Los psicólogos creen que hasta el 20% de la población mundial sufre de soledad en un grado u otro. Si usted también se siente así, sepa que no está solo. Esto es lo que es útil saber sobre esta afección.
CÓMO VIVIR COMO MUJER SOLTERA
Las investigaciones muestran que la soledad puede causar graves daños a tu salud si te molesta. Posibles problemas desde el exterior. enfermedades cardiovasculares, varios estados depresivos. La buena noticia es que todos estos procesos son bastante fácilmente reversibles y las relaciones sólidas con familiares y amigos cercanos reducen el estrés, mejoran la inmunidad e incluso pueden llenar su vida de significado.
Los pisos compartidos no son sólo para estudiantes, sino que también son cada vez más populares entre las personas mayores. Muchas personas mayores no quieren vivir solas, pero tampoco quieren entrar en casa. Hay muchos beneficios colaboración en la vejez. Como resultado del trabajo, podéis apoyaros mutuamente una y otra vez en La vida cotidiana. Colaboración y los intereses pueden perseguirse conjuntamente. Las excursiones son más fáciles de planificar e implementar. A menudo, la generación más joven, en forma de familiares de los compañeros de cuarto, puede visitarnos.
LA SOLEDAD ES CONTAGIOSA
Como cualquier otra experiencia, ya sea alegre y edificante o ansiosa y deprimente. La doctora en psicología Susan Newman sostiene que cuando una persona les cuenta a sus seres queridos sobre su sentimiento de soledad, ellos comienzan a descubrir los mismos signos en sí mismos. Según un estudio publicado en la revista Psicología Social, el grado de distribución de este sentimiento llega a tres: es decir, va a lo largo de la cadena tú - tu amigo / amigo de tu amigo / amigo del amigo de tu amigo.
De esta manera estarás siempre al día. últimos acontecimientos y no pierdas el contacto con jóvenes que también pueden apoyarte. Tienes libertad respecto a los temas que quieres comunicar. Nuestro objetivo es beneficiarnos de su conocimiento y experiencia de vida y proporcionar a otros lectores ideas e información importantes. Todos los autores de nuestra guía también tienen la oportunidad de hacer preguntas sobre temas variados comunidad e incluso responder preguntas de otros. Si hemos despertado su interés, no dude en contactarnos.
¡Esperamos contar con su apoyo! La soledad nace dentro de nosotros. Si sigue los consejos anteriores, puede ayudar a asegurarse de no sentirse solo y solo. Analice su situación: tómese su tiempo y escriba sus pensamientos. Pregúntate con qué estás satisfecho y con qué no. Intenta descubrir qué te falta para sentirte cómodo y aceptado. Piensa en las opciones que tienes para conseguir lo que quieres y anota esas decisiones. Tenga en cuenta que no es necesario que se acerque a otras personas si no se siente bien.
Y así como el hambre indica que es hora de comer, la soledad indica que es hora de recibir compañía.
PUEDES EXPERIMENTAR SOLEDAD AUNQUE TIENES UN CÍRCULO SOCIAL GRANDE
Porque no es la cantidad lo que importa conexiones sociales, sino su profundidad y confiabilidad. Parafraseando el dicho "no tengas cien rublos, pero ten cien amigos", sería más correcto decir "no tengas cien amigos, conformate con cuatro".
A menudo resulta más satisfactorio encontrar el trabajo adecuado para usted y poder dedicarse a sus pasiones e intereses. Piensa positivamente y ten en cuenta que larga vida¡Debe ser felicidad y sin cargas! Las personas interesadas en el trabajo social pueden involucrarse ayudando a las personas en el Centro de Bienestar Social de Cáritas. Complementos del círculo de apoyo voluntario alta calidad trabajo Social realizado por miembros del personal y ofrece a los afectados atención personalizada y calidez adicional.
EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD AUMENTA CON LA EDAD
Porque la cercanía de las relaciones en nuestras vidas muchas veces se debe a intereses similares y persiste mientras los intereses coincidan. Entonces, primero haces amigos en la escuela, luego en el trabajo y luego las madres jóvenes se convierten en tus seres queridos.
Tener una gran cantidad de amigos en las redes sociales no significa que no corras riesgo de sentirte solo
Los ciudadanos socialmente comprometidos pueden contribuir a una causa responsable y orientada a las personas. El Círculo de Ayuda se ocupa de los conciudadanos mayores que tienen problemas de salud y pierden movilidad y oportunidades de comunicación. Algunos de ellos no tienen familiares y se sienten solos y abandonados. Pero los familiares cariñosos también ofrecen a los ayudantes la oportunidad de relajarse. Con estos y otros servicios similares, el círculo de soporte ayuda.
Mientras tengas un círculo social en el que compartas el mismo tema, no te sentirás solo. A medida que la vida avanza, y más aún con la jubilación, esos círculos son cada vez menos.
VIVIR SOLTERO: UNA CONSECUENCIA DEL PUNTO ANTERIOR
A medida que sus intereses diverjan, su grado de cercanía disminuirá. Pero esto no significa que cada vez tengas que dejar viejos amigos y hacer otros nuevos según la situación. No, simplemente vale la pena considerar que la frecuencia de tus contactos con colegas trabajo anterior disminuirá, y con los colegas de una nueva manera, aumentará. Y es completamente normal encontrarse con viejos amigos una vez cada seis meses o un año, pero al mismo tiempo seguir amándose y respetándose.
Centro de voluntariado de Caritas en Altötting
El Centro de Voluntariado le brinda oportunidades de voluntariado donde los solicitantes de ayuda y los ayudantes esperan ansiosamente su ayuda. Incluso durante tu actividad, el Centro de Voluntariado está siempre dispuesto a ayudarte y asesorarte.
Servicio Turístico Cáritas Burghausen
Salgan a caminar, lean en voz alta, jueguen o simplemente hablen entre ellos. Regularmente, una vez por semana, nuestros voluntarios visitan a una persona durante aproximadamente 1 hora cada uno. Dado que la misma persona siempre recibe la visita de diferentes ayudantes, a menudo se acumulan pequeñas amistades, lo que no sólo agrada a la persona que visita, sino también a los ayudantes.LOS SENTIMIENTOS DE SOLEDAD SE VEN DIRECTAMENTE AFECTADOS POR LA PÉRDIDA DEL EMPLEO, EL DIVORCIO Y EL CRECIMIENTO DE LOS NIÑOS
Si tiene esto en cuenta, podrá evitar la depresión preparándose para estos eventos con antelación.
EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD DISMINUYE CUANDO SE REALIZAN ACTIVIDADES CON ALGUIEN EN ACTIVIDAD CONJUNTA
Cuando una persona se siente útil, no sufre por sus experiencias. Por lo tanto, incluso si no tienes amigos, cualquiera trabajo colectivo, incluido el voluntariado, te salvará del sufrimiento. Al mismo tiempo, tienes la oportunidad de encontrar personas con ideas afines que puedan convertirse en tus amigos.
Se trata de personas solitarias, en su mayoría personas mayores que a menudo no pueden salir solas de su casa o apartamento, a quienes nuestros voluntarios ofrecen entretenimiento y juegos. El uso del servicio de visitas es gratuito. Para intercambiar experiencias entre los voluntarios, se realizan reuniones periódicas en centro social Cáritas en Burghausen cada 6 semanas aproximadamente. Además, a menudo se organizan eventos de formación adicionales para nuestros asistentes.
Los voluntarios quieren ampliar la oferta a las personas mayores y piden a los familiares que se pongan en contacto
Asistieron al servicio: Kathleen Kvoos, Ursula Hunderecker, Manfred Teubner, Eva Reinecke, Dieter Hunderecker, Gudrun Werner, Ruth Mamma y Bianca Pardey. Los ancianos están bien abastecidos. Sin embargo, lo que a menudo pasan por alto es Relaciones interpersonales, no relacionado con el cuidado. - Personas que les escuchen y les hablen de la vida cotidiana y del pasado. El servicio de extensión de la Oficina para Personas Mayores de Barsinghausen se ha propuesto reducir en cierta medida esta escasez.
EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD DAÑA NO SÓLO TU MENTE, SINO TAMBIÉN FÍSICO
¿Cómo vive la gente solitaria? ¿Puede una persona vivir la vida sola? Los médicos señalan que el desarrollo de enfermedades en personas solitarias es comparable a las mismas enfermedades que padecen los fumadores o las personas con sobrepeso.
Actualmente hay 14 mujeres y un hombre voluntarios para cuidar a personas mayores en tiempo libre que viven solos y prácticamente no tienen contactos sociales. Algunos miembros del personal llevan muchos años con nosotros. Visitan a personas mayores en residencias de ancianos, algunas en sus propios hogares. Los voluntarios deberán invertir al menos dos horas mensuales en sus actividades. Sin embargo, la mayoría de los miembros del equipo actual tienen una exposición significativamente mayor a “sus” mayores. Eva Reinecke trabaja desde hace once años en el Servicio de Visitas, casi todos los días.
LA SOLEDAD ACORTA TU VIDA
¿Cómo vivir siendo una mujer soltera y sin hijos? Un estudio de cinco años de duración entre 300.000 personas mayores de todo el mundo encontró que las personas mayores que vivían solas tenían un 33% más de probabilidades de morir por periodo igual con viejos familiares.
TENER UNA GRAN CANTIDAD DE AMIGOS EN LAS REDES SOCIALES NO SIGNIFICA QUE NO ESTARÁS SOLO
Porque estamos hablando específicamente de la profundidad de las conexiones y no de su cantidad. Así surge la soledad social.
Leer en voz alta, hablar, caminar: son muy pocas cosas que hacemos y estamos muy agradecidos. Gudrun Werner visita regularmente a la loca y, según ella En mis propias palabras, siempre se sorprende de lo que se puede estimular al conversar con la gente. "De repente recuerdan cosas de su juventud". Werner destaca que los empleados también se benefician de su trabajo: "Siempre estoy satisfecho con un hogar feliz".
A veces, durante las visitas periódicas, los paseos compartidos o las salidas, también se crean amistades, dice Dieter Hunderecker. "Si uno de los mayores muere, no será fácil para nosotros". Pero los asistentes se mantuvieron en contacto y compartieron sus experiencias.
PERO A FALTA DE MEJOR, LOS AMIGOS VIRTUALES SON BUENOS
Aunque solo sea porque sigue siendo comunicación y, con una combinación exitosa de circunstancias, es posible encontrar puntos en común en vida real, especialmente si vives en el barrio.
LA TECNOLOGÍA PUEDE CONSEGUIR CONTACTOS CON TUS FAMILIARES LEJANO
Si viven a miles de kilómetros de distancia, mediante Skype u otros sistemas de comunicación de voz y vídeo podrán comunicarse entre sí todos los días.
Los sentimientos de soledad se ven directamente afectados por la pérdida del empleo, el divorcio y el crecimiento de los hijos.
El año pasado el número de asistentes se mantuvo constante. Hay nuevos empleados, pero algunas personas, en su mayoría jóvenes, han tenido que abandonar su trabajo voluntario debido a compromisos profesionales, afirma Hungerecker. Incluso teníamos un chino en el equipo. Aprovechó el tiempo para mejorar su conocimiento del idioma alemán.
Si es necesario, envía al visitante a los ancianos. Esto es más difícil cuando las personas mayores viven en casa. En casa hay mucha gente sola, dice Bianca Pardey. Ha trabajado para Visiting Services durante cuatro años y cree que muchas personas mayores o sus familiares han dudado en comunicarse con Visiting Services. Así, el holosector aprovecha la reunión para una doble convocatoria: siempre estamos contentos de tener más asistentes.
Mientras muchos de nosotros hemos estado corriendo estas últimas semanas preparándonos para celebrar el nacimiento de nuestro Salvador, otros están experimentando una gran soledad. Pasaron las vacaciones luchando, esperando que comenzara el nuevo año.
Muchas de estas personas solitarias y heridas estarán sentadas en las sillas de su iglesia esta Navidad. Quizás nunca comprendas la profundidad de la soledad que sienten.
Pedimos a las personas mayores del hogar o a sus familiares que se pongan en contacto con nosotros si es necesario, de lo contrario tenemos pocos medios de contacto. Alrededor de 1,2 millones de personas en Suiza tienen más de 75 años. Si el poder es siempre una red de contactos del antiguo mundo profesional, de familiares, amigos y asociados, cuando se recuerda la energía para volver a llamar, con buen amigo se suaviza, o si la actividad ya no es posible por motivos de salud, desaparece gradualmente. Permanece en la compañía.
A Internet no le importa tu edad
El sentimiento de soledad conduce fácilmente a un verdadero aislamiento social. CON en pequeños pasos puedes salir de la situación. A continuación se ofrecen algunos consejos de la Cruz Roja Suiza. ¡Elige lo que más te convenga! Date un capricho: ponte la mesa, cocina algo rico, date un capricho. Involúcrate en tu barrio: visita eventos culturales, hazte miembro de la asociación. Esté abierto a cosas nuevas: tome cursos como Clases de lenguaje Para las personas mayores, involúcrate en el voluntariado. Utilice ofertas de organizaciones como visitas y acompañamiento. No establezcas tus expectativas demasiado altas ambiente. Sea indulgente si otros no tienen tiempo. Invite a los visitantes a visitar y utilice los servicios para salir de casa con más frecuencia.
- Mantener contactos: Invitar a vecinos y conocidos.
- Mostrar interés en la vida de los demás.
Wanda, cuyo marido murió en octubre, dijo: “Me di cuenta de que la Navidad no es sólo una festividad, es toda una temporada en sí misma. ¡Y dura más que la primavera, el verano, el otoño y el invierno juntos!
Los sentimientos de esta viuda son los que sienten tantas personas que sufren mientras pasan dolorosamente las vacaciones. Debido a la expectativa de que las cosas serán más fáciles una vez que la vida vuelva a la normalidad, la mayoría momento difícil Parecen unos días antes de Navidad y una semana entre Navidad y Año Nuevo.
Los contactos en línea funcionan independientemente de la distancia entre los participantes, lo que es una ventaja, especialmente en personas mayores, ya que muchas personas tienen movilidad limitada. Para las personas mayores que nunca han trabajado con ordenadores o Internet, existen numerosos cursos introductorios disponibles.
Algunos sitios contra la soledad
Por cierto: mejores entrenadores- En su mayoría son nietos. ¡Atrévete a pedir consejos y aprendizaje a los niños! Básicamente, todavía quedan muchas cosas por mejorar en los sitios web, especialmente para las personas mayores. Además, la investigación de la Universidad Ciencias Aplicadas St. Gallen muestra que algunas personas mayores tienden a percibir a las “personas mayores” como marginales. Se trata de En principio, se trata de participar en línea y debatir “temas candentes”, y no de ser empujados a áreas especializadas.
A continuación se presentan algunos consejos prácticos que puede utilizar para ayudar a las personas sufridas y solitarias de su iglesia a pasar las fiestas.
1. Explique que la soledad es una emoción normal.
Establecer el sentimiento de soledad durante las vacaciones como algo normal es clave para ayudar a las personas a afrontarlo. Tanto las personas que están sufriendo como quienes los rodean en la iglesia deben saber que la intensa soledad durante las fiestas es una emoción normal y esperada para las personas que han experimentado una pérdida.
Es desarrollado y operado por más de 100 voluntarios. Escriben textos para su generación, desarrollan redes y organizan eventos. La plataforma online ofrece gran cantidad de información, ofertas y nuevas oportunidades para los usuarios. El visitante también puede utilizar la lectura y los juegos sin necesidad de registrarse. Tienes la garantía de encontrar a alguien a quien le guste golpear el empujador contigo y otros dos jugadores en cualquier momento de la noche. Por cierto, por la noche es frecuente encontrarse con suizos en el extranjero, en América del Norte o del Sur.
Lo mejor de todo es que cuando juegas tus cartas, puedes chatear con otros jugadores al mismo tiempo en la ventana de chat (sujeto a las reglas del juego, por supuesto). ¿Conoces algún otro? pagina util¿en línea? ¡Compártelo como comentario en este artículo! El usuario tiene la sensación de que está hablando con una persona real.
Las personas solitarias que se sientan en su iglesia pueden mirar a su alrededor y pensar que están solas en sus sentimientos. Están tan atrapados en su crisis personal que no se dan cuenta de que otras personas en la sala están pasando por lo mismo, y tal vez incluso en un nivel más profundo. Lo único que conocen es su pequeño mundo sufriente, en el que se sienten aislados y abandonados en su sufrimiento.
En esta caja negra, que recuerda a una máquina de café, vive una niña azulada, Azuma Hikari. En lugar de simplemente escuchar una voz, el usuario obtiene un personaje virtual presentado a partir de un anime. Según el fabricante, Hikari tiene 20 años. Le encanta ver anime, le encantan las donas y no le gustan los insectos. Su sueño es ser una heroína y ayudar a las personas que trabajan duro. Ayudar a las personas también debería ser el objetivo del desarrollador porque el anuncio presenta a Hikari como una amiga.
A través de un sensor de movimiento, la caja detecta dónde hay alguien en la habitación y por lo tanto puede interactuar con el usuario de una manera muy nivel personal. Mediante una cámara y un micrófono, el dispositivo reconoce rostro y voz, enumera citas y se adapta al ritmo de vida del usuario.
Sé cómo se sienten porque estuve en esa situación en un momento de mi vida. Mi esposo fue a estar con el Señor a finales de octubre. Mis hijos adultos vivían en otra ciudad. Además de todo esto, unos días antes de Navidad hubo una inundación en mi casa. En Nochebuena, me senté en mi casa con los muebles encima de ladrillos, la alfombra arrancada y el corazón lleno de tristeza.
Nunca me he sentido tan solo. No quería afrontar el día siguiente ni la semana siguiente. Me preguntaba cómo podría pasar la víspera de Año Nuevo, una velada que fue muy especial y personal para mi esposo y para mí. Cuando fui a la iglesia, estaba seguro de que toda la gente había hecho planes especiales para la víspera de Año Nuevo. Estaba seguro de que no habría nadie en la habitación tan solo como yo en ese momento.
Ayude a las personas sufridas y solitarias de su iglesia a comprender que no son los únicos que experimentan una profunda soledad y que estos sentimientos no siempre serán tan intensos como lo son ahora. Luego recuérdeles lo que dice Eclesiastés 3:1,4: “Hay un tiempo para todo... un tiempo para llorar, y un tiempo para reír; tiempo de llorar y tiempo de bailar”.
Las personas solitarias pueden incluso dudar de que Dios sepa lo solas que están. Recuérdeles las promesas de Dios en las Escrituras, su presencia constante y permanente. Recuérdeles que no importa cómo se sientan, la verdad es que Dios está ahí con ellos.
2. Sea sensible con las personas que sufren y se sienten solas cuando se trata de celebraciones navideñas.
Los líderes de la iglesia a menudo planifican los eventos festivos con meses de anticipación. Sin embargo, cuando los acontecimientos chocan con las fiestas mismas, es importante tomarse unos momentos para evaluar cómo los percibe un viudo que recientemente perdió a su querida esposa a causa del cáncer; una pareja joven que tuvo un aborto espontáneo; una persona recientemente divorciada u otras personas de su congregación que estén pasando por una crisis.
Quizás a un viudo que ha perdido a su esposa a causa del cáncer se le pueda advertir de antemano que el musical navideño tratará un tema delicado (la enfermedad y muerte de una joven madre). Él podrá determinar por sí mismo si le resultará demasiado estresante asistir al musical de este año.
O consideremos la situación de David, un padre divorciado. La iglesia de David planeó una fiesta de Nochevieja. La víspera de Año Nuevo cayó el fin de semana en que sus hijos visitaban a su madre y se alegró de que la iglesia ofreciera algo para distraerlo de sus hijos. También esperaba poder pasar tiempo y socializar con otros padres solteros. Nevó todo el día de Nochevieja, pero eso no detuvo a David. Pasó casi dos horas para llegar a la iglesia, pero cuando llegó, el estacionamiento frente al edificio estaba vacío. En la puerta había una nota escrita a mano que decía: "Debido a la tormenta de nieve, cancelamos el evento porque sentimos que todos necesitan estar seguros en casa con su familia esta noche".
Para David fue como una bofetada. Más tarde me compartió que, aunque entendía que el ministro a cargo del evento tenía una familia, y probablemente quería estar en casa con su familia, cálido y cómodo, pero David y otros que no tenían familia a esa hora de la noche, Me hizo sentir más sola que nunca. Dijo que incluso si hubieran redactado la nota de manera diferente, habría ayudado.
Si tienes un evento que puede cancelarse debido a... inclemencias del tiempo, elabora un plan de respaldo. Si un evento se cancela con anticipación por otro motivo, considere reprogramarlo para otro momento. Recuerde, si se ha anunciado un evento en su iglesia, no podrá enviar un correo electrónico de cancelación estándar a todos. Necesitará a alguien en el evento que esté dispuesto a conocer personas no afiliadas a la iglesia o incluirlas en sus materiales promocionales. número de teléfono, al que puedes llamar y comprobar si el tiempo empeora.
3. Pida ayuda a las familias de la iglesia.
Piense en la situación de David descrita anteriormente. ¿Qué pasaría si alguna familia en la iglesia, al ver el mal tiempo, le hubiera enviado un mensaje de texto un poco más temprano ese día y lo hubiera invitado a unirse a ellos esa noche en la víspera de Año Nuevo? Cree conciencia entre los miembros de su iglesia sobre la necesidad de alcanzar a otros en el Cuerpo de Cristo que puedan sentirse solos durante las fiestas.
Muchos miembros de la iglesia pueden estar fuera de la ciudad por Navidad o Año Nuevo, sin embargo, son capaces de enviar un mensaje o llamar a un viudo solitario o a una madre divorciada. La clave es hacerle saber a la persona solitaria que alguien realmente está pensando en ella y recordándola.
Otra sugerencia es encontrar una familia en la iglesia que pueda coincidir con una familia monoparental. Anime a las familias de su iglesia a llegar a las familias monoparentales durante la semana entre Navidad y Año Nuevo. Pueden invitarlas a tomar un café o hacer una fiesta de té para las niñas o una fiesta de chocolate caliente con tazas deportivas para los niños. Y si los padres solteros necesitan ir a trabajar, lo que suele sucederles durante las vacaciones, cuando la escuela está cerrada, los niños de otra familia pueden invitar a sus hijos a pasar tiempo con ellos.
Quizás lo más Consejo practico sobre todo: envíe notas escritas a mano. Esto se puede hacer en la semana entre Navidad y Año Nuevo. Esto mostrará a las personas solitarias que fueron y son recordadas durante este tiempo de soledad. Saber que alguien en su iglesia se tomó el tiempo de escribirle una nota les dará esperanza. No es necesario que sea una tarjeta navideña ni que esté escrita en un papel con membrete elegante. (¡Y no copie una nota escrita a mano!)
David Bueno Martin, uno de los expertos de GriefShare: Surviving the Holidays nos recuerda: “La curación del duelo ocurre en el contexto de la comunidad. No conozco otra forma de encontrar curación que no sea en un contexto en el que encuentres a otras personas que puedan ayudarte".
4. Inspirar nuevas tradiciones
Después de un divorcio o la muerte de un miembro de la familia, comenzar nuevas tradiciones realmente puede reducir la soledad. Esto puede ayudar a distraer la atención de lo que llevó a la persona solitaria a en este momento en la vida. esto puede dar nueva vida a una persona solitaria.
"Crear nuevas tradiciones realmente ayuda porque me da una manera de celebrar lo que tengo en lugar de lo que no tengo"., dice Mónica, una madre soltera divorciada. “Es una manera de empezar de nuevo y empezar de nuevo. Definitivamente estaré ocupada la próxima Navidad pensando en nuevas formas de pasarla. Porque tratar de hacerlo a la antigua usanza es simplemente triste”.
Próximo oraciones simples puede ayudar a las personas que sufren Haga pequeños ajustes en sus puntos de vista y no se sienta abrumado por recordatorios constantes de las cosas que los entristecen. Pero recuerde que si bien las nuevas tradiciones son buenas, es importante recordar el valor de las tradiciones pasadas y preservar algunas de ellas también. Las ideas que se describen a continuación ayudarán a las personas que sufren a no centrarse sólo en lo que queda de su pasado, sino a empezar a mirar hacia adelante poco a poco, paso a paso.
- Mueva el árbol de Navidad a un lugar diferente o decida decorarlo con menos joyas o con otras decoraciones.
- Hornee un tipo diferente de galleta y compártala con sus vecinos, las personas confinadas en casa y las familias monoparentales.
- Haz otros planes para Navidad o Nochevieja. Una madre soltera llevó a su hijo de quinto grado a un crucero la primera Navidad después de su divorcio. Es un nuevo recuerdo que siempre atesorará.
- Es posible que desees planear comprar toda tu comida navideña en un restaurante o tienda que se especialice en preparar comida navideña en lugar de prepararlo todo tú mismo.
- Piense en una manera de ayudar a otra persona a disfrutar las vacaciones. Todos los años iba con mis hijos a ver la exhibición navideña y las luces del Centro Bíblico Rhema en Broken Arrow, Oklahoma. Después de que crecieron y se fueron de casa, me esperaba una Navidad muy solitaria. Decidí hacer algo nuevo este año y tuve suerte. niño de cinco años de una familia monoparental para ver la iluminación navideña de Rema. Para él fue como si estuviera en un cuento de hadas. Pude mirar estas luces e iluminación con nuevos ojos y eso redujo en gran medida mi soledad. Me trajo alegría y risas y, por supuesto, a este chico también.
5. Enfatice el verdadero significado de la Navidad.
Ayuda a las personas dolidas y solitarias a recordar que este tiempo marca el nacimiento de nuestro Salvador. Parece que este hecho a menudo se pasa por alto, y cuando las personas solitarias pueden recordarlo, les ayudará a concentrarse en el motivo de las vacaciones.
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“Si no hubiera dolor, sufrimiento, pecado, destrucción, desilusión y muerte, no habría necesidad de la Navidad”., dice el Dr. Paul David Tripp, uno de los expertos en Sharing the Grief: Surviving the Holidays. “Estas vacaciones también se tratan de sufrimiento. Esta festividad también se trata de dolor. Jesús vino para poner fin al sufrimiento. Vino para poner fin a la muerte. Vino para acabar con el pecado, el quebrantamiento, el dolor, la destrucción y la desilusión. Por lo tanto, es más un día festivo para quienes sufren que un día festivo que deben evitar.
Como persona que sufre, debo correr hacia la Navidad. La Navidad me dice que hay esperanza para personas como yo que están pasando por lo que yo estoy pasando. La Navidad asegura que Dios ha, ha y seguirá lidiando con lo que estoy pasando”.
Autor - Linda Jacobs/careleader.org
Traducción - Vitali Rogonski Para
