй хүмүүсийн нэрийг бичих даалгавар өгсөн. Цаашилбал, хүлээн авсан өгөгдлийг үл тоомсорлож, зарим нь нөгөө тал нь тэднийг сонгосон гэж хэлсэн бол зарим нь хэн ч тэдэнтэй ямар ч холбоо барихыг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн.
Эцсийн дүндээ “гадагдсан” хүмүүс өөрсдийгөө харж, бусдад дасан зохицох гэж оролдохоо больсон. Хэрэв та өөрийгөө хязгаарлаж, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмийн дагуу биеэ авч явахыг хичээвэл үүний төлөө та тодорхой шагнал авах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нийгмийн. Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүст дасан зохицохын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа бөгөөд тэд эргээд тантай ямар ч холбоо тогтоохыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад санаа зовдог вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. энэ тохиолдолдзан араншингаа өөрчилж, өөртөө анхаарал тавих уу? Дүгнэлт нь логик бөгөөд ойлгомжтой юм. Бусад зүйлээс гадна сонгогдоогүй гэх оюутнуудын гар нь бусад хүмүүсээс илүү чихэрлэг зүйлд хүрдэг байв. Ингэж тэд гашуун эмээ амтлахыг оролдсон.
Бусад судалгаанаас үзэхэд бусдад гологдоод байх үед янз бүрийн оньсого шийдвэрлэх чадвар буурч, ажиллахад хэцүү болж, хувийн урам зориг чинь тэг болж буурдаг. Таны хийж чадах зүйл бол өөрийгөө устгах, өөрөөр хэлбэл тамхи татах, архи уух, чихэрлэг зүйл идэх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өөрийгөө хянахаа больж, өөрийгөө алдаж эхэлдэг.
Бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлодог.
Өөр нэг судалгаагаар урам зориг дутсан мэдрэмж нь үүнээс үүдэлтэй байж болохыг тогтоожээ хоол тэжээлийн дутагдал. Ихэнхдээ ажилдаа хүзүүндээ хүрсэн хүмүүс буруу хооллодог. Тэд түргэн хоол, тэр ч байтугай хуурай сэндвичээр хооллодог, орой нь оройн хоолоо идээд, өглөөний цайгаа ихэвчлэн алгасдаг.
Эрдэмтэд шүүх дээр 10 сарын турш туршилт хийжээ. Эцсийн дүндээ үдийн хоолны өмнө шүүгчид яллагдагчдын дөнгөж 20 хувьд нь тэнсэн харгалзах ял оноодог байсан бол үдийн цайны завсарлагааны дараа азтануудын тоо 60 хувь болж өссөн байна. Үдийн хоолны өмнө шүүгчид цусан дахь сахарын хэмжээ бага байсан нь тэдний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлсөн. сэтгэх үйл явцболон сэтгэл хөдлөлийн байдал.
Үүнээс үзэхэд энэ тохиолдолд асуудал нь сэтгэлийн хямрал биш, харин цусан дахь сахарын ердийн дутагдалд оршдог.
Гаргасан шийдвэрийн хариуцлагын ачаалал.
Тодорхой шийдвэр гаргах үүрэг хариуцлага бий болсноор урам зоригийн тодорхой асуудал үүсч болно. Энэ нь маш сайн байж болох юм ноцтой шийдвэрүүд, мөн улиг болсон, жишээ нь: "оройн хоолонд юу хийх вэ." Маш олон тооны жижиг шийдвэрүүд хуримтлагдах тохиолдол байдаг бөгөөд үүний үр дүнд таны мэдрэл зүгээр л суларч эхэлдэг. Та ихэвчлэн галзуу зүйл хийж, авдаг үндэслэлгүй шийдвэрүүд. Жишээлбэл, та ямар ч шаардлагагүй зүйл худалдаж авч эхэлдэг.
Тайлбарласан нөхцөл байдал нь бие махбодийн ядаргааны илрэлээс үндсэндээ ялгаатай юм. Энд та сэтгэцийн энергийн онцгой дутагдлыг мэдэрдэг.
Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Тэд таныг үл тоомсорлож, тантай бизнес хийхийг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд гарах хамгийн сайн арга бол энэ хүн эсвэл хэсэг хүмүүстэй нухацтай ярилцаж, хэвийн харилцаанд яг юу саад болж байгааг олж мэдэхийг хичээх явдал юм. Магадгүй хэдхэн минутын дотор шийдэж болох энгийн үл ойлголцол үүссэн байх. Асуудал илүү гүнзгий байгаа тохиолдолд та үүн дээр ажиллахаас айх хэрэггүй. Зарим тохиолдолд та өөртэйгөө огт нийцэхгүй хүмүүстэй таарч магадгүй, энэ талаар та юу ч хийж чадахгүй. Эндээс гарах цорын ганц гарц бол орчноо өөрчлөх явдал юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та эхлээд ярих хэрэгтэй. Учир нь та асуулт асуухгүй бол хэзээ ч хариулт авахгүй.
Хоёрдахь тохиолдолд шийдэл нь энгийн: та өөртөө анхаарал тавьж, хэвийн хооллож эхлэх хэрэгтэй.
Гурав дахь хувилбарт та "нэг өдрийн шийдвэр гаргах хуваарь" гэж нэрлэгдэх хуваарийг гаргах шаардлагатай болно, гэхдээ нэг нөхцөлтэйгээр та амрахдаа дор хаяж хоёр интервалыг хуваарилах хэрэгтэй. Тэгээд яг юу, хэзээ хийх ёстойгоо мэдвэл ачаалал багасна.
Ямар ч тохиолдолд та одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг идэвхтэй хайх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, хүн бүр өөрийн гэсэн байх болно. Хэрэв би ямар нэг зүйл хийх эсэхээ шийдэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол бодлоо цэвэрлэж, ядаж амралтын өдрийг компьютерт гар хүрэхгүй өнгөрөөхийг хичээдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь өөдрөг үзэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай юм.
Заримдаа хүнд ажлынхаа талаар ярьж эхэлснээр энэ нь үнэхээр сонирхолтой, танд үнэхээр таалагдаж байгааг ойлгож эхэлдэг. Энэ нь та маш их ядарч байна гэсэн үг бөгөөд та зүгээр л бага зэрэг амрах хэрэгтэй.
Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Ер нь бүх хүмүүс угаасаа жаахан хувиа хичээсэн хүмүүс болохоор магтаал магтаал сайшаахгүй хүнийг би мэдэхгүй. Хэрэв би үнэхээр чин сэтгэлийн магтаалыг надад хандаж, танихгүй хүнээс сонсох юм бол би өөрийнхөө дуртай зүйлээ хийж байгаа юм шиг санагддаг. Иймд хүн бүх чадлаараа хичээж, сайн ажиллаж байгааг хараад магтаалд харамлах хэрэггүй. Магадгүй энэ мөчид та хэн нэгнийг урам зоригоо алдахаас аварч байгаа байх.
Би зорилгодоо хэрхэн хүрэх, мөрөөдлөө биелүүлэх талаар ярьдаг бөгөөд олон хүмүүс юу ч хүсэхгүй байна гэж хариулдаг: тэдэнд зорилго, мөрөөдөл байхгүй. Яагаад ийм зүйл болдог вэ?
1. ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ БАГА ТҮВШИН.
Мөрөөдөж эхлэх нь битгий хэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд танд үнэгүй нөөц хэрэгтэй. Мөн хэрэв таны ёс суртахууны болон биеийн хүч чадал, ажилдаа явах эсвэл хүүхдүүдтэй суух, ямар нэгэн байдлаар хоол хийж, олон нийтийн сүлжээгээр "өөрийгөө мартах" хангалттай хугацаа байдаг, тэгвэл та энэ талаар бодож чадахгүй, "чамд хүч чадал алга".
Юу хийх вэ:эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн төлөө ажиллана. Би энэ тухай аль хэдийн бичсэн.
2. ТА ХҮСЭХ, МӨРӨӨДӨХИЙГ ХОРИГЛОСОН.
Зарим нь хувиа хичээсэн байх нь муу, “объектив” ашигтай зүйл байдаг, тэгдэг ч гэсэн мөрөөдөж, толгойгоо үүлэн дунд байлгах, тэнэг үйлдэл хийх цаг байхгүй гэсэн ийм хандлагад хүмүүжсэн. зүйлс, мөн энэ нь залхуу хүмүүсийн олон, юу ч биш. Одоо ийм хүүхэд зурахыг хүсч байгаа бөгөөд ээж нь түүнд: "Цаг дэмий үрэх шаардлагагүй, аяга тавгаа угаа." Ээж нь ерөнхийдөө мөрөөдлөө биелүүлэхийн эсрэг байдаггүй нь сонирхолтой юм. Тэгээд би зүгээр л хүүхдээс хөдөлмөрч хүн болгож залхуурлыг бүрэн дарахыг хүссэн. Гэвч сэтгэл хөдлөлийн эдгээр мэдэгдлүүд хүний далд ухамсарт шингэж, сайн байна гэдэг нь өглөөнөөс орой болтол зөгий шиг зүтгэж, өөрийнхөө төлөө юу ч хийж суугаад байж болохгүй, бусдад таалагдахын тулд эцэс төгсгөлгүй хэрэгтэй гэж бодож эхэлдэг. хайртай.
Надад ийм байсан, гэрлэлтийн эхэн үед би нөхрөө гэртээ байхад буйдан дээр хэвтэж чаддаггүй байсан, би маш их ичиж, тайвширч сурахын тулд өөрийгөө удаан хугацаанд эвдэж, оньсого гаргах боломжийг олгосон. Орой нь ашигтай зүйл хийхийн оронд.
Юу хийх вэ:“Хэрэггүй” хоббидоо цаг гаргаж эхлээрэй, ном уншаарай, яг ингээд алхаарай... Гэр орон замбараагүй, хүүхдүүд онц сурлагатан биш байсан ч энэ бүхнийг өөртөө зөвшөөр.
Мөнгөний тухай мөн адил зүйл бол олон хүн багадаа дэмий зүйлд зарцуулсан гэж загнадаг байсан бол одоо хүн өөртөө юу ч худалдаж авах боломжгүй - байшингийн бүх зүйл, байшингийн бүх зүйл. Хэрэв та өөртөө мөнгө зарцуулахгүй бол яагаад ямар нэгэн зүйл хүсэх ёстой гэж? Утгагүй.
3. ТА ӨӨРИЙГӨӨ ЮМЫГ ХҮРЭЖ ЧАДНА ГЭДЭГГҮЙ БАЙНА.
Би үүнийг зуун удаа оролдсон ч бүтсэнгүй. Жин нь хэвээрээ, байшин эмх замбараагүй хэвээр, мөнгө байхгүй, хувийн зохион байгуулалт байхгүй, хүүхэлдэйн кинонд тоглодог хүүхдүүд, тэр өөрөө үргэлж олон нийтийн сүлжээ, телевизийн олон ангит кинонд байдаг. Тэгээд та өөрөө бууж өг: ямар ч байсан юу ч бүтэхгүй. Мөн энд ч гэсэн хүсэх нь утгагүй юм. За, та далайн эрэг дээр амралтаа өнгөрөөж, шинэ засвар, шинэ хувцасны шүүгээ эсвэл загварын сургалт, хувийн бизнес хийхийг хүсч байна уу, гэхдээ эдгээр хүсэл нь ямар учиртай вэ? Гэсэн хэдий ч энэ нь тэнгэрээс унахгүй. "Чи маш их хүсч байна, чи бага авна" гэсэн хүслээс өөрийгөө хориглож, юу ч өөрчлөх боломжгүй, чи чадахгүй байна, одоо хямрал байна, амьдрал хүн бүрт хэцүү байна гэж бодож байх л үлдлээ. , зөвхөн та биш.
Юу хийх вэ:ядаж өөрийн хүссэн хамгийн бага зүйлийг олж аваад өөрөө зохион байгуул. Өсвөр насандаа би сормуусны будаг, бөгж, шинэ ээмэг, үнэр дарагч худалдаж авахыг хүссэн зүйлсийнхээ жагсаалтыг бичиж байснаа санаж байна. Тэгээд би зөрүүдлэн халаасны мөнгөө хэмнэж, жагсаалтын дагуу худалдаж аваад, таслаад “Би чадна, би бүгдийг хийж чадна!” гэсэн мэдрэмжийг төрүүлсэн. Тиймээс та: бичгийн хэрэгслээ цэгцэлж, хувцасны шүүгээгээ цэгцэлж, тоогоор нь будаж, шинэ амтлагч сав худалдаж аваарай. Бүтээгчийн мөчлөгийг биелүүлж сур: хүссэн - үүнийг биелүүлж, та улам бүр шинэ хүсэл эрмэлзэлтэй болж эхлэх болно, учир нь та одоо чадна!
Танд ямар ч хүсэл тэмүүлэлгүй тохиолдол гарч байсан уу? Энэ нь юутай холбоотой байв, таныг хэрхэн сонгосон бэ?
Амьдралын экологи. Хүмүүс: Өнөө үед ийм зүйл түгээмэл болсон - "өөрийгөө хайж байна жинхэнэ хүсэл" Энэ нь хүн үнэхээр юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийн тулд янз бүрийн дасгал хийдэг. Энэ нь түүнд ногдуулсан зүйл биш, харин өөрөө хүссэн зүйл юм. Гэхдээ эдгээр бүх хайлтууд нь хүн ямар нэгэн байдлаар ухамсартайгаар мэддэг өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг аксиомоос үүдэлтэй.
Өнөө үед ийм зүйл түгээмэл болсон - "жинхэнэ хүслээ хайх". Энэ нь хүн үнэхээр юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийн тулд янз бүрийн дасгал хийдэг. Энэ нь түүнд ногдуулсан зүйл биш, харин өөрөө хүссэн зүйл юм. Гэхдээ эдгээр бүх хайлтууд нь хүн ямар нэгэн байдлаар ухамсартайгаар мэддэг өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг аксиомоос үүдэлтэй.
Хүмүүсийн хүслийг удаан ажиглах тусам миний хүсэл өөрийн хүсэлмөн тэдний янз бүрийн түвшнийг давах тусам би хүнд өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэл байдаггүй гэдэгт би илүү итгэлтэй болсон. Таны бүх хүслийг ямар нэг байдлаар ногдуулдаг. Цорын ганц ялгаа нь ногдуулах энгийн байдлын зэрэг, тэдгээрийн ногдуулсан түвшин юм. Мөн "хүсэл хүслээ хайх" гэдэг нь ерөнхийдөө бага зэрэг тоглоом юм.
Бодит байдал дээр та илүү их зүйлээс л хөдөлж байна бага түвшиндээд хүмүүст ногдуулах. Ямар нэгэн байдлаар энэ нь ямар нэгэн утга учиртай хэвээр байна, учир нь дээд түвшинд хүсэл эрмэлзэл илүү сонирхолтой байдаг.
Хүсэл тачаал нь таны бие махбодоор тодорхойлогддог бол жишээлбэл, дарамт шахалтын бага, энгийн түвшин юм.
Бэлгийн мэдрэмж, бусад хүмүүст бэлгийн дур сонирхол нь биологийн зөн совингийн ногдуулах явдал бөгөөд та үүнийг анзаарсан ч үүнийг дагаж болно, гэхдээ илүү сонгомол байдлаар.
Илүү олон бий өндөр түвшинногдуулах - нийгэм дэх таны хөдөлгөөний чиглэлийг тодорхойлдог бүх төрлийн нийгмийн шат. Байдал, өмч хөрөнгө, ямар нэгэн удирдагч, бизнес эрхлэгч байх хүсэл гэх мэт.
Нийгмийн хүсэл эрмэлзэл ч мөн адил.Нийгэмд ногдуулдаг гэдгийг ойлгосноор та өөрт хэрэгтэй, хэрэггүй зүйлээ сонгохдоо илүү сонголттой байж чадна.
Хэрэв та өөрийн хүслийн үнэнд нухацтай итгэдэг бол түүнд хүрэх нь танд илүү хэцүү байх болно, энэ бол парадокс юм. Гэхдээ энэ бол ийм тоглоом гэдгийг, эдгээр хүсэл нь таных биш, гэхдээ эдгээр нь зөвхөн зарим түвшний дарамт шахалт гэдгийг ойлгох үед энэ нь зүгээр л таны тоглодог хуурмаг зүйл учраас амархан болно. Мөн тэдгээрийг хэрэгжүүлэх нь илүү хялбар байдаг.
Одоо та хэт туйлширч, "хүсэл зорилгоо биелүүлэх" урхинд орж болно. Энэ нь "үнэнийг хайх"-тай ижил утгагүй зүйл байх болно. Та эдгээр хүслийг ногдуулахыг л ухамсарлах хэрэгтэй. Хүсэл нь угаасаа чухал биш, зөвхөн хүний мөн чанарт оруулсан өөрчлөлт л чухал.
Даваа гараг. Өглөө. Ажлын долоо хоногЭнэ нь дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд та аль хэдийн амралтын өдрүүдийн талаар бодож байна. Амралтын өдрүүдэд ч бүх зүйл нэг хэвийн байдаг. Амьдралд ямар ч хүсэл, зорилго гэж байдаггүй. Чи зүгээр л амьдралын урсгалд хөвж, түүнийг өөрчлөх гэж оролдохоо больсон гунигтай дүнз юм. Гаднаас нь харахад бүх зүйл сайхан мэт боловч бодит байдал дээр аз жаргал байдаггүй. Амьдралынхаа эрчим хүчийг хаанаас авах нь тодорхойгүй байна ...
Өдрөөс өдөрт чи амьдралаар амьдардаг. Та ажлаа, гэрийн ажлаа автоматаар хийдэг бөгөөд зүгээр л оршин байдаг. Юу ч байхгүй: сэтгэл хөдлөл, хүсэл эрмэлзэл, аз жаргал байхгүй. Би амьдралаа утга учираар дүүргэж, тод өнгөөр будаж, зогсонги байдал эцэст нь өнгөрөхийг хүсч байна. Гэвч ямар ч хүч чадал, эрч хүч байхгүй, хаанаас авах нь тодорхойгүй байна.
Амьдралын энерги гэж юу вэ, түүнийг хаанаас авдаг вэ? Өөртөө эрчим хүчний эх үүсвэрийг хэрхэн олох вэ?
Бид бүгд маш их өөр өөр хүмүүс, мөн аз жаргал хүн бүрт өөр өөр байдаг. Гэхдээ хүсэл эрмэлзэл арилах үйл явц нь хүн бүрт адилхан байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүн таашаал авахгүй, өөрөөр хэлбэл хүслээ хангахгүй бол түүний доторх хүнд байдал нэмэгддэг. Дараа нь тэр хүн хүчин чармайлт гаргахаас татгалзаж, ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэхээс татгалзаж, хүсэл эрмэлзэл нь нойрсож, саад болохоо больсон.
Хаанаас авах вэ амин чухал энерги? Өөртөө хүслийг хэрхэн сэрээх вэ?
Бид бүгд өөр, гэхдээ бид бүгдэд нэг нийтлэг зүйл байдаг - бидний амьдарч буй минут тутамд амьдрах, таашаал авах хүсэл. Бид амьдралаас таашаал авч, өдөр бүрийг таашаал авч, "Амьдрал, би чамд хайртай!" гэж хашгирахын тулд бүтээгдсэн. - долоо хоногт ядаж нэг удаа. Та амьдралаас бүх зүйлийг авах хэрэгтэй! Та хэдэн настай, хаанаас ирсэн, хэрхэн аз жаргалтай амьдрах нь огт хамаагүй.
Манай шинэ жилийн сургалтын тэмцээн үргэлжилсээр...
Өнгөрсөн бямба гаригт бид бүгдээрээ онлайн семинар дээр хамтдаа ажиллаж, харилцаа холбоо тогтоох цагийг маш сайхан өнгөрүүлсэн. Өнөөдөр би бүх оролцогчдод бидний хийсэн аудио бясалгалыг илгээх болно, ингэснээр та тэдгээрийг дахин давтаж болно.
Сүүлийн семинарт би уншигчдаас хэд хэдэн ижил төстэй асуултуудыг хүлээн авсан:
"Яаж олох вэ гол зорилгомөн таны амьдралын ЗОРИЛГО"
"Би хаашаа нүүх ёстойгоо яаж ойлгох вэ..."
"Хэрэв би яг юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй бол хүслээ хэрхэн олох вэ ..."
Энэ их чухал асуудлууд. Учир нь та явахаасаа өмнө хаашаа явахаа тодорхойлох хэрэгтэй.
Хэрэв та зорилгоо олж, хүслээ ойлгож чадахгүй бол яах вэ?
Сэтгэлээ хэрхэн сонсож, өөрийгөө хэрхэн ойлгох вэ?
1. Хэрэв танд ямар ч хүсэл, зорилго байхгүй бол та зүгээр л өдөр тутмын ажлаасаа маш их ядарсан байж магадгүй юм. асар их хэмжээянз бүрийн зүйл ...
Энэ нь таны бүх цаг хугацаа, бүх эрч хүчийг шаарддаг ... мөн та өөрийнхөө тухай бодож, өөртөө цаг гаргах хүч чадалгүй байна.
Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол өөртөө цаг гаргаж, амрах цаг гаргаж сур. Өдөр бүр дор хаяж 15-20 минутын турш танд таашаал өгдөг зүйлийг хий.
Энэ нь алхах, бясалгал хийх, сонирхолтой ном, аяга кофе, найзуудтайгаа чатлах...
Таныг аз жаргалтай болгодог эдгээр үйл ажиллагааны жагсаалтыг гаргаж, өдөр бүр дор хаяж хагас цагийг тэдэнд зориул.
2. Сүнсээ мэдэрч сур.
Хүсэл эрмэлзэл, зорилго нь бидний сэтгэлээс яг гардаг. Тэднийг сонсож, зөв ойлгохын тулд сүнстэйгээ холбоо тогтоож, түүнийг мэдэрч, сонсож сур.
Энэ нь маш энгийн - Хару дээр бясалгал хий, жишээ нь манайхаас танилцуулах курс. Өдрийн цагаар гэгээрсэн Сүнснийхээ чичиргээгээр дүүрэхийн тулд Харугаа илүү олон удаа мэдрэхийг хичээгээрэй.
Хэрэв та үүнийг хийж эхэлбэл цаг хугацаа өнгөрөхөд танд хүсэл, зорилго бий болно.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш ...
Бид өөрсдөдөө цаг заваа зориулж, Сүнсээ төгс мэдэрдэг ч бид юу хүсч байгаагаа ойлгоогүй хэвээр л байдаг. Мөн бид өөрсдийн хүсэл, зорилгоо тодорхой зүйл болгон томъёолж чадахгүй.
Би танд жишээ хэлье:
Нэг амьдралдаа би маш олон янзын туршлага хуримтлуулсан бөгөөд энэ нь гурав, дөрөвт хангалттай байх болно ...
Би техникийн мэргэжлээс хүмүүнлэгийн чиглэлээр хэд хэдэн мэргэжлийг өөрчилсөн.
Би бүх насаараа эзотерикийн чиглэлээр суралцаж, мэдлэг, туршлагаа бусадтай хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй түвшинд аль хэдийнээ хүрчээ ...
Би саяхан өөр мэргэжил авсан - Практик сэтгэл зүйч. Одоо ч энэ чиглэлээр суралцаж, ахиж байна.
Хэд хэдэн удаа миний амьдрал гэнэт, гэнэтийн байдлаар өөрчлөгдсөн ...
Миний өмнөө тавьсан зорилго аль хэдийн биелсэн. Одоо би ирээдүйд юу хүсч байгаагаа тодорхойлж чадахгүй байна ...
Оюутнуудынхаа захидлаас харахад би ганцаараа ийм байдалд хүрээгүй байна...
Ирээдүйгээ ЮУ гэж харахыг хүсч байгаагаа, энэ нь материаллаг ертөнцийн түвшинд ХЭРХЭН илрэх ёстойгоо яг таг хэлж чадахгүй бол яах вэ?
Үүнээс гарах гарц бий.
Бид яг одоо ямар нэг зүйлийг хүсч чадахгүй байсан ч мэдрэхүйн түвшинд илэрхийлж чадна.
Бид ирээдүйд ЯАЖ мэдрэхийг хүсч байгаагаа сайн мэддэг.
Бид амьдралынхаа салбаруудаас эхэлж болно:
бидний эрүүл мэнд
гэр бүл, харилцаа холбоо
бусад хүмүүстэй харилцах
бидний мэргэжил
сүнслэг өсөлт, хөгжил
Эдгээр талбар бүрт ямар мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үз дээ.
Жишээлбэл, эрүүл мэндийн хувьд - та ирээдүйд ямар харагдахыг хүсч байна вэ?
Хүссэн ирээдүйнхээ энэ төлөв байдал, эдгээр мэдрэмжүүдээр өөрийгөө дүүргэ. Тэгээд энэ байдлыг одоо байгаадаа оруулаарай.
Онлайн Гранд семинар дээр бид шинэ бясалгал хийх болно, үүнд бид амьдралын эдгээр талбар бүртэй ажиллах болно. Бид "үнэлнэ" одоогийн байдалгазар бүрт өөрсдийн эв найртай, аз жаргалтай ирээдүйг бий болгох. Бид амьдралынхаа салбар бүрт эдгээр мэдрэмжүүдээр дүүрэн байх болно.
Гэхдээ эдгээр талбар бүрт яг юу хүсч байгаагаа хэлж чадахгүй бол яах вэ?
Бидний сүнс бидний ухамсараас хамаагүй ухаалаг байдаг. Хэдийгээр бид юу хүсч байгаагаа хараахан ухамсарлаагүй байсан ч Сүнс бүх зүйлийг мэддэг.
Бид бүгд өөр, хүн бүр хувь хүн...
Гэхдээ бид бүгдийг нэгтгэдэг нэг хүсэл байдаг: бид бүгд ирээдүйд эрүүл, аз жаргалтай байхыг хүсдэг.
Тиймээс, та яг одоо юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байсан ч эрүүл мэнд, аз жаргалын мэдрэмжийг бий болго. Мөн аль болох олон удаа энэ байдалд байгаарай.
Дараа нь таны эргэн тойрон дахь ертөнц таныхтай таарч өөрчлөгдөж эхэлнэ дотоод байдал. Тэгээд аажмаар бүх зүйл таны хамгийн сайн сайхны төлөө байх ёстой шигээ бүтэх болно.
Рейкийн зарчмуудыг санаж байна уу?
"Өнөөдөр баярла"
"Өнөөдөр хамгийн сайн сайхныг хүлээ"
Орчлон ертөнцөд итгэ, аз жаргалтай, эрүүл саруул байгаа байдалд байгаарай- Таны алс холын гэрэлт аз жаргалтай ирээдүй тун удахгүй энд ба одоо аз жаргалтай бэлэг болж хувирах болно.
Бүх уншигчиддаа баяр баясгалан, аз жаргал хүсье!
Удахгүй уулзацгаая - бид Даваа гарагийн орой шинэ жилийн сургалт-тэмцээнд оролцогчидтой онлайн семинар дээр уулзах болно.
Вероника
P.S. Мөн бидний үйл явдлын талаар - Reiki (Reiki)-ийн 1-р шатны семинарын (санаачлагчдын) ойрын өдрүүд:
Сургуулийн төв салбар
1-р шатны онлайн семинар дээр та Москва болон манай салбар дахь семинарт ирж чадахгүй бол Reiki авшиг (Reiki) авч, сургалтанд хамрагдах болно.
Та Reiki авшиг (Reiki) авах боломжтой манай салбаруудад хуваарь аваарай - холбоос дээр дарж хүссэн хотоо нээнэ үү.
|
Орос |
||
