"Хэт их идэхээ болих гэж өөрийгөө яаж албадах вэ?"- энэ асуулт ер бусын санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь илүүдэл жинтэй олон эмэгтэйчүүдэд хамаатай зүйл юм (түүнээс гадна асуултын үг хэллэг нь илүү ангилалтай байж болно, жишээлбэл, "Хоол идэхээ яаж зогсоох вэ?").
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр, сүүлийн жилүүдэдТаргалалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Энэ өвчний шалтгаан нь өөр байж болох ч олон тохиолдолд энэ нь ердийн зүйлээс үүдэлтэй байдаг хэт их идэх. Хүн өлссөн үедээ хоол идэхийн оронд өөр ямар ч "шалтгаан"-аар иддэг - тэр амттай үнэртэй гурилан бүтээгдэхүүний хажуугаар өнгөрч чадахгүй, уйтгартайдаа гамбургер, стресст орсон зайрмаг, сэтгэл гутралын эсрэг шоколад иддэг ( Хэрэв та сонирхож байгаа бол түүнд байгаа) ... Мөн эмэгтэйчүүдэд сард нэг удаа хэрэглэдэг хэт их иддэг "үндэслэл" байдаг - PMS (зөвхөн заримдаа энэ нь маш их чирэгддэг).
Өлсгөлөнг дарахын тулд биш, зүгээр л таашаал авахын тулд амттай зүйл идэх гэсэн үндэслэлгүй хүслийг хэрхэн тайвшруулах вэ? Эсвэл зүгээр л "нэмэлт" идэхгүй байна уу?
Энэ гамшгийг даван туулахын тулд танд юу хэрэгтэй вэ:
- Хүсэл зориг
- Жижиг ялтсууд
- Ашигтай зуршил
Дунд зэргийн хоол тэжээлийн дүрэм
1. Өдрийн турш энгийн ус уух. Энэ нь таны ходоодыг дүүргэх бөгөөд та илүү хурдан цатгалан мэдрэх болно.
2. Хоолны цэсэнд маш их хэмжээний илчлэг агуулсан хоол биш харин тэжээллэг хоолыг оруулаарай. Өөх тос багатай чихэрлэг хоол идэж, түргэн хоол/боловсруулсан хоолноос татгалз. Хичнээн өчүүхэн мэт сонсогдож байсан ч дүрэм үнэхээр ажилладаг. Өтгөн, илчлэг ихтэй хоолны оронд ийм төрлийн хоол сонгоорой их хэмжээгээрургамлын утас, уураг агуулдаг. Ингэснээр та гэдэс цатгалан байгааг хурдан мэдрэх болно.
Амтат шүдний хувьд энэ бол тусдаа бөгөөд маш чухал яриа юм. Олон чихэрлэг шүдний хувьд энэ жинхэнэ асуудал. Унш, хамтдаа даван туулцгаая!
3. Мэдэрсэн даруйдаа идэхээ боль цадах анхны шинж тэмдэг. Ходоод гэдэс дүүрэх үед таны бие ямар "дохио" өгч байгааг олж мэдэхийн тулд өөрийгөө ажиглаарай (ихэвчлэн энэ нь ходоодонд анх удаа хүндэрч, хоол тэжээлийн рецепторууд уйтгартай байдаг - сайн хооллодог хүнд хоол нь өлссөн хүнийхээс хамаагүй бага байдаг) . Тэднийг таньсан даруйдаа тавган дээр үлдсэн бүх зүйлийг хаяж, ширээгээ орхи.
4. Хэрэв та хоолоо идэж байгаа бол ямар нэгэн зүйл хийж эхлээрэй уйтгар гуниг. Жишээлбэл, зурагтын өмнө боодол чипс идэхийн оронд найзтайгаа цаг товлох, зочлох эсвэл зүгээр л хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах хэрэгтэй. Ямар ч идэвхтэй үйлдлүүдТаныг өлсгөлөнгийн хуурамч мэдрэмжээс сатааруулна.
5. Хэрэв таныг хөргөгч рүү хөтлөх зүйл бол уйтгар гуниг биш харин... стресс эсвэл санаа зовох? Энэ нь хоол хүнс нь асуудлыг шийдэхгүй гэдгийг ойлгоход тусална. Бялуу бол сонголт биш, энэ нь танд ямар ч ашиггүй болно. Тайвшрахад туслах зуршил эсвэл зан үйлийг бий болго. Жишээлбэл, та өөртөө газар олохгүй бол удаан хугацаанд цаг зав гаргаж чадаагүй зүйлээ хий - эрүүл мэндийн эмчилгээ хийх, маск хийх, үнэрт эмчилгээ хийх, тайвшруулах усанд орох ( дашрамд хэлэхэд, энд та бизнесээ таашаалтай хослуулж болно: жишээлбэл, содтой ванн нь таныг тайвшруулаад зогсохгүй жингээ хасахад тусалдаг).
Сонголтын хувьд та гараа "нухаж" эсвэл эмийн санд зарагддаг стрессийн эсрэг тусгай бөгжөөр өөрөө массаж хийж болно.
6. Дахиад нэг үр дүнтэй аргахэт их идэх уруу таталтаас өөрийгөө хамгаалах - эдгээр уруу таталтыг арилгах. Хөргөгчинд "амттай" олон зүйлийг бүү хадгал. Эцсийн эцэст, зарим нэг амттай амттанг харах нь таны бүх хүсэл зоригийг амархан үгүйсгэдэг. Үүний зэрэгцээ дүрэм: Хэт их зүйл худалдаж авахгүйн тулд өлсөж дэлгүүрт очиж болохгүй.
7. Илүү олон удаа, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Энэ ч бас үнэн зөвжингээ хасаж байгаа хүн бүрт зориулав. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас мэдлэгээс эхлээд энэ дүрмийг дагаж мөрдөх хүртэл бүхэл бүтэн ангал байдаг. Жижиг, эрүүл! - Зууш таныг өдрийн турш эрч хүчтэй байлгана. Харин сайн үдийн хоол нь нойрмоглоход хүргэдэг бөгөөд дараа нь "цээлээ үргэлжлүүлэх" шаардлагатай болдог.
Хоолны хоорондох завсарлагыг биедээ тохируулан сонгоорой. Дүрмээр бол энэ нь 2-3 цаг байна.
8. Хэсгийн хэмжээг багасгах. Өвөрмөц заль мэх: тархи таныг ердийн стейк идсэн гэж "бодох болно", гэхдээ үнэндээ та үүнийг 30-50 граммаар бага болгосон.
9. Эхлэх хоолны өдрийн тэмдэглэл, үүнд та юу идэж байгаагаа хянаж байдаг. Энэ нь таны цэсийг үнэлж, зөв хооллолтоос хол байгаа газруудыг олоход тусална. Бүртгэлд хийсэн шинжилгээний үр дүнд үндэслэн "алдаа дээр ажиллах" ажлыг гүйцэтгэнэ.
Хэтэрхий олон дүрэм, хориотой юм шиг санагддаг? Гэхдээ надад итгээрэй, би гайхалтай, хөгжилтэй, сайхан санагддаг сайхан сэтгэлЭрүүл хооллолтын танд өгөх ашиг тус нь үнэ цэнэтэй юм! Яг одоо л дүрмийг дагаж мөрдвөл үр дүн таныг хүлээхгүй.
Энэ нь мөн адил сэтгэлгээтэй хүмүүсийг олоход тустай байж болно. Энэ асуудал зөвхөн таных биш гэдгийг ойлгоорой. ВКонтакте эсвэл Facebook дээр урам зориг өгөх бүлэг үүсгэх эсвэл нэгдэх, олон нийтийн сүлжээнд олон нийтэд амлаж, түүний хэрэгжилтийн талаар тайлан нийтлэх: бусад хүмүүс таны "марафон" -ыг дагах сонирхолтой байх бөгөөд та хөргөгчөө дахин нээхгүй байх нэмэлт урамшуулал авах болно. .
Хэрхэн эрүүл хооллож, хэт идэж болохгүй вэ гэсэн ном
Мөн дахин нэг удаа урам зоригийн тухай. Тиймээс, онолын хувьд би бүх зүйлийг мэддэг, бүх дүрмийг цээжээр хэлж чаддаг, гэхдээ миний толгойд үл үзэгдэх унтраалга унтарч, би жигнэмэг, кофе авахаар явлаа. Хэдэн өдрийн дотор үүнийг хэд хэдэн удаа хийж байхдаа би ном авах цаг болсныг ойлгодог. Миний хувьд энэ бол "Хэрхэн бага идэх вэ" гэсэн ижил нэртэй "хөтөч" юм. Бид даван туулж байна хоолны донтолт» Жиллиан Райли (та үүнийг MYTH хэвлэлийн вэбсайтаас, Labyrinth, Ozone-д худалдаж авах боломжтой).
Энэ нь бусдад хэрхэн нөлөөлдгийг би мэдэхгүй, гэхдээ энэ нь надад маш сайн ажилладаг: энэ нь намайг урам зоригоор цэнэглэж, тэвчээрээр дүүргэж, сэрээдэг. ухамсар(тухайлбал, мэдлэг нь хэт их калорийн хэрэглээг өдөөдөг өдөөгч хүчин зүйлсийг танихад тусалдаг). Энэ нь таны идэх зуршлаа хянахад тусалж чадах эсэхийг хараарай. Миний хувьд зөвхөн цаасан дээрх бүтээлүүдийг уншдаг нь үнэн цахим хэлбэрБи үүнийг уншихыг оролдсон - энэ нь огтхон ч биш юм.
Амжилт хүсье! Та зөв зам дээр байна!
Хэл шинжлэлийн маргаан нь ихэвчлэн тогтсон, танил мэт санагдах үгсэд нөлөөлдөг. Илүү олон хүмүүс бичиг үсэгт анхаарлаа хандуулж, өөр дээрээ ажиллаж байгаа нь сайн мэдээ юм. "Ид" эсвэл "идэх" - үүнийг хэрхэн зөв хэлэх вэ, ямар нөхцөлд үүнийг ашиглах нь зүйтэй вэ, таны бодлоор бусад хүмүүс үгийн буруу хувилбарыг ашигласан бол засах нь зүйтэй болов уу? Филологичид аль хэдийн тайлбар хийсэн боловч хүмүүс инерцээс гадуур эсвэл хувийн үзэл бодлыг хамгаалж маргалдсаар байна.
Та идэж болно, эсвэл идэж болно
Эдгээр үгсийн хооронд үндсэн ялгаа бий юу? By томоор нь, энэ нь "хоол идэх", "идэх" юм. IN семантик утгаЭдгээр нь туйлын тэгш үгс бөгөөд зарим хүмүүс тэдний бодлоор тохиромжгүй сонголтыг сонсоод яагаад ийм их уурладаг вэ? Тэгэхээр би идэх үү, идэх үү, хэн нэгнийг уурлуулахгүй, инээдтэй харагдахгүйн тулд яаж зөв ярих ёстой вэ?
Магадгүй нууц нь тус бүрийн хэрэглээний талбарт оршдог ганц үг. Хэрэв бид идэж байгаа бол энэ нь өдөр тутмын, бүр ердийн үйл явц бөгөөд ер бусын зүйлийг төлөөлдөггүй. Гэхдээ хүүхдүүдийг ширээнд дуудахдаа ихэвчлэн "идэх" гэж хэлдэг. Бид илүү эгэл жирийн "байдаг"-ын нэг төрлийн багассан хувилбарын тухай ярьж байна гэж таамаглаж болно.
Стилистик синонимууд
Эдгээр үгс нь хамаарна стилист синонимуудбөгөөд бүрэн солигддоггүй. Семантик агуулга нь яг ижил байсан ч идэх үү, үгүй юу гэдгийг олж мэдэх нь зүйтэй болов уу? мөн ямар нөхцөлд?
Загварын синонимуудын онцлог нь илэрхийлэлийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд өнгөөр буддаг явдал юм өөр өөр тохиолдол. Жишээлбэл, хүн бүр алдартай илэрхийлэл“Хоолоор үйлчилж байна” гэдэг нь хэтэрхий тансаг эсвэл бүр дүр эсгэсэн мэт санагдаж болох ч энэ нь хэрэглэхэд тохиромжтой тохиолдол юм. энэ үгнээс. Өдрийн хоолондоо бэлдэж байгаа хоёр бизнесмен “Явж идье” гэвэл хачин сонсогдож, чих өвддөг. Гэхдээ ижил хэллэгийг хаягласан бяцхан хүүхдэд, нөхцөл байдалд хамгийн органик байдлаар нийцдэг.
"Ид" гэж хэлэх нь зөв үү?
"Сайхан эрвээхэй, чанамал идээрэй." Чуковскийн "Цокотуха ялаа" зохиолын ишлэл нь энэ үгийг үнэхээр зөв хэрэглэж байгаа нөхцөл байдлыг маш сайн харуулж байна. Хоол идэх үү, идэх үү, аль нь зөв гэж хэлэх вэ? Хэрэв бид зочдыг ширээн дээр урих тухай ярьж байгаа бол идэхийг санал болгох нь зүйтэй бөгөөд идэхгүй байх, мэдээжийн хэрэг идэхгүй байх болно.
Уламжлал ёсоор бол энэ үгийг ашиглахыг хориглодоггүй хүмүүсийн тойргийг тодорхойлсон байдаг. Зочид рестораны зочид, хүүхдүүд, эмэгтэйчүүд зэрэг хоол идэж болно. Эрэгтэйчүүд идэж чаддаггүй бөгөөд энэ нь ялгаварлан гадуурхах мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ зөвхөн бага насны хүүхдүүд эсвэл сул дорой байдал, төлөвшөөгүй байдал, айдас түгшүүрийг онцлон тэмдэглэхийг хүсдэг хүмүүс л өөрийнхөө тухай "Би иддэг" гэж хэлж чадна.
"Хоол идье" эсвэл "явцгаая" гэж хэлэх нь илүү зөв юу вэ? Хэрэв та үүнийг бага насны хүүхдэд хэлж байгаа бол эхний сонголтыг ашиглаж болно, гэхдээ насанд хүрсэн хүнтэй ярилцаж байгаа бол хоёр дахь сонголтыг ашиглаж болно. Хэрэв та ярилцагчдаа ивээн тэтгэх, бүр эцгийн (эсвэл эхийн) мэдрэмжтэй байгаа бол "явж идье" гэсэн хэллэгийг ашиглах нь стилист болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд үндэслэлтэй боловч энэ нь хамтрагчаа гомдоож болзошгүй тул бэлэн байгаарай.
Энэ нь ширүүн эсвэл байгалийн юм уу?
"Ид" гэдэг үгийг шүтэн бишрэгчдээс ихэвчлэн сонсдог эсэргүүцлүүд нь ихэвчлэн "идэх" гэсэн үгийн бүдүүлэг, эгэл жирийн байдалд оршдог. Энэ үнэхээр бүдүүлэг сонсогдож байна уу?
Хоол идэх үйл явц нь олон нэртэй байдаг. янз бүрийн зэрэгилэрхий байдал, тэдний дунд бүдүүлэг, илэн далангүй байдаг хар хэллэг. Хооллох эсвэл идэх зөв арга юу вэ? Гэхдээ та идэж, цавчиж, хашгирч, зажилж, гишгэж, илж, илж, залгиж, идэж болно. Эдгээр бүх синонимууд нь зөвхөн илэрхийлэл, хэв маягийн хувьд ялгаатай байдаг. Тиймээс "байдаг" нь хамгийн төвийг сахисан сонголт юм.
Хоол хүнс, аяга таваг
Магадгүй асуудлын гол нь иддэг хүмүүст биш, харин тавган дээр байгаа зүйлд оршдог болов уу? Үнэндээ хоол хүнс нь хоол хүнснээс юугаараа ялгаатай вэ? Хоёулаа хоол. Гэсэн хэдий ч котлеттай Сагагантай таваг бол хоол, харин амттан юм. онцгой тохиолдолЭрхэм зочид, харин хоол. Мэдээжийн хэрэг, энэ хэлтэс нь зарим талаараа хуучирсан, одоо зээлсэн хэсэг нь ашиглагдаж байна гадаад үг"амттан" энэ нь "хоолны" байр суурийг баттай эзэлдэг баярын ширээ, цасан цагаан цардуултай ширээний бүтээлэгээр бүрхэгдсэн.
Өнгөрсөн зууны эхэн үед, хэдэн зуун жилийн өмнө энэ нь ширээн дээр үйлчилдэг хоол байсан бөгөөд үүнд зөвхөн аяга таваг төдийгүй ундаа багтдаг байв. Хооллох, идэх зөв арга барилын талаар хэн ч бодож байгаагүй байх. Гэсэн хэдий ч 1917 оны 10-р сарын хувьсгалын дараа язгууртнууд, хөрөнгөтний бүх зүйлд дайн зарлав. Тиймээс большевикуудын үед хүмүүс идэхээ больж, илүү зохиомол хооллож эхлэв.
Цай уугаарай
Одоо хэн нэгэнд цай, кофе, тэр ч байтугай архи санал болгосон гэж сонсох нь үнэхээр инээдтэй юм. "Надад нэг шил архи уусан" - тэд энэ хүчтэй ундааг үзэгдэхүйц таашаалтайгаар уусан, тэр ч байтугай магадгүй таашаалаар уусан гэж хэлжээ. Загварын хувьд ижил төстэй үг нь "найрлах", таашаалтайгаар идэж, уух гэсэн үг юм гэж таамаглаж болно.
Ярих уу, "идэх" эсвэл "идэх" тухай ярилцахдаа бидний үгсийн санд олон үг цаг хугацааны тодорхой хэмжээгээр хадгалагдан үлдсэн гэдгийг амархан мартаж болно. Жишээлбэл, саяхан кофег саармаг нэр томъёо гэж үзэж болно гэсэн шуугиан тарьсан мэдээ нь хэл шинжлэлийн ширүүн тулааныг үүсгэсэн.
Ярианы сэтгэл хөдлөлийн өнгө
“Ид” гэдэг үгийн гол гомдол нь контекстийг бүдүүлэг, элдэв бусармаг өнгөөр буддагт оршино. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тохиромжгүй байдаг, гэхдээ сэтгэл хөдлөлийг онцлохын тулд бага золиослол хийх сонголтууд байдаг. Ярих уу, “идэх” үү, “идэх үү” гэсэн мэтгэлцээнд бүрэн алдагддаг чухал нюанс. Тайлбар толь бичгийн тусламжтайгаар хүн өөрийн мэдэлгүй зурдаг сэтгэлзүйн хөрөг зураг, бусдад түүнийг хэрхэн хүлээж авах ёстойг дохио өгдөг.
Эрчүүд эр хүн чанараа онцлохын тулд гадуурхахыг хичээдэг үгсийн санБүх жижигрүүлсэн үгс нь жинхэнэ дайчин хүнд тохиромжгүй "шамхай" байдаг. Тэгээд хатуу ширүүн Викинг, анчин, ерөнхийдөө патриарх яаж хооллох вэ? Зөвхөн чихэрлэг дэлбээ, зөгийн балны шүүдэр зэргээс бүрддэг хүүхдүүд, хөнгөн агаартай бүсгүйчүүд л иддэг. Хэт бүдүүлэг, ямар нэгэн байдлаар физиологийн шинж чанартай гэж үздэг эмэгтэйчүүд үг хэллэгийн тусламжтайгаар хүн төрөлхтний шударга хагасын хамгийн тохиромжтой төлөөлөгч болох үзэсгэлэнтэй эрвээхэй гэх сэтгэцийн тодорхой дүр төрхийг бий болгохыг хичээдэг гэдгийг ойлгоход хялбар байдаг. нимгэн мөнгөн халбагаар чанамал идэж чадах хүн.
Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн зуунд ч гэсэн насанд хүрсэн хүний амнаас "Би иддэг" гэсэн хэллэг инээдтэй, зохисгүй гэж тооцогддог байв. Энэ үг зочдод хүндэтгэлтэй ханддагийг илтгэж байгаа тул илтгэгч өөрөө өөртөө хүндэтгэлтэй хандаж байгаа нь харагдаж байна.
Гэсэн хэдий ч хэрэв байгаа бол аман яриаСэтгэл хөдлөлийн өнгийг зөвхөн аялгуу, нүүрний хувирлаар өгч, стилист синонимыг ашиглахгүйгээр өгч болно, тэгвэл энэ нь ийм боломжоос хасагдана.
Текстийн аялгуу ба уран зохиолын хэрэгсэл
IN уран зохиолхэв маягийг шаарддаг анхааралтай ажигла, ялангуяа та дүрийн шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх шаардлагатай бол. Хэрхэн зөв ярих, "идэх" эсвэл "идэх" талаар олон хүн амаар ярихаас гадна мэдээлэл дамжуулах өөр аргууд байдгийг мартдаг. Захидалдаа ч гэсэн халамжтай аялгууг илэрхийлэхийг хүсч байгаа бол хүлээн авагч хэрхэн хооллож байгааг бус харин сайн идэж байгаа эсэхийг асуух нь зүйтэй болов уу. Мэдээжийн хэрэг, та дарга эсвэл бизнесийн түншээсээ ийм асуулт асуух ёсгүй, гэхдээ тэр хатуу ширүүн, эрх чөлөөтэй эмэгтэй байсан ч найзаасаа асуух боломжтой.
Хуудаснууд дээр урлагийн бүтээл"Ид" гэдэг үгийг ашигласнаар уншигчийн толгойд сонсогдох аялгуу үүсгэж болно. Энэ нь дүрийг илүү тодорхой харуулахад тусална. Хэрэв баатар хооллохыг санал болговол түүнийг эелдэг, эелдэг, тустай хүн гэж үзэх магадлал багатай юм.
"Ид" эсвэл "идэх", хэрхэн зөв хэлэх, бичих нь таны зорилгоос хамаарна стилист будахбичгээр болон амаар дамжуулсан мэдээллийн мессеж. Ижил утгатай үгсийг сонгох нь зөв гэдгийг ойлгох түлхүүр энд л оршдог.
эсвэл ямар нэг зүйл эсвэл ямар нэгэн зүйл эсвэл ямар нэгэн зүйл
Хамтдаа уу эсвэл тусдаа уу?
Орос хэл дээр зөв бичгийн дүрмийн дагуу "эсвэл юу" гэдэг үгийг үргэлж бичдэг бөгөөд бүх тохиолдолд тусад нь бичдэг - эсвэл юу? .
Энэ хэллэгийг нэг амьсгаагаар хэлэх нь хамт бичих хэрэгтэй гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн биш юм. Хэрхэн зөв бичихийг олж мэдэхийн тулд энэ илэрхийлэл, та ярианы ямар хэсгүүдээс бүрддэгийг ойлгох хэрэгтэй. Найрлагад нь төлөөний үг орсон байгааг бид харж байна. Юу"ба бөөмс" эсэх».
Үүний үндсэн дээр бид эдгээр хоёр үгийг хамтад нь бичих боломжгүй гэж дүгнэж байна, учир нь эдгээр нь ярианы өөр хэсгүүд юм.
Тиймээс орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн дагуу энэ хэллэгийг тусад нь бичих ёстой - эсвэл юу?.
Дүрэм
Энэ илэрхийлэл нь ярианы ямар хэсгүүдээс бүрддэгийг олж мэдээд ярианы бусад хэсгүүдтэй хэсгүүдийг хэрхэн бичих дүрмийг олдог. Орос хэл дээр байдаг тусдаа дүрэмбичих өөр өөр хэсгүүдөөр үгээр. Ингэж хэлдэг төлөөний үг болон ярианы бусад хэсгүүдтэй "болов уу", "жэ" гэсэн хэсгүүдийг тусад нь бичнэ.. Тиймээс энэ хэллэгт зураас тавих нь бас боломжгүй юм.
Бөөмсүүдийг зураасаар бичих ёстой: энэ нь аль аль нь, ямар нэг зүйл (Жишээ нь: ямар нэгэн байдлаар, ямар нэгэн байдлаар, ямар нэг зүйлгэх мэт). Үг" эсвэл юу?"Үргэлж, ямар ч нөхцөлд тусад нь бичигдсэн байдаг. Өгүүлбэрт ийм илэрхийллийг таслалаар тусгаарлах ёстой. Тиймээс үүнийг санаж байх хэрэгтэй зөв сонголт – эсвэл юу? .
Жишээ
- Хүн минь, битгий түлхээрэй, чи эсвэл юу? , чи харахгүй байна уу, би бас энэ зогсоол дээр буудаг.
- Светлана, магадгүй бид кафед үдийн хоол идэх хэрэгтэй. эсвэл юу? ?
- "Эсвэл би түүнд бүх зүйлээ хүлээх ёстой юм болов уу, эсвэл юу? ?” гэж Сергей дотроо бодов.
- Андрей, таны машин эвдэрсэн тул Николайгаас гэртээ хүргэж өгөхийг хүс, тэр уучлаарай. эсвэл юу? ?
- Ольга, чамтай хамт "та" руу шилжье, эсвэл юу? , эс бөгөөс энэ нь ямар нэгэн байдлаар эвгүй юм.
