Un signo de depresión latente son los trastornos del sueño. Síndrome obsesivo obsesivo

Cuando se trata de depresión, imaginamos a una persona melancólica y apática. Sus juicios son negativos, su estado de ánimo decadente, su autoestima baja y su visión de la vida es bastante triste.

Pero también existe la llamada depresión oculta (también llamada enmascarada). Una persona en este estado esconde sus experiencias en lo más profundo de su ser, y a menudo ni siquiera se da cuenta de que algo anda mal con él. Busca la causa del fracaso en mundo exterior. Pero al mismo tiempo experimenta sufrimiento físico (trastornos del estómago y de los intestinos, problemas en la esfera sexual, alteraciones del sueño, carreras de caballos) presión arterial etc.). A menudo sufre moralmente, se siente insatisfecho, se sumerge en pensamientos pesados ​​y trata de evitar a los demás.

No ve salida de este estado, hundiéndose cada vez más en estados depresivos y el estrés, pero exteriormente a menudo sigue siendo amigable e incluso persona alegre, a menudo recurre a la ironía amistosa y la bufonada.

Consideremos las principales acciones y hábitos a los que son propensas las personas en estado de depresión enmascarada.

Depresión oculta: síntomas y signos

1. La depresión oculta no siempre es perceptible para los demás.

   Señales depresión latente Es posible que no aparezca externamente. Las personas que sufren en el fondo pueden parecer bastante tranquilas, alegres y feliz con la vida. Aprenden a ocultar sus experiencias emocionales para no ser una carga para nadie a su alrededor. Suelen ser personas hiperresponsables, acostumbradas a controlarlo todo. Además, tu condición.

2. Arrebatos repentinos de emociones.

   La depresión enmascarada no siempre es perceptible para los extraños, pero a menudo se manifiesta en las lágrimas del paciente o en raras crisis nerviosas. Si nota que su amigo (colega, pariente) es a menudo o puede ser grosero, entonces esto puede ser un síntoma de depresión latente. Después de un arrebato de emociones, la persona se calma, citando fatiga, problemas en el trabajo y más. Pero no revela la verdad.

3. Apetito escaso o demasiado bueno.

   Las personas con depresión leve suelen comer demasiado o muy poco. A menudo quienes padecen este trastorno tienen tendencia a rechazar la comida (anorexia), gran cantidad comida, pero deshacerse rápidamente de ella (bulimia), comer en exceso. Una persona con depresión oculta intenta compensar sus preocupaciones mediante experimentos gastronómicos. Si sospechas que ser amado La depresión oculta, los síntomas de violación de las preferencias gustativas y el volumen de alimentos consumidos deberían alertarlo. Naturalmente, si los cambios se produjeron repentinamente y no están justificados por cambios obvios en la vida.

4. Un signo de depresión latente son los trastornos del sueño.

   Una persona con tal trastorno psicológico a menudo se queda dormida rápidamente con la esperanza de esconderse de la excitación, pero su sueño se altera y el despertar se produce demasiado rápido. Otra opción es dormir mucho, una persona está constantemente somnolienta, débil y puede dormir más de 15 horas al día.

5. Uso constante de medicamentos.

   Los antidepresivos se utilizan para tratar la depresión y las sesiones de psicoterapia se llevan a cabo con éxito. Pero no siempre se da el caso de que alguien que sufre una depresión profunda busque visitar a un especialista. A menudo se le ocurre su propio tratamiento, aunque esto puede perjudicarle. A veces, incluso sin medicación, una persona se esfuerza por complacerse activamente con algo, por pasar de pensar en pensamientos tristes a escuchar sus canciones favoritas, ver películas, leer libros y caminar constantemente.

6. Cambio del humor.

   El estado de ánimo (y a menudo el comportamiento) de las personas con depresión enmascarada cambia después de consumir alcohol, dulces, cafeína y otros productos. Quienes atraviesan una crisis interna suelen tener una reacción agravada ante el alcohol, por ejemplo. Al haber bebido demasiado, estas personas se sumergen aún más en pensamientos pesados ​​y a menudo beben mucho sin emborracharse. Comer un trozo de tarta o chocolate les vigoriza y les levanta el ánimo mucho mejor que las personas sanas.

7. Síndrome obsesivo-compulsivo.

   Las personas con depresión a menudo experimentan: contar algo (por ejemplo, gente en la calle vestida de blanco, páginas de un libro), mover una ceja (labio, cuello, etc.), golpear rítmicamente con un objeto (por ejemplo, sobre una mesa). ). Si hay una persona en tu campo de visión que hace esto, quizás esto indique la presencia de problemas internos.

8. Las personas con depresión oculta son extremadamente vulnerables a las rupturas.

   La comunicación con familiares y amigos es una especie de salvavidas para los pacientes. Sin embargo, les parece que si le contaran sus problemas, digamos, a sus amigos, inmediatamente se alejarían de ellos. Dejarán de comunicarse. Por tanto, las personas con este tipo de trastorno pueden ocultar sus sentimientos internos por miedo a perder a sus seres queridos.

9. Son talentosos y capaces, a pesar de su depresión.

   Quienes sufren de depresión interna pueden tener bastante éxito financiero y profesionalmente. A menudo estos individuos tienen talento, tienen educación superior, respetado en la sociedad. Es un error pensar que la depresión oculta es la suerte de aquellos que no han logrado ningún beneficio en la vida (no pudieron obtener una educación y una buena posición, no tienen suficiente dinero).

10. Las personas con depresión enmascarada buscan constantemente un significado.

    Los pensamientos agotadores sobre el propósito de la vida, la búsqueda del lugar en el mundo no traen respuesta. Por el contrario, las personas con depresión se sienten aún más angustiadas después de pensar en ello. Por regla general, no les basta con disfrutar de algunas pequeñas cosas (como Que tenga un buen día en la naturaleza). Las cosas ordinarias pueden traer un poco de alegría, pero no pueden traer satisfacción; constantemente se sienten incompletas. Además, quienes padecen depresión latente suelen tener pensamientos sobre la inevitabilidad de la muerte. Esto no significa que sean suicidas, pero este tipo de pensamiento no ayuda a aliviar la condición.

11. Dolor psicosomático.

    Las personas con depresión oculta son propensas a sufrir dolores psicógenos. Les pueden molestar, por ejemplo, dolores de muelas. Pero después de visitar al dentista, resulta que todo está bien. se encuentran dolor de cabeza, pero los motivos no se aclaran ni siquiera después de exámenes y análisis. Curiosamente, a veces las personas con depresión no se sienten insatisfechas con la vida. Buscan motivos de depresión en problemas de salud. Es decir, inventan dolencias corporales para no tener que ahondar en sus propios problemas.

12. Excusas "para bien".

    Las personas con este tipo de trastorno pueden ocultar cuidadosamente sus experiencias a los demás. Por ejemplo, si se niegan a almorzar debido a pensamientos tristes, pueden explicárselo a los demás diciendo que comieron un refrigerio antes. Al no querer involucrar a nadie en sus problemas, estos individuos inventan excusas plausibles para no traumatizar a nadie con sus pensamientos tristes. Y aparecen en público sólo en buen humor para evitar preguntas innecesarias.

13. Están buscando apoyo.

    En algunos casos, una persona con depresión oculta puede insinuarle a su vecino acerca de su angustia. Por lo tanto, si sospecha que un amigo o familiar tiene depresión oculta, los síntomas pueden aparecer en raras conversaciones francas. Por favor, preste atención si se ha compartido con usted un dolor de cabeza.

Cómo comportarse si un ser querido tiene depresión oculta

Si hay una persona en tu círculo cercano que presenta al menos algunos de estos signos, debes tener cuidado. Sin duda, es mejor buscar ayuda, pero nadie ha anulado el efecto de una conversación amistosa que salva vidas. La depresión latente se desarrolla en las personas. varias razones. Tanto un matrimonio roto como mala relacion en la familia, y mudanzas y cambios de trabajo o posición. Lidiar con la depresión interna es mucho más difícil que lidiar con la apatía ordinaria.

Uno de los principales problemas es que al estar en depresión implícita, incluso sintiendo malestar, una persona no siempre está dispuesta a admitir al menos ante sí misma que necesita asistencia psicologica.

Pero esto no significa que la situación sea desesperada. Palabras amables, apoyo, un hombro confiable y asistencia oportuna pueden ayudar incluso a aquellos que se encuentran en un estado depresivo latente.

Una de las tareas más comunes en la práctica es la implementación del formulario. comentario. Te refieres a escribir su código HTML, diseñarlo en CSS, creación de PHP un script que procesaría los datos recibidos del usuario y los enviaría a nuestro correo, escribiendo un script JS que verificaría la idoneidad de los datos ingresados ​​en el formulario, protegiendo nuestra creación del spam para que nuestro buzón no colapsara por los ataques de bots. .

Todos los puntos anteriores serán discutidos en nuestra revisión y comentados en detalle.

Entonces, comencemos a crear un formulario de comentarios:

HTML

En primer lugar, escribimos código HTML, que especifica los campos que completará el usuario. Se formalizarán en el futuro. El código del formulario se ve así:

< form method= "post" action= "mail.php" > < div class = "left" > < label for = "name" >Nombre: < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" /> < label for = "phone" >Teléfono: < input maxlength= "30" type= "text" name= "phone" /> < label for = "mail" >Correo electrónico: < input maxlength= "30" type= "text" name= "mail" /> < div class = "right" > < label for = "message" >Mensaje: < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" > < input type= "submit" value= "Enviar" />

Y visualmente ahora se ve así:

Estoy de acuerdo, hasta ahora todo está feo y nada está claro, pero recién comenzamos.

Veamos el código anterior en detalle:

• < form method= "post" action= "mail.php" > …

  
  Para crear un formulario, necesita utilizar la etiqueta de formulario. Es él quien determina el principio y el final del formulario para el intérprete de código. Como cualquier etiqueta, tiene un conjunto completo de atributos, pero solo se requieren dos para que el formulario funcione: método (el método para enviar una solicitud al servidor, la publicación se usa como estándar para los formularios) y acción ( indica la ruta al archivo del controlador de formulario, es decir, en Este archivo contendrá un script PHP, que luego nos enviará los valores ingresados ​​por el usuario por correo electrónico. En nuestro caso, vemos que este archivo se llama mail.php y. está ubicado en el mismo directorio del sitio que la página que estamos considerando).

• < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" />

  
  A continuación tenemos las entradas. En realidad, estos son los campos del formulario en los que los usuarios ingresarán la información que necesitamos (type="text" indica que será texto). El atributo maxlength especifica cuántos caracteres puede ingresar el usuario en un campo de formulario determinado. El atributo más importante es el nombre: especifica el nombre de un campo específico. Es con estos nombres que el script PHP procesará posteriormente la información que ingresa. Si lo desea, también puede configurar el atributo de marcador de posición, que muestra texto dentro del campo que desaparece cuando el cursor se coloca dentro de él. Uno de los problemas con el marcador de posición es que no es compatible con algunos navegadores más antiguos.

• < label for = "name" >Nombre:

  
  Se utiliza si tenemos marcadores de posición abandonados. Una firma de campo normal, el atributo for indica a qué campo específico se refiere esta firma. El valor indica el nombre del campo que nos interesa.

• < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" >

  
  Al igual que la entrada, está destinado a que el usuario ingrese información, solo que esta vez el campo está diseñado para mensajes largos. Filas especifica el tamaño del campo en filas, columnas en caracteres. En general, establecen la altura y el ancho de nuestro campo.

• < input type= "submit" value= "Enviar" />

  
  Type="submit" nos dice que este es un botón para enviar un formulario y el valor especifica el texto que estará dentro de este botón.

• < div class = "right" >

  
  se utilizan sólo para un diseño visual adicional del formulario.

CSS

Para que nuestro formulario de comentarios se vea presentable, es necesario formatearlo. Para obtener el siguiente resultado:

Usamos este código:

formulario (fondo: #f4f5f7; relleno: 20px;) formulario. izquierda, formulario. derecha (pantalla: bloque en línea; alineación vertical: arriba; ancho: 458px;) formulario. derecha (relleno-izquierda: 20px;) etiqueta (pantalla: bloque; tamaño de fuente: 18px; alineación de texto: centro; margen: 10px 0px 0px 0px;) entrada, área de texto (borde: 1px sólido #82858D; relleno: 10px; tamaño de fuente: 16 px; ancho: 436 px; ) área de texto (alto: 98 px; margen inferior: 32 px;) entrada [tipo = "enviar"] (ancho: 200 px; flotador: derecho; borde: ninguno; fondo: # 595B5F; color: #fff; texto- transformar: mayúscula;

No veo el sentido de describir CSS en detalle; sólo llamaré su atención sobre los puntos clave:

1. No es necesario escribir un diseño para cada etiqueta en el formulario. Intente construir sus selectores de tal manera que pueda diseñar todos los elementos que necesita en un par de líneas de código.
2. No utilice etiquetas de tipo innecesarias para romper líneas y crear sangrías < br>, < p> etc. CSS con display: block y margin con propiedades de relleno se adapta bien a estas tareas. Más sobre por qué no deberías usarlo < br> En general, puedes leer el diseño en el artículo Tag br, pero ¿es realmente necesario? .
3. No debe utilizar el diseño tabular para los formularios. Esto contradice la semántica de esta etiqueta y los motores de búsqueda aman el código semántico. Para formar la estructura visual del documento, nos basta etiquetas div, y las propiedades display: inline-block (organiza los bloques en una fila) y vertical-align: top (evita que se dispersen por la pantalla) especificadas en el CSS, configúrelas a la altura requerida y listo, nada superfluo y todo. está ubicado de la manera que necesitamos.

Para aquellos que quieran ahorrar tiempo en el diseño de sitios web, puedo recomendar el uso de marcos CSS al crear sitios web, especialmente los escritos por ellos mismos. Mi elección a este respecto es Twitter Bootstrap. Puedes ver una lección sobre cómo diseñar formularios usándolo.

PHP

Bueno, es hora de hacer que nuestro formulario funcione.

Vamos a nuestro directorio raíz del sitio y creamos allí el archivo mail.php, al cual previamente especificamos la ruta en atributo de acción etiqueta de formulario.

Al final su código se verá así:

\" javascript: historial.back()\" >Volver atrás

$volver "

;

\" javascript: historial.back()\" >Volver atrás

salida ; ) más ( eco ; salir ; ) ?>

if (! vacío ($_POST [ "nombre" ] ) y ! vacío ($_POST [ "teléfono" ] ) y ! vacío ($_POST [ "correo" ] ) y ! vacío ($_POST [ "mensaje" ] ) ) ( //parte interna del controlador) más ( eco "¡Para enviar un mensaje, complete todos los campos! $volver ";

salida ; )

Aquí agregamos una verificación de formulario para garantizar que los campos estén llenos. Como habrás adivinado, en la parte $_POST["name"], entre comillas, escribimos el valor del atributo de nombre de nuestras entradas.

Si se completan todos los campos, entonces el script comenzará a procesar los datos en su parte interna, pero si al menos un campo no se completó, se mostrará un mensaje en la pantalla del usuario pidiéndole que complete todos los Los campos del formulario hacen eco de "Para enviar un mensaje, complete todos los campos $back" y un enlace para regresar a la página anterior, que creamos con la primera línea.

A continuación pegamos en la parte interna del controlador de formulario:

$nombre = recortar (strip_tags ($_POST [ "nombre" ] ) ); $teléfono = trim(strip_tags($_POST["teléfono"]));$correo = trim(strip_tags($_POST["correo"]));

$mensaje = trim(strip_tags($_POST["mensaje"]));

De esta manera borramos la entrada del usuario de

etiquetas html

y espacios extra. Esto nos permite protegernos de recibir códigos maliciosos en los mensajes que nos envían. Las comprobaciones pueden ser más complicadas, pero queda a su discreción. Ya hemos instalado una protección mínima en el lado del servidor. El resto lo haremos del lado del cliente usando JS., No recomiendo abandonar por completo la protección de formularios en el lado del servidor en favor de JS, ya que, aunque es extremadamente raro, existen formularios únicos con JS deshabilitado en el navegador. Después de limpiar las etiquetas, agregue enviar un mensaje:
if (! vacío ($_POST [ "nombre" ] ) y ! vacío ($_POST [ "teléfono" ] ) y ! vacío ($_POST [ "correo" ] ) y ! vacío ($_POST [ "mensaje" ] ) ) ( $nombre = recortar (strip_tags ($_POST [ "nombre" ] ) ) ); $teléfono = recortar (strip_tags ($_POST [ "teléfono" ] ) ); $correo = recortar (strip_tags ($_POST [ "correo" ] ) ) ; $mensaje = trim (strip_tags ($_POST [ "mensaje" ] ); correo (, , "Te escribí: " . $nombre."
Su número: " . $teléfono . " "
correo ("[email protected]" "Carta de la dirección_de_su_sitio") ;

, "Te escribí: ". $nombre. "

1. Su mensaje: "
2. . $mensaje
3. "Tipo de contenido:text/html;charset=windows-1251" < br /> Es esta línea la que se encarga de generar y enviarnos el mensaje. Se completa de la siguiente manera: < br /> “[email protected]” – aquí insertas tu correo electrónico entre comillas < br /> "Carta de la dirección_de_su_sitio" es el asunto del mensaje que se enviará a su correo electrónico. Puedes escribir cualquier cosa aquí. < br /> "Te escribí: ".$nombre".
4. Content-type:text/html;charset=windows-1251: al final hay una indicación explícita del tipo de datos transmitidos en el mensaje y su codificación.

¡IMPORTANTE!

La codificación especificada en el “encabezado” del documento ( < meta http- equiv= "Content-Type" content= "texto/html; juego de caracteres=windows-1251" /> ), la codificación del mensaje Content-type:text/html;charset=windows-1251 y en general la codificación del archivo PHP debe coincidir en los mensajes recibidos por correo en lugar de ruso o letras inglesas Se mostrará “krakozyabry”.

Mucha gente no indica explícitamente la codificación del mensaje que se envía, pero en algunos clientes de correo electrónico esto puede causar problemas en el futuro (se envían correos electrónicos ilegibles al correo), por lo que recomiendo especificarlo de todos modos.

Comprobación del formulario para comprobar la idoneidad de los datos introducidos.

Para asegurarse de que los usuarios no omitan campos sin darse cuenta y completen todo correctamente, vale la pena verificar los datos ingresados.

Esto se puede hacer tanto en PHP del lado del servidor como en JS del lado del cliente. Utilizo la segunda opción, porque de esta manera una persona puede descubrir inmediatamente qué hizo mal y corregir el error sin cometerlo. transiciones adicionales por página.

Pegamos el código del script en el mismo archivo donde tenemos la parte HTML del formulario. Para nuestro caso se verá así:

< script>función checkForm(formulario) ( var nombre = formulario. nombre. valor; var n = nombre. partido(/ ^[ A- Za- zA- Jaa- z ] * [ A- Za- zA- Ja- z ] + $/ ) ; si (!n) (alerta( "El nombre ingresado es incorrecto, por favor corrija el error") ; devolver falso;) var teléfono = formulario. teléfono. valor; var p = teléfono. partido(/ ^[ 0 - 9 + ] [ 0 - 9 - ] * [ 0 - 9 - ] + $/ ); si (! p) ( alerta ("Número de teléfono ingresado incorrectamente"

) ;

devolver falso; ) var correo = formulario. correo. valor; var m = correo. partido(/ ^[ A- Za- z0- 9 ] [ A- Za- z0- 9 \. _- ] * [ A- Za- z0- 9 _] *@ ([ A- Za- z0- 9 ] + ([ A- Za- z0- 9 - ] * [ A- Za- z0- 9 ] + ) * \ ) + [ A- Za- z] + $/ ); si (! m) ( alerta (

< form method= "post" action= "mail.php" onSubmit= "return checkForm(this)" >

"El correo electrónico ingresado es incorrecto, por favor corrija el error"

) ;

Parecería que las mujeres entienden perfectamente que se trata de convenciones: sobre San Valentín, Clara Zetkin y Rosa Luxemburgo, pero aún así no pueden evitar esperar la confirmación de que son necesarias, amadas, solicitadas y no olvidadas. Y si no lo reciben, pues hola, melancolía y depresión. El desamor no ha sido colmado, el sentimiento, no siempre consciente, es algo así: “aún hoy no puede hacer algo lindo”, “aún hoy no me siento amado”.

Hay entusiasmo general y buen humor por todas partes; en el trabajo, en el centro se colocan tulipanes verdes sin abrir, pero esto lo hace aún más doloroso. Como se sabe, la peor soledad- soledad entre la multitud. Si, por ejemplo, un vecino, un dependiente de una tienda familiar o cualquier transeúnte puede felicitarlo por el Año Nuevo, entonces a mediados de febrero y principios de marzo las mujeres esperan felicitaciones de los hombres, y precisamente de quienes ocupan lugar importante en sus vidas.

Pero para el género masculino, la situación con la palabra "debería" en las relaciones siempre fracasa enormemente. Provoca terquedad, rechazo, miedo a no estar a la altura de las expectativas, oposición y la pregunta: “¿Por qué debo algo?”.

Resulta que si no te felicité, la cagué, y si te felicité, sigue siendo malo.

La mayoría de ellos pueden regalar flores a su esposa o a un amigo sin más, comprar espontáneamente un regalo o responder a una sugerencia sobre un anillo que les gusta... Pero cuando se espera algo de ellos, y se espera de ellos de manera exigente y parcial, como en un examen, caen en un estupor.

Además, la situación puede desarrollarse de diferentes maneras. Por ejemplo, un hombre felicitó, pero llegó tarde con las felicitaciones (está en estupor, es difícil para él): la mujer está insatisfecha. El hombre le dio un regalo, pero no eligió correctamente (los amigos sabios hacen una lista de deseos con anticipación): sus vacaciones se arruinaron. El hombre no lo felicitó en absoluto; ella expresó todo lo que pensaba al respecto, recordando las vacaciones fallidas pasadas y los viejos agravios.

Y finalmente el hombre hizo todo bien: a tiempo, con flores, con un regalo y un beso, pero ella reacciona más o menos así: “Bueno, claro, hoy es 8 de marzo, es obligatorio, no tenía adónde ir, No quería entrar en un conflicto abierto”, “flores de deber”, “perfumes de deber” y cosas por el estilo. Resulta que aunque no felicitó, cometió un error, y aunque felicitó, sigue siendo malo.

El hecho es que estas vacaciones, en lugar de aliviar la vida cotidiana, provocan resentimiento, melancolía y depresión.

Estas historias no surgen de la cabeza, sino de la práctica. Porque afrontar las consecuencias de celebrar el Día de San Valentín y el Día Internacional dia de la mujer los psicólogos tienen que hacerlo, y estas consecuencias ocurren en clientes de ambos sexos. A algunos la depresión les llega antes, a otros después de las vacaciones.

No está muy claro quién lo tiene más difícil: los que están en una relación, o los que están solteros, los que recién empiezan a conocer a su pareja, o los que han roto con él, además, recientemente. Es malo para todos. El hecho es que estas vacaciones, en lugar de descargar la vida cotidiana, provocan resentimiento, melancolía y depresión.

¿Qué hacer con todo esto? Sugiero jugar el día de San Valentín y el día de la mujer y no tomárselos en serio. Como saben, el Día de San Valentín se celebra con especial entusiasmo en Estados Unidos, donde un modesto santo europeo se ha convertido en otro representante de la cultura pop de postal de masas.

En Estados Unidos, estas son unas auténticas vacaciones para adultos. En nuestro país es popular principalmente entre niños y adolescentes. Para ellos, este es el día de las notas, e incluso las novias y los profesores se escriben notas entre sí. Y todos estos rituales se parecen mucho a un entrenamiento para expresar sentimientos reales. Y los jóvenes hacen lo correcto entrenándose, formulando cualquiera de sus sentimientos, incluida la simpatía y la amistad.

Pero, por supuesto, no es correcto e incluso peligroso que ni los niños, ni siquiera los adultos, basen su sentido de identidad en atributos tan frívolos de una festividad tan frívola como “San Valentín”. Una de las principales diferencias entre la mentalidad rusa y la forma de pensar occidental es que en Estados Unidos existe una directriz muy clara hacia la que apuntan todas las aspiraciones de la vida: éxito, éxito, bienestar externo.

EN familias americanas varias veces al día se aseguran mutuamente: “Te amo”. Así es. Pero eso no hace que sus problemas sean menores.

Hay varios signos del sueño americano hecho realidad: una carrera, dinero, una familia cuyos miembros se aseguran varias veces al día: “Te amo”. Así es. solo diré eso problemas familiares Eso no los hace menos. Pero muchas personas se ven obligadas a dejar de buscarse a sí mismas, siguiendo el guión aprobado, para que Dios no permita que no se ganen el estigma de “perdedor” de la sociedad.

Entonces, una de las señales de éxito generalmente aceptadas es la cantidad de felicitaciones recibidas el 14 de febrero. Si no la hay, las cosas van completamente mal: ¡no podrías ganarte la simpatía, no podrías presentarte correctamente y venderte! Un enfoque falso que podría calificarse de gracioso si una nación entera no lo sufriera.

El 8 de marzo es una historia diferente. Este es un gran soviético. día festivo, impuesto “desde arriba”, casi forzado. Un día festivo en el que se felicita a los jefes con un regalo grande y a las secretarias con uno más pequeño, aunque estatus social no las hace menos o más mujeres.

Es hora de superar todos estos desequilibrios históricos, al menos en tu mente, y no exponer tus relaciones y tu tranquilidad de espíritu Prueba de la festividad, no los hagas depender de la puntualidad y el costo de los regalos, ten un poco de lástima de los hombres que, cubiertos de manchas rojas, intentan averiguar algo con los asesores de la tienda de lencería.

recordemos eso amor verdadero no espera a que se exprese o confirme una ocasión especial. El día de San Valentín no es una fiesta del amor en sí, un corazón rojo no es su símbolo, porque en la vida el amor no es un juguete. La estética del día de San Valentín no es la estética del amor, sino la anticipación del mismo. Y el 8 de marzo es una fiesta no tanto de la feminidad como de la lucha de las mujeres por la igualdad de derechos con los hombres en la producción y en los órganos gubernamentales.

Recomiendo encarecidamente tomar la iniciativa en tus propias manos y divertirte estos días al máximo. No te quedes paralizado en una posición expectante, sino juega al amor y concéntrate en la alegría de expresar tus propias emociones, y sin contar las confesiones de otras personas.

En el capítulo “Beshalach”, que describe la salida de Egipto, la Torá dice: “Los hijos de Israel quedaron libres y sin miedo (“beyad rama” - hebreo). En arameo estas palabras suenan como vendaval bereish. Así los interpreta Onkelos, quien hace dos mil años tradujo la Torá al arameo ( la lengua hablada de aquella época) para aquellos judíos que ni siquiera entonces entendían la lengua sagrada. Es sorprendente que en la palabra "breish" (letras bet, reish, yud, shin) los sabios vean una abreviatura encriptada del nombre del Baal Shem Tov: "Rabino Yisroel ben Sarah". Pero hablemos de todo en orden...

En primer lugar, debemos recordar la famosa carta del Baal Shem Tov, en la que menciona su ascenso espiritual en mundos superiores. Habiendo entrado en el palacio del Mashiaj, el Baal Shem Tov le preguntó: “¿Cuándo vendrá el maestro?” Y Mashíaj respondió: “Cuando tus manantiales (las enseñanzas del jasidismo) se desborden”.

Algunos libros también dicen que en la palabra “breish” hay una alusión a Rashbi, el autor del Zohar, ya que es una abreviatura de las palabras “Rabbi Shimon bar Yochai”, así como una alusión al gran cabalista Arizal: “Rabino Itzjak Ben Shlomo”. Las enseñanzas de Rashbi y Arizal conducen así a la Liberación. Y también se dice en el Zohar que con este libro los judíos “saldrán del exilio con misericordia”.

Rashbi y Arizal revelaron la parte interna de la Torá sólo a personas especialmente exaltadas. Pero sólo cuando parte interior La Torá se difundirá por todas partes, incluso en lugares donde parece no haber lugar para lo Divino, entonces el Mashíaj será revelado en el mundo. Así es exactamente como el rabino Israel Baal Shem Tov comenzó a revelar las enseñanzas del jasidismo a todos los judíos, sin restricciones.

Notemos también que en la Torá todo está expresado con la mayor precisión. Incluso el hecho de que la alusión a Rashbi y Arizal resida precisamente en la traducción al arameo–el lenguaje de la diáspora, es decir, del exilio– tiene un significado profundo.

El significado literal de la Torá habla del éxodo de Egipto. Sin embargo, el Galut (exilio) egipcio es la raíz de todos los exilios posteriores, y el versículo de la Torá que habla del éxodo de Egipto también insinúa la futura Geula (liberación) que traerá nuestro justo Mashíaj.

En la traducción aramea esta alusión es más claramente visible. La traducción de la Torá del idioma sagrado al idioma de Galut se realizó porque durante el período de exilio, no todos entendían el idioma sagrado. Así, el idioma arameo cotidiano se elevó a las alturas del idioma de la Torá: lo impío se volvió santo. Y ésta es la preparación para la futura Geula.

Aunque durante la primera Geula, la liberación de Egipto, el mal fue derrotado, aún conservó su poder. Por eso los hijos de Israel se vieron obligados a huir del mal 1: “porque el pueblo huyó”.

No es así como sucederá después de la llegada del Mashíaj. Sobre este 2 se dice: “Y quitaré el espíritu de inmundicia de la tierra”, desde entonces el mal y la inmundicia desaparecerán por completo. Por lo tanto, en el futuro Geula no habrá necesidad de huir: “Porque saldrás lentamente y no huirás” 3, además, “y toda carne verá…” (es decir, incluso la carne física) poder observar la Divinidad con sus propios ojos, con total claridad.

Por lo tanto, las alusiones a los nombres de Rashbi y Arizal están contenidas precisamente en la traducción aramea. Su Torá, sus enseñanzas se convirtieron en esos “manantiales que se desbordaron”. No intentar esconderse, escapar de lo externo, de lo cotidiano, sino por el contrario, llevar la santidad de la Torá a lo cotidiano, es decir. “afuera”, nos acercaron a la Liberación venidera.

El décimo día de Shevat, Rebe Rayatz – el anterior Rebe de Jabad – ascendió de este mundo. ¡La abreviatura de su nombre completo, Yosef Yitzchok ben Sholom, también es “breish”! Y esto no es una coincidencia.

Como ya se ha dicho, la revelación del jasidismo a todo el pueblo judío, incluidas mujeres y niños, sin restricciones, fue iniciada por el Baal Shem Tov. Fue de pueblo en pueblo, de ciudad en ciudad y expuso las ideas del jasidismo incluso a los más gente común. Esta fue también la manera de Rebe Rayatz. Expuso las enseñanzas del jasidismo a todos. Dondequiera que estuviera: en Leningrado, Varsovia o Nueva York, sin importar quién estuviera frente a él: los jasidim o sus oponentes, el Rebe abrió el camino para los manantiales del Baal Shem Tov.

Encontrémonos con la tan esperada Geula, “como en los días del éxodo de la tierra de Egipto”. Como está escrito en nuestra Sagrada Torá: “Y vio Israel la gran mano (gran acción) que el Señor había hecho... y creyeron en el Señor y en Moisés...” En otras palabras, para la venida del Mashíaj no basta con “creer en el Señor”; también es necesario “creer en Moshé”, ¡el líder de nuestra generación!