El apoyo emocional es un asunto complejo y sutil. Sin ellos, tendemos a quedarnos y fusionarnos con todos los que nos gustan. Por ejemplo, la mayoría de la gente entiende que todavía es necesario depender económicamente de uno mismo, o al menos esforzarse por lograrlo, ¿verdad? Pero por alguna razón esfera emocional Muchos lo perciben como algo que debe compartirse continuamente con alguien.
¿Qué hace una chica que no siente sus límites ni sus apoyos en una relación con un hombre? Ella, con quien está conectada, por ejemplo, por una circunstancia o situación agradable, la hace girar en la balanza del amor (en su cabeza) y luego llama la atención de la víctima, que no sospecha nada. La niña quiere compartir todo lo que ve alrededor de su eje con un nuevo amigo, quiere avisarle de alegrías y tristezas, requiere apoyo y comprensión, y entre líneas queda claro que le falta autoaceptación, busca ayuda. de los demás, incluso sin pensar que no son responsables de ello.
En tal euforia, es fácil perder el rumbo y cruzar la línea. Muy a menudo una simpatía nueva, apenas emergente, desaparece en la vid, porque nadie te debe nada y tu “rico mundo interior“Nadie se ha interesado todavía por ello. Es interesante para aquellos que te aman: los más cercanos, todos los demás están contentos con sus propios mundos y al principio permanecen separados, lo cual es normal.
¿En qué se diferencian los soportes internos de los externos? Externo se refiere al trabajo, tus pasatiempos y el entorno. Pero por muy bonitos que sean, no pueden considerarse un último recurso ni un salvavidas. Los amigos tienen derecho a no darnos lo que necesitamos, así que circunstancias difíciles Es muy importante poder concentrarse en uno mismo para no decepcionarse por la falta de reacción de los demás.
¿Cuáles son estos apoyos internos? Por en general estos son tus valores y pautas de vida. Si los imaginas bien, tienes obligaciones contigo mismo y te guías por tus ideas sobre la moralidad, entonces este es un sistema que siempre te ayudará a resistir los casos más controvertidos y te alimentará de energía. La autosuficiencia es una fuente milagrosa de autoestima. De esta manera dependerás menos de los estados de ánimo y las promesas de los demás y seguirás más tus propias instrucciones. ¿Escuchas el tuyo? voz interior, en lugar de intentar adivinar los pensamientos de los demás. Pero no hay que ir demasiado lejos: la autosuficiencia no implica un rechazo total de la ayuda. Se trata del hecho de que no esperas que nadie te cuide o resuelva los problemas actuales. En primer lugar, usted mismo se ocupará de ellos y, si los recursos ya no son suficientes, intente recurrir a sus seres queridos.
¿Qué te impide reconocer tus apoyos internos? ¡Por supuesto, el infantilismo es lo primero! Este es un gran permiso para ti para no crecer, para ser una niña pequeña, incapaz de controlar tu propia voluntad. niñas infantiles siempre sufren y comparten fácilmente sus sagrados problemas con los demás. Inmodestamente declaran esto como una especie de talento suyo: sufrir y sufrir. Todos los que nos rodean son insensibles y silenciosos, y son personas con una sutil organización mental, que todo el mundo intenta hacer daño. En lugar de detener el proceso de disolución en su propia debilidad, las jóvenes infantiles se estancan y se concentran en ella. Este círculo vicioso, del que sólo se puede salir con esfuerzos y acciones. Es decir, no te revolques en estas experiencias junto con todos tus amigos, sino que simplemente abandonas ese tema y pasas a otro. EN pasatiempo favorito, al trabajo, a amistades normales y útiles.
Una personalidad débil siempre se fusiona con quienes lo rodean, porque ante el primer problema no puede confiar en sí mismo, solo puede preocuparse y gritarle al mundo sobre su problema. Por lo tanto, los apoyos también tienen que ver con la fuerza de espíritu y carácter. Lo interesante es que la idea de "convertirse en uno mismo" es en realidad la misma que "convertirse en uno mismo". fuerte personalidad" Por eso, no te busques en un sinfín de consejos y libros motivadores, es mejor buscar apoyo y varilla interior- este Eres tu.
Otra pregunta que te ayuda a sentir un apoyo real: “¿Qué debo?” Tiene un efecto terapéutico invisible y enfría el ardor. Por alguna razón en sociedad moderna Se ha vuelto común declarar: “No le debo nada a nadie”, pero las raíces de esta creencia están en la manipulación de otras personas. No vivimos en un mundo aislado y es muy importante comprender lo que realmente le debemos a la sociedad, a la familia y a los amigos cercanos. Es importante respetar y aceptar la implicación en los demás y buscar el equilibrio entre los valores propios y los de los demás. Una persona que niega su deber no será feliz; estará aislada no sólo de los apoyos externos, sino también internos. Recordaréis que estos últimos se forman gracias a actividad útil y la capacidad de asumir responsabilidades? Y, por supuesto, piensa en aquello de lo que realmente no puedes prescindir.
Esta necesidad muchas veces no se realiza. Por ejemplo, te parece que necesitas libertad, pero ante ella sientes pánico, lo que significa que no estás preparado para asumir la responsabilidad de esta libertad. Piénselo: casi cualquier elección que hagamos será maravillosa cuando comprendamos que realmente la necesitamos y seamos capaces de conciliar todas las contradicciones que surgen en nuestro interior. Y lo principal que vale la pena decir: no culpes a tus padres por la falta de tu apoyo interno y la presencia de dependencia de los demás. Sólo nosotros mismos tenemos el poder de educarnos y confiar en la verdadera fuerza del espíritu, y no en nuestro ego. ¡Y todo el mundo tiene estos poderes!
¿Cómo son estos mismos puntos de apoyo? Pueden verse diferentes: podría ser un departamento, un trabajo, una persona, un animal, comida, alcohol y mucho más.
Trabajo
Por ejemplo, tomemos el trabajo. Para algunas personas el trabajo es solo un lugar donde se gana dinero, y nada más. Una persona no le da mucha importancia al trabajo, simplemente va a trabajar y listo. Si sucede que tiene que dejar este trabajo, no se enfadará especialmente. Hay muchos otros lugares en nuestro mundo donde puedes ganar dinero, en en este caso el trabajo no debe ser considerado un punto apoyo psicologico. El trabajo puede considerarse un punto de apoyo sólo si una persona lo ha fusionado con su propia vida y destino. En otras palabras, para esa persona el trabajo es vida, o al menos uno de sus componentes más importantes.
Muy un ejemplo brillante puede servir personas que vivieron la mayor parte de su vida en la URSS. En aquella época se consideraba gran dignidad Trabajar en una empresa toda tu vida., y trabajar con el alma, dedicándose al trabajo, tal actitud fue fomentada de todas las formas posibles y por eso no es de extrañar que para muchas personas el trabajo se haya convertido en su vida. Por tanto, es bastante razonable equiparar el trabajo y el sentido de la vida. Una persona imbuida de tal actitud, cuando es despedida, por alguna razón, pierde el sentido de la vida y cae en una depresión profunda o bebe en exceso. Algunas personas encuentran la fuerza para volver a levantarse y continuar su camino por la vida, mientras que otras se desvanecen por el resto de sus vidas y viven sólo con recuerdos de esa vida “feliz”.
Otra opción, más moderna. Un empresario que inició su propio negocio. amándolo apasionadamente, dedicándose entera y completamente a este asunto, sin reservas. Y si durante algún tiempo le fue bien, y además del dinero, también recibió su propia satisfacción, así como el respeto de los demás, entonces, ¿qué pasará si le quitan este punto de apoyo (quítale? o destruir su negocio), ¿qué pasará con una persona? Puede perder fácilmente el interés en la vida durante varios años, o incluso de por vida. Pero las personas tienen diferentes voluntades y actitudes ante la vida; para algunos, una semana puede ser suficiente para preocuparse y luego se levantará y empezará otra cosa. El punto de apoyo también se puede llamar en otras palabras, muy la palabra importancia es apropiada, algo o alguien.
El hombre como punto de apoyo
Una persona también puede ser un punto de apoyo, Por ejemplo, hijo para padres, marido para esposa y viceversa, en general cualquier camino y persona cercana puede convertirse en un punto de apoyo para alguien.¿Cómo saber si un ser querido es un punto de apoyo para usted o no? Es muy simple, si vives más de la vida de esta persona que de la tuya propia, esta persona es un punto de apoyo, si la pérdida de esta persona o una larga separación es un desastre para ti, esto nuevamente es un punto de apoyo. A primera vista, ¿qué tiene de terrible que los padres se preocupen por su hijo o que una esposa se preocupe por su marido? Esto es bueno, dices. Sí, esto no está mal, pero para todo hay un límite. No debemos llevarnos al fanatismo. Si un hijo no puede estornudar tranquilamente y no recibir inmediatamente un puñado de pastillas o vestirse como le gusta, lo vigilan constantemente por un sentimiento de amor excesivo, entonces ese amor y cuidado a veces te dan ganas de correr hacia el bosque y esconderse en un refugio para no ver a nadie y no oír. En este caso, al menos dos personas no están viviendo su vida, la que es cuidada y la que es cuidada.
En tales casos, siempre quiero preguntar a quienes sobreprotegen a alguien: Qué, no tienes nada más que hacer, cómo cuidar y, francamente, ¿vigilar a su ser querido?¿Por qué crees que tu cabeza sabe mejor lo que quiere una persona, porque tiene su propia cosmovisión, sus propios deseos? ¿Por qué crees que una persona a la que consideras familiar y amigo debería vivir en la prisión de tus deseos y creencias? Vive tu vida y deja que los demás vivan la suya.
Para las personas que son sobreprotectoras con alguien cercano a ellas, propia vida y el destino lugar vacío , no es importante y no es necesario para ellos, ya que lo desperdician mucho. Si la persona bajo su cuidado es separada de esa persona, y para siempre (esto no será necesariamente la muerte, la persona puede simplemente decir “deja de cuidarme, déjame en paz” y ya no me permitirá interferir en su vida, en otras palabras, le quitará el punto de apoyo a una persona,¿Así que lo que? ¿Qué le pasará a alguien que ha sido privado de lo más importante en la vida: el objeto de su cuidado, sus intereses, su significado? Quien ha perdido su punto de apoyo queda discapacitado psicológicamente durante algún tiempo y se vuelve inútil, diría incluso una carga, tanto para sí mismo como para quienes lo rodean. Los puntos de apoyo son lo más importante en la vida de una persona, su conciencia descansa sobre ellos, le dan a la persona la ilusión de la necesidad y la importancia de su vida misma. Sin ellos, una persona no ve el significado de la vida; sin puntos de apoyo, una persona no vive, sino que vive su vida.
A primera vista son necesarios, incluso necesarios para una persona, pero en un momento determinado se convierten en su infierno psicológico, y así es siempre. todos los puntos de apoyo tarde o temprano se convertirán en un infierno. Un punto de apoyo es creado artificialmente por la mente para sí misma. ilusión de la importancia de algún objeto, persona o evento. Muy a menudo, el punto de apoyo de alguien es un espacio vacío para los demás, nada juego significativo imaginación.
El punto de apoyo también puede denominarse ídolo para la adoración; la conciencia misma creó el ídolo, lo deificó y ella misma lo adora y le reza. Por lo general, una persona tiene varios puntos de apoyo, pero no muchos, y sucede que tiene absolutamente uno, la mayoría de las veces, cuantos menos puntos de apoyo, mayor es su importancia para una persona y más desastrosas son las consecuencias de su pérdida.
De hecho, el punto de apoyo es la limitación de la conciencia, terquedad en un rincón y sin ver el resto del mundo. Comprensión correcta Esta pregunta le revela a una persona la equivalencia de todo el mundo que lo rodea y elimina las limitaciones de la percepción. En otras palabras, una persona no recibe uno o dos juguetes como regalo, sino el mundo entero, lleno de alegría y felicidad, y si algo desaparece de este espacio ilimitado, no traerá dolor ni sufrimiento. Una persona que vive a la orilla del mar no nota la desaparición de un guijarro de la costa, porque los tiene. toda la costa. Pero, por otro lado, si crea puntos de apoyo para sí mismo (elige varios guijarros de la costa y se enamora de ellos), la pérdida de uno de ellos será una tragedia.
Amar a los seres queridos es necesario y muy importante, pero no lo conviertas en fanatismo
¡El amor debe ser un regalo!
El primer y más importante punto de apoyo debe ser el de cada uno sobre sí mismo, pero también sin fanatismo ni idealización. Es decir, todos debemos entender que en la vida solo nos tenemos a nosotros mismos, desde el principio de la vida hasta el final, hasta el último momento, todo lo demás en la vida nos es dado por un tiempo, incluidas las personas cercanas, no para menciona el trabajo, el coche, el apartamento y otros valores generalmente aceptados, por lo que no debes asignarles la importancia de toda tu vida.
Una persona que se ha dado cuenta de su valor, importancia y significado para sí mismo ya no se impondrá a los demás afirmando que no es amado, se le presta poca atención y de alguna otra manera no acaricia su ego. Eso es todo, ya no lo necesita, se ha convertido en un adulto espiritual y se ha dado cuenta de que si él mismo no llena su vacío interior, ninguna persona en el mundo podrá hacerlo por él. Se vuelve libre y feliz al máximo que le da su destino.
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No puedo encontrar un trabajo en la vida que pueda hacer con placer. Tengo 23 años y nunca he trabajado en mi vida. Me resulta muy difícil llevarme bien con la gente y, a menudo, tengo que soportar su humillación. Tengo fobia social desde pequeña. Y con el tiempo tuve que aceptarlo. Ahora no me importa la ausencia de amigos, de un ser querido. Pero no soporto las críticas y no puedo trabajar en equipo. Además de la fobia social, mi “dificultad clínica de aprendizaje” me obstaculiza. No sé hacer nada. En el instituto pude estudiar solo 2 cursos. ¡Intenté tomar el curso 3 3 veces! Pero durante estos 5 años tuve que estudiar mucho, los siete días de la semana, y tuve que permanecer despierto durante varios días seguidos. En poco tiempo aprendí todo perfectamente (por cierto, estudié en 4 y 5, aunque en algunos lugares eran 3) y me gustó mucho estudiar, pero no tenía sentido porque a los pocos días Todo quedó completamente olvidado. En el tercer año, metí el mismo manual 5 veces como la primera vez, y ahora no recuerdo lo que dice. Cuando fui a aprender a conducir, resultó que tenía los mismos problemas. En cada lección teníamos que volver a aprender lo que ya habíamos aprendido en ultima vez habilidades (conducir, entrar al garaje, etc.) La misma situación se daba en cualquier negocio donde es necesario seguir instrucciones. Vale la pena señalar que leí mucha literatura de memoria y la entrené con todo formas posibles(por ejemplo, aprendí la mitad del Fausto de Goethe) K labor manual Nunca tuve la capacidad y otros tipos de trabajo requieren habilidades de comunicación. Ahora generalmente tengo miedo de empezar a trabajar, porque... Ya no creo en el éxito. Me parece que cada persona tiene algo por lo que es respetada y lo que más valora de sí misma, pero no lo encuentro en mí...
¿Cómo afrontar esto y cómo encontrarte a ti mismo?
Mariya, gracias por tu respuesta, aunque mi pregunta ya es antigua. Nadie me dijo que estudiar no es importante. Pero para mí creo que es la única salida (aunque ahora todavía tengo que buscar alternativas) La gente común No me entienden: a menudo me golpeaban cuando era niño, y no solo en la infancia (a menudo terminaba en traumatología, me rompía la mandíbula, una vez me rompieron la cabeza con refuerzo, pero por alguna razón los médicos nunca me diagnosticaron ¡una conmoción cerebral!). Además, desde pequeño he sufrido de fuertes dolores de cabeza constantes (los médicos no han determinado la causa y esto no tiene relación con la lesión ya que los síntomas ya estaban ahí antes) y el trabajo físico solo lo empeora. No he hablado de mí antes buena opinión pero tras ser expulsada del instituto murió última esperanza. Si fuera de familia de trabajadores hace tiempo que me habría resignado, pero mis padres tienen diplomas de honor, varios educación más alta, trabajar en un campo de gestión. Me avergüenzo no delante de mis padres, sino delante de sus amigos... Y cuando me gradué de la escuela, casi había superado mi fobia social. Tenía una novia, "amigas", pero lo sacrifiqué todo. esto para poder graduarme exitosamente de la universidad, y como resultado lo perdí todo...
Primero la letra. Epígrafe de Galchinsky: "Me encanta estar cerca de tu corazón. Cerca. Y afuera de las ventanas hay nieve y cuervos bajo la nieve..."
A los 19 años tuve un gran amor. De vez en cuando lo llamaba y le pedí que viniera a salvarme urgentemente.
“Vendré mañana”, dijo el gran amor.
- ¿Mañana? Hoy me siento mal.
- Hoy yo mismo. Puedes ser salvo todos los días.
Y así fue: fácilmente me sumergí en la desesperación y rápidamente, como una piedra, llegué al fondo. Este es el dispositivo que tenía. Tuve que aprender a salvarme por mi cuenta. Familiarícese con la formulación "Soy confiable para mí mismo" y escríbala, martálela en el subconsciente. (Más sobre los métodos más adelante). Ayudó. Lo imagino en forma de una varilla duradera y flexible hecha de una aleación defensiva: letras escritas a lo largo del lomo: "Soy confiable para mí".
Pero a veces, cada vez con menos frecuencia, acierta. El núcleo se debilita, la ligadura se deshace, la fuerza fluye y parece acumularse debajo de la cama, como el mercurio. Y hola, “Estoy tirado en un charco tan grande”... Y no puedo levantarme. Una vez, en este estado, compré una nueva almohada de relleno sintético; me pareció que la vieja de plumas estaba llena de mis pensamientos negros. Y ya no se secará más.
Durante otra crisis, cuando “todo estaba mal”, el psicólogo me asignó una tarea. Ella no preguntó, no me aconsejó, pero me dijo que hiciera esto: escribir en una hoja A4 lo que me gusta en la vida. Lo que es bueno. No algo grande, como la paz mundial y la armonía universal, sino lo que está cerca, siempre a mano, las pequeñas cosas, todo tipo de tonterías.
Tenías que coger tu bolígrafo favorito, que sea agradable al tacto en la mano y que deje una marca suave, continua y aterciopelada en el papel, retirar los márgenes superior, derecho e izquierdo, y recordar al menos algo. Me costaba respirar, no quería comer ni beber ni nada de nada. Pero como acudí a un psicólogo en busca de ayuda y estaba en su consultorio, tuve que pensar y escribir: Me encanta...
Tu desayuno
Mi turco de bronce armenio (“tiene 20 años”, agregué por alguna razón),
El olor a café molido.
Cuando un gorrión vuela hacia la ventana para picotear unas migajas (o una teta),
Mire un cuervo sentado en un árbol bajo la nieve: los copos caen, pero ella ni siquiera gira la cabeza (y no se va volando).
Terminó la recepción, me llevé el papel a casa, y por la noche lo saqué arrugado de mi bolso y escribí que todavía me encantaba...
Besar a los niños en la frente, debajo del flequillo (mamá dice que ahí "huele a plumas")
Acuéstese sobre su lado derecho con un libro,
Escribe a tus amigos: "¿Cómo te va?"
Tu perfume Chanel Chance (y Chanel Allure, por la noche),
Tus anillos de plata, especialmente uno de coral,
Cuando Gus llama al trabajo, dice enfáticamente: "Mamá..." y hace una pausa.
Cuando Asya pregunta: "¿Sabes qué?" - y sobre la marcha se le ocurre qué contar.
Antes de acostarme, cuando las luces ya están apagadas y suelo pensar en todo tipo de tonterías del hogar (lo que no pago: luz, agua, contadores y que necesito comprar trigo sarraceno) o en lo eterno ( ¿Y si me entierran vivo y me despierto?), Me tumbé y lo descubrí con un torrente de pensamientos sobre varias cosas lindas que cayeron sobre mí. Recuerdo levantarme, caminar descalzo hasta la mesa, encender la lámpara de la mesa y escribir: Me encanta...
Sentado en la sala griega del Museo Pushkin: allí todo es proporcional, blanco, armonioso y hay un techo de cristal.
Profiteroles con crema de limón sobre Gogolevsky,
...cuando se besan entre los omóplatos (“y, alejándose, con dulces labios, besan dos lunares entre los omóplatos”),
Siéntese en el suelo, saque fotografías en papel en blanco y negro de los sobres de Unibrom, donde mis padres ahora son más jóvenes que yo y tuvieron sus propias vidas allí antes que yo, y clasifique las fotografías durante mucho tiempo y mírelas.
Cuando no es necesario decir nada y todo está claro,
El color del mármol de la estación Sretensky Boulevard (no es marrón ni rosa, es delicado y se puede ver directamente desde el vagón).
Por la mañana pude respirar mejor. Estaba trabajando, escribiendo y debajo de mi teclado había dos hojas de papel nuevas con una lista. Amo...
Sumérgete y escucha lo que hay bajo el agua,
Cuando la niebla o una nube se arrastra sobre las rocas (yo solía ver esto desde la ventana),
Peonías (huelen a vacaciones) y crisantemos (te recuerdan que puede haber felicidad en otoño).
Cuatro días después quería ir a algún lugar, cosa que no había sucedido desde hacía mucho tiempo, quería salir en público, pasar el rato, escuchar el ruido de la multitud. De camino al metro, miré a mi alrededor e incluso al cielo y olí el olor a shawarma y tandoor en una panadería uzbeka.
La lista ocupaba varias hojas y ya no se reponía tan activamente, pero el hecho de que la tuviera debajo de una servilleta me resultaba extrañamente tranquilizador. Como un secreto con trozos de vidrio de colores: siempre puedes correr, recuperar el aliento, desenterrarlo y admirarlo.
Por supuesto, más tarde resultó que todo esto era una técnica, una técnica, la psicología del hemisferio derecho. Que al empujar al cerebro a buscar placer en nuestras vidas, lo convertimos en una antena que capta lo bueno. El cerebro comienza a escanear la realidad y a encontrar en ella motivos para alegrarse. Y cuando su número crece, supera un cierto límite, cada uno tiene un límite diferente, algo así como fuegos artificiales sucede en la cabeza, el estado de ánimo mejora y ya no se necesita un motivo para la felicidad. Simplemente siéntate y te sentirás mejor. A veces mucho.
Una vez escribí sobre un grupo de mujeres que estaban preparando un “Libro de la Memoria” personal para su publicación. Esta es una lista de todos los que fueron al frente durante la Gran Guerra Patria. Apellido, nombre, patronímico, año de nacimiento, de dónde lo llamaron... Y luego, quién tiene qué.
Resultó que nadie soporta ese trabajo durante mucho tiempo, hay muchos ataques cardíacos e incluso muertes. “¿Qué pensaste, sentado y escribiendo todo el día: muerto, muerto, muerto, desaparecido... ¿Qué corazón puede soportar esto?” – dijo el líder del grupo con amargura.
En el caso de una lista donde cada elemento comienza con la palabra "amor", la situación es la contraria. Todos estos puntos, subpuntos, pequeñas cosas y tonterías, tetas y relojes, olores y sonidos, te atan a la vida, te recuerdan que merece ser vivida...
No soy psicólogo, sólo estoy describiendo mi experiencia. No tiene nada de único. Como pensar que es bueno amar muchas cosas en la vida. Sólo necesitas recordar esto. Y puedes escribir una lista como esta toda tu vida, al menos mentalmente.
“Ser, existir en este mundo ya significa tener una relación con él. Y así como nos relacionamos con el mundo en general, nos relacionamos con todo lo que nos rodea. Después de todo, los padres, las personas familiares y desconocidas y todos los objetos y animales son parte del mundo. Pero la cuestión no se limita simplemente a existir en determinadas circunstancias. Las relaciones con el mundo consisten, ante todo, en comprender las reglas del juego llamado vida.
Sorprendentemente, sólo Martin Heidegger desarrolló este tema en la filosofía de principios del siglo XX*. Describió esas reglas llamándolas "existenciales". Éstas son las condiciones bajo las cuales existimos en el mundo, "los datos de nuestra existencia". Después de todo, terminamos en una situación que no elegimos. Género y época, padres y nacionalidad, clase social e incluso, por ejemplo, la ciudad en la que vivimos: nada de esto elegimos. Por lo tanto, nuestra tarea es aceptar estos hechos. E incluso si planeamos mudarnos a otra ciudad o queremos irrumpir en una clase social diferente o incluso cambiar de género, primero debemos aceptar que ahora vivimos en esta ciudad, que nacimos hombre o mujer... Entonces podremos entender que esto no nos conviene, e intentar cambiar, pero todo empieza con la aceptación. Heidegger vio la esencia de la aceptación en dejar de tener miedo de las circunstancias propias y aprender a mirarlas con calma.
Nuestras relaciones con el mundo se forman en los primeros siete años de vida. Los segundos siete años están dedicados a nuestras relaciones con otras personas. En el tercero, construimos relaciones con nosotros mismos. Primero, el niño descubre el mundo y aprende a interactuar con él. El modelo para tal interacción es su relación con su madre: para el bebé, la madre es el mundo. Después de un año y medio, entran en juego también otros factores: la confianza en el mundo surge no sólo gracias a los padres. Al final, una relación con él es una decisión personal de cada uno de nosotros. Tenemos la libertad de confiar en el mundo.
La palabra "confianza" se utiliza aquí por una razón. Recuerda cómo percibes la realidad. Niño pequeño. O se abraza a su madre o, asegurándose de estar a salvo, se va a explorar el mundo. Y la distancia de estas “expediciones lanzadera” es cada vez mayor. El niño aprende que el suelo es duro y se puede caminar sobre él, que el perro del vecino es amable y no muerde, que el columpio del jardín es fuerte y no se rompe. Aprende a confiar: en su madre, en la naturaleza, en las personas y en sus propias fuerzas.
¿Cómo se experimenta la confianza fundamental? Así es como: puse parte de mis problemas en algo o alguien, en algún tipo de soporte, ¡y el soporte se mantuvo! Además, no hay amor ni alegría obligatorios, sólo existe la experiencia de relaciones con personas que me aceptaron. Entonces, puedo ser y ¡me dejan ser!
Toda nuestra vida, nuestra relación con el mundo es la búsqueda y creación de soportes sobre los que podemos depositar parte del peso de nuestra vida. Encontramos amigos, aprendemos una profesión, formamos una familia. El apoyo puede ser la estructura en la que trabajamos, las relaciones con los compañeros, nuestras capacidades e intereses, personas y grupos de personas... Uno de los apoyos más importantes es nuestro propio cuerpo. Nos sentimos arraigados cuando tenemos muchos apoyos.
La decisión de confiar también está relacionada con el realismo de nuestra percepción. Cuanto más cercana a la realidad sea nuestra valoración de tal o cual apoyo, menos decepción y más confianza en las personas y en nosotros mismos. Los apoyos suelen fallar a quienes no están de acuerdo con aceptar la realidad, quieren rehacerla a su propia discreción y no perciben lo que no cumple con sus expectativas. El mundo no encaja en absoluto en esquemas y teorías. (La única afirmación confiable sobre él es que no garantiza nada a ninguno de nosotros). Sólo una posición abierta de curiosidad confiada puede salvar.
Por cierto, las historias sobre agravios que se pueden superar y superar mediante el perdón son siempre historias sobre apoyos que no estuvieron a la altura de las expectativas. Y una de las prácticas del perdón es precisamente ayudar a la persona a comprender: ¿podría alguien que resultó ser un apoyo poco confiable poder soportar la carga que se le impuso? La gratitud, por el contrario, es una experiencia asociada al hecho de que mi apoyo no me defraudó. A cualquiera de nosotros le puede pasar cualquier cosa en cualquier momento; esta es una de las principales reglas del juego. Y esto es lo mas cheque grande nuestras relaciones con el mundo. Cuando caigan todos los soportes, ¿quedará algo? ¿Cómo puedo entonces estar en paz? ¿Y puedo serlo? ¿O caeré en este abismo de horror y desesperación, porque ya no hay apoyos?
En el análisis existencial existe el concepto de “la base del ser”. Estamos hablando de una experiencia arraigada, por regla general, en experiencias previas. La experiencia de que aunque todos los soportes se derrumben, algo quedará. Sin embargo, esta construcción filosófica tan compleja es intuitivamente comprensible para cualquiera que se contente con la frase: "Nunca ha sucedido así". Esta es la base de nuestra existencia.
Me gusta mucho la imagen del mundo como un trampolín tendido sobre un abismo. Puedes mirar con horror a través de la malla hacia el abismo. O puedes centrar tu mirada en los tejidos de esta red misma, dándote cuenta de que nos ha resistido más de una vez. Sí, nos vomitó, de modo que caímos torpemente sobre ella. Pero ella perseveró. Y volverá a perdurar. Una persona con tal enfoque de visión, con tal actitud hacia el mundo, está bien establecida en la vida, independientemente de todo lo demás. La gente suele llamar Dios a esta experiencia suprema de confianza. Pero no se trata de creer en dioses específicos. Ésta es una cuestión de nuestra relación con el mundo”.
* M. Heidegger “Ser y Tiempo” (Proyecto académico, 2013).
