Modern toplum Başarıyı temel değerlerden biri haline getirdi. İş hayatında, sporda ya da kişisel ilişkilerde birinci olmak artık bir hayal değil, herkesin görevi. Bu arada psikanalistler, ne pahasına olursa olsun zafere olan bu susuzluğun narsist bireylerin karakteristik özelliği olduğuna ve sadece itici güç sizi gelişmeye ve gelişmeye zorlar, ancak bir depresyon kaynağı da olabilir. Tüm çabalara rağmen başarı gelmeyince, bu durum utanç duygusuna ve özgüven kaybına neden olur.
Ebeveyn sevgisi arıyorum
Yaşamın başlangıcında anne babamızın sevgisine gerçekten ihtiyacımız var. İlerlemek ve diğer insanlar arasında bir yer bulmak için ihtiyacınız olan güveni size veren de bu duygudur. Gelişim psikoloğu Tatyana Bednik, "Ebeveyn sevgisi tüm hayatınızı destekleyen platformdur" diyor. - Ancak çok yükseltilmesi halinde narsist bir kişiliğin oluşmasına yol açabilir. Anne-baba, çocuğunun her adımını hayranlıkla algılıyorsa ve kendisine karşı gerçekçi bir tutum aşılamazsa, bu durum tüm dünyanın onun ayakları altında olması gerektiği inancını doğurabilir.”
Bu tür insanların kendilerinin en güçlü, en yetenekli olduklarından ve kişiliklerinin ancak başka dillerde tartışılabileceğinden hiç şüpheleri yoktur. üstünlükler. En iyi olamamak onlar için ebeveynlerinin sevgisini ve daha sonra toplumun tanınırlığını kaybetme riski anlamına gelir. Bu arada, sadece fazlalık değil, aynı zamanda ebeveyn sevgisinin eksikliği de narsist bir kişiliğin oluşmasına yol açabilir.
Beklentileri karşılayın
“Ebeveynlerin yalnızca çocuğun başarılarının kendi beklentilerine uygun olduğu durumlarda sevgi gösterdiği sıklıkla görülür. kendi çıkarları, psikanalist Marina Bardyshevskaya'yı açıklıyor. “Kendilerinin bir anda yapamadıklarını başarma görevini çocuklarına emanet ediyorlar ve onun başarısı sayesinde özgüvenlerini artırıyorlar. Çocuk, anne-babası (ve diğer insanlar) için kendisinin değerli olmadığı ve onların sevgisini ancak başarıları sayesinde kazanabileceğine dair bilinçdışı bir duyguya kapılır.”
Başkalarının değerlerine böyle bir yönelim, ona kendisi olma, arzularını ve hedeflerini gerçekleştirme fırsatı vermez. Marina Bardyshevskaya, "Başkalarının beklentilerini karşılama arzusu, kişinin kendi ihtiyaçlarına giderek daha fazla yabancılaşmasına yol açıyor ve büyük duygusal maliyetler gerektiriyor" diye devam ediyor. “Dolayısıyla en ufak bir başarısızlıkta depresyon baş gösterebiliyor.”
“Başarı için çabaladım çünkü derinlerde herkesten daha kötü olduğumu düşünüyordum”
Valeria, 32 yaşında, yönetici
“Çocukken sadece okulda değil, her şeyde birinciydim: Müzik okudum ve öğretmenler harika bir geleceğim olduğuna inanıyorlardı... Üniversiteden onur derecesiyle mezun oldum ve 26 yaşımda zaten uluslararası bir şirkette İK direktörü. Her şeyden önce eleştiriyi hissettim. Ta ki bir bacak yaralanması beni çalışmayı bırakmaya zorlayana ve yerime birini bulduklarını öğrenene kadar.
Nesnel olarak hiçbir şey ifade etmiyordu ama ben bunu yenilgim olarak deneyimledim. İlk kez yerime başkasının geçebileceği, en iyisi olmadığım gerçeğiyle yüzleştim. Sadece bir psikoterapistin yardımıyla baş edebildiğim depresyon yaşamaya başladım. Sonunda başarılı olmak için bu kadar istekli olduğumu fark ettim çünkü derinlerde kendimi herkesten daha kötü görüyordum.
Başarısızlığın önsezisi
Bazı kaygılı ebeveynler çocuklarının kesinlikle başarılı olacağından emindir. kötü değerlendirme, sınavda başarısız olacak ya da akranlarıyla iyi ilişkiler kuramayacak. Yaklaşan başarısızlık beklentisi, onları bunu önlemek için her şeyi yapmaya zorlar. Ve çocuk hayatının geri kalanında bir fiyasko beklentisi içindedir.
Marina Bardyshevskaya, "Bu durumda, bir sonuca ulaşmak için değil, onay duymak için zafere çabalıyor" diyor. "Genellikle şiddetli utanç ve aşağılık duygularıyla ilişkilendirilen yenilgiden uzaklaşıyor."
Ne yapalım?
Hedeflerinizi yeniden gözden geçirin
Birinci sırayı alma telaşında kişisel ilgi alanlarınızı gözden kaçırabilirsiniz. Hedefleriniz neler? Sizi onlar için çabalamaya motive eden şey nedir? Bu soruların cevapları, narsisizm konusunda kendinize hangi hedefleri belirlediğinizi ve hangilerinin kişisel arzularınıza karşılık geldiğini anlamanıza olanak sağlayacaktır.
Fikrinize güvenin
Başkalarının fikirlerinin göreceli olduğunu ve sizin değerinizin başkaları tarafından tanınan başarıların sayısına bağlı olmadığını unutmayın.
Zaferi takdir edin
Başarıya zar zor ulaşıldı ve siz şimdiden yeni bir fetih için heveslisiniz. Nasıl çıkılır kısır döngü? Bu zaferin size ne kadar çabaya mal olduğunu anlayın. Daha sonra kendinizi tebrik edin ve bir hediye veya tatille kendinizi ödüllendirin. Amaç, başarının tatlılığını nasıl takdir edeceğinizi yeniden öğrenmek ve özgüveninizi güçlendirmektir.
Başarısızlık durumunda...
Sebeplerini analiz edin ve kendinize şu soruyu sorun: "Daha iyisini yapabilir miydim?" Eğer öyleyse, tekrar denemek için bir plan yapın. Değilse, başarısızlığın hayatımızın kaçınılmaz bir parçası olduğunu unutmayın. Ve karşılanmamış başarı ihtiyacınızı daha ulaşılabilir bir hedefe yönlendirin.
Popüler inanışın aksine, birinci olmaya çabalayanlar sonuncu olduklarına inanırlar. Bu arzunun arkasında bilinçsiz bir özgüven eksikliği yatıyor.
Böyle bir kişiye, tanınmanızı ve sevginizi kazanmak için en iyi olmanız gerekmediğini açıkça belirterek yardımcı olabilirsiniz. Ona değer verdiğinizden ve toplumda hangi yeri işgal ederse etsin, kalbinizdeki yerini kimsenin ondan alamayacağından emin olmalıdır.
2012 Yeni Yılında herkese şunu diliyorum: her şeyde 1. olmak, her zaman 2. yarıya sahip olmak, asla 3. ekstra olmamak, 4 köşeniz olsun, böylece hayattaki her şey 5 olsun, 6. hisse sahip olun ve 7. cennette olun!! !
İyi bir Japon kadınının 50 kuralı:
1. Sağlıklı olun.
2. Sırtınızı dik tutun.
3. İyi Japonca konuşun.
4. Her zaman gülümseyerek “Günaydın” deyin.
5. Herkesle görgü kurallarına uyun.
6. Bakımlı ellere ve sağlıklı tırnaklara sahip olun.
7. Her zaman düzenli olduğu söylenen kişi olun.
8. Neredeyse hiç sıkılmazsınız.
9. Kendinizi bir şeye adayın.
10. Ödünç alınan eşyaları dikkatli bir şekilde iade edin.
11. Hoş bir ses tonuyla konuşun.
12. Mektuplara ve mesajlara yanıt verin.
13. Bilmediğiniz şey hakkında konuşmayın.
14. Kot pantolonun nasıl giyileceğini bilin.
15. Yılın 365 günü sağlıklı olun.
16. İç çamaşırı da dahil olmak üzere parayı gerektiği gibi harcayın.
17. Lezzetli bir şekilde pişirin. Maharetli ellere sahip olun.
18. Güzel dişlere sahip olun.
19. Gereksiz şeyleri atın.
20. Erken kalkın.
21. Her gün gazetelere bakın.
22. Her gece uyuyun.
23. Sık sık “teşekkür ederim” deyin.
24. Ayakkabılardan tasarruf etmeyin.
25. Evin köşelerini temiz tutun.
26. İnsanlarla müzakere etmede iyidir.
27. Acının üstesinden kendi başınıza gelin.
28. Bugün yaşanan sıkıntıları yarına taşımayın.
29. Neredeyse hiçbir zaman soğuk algınlığına yakalanmazsınız.
30. Parlak, ışıltılı saçlara sahip olun.
31. Saçınıza nasıl şekil vereceğinizi öğrenin.
32. Takım halindeyken ölçülü davranın.
33. Gerektiğinde lider olun.
34. Buluşacak çok arkadaşınız olsun.
35. Trendleri takip edin.
36. Mendillerinizi ütüleyin.
37. Kelimelerin sonlarını doğru telaffuz edin.
38.Kendi kendine tedavi yöntemlerini bilir.
39. Hiyeroglifleri güzelce yazın.
40. Favori bir sözünüz olsun.
41. Yaşlanmaktan korkmayın.
42. Geleceğe dair birçok planınız olsun.
43. Kendinizden çok başkaları için ağlayın.
44. Sevdikleriniz çok olsun.
45. En az 2 saatte bir aynaya bakın.
46. Eve geldiğinizde ne kadar yorgun olursanız olun kendinizi bırakmayın.
47. Cildinize bakmayı sevin.
48. Bugün dünden daha güzel olduğunu düşünmek.
49. Mutlu ol, mutlu görün.
50. Güzel bir cilde sahip olun.
En iyi olma arzusu, her zaman ilk olma arzusu kendini motive etmenin yolları. Ancak bu yöntemi kullanmak tehlikeli sonuçlarla doludur.
Tüm hayatımız kelimenin tam anlamıyla rekabet ve rekabetle doludur. İnsanlar üniversiteye girerken ve iş bulurken yarışırlar, karşı cinsin dikkatini çekmek için, spor müsabakalarında zafer kazanmak için yarışırlar. Bir insanın neredeyse tüm yaşamı şunlardan oluşur: farklı türler rekabet.
En İyi Olmak İçin Çabalama Durumu
Sporcu yetiştirmede kullanılan rekabet yönteminin özünde birinci olma arzusu yatmaktadır. Şampiyonluk için savaşın veya yüksek başarılar sonuçların iyileştirilmesine yardımcı olur. Bir çalışma ekibindeki rekabet ruhu, bir kişiyi sürekli olarak iyi durumda tutmaya, rekabet gücünü artırmaya teşvik eder: öğrenin, yeniden eğitin, becerileri üzerinde çalışın, daha iyi sonuçlar elde edin.
Rekabet en yaygın olanlardan biridir sosyal fenomen. Aktiviteyi en çok teşvik eder çeşitli alanlar yaşamda sadece sporda değil, üretim faaliyetlerinde, sanatta (resim yarışmaları, festivaller) vb.
En İyi Olmaya Karşı Argümanlar
Bu rekabet, insanların mucizeler sergilemesine olanak tanıyan güçlü bir teşviktir azim ve azimİnsanlık bunu uzun zaman önce tahmin etti. Antik çağda bile, bu özellik ustaca kullanıldı, aynı derecede başarılı bir şekilde kahramanlığa ilham verdi veya insanları suç işlemeye itti. Bu nedenle rekabete dayalı her türlü motivasyon yöntemi ancak yetenekli ellerde sonuç verebilir.
Rekabet baskın hale geldiğinde zararlıdır. İnsanlar bir mücadele içinde birbirlerini yok etmeye başladığında, asıl arzu gerçeği ortaya çıkarmak değil, rakibi yenmek olduğunda, bu mücadelede hakaret, iftira, alay gibi medeni yöntemlerden uzak yöntemler kullanıldığında ve hatta zorbalık, o zaman böyle bir rekabet - bu, rakiplerden düşman çıkaran bariz bir düşmanlıktır.
Rekabet ruhunun her zaman her şeyde birinci olma yönünde kör bir tutkuya dönüşmesine izin verilemez. Elbette en iyi olma arzusu övgüye değer ama bazen bunun ötesine geçiyor sağduyu ve bir takım tehlikeler oluşturabilir:
Başkalarından daha iyi olmamız gerektiğini o kadar sık duyuyoruz ki sonunda rekabetçi olmanın bir gereklilik olduğuna inanmaya başlıyoruz. verimli çalışma. Bu inanç kültürümüze nüfuz etmiştir. Ancak son keşifler Psikofizyoloji ve pedagoji alanında şunu gösteriyor: en iyi sonuçlar rekabet koşullarında elde edilemez ve bir rakibin varlığına bağlı değildir. Sinerji yasasına meydan okumak zordur.
Muhtemelen herkes, başarısını ve gücünü gösterme ihtiyacı hissetmeyen insanlarla tanışmıştır. Yalnızca kendilerine çekici gelen ve yeteneklerine ve ilgi alanlarına uygun olanı yaparlar. Bu tür insanları olgun ve bağımsız olarak algılarız. Cazibeleri karşı konulamaz; özgürce hareket eder ve yaratırlar. Neredeyse her zaman bu tür insanlar çok yüksek özgüven ve bu nedenle başkalarıyla rekabet etme arzusunu hissetmiyorum.
Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.
